Эвелина * предлагает Вам запомнить сайт «ШПИЛЬКИ»
Вы хотите запомнить сайт «ШПИЛЬКИ»?
Да Нет
×

Мода проходит, стиль остается

Поиск по блогу

ОЧИЩЕНИЕ ТЕЛА. ЛИЧНЫЙ ОПЫТ ПО УБОРКЕ «ДОМА» ДЛЯ ДУШИ

развернуть

 

Вероятнее всего, на каком-то этапе жизни один из главных ее смыслов так или иначе будет связан с тем, чтобы быть здоровым, или вернуть хорошее самочувствие. Чаще всего это происходит, когда мы ясно и отчетливо понимаем, что прежнего здоровья-то уже и нет. Можно ли что-то предпринять для себя и своего организма, чтобы как можно дольше не зацикливаться на собственных недомоганиях? Ведь в жизни есть и другие интересные смыслы.

ОЧИЩЕНИЕ ТЕЛА. ЛИЧНЫЙ ОПЫТ ПО УБОРКЕ «ДОМА» ДЛЯ ДУШИ

Однажды утром, не сумев встать с кровати из-за невыносимой боли в спине, ты сразу понимаешь, что никакая работа, никакая ответственность перед другими людьми сейчас не имеют значения. Вглядываясь в зеркало и видя в нем человека на 10 лет старше своего возраста и на 20 килограммов тяжелее нужного, задумываешься: конечно, внутренний мир важен, но все-таки закон «все, что находится внутри, подобно тому, что находится снаружи» красноречивее любых философов, говорящих о внутренней красоте...

В большей степени вопрос здоровья (здесь мы говорим о людях, которые не имели с детства каких-либо хронических, наследственных или врожденных заболеваний) начинает волновать людей ближе к 30 годам. Основную часть «заинтересованных» составляют женщины, и это легко объяснить. 

Во-первых, все мы (я имею в виду женщин) хотим нравиться мужчинам, и не важно, есть у нас муж или нет. Нам просто необходимо нравиться! Думаю, если бы мы сравнили уже поднадоевшую многим пирамиду потребностей по Маслоу с женскими ценностями, то желание нравиться стояло бы на первом месте. Только так можно объяснить то, что мы носим неудобную обувь с улыбкой, понимая, что выглядим в ней привлекательнее!

Во-вторых, практически все женщины хотят что-то вернуть – вес, блеск в глазах, упругость кожи...

В-третьих, в определенный момент мы просто понимаем, что нам элементарно не хватает энергии на все те задачи, обязательства и обстоятельства, которые уже присутствуют в нашей жизни. Мы хотим все сразу – и еще вчера, а на это, как правило, нужно очень много сил и энергии. 

Да и вообще, можно смело говорить о том, что к пол- ноправным 40 годам, когда багаж разных опытов над собой, своими выносливостью, резервами адаптации и силой воли уже «упакован», вопрос поиска смысла в здоровье становится актуальным практически для 90% людей – как мужчин, так и женщин. Причем уже не мы его (смысл) ищем – он приходит к нам сам...

 

СМЫСЛ НАШЕЛСЯ САМ. ЧТО ДАЛЬШЕ?

Вы очень любите свой дом? Еще бы, ведь вы вложили в него столько труда, сил, энергии и внимания, в нем происходило столько важных событий, каждый уголочек и полочка для вас родные! Представьте, что вы решили сделать ремонт. А чтобы сохранить милые сердцу уют и энергетику, решаете не снимать часть обоев, разрисованных вашими детьми, оставить на почетном месте старое кресло любимого дедушки, да и вообще многое из того, что вам дорого, не выбрасывать, даже не сдвигать с места. Итак, вы пригласили дизайнера, выбрали материалы, составили смету, набрали бригаду рабочих, заказали мебель. Вы справились со своей частью работы на отлично, ура! Осталось подождать два месяца – и квартира-мечта воплотится в жизнь! Она сохранит все те эмоции и переживания, которые сопровождали вас по жизни. Она будет вашим местом силы!

То, что делается постепенно, получается хорошо и надолго, а то, что делается нахрапом, приносит временный эффект 

Прошло два месяца. Вы в предвкушении открываете дверь, вдыхаете на полную грудь... и... вы в шоке... Вы видите, что прямо по центру стены в шелковых обоях вырезана дырка – и каракули вашей годовалой дочки (а теперь-то ей уже целых 15!) стали «гвоздем» этого интерьера... Переведя взгляд, вы отмечаете, как велиественно выглядит в центре комнаты (в окружении мебели в стиле хай-тек) красное плюшевое дедушкино кресло... А в балконное евроокно специально врезана форточка, через которую к вам в квартиру когда-то залетела голубка с подбитым крылом...

Вы скажите – абсурд? Это каким же надо быть, чтобы додуматься до такого? Что за бред? Согласна, когда вопрос ремонта касается вашей квартиры, вы отнесетесь к этому со всей серьезностью и трезвостью. И прежде всего обозначите, от какого накопленного хлама, ненужных вещей, отживших свой век, следует освободить пространство, чтобы новый интерьер и новая жизнь вошли в ваш дом. 

А разве, когда дело касается нашего здоровья, мы должны поступать по-другому? Ответить на этот вопрос каждому придется самостоятельно, ведь выбирая своей целью стать здоровым, мы вкладываем в это свой индивидуальный смысл. И все же, как и любой, кто хочет сделать качественный ремонт в своей квартире, мы можем обратиться к специалистам своего дела, а можем и сами справиться. Важно разделить наш «ремонт» организма на нужные этапы:

 

  1. очищение;
  2. выработка новых привычек и обновленного образа жизни;
  3. постоянное поддержание.

 

Итак, первым шагом будет генеральная уборка, или очищение организма.

 

ОЧИЩЕНИЕ VS ЧИСТКА

Как и в аналогии с ремонтом, для того чтобы очистить свой организм от ненужного, есть много разных способов: своими силами, воспользовавшись услугами специалистов и т.д.

Если говорить об очищении организма, то «в простонародье» уже вошло в обиход слово «чистка», которая больше ассоциируется с печенью – органом, который фильтрует все то, что мы едим, пьем и вдыхаем. И уже потом мы ассоциируем с этим словом кишечник и желчный пузырь. (Не буду вдаваться в подробности строения названных органов, а также особенности их функционирования – кому нужно, может легко найти информацию на эту тему.) 

Почему же все-таки очищение против чистки? Очищение подразумевает под собой более длительный и основательный процесс: подготовка, постепенное выведение лишнего и разрушающего из организма, успокоение, завершение. Если же мы говорим о чистке, как правило, это резкий процесс удаления из организма «залежей». Попробовав на себе и то и другое, я сделала один важный для себя вывод: то, что делается постепенно, получается хорошо и надолго, а то, что делается нахрапом, приносит временный эффект и чревато резкой «обратной связью» организма. 

Итак, о способах очищения, испробованных мной, когда в свои 25 я выглядела на все 35 и весила на 17 килограммов больше нормы. 

 

СЕРИЯ «СДЕЛАЙ САМ»

Увлекшись йогой, я открыла для себя способ очищения ЖКТ со сложным названием «Шанк Пракшалана». Это так называемая простая техника очищения организма, которая заключалась в том, чтобы выпивать на протяжении 2-3 часов по стакану теплой соленой воды – всего 4-5 литров... (Представили?) В перерывах между питьем необходимо делать серию нехитрых упражнений, помогающих этой воде пройти весь желудочно-кишечный тракт и выйти со всем ненужным и лишним из организма. 

Плюсы техники:

 

  • можно сделать в домашних условиях;
  • требует мало времени;
  • подходит практически всем;
  • много описаний на форумах по опыту разных людей.

 

Минусы техники:

  • пить соленую воду могут не все (бывает рвотный рефлекс);
  • легко неправильно «спрыгнуть» и прервать процесс (когда пить уже не можешь, а процесс очище- ния еще не закончен).

Важно также соблюдать технику безопасности по выходу из Шанк Пракшаланы, то есть обратить внимание на то, что полагается есть (например, рекомендован рис без ничего). В случае употребления жирной или тяжелой пищи реакция организма будет незамедлительной и не самой приятной. 

Желания повторить такую практику может и не возникнуть (у меня именно так и получилось – воспоминания до сих пор достаточно свежи).

К такой наиболее популярной форме очищения организма, как «Соковая неделя», относятся больше как просто к разгрузочной, но в моем опыте соковые недели давали хороший результат: улучшались показатели химического состава крови и общее самочувствие, нормализовался обмен веществ.

Плюсы техники:

  • можно делать в любой период времени – без отрыва от работы;
  • вкусно (если выбирать соки, которые нравятся);
  • не нужны чрезмерные усилия над собой – просто пей сок, не менее двух литров в день.

Минусы техники:

  • выбрав не подходящий организму сок, можно заработать расстройство желудка и изрядно повысить кислотность, что влечет за собой ряд последствий.

Для соблюдения техники безопасности стоит проконсультироваться с гастроэнтерологом.

Итак, методов и способов очищения организма много: диеты, лечебное голодание, разгрузочные дни (недели и месяцы), специальные программы в клиниках, разработанные диетологами и гастроэнтерологами, и многое другое. Важно найти свой способ.

А когда генеральная уборка сделана и из организма выведены залежи шлаков и накопленные «драгоценные» отложения солей, камней и песка, когда восстановлены функции органов, можно приниматься за новый «дизайн» своей жизни – качественно новый способ питания, здоровые физические нагрузки и достаточный отдых. Энергия, которая ранее тратилась нашим организмом на защиту от разрушения, теперь высвободилась. И ее необходимо своевременно направить в нужное русло.

А уж дел, куда направить энергию, о-о-очень много. Главное, чтобы они вели к смыслу – здоровая и наполненная жизнь.

Анна Еранова

http://kolesogizni.com/zdorove/ochishhenie-tela-lichnii-opit...

 

ОЧИЩЕНИЕ ТЕЛА. ЛИЧНЫЙ ОПЫТ ПО УБОРКЕ «ДОМА» ДЛЯ ДУШИ


Опубликовала Эвелина * , 30.08.2018 в 09:53

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Комментарии Facebook
On the Street…The Fortezza, Florence

On the Street…The Fortezza, Florence

26 июл, 17:51
0 0
On the Street…The Fortezza, Florence

On the Street…The Fortezza, Florence

26 июл, 16:51
0 0
St. John осень-зима 2017-2018

St. John осень-зима 2017-2018

21 июл, 14:35
+4 1
Sass & Bide  осень-зима 2017-2018

Sass & Bide осень-зима 2017-2018

21 июл, 14:24
+3 1
Sretsis осень-зима 2017-2018

Sretsis осень-зима 2017-2018

21 июл, 14:33
+5 0
St. John осень-зима 2017-2018

St. John осень-зима 2017-2018

21 июл, 14:35
+4 1
Sandra Mansour осень-зима 2017-2018

Sandra Mansour осень-зима 2017-2018

20 июл, 12:39
+3 1
On the Street…The Fortezza, Florence

On the Street…The Fortezza, Florence

26 июл, 17:51
0 0
On the Street…The Fortezza, Florence

On the Street…The Fortezza, Florence

26 июл, 16:51
0 0
Dolce&Gabbana осень-зима 2017-2018

Dolce&Gabbana осень-зима 2017-2018

26 июл, 12:49
0 0
Dolce&Gabbana Mini Me осень-…

Dolce&Gabbana Mini Me осень-зима 2017-2018

26 июл, 12:39
0 0
Anna K Resort 2017

Anna K Resort 2017

26 июл, 12:33
0 0
Alima Resort 2017

Alima Resort 2017

26 июл, 12:31
0 0
On the Street…Selfie, Florence

On the Street…Selfie, Florence

25 июл, 16:00
0 0
Rubin Singer осень-зима 2017-2018

Rubin Singer осень-зима 2017-2018

25 июл, 12:32
0 0
Romona Keveza осень-зима 2017-2018

Romona Keveza осень-зима 2017-2018

25 июл, 12:23
0 0
Reem Acra осень-зима 2017-2018

Reem Acra осень-зима 2017-2018

25 июл, 12:19
0 0
On the Street…The Fortezza, Florence

On the Street…The Fortezza, Florence

24 июл, 23:00
0 0
On the Street…Summer Style, Milan

On the Street…Summer Style, Milan

24 июл, 16:47
+1 0
Отчего слоятся ногти на рука…

Отчего слоятся ногти на руках и что с этим делать в домашних условиях

24 июл, 05:16
0 0
Как сделать французский мани…

Как сделать французский маникюр в домашних условиях

24 июл, 05:12
0 0
Что такое жидкое лезвие и ка…

Что такое жидкое лезвие и как с его помощью сделать кислотный педикюр

24 июл, 05:07
+1 0
On the Street…After Louis Vu…

On the Street…After Louis Vuitton, Paris

21 июл, 16:29
0 0
St. John осень-зима 2017-2018

St. John осень-зима 2017-2018

21 июл, 14:35
+4 1
Sretsis осень-зима 2017-2018

Sretsis осень-зима 2017-2018

21 июл, 14:33
+5 0
Sass & Bide  осень-зима 2017-2018

Sass & Bide осень-зима 2017-2018

21 июл, 14:24
+3 1
On the Street…The Fortezza, Florence

On the Street…The Fortezza, Florence

20 июл, 22:00
0 0
Майско-июньский бьюти-шопинг

Майско-июньский бьюти-шопинг

20 июл, 17:49
+2 0
On the Street…Summer Stroll,…

On the Street…Summer Stroll, Florence

20 июл, 16:31
0 0
Sandra Mansour осень-зима 2017-2018

Sandra Mansour осень-зима 2017-2018

20 июл, 12:39
+3 1
On the Street…The Fortezza, Florence

On the Street…The Fortezza, Florence

19 июл, 23:00
0 0
On the Street…The Fortezza, Florence

On the Street…The Fortezza, Florence

19 июл, 16:22
0 0
Моя пурпурная Дездемона

Моя пурпурная Дездемона

19 июл, 14:44
+2 1
On the Street…The Fortezza, Florence

On the Street…The Fortezza, Florence

18 июл, 21:00
0 0
Японский маникюр — красота и…

Японский маникюр — красота и здоровье ногтей за одну процедуру

18 июл, 01:36
+3 0
On the Street…The Fortezza, Florence

On the Street…The Fortezza, Florence

17 июл, 17:18
0 0
Laroom осень-зима 2017-2018

Laroom осень-зима 2017-2018

15 июл, 13:52
+4 0
Delfrance Ribeiro осень-зима…

Delfrance Ribeiro осень-зима 2017-2018

15 июл, 13:50
+6 1
Amina Rubinacci осень-зима 2017-2018

Amina Rubinacci осень-зима 2017-2018

15 июл, 13:48
+7 0
Luisa Beccaria  Resort 2018

Luisa Beccaria Resort 2018

14 июл, 19:43
+5 0
Blugirl Resort 2018

Blugirl Resort 2018

14 июл, 19:41
+4 0
Christos Costarellos   Resort 2018

Christos Costarellos Resort 2018

14 июл, 19:39
+6 0
Rubin Singer  Resort 2018

Rubin Singer Resort 2018

14 июл, 18:38
+4 0
Chapurin Resort 2018

Chapurin Resort 2018

14 июл, 18:36
+5 0
Печенье на диете Дюкана: гот…

Печенье на диете Дюкана: готовим сами

14 июл, 06:06
+1 1

On the Street…Summer Dressing, Milan

13 июл, 19:32
0 0
Antonios  Haute Couture осен…

Antonios Haute Couture осень-зима 2017-2018

13 июл, 16:41
+3 2
Блог
On the Street…The Fortezza, Florence
26 июл, 17:51
0 0
On the Street…The Fortezza, Florence
26 июл, 16:51
0 0
Dolce&Gabbana осень-зима 2017-2018
26 июл, 12:49
0 0
Dolce&Gabbana Mini Me осень-зима 2017-2018
26 июл, 12:39
0 0
Anna K Resort 2017
26 июл, 12:33
0 0
Alima Resort 2017
26 июл, 12:31
0 0
On the Street…Selfie, Florence
25 июл, 16:00
0 0
Rubin Singer осень-зима 2017-2018
25 июл, 12:32
0 0
Romona Keveza осень-зима 2017-2018
25 июл, 12:23
0 0
Reem Acra осень-зима 2017-2018
25 июл, 12:19
0 0
On the Street…The Fortezza, Florence
24 июл, 23:00
0 0
On the Street…Summer Style, Milan
24 июл, 16:47
+1 0
Отчего слоятся ногти на руках и что с этим делать в домашних условиях
24 июл, 05:16
0 0
Как сделать французский маникюр в домашних условиях
24 июл, 05:12
0 0
Что такое жидкое лезвие и как с его помощью сделать кислотный педикюр
24 июл, 05:07
+1 0
On the Street…After Louis Vuitton, Paris
21 июл, 16:29
0 0
St. John осень-зима 2017-2018
21 июл, 14:35
+4 1
Sretsis осень-зима 2017-2018
21 июл, 14:33
+5 0
Sass & Bide осень-зима 2017-2018
21 июл, 14:24
+3 1
On the Street…The Fortezza, Florence
20 июл, 22:00
0 0
Майско-июньский бьюти-шопинг
20 июл, 17:49
+2 0
On the Street…Summer Stroll, Florence
20 июл, 16:31
0 0
Sandra Mansour осень-зима 2017-2018
20 июл, 12:39
+3 1
On the Street…The Fortezza, Florence
19 июл, 23:00
0 0
On the Street…The Fortezza, Florence
19 июл, 16:22
0 0
Моя пурпурная Дездемона
Мэг Messar 19 июл, 14:44
+2 1
On the Street…The Fortezza, Florence
18 июл, 21:00
0 0
Японский маникюр — красота и здоровье ногтей за одну процедуру
18 июл, 01:36
+3 0
On the Street…The Fortezza, Florence
17 июл, 17:18
0 0
Laroom осень-зима 2017-2018
15 июл, 13:52
+4 0
ЛУЧШЕЕ СЕГОДНЯ
Anna K Resort 2017

Anna K Resort 2017

26 июл, 12:33
0 0
ПОЛЕЗНОЕ!
пока ничего нет
ПАРТНЕРАМ
Предложение о сотрудничестве для представителей Орифлэйм ( и других)))

Предложение о сотрудничестве для представителей Орифлэйм ( и других)))

фото отсюда http://ru.oriflame.com/beautyedit/how-to/the-magic-of-primer...   В личку мне пишут много предложений о международном бизнесе Орифлейм. Пос

Эвелина * 8 сен 15, 00:36
+11 0
ЛУЧШЕЕ ЗА НЕДЕЛЮ
Sretsis осень-зима 2017-2018

Sretsis осень-зима 2017-2018

21 июл, 14:33
+5 0

баннер

On the Street…The Fortezza, Florence

On the Street…The Fortezza, Florence

26 июл, 17:51
0 0
On the Street…The Fortezza, Florence

On the Street…The Fortezza, Florence

26 июл, 16:51
0 0
Dolce&Gabbana осень-зима 2017-2018

Dolce&Gabbana осень-зима 2017-2018

26 июл, 12:49
0 0
ЛУЧШЕЕ В ЭТОМ МЕСЯЦЕ
Papilio осень-зима 2017-2018

Papilio осень-зима 2017-2018

10 июл, 16:43
+20 5
Christian Dior Haute Couture осень-зима 2017-2018

Christian Dior Haute Couture осень-зима 2017-2018

3 июл, 17:46
+10 2
Eva Minge Haute Couture осень-зима 2017-2018

Eva Minge Haute Couture осень-зима 2017-2018

3 июл, 11:20
+8 1
Amina Rubinacci осень-зима 2017-2018

Amina Rubinacci осень-зима 2017-2018

15 июл, 13:48
+7 0
Ulyana Sergeenko Haute Couture осень-зима 2017-2018

Ulyana Sergeenko Haute Couture осень-зима 2017-2018

4 июл, 19:09
+7 2
Maria Grazia Severi осень-зима 2017-2018

Maria Grazia Severi осень-зима 2017-2018

2 июл, 10:32
+7 0
Chanel Haute Couture осень-зима 2017-2018

Chanel Haute Couture осень-зима 2017-2018

4 июл, 18:34
+7 2
Needle & Thread  осень-зима 2017-2018

Needle & Thread осень-зима 2017-2018

11 июл, 16:38
+7 1
Delfrance Ribeiro осень-зима 2017-2018

Delfrance Ribeiro осень-зима 2017-2018

15 июл, 13:50
+6 1
Christos Costarellos   Resort 2018

Christos Costarellos Resort 2018

14 июл, 19:39
+6 0
Блог
)))

)))

Иван 13 мар 15, 12:10
+52 20
1 000 животных с выставки Maison & Objet

1 000 животных с выставки Maison & Objet

19 сен 16, 14:05
+6 0
100 вещей базового гардероба.

100 вещей базового гардероба.

Базовый гардероб — это минимальный набор универсальных вещей, которые между собой хорошо сочетаются. Лучше всего, если такие вещи в будут составлены в класс

Эвелина * 28 авг 16, 22:27
+23 17
100 диет – а фигуры нет!

100 диет – а фигуры нет!

       В этой статье я хочу немного поговорить о проблемах похудения. Почему многие, стремящиеся сбросить вес, изматывающие себя многочисленными

Эвелина * 11 ноя 15, 20:53
+9 12
100 лет бюстгальтеру

100 лет бюстгальтеру

  Первый патент на изобретение бюстгальтера был выдан 3 сентября 1914 года американке Мэри Фелпс Якоб. Собираясь на торжество, она заметила, что корсет соверше

Яна 5 сен 14, 17:26
+40 9
100 лет моды на женское белье

100 лет моды на женское белье

http://www.youtube.com/watch?v=28ZY-8l6CZg

Эвелина * 13 сен 15, 23:32
+20 1
100 лет мужской моды

100 лет мужской моды

https://www.youtube.com/watch?v=DaSkMWVlFUU

Эвелина * 17 июл 15, 23:48
+11 0

100 лет назад Как выглядели подростки

 

28 окт 16, 23:20
0 0
ОБНОВЛЕНИЯ
On the Street…The Fortezza, Florence
26 июл, 17:51
0 0
On the Street…The Fortezza, Florence
26 июл, 16:51
0 0
Dolce&Gabbana осень-зима 2017-2018
26 июл, 12:49
0 0
Dolce&Gabbana Mini Me осень-зима 2017-2018
26 июл, 12:39
0 0
Anna K Resort 2017
26 июл, 12:33
0 0
Alima Resort 2017
26 июл, 12:31
0 0
On the Street…Selfie, Florence
25 июл, 16:00
0 0
Rubin Singer осень-зима 2017-2018
25 июл, 12:32
0 0
Romona Keveza осень-зима 2017-2018
25 июл, 12:23
0 0
Reem Acra осень-зима 2017-2018
25 июл, 12:19
0 0
On the Street…The Fortezza, Florence
24 июл, 23:00
0 0
On the Street…Summer Style, Milan
24 июл, 16:47
+1 0
Отчего слоятся ногти на руках и что с этим делать в домашних условиях
24 июл, 05:16
0 0
Как сделать французский маникюр в домашних условиях
24 июл, 05:12
0 0
Что такое жидкое лезвие и как с его помощью сделать кислотный педикюр
24 июл, 05:07
+1 0
On the Street…After Louis Vuitton, Paris
21 июл, 16:29
0 0
St. John осень-зима 2017-2018
21 июл, 14:35
+4 1
Sretsis осень-зима 2017-2018
21 июл, 14:33
+5 0
Sass & Bide осень-зима 2017-2018
21 июл, 14:24
+3 1
On the Street…The Fortezza, Florence
20 июл, 22:00
0 0
Майско-июньский бьюти-шопинг
20 июл, 17:49
+2 0
On the Street…Summer Stroll, Florence
20 июл, 16:31
0 0
Sandra Mansour осень-зима 2017-2018
20 июл, 12:39
+3 1
On the Street…The Fortezza, Florence
19 июл, 23:00
0 0
On the Street…The Fortezza, Florence
19 июл, 16:22
0 0
Моя пурпурная Дездемона
Мэг Messar 19 июл, 14:44
+2 1
On the Street…The Fortezza, Florence
18 июл, 21:00
0 0
Японский маникюр — красота и здоровье ногтей за одну процедуру
18 июл, 01:36
+3 0
On the Street…The Fortezza, Florence
17 июл, 17:18
0 0
Laroom осень-зима 2017-2018
15 июл, 13:52
+4 0