Эвелина * предлагает Вам запомнить сайт «ШПИЛЬКИ»
Вы хотите запомнить сайт «ШПИЛЬКИ»?
Да Нет
×

Мода проходит, стиль остается

Поиск по блогу

Самый лучший способ похудеть!

развернуть

Ааааа, девушки! Вот и настал на нашей улице праздник! Оказывается, чтобы похудеть, надо… есть!

И оказывается, это научно обоснованный факт. Называется тема читинг. Смысл идеи прост: люди, которые сидят на диете, рано или поздно срываются. Диета вообще это насилие над собой, психика любого человека сопротивляется. Или явно или тайно.

Так вот, читинг – это когда во время диеты человек осознанно планирует себе « день зажора». Я бы это так назвала. Или, по правильному, « загрузочный день». Причем, важно, это именно ЗАПЛАНИРОВАННАЯ АКЦИЯ, когда можно себе позволить с удовольствием есть вкусняшек, сколько влезет.

Но и у читинга есть свои правила. В этот прекрасный день стоит внимательно отнестись к пищеварению. Надо пить не менее 2 литров воды, стараться есть именно вкусную и полезную еду, а не сомнительные чипсы, мучное есть в первое половине дня, а закончить прием пищи хотя бы часа за 3 до сна. По возможности)))

Диетологи считают, что читинг это такой шоковый метод, чтобы подстегнуть обмен веществ. Оно и логично. Когда человек садится на диету, организм воспринимает резко уменьшившееся количество калорий как угрозу для жизни и начинает запасать, замедляя расходование энергии, замедляя метаболизм. И поэтому, даже во время самой строгой диеты так медленно происходит похудание.

Читинг абсолютно внезапно сбивает с толку организм. Организм перестает запасать, когда его внезапно накормили "от пуза" всем, чего втайне хотелось. Причем наслаждение от еды во время читинга - незабываемо!

По-моему, методика обалденная) Узнала о ней в интернете, в женском журнале Источник, смотрите о методике читинг на сайте istochnik.net мнения диетологов, психологов и красивых женщин.

Ну что, попробуем? Как вам идея? Готовы устроить себе загрузочный день?

для вдохновения и мотивации фотки ( взято с сайта firestock.ru):

shutterstock 100830280 700x570 Ягоды   Berries

a8cbbe12498b7838 shutterstock 276842024 700x466 Торт и сливы   Cake and plums

shutterstock 74828509 700x632 Пирожное   Cake

shutterstock 153403289 682x1024 Суп и хлеб   Soup and bread

shutterstock 99940772 700x487 Лаваш с овощами   Pita bread with vegetables

dollarphotoclub 58507512 700x466 Печенье   Cookies

13shutterstock 137431415 0 700x435 Шашлык   Skewer

shutterstock 119508229 Мороженое ассорти   Аssorted ice cream

shutterstock 63610828 700x466 Макароны   Pasta

shutterstock 33303283 Арбуз   Watermelon

shutterstock 78491434 700x546 Пицца   Pizza

shutterstock 215428789 700x466 Девочка с булочками   Girl with buns


Опубликовала Эвелина * , 31.03.2018 в 23:14

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Раиса Атрохова
Раиса Атрохова И эту всю вкуснятину можно съесть за один день?....Красота!!! Текст скрыт развернуть
1
31 марта 16, в 23:42
Эвелина *
Эвелина * Раиса Атрохова вкуснятину на свой вкус! некоторые любят другое Текст скрыт развернуть
1
1 апреля 16, в 14:09
Наталья
Наталья Терзают смутные сомненья, что так можно похудеть.. Текст скрыт развернуть
1
31 марта 16, в 23:55
Эвелина *
Эвелина * Наталья а вы не сомневайтесь, наслаждайтесь) Текст скрыт развернуть
2
1 апреля 16, в 14:10
Зуля Сафина
Зуля Сафина Это всегда было. По Борменталю весь месяц считаешь калории, а один день загрузка в пределах разумного. Текст скрыт развернуть
1
1 апреля 16, в 10:09
Эвелина *
Эвелина * Зуля Сафина гле эти пределы разумного, вопрос Текст скрыт развернуть
1
1 апреля 16, в 14:10
Людмила Палкина (Белякова)
Людмила Палкина (Белякова) Первоапрельская диета? Текст скрыт развернуть
1
1 апреля 16, в 14:06
Эвелина *
Эвелина * Людмила Палкина (Белякова) ну... я вчера опубликовала пост))))) вообще-то некая логика в этой диете есть Текст скрыт развернуть
1
1 апреля 16, в 14:08
Ямба
Ямба Самые
лучшие способы похудания
косметологи и диетологи держат в секрете!
Тайна профессии! А наивным людям выкладывают картинки эти!
Текст скрыт развернуть
1
1 апреля 16, в 19:27
Эвелина *
Эвелина * Ямба почему наивным? может, для гурманов это))) Текст скрыт развернуть
1
3 апреля 16, в 23:54
Уля ПК
Уля ПК пошла чининговаться! =) Текст скрыт развернуть
1
2 апреля 16, в 15:01
Эвелина *
Эвелина * Уля ПК расскажете потом))) Текст скрыт развернуть
1
3 апреля 16, в 23:54
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 12
Комментарии Facebook
Без названия

Без названия

19 мар, 00:47
0 0
Agent Provocateur Resort 2017

Agent Provocateur Resort 2017

17 мар, 17:53
+5 1
Agent Provocateur Resort 2017

Agent Provocateur Resort 2017

17 мар, 17:53
+5 1
Вечерние платья La Sposa 2017

Вечерние платья La Sposa 2017

17 мар, 17:46
+10 2
Alexandre Vauthier  весна-лето 2017

Alexandre Vauthier весна-лето 2017

14 мар, 13:19
+11 3
Вечерние платья La Sposa 2017

Вечерние платья La Sposa 2017

17 мар, 17:46
+10 2
Chana Marelus 2017

Chana Marelus 2017

15 мар, 20:40
+9 0
Без названия

Без названия

19 мар, 00:47
0 0
Agent Provocateur Resort 2017

Agent Provocateur Resort 2017

17 мар, 17:53
+5 1
Perret Schaad весна-лето 2017

Perret Schaad весна-лето 2017

17 мар, 17:51
+1 0
Marco Bologna весна-лето 2017

Marco Bologna весна-лето 2017

17 мар, 17:49
+1 0
LN Family весна-лето 2017

LN Family весна-лето 2017

17 мар, 17:47
+2 0
Вечерние платья La Sposa 2017

Вечерние платья La Sposa 2017

17 мар, 17:46
+10 2
Вечерние платья Papilio 2017

Вечерние платья Papilio 2017

17 мар, 17:42
+8 0
Вечерняя коллекция  Belfaso 2017

Вечерняя коллекция Belfaso 2017

17 мар, 17:38
0 0
On the Street…Bold in Blue, Milan

On the Street…Bold in Blue, Milan

17 мар, 16:16
0 0
Marchesa Notte весна-лето 2017

Marchesa Notte весна-лето 2017

16 мар, 14:33
+3 0
Maison Kitsuné весна-лето 2017

Maison Kitsuné весна-лето 2017

16 мар, 14:32
0 0
Longchamp весна-лето 2017

Longchamp весна-лето 2017

16 мар, 14:30
0 0
Lisa Perry весна-лето 2017

Lisa Perry весна-лето 2017

16 мар, 14:28
+2 0
La Mania  весна-лето 2017

La Mania весна-лето 2017

16 мар, 14:27
+8 1
Katie Ermilio весна-лето 2017

Katie Ermilio весна-лето 2017

16 мар, 14:25
+8 0
Johanna Ortiz весна-лето 2017

Johanna Ortiz весна-лето 2017

16 мар, 14:23
+4 1

On the Street…Duo, Paris

15 мар, 23:00
0 0
INGIE Paris весна-лето 2017

INGIE Paris весна-лето 2017

15 мар, 20:50
0 0
Hussein Bazaza весна-лето 2017

Hussein Bazaza весна-лето 2017

15 мар, 20:48
0 0
Halston Heritage  весна-лето 2017

Halston Heritage весна-лето 2017

15 мар, 20:46
0 0
Georges Chakra весна-лето 2017

Georges Chakra весна-лето 2017

15 мар, 20:45
+4 0
Edward Arsouni Haute Couture…

Edward Arsouni Haute Couture весна-лето 2017

15 мар, 20:43
+4 0
Daniele Carlotta весна-лето 2017

Daniele Carlotta весна-лето 2017

15 мар, 20:41
+3 3
Chana Marelus 2017

Chana Marelus 2017

15 мар, 20:40
+9 0
On the Scene…At Gucci, Milan

On the Scene…At Gucci, Milan

15 мар, 16:49
0 0

On the Street…Via Brera, Milan

14 мар, 23:00
0 0
On the Street…Fifteenth St.,…

On the Street…Fifteenth St., New York

14 мар, 16:25
0 0
Atos Lombardini  весна-лето 2017

Atos Lombardini весна-лето 2017

14 мар, 13:26
+8 1
Atelier Michalsky весна-лето 2017

Atelier Michalsky весна-лето 2017

14 мар, 13:24
+1 0
Amen весна-лето 2017

Amen весна-лето 2017

14 мар, 13:21
+3 1
Alexandre Vauthier  весна-лето 2017

Alexandre Vauthier весна-лето 2017

14 мар, 13:19
+11 3
Alex Perry весна-лето 2017

Alex Perry весна-лето 2017

14 мар, 13:18
+6 3
Alessandra Rich  весна-лето 2017

Alessandra Rich весна-лето 2017

14 мар, 13:16
+4 0
On the Street…Rue Saint-Hono…

On the Street…Rue Saint-Honoré, Paris

13 мар, 23:00
0 0
Красота геометрии. (Оригами)

Красота геометрии. (Оригами)

13 мар, 21:29
+4 1
On the Street…Haunting Gaze, Paris

On the Street…Haunting Gaze, Paris

13 мар, 17:19
0 0

On the Street…Left Bank, Paris

11 мар, 00:00
0 0
On the Street….via Turati, Milan

On the Street….via Turati, Milan

10 мар, 17:00
0 0
Couture Bridal Collection by…

Couture Bridal Collection by Galia Lahav весна-лето 2017

9 мар, 18:07
+8 0
Jean Louis Sabaji 2017

Jean Louis Sabaji 2017

9 мар, 18:05
+1 0
Блог
Без названия
19 мар, 00:47
0 0
Agent Provocateur Resort 2017
17 мар, 17:53
+5 1
Perret Schaad весна-лето 2017
17 мар, 17:51
+1 0
Marco Bologna весна-лето 2017
17 мар, 17:49
+1 0
LN Family весна-лето 2017
17 мар, 17:47
+2 0
Вечерние платья La Sposa 2017
17 мар, 17:46
+10 2
Вечерние платья Papilio 2017
17 мар, 17:42
+8 0
Вечерняя коллекция Belfaso 2017
17 мар, 17:38
0 0
On the Street…Bold in Blue, Milan
17 мар, 16:16
0 0
Marchesa Notte весна-лето 2017
16 мар, 14:33
+3 0
Maison Kitsuné весна-лето 2017
16 мар, 14:32
0 0
Longchamp весна-лето 2017
16 мар, 14:30
0 0
Lisa Perry весна-лето 2017
16 мар, 14:28
+2 0
La Mania весна-лето 2017
16 мар, 14:27
+8 1
Katie Ermilio весна-лето 2017
16 мар, 14:25
+8 0
Johanna Ortiz весна-лето 2017
16 мар, 14:23
+4 1
On the Street…Duo, Paris
15 мар, 23:00
0 0
INGIE Paris весна-лето 2017
15 мар, 20:50
0 0
Hussein Bazaza весна-лето 2017
15 мар, 20:48
0 0
Halston Heritage весна-лето 2017
15 мар, 20:46
0 0
Georges Chakra весна-лето 2017
15 мар, 20:45
+4 0
Edward Arsouni Haute Couture весна-лето 2017
15 мар, 20:43
+4 0
Daniele Carlotta весна-лето 2017
15 мар, 20:41
+3 3
Chana Marelus 2017
15 мар, 20:40
+9 0
On the Scene…At Gucci, Milan
15 мар, 16:49
0 0
On the Street…Via Brera, Milan
14 мар, 23:00
0 0
On the Street…Fifteenth St., New York
14 мар, 16:25
0 0
Atos Lombardini весна-лето 2017
14 мар, 13:26
+8 1
Atelier Michalsky весна-лето 2017
14 мар, 13:24
+1 0
Amen весна-лето 2017
14 мар, 13:21
+3 1
ЛУЧШЕЕ СЕГОДНЯ
Без названия

Без названия

Странно, куда-то делся верхний пост... Пока его ищу, пусть такая картинка повисит.

19 мар, 00:47
0 0
ПОЛЕЗНОЕ!
12- 18 февраля новый набор Бесплатного онлайн-марафона "7 навыков удаленной работы" от школы Nova.

12- 18 февраля новый набор Бесплатного онлайн-марафона "7 навыков удаленной работы" от школы Nova.

17-25 января состоится новый курс  Бесплатного онлайн-марафона "7 навыков удаленной работы" от школы Nova. Занятия проходят в 20.00 по московскому времени

Эвелина * 19 июл 16, 11:23
+1 15
ПАРТНЕРАМ
Предложение о сотрудничестве для представителей Орифлэйм ( и других)))

Предложение о сотрудничестве для представителей Орифлэйм ( и других)))

фото отсюда http://ru.oriflame.com/beautyedit/how-to/the-magic-of-primer...   В личку мне пишут много предложений о международном бизнесе Орифлейм. Пос

Эвелина * 8 сен 15, 00:36
+11 0
ЛУЧШЕЕ ЗА НЕДЕЛЮ
Alexandre Vauthier  весна-лето 2017

Alexandre Vauthier весна-лето 2017

14 мар, 13:19
+11 3

баннер

Без названия

Без названия

19 мар, 00:47
0 0
Agent Provocateur Resort 2017

Agent Provocateur Resort 2017

17 мар, 17:53
+5 1
Perret Schaad весна-лето 2017

Perret Schaad весна-лето 2017

17 мар, 17:51
+1 0

Последние комментарии

ЛУЧШЕЕ В ЭТОМ МЕСЯЦЕ
Mireille Dagher Haute Couture весна-лето 2017

Mireille Dagher Haute Couture весна-лето 2017

9 мар, 16:34
+18 2
8 МАРТА. Посвящается женщинам СССР.

8 МАРТА. Посвящается женщинам СССР.

Это подборка фото посвящается нашим мамам, бабушкам и прабабушкам которые жили в СССР. В основном здесь представлены случайные фото, запечатлевшие то время, ту э

2 мар, 23:17
+17 5
Andrew Gn Pre-Fall 2017

Andrew Gn Pre-Fall 2017

9 мар, 16:26
+13 0
Rani Zakhem Haute Couture весна-лето 2017

Rani Zakhem Haute Couture весна-лето 2017

9 мар, 16:36
+12 0
Alexandre Vauthier  весна-лето 2017

Alexandre Vauthier весна-лето 2017

14 мар, 13:19
+11 3
Zuhair Murad Pre-Fall 2017

Zuhair Murad Pre-Fall 2017

9 мар, 16:32
+11 1
Genny Pre-Fall 2017

Genny Pre-Fall 2017

9 мар, 16:27
+11 0
Вечерние платья La Sposa 2017

Вечерние платья La Sposa 2017

17 мар, 17:46
+10 2
Jorge Manuel 2017

Jorge Manuel 2017

9 мар, 18:03
+9 0
Chana Marelus 2017

Chana Marelus 2017

15 мар, 20:40
+9 0
Блог
)))

)))

Иван 13 мар 15, 12:10
+52 20
1 000 животных с выставки Maison & Objet

1 000 животных с выставки Maison & Objet

19 сен 16, 14:05
+4 0
100 вещей базового гардероба.

100 вещей базового гардероба.

Базовый гардероб — это минимальный набор универсальных вещей, которые между собой хорошо сочетаются. Лучше всего, если такие вещи в будут составлены в класс

Эвелина * 28 авг 16, 22:27
+20 15
100 диет – а фигуры нет!

100 диет – а фигуры нет!

       В этой статье я хочу немного поговорить о проблемах похудения. Почему многие, стремящиеся сбросить вес, изматывающие себя многочисленными

Эвелина * 11 ноя 15, 20:53
+9 12
100 лет бюстгальтеру

100 лет бюстгальтеру

  Первый патент на изобретение бюстгальтера был выдан 3 сентября 1914 года американке Мэри Фелпс Якоб. Собираясь на торжество, она заметила, что корсет соверше

Яна 5 сен 14, 17:26
+40 9
100 лет моды на женское белье

100 лет моды на женское белье

http://www.youtube.com/watch?v=28ZY-8l6CZg

Эвелина * 13 сен 15, 23:32
+20 1
100 лет мужской моды

100 лет мужской моды

https://www.youtube.com/watch?v=DaSkMWVlFUU

Эвелина * 17 июл 15, 23:48
+11 1

100 лет назад Как выглядели подростки

 

28 окт 16, 23:20
0 0
ОБНОВЛЕНИЯ
Без названия
19 мар, 00:47
0 0
Agent Provocateur Resort 2017
17 мар, 17:53
+5 1
Perret Schaad весна-лето 2017
17 мар, 17:51
+1 0
Marco Bologna весна-лето 2017
17 мар, 17:49
+1 0
LN Family весна-лето 2017
17 мар, 17:47
+2 0
Вечерние платья La Sposa 2017
17 мар, 17:46
+10 2
Вечерние платья Papilio 2017
17 мар, 17:42
+8 0
Вечерняя коллекция Belfaso 2017
17 мар, 17:38
0 0
On the Street…Bold in Blue, Milan
17 мар, 16:16
0 0
Marchesa Notte весна-лето 2017
16 мар, 14:33
+3 0
Maison Kitsuné весна-лето 2017
16 мар, 14:32
0 0
Longchamp весна-лето 2017
16 мар, 14:30
0 0
Lisa Perry весна-лето 2017
16 мар, 14:28
+2 0
La Mania весна-лето 2017
16 мар, 14:27
+8 1
Katie Ermilio весна-лето 2017
16 мар, 14:25
+8 0
Johanna Ortiz весна-лето 2017
16 мар, 14:23
+4 1
On the Street…Duo, Paris
15 мар, 23:00
0 0
INGIE Paris весна-лето 2017
15 мар, 20:50
0 0
Hussein Bazaza весна-лето 2017
15 мар, 20:48
0 0
Halston Heritage весна-лето 2017
15 мар, 20:46
0 0
Georges Chakra весна-лето 2017
15 мар, 20:45
+4 0
Edward Arsouni Haute Couture весна-лето 2017
15 мар, 20:43
+4 0
Daniele Carlotta весна-лето 2017
15 мар, 20:41
+3 3
Chana Marelus 2017
15 мар, 20:40
+9 0
On the Scene…At Gucci, Milan
15 мар, 16:49
0 0
On the Street…Via Brera, Milan
14 мар, 23:00
0 0
On the Street…Fifteenth St., New York
14 мар, 16:25
0 0
Atos Lombardini весна-лето 2017
14 мар, 13:26
+8 1
Atelier Michalsky весна-лето 2017
14 мар, 13:24
+1 0
Amen весна-лето 2017
14 мар, 13:21
+3 1
.