Эвелина * предлагает Вам запомнить сайт «ШПИЛЬКИ»
Как вы будете стареть, если не измените своего образа жизни
развернуть
25 лет:
Способность мышц реагировать незаметно снижается.
30 лет:
Появляются первые морщинки вокруг глаз. К этому возрасту кости достигают максимальной прочности, теперь их плотность начнет снижаться. Мужчины замечают, что волосы у них постепенно становятся тоньше.
35 лет:
Вы стали несколько хуже слышать, но часто этого пока не замечаете, потому что сначала слух слабее воспринимает высокие частоты.
40 лет:
Сердечная активность после 40 лет снижается. У мужчин уровень содержания половогогормона тестостерона начиная с этого времени снижается примерно на один процент в год. Читать ежедневную газету все труднее — чтобы отчетливо различать буквы, приходится держать ее дальше от себя. Это первые признаки возрастной дальнозоркости. Вполне возможно, что скоро для чтения понадобятся очки.
45 лет:
Если вы женщина, то сейчас, вероятно, вступаете в климактерический период. Ваше тело вырабатывает меньше половых гормонов. Плотность костей быстро уменьшается.
Если вы мужчина, то, возможно, убедитесь, что безволосые участки на голове становятся больше и в то же время заметно увеличивается волосяной покров на теле. Эти изменения происходят в первую очередь под воздействием полового гормона тестостерона.
И у мужчин, и у женщин потребность в калориях постепенно падает. Вес тела увеличивается. Мышцы заменяются жиром.
50 лет:
Способность усвоения кислорода снижается. Ухудшается кровоснабжение сосудов.
60-70 лет:
Кратковременная память функционирует все менее эффективно. Вы еще можете продекламировать стихи, заученные в школьные годы, но порой не помните, куда положили ключи от машины. Кроме того, ваши защитные силы действуют уже не с такой эффективностью, как прежде, простуды длятся дольше. Ухудшается чувство равновесия.
Примерно у каждой третьей женщины и у каждого пятого мужчины в 60-летнем возрасте уже можно определить уменьшение костной массы (остеопороз). У каждого третьего в такие годы обнаруживается известкование сосудов (артерий). По сравнению с 20-летним возрастом мышечная масса снизилась на 5—9 килограммов.
Состояние органов свидетельствует о возрасте
| 25 лет | 45 лет | 65 лет | |
| Сердечная активность, % | 100 | 94 | 81 |
| Вместимость легких, % | 100 | 82 | 62 |
| Уровень холестерина, мг/дл | 198 | 221 | 224 |
| Мышечная сила, % | 100 | 90 | 75 |
| Почечная функция, % | 100 | 88 | 69 |
Источник:http://www.medn.ru/statyi/Kakvybudetestareteslineiz.html
Комментарии