Тренинг знакомства: Игры на знакомство на тренинге ⋆ УПРАЖНЕНИЕ%ИГРА

Содержание

Тренинг знакомства для студентов 1 курса

Тренинг знакомства

Цель: знакомство, сплочение, создание положительного настроя на дальнейшее продолжительное взаимодействие в группе.

Задачи:

1) знакомство участников;

2) знакомство с целями занятия;

3) принятие правил проведения занятий;

4) знакомство в непринужденной обюстановке;

4) подъем положительных эмоций через игровое взаимодействие с другими.

Ход занятия:

1. Принятие правил.

    Каждая группа, собираясь работать совместно, всегда договаривается о правилах работы.

    Примерные правила:

    1. Активная работа на занятии каждого участника.

    2. Закон «микрофона» (говорит только тот, у кого в руках микрофон). В качестве микрофона может выступать ручка, фломастер или игрушка.

    3. Внимательность к говорящему человеку.

    4. Доверие друг к другу.

    5. Недопустимость насмешек.

    6. Не выносить обсуждение за пределы занятия.

    7. Право каждого на свое мнение.

    2. Знакомство участников.

      Психолог обращается к участникам тренинга:

      — Давайте познакомимся и сделаем это таким образом. Каждый по очереди (по кругу) скажет «Здравствуйте» и назовет свое имя, откуда он родом, где живет, а также одно из своих реальных хобби или увлечений, а затем в нескольких словах попробует объяснить, почему ему так нравится свое увлечение.

      Давайте начнем с меня. Здравствуйте, меня зовут ____________________. Я родилась и живу в _________. Я люблю _______________________, потому что мне очень интересно, что … Ещё мне очень нравится ___________________, потому что _____________________________________.

      Дальше все участники по одному здороваются со всеми, после этого называют свое имя, информацию о себе и свое увлечение, объясняя остальным, почему это им нравится.

      3. «Снежный ком» (умение дослушивать до конца, запоминать)

        Один из участников произносит какое-нибудь слово, первое пришедшее ему в голову. Вто­рой участник называет предыдущее слово, а затем свое. Каждый следующий участник называет сначала все слова, сказанные до него в том порядке, в каком они прозвучали, а затем добавляет к ним свое слово.

        При обсуждении ведущий интересуется, какой спо­соб запоминания избрал каждый участник игры. Нередко обнаруживается, что успеха добивается тот, кто связывает слова с их авто­рами. Иногда кому-то легче связывать случайные слова какой-то логикой, объединить их общим сюжетом. Реже всего удается запомнить весь «снежный ком» тем, кто, отключившись от группы, пытается механически зазубривать растущий поток слов.

        4. «Все мы чем-то похожи…»

          Ведущий задает вопрос всем участникам:

          — Как вы считаете, люди похожи друг на друга? А чем они могут быть похожи? (характером, стилем жизни, манерой поведения, общими взглядами, тем, что живут на планете Земля и т.д.)

          — В то же время, этим же самым люди могут друг от друга отличаться (разные характеры, разные взгляды и т.д.)

          — Как вы думаете, с какими людьми проще общаться – с теми, кто похож на вас или с теми, кто от вас сильно отличается? С кем легче найти общий язык?

          — А хотели бы вы, чтобы все люди были друг на друга похожи и во всем всегда понимали друг друга? Не было бы скучно жить в таком мире?

          — А что будет, если все люди станут настолько разными и непохожими друг на друга, что у них не найдется ничего общего? Представьте себе это. Смогут ли они тогда общаться между собой, что-то делать вместе?

          Психолог подводит ребят к выводу, что все мы в чем-то похожи друг на друга, а в чем-то сильно отличаемся.

          И это хорошо, потому что каждый человек – это маленькая вселенная, со своими особенностями и индивидуальными качествами. Очень здорово в чем-то быть похожим на других, а в чем-то дополнять их.

          Инструкция. Разбейтесь, пожалуйста, на пары. Пусть каждая пара сядет и составит список того, что объединяет ее членов. В этом списке можно написать, например: «У каждого из нас есть сестра…», «У каждого из нас есть мягкая игрушка…», «Любимый цвет каждого из нас — синий», «У каждого из нас мама ходит на работу…», «Мы оба очень любим макароны…», «В каникулы мы оба любим ездить на море…» и так далее. У вас есть пять минут. Победит та команда, которая найдет и запишет наибольшее количество общих черт.

          Анализ упражнения:

          — Узнал ли ты что-нибудь интересное о ком-нибудь из других ребят?

          — Есть ли что-нибудь такое, что объединяет всех ребят в группе?

          — Есть ли что-нибудь такое, что отличает тебя от всех ребят в группе?

          — Как вы работали в своей команде?

          — Нравится ли тебе быть похожим на других или ты предпочитаешь от всех отличаться?

          — Какими должны быть твои друзья — похожими на тебя или совсем другими?

          5. «Как можно общаться без слов»

            Психолог обсуждает с подростками, с помощью каких средств можно общаться с другими людьми. Обычно ребята сразу же называют речь. Психолог спрашивает их, как можно без слов объясниться с человеком, как с помощью жестов, мимики передать свое эмоциональное состояние.

            а) «Передай эмоцию»

            Все встают в цепочку друг за другом. Ведущий хлопает по плечу последнего стоящего в цепочке, тот поворачивается к нему лицом, и ведущий показывает ему написанную на листочке эмоцию, которую тот должен с помощью жестов и мимики передать её следующему участнику (похлопав его по плечу, чтобы тот повернулся к нему лицом) и так далее. В конце ведущий спрашивает сначала последнего участника, потом первого, какую эмоцию они изображали.

            Каждый игрок, передавший эмоцию по эстафете, глаза уже держит открытыми и видит происходящее. Из-за этого с каждым шагом все большее число играющих, как правило, с удивлением и смехом реа­гируют на происходящее (обычно эмоция искажается в процессе передачи).

            б) «Уходящий поезд»

            Поезд, в котором находится ваш знакомый, отъезжает. Вы забыли сказать ему что-то важное и пытаетесь объяснить жестами и мимикой (что передавать, по очереди говорим соседу на ушко).

            6. «Отправлять в …»

              Бросаем мяч в любом порядке, говорим человеку «Я тебя отправляю в (на) …» (в космос, на урок математики, в магазин, в холодильник, в гости к Пете…и т.д.). Тот, кому бросили мяч, ловит его и быстро называет 3 предмета, которые он с собой возьмет в это место (на реакцию, сообразительность).

              7. «Физорг» (10 мин) (разминка, разогрев, снятие эмоциональной напряженности)

                Все участники становятся в круг.

                Инструкция: «Для выполнения этого упражнения нам потребуется доброволец, который должен будет выйти за дверь» (тренер ждет, пока кто-либо не вызовется стать добровольцем).

                « Те, кто остается, выбирают одного человека, который будет инициатором движения. Он будет выполнять какие-либо движения, время от времени меняя их, а мы все будем их повторять. Участник, который выйдет за дверь, вернется в комнату, встанет в центр круга, и внимательно наблюдая за нами, постарается понять, кто же является инициатором движения». Когда доброволец выйдет за дверь, группа решает, кто будет инициатором движения.

                «Обратите внимание на то, как будет происходить смена движения. Постараемся не смотреть на Олега (тренер называет имя того участника, который избран инициатором движения). Олег, а ты постарайся менять движения часто, помня о том, что делать это надо незаметно».

                Тренер приглашает войти добровольца только тогда, когда группа уже начала повторять движения за «физоргом».

                В ролях инициатора движения и того, кто пытается его обнаружить, могут выступить несколько человек.

                8. «Никто не знает»

                  Психолог обращается к подросткам:

                  — Сейчас мы будем бросать друг другу этот мяч и тот, у кого окажется мяч, завершает фразу: «Никто из вас не знает, что я (или у меня)…» Будьте внимательны и сделайте так, чтобы каждый принял участие в выполнении задания. У каждого мяч должен побывать много раз.

                  Анализ упражнения:

                  — Что ты чувствовал, когда рассказывал про себя другим?

                  — Легко или сложно было открываться перед другими?

                  9. «Изменение» Попросите группу встать, и пусть каждый найдет себе партнера, составив таким образом группы из двух человек. После того, как каждый найдет себе пару, попросите их на минутку взглянуть на партнера (во что он/она одет, украшения, цвет обуви и т.д.)

                    После этого попросите партнеров повернуться спиной друг к другу и произвести четыре-пять перемен в своем внешнем виде (снять очки, переодеть часы на другую руку и. т.д.)

                    Через минуту попросите партнеров повернуться лицом друг к другу и попробовать определить изменения, которые были сделаны. После этого попросите их занять свои места.

                    Вопросы для обсуждения

                    Чувствовал ли человек некоторую неловкость, когда рассматривал другого человека?

                       

                      Как Вы чувствовали себя, когда Вас так подробно рассматривали?

                         

                        10. «Посмотри на хорошего человека».

                          Для этого упражнения понадобится сумочка и зеркальце (6 — 9 см). Зеркальце крепится так, чтобы при открытии сумочки взгляд падал именно на него.

                          Участники интригуются словами психолога о том, что у него в сумочке находится портрет самого хорошего, удачливого, симпатичного, любимого и любящего человека на свете. Потом участникам предлагается отгадать, чей это портрет. После того, как все предположения и аргументация иссякнут, участникам предлагается по очереди заглянуть в сумочку и посмотреть на портрет. При этом комментировать увиденное нельзя, чтобы остальные подростки раньше времени не догадались, чей портрет там изображен. Получится, что каждый из участников увидит собственное отражение в зеркале, а значит, самого себя.

                          Анализ упражнения:

                          — Кто согласен с увиденным? А кто не согласен? Почему?

                          — Какие чувства у вас вызвало увиденное?

                          11. «Уровень счастья» (повышение уверенности в себе, поиск ресурсов)

                            Ведущий просит участников написать на бумаге список (перечень) всего того, за что можно быть благодарным судьбе в настоящий момент (солнечный день, своё здоровье, здоровье членов семьи, возможность читать, учиться, работать и т.п.). Затем обсуждается, у кого что получилось. Упражнение закончить самоотчетом о своем психическом состоянии (настроении).

                            12. «Клубочек»

                              Все в круге сидят, кидают друг другу клубочек, называют имя и что нравится, что любит делать. Потом подергать за ниточки – все связаны крепко друг с другом (чувство единства). В обратном порядке передавать клубочек и говорить комплименты, обращаясь по имени.

                              Обсуждение: «Наш тренинг подошел к завершению. Хочу спросить у Вас, что нового вы сегодня узнали? Что полезного вынесли для себя, для группы? Как изменилось Ваше настроение?…

                              Вы все были активны, слаженно работали в команде. Не забывайте, что Вы – единое целое, каждый из Вас – важная и необходимая, уникальная часть этого целого! Вместе Вы – сила! Спасибо всем за участие!».

                              Тренинг «Знакомство для студентов»

                              Занятие с элементами тренинга «Знакомство» (адаптация студентов-первокурсников к ВУЗу)

                              Тренинговая работа является одной из наиболее эффективных форм работы со студентами. Групповая форма тренинга позволяет достаточно легко моделировать процесс межличностного взаимодействия, отрабатывать различные ситуации с учетом индивидуального уровня развития коммуникативной деятельности и уровня социально-психологической адаптации.
                              Социально-психологический тренинг (СПТ) предполагает совмещение информационной подготовки и тренировочных («игровых») упражнений с последующим анализом ситуаций, возникающих в ходе их выполнения.

                              Основной или стержневой целью СПТ является развитие компетентности в общении. Однако, это не единственная цель, которая стоит перед практикой социально-психологического тренинга. Ей сопутствуют и являются не менее важными две другие цели – развитие активной социальной позиции личности и повышение психологической культуры.
                              Цели тренинга предполагают решение следующих задач:

                              • — развитие процесса самопознания участников за счет снижения барьеров психологической защиты и перехода на личностный уровень общения;
                              • — осознание условий, влияющих на функционирование группы;
                              • — овладение умениями анализа индивидуальных, групповых и организационных проблем;
                              • — овладение приемами эффективного взаимодействия;
                              • — расширение диапазона творческих способностей.

                              Занятие «Знакомство» из цикла социально-психологических тренингов разработано Р.Р. Кутькиной и Т.Е. Косаревской на основе работ В.Ю. Большакова (1996), А.С. Прутченкова (1996), К. Фопеля (1999) и апробировано в рамках работы Психологической службы УО «ВГУ им. П.М.Машерова» (2001-2005). Контингент: студенты академической группы 1 курса (возможно участие куратора группы).
                              Цель занятия: оптимизация процесса адаптации первокурсников к условиям обучения в вузе.
                              Основные задачи:
                              — знакомство с группой;
                              — осознание личностных качеств и сценариев, проявляющихся в общении;
                              — отработка навыков эффективного взаимодействия;
                              — возможность проявления себя в группе и получение обратной связи;
                              — приобретение навыков совместной деятельности;
                              — определение статусно-ролевой позиции в группе;
                              — создание позитивного микроклимата;
                              — установка на взаимодействие, взаимопомощь и поддержку.
                              Занятие рекомендуется проводить в определенной последовательности:
                              1. Введение

                              • Вводная информация
                              • Цели и задачи занятия
                              • Прояснение запросов участников группы
                              • Правила группы

                              2. Разминка

                              • «Снежный ком»
                              • «Доверие»
                              • Упражнения на восприятие себя через восприятие другими людьми («механизм обратной связи»)
                              • «Интервью»
                              • «Визитка»
                              • «Я за тебя отвечаю»
                              • «А еще я…»
                              • Упражнения на совместную деятельность
                              • «Рисунок вдвоем»
                              • «Факс»
                              • Заключительная часть
                              • «Образ группы»
                              • Рефлексия (подведение итогов работы)

                               

                               

                              Введение
                              Общение людей друг с другом чрезвычайно сложный и тонкий процесс. Каждый из нас учится ему в ходе всей своей жизни, приобретая опыт, который часто строится на ошибках и разочарованиях. Можно ли научиться эффективному общению, не используя для этого только свой реальный опыт? Да, и сделать это можно при помощи игровых упражнений. Игра – это модель жизненной ситуации, в частности – общения, в процессе которой человек приобретает определенный опыт. Кроме того, совершая ошибки в искусственной ситуации общения, человек не чувствует той ответственности, которая в реальной жизни неизбежна. Это дает возможность больше пробовать, экспериментировать, проявлять творчество, искать более эффективные способы взаимодействия друг с другом и не бояться «поражения».
                              Позитивным моментом игровых упражнений является возможность получить оценку своего поведения со стороны, сравнить себя с окружающими и скорректировать свое поведение в последующих ситуациях. Важно помнить, что намного легче заметить ошибки, неточности в общении других людей, чем свои собственные.
                              Рекомендации ведущему. Далее следует рассказать о целях и задачах тренинга и прояснить запрос каждого участника группы.
                              Правила группы
                              В каждой группе могут быть свои правила, но те, которые приведены ниже, можно считать основными. Они обсуждаются всеми членами группы и принимаются как основные правила взаимоотношений или отклоняются, при этом выдвигаются альтернативные правила.
                              Общение по принципу «здесь и теперь». Многие люди стремятся не говорить о том, что они чувствуют, что думают, так как бояться показаться смешными. Для них характерно стремление уйти в область рассуждений Но основная задача нашей работы – превратить группу в своеобразное объемное зеркало, в котором каждый смог бы увидеть себя во время самых разнообразных проявлений характера, поведения. Поэтому во время занятия все говорят только о том, что волнует их именно сейчас, и обсуждают то, что происходит с ними в группе.
                              Персонификация высказываний.Для более откровенного общения во время занятий мы отказываемся от безличной речи, помогающей скрывать собственную позицию и тем самым уходить от ответственности за свои слова. Поэтому мы заменяем высказывание типа: «Большинство людей считают, что…» — на такое: «Я считаю, что…». Отказываемся и от безадресных суждений о других. Заменяем фразу типа: «Многие меня не поняли…» — на конкретную реплику: «Оля и Соня не поняли меня».
                              Конфиденциальность всего происходящего в группе. Все, что происходит во время занятий, ни под каким предлогом не разглашается. Мы уверены в том, что никто не расскажет о переживаниях человека, о том, чем он поделился. Мы доверяем друг другу и группе в целом.
                              Недопустимость непосредственных оценок человека. При обсуждении происходящего мы оцениваем не участника, а только его действия и поведение. Мы не используем высказывания типа: «Ты мне не нравишься», а говорим: «Мне не нравится твоя манера общения».
                              Как можно больше контактов и общения с различными людьми. У каждого из нас есть определенные симпатии, кто-то нам нравится больше, с кем-то более приятно общаться. Но во время занятия мы стремимся поддерживать отношения со всеми членами группы, и особенно с теми, кого меньше всего знаем.
                              Уважение говорящего. Когда высказывается кто-то из товарищей, мы его внимательно слушаем, давая возможность сказать то, что он хочет. Помогаем ему, всем своим видом показывая, что мы слушаем его, рады за него, интересуемся его мнением, внутренним миром. Не перебиваем, пока он не закончит говорить.
                              Правило «Стоп».Во время работы группы любой участник группы может остановить разговор, вопрос, обращенный к нему или какое-либо другое действие, если посчитает это психологически опасным для своего внутреннего мира. Человек чувствует в себе силы пробовать новые способы поведения только тогда, когда он свободен в выборе решений.

                              Упражнение «Снежный ком»
                              Каждый участник группы называет свое имя и личностное качество, за которое его можно ценить, любить, уважать и т.д. Первый участник называет свое имя и качество, второй – называет имя и качество первого, затем свое и т.д. Таким образом, имена и качества нарастают как снежный ком. Последний участник называет всех.
                              При обсуждении обратить внимание на то, что помогало выполнить упражнение, в каких случаях возникало волнение, смотрели ли говорящие в глаза тем, о ком говорили, как использовали приемы для запоминания.

                              Упражнение «Доверие».
                              Время выполнения 10-15 минут.
                              «Я хочу предложить вам игру, в которой ваши глаза будут отдыхать, а вести вас будут руки, уши, интуиция. Закройте глаза и начните медленно ходить по комнате. Привыкайте к новому способу ориентирования… В этой игре нельзя разговаривать. (1 мин.)
                              Не открывая глаз, попробуйте найти себе партнера. Возьмитесь за руки. Когда сделаете это, встаньте рядом…
                              А теперь почувствуйте руки друг друга. Какого размера ладони у вашего партнера, теплые они или холодные, мягкие или шершавые, нежные или жесткие?.. Попытайтесь сделать нечто вроде «тактильной фотографии» его рук, сохраните ее в памяти (2-3 мин.)
                              Не открывая глаз, отпустите руки партнера и пройдитесь по комнате в одиночестве. (1 мин.)
                              Попробуйте с закрытыми глазами вновь найти руки того же человека. Если вы уверены, что нашли их, встаньте рядом и откройте глаза. Понаблюдайте за остальными.»
                              Обсуждение.

                              • Как я себя чувствовал во время выполнения упражнения?
                              • Когда я чувствовал неуверенность?
                              • Когда я чувствовал себя уверенно?
                              • Как я воспринимал руки разных людей?
                              • Какую роль для меня играют прикосновения, если речь идет о вопросе доверия?
                              • Изменилось ли что-нибудь в моем отношении к группе или к партнеру?

                              Упражнения третий части занятия взаимосвязаны, вытекают одно из другого.
                              Упражнение «Интервью»
                              Выполняется в парах.
                              «У вас есть 20 минут в течение которых вам необходимо взять друг у друга интервью. Вы должны как можно больше узнать о своем партнере: его жизни, интересах, ценностях, важных жизненных событиях, чтобы как можно точнее составить представление о данном человеке».
                              Упражнения «Визитка», «Я за тебя отвечаю»
                              Для выполнения упражнения участники садятся в круг.
                              Каждый участник рассказывает о своем партнере в течение одной минуты, представляя его группе. По окончании рассказа группа задает уточняющие вопросы, помогая сделать «визитку» наиболее информативной.
                              Упражнение «А еще я…»
                              «А сейчас каждый из вас может сказать насколько «визитка» совпадает с вашим собственным представлением о себе, с чем вы согласны, а что вам не соответствует. «Визитку» можно дополнить, начиная фразу словами: «А еще я…».
                              Рекомендации ведущему. При выполнении данного цикла упражнений необходимо поддерживать в группе позитивный эмоциональный фон, интерес участников друг к другу.

                              Упражнение «Рисунок вдвоем»
                              «Для выполнения упражнения вам необходимо объединиться в пары. Постарайтесь выбрать человека менее знакомого вам. Все действия выполняются по инструкции и молча, т. е. разговаривать с партнером не разрешается.
                              Инструкция. Возьмите на двоих один лист бумаги и одну ручку, которой будете рисовать, держась за нее вдвоем. Ваша задача, не договариваясь с партнером, нарисовать сюжетный рисунок. Время выполнения – 3минуты.
                              По окончании работы дайте название своему рисунку. Поблагодарите партнера за совместную деятельность.
                              Покажите свой рисунок группе. Посмотрите, что нарисовали другие. Есть ли сходства у рисунков?».
                              Во время выполнения упражнения в группе возникает много положительных эмоций, повышается активность.
                              Обсуждение:

                              • Какие эмоции и чувства вы сейчас испытываете?
                              • Что помогало и что мешало вам выполнять задание?
                              • Как вы распределяли функции? Кто из вас был лидером?
                              • Похоже ли ваше поведение сейчас на то, что обычно происходит с вами в группе?
                              • Готовы ли вы брать на себя ответственность за принимаемое решение?
                              • Какие собственные идеи вам удалось реализовать и что не получилось?

                              Упражнение «Факс»
                              Рекомендации ведущему. Для выполнения упражнения необходимо заготовить картонку с предложением «Мы лучшая группа!», ручку и бумагу.
                              Все участники становятся в колонну один за другим. Последний участник получает неизвестное группе сообщение («Мы лучшая группа!»). Он передает сообщение по одной букве или символу (рисует пальцем на спине впереди стоящего). Каждый участник передает полученную букву (символ) следующему, выводя у него на спине. Участник, который стоит первым, записывает полученные буквы. Должно получиться предложение. Если кто-нибудь из участников не понял букву, которую ему передали, то хлопает себя по плечу, значит ее нужно повторить. Буквы лучше использовать печатные.
                              Обсуждение:

                              • Довольны ли вы результатом работы?
                              • Что помогало и что мешало выполнить задание эффективно?
                              • Что можно сказать о слаженности работы группы?
                              • Достаточно ли ответственно вы выполняли свои функции?

                              Упражнение «Образ группы»
                              «Мне бы хотелось, чтобы сейчас каждый из вас выразил свое личное видение группы как единого целого, придумав какой-либо образ, сравнение или символ. Например можно сказать: «Она похожа на клетку со львами, где прекрасные и могучие звери мало знакомые друг другу втиснуты в маленькое пространство. Прутья мешают им двигаться, теснота и тревога делают их агрессивными, и, помимо всего этого их еще кормят непривычной для них пищей». Другую группу можно было бы описать так: «Мерседес без мотора, который пассажиры должны приводить в движение, крутя педали. Внешне он великолепен, но ему не хватает мощного двигателя, позволяющего мчаться вперед».
                              Подумайте немного о том, какая метафора подошла бы вашей группе».
                              Каждый участник предлагает свою метафору, после чего группа может обсудить следующие вопросы:
                              — Есть ли во всех этих образах что-то общее?
                              — Все ли образы вам понравились?
                              — Почему возникли те или иные образы?

                              Во второй части упражнения участники создают метафоры, характеризующие идеальную группу, то есть такую, в которой они могли бы учиться с радостью и увлечением. Выслушав каждого, снова попытайтесь найти общее во всех метафорах и сформулируйте цели, к достижению которых стремятся члены группы.
                              Рефлексия
                              Эта процедура завершает занятие. Необходимо выслушать каждого члена группы, узнать о его эмоциональном состоянии, дать возможность высказать свое отношение к происходящему. Обсуждение может направляться следующими вопросами:
                              — С какими чувствами вы заканчиваете занятие?
                              — Что было для вас самым эффективным ?
                              — Что на занятии вам удалось, а что не получилось?
                              — Какие вопросы или темы у вас вызывают наибольший интерес?

                              Данная процедура (рефлексия) может выполняться и в виде анкетирования.
                              «Вам нужно закончить предложения, которые даны в анкете, и тем самым высказать свое отношение к происходящему. Будьте предельно откровенны, так как ваше мнение поможет ведущему продумать следующее занятие, сделать его более полезным для вас и для всей группы в целом.»

                              Анкета «Откровенно говоря…»
                              Мое имя

                              • Если оценивать мое внутреннее состояние по 10-бальной шкале то:

                              самочувствие — …
                              активность — …
                              настроение — …

                              • Во время занятия я понял, что…
                              • Самым полезным для меня было…
                              • Я не смог быть более откровенным, так как…
                              • На занятии мне удалось…
                              • На занятии у меня не получилось…
                              • На следующем занятии я хотел бы…
                              • На месте ведущего я…

                              Источник: Т. Е. Косаревская, Р.Р. Кутькина Психологические проблемы адаптации студентов-первокурсников к вузу //Методические рекомендации. – Витебск: Изд-во УО «ВГУ имени П.М. Машерова», 2006. 42 – с.

                              Упражнения на знакомство и создание благоприятного микроклимата в коллективе

                              Знакомство – необходимая часть начала пребывания ребенка в лагере.

                              Проведение занятий с элементами тренинга помогает педагогу лучше познакомиться с детьми, создать в отряде дружескую атмосферу взаимопомощи, взаимодоверия, доброжелательного и открытого общения ребят друг с другом. Для этого необходимо заранее определиться с целью и задачами проведения занятий.

                              Главная задача — заинтересовать членов группы, создать некую интригу и чувство ожидания чего-то нового и необычного. Впоследствии на занятиях очень важно поддерживать его, не дать возникнуть чувству разочарования и безразличия.

                              Также необходимо заранее ознакомить участников тренинга с правилами проведения занятий, показать их перспективу и ожидаемый результат.

                              Продолжительность занятий в целом должна быть определена с самого начала. Располагать ребят лучше по кругу. Важно, чтобы дети были уверены, что их не подслушивают.

                              Любая форма знакомства неминуемо отразится и на содержании. Очевидно, например, что обычная перекличка, не являясь слишком глубоким знакомством, структурирует в группе определенные отношения: отсутствие права представлять самого себя, возможность смеяться над именем другого, предпочтение формального подхода личностному (как написано – так и называйся) и т. п.

                              Результаты смазанного или просто недоделанного знакомства очень трудно исправить Вероятнее всего, что модель отношений, возникшая в процессе знакомства, останется в группе навсегда.

                              Уже на первой стадии процесса мы должны структурировать рамки, в которых происходит установление личных отношений. Нужно создать обстановку, в которой участнику самому хочется себя представить, не стыдно говорить о себе. Не менее важно, чтобы он был готов и заинтересован заметить и услышать других. Для того чтобы родились такие условия, необходимо организовать ситуацию выбора для участника. Он должен получить возможность решать, как он себя представляет, в какой форме это происходит, на чем акцентируется внимание, кто в группе ему на данном этапе более интересен.

                              В ходе знакомства задается особая атмосфера, являющаяся начальной стадией процесса, влияющая на все, что произойдет в дальнейшем. Именно знакомство призвано провоцировать проявление личного интереса участников. Что происходит, например, в группе, когда участникам предлагается по кругу назвать свое имя и фамилию, возможно даже добавив несколько фактов биографии? Ведь тот факт, что участникам известны имена друг друга, вовсе не добавляет им ощущения комфорта. Напротив, практически нет шансов, что знакомство состоится. Во-первых, очень трудно слушать других и одновременно придумывать, как представиться так, чтобы не оказаться смешным, чтобы тебя приняли. Во-вторых, кто-то из участников, вероятно, просто еще не готов к представлению – он пока вообще не хочет знакомиться. Кроме того, люди, находящиеся в одной группе, в принципе, пока неинтересны друг другу, и прозвучавшая информация мало кому запомнится. Обратной стороной все той же медали видится и введение насильно разнообразных веселых игр на запоминание имен, типа «Снежного кома». Участникам, вероятно, удается запомнить некоторые имена, во всяком случае, имена задержатся в памяти до тех пор, пока все остаются на своих местах. Однако к знакомству и подобные формы не относятся. Установление отношений становится возможным, когда у участника появляется ощущение комфорта и безопасности, в результате которого он может позволить себе личностные проявления. Тогда уже на следующей стадии знакомства непременно возникнет возможность взаимодействия между участниками.

                              Непосредственные формы, помогающие структурировать вышеописанные эффекты, могут быть самыми разными – веселой игрой, текстуальным занятием, простроенными диалогами. Важно, чтобы они учитывали состояние участников, их личностные особенности, помогали им заметить друг друга, начать взаимодействовать.

                              Можно попробовать предположить, что знакомство проводится в группе один раз – в самом начале процесса. Это не так. По большому счету в начале каждого нового блока непременно должно состояться своеобразное знакомство заново, ведь каждый раз участники бывают в разном настроении, приносят с собой новые мысли, приходят с новой мотивацией. Знакомство, можно уподобить настройке оркестра перед концертом: как бы хорошо музыканты ни были сыграны, им необходима «подстройка». Поэтому и в школе, где все участники процесса, казалось бы, отлично знают друг друга, необходимо если не каждый день, то хотя бы время от времени, знакомиться заново. Что, конечно, и ведущему поможет понять, в каком состоянии находятся участники, что их волнует, и, в конечном итоге, как ему строить процесс.

                              Первое занятие

                              Цель занятия: познакомить детей друг с другом и создать благоприятные условия для работы группы, вместе продумать и принять правила проведения занятий.

                              Ход занятия.


                              Упражнение «3накомство»

                              Все участники садятся в круг. Руководитель раздает бумагу и ручки. Каждый участник пишет в верхней части листа свое имя, затем делит лист на две части вертикальной чертой. Левую отмечает знаком «+» а правую знаком «-». Под знаком «+» перечисляется то, что особенно нравится (в природе, в людях, в себе и т. д.), а под знаком «-» пишется то, что особенно неприятно для каждого в окружающем его мире («ненавижу трусость», «не люблю осень» и т. д.). Затем все зачитывают свои записи вслух и происходит обсуждение услышанного.


                              Выработка правил работы в группе

                              После того, как знакомство состоялось, руководитель занятия кратко повторяет основные принципы- нормы работы в группе. Затем идет коллективное обсуждение этих норм, что-то можно добавить, чуть исправить и в дальнейшем пользоваться в работе группы только этими принятыми нормами общения:

                              1. Доверительный стиль общения.
                              2. Общение по принципу «здесь и теперь».
                              3. Активная работа на занятии каждого участника.
                              4. Внимательность к говорящему.
                              5. Право каждого на свое мнение.
                              6. Конфидициональность всего происходящего.


                              Упражнение «Ласковое имя»

                              Участникам занятия предстоит вспомнить по кругу, как ласково называют его родные и близкие ему люди.


                              Упражнение «Без маски»

                              Все дети по очереди берут карточки, которые лежат стопкой в центре круга, и сразу без подготовки продолжают высказывание, которое начато в карточке.

                              Примерное содержание незаконченных предложений для этого упражнения:

                              • «Чего мне иногда по-настоящему хочется, так это…»
                              • «Я люблю, когда…»
                              • «Особенно мне не нравится, когда…»
                              • «Мне знакомо острое чувство одиночества. Помню…»
                              • «Мне очень хочется забыть, что…»
                              • «Однажды меня очень напугало то, что…»
                              • «В незнакомом обществе я, как правило, чувствую…»
                              • «У меня немало недостатков. Например…»
                              • «Помню случай, когда мне стало невыносимо стыдно, я . ..»
                              • «Мне случалось проявить трусость. Однажды, помню…»
                              • «Особенно меня раздражает то, что…»


                              Упражнение «Путаница»

                              Все встают в круг и протягивают вперед руки. Нужно схватиться своими руками за руки разных людей. Затем нужно распутаться. Можно усложнить задание, если запретить разговаривать. На обсуждении путаницу можно сравнить с человеческими отношениями, которые кажутся запутанными, когда все между собой переплетены, но если всем к этому стремиться, то можно их распутать.


                              Упражнение «Подарки»

                              Все участники по кругу высказываются: «Что бы я хотел подарить сидящему рядом?» Называется то, что, по мнению говорящего, могло бы по-настоящему порадовать человека, которому сделали такой подарок.

                              Затем тот, кому «подарили», благодарит и объясняет, действительно ли он был бы рад этому подарку и почему?


                              Упражнение «Ток»

                              Закрепление хорошего настроения. Дети берутся за руки, улыбаются друг другу. Затем закрывают глаза и представляют себя счастливыми, красивыми и добрыми, умными, веселыми и здоровыми. Стараются запомнить и сохранить это состояние надолго.

                              Второе занятие

                              Цель: создание атмосферы открытости, доброжелательности, снятие психологических барьеров в общении.

                              Ход занятия


                              Упражнение «Нетрадиционное приветствие»

                              Участники тренинга здороваются теми частями тела, которые называет ведущий.

                              • Рука с рукой
                              • Пятка с пяткой
                              • Спина к спине
                              • Колено с коленкой
                              • Бедро с бедром


                              Упражнение «Я рада тебя видеть»

                              Участники говорят друг другу фразу «Я рад тебя видеть на занятии, потому что» и т.д. по кругу.


                              Упражнение «Ассоциации»

                              С помощью карандашей, цветных ручек дети символически изображают свое настроение и объясняют, почему они именно так его ассоциируют.


                              Упражнение «Переходы»

                              Руководитель предлагает поменяться местами тем,

                              • у кого есть домашнее животное
                              • кто занимается в музыкальной или художественной школах
                              • кто боится стоматолога
                              • кто любит читать
                              • кто не любит по утрам делать зарядку
                              • кто отдыхал на море и т. д.


                              Упражнение «Правда и ложь»

                              Каждый участник по кругу должен сказать два раза правду и один раз соврать, а все остальные должны догадаться, где, правда, а где ложь.


                              Упражнение «Прикосновения»

                              Каждый по кругу прикасается к своему соседу справа и говорит ему комплимент.


                              Упражнение «Рефлексия»

                              Ребята должны закрыть глаза и подумать, что они не сказали кому- то из участников группы, но очень хотели это сделать. Через 1 минуту открывают глаза и говорят недосказанное на занятии.

                              Третье занятие

                              Цель: дальнейшее сплочение группы и углубление процессов самораскрытия, преодоление психологических барьеров, мешающих полноценному самовыражению.

                              Ход занятия


                              Упражнение «Я в тебе уверен (а)»

                              Участники садятся в круг и по очереди, глядя некоторое время в глаза друг другу, начинают фразу следующими словами: «Здравствуй, я уверен (а), что ты…».

                              Например: «Я уверен (а), что ты поможешь, если мне будет трудно», «Я уверен (а), что ты никогда не скажешь обо мне плохое в компании» и т. д.

                              Ребята называют только положительные качества.


                              Упражнение «Свободный рисунок»

                              Всем членам группы выдаются листы бумаги и карандаши для рисования. Каждый рисует то, что ему хочется, любые формы, линии, цвет. Главное, чтобы было выражение собственных чувств, переживаний…

                              После того, как задание выполнено, идет обмен своими ощущениями от процесса творчества.


                              Упражнение «Рисуем на ладошках»

                              Выполняется в парах. Один закрывает глаза и протягивает ладони вперед. Второй молча пытается касаниями ладоней и пальцев передать какую-то картинку. (Например: осень, дождь, снегопад, фонари, двое на лавочке и т.п.) Потом пары меняются. Во время обсуждения рассказывается, кто что хотел передать, насколько это получилось и почему.


                              Упражнение «Солнышко»

                              Один человек становится в центре и закрывает глаза. Это «солнце». Группа («планеты») становится на том расстоянии, на котором им комфортно. Также можно принимать различные позы. Затем «солнце» открывает глаза и смотрит на образовавшуюся картинку. После этого человек, стоящий в центре, может передвинуть людей на то расстояние, на котором было бы комфортно ему. В результате все видят реальную и желаемую картину отношений группы к человеку и человека к группе. Это некий вариант социометрии.


                              Упражнение «Письмо, в котором я говорю соседу спасибо»

                              В течение 10 минут дети пишут письмо адресованное своему соседу справа, в котором нужно его за что-то поблагодарить и описать только положительные качества. Затем идет обсуждение писем.


                              Упражнение «Больше всего мне понравилось»

                              Участники продолжают по кругу предложение: «На занятиях я…»

                              Тренинг на знакомство, сплочение и командообразование

                              Тренинг на знакомство, сплочение и командообразование.

                              Подготовила: старик СПО «ВЕГА» Виктория Канчер

                              Цель тренинга: сплочение группы и построение эффективного командного взаимодействия.

                              «Сплочение – это возможность для команды стать единым целым для достижений конкретных целей и задач. У Вас есть общие цели – обучение в этом колледже, получение хорошего образования, отличного диплома! И для того, чтобы более эффективно добиваться этих целей, все Вы нуждаетесь в поддержке, и Вы можете ее получить именно в своей группе! Ведь только сплоченный коллектив добивается многих вершин и побед!»

                              Задачи тренинга:

                              1. формирование благоприятного психологического климата в группе;
                              2. нахождение сходств у участников группы для улучшения взаимодействия между ними;
                              3. первоначальная диагностика психологической атмосферы в группе;
                              4. осознание каждым участником своей роли, функций в группе;
                              5. развитие умения работать в команде;
                              6. сплочение группы.

                              Фазы тренинга:

                              1. Вводная фаза

                              Цель фазы: Знакомство участников друг с другом, с ведущими, а также с целями тренинга, правилами работы в группе.

                              2. Фаза контакта

                              Цель фазы: Установление благоприятного психологического климата в группе, разминка.

                              3. Фаза лабилизации

                              Цель фазы: Формирование активного рабочего настроя, диагностика психологической атмосферы в группе.

                              4. Фаза обучения

                              Цель фазы: Отработка и овладение навыками, ведущими к сплочению группы, развитию умения взаимодействовать в команде, нахождение общего между участниками.

                              5.Заключительная фаза

                              Цель фазы: Подведение итогов, снятие напряжения

                               

                              Упражнение №1 «Нарисуй свое имя»

                              Необходимые материалы: листы А4, фломастеры или маркеры.

                              Время: 5-10 минут.

                              Описание: Участники тренинга сидят в общем кругу. Ведущий предлагает каждому участнику группы нарисовать имя, которым будет на протяжении всех тренинговых занятий.

                              Обсуждение: каждый участник представляется и демонстрирует нарисованное им имя.

                              P.S. в дальнейшем данные рисунки можно поместить в уголок отряда или украсить ими дверь в комнаты, что поможет быстрее узнать детям друг друга.

                              Упражнение №2 «Возьми салфеток»

                              Необходимые материалы: бумажные салфетки.

                              Время: 5-10 минут.

                              Описание: Участники тренинга сидят в общем кругу. Тренер передает по кругу пачку бумажных салфеток со словами: «На случай, если потребуются, возьмите, пожалуйста, себе немного салфеток».

                              После того как все участники взяли салфетки, тренер просит каждого представиться и сообщить о себе столько фактов, сколько салфеток он взял.

                              Обсуждение: не требуется.

                               

                              Упражнение №3 «Ветер дует на того, кто…»

                              Описание: Участники стоят в кругу. Водящий говорит «Ветер дует на того, у кого…» и называет какой – либо признак участников. Это могут быть как детали внешности, так и психологические качества, какие-либо уменя, жизненные события и т.д. (Например, у кого светлые глаза, кто сегодня проснулся в хорошем настроении, кто умеет играть на музыкальных инструментах). После того как назвали очередной признак, участники, которые им обладают, сразу выходят в центр круга, а потом быстро возвращаются, но не туда, где стояли до этого, а поменявшись местами с кем-либо из тех, кто тоже выходил в центр круга. Замешкавшийся сам становится водящим.

                              Смысл упражнения: упражнение способствует подчёркиванию сходства участников  (что повышает уровень сплочённости группы и знакомства с ней), даёт возможность больше узнать друг о друге, способствует мобилизации внимания группы.

                              Упражнение №4 «Веселый счет»

                              Цель: снятие внутреннего напряжения участников, сплочение группы путем совместного и одновременного выполнения упражнения.

                              Ход упражнения: Ведущий называет какое-либо число, не превышающее количество человек в группе. Названное количество участников встает. В выполнении упражнения необходимо добиться синхронности, участники не должны совещаться.

                              Психологический смысл упражнения: упражнение позволяет участникам почувствовать другого, понять его мысли с целью более эффективного выполнения задания.

                              Обсуждение: почему сначала не получалось выполнить задание? Что помогло в выполнении задания?

                              Упражнение №5 «Вавилонская башня»

                              Время: 15 минут.

                              Ресурсы: цветные маркеры, ватман, заготовленные заранее индивидуальные задания.

                              Ход упражнения: Участники делятся на 2 команды. Каждому члену команды дается индивидуальное задание. Индивидуальные задания: кратко прописаны на отдельных листах, каждый лист является строго конфиденциальным для одного участника. Например, «Башня должна иметь 10 этажей» – листок с такой надписью вручается одному участнику тренинга, он не имеет права никому его показывать, обязан сделать так, чтобы нарисованная совместно башня имела именно 10 этажей! Второе задание: «Вся башня имеет коричневый контур» – это задание для следующего участника. «Над башней развивается синий флаг», «В башне всего 6 окон» и т.д. Участникам запрещено разговаривать и вообще как-нибудь использовать голос.

                              Необходимо совместно нарисовать Вавилонскую башню. Время выполнения ограничено (5-7 минут).

                              Психологический смысл упражнения: В ходе упражнения участники учатся координировать свои действия, взаимодействовать в команде. Развиваются навыки невербального общения.

                              Обсуждение: Трудно ли было выполнять задание? Что показалось наиболее трудным? Успешно ли было взаимодействие в группах? Почему?

                              Упражнение №6 «Воздушные замки»

                              Необходимые материалы: пачка бумаги формата А4.

                              Время: 25 минут.

                              Описание: Участники делятся на мини-группы по 3-6 человек. В центре комнаты кладется пачка бумаги и озвучивается следующая инструкция: «Каждой команде необходимо за следующие 15 минут построить из этой бумаги башню. Ничего кроме бумаги использовать нельзя. Башня должна быть выше одного метра в высоту. Побеждает команда, которая построит самую высокую башню».

                              Обсуждение:

                              1. Возникали ли помехи в работе команды? В чем они заключались?
                              2. Что помогало команде работать слаженно, совместно выполнять данное упражнение?

                               

                               

                              Упражнение №7 «Паззлы»

                              Цель: формирование команды, обучение умению распределения ролей в группе.

                              Время: 10-15 минут.

                              Ресурсы: карточки с изображениями животных, маленькие головоломки «пазлы».

                              Ход упражнения: участники делятся на команды. Каждая команда получает головоломку. Задача – собрать ее как можно быстрее.

                              Психологический смысл упражнения: участники в игровой форме учатся эффективному взаимодействию в команде, учатся распределять роли, к улучшению качества работы, при этом важно, что объединены общей целью.

                              Обсуждение: Сложно ли было выполнять это упражнение в команде? Почему? Что нужно для того, чтобы более эффективно работать в команде?

                              Упражнение №8 «Волшебная цифра 3»

                              Описание: Участники располагаются по кругу и начинают считать, произнося числа поочерёдно. Тот, кому достаётся число, делящееся на 3 или в составе которого есть цифра 3, хлопает в ладоши. Кто ошибается – выбывает из игры. Упражнение выполняется в высоком темпе и продолжается до тех пор, пока не останется 2-3 самых внимательных участника.

                              Смысл упражнения: Интеллектуальная разминка, мобилизация внимания участников, сплочение группы.

                              Упражнение №9 «Дом»

                              Цель: осознание своей роли в группе, стиля поведения.

                              Время: 15 минут.

                              Ход упражнения: участники делятся на 2 команды. Ведущий дает инструкцию: «Каждая команда должна стать полноценным домом! Каждый человек должен выбрать, кем он будет в этом доме – дверью, стеной, а может быть обоями или предметом мебели, цветком или телевизором? Выбор за Вами! Но не забывайте, что Вы должны быть полноценным и функциональным домом! Постройте свой дом! Можно общаться между собой».

                              Психологический смысл упражнения: Участники задумываются над тем, какую функцию они выполняют в этом коллективе, осознают, что все они нужны в своем «доме», что способствует сплочению.

                              Обсуждение: Как проходило обсуждение в командах? Сразу ли Вы смогли определить свою роль в «доме»? Почему Вы выбрали именно эту роль? Я думаю, Вы все поняли, что каждая часть Вашего «дома» важна и нужна в нем, каждая несет свою определенную функцию, без которой дом не может быть полноценным!

                              Упражнение №10 «Подарок»

                              Цель: положительное завершение тренинга, рефлексия.

                              Время: 3-5 минут.

                              Описание упражнения: Ведущий: «Давайте подумаем, что мы могли бы подарить Вашей группе, чтобы взаимодействие в ней стало еще эффективнее, а отношения в ней – более сплоченными? Давайте скажем, что каждый из нас дарит группе. Я, например, дарю вам оптимизм и взаимное доверие». Далее каждый из участников высказывается, что он хотел бы подарить группе. «Давайте наградим себя за успешное плавание аплодисментами!»

                              Психологический смысл упражнения: Ритуал, позволяющий завершить тренинг красиво и на положительной эмоциональной ноте.

                              Обсуждение: «Наш тренинг подошел к завершению. Хочу спросить у Вас, что нового вы сегодня узнали? Что полезного вынесли для себя, для группы?

                              Ну вот, все подарки подарены, игры пройдены, слова сказаны. Вы все были активны, слаженно работали в команде. Не забывайте, что Вы – единое целое, каждый из Вас – важная и необходимая, уникальная часть этого целого! Вместе Вы – сила! Спасибо всем за участие!»

                               

                              Просмотр содержимого документа
                              «Тренинг на знакомство, сплочение и командообразование »

                              Тренинг на знакомство, сплочение и командообразование.

                              Подготовила: старик СПО «ВЕГА» Виктория Канчер

                              Цель тренинга: сплочение группы и построение эффективного командного взаимодействия.

                              «Сплочение – это возможность для команды стать единым целым для достижений конкретных целей и задач. У Вас есть общие цели – обучение в этом колледже, получение хорошего образования, отличного диплома! И для того, чтобы более эффективно добиваться этих целей, все Вы нуждаетесь в поддержке, и Вы можете ее получить именно в своей группе! Ведь только сплоченный коллектив добивается многих вершин и побед!»

                              Задачи тренинга:

                              1. формирование благоприятного психологического климата в группе;

                              2. нахождение сходств у участников группы для улучшения взаимодействия между ними;

                              3. первоначальная диагностика психологической атмосферы в группе;

                              4. осознание каждым участником своей роли, функций в группе;

                              5. развитие умения работать в команде;

                              6. сплочение группы.

                              Фазы тренинга:

                              1. Вводная фаза

                              Цель фазы: Знакомство участников друг с другом, с ведущими, а также с целями тренинга, правилами работы в группе.

                              2. Фаза контакта

                              Цель фазы: Установление благоприятного психологического климата в группе, разминка.

                              3. Фаза лабилизации

                              Цель фазы: Формирование активного рабочего настроя, диагностика психологической атмосферы в группе.

                              4. Фаза обучения

                              Цель фазы: Отработка и овладение навыками, ведущими к сплочению группы, развитию умения взаимодействовать в команде, нахождение общего между участниками.

                              5.Заключительная фаза

                              Цель фазы: Подведение итогов, снятие напряжения

                              Упражнение №1 «Нарисуй свое имя»

                              Необходимые материалы: листы А4, фломастеры или маркеры.

                              Время: 5-10 минут.

                              Описание: Участники тренинга сидят в общем кругу. Ведущий предлагает каждому участнику группы нарисовать имя, которым будет на протяжении всех тренинговых занятий.

                              Обсуждение: каждый участник представляется и демонстрирует нарисованное им имя.

                              P.S. в дальнейшем данные рисунки можно поместить в уголок отряда или украсить ими дверь в комнаты, что поможет быстрее узнать детям друг друга.

                              Упражнение №2 «Возьми салфеток»

                              Необходимые материалы: бумажные салфетки.

                              Время: 5-10 минут.

                              Описание: Участники тренинга сидят в общем кругу. Тренер передает по кругу пачку бумажных салфеток со словами: «На случай, если потребуются, возьмите, пожалуйста, себе немного салфеток».

                              После того как все участники взяли салфетки, тренер просит каждого представиться и сообщить о себе столько фактов, сколько салфеток он взял.

                              Обсуждение: не требуется.

                              Упражнение №3 «Ветер дует на того, кто…»

                              Описание: Участники стоят в кругу. Водящий говорит «Ветер дует на того, у кого…» и называет какой – либо признак участников. Это могут быть как детали внешности, так и психологические качества, какие-либо уменя, жизненные события и т.д. (Например, у кого светлые глаза, кто сегодня проснулся в хорошем настроении, кто умеет играть на музыкальных инструментах). После того как назвали очередной признак, участники, которые им обладают, сразу выходят в центр круга, а потом быстро возвращаются, но не туда, где стояли до этого, а поменявшись местами с кем-либо из тех, кто тоже выходил в центр круга. Замешкавшийся сам становится водящим.

                              Смысл упражнения: упражнение способствует подчёркиванию сходства участников (что повышает уровень сплочённости группы и знакомства с ней), даёт возможность больше узнать друг о друге, способствует мобилизации внимания группы.

                              Упражнение №4 «Веселый счет»

                              Цель: снятие внутреннего напряжения участников, сплочение группы путем совместного и одновременного выполнения упражнения.

                              Ход упражнения: Ведущий называет какое-либо число, не превышающее количество человек в группе. Названное количество участников встает. В выполнении упражнения необходимо добиться синхронности, участники не должны совещаться.

                              Психологический смысл упражнения: упражнение позволяет участникам почувствовать другого, понять его мысли с целью более эффективного выполнения задания.

                              Обсуждение: почему сначала не получалось выполнить задание? Что помогло в выполнении задания?

                              Упражнение №5 «Вавилонская башня»

                              Время: 15 минут.

                              Ресурсы: цветные маркеры, ватман, заготовленные заранее индивидуальные задания.

                              Ход упражнения: Участники делятся на 2 команды. Каждому члену команды дается индивидуальное задание. Индивидуальные задания: кратко прописаны на отдельных листах, каждый лист является строго конфиденциальным для одного участника. Например, «Башня должна иметь 10 этажей» – листок с такой надписью вручается одному участнику тренинга, он не имеет права никому его показывать, обязан сделать так, чтобы нарисованная совместно башня имела именно 10 этажей! Второе задание: «Вся башня имеет коричневый контур» – это задание для следующего участника. «Над башней развивается синий флаг», «В башне всего 6 окон» и т.д. Участникам запрещено разговаривать и вообще как-нибудь использовать голос.

                              Необходимо совместно нарисовать Вавилонскую башню. Время выполнения ограничено (5-7 минут).

                              Психологический смысл упражнения: В ходе упражнения участники учатся координировать свои действия, взаимодействовать в команде. Развиваются навыки невербального общения.

                              Обсуждение: Трудно ли было выполнять задание? Что показалось наиболее трудным? Успешно ли было взаимодействие в группах? Почему?

                              Упражнение №6 «Воздушные замки»

                              Необходимые материалы: пачка бумаги формата А4.

                              Время: 25 минут.

                              Описание: Участники делятся на мини-группы по 3-6 человек. В центре комнаты кладется пачка бумаги и озвучивается следующая инструкция: «Каждой команде необходимо за следующие 15 минут построить из этой бумаги башню. Ничего кроме бумаги использовать нельзя. Башня должна быть выше одного метра в высоту. Побеждает команда, которая построит самую высокую башню».

                              Обсуждение:

                              1. Возникали ли помехи в работе команды? В чем они заключались?

                              2. Что помогало команде работать слаженно, совместно выполнять данное упражнение?

                              Упражнение №7 «Паззлы»

                              Цель: формирование команды, обучение умению распределения ролей в группе.

                              Время: 10-15 минут.

                              Ресурсы: карточки с изображениями животных, маленькие головоломки «пазлы».

                              Ход упражнения: участники делятся на команды. Каждая команда получает головоломку. Задача – собрать ее как можно быстрее.

                              Психологический смысл упражнения: участники в игровой форме учатся эффективному взаимодействию в команде, учатся распределять роли, к улучшению качества работы, при этом важно, что объединены общей целью.

                              Обсуждение: Сложно ли было выполнять это упражнение в команде? Почему? Что нужно для того, чтобы более эффективно работать в команде?

                              Упражнение №8 «Волшебная цифра 3»

                              Описание: Участники располагаются по кругу и начинают считать, произнося числа поочерёдно. Тот, кому достаётся число, делящееся на 3 или в составе которого есть цифра 3, хлопает в ладоши. Кто ошибается – выбывает из игры. Упражнение выполняется в высоком темпе и продолжается до тех пор, пока не останется 2-3 самых внимательных участника.

                              Смысл упражнения: Интеллектуальная разминка, мобилизация внимания участников, сплочение группы.

                              Упражнение №9 «Дом»

                              Цель: осознание своей роли в группе, стиля поведения.

                              Время: 15 минут.

                              Ход упражнения: участники делятся на 2 команды. Ведущий дает инструкцию: «Каждая команда должна стать полноценным домом! Каждый человек должен выбрать, кем он будет в этом доме – дверью, стеной, а может быть обоями или предметом мебели, цветком или телевизором? Выбор за Вами! Но не забывайте, что Вы должны быть полноценным и функциональным домом! Постройте свой дом! Можно общаться между собой».

                              Психологический смысл упражнения: Участники задумываются над тем, какую функцию они выполняют в этом коллективе, осознают, что все они нужны в своем «доме», что способствует сплочению.

                              Обсуждение: Как проходило обсуждение в командах? Сразу ли Вы смогли определить свою роль в «доме»? Почему Вы выбрали именно эту роль? Я думаю, Вы все поняли, что каждая часть Вашего «дома» важна и нужна в нем, каждая несет свою определенную функцию, без которой дом не может быть полноценным!

                              Упражнение №10 «Подарок»

                              Цель: положительное завершение тренинга, рефлексия.

                              Время: 3-5 минут.

                              Описание упражнения: Ведущий: «Давайте подумаем, что мы могли бы подарить Вашей группе, чтобы взаимодействие в ней стало еще эффективнее, а отношения в ней – более сплоченными? Давайте скажем, что каждый из нас дарит группе. Я, например, дарю вам оптимизм и взаимное доверие». Далее каждый из участников высказывается, что он хотел бы подарить группе. «Давайте наградим себя за успешное плавание аплодисментами!»

                              Психологический смысл упражнения: Ритуал, позволяющий завершить тренинг красиво и на положительной эмоциональной ноте.

                              Обсуждение: «Наш тренинг подошел к завершению. Хочу спросить у Вас, что нового вы сегодня узнали? Что полезного вынесли для себя, для группы?

                              Ну вот, все подарки подарены, игры пройдены, слова сказаны. Вы все были активны, слаженно работали в команде. Не забывайте, что Вы – единое целое, каждый из Вас – важная и необходимая, уникальная часть этого целого! Вместе Вы – сила! Спасибо всем за участие!»

                              10 способов знакомства в тренинге ≡Alla Zadneprovskaya

                              От того, как начнешь, зависит эффективность дальнейшей работы в группе. Будут ли трудности, «сложные» участники, быстро ли проскочите стадию адаптации в групповой динамике, расслабятся ли участники, снимут ли «погоны» и привычные «маски», а значит, будет ли запланированный результат, зависит во многом именно от знакомства. Поэтому лучше его проводить в игровой форме.

                              Участники в результате лучше узнают друг друга, «разминают» мозги, настраиваются на творческую волну, расслабляются, снимают роли, сближаются, «добывают» энергию и энтузиазм.

                              Представляю 10 способов знакомства в тренинге и другой групповой работе!

                              1. Придумать себе игровое имя (в течение этой сессии называть друг друга по этим именам)

                              2. Нарисовать ассоциации: Кто я? Чем я занимаюсь на работе? Мои интересы вне работы? Чего хочу от этого мероприятия? Образ компании? Образ проблемы? и т.д.

                              3. По кругу называть имена: первый участник называет свое имя, второй – имя предыдущего и свое, третий – имена двух предыдущих и свое и т. д. Последний, таким образом, должен назвать имена всех членов группы, сидящих перед ним. Записывать имена нельзя – только запоминать.

                              4. Можно модифицировать предыдущий. Каждый участник добавляет к своему имени качество, которое его характеризует, начинающееся с первой буквы его имени.

                              5. Еще одна модификация: к своему имени каждый участник добавляет по одному слову или словосочетанию, например, на темы «Мой интерес», «Мое достижение», » Моя мечта», «У меня другие могут научиться» и т. д. Здесь важно концентрироваться только на позитиве.

                              6. Можно знакомиться стоя в кругу. Каждый по очереди делает шаг к центру круга и произносит свое имя или имя, которое ему больше нравится. После этого по сигналу ведущего все тоже делают шаг к центру и повторяют его имя. Сам участник стоит и молча наблюдает за этим.

                              7. Участники группы, как и в предыдущих вариантах, по очереди произносят свои игровые имена, но сопровождают их определенным движением рук — жестом. Затем все хором называют имя очередного участника и повторяют его жест.

                              8. Сказать глаголом о своем характере и прилагательным о своей работе.

                              9. Знакомство в группах. Объединить участников в группы (3-5 человек), дать задание, найти минимум 10 вещей, которые объединяют всех людей, минимум 10 различий, придумать название и показать остальным.

                              10. Знакомство в парах. Дается десять минут на то, чтобы рассказать друг другу о себе как можно подробнее, для того чтобы представить своего партнера группе. Можно задать направление того, что необходимо узнать. К примеру:

                              • чего я жду от работы в тренинге;
                              • что я ценю в самом себе;

                              • что я люблю

                              • предмет моей гордости;

                              • что я умею делать лучше всего

                              • заветное желание

                              • секрет и т.д.

                              Отличного старта в тренинге! Пусть знакомство будет отличным «мостиком» к результатам в конце!

                              Игры на знакомство

                              Ведущий готовит два набора карточек. В одном записаны эмоциональные состояния человека радость, удивление, обида, усталость и т. Каждый из участников выбирает по одной карточке из каждого набора.


                              1. знакомство для секса магнитогорск.
                              2. знакомства для секса в рузаевке.
                              3. Групповая сплоченность — игры и упражнения.
                              4. Библиотека.
                              5. москва хочу познакомиться с девушкой.
                              6. тренинг, бизнес-тренинг, игры на тренинге, упражнения на тренинге, деловая игра, знакомство.
                              7. галактика знакомств на смарт.

                              Нужно изобразить выбранное состояние с помощью заданного средства. Цель: развитие навыка невербального общения. Цель: получение обратной связи, анализ своего внутреннего состояния, выражаемого в мимике, позе и т.

                              Упражнения разминки

                              Одному из участников завязывают глаза и усаживают в центр комнаты. Остальные по очереди кладут свои ладони на его руки.

                              Водящий должен описать свое ощущение от этих рук и постараться угадать участника. Затем игроки меняются местами. Цель: установление более тесного межличностного контакта между участниками тренинга, получение обратной связи, развитие навыка анализировать свои ощущения от другого человека. Каждый участник называет одного положительного и одного отрицательного, с его точки зрения, героя. Цель: анализ своих ценностных ориентиров, информирование об этом других членов группы. Участники образуют два круга — внешний А и внутренний В.

                              Каждый А дает положительную оценку какому-то качеству В. Затем участники сдвигаются на одного человека, меняя партнера по общению, и продолжают упражнение до тех пор, пока не поговорят с каждым членом группы. После этого А и В могут поменяться местами. Цель: Развитие навыка позитивного мышления, принятия похвалы, обратная связь.

                              Участники сидят в кругу. По очереди участники сообщают свой псевдоним соседу, должен объяснить этот выбор, сделав комплимент. Цель: осознание своих внутренних качеств через ассоциацию, формирование позитивного мышления, изменение излишне критичности по отношению к себе. Участники размышляют о том, какими им хотелось бы стать: как себя вести, как относиться к себе и окружающим и т. Когда программа готова, каждый участник читает ее вслух так, чтобы у присутствующих возникло убеждение, что этот человек именно таков.

                              Цель: осознание своих устремлений,Повышение уверенности в своих силах. Каждый участник называет качество, которое он любит в людях, и качество, которое не любит. Цель: осознание своих ценностных ориентиров и внутренних установок, сообщение об этом другим членам группы. Выбирается водящий. Он задает какое-то действие танцует, молчит, злится и т. Остальные совершают прямо противоположное действие. Затем водящий меняется. Цель: осознание существующих противоположностей тому или иному действию, анализ своего поведения в ситуациях, в которых необходимо пойти против большинства.

                              Двум участникам предстоит разыграть ситуацию, в которой один должен убеждать, а другой отказываться. Например, один просит другого прийти к нему вечером, чтобы помочь отремонтировать полку разобрать задачу, дошить платье и т. Упражнение выполняется в течение определенного времени или до тех пор, пока один из участников не сдастся. Цель: формирование навыка отстаивания своих интересов, расширение репертуара средств, предназначенных для этого, анализ своего поведения в конфликтной ситуации. Сидящий рядом придумывает то, что было до этого, повторяя финал.

                              Следующий — то, что было перед этим, повторяя сказанное ранее, и так до начала. Последний рассказывает всю сказку целиком от начала до конца. Цель: развитие слуховой памяти, внимательного слушания партнера по общению. Каждый участник рассказывает об одном приятном и одном неприятном подарке, который он получил в жизни. Цель: анализ своего прошлого опыта общения, возможна смена отношения к полученным ранее подаркам, информирование группы о своих потребностях.


                              1. знакомства в старокостянтинові.
                              2. принцы желают познакомиться 2015 5 выпуск.
                              3. Упражнения на знакомство.
                              4. сайты знакомств в кирове чепецке.
                              5. Заказать звонок.
                              6. Упражнения на знакомство и создание благоприятного микроклимата в коллективе — Летний лагерь.
                              7. Упражнения для тренинга — «ЗНАКОМСТВО».

                              Листочки с записями отдают ведущему, который читает их вслух. Остальные пытаются угадать, о ком идет речь. За это время каждая команда сочиняет о себе историю, используя реальные данные. Например: «Мы живем в Туле, Казани и Москве. Дома у нас 9 собак, 14 кошек, 2 попугая и 1 черепаха. Трех наших мам зовут Ольгами, а еще у нас два папы по имени Саша» и т. По истечении назначенного времени каждая команда выбирает рассказчика, и обе команды как бы меняются местами, то есть команда «А» рассказывает про команду «Б» и наоборот.

                              На полу отмечаются две линии друг напротив друга, люди распределяются произвольно вдоль линий. Участники должны быстро, не столкнувшись перебежать на ту линию, которая им подходит. Если не подходит ни та, ни другая — останавливаются в центре. Если столкнулись — ведущий выбирает нового воду и все продолжается. Выполняется в парах. Пары расходятся на пять минут и молча жестами показывают друг другу пять самых важных для себя вещей.

                              Затем пара рассказывает о себе то, что поняла. При этом первый человек рассказывает о втором, а второй о первом. Варианты: цели на тренинг, пять самых страшных для меня вещей, самых любимых и т. Каждый должен за определенное время мин. Внимание участников фиксируется на том, что руку надо пожимать доброжелательно, глядя в глаза человеку.

                              Игра имеет вариации см. Каждому в группе дается грецкий орех. Нужно внимательно его осмотреть и запомнить. Затем орехи складываются в общую кучу и перемешиваются для усложнения можно добавить еще орехов. Каждый должен найти свой орех. Более сложный вариант — то же самое с закрытыми глазами. Затем y каждого по кругу спрашивается, как он определил свой орех.

                              УПРАЖНЕНИЕ%ИГРА

                              На обсуждении обычно говорится, что сначала все люди кажутся одинаковыми, а на самом деле очень сильно различаются. И очень часто за жесткой, некрасивой оболочкой скрывается что-то нежное и доброе и так далее. Есть люди дела, есть любители порядка, есть люди творчества, а есть те, кто любит теплые отношения и комфорт. В форме якобы кельтской легенды участникам предлагается отнести себя к тому или иному типу, сделать рекламу своих особенностей и задуматься о развитии других, дополняющих этому типу качеств.

                              Участникам предлагается встречаться и здороваться под разную музыку, в разном настроении, в разном стиле, как будто люди из разных культур и эпох. Последний таким образом должен назвать имена всех членов группы, сидящих перед ним.

                              Психологические игры и упражнения с элементами тренинга для педагогов «Будем знакомы!»

                              Записывать имена нельзя. Сейчас каждый по очереди сделает шаг вперед и произнесет свое имя в той форме, которая ему нравится например, с каким-либо жестом или движением. После этого по моему сигналу все тоже сделают шаг к центру и повторят имя и движение говорящего. Следующий участник называет все три слова всех предыдущих участников, а потом свои. Каждый последующий участник повторяет сначала все имена и движения предыдущих, а потом уже называет свое имя и показывает свое движение.

                              Далее он бросит мяч тому человеку, который ему интересен, обратится к нему по имени и задаст интересующий его вопрос.

                              Упражнения для знакомства участников тренинга

                              Игрок, которому задали вопрос, должен ответить на него и сообщить какой-нибудь факт о себе. На карточках нужно написать три варианта своего имени например, как называют вас родители, одноклассники, близкие друзья. Пока первый участник надувает шар, сосед справа называет свое имя и немного рассказывает о себе. Каждая группа получает задание творчески представить свое имя. Идея может быть разной. Также участники могут нарисовать эмблемы своих имен.

                              Кроме этого, вы можете предложить участникам спеть песню, в которой звучат их имена. Когда человек рассказывает о себе в третьем лице, идентифицируясь с другим человеком или даже неодушевленным предметом, это позволяет ему быть более раскованным и делиться сокровенным.

                              Подобно лунному свету, оно окутывает каждого тайной. Загадочна и необъяснима власть нашего имени. В любви мы повторяем любимое имя и взываем к любимому через его имя. И молятся, и проклинают через произнесение имени.

                              Тренинг для женщин. «От знакомства к отношениям»

                              Тренинг для женщин «От знакомства к отношениям»
                              Учимся знакомиться с мужчинами и создавать счастливые отношения
                              • Понять причину своих трудностей и в общении и знакомстве с мужчинами
                              • Осознать механизмы взаимодействия с противоположным полом
                              • Узнать КАК найти и ГДЕ познакомиться с молодым человеком, правила знакомства
                              • Изучить конкретные техники и приемы знакомства и общения

                              Общение с противоположным полом – это то, что мы делаем практически бессознательно.

                              Тело, мозг «сами» управляют нами в этот момент. Мы не осознаём этого, так как нас никто не учил обращать на это внимание. К счастью, есть решение. Понять себя и то, что управляет нами, и получить уникальную возможность в ходе тренинга буквально «переписать» свои программы на более успешные и действенные.
                              За долгие годы практики и исследований психологи пришли к выводу, что в большинстве случаев люди действуют сценарно, повторяя одну и ту же модель поведения с разными партнерами. И мы повторяем этот определенный сценарий отношений, даже если он нас не устраивает и приводит к проблемам в отношениях.
                              Наш тренинг дает возможность на глубоком уровне решить многие внутренние вопросы, получить нужные изменения, проработать свои значимые ситуации
                              Именно практическая работа является основой нашего тренинга.

                              Только нужные знания из теории и много практики позволят поменять свое поведение раз и навсегда.

                              ЧТО БУДЕТ НА ТРЕНИНГЕ?
                              1. Специальные техники и упражнения, позволяющие освободиться от неэффективных шаблонов поведения, блоков в мышлении
                              2. Узнаешь, как и где знакомиться в общественных местах (улица, парки, кафе, мероприятия и т.д.) в кругу общих знакомых, в соц. сетях, на сайтах знакомств
                              3. Научишься выбирать себе подходящего партнера. Как распознать достойного мужчину и понравиться ему. Точно узнать, кто тебе подойдет, а кого лучше избегать
                              4. Научишься общаться с мужчинами — изучим Базовые правила общения. Проработаем страхи и блоки, которые мешали до этого общаться легко и непринужденно. Узнаем разницу в общении оффлайн и онлайн.
                              5. А также у тебя будет возможность проработать свою анкету в соцсетях и сделать ее максимально «рабочей» и эффективной для достижения твоих целей
                              6. И, самое главное, научишься любить себя – станешь интересной и красивой именно для себя, зарядишься позитивной энергией, поднимешь себе самооценку и просто расцветешь.

                              КТО ПРОВОДИТ?
                              Виктория Сацевич, психолог, семейный консультант, ведущая тренингов с опытом работы 22 года.
                              Психолог, который работу в группе выстраивает на уважении, доверии и искренности. Для нее важна личность человека, его внутренний мир, переживания, судьба. Чуткая и внимательная. С легкостью заряжает позитивом, спокойствием, помогает раскрыть свою женственность и привлекательность, учит создавать счастливые отношения.
                              Счастлива замужем.

                              ПРОГРАММА ТРЕНИНГА
                              • Первичная диагностика, определение твоей женской модели поведения, а значит выявление сильных сторон и потенциала, а также шаблонов, блоков и страхов в мышлении и поведении.
                              • Определение наиболее подходящего для тебя типа партнера. С кем из мужчин твои отношения просто «обречены» на успех
                              • Учимся знакомиться. Где, как и когда. Вступление в контакт. Невербальное поведение для привлечения внимания мужчин в общественных местах.
                              • Знакомство с мужчиной — построение и использование начальных фраз (опеннеров) для начала диалога
                              • Самопрезентация в процессе общения. Ошибочные представления о вкусах мужчин. Психологические и физиологические аспекты мужского восприятия.
                              • Развитие отношений. Построение диалога при общении по телефону. Общение в соцсетях и приложениях.
                              • Прямое и провокационное назначение свидания.
                              • Обмен координатами. Развитие общения
                              • Проработка уверенности в себе и самооценки
                              • Начало общения. Подбор тем для построения диалога. Углубление и подержание непринужденного общения.
                              • Проработка собственных истинных целей и намерений знакомства и вступления в отношения. Осознаем, что на самом деле хочет Женщина?

                              Запись по телефонам:
                              +375 29 33 890 33
                              +375 33 664 23 28
                              Адрес:
                              ул. Заводская 10-25, 2 этаж, ст.м. Пролетарская, 2 минуты от метро

                               

                              Я нанял тренера по онлайн-знакомствам и вот что я узнал

                              Полное признание: ненавижу онлайн-знакомства. Я считаю, что это превращает волшебный процесс знакомства с кем-то в бесплодное дело, которое заставляет меня чувствовать себя HR-представителем, просматривающим бесконечные резюме. Это также усугубляет парадокс выбора: кажущийся бездонным набор возможностей, предлагаемых онлайн-знакомствами, снижает вероятность принятия людьми каких-либо решений.И это нормализовалось для некоторых поистине ужасных действий, таких как ореолы, вращение по орбите и крошки, превращающие людей в одноразовые объекты. Не говоря уже о том, что в эпоху технической зависимости я ненавижу идею тратить на листание своего iPhone больше времени, чем это абсолютно необходимо.

                              Учитывая, что я занят и это так популярно, я решил дать миру онлайн-знакомств еще один шанс, но на этот раз с некоторой профессиональной помощью. Мой ранее ужасный опыт общения с тренером по свиданиям показал мне, насколько важно найти хорошего, поэтому я обратился за помощью к лучшему сваху Нью-Йорка: Самире Салливан .

                              Элитная сваха, которая управляет сервисом «Прочные связи», в основном работает с известными клиентами за солидную цену — ее услуги начинаются с 45 000 долларов за год углубленного обучения, которое включает в себя все, от создания профиля знакомств до выбора гардероба. . Но вы получаете то, за что платите, и ее успехам можно позавидовать.

                              Она также предоставляет виртуальную программу коучинга (ставки начинаются с 6500 долларов на 3 месяца), в которой ее тренер по поиску партнеров берет на себя управление вашим профилем, пишет вашу биографию, делает профессиональные снимки, выбирает людей, которым вы хотите отправить сообщение, а также предоставляет отзывы и рекомендации. на ваших биржах.

                              Не каждый может позволить Самире проводить индивидуальные сеансы, но она лучшая, поэтому я недавно обратился к ней о своих романтических проблемах и попросил совета, которым я мог бы поделиться с другими читателями, борющимися в мире онлайн-знакомств. Вот что я узнал. А чтобы больше узнать об этом безумном мире знакомств в 2018 году, не пропустите 20 терминов онлайн-знакомств, которых не знают пожилые люди.

                              Вы хотите, чтобы ваши фотографии отображали то, кем вы являетесь, и той захватывающей жизни, которую мог бы иметь потенциальный партнер, будь он с вами. Просматривая мои фотографии, Самире понравилось, что у меня было много изображений, которые показали, что я веселый человек, много путешествую и люблю хорошо проводить время.

                              Другое преимущество состоит в том, что они позволяют кому-то использовать фотографии в качестве подсказки для не общего сообщения. Они могли увидеть мою фотографию парусника и спросить: «Где это было сделано?» или посмотрите на фотографию моей собаки и спросите: «Как его зовут?»

                              Она сказала мне удалить селфи, потому что на селфи искаженная версия вашего лица (что подтверждено исследованиями).Она также советует избегать селфи в ванной, фото в бикини для женщин и топлес для мужчин. Обязательно включайте несколько снимков всего тела, снимков, на которых четко видно ваше лицо, и всегда используйте недавние фотографии. Не используйте хедшоты, потому что они заставят вас выглядеть скучно и скучно. Это не LinkedIn!

                              Вы хотите дать кому-то представление о своей личности, но при этом хотите сохранить чувство таинственности, поэтому не раскрывайте все. Глядя на мою биографию, Самира подумала, что она была хорошей, потому что она была короткой, но дала общее представление о том, кто я, и, опять же, облегчила кому-то сообщение мне на основе предоставленной мной информации («Какой у вас джаз? например? «Какой твой любимый виски?»).

                              Тем не менее, она предложила мне удалить фразу «выпускник Оксфорда», потому что это звучит хвастливо и может отпугнуть людей. Она посоветовала дать мужчинам понять, что я умна, поговорив со мной, а не объясняя им это. В целом она советует людям избегать перечисления своих степеней, достижений и образования. И чтобы получить еще один полезный совет по свиданиям, знайте, что это лучшие линии открытия приложений для знакомств за все время.

                              Последнее, что она попросила меня вырезать, была строчка, в которой говорилось: «На самом деле все равно, какой у тебя рост.»Я поместил это туда, чтобы показать, что я не поверхностный, что понимает Самира, но она сказала, что это также может показаться отрицательным, и вы хотите, чтобы ваш профиль излучал позитив.

                              В целом ее совет был таким: «Используйте, конечно, немного юмора, но ничего плохого и не пытайтесь объяснить, почему вы здесь. Вы находитесь в приложении или на сайте знакомств, так что берите на себя ответственность и не ныть! Никто не любит нытиков! »

                              Как бы то ни было, отрицание входит в наш список из 12 самых больших грубых ошибок в профиле знакомств, совершаемых мужчинами.

                              Одна из причин, по которой я периодически снова пробую онлайн-знакомства, заключается в том, что вы все время встречаете счастливые пары, которые встречались в приложении. Но я замечаю, что часто слышу, как они говорят что-то вроде: «Мы познакомились на Tinder, когда это было хорошо» или «Мы познакомились на Hinge, когда это было хорошо».

                              Похоже, что тенденция в приложениях для знакомств заключается в том, что первые несколько циклов людей, которые присоединяются, на самом деле являются крутыми людьми, искренне заинтересованными в отношениях, но последние волны — это те, кто просто хочет пообщаться. Самира согласна с этим, поэтому она предлагает попробовать новые приложения на рынке.

                              Хорошее приложение — The League, которое начиналось как «элитное» приложение для выпускников Ivy League, а с тех пор расширилось на людей, которые просто умны и целеустремленны. Она также слышала хорошие отзывы о новом приложении Cheekd, в котором используется кроссплатформенная технология Bluetooth с низким энергопотреблением, чтобы подобрать вам людей, которые находятся в непосредственной близости от вас. Она не фанат Бамбла, который, по ее мнению, «делает мужчин пассивными и ленивыми, когда они уже были пассивными с самого начала.«

                              Старшим клиентам Самиры повезло больше с сайтами знакомств, чем с приложениями, отчасти потому, что существует более широкий выбор людей старше определенного возраста. У них был особенно хороший успех с Match.com, который существует с 1995 года. Помните, что только то, что вам больше 65, не означает, что вам нужно закрывать магазин. Как подтвердило одно недавнее исследование, есть много пожилых людей, ведущих отличную половую жизнь.

                              Если вы действительно хотите использовать приложения, посмотрите «Лучшие приложения для знакомств», если вам больше 40 лет.

                              Shutterstock

                              Как говорится, «у вас есть только один шанс произвести первое впечатление». Не тратьте его на что-то общее вроде: «Эй, как дела?» Спросите в их профиле о том, что вас заинтриговало. Но будь серьезным. Не спрашивайте об их собаках, если вы ненавидите собак, или о том, какие книги они любят читать, если вас не интересуют книги. Вы ищете то, к чему можно подключиться, а не просто способ попасть в дверь.

                              Самира согласна с тем, что парадокс выбора — одна из самых больших проблем, порождаемых онлайн-знакомствами.«Бесконечные возможности оставили в одиночестве больше людей, — сказала она мне однажды. «Все думают, что трава на другой стороне зеленее, и что за углом всегда будет другой вариант». В результате у людей возникают нереалистичные ожидания, и, если они не полностью сбиты с толку на первом свидании, они списывают их со счетов в пользу встречи с новым человеком, тем самым бросаясь в бесконечный цикл первых свиданий. .

                              Чтобы бороться с этим, Самира предлагает выйти за пределы своей зоны комфорта и встречаться с людьми, которые обычно вам не нравятся, и сходить на несколько свиданий, прежде чем вы решите.

                              «Я знаю кого-то, кто сначала не интересовался этим парнем, а к седьмому свиданию она действительно понравилась ему», — сказала она. «Теперь они встречаются исключительно. Мы живем в обществе, где людям так легко сказать« нет ». Познакомьтесь с этим человеком».

                              Советы о том, что нельзя говорить на первом свидании, можно найти в статье «17 худших вещей, которые мужчина может сказать женщине».

                              Shutterstock

                              Одна из последних ужасных тенденций, с которыми нам приходится иметь дело, — это R-бомбардировки, и я лично испытал это с парнем, с которым недавно начал встречаться.В таких случаях легко извиниться перед собеседником, и он сам обычно говорит что-то вроде: «Извини, я был очень занят» или «Извини, я просто не очень хорошо умею писать текстовые сообщения, но я действительно как ты. »

                              Вы хотите быть понимающими, поэтому принимаете то, что они говорят, за чистую монету, но это чушь. Люди находят время для того, на что они хотят выделить время. Если бы Обама мог назначить пятничные свидания с Мишель, когда он был президентом Соединенных Штатов, этот человек мог бы найти время, чтобы ответить на ваше сообщение, независимо от того, насколько он занят.Конечно, нельзя ожидать, что кто-то сделает вас приоритетом всего после нескольких свиданий, но вы можете ожидать, что они проявят разумную вежливость и уважение. А не отвечать кому-то — просто грубость, какими бы ни были причины. Просто идите и найдите того, кто не ведет себя как ребенок.

                              Shutterstock

                              Что посеешь, то и пожнешь. Я жалуюсь на то, что мужчины не отвечают мне или не откровенны со мной, но правда в том, что я виноват в том, что поступал так с людьми, которых я не был в себе.Верите вы в карму или энергию или нет, вы должны относиться к людям так, как хотите, чтобы относились к вам. А это означает, что у вас есть вежливость и смелость, чтобы ответить кому-то и вежливо сказать, что вы не хотите снова встречаться по какой-либо причине. Другой человек будет уважать вас за это, вы избавите его от разочарования или беспокойства и оставите себе хорошее наследие в его сознании.

                              Недавно у меня был очень неприятный телефонный звонок с тренером по свиданиям, который в основном действовал так, как будто все женщины, которые должны делать, чтобы «зацепить» мужчину, — это воздерживаться от секса, пока они не согласятся вступить в отношения.Это ужасный совет. Со мной я всегда жду секса, пока не увижу, что мы оба искренне уважаем и нравимся друг другу, и Самира соглашается, что это хорошая формула. Иногда люди занимаются сексом на первом свидании, и это получается. Иногда они ждут, а этого не происходит. Нет пронумерованного правила, которое подскажет, когда вы считаете нужным. (И, кстати, недавние исследования показали, что вероятность случайного секса даже ниже, если вы пользуетесь Tinder.)

                              Shutterstock

                              Sameera говорит, что это обычная проблема, особенно среди женщин.

                              «Онлайн-свидания расстраивают женщин, а мужчин — отстраненность», — сказала она. Пройдя через так много неудачных попыток, вы начинаете рассматривать вступление в отношения как испытание, которое просто не можете пройти. Просматривая несколько сообщений, которыми я обменивался с одним недавним парнем, Самира правильно определила это как одну из моих проблем. Я так устал от свиданий, что делаю себя слишком доступным для мужчин, в которых даже не уверен. Это не имеет ничего общего с парнем. Это просто похоже на личную неудачу, когда что-то снова не срабатывает, как будто онлайн-знакомства — это машина с когтями, созданная для меня, чтобы потерпеть неудачу.Не помогает то, что я избирательный и не очень часто обнаруживаю, что меня привлекают мужчины, из-за чего тот, кто мне нравится, чувствует себя более дорогим, чем они. Самира посоветовал мне перестать так понимать плохое поведение мужчин. Она посоветовала мне быть более терпеливым. А потом она дала мне совет, который я хочу связать крючком на подушке: «Отделите эго от результата». AKA, не принимайте это на свой счет; это не конкурс.

                              Если вы чувствуете излишние свидания, ознакомьтесь с этими 10 признаками «усталости от свиданий» — и как прийти в норму.

                              Учитывая все ужасные вещи, которые люди делают друг с другом в Интернете в наши дни, легко думать, что это просто происходит с вами, и позволять этому задеть вашу самооценку. Сомнения начинают закрадываться. Со мной что-то не так? Почему это все время происходит со мной? Почему это работает для других, а не для меня? Я просто недостаточно хорош?

                              У Самиры были сотни клиентов, и она все это видела много раз. Все, что с вами случилось — парень, который кажется заинтересованным, но затем внезапно исчезает, девушка, которая много пишет, но никогда не хочет строить планы, — постоянно случается со всеми, даже с людьми, которых общество считает «старшими помощниками». ценить.»Как человек, который много пишет о свиданиях и старается скрыть свою личность, люди часто делятся со мной своими историями о горе.

                              Моя прекрасная подруга-юрист недавно пошла на несколько свиданий с мужчиной, который очень хорошо к ней относился, только затем внезапно бросил ее без всякой причины. Другой мой потрясающий, амбициозный друг послал несколько обнаженных фотографий парню, который просил их, только для того, чтобы больше никогда о нем не слышать (я могу только предположить, что он умер от сексуальности).

                              Это происходит со всеми постоянно, и это важно помнить.Даже если потребуется некоторое время, чтобы все исправить, будьте уверены: в конце концов сработает.

                              Чтобы узнать больше удивительных секретов о том, как жить своей лучшей жизнью, нажмите здесь , чтобы подписаться на нашу БЕСПЛАТНУЮ ежедневную рассылку новостей!

                              Начни свою жизнь свиданий — тренер по свиданиям для мужчин

                              Если вы хотите выйти за рамки советов по свиданиям, вы можете собирать здесь и там из блогов, и вы хотели бы улучшить свои свидания и социальные навыки в реальной жизни с помощью теплые, интересные, красивые женщины, мы сможем сделать это вместе.

                              Вот краткое изложение того, как мы будем это делать вместе:

                              1. На первом этапе вы расширите свою зону комфорта и преодолеете склонность «хороших парней».
                              2. На втором этапе вы будете встречать женщин повсюду, от кафе до спортзала и Tinder.
                              3. На третьей фазе вы превратите мир свиданий из загадки в , в чудесное приключение вашего собственного .

                              В компании Introverted Alpha мы помогаем мужчинам укреплять самооценку, становясь самими собой и расширяя их социальные круги, объединяясь с ними, чтобы применить наш многолетний опыт в их собственной жизни.

                              Мы работали с ребятами в Нью-Йорке, Бостоне, Лос-Анджелесе, Сан-Франциско, Остине и многих других городах и небольших поселках по всей Америке, Канаде, Европе и Австралии.

                              Зарегистрируйтесь ниже, чтобы получать уведомления, когда в следующий раз откроется Launch Your Dating Life, , чтобы мы могли изменить ваши шаблоны свиданий, расширить вашу социальную жизнь и работать вместе, чтобы помочь вам жить своей лучшей жизнью.

                              Чем вам может помочь ежедневная поддержка со стороны тренера по IA?

                              В огромном мире свиданий мы выходим далеко за рамки обычного мужского тренера по свиданиям, потому что мы сделали свою карьеру, разработав актуальный, нежный и эффективный совет по свиданиям , который соответствует вашим уникальным задачам как интровертированного мужчины.

                              Приготовьтесь к встрече с самыми красивыми женщинами, совместимыми с вашим интровертированным нравом, не стыдитесь своей более спокойной натуры, просто гордитесь мужчиной, которым вы становитесь каждый день.

                              Вместе мы можем улучшить вашу личную жизнь способом, который не имеет ничего общего с экспертами по свиданиям, ориентированными на пикапы, или «игрой на свиданиях». Не соглашайтесь на что-то меньшее, чем настоящих, подлинных связей , которые кажутся замечательными для всех участников.

                              Что может сделать для вас тренер по интернет-знакомствам?

                              Оливер, 32-летний инженер-программист, потратил примерно 200 долларов на «Relationship Hero», на коучинг-сессии, которые длились от трех до 46 минут.(Он просил не называть его фамилию, потому что беспокоился, что женщины могут иметь «недоброжелательное» мнение о мужчине, который платит тренеру за анализ их разговоров и текстов. «Они могут подумать:« Какой неудачник », — сказал он. )

                              Прошлой осенью Оливер связался с Relationship Hero после особенно неудачного свидания в Tinder. Он сказал своему тренеру, что женщина казалась нормальной в своих сообщениях, но лично она оказалась одержима статусом. Он спросил, как избежать встреч с такими женщинами в будущем, и если он все-таки попадет на другое плохое свидание, как уйти пораньше, не показавшись грубым.

                              «О, мальчик. лол, — написал тренер. «Так вы бы сказали, что вас часто привлекают женщины в первую очередь по их внешнему виду? Потому что тебе придется нырнуть немного глубже… знаешь, что такое? »

                              В конце беседы тренер предложил Оливеру записать свои ожидания перед следующим свиданием, а затем сравнить их со своими записями после свидания. «Хороший совет, но также спасибо, что выслушали», — написал Оливер. Тренер закончил с улыбающимся лицом.

                              Оливер не считает опечатки и разговорные выражения своего тренера непрофессиональными.«Это просто разговор», — сказал он. «Не официальный документ». Он нашел тренера ясным и полезным. «Вы просто хотите, чтобы вас слышали», — сказал он. «Это как двухминутный сеанс терапии».

                              Заменитель «Не терапия»

                              Взаимоотношения Герой, у которого есть 20 тренеров и который собрал 620 000 долларов финансирования, подчеркивает, что он дает «тактические советы по отношениям», а не терапию. «Мы не советуем вам исследовать свои эмоции, но дадим вам совет, который, по нашему мнению, наиболее эффективен в данной ситуации», — сказал г-н.- сказал Шапира. Хотя некоторые тренеры являются психологами, соучредитель компании Лиор Готесман, который также является ведущим тренером, говорит, что он часто отклоняет кандидатов с ученой степенью, «потому что они не в полной мере согласны со своей интуицией».

                              Тренер по онлайн-знакомствам — 99 долларов — Эффективный совет по онлайн-знакомствам

                              Как работает наша служба коучинга онлайн-знакомств

                              Эрик Резник, владелец ProfileHelper и ведущий тренер по знакомствам, назначит частную часовую консультацию, чтобы обсудить ваши потребности и опыт в сфере онлайн-знакомств.Он лично предоставит:

                              • Оценка вашей текущей ситуации в сети знакомств. Вы на правильном сайте? Что ты делаешь правильно? Что ты делаешь не так? Как вы можете улучшить свой профиль?
                              • Подробное обсуждение ваших личных целей в отношениях, он также поможет вам разработать стратегию, которая поможет вам их достичь.
                              • Совместная сессия чтения профиля, на которой вы обсудите любые вопросы, которые могут снизить ваши шансы на успех.
                              • Обзор отправленных вами электронных писем.Эрик поможет вам разработать улучшенную стратегию обмена сообщениями, которая максимизирует ваши шансы завязать интересный и увлекательный разговор.
                              • Краткий обзор ваших фото. Мы поможем вам определить, подходят ли ваши текущие фотографии как можно лучше.

                              Коучинг Эрика помог тысячам людей, а его опыт онлайн-знакомств даст вам конкурентное преимущество на любом сайте, который вы используете. Вы чувствуете себя уверенно и оптимистично в отношении своей жизни на свиданиях с профессиональным тренером по свиданиям в вашем углу.

                              Почему вы должны инвестировать в профессионального тренера по знакомствам

                              Возможно, вы наняли личного тренера, диетолога или когда-то платили за уроки музыки. Подумайте о своем долгосрочном прогрессе в фитнесе, питании или музыкальных способностях — могли бы вы добиться этого без помощи профессионала? Наверное, нет, и тот же принцип применяется, когда дело касается онлайн-знакомств. Услуги онлайн-коучинга ProfileHelper помогут вам избавиться от догадок, которые слишком распространены в мире онлайн-знакомств.

                              Существует ряд факторов, которые влияют на создание успешного профиля онлайн-знакомств, и все начинается с сайта знакомств, который вы используете! Вы используете определенный веб-сайт, потому что он соответствует вашим целям, или вы используете его, потому что слышали о нем в рекламе? Мы поможем вам чувствовать себя уверенно и безопасно во всем — от используемого вами сайта до профиля, который вы на нем используете.

                              признаний бывшего тренера по знакомствам | Кевин Мюррей | Icebrkr

                              Если бы вы спросили меня семь лет назад, стану ли я когда-нибудь тренером по онлайн-знакомствам, я бы сказал, что да.Сколько себя помню, я был очарован процессом ухаживания. Выбор спутника жизни может стать самым важным решением в вашей жизни. Подумайте о том, сколько времени, усилий и эмоций мы вкладываем, чтобы найти партнера, а затем постоянно развивать эти отношения. Мои родители были из поколения, которое поженилось через несколько лет после окончания средней школы, в возрасте от 19 до 22 лет. У них не было социальных сетей или Интернета, которые помогли бы им найти новых людей; именно тот, кто уже был в вашем кругу общения, определял, за кого вы собираетесь выйти замуж.Сегодня все сложнее. В какой-то степени может быть слишком много вариантов для одиночных игр, но тут приходит кто-то вроде меня.

                              Я проработал три года в консалтинговой компании онлайн-знакомств под названием eFlirt Expert. Я выполнял много задач, от которых у большинства людей кружилась голова. Больше всего людей очаровывает то, как мы помогали встречаться с нашими VIP-клиентами. У нас была команда, которая занималась написанием профиля, обменом сообщениями и подбором фотографий. Я попробовал все три, но большую часть времени тратил на поиск сайтов знакомств в поисках потенциальных совпадений, которые лучше всего подходят для этого клиента.Так что да, я проводил большую часть своих дней, проверяя мужчин и женщин. Я просмотрел тысячи и тысячи профилей и видел онлайн-знакомства со всех сторон. Углы, которые никто никогда не увидит и не испытает. Мысленно это были американские горки.

                              Я не думаю, что что-то может подготовить вас к эмоциям, связанным с оказанием помощи другим в поиске любви, и вы не можете не жить опосредованно через своих клиентов, что помогает лучше понять их образ мышления и то, что они испытывают в момент.Хотя это является ключевым моментом при предоставлении советов и помощи в ведении их учетных записей онлайн-знакомств, урок состоит в том, что то, что хорошо для бизнеса, не всегда хорошо для вас. Вот некоторые эмоции и ситуации, с которыми я столкнулся как тренер по онлайн-знакомствам.

                              Сезонная смена настроения.

                              В eFlirt сезон онлайн-знакомств был тихим летом, набирает обороты осенью и идет полным ходом к праздникам. Я даже не хочу говорить о том, на что была похожа неделя Дня святого Валентина — по сути, одиночные игры попадают в полномасштабный кризис, связанный с одиночеством и социальным давлением холостяка или холостяка.

                              Были дни, когда я хотел разбить свой компьютер на миллион частей, но я делал эту работу, потому что мне нравится помогать людям с их проблемами свиданий. Конечно, наступает момент, когда слишком много одиноких людей просят о помощи сразу. Конечно, многие проблемы, с которыми мы сталкиваемся как тренеры по свиданиям, повторяются, но у каждого человека есть свои способы справиться с проблемами, с которыми он сталкивается.

                              Быть одиноким в теплые летние месяцы — это увлекательно и полно приключений. Когда дни становятся короче, а ночи холоднее, эти чувства меняются.Никто не хочет чувствовать себя одиноким в эти холодные темные ночи, особенно в праздничные дни. К счастью для меня, мы находимся на пороге сезона наручников — мы все его переживаем (как холостяк, я тоже это чувствую). Свяжите меня с девушкой, которая будет приходить ко мне домой по воскресеньям в майке Patriots с тыквенными маффинами от Dunkin’s в руке, и мое сердце растает. Можешь приковывать меня к ней всю зиму.

                              Бросать камни, когда живешь в стеклянном доме.

                              Работа коучем по свиданиям не означает, что я неуязвим к собственным проблемам свиданий.Иногда разногласия в ваших собственных отношениях могут служить полезными примерами того, чего не следует делать или как вырваться из неприятностей, а в других случаях они заставляют вас усомниться в совете, который вы даете. Когда у вас есть собственные проблемы в отношениях, вам может казаться, что вы недостаточно квалифицированы, чтобы давать советы, и это то, что вы должны решить.

                              Я часто сталкиваюсь с подобными ситуациями, чтобы дать совет, что я сейчас переживаю в своей собственной жизни. Одно дело дать совет; Другое дело — принять это (лицемерие — почти часть работы.) Помимо типичных профилей, вы должны давать советы в каждом конкретном случае. Важно знать контекст и историю ситуаций своих клиентов: правильное руководство — это не то, что лучше для вас, а то, что лучше для них. Я могу использовать свой собственный опыт свиданий для обсуждения вопросов, но это не должно быть концом, когда нужно прийти к окончательному решению.

                              Обнимая победы.

                              Конечная цель тренера по свиданиям — услышать, что один из ваших клиентов нашел любовь к «Единому», а не просто к любому .Мы не чудотворцы, поэтому на поиск одного из них могут уйти месяцы или годы, но вам нужно помнить, чтобы отмечать маленькие победы на этом пути. Свидания должны быть непрерывным процессом познания себя, того, чего вы хотите или не хотите в отношениях, при этом вам будет комфортно с тем, кто вы есть. Клиентам важно уменьшить неуверенность и укрепить доверие.

                              Маленькие победы, которые мы наблюдаем на своем пути, могут быть столь же простыми, как признание клиентом, что он был слишком разборчив, когда дело доходит до того, с кем он хочет общаться.Мы можем давать советы и указывать на области, которые можно улучшить и изменить, но в конечном итоге клиент должен сам посмотреть в зеркало и взять на себя ответственность за то, что он может и должен улучшить. Именно эти незначительные достижения делают человека более уверенным и защищенным. Эти черты характера очень важны, если вы собираетесь добиться успеха в серьезных отношениях. Найдите время, чтобы признать их, — это напоминание о том, что вы хорошо работаете тренером по свиданиям.

                              Прослушивание.Период.

                              Одним из лучших навыков, которые я приобрел на этой работе, было умение слушать. Признаюсь, я никогда по-настоящему не узнаю, чего хотят женщины. Однако правильное слушание позволяет вам задавать дополнительные вопросы, которые приводят к более подробной информации.

                              Мы получали анкеты от клиентов ежедневно. Наши анкеты задают ряд вопросов, которые затрагивают внутренние аспекты жизни и мышления наших клиентов. Правильные уточняющие вопросы откроют новые пути к важным личным деталям, и эти детали позволят нам узнать основы того, что движет нашими клиентами.

                              Применение этих навыков слушания в моей личной жизни сделало меня лучшим другом и романтическим партнером. Слишком часто кажется, что люди сосредоточены на том, чтобы высказать свое следующее мнение или прокомментировать, и упускают из виду то, что говорится в данный момент. Я скажу, что временами это заставило меня почти слишком сосредоточиться на деталях, если это вообще возможно.

                              Нет, я не слышу буквальные мысли женщин, но было бы неплохо.

                              Гиперчувствительность к деталям.

                              Личная борьба, которую вы испытываете по поводу собственных проблем в отношениях, будучи тренером по свиданиям, — это то, чего никто не видит или к чему не может относиться.Моя работа заключалась в первую очередь в том, чтобы помогать людям с их проблемами и проблемами во время свиданий. Последнее, чем вы хотите заниматься после долгого рабочего дня, — это решать свои собственные проблемы в отношениях, поэтому вам нужно найти способ оставить работу на работе — что всегда легче сказать, чем сделать.

                              В центре внимания после рабочего дня.

                              Проблемы со свиданиями и будущие цели клиентов легко могут подсознательно крутиться в вашей голове. В любой момент тяжесть этих мыслей может рухнуть и может казаться подавляющей.Признаюсь, отделение работы от личной жизни — это то, с чем я боролась каждый день. Это переключатель, который сложно выключить.

                              Когда вы проводите весь день, помогая другим решать их проблемы во взаимоотношениях, у вас остается желание держаться подальше от самих себя. Это звучит странно, но проблемы в личных отношениях часто заставляют вас чувствовать, что вы все еще на работе. Не поймите меня неправильно, мне нравилось быть тренером по свиданиям. Однако я, как и все остальные, когда доходит до простоя, я хочу дистанцироваться от всего, что связано с работой, чтобы получить достаточный перерыв.Меньше всего мне хотелось сесть и запустить мои два профиля онлайн-знакомств, когда я был в профилях от 10 до 15 клиентов за день. Черт возьми, я провожу половину своего дня, подбирая мужчин для наших клиентов женского пола (я, очевидно, любил греческих богов и итальянских жеребцов).

                              Даже на сугубо личном уровне онлайн-знакомства иногда могут показаться утомительными, ведь у вас под рукой столько вариантов. Важно выключить все и просто дышать. Так как же мне искать новые свидания и работать над собственными романтическими отношениями, не чувствуя, что я вечно пробиваю график свиданий? Я все еще не уверен на 100 процентов, но когда найду ответ, я дам вам знать.

                              Подсказка: вы обеспечили отношения с замечательной девушкой (которую вы, конечно же, встретили в сети), оставьте eFlirt и запустите собственное приложение для знакомств под названием Icebrkr.

                              Знакомства тренер Блейн Андерсон | Гольф-клуб Pebble Creek

                              Этот процесс делает вас привлекательным для лучших людей. Также может быть целью научить вас держаться подальше от нездоровых отношений. И если вам понадобится помощь в восстановлении уверенности после опасного опыта, ваш тренер тоже справится с этим. Все дело в достижении ваших идеальных романтических целей.

                              Вместо этого мне лучше всего нужно было вести НАД этой областью, поскольку я изучаю статью «Техасский тренер по времени, которую нужно тратить впустую», я хотел, чтобы помощником руководил тренер, обладающий опытом и способностями в области знакомств. Я пожелал кому-то, кто не только искусен в передаче животных методов бытия, но и дополнительно приспособил их к своей собственной жизни. И Остин, ее спутница, очень любящая, веселая и яркая свадьба — открытие того, насколько она действительно CUAO. Подотчетность — важный фактор успеха.

                              Вы получаете возможность учиться у знающего тренера свиданий и изучить все ее коммерческие секреты

                              Это особенно сложно, если вы действительно чувствуете, что занимаетесь этим годами и, тем не менее, не можете сформировать или поддерживать успешные отношения. Независимо от того, как долго вы боролись в сфере свиданий, тренер может вам помочь. Вот что может сделать для вас найм тренера по свиданиям. Что отличает Эмили от разных тренеров, так это ее особая философия свиданий.Определение Megadating до сих пор — это одновременное использование нескольких человек для распространения энергии и повышения уверенности. Трехмесячная программа подписи Эмили предназначена для мужчин, которые хотят улучшить свои навыки свиданий и наконец найти девушку. Каждую неделю клиенты заполняют видеомодули и встречаются с Эмили на чрезвычайно структурированных 50-минутных занятиях по Skype.

                              Кэти получила травматический опыт во время лыжной поездки, что вдохновило ее научить других женщин исцелять, любить себя и повышать их уверенность в себе.В конце концов, она начала профессионально заниматься свиданиями, а главное — любовью к себе. Большую часть времени, посвященного коучингу по свиданиям, коуч по свиданиям Тони Мюллер будет уделять типам общения и моделям связанных с ними привычек. Многие из нас не прошли курс общения и не будут знать, о чем мы говорим своим романтическим спутникам, как вербально, так и невербально.

                              Мы изучаем коуч по взаимоотношениям, хороший человек, ты лучший в своем классе! Мои заранее ужасные знания помогли этому парню решить, как девушки объединить ваши знакомства и опыт с тоннами себя в самой эффективной версии.Сострадательный, Джон Киган — ваша цель — работать с девушками. И все индивидуально для вашего отличительного характера, сценария и задач, поэтому вам не нужно превращаться в кого-то, кем вы не являетесь. Вместо этого мы просто превращаем вас в одну из лучших, самых уверенных в себе, полную из десяти вариаций самого себя, чтобы вы, наконец, могли встретиться, обратиться к женщине своей мечты и встречаться с ней. Для среднего человека, который полагается только на женщин-сборщиков онлайн, конечно, в результате встречи с человеком полагается на захватывающие кадры, написание отличной биографии и дублирование и вставка сообщений.Вот почему мы возвращаем аутентичность знакомым и знакомым и демонстрируем нашим клиентам, что встречаться с людьми в повседневных условиях — это нормально.

                              Открой для себя опыт знакомств

                              Вы можете вернуть себе уверенность после тяжелого разрыва. Свидания явно подразумевают много разговоров, но умение слушать — это половина общения. Коучинг дает важные советы для достижения успеха в этой среде. На рынке есть идеальный партнер для вас. Благодаря обучению вы, возможно, сохраните энтузиазм, пока романтика не осветит вашу жизнь.Вы не должны быть одинокими, когда вам не нужно. Наслаждайтесь подарками в полной мере при внимательной поддержке. Тренер по свиданиям подготавливает вас к тому, чтобы получать удовольствие от свиданий и показывать другим лучшую версию себя. Вы будете работать сообща, чтобы определить, как найти партнеров по свиданиям, которые расширят ваши возможности.

                              Убийственные преимущества найма тренера по свиданиям

                              Познакомьтесь с некоторыми чернокожими девушками, обнаружившими любовь в установлении связей на сайтах знакомств или в женщинах, использующих онлайн-знакомства. Я все время мечтал о свиданиях, я готов непременно к одной из девушек взять с собой своих знакомых экспертов и девушек.Я наставляю женщин, как будто вы сделали все на высшем уровне! Главный тренер по свиданиям в Нью-Йорке, я послужил в качестве информации. Сильный и тренер по отношениям, преодолейте свое личное, Ли обеспечивает руководство для девочек, мы готовы наладить отношения и услуги для достижения всего!

                              Когда вы нанимаете тренера по свиданиям, их работа — нести с вас ответственность за изменения в жизни, которые вам необходимо внести, чтобы найти долгосрочные отношения. Они будут рядом с вами на вашем пути и предложат вам помощь, когда дела станут тяжелыми.Несмотря на то, что существует множество приложений и веб-сайтов для онлайн-знакомств, создание потенциального совпадения все еще может быть трудным. Интернет-свидания могут работать и помогли многим людям установить прочные отношения, тем не менее, они не являются надежными и сопряжены с множеством опасностей. Вы можете нанять профессионального тренера и добиться успеха в своей области, но если ваша личная жизнь оставляет вас в депрессии и одиночестве, вы не найдете счастья, к которому просто стремились. Здесь может быть доступен коуч по свиданиям, который поможет вам добиться успеха во всех сферах вашей жизни.

                              Можно ли перевести как, работает очень грустно. Если ваша партнерская жизнь на свиданиях замедлилась, тренер по свиданиям может помочь вам снова обрести эту энергию. Иногда мы попадаем в закономерности и долго следуем за образцом после того, как его полезность теряется. Скорее всего, если вы хотите нанять тренера по свиданиям, это означает, что вы недовольны. То, что вы сейчас делаете в свидании, не работает, но вы, по всей вероятности, не знаете, что вам нужно делать в качестве альтернативы.На самом деле, даже если вы измените проблемы, вы, несомненно, будете придерживаться стратегии, не выходящей за пределы вашей зоны комфорта.

                              Более того, они действительно чувствуют, что личные романтические ограничения отличаются от других видов закрытых ограничений, поэтому коучинг может быть исключительно плодотворным. Более того, многие утверждают, что изменение социальных норм было особенно сложной задачей для мужчин. Брэд вырос на бесплатном завтраке, он жил в округе, где собрались все подходящие одинокие люди, которые могли бы получить наш Спрингфилд. Вы освободите беду вашего спрингфилда, это всего лишь a.Посмотрите зарплаты, но попробуйте спрингфилд он-лайн знакомств. Алуф о базовом тренере по еврейским свиданиям — примите участие в поиске тренера по свиданиям.

                              Тренер знакомств La Ca

                              Наши опытные тренеры онлайн-знакомств будут работать с вами над созданием уникального, персонализированного профиля онлайн-знакомств, который может подойти вам как нельзя лучше. Тренеры по онлайн-свиданиям существуют практически с тех пор, как появились онлайн-свидания, однако их внимание сместилось. Многие люди считают, что воспитание романтических отношений унизительно и неэтично, в то время как многие другие считают, что это немыслимо.Эти критики признают, что большинство людей ищут романтических советов, однако утверждают, что профессиональное романтическое обучение отличается от советов новичков по масштабам и контексту. ], что свидания представляют собой проблемы, не подходящие для вмешательства новичков, и что хаотичные нормы свиданий и комбинированные социальные сообщения требуют некоторого обучения.

                              Есть очаровательный, верный и правильный способ сделать это, и есть жуткий, неловкий и робкий способ сделать это, который не сработает. Вы становитесь пожизненным членом Hart Coaching Academy после того, как закончите нашу программу сертификации коучей по свиданиям и станете тренером по свиданиям.

                              Это чистая мысль и может случиться с кем угодно. Если вы считаете, что изучали свои долгосрочные отношения, просто все идет не так, как вы хотели, тренер по свиданиям может вам помочь. Но чтобы найти выгодные отношения и пройти гладкое свидание, коуч по любви может творить чудеса. Многие женщины и мужчины — настоящие профессионалы своего дела, и у них просто нет времени или хлопот искать любовь. Спасибо, Ким, за отличный рецепт, приусадебный участок и рулевое управление!

                              Эта программа содержит дополнительные первое, второе и третье свидания.Он также включает в себя фиксированные изменения профиля онлайн-знакомств, диагностику даты и многое другое. Добро пожаловать, чтобы написать в письменной форме, чтобы написать о женщинах в поисках сайта друга по переписке — эффективный веб-сайт друга по переписке в тюрьме! С самцами и более финиширует более 2,2 млн человек с калом. Двести профилей чернокожих женщин и мужчин посвящены действиям многих разных женщин в Интернете, знакомящихся с черными женщинами и белыми мужчинами.

                              Непубличные споры, которые у вас могут возникнуть из-за ваших личных отношений, когда вы работаете тренером по свиданиям, — это то, чего никто не видит или к чему не может иметь отношения.Моя работа заключалась в том, чтобы в первую очередь помогать людям с их проблемами и проблемами со свиданиями. Последнее, что вам нужно сделать после продолжительного рабочего дня, — это позаботиться о ваших личных проблемах в отношениях, чтобы вы узнали способ оставить работу на работе — что все время легче сформулировать, чем сделать. Были дни, когда я хотел разбить свой компьютер на миллион частей, но я сделал эту работу, потому что люблю помогать людям с их проблемами свиданий. Конечно, наступает момент, когда слишком много одиноких людей внезапно просят о помощи.Конечно, многие проблемы, с которыми мы сталкиваемся в качестве тренеров по свиданиям, повторяются, но у каждого конкретного человека есть свои собственные методы решения проблем, с которыми он сталкивается.

                              5 причин нанять коуча по свиданиям ~ Life Coaching Press

                              Мир свиданий наводнен одинокими мужчинами и женщинами, которые либо хотят долгосрочных отношений, либо хотят встречаться и играть в поле, либо понятия не имеют, чего хотят. С онлайн-знакомствами, барами / клубами и спортивными залами возможности для потенциального матча кажутся безграничными, а иногда и подавляющими.Согласно Psychology Today, чем больше у человека возможностей, тем меньше вероятность того, что он примет решение. Тем, кому нужна помощь в своей жизни на свиданиях, может помочь найм профессионала. Вот 5 причин нанять тренера по свиданиям.

                              Что такое тренер по знакомствам?

                              Коучи по свиданиям — это коучи по жизни, которые сосредоточены на свиданиях, любви и отношениях. Они профессионалы своего дела и знают, как успешно ориентироваться на сцене знакомств.

                              Тренеры по свиданиям являются экспертами в области общения, динамики отношений, личностного развития и формирования социальных навыков.

                              Если у вас возникнет соблазн отбросить эту идею как шутку, мошенничество или пустую трату денег, задумайтесь над этим: когда вам нужна профессиональная помощь, потому что вы боретесь со своей карьерой, вы бы не стали дважды думать о найме на работу карьерный тренер. В конце концов, профессиональные тренеры специализируются в этой сфере жизни и точно знают, как помочь вам выбраться из колеи.

                              Почему бы вам иначе не подумать о найме тренера по свиданиям?

                              Свидания могут быть очень трудными, утомительными и утомительными. Чем дольше вы будете искать The One , тем больше вы будете чувствовать себя одиноким и безнадежным.Наша любовная жизнь играет огромную роль в нашем общем счастье и успехе в жизни. Мы запрограммированы на близость, связь и конструктивные отношения.

                              Вы можете нанять профессионального тренера и добиться успеха в своей области, но если ваша личная жизнь оставит вас в депрессии и одиночестве, вы не найдете того счастья, к которому стремились. Именно здесь может прийти коуч по свиданиям и помочь вам добиться успеха во всех сферах вашей жизни.

                              5 причин, по которым вам следует нанять тренера по знакомствам

                              1.Свежая перспектива

                              Иногда взгляд постороннего — это именно то, что нам нужно, чтобы ясно что-то понять. Когда вы нанимаете тренера по свиданиям, он внимательно изучит не только вашу жизнь на свиданиях, но и ваши личные привычки, цели, прошлые отношения, образ жизни, связанный с здоровьем / благополучием, и повседневную деятельность. Они предложат новый взгляд на то, что мешает вам найти длительные отношения, с любовью и поддержкой, и дадут вам инструменты, необходимые для позитивных изменений.

                              2. Предложите новые способы познакомиться с людьми

                              Несмотря на то, что существуют сотни приложений и веб-сайтов для знакомств в Интернете, найти потенциального партнера все еще может быть сложно. Интернет-знакомства могут работать и помогли многим людям найти прочные отношения, тем не менее, они не являются надежными и сопряжены со многими рисками.

                              Невозможно найти будущего супруга в баре или клубе, когда вы находитесь в компании друзей. Назначение свидания вслепую с двоюродным братом соседа по комнате тоже не обещает.Знакомство с новыми людьми может быть сложной задачей, особенно для тех, кто неуверен в себе или склонен к интроверту.

                              Коуч по свиданиям знает, где и когда можно встретить серьезных потенциальных партнеров, и поможет вам в этом процессе. Они научат вас, что искать, как подходить к людям дружелюбно (не пугающе) и как устроить первое свидание (не путать с пикапистом).

                              3. Улучшение разговорных навыков

                              Одним из наиболее важных аспектов успешного свидания является способность установить с кем-то значимую связь.Как вы это делаете — в разговоре.

                              Первые свидания могут быть нервными и неловкими, даже если вы обычно общительный человек. Тренер по свиданиям вооружит вас навыками общения, чтобы с легкостью и умением провести первое свидание.

                              4. Держит подотчетность

                              Подотчетность — важнейший фактор успеха. Когда вы нанимаете тренера по свиданиям, его работа — заставлять вас отвечать за изменения в жизни, которые вам нужно внести, чтобы найти долгосрочные отношения. Они будут рядом с вами на протяжении всего пути и предложат вам поддержку, когда дела станут тяжелыми.

                              Когда вы выставите себя в мире свиданий, вы, несомненно, столкнетесь с неудачей и отказом. Это происходит с , с каждым . Однако из-за этого мы можем чувствовать себя одинокими и изолированными, как будто с нами что-то не так. У нас появляются мысли типа : «Кажется, у всех остальных нет проблем с поиском своего человека, так почему я не могу? Что со мной не так?»

                              Может возникнуть соблазн сдаться, когда мы начинаем думать об этом негативно.

                              Добавить комментарий