Поиск по блогу
Целлюлит. Почему тренировки не помогают?
развернутьВ одной тв передаче подвергли критике спортивные тренажеры, обещающие быстрое похудение, буквально за две недели. Без диет и за счет всего одного-единственного упражнения на пресс. Но для того, чтобы достичь результата, одного тренажера недостаточно.
В передаче говорят: чтобы похудеть и постоянно держать себя в форме необходимы
- -регулярное посещение спорт-зала
- -рациональное питание
- -позитивный настрой.
По-моему, чего-то не хватает! Если ставить целью получить хорошую фигуру из фигуры с лишним весом, то одними диетами и регулярным спортом не решить сразу ДВУХ задач.
1.Первая задача тренировок в данном случае состоит в том, чтобы сбросить лишний вес, избавиться от жира.
2.Вторая – в том, чтобы сформировать рельеф и накачать мышцы.
Все дело в метаболизме. С возрастом, особенно у женщин после 40 лет, обмен веществ начинает замедляться. Кроме того, есть вероятность, что диеты и внезапно увеличившиеся нагрузки могут дополнительно замедлить обмен веществ. Организм, теряя калории, начинает «экономить», как бы «засыпает».И в результате, как бы вы ни изнуряли себя в спортзале, и как бы ни считали калории, целлюлит может остаться. Особенно это актуально для женщин зрелого возраста, когда начинаются гормональные изменения в организме.
Современные методы корректировки фигуры предлагают комплексное воздействие, которое включает в себя и психологию ( позитивный настрой и правильную мотивацию), и физиологию (изменение образа жизни, новый распорядок дня, тренировки, изменение режима и качества питания).
Но при этом, кроме питания, уделяется внимание и препаратам. На результат от тренировок влияют препараты: БАДы, ноотропы, гормональные препараты и другое.
Гормон роста для взрослых не менее важен, чем для детей, просто у взрослых этот гормон решает другие задачи:
- Повышает упругость кожи
- Контролирует вес
- Укрепляет кости и сосуды
Именно это, кроме правильного питания и регулярных тренировок, становится актуальным для женщин 40+. Поэтому использование добавок и препаратов во время фитнеса показано не только спортсменам.
Читайте по ссылке http://kupitgormonrosta.ru/gormon-rosta/smt-h-kupit.html об условиях и результатах применения гормона роста для взрослых. Используйте комплексный подход для своей красоты, и забудьте о целлюлите :)
фото firestock.ru
Реакции на статью
Комментарии
а я занимаюсь больше года, не похудела ни на килограмм, мне 44. Но конечно, фигура улучшилась, выглядит лучше, но все - не ушел. Хотела сбросить всего 3-5 кг с 58.
Даже подумала к диетологу обратиться. Попросила свою гинеколога посоветовать врача, на что она мне ответила " ищи в интернете"
Текст скрыт развернуть