Эвелина * предлагает Вам запомнить сайт «ШПИЛЬКИ»
Вы хотите запомнить сайт «ШПИЛЬКИ»?
Да Нет
×

Мода проходит, стиль остается

Поиск по блогу

Йога для лица — избавляемся от морщин и моделируем лицо без помощи пластических хирургов!

развернуть

 

 

С возрастом, кожа лица теряет эластичность, появляются морщины и двойной подбородок, которые часто расстраивают зрелых женщин!

Многие из представительниц прекрасной половины человечества обращаются в салоны красоты или в центры пластической хирургии, чтобы с помощью самых разнообразных и дорогостоящих средств вернуть красоту и молодость!

йога

Еще в глубокой древности тибетские монахи, индийские знахари, китайские мудрецы и японские целители знали эффективный способ, сохраняющий красоту и продлевающий молодость — йога для лица, которая актуальна и в современном мире!

йога

Лицо, как и тело, состоит из разнообразных мышц, которые легко поддаются тренировкам!

Вы можете укрепить «пресс» подбородка, подтянуть скулы и веки, а так же сделать овал лица более четким!

Гимнастика для лица не только сэкономит деньги, которые Вы могли потратить на косметические процедуры по омоложению, но и принесет видимые результаты — деликатные мышцы лица и шеи быстро поддаются тренировкам, и уже через несколько дней Вы будете приятно удивлены позитивными изменениями Вашей внешности!

йога для лица

Йога для лица стимулирует кровообращение, уменьшает «гусиные лапки», темные круги под глазами и мимические морщины!

Йога для лица эффективнее самых дорогих кремов и пластических операций!

Вам понадобится только зеркало и свободное время!

Перед началом упражнений, очистите лицо от косметики и крема (по желанию можно использовать только термальные увлажняющие средства)

 

Йога для лица начинается с разминки!

Йога для лица

  1. Массирующими круговыми движениями разогрейте кожу щек и лба.

  2. Скрестите руки на груди и, вытягивая шею, медленно поворачивайте голову вправо и влево

  3. Соедините губы в поцелуе, напрягите шею и подбородок. Произнесите буквы «У» и «И», напрягая мышцы в течение 10 секунд. Повторите каждую букву 5 раз!

  4. Закройте глаза и поднимите брови вверх, задержитесь на 10 секунд. Повторите упражнение 20 раз!

  5. Зафиксируйте указательные пальцы выше линии бровей и максимально открывайте и закрывайте глаза не менее 10 раз.



Упражнения против морщин



Положите пальцы так, чтобы брови оказались между ними, слегка прижмите, но не растягивайте кожу! Поднимайте лоб вверх 10 раз

Йога для лица

Избавится от морщинки между бровями можно с помощью простого упражнения: прижмите брови и указательными пальцами прогладьте переносицу вверх и вниз.

йога для лица

Подтянуть щеки вам помогут круговые движения от скул к вискам (по 5 раз в каждом направлении)

Йога для лица

Чтобы избавится от морщинок над верхней губой, слегка надавливая указательными пальцами, перемещаем кожу слева направо и наоборот!

Йога для лица

Чтобы избавится от мимических морщин, выдвиньте нижнюю губу вперед (Вы почувствуете напряжение шеи) и ,слегка прижимая кожу в нижней части лица, совершайте круговые движения по часовой стрелке.

Йога для лица

 

Убираем «гусиные лапки» (10 раз)

 

Избавиться от мелких морщинок в уголках глаз нам поможет следующее упражнение: большой палец размещаем на щеке а указательным и средним прижимаем кожу на висках и слегка приподнимаем ее вверх!Закрываем глаза, пытаясь опустить ресницы, как можно ниже. После каждого раза, необходимо максимально расслабляться.

Йога для лица

 

Двойной подбородок

 

Убрать второй подбородок и подтянуть овал лица легко! Разместите кулак под подбородком и с усилием откройте рот, задерживая давление на 10 секунд.

Йога для лица

Открывайте и закрывайте рот, выдвигая нижнюю челюсть,каждый раз задерживаясь на 5 секунд.

Йога для лица

Закройте глаза, с усилием улыбнитесь и задержите улыбку на 10 секунд, потом максимально расслабьтесь и начинайте упражнение заново!

Йога для лица

Вытяните вперед шею и приподнимите голову. Соедините губы в поцелуе и ,напрягаясь, не открывая рот, поднимайте и опускайте губы, имитируя мимику рыбы!

Йога для лица

Напрягите шею и высуньте язык, пытаясь его кончиком достать до подбородка. В этом положении задержитесь на 10 секунд!

Йога для лица

 

Пухлые губки (10 раз)

 

Сожмите губы для поцелуя, сжимайте их с усилием и слегка вытягивайте вперед, словно хотите соединить две ноздри. Глаза и лоб в этом упражнении должны оставаться расслабленными!

Йога для лица

 

Подтяжка век (10 раз)

 

Перед зеркалом смотрите прямо, широко открывайте глаза и хлопайте ресницами! Ваша голова должна быть не подвижной!

Йога для лица

Алиса Лисичкина

© www.m-oda.ru2012.

 

ШПИЛЬКИ РЕКОМЕНДУЮТ

Программу Омоложения Маргариты Левченко.

Делайте вместе со мной все, что я делаю сама для своей Молодости. Все секреты Омоложения в одной Программе. 30 занятий плюс несколько дополнительных уроков. Занятия распределены на 1,5 - 2 месяца. Домашние задания после каждого занятия.

Йога для лица — избавляемся от морщин и моделируем лицо без помощи пластических хирургов!


Опубликовала Эвелина * , 04.11.2018 в 12:11

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
мария киселёва (Нестерович)
мария киселёва (Нестерович) 7 ноября 15, в 11:07 класс-надо заняться.... Текст скрыт развернуть
1
sara_68@bk.ru Р
[email protected] Р 8 ноября 15, в 20:56 Классно, в сочетании с безинвазивной мезотерапией будет потрясающий эффект! Текст скрыт развернуть
2
Фаина Букина
Фаина Букина 10 ноября 15, в 21:26 спасибо Текст скрыт развернуть
1
Милена RU
Милена RU 11 ноября 15, в 19:34 спасибо,интересно Текст скрыт развернуть
0
ната
ната 13 ноября 15, в 12:00 здорово, про лицо действительно не надо забывать Текст скрыт развернуть
0
Лейла Турманова
Лейла Турманова 14 ноября 15, в 08:32 Факт, что регулярно никто не будет заниматься йогой этой... в домашних условиях, самостоятельно. Максимум неделю, две, месяц... Текст скрыт развернуть
2
Елена Рябцовская
Елена Рябцовская 17 ноября 15, в 13:22 Элементами йоги занимаюсь давно-это ежедневный труд! Кое-какие упражнения добавлю в свою зарядку.Спасибо. Текст скрыт развернуть
1
Валентина Шварц
Валентина Шварц 18 ноября 15, в 15:24 большое спасибо очень интересно ,обязательно попробую Текст скрыт развернуть
0
Ника Никос
Ника Никос 18 ноября 15, в 15:57 Все хорошо в меру! Текст скрыт развернуть
0
Ольга Зимина
Ольга Зимина 20 ноября 15, в 02:45 надо пробовать Текст скрыт развернуть
0
Лейла Турманова
Лейла Турманова 25 ноября 15, в 13:50 Упражнения с мышцами лица приятны, после хороших занятий чувствуешь прилив крови, даже приятно. Текст скрыт развернуть
0
Татьяна Ипатова Ипатова
Татьяна Ипатова Ипатова 26 ноября 15, в 20:19 ОБЯЗАТЕЛЬНО. ОБЯЗАТЕЛЬНО БУДУ ДЕЛАТЬ! Текст скрыт развернуть
0
Елена Майоркина
Елена Майоркина 27 ноября 15, в 09:39 Упражнение для пухлых губ может привести к образованию морщин над верхней губой, лучше зубной щеткой после каждой чистки зубов сделать массаж губ. Текст скрыт развернуть
1
Александр Погудин
Александр Погудин 10 декабря 15, в 15:39 О......Х кака я же ты страшная... Текст скрыт развернуть
0
Батпенова Гульнар
Батпенова Гульнар 20 декабря 15, в 10:38 Спасибо. Очень хорошие и полезные упражнения Текст скрыт развернуть
0
Надежда Дазе
Надежда Дазе 22 декабря 15, в 06:59 Осталось.......только делать....Совет: - Не надо делать все упр. -(Всё равно не получится)...возьмите 2-3 - по вкусу...- Жена говорит мужу:- "Мне нужны деньги на эпиляцию, парехмахера,маникюр-педикюр......Муж: -"А мне...повезло!! ..я сразу красивым родился.." Текст скрыт развернуть
0
ВЕРА ТИХОНОВА
ВЕРА ТИХОНОВА 24 декабря 15, в 20:21 класс!!! Текст скрыт развернуть
0
Татьяна Белова
Татьяна Белова 3 января 16, в 12:01 Спасибо. Очень полезно! Текст скрыт развернуть
0
Elena Mikasia
Elena Mikasia 6 января 16, в 18:45 большое спасибо попробую и я Текст скрыт развернуть
0
Лилия Кольцова
Лилия Кольцова 1 февраля 16, в 18:48 Спасибо,полезная информация..обязательно попробую. Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Комментарии с 1 по 20 | всего: 45
Комментарии Facebook
On the Street…The Fortezza, Florence

On the Street…The Fortezza, Florence

26 июл, 17:51
0 0
On the Street…The Fortezza, Florence

On the Street…The Fortezza, Florence

26 июл, 16:51
0 0
St. John осень-зима 2017-2018

St. John осень-зима 2017-2018

21 июл, 14:35
+4 1
Sass & Bide  осень-зима 2017-2018

Sass & Bide осень-зима 2017-2018

21 июл, 14:24
+3 1
Sretsis осень-зима 2017-2018

Sretsis осень-зима 2017-2018

21 июл, 14:33
+5 0
St. John осень-зима 2017-2018

St. John осень-зима 2017-2018

21 июл, 14:35
+4 1
Sandra Mansour осень-зима 2017-2018

Sandra Mansour осень-зима 2017-2018

20 июл, 12:39
+3 1
On the Street…The Fortezza, Florence

On the Street…The Fortezza, Florence

26 июл, 17:51
0 0
On the Street…The Fortezza, Florence

On the Street…The Fortezza, Florence

26 июл, 16:51
0 0
Dolce&Gabbana осень-зима 2017-2018

Dolce&Gabbana осень-зима 2017-2018

26 июл, 12:49
0 0
Dolce&Gabbana Mini Me осень-…

Dolce&Gabbana Mini Me осень-зима 2017-2018

26 июл, 12:39
0 0
Anna K Resort 2017

Anna K Resort 2017

26 июл, 12:33
0 0
Alima Resort 2017

Alima Resort 2017

26 июл, 12:31
0 0
On the Street…Selfie, Florence

On the Street…Selfie, Florence

25 июл, 16:00
0 0
Rubin Singer осень-зима 2017-2018

Rubin Singer осень-зима 2017-2018

25 июл, 12:32
0 0
Romona Keveza осень-зима 2017-2018

Romona Keveza осень-зима 2017-2018

25 июл, 12:23
0 0
Reem Acra осень-зима 2017-2018

Reem Acra осень-зима 2017-2018

25 июл, 12:19
0 0
On the Street…The Fortezza, Florence

On the Street…The Fortezza, Florence

24 июл, 23:00
0 0
On the Street…Summer Style, Milan

On the Street…Summer Style, Milan

24 июл, 16:47
+1 0
Отчего слоятся ногти на рука…

Отчего слоятся ногти на руках и что с этим делать в домашних условиях

24 июл, 05:16
0 0
Как сделать французский мани…

Как сделать французский маникюр в домашних условиях

24 июл, 05:12
0 0
Что такое жидкое лезвие и ка…

Что такое жидкое лезвие и как с его помощью сделать кислотный педикюр

24 июл, 05:07
+1 0
On the Street…After Louis Vu…

On the Street…After Louis Vuitton, Paris

21 июл, 16:29
0 0
St. John осень-зима 2017-2018

St. John осень-зима 2017-2018

21 июл, 14:35
+4 1
Sretsis осень-зима 2017-2018

Sretsis осень-зима 2017-2018

21 июл, 14:33
+5 0
Sass & Bide  осень-зима 2017-2018

Sass & Bide осень-зима 2017-2018

21 июл, 14:24
+3 1
On the Street…The Fortezza, Florence

On the Street…The Fortezza, Florence

20 июл, 22:00
0 0
Майско-июньский бьюти-шопинг

Майско-июньский бьюти-шопинг

20 июл, 17:49
+2 0
On the Street…Summer Stroll,…

On the Street…Summer Stroll, Florence

20 июл, 16:31
0 0
Sandra Mansour осень-зима 2017-2018

Sandra Mansour осень-зима 2017-2018

20 июл, 12:39
+3 1
On the Street…The Fortezza, Florence

On the Street…The Fortezza, Florence

19 июл, 23:00
0 0
On the Street…The Fortezza, Florence

On the Street…The Fortezza, Florence

19 июл, 16:22
0 0
Моя пурпурная Дездемона

Моя пурпурная Дездемона

19 июл, 14:44
+2 1
On the Street…The Fortezza, Florence

On the Street…The Fortezza, Florence

18 июл, 21:00
0 0
Японский маникюр — красота и…

Японский маникюр — красота и здоровье ногтей за одну процедуру

18 июл, 01:36
+3 0
On the Street…The Fortezza, Florence

On the Street…The Fortezza, Florence

17 июл, 17:18
0 0
Laroom осень-зима 2017-2018

Laroom осень-зима 2017-2018

15 июл, 13:52
+4 0
Delfrance Ribeiro осень-зима…

Delfrance Ribeiro осень-зима 2017-2018

15 июл, 13:50
+6 1
Amina Rubinacci осень-зима 2017-2018

Amina Rubinacci осень-зима 2017-2018

15 июл, 13:48
+7 0
Luisa Beccaria  Resort 2018

Luisa Beccaria Resort 2018

14 июл, 19:43
+5 0
Blugirl Resort 2018

Blugirl Resort 2018

14 июл, 19:41
+4 0
Christos Costarellos   Resort 2018

Christos Costarellos Resort 2018

14 июл, 19:39
+6 0
Rubin Singer  Resort 2018

Rubin Singer Resort 2018

14 июл, 18:38
+4 0
Chapurin Resort 2018

Chapurin Resort 2018

14 июл, 18:36
+5 0
Печенье на диете Дюкана: гот…

Печенье на диете Дюкана: готовим сами

14 июл, 06:06
+1 1

On the Street…Summer Dressing, Milan

13 июл, 19:32
0 0
Antonios  Haute Couture осен…

Antonios Haute Couture осень-зима 2017-2018

13 июл, 16:41
+3 2
Блог
On the Street…The Fortezza, Florence
26 июл, 17:51
0 0
On the Street…The Fortezza, Florence
26 июл, 16:51
0 0
Dolce&Gabbana осень-зима 2017-2018
26 июл, 12:49
0 0
Dolce&Gabbana Mini Me осень-зима 2017-2018
26 июл, 12:39
0 0
Anna K Resort 2017
26 июл, 12:33
0 0
Alima Resort 2017
26 июл, 12:31
0 0
On the Street…Selfie, Florence
25 июл, 16:00
0 0
Rubin Singer осень-зима 2017-2018
25 июл, 12:32
0 0
Romona Keveza осень-зима 2017-2018
25 июл, 12:23
0 0
Reem Acra осень-зима 2017-2018
25 июл, 12:19
0 0
On the Street…The Fortezza, Florence
24 июл, 23:00
0 0
On the Street…Summer Style, Milan
24 июл, 16:47
+1 0
Отчего слоятся ногти на руках и что с этим делать в домашних условиях
24 июл, 05:16
0 0
Как сделать французский маникюр в домашних условиях
24 июл, 05:12
0 0
Что такое жидкое лезвие и как с его помощью сделать кислотный педикюр
24 июл, 05:07
+1 0
On the Street…After Louis Vuitton, Paris
21 июл, 16:29
0 0
St. John осень-зима 2017-2018
21 июл, 14:35
+4 1
Sretsis осень-зима 2017-2018
21 июл, 14:33
+5 0
Sass & Bide осень-зима 2017-2018
21 июл, 14:24
+3 1
On the Street…The Fortezza, Florence
20 июл, 22:00
0 0
Майско-июньский бьюти-шопинг
20 июл, 17:49
+2 0
On the Street…Summer Stroll, Florence
20 июл, 16:31
0 0
Sandra Mansour осень-зима 2017-2018
20 июл, 12:39
+3 1
On the Street…The Fortezza, Florence
19 июл, 23:00
0 0
On the Street…The Fortezza, Florence
19 июл, 16:22
0 0
Моя пурпурная Дездемона
Мэг Messar 19 июл, 14:44
+2 1
On the Street…The Fortezza, Florence
18 июл, 21:00
0 0
Японский маникюр — красота и здоровье ногтей за одну процедуру
18 июл, 01:36
+3 0
On the Street…The Fortezza, Florence
17 июл, 17:18
0 0
Laroom осень-зима 2017-2018
15 июл, 13:52
+4 0
ЛУЧШЕЕ СЕГОДНЯ
Anna K Resort 2017

Anna K Resort 2017

26 июл, 12:33
0 0
ПОЛЕЗНОЕ!
пока ничего нет
ПАРТНЕРАМ
Предложение о сотрудничестве для представителей Орифлэйм ( и других)))

Предложение о сотрудничестве для представителей Орифлэйм ( и других)))

фото отсюда http://ru.oriflame.com/beautyedit/how-to/the-magic-of-primer...   В личку мне пишут много предложений о международном бизнесе Орифлейм. Пос

Эвелина * 8 сен 15, 00:36
+11 0
ЛУЧШЕЕ ЗА НЕДЕЛЮ
Sretsis осень-зима 2017-2018

Sretsis осень-зима 2017-2018

21 июл, 14:33
+5 0

баннер

On the Street…The Fortezza, Florence

On the Street…The Fortezza, Florence

26 июл, 17:51
0 0
On the Street…The Fortezza, Florence

On the Street…The Fortezza, Florence

26 июл, 16:51
0 0
Dolce&Gabbana осень-зима 2017-2018

Dolce&Gabbana осень-зима 2017-2018

26 июл, 12:49
0 0
ЛУЧШЕЕ В ЭТОМ МЕСЯЦЕ
Papilio осень-зима 2017-2018

Papilio осень-зима 2017-2018

10 июл, 16:43
+20 5
Christian Dior Haute Couture осень-зима 2017-2018

Christian Dior Haute Couture осень-зима 2017-2018

3 июл, 17:46
+10 2
Eva Minge Haute Couture осень-зима 2017-2018

Eva Minge Haute Couture осень-зима 2017-2018

3 июл, 11:20
+8 1
Amina Rubinacci осень-зима 2017-2018

Amina Rubinacci осень-зима 2017-2018

15 июл, 13:48
+7 0
Ulyana Sergeenko Haute Couture осень-зима 2017-2018

Ulyana Sergeenko Haute Couture осень-зима 2017-2018

4 июл, 19:09
+7 2
Maria Grazia Severi осень-зима 2017-2018

Maria Grazia Severi осень-зима 2017-2018

2 июл, 10:32
+7 0
Chanel Haute Couture осень-зима 2017-2018

Chanel Haute Couture осень-зима 2017-2018

4 июл, 18:34
+7 2
Needle & Thread  осень-зима 2017-2018

Needle & Thread осень-зима 2017-2018

11 июл, 16:38
+7 1
Delfrance Ribeiro осень-зима 2017-2018

Delfrance Ribeiro осень-зима 2017-2018

15 июл, 13:50
+6 1
Christos Costarellos   Resort 2018

Christos Costarellos Resort 2018

14 июл, 19:39
+6 0
Блог
)))

)))

Иван 13 мар 15, 12:10
+52 20
1 000 животных с выставки Maison & Objet

1 000 животных с выставки Maison & Objet

19 сен 16, 14:05
+6 0
100 вещей базового гардероба.

100 вещей базового гардероба.

Базовый гардероб — это минимальный набор универсальных вещей, которые между собой хорошо сочетаются. Лучше всего, если такие вещи в будут составлены в класс

Эвелина * 28 авг 16, 22:27
+23 17
100 диет – а фигуры нет!

100 диет – а фигуры нет!

       В этой статье я хочу немного поговорить о проблемах похудения. Почему многие, стремящиеся сбросить вес, изматывающие себя многочисленными

Эвелина * 11 ноя 15, 20:53
+9 12
100 лет бюстгальтеру

100 лет бюстгальтеру

  Первый патент на изобретение бюстгальтера был выдан 3 сентября 1914 года американке Мэри Фелпс Якоб. Собираясь на торжество, она заметила, что корсет соверше

Яна 5 сен 14, 17:26
+40 9
100 лет моды на женское белье

100 лет моды на женское белье

http://www.youtube.com/watch?v=28ZY-8l6CZg

Эвелина * 13 сен 15, 23:32
+20 1
100 лет мужской моды

100 лет мужской моды

https://www.youtube.com/watch?v=DaSkMWVlFUU

Эвелина * 17 июл 15, 23:48
+11 0

100 лет назад Как выглядели подростки

 

28 окт 16, 23:20
0 0
ОБНОВЛЕНИЯ
On the Street…The Fortezza, Florence
26 июл, 17:51
0 0
On the Street…The Fortezza, Florence
26 июл, 16:51
0 0
Dolce&Gabbana осень-зима 2017-2018
26 июл, 12:49
0 0
Dolce&Gabbana Mini Me осень-зима 2017-2018
26 июл, 12:39
0 0
Anna K Resort 2017
26 июл, 12:33
0 0
Alima Resort 2017
26 июл, 12:31
0 0
On the Street…Selfie, Florence
25 июл, 16:00
0 0
Rubin Singer осень-зима 2017-2018
25 июл, 12:32
0 0
Romona Keveza осень-зима 2017-2018
25 июл, 12:23
0 0
Reem Acra осень-зима 2017-2018
25 июл, 12:19
0 0
On the Street…The Fortezza, Florence
24 июл, 23:00
0 0
On the Street…Summer Style, Milan
24 июл, 16:47
+1 0
Отчего слоятся ногти на руках и что с этим делать в домашних условиях
24 июл, 05:16
0 0
Как сделать французский маникюр в домашних условиях
24 июл, 05:12
0 0
Что такое жидкое лезвие и как с его помощью сделать кислотный педикюр
24 июл, 05:07
+1 0
On the Street…After Louis Vuitton, Paris
21 июл, 16:29
0 0
St. John осень-зима 2017-2018
21 июл, 14:35
+4 1
Sretsis осень-зима 2017-2018
21 июл, 14:33
+5 0
Sass & Bide осень-зима 2017-2018
21 июл, 14:24
+3 1
On the Street…The Fortezza, Florence
20 июл, 22:00
0 0
Майско-июньский бьюти-шопинг
20 июл, 17:49
+2 0
On the Street…Summer Stroll, Florence
20 июл, 16:31
0 0
Sandra Mansour осень-зима 2017-2018
20 июл, 12:39
+3 1
On the Street…The Fortezza, Florence
19 июл, 23:00
0 0
On the Street…The Fortezza, Florence
19 июл, 16:22
0 0
Моя пурпурная Дездемона
Мэг Messar 19 июл, 14:44
+2 1
On the Street…The Fortezza, Florence
18 июл, 21:00
0 0
Японский маникюр — красота и здоровье ногтей за одну процедуру
18 июл, 01:36
+3 0
On the Street…The Fortezza, Florence
17 июл, 17:18
0 0
Laroom осень-зима 2017-2018
15 июл, 13:52
+4 0
.