Скатывание — самый дешевый и действенный метод избавления от целюллита

развернуть

Скалка - чудесный массажёр: улучшает кровообращение и работу лимфатической истемы. Для успешного проведения процедуры лучше всего предварительно смазать тело кремом или антицеллюлитным маслом, который можно сделать дома.

Возьмите, к примеру, такой состав:

3 капли эфирного масла корицы;
8 капель эфирного масла герани;
10 капель эфирного масла бергамота;
5 капель эфира муската;
10 капель эфира грейпфрута.

по целлюлиту Скалкой

Теперь приступаем к массажу. Он состоит из нескольких шагов:

1. Мягкими движениями движемся скалкой снизу вверх. Сначала переднюю поверхность бедра, потом заднюю, дальше переходим к ягодицам. Такое поглаживание должно длиться 3 минуты до легкого покраснения кожи.

по целлюлиту Скалкой

2. Мы активировали проблемные зоны. Теперь нам их нужно проработать. Движемся снизу вверх, в двух направлениях. Массаж должен быть достаточно активным, но вам не должно быть больно. Проделываем это на ногах, бедрах и на ягодицах.

по целлюлиту Скалкой

3. Завершающий этап. Он поможет избавиться от токсинов. Движения начинаются от колена к паху. Необходимо начать массаж с круговых движений в области паха.

по целлюлиту Скалкой

Затем мягко двигаемся от середины поверхности бедра по диагонали к паху. Дальше двигаемся по задней поверхности бедра от колена к ягодицам.

Завершающим движением будет легкое перекатывание скалки от колена по задней части бедра к паху.

Стоит отказаться от этого массажа, если у вас имеются сердечно сосудистые заболевания или варикозное расширение вен. Будьте осторожны.

Скалкой по целлюлиту