Комплекс неполноценности у мужчин: Ничего не найдено для % request_words%

Содержание

Ничего не найдено для % request_words%

Рубрики

РубрикиВыберите рубрикуДети   Взрослые и дети   Воспитание детей   Дети и родители   Дети с особыми потребностями   Детская психология   Особый ребенок   Развитие детейЖизнь   Активность человека   Безопасность и комфорт   Болезни   Быт   Вера   Дизайн и интерьер   Добро и зло   Жизненные силы   Организация жизни   Паранормальные явления   Позитив   Свобода   Смерть   Смысл жизни   Стресс   Суеверия и мифы   Счастье   Творчество   Трудности и неудачи   Успех и богатство   Человек-творец жизни   ЮморНовостиОбщество   Взаимоотношения на предприятии   Влияние (манипуляции)   Возрастные отличия   Гендерные отличия   Гениальность   Групповое сознание   Группы   Досуг   Знакомство   Идеалы и кумиры   Классовые, социальные отличия   Конфликты   Красота   Культура   Личность в группе   Малая группа и коллектив   Межличностные отношения   Обучение   Общение   Поддержка при безработице и трудоустройстве   Преступность   Прогресс   Професиональное ориентирование   Психология влияния   Психология масс   Психология толпы   Психология управления и лидерства   Психология экстримальных ситуаций   Регресс   Секты   СМИ   Состояние общества   Социальные роли и социальный статус   Стереотипы   Субкультуры   Ценности   Человек и общество   Этнические отличияОтношения   Вражда   Девочки   Дружба   Любовь   Мальчики   Мужчина и женщина   Особенности поведения   Самопожертвование   Сожительство   ТорговляПо возрастам   Дошкольники   Зрелость   Младенчество   Подростки   Раннее детство   Старость   ЮностьПомощь психолога   Воспитание и перевоспитание, самовоспитание   Диагностика   Дыхательные техники   Консультации   Коррекция   Профилактика   Психотерапия   Реабилитация   Релаксация   Советы и рекомендации   Тренинги   УпражненияПопулярноеПсихологические нарушения   Депрессия и суицид   Личностные нарушения и расстройства   Пищевые проблемы   Поведенческие проблемы   Проблемы в отношениях   Психологические травмы   Тревоги и фобииРабота   Вхождение в коллектив   Выбор работы   Как правильно отдыхать   Лидеры и ведомые   Отношения на работе   Увольнение и потеря работы   Удовлетворенность работойРазделы психологии   Возрастная психология   Дифференциальная психология   Клиническая психология   Педагогическая психология   Пренатальная, перинатальная и неонатальная психология   Психология брака   Психология личности   Психология познавательных процессов   Психология семьи   Психология труда   Социальная психологияСемья   Бабушки и дедушки   Брак   Взаимоотношения партнеров, состояние и помощь супруга   Выбор партнера   Заключение брака и развод   Материнство и родительство   Насилие   Неполная семья   Обучение ребенка   Обязанности и права   Особенности становления брака   Повторный брак   Поддержка и состояние матерей-одиночек   Психологическая подготовка к родам   Психологические проблемы роженицы   Работа над отношениями   Разлад   Сексуальная жизнь   Семейное воспитание   Семья в индивидуально-психологическом контексте   Семья в историческом контексте   Семья как социальный институт   Становление и развитие семьиЧеловек   Будущее, прошлое, настоящее   Внимание   Внутренний мир   Воля   Воображение   Восприятие   Выбор жизненного пути   Деятельность   Душа   Здоровье (психическое и физическое)   Знания, умения, навыки и привычки   Зона комфорта   Индивидуальность   Интересы   Кривая дорожка   Критика и самооценка   Личностные проблемы и дискомфортные состояния   Личность   Мотивация   Мотивы   Мышление   Образ жизни   Ощущения   Память   Потребности   Представления   Психические состояния   Работа над собой   Развитие   Речь   Самоконтроль   Самопринятие   Сознание и подсознание   Способности   Тело   Темперамент   Характер   Эмоции   Эмоции и чувства   Эмоционально-волевая регуляция

как с ними бороться. Библия стервы. Краткий курс

Мужские комплексы: как с ними бороться

Хороший мужчина, как хороший костюм.

Его надо кроить по себе.

Народная мудрость

Коротко о наболевшем. Мужские комплексы по большей части происходят от неправильной оценки себя и окружающих, неверной информации и мифологизации многих сторон взаимоотношений мужчин и женщин. Они тесно переплетены с заблуждениями, о которых писалось выше. Например, мнение, что женщины любят мужчин с большим членом, одновременно присуще как заблуждение многим мужчинам и является комплексом для тех, у кого «размером не вышел». Избавить от такого комплекса-заблуждения мужчину очень просто. Покажи, что ты в восторге от сеансов близости, расскажи пару страшных историй про подруг с разорванными влагалищами. Обучи, как ручками тебя ласкать и куда целовать. Если такого закомплексованного мужчинку убедишь, что он – половой гигант, будет верен тебе как пес. И никогда не говори, что член у него маленький. Это не тот случай, когда нужна правда-матка. Переигрывать тоже не надо, ведь у него глаза тоже есть и в сауну с приятелями он наверняка ходил, а значит, имел возможность провести сравнительный анализ.

Комплекс неполноценности присутствует в той или иной степени у всех мужчин: кто-то комплексует по поводу внешности, кто-то из-за неудач в бизнесе или личной жизни. Помогут только длительная психотерапия с твоей стороны и повышение социального статуса, которого должен добиться он сам. Твоя задача – убедить мужчину в том, что он самый лучший во всем. Уверенность в себе и твоя поддержка в трудную минуту не позволят ему раскиснуть и опустить руки. Докажи: что бы ни случилось, ты будешь рядом, потому что никакие временные неурядицы не повлияют на твои чувства к нему. Забудь о скандалах по поводу отсутствия денег или внимания. Послушай про его проблемы, пожалей и… направь, куда тебе нужно. Будь умнее тех женщин, которые тупо и безрезультатно «пилят» свои половины, тем самым только усугубляя у мужчины чувство собственной неполноценности и никчемности. Пресекай все попытки «поплакаться» – не мужское это дело. Разве может быть рядом с неудачником такая женщина, как ты? А если все еще рядом, значит – достоин. И точка.

Кризис среднего возраста. Кратко расшифровывается так: «Надо срочно успеть сделать все то, что я не сделал до сих пор, а то потом может быть поздно». Как правило, фантазия редко идет дальше осуществления затаенных сексуальных фантазий, множества связей с молоденькими девушками или нового брака. Если ставишь себе цель подцепить мужичка возрастом около полтинника с положением и деньгами – стань для него «бесом в ребро», и все твои проблемы будут решены. Кризис этот проходит только естественным путем, им нужно переболеть. Как только мужчинка перебесится, будет снова как шелковый. Поэтому с позиций жены разумно набраться терпения и подождать, а любовницы – взять инициативу в свои руки и определиться, чего хочешь и как использовать временное помутнение мужского рассудка.

Комплекс перфекциониста часто бывает у мужчин, по которым никак не скажешь, что жизнь их не удалась или не состоялась, и, тем не менее, они всегда недовольны. Им постоянно кажется, что можно было что-то сделать лучше, и денег бы это принесло больше. Стоит еще немного поднапрячься и поработать, и тут такое начнется! Самое интересное, что после запланированных напряжений наступают новые, потом проблемы и кризисы совсем не дают передохнуть. В результате из нормального мужика получается неврастеник и трудоголик, думающий только о работе, вечно попрекающий тебя бездельем и отсутствием целеустремленности. Отдых рассматривается исключительно как тунеядство. Ведь за это время можно сделать так много! Ухудшаются сон и сексуальная жизнь (еще бы – так транжирить время!). В особо запущенных случаях состояние сопровождается недоверием к подчиненным (хотят обмануть и увильнуть от работы) и близким (тунеядцы, желающие поживиться за его счет). Если возьмешься за перевоспитание такого – будь осторожна. Можешь сама в психушку попасть, не выдержав темпа его жизни и работы. Второй сценарий: ему понравится жизнь в удовольствие (для чего я, собственно, столько работал) настолько, что без тебя, как главного удовольствия своей жизни, мыслить себя он не сможет. Тогда с тем же рвением он возьмется за твою жизнь и карьеру. Естественно, в тесной связке с его планами. И – прощай, стерва, в лучшем смысле этого слова. Можешь попробовать побороться, хотя мне не удавалось. Получается, что живешь правильно, растешь и процветаешь, достигаешь новых высот, все завидуют, а радости в жизни никакой, разве что тайком выспаться или детективчик почитать. А теперь посмотри на себя со стороны. Может, лучше как-нибудь самой, не в режиме загнанной лошади? Мое дело – предупредить.

Комплекс донжуана. Так и вижу твою саркастическую улыбку. Видали мы таких. Ни одной юбки не пропустит, раскаивается искренне, прощенья просит и говорит, что нет лучше тебя на всем белом свете. Откуда ноги растут? Из детства-юности. Когда все гуляют и находят время, чтобы «перебеситься», он учился и работал, рано женился и был примерным семьянином или, наоборот, приставал ко всем подряд, и все подряд его посылали направо и налево. Приобретя жизненный опыт и положение, но не избавившись от подростковой неуверенности в себе, затаив обиду на весь женский род (осознанно или нет), такой мужчина пускается во все тяжкие. Часто сам не понимая, зачем он это делает. Вроде и удовольствия особого нет, рискует любимую потерять или семью. Времени, средств и сил такое «хобби» отнимает очень много. Это превращается в игру, в доказательство самому себе, что «я могу», что все женщины без ума, стоят в очередь и ждут, когда их осчастливят. Глупое доказательство. Но если бы не было глупых женщин, ведущихся на дорогие машины, ужины и лживые слова, и бабников бы поуменьшилось. Именно бабников, мужчин, не думающих о партнерше, мужчин «на один раз», после которых остаются только пустота и ощущение, что тебя использовали. Масляные глазки, недвусмысленные предложения «в лоб». Грустно и жалко их, горемычных.

Перевоспитывать бабников легко. Но долго. Иногда на это уходят годы. То, что тебе придется быть лучшей, даже не обсуждается. Как не подлежит сомнению и то, что это будет долго проверяться хорошо известным методом. Терпи, не устраивай сцен. Постепенно он перестанет вешаться на тех, кто явно по «экстерьеру» и интеллектуальному уровню ниже тебя, потом игра пойдет на равных. Но, согласись, лучше бороться с достойными соперницами, чем с желанием близкого человека трахнуть всех подряд. Ревнуй, но в меру. Покажи, что ревность – это не нарушение прав собственницы, а чувство брезгливости и обиды, что время и внимание, которые должны быть твоими, отданы другой, менее достойной. Да, будут срывы. Желание унять обиду, снять стресс привычным способом просто так не проходит. Постарайся понять, что ищет мужчина в разных партнершах. Собери эти качества в себе, стань идеалом, но всегда переменчивым. Пусть в тебе он увидит их всех, но лучше, чище и… удобнее. Использование мужской лени – величайшее искусство стервы. Мужчины ленивы до безумия. И если рядом будет женщина лучше или даже не сильно хуже, чем потенциальная новая партнерша, черта с два он поднимет свою задницу с дивана на завоевание новых высот. Если твой мужчина – бабник, прочитай особенно внимательно главы, посвященные технике секса. И воплоти их в жизнь. Запомни, кратковременные связи никогда не приносят мужчине чувства глубокого удовлетворения и близости с женщиной, как, к сожалению, долгие отношения никогда не дадут мужчине ощущения борьбы и победы, такого желанного для многих. А теперь вспомни себя – ничего общего не находишь?

Комплекс «засранца». Это мой термин, просьба не придираться. Встречи с парочкой таких хватило на всю жизнь. Это те, кто валяется на диване, когда жена ползает с тряпкой. Они считают домашние дела и даже многие гигиенические процедуры занятием сугубо женским, мужчин недостойным. Причем с уровнем доходов и собственной значимостью это никак не соотносится. Лежа на диване с газетой, он даже не вспомнит о том, что зарплата «женщины с тряпкой» была в прошлом месяце на порядок выше, чем у него самого. Не будем становиться на позицию крайнего эмансипе, никто из мужчин золушек делать не собирается. Но справедливость должна быть восстановлена. Либо зарабатывай и требуй, либо орудия труда в руки – и вперед. В конце концов нам, женщинам, по большому счету все равно, кто починил поломанный кран – муж или приглашенный за деньги слесарь. Никто не заставляет мужчин брить волосы на ногах или лобке и ногти красить, но зверское расцарапывание твоего подбородка небритой физиономией (если тебе самой это не нравится) – это слишком. Или застарелый запах пота, распространяемый по квартире. Дело здесь не в ущемлении мужского самолюбия, а в эгоизме, самодурстве и плохом воспитании. Перевоспитанию не подлежит. Забудь и не жалей.

Комплекс «собственника». Не самый неприятный из возможных. Сама посуди, разве какую-нибудь неценную и ненужную вещь хочется иметь (в смысле быть ее собственником)? А ты – сокровище, сокровища всегда прятали и оберегали, ведь желающие всегда найдутся. С этой точки зрения положение «ты – моя» все же лучше, чем «иди гуляй, сам позову». Значит, дорожит и любит, потерять боится. Приятно, если без сцен ревности, нытья и тотального контроля.

Избавить от этой слабости мужчину может только уверенность в том, что ты ему верна, предана душой и телом, дышишь и живешь только им, ценишь его отношение к тебе и дорожишь им настолько, что даже мысли не допускаешь о других. Ведь комплекс собственника часто является продолжением комплекса неполноценности. Не смотри на него, как на чудовище, а постарайся понять и пожалеть. Вспомни себя, когда влюблена была, как ревновала и бесилась, как уговаривала заехать на минутку и остаться еще на часик. Только тебе легче – женщина, она и поплакать может, и попросить, а мужчина, как самурай, должен «сохранить лицо». Поэтому он считает, что лучше держаться построже, чтоб не разболталась, воли не давать, тогда и его авторитет возрастет. Оставь его в покое, пусть развлекается по-своему. Хочешь быть главным? Хозяином, собственником? Пожалуйста! Хоть повелителем Вселенной. Мы-то знаем, как обстоят дела на самом деле. А уступив в мелочах, можно выиграть в глобальных вопросах.

Мужские комплексы сами по себе по большей части безвредны и легко переносимы женщинами мудрыми и терпеливыми. Гораздо сложнее бороться с проявлениями этих комплексов и разными временными «шизиками», которые могут появиться в голове у мужика и потом остаться там надолго или вылететь, как влетели, – бесследно и навсегда. К таким проявлениям относятся депрессия и приступы пессимизма, хандры и жалости к себе, агрессивность и ревность, возникшие, казалось бы, на пустом месте. К особо мерзким я бы отнесла мозгоедство и желание поучить тебя жить. К особо действующим на нервы – воинствующее безделье и «опускание рук». Забавны приступы вранья и хвастовства, они стоят рядом с приступами «мартовского кота» и желания выпендриться любым способом. Самые сложные и «непобедимые» – вредные привычки, которые вылезают, как паразиты, во время очередного жизненного катаклизма в жизни мужчины.

Как ни странно, часто комплексы проявляются в вещах позитивных и приносят их обладателю немалый доход и славу. Но они же порождают трудоголиков и фанатиков, сторонников сексуальных табу и сексуальных маньяков. Среди мужчин много гениев, но и умственно отсталых тоже много больше, чем среди женщин. Одна тоненькая черта отделяет две совершенно противоположные грани мужского характера. И только от нас порой зависит, кем станет избранник. Исторический факт: многие известные личности, к примеру, Наполеон или Гитлер, были мужчинами закомплексованными, имели проблемы с ростом и потенцией. И, тем не менее, именно эта ущербность привела их к идее реализоваться в другой области, хотя, согласись, проблемы в сексуальной жизни и идея мирового господства – вещи, трудно сопоставимые. С другой стороны, статистика показывает, что красавчики, половые гиганты и большие умницы редко добиваются успеха. Они избалованы, рядом всегда полно женщин, готовых на все. Бороться не за что. Посмотри вокруг: может быть, комплексы – это еще не самое страшное, и десять раз подумай, бороться с ними или подружиться. Не забывай, что свято место пусто не бывает, и на место прежних развенчанных заблуждений придут новые. Не копаешься ли ты в своем мужчине от безделья?

Посмотри на себя и своего мужчину – не слишком ли копаешься в себе и в нем? Может, лучше делом заняться? А во время совместного общения не углубляться в психоанализ, а радоваться минутам, проведенным вместе, и стремиться доставить друг другу максимум удовольствия, независимо от того, чем решено заняться – выбраться на природу или целый день проваляться в постели.

Буду очень рада, если советы из этой главы помогут тебе разобраться в суженом, основаны они исключительно на личном опыте не одного поколения стерв и обычных женщин, проживших долгую и счастливую жизнь со своими мужчинами. Только не забывай, что мы с тобой – не профессиональные психологи, и если проблема на самом деле серьезная, не жди, что все образуется само собой, иди к специалисту и расскажи все как есть, не скрывая даже самых интимных подробностей.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

КОМПЛЕКС НЕПОЛНОЦЕННОСТИ У МУЖЧИН… — Психологический Журнал

Очень коротко о манипуляциях из книги Роберта Чалдини «Психология влияния»:

1. Правило взаимного обмена

Пояснение: манипулятор предлагает вам «подарок», после чего предлагает нечто купить, или совершить определенное действие. Автоматическая реакция заставляет вас согласиться на его предложение, даже если размер ваших затрат явно неадекватен его подарку.

Пример: кришнаиты на улице не попросят прямо пожертвований – они сначала дарят вам цветок или книгу (абсолютно ненужную вам), а затем скажут, что в ответ вы можете отблагодарить их, сделав пожертвование.

2. Соглашение на уступку

Способ манипуляции: манипулятор выдвигает явно завышенное требование, а затем «соглашается на уступку», при этом его цель – как раз второе требование. Вы чувствуете необходимость согласиться (исходя из правила взаимного обмена), ведь вам сделали услугу и уступили.

Пример: в дорогих бутиках сначала ставят завышенные цены, а потом объявляют о скидках.

3. Обязательство и последовательность

Пояснение: вас побуждают совершить поступок, логическим продолжением которого будет последующий поступок, желательный для манипулятора.

Пример: заполнение анкеты «я бы купил такой-то товар по такой-то стоимости», тест-драйв авто предполагает его последующую покупку, выдача перед выборами значков «Я голосую за Иванова» и т.д.

4. Принцип социального доказательства

Пояснение: Согласно этому принципу, правильным мы считаем поведение, которое часто демонстрируют другие люди в подобной ситуации.

Пример: фразы в рекламе: «миллионы людей уже попробовали товар Х», «сотни отзывов на нашем сайте» и т.д.

5. Благорасположение

Пояснение: мы охотнее всего соглашаемся выполнять требования тех, кого мы знаем или кто нам нравится.

Пример: продавец какой-то ненужной фигни говорит: «Ваш друг Иванов посоветовал мне обратиться к Вам». В рекламе специально используют только красивых и знаменитых.

6. Повиновение авторитетам

Пояснение: в человеке в процессе воспитания закладывается привычка к послушанию авторитетам, причем эта привычка является очень стойкой, и совершенно бессознательной.

Пример: доктор Хаус, рекламирующих лекарство или что-то связанное с медициной. Хотя актер вовсе не разбирается в медицине, многие будут тупо следовать его авторитетному совету.

7. Принцип дефицита

Пояснение: нечто, что является редким или малодоступным, имеет в наших глазах ценность, тем большую, чем более это дефицитно. Люди также более склонны избегать утраты уже имеющегося, чем приобретать новое.

Пример: «количество новых iPhone 13 ограничено» – можно поднять цену.

Комплекс неполноценности у мужчин — причины, особенности, психотерапия и профилактика

ТолкованиеПеревод
Комплекс неполноценности
le></th></tr>Комплекс неполноценности впервые был описан Альфредом Адлером</td></tr>МКБ-10</th>F</td></tr>

Комплекс неполноценности — совокупность психологических и эмоциональных ощущений человека, выражающихся в чувстве собственной ущербности и иррациональной вере в превосходство окружающих над собой. Комплекс неполноценности возникает вследствие разнообразных причин, таких, как: дискриминация, душевные травмы, свои собственные ошибки и неудачи, и т. п. Комплекс неполноценности существенно влияет на самочувствие и поведение человека.

Первым, кто исследовал и описал комплекс неполноценности, был венский психоаналитик Альфред Адлер.

Люди, страдающие комплексом неполноценности, рассматривают себя как нечто незначительное и ущербное. У многих пациентов на его почве развиваются депрессии, за которыми в тяжёлых случаях может последовать опасность самоубийства.

Одним из симптомов комплекса неполноценности может быть демонстрация сигналов, которыми страдающий им человек пытается обратить на себя внимание остальных людей. Другими симптомами могут быть недостаточность контактов, боязнь людей, боязнь сделать ошибку, постоянное напряжение. Комплекс неполноценности иногда является также подсознательной причиной дефектов речи.

Нередко характерны попытки возместить комплекс собственной неполноценности выставленной напоказ ролью жертвы. У молодых мужчин для маскировки ощущения неполноценности часто наблюдаются повышенная агрессивность и потребление алкоголя, а также символы статуса, такие как спортивные автомобили, характерная одежда и т. п. Чрезмерное высокомерие также может свидетельствовать о внутренне нарушенном чувстве собственного достоинства.

Чувство неполноценности и вытекающие из него депрессии нередко уходят корнями в раннее детство. Научно доказано, что недостаточное внимание к ребёнку и постоянная критика могут подорвать развитие здорового чувства собственного достоинства у подростка.

При этом следует отметить, что Зигмунд Фрейд в своих «Лекциях по введению в психоанализ» писал:

Знаю, что вы много слышали о чувстве неполноценности, которое характеризует как раз невротиков. Оно проявляется, в частности, в так называемой художественной литературе. Писатель, употребивший словосочетание «комплекс неполноценности», считает, что этим он удовлетворяет всем требованиям психоанализа и поднимает своё творение на более высокий психологический уровень. В действительности искусственное словосочетание «комплекс неполноценности» в психоанализе почти не употребляется. Он не является для нас чем-то простым, тем более элементарным. Сводить его к самовосприятию возможного недоразвития органов, как это любят делать представители школы так называемой индивидуальной психологии, кажется нам недальновидным заблуждением. Чувство неполноценности имеет глубоко эротические корни. Ребенок чувствует себя неполноценным, если замечает, что он нелюбим, и точно так же взрослый. Единственный орган, который может рассматриваться как неполноценный, это рудиментарный пенис, клитор девочки. Но по большей части чувство неполноценности происходит из отношения Я к своему Сверх-Я, являясь, так же как чувство вины, выражением напряжения между ними. Чувство неполноценности и чувство вины вообще трудно отделить друг от друга. Возможно, было бы правильно видеть в первом эротическое дополнение к чувству моральной неполноценности. Этому вопросу разграничения понятий мы в психоанализе уделяли мало внимания.

Именно потому что комплекс неполноценности стал так популярен, я позволю себе сделать здесь небольшое отступление. У одного исторического деятеля нашего времени, который здравствует и поныне, но отошёл от дел, вследствие родовой травмы имело место некоторое недоразвитие одного члена. Очень известный писатель наших дней, охотнее всего пишущий биографии замечательных людей, занялся жизнью этого упомянутого мной человека. Но ведь трудно подавить в себе потребность углубления в психологию, когда пишешь биографию. Поэтому наш автор отважился на попытку построить все развитие характера своего героя на чувстве неполноценности, вызванном этим физическим дефектом. Но при этом он упустил один маленький, но немаловажный факт. Обычно матери, которым судьба дала больного или неполноценного ребёнка, пытаются восполнить эту несправедливость чрезмерной любовью. В нашем случае гордая мать повела себя по-другому, она отказала ребенку в любви из-за его недостатка. Когда он стал могущественным человеком, то всеми своими действиями доказал, что так никогда и не простил свою мать. Если вы представите себе значение материнской любви для детской душевной жизни, вы, видимо, мысленно внесете поправки в теорию неполноценности биографа.

— Зигмунд Фрейд. «Лекции по введению в психоанализ»[1]

Наряду с психологическими факторами в развитии комплекса неполноценности, не менее важна и роль других внешних факторов — демографических, социальных, политических, религиозных, этнических и даже сексуальных. Нередко, представители меньшинств, будучи жертвами дискриминации, страдают комплексом неполноценности в одной или нескольких из упомянутых категорий. Например, среди этнических меньшинств нередко встречается комплекс этнической неполноценности. Среди людей, выросших в бедных семьях на фоне зажиточности других людей может сформироваться комплекс классовой неполноценности и т. д.

Комплекс неполноценности — в целом, негативное явление. Однако, в некоторых случаях, он может мотивировать человека на достижение позитивных целей в жизни.[2]

См. также

Другие книги по запросу «Комплекс неполноценности» >>
Комплекс неполноценности
Альфред Адлер первым описал комплекс неполноценности

Комплекс неполноценности — совокупность психологических и эмоциональных ощущений человека, выражающихся в чувстве собственной ущербности и иррациональной вере в превосходство окружающих над собой. Комплекс неполноценности возникает вследствие разнообразных причин, таких, как: дискриминация, душевные травмы, свои собственные ошибки и неудачи и т. п. Комплекс неполноценности существенно влияет на самочувствие и поведение человека.

Первым, кто исследовал и описал комплекс неполноценности, был венскийпсихологАльфред Адлер.

Люди, страдающие комплексом неполноценности, рассматривают себя как нечто незначительное и ущербное. У многих пациентов на его почве развиваются депрессии, за которыми в тяжёлых случаях может последовать опасность самоубийства.

Одним из симптомов комплекса неполноценности может быть демонстрация сигналов, которыми страдающий им человек пытается обратить на себя внимание остальных людей. Другими симптомами могут быть недостаточность контактов, боязнь людей, боязнь сделать ошибку, постоянное напряжение. Комплекс неполноценности иногда является также подсознательной причиной дефектов речи.

Нередко характерны попытки возместить комплекс собственной неполноценности выставленной напоказ ролью жертвы. У молодых мужчин для маскировки ощущения неполноценности часто наблюдаются повышенная агрессивность и потребление алкоголя, а также символы статуса, такие как золотые украшения, спортивные автомобили, характерная одежда и т. п. Чрезмерное высокомерие также может свидетельствовать о внутренне нарушенном чувстве собственного достоинства.

Комплекс неполноценности — в целом, негативное явление. Однако, в некоторых случаях, он может мотивировать человека на достижение позитивных целей в жизни[1].

Развитие комплекса неполноценности

ДемосфенВильма Рудольф (справа) побеждает на 100-метровке на Олимпиаде 1960 года

Альфред Адлер считал, что комплекс неполноценности развивается у детей по нескольким причинам[2]:

  • Физические недостатки (например, неполноценность какого-либо органа, маленький рост, непропорциональность).
  • Чрезмерная родительская опека, которая не позволяет научиться самостоятельно решать проблемы.
  • Отсутствие родительского внимания снижает уверенность в своих силах.

Физические недостатки зачастую стараются компенсировать усиленными тренировками. Например, Демосфен, заикавшийся с детства, стал одним из великих ораторов; Вильма Рудольф в детстве переболела полиомиелитом, из-за чего долго испытывала проблемы с ходьбой, стала трёхкратной олимпийской чемпионкой в лёгкой атлетике. Адлер предположил, что великие люди добивались своих результатов, в том числе в творчестве, в процессе преодоления собственных комплексов неполноценности.

Если комплекс неполноценности преодолеть не получилось, то это может привести к неврозу в зрелые годы. Иногда комплекс неполноценности проявляется внешне в комплексе превосходства — в хвастовстве и высокомерии.

Чувство неполноценности и вытекающие из него депрессии нередко уходят корнями в раннее детство. Научно доказано, что недостаточное внимание к ребёнку и постоянная критика могут подорвать развитие здорового чувства собственного достоинства у подростка.

При этом следует отметить, что Зигмунд Фрейд в своих «Лекциях по введению в психоанализ» писал:

Знаю, что вы много слышали о чувстве неполноценности, которое характеризует как раз невротиков. Оно проявляется, в частности, в так называемой художественной литературе. Писатель, употребивший словосочетание «комплекс неполноценности», считает, что этим он удовлетворяет всем требованиям психоанализа и поднимает своё творение на более высокий психологический уровень. В действительности искусственное словосочетание «комплекс неполноценности» в психоанализе почти не употребляется. Он не является для нас чем-то простым, тем более элементарным. Сводить его к самовосприятию возможного недоразвития органов, как это любят делать представители школы так называемой индивидуальной психологии, кажется нам недальновидным заблуждением. Чувство неполноценности имеет глубоко эротические корни. Ребёнок чувствует себя неполноценным, если замечает, что он нелюбим, и точно так же взрослый. Единственный орган, который может рассматриваться как неполноценный, это рудиментарный пенис, клитор девочки. Но по большей части чувство неполноценности происходит из отношения Я к своему Сверх-Я, являясь, так же как чувство вины, выражением напряжения между ними. Чувство неполноценности и чувство вины вообще трудно отделить друг от друга. Возможно, было бы правильно видеть в первом эротическое дополнение к чувству моральной неполноценности. Этому вопросу разграничения понятий мы в психоанализе уделяли мало внимания.

Именно потому что комплекс неполноценности стал так популярен, я позволю себе сделать здесь небольшое отступление. У одного исторического деятеля нашего времени, который здравствует и поныне, но отошёл от дел, вследствие родовой травмы имело место некоторое недоразвитие одной из рук. Очень известный писатель наших дней, охотнее всего пишущий биографии замечательных людей, занялся жизнью этого упомянутого мной человека. Но ведь трудно подавить в себе потребность углубления в психологию, когда пишешь биографию. Поэтому наш автор отважился на попытку построить все развитие характера своего героя на чувстве неполноценности, вызванном этим физическим дефектом. Но при этом он упустил один маленький, но немаловажный факт. Обычно матери, которым судьба дала больного или неполноценного ребёнка, пытаются восполнить эту несправедливость чрезмерной любовью. В нашем случае гордая мать повела себя по-другому, она отказала ребёнку в любви из-за его недостатка. Когда он стал могущественным человеком, то всеми своими действиями доказал, что так никогда и не простил свою мать. Если вы представите себе значение материнской любви для детской душевной жизни, вы, видимо, мысленно внесете поправки в теорию неполноценности биографа.

Зигмунд Фрейд. «Лекции по введению в психоанализ»[3]

По всей видимости, Фрейд имел в виду кайзера Вильгельма II, который с рождения страдал врождённым физическим недостатком — повреждённой левой рукой, которая была короче правой на 15 см.

Наряду с психологическими факторами в развитии комплекса неполноценности не менее важна и роль других внешних факторов — демографических, социальных, политических, религиозных, этнических и даже сексуальных. Нередко представители меньшинств, будучи жертвами дискриминации, страдают комплексом неполноценности в одной или нескольких из упомянутых категорий. Например, среди этнических меньшинств нередко встречается комплекс этнической неполноценности. Среди людей, выросших в бедных семьях, на фоне зажиточности других людей может сформироваться комплекс классовой неполноценности и т. д.

См. также

Эта страница в последний раз была отредактирована 27 ноября 2019 в 12:22. Содержание

Описание и причины возникновения

Комплекс неполноценности – это в психологии обычное явление. Термин обозначает состояние, когда человек чувствует свою неспособность принести пользу себе и окружающим. Он возникает, если парня постигают неудачи в важных делах, он не может реализоваться в профессии или завести семью. Закомплексованный мужчина, не сумевший победить неуверенность и страх в собственном сознании, может быстро потерять близких людей или испортить взаимоотношения с друзьями. У него часто возникают неприятности на работе и в личной жизни.

Какие комплекс неполноценности у мужчин имеет признаки:

  • постоянный поиск одобрения поступков посторонними;
  • небольшой круг общения;
  • принижение собственных достоинств;
  • боязнь заводить новые знакомства;
  • стремление обладать статусными вещами;
  • повышенная агрессивность;
  • страх совершить ошибку;
  • непрекращающаяся самокритика.

Синдром неполноценности основывается на недостатках, которые индивидуум не просто замечает в себе, а зачастую специально выдумывает. Сильных и волевых людей неудачи только стимулируют к самосовершенствованию, а ущербный человек это принимает как оценку личных способностей.

Психология объясняет, что чувство ненужности, которое испытывают представители сильного пола, развивается  в детском возрасте, если ребенок недополучает материнской любви, каждое его действие подвергается критике и негативной оценке. В зрелом возрасте проблема усугубляется второй половинкой: женщины часто недовольны финансово необеспеченным или занимающим низкую должность партнером, вместо поддержки высмеивают малейшие промахи. Джентльмен чувствует постоянное напряжение, его психологическое состояние вызывает опасения. Он пытается избежать малейших ошибок, которые могут свидетельствовать об его ущербности и никчемности.

Синдромы неполноценности: какие бывают

Чтобы изменился нерешительный мужчина, психология предлагает обратить внимание на разновидности вышеуказанного комплекса. Только поняв, чем они отличаются и какие причины их провоцируют, можно оказать джентльмену эффективную помощь.

Синдром Наполеона у мужчин

Этой разновидности психологической проблемы подвержены люди с дефектами внешности. В психологии синдром Наполеона описывается как желание человека маленького роста достичь огромных жизненных успехов и доказать окружающим, что они обладают почти сверхъестественными способностями. Такие люди обычно с детства агрессивны, амбициозны, рано созревают для сексуальных отношений и часто выбирают партнершу высокого роста.

Синдром царя Давида

Согласно легенде о правителе, он заманивал в свою постель юных дев, чтобы скрыть реальный возраст. В данном случае комплекс неполноценности имеет симптомы следующие: стареющий мужчина ищет барышень гораздо младше и заводит с ними отношения. Обычно подобной разновидностью комплекса страдают обеспеченные джентльмены, понимающие, что за деньги можно купить все, кроме молодости.

Синдром Дон Жуана

Многие парни думают, что бросать женщин – исключительно мужская привилегия.  Боясь быть брошенным, мужчина стремится первым разорвать отношения при малейшем проявлении холодности со стороны партнерши.

Синдром импотента

Больше всего на свете мужчины боятся потерпеть неудачу в сексе. Если с возрастом у них начинаются проблемы с потенцией, то никакая общественная неудача не нанесет столько ущерба психике, сколько страх оказаться не на высоте в постели.

Синдром босса

Многие мужчины чувствуют дискомфорт, если ими руководят женщины. Им с детства прививают мнение, что барышни – слабые и глупые, к ним стоит относиться пренебрежительно, а высокие посты дамы занимают исключительно благодаря сексуальным связям с финансово обеспеченными мужчинами. Комплекс неполноценности запросто может развиться у мужа, жена которого зарабатывает больше или занимает руководящую должность на предприятии.

Методы борьбы с ощущением ненужности и ничтожности

Как бороться с комплексом неполноценности? Необходимо осознать, какие события стали его причиной. Если самостоятельно докопаться до истины, скрытой в подсознании джентльмена, не получается, ему рекомендуется посетить психолога. В ходе сеанса психотерапии специалист поможет раскрыть проблему и предложит эффективные пути ее решения.

Если комплекс неполноценности у мужчин процветает, как избавиться от него? Любящая женщина должна подсказать любимому, как действовать. Психологи дают следующие рекомендации.

  1. Не вините себя в неудачах. На ошибках учатся, поэтому постарайтесь превратить негативный опыт в подсказку к дальнейшим действиям.
  2. Простите все обиды, критику и оскорбления, оставьте их в прошлом и начните жизнь с чистого листа.
  3. Не создавайте идеалов. Идеальных людей не существует. Цените собственные достижения и хвалите себя за малейшие успехи.
  4. Постоянно убеждайте себя, что вы способны достигнуть любых поставленных целей. Смело шагайте вперед и не обращайте внимания на критику завистников.
  5. Постоянно расширяйте круг знакомств и никогда никому не завидуйте.

Комплекс неполноценности преодолеть можно и нужно. Главное – целеустремленно идти к достижению поставленной цели.

Вам может быть интересно:  Как найти достойного мужчину для серьезных отношений       Какие бывают мужчины по характеру: анализ типажей       Женские ошибки в отношениях с мужчинами

Материал из S Class Wiki Перейти к:навигация, поиск

Комплекс маленького пениса‏‎ — это форма сексуального нарушения, которая состоит в мнимом убеждении мужчины, в том, что у него очень маленький пенис, и он не сможет удовлетворить женщину. Комплекс маленького пениса является одной из вариаций развития комплекса неполноценности.

Комплекс маленького пениса и дисморфофобия

По мнению некоторых исследователей, комплекс маленького пениса выступает одним из проявлений дисморфофобии – психического расстройства, при котором лицо очень обеспокоено незначительным дефектом или же особенностью своего тела. Дисморфофобия включена в перечень психических расстройств в Международной классификации болезней и Диагностическом руководстве по психическим расстройствам, изданном Американской психиатрической ассоциацией.

Причины возникновения комплекса маленького пениса

Корни комплекса маленького пениса лежат в раннем детстве. Ребенок видит, что его пенис меньше, чем у старших детей и отца и фиксирует свое внимание на данном обстоятельстве. Мальчик приобретает стойкую убежденность, что вследствие меньших размеров собственных гениталий он не будет пользоваться успехом у женщин. Чья-либо случайная шутка по поводу «маленького члена» только усугубляет развитие комплекса. Появляется боязнь подвергнуться насмешкам, могут возникать и иные нарушения на данной почве. На развитие комплекса маленького пениса влияют и впечатления юности и подросткового периода. Разговоры молодых людей о сексе нередко отличаются необоснованностью доводов. Одним из аргументов является утверждение, что все женщины хотят половых контактов с лицами мужского пола с большим половым членом, поскольку он доставляет больше сексуального удовольствия. Сексуальные события во взрослой жизни также могут послужить спусковым крючком для комплекса маленького пениса.

Психологические характеристики лиц с комплексом маленького пениса

У пациентов с комплексом маленького пениса присутствует определенная психологическая ригидность и проявления навязчивого невроза, сопровождающегося обсессиями (навязчивыми мыслями). Мужчины с этим отклонением совершенно непреклонны в своем убеждении о малом размере полового члена. Это может подкрепляться просмотром порнографических фильмов (где актеры, как правило, имеют большие члены). Они измеряют длину пениса, изучают статистическую информацию и чрезмерно сосредотачиваются на данных собственных измерений. Пациенты также убеждены, что неспособны понравиться женщине в сексуальном плане, хотя, по большей мере, не способны привести доказательства правдивости своих суждений. Они злятся и на себя, и на женщин. Некоторые лица с комплексом маленького пениса имеют бедный сексуальный опыт (например, только один половой контакт) или отсутствие такового. Отдельные переживания сексуального плана связаны с половыми контактами с проститутками. Другие пациенты полностью избегают половых контактов, поскольку чувствуют глубокий стыд в связи с величиной их пениса. Все эти лица утверждают, что женщины будут рассматривать их с презрением, если они разденутся перед ними. Мужчины с комплексом маленького пениса очень сосредоточены и зациклены на женщинах и на том, что женщины хотят или не хотят. По мнению пациентов, лицам женского пола присущи следующие характеристики:

  • женщинам от мужчин нужен только большой пенис;
  • женщины всегда капризные, жестокие и отказываются от мужчин, если половой член их не удовлетворяет;
  • женщины будут отвергать любого человека с небольшим пенисом самым насмешливым образом;
  • женщины не говорят правду (в сексуальном плане, например, после полового акта).

Страдать комплексом маленького пениса могут не только люди с относительно небольшим размером гениталий и проблемами со вступлением в сексуальные отношения. В обеспеченных, умных и состоящих в браке мужчин также может быть диагностирован данный комплекс.

Тревожное расстройство при комплексе маленького пениса

Вышеописанные представления мужчин с комплексом маленького пениса о «всех женщинах» (или, как минимум, о «всех женщинах», которые являются потенциальными партнерами), отсутствие реальных отношений с лицами противоположного пола сочетаются в некоторых случаях с социальным тревожным расстройством (социальной фобией). Такие лица занимаются избегающим поведением, и выражают глубокие опасения по поводу собственной внешности, способности исполнять половую функцию и своей социальной адекватности. Этот страх еще больше подкрепляется искаженным мнением о женщинах и сексуальности. Социофобы очень болезненно относятся к критике со стороны третьих лиц. Стыд, беспокойство и отсутствие сексуального опыта приводят мужчин с комплексом маленького пениса к чувству безнадежности и депрессии, а в некоторых случаях, даже к самоубийству.

Хвастовство при комплексе маленького пениса

Некоторые из таких лиц ощущают недостаток признания и похвал за их истинные достижения и характеристики личности, поэтому они выдумывают «подвиги», которые другие лица могут найти привлекательными. Например, человек с небольшим пенисом могут рассказать другим, что он имеет большой половой член. Он может также дополнять данные заявления выдуманными историями о том, как ему удалось достичь данных результатов, и как его большой половой член доставлял неудобства другим женщинам, что приводило к расставанию.

Лечение комплекса маленького пениса

Эта статья входит в число хороших статей проекта S Class Wiki.
Сексуальное поведение и сексуальные расстройства у человека
Общие понятия сексологии Андропауза • Асексуальность • Воллюст • Гомосексуальность • Кавернозные тела • Клитор • Либидо • Мастурбация • Мастерс и Джонсон • Оргазм • Пигазм • Половое возбуждение • Половой член • Промискуитет • Сексуальная норма • Тантрический секс • Точка G • Транссексуальность • Цикл полового ответа • Управление оргазмом • Фрустрация • Шкала Бенджамина • Шкала Кинси • Шкала Таннера • Эрекция • Эякуляция
Сексуальные дисфункцииАноргазмия • Вагинизм • Венозная утечка • Гипогонадизм • Диспареуния • Клиторизм • Менопауза • Перелом полового члена • Раннее семяизвержение • Эректильная дисфункция
Манипуляции в сексологии Вагинопластика • Лабиопластика • Лигаментотомия • Методика Вурна • Увеличение головки полового члена • Увеличение клитора • Увеличение точки G • Упражнения Кегеля
Сексуальные девиацииАсфиксиофилия • Гиперсексуальность • Вуайеризм • Копрофилия • Мазохизм • Нимфомания • Партенофилия • Садизм • Сатириазис • Сексомния • Трансвестизм • Урофилия • Фетишизм • Фроттеризм • Эксгибиционизм
Сексуальные комплексыДонжуанизм‏‎ • Интимофобия • Комплекс Алисы •‏‎ Комплекс амазонки • Комплекс Дианы • Комплекс Дона Кихота •‏‎ Комплекс кастрации ‏‎• Комплекс маленького пениса‏‎ • Комплекс мнимой импотенции • Комплекс сексуальной неполноценности‏‎ • Комплекс сексуальной неприспособленности‏‎ • Онанистический комплекс‏‎ • Комплекс Иокасты • Комплекс Электры • Эдипов комплекс
Категории:

Под комплексом неполноценности понимают негативное отношение к себе как к личности, своим действиям и мыслям, навязчивое чувство вины и самоуничижения. Человек, страдающий комплексом неполноценности, имеет низкую самооценку, неоправданно считает своё существование ущербным и лишённым смысла. Часто общее психоэмоциональное недовольство собой сопровождается неврозами, депрессивными состояниями и суицидальными наклонностями.

Ежегодно к психотерапевтам с жалобами на собственную ничтожность обращаются тысячи людей. Многие пытаются самостоятельно побороть стойкий негативизм к себе, изучая научную литературу, однако, для того, чтобы избавиться от данной проблемы необходимо знать глубинную причину и объективные способы избавления от неё. Комплексом неполноценности в равной степени страдают как мужчины, так и женщины, но способы переживания собственной ущербности несколько отличаются по половому признаку.

Общее понятие и причины развития комплекса неполноценности

Впервые данное состояние было изучено представителем психоаналитического подхода, Альфредом Адлером. Он утверждал, что свою неполноценность человек постоянно компенсирует, пытается доказать другим, что он лучше и может достигнуть много. Часто недовольство собой внешне проявляется в виде комплекса превосходства, демонстрации своих возможностей и самовосхвалении. Эти два противоположных проявления являются взаимодополняющими, например, депрессивный человек с низкой самооценкой и высоким уровнем тревожности требует к себе повышенного внимания и чрезмерной заботы со стороны близких людей. В данном случае прослеживается ущербность, перерастающая в силу – больной слаб, но диктует всем свои правила, которые беспрекословно выполняются.

Комплекс неполноценности не является психопатологическим отклонением, данное состояние переживается каждым, стимулируя и подталкивая человека к достижению целей и самоактуализации. Только тогда, когда негативизм и недовольство собой сводит на нет работоспособность и положительную активность, притормаживает личностное развитие, имеет смысл говорить о комплексе неполноценности, как о патологии.

Рассмотрим основные причины комплекса неполноценности:

  • внешние или физиологические недостатки;
  • дискриминация;
  • гиперопека в семейном воспитании;
  • психоэмоциональная травма;
  • недостаток родительской любви и внимания;
  • несоответствие своим ожиданиям, невозможность самоактуализации.

Физиологические недостатки, безусловно, являются одними из самых распространённых причин комплекса неполноценности. Мужчины с физиологическими дефектами пытаются заместить их напряжёнными тренировками. Например, в фильме «Король говорит» отчетливо проявляется ярое стремление наследника престола компенсировать дефект речи, прибегая к помощи многих логопедов. Среди одной из частых причин мужского комплекса неполноценности может являться дефект полового органа. Интимные неудачи и критика со стороны сексуальной партнёрши могут довести молодого человека до невроза. Как правило, такие мужчины бессмысленно замыкаются в себе, перестают общаться с противоположным полом, ошибочно полагая, что с таким физиологическим дефектом сексуальная жизнь в принципе невозможна.

Дискриминация является одной из частых причин возникновения подавленности и недовольства собой. Общественно-иррациональное отношение к личности по отличительным признакам способно загнать человека в затяжную депрессию и даже довести до самоубийства. Мужчины с нетрадиционной ориентацией страдают комплексом неполноценности гораздо чаще женщин. Гомосексуалисты компенсируют свой инфантилизм эгоцентризмом и демонстративным поведением, примером могут быть многочисленные западные гей-парады.

Гиперопека в семейном воспитании также может влиять на развитие комплекса неполноценности. Если родители всецело окружают ребёнка заботой – это прекрасно, однако, когда проявление любви чрезмерно и полностью поглощает личность ребёнка, не давая сделать самостоятельные шаги, это приводит к печальным последствиям. Во взрослой жизни человек сталкивается с различными проблемами, требующими от него взвешенного, обдуманного поступка. Личность с преобладающим в семейном воспитании стилем гиперопеки в будущем не может самостоятельно принимать решения и достигать поставленных целей, так как в детстве за него всё решали родители. В качестве причин комплекса неполноценности у мужчин выступает чрезмерная любовь матери к сыну.

Психоэмоциональная травма, часто пережитая в детстве или подростковом возрасте, может оставить неизгладимый след на душевном состоянии человека. Подростковая угловатость, высыпания на коже, плохие оценки в школе, финансовая несостоятельность родителей могут стать предметом насмешек и в будущем вызвать комплекс неполноценности. Парни часто комплексуют из-за спортивных неудач, непривлекательности, неспособности постоять за себя.

Недостаток родительской заботы и внимания, особенно материнской любви влияют на самооценку и развитие личности. Мужчина, чья мать не поддерживала и не одобряла его достижения в детстве вряд ли будет стремиться к успеху и самоактуализации в будущем. Отсутствие отцовской любви может привести к развитию эгоцентризма, нетрадиционной сексуальной ориентации или даже к смене пола. Постоянная критика со стороны родителей о никчемности и ничтожности сына в большинстве случаев приводит к развитию комплекса неполноценности.

В периоды упадка экономики и массовой безработицы повышается количество мужчин с комплексом неполноценности. Вообще, для мужского пола финансовое благополучие является проявлением мужественности и личной состоятельности. Исторически мужчина является добытчиком и потребность в достойном денежном заработке у него выше, чем у женщины. Если данная потребность не удовлетворяется в течение длительного времени, имеет смысл говорить о комплексе неполноценности.

Диагностика комплекса неполноценности и пути его преодоления

Для того чтобы определить наличие комплекса неполноценности необходимо обратиться к психологу или психотерапевту. В индивидуальной беседе специалист задаст несколько вопросов и выслушает жалобы клиента, по которым с лёгкостью можно определить низкую самооценку и закомплексованность. В качестве диагностики комплекса неполноценности психологи используют специальный опросник, представленный в психодиагностическом учебном пособии Н. П. Фетискина. Методика состоит из 30 вопросов, если испытуемый набрал менее 40 баллов, имеет смысл говорить о комплексе неполноценности, как о диагнозе, требующем психодиагностической коррекции.

Благодатной почвой для развития комплекса неполноценности у мужчин являются следующие черты характера:

  • эмоциональность;
  • замкнутость;
  • резкая смена настроения;
  • стеснительность.

Как бороться с комплексом неполноценности

Психотерапевт в индивидуальной беседе находит глубинную причину недовольства собой и рассказывает клиенту, как бороться с комплексом неполноценности. Главной целью психотерапии является преобразовать закомплексованность в созидающую силу, направляя человека на полезную деятельность и достижение целей. Рассмотрим несколько психотерапевтических советов для избавления от комплекса неполноценности:

  • не создавайте себе идеалов и ни на кого не равняйтесь, ваши личные успехи являются именно вашим достижением;
  • перестаньте винить себя при любой неудаче, на ошибках учатся и благодаря им становятся сильнее;
  • забудьте прошлые обиды и оскорбления, начните новую жизнь с чистого листа;
  • поставьте для себя цели и достигайте их, постоянно развивайтесь как личность, активируйте потребность в самоактуализации.

Помимо общих рекомендаций для избавления от мыслей о собственной неполноценности психологи советуют заниматься спортом, найти любимое занятие (хобби), соблюдать режим дня, полноценно отдыхать и питаться полезной пищей.

Видео — «Как бороться с комплексом неполноценности»

Используемые источники:
  • https://dic.academic.ru/dic.nsf/ruwiki/40936
  • https://wiki2.org/ru/комплекс_неполноценности
  • https://dom-isemya.ru/semya/psihologiya-lichnosti/kompleks-nepolnocennosti-u-muzhchiny/
  • https://wiki.s-classclinic.com/комплекс_маленького_пениса
  • http://onevroze.ru/pochemu-u-muzhchin-voznikaet-kompleks-nepolnocennosti-i-kak-s-etim-borotsya.html

Комплексы неполноценности. Как родители с детства рушат нашу целостность и можно ли снова стать уверенным в себе?

Здравствуйте. Меня зовут Сергей Насибян, я психоаналитический коуч, бизнес-тренер, психолог, и еще, наверное, можно много всего про меня сказать, чего говорить не стоит. Сегодня такая тема, про неполноценность, если говорить в полном фразеологизме, то очень часто мы используем это в своей риторике и речи как комплекс неполноценности. И очень часто люди дают друг другу разного рода диагнозы таким образом, типа «А, это комплекс неполноценности» или «У него такой комплекс неполноценности или такой». Этих комплексов неполноценности, в общем-то, мне кажется, список достаточно обширный, и он пополняется регулярно. Как Всемирная организация здравоохранения все время пополняет список болезней, так в общем-то психологи будут пополнять список комплексов неполноценности. И это вечная жизнь, и вечный труд.

Но я бы хотел отделить эти два понятия, комплекс и неполноценность, и определить это не как диагноз какой-то, и не как симптоматику, а именно как идею о том, что вот есть какая-то полноценность, есть какая-то неполноценность. Каким образом мы сталкиваемся с собственной неполноценностью? Например, человек говорит, не знаю, я не могу говорить на всех языках мира, или я не могу говорить нормально на каком-то одном языке мира, или я недостаточно хорошо рисую, или я толстый, или я худая, или у меня этого нет, или у меня того не хватает. То есть по сути, что это означает? Это означает, что человек все время находится в определенном контексте недостаточности. Целью этой достаточности для него является ощущение вот этой полноты, полноценности, я полноценен, то есть меня можно ценить как нечто полное. И он пытается наполниться, отсюда рождается колоссальное состояние психического голода, которое невозможно утолить, или как буддисты и индуисты говорят, это равносильно тому, что пить соленую воду, она не утоляет жажду.

И я знаю одну историю, это мой, так сказать, клинический случай, если это можно так назвать, одной дамы, которая пришла ко мне на тренинг со словами, что она хочет выйти замуж, уже давно и очень сильно. Но при этом, когда я у нее спросил, расскажи мне, как ты прожила последние семь лет, условно говоря, она с невероятной гордостью, тут работа группы такая очень важная, она с гордостью сказала о том, что за семь лет она изучила пять языков. На мой вопрос, как это связано, то есть ты действительно рассчитывала расширить спектр поиска этими пятью языками, она удивилась, впала в ступор и сказала: «А как это? Нет». Я говорю: «Ну, не знаю, может ты теперь можешь искать совершенно спокойно франкоязычных мужчин, италоговорящих, не знаю, англоговорящих, японцев. Как, зачем ты учила языки?». Очевидно, что голод отношенческий, неспособный привести ее к созданию отношений по какой-то причине, я не буду ее обсуждать, заставлял ее каким-то образом, так сказать, наполнять себя чем-то другим. И вот это ощущение неполноценности, оно конечно же формирует внутри нас вот это стремление, вот эту жажду к чему-то новому, к постоянному наполнению, наполнению, наполнению, пока меня не стошнит, такое вот, когда переедаешь.

Так вот суть заключается в том, что действительно это рождается в самом, наверное, раннем детстве. И как это рождается, дело в том, что мы все, когда говорим слово «детство», у нас есть там магазины «Мир детства», мы смотрим рекламу, и там если детство, то обязательно какая-нибудь красная машина с новогодними огоньками, с песенкой, и там обязательно будет какой-нибудь добрый волшебник Дед Мороз или кто-то еще, то есть там будут разные архетипические образы, которые возвращают взрослого в детство, чтобы взрослый купил своему ребенку тот или иной предмет.

Мы, кстати говоря, в следующий раз можем обсудить, у меня есть глубокое убеждение, что материнский инстинкт отсутствует как факт и его придумали маркетологи, потому что только как бы убедив мать в том, что она мать, и вот это «ты же мать», и как бы наградив ее этим материнским инстинктом, можно продать ей что-то дороже, чем она могла бы купить. Это такая добавочная стоимость создается. Так вот когда мы говорим про детство, понятно, что все мы как будто бы погружаемся в какой-то сладкий мир, мир грез, мир, не знаю, волшебства, мир каких-то трогательных моментов, романтики, романтизма и всего, что с этим связано.

Но реальность совсем не такая. Ребенок проживает самый трудный этап своей собственной жизни по нескольким причинам. Дело в том, что детство это период колоссального дробления личности. Детство это период, когда ребенка социализируют, а социализация возможна только при помощи двух, на мой взгляд, самых страшных вещей, которые допускают взрослые, и никогда по-другому не будет. Я буду делать это всегда, мои дети будут делать это всегда, ваши дети будут делать то же самое, с вами делали то же самое.

Необходимо сделать две вещи. Первое, это нарушить границы ребенка, ворваться в его жизнь и порушить его самое главное — уверенность в себе, потому что если человек способен быть уверенным в себе и способен защищать свои границы, этого человека нельзя воспитать. Единственный пример, который я могу привести, это исторический персонаж, как бы это ни звучало, не хочу обидеть ничьих чувств, это Иисус Христос, человек, которого не надо было воспитывать, он был рожден богом, и мать в это верила. И поэтому она не могла его воспитывать, она могла только наслаждаться, радоваться, смотреть за ним. В Индии, кстати, до сих пор есть такая традиция, когда одного ребенка посвящают богу и прекращают его воспитывать. Я до сих пор не могу более глубоко и детально разобраться в этой традиции, потому что мало источников, она уже прямо совсем-совсем отходит, но я встречался с такими детьми во время своих путешествий по Индии, когда исследовал, но я уверен, что здесь больше тренировка родителей происходит, потому что жить рядом с абсолютно свободным человеком это невыносимо для социального человека. Когда ты не воспитываешь ребенка, он все время будет провоцировать в тебе самые страшные чувства, эмоции, мотивы и порывы.

И поэтому ребенка начинают дробить, а именно как, ребенку, например, говорят о том, что он принадлежит к той или иной религии, а значит, ему нельзя то или иное и можно то или иное. Понимаете, что такое это для ребенка? Он не может понять разницу между жареной свининой и бараниной, но при этом при всем ему объясняют, что это нельзя, и потом объясняют еще, почему нельзя. Если этот ребенок говорит на каком-то языке, то на этом языке он оказывается в колоссальной власти, я бы даже сказал, в тирании слов, потому что слова, которые мы понимаем на русском языке, невозможно перевести на английский, на японский, еще на какой-то. И мы не можем разговаривать, мы очень поверхностно общаемся с другими людьми, если человек, конечно, не изучает глубоко и культуру этого языка, безусловно, такие примеры возможны.

И дальше у ребенка возникает, в результате этого дробления, возникает большое количество субличностей, и они никогда не собираются в целое. И они начинают между собой огромное количество диалогов, и там огромное количество противостояний, потому что, что можно Юпитеру, не можно быку. И вот это все происходит внутри этого человека, и этот человек раздроблен, и это означает, что он, к сожалению, забывать начинает потихонечку, а что же такое целостность.

Именно об этом писал Ницше, хотя, как сказать, нельзя, наверное, называть Ницше самым умным философом, потому что он, конечно, очень сильно упростил философию, но по крайней мере, сделал ее доступной для понимания. Ницшеанская философия это такой комикс в общем-то, если сравнивать ее с Гегелем, не знаю, и многими другими философами европейскими. Но при этом при всем Ницше сделал это доступным, и Ницше говорил, на самом деле в какой-то степени повторяя слова Конфуция, о том, что развитие личности происходит по трем этапам: это верблюд, лев и третий, самый высокий уровень развития, это ребенок. То есть по сути, взрослый человек должен прийти к той целостности, в которой он был рожден, и это долгий труд, это большой труд, это большая работа. И как бы детский ум это не в смысле, что инфантильный ум, нет, это ум, абсолютно свободный от всякого рода ограничений, а самое главное, что это такое полное тотальное соединение с целостностью. Конфуций немножко говорил еще о том, что человек должен прийти к удовлетворению ребенка, потому что когда ребенок родился, он получает удовлетворение от двух вещей, это первый вдох и первый глоток материнского молока. И в этот момент ему больше ничего не надо, больше никогда у этого человека не будет такого, чтобы ему больше ничего не было надо. Бывают такие моменты, вспышки, когда мы понимаем, что вот сейчас хорошо. Помните, в этом фильме «Квартет И», когда «Тише! Представляете, хо-ро-шо». Ложка в стакане, поезд стучит колесными парами, и мы сидим в плацкарте, и нам хо-ро-шо. Вот это и есть момент достижения абсолютной гармонии и целостности.

 Но для того, чтобы ее достичь, конечно же мы должны понять, что мы от нее ушли, к ней нельзя прийти, к ней надо вернуться. А для того, чтобы к ней вернуться, нужно конечно же научиться, как сказать, определять внутри себя вот это самое количество субличностей, это разные маски, они, как правило, социальные. И если мы начнем задаваться этим вопросом, мы просто увидим, во имя кого, во имя чего и для чего мы надевали те или иные маски. И таким образом в общем-то увидим, что мы одновременно стараемся играть многоликого Януса на одной сцене, вот и все. И в этом случае невозможно достичь того, что мы называем целостностью и того, что мы называем полноценностью. Я как бы к этому отношусь так, это, наверное, в большей степени философская категория, чем психологическая, но все же, вот таков у меня подход.

Не бойся быть свободным. Оформи донейт.

Женщины повсюду расплачиваются за комплексы неполноценности мужчин

ГОРЯЧИЕ «УТЮГИ» ПРЕДРАССУДКОВ

В Камеруне некоторые матери «разглаживают» груди своих дочерей, чтобы задержать начало их вступления в половые отношения или вообще препятствовать тому, чтобы они заводили такие связи, пишет газета «Лос Анджелес таймс». Процедура часто вовлекает размол и вдавливание раскаленного булыжника в грудь девочки. Иногда цели добиваются путем использования керосина или горячей шелухи банана.

Такая практика, которая надолго уродует девочек, используется с юных лет, потому что именно в это время девочки становятся привлекательными для мальчиков, а природа запрещает мальчикам быть сдержанными в таких делах, отмечает газета.

Автор статьи в «Лос Анджелес таймс» пишет, что он никогда не слышал об этом, пока лично не прочел про такие традиции разных народов в газете «Вашингтон пост».

В Саудовской Аравии и по всему Ближнему Востоку мужчины не могут позволить себе наблюдать обнаженные части ног, даже лодыжки. Таким образом, чтобы мужчинам не ходить с завязанными глазами, они накрывают женщин покрывалом.

Действительно, в огромном мусульманском мире мужчины не могут представить себе такое положение, при котором женщины имели бы равные с ними отношения, и они запирают женщин, пишет «Лос Анджелес таймс».

«Талибан» в Афганистане — это особый пример такой тенденции. Его члены утверждают, что хотят сохранять «целомудрие и достоинство» женщин «священными». Однако на самом деле их желание – это защитить себя от очевидно тяжелого занятия перестать

Женщины в парандже показывают свои документы, чтобы проголосовать на избирательном участке. Кандагар, Афганистан, 20 августа 2009 года.быть дикарями, пишет газета.

РАСПЛАТА ЗА ЧУЖИЕ ОЩУЩЕНИЯ НЕПОЛНОЦЕННОСТИ

Так, во времена правления «Талибана» женщины не могли ездить на велосипедах. Они не могли носить высокие каблуки, потому что звук женских шагов мог непристойно воздействовать на мужчин. Женщинам пришлось забыть о появлении на радио, телевидении или на общественных собраниях. Женщины не могли выходить на балконы собственных домов.

Талибы вряд ли отказались от своих взглядов с тех пор, как были свергнуты с власти. В 2008 году 10 талибов были арестованы за то, что облили кислотой лица 15 девочек, идущих в школу в Кандагаре.

Худшие случаи женской боязни, кажется, встречаются в мусульманском мире, но проблема едва ли свойственна только для мира мусульман, отмечает «Лос Анджелес таймс».

По всему региону Юго-Восточной Азии и всюду в Африке, в христианских и мусульманских странах, в государствах, где господствует анимизм, женщины вынуждены расплачиваться за мужские комплексы собственной неполноценности.

В Камеруне — где, между прочим, мусульмане не составляют большинство населения — один гинеколог сказал корреспонденту «Вашингтон пост» Джейми Рич: «Очень редко здесь встретишь 13-летнюю девочку, которая все еще является девственницей». И именно поэтому матери калечат своих дочерей — потому что никто не дает гарантию того, что мальчики удержатся от их изнасилований.

В Соединенных Штатах «феминизм» является термином, несущим в себе очень много противоречивых значений. Профессиональные феминистки часто настойчиво утверждают, что якобы они имеют монополию на этот термин и его значение, которое вынуждает многих людей отвергать этот ярлык.

Консерваторы являются самым очевидным примером этого. Тем не менее много молодых людей, включая весьма «эмансипированных» молодых женщин, избегают это слово, потому что думают, что это означает отвергать любое традиционное понимание материнства, ухаживания и так далее, подчеркивает «Лос Анджелес таймс».

ОДИЧАНИЕ НЕ ЗАСТАВИТ СЕБЯ ДОЛГО ЖДАТЬ

Но если отложить в сторону все эти споры о западном обществе на минутку, станет очевидным простой факт: феминистки являются абсолютно правильными, когда дело доходит до обращения с женщинами в большей части развивающегося мира.

Если бы на женщин смотрели как на религиозное или расовое меньшинство, то проблема стала бы предельно очевидной. Вообразите мнимую ситуацию, что страна белых не позволяет афроамериканцам учиться читать, ходить в школу или даже выходить наружу.

Я не знаю социального консерватора — хотя я знаю многих консерваторов, — кто не был бы согласен с радикальными феминистками в том, когда дело касается признания варварства женского обрезания, сжигания жен на костре, разглаживания грудей и так далее, пишет автор издания.

Кроме вопроса о благопристойности и этики, есть еще вопрос национальных интересов. Женское равенство, кажется, является довольно надежным способом исправления многих из худших патологий в мире.

Прирост населения в странах третьего мира имеет тенденцию снижаться, поскольку там растет количество грамотных женщин. Действительно, расширение возможностей женщин могло бы стать лучшим средством устранения «основных причин» терроризма.

Причина этого кажется довольно простой. Женщины воспитывают мужчин. Как правило, мужчины будут только до такой степени цивилизованными, как это будет соответствовать требованиям и ожиданиям женщин.

Освободите мужчин от этих ожиданий и логика «бога мух», если использовать слова романиста Уильяма Гольдинга, сразу возьмет верх. То есть их одичание не заставит себя долго ждать.

Освободите женщин от этого варварства и мужская благопристойность появится следом за этим — такими словами завершается статья в «Лос Анджелес таймс».

причины, симптомы и пути преодоления. Почему у мужчин возникает комплекс неполноценности и как с этим бороться

Что заставляет вас чувствовать себя неполноценным человеком? Детские травмы или собственная внешность? Может вы испытываете постоянную неуверенность и мирно сидите в сторонке, когда другие наслаждаются триумфом? Чтобы подобрать корректное решение, нужно выявить основные симптомы комплекса неполноценности. Итак, приступим.

Прежде чем выявить признаки, важно понять, что неуверенность в себе не характеризует данное расстройство. Да, это одна из составляющих, но комплекс включает несколько психологических аспектов, которые работают в совокупности. Исключите один симптом, следом начнут исчезать другие.

Своеобразное восприятие комплиментов

В большинстве случаев закомплексованные люди неоднозначно относятся к словам похвалы. Они во всём ищут подвох, вследствие чего теряется доверие к оппоненту. Поведение обусловлено тем, что человек считает себя недостойным добрых слов, даже в тех моментах, когда он их действительно заслуживает. Одни считают, что за комплиментом скрывается ехидная усмешка, другие утверждают о вранье со стороны говорящего, третьи и вовсе думают, что им просто льстят.

  1. Комплименты не должны влиять на суждения о собственных достижениях и на самооценку в целом. Если вы заподозрили собеседника в неискренности, произнесите вежливо «Спасибо» и забудьте об этом навсегда. Прислушивайтесь лишь к родным и близким людям, им нет смысла врать.
  2. Оцените собственные возможности реально. Если вы прекрасно готовите или выполняете поручения руководителя, почему бы этим слегка не похвастаться? Не нужно считать себя недостойным, учитесь принимать комплименты, не рассматривая подвоха. Верьте в свои силы, вы не настолько безнадёжны, как считаете.
  3. Проведите психологический тренинг, он поможет справиться с неправильной оценкой собственных сил. Расчертите альбомный лист на две колонки, в первой обозначьте отрицательные черты, во второй напишите положительные. Разрежьте лист пополам, часть с негативными отзывами сожгите и отправьте пепел в окно, а положительные повесьте на холодильник.

Чрезмерная чувствительность

Человек, страдающий комплексом неполноценности, гораздо сильнее переживает из-за оскорблений и неудачного опыта. Как правило, защитная реакция проявляется в грубой форме, вследствие чего подобные люди кажутся злюками и неприятными собеседниками.

  1. Если вы часто переживаете по пустякам, виня себя во всех смертных грехах, прекращайте. Выявите сильные стороны, заведите блокнот и записывайте собственные достижения.
  2. Не реагируйте на колкие замечания коллег, друзей или родных, когда вы точно знаете, что они желают выставить вас в плохом свете при посторонних. Воспитанный человек никогда не укажет прилюдно на ошибки оппонента. Улыбнитесь, воспринимайте ситуацию за глупость собеседника.
  3. Если оппонент пытается перекинуть на вас вину за свою оплошность, не стесняйтесь указывать обидчику на дурной тон. Защищайтесь, говорите спокойно и медленно, не мямлите, отчётливо произносите каждое слово.

Люди, испытывающие комплекс неполноценности, бояться показаться смешными. Они замыкаются и сидят в сторонке, находясь наедине с собой. Не уподобляйтесь им, не нужно быть отшельником.

  1. Принимайте участие в увеселительных мероприятиях и не бойтесь быть осмеянным. Часто бывает так, что человек приходит на дискотеку и сидит один с бутылкой минералки, в то время как другие веселятся. Вам хочется выпить, потанцевать, пообщаться и оторваться на полную катушку? Дерзайте! Подавляйте голос внутри, который шепчет, что вы выглядите нелепо и смешно. Подобное поведение мешает полноценному общению с интересными людьми. Скажите твёрдое «Нет!» самоизоляции и отчуждённости!
  2. Не упускайте возможности перекинуться парой фраз с коллегами, родными, друзьями. Возьмите за привычку болтать с продавщицей, когда приходите в магазин за хлебом. Потеряли дорогу? Остановитесь и спросите у прохожего. Разговаривайте по телефону, становитесь активным собеседником. Проводите больше времени в больших компаниях, совершайте вылазку на природу вместе с друзьями.
  3. Если вы относитесь к той категории, которая испытывает панический страх перед общением с окружающими, практикуйтесь у зеркала, разговаривайте со стулом или цветком. Составляйте письменный диалог между вами и кем-либо ещё. На крайний случай заведите домашнего питомца, чтобы общаться с живым существом. Всё приходит с опытом, взгляните страху в лицо.

Наиболее частая и веская причина развития комплексов. Человек, неуверенный в личностном потенциале, однозначно обречён на провал. Считаете, что Федька с работы отлично справляется с задачей, а у Аньки машина дороже? Возможно, но это не значит, что они лучше вас. У каждого свои сильные стороны, один силён в математике, другой филолог до мозга костей.

  1. Прекратите себя со всеми сравнивать, вы в первую очередь личность, особенный человек со своими взлётами и падениями. Сравнивая себя с другими, вы обязательно начнёте искать недостатки в собственной внешности, характере и даже умственных способностях. Оно вам нужно?
  2. Запомните, если захочется попробовать себя в новой профессии, но вы от неё отказываетесь, потому что друзья говорят, что не получится, не верьте им. Смело отправляйтесь на собеседование, поговорите с руководителем и приступайте к работе. Большая конкуренция? Что ж, прорвёмся! Соперничество подпитывает боевой дух, не нужно бояться. Даже маленькая победа принесёт безграничное наслаждение. Вскоре вы вновь захотите испытать это чувство, которое даёт покой после личных достижений.
  3. Для того чтобы быть уверенным в себе нужно регулярно совершенствоваться. Давно хотели выучить английский, но никак не решались? Сейчас самое время начать! Помимо ученических курсов существует ряд интересных хобби, которые благотворно влияют на общее состояние. Запишитесь в спортивный зал и поставьте цель накачать пресс за полгода. Займитесь большим теннисом или начните ходить в бассейн, задействуйте себя в подобных направлениях. Спортивные достижения придадут силы для покорения жизненных вершин.

Поиск недостатков во внешности, характере, манере поведения

Прекратите постоянно анализировать собственные поступки, не ищите изъяны во внешности и не оглядывайтесь назад. Подобное поведение как нельзя лучше характеризует закомплексованного человека.

  1. Расслабьтесь, это не значит, что нужно мелить чушь без разбора, но не стоит подбирать по одному слову в каждой фразе. Вы живой человек, не публичное лицо или автор бестселлера, поэтому стилистические ошибки в речи вполне естественны. Если же вы будете молчать или странно выражаться, то покажитесь людям занудой и скучным собеседником.
  2. Вместо того чтобы углубляться в отрицательные черты, сместите акцент на положительных. Считаете, что у вас полные ноги или живот? Зато вам наверняка говорили о прекрасном голосе или завораживающей улыбке, отталкивайтесь от этого, когда просыпается комплекс неполноценности. Проявляйте настойчивость, боритесь с собственным разумом.
  3. Нытиков никто не любит, настраивайтесь на позитивный лад. Не обсуждайте прилюдно то, что вам в себе не нравится. Больше улыбайтесь, даже когда на душе тоскливо.

Закомплексованные люди воспринимают критику лично, от чего появляется чувство ущербности. После слов, сказанных оппонентом, человек сидит и съедает себя изнутри.

  1. Когда вас критикуют незаслуженно, отстранитесь от ситуации, причина комплекса не в посторонних людях или их действиях, она у вас в голове. Критика не должна влиять на самооценку, это всего лишь мнение другого человека. Считаете, что в словах есть правда? Прислушайтесь к выборочным фразам, не верьте слепо всему, что говорят.
  2. Пообщайтесь с родителями или близкими родственниками, попросите их описать вас с положительной стороны. Они найдут массу достоинств, которые вам нужно взять на вооружение.
  3. Знакомый попросил помочь с переездом, вы отказали, а он обвинил вас в эгоизме? Не проецируйте всё на себя, наверняка на отказ были причины. Прокрутите в голове ситуации, когда вы ему помогали. Возможно, это происходит настолько часто, что человек начал воспринимать помощь как должное.
  1. Окружайте себя искренними и добрыми людьми, чтобы общение заряжало вас энергией. Не общайтесь с лицемерами, не позволяйте другим вас использовать, имейте самоуважение.
  2. Развивайтесь материально, обогащайтесь духовно, занимайтесь физическими упражнениями. Возьмите за привычку каждый день узнавать что-то новое, к примеру, учите по 10 иностранных слов в сутки.
  3. Тратьте свободное время на хобби, начните специализироваться на одном занятии и совершенствуйте полученные навыки.
  4. Постоянно следите за мыслями, они не должны быть негативными. Думайте о себе в хорошем ключе.
  5. Не бойтесь слабых сторон, посмотрите на них с другой стороны. Исключайте по одному отрицательному, на ваш взгляд, качеству постепенно. Не идите на поводу у эмоций, многие люди сомневаются в себе, это нормально. Активно работайте над собой, изменить что-либо под силу только вам.
  6. Найдите человека, который вас вдохновляет. Это может быть медийная личность или известный спортсмен. Обращайте внимание на людей, которые многого добились, узнайте их секрет успеха и вперёд к новым свершениям!
  7. Найдите стимул жить счастливо. У каждого подобное состояние заключается в определённых вещах: один хочет новую машину, другому подавай вкусную еду, третьи стремятся стать богатыми. Что стимулирует вас действовать?
  8. Больше путешествуйте. Не обязательно покупать дорогие путёвки, посетите красивые места родного города или слетайте за границу на выходные. Отправляйтесь в поход с палатками, навестите друзей, которые живут в пределах вашей страны.
  9. Начните вести дневник, он не требует много времени, достаточно 20 минут в сутки. Записывайте личностные достижения, позитивные события, больше шутите. На листок бумаги проще выразить мысли, воспользуйтесь этим.
  10. Читайте вдохновляющую литературу, смотрите интервью успешных людей.

Чувствуете себя неполноценным человеком? Больше общайтесь с позитивными людьми, не замыкайтесь от окружающих, позвольте себе жить счастливо. Адекватно реагируйте на комплименты, заостряйте внимание лишь на конструктивной критике. Прекратите искать недостатки во внешности, манере держаться и характере, расслабьтесь. Верьте в себя!

Видео: как избавиться от комплексов

Комплексом неполноценности называется состояние, когда человек остро переживает собственную бесполезность, ему кажется, что он ущербный, и все это прекрасно понимают. Это как залежавшийся товар, который никому не нужен, и лежит на полке, потому что жалко выбросить. Комплекс неполноценности очень часто является причиной неврозов. Самооценка человека является своеобразным показателем психического комфорта. В том случае, когда самооценка сильно занижена, возникает комплекс неполноценности.

Данное состояние является результатом совокупности представлений с негативной окраской о своей ущербности в физическом и психическом плане, по сравнению с окружающими. Формирование комплекса заложено в детском возрасте, и значительное влияние оказывают неправильные методы воспитания, когда родительские установки ошибочны, и приносят немало неудач. Процесс окончательно сформировывается, когда ребенок достигает подросткового возраста, и становится формой поведения.

Но что значит комплекс? Психологи подразумевают под этим целый ряд представлений человека о себе. Они связаны с конкретными ассоциациями и эмоциями, которые объединены единым аффектом.

Как проявляется комплекс неполноценности?

Чтобы как-то компенсировать свою неполноценность, человек пытается превосходствовать над другими людьми, и старается акцентировать действия именно на тех моментах, которые доказывают его превосходство над окружающими. Если проанализировать поступки таких людей, то становится очевидно, что они очень неуверенны в себе, имеют чрезмерную ранимость и чувство тревоги. Личностям с комплексом неполноценности свойственно замечать издевательские шутки и насмешки в свой адрес, а в реальности ничего подобного нет. Они проявляют чрезмерную мнительность и обидчивость по любому поводу.

Если рассмотреть причину комплекса неполноценности более подробно, то основной эмоцией, на которой основан комплекс, можно считать страх. Это чувство является главенствующим в человеческой жизни. Например, голодному младенцу кажется, что он умрет от голода, и им движет страх. Поэтому он кричит и плачет, стараясь привлечь внимание.

Позже, когда ребенок подрастает, в его жизни встречается немало ситуаций, когда он оказывается беззащитен, возникает разочарование в собственных силах. Поэтому у него формируется о себе представление, как о неполноценной личности. Если же ко всему этому имеется соответствующее воспитание родителей, то в конечном итоге комплекс неполноценности становится неотъемлемой частью его поведения, и во взрослой жизни постоянно преследует человека.

Можно ли избавиться от комплекса неполноценности?

Особенность данного психического нарушения в том, что комплекс неполноценности можно обнаружить у многих людей. Но, разумеется, проявляется он в каждом случае по-разному, и имеет свои особенные причины. Тем не менее, имеется один способ, который может помочь изменить ситуацию к лучшему. Нужно взять ощущение собственной неполноценности как показатель, что необходимо что-то исправить. Ведь совершенно очевидно, что нужно просто поработать над собственной внешностью. Человек должен научиться относиться к себе с уважением, отмечать имеющиеся успехи и положительные сдвиги. Психологи утверждают, что у каждого человека может быть белая, или же черная жизненная полоса. Поэтому, неуверенность и опасение за ситуацию имеются у всех, и это совершенно нормально. Просто нужно научиться правильно использовать свое чувство неполноценности, и стараться вовремя изменять к лучшему то, что особенно беспокоит.

Но порой люди сами не понимают, что же на самом деле скрывается под привычной фразой «комплекс неполноценности».

На самом деле, психологами выявлены вполне конкретные признаки, позволяющие понять, присутствует ли этот «комплекс неполноценности» у человека или нет. Только при их наличии можно говорить о том, что человек закомплексован.

Добровольная изоляция от общества

Люди, ощущающие себя неполноценными, стараются избегать компаний, больших скоплений людей, неохотно принимают участие в различного рода дискуссиях, встречах, других массовых мероприятиях. Они избегают выступать публично, быть в центре внимания, т.к. опасаются показаться смешными. Им кажется, что окружающие гораздо более достойны внимания и уважения, поэтому они скорее предпочтут одиночество.

Грубость

Человек, страдающий комплексом неполноценности, подсознательно желает доказать собственную состоятельность, ценность, и внешне это может проявляться в стремлении «резать правду-матку» в глаза собеседнику, откровенно грубить ему и унижать.

Снятие ответственности с себя

Такие люди склонны винить в своих неудачах и промахах всех и все, только не себя. Если что-то не получилось, виноваты окружающие люди, друзья, родители, погода и небесные светила, но только не сам человек, совершивший промах. Поступая таким образом, человеку легче воспринимать себя как в целом «хорошего», а свои поступки как «правильные».

Поиск оправданий

Если кто-то из окружения человека, страдающего комплексом неполноценности, справляется с задачей или проблемой более успешно, чем он, закомплексованный человек ищет причины не в личных достоинствах победителя, а опять же во внешних факторах: «повезло», «так сложились обстоятельства».

Избегание конкуренции

Такой человек старается не попадать в ситуации, где его способности и прочие качества начнут сравнивать со способностями других, не участвует в соревнованиях любого рода. Он не стремится доказать, что в чем-то может быть лучшим, так как сам в глубине души не верит в возможность победы.

Поиск недостатков

Одним из лучших способов доказать себе, что он не хуже других, такой человек считает поиск недостатков у окружающих. Более того, он считает нужным сообщать людям об этом, дает советы и наставляет, поднимаясь таким образом в собственных глазах.

Чувствительность к чужому мнению

Такие люди крайне болезненно реагируют на любое высказывание в свой адрес, причем даже комплимент они способны воспринимать в негативном ключе: им кажется, что над ними издеваются. В глубине души они считают, что недостойны похвалы и признания, даже если действительно в чем-то добились успеха. Негативная же реакция со стороны окружения вызывает желание отчаянно защищаться.

Боязнь ошибки

Закомплексованные люди предпочитают не действовать – ведь не предпринимая никаких шагов невозможно совершить ошибку, а они чрезвычайно этого боятся.

Осознав такую проблему, как наличие комплекса неполноценности, лучше обратиться за помощью к специалисту-психологу. Решить ее самостоятельно крайне сложно, ведь комплекс неполноценности зачастую имеет настолько давние и скрытые причины, что найти их без помощи специальных методов просто невозможно.

Комплекс неполноценности Комплекс неполноценности представляет собой совокупность поведенческих реакций, которые влияют на самоощущение личности, заставляют ее чувствовать не способной ни на что.

Комплекс неполноценности представляет собой совокупность поведенческих реакций, которые влияют на самоощущение личности, заставляют ее чувствовать себя ни на что неспособной. Комплекс неполноценности нередко заставляет людей искать помощь и поддержку у окружающих. Им хочется, чтобы кто-то принял их состояние, помог преодолеть трудности. Сам по себе комплекс не позволяет в полной мере развиваться, реализовывать свои мечты и цели. Человек просто застревает на определенном этапе и боится сдвинуться с места. Ему порой кажется, что всякие попытки обрести душевное равновесие совершенно бессмысленны. Что представляет собой комплекс и можно ли от него как-то избавиться?

Признаки комплекса неполноценности

Комплекс неполноценности обычно имеет выраженную симптоматику, которая сама по себе должна насторожить. Такой человек живет очень осторожно, боится совершить ошибку или повести себя как-то неправильно. Он постоянно пытается оправдать ожидания других людей. По этой причине становится сложно реализовывать собственные желания, поскольку не хватает душевных и физических сил. Рассмотрим основные проявления комплекса неполноценности. На что стоит обратить пристальное внимание?

Неуверенность в себе

Личность не может строить планы, стремиться к достижению значимого результата, поскольку ей недостает жизненно важных ресурсов. Страдает в первую очередь эмоциональная сфера. Отсюда проистекают такие проблемы как: невозможность самостоятельно принять решение, страх перед действием, постоянная напряженность. Человек не просто боится действовать. Он не знает, в какую сферу следует направить свои усилия, чтобы они дали ожидаемый результат. Часто у такого человека есть мечта как таковая, но он постоянно откладывает ее реализацию на потом, считая, что для этого недостаточно умен и талантлив. Недостает веры в собственные ресурсы, присутствует .

Постоянное напряжение

Из-за стойкой неуверенности в себе создается сильное эмоциональное напряжение, которое мешает полноценно жить и радоваться жизни. Получается, что человек сам себя загоняет в определенные рамки, не позволяет быть счастливым. Комплекс неполноценности провоцирует дополнительные переживания, связанные с невозможностью самостоятельно справиться с ситуацией. Постепенно уныние становится нормой жизни, поскольку отсутствует возможность что-либо изменить самостоятельно. Комплекс нередко создает мышечное напряжение в теле, приводит к эмоциональному опустошению.

Повышенная самокритика

Комплекс неполноценности вынуждает человека постоянно искать собственные недостатки. Ему кажется, что он по каким-то причинам хуже других. Постепенно формируется привычка сравнивать свои достижения с победами друзей и знакомых. Личность настолько зациклена на своих переживаниях, что не замечает того хорошего, что происходит вокруг. Повышенная самокритика препятствует счастливому мироощущению, мешает научиться понимать индивидуальные потребности и желания. В большинстве случаев люди замыкаются в себе и не хотят предпринимать никаких решительных шагов. Это печально, особенно принимая во внимание то обстоятельство, что личность может существовать так многие годы.

Принижение своих достоинств

Комплекс неполноценности заставляет личность постоянно оказываться в ситуации проигрыша. Дело в том, что люди заранее настраивают себя на плохое. Им кажется, что у них ничего не получится. Принижение своих достоинств мешает почувствовать себя действительно цельной и самодостаточной личностью. Такой человек не знает своих сильных сторон, он видит во всем только проявления недостатков. Он хочет получить поддержку и одобрение окружающих, поэтому готов оправдывать их ожидания, не обращая внимания на собственные потребности. Принижение своих достоинств – заведомо ложный путь, который ведет к растрачиванию душевных сил впустую. Личность постоянно находится в тревожащих переживаниях и потому не понимает, на что ей следует направлять свои усилия.

Комплекс неполноценности у мужчин

Комплекс неполноценности у представителей сильного пола почти всегда связан с чувством собственной незначительности. Такому мужчине кажется, что от него ничего не зависит, что обстоятельства оказываются сильнее его собственных предпочтений. Комплекс неуверенности в себе в этом случае сильно мешает самореализации. Человек долгое время не может понять, что сам себя ограничивает. Так как мужчине очень важно реализоваться в обществе, то он начинает ощущать себя ненужным и потерянным. Ему больше не хочется стремиться ни к чему по-настоящему значительному. Комплекс неполноценности у мужчин способствует погружению в себя, зацикленности на своих проблемах. Если неуверенность в себе преобладает длительное время, то, скорее всего, человеку понадобится психотерапевтическая помощь для решения проблемы.

Комплекс неполноценности у женщин

Комплекс неполноценности у представительниц прекрасного пола очень часто сочетается с неуверенностью в своей неотразимости. Такая женщина часто не может создать семью, боится действовать, знакомиться с мужчинами. Со временем ей все больше начинает казаться, что она никому не нужна. Комплекс неполноценности у женщин обусловлен сомнениями в собственной привлекательности. Именно это чувство и заставляет ее прятаться от жизни, испытывать ощущение ненужности.

Причины комплекса неполноценности

Крайняя неуверенность в себе не формируется самостоятельно. Она появляется в результате неправильного отношения к жизни. Каковы же причины развития комплекса неполноценности?

Неправильное воспитание

Когда родители уделяют мало времени и внимания своему ребенку, ему приходится много времени проводить наедине со своими мыслями. В результате любой свой поступок малыш начинает расценивать с точки зрения того, как на него посмотрят взрослые. Постепенно формируется потребность оправдывать желания окружающих и не прислушиваться к своим собственным. Комплекс неполноценности – это проблема, с которой человеку приходится сталкиваться в одиночку. Чаще всего, никто из ближайшего окружения и не подозревает о том, насколько с серьезными препятствиями личности приходится сталкиваться. Ежедневная безрезультатная борьба способна подточить силы каждого, сделать человека уязвимым и подверженным различным страхам.

Негативный опыт

Столкновение с осмеянием, осуждением или любым другим негативным впечатлением всегда накладывает отпечаток. Когда человеку приходится вновь и вновь проходить через какую-то тревожащую ситуацию, то велика вероятность перестать верить в себя. Мы так устроены, что всегда мыслями опираемся на события, происходившие в прошлом. Нет возможности радоваться жизни, когда отсутствует ощущение счастья. Если с негативными впечатлениями не работать, то они будут довлеть над личностью постоянно, не давая ей возможности полноценно работать над собой.

Частая критика

Критика со стороны окружающих способна надолго лишить уверенности в себе. Каждому хочется ощущать, что его идеи и мысли действительно ценятся и принимаются обществом. Одобрение социального окружения чрезвычайно важно для формирования адекватного отношения к самому себе. Наличие подобного комплекса очень сильно омрачает жизнь человека, мешает ему полноценно двигаться вперед.

Как избавиться от комплекса неполноценности?

С проблемой крайней неуверенности в себе обязательно необходимо бороться. Работать над собой нужно постоянно, а не время от времени. Сам по себе комплекс не исчезнет. Как избавиться от подобного комплекса? Можно ли это сделать самостоятельно?

Принятие ответственности

Каждый человек сам творит свое будущее. Для того, чтобы освободиться от довлеющей проблемы, необходимо принять на себя ответственность за то, что происходит лично с вами. Поймите, что нет смысла в том, чтобы начать обвинять других людей в том, что можете изменить только вы сами. Принятие ответственности подразумевает, что необходимо отказаться от мысли все контролировать, ведь это по определению невозможно. Чем раньше человек это осознает, тем лучше. Сам по себе комплекс является результатом неправильного отношения к самому себе. Если над проблемой правильно работать, вскоре она перестанет тревожить.

Четкая цель

Самореализация представляет собой большую ценность. Она помогает нам оставаться интересными самому себе на протяжении длительного времени. Комплекс перестанет так сильно заявлять о себе, если у вас будет иметься четкая цель. Она подразумевает под собой вполне конкретное представление о том, чего хотите достичь. Нельзя ставить перед собой размытые цели или надеяться на то, чтобы кто-то помог вам ее достичь. Нужно обязательно понимать, к чему вы двигаетесь, на что направляете свои усилия.

Таким образом, комплекс неполноценности всегда связан с тем, что личность ощущает себя недостаточно хорошей для принятия каких-то благ. Она не осознает собственной уникальной ценности, не понимает, как себя реализовать в том или ином деле. Чтобы избавиться от самого комплекса, нужно научиться мыслить по-другому. Если не удается справиться с проблемой самостоятельно, обращайтесь за помощью в центр психологии Ираклия Пожариского. Работа со специалистом поможет разобраться в себе, найтиь пути индивидуальной самореализации.

Новое Популярное

Эмоциональная зависимость представляет собой такое состояние психики, при котором человек не может полностью полагаться на самого себя. Особенно ею страдают […]

Психологическое здоровье человека сегодня относится к числу самых востребованных тем, касающихся непосредственно саморазвития. Большинство людей обращают внимание на собственные чувства. […]

Многим женщинам знакомо понятие послеродовой депрессии. Казалось бы, откуда взяться чувству безысходности и апатии в столь радостный период в жизни? […]

Боязнь собак является довольно распространенным явлением, особенно в том случае, если человек в прошлом пережил нападение со стороны животного. Подобное […]

Многих людей в преддверии значимых событий, ответственных мероприятий, судьбоносных перемен охватывает беспокойство. Как правило, человек ощущает взволнованность и возбужденность при […]

Застенчивость – гремучая смесь из разнообразных неблагоприятных компонентов внутреннего мира. Застенчивая личность – стеснительная, нерешительная, боязливая. Она охвачена спектром негативных […]

Типичное явление современности – ребенок регулярно или время от времени проявляет беспричинную агрессию и лютую жестокость. Агрессивность детей и подростков […]

Депрессия, по данным психиатрической статистики, является самой распространенной болезнью этого направления. По статистике, тем или иным видом депрессии, а их […]

Комплекс неполноценности представляет собой совокупность поведенческих реакций, которые влияют на самоощущение личности, заставляют ее чувствовать себя ни на что неспособной. […]


Депрессии

Понятие комплекса неполноценности вытекает из психологии. Оно часто используется в повседневной речи по отношению к зажатым людям с заниженной самооценкой. Будничное и научное понятия переплетаются, поэтому в чем-то они похожи, но между ними имеются и некоторые отличия. Первым, кто описал это психологическое явление, был

Что такое «комплекс» в психологии?

Несмотря на то что в повседневной жизни слово «комплекс» по отношению к человеку имеет весьма негативный подтекст, в психологии все обстоит несколько иначе. Данным термином обозначается набор установок, механизмов и ощущений, которые формируются вокруг одного конкретного аффекта. Они влияют на жизнь и развитие личности.

В основном эти процессы проходят на подсознательном уровне, даже если и формировались на сознательном. Когда некий объект (мысль) находится в зоне сознания, мы можем его контролировать и им орудовать. Если же это нечто переходит в зону подсознания, то оно начинает контролировать нас. Поэтому комплексы оказывают влияние на нашу жизнь без нашего на то согласия. Аффектом в данном случае называют эмоцию или эмоциональный процесс.

«Подарок» из детства

В отличие от талантов и способностей, которые даются нам с рождения, комплекс неполноценности — это штука приобретенная. Как правило, причиной или средой ее приобретения является общество. Не стоит забывать, что семья — это тоже социум.

Чаще всего весь букет негативных самоистребляющих установок рождается после необдуманных слов родителей или сверстников. Стоит добавить, что для нормально развивающегося мыслящего ребенка слова взрослого — это конституция. До 10-11 лет дети ориентируются на старших, далее — на сверстников.

Одно слово мамы — «неаккуратная», «некрасивая» или «тупой», — сказанное своему ребенку, приравнивается к возгласу толпы.

Слово, привязанное к личности, — это зерно, которое может не прорастать несколько лет, но плотно засесть в подсознании. При малейшем благоприятном условии оно даст о себе знать. И это только одно слово.

Что говорить о тех случаях, когда подобные высказывания — часть повседневного общения. Если человека сто раз назвать свиньей, на сто первый он хрюкнет. Комплекс неполноценности у мужчин, как и у женщин, формируется с детства.

Отрицание своих желаний

Все наше существование приводится в действие нашими желаниями. В новорожденных они более просты, примитивны. Чем старше становится ребенок, тем сложнее его желания и потребности.

Хотения провоцируют определенные эмоции, которые активизируют наш организм и дают силы для их исполнения. Изначально для любого существа личные желания приоритетны. И пока они движут человеком, он подконтролен им больше, чем всему остальному.

Ребенок, у которого рождаются четко сформулированные потребности, скорее будет прислушиваться к ним, чем к советам взрослых. В этот момент родители теряют контроль над своим чадом. Чтобы не утруждать себя размышлениями, почему так случилось, они просто выбивают почву из-под ног одной фразой: «Ах, какой ты плохой мальчик (девочка)».

Иногда это формулируется через намек на то, что твои желания ничего не стоят, они неактуальные, слишком дорогие, глупые, неправильные.

Задумайтесь, к чему тогда могут привести фразы: «у тебя руки из одного места», «ты ничего не стоишь», «лучше бы я тебя не рожала», «только тупица может так делать» и т. д.

К чему приводит обесценивание желаний

Нельзя говорить о том, что все детские капризы должны безропотно исполняться родителями, взрослыми или сверстниками. Это тоже провоцирует личности. Но если на каждое «хочу» отвечать резким отказом в комплекте с упреками, криками, осуждением или классическим игнорированием, это приведет к тому, что человек повзрослеет, а личность в нем — нет, потому что тот стержень, который питается желаниями и амбициями личности, изначально сломан.

Нельзя сказать, что такой человек не имеет будущего или надежды на «исцеление». О том, что именно может изменить механизмы и установки, поговорим ниже.

Обесценивание желаний и потребностей личности приводит к заниженной самооценке и комплексу неполноценности. Если хотения человека приравниваются к нулю, то и он чувствует себя никем.

Как проявляется

Признаки комплекса неполноценности могут быть как ярко выраженными, так и латентными (скрытыми).

Порой хватает одного взгляда, брошенного на человека, чтобы понять, доволен он жизнью или нет. могут быть такими: человек сутулится, все время наклоняет голову, невнятно говорит, заикается при разговоре, все время скрещивает руки на груди и т. д.

Но иногда комплекс неполноценности скрывается за яркой маской раскрепощенности, блеска и лоска.

Данная проблема может проявляться двояко. С одной стороны — боязнь людей, особенно посторонних, а с другой — постоянный поиск новых знакомств.

Так как люди с комплексом неполноценности чувствуют себя хуже остальных, им требуется регулярное одобрение своих действий окружающими. От мало знакомых людей этого добиться легче.

Чувство собственной никчемности может сопровождаться постоянными разговорами о своих несовершенствах или навязчивым хвастовством. Это зависит от того, какой механизм компенсации выбирает человек.

Примером комплекса неполноценности могут быть как целый гардероб вещей модных мировых брендов, дорогие автомобили или другие нарочитые символы статуса, так и уход в маргинальность. Последнее проявляется интеграцией в субкультуру, действиями наперекор обществу.

У людей с данным комплексом регулярно работает программа самоосуждения. Уход в маргинальность дает возможность прильнуть к менее успешному обществу, в котором можно начать осуждать всех остальных и таким образом самоутвердиться.

Уход в различные девиации (и позитивные, и негативные) также можно считать признаком комплекса неполноценности. Наркомания, алкоголизм и курение — это желание влиться в общество и не быть белой вороной.

Прогнозы

Как избавиться от комплекса неполноценности? К сожалению, от этой психологической болезни невозможно излечиться целиком и полностью, так как всегда есть риск, что механизмы самобичевания активизируются при встрече с раздражителем. Зато можно его приглушить, скомпенсировать или избавиться от причины.

Компенсация приносит только временное удовлетворение или не приносит его вовсе. Все действия выполняются для публики, а не для себя. Человек все так же считает себя хуже других. При этом он делает все, чтобы окружающие об этом не заподозрили, тратит силы и получает лишь минутную радость.

Компенсация

Комплекс неполноценности у женщин, как и мужчин, сопровождается самобичеванием и неумением прислушиваться к своим личным желаниям. Это можно сравнить с невкусным салатом, который ты покупаешь, потому что его фото красиво смотрится в «Инстаграме».

«Я хочу похудеть, чтобы более легко себя чувствовать» и «Я хочу похудеть, чтобы меня не считали толстухой» — это совершенно разные вещи. В первом случае вы исполняете свои желания, а в другом — общества. Точно так же «я хочу быстро и с комфортом ездить» и «я хочу мерседес» — это две разные темы. Первая — удовлетворение себя, вторая — работа на статус.

Компенсацией можно считать и унижение других. Часто люди с комплексом неполноценности, дабы почувствовать себя нормальным, всеми силами выискивают недостатки у других. Обычно круг поисков ограничивается теми чертами и особенностями, которыми обладают сами эти люди. Так, глупый будет искать недалекость, рассеянный — рассеянность, кривоногий — кривоногость, неряшливый — неряшливость и т. д. А кто ищет, тот всегда находит. Подчеркнув этот недостаток в другом, человек временно чувствует свою полноценность.

Работа над недостатками

От комплекса неполноценности можно избавиться, справившись с личной (внутренней) причиной или изменив свое отношение к ней.

Если чувство собственной никчемности возникло после того, как вы не рассказали про теорему Пифагора, достаточно ее выучить. Если же это связано с длинным носом, тут исправление ситуации гораздо сложнее.

Все внешние недостатки, которые люди выискивают в себе, поддаются коррекции. В крайнем случае поможет пластическая хирургия. Поэтому не нужно изводить себя, смакуя ошибки, допущенные природой при создании вашего образа.

Изменение образа жизни

Иногда для избавления от комплекса неполноценности достаточно сменить обстановку или социум. Если он возник в кругу определенных людей (будь то семья, одноклассники, друзья или коллеги), то в этой среде он будет то дремать, то бурлить, но не исчезнет.

Нужно приложить огромные усилия, чтобы изменится самому и изменить отношение к себе одновременно. Вот почему многие избавляются от комплекса неполноценности, уехав из семьи, изменив место жительства.

Нужно на какое-то время убрать себя из поля зрения тех людей, которые провоцируют в вас развитие комплексов, и одновременно измениться самому. Это дает сбой привычным механизмам, которые срабатывают в ответ на раздражитель.

Однако возвращение в часто вновь запускает ненавистные механизмы.

Культивирование чувства собственного достоинства

Такую стратегию выбирают сильные духом люди. Если в школе плохо знал математику — пойду учиться на учителя математики («всем докажу, что знаю этот предмет»). Можно привести множество примеров компенсации: «плохо двигался — буду танцором», «боялся уезжать от мамы — стану путешественником». Не жизнь, а сплошная компенсация у таких людей, зато азарт помогает избавляться от причины комплекса неполноценности. Такие люди часто становятся высококлассными специалистами.

Без лжи!

Как правило, люди с комплексом неполноценности привыкли врать или фантазировать. Это могут быть пустяки, которые не приносят никакой выгоды, но направлены на сокрытие своей заниженной самооценки. Примеров такой мелкой лжи можно привести массу: девушка, подправляющая в фотошопе свою внешность, парень, рассказывающий, как он ехал на «своей» машине.

При этом в глобальных вопросах эти люди очень честны. Если у вас наблюдаются такие симптомы, то избавление от них может стать ключом к решению проблемы.

Что вызывает комплекс неполноценности?

Как и большинство психологических состояний, комплекс неполноценности — это многослойное расстройство, которое обычно имеет несколько причин. От детских травм до встреч во взрослом возрасте существует множество переживаний, которые могут вызвать чувство неполноценности, которое влияет на человека на протяжении всей его жизни.

Согласно Энциклопедии Нового Света, определение причин комплекса неполноценности может помочь вам преодолеть токсичный мыслительный процесс. (1)

Теория Адлера: расстройство компенсации

Альфред Адлер, австралийский психолог, впервые описавший комплекс неполноценности в начале 1900-х годов, считал, что это расстройство является одним из способов компенсации, что означает, что человек проявляет определенное поведение, чтобы компенсировать негативные последствия. чувства у них есть.Если кто-то не может успешно компенсировать неадекватные представления о себе, у него может развиться комплекс неполноценности.

Адлер считал, что эти реакции начинаются в младенчестве, когда ребенок естественным образом уступает взрослому. Он считал, что младенец, который чувствует себя беспомощным и неполноценным, пытается преодолеть эти эмоции, достигнув более высокого уровня развития. По словам Адлера, этот цикл компенсации за чувство неполноценности следует за детьми на протяжении всей их жизни. По мере того, как дети начинают больше осознавать свои недостатки и сравнивать себя с другими, у них начинают формироваться мысли о неполноценности, которые мотивируют их и побуждают их действия.

Адлер называл чувство неполноценности «минусовой ситуацией», которая становится мотивацией для того, что он называл «положительными ситуациями», которые побуждают ребенка в конечном итоге развить рост и мастерство, необходимые для успешного ведения взрослой жизни. (1)

Наиболее распространенные причины и триггеры комплекса неполноценности

Эксперты считают, что определенные факторы или их сочетание могут способствовать возникновению комплекса неполноценности.

Детский и взрослый опыт

Встречи в детстве и в зрелом возрасте могут вызвать комплекс неполноценности.Например, дети, которые постоянно слышат неодобрительные замечания по поводу поведения или способностей, могут развить в себе негативные представления о себе, которые со временем ухудшаются. Взрослые могут пережить тот же тип опыта, который приводит к разрушительному разговору с самим собой и, если это негативное представление о себе проявляется во многих аспектах жизни, в конечном итоге к комплексу неполноценности.

Психическое здоровье

Некоторые люди могут быть более склонны к развитию комплекса неполноценности. Например, люди с низкой самооценкой и пессимистическим взглядом уже подвергаются риску развития чувства некомпетентности.Хотя чувство неполноценности может быть реальным или воображаемым, если у вас есть психическое заболевание, вы не сможете распознать и опровергнуть ложные или вредные представления о себе. Например, люди с депрессией в анамнезе более подвержены развитию комплекса неполноценности.

Физические проблемы

Люди, которым приходится преодолевать физические недостатки, могут с большей вероятностью развить комплекс неполноценности. Некоторые примеры включают проблемы с:

Адлер даже использовал Наполеона Бонапарта в качестве примера человека, у которого развился комплекс неполноценности из-за физических особенностей (его низкий рост).Сейчас это широко известно как «синдром Наполеона». (1)

Социальное неблагополучие

Люди, выросшие в неблагополучных социальных слоях, часто испытывают чувство неполноценности. Например, у человека с низким социально-экономическим статусом может быть больше шансов развить комплекс неполноценности.

Культурные послания

Культурные идеалы могут вызвать комплекс неполноценности. Например, представление о том, что женщины должны поддерживать идеальное и стройное телосложение, может вызвать у некоторых чувство неполноценности.(2,3)

Связь с детством

Чрезмерно строгое воспитание может привести к тому, что кто-то будет чувствовать себя неполноценным. Например, родители, которые говорят своим детям, что они никогда не бывают достаточно хорошими, могут иметь детей, у которых разовьется глубоко укоренившееся чувство неудачи, которое никогда не проходит. Это может привести к их чрезмерной или недостаточной производительности, в зависимости от того, как они отреагируют.

Другие сценарии, которые могут подготовить почву для комплекса неполноценности в более позднем возрасте, включают в себя чрезмерное давление со стороны сверстников, поддразнивание, соперничество между братьями и сестрами и другие переживания в детстве, которые могут заставить молодого человека чувствовать себя слабым, беспомощным и недостаточным, согласно Depression Alliance .(4)

Комплекс неполноценности: причина еще одного комплекса?

Комплекс превосходства — состояние, при котором кто-то думает, что он превосходит других, — считается противоположностью комплекса неполноценности. Но Адлер считал, что чувство неполноценности, вероятно, определяет поведение людей с комплексом превосходства.

Согласно записям Адлера:

«Если человек выставляет напоказ, то только потому, что он чувствует себя неполноценным, потому что он не чувствует себя достаточно сильным, чтобы соревноваться с другими в полезной стороне жизни.Вот почему он остается на бесполезной стороне. Он не в гармонии с обществом. Кажется, что чертой человеческой натуры является то, что когда люди — как дети, так и взрослые — чувствуют себя слабыми, они хотят решить жизненные проблемы таким образом, чтобы добиться личного превосходства без какой-либо примеси социальных интересов. Комплекс превосходства — вторая фаза. Это компенсация комплекса неполноценности [чувства] ». (5)

С другой стороны, Адлер также считал, что некоторые люди с комплексом неполноценности скрывают чувство превосходства, написав:

«Мы не должны удивляться, если в случаях, когда мы видим комплекс [чувства] неполноценности, мы находим комплекс превосходства более или менее скрытый.(5)

Итог

Хотя единой причины для комплекса неполноценности нет, это расстройство, скорее всего, уходит корнями в детские и взрослые недостатки, которые влияют на человека на протяжении всей его жизни. Большинство людей в какой-то момент почувствуют себя неполноценными, но если эти чувства переполняют их и негативно влияют на их жизнь, у них может возникнуть комплекс неполноценности.

Каковы причины комплекса неполноценности Экспат-психолог

Каковы причины комплекса неполноценности?

Комплекс неполноценности — это чувство, что кто-то в чем-то уступает другим.Такие чувства могут возникать из-за воображаемой или действительной неполноценности больного человека. Часто это происходит на подсознательном уровне, и считается, что это побуждает страдающих людей к чрезмерной компенсации, что приводит к впечатляющим достижениям.

Причины: комплекс неполноценности возникает из воображаемого или обусловленного чувства неполноценности. Человек, переживающий повторяющиеся ситуации, в которых он или она чувствует меньше, чем другие (аспект обусловливания), может воображаемым образом «выдуть» свое понимание переживаний за пределы того, что могло бы показаться разумным для другого человека (аспект воображения).Некоторые ситуации, в которых может возникнуть чувство неполноценности:

  • Родительское отношение и воспитание — неодобрение, отрицательные замечания и оценки поведения, подчеркивающие ошибки и недостатки, определяют отношение ребенка до шестилетнего возраста.
  • Физические дефекты — такие как непропорциональные черты лица и тела, вес, рост, сила, дефекты речи и дефектное зрение вызывают комплексы неполноценности.
  • Психические ограничения — вызывают чувство неполноценности, когда проводятся неблагоприятные сравнения с лучшими достижениями других и когда ожидается удовлетворительная работа.
  • Социальное неблагополучие и дискриминация — семья, предполагаемая раса, пол, сексуальная ориентация, экономический статус или религия.

Я предпочитаю термин «социальное одобрение» вместо «подтверждения», потому что он лучше указывает на то, что является основным требованием. Эта потребность в самоутверждении и признании других людей, эта потребность в социальном одобрении означает психологическое требование к человеку гармонично интегрироваться в общество.

Подтверждением является то, что человек ищет то, чего ему не хватало в детстве.Младенцу нужна любовь родителей. Если этого не произойдет или если этого недостаточно, тогда младенец не утвердится в своей социальной личности, и его эго станет хрупким и нестабильным. Чем меньше любви получил ребенок, тем больше потребность в подтверждении себя другими людьми. Обычно именно через благоприятные, приносящие удовлетворение отношения человек стремится реализовать себя, скорее психологически, чем доставляя удовольствие; потребность в общественном одобрении часто важнее, чем стремление к счастью.Эта потребность в общественном одобрении — это потребность, а не желание.

Почему комплекс неполноценности все еще может означать большое эго

Если говорят, что у человека большое эго, это подразумевает, что он воспринимается как исполненный собственной значимости и думает, что он лучше других. Большое эго также часто связано с нарциссическими наклонностями, комплексом превосходства и эгоцентричностью. Другими словами, если у человека большое эго, это означает, что он очень захвачен «я», «мое» и «я».”

Эти популярные коннотации термина «большое эго» в значительной степени согласуются с современными моделями эгоизма в психологии. Например, исследования показали, что чем более эгоистичен человек, тем выше он, вероятно, оценит свои способности с точки зрения (например) вождения, интеллекта или атлетизма. Точно так же исследования показывают, что люди с большим эго с большей вероятностью будут иметь воспоминания, склонные в пользу их предполагаемой собственной важности или способностей — состояние, известное как эгоизм памяти.

Однако в психологической теории, которую я разработал вместе с доктором Эдо Шониным несколько лет назад под названием Онтологическая теория зависимости , мы представили иную точку зрения на эго и утверждали, что даже люди, которых можно было бы считать имеющими комплекс неполноценности, все еще может быть очень эгоистичным. На первый взгляд это может показаться парадоксальным, но следующий гипотетический пример, описывающий мыслительные процессы человека, выступающего с публичным выступлением, должен помочь прояснить ситуацию.

Представьте, что человек собирается провести презентацию перед сотнями людей на конференции. Они сидят в аудитории и выйдут на сцену, как только выступит выступающий. Немного нервничать — это нормально для людей, которые собираются выступить с публичной речью, но давайте представим, что человек в нашем примере очень низкого мнения о себе и часто чувствует себя хуже других. У них могут быть такие мысли, как: «Все остальные выступающие здесь действительно уверены, и I будут далеко не такими хорошими»; «Людям не понравится я или то, что скажет я »; и «Что произойдет, если я, , дурачу себя

Надеюсь, из этих примеров мыслительных процессов вы можете увидеть, что человек все еще в некоторой степени сосредоточен на «мне», «я» и «себе».«Хотя наш воображаемый оратор чувствует себя хуже других, его мыслительные процессы все же указывают на его эгоцентризм и большое эго. Сосредоточенность говорящего на мне, на себе и на мне с точки зрения того, как другие могут их рассматривать, подразумевает, что они все еще придают большое значение себе.

Обманутый эго

Термин «онтологическая зависимость» в теории онтологической зависимости относится к человеку, который становится зависимым от своих убеждений, связанных с тем, насколько они важны.Это включает в себя степень, в которой они думают, что существуют в центре мира, отдельно от всего и всех вокруг них. Теория онтологической зависимости предлагает свежий взгляд на то, как современная наука относится к эго, потому что она подразумевает, что люди, которые внешне не кажутся эгоистичными, могут иметь большое эго.

Ключевой посылкой теории онтологической зависимости является то, что независимо от того, как проявляется эго или насколько очевидным может быть эгоизм человека, наличие большого эго неизменно не в интересах укрепления здоровья и благополучия.Это касается здоровья и благополучия человека, а также всех, с кем он встречается. Причина этого в том, что чем больше мы относимся к себе как к отдельным от других или более важным, чем другие, тем больше мы заблуждаемся относительно того, как функционирует реальность.

Все, что существует в этой вселенной, во многом зависит от существования всего остального. Нам нужно только поразмышлять о собственном теле, чтобы увидеть, что оно зависит от деревьев, животных, воды, ветра и других людей вокруг нас и т. Д.Например, каждый из нас вдыхает часть выдоха другого человека, и каждый раз, когда мы идем в туалет, наша природа обрабатывает наш вклад таким образом, чтобы она могла создавать и поддерживать новую жизнь.

Поскольку «это» существует, «это» существует. А без «этого» не может быть «того». Это фундаментальный закон существования или сосуществования, но если мы не сможем принять тот факт, что мы глубоко взаимосвязаны со всем остальным, наш мир станет маленьким и изолированным. Большое эго не способствует развитию мудрости или личностного роста, а также не способствует состраданию или принятию других.

Эго Лук

Мне иногда нравится думать об эго как о луковице с множеством различных слоев. Мы можем думать, что устранили наши эгоистические наклонности, но всегда есть еще один слой эго, который лежит в основе нашего поведения и взглядов. На самом деле, я даже встречал людей, которые казались отчужденными и эгоистичными, полагая, что им удалось преодолеть эгоизм!

Точно так же есть люди, которые совершают так называемые добрые или альтруистические поступки, но чье основное намерение состоит в том, чтобы чувствовать себя лучше или продвигать свои собственные планы.Я привожу здесь только примеры и знаю, что некоторые люди по-настоящему бескорыстны, когда помогают другим. Тем не менее всегда стоит задуматься о том, как эгоистические намерения могут влиять на наше поведение или поведение другого человека.

В предыдущем сообщении в блоге я предоставил тест, который человек может использовать, чтобы измерить свой уровень эгоизма и пристрастия к себе. Самостоятельно размышлять о том, насколько наше эго управляет нашим выбором, мыслями и поведением, определенно стоит и может помочь нам лучше понять, как работает разум и как мы строим убеждения о себе и окружающем мире.Такая саморефлексия также должна помочь нам избежать ловушки, когда мы поглощены собственной важностью или делаем недальновидный выбор, который, кажется, продвигает нашу собственную повестку дня, но в конечном итоге наносит ущерб благополучию этой планеты.

GoodTherapy | Комплекс неполноценности

Комплекс неполноценности — это фундаментальное чувство неполноценности из-за реальных или воображаемых социальных, психологических, интеллектуальных или физических недостатков.

История комплекса неполноценности

Психология Адлера различает два типа комплексов неполноценности.

  1. Первичную неполноценность дети испытывают в результате своей беспомощности. Эта неполноценность может усиливаться, когда детей сравнивать неблагоприятно с другими, и может привести к комплексу неполноценности во взрослом возрасте.
  2. Вторичная неполноценность возникает, когда взрослый не может достичь целей, которые он или она поставили, чтобы скрыть чувство неполноценности, которое он или она оставил с детства.

Современные психологи обычно используют этот термин для обозначения низкой самооценки.Люди, испытывающие комплекс неполноценности, могут иметь реальный дефицит, который заставляет их чувствовать себя неполноценными, или могут воображать свою неполноценность.

Комплекс лечения неполноценности

Психотерапия очень эффективна при лечении чувства неполноценности. Поскольку комплексы неполноценности часто являются результатом нездоровых мыслительных процессов и ложных убеждений, терапевты часто работают с людьми, чтобы переосмыслить негативные и / или разрушительные мысли и убеждения.

Когда чувство неполноценности вызвано фактическим дефицитом, например неэффективными социальными навыками, клиницисты могут помочь человеку развить эти навыки.Однако во многих случаях комплексы неполноценности вызваны предполагаемым дефицитом. Эти недостатки часто возникают, когда человек измеряет себя в соответствии с нереалистичным идеалом. Например, человек, который хочет выглядеть как супермодель, может испытывать сильное чувство неполноценности, но выглядеть как супермодель — необоснованная цель; даже супермодели не выглядят супермоделями без аэрографии и опытной операторской работы.

Люди также могут испытывать чувство неполноценности после пережитого насилия или травмы.Неполноценность связана с психическими расстройствами, такими как депрессия и тревога, и врачи могут работать, чтобы помочь людям преодолеть свое чувство неполноценности и напрямую обратиться к любому раннему опыту, который способствовал развитию этих чувств.

Артикул:

  1. Американская психологическая ассоциация. Краткий психологический словарь APA . Вашингтон, округ Колумбия: Американская психологическая ассоциация, 2009. Печать.
  2. Колман, А.М. (2006). Оксфордский психологический словарь . Нью-Йорк, Нью-Йорк: Издательство Оксфордского университета.

Последнее обновление: 10.08.2015

Пожалуйста, заполните все обязательные поля, чтобы отправить свое сообщение.

Подтвердите, что вы человек.

Человек, который дал нам «комплекс неполноценности», «компенсацию», «сверхкомпенсацию», «агрессивный драйв» и «стиль жизни»

Осенью 1902 года Фрейд отправил Адлеру открытку с просьбой присоединиться к небольшой группа, которая должна была встречаться по средам «для обсуждения проблем невроза.Никто точно не знает, что послужило причиной этого приглашения: эти двое мужчин никогда не встречались. Одна из легенд гласит, что неприятная рецензия на фрейдовскую «Толкование снов» появилась в влиятельной венской ежедневной газете Neue Freie Presse, и что Адлер послал письмо в защиту книги. Но недавние исследования выявили тот факт, что работа Фрейда (на момент публикации которой было продано всего 100 копий) даже не была опубликована в этой газете. Какое бы событие ни привело его к поискам Адлера, остается загадкой.

В любом случае карта Фрейда положила начало девятилетним рабочим отношениям, которые, хотя и никогда не были близкими, были сначала плодотворными, затем болезненными и в конечном итоге невозможными.Именно в то время, когда Адлер находился во фрейдистском кругу, появилась его первая крупная работа: небольшая книга о влиянии «неполноценности органов», то есть врожденно слабых или плохо функционирующих органов, на развитие личности.

Конечно, не было ничего нового в идее о том, что организм пытается исправить свои собственные слабости: клиницисты давно знали, что если одна почка, например, плохо функционирует, другая будет чрезмерно развита и попытается ее исправить. работа двоих.Но Адлер предположил, что этот процесс компенсации может происходить и в психологической сфере; в этом случае человек испытывал мощные умственные побуждения к исправлению своей слабости и сосредоточил все свое внимание на слабом органе. Если, например, у человека было слабое зрение, он оказал бы интенсивную терапию на весь процесс зрения. В результате, утверждал Адлер, часто психологическими средствами вызывалась чрезмерная компенсация; функция органа стала не только адекватной, но и превосходной.Там, где адаптивная борьба была успешной, она могла привести к поразительным свершениям: Бетховен, страдавший врожденным заболеванием уха; множество скульпторов и художников с дефектным зрением; Демостен, заика в детстве, ставший одним из величайших ораторов. С другой стороны, там, где природа не смогла исправить ситуацию, могут быть запущены патологические процессы: «В этом случае могут возникнуть неспособность, невроз, психологическое заболевание». Обескураженный человек может отказаться от требований жизни, чтобы обратиться к

Фрейду, одобренному исследованием неполноценности органов и ее психической компенсации.«Конечно, это была самостоятельная работа, но, несмотря на то, что ее подход не зависел от психоаналитической теории, она вполне могла стоять рядом с ней. Однако в следующем году Адлер выдвинул теорию. что Фрейд счел возмутительным: он предположил, что в человеке есть врожденная инстинктивная агрессивность, которая толкает его вперед. «Драки, борьба, разжигание, укусы и жестокости демонстрируют влечение к агрессии в чистом виде, — писал Адлер. «Его утонченность и специализация приводят к спорту, соревнованиям, дуэлям, жажде господства и религиозной, социальной, национальной и расовой борьбе…. Когда влечение к агрессии возвращается к предмету, мы обнаруживаем черты смирения, подчинения и преданности, флагеллантизма и мазохизма … бывший

Адлер предположил, что людей с сильными агрессивными инстинктами привлекают определенные профессии. К ним относятся — помимо очевидных примеров революционного героя и преступника — судьи, полицейского, учителя, министра и врача. «Милосердие, сочувствие, альтруизм и чуткий интерес к несчастью представляют собой новые удовольствия, которыми питается влечение, изначально имевшее тенденцию к жестокости.Если это кажется странным, тем не менее легко признать, что настоящее понимание страдания и боли может прийти только из изначального интереса к миру мучений ».

Фрейд с негодованием отрицал, что существует такая вещь, как особый агрессивный инстинкт, который стоит рядом с «знакомыми инстинктами самосохранения и секса и на равных с ними». Как и все великие новаторы, он демонстративно защищал свою новорожденную систему; Идея о том, что поведение может быть мотивировано как агрессивными, так и либидинозными силами, угрожала самой целостности его модели.Тем не менее, примерно 14 лет спустя Фрейд изменил свое мнение. Он признал, что теперь он «вынужден утверждать наличие агрессивного инстинкта, но он отличается от инстинкта Адлера. Я предпочитаю называть его «деструктивным» или «инстинктом смерти».

Формулируя инстинкт смерти, Фрейд заимствовал из биологии представление о том, что все живые существа склонны возвращаться к неорганическому состоянию — что есть, чтобы умереть. Он предположил, что в человеческой природе существует тенденция или стремление вернуться к неодушевленному, так называемое «желание смерти».Таким образом, агрессивные, деструктивные стремления человека (которые существовали наряду с его жизненно важными либинальными стремлениями) представляли его инстинктивное желание достичь состояния нечувствительности, абсолютного нуля смерти. Как ни странно, Адлер тоже изменил свою позицию: позже он пришел к выводу, что у человека вообще нет инстинктивных склонностей к агрессии. «Я обогатил психоанализ агрессивным влечением», — однажды заметил он. «Я с радостью подарю им это».

Комплекс Наполеон | Энциклопедия.com

БИБЛИОГРАФИЯ

В качестве разговорного термина, который иногда используется в психологии, психиатрии и психоанализе, комплекс Наполеона относится к особому типу комплекса неполноценности, связанному с низкорослыми людьми, и особенно с низкорослыми мужчинами. Его также иногда называют «синдромом Наполеона» или «комплексом коротышки». Утверждается, что люди с такой предрасположенностью чрезмерно компенсируют свой низкий рост чрезмерной воинственностью, враждебностью или сварливостью в межличностных отношениях.Вымышленный пример изображен в книге Джона Стейнбека О мышах и людях : персонаж Керли был «коротышкой», который всегда чувствовал себя обязанным доказывать свою ценность, вступая в драки с более крупными мужчинами. Однако считается, что комплекс Наполеона мотивирует другие формы поведения, помимо межличностного насилия и агрессии. Самое безобидное, что невысокий мужчина может почувствовать себя выше, повесив домашнюю обшивку стены немного ниже, чем обычно. Или он может носить туфли на более толстом каблуке.

Напротив, таких людей может побудить улучшить свою предполагаемую низкую самооценку, преследуя весьма амбициозные цели.Фактически, эпонимическим источником этого термина является Наполеон Бонапарт, чьи военные и любовные завоевания объясняются желанием компенсировать его крошечный размер. Тем не менее, этой атрибуции недостает достоинств, поскольку Наполеон на самом деле был немного выше среднего француза того времени. Его предполагаемая краткость проистекает из банального непонимания современного французского дюйма (который был на 7 процентов длиннее современного английского дюйма), а также неправильного перевода его прозвища le petit caporal на «маленький капрал» (когда petit указывает на привязанность а не размер).Таким образом, по иронии судьбы, Наполеон не является подлинным примером комплекса Наполеона. В самом деле, тот факт, что он окружил себя элитной гвардией солдат, которые были ростом не менее шести футов, предполагает, что он вовсе не защищался из-за своего собственного роста.

Комплекс Наполеона часто ассоциируется с именем Альфреда Адлера, бывшего сотрудника Зигмунда Фрейда и основателя индивидуальной психологии. Ключевым понятием в теории Адлера был комплекс неполноценности . Хотя это психологическое состояние может принимать разные формы, особенно важным является ощущение своей органной неполноценности по некоторым физическим характеристикам.Эта концепция, возможно, была частично вдохновлена ​​собственным опытом Адлера, когда он был болезненным ребенком, включая приступ с рахитом, из-за которого он не мог ходить, пока ему не исполнилось четыре года. В особых обстоятельствах человек может отреагировать на неполноценность органа, напрямую компенсируя инвалидность. Примером может служить Вильма Рудольф, жертва изнурительного детского полиомиелита, которая позже стала первой американкой, выигравшей три золотые медали в легкой атлетике на Олимпийских играх. В других случаях сверхкомпенсация принимает более наклонную или символическую форму.Следовательно, поскольку невысокие люди не могут легко стать физически выше, они могут казаться психологически выше — более доминирующими, напористыми, даже антагонистическими или высокомерными. Для некоторых потенциальных гениев решением может быть чрезвычайная потребность во власти, которая принимает вид военного завоевания. Соответственно, комплекс Наполеона можно рассматривать как частное следствие адлерианской психологии.

Тем не менее, не сам Адлер изобрел термин. Несмотря на выявление многочисленных «комплексов» разного рода, комплекс Наполеона не был включен в их число, и Наполеон не использовался для иллюстрации сверхкомпенсации.Кроме того, комплекс не является признанным расстройством личности в Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам , опубликованном Американской психиатрической ассоциацией, и этот термин редко упоминается в энциклопедиях и словарях, посвященных психологической науке и практике. Кроме того, комплекс Наполеона почти никогда не является явным предметом научных исследований в профессиональных журналах по психологии, психоанализу или психиатрии. В основном это псевдонаучный термин, популярный среди журналистов, которые хотят дать очевидное объяснение поведению политиков, предпринимателей и других знаменитостей, которые оказались ниже среднего роста.Это также стало опорой народной психологии, выражение иногда используется для объяснения странного поведения друга или знакомого.

И все же, что несколько удивительно, комплекс Наполеона недавно был представлен как научное понятие в совершенно неожиданной дисциплине, а именно, в эволюционной биологии. У видов животных, где самцы соревнуются за репродуктивные возможности и ресурсы, иногда именно самец меньшего размера, а не крупный, скорее всего, инициирует агрессивное поведение.Это явление было подвергнуто анализу рентабельности, который указывает на условия, при которых наиболее вероятно будет выбрано такое, казалось бы, неадаптивное поведение. Тем не менее очевидно, что это использование значительно отличается от первоначального значения термина. Это новое приложение, следовательно, не может возродить комплекс Наполеона как технический термин в социальных науках.

СМОТРИ ТАКЖЕ Комплекс неполноценности; Успевающие; Личность; Личность, Авторитарный; Психоаналитическая теория; Психология; Самоуважение

Адлер, Альфред.1956. Индивидуальная психология Альфреда Адлера , ред. Хайнц Л. Ансбахер и Ровена Р. Ансбахер. Нью-Йорк: Основные книги.

Джаст, Винфрид и Молли Р. Моррис. 2003. Комплекс Наполеона: почему мужчины меньшего размера вступают в драки. Эволюционная экология 17: 509-522.

Декан Кейт Саймонтон

«Преодоление комплекса неполноценности», проповедь, произнесенная в баптистской церкви на Декстер-авеню

Эта проповедь была первой из серии «Проблемы интеграции личности», которую Кинг проповедовал летом 1957 г. 1 Он использует историю взаимодействия Иисуса с Закхеем, миниатюрным сборщиком налогов, как средство поощрения своих слушателей принять себя, посвятить свою жизнь высшей цели и развить стойкую веру. «Нам так легко почувствовать, что мы не в счет, что мы незначительны, что мы меньше», — говорит Кинг прихожанам. «Мы каждый день стоим перед системой, которая нам это говорит. Но я говорю вам сегодня утром, вы должны выйти с уверенностью, что вы принадлежите, что вы считаете себя кем-то, потому что Бог любит вас.При разработке проповеди Кинг использует идеи, содержащиеся в эссе Гарри Эмерсона Фосдика «Принцип самоприятия». 2 Эта транскрипция взята из аудиозаписи услуги.

Сегодня утром я хочу обсудить с вами очень практическую проблему, и я хочу попытаться решить ее практическим образом. В качестве предмета мы используем «Преодоление комплекса неполноценности». «Преодоление комплекса неполноценности». Вряд ли есть здесь сегодня утром кто-нибудь, кто хоть раз испытывал бы глубокое чувство неполноценности.Скольких из нас почти охватило ужасающее чувство неполноценности? Это один из тех переживаний, которые, кажется, охватывают всю гамму человеческой жизни. Несколько лет назад был проведен опрос, психологический опрос среди сотен студентов колледжей, и выяснилось, что более девяноста процентов этих студентов страдали от назойливого чувства неполноценности. 3

Несомненно, многие великие люди истории преследовали это чувство неполноценности.Возьмем, к примеру, сэра Вальтера Скотта. Многие из нас считают, что его Ivanhoe — одна из величайших историй, которые когда-либо рассказывались. 4 Но были времена в молодости сэра Вальтера Скотта, когда он разочаровывался, потому что хотел быть поэтом. И он обычно смотрел и читал работы лорда Байрона, и он начинал завидовать и чувствовал себя неадекватным, потому что он не мог делать то, что делал Байрон. 5 И в первые годы своей жизни сэр Вальтер Скотт был настолько охвачен чувством неадекватности, что ему было стыдно за свои первые сочинения, и большинство из них было опубликовано анонимно.

Вероятно, это правда, что комплекс неполноценности — это одно из наиболее застойных, удушающих и сокрушительных состояний человеческой личности. Он искажает личность и погружает ее в пучину внутренних конфликтов. И поэтому одна из первых вещей, которые люди должны сделать, чтобы интегрировать себя и убедиться, что их личности интегрированы, — это попытаться преодолеть чувство неполноценности. Это одно из первых и основных условий жизни.

Есть несколько способов, которыми мы это делаем, и один из самых прекрасных примеров во всех Священных Писаниях человека, который страдал от чувства неполноценности и который позже преодолел это чувство неполноценности благодаря своей преданности и верности Иисусу Христу, — это найдено в отрывке, который я прочитал сегодня утром для нашего урока Священных Писаний.Вы помните, что Закхей был человеком, который чувствовал глубокое чувство неполноценности из-за своего размера. Он был маленьким; он был очень маленьким человеком. И из-за этого он чувствовал себя неполноценным. Он чувствовал, что ему не место. Он чувствовал, что его не приняли. И поэтому он решил отомстить обществу, отплатить обществу, обратившись к некоторому методу привлечения внимания, и ему предстояло стать сборщиком налогов. Он обратился к римской культуре и стал сборщиком налогов. А после того, как он стал сборщиком налогов, он заработал большие деньги и пытался жить жизнью, чуждой его истинной природе.Вы также должны помнить, что посреди этого состояния он имел переживание с Иисусом. 6 Но он попытался уйти от своего чувства неполноценности, отплатив обществу и будучи тем, кем не был.

Теперь на протяжении всей жизни мы наблюдаем эти условия, очень похожие на то, что было у Закхея. Многие люди выражают это в разных формах, и это чувство неполноценности вызвано множеством разных причин. Некоторые люди чувствуют себя неполноценными из-за физических недостатков.А некоторые люди чувствуют себя неполноценными из-за плохого состояния здоровья. Другие люди чувствуют себя неполноценными из-за того, что им не хватает социального обаяния. Другие чувствуют себя неполноценными, потому что внешне они непривлекательны. А другие испытывают чувство неполноценности из-за неудач в любви и из-за нравственных неудач. 7 Есть много вещей и множество причин, по которым люди падают под бременем комплекса неполноценности. И одна из величайших проблем жизни — как следует преодолеть чувство неполноценности.

Сейчас люди пробуют множество методов, чтобы преодолеть неполноценность; подобно Закхею, они пробуют разные вещи, которые не являются конструктивными. Например, некоторые люди пытаются преодолеть свой комплекс неполноценности, обращаясь или убегая в мир фантазий и мечтаний и мир иллюзий. И вы найдете множество людей, которые этим занимаются. Они пытаются уйти от реальности жизни, мечтая или обращаясь в мир иллюзий. И поэтому они верят, что то, что они не могут делать в реальной жизни, они все равно делают через мечтания.И поэтому они оказываются жертвами бесконечных, бессмысленных и разрушительных мечтаний. 8 Это одна из причин, по которой многие люди напиваются. Они начинают с попытки избавиться от комплекса неполноценности, и именно так они пытаются его заглушить. Итак, посреди своего комплекса неполноценности они обращаются к пьянству и становятся тем, чем они не являются, когда они трезвы. Они напиваются, чтобы избавиться от чувства ограниченности, от чувства инвалидности. И это способ, метод, по их мнению, уйти от условий реальной жизни.

Теперь все мы знаем об опасности этого метода преодоления комплекса неполноценности. Это опасно в том смысле, что ведет к разделению внутри личности. Психологи говорят нам, что чем больше людей пытается уйти от реальности жизни посредством мечтаний и пьянства, тем тоньше и тоньше становятся их личности, пока в конечном итоге они не расстанутся. И у них есть громкое слово; они называют это шизофренической личностью. Это раздвоение личности. Индивиды настолько привыкают и поглощены бегством от условий жизни, попытками убежать от своего настоящего «я», что их личности на самом деле становятся настолько тонкими, что они расщепляются, и реальное «я» отступает на задний план.

Я очень хорошо помню, когда я учился в школе в Бостоне, у одного из моих очень дорогих друзей случился нервный срыв. И его пришлось отправить в психиатрическую лечебницу, и я навещал его несколько [ раз? ] [ запись прервана ] преодолеть комплекс неполноценности, используя метод лисы в баснях Эзопа. То есть называя весь виноград кислым, до которого он не может дотянуться. 9 Вы найдете множество людей, которые живут, унижая других людей.Они получают своего рода внутреннее удовлетворение и чувство превосходства, притягивая всех остальных. Вот как они живут; вот как они преодолевают чувство неполноценности. Они унижают всех, и их жизнь основана на негативе. Они живут жизнью критики и жизнью негативизма. Они находят что-то не так со всеми, кто живет во Вселенной. Когда вы видите таких людей, это люди, ставшие жертвами комплекса неполноценности, и они неправильно пытаются преодолеть этот комплекс неполноценности.

И так часто вы встретите слабого и немощного молодого человека, осуждающего любую атлетику. И очень часто вы встретите человека, у которого нет самоконтроля, который называет каждого, у кого есть самоконтроль, ханжой или чем-то в этом роде. И очень часто вы встретите человека, который не смог закончить школу или у которого не было возможности получить образование, назовет всех, у кого есть образование, человеком, который пытается быть большой шишкой, или человеком, который застрял. Очень часто вы встретите непривлекательную девушку, которая называет каждую красивую девушку высокомерной, эгоистичной и заносчивой.Очень часто люди находят в других людях принижающие элементы, потому что они пытаются оправдать свое чувство неполноценности и свои неполноценные чувства. 10 Это один из способов преодоления комплекса неполноценности. Это тоже разрушительный путь.

Есть еще один способ — я называю его методом «дымовой завесы». Люди пытаются преодолеть чувство неполноценности, создавая впечатление, что они выше. И вы видите людей, вы думаете, что у них комплекс превосходства.Это не так. У них в основном комплекс неполноценности, и они пытаются создать у мира впечатление, что они действительно лучше, поэтому они все время хвастаются. Они говорят о том, сколько у них есть. Они говорят о том, сколько у них денег, сколько у них образования, сколько они могут сделать. Они хвастаются и хвастаются, и они все время дерзки. 11 Иногда вы встретите в доме мужа, который является диктатором, и ему все время приходится убеждать жену в том, что он босс, и что он будет руководить делами, и он знает больше, чем она.Теперь он не выше; он действительно хуже, и он пытается преодолеть свою неполноценность, создавая впечатление, что он выше. Это методы, которые так часто используют люди, пытаясь преодолеть комплекс неполноценности. Но, как я уже сказал, это нездоровые методы.

Теперь давайте обратимся на несколько оставшихся мгновений к тому, что я бы назвал здоровыми способами преодоления чувства неполноценности, взяв за основу ситуацию Закхея, когда он противостоял Иисусу. В этом отрывке говорится, что Иисус пошел домой с Закхеем, и я могу представить, что Иисус сказал ему несколько вещей.Поскольку я знаю Иисуса, я могу думать о том, что он сказал Закхею. Закхей, в своем чувстве ничтожества, в своем физическом ничтожестве, в своем невысоком физическом росте, развил это глубокое чувство неполноценности. В тот день Иисус пошел с ним домой, и я могу представить себе первое, что Иисус сказал Закхею: «Закхей, сойди с того дерева и прими себя таким, какой ты есть на самом деле. Не пытайтесь быть кем-то еще, кроме себя. И если ты сделаешь это, Закхей, ты сможешь противостоять любым жизненным условиям со здоровым отношением.”

Мне кажется, что это первый способ преодолеть комплекс неполноценности — принцип принятия себя. Это молитва, которой должен молиться каждый человек: «Господь, помоги мне принять себя». Каждый мужчина должен как-то сказать: «Я, Джон Доу, принимаю себя со всеми моими унаследованными способностями и недостатками. Я принимаю те условия в моем окружении, которые нельзя изменить или которые я не могу контролировать. И после принятия этого я возвращаюсь в себя и смотрю, что я могу сделать с собой.«И это здоровый образ жизни. Так много людей заняты тем, что пытаются быть кем-то другим, и именно этим объясняется их разочарование. В каждом человеке есть немного скрытого творчества, стремящегося вырваться наружу, и оно часто блокируется, потому что мы заняты, пытаясь быть кем-то другим. Итак, это первый способ преодолеть комплекс неполноценности: принять себя. Это означает, что примите свою внешность. Это значит принять свои ограничения во всех сферах. Это означает то, что он говорит: «Примите себя на самом деле». В действительности конфликт возникает из-за того, что индивиды обнаруживают своего рода непроходимую пропасть между своими настоящими «я» и желаемыми «я».И тогда комплекс неполноценности прорывается в болезненных масштабах — когда люди начинают видеть, что существует такой огромный разрыв между их реальным «я» и их желаемым «я». И то, о чем каждый человек должен молиться Всемогущему Богу, — это дать им это чувство принятия истинного «я» со всеми ограничениями и со всеми дарами, которые появляются в результате нашего рождения в этом мире.

Мы должны просить Бога помочь нам принять себя и использовать наши инструменты, какими бы скучными они ни были.Я довольно часто использовал этот пример. Я помню, когда учился в колледже; Я проходил очень сложный курс, который, я уверен, многие из вас прошли, называемый статистикой, а я никогда не был великим математиком. 12 И у нас была работа, вы знаете, найти мед, моду, среду и стандартное отклонение. И я помню, что у меня был одноклассник, который сейчас является стипендиатом, я имею в виду регистратором, в колледже Морхаус, и у него была потрясающая способность брать вещи в математической сфере и делать их всего за несколько минут.И я подумал, что должен сделать это так же, как он. Он мог сделать это всего за несколько минут. И я собирался сделать это, как Лейф Кейн. Я собирался сделать это так же, как он. Я знал, что у меня есть способности Лейфа Кейна, и он выключит их. И я обнаружил, что попробую сделать это за то же время, но у меня это не получилось. И в конце концов мне пришлось смириться с этим фактом, и сначала это было довольно сложно, но я должен был прийти к выводу, что у Лейфа Кейна ум лучше, чем у меня. У него была лучшая способность схватывать именно эту вещь.И хотя он мог сделать это за один час, мне пришлось потратить на это три часа. 13 Мне нужно было просто дойти до того, чтобы принять себя и свои инструменты и сделать все, что в моих силах, и это то, что должен делать каждый человек.

Мы должны понять, что можем принять себя и жить здоровой жизнью. Форд, пытающийся быть кадиллаком, — это абсурд. Но если Ford примет себя, он может быть таким же долговечным, как Cadillac, и он может повернуть множество поворотов, которые Cadillac даже не может сделать, и припарковаться во многих местах, в которые Cadillac никогда не сможет сесть, и может взлететь с скорость, с которой Cadillac никогда не сможет взлететь.А в жизни одни люди Кадиллаки, а другие Форды. И когда Ford учится принимать себя как Ford, он может делать то, чего Cadillac никогда не мог. Это то, что Иисус сказал Закхею: «Закхей, прими себя, и ты сможешь преодолеть любое чувство неполноценности».

Теперь, наряду с этим, я уверен, что Иисус добавил следующее: «Ты должен помнить, Закхей, что все, что ты делаешь для созидания человечества, важно, независимо от того, насколько маленьким ты считаешь это.Не считайте свою работу незначительной. Считайте это имеющим космическое значение ». Все люди в мире не могут делать так называемые большие дела. Некоторым из нас придется довольствоваться так называемыми мелочами, но мы должны делать мелочи по-крупному. Мы должны делать обычные дела необычным образом. И мы преодолеваем чувство неполноценности, делая именно это — каким-то образом принимая то, что мы должны делать, и делая это хорошо. Каким бы маленьким вы его ни считали, вы можете возвысить все.У меня есть подруга на Холл-стрит, Урели Гордон, которая иногда чистит обувь. 14 И я просто люблю ходить туда, чтобы почистить обувь. Он может сделать больше, просто начищая обувь, чем большинство людей со своей докторской степенью. Он может извлечь больше музыки из тряпичных блестящих туфель, чем Луи Армстронг может извлечь из трубы. И мне просто нравится видеть, как он чистит обувь. У него достойное сияние обуви. И это то, что мужчины и женщины должны увидеть — что все может быть достойно, если то, как вы это делаете, и энтузиазм, который вы вкладываете в это.Как я люблю говорить, если вам выпадает удел быть дворником в жизни, подметайте улицы, как рисовал Рафаэль. 15 Подметайте улицы, словно вырезанный из мрамора Микеланджело. Подметайте улицы, как Бетховен сочинял музыку. Подметайте улицы, как Шекспир писал стихи. Подметайте улицы так хорошо, что всем воинствам неба и земли придется остановиться и сказать: «Здесь жил великий дворник, который хорошо подметал свою работу». 16 И тогда вы понимаете значение слов Дугласа Маллока:

Если ты не можешь быть сосной на вершине холма
Будь кустом в долине, но будь
Лучшим кустом на краю ручья,
Будь кустом, если ты не можешь быть деревом.

Если ты не можешь быть шоссе, будь просто тропой,
Если ты не можешь быть солнцем, будь звездой,
Ты выигрываешь или проигрываешь не по размеру —
Будь лучшим из того, кем ты являешься ! 17

И когда вы это делаете, вы преодолеваете это чувство неполноценности. Вы становитесь похожи на белку, которая однажды стояла перед горой. Он поднял глаза и заметил его гигантские вершины и извилистые склоны. Он отступил и сказал: «Таланты различаются; все хорошо и грамотно поставлено. Если я не могу взять лес на спину, то и ты не сломаешь орех. 18 Когда вы это видите, белка дает нам философию, согласно которой мы все можем делать то, чего не могут сделать другие. Вы берете это и делаете это хорошо. И когда вы это делаете, вся вечность замолкает, и ангелы кричат ​​от радости, говоря, что это человек, открывший путь к жизни.

Я полагаю, что Иисус сказал Никодиму другое, я имею в виду Закхею. Он, вероятно, сказал: «Закхей, ты должен овладеть, выражаясь современными психологическими терминами, заместительной компенсацией.Вы должны понять, что даже если вы неадекватны в определенных точках, вы можете взять эти неадекватные моменты и превратить их в нечто адекватное. Вы можете компенсировать, используя другую современную психологическую фразу, вы можете сублимировать и принять эти несоответствия и каким-то образом преобразовать их во что-то значимое и что-то конструктивное ». Таким образом, непривлекательная и невзрачная юная леди может развить в себе обаяние, внутреннюю красоту и индивидуальность, которые будет уважать весь мир. 19 А разве вы не видели людей, не наделенных красотой человеческой природы, не наделенных внешней красотой, но развивших своего рода душевную красоту? И когда вы смотрели на них, вы не смотрели на их внешнее лицо, но вы смотрели внутрь, и вы видели там красоту, которую никогда не мог постичь даже человек с внешней красотой.Это то, что так важно и так важно: заместительная компенсация. Вот молодой человек, который застенчивый и почти неуверенный. Возможно, из-за этого он чувствует, что ему нет места в жизни. Он не может преодолеть свою застенчивость. Но, может быть, он сможет взять эту застенчивость и направить ее в русло великих научных исследований и великого художественного развития и оставить прочный вклад в человечество, которым должны гордиться все люди. Есть способы, которыми даже люди с недостатками могут превратить их в удивительно адекватные точки.И я уверен, что Закхей слышал эти слова Учителя: «Закхей, ты можешь быть невысоким, ты можешь быть маленьким, твой рост может быть не таким, как у других людей, но в тебе заложены возможности равенства, которое мир может всегда уважаю. Вы можете заменить. Вы можете компенсировать это ».

Есть еще одна важная вещь, которую, я уверен, Иисус сказал Закхею. Он, вероятно, сказал ему: «Закхей, сойди с дерева и отдайся какому-то идеалу и какой-то цели, большей, чем ты сам».И, погружаясь в какую-то причину, в какой-то принцип, в какой-то идеал, превосходящий вас, вы преодолеваете свое чувство неполноценности ». 20 Многие люди чувствуют себя неполноценными, потому что их эго зависит от них. 21 Эго выделяется как больной большой палец, сверхчувствительное и легко уязвимое. Люди должны каким-то образом отодвинуть эго на задний план, погрузившись в великие дела, в великие идеалы и великие принципы. Я думаю, именно это имел в виду Иисус, когда сказал: «Кто ищет свою жизнь, тот потеряет ее, а тот, кто потеряет свою жизнь ради меня, обретет ее. 22 Другими словами, тот, кто стремится найти свое эго, потеряет свое эго, но тот, кто потеряет свое эго в каком-то великом деле, более великом, чем его эго, обретет свое эго. Это то, что бросает нам вызов.

Мы оглядываемся на годы и видим такого великого человека, как Авраам Линкольн. Мы видим большой вклад, который он внес в человечество и историю. Вы никогда не должны забывать, что до сорока пяти лет Авраам Линкольн был одним из самых разочарованных людей, которые когда-либо жили. Он чувствовал себя незначительным.Он баллотировался в законодательный орган штата и потерпел поражение там. Он занялся бизнесом, но потерпел неудачу и провел семнадцать лет своей жизни, выплачивая долг никому не нужному партнеру. Он встретил девушку, которую так страстно любил и хотел жениться, и она умерла. В 1846 году он баллотировался в Конгресс и был избран, а через два года потерпел поражение. Он баллотировался в Сенат США, где потерпел поражение. В 1856 году он баллотировался на пост вице-президента США и потерпел поражение. А через два года Дуглас снова победил его.Линкольн собирался почувствовать, что он незначителен, что он не считает себя, что он не принадлежит. Затем Линкольн однажды заинтересовался проблемой рабства и отдал свою жизнь этому делу. Он был вовлечен в это дело. И из-за того, что он был причастен к этому делу, отдав себя этому делу и погрузившись в это дело, он стал великим человеком. В конце концов он был избран президентом Соединенных Штатов, и сегодня вся история обожает его как одного из самых благородных граждан. Ему в Вашингтоне стоит памятник, в который нельзя войти, не пролив слезы. 23

Когда Х. Дж. Уэллса попросили перечислить семь великих людей истории, он оглянулся и выбрал Иисуса из Назарета. 24 Он бы оглянулся на Грецию и выбрал Сократа. Он посмотрел на Индию и выбрал Махатму Ганди, но сказал: «Прежде чем я остановлюсь, я должен обратить свой взор на Америку и выбрать Авраама Линкольна». Этот человек стал великим, потому что он погрузился в дело более великое, чем он сам. И сегодня так много людей испытывают чувство неполноценности, потому что ничего не делают.Они ничего не делают, кроме того, что идут на работу, приходят домой и сидят, думая о себе, и их жизнь проживается в зеркальной комнате, где куда бы они ни посмотрели, они видят себя. И поэтому они живут жизнью неполноценности, которая приводит к болезненным и трагическим концам. Это так важно. Это так важно — потерять себя в деле более великом, чем ты сам, и отдаться ему.

Есть финальная точка. Я уверен, что Иисус сказал Закхею: «Если вы действительно хотите преодолеть это чувство неполноценности, развивайте стойкую религиозную веру.«Потому что в религии есть что-то, что дает вам чувство принадлежности. Я уверен, что вы читали о великом психоаналитике Карле Юнге. Юнг сказал несколько лет назад: «Из всех сотен и тысяч пациентов, которые обратились ко мне за лечением и консультацией за последние несколько лет, я думаю, что могу действительно сказать, что все они старше середины жизни имели состояния, которые могли вылечиться правильной религиозной верой ». 25 Это не проповедник. Это говорит психоаналитик. Безбожие каким-то образом оставляет нас в слепой вселенной.Он каким-то образом говорит нам, что человеческая жизнь — это не что иное, как космическая случайность на малой планете, своего рода случайный побочный продукт слепых сил. 26 Каким-то образом говорит нам, что человек — не что иное, как крошечная причуда вращающихся электронов, струйка дыма от безграничного тления. Но затем приходит религия и говорит: «О, нет», что эта вселенная имеет значение, и что каждый человек в этой вселенной имеет значение, и каждый человек в этой вселенной имеет значение, потому что есть Бог, который руководит судьбой жизни.В центре вселенной стоит Бог, и тот, кто открывает этот принцип, начинает жить.

И я хотел бы сказать вам сегодня утром, что у вас есть возможность почувствовать себя кем-то, если вы рано разовьете правильную религиозную веру. В нашем обществе, в котором нам так легко почувствовать, что мы не в счет, в котором так легко почувствовать себя обезличенными винтиками огромной промышленной машины, это имеет жизненно важное значение. И это имеет большое значение для расовой проблемы и для каждого негра в Америке.Нам так легко чувствовать себя неполноценными, потому что мы так долго жили среди трагической полуночи несправедливости и угнетения. Это то, о чем великие социальные психологи говорили на протяжении последних нескольких лет: сегрегация порождает чувство неполноценности, что она дает людям, находящимся в системе, комплекс неполноценности. Мы можем слышать звонки от доктора Гордона Олпорта из Гарварда и доктора Гарднера Мерфи из Колумбии, от доктора Кеннета Кларка из Нью-Йоркского университета, что эти неполноценные чувства развиваются из-за системы сегрегации. 27 И нам так легко почувствовать, что мы не в счет, что мы незначительны, что мы меньше. Каждый день мы стоим перед системой, которая нам это говорит. Но я говорю вам сегодня утром, вы должны выйти с уверенностью, что вы принадлежите, что вы считаете себя кем-то, потому что Бог любит вас. И это становится надеждой. Это жизненно важный момент. Когда люди могут увидеть истинный смысл великой религии веков, они могут обрести новое чувство собственного достоинства и новое чувство принадлежности.И они могут идти по жизни с чувством собственного достоинства, с чувством собственного достоинства, которое ничто не может отнять у них.

Так было с рабством. Люди жили в мрачные времена рабства. Так много всего их обескураживало, но старый проповедник придумывал свой ломаный язык. Он смотрел на них и говорил: «Друзья, вы не негр. Ты не раб, но ты богиня. 28 И это дало им кое-что, чтобы заработать еще одну неделю. Во многих случаях они знали, что им нужно выходить в поле и работать весь день от лагеря к лагерю.Они знали, что их будут бить, топчут и пинают. Иногда женщины знали, что им пришлось отказаться от своего тела, чтобы удовлетворить биологические потребности старого, подлого, белого босса. Они знали, что, как только их дети родятся, их вырвут из их рук, как голодный пес выхватывает кость из человеческой руки. Они жили среди тьмы, гнева и муки рабства, и иногда, я уверен, им хотелось сдаться. Затем они получили что-то в своей душе, их религия стала звучать для них.Они ничего не знали о прочных традициях интеллектуальных систем. Они, вероятно, никогда не слышали о Платоне или Аристотеле. Они никогда не могли понять теорию относительности Эйнштейна. Они ничего не знали о сложных предложениях. Они не знали разницы между «ты знаешь» и «ты не знаешь», но они знали Бога. Они знали, что Бог, о котором они слышали в Новом Завете, не был Богом, который покоряет одних из своих детей и возвышает других. И хотя они знали, что иногда им приходилось выходить в поле босиком, это их не останавливало.И они могли петь на своем ломаном языке:

У меня есть туфли, у тебя есть туфли,
У всего Божьего чиллуна есть туфли.
Когда я попаду на небеса, я надену обувь
И просто пройду по всем небесам Божьим.

У меня есть халат, у вас есть халат,
У всех божьих чиллунов есть халат.
Когда я попаду на небеса, я надену халат
И буду кричать на все небеса Божьи. 29

У них было кое-что, что поддерживало их работу. И я говорю вам сегодня утром выйдите из этой церкви с новой верой в себя, с новой уверенностью в себе, с новым чувством собственного достоинства, зная, что в этой вселенной есть Бог, который любит всех своих детей.И хотя [ запись прервана ]

1. «Члены, наслаждающиеся серией проповедей», Dexter Echo, , 7 августа 1957 г.

2. Fosdick, О том, как быть настоящим человеком, стр. 52-78. Кинг сделал аннотации к своей копии этой книги и хранил ее в своей личной библиотеке. Бенджамин Мэйс также рассматривал эту тему неполноценности афроамериканцев аналогичным образом («Inferiority Among Negroes», Pittsburgh Courier, , 10 мая 1947 г.).

3. Fosdick, О том, как быть настоящим человеком, p. 61: «Одно исследование с участием 275 мужчин и женщин из колледжей показало, что более 90% из них страдали грызущим, разочарованным чувством неполноценности». В своем экземпляре книги Фосдика Кинг заключил этот раздел в квадратные скобки и написал на полях «чертенок». Это исследование было процитировано в книге психолога Гордона Олпорта Личность: Психологическая интерпретация (Нью-Йорк: Генри Холт, 1945), стр. 174. Книга Олпорта была включена в библиографию Джорджа Дэвиса по его курсу «Религиозное развитие личности» (Дэвис, «Избранная библиография, религиозное развитие личности», 12 сентября — 22 ноября 1950 г.).

4. Сэр Вальтер Скотт, шотландский писатель и поэт, опубликовал Ivanhoe в 1791 году.

5. Джордж Гордон, лорд Байрон, был английским поэтом-романтиком девятнадцатого века.

6. Ср. Луки 19: 1-10.

7. Fosdick, О том, как быть настоящим человеком, p. 61: «Области их сознательной неполноценности были многочисленны — физическая некомпетентность, плохое здоровье, неприятный внешний вид, отсутствие социального очарования, неудачи в любви, низкие интеллектуальные способности, моральные неудачи и вина.”

8. Fosdick, О том, как быть настоящим человеком, p. 63: «Другие справляются с этим противоречием между действительным и желаемым« я »с помощью фантазии. Неспособные в реальном мире обеспечить себе долгожданное превосходство, они уходят в мир мечтаний ».

9. Fosdick, О том, как быть настоящим человеком, p. 62: «Другие, такие как лиса из басни Эзопа, решают проблему горько ощущаемой неполноценности, называя кислым весь виноград, до которого они не могут добраться».

10. Fosdick, О том, как быть настоящим человеком, стр. 62-63: «Хрупкая молодежь обесценивает атлетику; развратник, действительно страдающий чувством вины, издевается над самоконтролем как над ханжами; неудачи в школе или колледже, глубоко униженные, презирают интеллектуалов как «высокомерных»; девушка без обаяния преувеличивает свою ответственность, грубо одевается, принимает грубые манеры, намеренно выглядит худшим, заявляя о высоком пренебрежении обаянием как обыденности. Из этого источника проистекает большая часть цинизма.Посмотрите, что люди циничны, и часто можно обнаружить, чего им не хватает, и подсознательно, под их обидчивой снисходительностью, глубоко желать, чтобы они у них были ».

11. Fosdick, О том, как быть настоящим человеком, p. 62: «Некоторые борются с этим методом дымовой завесы. Чувствуя себя ничтожно неполноценным и не желая, чтобы другие знали об этом, застенчивые становятся агрессивными, смущенные — эксцентричными, а робкие хвастаются и хвастаются. Хвастливый, дерзкий, напористый мужчина может показаться одержимым преувеличенным чувством своего превосходства, тогда как на самом деле он скрывает под маской агрессивности жалкое чувство неполноценности.”

12. Кинг получил неполный экзамен по статистике в Morehouse осенью 1947 года, а весной 1948 года получил степень C по принципам и методам статистики.

13. Лейф Кейн окончил в 1948 году колледж Морхаус, где позже служил стипендиатом и помощником казначея.

14. Урели Гордон была владельцем салона чистки обуви Gordon Shoe в Монтгомери.

15. Рафаэль Санцио (1483-1520) был выдающимся итальянским художником эпохи Возрождения.

16. На митинге NAACP в Атланте 1 января 1957 года Кинг приписал эту иллюстрацию Бенджамину Мэйсу (Кинг, «Перед лицом вызова новой эпохи», в Документах , 4:79).

17. Кинг перефразирует стихотворение Дугласа Маллока «Будь лучшим из того, кто ты есть» (1926).

18. Fosdick, Значение молитвы (Нью-Йорк: Association Press, 1949), стр. 80: «Как в притче Эмерсона о горе и белке, он может не смущаться особым превосходством другого и может сказать, как белка сказала горе:« Если я не могу нести леса на своей спине, Ты не сможешь сломать орех.’»Фосдик сослался на стихотворение Ральфа Уолдо Эмерсона« Басня »(1847 г.).

19. Fosdick, On Being a Real Person, pp. 65-66: «Однако даже в этом случае заместительная компенсация почти всегда возможна. Домашняя девушка может развить больше ума и обаяния, потому что она домашняя ».

20. Рейнхольд Нибур, Нравственный человек и безнравственное общество (Нью-Йорк: сыновья Чарльза Скрибнера, 1932), стр. 257: «Человек должен стремиться реализовать свою жизнь, теряя и находя себя в чем-то более великом, чем он сам.”

21. Фосдик написал эссе под названием «Избавиться от рук» ( О том, как быть настоящим человеком, стр. 79-107).

22. Ср. Матфея 10:39, 16:25.

23. Фосдик, «Человек — это то, чем он оказался в чрезвычайной ситуации», в « О том, чтобы быть пригодным для жизни», стр. 155–156: «Однажды в Спрингфилде, штат Иллинойс, жил человек, который бежал для законодательной власти и потерпел поражение. Затем он занялся бизнесом, но потерпел неудачу и провел семнадцать лет, расплачиваясь по долгам никчемного партнера.Он страстно влюбился в девушку по своему выбору, которая полюбила его в ответ, а затем она умерла. Он был избран в Конгресс в 1846 году и прослужил один срок, но потерпел поражение, когда баллотировался на переизбрание. Затем он попытался записаться на прием в Земельное управление США, но потерпел неудачу. Затем, став кандидатом в сенат США, он потерпел поражение. В 1856 году как кандидат в вице-президенты он был избит, а через два года Дуглас снова победил его. И когда, наконец, он стал президентом, первое, что произошло, — это великая война, за предотвращение которой он отдал бы свою жизнь.Какая жизнь испытаний! Но в Вашингтоне есть Мемориал ему, в который некоторые из нас вряд ли могут войти без слез ».

24. Бенджамин Мэйс, «Ненасилие», Pittsburgh Courier, , 28 февраля 1948 г .: «Несколько лет назад Х. Дж. Уэллс назвал шесть великих людей истории. Это были: Будда, Ашока, Аристотель, Иисус, Роджер Бэкон и Авраам Линкольн »; см. также Брюс Бартон, «H. Дж. Уэллс о шести величайших людях в истории », Strand Magazine (сентябрь 1922 г.): 214.

25. Кинг перефразирует К. Г. Юнга, Современный человек в поисках души, с. 264; см. также Fosdick, On Be a Real Person, p. 74.

26. К. С. Льюис, Ответы на вопросы о христианстве, стр. 10.

27. Профессор Гарварда Гордон Уиллард Олпорт написал The Nature of Prejudice (Cambridge: Addison-Wesley Publishing, 1954). Профессор психологии Колумбийского университета Эдгар Гарднер Мерфи написал Проблемы настоящего Юга, , в котором рассмотрены эмоциональные, интеллектуальные и социальные барьеры, мешающие афроамериканцам и белым видеть себя и друг друга такими, какие они есть (Нью-Йорк: Макмиллан, 1904).Кеннет Бэнкрофт Кларк был социальным психологом, преподававшим в Городском колледже Нью-Йорка, и чье исследование 1950 года о влиянии расовой сегрегации на детей было использовано Фондом правовой защиты Национальной ассоциации по улучшению положения цветных людей (NAACP) в его работе. дело, Браун против Совета по образованию (1954). В устной истории 1989 года Кларк вспомнил о своих «чудесных спорах» с Кингом о философии ненасилия и «о том, как сказать массам чернокожих, что они должны« любить угнетателя ».Далее он размышлял, говоря: «Неважно, как вы это определяете, сколько бы греческих слов вы ни использовали для различения различных видов любви, давайте признаем тот факт, что угнетенные люди не реагируют на угнетение философией». (Кларк, «Воспоминания Кеннета Бэнкрофта Кларка», интервью Эдвина, Отдел исследования устной истории, Колумбийский университет, Нью-Йорк, 1989, стр. 282-283).

28. Турман, Иисус и лишенные наследства, стр. 50: «Когда я был маленьким, бабушка внушила мне это.Эту идею ей подал некий раб-служитель, который иногда проводил тайные религиозные собрания со своими товарищами-рабами. Как все во мне дрожало от пульсирующей дрожи сырой энергии, когда в своем концерте она приходила к торжествующей кульминации министра: «Вы… вы не негры.

Добавить комментарий