Как проучить мужа за измену советы психолога: Книги для успеха в жизни — Отношения — ШПИЛЬКИ

Содержание

Как проучить и отомстить мужу за измену. Практические советы психолога

В основном первыми мыслями после предательства мужа является месть. Хочется, чтобы мужчина прочувствовал, хотя бы примерно, ту же боль, страдание и унижение. Но в этом случае не нужно торопиться, ведь месть – это блюдо, которое подают холодным. Чтобы правильно и метко проучить супруга за измену и ложь, следует тщательно проанализировать ситуацию и продумать план действий, а советы психолога здесь никак не станут лишними.

Как наказать мужчину за измену и ложь?

Прежде, чем мстить, необходимо точно убедиться в измене. Если вы нашли подозрительную переписку или просто ревнуете, то это лишь повод откровенно поговорить с супругом.

Когда факт предательства не оспорим и женщина уверенна, что не собирается прощать любимого человека, то не стоит сразу же идти рвать волосы сопернице. Во-первых, это унизительно, во-вторых есть вероятность, что любовница окажется физически сильнее вас. Поэтому отстранитесь на некоторое время от возникшей ситуации, успокойтесь и подумайте, что для вашего супруга самое ценное, как отомстить мужу за измену, чтобы человек получил по заслугам, а наказание оказалось максимально действенным.

Практические советы о том, как отомстить мужчине за измену и предательство:

Наказать супруга морально считается наиболее гуманным способом возмездия. В этой ситуации допускается сарказм, игнорирование и равнодушие. Любые истерики, крики и выяснение отношений дают противоположный результат, у мужчины возникает ощущение, что он все верно сделал, что с такой женой и в такой атмосфере жить невозможно. Таким образом, от безразличия и спокойной реакции близкого человека на измену, мужчина еще больше испытывает чувство вины.
Ответить супругу его же методом, изменив ему. Здесь придется поразмыслить над тем, как осуществить месть красиво, чтобы муж узнал о предательстве и желательно не догадался о том, что это возмездие. Перед тем, как воплотить план в жизнь, требуется понять, готова ли женщина к сексу с нелюбимым мужчиной? Тут нужна будет большая самоуверенность и храбрость, чтобы осуществить задуманное.

Автомобиль, как правило, любимая игрушка взрослых мальчиков, так почему бы не нанести некоторый материальный ущерб и желательно не попасться на порче имущества. Возможно, кто-то скажет, что это детская забава портить машину (облить валерьянкой, чтобы все коты в округе сошли с ума, поцарапать или написать краской неприличный слова) или, что это жестоко, но если боль от предательства любимого человека таким способом несколько поутихнет, хоть на время, то тут любые способы хороши.

Самый распространенный способ проучить мужа это классика – насыпать в трусы перца. Реакция будет практически мгновенной, в паху начнет все чесаться и появится сыпь, что наведет на мысль о венерическом заболевании. Пока мужчина выяснит правду, отношения с любовницей будут подпорчены.

Можно придумать массу способов отомстить мужу — слабительное перед свиданием с любовницей или выставить его фото с номером телефона на сайте гей-знакомств. Главное помнить, что нельзя наносить вред здоровью, опускаться до шантажа и манипуляций детьми, а также не устраивать публичных выяснений отношений.

Психология взаимоотношений, конечно, не допускает никакой мести, т.к. от этого женщине не станет легче, и последствия возмездия могут быть самые разнообразные, вплоть до того, что жена просто разозлит супруга и месть станет обоюдной и нескончаемой. Наиболее действенным способом мести станет сама жизнь. Дайте себе время стать счастливой, не превращайтесь в сварливую тетку, обратите внимание на свой внешний вид, наслаждайтесь жизнью, ведь еще неизвестно кому больше повезло.

Как жене отомстить за измену мужа и наказать его практические советы психолога

Самое важное по теме: «как жене отомстить за измену мужа и наказать его практические советы психолога» с комментариями профессионалов. Внимательно прочтите статью и если что-то будет не понятно вы всегда можете задать вопрос нашему дежурному юристу.

Как жене отомстить за измену мужа и наказать его: практические советы психолога

Один из первых порывов женщины, узнавшей о предательстве мужа, – отомстить в ответ. Многие женщины устраивают скандалы, портят имущество любовницы и супруга, стараются очернить их в глазах друзей и родственников. Обида женщины понятна и объяснима. Однако не все способы мести приносят облегчение обманутой супруге. Как отомстить мужу за измену?

Прежде чем выяснять, как наказать мужа за измену, следует рассмотреть ее причины. Распространено мнение, что мужчины по своей природе склонны к постоянному поиску любовных приключений. Однако чаще всего истоки супружеской неверности лежат не в мужской природе. Мужчин подталкивают к изменам неурядицы в семейной жизни.

Психологи выделяют следующие причины мужской измены:

Монотонность семейной жизни. С годами супружеская жизнь становится размеренной. У каждого формируется собственная роль в семье, появляются постоянные бытовые заботы. Однообразие может привести к тому, что мужчина начнет искать острых ощущений в объятиях другой.
Изменения во внешности супруги. Многие женщины после замужества перестают уделять внимание своей внешности с тем усердием, которое им было присуще до брака. Рождение ребенка и домашние заботы не всегда идут на пользу внешности супруги. Если в окружении мужчины появляется эффектная дама, оказывающая знаки внимания, он может увлечься.

Неприятности в семье. Если супруг вместо поддержки и заботы вынужден постоянно выслушивать упреки, другая женщина может дать ему необходимый покой и поддержку.
Желание самоутвердиться. Мужчина, стоящий ниже супруги по карьерной лестнице, может испытывать внутренний дискомфорт. Когда об этом факте постоянно напоминает сама супруга, друзья и родственники, он будет искать возможности почувствовать себя сильнее и свободнее.
Влияние окружения и воспитания. Мужчина, который всю свою жизнь наблюдает за тем, что родные и близкие ему люди легкомысленно относятся к супружеской верности, принимает этот образ жизни как данность. Физическую близость он не воспринимает как нечто личное и интимное.

Новая любовь. Мужчина может просто разлюбить одну женщину и полюбить другую. Такое случается в семьях, которые были созданы в раннем возрасте. Если супруги вступили в брак слишком быстро, в первом романтическом порыве, чувства могут быстро угаснуть. Впрочем, такое может случиться с каждым.
Неудовлетворенность в сексе. Не всегда супруга способна распознать, что любимого не устраивает качество их интимной жизни. Некоторые женщины ведут себя в постели с мужем скованно и однообразно. Стремление воплотить в жизнь свои тайные желания повлекут мужчину в чужие объятия.
Боязнь старости. Как это ни странно, мужчины боятся потерять свою привлекательность не меньше женщин. Часто после 40 лет супруг начинает искать подтверждение своей мужской красоты в глазах более молодых дам.
Ответ на измену супруги. Измена жены сильно ударяет мужчину по самолюбию. Если жена изменила – супруг может в ответ найти себе другую.

Нет видео.

Видео (кликните для воспроизведения).

Ощущения женщины, узнавшей о предательстве супруга, может понять только человек, оказавшийся в подобной ситуации. В первую очередь приходит гнев и боль. Возникает желание наказать соперницу и предателя. Эти чувства сменяются отчаянием и внутренней пустотой.

Приступы гнева могут сменяться полной апатией ко всему окружающему. Если женщине не удастся справиться со своей злостью и обидой, она может навредить себе. Нередко обманутые женщины изливают свой негатив на окружающих. Многие представительницы слабого пола начинают жалеть себя и ищут утешения у подруг и родных.

В понимании обманутой жены страшная месть – это способ сделать больно супругу так же сильно, как он сделал ей. Многие подразумевают под этим совершение аналогичного поступка. Однако наказание ответным адюльтером не делает женщину счастливее.

Случайная связь из чувства мести только разочарует мстительницу и поставит ее на один уровень с предателем. Существуют различные советы, как отомстить супругу. Разные женщины понимают страшную месть по-своему. Одни советуют выгнать предателя из дома и отлучить от него детей, другие – опозорить супруга перед друзьями, третьи – испортить его машину и т. д.

Однако большинство психологов сходятся на том, что этого делать не стоит. Самая страшная месть – показать супругу, что жена лучше других женщин и может быть счастливой независимо от него.

Месть в качестве наказания – вопрос спорный. Ее действенность зависит от того, что предприняла супруга, и от планов мужчины относительно будущего их семьи. Если он не хочет уходить от жены и сам раскаивается в содеянном, его чувство вины само отомстит за обиду, нанесенную супруге.

Если женщина выбрала в качестве мести любовника, порчу любимых вещей супруга, распространение негативной информации о муже, это не только не послужит наказанием, но и убедит изменника в том, что он поступает правильно. На фоне озлобленной жены любовница будет казаться еще лучше.

Выставлять мужчину из дома тоже не лучший вариант. Если супруга не хочет, чтобы муж ушел к другой навсегда, не стоит давать ему лишний шанс. Переезд от супруги не только не послужит наказанием, а даст мужчине возможность продолжать любовную связь на стороне.

Громкий скандал и разборки с пассией супруга на короткий промежуток времени могут дать ощущение облегчения. Однако довольно скоро боль и обида посетят с новой силой. Кроме чувства гнева у женщины появится чувство вины за сказанные в порыве эмоций слова. Станет только хуже.

Облегчение наступит тогда, когда женщина найдет в себе силы принять сложившуюся ситуацию и решит, хочет ли она дальше жить с мужем. Если она поймет, что не сможет простить изменника, необходимо подать на развод, чтобы дать себе возможность жить дальше и найти новое счастье.

Когда стоит наказывать супруга и его любовницу и как это сделать?

Если все же женщина хочет наказать предателя, необходимо приступать к действиям только после того, как улягутся первые страсти. Нужно ли наказывать любовницу? Стоит разобраться, виновата ли пассия супруга в его поступке. Она же не давала жене своего любовника никаких обещаний. Мужчина должен был хранить верность супруге, а не его новая избранница.

Если женщина не хочет сохранять брак, лучшим наказанием для новой пассии супруга будет полное обладание мужчиной. Не каждая любительница чужих мужей желает заниматься стиркой, уборкой, готовкой еды и мириться с тем, что избранник будет часть своего заработка тратить на детей от первого брака.

В том случае, когда женщина желает сохранить семью, психологи советуют проучить супруга следующими практическими действиями:

Показать полное безразличие к факту измены. Мужчина подсознательно будет ожидать семейных разборок и гневных высказываний супруги. Однако если она сделает вид, что ее совсем не волнует поведение мужа, он насторожится и будет сбит с толку. У мужчины появятся сомнения в своей неотразимости и незаменимости. Если у него остались чувства к супруге, он постарается вернуть ее любовь.
Усовершенствовать собственный образ. Перемены помогут женщине почувствовать уверенность в себе. Нужно заняться собственной внешностью, купить новые наряды, найти новые увлечения. Уверенные женщины привлекают внимание мужчин. Супруг станет сомневаться в правильности своего поведения.
Вызвать его ревность. Задерживайтесь на работе, приносите домой букеты и небольшие подарки, флиртуйте с другими мужчинами. Если муж не хочет потерять супругу, он не сможет стоять в стороне. Ревность заставит забыть его о другой и сосредоточиться на том, чтобы супруга осталась с ним.
Предложить ему самостоятельно себе готовить, стирать и убирать за собой. Поедание бутербродов, нестираные и неглаженые рубашки заставят его ценить заботу супруги. Любовница тоже будет не в восторге от неопрятного и полуголодного мужчины.

Невозможно сохранить брак, если все мысли женщины заняты желанием отомстить. Проучить мужа безразличием или ревностью можно, когда женщина мстит, а не старается разобраться в причинах измены, происходит разрыв отношений. Злость, излитая на супруга, вызовет ответную реакцию. Нужно показать мужу, что его супруга достойнее других женщин, стать лучше и совершенствовать своего избранника.

Как отомстить мужу за измену практические — советы психолога (видео)

Предательство близкого человека вызывает жгучую злость, желание восстановить справедливость. Нанести ответный удар такой силы, чтобы причинить неверному супругу зеркальную боль. Но, поддавшись мгновенному порыву, накопленной обиде, мы иногда совершаем грубые ошибки, выставляя себя в некрасивом свете. Как избежать подобной ситуации, как отомстить мужу за измену и не потерять собственного достоинства?

Женские форумы пестрят множеством вариантов как проучить мужа за измену начиная с подлостей, в стиле тертого перца в трусах неверного супруга, запуска в его квартиру усатой армии тараканов, купленной ранее в зоомагазине, и заканчивая совершенно экзотическими идеями: превратить любовницу в лучшую подругу, развесить объявления о поиске мужчины — сексуального партнера для разнообразия и экспериментов, а внизу — номер телефона и координаты мужа-подлеца…

Женщина, знающая себе цену будет воспринимать большинство обсуждаемых «наказаний» исключительно как фантазии оскорбленного самолюбия, но ни как практические советы и руководство к действию. Скорее всего, героические истории о том, как жена отомстила мужу за нарушение клятвы верности так и остались нереализованными фантазиями, а подобные «советчицы» — просто закомплексованные обиженные девченки.

Нет видео.

Видео (кликните для воспроизведения).

Не существует универсального рецепта, под названием «идеальная месть за измену мужа». Каждый случай индивидуален, нуждается в особом подходе. Недаром в народе говорят «око за око — и скоро весь мир ослепнет». Если жена отомстила мужу за измену, переспав с его лучшим другом, начальником или даже «первым встречным молодым красавчиком», это может быть приемлемым для нее вариантом. Но для чувствительной, восприимчивой женщины данный способ чреват ощущением вины, пониженной самооценкой.

Прежде чем решить как наказать мужа за измену, стоит осознать, что часто попытки нанести мужчине ответный удар могут причинить вред вам. Причиной такого порыва является состояние аффекта под грузом травмирующих обстоятельств. Это кратковременный интенсивный порыв, который, в отличии от эмоций, невозможно контролировать. Советы психолога Юлии Штэгэр для эмоциональных женщин — в пик «нахлынувшего» переживания переключится на деятельность, несвязанную с причиной душевной травмы. Необходимо дать время психике адаптироваться к новым условиям.

Теперь подробнее о том, как отомстить мужу за измену и сохранить чувство собственного достоинства. Идеальный план возможно создать исключительно с холодным расчетом. В данном случае бурлящие эмоции напоминают упрямую надоевшую кошку, что путается под ногами, когда ты спешишь по срочным делам.

Психологи утверждают, что желание немедленно наказать обидчика связано с установками, полученными человеком в детстве. Это связано с отношением родителей к ребенку и окружающему миру.Идеальный вариант для уважающих себя дам — выражения равнодушного отношения к случившемуся. Это сделать очень непросто, ведь на душе больно и горько. Но практика показывает, что истерики, негатив истощает энергетический потенциал женщины, а мужчине позволяет убедиться в правильности поступка. Формируется схема мышления «плохая жена — правильно сделал, что расстался».

Не давая повод мужу обвинить вас в неуравновешенности вы не только экономите свои ресурсы, но и заставляете неверного супруга полностью нести ответственность за свои поступки. Мужчина может бессознательно провоцировать вас на негативные опрометчивые действия, чтобы оправдать себя.

Не забывайте, ему очень важно чувствовать себя ценным для женщины. Обижая вас, он стремится доказать собственную необходимость,значимость. Ожидает, что ситуация выведет вас из себя, ведь вы лишились его — важного и неповторимого. Когда женщина дает понять, что чувствует себя счастливой независимо от наличия в ее жизни «бесценного супруга», она автоматически побеждает.

Самый обидный род мести — признать обидчика недостойным нашего внимания. — Сенека

В любом случае отрицательным эмоциям нужно дать выход, но не во вред собственной репутации. Для этого прекрасно подойдут рекомендации автора бестселлеров на тему семейных отношений Евгении Шацкой. Просто смените замки в отсутствие супруга и уйдите с высоко поднятой головой. Вполне допустимо перед этим потратить значительную часть его финансов на себя любимую. Можно заставить мужа приревновать, не выходя за рамки невинного флирта.

Для освобождения от негативных эмоций можно использовать проверенные методы: разбейте пару тарелок, порвите совместные фото, метайте дротики в его портрет на стене, займитесь спортивными силовыми упражнениями. Не стесняйтесь, выплескивайте весь негатив. Смейтесь, рыдайте, кричите. Сбрасывать отрицательные эмоции нужно в одиночестве, пусть это останется вашим маленьким секретом.

Полезное упражнение — практика НЛП — аффирмации, самовнушения. Дайте себе мысленную установку, повторяйте ее как можно чаще: «Я хочу и буду счастливой. Я верю в себя и собственные силы! Я прекрасна, женственна. Я магнит для прекрасных отношений! Мое сердце открыто для любви!» Эти утверждения формируют позитивное влияние на подсознание человека, способствуют развитию уверенности и очень эффективны. Выберите наиболее подходящую формулировку. Можно создать себе «напоминания», прикрепив стикеры с «волшебными словами» на рабочем столе, чехле для телефона, кошельке.

Главное — ценить себя, развиваться и быть перспективной, уверенной в себе. Это лучшая месть обидчику и прекрасное решение для вашего счастливого будущего.

Когда муж изменяет супруге, он не задумывается над тем, насколько страшной может быть женская месть. Чтобы наказать непутёвого мужчину, нужно подбирать грамотные, хитрые и действенные способы. В былые времена дамы били мужей скалкой или сковородкой, современный мир предлагает гораздо больше возможностей. Итак, приступим.

Известно, что машина для мужчины святая святых. Он ухаживает за ней лучше, чем за собственной женой, ругается, когда вы хлопаете дверью и покупает прибамбасы для железного коня за баснословные деньги. Сыграйте на этом. Вы наверняка видели в интернете снимки, на которых изображена красивая машина с топором в лобовом стекле и нецензурными надписями по всему периметру.

Купите несколько баллончиков с разноцветной краской и напишите всё, что думаете. Не стесняйтесь выражаться бранно, виновник он, а не вы. Отличным вариантом послужат проколотые шины, для этого потребуется хороший нож и молоток (если самостоятельно не сможете проткнуть). Можно использовать топор, вонзив его в водительскую дверь.

Учтите, порча имущества может привлечь к вам внимание полиции. Данный способ подходит для смелых и отчаявшихся дам. Если вы точно уверены, что муж не станет писать жалобу, дерзайте! В противном случае, оставьте жестокую месть на крайний случай.

Придайте герою-любовнику образ похотливого самца, который не прочь поразвлечься с представителями своего же пола. Для этого распечатайте визитки, плакаты, своеобразные листовки с интересным содержанием: «Опытный самец приютит под своё крыло привлекательного мужчину. Круглосуточно. Недорого».

Уделите несколько часов, чтобы подложить листовки под дворники автомобилей коллег и приятелей вашего супруга. Они не будут знать подробностей, поэтому воспримут ситуацию всерьёз и придумают непутёвому муженьку жестокое прозвище. Способ жестокий, но в глазах друзей он долго будет выглядеть посмешищем.

Если вы точно решили, что не желаете продолжать отношения и планируете разводиться, метод отлично подходит. Рекламные компании производят крупноформатные баннеры, которые впоследствии крепятся на большой стенд. Закажите у них плакат с фотографией мужа и опишите во всех подробностях, какая он сволочь.

Закрепите объявление ближе к месту работы супруга, чтобы приятели и начальство знали о бурных похождениях своего коллеги. Результат не заставит долго ждать, баннер произведёт настоящий фурор. Супруг долго не сможет смотреть в глаза знакомым и будет выглядеть заядлым изменщиком в своих кругах. Для большей эффективности рекомендуется размещать несколько плакатов — рядом с домом и с работой.

Отличной антирекламой послужат социальные сети «Одноклассники», «ВКонтакте», «Фейсбук». Скачайте программу «Фотошоп», подрисуйте мужу что-нибудь экстравагантное и опубликуйте у себя на стене или массово разошлите снимок всем его друзьям. Метод эффективен, если вы можете позволить себе фигурировать в таком скандале.

Соберите личные вещи мужа, его дорогие туфли, наручные часы, парфюм и те предметы, которые особо дороги (подарки от родных, награды за заслуги и прочее). Сфотографируйте каждую вещь в отдельности и устройте онлайн-распродажу в социальных сетях. Не завышайте цену, весь сок в том, чтобы избавиться от побрякушек в короткие сроки.

Если вы не являетесь активным пользователем интернета, отнесите вещи в комиссионный магазин, там их выкупят сразу. Многие мужчины коллекционируют марки или ножи, продавайте всё. Что касается компьютера, сотрите данные и выставите на продажу. Если не хотите заморачиваться со сбытом, выбросьте ненужное или отдайте бесплатно, а ценное припрячьте в недоступном месте (у подруги в квартире).

Мужчина не поймёт, какую боль причинил жене, пока не испытает этого на собственной шкуре. Дамам, которые смогут договориться с совестью и обладают достаточной храбростью, стоит изменить в ответ. Для этих целей выбирайте не стороннего человека, а близкого друга вашего мужа. Желательно, если он окажется начальником. Развлекайтесь и позвольте супругу узнать о своих похождениях. Результат его поразит, но учтите, что сохранить брак вам вряд ли удастся.

Вы также можете не заниматься сексом с новым ухажёром, достаточно будет влюбить его в себя и проводить всё свободное время вместе. Одевайтесь красиво, накладывайте макияж и отправляйтесь на свидание. В этом случае лучше подождать и не раскрывать личность поклонника, чтобы муж его не спугнул. Метод циничный, но что только не сделаешь ради сладкой мести.

Муж изменил, но до сих пор в этом не признался? Узнали от соседки, к которой ходите на чай? Поверните ситуацию в свою пользу! Заранее приобретите в аптеке жидкое слабительное. Объявите, что желаете устроить грандиозный ужин, пригласив всех друзей, родственников и коллег.

Когда гости соберутся за столом, ведите себя приветливо и шутливо, подавайте мужу соль, салат и всё, что попросит. Будьте хорошей супругой примерно полчаса, после чего приступайте к операции. Подлейте слабительное в его еду или безалкогольный напиток, почитайте в инструкции рекомендуемую дозу и увеличьте её в 2,5—3 раза для большей эффективности. Ожидайте примерно час и вуаля, муженёк начнёт бегать в туалет, не находя себе места.

Есть ещё одна вариация данного метода. Супруг не рассказал об измене, но продолжает видеться с дамой? Вы заметили, что он надевает лучший костюм, обильно наносит парфюм и прихорашивается, не сообщая куда уходит? Напоите его водой со слабительным, пусть это свидание будет «лучшим» в его жизни.

Выяснили, кто является любовницей? Подружитесь с ней. Наберитесь терпения, успокойтесь и найдите способ стать незаменимой подругой. Вы можете позвонить или написать сообщение в интернете, главное — добейтесь встречи. Будьте вежливой, обходительной и общительной, сообщите о том, что ужасно от него устали и рады его новой избраннице. Не оскорбляйте её, делайте акцент на положительных качествах, войдите в роль.

Ненароком упомяните, что до этого у мужа была неухоженная и безграмотная любовница, а сейчас он сделал правильный выбор. Создайте почву для подозрений, спровоцируйте скандал в их паре, будьте очень убедительной. Избегайте противоречивых рассказов, придумайте имена бывших пассий супруга, чтобы новая любовница не усомнилась в ваших словах.

Соберите все свои силы в кулак, не кричите, не упрекайте, не проявляйте эмоций вообще. Пусть молит о прощении, пока коленки не сотрутся, не принимайте ухаживаний и не общайтесь с ним вовсе. Отстранитесь, разорвите контакт, оставайтесь равнодушной в течение 1—2 недель. Плачьте в подушку, пока он не видит, но на его глазах вы должны появляться красивой, ухоженной и холодной, как лёд.

Мужское самолюбие пострадает, если вы сможете выдержать моральную месть до конца срока. На возгласы «Я не хотел, она сама ко мне полезла», отвечайте кратким «ясно». Спрячьте всю боль, обиду, любовь и заботу в дальний ящик. Не стирайте его вещи, не готовьте любимых блюд. Живите своей жизнью, регулярно общайтесь с подругами, меньше находитесь в его присутствии, запишитесь на фитнес. На данном этапе нужно занять себя так, чтобы появляться дома реже. Это относится к дамам, у которых нет совместных детей с изменником.

Не уходите из дома и не выставляйте вещи супруга за дверь, если хотите сохранить брак. Временно поживите у подруги или родственников, успокойтесь, после чего принимайте окончательное решение.

Категорически нельзя резать вены или прибегать к суициду! Не причиняйте телесный вред супругу, иначе вы предстанете перед судом во всей красе.

Если у вас с мужем есть ребёнок, не манипулируйте им и оградите от скандала. Не прибегайте к жестокой мести (ответная измена, порча имущества), чтобы не расстраивать детскую психику. Помните, дети отвечают за грехи своих родителей.

Желаете отомстить мужу за измену? Используйте грамотные методы, они крайне эффективны. Выставите его гомосексуалистом в глазах коллег или подсыпьте слабительное. К порче имущества приступайте в последний момент, помните об ответственности. Устройте распродажу вещей и развесьте плакаты по всему городу. Приготовьтесь, месть будет сладкой!

Супружеская измена становится жестоким ударом для любого человека. Невозможно принять без боли, что спутник жизни был в чужой постели. Невыносимо жить с мыслью, что предал тот, кому больше всего доверяешь. Реакция на предательство может быть самой разной: истерика, битье посуды, глубокая депрессия и даже попытка суицида.

После того, как улеглись первые эмоции, возникает навязчивая мысль о мести, она не дает покоя ни днем, ни ночью. Стоит ли «изобретать велосипед»? Можно воспользоваться тем, что уже придумало и осуществило человечество. Выбираем наказание грамотно и делаем это красиво.

Отчаяние, злоба, неуверенность в себе, желание возмездия и подсознательное желание поскорее проснуться, чтобы избавиться от этого кошмара – гамма чувств, которые испытывает женщина, узнав о неверности. Как отомстить мужу за измену — далее мы представляем вам практические советы. Выдрать разлучнице волосы и опозорить на весь свет? Стоит ли выставлять свою беду напоказ?

Любовница мужа вам никто, и все ваши претензии должны быть направлены в его сторону. Внутреннее напряжение требует выхода, что же делать? Прежде всего, попытаться успокоиться. Сложно, но никто не сказал, что в поворотные моменты жизни бывает легко. Постарайтесь отвлечься и включить логику. Эмоции улягутся, а поступки останутся в памяти. Если уж решили мстить, сделайте это изящно, а главное, морально. Месть – блюдо, которое холодное.

В окружении каждой женщины есть мужчины, которые ей симпатизируют. Первая мысль, после того, как высохли слезы, воспользоваться оружием мужа. Однако, для осуществления задуманного надо обладать достаточной храбростью и уверенностью в себе.

В данный момент вас не интересует, что станет думать о вас поклонник, но что будет после того, как все свершится? Неловкость и стыд – это все, что вас ожидает. Ведь вам важна не измена сама по себе, а чтобы о ваших отношениях стало известно мужу.

Для этого потребуется помощь знакомых и друзей, способных донести информацию до его ушей. Если вы такая же, как и ваш супруг, стоит ли винить его в адюльтере. Изменивший первым мужчина, может умело обернуть ситуацию против вас, а особо обиженные и активные в силах через суд добиться лишения женщины родительских прав.

Как отомстить мужу за измену, каковы советы психолога? Специалисты не рекомендуют опускаться до того же уровня. В большинстве случаев успокоение не приходит, напротив, наступает разочарование.

Это мужчина может безоглядно получать удовольствие от сексуальной близости. Женщине, чтобы испытать наслаждение, нужны чувства к половому партнеру, а у вас, кроме душевной боли, в данный момент ничего внутри нет.

Ох, как хочется заглянуть в будущее! Вдруг станет молить о прощении и обещать золотые горы? Открываем любую газету или забиваем в строку поисковика «вернуть мужа», как тут же вы становитесь обладательницей десятка телефонов, где пообещают любовный приворот и вечное счастье. Многие из так называемых магов просто берут деньги с доверчивых женщин. И это самый безобидный вариант.

Сегодня вы готовы наслать на голову мужа и его подруги все беды мира. Пройдет время, возможно, вы решите продолжать идти по жизни вместе, но наведенная порча никуда не денется. Если вы находитесь рядом, то вполне может достаться и вам, и вашим близким.

Автомобиль – предмет гордости представителей сильной половины человечества, любимая лялечка, средство поддержания престижа. Как наказать мужчину за измену? Поцарапать капот или написать непристойные слова краской из баллончика глупо и примитивно. Гораздо интереснее облить всю машину валерьянкой, к утру авто пометят все окрестные сексуально озабоченные коты.

Амбре будет таким, что находиться рядом станет невозможно. Еще один ненавязчивый способ, безотказно работающий, если в вашем дворе обитает стая голубей, чем многочисленнее, тем лучше. Насыпьте на крышу зерна, предварительно смазав поверхность маслом. Зернышки прилипнут, и птички с азартом будут их склевывать. Лаковое покрытие будет испорчено, что доставит мужу немало неприятных минут.

Как отомстить за измену любимому мужчине? Если вы подозреваете, что у мужа есть постоянная любовница, как только он соберется к ней, воспользуйтесь средством для очищения кишечника. Женская интуиция – удивительна вещь.

Неверный супруг еще только подумал встретиться с подругой, рассказывая жене, что вызван на работу, а та уже видит на лбу любимого слово «ложь», написанное большими буквами.

Проявите заботу, предложите выпить кофе с бутербродом, не отпускать же его голодным, и незаметно добавьте в еду мелко истолченную таблетку средства от запоров.

Важно, чтобы препарат начал действовать не раньше, чем через час, полтора. Свидание наверняка будет испорчено. Вам понадобится максимальная мобилизация актерских способностей, чтобы парень не догадался о проделке обманутой жены.

Мужчины наивны, как дети. Если не устраивать скандалов и вести себя, как обычно, благоверному и в голову не придет, что вы знаете о его похождениях. Вранье может продолжаться до бесконечности.

Тем большим потрясением для него станут воспитательные моменты, предпринимаемые родителями, братьями, сестрами или взрослыми детьми. Не забывайте об эффекте неожиданности. Сначала он будет возмущен, затем проснется чувство стыда, а там, возможно, и до извинений недалеко.

Воспользоваться им имеет смысл, если неоднократные беседы и попытки взывать к совести не дали результата. Это даже не месть, а решительные действия с далеко идущими целями. Длительная связь – это уже серьезно. Ее нельзя объяснить временным помутнением или значительной долей алкоголя, принятого на корпоративе.

Как наказать мужа за измену? Перед решающим разговором выпейте успокоительного и действуйте. Поставьте условие, он прекращает отношения или уходит. Многие мужчины не воспринимают подобные заявления всерьез. Однако, увидев собранные вещи многие таки отправляются в новую жизнь, ожидая, что их попытаются остановить.

Подарив влюбленных голубков друг другу, вы лишаете их новизны отношений. Вчерашняя любовница становится пусть и гражданской, но женой. Исчезает адреналин от звонков тайком и коротких встреч, все становится обыденным, да еще круто сдобренным возникшими бытовыми проблемами.

Столкнувшись со сложной житейской ситуацией, не забудьте, что вы мужчина. Опускаться до шантажа, оставляя жену без средств к существованию, если она материально зависима от вас, лишать возможности общения, отбирая телефон, жестоко.

Как наказать девушку за измену? Узнав о неверности, не затевайте скандал. Поинтересуйтесь, что намерена предпринять супруга? Предложите помочь отвезти вещи куда скажет, и внятно объясните, не потерпите продолжения ее отношений на стороне. Ваше спокойствие станет отрезвляющим душем.

Слабохарактерный человек тут же бросится искать замену жене. Уважающий себя, откроет новую страницу в книге «Моя жизнь». Самой жестокой местью, причиной для «кусания локтей» станет ваш отличный внешний вид и весомое улучшение материальных возможностей.

Мстить, прощать или идти по жизни врозь – вопрос спорный. Только вы можете решить, чего хотите: попытаться сохранить отношения или забыть боль, и жить счастливо. Если вы испортили автомобиль, обсуждаете поступок мужа с каждым встречным-поперечным, звоните и устраиваете скандалы, это только убедит вашего бывшего, он на правильном пути, а вы не та женщина, с которой он хотел бы дожить до старости. На фоне кричащей или плачущей жены, любовница будет выглядеть ангелом небесным.

Свершившаяся месть не исправит ситуацию, а причинение боли любимому не сделает вас счастливой. Немного погодя, у женщины появится чувство вины за содеянное, и станет еще сложнее.

Следить за парочкой и устраивать публичные выяснения отношений. Кричащая супруга выглядит жалко.
Манипулировать детьми и настраивать их против предателя.
Блокировать кредитные карты и вынуждать просить деньги.
Менять замки.
Портить имущество.

И самое главное — наносить ущерб здоровью.

Если вам после известия о неверности и серьезных разговоров удастся надеть маску безразличия, несмотря на пожар в душе, считайте себя великой актрисой. Психологи утверждают, абсолютный игнор обижает мужчин больше, чем самые оригинальные способы проучить, это самый простой и доступный метод добиться поставленной цели. Улыбайтесь, радуйтесь новому дню и помните, вы у себя одна.

Как наказать мужа за измену? Учимся делать больно, но справедливо

Для вас актуален вопрос, как наказать мужа за измену, тогда вы выбрали нужную статью. Данная тема является болезненной для многих женщин. Мужчина – надежное и верное плечо, на которое всегда можно опереться. Во всяком случае, именно так и должно быть. В начале отношений кажется, что это любовь на всю жизнь. Но проходит время, чувства угасают, партнеры приедаются друг другу.

Мужья видят единственный выход из ситуации – получить «глоток воздуха», вспышку адреналина, новые ощущения и эмоции. Все это они находят в измене. Причем она может быть однократной, но если об этом узнает его любимая, ничего хорошего ждать не приходится. Как справится с чувством унижения и предательства? Только сильная девушка может выйти из ситуации с гордо поднятой головой. В статье подробно рассмотрим, как можно заставить мужчину жалеть о содеянном.

Как наказать мужа за измену? Многие девушки хотят отомстить тем же. Но психологи уверяют, что это огромная ошибка. Тем самым, вы загоните себя в тупик. На одну душевную травму навалится другая, груз ответственности будет с каждым днем нарастать. Куда лучше подавать месть холодной. Для начала стоит решить, сможете ли вы дальше продолжать жить с изменщиком, или на этом в отношениях стоит поставить точку. В зависимости от ответа и нужно действовать. Давайте рассмотрим все возможные варианты.

Итак, вы узнали, что ваш любимый мужчина вам изменяет. Многие девушки впадают в депрессию, пытаются расслабиться при помощи алкоголя, закатывают истерики, бьют посуду. Но, как утверждают психологи, это мало помогает. В непростой ситуации нужен трезвый ум, стальной характер и «холодная» голова.

Простить измену сложно, но все-таки можно. Если вы уверены, что найдете для этого в себе силы, почему бы не попробовать побороться за любимого? Тем более, шансы высоки.

Роскошных женщин не бросают, запомните данную догму. Внимательно посмотрите в зеркало. Кого вы там видите? Сексапильную даму или домохозяйку в застиранном халатике? Если второй вариант победил, немедленно исправляем ситуацию. Не стоит жалеть средств, ведь ваши отношения с любимым висят на волоске. Посетите парикмахера, косметолога, стилиста, неплохо бы заняться спортом.

Обязательный пункт – шопинг. Измените образ. Купите сексуальное белье, черное обтягивающее платье, туфли на шпильке. Вы должны выглядеть соблазнительно и привлекательно, чтобы ваш мужчина при виде вас потерял дар речи, и понял, какое сокровище он может потерять. Не вздумайте сразу его прощать, пусть постарается завоевать вас вновь.

Истеричек никто не любит. Об измене стоит говорить. И от того, как вы это сделаете, зависит многое. Поверьте, мало какой мужчина нормально реагирует на скандалы, слезы, истерики. Битье посуды также ни к чему хорошему не приведет, лишь к материальным затратам. Нужно найти в себе силы и обсудить тему максимально спокойно и сдержанно. Приготовьте ужин, возьмите бутылочку сухого вина и выясните все вопросы, которые вас интересуют, придите к общему мнению. Он у ваших ног? Тогда начинаем действовать.

Забудьте, что вы домработница. Отныне часть домашних дел должна ложиться на его плечи. Заставьте его раскаиваться, напоминайте о том, через что вам пришлось пройти, чтобы простить его.

Заведите поклонника. С этим пунктом нужно быть аккуратной. Ревность – отличный стимул для мужчины, но только в том случае, если он уравновешен и сдержан. Судебные разбирательства никому не нужны. Но если вы уверены, что ваш мужчина ничего не натворит, можно смело применять данную схему. Попросите подыграть вам сослуживца по работе или знакомого по социальным сетям.
Психологи уверяют, что лучший способ наладить отношения после измены – совместный отдых.

Ну а теперь поговорим о проявлении чувств. Некоторые женщины склонны верить в то, что если окружить мужчину-изменщика заботой и любовью, можно исправить ситуацию.

Не всегда данный метод срабатывает. Если у парня стабильные, ровные отношения на стороне, ваше проявление чувств будет только раздражать его. Но кроме этого, каждый раз вы будете переступать через себя, подавлять чувство собственного достоинства. Подумайте, стоит ли оно того, чтобы вы так низко падали?

Правда в некоторых ситуациях подобный метод действительно срабатывает. Происходит это при случайных изменах, когда у мужчины и в мыслях нет уходить из семьи.

Стоит выделить ошибки, которые совершают женщины, узнав об измене:

Поддаются собственным эмоциям, действуют опрометчиво. Недаром гласит народная мудрость, что с проблемой нужно переспать.
Поверьте, через пару дней страсти улягутся, вы сможете формировать мысли четко и правильно;
Устраивают разборки с любовницей. Этого уж точно делать не стоит. Тем самым вы покажите свою слабость;
Поднимают на мужчину руку. Это как минимум опрометчиво и небезопасно, можно получить оплеуху в ответ;
Сразу же подают на развод. Разберитесь в ситуации. Если измена была случайной, постарайтесь простить. Тем самым вы докажите мужчине, как он вам дорог.

Каждая женщина мечтает о счастье. Встретив подходящего мужчину, многие расслабляются, им кажется, что рыбка уже на крючке. В этом и есть основная ошибка. Что делать, если вы знаете, что любимый вам неверен? В статье были подробно рассмотрены ситуации, как наказать мужа за измену. Четких правил нет, нужно действовать, исходя из конкретной ситуации. Главное, не стоит впадать в депрессию, считать себя некрасивой и несостоявшейся женщиной. Найдите в себе силы выйти из ситуации достойно!

Автор статьи: Егор Зорин

Добрый день! Меня зовут Егор. Я уже более 5 лет работаю в крупной юридической фирме. Считая себя профессионалом, хочу научить всех посетителей сайта решать сложные вопросы. Все материалы для сайта собраны и тщательно переработаны с целью донести в доступном виде всю требуемую информацию. Однако чтобы применить все, описанное на сайте всегда необходима консультация с профессионалами.

✔ Обо мне ✉ Обратная связь Оцените статью: Оценка 5 проголосовавших: 3

Как проучить мужа за неуважение и обиду: 5 советов психолога | Plachu.net

Доброго времени суток. Считаете, что нужно наказать мужчину? А за что? Естественно за неуважение и оскорбления по отношению к женщине, за невнимание к ее проблемам. Но перед тем как думать о мести, нужно разобраться в причине такого поведения с его стороны.

Причины плохого отношения

Считает себя самым главным, кому должны прислуживать окружающие.
Сравнивает свою девушку с другими, находя в посторонних хорошие качества, которые отсутствуют у своей.
Несоответствие реальности с его иллюзорными мечтами.
Личностный характер. С самого детства был зациклен только на себе, от чего во взрослой жизни не имеет интереса к собственной супруге.
Женщина не уважает сама себя. Женщина перестает следить за собой после выхода замуж, запускает себя. Наблюдая подобную картину, мужчине не хочется оставаться с такой женщиной.

Замена скандала диалогом

Нужно стараться не доводить до двух крайностей мужчину:

Избегайте конфликтных ситуаций. Многие девушки любят устраивать скандалы на пустом месте и при этом винить во всем свою второю половинку.
По достижению принятия молодым человеком своей вины начинается манипулирование им.

За обиду, которую она когда-то получила, расплачивается мужчина в настоящем. Женщина устраивает себе комфортные условия для существования с корыстных побуждений. В действительности, для сохранения отношений лучше провести откровенный диалог. Без выплескивания грязи и эмоций на партнера.

Мужчины хорошо усваивают спокойную речь. Крики и скандалы в большинстве случаев проходят мимо ушей.

Выплеск негатива

Ни в коем случае не скапливайте и не подавляйте в себе обиды. Они скапливаются в вас, и в один прекрасный момент произойдет переполнение с последующим взрывом, после которого вы не просто захотите отомстить или приструнить его, а сделать, что-нибудь похуже. Лучше всего успокоиться и постараться разобраться в произошедшей ситуации.

Необходимо понять:

На самом ли деле ваш партнер желал вас оскорбить или проявить неуважение к вам? Если он вспылил из-за плохого или тяжелого дня, без умысла сорвалась фраза на фоне эмоционального стресса. Это не от того что он хотел вас действительно обидеть. Лучше сделать вид, что ничего не произошло, чем превращать все в серьезный конфликт.
Если вас действительно задела фраза за живое, и вы хотите наказать мужа. Лучше перед этим поговорить с ним и постараться объяснить, что вас не устраивает, что такое общение не приемлемо.

Важно! Практически каждая женщина, которая обижается на своего мужа, начинает пилить ему мозг из-за пустяка, чем провоцирует конфликт. Старайтесь избегать ссор из-за мелочей. Учитесь различать реальные обиды от слов и поступков, которые не несли в себе злого умысла.

Советы психологов

Как проучить мужа? Прежде чем перейти к действиям, разберитесь, насколько серьезен был его проступок. Если он не моет кружку, одни методы подойдут, если вы застали его за изменой, то здесь стоит по полной программе подготовиться к последующим действиям.

Совет первый

Как бы это абсурдно не звучало, но одним из лучших наказаний является проявление любви. Я согласна, что трудно проявлять любовь, когда хочется прибить его. Но опираясь на мнение психологов. Они говорят, что мужчина сильно начинает терзать себя в душе после измены. И в момент, когда вы будете проявлять к нему любовь и заботу, он начнет поедать себя изнутри, за то что осмелился так с вами поступить.

Совет второй

Мужчиной будет овладевать желание оценить ситуацию, взвешивая положительные и отрицательные моменты случившегося. Это поможет, если это был единственный раз, когда он позволил себе подобную выходку. Если он частенько ходит «налево», то на мой взгляд, будет лучше отпустить его на все 4 стороны.

Совет третий

Воспользуйтесь его ревнивостью. Данный способ вам подойдет, если муж все еще питает к вам искренние чувства. Главное не переусердствовать. Лучше всего поступить мудро и не искать на самом деле знакомства на стороне, не уподобляйтесь ему. Вы должны суметь обхитрить муженька. Станьте актрисой, примерьте образ, что у вас кто-то есть. Вы не будете брать грех на душу, и муж ни в чем не сможет вас упрекнуть. Ваша задача состоит в том, чтобы он начал сам себе трепать нервы. Что заставит его забыть о своей любовнице и переключиться на внимание к вам.

Совет четвертый

Проявите свое безразличие. Начните временами игнорировать своего мужа, а когда решите ответить на его вопросы. Отвечайте сухо, четко и по делу. Это сильно напрягает их нервную систему.

Совет пятый

Когда вы куда-то направляетесь, забудьте о полном донесении всех своих действий супругу. Если мужу будет наплевать, и он начнет поступать подобным же образом, то зачем вам такой мужчина рядом? Поживите некоторые время с родителями или у друзей и поразмышляйте, как поступить дальше.

Женские варианты мести

Девушки — создания злопамятные, рано или поздно они прибегнут к наказанию.

Игра молчанка. Девушки перестают разговаривать, что парней очень сильно бесит.
Уйти переночевать к подругам.
Зеркальное поведение, начинайте относиться так же к нему, как он относится к вам.
Избегайте интимной близости с парнем.
Перестаньте создавать уют в квартире, пусть сам о себе и о жилище заботится.

Если адекватно посмотреть на ситуацию, то чаще всего мы сильно драматизируем и преувеличиваем сложившиеся моменты. Но если вас действительно оскорбляют и ни во что не ставят, необходимо принимать меры. Постарайтесь вначале с ним поговорить, разрешить все мирным путем. Если вы уже не можете терпеть, то что он вам сильно насолил, подумайте о последствиях, которые могут наступить, если вы проучите мужа. Напишите ваше мнение в комментариях. Как по-вашему нужно поступить, когда возникает желание проучить?

Источник: https://plachu.net/psihologiya-otnoshenij/kak-prouchit-muzha-za-neuvazhenie

Вам была полезна эта статья? Ставьте палец вверх!
Подпишитесь пожалуйста на КАНАЛ — это необходимо для его развития, и давайте общаться в комментариях!

С уважением, Елена.

практические советы и рекомендации психологов

Клин клином

В данный момент вас не интересует, что станет думать о вас поклонник, но что будет после того, как все свершится? Неловкость и стыд – это все, что вас ожидает. Ведь вам важна не измена сама по себе, а чтобы о ваших отношениях стало известно мужу.

Как отомстить мужу за измену, каковы советы психолога? Специалисты не рекомендуют опускаться до того же уровня. В большинстве случаев успокоение не приходит, напротив, наступает разочарование.

Черная магия

Авто – не только средство передвижения

Помощь в опорожнении кишечника

Проявите заботу, предложите выпить кофе с бутербродом, не отпускать же его голодным, и незаметно добавьте в еду мелко истолченную таблетку средства от запоров.

Родственные связи

Самый действенный способ

Подарив влюбленных голубков друг другу, вы лишаете их новизны отношений. Вчерашняя любовница становится пусть и гражданской, но женой. Исчезает адреналин от звонков тайком и коротких встреч, все становится обыденным, да еще круто сдобренным возникшими бытовыми проблемами.

Месть жене

Как наказать девушку за измену? Узнав о неверности, не затевайте скандал. Поинтересуйтесь, что намерена предпринять супруга? Предложите помочь отвезти вещи куда скажет, и внятно объясните, не потерпите продолжения ее отношений на стороне. Ваше спокойствие станет отрезвляющим душем.

Станет ли легче после наказания?

Свершившаяся месть не исправит ситуацию, а причинение боли любимому не сделает вас счастливой. Немного погодя, у женщины появится чувство вины за содеянное, и станет еще сложнее.

Чего делать не стоит?

Следить за парочкой и устраивать публичные выяснения отношений. Кричащая супруга выглядит жалко.
Манипулировать детьми и настраивать их против предателя.
Блокировать кредитные карты и вынуждать просить деньги.
Менять замки.
Портить имущество.

И самое главное — наносить ущерб здоровью.

как отомстить мужу за измену и не ударить лицом в грязь

Измена мужа — едва ли не норма в современных семьях. Так думают многие мужья. Ну подумаешь, сходил налево, ну подумаешь, завёл параллельно вторую семью, а жена… что жена? Любит — значит, простит.

Но разделяют это мнение очень немногие женщины. Большинство женщин, узнав о похождениях благоверного, испытывают тяжелейший шок, а после этого приходит желание отомстить за предательство. Большинство психологов — и я в том числе — сходятся во мнении, что наказать мужа за измену необходимо, чтобы ему, а не обманутой им жене, пришлось страдать.

Бесполезно отговаривать женщину, разгневанную и оскорблённую в лучших чувствах, от того, чтобы вернуть удар, нанесённый в спину. Бесполезно говорить о прощении, когда в её душе бушует океан ярости и обиды. Выплеснуть негативные чувства можно и нужно, чтобы они не разрушали психику изнутри и не стали причиной тяжёлого заболевания. Но сделать это нужно правильно.

Как отомстить?

Месть — это блюдо, которое подают холодным. Поэтому чтобы не наломать дров, придётся взять себя в руки. Я знаю, как это тяжело. Но на карту поставлено слишком многое: ваша честь, гордость, чувства и ваш брак, в котором, вероятно, есть дети. А также ваше будущее, которое зависит от поступков, совершённых в настоящем. Не имея на руках неоспоримых доказательств , не предпринимайте ничего в отношении мужа до тех пор, пока не убедитесь на 100%, что измена имела место.

Не исключено, что кто-то пытается ваш брак, подсунув фальшивое видео или картинки, смонтированные в фотошопе. Но как только факт неверности будет доказан — в бой, сомнения прочь и никаких слёз.

Не пытайтесь отомстить тем же, не усиливайте свои душевные муки, переспав с десятью случайными знакомыми или одиннадцатью друзьями изменника. От одноразовых связей удовольствия женщина не получит никакого, если нет .

Выплеснуть горе лучше всего в одиночестве и так, чтобы не осталось ни малейшего следа «жертв и разрушений». А когда успокоитесь, начинайте действовать:

Первым делом приведите себя в порядок. Посетите салон красоты, сделайте , педикюр, новую , купите , о котором давно мечтаете — это поднимет ваш боевой дух, привлечёт восхищённые взгляды мужчин и придаст вам уверенности в себе.
Навестите солидного адвоката , чтобы выстроить план, как разорвать отношения с предателем, получив свою выгоду и материальную независимость.
Вспомните все обещания изменника . Шуба, драгоценности, машина… пусть раскошеливается! мужья частенько готовы заваливать обманутую жену цветами и подарками, словно откупаясь от разоблачения. Станьте самой ласковой и обольстительной и он с готовностью начнёт «замаливать грехи».
Познакомьтесь с , назначьте ей встречу и по-дружески доверительно расскажите о его недостатках: как он ковыряется в носу, сидя за столом, как перетягивает ночью на себя одеяло, как готов обжимать каждую встречную юбку, а если выпьет, так просто удержу нет, было бы где уединиться, и при этом не считает нужным пользоваться презервативами… Хочешь такого спутника себе в мужья, дорогуша? Да забирай. Я давно мечтала его выгнать, просто ему некуда больше идти, теперь он будет занимать твою жилплощадь. Я с ним кончала в лучшем случае один раз из пяти, он у нас такой скорострел-шалунишка… Никакой вражды к ! Только снисходительное сочувствие!
И только тогда объявите ему, что вам давно известно о его шашнях и что жить с предателем вы больше не намерены . В этот день вы должны быть особенно прекрасны и хладнокровны. Так вы сразите его наповал, дав понять, что давно в курсе дела и исполнены глубочайшего презрения к его делишкам. Каким же ничтожеством он почувствует себя в этот момент!

Задумайтесь: стоит ли всё это делать? Если вы способны простить измену — то нет. Если вы импульсивный человек — вам будет сложно сдержать себя и вести игру. Но если чистота и самоуважение важнее чувств к мужу — стоит.

Как заставить его сознаться и стоит ли это делать?

Хоть и считается, что жена узнаёт обо всём последней, но тонкие перемены в поведении супруга она начинает ощущать сразу. Что-то не то… и эти мелочи постепенно складываются в уверенность:

Меняется его распорядок дня: он может задержаться с работы или вовсе не пойти на неё, а то и сорваться куда-то в выходной день, объясняя это сверхурочными работами.
Учащаются ночёвки у друзей, конференции и корпоративы.
В отношении к жене появляется холодок, ирония, снисходительность.
Мужчина начинает следить за собой, меняет стиль одежды, тщательнее бреется.
Меняется его внешний вид — появляется блеск в глазах, лихорадочность в движениях.
Он не выпускает телефон из рук.
Он временами уходит в себя с мечтательным видом.
В семейном бюджете появляются прорехи.
Если у мужа был секс на стороне, а не просто интрижка или флирт, то перемены вторгаются в область , меняется поведение мужчины в постели. Временами он бывает необузданно страстным, возбуждённым фантазиями о новой пассии, а чаще становится холоден к жене, и близость с нею прекращается.

Но всё это ещё не есть факты.

Вывести на чистую воду изменника можно, вскрыв его почту, телефон и социальные сети. Не подавайте вида! Соберите силы для следующего шага. Начинайте говорить ему, какой он хороший и верный. Его реакция докажет, правда это или нет. Неверный муж начинает в ответ на такие слова вести себя не так, как раньше. Он просто не сможет оставаться безучастным в этот момент. Даже если он очень хорошо владеет собой, его выдаст мимика. Теперь можно задать прямой вопрос: у тебя кто-то есть? Ответ окончательно развеет все сомнения.

По поводу того, стоит или не стоит добиваться ясности в этом вопросе — самый сложный момент.

Запомните: вы ни в чем не виноваты, вам не за что себя казнить! Переключите всё внимание с его персоны на себя и не допускайте негативных мыслей. Только любовью к себе можно залечить такую рану.
Займитесь собой, найдите новые увлечения, окунитесь в общественную жизнь, отправляйтесь в путешествие хотя бы в ближайший город. Рано или поздно вам встретится достойный мужчина, который не осквернит ваше доверие связями на стороне. А бывший муж, увидев вас однажды сияющей, под руку с другим, будет уязвлён до глубины души, увидев, что его забыли, что его присутствие в вашей жизни было незначительным эпизодом. И это будет самая полная победа.

Почему мужья изменяют?

Психологи выделяют следующие причины мужской измены:

Что чувствует обманутая жена?

Женщины очень эмоциональны и способны на необдуманные поступки. Если в момент первого порыва им не удается смирить свой гнев, они могут закатить грандиозный скандал, переходящий в настоящую истерию. Однако если жене удастся справиться с первыми нахлынувшими чувствами, она станет думать, как проучить мужа за измену.

Страшная месть: в чем смысл?

Помогает ли месть наказать изменника?

Станет ли легче?

Свершившееся возмездие не исправит ситуацию. Попытки сделать больно другому человеку не делают людей счастливее. Существует, конечно, категория людей, которые получают удовольствие, делая другим плохо, однако даже таким людям не приносят много счастья чужие беды.

Когда стоит наказывать супруга и его любовницу и как это сделать?

К сожалению, мужчины всем известны своей неверностью и непостоянством. Что же делать, если на свет неожиданно всплывают такие печальные известия? Муж завел молоденькую любовницу, крутит интрижки с коллегами по работе и т. д. В данной статье мы расскажем о том, как наказать мужа за измены. Поделимся историями женщин со всех уголков мира.

Агрессивный метод

Бывают случаи, когда жена жестко наказала мужа за измену. Например, выбрасывала его одежду из окна или била стекла в машине, протыкала гвоздем шины, ломала новенький мобильный телефон или навороченный ноутбук. Это помогает выпустить пар, и избавляет от накопившихся негативных эмоций. Да, со стороны все выглядит слегка неадекватно, зато помогает. Особенно, если вы всегда держите в себе обиду.

Хитрый метод

Некоторые задаются вопросом о том, как наказать мужа за измены, чтобы самой потом выйти чистой из воды? Ведь за испорченные вещи разъяренный муж может написать заявление в полицию. Не все привыкли решать свои дела в семейном кругу.

Мы дадим вам совет, как наказать мужа за измену, но при этом остаться незамеченной. К примеру, у супруга назначена очень важная встреча. Спрячьте его паспорт или ключи от дома. Соберите на него компромат и частями высылайте знакомым (и себе тоже, чтобы не попасть под подозрения). Делайте за спиной маленькие пакости. В общем, испортите его личную жизнь, раз уж он загубил вашу.

Юридические условия

Когда женщины начинают размышлять о том, как наказать мужа за измены, ими чаще всего руководят злость и отчаяние. Задеты гордость, самолюбие, вера в других людей и так далее. Понятное дело, что после предательства трудно оставаться спокойной, но, для мести психологи советуют сохранять трезвый рассудок. Первым делом, после того, как немного придете в себя, направляйтесь прямиком в адвокатскую контору. Наймите достойного профессионала, он разложит по полочкам все ваши права. Поговорите с ним о разводе и о доле, которую сможете выбить из мужа: отсудить половину квартиры, забрать себе машину или дорогой ноутбук.

Распространите новость

Все люди хотят казаться лучше, чем они есть на самом деле. Не удивительно, если ваш супруг создавал себе образ прилежного семьянина, хранителя очага. Пожалуйтесь его и своим знакомым. Вы не будете очернять его доброе имя или порочить честь, просто расскажете все, как было на самом деле. Многие станут осуждать вашего мужа за низость, презирать. Вы получите поддержку окружающих, а с мужем некоторые даже оборвут связи. Пусть все узнают горькую правду. Тем самым, вы сможете с легкостью наказать мужа за измену и вранье.

Месть надо подавать холодной

Обратимся к профессионалам. Какие же они, советы психолога, и как наказать мужа за измену? Во-первых, уйдите от этого подлого человека. Во-вторых, попытайтесь разобраться в причине его поступков. Бывает, женщина в браке запускает свой внешний вид, набирает пару десятков лишних кг, перестает краситься и красиво наряжаться. Так вот, у вас появился отличный шанс все исправить. Хотите утереть мужу нос? Станьте шикарной женщиной, запишитесь в тренажерный зал, чтобы прийти в нужную форму. Займитесь своей красотой, начните наносить привлекательный макияж, делайте укладку, выньте из шкафа туфли на каблучке. Не думайте показывать изменнику, что вы скучаете или расстроены. Нет, вы на высоте, счастливы и радуетесь свободной жизни. Будьте уверены, муж схватится за голову и приползет на коленях обратно. А дальше, уж вам решать: прощать или послать прочь. С глаз долой и с сердца вон. Тогда все скажут: «Жена решила наказать мужа за измену, и у нее это получилось».

Мягкий способ

Как наказать мужа за измены, если вы не хотите разводиться? Даже если вы и простили его у себя в душе, не показывайте этого снаружи. Отстранитесь и будьте холодными первое время, не соглашайтесь на интим. Затем попытайтесь воссоздать прежние отношения, но, также, как и раньше, продолжайте держать дистанцию. На его вопросы не выдавайте настоящую причину: «Не хочу спать с тобой, потому что ты изменил!». Притворяйтесь, что у вас болит голова или нет настроения. Придумывайте отговорки: «Ужасно хочется спать, давай в другой раз», «я сегодня так устала, вообще никаких сил не осталось». Большой простор для полета фантазии.

Расслабление

Если вы замужем, то наверняка располагаете общим семейным бюджетом. Возьмите карточку мужа и смело устройте себе маленький отпуск: пройдитесь по магазинам, накупите платьев и сумочек. Наведайтесь в шикарный опробуйте на себе серию расслабляющих и успокаивающих массажей. Если же бюджет маленький, да и вы понимаете, что на вашу зарплату не проживете до конца месяца, найдите заначку. Большая вероятность того, что ваш избранник долго и упорно откладывал деньги на новую машину, удочку, телефон, прочие дорогие вещи. Так вы не уйдете себе в убыток, но, вместе с этим проучите изменщика. Он не посмеет предъявлять претензии, потому что уже находится на крючке и наверняка чувствует вину за содеянное.

Клин клином вышибают

Раньше и думать не могли о том, чтобы пококетничать с другими мужчинами? Не разрешали проводить себя до дома, сводить в кино, заплатить за еду во время обеденного перерыва? Теперь все можно! Пусть муж видит, что вы желанны и всегда окружены кавалерами-соперниками. Флиртуйте с коллегами в присутствии мужа, мило им улыбайтесь. Будет превосходно, если однажды вы вернетесь домой с красивым букетом цветов. Вы заметили как ему неприятно и обидно? А теперь пусть представит, каково было вам. Ведь вы не переступали дозволенных черт, не нарушали границы, не спали с другим мужчиной за спиной у любимого.

Сдружитесь с любовницей

Часто бывает так, что мужчины не говорят девушкам о своем браке. Возможно, любовнице также повесили лапшу на уши. Если девушка также обманута и никого не планировала уводить из семьи, у вас есть все шансы завести новую подругу. Аккуратно и тайно созвонитесь с ней за спиной супруга и поговорите. Придумайте коварный план, чтобы мужчина понервничал и поломал голову. Затем раскройте все карты и потребуйте разъяснений и извинений. Конечно, попадаются и непорядочные девушки, готовые на все, чтобы получить чужого мужа. Тогда тактика действий отменяется. Переходите к другому плану мести, в данной статье их предостаточно.

Перестаньте заботиться

Наверняка все домашние обязанности выполняете вы, ведь женщина — хранительница уюта в доме. Срочно переставайте делать все эти вещи, или же делайте их в половину силы. Подавайте на завтрак пригоревшую яичницу, прожигайте утюгом любимые рубашки и брюки, не загружайте в стиральную машину его вещи. Такие мелочи подпортят настроение, особенно, если их преподносить с самого раннего утра. Если муж не выдержит и упрекнет в халатности, спокойно, слегка с насмешкой, мимолетно бросьте такую фразу: «Пусть тебе твоя любовница прислуживает».

Заговоры

Поднимаете на смех любые разговоры о потусторонних мирах, магии, приворотах, чародействе? Очень даже зря! Иногда не успевают отомстить неверному избраннику, считают, что их метод слишком мягок для обидчика. В таких случаях прибегают к тайным заговорам, способным испортить жизнь человека. Они различаются по количеству наносимого урона:

1) Слабый заговор (не проходящая целыми днями головная и зубная боль, подавленное состояние, ссора со всеми близкими друзьями)

Возьмите какую-нибудь вещь мужа, отрежьте кусочек. Сожгите на костре, пеплом посыпьте расческу, приговаривая такие слова: «Пусть тебе через голову передастся та боль, что ты оставил мне на сердце». Подождите, пока остынет, а затем проведите три раза по своим волосам. Важно, чтобы муж расчесал волосы в этот же день.

2) Есть еще способ наказать мужа за измену. Сильный заговор — это довольно серьезный шаг, хорошо подумайте перед тем, как решиться на это:

После данного заговора он будет мучаться душевной болью. Он будет чувствовать вину за измену настолько сильную, что ему будет стыдно смотреть вам в глаза. Одновременно с этим он будет испытывать к любовнице и неимоверно сильное животное влечение и отвращение. Все ее прикосновения будут желанны, но в то же время до омерзения противны.

Семь раз подумайте прежде, чем приводить в исполнение такой суровый приговор. В любом случае, мы расскажем, как отменить этот заговор.

Выберете обязательно нечетную дату. Поздней ночью зажгите длинную свечу и подойдите к зеркалу. С собой возьмите фотографию мужа, где он улыбается. Поставьте свечу перед зеркалом и скажите: «Сегодня иду нести страшную месть неверному». Трижды проведите над пламенем фотографию. Возьмите ножницы и вырежьте улыбку на лице мужа. Переверните ее и сожгите. Произнесите: «Пусть этот рот возжелает поцелуев, но будут эти поцелуи как прикосновение к холодной жабе». Накрасьте губы яркой помадой, прислоните фотографию к зеркалу, поцелуйте лицо на изображении. «Отказавшись от этих губ, никогда уже к ним не вернешься». Сожгите фотокарточку. Снова накрасьте губы, подойдите и поцелуйте спящего мужа.

Когда вы решите, что супруг достаточно намучался, сделайте очень простой ритуал. В четную дочь подойдите к зеркалу со свечей и новой фотографией мужа. Трижды проведите перед пламенем. Накрасьте губы и дважды поцелуйте фотографию приблизительно в одном и том же месте. Скажите: «Я его прощаю». Снова проведите у самого языка пламени, но не сжигайте.

Молитва

Можно ли наказать мужа за измену молитвой? Нет, это невозможно. Здесь мы немного отойдем от канонов мести, ведь Бог — тот, кто учил нас взаимной любви и прощению. Не существует злых молитв на ненависть и месть, даже если человек совершил ужасный грех. Вы можете опуститься на колени и от всей души прочитать вслух «Отче наш» и «Богородицу». Затем искренне попросите семейного счастья, чтобы муж вернулся к вам, чтобы все наладилось. Если Господь увидит, что ваши намерения чисты, вы никому не желаете зла, то он исполнит вашу просьбу.

Итак, в данной статье было описано множество способов того, как наказать мужа за измену. Тем не менее, нет дыма без огня. Лучше всего будет разобраться в ситуации, и, как два взрослых человека, поговорить по душам. Но, это уж вам решать, к чему прибегнуть: к наказанию или помилованию.

Некоторые женщины, узнав о предательстве мужа, готовы на многое лишь бы отомстить ему и заставить страдать. Существует много разных вариантов, к примеру, поступить также, уйти и жить счастливо, но многие представительницы прекрасного пола решают обратиться к магии. Можно использовать сильный , чтобы наказать мужа за измену. Старинные обряды помогут реализовать задуманное, но при этом они не обладают разрушающим характером. Предатель будет чувствовать вину, которая не даст ему спокойно жить, пока он не заслужит прощение.

Помните о том, что магия является таинством, а значит, никто даже близкая подруга не должна знать о том, что вы проводите ритуал. Пользуйтесь заговорами только при наличии полной уверенности в том, что вам это нужно.

Как наказать мужа за предательство магией – заговор на фотографию

Люди, владеющие способностями, предупреждают, что проведение подобных обрядов небезопасно, поскольку обиженный человек может со зла подумать и пожелать серьезных вещей, которые могут в итоге оказаться смертельным проклятием. Перед тем как приступать к мести, необходимо успокоиться, взвесить все «за» и «против», и только потом принимать решение.

В том случае, если желание наказать мужа не ушло, то можно использовать ритуал с фотографией. Необходимо подготовить максимально свежий снимок, поскольку в нем больше энергетики. Важно, чтобы фото было крупным планом. Пойдите в церковь, купите там 13 свечей и сразу идите домой. Приступать к обряду необходимо ровно в полночь. Закройтесь в комнате, чтобы никто не мешал, и зажгите свечи. Рядом с ними поместите фото мужа изображением вверх. Начинайте думать о предательстве, но только не казните его, поскольку задача заключается в том, чтобы человек осознал, что он сделал. После этого нужно многократно повторить заговор, чтобы наказать мужа за измену, так как именно он является основой ритуала, а звучит он так:

«Не кляну я тебя и не мщу, прорыдаешь – обиду прощу. Насылаю тебе я тоску, как свинцовую пулю к виску. Будешь плакать, от туги страдать, станешь часто меня вспоминать. Всю ту боль, что отправлена мне, пусть на время вернется к тебе. За обиду страдать не велю, как проплачешь, я скорбь удалю. Аминь! Аминь! Аминь!»

Слова можно написать на листе бумаги, чтобы ничего не забыть и не перепутать. После этого свечи потушите, а оставшиеся огарки заверните в лист с заговором и выбросите в мусорный бак на улице. Снимок необходимо порвать на мелкие кусочки и разбросать по ветру. Если вы не знаете, как сильно наказать мужа тирана, то используйте эту магию, ритуал приведет к тому, что обидчик ощутит всю боль, которую он причинил вам.

Как наказать мужа за измену – эффективный ритуал

Чтобы заговор подействовал, необходимо накопить негативную энергетику, которая появляется из-за обиды. Для этого необходимо тщательно обдумывать ситуацию, размышляя о том, как проходило предательство, почему он так сделал и т.д. Задача заключается в том, чтобы обида достигла своего апогея. Думая о мести, необходимо учитывать, какую цель вы в итоге преследуете. К примеру, если есть желание подать на , то следует думать о том, что это конец и отношения разрушены. В том случае, если семью рушить нет намерений, тогда энергетику нужно направить на желание проучить супруга, чтобы он больше никогда не совершил подобный поступок.

Наказать бывшего или нынешнего мужа за предательство можно мысленно, так как в момент максимальной обиды человек обладает особой энергетикой. Представляйте в своей голове сцены, как супруг мучается из-за содеянного, как приходит извиняться и так далее. После этого следует прочитать такой заговор:

«Люблю я тебя, но хочу отомстить, и я не желаю тебя погубить. Чертей зазываю и твердо прошу, тебя извести, пусть жестоко грешу. За ложь и измену ты будешь страдать, чтоб понял, проклятый, как боль причинять. В душе будет гадко и немощно в теле, и душно от страха в уютной постели. Все это продлится пока не поймешь, с раскаянием в сердце ко мне приползешь. Да будет так. Аминь! Аминь! Аминь!»

Повторяйте эти слова пока не почувствуете, что устали. Подобное истощенное состояние будет означать, что вы отдали всю энергетику в нужное русло. В течение недели должны быть заметны первые результаты, в противном случае обряд повторите.

В заключение хотелось сказать, что экстрасенсы рекомендуют учиться прощать, поскольку обида разрушает человека изнутри.

Если факт измены налицо, то остаётся только принять решение: каковы дальнейшие действия. Если Вы планируете жить дальше с супругом, то стратегия существенно отличается от ситуации, когда прощения ему не видать и дальнейшие отношения невозможны. Какой вариант выбрать – дело сугубо личное. А вот несколько дельных советов, какие «воспитательные» моменты можно применить в данной ситуации мы обсудим ниже.

Понять и простить…но наказать всё же стоит!

Если жизнь с супругом после измены входит в ваши планы, то к вопросу как наказать мужчину за измену нужно отнестись жёстко, но гуманно. Скорее всего, он сам осознаёт ошибку и мучается от того, что оступился. На первых порах идеально было бы дать понять второй половине, что его измена — вас не трогает, но открывает новые горизонты в вашем личном пространстве. Мужчина, ошарашенный собственной бесценностью в глазах супруги, попробует добиться её расположения.

Проверенное средство – длительный бойкот и игнор. Для женщины – это сложный вариант, природная мягкость не даёт довести задуманное до конца. Но стоит попробовать: неделя-две без эмоционального контакта, в молчании и бездействии проучит лучше криков, скандалов и истерик. Супруг почувствует, как Вы отдаляетесь, становитесь «чужой» и начнёт паниковать. Если нет – то это яркий показатель того, что вы чужие люди. Если эмоционально он привязан к Вам, то, мягко говоря, дискомфорт, который доставит ему молчаливая забастовка, подчеркнёт вашу значимость в его жизни.

Наказание за измену мужу предполагает запуск механизма «переосмысливания» у виновника. Некоторые женщины, имея возможность, ставят отношения на паузу, переезжая на другую жилплощадь, а ещё лучше – в неизвестном для супруга направлении. Перекрывая кислород в общении, стирке, уборке и готовке, вы даёте возможность мужчине оценить ваши заслуги в кулинарии, уюте и других аспектах семейной жизни. Такая мера может оказаться крайне действенной, ведь ценность родного человека по-настоящему начинаешь ощущать только в разлуке. Несколько недель – вполне разумный срок для раздумий и искреннего раскаяния супруга. Сразу оговоримся, никакие действия не должны касаться детей, если они есть. Их мир должен быть по-детски безмятежным, без неприятных историй и снижения авторитета отца. Это ваши отношения и дети в такой игре принимать участие не должны.

Можно просто дать отношениям испытательный срок, уведомив при этом вторую сторону. Если он будет стараться наладить отношения искренне, с душой, то есть смысл перечеркнуть и забыть его грех.

Блюдо, которое подают холодным

Месть – не самый лучший вариант для тех, кто не привык к жёстким и хладнокровным действиям. Совершив что-то сгоряча, иногда приходится переживать и мучится угрызениями совести. Месть – так же разрушительна, как ревность, ненависть. Страшнее неё – полное безразличие. Однако, если вы чувствуете желание избавится от обиды и боли с помощью ответного удара, стоит рассмотреть нечто оригинальное и особенное.

Найти себе любовника и «мстить», сколько угодно стоит лишь в том случае, если поговорка «клин клином» — ваше кредо в личном плане. У существ женского пола очень тонкая душа и лишние приключения сгоряча могут только усугубить ситуацию. На зло мужу нужно зажить радостно, на всю катушку, как никогда в жизни!

Заняться собой по максимуму, изменить стиль, причёску, место жительства и работы – выйти из зоны комфорта – вот что станет спасением для раненой души. Женщины лечатся яркими эмоциями, хорошим шоппингом и сменой образа – это подтверждено многовековым опытом. Кредит, потраченный на новый холодильник или кругленькая сумма, выложенная на новый гардероб и кучу аксессуаров, как по-вашему, что поможет «встряхнуться»? Экскурсия в Европу, отдых на море, мини-отпуск, проведённый в другом городе – это то, что поможет принять ситуацию и сбросить эмоциональный груз. Лучшая месть – доставить себе неприлично много удовольствия во всех сферах жизни.

Как отомстить мужу за измену и наказать: практические советы психолога

Почему мужья изменяют?
Прежде чем выяснять, как наказать мужа за измену, следует рассмотреть ее причины. Распространено мнение, что мужчины по своей природе склонны к постоянному поиску любовных приключений. Однако чаще всего истоки супружеской неверности лежат не в мужской природе. Мужчин подталкивают к изменам неурядицы в семейной жизни.
Психологи выделяют следующие причины мужской измены:
Монотонность семейной жизни. С годами супружеская жизнь становится размеренной. У каждого формируется собственная роль в семье, появляются постоянные бытовые заботы. Однообразие может привести к тому, что мужчина начнет искать острых ощущений в объятиях другой.
Изменения во внешности супруги. Многие женщины после замужества перестают уделять внимание своей внешности с тем усердием, которое им было присуще до брака. Рождение ребенка и домашние заботы не всегда идут на пользу внешности супруги. Если в окружении мужчины появляется эффектная дама, оказывающая знаки внимания, он может увлечься.
Неприятности в семье. Если супруг вместо поддержки и заботы вынужден постоянно выслушивать упреки, другая женщина может дать ему необходимый покой и поддержку.
Желание самоутвердиться. Мужчина, стоящий ниже супруги по карьерной лестнице, может испытывать внутренний дискомфорт. Когда об этом факте постоянно напоминает сама супруга, друзья и родственники, он будет искать возможности почувствовать себя сильнее и свободнее.
Влияние окружения и воспитания. Мужчина, который всю свою жизнь наблюдает за тем, что родные и близкие ему люди легкомысленно относятся к супружеской верности, принимает этот образ жизни как данность. Физическую близость он не воспринимает как нечто личное и интимное.
Новая любовь. Мужчина может просто разлюбить одну женщину и полюбить другую. Такое случается в семьях, которые были созданы в раннем возрасте. Если супруги вступили в брак слишком быстро, в первом романтическом порыве, чувства могут быстро угаснуть. Впрочем, такое может случиться с каждым.
Неудовлетворенность в сексе. Не всегда супруга способна распознать, что любимого не устраивает качество их интимной жизни. Некоторые женщины ведут себя в постели с мужем скованно и однообразно. Стремление воплотить в жизнь свои тайные желания повлекут мужчину в чужие объятия.
Боязнь старости. Как это ни странно, мужчины боятся потерять свою привлекательность не меньше женщин. Часто после 40 лет супруг начинает искать подтверждение своей мужской красоты в глазах более молодых дам.
Ответ на измену супруги. Измена жены сильно ударяет мужчину по самолюбию. Если жена изменила – супруг может в ответ найти себе другую.
Что чувствует обманутая жена?
Ощущения женщины, узнавшей о предательстве супруга, может понять только человек, оказавшийся в подобной ситуации. В первую очередь приходит гнев и боль. Возникает желание наказать соперницу и предателя. Эти чувства сменяются отчаянием и внутренней пустотой.
Женщины очень эмоциональны и способны на необдуманные поступки. Если в момент первого порыва им не удается смирить свой гнев, они могут закатить грандиозный скандал, переходящий в настоящую истерию. Однако если жене удастся справиться с первыми нахлынувшими чувствами, она станет думать, как проучить мужа за измену.
Приступы гнева могут сменяться полной апатией ко всему окружающему. Если женщине не удастся справиться со своей злостью и обидой, она может навредить себе. Нередко обманутые женщины изливают свой негатив на окружающих. Многие представительницы слабого пола начинают жалеть себя и ищут утешения у подруг и родных.
Страшная месть: в чем смысл?
В понимании обманутой жены страшная месть – это способ сделать больно супругу так же сильно, как он сделал ей. Многие подразумевают под этим совершение аналогичного поступка. Однако наказание ответным адюльтером не делает женщину счастливее.
Случайная связь из чувства мести только разочарует мстительницу и поставит ее на один уровень с предателем. Существуют различные советы, как отомстить супругу. Разные женщины понимают страшную месть по-своему. Одни советуют выгнать предателя из дома и отлучить от него детей, другие – опозорить супруга перед друзьями, третьи – испортить его машину и т. д.
Однако большинство психологов сходятся на том, что этого делать не стоит. Самая страшная месть – показать супругу, что жена лучше других женщин и может быть счастливой независимо от него.
Помогает ли месть наказать изменника?
Месть в качестве наказания – вопрос спорный. Ее действенность зависит от того, что предприняла супруга, и от планов мужчины относительно будущего их семьи. Если он не хочет уходить от жены и сам раскаивается в содеянном, его чувство вины само отомстит за обиду, нанесенную супруге.
Если женщина выбрала в качестве мести любовника, порчу любимых вещей супруга, распространение негативной информации о муже, это не только не послужит наказанием, но и убедит изменника в том, что он поступает правильно. На фоне озлобленной жены любовница будет казаться еще лучше.
Выставлять мужчину из дома тоже не лучший вариант. Если супруга не хочет, чтобы муж ушел к другой навсегда, не стоит давать ему лишний шанс. Переезд от супруги не только не послужит наказанием, а даст мужчине возможность продолжать любовную связь на стороне.
Станет ли легче?
Свершившееся возмездие не исправит ситуацию. Попытки сделать больно другому человеку не делают людей счастливее. Существует, конечно, категория людей, которые получают удовольствие, делая другим плохо, однако даже таким людям не приносят много счастья чужие беды.
Громкий скандал и разборки с пассией супруга на короткий промежуток времени могут дать ощущение облегчения. Однако довольно скоро боль и обида посетят с новой силой. Кроме чувства гнева у женщины появится чувство вины за сказанные в порыве эмоций слова. Станет только хуже.
Облегчение наступит тогда, когда женщина найдет в себе силы принять сложившуюся ситуацию и решит, хочет ли она дальше жить с мужем. Если она поймет, что не сможет простить изменника, необходимо подать на развод, чтобы дать себе возможность жить дальше и найти новое счастье.
Когда стоит наказывать супруга и его любовницу и как это сделать?
Если все же женщина хочет наказать предателя, необходимо приступать к действиям только после того, как улягутся первые страсти. Нужно ли наказывать любовницу? Стоит разобраться, виновата ли пассия супруга в его поступке. Она же не давала жене своего любовника никаких обещаний. Мужчина должен был хранить верность супруге, а не его новая избранница.
Если женщина не хочет сохранять брак, лучшим наказанием для новой пассии супруга будет полное обладание мужчиной. Не каждая любительница чужих мужей желает заниматься стиркой, уборкой, готовкой еды и мириться с тем, что избранник будет часть своего заработка тратить на детей от первого брака.
В том случае, когда женщина желает сохранить семью, психологи советуют проучить супруга следующими практическими действиями:
Показать полное безразличие к факту измены. Мужчина подсознательно будет ожидать семейных разборок и гневных высказываний супруги. Однако если она сделает вид, что ее совсем не волнует поведение мужа, он насторожится и будет сбит с толку. У мужчины появятся сомнения в своей неотразимости и незаменимости. Если у него остались чувства к супруге, он постарается вернуть ее любовь.
Усовершенствовать собственный образ. Перемены помогут женщине почувствовать уверенность в себе. Нужно заняться собственной внешностью, купить новые наряды, найти новые увлечения. Уверенные женщины привлекают внимание мужчин. Супруг станет сомневаться в правильности своего поведения.
Вызвать его ревность. Задерживайтесь на работе, приносите домой букеты и небольшие подарки, флиртуйте с другими мужчинами. Если муж не хочет потерять супругу, он не сможет стоять в стороне. Ревность заставит забыть его о другой и сосредоточиться на том, чтобы супруга осталась с ним.
Предложить ему самостоятельно себе готовить, стирать и убирать за собой. Поедание бутербродов, нестираные и неглаженые рубашки заставят его ценить заботу супруги. Любовница тоже будет не в восторге от неопрятного и полуголодного мужчины.
Измена и месть: выживет ли брак?
Невозможно сохранить брак, если все мысли женщины заняты желанием отомстить. Проучить мужа безразличием или ревностью можно, когда женщина мстит, а не старается разобраться в причинах измены, происходит разрыв отношений. Злость, излитая на супруга, вызовет ответную реакцию. Нужно показать мужу, что его супруга достойнее других женщин, стать лучше и совершенствовать своего избранника.

Поделитесь с друьями!
Как проучить мужа за неуважение и измену
Когда женщина в семейной жизни терпит плохое, недостаточно уважительное отношение к себе со стороны супруга, то рано или поздно ей наверняка придет в голову мысль – а как проучить мужа за неуважение?
Женский сайт sympaty.net даст полезные советы, как проучить мужа за плохое отношение и, тем более, за измену.
В какой ситуации уместно проучить супруга?
Вообще-то, сам подход «проучить» взрослого человека за какие-либо его действия, хоть и плохие, неправильные, обидные и болезненные для вас – не особо правилен. Любой толковый психолог наверняка скажет, что даже если женщина живет с абьюзером, агрессором или бабником – то «проучивание» ничего не изменит. Абьюзер найдет способ внушить жертве, какая она плохая, что мстит любимому супругу, агрессор еще больше озлобится, а бабник подумает, что если жена устраивает такие неприятности – то стоит сходить от нее к любовнице… Например, довольно глупо думать о том, как проучить мужа за измену: потому что измену или не прощают и уходят от изменщика, или прощают и живут дальше — и при этом женщина может сколько угодно по мелочам мстить, пилить и поучать, но муж понимает, что поход налево сошел ему с рук.
В общем, месть ради мести особого смысла не имеет – разве что если вы уже решили уйти от мужа, который не ценит вас и ваши отношения, и хотите просто насолить напоследок. Это уже ничего не решит, но чисто по-человечески – вполне понятное поведение обиженной и замученной женщины…
Но можно проучить мужа за неуважительное поведение так, чтобы он сам начал испытывать неловкость за свои слова и действия – и это оправданно, если человек сам не понимает, чем именно он обижает жену. Как проучить мужа за неуважение – читайте советы психологов на сайте «Красивая и Успешная»!
Что сделать, чтобы мужчина усвоил «урок»?
Вы можете выбрать одну из тактик:
«Отзеркаливание». Конечно, это уместно далеко не всегда – к примеру, если стоит вопрос, как именно проучить мужа за измену, то «зеркальная» измена не наладит отношения в семье, а только нарастит «снежный ком» обид и претензий. Правильное отзеркаливание – это не обмен обидами по принципу «дурак – сам дурак», а демонстрация мужчине со стороны такого поведения, которое он сам для себя в открытую считает нормальным и позволительным. Например, уйти на всю ночь без особых реверансов (пусть даже просто к подруге), лечь на диван с ноутом и ничего не делать по дому все выходные, не играть с ребенком, посылая его с играми к папе…
Игнорирование. Отказ от выполнения каких-либо хозяйственных дел для супруга, отказ в сексе (да, это справедливо!) – до тех пор, пока муж не начнет относиться к жене более внимательно и уважительно. Также это правильная тактика, как проучить мужа за гулянки.
Демонстрация собственных успехов и самодостаточности. Это хорошо действует на мужей с патриархальным мировоззрением, которые склонны обесценивать своих жен, воспринимать их только как «борщеварок». Если жена покажет, что она на что-то способна в карьере или творчестве, то муж может пересмотреть свое поведение. Хотя в самых тяжелых случаях мужьям плевать на любые успехи жен – но стоят ли такие браки сохранения?..
Но все-таки пусть «проучивание», то есть демонстративное поведение с расчетом на поучительные выводы, останется нечасто применяемой тактикой поведения жены в семье. Воспитывать и перевоспитывать взрослого мужчину – вообще занятие неблагодарное, а от «воспитательниц» и «мстительниц» мужья нередко уходят – потому, что улучшению отношений в семье постоянная «политика кнута» не способствует! Разумеется, это не значит, что нужно безропотно сносить от благоверного все обиды, обесценивание, гулянки по любовницам или кабакам – но если вы столкнулись с абсолютно неприемлемым мужским поведением, то лучше подумать, как уйти от такого мужа, а не как его проучить.
Сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная. Автор — Блинова Дарья Валериевна, журналист-обозреватель. Статья проверена специальным психологом Грызловой Ольгой Юрьевной. Подробнее про авторов сайта
Копирование этой статьи запрещено!
советов психологов? Как научить мужа и заставить ценить
Семейная жизнь начинается с радости и счастья, но рано или поздно все пары испытывают трудности. Женщины устроены таким образом, что им всегда нужно внимание и забота. Мужчины, однажды покорившие своего хранителя домашнего очага, просто не видят необходимости заниматься регулярно.
Взаимное уважение — это фундамент, без которого невозможно построить семью.Если вы видите, что ваш муж перестал относиться к вам с уважением, знайте, что это серьезная угроза вашим отношениям.
Чаще именно мужчины несут ответственность за возникновение конфликтов в семье. Они обижают, не проявляют внимания и уважения и даже оскорбляют жен значительного числа мужей. Испытывая обиду, большинство женщин страстно желают отомстить мужу за все, что для этого нужно.
Как преподать мужу урок неуважения: советы психологов помогут женщинам разобраться в сложной ситуации и спасти семью.
Одна из таких вещей, как вы знаете, — это скандал. В каждой семье и к каждой женщине есть доля неуважения. Кто-то спокойно относится к нецензурным словам в свой адрес, а кому-то достаточно легко изменить тон общения, чтобы почувствовать себя обиженным.
Многие представительницы прекрасного пола склонны вести себя, когда намеренно провоцируют мужчину на конфликт. Делая партнера виноватым, женщина заводит мужчину, которым легко манипулировать. Таким образом, чувствуя свою силу, повышается собственная самооценка.Помимо психологического комфорта, многие люди получают материальное вознаграждение за свои проступки.
Поэтому первое, в чем нужно признаться самому себе, это то, что иногда вы сами придумываете оскорбления. И не спешите сбрасывать со счетов эту мысль.
Хотели шоколада, а он не догадался, вы ногу потерли, а он не пожалел? Вспомните, как два и два — мужчины не могут читать ваши мысли. Более того, мужчины не понимают женских намеков. Все, что женщина должна сделать, чтобы ее поняли, — это прямо сказать о том, что ей нужно.
Попробуйте откровенно поговорить с мужчиной: «У меня разболелась голова, и я хочу, чтобы ты пожалел меня». «Дорогой, но приходи на днях, ты купишь мне букет цветов». «Ненавижу грубить со мной, пожалуйста, говори со мной мягче».
Чем конкретнее, проще и бесстрастнее будут ваши фразы, тем больше вероятность, что мужчина прислушается к вашим словам. Помните, что то, что вы говорите в припадке истерии или гнева, будет лишь пустым звуком.
Спокойно, нежно, последовательно высказывай свои претензии, потом обязательно скажи мне, чего ты хочешь от мужчины.Например: «Я так люблю, когда мы ходим с тобой в кафе или в кино. Когда этого не происходит, я начинаю действительно нуждаться в вашем внимании и расстраиваюсь. Пойдем в ресторан в следующую пятницу. ”

Прежде всего, не держите зла. Во-первых, это опасно для вашего здоровья, во-вторых, не имеет практического значения.
Держать обиду, чтобы отозвать врага при удобном случае, тоже неправильный ход. Обида должна быть выражена и принята противоположной стороной.Выражать оскорбление необходимо по горячим следам, пока ваш обидчик не забудет случившееся. Однако, если вы очень зол или расстроены, не забудьте дать себе время успокоиться. Прокрутите ситуацию в голове, займите место мужчины.
Каждый раз, когда вы чувствуете, что вас обидели, честно ответьте на два простых вопроса:
Вы действительно хотели меня обидеть? Если нет (скорее всего), просто отпустите ситуацию.
Я хочу обидеться сейчас? Если да, продолжайте.Если нет, выдохните и объясните мужчине, что он сделал не так.
Наверное нет женщин, которых нельзя обижать на мужчин. Но если вы сможете научить себя не сердиться по пустякам, отделять истинный проступок мужа от проступков, совершенных по халатности или непониманию, научитесь донести до мужчин суть их претензий — тогда будьте лучшей женой в мире. Мир.
Помните, что путь прощения — самый легкий и правильный для женской сущности.Научившись прощать, женщина обретает свободу и независимость от поведения мужчины и становится ему близкой, понятной и желанной.
Выйдя на тропу войны, необходимо принять тот факт, что в семейных войнах женщины почти никогда не побеждают. Вступая в конфликт, вы, по сути, уже проиграли. А женская сила проявляется в мудрости и умении воспитать мужчину добротой и любовью.
Но если все-таки вы не находите в себе сил конструктивно поговорить с обидчиком и вас мучает жажда мести, то психолог подскажет, как это сделать с минимальным вредом для вас и вашей семьи.
Тщательно продумайте свой план мести, взвесьте все «за» и «против» и предвидите реакцию мужа. Заранее примите тот факт, что мужчина может просто развернуться и уйти, не желая играть в ваши игры.
Хорошо подумайте о последствиях вашего плана мести. Вы можете получить больше вреда от этих действий, чем ваш супруг.
Попробуйте заплатить ему той же монетой. Если он ответит отрицательно, укажите ему на свои чувства в подобной ситуации.Объясните, как вам это больно и какого поведения вы от него ждете.
Не пересекать границы. Всегда сохраняйте достоинство и не позволяйте мужу казаться недостойным в ваших глазах. Человек, которого стыдят, унижают, не очень-то хочет исправляться.
Используйте противоположный метод. Хвалите мужа публично, вместе с его родителями. Полюбуйтесь теми качествами, которые вы хотели бы в нем развить. Пусть это будет даже самая наглая ложь. Супругу просто некуда будет деваться, и он начнет проявлять себя таким, каким вы его представляете.Кроме того, он будет вам благодарен за то, что вы не ненавидите его публично, как это делают многие жены.
Чтобы сохранить семью и взаимное уважение, жена должна достойно выполнять свою роль. Ведь «делает» мужчину женщиной. Итак, чем благороднее и мудрее будет линия поведения жены, тем меньше шансов выпадет на проявление недостойного поведения мужа.
Поверьте, в мире есть женщины, которые никогда не бывают грубыми, которым дарят цветы и другие знаки внимания.Мужчины чувствуют и ценят женщин с развитой самооценкой. Такие дамы пробуждают в себе рыцаря и делают их лучше.
Поэтому, даже если вы не можете устоять перед искушением научить человека неуважению, делайте это тонко, мудро, не унижая, но открывая хорошие стороны человека.
Рано или поздно конфетно-букетный период в жизни пары заканчивается. А бывает, что любящий и внимательный муж начинает неприятно шутить, меньше считаться с мнением жены или даже позволяет себе грубить… Важно понимать: с таких «мелочей» начинается крах отношений, поэтому мириться с таким неуважением невозможно. Однако не стоит паниковать из-за малейшей обиды или недопонимания. Важно различать настоящее неуважение и мелкие недопонимания, которые случаются в жизни каждой пары.
Что считается неуважением?
В начале отношений, если мужчина любит, то он просто не может проявить сознательное неуважение к своей женщине.Для него важно мнение возлюбленной, даже если он считает женские действия и логику неправильными. Поэтому он не будет пытаться измениться, «перевоспитать», а тем более обидеть жену.
Однако проходит довольно много времени и ситуация может измениться в худшую сторону. Возможно, в семье родителей мужа решили не слишком уважительно относиться к женщинам. Или любимый человек не справляется с негативом на работе и пытается найти отдых дома. Какова бы ни была причина, в любом случае от былого уважительного отношения мужа не осталось и следа.
Грубость, пренебрежительные замечания, необоснованные претензии и игнорирование мнения партнера — далеко не все признаки неуважения. Если вы смиритесь с этой ситуацией, ваша семья может скоро привыкнуть к оскорблениям и нападкам. Поэтому добиваться уважения от мужа просто необходимо.
Что делать, если муж забыл об уважении?
Причины
Прежде чем бороться с неуважением к любимому человеку, стоит подумать о возможных причинах такого поведения.
Возможно, грубость и неуважение были нормой в семье родителей мужа или в отношениях с бывшей девушкой. Или его бескомпромиссная супруга просто пытается показать, «кто здесь главный». Если это так, то он постарается передать привычный образ поведения своей семье, и потребуется немало усилий, чтобы изменить ситуацию.
Неуважение тоже может быть симптомом более серьезной проблемы, например, измены мужа. Специально раздражая жену и провоцируя скандалы в семье, мужчина может подсознательно «снять» вину с себя, оправдывая свое поведение.
К сожалению, часто поведение жены становится причиной неуважения мужа. Бывает, что в семейной жизни женщины становятся придирчивыми и нетерпимыми, вместо того, чтобы поддерживать и одобрять, высказывать мужу обиды и жалобы. Женившись на цветущей и счастливой девушке, мужчина ожидает такой и видит супругу в повседневной жизни.И если за короткое время та самая девушка превратится в ошеломленную и вечно недовольную женщину в старом халате, то проявление неуважительного отношения с ее стороны — вопрос времени.
Мужчина может вести себя неуважительно и агрессивно просто в силу физиологических особенностей. Итак, переутомление от работы или проблемы со здоровьем могут вызвать раздражительность и грубость супруга.
Взгляд психолога: почему возникает такая ситуация?
Если неуважение со стороны мужа проявилось не в начале брака, а со временем, психологи советуют женщине искать причины такого поведения в собственных действиях.Грубость, оскорбления и другие проявления агрессии могут быть для мужчины лишь способом защиты. Возможно, именно так он пытается защититься от упреков, нотаций или слишком настойчивого желания супруги стать «второй мамой». Часто психологическому насилию со стороны мужа предшествует неуважение и физическое насилие со стороны мужа.
С другой стороны, муж может проявлять неуважение, чувствуя уязвимость и зависимость своей жены. Например, когда женщина находится в декретном отпуске по уходу за ребенком, муж обвиняет ее в том, что только он является единственным кормильцем в семье.В этом случае есть несколько возможных способов повлиять на мужа.
Как заставить мужа помнить об уважении?
Есть несколько способов повлиять на супруга. Стоит начать с откровенного разговора. Этот человек не всегда проявляет неуважение, он сознательно пытается причинить вам боль . Выбрав подходящий момент, вы можете спокойно и тактично рассказать ему о своих переживаниях и печалях из-за его поведения. Важно учитывать два нюанса.
Диалог — основа проблемы
Однако, если вы понимаете чувства вашего супруга, ваш муж не готов, вы можете заставить его вспомнить уважение другими способами.
Немногие мужчины любят заниматься домашними делами. И если в ответ на грубость у мужчин вы перестанете готовить, забудете о уборке и не позаботитесь о чистой рубашке для супруга, у него появятся серьезные основания задуматься о своем поведении.
Мужчина не меньше женщины нуждается в телесных отношениях.Отказав ему в нежности и сексуальном удовольствии, можно добиться настоящей перемены в поведении. Если, конечно, причина грубости не в отношениях с другой женщиной.
В психологической поддержке любимого мужа тоже нуждается. Эффективный способ повлиять на отказ от общения. Возможно, супруг подумает о своих действиях, если вы станете чаще задерживаться на работе, ночевать с мамой, проводить время с друзьями.
Каким бы способом вы ни «наказали» мужчину, важно, чтобы он понимал причины такого поведения и мог оценить, сколько можно потерять из-за банальной грубости.
Можно ли заставить?
С нами обращаются именно так, как мы сами позволяем. Изменить поведение мужа можно даже в самых «запущенных» ситуациях, однако со скандалами и обидами это невозможно.
Прежде всего задумайтесь: считаете ли вы себя достойным уважения? Если да, то за какие качества и достижения? Добиться уважения со стороны окружающих может только самодостаточный человек. Вот почему так важно осознавать собственную ценность, добиваться поставленных целей, постоянно развиваться.Радуйтесь и любите себя, находите время, чтобы позаботиться о себе и пообщаться с приятными людьми, ищите вдохновения в занятиях для души.
Уважающая себя, счастливая женщина не будет жить в атмосфере неуважения. И мужчина рядом с ней, скорее всего, начнет проявлять уважение и восхищение. Если этого не происходит — подумайте, а вам действительно нужны эти отношения?
Видео. Как вернуть уважительного мужа
Полноценная семья без взаимного уважения существовать не может.Помните, что важно не только добиться уважения со стороны мужа, но и уважать ценности и потребности возлюбленного. Только в этом случае удастся прожить по-настоящему счастливую жизнь.
Конечно, идея о том, что все несчастные семьи по-своему несчастны, не стала бы такой популярной, если бы не находила отклик в чувствах людей, испытывающих семейные разногласия. Однако, какими бы запутанными ни были наши семейные столкновения и какими бы уникальными ни были наши индивидуальные черты, психологический анализ показывает, что все несчастные семьи, начиная с счастливого союза, любящего друга, других людей, неизбежно следуют одному и тому же «сценарию распада», печальный результат из которых либо развод, либо вынужденное одиночество вместе.При этом каждая фаза этого сценария характеризуется своим особым (но общим для всех несчастливых пар) набором эмоций, переживаний, психологических установок и т. Д. Данная статья посвящена краткому анализу основных этапов этого сценария. сценария, и ниже будет объяснено, как изменить его и вернуть семье утраченный эпитет «счастливый».
Раздор начинается с того, что «четыре всадника апокалипсиса» один за другим появляются на семейной сцене — термин, придуманный американским исследователем Джоном Готтманом , посвятившим изучению этой проблемы более чем четверть века.Вот их имена, расположенные в порядке от наименее вредного к наиболее фатальному: критика, неуважение, защита и отчуждение. Примечание: среди четырех главных разрушителей брака нет гнева и злости. Оказывается, эти сильнейшие отрицательные эмоции не страшны сами по себе — они вредят только в сочетании с критикой и неуважением.
Критика
Важно отличать критику от выражения неудовлетворенности и высказываний претензий, просьб и требований — это вполне здоровые и столь необходимые в семье инструменты для притирания и улучшения жизни.Грань между ними тонкая, и ее очень легко пересечь. Поэтому никто так или иначе не избегает критики. Ситуация становится опасной, когда партнер по каким-то причинам игнорирует ваши претензии (возможно, из-за того, что вы не смогли их четко выразить). Рубикон пересекается, когда вместо того, чтобы услышать о конкретной причине и отреагировать на конкретное действие или поведение, вы обрушиваете свой гнев на личность или характер партнера в целом.
Образно говоря, конструктивная и законная претензия начинается со слов «I… »,« мне … »,« для меня … »и т. Д., А критика — словами« ты … », и того хуже:« ты всегда … »или« ты никогда … »(критика имеет тенденцию к обобщению). Следует отметить, что психологически легче начать с «ты», чем с «я», и это одна из главных трудностей в борьбе с критикой. Казалось бы, какая разница — «я» или «ты»? Но для того, на кого направлена критика, разница в восприятии очень ощутима, потому что начало «ты» — это мощный эффект «против шерсти».Однако для атакующей стороны разница не менее заметна — в основном с точки зрения результата: поскольку критика автоматически провоцирует свой объект занять оборонительную позицию, вероятность удовлетворения нашей претензии значительно снижается.
Искусство правильно сформулированной претензии состоит в том, чтобы как можно яснее и яснее выразить собственное недовольство конкретной ситуацией, а не избегать общих обвинений. Следует подчеркнуть, что постоянное сдерживание и замалчивание недовольства ситуацию не спасает — в один не очень приятный момент оно может прорвать лавину критики.
Неуважение
Если нанесенные критикой раны — это лишь ее неизбежный побочный эффект (ведь ее главная цель — желание партнера что-то делать или не делать или что-то), то прямая цель второго всадника семейного апокалипсиса — именно желание обидеть, наказать, обидеть, унизить, психологически обидеть партнера.
Неуважение подкрадывается незаметно и обычно начинает проявляться с помощью «языка тела». Яркими признаками утраты уважения являются демонстративные вздохи, презрительные гримасы, закатанные глаза, ухмылки, покачивание головой… Серьезным признаком неуважения является отвлечение внимания на посторонние темы, пока партнер выражает свое беспокойство. Очевидные проявления и презрение — это оскорбительные прозвища, оскорбления, оскорбления, унизительный юмор, издевательства, насмешки, сарказм …
Когда презрение проникает в семью, супруги склонны «забывать» все чудесные черты, которыми обладает вторая половинка. Прямое следствие этого процесса — угасание любви. Вот почему первые ростки неуважения нужно безжалостно искоренять — конечно, в себе, потому что искоренение их в другом обычно приводит к обратному результату, а хороший пример может вдохновить.
Оборона
Если на вас нападают, проявляя к вам критику и неуважение, естественной реакцией (на уровне рефлекса) будет защита («Оставь меня в покое!»). И эта «естественность» защиты усугубляет дело, потому что «жертва нападения» склонна не видеть ничего плохого в своем поведении. Защищенность проявляется с помощью таких приемов:
Отрицание вины
Оправданием является обвинение других или внешних обстоятельств.
Возврат сборов типа: «а ты …». Например, жалоба жены: «Мы никогда не ходим в гости, потому что ты так занята!», — возражает муж: «Как мы можем приглашать людей в наш дом, если от такой грязи в доме никогда не избавляешься! «
« Начали за здоровье, а кончили за мертвых »- когда предполагаемое согласие означает несогласие (« Да, но … »)
«Хождение по кругу», когда на каждое «да», сказанное женой, муж отвечает «нет», и каждый из них повторяет свои аргументы, не обращая внимания на то, что говорит другой.
Ворчание. В этом случае не так важно, что именно говорится, а важно, в каком тоне — обиженном, детском. Для любых слов это означает одно: «Почему ты придираешь меня? Я ни в чем не виноват … »
У оборонительной реакции тоже есть свой язык тела. Это руки, скрещенные на груди, переход с одной ноги на другую, фальшивые улыбки, когда губы кривятся, а глаза остаются серьезными … Женщины в оборонительной позиции часто касаются шеи, как будто перебирают невидимое ожерелье.Цель защиты — попытаться защитить и предотвратить будущие атаки. Беда в том, что защитная позиция не способствует разрешению конфликта, а только усугубляет семейные проблемы.
Отчуждение
Рано или поздно один из супругов (как показывают наблюдения, чаще всего это муж) просто перестает отвечать — даже оборонительно — на упреки своей половинки. Итак, в семье появился «четвертый всадник апокалипсиса» — отчуждение. Классическая ситуация, когда муж ледяно молчит в ответ на вопросы или упреки жены.С его точки зрения, он просто не хочет лишних скандалов и проявляет разумную сдержанность. В большинстве случаев он даже не понимает, что отчуждение само по себе является мощным инструментом негативного воздействия, не говоря уже о том, что оно разделяет супругов.
Исследования показывают, что реакция мужей на отчуждение жен обычно относительно спокойная, в то время как большинство женщин реагируют на отчуждение мужей резко и болезненно — не только психологически, но и физиологически (учащение пульса и артериального давления, затрудненное дыхание, сердцебиение). боль и.г) Следует отметить, что при открытом противостоянии наблюдается обратная картина: пульс и давление у мужей повышаются больше, чем у женщин. Не исключено, что эта физиологическая особенность является одной из причин «мужского лица» семейного отчуждения — мужья подсознательно избегают ситуаций, наносящих вред их здоровью.
Однако с точки зрения здоровья семьи отчуждение хотя бы одного супруга является самым сильным вредным фактором. Если неудачное и неумелое общение портит отношения, то отчуждение разрушает их.Вместо обсуждения конкретной проблемы любое противостояние приводит к удручающей картине: жена кричит на мужа, и он отгораживается от нее каменной стеной. Иногда муж просто молчит и, кажется, вообще не реагирует, иногда может пожать плечами или покачать головой, сказать что-то короткое и саркастическое, типа «Ты всегда во всем прав …», развернуться и уехать — в другой комнате или из дома. Конечно, такие реакции могут иметь место и в вполне здоровых отношениях.Главное, чтобы они не становились обычными и привычными.
«Невинная жертва» и «Праведное негодование»
И все же, когда все четыре всадника семейного апокалипсиса поселяются в вашем доме — это не конец, а только начало конца. Их главный вред в том, что они вносят диссонанс в отношения, мешают супругам нормально общаться и взаимодействовать, порождают негатив, с которым крайне сложно справиться, если не понимать происходящего по сути.Настоящая катастрофа происходит, когда хотя бы один из супругов начинает думать о своей половине постоянно негативно.
Каждый день, каждый час и даже каждую минуту мы ведем с собой мысленный внутренний диалог. В случаях, когда мы испытываем сильные отрицательные эмоции (например, гнев, боль и отчаяние, потому что они не понимают нас и не хотят понимать), наши внутренние мысли могут быть либо самообеспечивающими (например, когда мы «убеждаем себя») что это всего лишь временное недоразумение, и вообще все это не так уж и важно…), или наоборот, усиливая нашу негативную реакцию. Очевидно, что депрессивные мысли более характерны для супругов из счастливых семей, в то время как супруги из несчастливых семей склонны превращать себя во все новые и новые мысли. Более того, как выяснили психологи, негативные мысли супругов из несчастливых семей при всей их непохожести и неповторимости отличаются двумя общими признаками, проявляющимися как вместе, так и по отдельности: во-первых, это отношение к себе как к невинной жертве, а во-вторых, , выражение праведного негодования по отношению к другому.
Невинная жертва видит в своей партнерше чудовище, которое плохо с ней обращается, придирается к пустякам и совсем не ценит. Надев маску невинной жертвы, мы тем самым избавляемся от ответственности за разгоряченный конфликт, а значит, и от труда по его конструктивному разрешению. Это главный недостаток такого образа мышления — ведь до тех пор, пока каждый из супругов не приложит усилий для улучшения отношений, семейные проблемы не решатся. Поза праведного негодования во многом похожа на роль невинной жертвы, но «обогащена» чувством враждебности и неуважения к партнеру.Супруга, горящая праведным гневом, чувствует себя раненой и жаждет мести. Очевидно, что такой образ мышления не помогает ни наладить, ни улучшить отношения в семье. Чтобы не попасть в ловушку невинной жертвы и праведного негодования, требуется много внутреннего мужества и серьезные усилия по самоанализу.
Перелив
Заключительный этап «сценария распада» семьи начинается с того, что один из супругов (а иногда и оба сразу) испытывает стойкое чувство нетерпимости к такой жизни.Им становится все труднее контролировать свои чувства, их поведение становится крайне враждебным (неважно, в защитной или отчужденной манере). Это состояние называется психологическим переполнением. Мужчины, как правило, входят в него чаще и легче, чем женщины (по тем же причинам, по которым мужчин чаще соблазняет отчуждение), однако женщины также не обладают иммунитетом от него. В состоянии переполнения человек чувствует, что на него нападают несправедливо, что его неправильно понимают, он полон праведного гнева.Его переполняют негативные эмоции, он хочет остановить «эту пытку» и сбежать. Как вариант, у него непреодолимое желание дать отпор.
Когда человек находится в таком состоянии, любое обращение к нему со стороны партнера вызывает реакцию ужаса и утомления («Боже, он снова (а) за себя! ..»). Он развивает сверхбдительность и напряжение в ожидании следующих придирок, а затем вырабатывает что-то вроде условного рефлекса на свою «половину» — на определенный тон ее голоса, на определенное выражение лица… Суровые, деструктивные мысли о партнере становятся не исключением, а правилом постоянного душевного фона. Положительные проявления партнера либо игнорируются, либо рассматриваются с подозрением — психологический эффект накликанного беда начинает работать (чем больше вы настроены на что-то негативное, тем больше вероятность того, что вы столкнетесь с реальными или воображаемыми признаками этого негатива, которые, в свою очередь, очевидно, еще больше укрепит вашу уверенность в этом).
Следует отметить, что в счастливых семьях случаются и индивидуальные случаи переполнения, но они являются поверхностными и «ситуативными» (связаны с какой-то конкретной частной проблемой), а не глубокими и хроническими.Когда один из супругов испытывает хроническое переполнение, все хорошее, что касается семьи и партнера, перестает восприниматься им. Если этот процесс не остановить, постоянное переполнение приведет к дистанцированию, изоляции и окончательному разрушению отношений. Такая схема работает: семейные проблемы начинают казаться неразрешимыми, и обсуждать их с партнером совершенно бесполезно. Постепенно пара привыкает к раздельной, параллельной жизни, и в конце концов у каждого из них возникает чувство «совместного одиночества», несмотря на то, что они все еще могут состоять в официальном браке.
Оглянуться назад
Ничто не предсказывает будущее семьи так, как супруги видят свое общее прошлое. Когда один из них начинает воспринимать семейную историю в негативном свете, это один из первых и верных признаков того, что семья находится в опасности. Итак, супруги из семей, собирающихся развестись, склонны вспоминать время зарождения своих отношений как полные неуверенности, замешательства и беспокойства. Свою встречу они описывают как событие, осложнившее их жизнь, а не как радостное и чудесное.Если счастливые супруги с гордостью говорят о препятствиях, которые они преодолевают на пути друг к другу, то незадачливые смотрят на подобные обстоятельства с разочарованием и грустью.
Все вышеперечисленные замечания в равной степени применимы к обоим супругам. Однако есть три важных признака грядущего развода, которые больше связаны с мужьями, чем с женами. Первый — это чувство общности, а не разделения. Другими словами, чем больше муж представляет свою историю как общую с женой, тем больше шансов, что их союз выдержит любые испытания.Очень благоприятный знак — когда муж вспоминает нюансы своих переживаний и подробности своих действий в период ухаживания. будущая жена, когда крайняя забывчивость — очень неблагоприятный симптом. Ну и наконец, в стабильных и счастливых семьях мужья склонны говорить о своих женах с любовью и гордостью, тогда как в нестабильных и несчастливых, наоборот, спектр выражаемых отрицательных эмоций может быть очень широк.
Смотреть вперед
Почему в одних семьях негативные проявления преодолеваются позитивными, а в других — нет? Ответ здесь не в том, что одни люди изначально подходят друг другу лучше, чем другие.В идеале предназначенных нам «половинок» в природе не существует, это всего лишь мечта и миф. Однако люди гибки и способны меняться, адаптироваться друг к другу, если у них есть достаточно сильная мотивация к таким изменениям. Среди множества причин, по которым счастливые семьи сначала становятся несчастными, выделяются две основные. Первый — это неумение слышать позитив и конструктив за шумом негатива. Второй — нереалистичные ожидания относительно того, как должны вести себя супруги (прежде всего, «другие»).
Отсюда план спасения. Для начала супругам следует помнить, что под завалами боли, обиды и одиночества хранится что-то хорошее — то, что когда-то вызывало у них любовь друг к другу и желание жить вместе. Параллельно следует научиться преодолевать в себе негатив. Конкретные пути к спасению могут пройти через понимание того, что вас воспитывает. Что ж, и самое главное — вы должны стараться общаться и взаимодействовать с любовью и пониманием даже в самых сложных и стрессовых ситуациях и вместе работать над улучшением отношений.
Светлана Сенеко
Тебе, наверное, пришлось. Ищите помощи у человека, который не был ни вашим родственником, ни любовником. Должна ли ваша благодарность отличаться от обычной благодарности за услугу, оказанную, например, вашей девушке? А где опасная граница между благодарностью и флиртом?
Ваша благодарность должна соответствовать степени потребности в этой помощи. Есть смысл оговорить ситуацию, когда мужчина платит за даму в баре или ресторане.
По правилам этикета это простой жест вежливости. Вполне уместно, когда мужчина хочет поблагодарить даму за составленную ему компанию. Но некоторые мужчины расценивают эту ситуацию иначе — как обещание продолжить отношения. Чтобы избежать двусмысленности, вы можете оплатить счет самостоятельно, а если мужчина настаивает, то вам следует просто поблагодарить его, причем делать это спокойно и легко, избегая неоднозначных улыбок и гримас, которые ваш собеседник может расценить как флирт. Вы должны совершенно понять одну вещь: оплата мужчиной вашей части счета ни к чему вас не обязывает.
Ситуации, когда знакомый одалживает деньги или помогает другим способом — отвезет домой на машине, помогает выбрать костюм для возлюбленного — требуют теплых и искренних слов благодарности. В этом случае простого «спасибо» недостаточно, иначе вас сочтут невеждой. Выражая благодарность, нужно смотреть партнеру в глаза и улыбаться. Если его помощь была крайне необходима, то допустимо многократное повторение слов благодарности — так вы докажете, что действительно цените его поддержку.Рукопожатие тоже приемлемо, хотя это довольно опасный жест. Дружеский жест благодарности должен быть уверенным, активным, лишенным поглаживания и легких прикосновений.
Если мужчина помогал вам морально: поддерживал в трудную минуту, был с вами рядом, когда вам это было нужно и т. Д. — Уместно выразить благодарность в объятиях. Оно может быть дольше, чем при встрече, но важно не переборщить, чтобы ваш собеседник не воспринял это объятие как флирт. Держите дистанцию, плечами можно касаться друг друга, но не более — это прикосновение придаст вашим объятиям искренность и тепло, но в таких объятиях цепляться за мужчину или касаться лицом его лица категорически запрещено. .Положить голову на плечо будет лишним — все это сигналы отнюдь не дружеский нрав
Как поздравить мужчину?
Мы не всегда уверены, порадовали ли мы подарком любимому человеку, и решить, чем поздравить коллегу или новое знакомство, зачастую практически невозможно. Как выбрать подходящий подарок и придумать оригинальное поздравление?
Нам часто нужно выбрать подарок мужчине — коллеге или новому другу. При этом, с одной стороны, хочется его удивить, сделать необычный подарок, а с другой — выбрать что-то актуальное и полезное.Проблема, как вы понимаете, в отсутствии информации о мужчине. Предлагаем вам несколько простых правил, которые помогут избежать неловких ситуаций.
1. Подарок должен соответствовать степени вашего знакомства с мужчиной. Не будьте слишком оригинальными, если вы не очень знакомы. В таких ситуациях лучше отдать предпочтение классике: канцелярские товары или технические новинки будут уместнее, чем галстук или алкоголь.
2. Даже если вы не очень давно знакомы с мужчиной, постарайтесь выяснить его интересы.Невозможно при выборе подарка исходить из знания классических мужских привычек. Но может случиться так, что вы подарите комплект рыболовных снастей человеку, который ни разу не держал в руках удочку.
3. Стоит ли дарить цветы мужчине? Не каждый мужчина обрадуется такому подарку. В некоторых организациях принято дарить цветы всем сотрудникам — это корпоративная норма, и никто не возражает. Но если вы решили преподнести букет лично от себя, то стоит учесть отношение мужчины к таким подаркам.К выбору букета нужно серьезно подумать — заказывайте его в хорошем салоне, где флористы сделают мужскую композицию.
И еще один совет тем, кто получил приглашение на день рождения для незнакомого человека. Будьте готовы к тому, что вам придется сказать поздравление или тост в честь именинника. Ваше поздравление не должно выходить за рамки общей ситуации, следует учитывать настроение и степень «наказания» мероприятия. На корпоративных вечеринках и официальных торжествах не должно блистать оригинальностью.Лучше предпочесть стандартное приветствие, лишенное всякой иронии.
Как убедить мужчину?
Часто женщины не на работе только потому, что она женщина. Если вы не доверяете серьезным делам на работе, если друг не прислушивается к вашим советам, считая, что вы не можете предложить ничего стоящего, если любимый не воспринимает ваши комментарии серьезно, пора действовать и показывать высокомерие и самоуверенность мужчины, что вы можете сделать. Предлагаем вам следовать четкому алгоритму, который поможет доказать вашу профессиональную пригодность и профессионализм в так называемых мужских вопросах.
1. Привлечь к себе внимание. Это очень важно, потому что иногда мужчина не доверяет женщине и не воспринимает ее всерьез только потому, что думает, что ей неинтересно заниматься мужскими проблемами, что она сама не хочет разбираться в сложных и ответственных вещах. Она просто не в настроении — у нее слишком много забот: покупки, салоны красоты, уборка, готовка и т. Д. Поэтому сначала нужно проявить инициативу, выразить желание заняться серьезным и важным делом — помочь человеку. человек.
2. Поощряйте вскрытие карт. Следующий шаг может не последовать, если мужчина доверит вам важное дело на первом этапе. Но если он пытается отговорить вас от вашего начинания, например: «Зачем вам это? Это не интересно, это скучно, тебе это не нравится », — тебе придется выяснять отношения. Не стоит кричать, ругаться и создавать проблемы, нужно четко излагать свою позицию относительно того, чего вы хотите от мужчины. И вы хотите принять участие в важном и интересном деле, в которое он вам по неизвестной причине не допускает.
3. Сомневаюсь в своей компетентности. Если мужчина продолжает сопротивляться, сомневайтесь в правильности его стратегии. Не акцентируйте внимание на его непрофессионализме — просто намекните, что вы будете партнером в решении проблемы: одна голова — хорошо, а две — лучше.
4. Покажите им, на что вы способны. Если это не сработает, то остается воспользоваться козырем, который следует приготовить заранее — доказательством вашей заинтересованности, профессионального подхода и инициативы. Например, вы хотите принять участие в подготовке выставки нового продукта — кратко изложите свою концепцию начальнику.И выразить новую идею, которую он никогда не принимал во внимание. Вам важно доказать мужчине, что он много теряет, не включая вас в работу. Что ж, если вы решите помочь ему с открытием его бизнеса, то вам придется разбираться в системе бухгалтерского учета и налогообложения и представить свои знания, чтобы он понимал, что без вас он просто не может обойтись.
Как удивить мужчину?
Эта статья для тех женщин, которые считают, что нет ничего проще, чем удивить мужчину.Некоторые считают, что нужно испечь его любимые торты и надеть новое платье. А некоторые уверены, что их любимые мечты о карри-карри при свечах, размещенном по всему дому.
Если подарить ребенку новогодние шерстяные носки и свитер. Продолжать? Так, женщины часто считают, что мужчину не может не удивить сюрприз, от которого они сами в восторге. Увы, это закон: мы всегда ставим свои интересы на первое место, забывая об интересах любимого человека. Неудивительно, что через какое-то время мужчины уверяют нас, что совсем не любят сюрпризов.Как быть и что нужно знать, чтобы по-настоящему удивить мужчину?
1. Успех любого удивит своей непредсказуемостью. То, о чем ваш мужчина ничего не подозревает, можно считать настоящим сюрпризом: он не узнает о нем из вашего телефонного разговора, его сын не расскажет ему о нем, забыв о запрете. Поэтому лучше «зашифровать». Не стоит называть сюрприз подготовкой ко дню рождения или днем рождения. Какая неожиданность, если знать об этом заранее! Конечно, такие праздники должны быть, но не забывайте устраивать для мужчины маленькие и большие сюрпризы просто потому, что вы хотели его порадовать.
2. Чем можно удивить мужчину? Праздничный ужин при свечах? Почему нет? Просто продумайте меню. Даже если ваш избранник привык все подметать, у него обязательно должны быть особые предпочтения — пора о них узнать. Только не «в лоб», но сюрприз от этого не выйдет. Понаблюдайте за ним, обратите внимание, с каким аппетитом он ест приготовленное вами блюдо.
Вы можете попасть в ресторан и вспомнить, какое блюдо он заказал, даже если его выбор не покажется вам слишком изысканным. Кстати, от похода в ресторан тоже можно получить хороший сюрприз — просто приготовьте его самостоятельно, а не как обычно: «Дорогой, закажите столик, вызовите такси» — это не сюрприз, а обязательный семейное мероприятие.
3. Самое главное при приготовлении сюрприза, какой бы формат вы ни выбрали, — это постараться воспринимать все, что вы делаете, через его сознание. Учитывайте его предпочтения при выборе фильма и музыки для фона. Наденьте платье, которое нравится ему, а не вам.
4. Добавьте к своему удивлению оригинальности. Почему бы тебе не устроить семейную пивную вечеринку? А если предложить пойти с ним в футбол? Он удивлен? Так что в этом весь смысл — нужно просто заставить себя полюбить то, что нравится вашему мужчине, хоть на пару часов, и самый обычный вечер превратится для него в праздник.
5. Эксперимент — мужчинам нравится. Но не забывайте учитывать его личность. Кому-то понравится ваше предложение прыгнуть с парашютом, покататься на лошади или спуститься по горной реке на катамаране, а кому-то понравится ваша идея пойти в кино или в театр.
Как просить прощения?
Многие пары не соглашаются именно потому, что никто не решает сначала попросить прощения. Казалось бы, что в этом сложного? Считается, что первый, кто выходит на свет, автоматически признает себя виновным в произошедшем.А это не так-то просто. Особенно, если задели гордость.
Смысл ссор и конфликтов в заявлении претензий и претензий, которые до момента «Х» были скрыты от других. Как правило, есть повод, развязывающий конфликтную ситуацию, превращающий скрытый конфликт в открытый обмен упреками и даже оскорблениями. Затем наступает тишина. Часто причина, послужившая причиной ссоры, забывается, но сказанное друг другу в сердцах становится серьезным поводом для оскорбления.Как быть?
У мужчин и женщин в такие моменты работают разные механизмы. Мужчина ждет, когда женщина проявит инициативу — первой пойдет на примирение, тем самым доказав, что она дорожит их отношениями. Женщина анализирует произнесенные слова и находит среди них то, которое считает наиболее оскорбительным — для нее важно, чтобы мужчина раскаялся в сказанных словах и нашел то самое слово, которое так ее задело. Если мужчина этого не сделает, ссора может возобновиться.
Вот что вам нужно знать, если вы не хотите превратить ссору в повод для расставания.
1. Сделайте первый шаг, даже если вам кажется, что вы не являетесь инициатором ссоры. Не действуйте по принципу: прощение первым умоляет тот, кто затеял ссору. Фактически, это тот, кто должен просить прощения, просить. А в ссоре мужчины и женщины обычно виноваты оба. Вспомните что-нибудь из того, что вы только что говорили с любимым человеком — за это и попросите прощения. Только не напоминайте ему его слова, это может обидеть мужчину.
2. Постарайтесь, чтобы ваше примирение не превратилось в новую волну конфликта. Для этого не просите своего мужчину запомнить то, что он вам сказал. Скорее всего, он этого не помнит, хотя может врезаться в вашу память. Не просите его признать старые ошибки. Не считайся, не вспоминай прошлого.
3. Не превращайте угрызения совести в признание и не рассказывайте мужчине о прошлых ошибках. Это типично для женщин: делая шаг к примирению, они считают, что необходимо выложить все, что у них на душе.Чтобы сохранить отношения, стоит упомянуть некоторые детали.
Как научить мужчину грубить?
Мужчины иногда грубостью доказывают собственное превосходство. Женщина должна уметь постоять за себя, если иногда приходится общаться с хамами и наглыми.
Иногда обстоятельства складываются так, что ветчина входит в наш круг общения. Они предпочитают не связываться с хулиганами: они часто побеждают в споре — его противники поддаются напору грубости.Неужели нет правительства для невежественных, и он всегда побеждает? Нет, конечно: с хамами можно не только бороться — можно их побеждать. Для этого нужно знать один маленький секрет: грубые и бестактные люди на самом деле легко уязвимы, потому что их поведение — лишь защита от нападок окружающих, которых они боятся.
Если в вашей компании принято молча терпеть оскорбления, будьте уверены, так будет продолжаться до тех пор, пока вы не докажете, что можете противостоять грубости.
Во-первых, не сдавайся — посмотри ему прямо в глаза. Заставьте себя это сделать, даже если вам это очень неприятно. Удерживать его взгляд — очень сильный эмоциональный отпор. Самое главное — не опускаться до публичных оскорблений, ваша задача доказать, что вы его не боитесь.
Если вас оклеветали, не молчите, просите объяснений и доказательств. Закаливается зазыватель — вряд ли он придумает, что ответить. Затем попросите его взять свои слова обратно. Скорее всего, он этого не сделает, но продолжит вас опасаться.
Если атаки не прекращаются, постарайтесь понаблюдать за ним и найти его слабые места. Например, вы заметите, что он съеживается, когда появляется начальник, а это значит, что он его боится. Если возможно, сделайте комментарий: «Почему вы так взволнованы?» Ему вряд ли ответят. Очень эффективный способ борьбы с грубостью — союз с другими врагами грубости и грубости. Вместе вы сможете подразнить его, посмеяться над его выходками. Юмор — мощное оружие в войне со всеми видами невежества.Постепенно вся компания окажется на вашей стороне, и грубому придется изменить стиль общения.
Как отомстить мужчине за неуважение к своим чувствам?
Вы были уверены, что он оценит ваши чувства, что он ответит вам взаимностью, вы хотели подтолкнуть его, чтобы он сделал шаг навстречу вам. Вместо этого он назвал тебя сумасшедшим на глазах у всех. Как быть в этой ситуации?
Иногда девушка, до конца не понимая собственных чувств, пытается штурмом покорить сердце понравившегося мужчины.Такие ранние действия часто вызывают отвращение: мужчина пугается натиска и ищет защиты от ухаживаний публики.
Если вас публично разоблачают, то отрицать бесполезно: все равно не поверят. Как быть? Можно промолчать, надеясь, что со временем все забудут эту историю. Хотя ваше положение незавидное: вы рискуете надолго стать притчей во языцех. Так что не отрицайте этого — будьте открыты и свободны в выражении своих чувств, и рано или поздно они остынут.Приносите своей избраннице пирожки, пишите стихи, рисуйте карикатуры — в общем, проявляйте знаки внимания известными вам способами. Постепенно коллеги и друзья привыкнут к вашим чувствам, ведь любовь естественна, а безответственность станет поводом для сочувствия. Вы заметите, как вы начнете помогать, подсказывать новые ходы. Но ваш любимый окажется в довольно комичном положении: он либо будет избегать вас, либо попытается вас обидеть, обидеть или оклеветать, что приведет к потере доверия к нему со стороны коллектива.
Этот механизм будет работать только при одном условии: если вы четко видите границу между сладким и смешным. Главное, чтобы ваши чувства выглядели естественно: не вешать ему на шею, не смотреть в коридоре, а просто выражать свое тихое и спокойное сочувствие. Неплохо, если вы найдете доверенное лицо, с которым поделитесь своими чувствами и наблюдениями, о которых узнает вся компания. Когда вам надоест издеваться над своим возлюбленным, который к тому времени, скорее всего, станет первым, вы можете выйти из игры.Допустим, вы влюбились в кого-то другого. Так вы избежите сплетен и отомстите неумелому и бестактному рыцарю за его поведение.
Как навредить мужчине, чтобы заработать себе на жизнь?
Ни одна женщина не пострадала от мужского самообладания. Она и плачет, и в слезах, и в истерике, и даже мужчина. Вроде ничего не поймает. Но иногда ей этого хочется! Мы даем крайне вредный совет, как вывести мужчину из себя, полагаясь на вашу рассудительность. Не злоупотребляйте этим.
Для начала разберемся.Почему мужчины кажутся менее чувствительными к оскорблениям — они иначе устроены? Конечно, нет — просто мужчины научились контролировать себя, их эмоции и социальные условности требуют этого от них. Во время ссоры женщина теряет самообладание и не пытается сдерживаться. Женские слезы — не что иное, как выброс отрицательной энергии. Мужчина в ситуации ссоры сохраняет кажущееся спокойствие, но на самом деле он тоже на пределе. Запомните это: одно неосторожное слово — и он будет в ярости.Часто самообладание мужчин приносит пользу. Кто-то должен сохранять спокойствие, иначе ссора может выйти из-под контроля.
Если вы все же хотите причинить ему боль более болезненно, рецепт прост: любой человек страдает от несправедливости. Поэтому мужчина не обидится, если вы обвините его в том, что он ничего не делает по дому, или в том, что ему приходится проводить вечера с друзьями, если это правда.
Но если вы поймаете его в скупости, бездарности, «безрукости» и прочих «смертных грехах», в которых он на самом деле невиновен, то он присоединится.И почему? Незаслуженные упреки — знак того, что ВСЕ, что делает мужчина, вам безразлично; он будет чувствовать, что вы его не цените. Кстати, сильнее всего ваш мужчина вас обижает — разве он не использует ту же уловку? Если это так, преподайте ему урок — незаслуженно упрекните в чем-то, возможно, это будет для него хорошим уроком, и он поймет, как больно слышать такие слова от любимого человека.
Как обмануть мужчину?
Говорят, что женщины скрывают обман хуже мужчин.Некоторые люди связывают это с чрезмерной эмоциональностью женщин, мол, они просто не в состоянии справиться с тревогой и тем самым выдадут себя. Трудно сказать, кто более искусные обманщики — мужчины или женщины. Однако следует отметить, что мужчины хладнокровно изменяют, а женщины более креативны. Но так или иначе ваш обман может раскрыться, если вы не умеете скрывать правду.
Большая часть информации о человеке поступает через невербальные и плохо контролируемые сигналы — мимику, жесты, позы.Так, обманщик часто может потереть нос, поджать губы, перебирать посторонние предметы. На возбуждение лжеца указывает его нежелание встречать собеседника взглядом, он часто пересыхает во рту, что заставляет постоянно глотать слюну.
Скрыть ложные сигналы непросто: нужно долго и упорно учиться в каких-то шпионских школах. Так что лучше вообще не врать. Но если придется, помните: ваши собеседники тоже не профессионалы. Прежде чем начать разговор, примите удобную позу.Скрестите руки в замке и поставьте перед собой — это поза уверенности. Перед тем как начать выступление, задайте себе установку не подносить руки к лицу, если очень хотите, просто сожмите их сильнее.
Любую ложь, даже самую незначительную, нужно обдумать заранее. Например, вы берете отпуск якобы по той причине, что ваша сестра просит посидеть с больным сыном. Продумайте все детали, чтобы он не заболел. В противном случае, если вас об этом спросят, вы немного поскупитесь и выдадите себя.Вы должны помнить все, что было сказано. Племянник не должен внезапно превращаться в сына друга — вас тут же укусят. Еще один момент: обретя уверенность, не расслабляйтесь, не бегите сразу в ближайшую парикмахерскую — подождите хотя бы полчаса и найдите салон подальше от работы. В общем, постарайтесь не обманывать, ведь обнаруженный обман легко испортит ваши отношения с самыми близкими людьми.
Как напугать мужчину?
Большинство женщин стремятся добиться обратного эффекта — привлечь внимание мужчин.Но иногда необходимо отпугнуть назойливого ухажера. Не у каждой женщины хватает смелости сказать заботящемуся о ней мужчине, что он ей не нравится. Что делать? Рецепт прост: его нужно напугать. Не действуйте наобум: попробуйте изучить его планы на будущее. А потом просто — вы должны рассказать ему о своих желаниях, которые, как вы, наверное, догадались, будут сильно отличаться от его проектов.
Например, вы поняли, что у вашего парня довольно серьезные намерения.Не торопитесь его пугать — а вдруг ваше отношение к нему изменится? Если вы уверены, что этого не произойдет, то вперед. Скажите ему, что в ближайшее время не собираетесь жениться. Объясните это, сказав, что вы не хотите повторять судьбу своей матери, которая всю жизнь валялась на кухне, или потому, что вы слишком свободолюбивы, чтобы приковать себя к цепям брака. Придумайте что-нибудь о своем нежелании иметь детей еще хотя бы десять лет и о том, что вы сторонник свободных отношений без обязательств.Мы уверены, что вашего возлюбленного унесет как ветер.
Но ситуация обратная: он планирует завязать отношения, но еще не решил, как далеко они зайдут — в общем, ничего серьезного. Тогда отпугните его возможностью женитьбы. Пригласите его на обед и скажите, что завтра собираетесь познакомиться с родителями, а послезавтра — в ЗАГСе. «Куда спешить?» Скорее всего, он спросит. Обратитесь к суровому отцу, который не потерпит внебрачных отношений, а хорошая мать, которая ждет, не дождется внуков.Эффект предсказать несложно: вы его больше не увидите.
Семейная жизнь — это постоянная работа в отношениях, в которой принимают участие оба партнера. Но бывает, что мужчина не проявляет должного уважения к жене, что становится серьезным препятствием на пути к семейному счастью. Как приучить мужа к неуважению: советы психологов помогут разобраться.
Неуважение проявляется по-разному. Пренебрежение семейными обязанностями, обман или оскорбления — все это не должно становиться нормой.Приучать мужа нужно к первому проступку, иначе такое поведение войдет в привычку.
Советы психологов на тему «как научить мужа неуважению к неуважению» сводятся к следующему: на зло нельзя отвечать злом, возможно, человек просто не до конца осознает, что вызывает его второе дыхание. половина боли. Если есть желание преподать мужу урок неуважения, то скандал, истерика или оскорбленное молчание будут плохим вариантом. Советы подруг тоже не всегда помогают, лучше перенимать рекомендации психологов, которые основаны на следующем: если вы не понимаете причину поведения супруга, не стоит принимать поспешных решений.
На неуважение мужчины часто имеют следующие причины:
финансовый аспект — чаще всего мужчины имеют большую зарплату, что позволяет им, по их мнению, диктовать правила игры;
несовместимость с понятием «идеальная жена» — мужчина, выросший в семье, где его мать посвящала все свое время воспитанию детей, устройству жизни, созданию домашнего уюта, потребует того же от своей жены. В современных условиях у женщины гораздо больше обязанностей, но не все мужчины хотят это замечать;
сравнение с другими — супруги друзей часто становятся поводом для обсуждения в личном разговоре.У одной жены есть модель, у другой — высокопоставленный начальник. Если муж не может похвастаться своей второй половинкой среди друзей, то это может вызвать у него чувство недовольства, что обязательно коснется избранницы.
Как известно, наказание должно соответствовать «преступлению». Если муж сам стал жертвой обстоятельств, уступив чужому мнению, то жестокое наказание только усилит негатив по отношению к его спутнице жизни. Обратимся к советам психологов, чтобы понять, как преподать мужу урок неуважения.
Прежде всего, нужно попытаться воззвать к своей совести. Это не так просто, как кажется. Разговор «в лоб» может привести к скандалу, а женщине просто необходимо уважение и немного внимания. Адекватный муж оценит старания жены, если перед тем, как завязать непростой разговор, она приготовит вкусный ужин, создаст в доме уютную атмосферу, возможно, устроит романтическое свидание. По советам психологов, сразу же давить на мужа нежелательно.Технику «кнута и пряника» еще никто не отменял. Для начала нужно задобрить своего избранника, а затем приступить к решительным действиям.

Как научить мужа неуважению: типичные ошибки
Вы можете сделать все, чтобы преподать своему мужу урок неуважения. Но вы должны задать себе следующий вопрос: уважаете ли вы себя? Если вы потеряли веру в себя, перестали ценить свои положительные качества, хвалили за проделанную работу (даже если это была бы благодарность за вымытую кучу посуды), то как можно ожидать уважения от мужа? Начав ценить себя, вы заметите, что ваша вторая половинка также начинает видеть вас по-другому.
Еще одна проблема во взаимоотношениях супругов, строящих свою жизнь по принципу «око за око». Это не самый эффективный и разумный способ научить мужа неуважению, делая то, что он делает. Такое поведение может быстро стать нормой и только откладывать супругов. Взаимные претензии станут поводом для новых скандалов и судебных процессов. Если вы думаете, что можете преподать своему мужу урок, неуважительно отвечая на его поведение, то просто дайте ему повод для новых придирок.
Как забыть предать совет мужа. Как забыть измену: советы психолога

Вы заподозрили мужа в измене. Они пытались узнать правду разными способами. И все подтвердилось. Так что делать? Как быть сейчас? О том, как лучше себя вести, узнав об измене мужа, рассказывает психолог Галина Артемьева.
Вспомните песню: «Взяла решительный жакет-писатель, сил вроде бы хватило, я сказал:« Всего хорошего »… «
Первый: Не торопитесь решительно снимать куртку. Режь и думай. Что ж, подумаем вместе. Выяснилось, что вы жили с предателем. Но ты выжил! Даже довольно давно. И ничего! Ну они еще остынут. Повторяйте, повторяйте о себе: «Да, он изменился! Да, он изменился!» Что ж, давайте повторять раз сто раз, пока не станет смешно. (Обязательно станет, но не так скоро!)
Секунда: Давайте обнаружим, что еще ничего не произошло.Все живы? Жизни! Даже здорово! Есть где жить, есть что поесть. Уже хорошо. Что ж — в вашу жизнь влетела чужая боль. А сейчас? Стрельба Давайте научимся держать удар! Разложите эту готовую пригоршню и выбросьте на помойку. И все! Забыли. И не смей втыкать в свою бедную голову слово из найденного письма мужа в адрес другого: «Я люблю тебя, ты моя единственная, моя жена — мой крест (только подумай, да? Ну гад!) , Она отравила мою жизнь, только с тобой я счастлив… «
У меня были подозрения, что муж меняет, как у многих женщин, шестое чувство. Я узнал правду, хотя и не все. Он ездил к «плохим девчонкам» на орал. Как это можно простить? — Это был первый вопрос. Я знаю, что мне этого было мало, но сама заставит его, чего он хочет — не могу. Я хочу уйти (а эти мысли были очень давно, я не хотел, чтобы 2 детей учились без отца), а сейчас это просто необходимо. Раньше у нас часто бывали ссоры по разным причинам, а теперь я не вижу причин терпеть.Проблема только в том, что я хочу уйти сейчас, а с работы не отпущу (я учитель, теперь смысл есть). Я не знаю что делать. Я не выдержу эти 4 месяца, не могу притвориться. И если я все выскажу, у меня не будет времени с ним. Не знаю что делать …
15.02.2019 01:29:53,
Здравствуйте, на днях ночью не спал, тут нет сна и все. Он начал обманывать себя, а если бы у него был другой и добавил: «Нет, он бы меня не изменил, он меня очень любит, это просто измена».«Она залезла к нему в телефон, пока он спокойно спал. Первую переписку открыл с какой-то женщиной. Беглый взгляд на содержание .. Результат, измена на лице. Были интимные фотки и разговоры о том, чем они спали. На часах 5 утра. Родился с кровати на диван, плакал. Из переписки узнал немного, все не читал. Было очень больно. Вставал в 7. Переставил будильник на ближний. будущее, как будто пора было вставать.Будильник зазвонил, а на часах нет времени, не может понять, что происходит. Я стараюсь сдерживать эмоции и говорю: «Скажи мне». Он не понимает. «Обсуждение всего. Кто такое * имя *!». Он: «Ты что? Что вообще? Ты сам все придумываешь». Я все повторяю. Допущенный. Сказал, что в данный момент ему было тяжело, стресс, ссоры мелкие и давали расслабиться. Больше 2 месяцев скрывал. Она не знает обо мне. Прикрутите к нему слезы до 7 м утра.Он сказал очень много и не хочет проигрывать. На самом деле слезы обернулись. Я всегда думал, что не прощу предательства, но я сам люблю его и дал ему шанс с условиями, перекрестив себя и его гордость. Ушел на работу. От истерики и бессонной ночи порезал себя на кровати. Проснулась в обед, каша в голове, сразу заплакала. Не мог поверить, что просто отказался. Я написал, что меня везде заблокировали и удалили. Весь день в рот ничего не лезло, пила только воду.Так что как-то рассеянно сняли всю квартиру и приготовили ужин. Он пришел. Я не могу смотреть на него, еле сдерживал слезы. Кто-то прошел немного и лег на кровать. Поблагодарили за обед и увидев мое состояние, Лоу рядом и приобрел. Я заплакал. Он раскаивался, просил прощения и сказал, как он меня любит, что у него нет оправдания, и он не может выглядеть так, как будто я обижен. Мурмед. Она сказала, что мне нужно время, чтобы все это переварить. На следующий день я задавал вопросы об этом, когда все поднимались.На телефоне сменил пароль. Я простила и пытаюсь отпустить ситуацию, но нет доверия и чего я не знаю. И вдруг опять пирожки, сомневаюсь в словах. Вроде бы пришла правильно, но забыть и взять …
безумно сложно. 13.01.2019 09:51:49,
Всего 49 сообщений.
В какой-то момент полтора года назад мой муж изменился до неузнаваемости: из человека, который обожал меня и выдувал из меня пыль, он превратился в курящего человека, бросившего по всем пустякам мне и детям.Каждый день в доме происходили скандалы. Он обвинял меня во всем: плохая жена, мать, не так стой, не так лги. Через полтора года я узнал, что все это связано с любовью к другой женщине.
Нормально ли в возрасте 60+ переодеваться и оставлять семью любовницам на 20 лет моложе? Моя история об этом. Я много читал о жульничестве. В основном пишут, что мужчина идет, если его что-то не устраивает. Мой бывший муж сказал, что всегда очень любил меня, но оказалось.Я не виноват в том, что так люблю.
С мужем знакомы с 15 лет, жили в одном дворе. Начали встречаться в 2002 году все было замечательно, любовь, романтика. В 2009 году они поженились, через пару лет родилась прекрасная дочка. А потом у меня стала все бросать ребенок, а с мужем часто ссорились. Потом я нашла его переписку со своей ученицей (он написал для него инструктора) он ей писал: что происходит между нами, пусть они остаются между нами, ты ученик, а я твой учитель.
Обедали, пообщались, посмеялись, отметили светлый праздник, муж допустил на диван в гостиной, я осталась на кухне за ноутом. У нас почти кухня-гостиная, диван виден. Увидела на экране его телефона (он переписывался) Смайлик симпатичный, подписал, подошел ближе, за спину, он меня не увидел. Парных фраз переписки хватило, чтобы понять, что судьба обманутой жены не ускользнула — я вспоминаю «приятные воспоминания». Земля осталась под его ногами, реальное состояние аффекта
Доброго времени суток всем.Проблема предательства для любимого человека. Изменилась ли твоя вторая половинка? Я это простила или рассталась? Встречаюсь с парнем три года. Он признался в измене. Очень каюсь, говорит пьяный и ничего не понял. Я хочу с ним расстаться, я его люблю. Но коварство внутри меня пожирает. Как вы это сделали, и как сказать, были ли вы такими? Что ваш любимый человек изменил вас?
Бросила мужа, 3 месяца назад просто вышла из дома и все. Без объяснения причин… Из соцсети я узнал с его странички, что у него теперь статус разведенного человека, девушки, которая не иначе называет его любимым … А что со мной делать? Как мне быть, прожила в браке 10 лет.
Нам с мужем 56 лет, живем в браке 30 лет, есть двое детей, дочери 29 лет и сыну 22 года. В принципе, все эти годы прожили, хотя все были, но в целом брак можно назвать хорошим. И вот пришла беда.В июне я узнала, что муж меняет, не любит и хочет развестись. То, что в апреле он познакомился на работе с девушкой, влюбился и хочет быть с ней.
Жена случайно узнала об измене мужа. Он не отрицал. По его словам, предательство было однажды, так сказать в пьяном виде, но при этом он обсуждал жену с любовницей (устал от жизни, устал и т. Д.). Изначально это была должность, а что это? Я не собираюсь уходить из семьи, поэтому не вижу в этом проблемы.
Часто читаю, что тому, кто сменил мужа, советуют не останавливаться на этом и жить, если семья хочет сохранить … Вот у мужа роман, там все кончено, он хочет быть со мной а детей любит, заботится, дарит подарки и тд … я люблю его … но не могу перестать думать об измене
Муж, отец моего ребенка, сказал, что любит другую женщину, и уходит. Пару месяцев назад светилась от счастья. Когда я вышла на работу после указа, я ответила на вопросы о деньгах, что у меня лучший муж в мире и не дай Бог всем так.После семи лет совместной жизни мы продолжали держаться за руки, ласкать друг друга, как романтики целовались в машине на светофоре и в лифтах. Теперь я готов умереть, но мысль о ребенке приводит меня к чувствам.
Вдруг поймала себя на мысли, что я хочу что-то сделать. Например, похудеть. Или повесьте на сайте знакомств. Или завести любовника. Это желание отомстить? Должен ли я пойти на это? Будет легче?
Женщин часто обвиняют в измене своим мужьям.Бытует мнение, что слабая представительница пола должна сделать невозможным удержание любимого. Однако не все думают. Ведь для сохранения семьи и женщинам, и мужчинам нужно придерживаться определенных правил. Что, если муж все-таки изменил жене? Ведь жить после такого позора тяжело. Не все женщины умеют простить измену мужу. В статье у вас есть возможность прочитать, что консультируют психологи по этому поводу.
Почему мужская измена
Каждый человек индивидуален.То же самое и с мужчинами. Есть несколько категорий причин, по которым они меняются.
Образ жизни. Мужчина не может без разнообразия. Даже если он любит одну женщину, все равно не может без регулярных романов на стороне. Ему нравится, когда его партнеры часто меняются.
Скука. Мужчина приходит с однообразием. Моя жена каждый день такая же не только на кухне, но и в постели. Ему становится скучно, и ему хочется новых ощущений.
Самоутверждение. Если у мужа есть определенные комплексы, а жена из-за этого ругается.Затем он позволил себе позволить за счет других партнеров.
Гиперсексуальность. Есть определенная категория мужчин, которые постоянно мало любят милосердие. Если жена не может дать своему партнеру столько секса, сколько ему нужно, он будет искать желаемую сторону.
Безразличие жен. Мужчина не всегда поймет, почему его женщина постоянно болит головой. А особенно часто приступы мигрени наступают тогда, когда приближается секс. Такое равнодушие со стороны партнера толкает мужа на измену.
Нет удовлетворения. Если женщина не может доставить мужу те приятные ощущения, которые ему нужны.
Чтобы ваш мужчина не ищет любовных шуток на стороне, постарайтесь уделить ему как можно больше внимания. Если вы столкнулись с такой проблемой, но не хотите разводиться, то психолог поможет вам понять, как простить измену. Главное, не переборщить.
Признаки измены
Каждая женщина в природе обладает невероятной проницательностью.Ей легко определить измену мужа, ведь есть основные признаки, на которые всегда обращает внимание жена.
Мобильный телефон. Даже если мужчина что-то скрывает, жена сможет это определить в разговоре. Если зазвонил телефон, муж может пойти в другую комнату или поговорить так, что непонятно, о чем мы говорим. Более того, частые звонки или сообщения привязаны к определенным мыслям. Однако не стоит думать об обмане, возможно, любимец готовит сюрприз.
Внешний вид. Если ваш мужчина кардинально изменился, я стала много внимания уделять себе, нужно подумать. Просто ничего не происходит.
Позднее возвращение домой. Каждая жена знает график и специфику работы мужа. Если он поздно приходит домой, начинает говорить себе, как бы оправдываясь, подумай об этом. Почему он вдруг пришел домой поздно, если этого не было раньше?
Ложь. Каждая женщина мыслит логически. Поэтому ей легко понять, где обман или правда, особенно если сравнить факты, о которых мой муж не подумал.
Если вы нашли такие приметы и заподозрили любимого в измене, не горите. Подумайте лучше в чем причина. Возможно, вы поймете, как простить измену мужу и жить дальше. У вас всегда будет время поругаться, но сохранить отношения способна далеко не каждая женщина.
Что делать жене, если муж изменяет
В первую очередь супругам нужно поговорить в душах. Это родственники, близкие и цивилизованные люди. Тем более, что не все женщины готовы забыть о любимом и начать новую жизнь.Многих слабых представительниц интересует вопрос: «Как простить измену мужу?» Ведь я хочу сохранить семью, любовь и отношения.
Когда жена узнала об измене мужа, она должна сначала успокоиться. Представитель слабого пола всегда рассматривает ситуацию с разных сторон. Мужчина определяет измену совершенно иначе, чем женщина. Для него такая жизнь — развлечение. Он любит одну женщину, а с другими получает удовлетворение.
Не надо страдать.Если вы узнали об измене, не молчите, а поговорите с моей супругой. В этом нет ничего страшного. Затем вы решаете для себя, что делать и как простить измену мужу, а главное, стоит ли оно того.
Если вам рассказали о приключениях любимых «добрых людей», не жарко. В мире много завистников. Только разговор с мужем прояснит ситуацию. Не нужно верить друзьям и подругам, ведь многие люди пытаются внести разногласия в семью.Однако если все же возникла неприятная ситуация, не спешите расставаться, подумайте, как простить мужа после измены. Особенно, если это было всего один раз.
Когда пара живет в браке несколько лет, они становятся родственниками и близкими людьми. Друзья, знакомые, даже родители отходят на второй план. Однако все должны ошибаться. Бывает, мужчина случайно сменил жену. Например, в гостях выпили лишнее. Не стоит жене признаваться в случайной связи.Ведь кроме ссоры это вам ничего не даст. Женщина может не понимать случайную связь.
После обмана мужчина должен попытаться исправить, если он хочет спасти семью. Подумайте, что вас подтолкнуло к такому шагу и кто виноват в случившемся. Если вы узнаете случайную связь, то попробуйте пойти на вечеринки вместе с женой. В трудную минуту она вас остановит.
Не всегда женщины понимают, как забыть и простить измену мужу.Поэтому не стоит усугублять ситуацию, ведь любимый может просто не дать вам второго шанса.
Как было сказано ранее, супружеская пара — самый коренной народ. Со временем человек начинает больше понимать и чувствовать свою вторую половинку. Но когда случилась измена, все хорошо забылось. И каждый обвиняет в этой ситуации свою вторую половинку.
Если муж изменил, жена не должна молчать и делать вид, что все хорошо. Ведь если вы таким образом попытаетесь спасти семью, рано или поздно все разочарования и обиды на неверного супруга.В конце концов, вы будете жить с бесконечными скандалами.
Никогда не ставьте ультиматум. Детей или их самоубийство невозможно запугать. Мужчине такие высказывания не нравятся, так что вы на него натолкнетесь.
Не забывай об измене. Воспоминания стереть ластиком невозможно. Просто поговорите в непринужденной обстановке. Если мужчина изменился, но любит вас, то все не так страшно. Чаще страдают те женщины, к которым не чувствует партнерша. Без любви в семье не бывает прежних отношений и романтики.
Не мстить. Это не даст вам ничего, кроме омерзения самому себе. Тогда вы не будете думать, как простить измену мужу. Ведь вы пошли к нему той же монетой и вам будет стыдно за себя и свои действия.
Почему прощать не того супруга?
Если ты продолжаешь любить мужа, а он без тебя не может, то в прощении нет ничего страшного. Просто в какой-то момент вы оба потеряли контакт. Конечно, на мужа давить не нужно.Подумайте, если у вас остались свежие чувства, вы расстались с родными и близкими, то прощение — лучший выход из ситуации.
Если вы не знаете, как простить измену мужу и жить дальше, психологи советуют вспомнить все хорошее, что было между вами. Многим парам помогает возобновление начального этапа отношений, романтики. Попробуйте создать для супруга незабываемый ужин, за которым последует та же ночь. Вот увидите, у вас обязательно получится.
Неверность чаще всего приходит в семью не сразу после свадьбы. Как правило, только через несколько лет в супружеской жизни появляется чувство пустоты и скуки. Поэтому люди ищут развлечений на стороне.
Как простить измену мужу? Полезны советы психолога. Необходимо только послушать специалиста, хорошо разбирающегося в семейных отношениях. Психолог знает, что предать тяжело, а иногда и невозможно.Однако необходимо помнить, что каждый человек имеет право не только на ошибку, но и на второй шанс. Ведь идеальных людей не бывает.
Известный семейный психолог Ирина Рахимова утверждает, что нужно прощать. Ведь на этом строится будущее не только самой пары, но и детей. Инвалидность разрушает отношения, чувства и самого человека.
Поэтому не надо долго думать, как простить мужу измену.В этом плане полезны советы психолога, к ним нужно прислушиваться.
Все еще прощаю
Итак, измена произошла, когда пара состояла в браке. Только мудрые женщины отнесутся к ситуации более спокойно, если еще будут знать об этом неприятном факте. В такой ситуации необходимо сохранять равновесие. Ведь для мужчины измена — это порой пустой звук. По происхождению это относится к обычному полу. Женщину трудно переживать, и она не всегда прощает.
Посмотрите на покаяние.Если муж действительно сожалеет о случившемся, он не будет разговаривать со всеми и везде, но постарается наладить отношения любыми способами. Если вы видите искреннее раскаяние, то подумайте, как простить мужу предательство и спасти семью.
Рано или поздно вам понадобится дважды по новой жизни друг с другом. Готовы ли вы к этому? Если нет, то простите свою ошибку.
Заслужил ли мой муж прощение?
Не стоит сразу успокаивать мужа и говорить ему, что он просто глуп.В конце концов, прощение нужно заслужить. Поэтому многие женщины после факта измены придают особое значение страданиям любимого мужчины.
Если вы попытаетесь сразу простить своего верного, не факт, что завтра он не повторит свою ошибку. Измена может продолжаться очень долго, пока семья не развалится. Не надо скандалить, просто объясните любимой, что он вас очень обидел. Иногда нужно довести мужа до такого состояния, чтобы он действительно раскаялся.
Прощать нужно только тогда, когда вы действительно готовы начать все сначала и не вспоминать прошлое. Если вы знаете, что в любом случае вы запомните мужчину его приключения, то остается только развестись и расстаться навсегда.
Новая жизнь
Многие пары не знают, как заставить жену простить измену мужу. Оказывается, все очень просто. Для мужчины секс и любовь — разные вещи. Если он не потерял чувств к жене, то у пары есть все шансы начать новую жизнь и забыть все обиды.
Гораздо хуже, когда чувства хоть раз любимой остывают. Тогда ничего не поможет. Как ни хочется простить и забыть, муж не вернется, как его любила другая женщина. Чтобы этого не произошло, слабый напольный представитель всегда должен быть ухоженным и приветливым. Это первое, на что обращают внимание мужчины. Если ты сможешь стать таковым, тогда тебе будет открыта дорога в новую жизнь.
Заключение
В первую очередь психолога интересует женщина, сменившая мужа, готова ли она к созданию новых отношений.Как показала статистика, далеко не все женщины хотят менять свою жизнь в корне. Очень сложно построить новые отношения. Если женщина не готова к переменам, то обычно она не прочь восстановить то, что было. В большинстве случаев измена прощается, обида забывается и начинается новая жизнь с тем же партнером.
Вы столкнулись с изменой мужа, земля уходит из-под ног, хочу куда-то сбежать, спрятаться и залезть на стену. Зачем, как, что делать — эти вопросы едят изнутри.Как справиться с такой болезненной ситуацией и пережить измену любимого человека. Вы удивитесь, но это не очень сложно. Мы подготовили для вас подробнейшие советы практического психолога о том, как выйти из депрессии, начать получать удовольствие от жизни, сохранить отношения с супругом или расстаться с ним. Каждый найдет для себя полезную информацию.
Помощь при депрессивном состоянии Помощь:
Астрахань
Изгнанник . Это база, с которой нужно начинать восстановление душевного равновесия.Каждый день женщина должна повторять, что жизнь продолжается, в мире есть люди, которые ее любят и ценят. Если есть дети, то следует напомнить, что им нужна здоровая и счастливая мама.
Общение с друзьями . Они помогут отвлечься от грустных мыслей, поддержки и утешения, особенно если родители далеко.
Концентрация на работе . Для размышлений о злополучной судьбе требуется свободное время. Поэтому хороший выход — загрузить себя в дела, чтобы сил не оставалось.
Кардинальное изменение деятельности . Высшие курсы стилиста, веб-дизайна, флориста и т. Д. Выбирайте, что вам больше нравится. Освоение новой профессии или открытие бизнеса требует смелости и огромной концентрации внимания. Здесь нет печали.
Путешествие . Один из самых приятных способов справиться с депрессией. Новые впечатления и приятные эмоции помогут осознать, что есть много причин жить и даже больше быть счастливыми.
Прием у психолога .Они дают возможность высказаться и получить квалифицированную консультацию.
Новое хобби . Большинство специалистов рекомендуют сменить имидж или найти новое хобби. Отдавая предпочтение курсам (иностранный язык, йога, закройщики и шитье), можно освоить что-то новое и познакомиться с интересными людьми.
Смена образа . Сделайте другую прическу, перекрасите волосы. Сходите на маникюр и педикюр.
Все это в совокупности позволяет вылечиться и избавиться от депрессии намного быстрее, чем по отдельности.
Советы психолога как сохранить отношения с близкими
Если мужчина выделится в измене, готов отказаться от отношений на стороне и выбирает семью, у женщины выпадает шанс сохранить брак. В этом случае необходимо:
подробно обсудить с мужем;
выяснить причины измены и попытаться их устранить;
разработать правила построения взаимоотношений между приемами пищи;
научитесь доверять любимому человеку (перестаньте проверять его мобильный и почту, звоните).
Обсудить измену необходимо без истерик и скандалов, несмотря на то, что контролировать эмоции будет сложно. Кри, взаимные обиды, оскорбления и обвинения дают только супругам и не помогут спасти брак. Необходимо прийти к единому мнению и разобраться в мужской психологии.
Чтобы пережить обман, вспомните, сколько всего лучшего за эти годы произошло вместе, особенно если вы женаты двадцать или больше.
Чаще всего к измене самца подталкивает желание самоутвердиться, отсутствие домашнего взаимопонимания и поддержки, стремление уйти от обыденности и тяга к экспериментам.В первом случае , чтобы избежать повторения ситуации , необходимо сделать мужчине комплименты, дать ему возможность быть главным в семье. Во вторых, необходимо постараться больше интересоваться ее деятельностью, создавать в доме непринужденную атмосферу, поддерживать начинания мужа, не устраивать истерик и скандалов.
Необходимое Соглашение правил По которым будут строиться отношения в семье. Психологи советуют женщине, если она решила остаться, не напоминайте мужу об измене при каждом удобном случае, не играйте на его чувстве вины и оставьте эту ситуацию в прошлом.Нужно . Что мы понимаем в этом и как это реализовать, читайте в другой статье. Вы найдете выход даже с ребенком на руках, можете все возобновить или уйти навсегда.
Если у пары есть дети и внуки, желательно постараться проводить с ними больше времени, чтобы оценить красоту дружной и крепкой семьи. Необходимо постараться как можно больше времени вместе, а если у вас получится отправиться в путешествие — воспользуйтесь этим и сделайте себе повторный медовый месяц.
Если не хочешь разрушить брак, нужно делать все. Мы знаем, какой женщиной вам следует стать, и поделились своим взглядом в другой статье на сайте.
Вполне, может у вас есть желание. Здесь вы найдете готовый план, список того, что нельзя делать и следует ли это делать.
Тем, кто решился на ответную измену, стоит 100 раз подумать, нужно ли это. Обо всем читайте здесь. Вы будете удивлены, сколько всего этого может случиться после этого, и в основном плохо!
Прежде чем пережить прелюбодеяние, нужно.Присоединяйтесь к нашей дискуссии: стоит ли это делать, почему он достоин второго шанса и когда лучше ударить предателя навсегда.
Как спокойно расстаться с мужем и жить после развода
Если вы не можете сохранить брак после измены (муж предпочел любовницу, жена не может простить, супруги охладились друг к другу), то нужно постараться сохранить чувство собственного достоинства и разделить цивилизованно. Особенно это необходимо, если у пары есть дети, которым будет сложно наблюдать за ссорами родителей.
Советуем прочитать бесплатную книгу Алексея Чернозема «Что делать с мужской изменой». Вы узнаете, почему мужчины меняются и переходят к любовницам, как реагировать на измены, чтобы сохранить отношения и не допустить повторения в будущем, а также все это.
Книга бесплатная. Для скачивания нажмите на эту ссылку, оставьте свой e-mail и на почту придет письмо со ссылкой на файл PDF.
Некоторые женщины после развода пытаются настроить детей против отца или препятствовать их встречам.Это неправильная позиция. Для гармоничного развития ребенку необходимо общение с обоими родителями. Также дети, как губки, впитывают поведение и жизненную позицию родителей.
Если пара прожила в браке 20-30 и более лет и дети уже взрослые, то у дочери может развиться недоверчивое, подозрительное отношение к мужчинам. Поэтому необходимо показать им, что, несмотря на расставание, родители относятся друг к другу с уважением и ведут себя достойно.
Если перед разводом столкнулась молодая женщина, прожившая в браке не так много лет (до 5-7), ей нужно было сконцентрироваться на том, что у нее впереди вся жизнь и она обязательно встретит верного, любящего парня. .Не стоит обвинять бывшего супруга в том, что на него были потрачены лучшие годы жизни и что вам уже никто не нужен! Наоборот, поблагодарите мужа за все, что вместе пережили.
Если женщина столкнулась с разводом 40-50 лет, то необходимо понимать, что у нее есть возможность уделять больше времени себе. Надо понимать, что сейчас хобби как раз пора заняться чем-то новым, познакомиться с интересным мужчиной и снова ощутить всю прелесть любви и конфетного периода.А женщина в 40 только начинает жить!
Слушайте доктора Курпаратова на Первом канале:
Если собрались и дальше жить с мужем, забудь, что он снова может измениться (мысли материально). И очень важно не восстанавливать, а строить новые отношения, нужно хотеть этого всеми фибрами души. На какое-то время нужно выйти из зоны комфорта, но без этого никак!
Когда женщина узнает об измене супруга, сразу же наступает тяжелейшая жизненная полоса.После первого потрясения, объяснений с мужем, у женщины остается много нерешенных вопросов. Надо решить, как жить, на что делать с общим имуществом, а главное — легко забыть неприятные моменты. Поговорим подробнее о том, как забыть измену мужа и советы психолога помогут разобраться в самой сложной ситуации.
Из любого, казалось бы, самого сложного положения, всегда можно найти выход. Главное — грамотно подойти к решению возникшей проблемы, решить ее спокойно, без паники.Это касается и ситуации, когда любимого человека предали.
Во-первых, женщине, узнавшей об измене, сложно даже представить, как забыть измену мужа. Чтобы справиться с проблемой, попробуйте воспользоваться следующими рекомендациями:

прежде чем принимать какое-либо решение относительно неверного супруга, необходимо окончательно убедиться, что измена действительно была;

Доказательством измены супруга может служить его признание или любые доказательства, взятые лично.Не доверяйте фотографиям, диалогам из мессенджеров или другой информации, полученной от посторонних лиц. Людей могут интересовать неблагоприятные последствия ваших семейных отношений и фальшивые доказательства;

не доверяю даже лучшим подругам. В отношениях двоих не должно быть третьих лиц.

Редко, но бывает, когда кажутся посторонние люди, заинтересованные в прекращении ваших отношений. Никогда не исключайте такую возможность, действуйте очень осторожно.
Как забыть измену любимого человека, чтобы больше не возвращаться в тяжелую и неприятную ситуацию? Постарайтесь придерживаться следующих действий:

раньше набросились на мужа, пусть объяснит ему хоть как-нибудь;

без откровенного разговора принять грамотное решение не удастся. Часто, если в сокровищах виноваты оба супруга. Что бы стало причиной измены, она предполагает, что отношения дали трещину;

узнав истинную причину измены, проанализируйте случившееся и подумайте, как дальше вести себя с мужчиной;

оказывается скоро совсем успокоится.Вы не умеете забыть измену любимому человеку, поэтому постарайтесь сначала успокоиться, а потом немного подождать.

Не все женщины способны в одиночку справиться со стрессом, узнав об измене супруга. Необязательно ждать, что ситуация нормализуется сама собой, лучше обратиться за консультацией к психологу.

психологи выделяют такую проблему, как незавершенность действий. Суть в следующем: любое действие обязательно должно чем-то закончиться.В противном случае проблема свернет психику. Так что с предательством. Если все закончилось только беседой, женщине сложно забыть о случившемся;

Чтобы избавиться от проблемы, вам нужно поставить перед собой задачу, а затем выполнить ее. Например, вы выяснили причину неправоты мужа, но не знаете, что делать дальше. Значит, мысли не отпускают, будут мешать мирной жизни;

Чтобы быстро забыть о предательстве, нужно скорректировать свое поведение таким образом, чтобы принять твердое и окончательное решение.Если вы собираетесь простить мужа, то простите и забудьте обиды. Решили расстаться — сделать и тоже голову выкинуть.

Любой раствор следует принимать только в спокойном состоянии. При сильном расстройстве, при эмоциональном напряжении не подойдет
Грамотное решение.
Если вы продолжаете жить с мужем, то не вспоминайте при каждой конфликтной ситуации о своей ошибке. Особенно, когда супруг искренне раскаялся. Не помню старую беременную. Как только вы дали шанс моему мужу, позвольте им воспользоваться этим.Так самой женщине будет легче забыть о случившемся.
Как забыть об измене мужу? Прекратите в себе воинственное отношение, и вы сможете по-другому взглянуть на ситуацию.
Откуда взять жалость, если мы говорим об измене? Женщина чувствует себя несчастной, обиженной, ей становится стыдно. Обманутая жена начинает себя жалеть. А жалость — одно из самых плохих определений. Друг себя, это значит чувствовать себя плохо, хуже по сравнению с кем-то.Это снижает самооценку, пропадает уверенность.
Еще хуже, если, несмотря на измену мужчины, жена начинает об этом сожалеть. Думаю, чем ты хуже своего мужчины унижать столько. В чем его достоинства, которые дают ему право однажды унизить любимую женщину. Честно отвечу на твои вопросы, а жалость выкинь из головы.
Забыть об измене любимого мужа сложно. А если в семье есть общие дети, ситуация усложняется вдвойне.

чтобы голова не забивалась мыслями об измене, займитесь чем-нибудь интересным. Найдите урок, который займет все ваше свободное время, чтобы не было времени отвлекаться на подобные размышления;

дабы не беспокоить голову мыслями о предательстве читайте статистику. Практически каждая семья хоть раз пережила измену одного из партнеров. Легче от этого, конечно, не будет. Но подумайте, если бы все продолжали думать об измене, отношения бы прекратились;

В некоторых исключительных случаях измена выполняет роль перезагрузки отношений.Супруги продолжают жить вместе, и их чувства не только восстанавливаются, но и выходят на новый уровень.

Самое сложное и неприятное испытание, которое тоже можно рассматривать с положительной стороны. Это еще одна страница жизненного опыта. После пережитого предательства вы начнете смотреть на отношения, станете мудрее.
Наверное, каждая девушка сталкивается с проблемой лишнего веса? Ведь иногда бывает не просто похудеть, а выглядеть стройно и красиво, убрать бока или живот.Диеты не помогают, нет сил и желания ходить в спортзал, либо это не приносит ощутимых результатов.
Как известно, отношения между представителями сильных и слабых сторон начинаются с взаимной симпатии, которая перерастает в любовь, потому что каждый из нас стремится найти себе спутника жизни, и именно наш сайт поможет вам построить по-настоящему крепкие отношения и стать счастливыми.
Что сказать тому, кто вас предал?
«Трудно сказать, у кого есть твоя спина, а у кого она достаточно долго, чтобы ударить тебя ножом» — Николь Ричи
В сфере отношений не может быть большей боли, чем предательство.Трудно простить того, кто предал вас, будь то ваш супруг, давний парень, лучший друг, брат или сестра или родители. Еще сложнее понять, что сказать тому, кто вас предал.
Если вас разочаровал человек, которому вы доверяете, это может быть душераздирающим. Это действительно может оставить вас в недоумении, что сказать тому, кто воспользовался вашим доверием. В конце концов, что вы можете им сказать, что могло бы исправить ущерб? Или их вам в этом отношении?
Самое печальное в предательстве — это то, что оно потрясает вас и лишает вас способности верить.Это заставляет вас чувствовать себя обманутым и неполноценным. Это недоверие затем проникает в другие аспекты жизни, поскольку вы не можете строить здоровые отношения. Всегда будут незначительные сомнения или подозрения, даже когда вы встретите кого-то нового, поскольку эти негативные эмоции глубоко укоренились в вашем существе. И это лишь некоторые из психологических последствий предательства.
Быть преданным любимым человеком
В отношениях бывают разные формы измены. Постоянная ложь, сохранение секретов, раскрытие своих секретов другим, неуважение к своим ценностям, нанесение ударов в спину, когда они вам нужны больше всего, грязная политическая игра на работе, чтобы продвинуться вперед… все это разные оттенки предательства.Результат тот же: глубокая боль в сердце и трудности с восстановлением доверия в отношениях.
Преданное определение подчеркивается чувством потери и боли, однако не каждое предательство одинаково влияет на вашу психику. Например, быть преданным любимым человеком намного труднее, чем быть обманутым деловым партнером или коллегой по работе. Последнее вас злит, но первое вредит вашему самоощущению. Однако в обоих случаях реакция получателя одинакова.
Как говорит гуру нового века Дипак Чопра, вы либо хотите отомстить тому, кто предал вас, желая, чтобы он страдал так же мучительно, как и вы, либо вы хотите стать лучше, подняться над болью и простить его.
Но вот загвоздка. По словам Чопры, ни один из ответов не является решением. Желание мести заставляет вас чувствовать себя так же ужасно, как кто-то, кто вас предал, в то время как прощение, если оно не завершено с закрытием, равносильно снисхождению к нему.
Чтение по теме: Как вылечиться после того, как вас обманули, и остаться вместе
Как справиться с обидой, когда кто-то предает вас
Так что же тогда делать, чтобы исцелить преданное сердце? Когда вы чувствуете себя ужасно разочарованным человеком, которого вы высоко ценили, ваша цель должна состоять в том, чтобы понять, что вы чувствуете, и справиться с этим. Не отрицай своей боли. Лучший способ исцелить преданное сердце — научиться восстанавливать доверие, хотя и с осторожностью.
Не существует универсального подхода.Ваше исцеление так же, как и ваша боль. Но есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы преодолеть все эти ужасно негативные чувства и снова обрести покой. Вот что сказать тому, кто предал вас, чтобы выздороветь и оправиться от неудачи:
1. «Я злюсь на тебя и не стану отрицать»
Худшее, что вы можете сделать в это время, — это притвориться, что «все в порядке». Саша обнаружила, что ее партнер лгал ей о финансах, тратил больше, чем мог себе позволить, а затем скрывал свои экстравагантные поступки с одной жизнью за другой.Естественно, финансовая измена в отношениях казалась сокрушительным подрывом доверия, но она продолжала вести себя так, как будто это было обычное дело, ожидая, пока он откроет глаза.
Все потому, что она не до конца понимала, что предательство делает с человеком и как замораживание всего этого может ухудшить плохую ситуацию. Его постоянная ложь заставляла ее возмущаться все больше и больше, и это в конечном итоге разлучило их.
Помните, что все не может быть хорошо, когда вы не можете снова кому-то доверять, и сама основа ваших отношений подорвана.Выпустите свой гнев и разочарование. Погрузитесь в глубины своего разума с помощью медитации или поговорите с кем-то чутким.
Запишите, что вы чувствуете, это может быть катарсисом. Как только вы точно узнаете, что причиняет вам боль, и перечислите свои чувства по отношению к тому, кто вас предал (разочарование, шок, гнев, боль?), Вы можете работать над их решением.
Чтение по теме: Как пережить предательство в отношениях? 8 способов понять это!
2.«Я не хочу, чтобы ты возвращался»
Одна из самых резких реакций, которой люди часто предаются, — это идти на все, чтобы доставить удовольствие своему предателю. Вероятно, это потому, что они не хотят мириться с тем, что произошло, или могут частично чувствовать себя виноватыми за предательство. В других случаях у них может быть ошибочный страх полностью потерять человека, если они осмелятся выразить свое разочарование.
Оцените будущее отношений
Итак, кто-то, кто вас предал, косвенно сказал вам, что ваши чувства и заботы не имеют для него особого значения.Если бы это было так, он или она не ударили бы вас ножом в спину. Так что просто скажите им, что вы чувствуете. Нет особого смысла быть с человеком, который предал вас и которому нельзя доверять. Это особенно важно, если они обманули ваше доверие в прошлом или не выказывают из-за этого раскаяния.
3. «Это полностью ваша потеря»
Когда тебя обманывают, естественно не иметь ничего общего с предателем. Вы можете просто сократить свои потери и двигаться дальше, но это кажется трудным.Хотя решение о том, желаете ли вы этого человека в своей жизни, остается за вами, не прекращайте его, не поговорив.
Расскажите партнеру или другу, насколько вы шокированы и ранены. Итак, что сказать тому, кто предал вас, чтобы передать, как они вызвали у вас чувства? Скажите им, что то, что они сделали, оставило на вас глубокий шрам. Подтвердите свою искренность и, если необходимо, напомните им о том, что вы для них сделали. Самое главное, дайте им понять, что уход от их жизни — это их потеря.
Ссылки по теме: 8 вещей, которые обман говорит о человеке
4. «Спасибо, что научили меня тому, чего нельзя принимать»
Что делать, если кто-то обманывает ваше доверие? Помните, что каждый негативный инцидент преподносит нам урок, поэтому относитесь к нему как к одному. Когда вы имеете дело с кем-то, кто вас предал, рассматривайте это как шанс извлечь важные уроки из неудавшихся отношений. Возможно, ваш неверный партнер или друг научил вас не так широко раскрывать глаза в отношении вашего доверия.
Может быть, все это произошло для того, чтобы научить вас важности границ. Этот опыт может сделать вас мудрее, когда вы войдете в следующие отношения, гарантируя, что вы больше не совершите те же ошибки в отношениях. Уроки могут даже принести вам пользу в других аспектах — например, в вашей карьере и семейных отношениях. Вы научитесь больше ценить себя.
5. «Я постараюсь двигаться дальше изящно»
Хотя вам нужно признать свой гнев и извлечь уроки, вы также должны научиться отпускать его.Это не значит, что вы забыли инцидент; просто сосредоточьтесь на положительных моментах. Карл узнал, что у женщины, с которой он был помолвлен, была совсем другая жизнь, о которой он ничего не знал. Она пережила тяжелый развод, стерла свое прошлое, вплоть до своей личности, и переехала через всю страну, чтобы начать все заново.
Когда ее бывший протянул руку и рассказал ему все о своем прошлом, Карл был потрясен. «На каком-то уровне я понял, что ей нужно защитить себя. Но это не изменило того факта, что все мои отношения с женщиной, на которой я хотел жениться, основывались на лжи.Итак, я сказал ей, что не могу продолжать эту притворство и хочу двигаться дальше, не создавая беспорядка. Это было то, что мне нужно, чтобы исцелить преданное сердце, и она поняла », — говорит он.
С другой стороны, если кто-то, кто предал вас, сожалеет о содеянном, и вы оба готовы примириться, делайте это с полной осознанностью. Возможно, все не вернется к тому, что было раньше, но не храните это в вашем сердце слишком долго. Никогда не пересказывайте инцидент в будущем. Если позже у вас возникнет ссора, постарайтесь не бросать ее партнеру в лицо.Будьте изящны; действительно уйти от эпизода.
6. «Вы не важны, мое выздоровление»
Что делает с человеком предательство? Это может помешать вашей способности доверять другим и может даже повлиять на то, как вы строите отношения в будущем. Вот почему так важно сосредоточиться на собственном исцелении после злоупотребления доверием.
Не задерживайся слишком долго на боли, причиненной тем, кто тебя предал. Постарайтесь составить конкретный план, чтобы выздороветь и снова стать здоровым. Лучший способ преодолеть предательство — быть счастливым и успешным, поэтому сосредоточьтесь на вещах, которые заставят вас снова ожить и воскресить забытые части вашей жизни.
Ваша жизнь — это гораздо больше, чем ваши отношения (хотя, возможно, все казалось иначе, когда вам изменяли). У вас есть друзья, карьера, семья и все будущее, которого вы ждете.
Запишитесь в какой-нибудь класс, которым вы хотели бы заниматься, узнайте что-то новое, совершите одиночное путешествие и, самое главное, попробуйте познакомиться с новыми людьми.
Чтение по теме: 8 признаков скрытого нарциссического пылания и как вам следует реагировать
7. «Я буду искать настоящего друга, не похожего на тебя»
Это моменты, когда вам нужен настоящий доверенное лицо.Хотя жизнь может или не может предоставить вам возможность наладить отношения с кем-то, кто вас предал, вы, безусловно, можете найти друга, который, возможно, прошел через ту же боль и успешно вышел из нее.
Поможет осознать, что вы не единственный, кто потерпел предательство. Если ваша боль слишком сильна, не страдайте молча и обратитесь за профессиональной помощью. Психолог поможет вам справиться с болью и объективно взглянуть на ситуацию. Это помогает заживлению.
8. «Я не буду зацикливаться на твоем предательстве»
Это то, что вам нужно сказать себе больше, чем тому, кто предал вас и которому нельзя доверять. Повторяйте это снова и снова, пока не научитесь ставить точку после того, как период траура по отношениям закончился. Преодолеть предательство очень сложно, но одержимость прошлым не поможет процессу исцеления. Медитируйте и обретите власть над своими мыслями и примиритесь со своим прошлым.
Признайте последствия предательства
Наблюдайте и осознавайте последствия предательства, но не держитесь за них слишком долго.Боль тогда кажется драмой, которая будет раздражать даже ваших доброжелателей, поскольку вы все время будете казаться самодовольными и обиженными. Каждый ваш шаг должен быть направлен на исцеление, а не на то, чтобы застревать на одном и том же месте.
Ссылки по теме: 13 признаков, чтобы знать, стоит ли сберегать отношения
9. «Я буду любить меня больше, чем любил тебя»
Путь к вере будет медленным, так как ваше доверие было бы разрушено кем-то, кто предал вас.Ничего страшного, вы постепенно будете складывать кусочки пазла один за другим. Во-первых, постарайтесь поверить в себя, не осуждая себя слишком строго и не считая себя ответственным.
Затем определите людей, которые завоюют ваше доверие, постепенно отделяя себя от тех, от которых у вас нет хорошего настроения. Уважайте свои инстинкты. Что бы вы ни делали, держите себя в центре внимания, поскольку нет лучшего способа исцелить преданное сердце, чем практиковать себялюбие.
Предательство или неверность могут изменить жизнь.Но выбор за вами, хотите ли вы стать сильнее и мудрее из этого или хотите погрязнуть в жалости к себе, нарисовать остальной мир той же кистью и не лишать себя любви и дружбы. богато заслуживают. Выбирай с умом.
Часто задаваемые вопросы
1. Что заставляет кого-то предавать другого?
Причин предательства может быть несколько. Эгоизм, нечувствительность к потребностям партнера или друга, требование защищать собственные интересы, жадность — вот некоторые из факторов, по которым человек предает другого.
2. Как поступить с человеком, который вас предал?
Вы должны обязательно сообщить о своих чувствах человеку, который вас предал. Сообщите ему или ей, какую боль причинили его действия. Выясните причины, по которым они вас подвели, и решите, заслуживают ли они второго шанса.
3. Какое окончательное предательство в отношениях?
Окончательное предательство в отношениях — это роман с кем-то, кого знает ваш партнер. Подвести партнера в решающий момент его жизни — тоже очень болезненный и бесчувственный поступок.
4. Как пережить измену бывшего?
Чтобы преодолеть предательство бывшего, научитесь отстраняться от чувств. Инвестируйте в себя, практикуйте любовь к себе и исцеление и постепенно научитесь снова доверять правильному человеку. Нет лучшего способа преодолеть предательство, чем быть счастливым.
Что такое микро-читерство и каковы его признаки?
Как накраситься после драки
12 советов, как произвести впечатление на коллегу-женщину и победить ее
границ | Извлеченные уроки: сорок лет клинической работы с жертвами суицидальной потери
Введение
Как клинический психолог и терапевт в частной практике на протяжении большей части своей карьеры я имел возможность познакомиться и поработать со многими людьми, покончившими с собой в результате самоубийства.Некоторые из них уже обращались к другому психиатру еще до того, как попали ко мне. Следовательно, я слышал много историй о положительном опыте исцеления, который пережили выжившие с другими терапевтами. К сожалению, я также слышал слишком много «ужасных историй» о терапевтах, которые (в основном из-за незнания того, что является нормативным после самоубийства) в лучшем случае бесполезны, а в худшем — явно вредны для выживших. В качестве одного примера я работал с женщиной, которая в результате самоубийства потеряла взрослую дочь.Она пошла к клиницисту, которого рекомендовал ее лечащий врач, и после трех сеансов с клиентом терапевт заявил, что «вы слишком зацикливаетесь на этом», и начал пытаться проводить когнитивно-поведенческую терапию, в которой она был обучен. Ее цель заключалась в том, чтобы помочь ей «… изменить свое негативное отношение к этой утрате». На мой взгляд, этот пример иллюстрирует недостаток опыта, знаний и, весьма вероятно, обучения работе с недавно потерявшими жертв самоубийства.Очень распространенная клиническая ошибка состоит в том, чтобы немедленно попытаться «исправить» возникшую проблему с помощью инструментов, доступных врачу, без установления безопасных, основанных на привязанности отношений с клиентом и без понимания широкомасштабных и долгосрочных последствий потери. ребенка к самоубийству может иметь для матери. Этот тип глубокой утраты, по моему опыту, трансформирует людей, переживших потерю самоубийства, и практически всегда представляет собой долгий и медленный адаптационный процесс, который не поддается «быстрому исправлению». Я пишу эту статью в надежде поделиться с другими профессионалами некоторыми из того, что, как мне кажется, я узнал за почти 40 лет оказания терапии горя пережившим самоубийство. Моя цель — не критиковать других трудолюбивых и доброжелательных коллег по уходу. Это также не призыв к единственному верному и правильному способу работы с выжившими (действительно, эмпирическая доказательная база для работы со всеми травматическими потерями, такими как самоубийство, на мой взгляд, крайне недостаточно исследована (Jordan and McMenamy, 2004; McDaid). и другие., 2008; Andriessen et al., 2019). Скорее, я надеюсь, что эта статья послужит катализатором для моих коллег, чтобы они подошли к сложным явлениям суицидальной утраты с чувством уважения и смирения, которых заслуживает испытуемый, и лучше узнают, что кажется полезным в большинстве клинических случаев. ситуации.
Чем отличается самоубийство от тяжелой утраты?
Вопрос о том, может ли горе после самоубийства отличаться от горя после других способов смерти, и каким образом, не нов.Несколько исследовательских и теоретических статей попытались ответить на этот вопрос (Jordan, 2001; Sveen and Walby, 2008; Jordan and McIntosh, 2011). Как правило, исследования и клиническая литература (хотя и не всегда) обнаруживают, что процесс оплакивания после самоубийства отличается от более нормативных причин смерти следующим образом:
• Существует большая потребность в поиске объяснения смерти и осмыслении смерти.
• Выжившие испытывают более высокий уровень вины и чувствуют ответственность за смерть (или, как минимум, за неспособность каким-либо образом предвидеть и предотвратить самоубийство).
• Этот способ смерти вызывает более высокий уровень стигматизации и стыда, а также большую потребность в сокрытии того факта, что смерть была самоубийством.
• Выжившие получают больше избегания и изоляции от социальной поддержки со стороны своих обычных социальных сетей.
• Возможность самоубийства при потере любимого человека увеличивает шансы на суицидальные мысли и поведение у человека, подвергшегося воздействию.
Кроме того, как и другие внезапные, неожиданные и часто насильственные смерти (такие как убийства, автомобильные аварии и стихийные бедствия), самоубийство также вызывает более высокие уровни симптомов посттравматического стресса (навязчивое повторное переживание, избегание запускающих напоминаний о смерти). и физиологическое гипервозбуждение; Kaltman, Bonanno, 2003; Bonanno et al., 2007; Neria et al., 2007). Это часто сопровождается значительным нарушением предполагаемого мира выживших (например, такие убеждения, как «моя жизнь предсказуема» и «я могу уберечь своих близких от вреда»; Wickie and Marwit, 2000; Parkes, 2001; Parkes , 2013).
Что отличает самоубийство от тяжелой утраты? «Почему?» и «Ответственность?» Вопросы
Есть несколько универсалий горя, независимо от того, какой способ смерти был. Например, когда мы теряем кого-то важного для нас из-за смерти, мы очень хотим вернуть его.Тоску, возможно, можно считать отличительной чертой реакции на горе, и ее присутствие обычно ожидают как скорбящий, так и те, кто находится в социальной сети вокруг человека, потерявшего близкого. Действительно, его неослабевающая настойчивость с течением времени является одним из сигнальных индикаторов сложного горя, поскольку со временем большая часть тоски по умершему начинает постепенно утихать (Pearlman et al., 2014; Mauro et al., 2018).
Помимо аспектов скорби, которые применимы ко всем ситуациям утраты, есть несколько аспектов самоубийственной смерти, которые можно рассматривать либо как уникальные для самоубийства, либо, по крайней мере, гораздо более заметные после самоубийства и других травматических смертей.Под травматической смертью я подразумеваю способ смерти, который является внезапным, неожиданным и часто бывает насильственным, и, таким образом, может оставить скорбящего в состоянии шока и замешательства.
Возможно, элемент, который больше всего отличает смерть в результате самоубийства от всех других смертей, — это предполагаемая преднамеренность смерти (Survivors of Suicide Loss Task Force, 2015; Jordan and McGann, 2017). То есть, похоже, что большинство выживших рассматривают самоубийство как добровольный выбор умершего, сделанный покойным. Такое восприятие самоубийства умершим в качестве причины смерти характерно только для самоубийства (вопрос о том, является ли самоубийство «на самом деле» выбором, добровольно сделанным умершим, является сложным и спорным вопросом, выходящим за рамки Объем этой статьи.Здесь важна степень, в которой скорбящий воспринимает смерть как выбор, по сравнению с поведенческим актом, к которому человека «подтолкнули» обстоятельства, не зависящие от него). Всякий раз, когда скорбящий верит, что кто-то намеревался умереть, это убеждение, вероятно, добавит дополнительный слой вины и гнева к эмоциональной реакции на смерть. В той степени, в которой самоубийственная смерть также воспринимается как задуманная, она поднимает глубокие смысловые и экзистенциальные вопросы для скорбящего.Почему они решили это сделать? Как они могли преодолеть свой страх смерти, свои обязанности и свою любовь к другим, чтобы участвовать в таком поведении? Если была выбрана эта смерть, то мог ли покойный, я или кто-то другой помешать этому выбору? Почему мои отношения с этим человеком не были достаточной причиной, чтобы остаться в живых? Чьей «виной» была смерть и кто должен нести за нее ответственность? В большей или меньшей степени это вопросы, с которыми борется большинство выживших после потери суицида.Это также вопросы, на которые часто нет простых или социально согласованных ответов, что может вызвать высокий уровень беспокойства у многих выживших и недопонимание со стороны социальной сети.
Тесно связано с вопросом «Почему?» вопрос «Ответственность?» вопрос: Кто должен нести ответственность за эту смерть? Это правда, потому что для большинства людей самоубийство является загадочной и даже загадочной причиной смерти. Таким образом, у большинства выживших нет общих объяснений смерти, которые уже социально сконструированы для большинства других способов смерти.Например, скорбящий может объяснить смерть от рака легких тем, что умерший был курильщиком и не мог или не хотел бросить курить. Даже травматическая и насильственная смерть любимого человека, например убийство, может быть объяснена злым или мстительным намерением убийцы. Но почему кто-то решает «убить» себя (латинский корень слова «самоубийство» буквально означает «самоубийство или самоубийство»)? У большинства людей нет простого, социально обоснованного объяснения суицидального поведения, поскольку оно, похоже, нарушает убеждение, которое большинство людей считает само собой разумеющимся, а именно: «Конечно, все хотят продолжать жить, не так ли?» И поскольку у нас нет общепринятого повествования о самоубийстве, многие выжившие борются с тем, кто или что должен нести ответственность за смерть?
Хотя может показаться очевидным, что ответственность за самоубийство следует нести, по моему клиническому опыту, это случается только в некоторых случаях и только с некоторыми из оставшихся в живых после суицидальной потери.Вместо этого большинство выживших начинают с того, что винят себя в смерти. Многие выжившие неоднократно повторяют список своих собственных «грехов бездействия и бездействия», пытаясь возложить ответственность за смерть. Иногда их называют «если только», выжившие могут иметь такие мысли, как «если бы я только не поссорился с ним накануне вечером» или «если бы я только заставил его пойти на терапию, или в Анонимные Алкоголики, или в церковь». И т.д.g., терапевты, врачи или священнослужители). По моему опыту, выжившие реже начинают обвинять покойного, хотя это может произойти со временем.
Задачи психологической интеграции утраты
Иногда это называют работой с горем. Я пришел к выводу, что есть несколько психологических задач, которые необходимо решить большинству выживших, если они хотят интегрироваться и примириться с самоубийцей. Эти задачи могут служить общим руководством как для клинициста, так и для клиента в отношении работы, которую необходимо выполнить в процессе лечения.Я перечислю и прокомментирую эти задачи в маркированном списке ниже.
• Сдерживание травмы и восстановление чувства психологической безопасности и контроля
Данные свидетельствуют о том, что насильственная смерть близкого человека, особенно если выживший был свидетелем процесса умирания или нашел тело умершего, может вызвать симптомы травмы у выжившего (Kristensen et al., 2012 ; De Leo et al., 2014; Rando, 2015). По моему мнению, ядро реакции на травму вызвано воздействием ужасающей или ужасающей ситуации, которая приводит к интенсивному физиологическому возбуждению, а также к глубокому чувству беспомощности и потере субъективного чувства предсказуемости и контроля над происходящим. Мир.Это, в свою очередь, делает мир значительно менее психологически безопасным местом для проживания. Симптомы травмы могут включать в себя навязчивое повторное воспроизведение сенсорных данных с места происшествия (взгляды, звуки, запахи и т. Д.) И энергичные попытки избежать всего, что может вызвать непроизвольное избавление от первоначального травматогенного опыта ( или воспоминания ) , наряду с усилиями по подавлению физиологического возбуждения, связанного с этими воспоминаниями. В качестве примера я работал с парой, чья дочь-подросток покончила с собой после интенсивного спора с родителями.Ее мать нашла тело дочери в спальне девочки наверху, и в течение нескольких недель после этой травмы ей было трудно выйти из собственной спальни, и она категорически отказывалась подниматься наверх или заходить в спальню своей дочери, , в явной попытке избежать заставили заново пережить кошмар — найти тело дочери в ее спальне.
Этот паттерн может трансформироваться в полноценные симптомы посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) (Stroebe et al., 2001; Kaltman and Bonanno, 2003).Также важно отметить, что для развития симптомов травмы необязательно быть непосредственным свидетелем самоубийства. Вместо этого достаточно знать метод самоубийства (например, выстрел в голову, повешение и т. Д.), Чтобы сформировать мысленные образы сцены смерти и процесса умирания. Эти образы затем функционируют как «воспоминания» о травмах.
Эти характерные симптомы посттравматического стрессового расстройства часто требуют использования определенных клинических методов целенаправленного снижения травматизма на ранних этапах терапевтического процесса, чтобы помочь клиенту восстановить контроль над своей реакцией на ужас сцены смерти, как это было раньше. свидетелем и / или воображаемым, а также для предотвращения «распространения» травмы на другие области физического и психологического жизненного пространства человека.Я обнаружил, что метод десенсибилизации движением глаз и повторной обработки (EMDR) является одним из эмпирически обоснованных методов лечения травм, которые могут помочь снизить количество травм у выживших после суицидальной потери, хотя EMDR — не единственный такой метод для облегчения симптомов травмы (Kosminsky and McDevitt , 2012; Соломон, 2018). Также были разработаны другие многообещающие и эффективные методы лечения посттравматического стрессового расстройства, связанного с тяжелой утратой. (Cohen et al., 2006; Foa et al., 2009; Pearlman et al., 2014).
• Восстановление мнимого мира скорбящего
Помимо появления симптомов типа посттравматического стрессового расстройства, большинство травматических переживаний нарушают предполагаемый мир выжившего, особенно его неявные убеждения о безопасности, предсказуемости и контроле в мире (Kauffman, 2002; Currier et al., 2006). Предполагаемый мир включает в себя множество «принимаемых как должное» убеждений, которые мы несем о том, кто мы есть, кто такие другие люди и чего мы можем ожидать в отношении наших отношений с ними. Самоубийство может нарушить все эти убеждения скорбящего. Например, я работал с клиентом, чей 15-летний сын поднялся наверх и повесился после интенсивного спора с родителями. Родители не подозревали, что их сын подумывает о таком поступке, не говоря уже о том, чтобы на это был способен. Когда я увидел мать 5 лет спустя, она все еще боролась со смысловым вопросом: «Было ли это на самом деле самоубийство — или это был несчастный случай?» Я спросил ее, что это будет значить для нее, если она снова сможет поговорить со своим сыном, и он сказал, что на самом деле он намеревался умереть.Мой клиент жалобно ответил: «Значит, я не знал своего сына?» Другими словами, большая часть предполагаемого мира моей клиентки — то, что она считала само собой разумеющимся в отношении своего сына — заключалась в том, что она знала его достаточно хорошо, чтобы знать, угрожает ли ему опасность самоубийства; что он придет к ней за помощью, если захочет умереть; и вообще, что она могла уберечь его от вреда. Все эти предположения были разрушены его внезапным самоубийством. Эта катастрофа вызвала у клиента длительный переживание горя, неуверенности в себе, вины и беспокойства, включая страх, что она потерпела полную неудачу как мать, и что теперь ей угрожает опасность неверного суждения о том, сможет ли кто-нибудь из ее родителей другие дети могут быть склонны к суициду.Все это разрушило ее предполагаемый мир и потребовало терапевтической работы по восстановлению этих убеждений таким образом, чтобы она могла признать правду о том, что произошло, но в то же время позволила ей восстановить положительное представление о себе и уверенность в том, что она функционирует как личность. родитель для своих двух других детей.
Одна из самых важных задач исцеления для выживших после самоубийства — разработать «терпимое» повествование о самоубийстве, такое, которое достаточно хорошо работает для выжившего, чтобы они могли получить некоторое облегчение от «Почему?» вопросы и восстановить чувство согласованности в их предполагаемом мире.Обычно это включает построение повествования о смерти, которое охватывает сложность самоубийства как своего рода «идеальный шторм» факторов, объединившихся (включая намерения умершего), которые позволили совершить самоубийство, а не просто результат ошибки или неудачи одного человека.
Это в идеале включает реалистичное и справедливое объяснение того, что произошло, почему это произошло, и какую ответственность выживший должен реально и справедливо принять на себя за это событие.Обратите внимание: это не означает, что все люди в семье должны соглашаться по всем аспектам истории того, что произошло, или почему это произошло. Скорее, каждый член семьи (или человек в социальной сети, пострадавший от смерти) должен разработать объяснение смерти, которое достаточно хорошо работает для них психологически и позволяет им начать реинвестировать в свою жизнь без умершего (см. Последнее задание , Реинвестиции в жизнь, ниже). Эта задача также включает принятие «слепых пятен», которые часто возникают после самоубийства, таких как тот факт, что единственный человек, который может ответить на эти «Почему?» Вопросы теперь мертвы и недоступны для разъяснения их поведения (Sands, 2009; Sands et al., 2011; Neimeyer and Sands, 2017).
• Самостоятельное дозирование — создание психологического убежища и избавление от боли
Потеря человека в результате самоубийства может быть мучительно болезненной. Многие выжившие сообщают, что этот опыт — самая глубокая психологическая боль, которую они когда-либо испытывали. Фактически, недавний обзор литературы подтвердил, что подверженность самоубийству человека, с которым мы психологически близки, увеличивает риск того, что человек, подвергшийся воздействию, также умрет в результате самоубийства (Jordan, 2017).Сильная «психика» (Schneidman, 1981), которую оставляет за собой самоубийство, вероятно, является элементом, способствующим повышенному риску самоубийства у выживших. Из этого следует, что одна из важнейших интегративных задач — помочь человеку выработать способы избавления от отчаяния, порожденного самоубийством.
Вначале выжившие обычно не контролируют свое горе — в самом реальном смысле горе контролирует выжившего, а не наоборот.Тогда терапевтическая задача сводится к поиску способов помочь людям более добровольно регулировать эту сильную боль. Это позволяет выжившему горевать, когда они позволяют этому случиться. И, соответственно, когда время и ситуация не подходят, люди могут с пользой научиться «разделять» свое горе, чтобы они могли решать текущие проблемы в своем непосредственном окружении. Я назвал эту функцию обучением «дозировать» свое горе. Эта идея отражена в относительно недавней модели скорби, которая называется «Модель двойного процесса горя». Модель двойного процесса (DPM) (Stroebe and Schut, 2010; Stroebe and Schut, 2016).DPM предполагает, что в нормальном, здоровом трауре люди колеблются между двумя ориентациями на горе. Первая, Ориентация на потерю, предполагает погружение выжившего в реальность потери, а также в чувства, мысли и поведение, которые сопровождают это погружение. Вторая ориентация называется Ориентацией Восстановления, и она включает в себя откладывание горя на «задний план», пока человек, понесший утрату, учится справляться с изменившимся миром, созданным смертью.Обучение такому «гибкому вниманию» к своему горю указывает на то, что скорбящий эволюционирует от в первую очередь непроизвольного к более добровольному и «избранному» процессу горевания (Kosminsky and Jordan, 2016).
• Развитие навыков социального управления
Самоубийство часто изменяет количество и качество социальных связей между скорбящим и его семьей и более крупными социальными сетями. Например, из моего клинического опыта, суицид часто обостряет отношения между супружескими партнерами.Иногда людям необходимо использовать механизмы выживания, которые раньше редко использовались в отношениях. Чтобы проиллюстрировать это, после смерти ребенка в результате самоубийства мать может искать более или менее постоянные возможности поговорить о своем горе и пережить свою утрату с одним из родителей ребенка. Партнер, в свою очередь, может нуждаться в изоляции и отступить в защитную позицию «спячки». Это создает своего рода асинхронность совладания между парой, когда то, что нужно сделать одному человеку, чтобы интегрировать потерю, противоположно тому, что нужно сделать другому.Более того, у пары может быть небольшой опыт работы с таким глубоким эмоциональным дисрегуляцией внутри и между ними, или вообще отсутствовать такой опыт. Аналогичные противоречивые реакции могут возникать между родителями и детьми, между членами основной и расширенной семьи и даже между членами семьи и другими членами их более широкой социальной сети. Справиться с этим напряжением рутинных социальных связей и управлять обычно благонамеренными, но часто неуклюжими усилиями других людей помочь, предлагая банальности («они в лучшем месте») или советы («молитесь Иисусу»; «возьмитесь за дело» Йога ») может добавить дополнительное бремя психологической работы, которую нужно выполнять в то время, когда скорбящему не хватает навыков или энергии для такого предприятия. Например, после самоубийства мужа скорбящая жена может найти время, проведенное со своим священником и друзьями на уроках изучения Библии в ее церкви, трудным и эмоционально истощающим. Разговоры для вдовы могут быть ограничены в кругу ее церковного общения, а дискуссии о «грехе» и «наказании за аморальное поведение» в классе могут быть неловко натянутыми в результате самоубийства ее мужа. В самом деле, женщина может в конечном итоге почувствовать себя вынужденной покинуть эту церковь и найти другую религиозную общину, в которой ее происхождение и история не так важны для членов общины.
Важно также отметить, что, хотя во многих обществах количество прямой стигмы, с которой семьи сталкиваются после самоубийства, может уменьшаться, самоубийства и психические расстройства, тем не менее, имеют долгую историю клеветы и наказания со стороны большинства сообществ. Многие пережившие суицидальные потери все еще испытывают, по крайней мере, часть прямого избегания, осуждения и враждебности, которые исторически ассоциировались с завершенным самоубийством (Cvinar, 2005; Botha et al., 2009; Feigelman et al., 2009; Pitman et al., 2018). Социальная изоляция, вызванная таким поведением избегания, может настолько негативно повлиять на некоторых людей, что семьи могут попытаться сохранить самоубийство в секрете. Или они могут столкнуться с ростом напряженности в семье и конфликтом по поводу того, как решать эти проблемы «управления информацией» в группе. Кроме того, самоубийство может вызвать сильный гнев или ярость, часть из которых может быть направлена на умершего, но большая часть может быть нацелена на других членов семьи (Jordan and McGann, 2017).Эти процессы поиска козлов отпущения могут серьезно подорвать сплоченность семьи и усугубить эмоциональные потрясения и потрясения, с которыми члены семьи должны справляться (Jordan et al., 1993). Например, одна пара, которую я видел после того, как их молодой взрослый сын застрелился, вызвала между ними огромный гнев и враждебность. У пары была история супружеских конфликтов, и во многих случаях один из их аргументов сводился к отказу отца избавиться от своей коллекции оружия. В конце концов, отец согласился, но не смог фактически избавиться от оружия, и сын впоследствии использовал одно из ружей своего отца, чтобы застрелиться, что привело его жену в ярость.
• Восстановление отношений с умершим
В буквальном смысле смерть прекращает отношения между двумя людьми, по крайней мере, в их прежней форме. Однако в современной танатологии произошла интеллектуальная «революция» с признанием того, что на протяжении большей части истории человечества большинство человеческих культур позволяли, даже поощряли развитие того, что называется «продолжающимися связями» с умершим (Klass et al. др., 1996; Класс, Вальтер, 2001). Например, в традиционной японской культуре в каждом доме будет святилище или пристройка к предкам в семье, которые символически рассматриваются как постоянные, «живые» члены семейной системы.Только с развитием психиатрического мышления 20-го века появилась идея, что скорбящие должны «декатектировать» (то есть отказываться от эмоциональных вложений) в свою связь с умершим. Кроме того, современное психиатрическое сообщество исторически рассматривало невыполнение этого требования как индикатор неразрешенного или патологического горя. Напротив, продолжающееся движение облигаций в танатологии предполагает, что задача после смерти не состоит в том, чтобы «попрощаться» и положить конец психологическим отношениям с умершим.Скорее, это можно было бы лучше охарактеризовать как работу по преобразованию природы привязанности к умершему из отношений в физической реальности к отношениям в психической / духовной реальности скорбящего (Klass, 1999; Klass and Goss, 1999). — то есть найти другой способ «удержать» отношения. Сложность процесса оплакивания после самоубийства заключается в том, что самоубийство часто приводит к психологическому разрыву и измене отношений между скорбящим и умершим.
«Значение» самоубийства для конкретного человека может широко варьироваться от одного человека к другому. Тем не менее, одна из распространенных тем для выживших после потери суицида — восприятие смерти как отвержение, оставление или даже предательство со стороны умершего. Обратите внимание, что самоубийство переживается «в глазах смотрящего», и у некоторых выживших может быть мало или совсем не чувство нелояльности или двуличия со стороны покойного. Но для многих людей смерть воспринимается как выбор с критическим межличностным сообщением для выжившего от умершего о том, что отношения не имеют ценности или ценности.Все это может усилить чувство отчужденности и отчужденности от умершего.
Теория продолжающихся связей, а также общий клинический опыт предполагают, что такой вид внезапного разрыва отношений приводит к еще большему ущербу для переживших суицидальную утрату в процессе скорби. Соответственно, усилия клиницистов помочь скорбящему восстановить и восстановить отношения с умершим и примириться с «незавершенным делом» в отношениях часто являются необходимой задачей исцеления после самоубийственной утраты.По моему опыту, эта работа часто должна выполняться путем диалога с умершим в той или иной форме — диалога, который мог бы произойти, если бы умерший каким-то другим образом предал выжившего, а затем был готов возместить ущерб. Форма этого диалога может включать написание писем умершему, разыгрывание пустого стула разговоров с умершим и другие формы общения между умершим и скорбящим, которые воспринимаются как подлинные и исцеляющие для пережившего тяжелую утрату (Jordan, 2012; Neimeyer , 2012, 2016; Боткин, 2014; Neimeyer, в печати; Valdez et al., под давлением).
• Разработка долговечной биографии умершего
Уолтер (1996) предположил, что одной из важных задач траура является создание «прочной биографии» умершего. Долговечная биография — это рассказ о том, кем были покойные, чего они достигли и что они оставили в своей жизни. Он утверждает, что этот процесс достигается в первую очередь за счет совместного вспоминания и рассказывания историй людьми, которые знали покойного. Этот процесс обычно начинается сразу же в момент смерти (например,g., на похоронах), и может продолжаться годами или даже поколениями в рамках семейных систем. Это универсальный и естественный способ для сообщества умерших разделить свое горе, а также объединить и обогатить личные рассказы каждого скорбящего о взаимодействии с умершим на протяжении их жизни.
Самоубийство, однако, может создать особые проблемы для выполнения этой важной задачи — оплакивания. В частности, поскольку самоубийство — относительно редкая и социально стигматизируемая причина смерти, установление коллективного повествования о жизни умершего может стать либо табу, либо, альтернативно, почти исключительно сосредоточенным вокруг самого способа смерти.Другими словами, когда кто-то умирает в результате самоубийства, этот факт может стать единственным «важным» фактом в его истории жизни. Таким образом, скорбящим, которые хотят вспомнить всю жизнь своего друга или родственника, а не только то, как они умерли, часто необходимо приложить дополнительные усилия, чтобы поделиться (и попросить других поделиться) воспоминаниями, которые предшествуют другим важным и выделяют их. аспекты личности и истории жизни умершего. И они также должны преодолеть социальное разочарование по поводу разговоров и воспоминаний об умерших, которое исходит от других участников межличностной сети, которые могут рассматривать самоубийство как постыдную и бесчестную форму смерти.Этот неявный запрет на аспект «социального вспоминания» процесса оплакивания может усугубить эмоциональный стресс и затруднить выжившим в интеграции утраты в их собственное жизненное повествование в качестве партнера умершего.
• Реинвестирование в жизнь
As Sands (2009) и Sands et al. (2011) указали, что жертвам самоубийства часто нужно «примерить обувь» умершего, но в конечном итоге они должны решить «снять обувь» с умершего ». Подверженность самоубийству, которая, как мы знаем, увеличивает риск самоубийства у тех, кто подвергся воздействию (Jordan, 2017), по-видимому, повышает самоубийство как вариант для выжившего при решении жизненных проблем и боли, включая, что наиболее важно, боль потери любимого человека до самоубийства.Но исцеление после суицидальной потери действительно требует, чтобы выжившие нашли причины, чтобы выбрать продолжение своей собственной жизни, несмотря на эмоциональную боль и реальные жизненные проблемы, оставшиеся после самоубийства. Иногда им также приходится бороться с желанием воссоединиться с умершим, которое может вызвать самоубийство. Для некоторых оставшихся в живых их собственные причины продолжать жить, возможно, никогда не вызывают сомнений. Но для других подверженность самоубийству близкого человека создает значительный психологический стресс и поднимает вопрос: «Почему я хочу продолжать? По каким причинам я живу? » Работа над этими проблемами может быть центральной проблемой для многих переживших суицидальные потери, а терапевтические отношения могут быть важным испытанием для решения этих фундаментальных экзистенциальных вопросов для выжившего.
Значение для клиницистов
В этой статье определено несколько причин, по которым горе после самоубийства может отличаться как по качеству, так и по количеству от горя после других способов смерти. Я завершаю этот комментарий некоторыми замечаниями о последствиях этих различий для практикующих специалистов в области психического здоровья. Опять же, эти рекомендации основаны как на моем исследовании исследовательской литературы о суицидальной утрате, так и на моей собственной обширной работе с людьми, пережившими суицидальную утрату.Это «уроки, извлеченные» из более чем 40-летней терапии переживших горе. Дополнительные комментарии о процессе оказания терапии горя пережившим суицидальную потерю можно найти в некоторых из этих других публикаций по этой теме (Jordan, 2008; Jordan, 2009; Jordan, 2011; Kosminsky and Jordan, 2016).
Во-первых, моя предпочтительная модель работы — это более длительная терапия. Я понимаю огромное давление во многих клинических учреждениях с целью «ускорить» терапию, предоставляя целенаправленную, но краткосрочную, ориентированную на кризис работу для жертв травматических переживаний, таких как суицидальная смерть.Однако я подозреваю, что это слишком часто вызвано экономическими, а не клиническими проблемами. Существующая литература предполагает, что для людей, на которых серьезно повлияло самоубийство, это путешествие часто является долгосрочным и трансформирующим (Saarinen et al., 2002; Feigelman et al., 2012; Jordan and McGann, 2017). Поэтому я пришел к выводу, что «сопутствующая» модель клинической работы (Tedeschi and Calhoun, 2003), в которой терапевт выступает в роли переходной фигуры привязанности, которая помогает человеку, потерявшему близкого, повторно регулировать себя и интегрировать потерю с течением времени, лучше всего соответствует характеру работы, которую необходимо выполнить (Kosminsky and Jordan, 2016).За исключением самого начала лечения или ситуаций, когда скорбящий находится в непосредственном кризисе или саморазрушении, я считаю, что для клинициста предпочтительнее проводить относительно нечастые сеансы, но долгосрочная доступность для скорбящего.
Во-вторых, я считаю, что качество взаимоотношений между терапевтом и клиентом, хотя и важно для всей психотерапии, имеет особое значение для того, чтобы помочь пережившим суицидальную потерю интегрироваться и исцелиться от потери.Космински и Джордан (2016) изложили основы «терапии горя, основанной на привязанности», которая подчеркивает решающую важность постоянных, воспитывающих отношений привязанности с клиницистом, который эмпатически настроен на переживания клиента. Эта позиция, уходящая корнями в обширную литературу по теории привязанности и психотерапии (Wallin, 2007; Berant and Obegi, 2009; Holmes, 2013; Mikulincer et al., 2013; Cozolino and Santos, 2014), подкрепляется обширной литературой о важности терапевтический альянс в улучшении результатов лечения во всех формах психотерапии, а также определенных поведений и характеристик терапевта, которые особенно полезны для укрепления этого альянса (Norcross and Lambert, 2018).Основываясь на этом, Космински и Джордан предполагают, что определенные «базовые способности» или необходимые навыки межличностного общения терапевта, занимающегося горем, являются ключом к развитию прочного терапевтического альянса в работе с клиентами, потерявшими близких. Эти способности включают в себя навыки клинициста в создании эмоционально безопасных отношений, их способность к сочувствию, беззащитности и восстановлению разрывов союзов, их способность терпеть эмоциональный стресс клиента (и их собственный) без необходимости немедленно «исправить это», и глубокий уровень внимательности и самопознания.Читателя отсылают к тому Kosminsky and Jordan (2016) для дальнейшей разработки и примеров применения этих основных способностей в клинических ситуациях тяжелой утраты.
В-третьих, я считаю, что важно осознавать, что терапия горя часто включает в себя нечто большее, чем просто помощь клиенту в выражении и / или понимании своих чувств. Например, большинство выживших приходят к терапии горя с минимальным пониманием психического расстройства, самоубийства и горя после самоубийства.Таким образом, клиницист должен играть активную психообразовательную роль, помогая пережившему тяжелую утрату понять факторы, которые обычно способствуют самоубийству, и нормальность интенсивных реакций горя и травм, которые могут последовать за самоубийством. Это важно, чтобы помочь клиенту развить «терпимое повествование», о котором упоминалось ранее.
Точно так же одной терапии может быть недостаточно для оказания психологической поддержки выжившим. Возможность пообщаться с другими людьми, пережившими суицидальную потерю, может быть очень полезным опытом для многих людей, покончивших с собой тяжелую утрату (Feigelman et al., 2008; Хой, 2016). Возможность превратить свое путешествие в мир тяжелой утраты может иметь жизненно важное значение для уменьшения чувства стыда и изоляции, которое испытывают многие выжившие. Обмен информацией с другими выжившими также позволяет потерпевшим сравнивать свои реакции с реакциями других выживших и приобретать новые адаптивные навыки, наблюдая за попытками совладания с другими в аналогичных обстоятельствах. Этот социальный обмен может происходить в самых разных условиях, от групп поддержки со сверстниками лицом к лицу, до индивидуального взаимодействия с выжившими и до новых ресурсов, которые позволяют выжившим общаться друг с другом в сети (Beal, 2011; Walker, 2017). .Клиницисты могут быть чрезвычайно полезны выжившим, помогая им найти ресурсы за пределами профессионального сообщества психиатров, которые могут предоставить возможности для поддержки со стороны сверстников и просвещения об их утрате.
Наконец, поскольку суицидальная потеря может привести к множеству дополнительных проблем, таких как симптомы травмы, экзистенциальная тревога по поводу потери безопасности и предсказуемости в мире, а также разрушение социальных связей выжившего, терапевт должен быть открыт для различных нетрадиционных тематических областей и клинических методов, которые обычно считались выходящими за рамки обычного лечения психического здоровья.Например, хотя многие люди, понесшие тяжелую утрату, задаются вопросом о возможности жизни после смерти, это может стать мучительным духовным вопросом для традиционно религиозных выживших после самоубийства, которые могут опасаться за местонахождение и благополучие своего любимого человека после совершения «греха». самоубийства. Некоторым специалистам в области психического здоровья неудобно обсуждать такие важные вопросы, поскольку они были обучены, что они выходят за рамки законных проблем лечения психического здоровья, и, в лучшем случае, их следует направлять к священнослужителю для «ответов».Точно так же клиницисты могут быть не уверены в целесообразности направления своих клиентов экстрасенсам или медиумам в сообществе. Для терапевтов также важно очень внимательно относиться к своим убеждениям и ценностям в отношении экзистенциальных вопросов, которые часто возникают при самоубийстве: есть ли жизнь после смерти; куда уходят наши близкие после смерти; могу ли я с ними общаться; и воссоединюсь ли я с ними? Это необходимые и законные вопросы, с которыми сталкиваются выжившие, и с которыми терапевты должны быть хорошо знакомы.Также стоит потратить время и усилия врача, чтобы узнать о разрабатываемых и нетрадиционных методах терапии, которые могут помочь некоторым пережившим суицидальную потерю ответить на такие важные вопросы (Botkin, 2014; Valdez et al., В печати).
Посттравматический рост после самоубийства
Понятно, что в этой статье основное внимание уделяется негативному влиянию самоубийства на оставшихся в живых. Как обсуждалось ранее, в настоящее время есть убедительные доказательства того, что такое воздействие может привести к ряду неблагоприятных последствий для выживших, не последним из которых является повышенный риск самоубийства у пострадавших (Jordan, 2017).Но было бы ошибкой полагать, что только плохие вещи могут последовать за потерей любимого человека до самоубийства. Признание того, что было названо посттравматическим ростом (ПТР) у выживших после травматических переживаний (Tedeschi and Calhoun, 2008; Calhoun and Tedeschi, 2014), является новой и развивающейся областью исследований. PTG может проявляться в изменении взгляда на жизнь (то есть в изменении предполагаемого мира), большей устойчивости перед лицом стресса и развитии просоциальных чувств и поведения, таких как сострадание, непредвзятость и надежда.Недавнее исследование PTG у выживших после суицидальной потери показало, что некоторые люди демонстрируют признаки PTG после самоубийства (Moore et al., 2015; Genest et al., 2017; Drapeau et al., 2019). И мы начинаем изучать некоторые корреляты PTG у лиц, переживших суицидальные потери, что, мы надеемся, заложит основу для изучения того, что врачи могут сделать для развития и улучшения PTG у людей, погибших в результате самоубийства. Это дает надежду на усовершенствование набора методов смягчения пагубных последствий такой разрушительной потери и на содействие росту более мудрых и сострадательных людей, переживших этот болезненный жизненный опыт.
Примечание автора
Тяжелая утрата после самоубийства, которому в суицидологии не уделялось должного внимания. В этой статье отражена почти 40-летняя клиническая работа автора по оказанию терапии горя пережившим суицидальную потерю. Он также опирается на другие его публикации по этой теме, а также на обширную литературу по танатологии о процессах оплакивания после травматической смерти.
Авторские взносы
Автор подтверждает, что является единственным соавтором данной работы, и одобрил ее к публикации.
Конфликт интересов
Авторы заявляют, что исследование проводилось при отсутствии каких-либо коммерческих или финансовых отношений, которые могут быть истолкованы как потенциальный конфликт интересов.
Список литературы
Андриссен, К., Крысинска, К., Хилл, Н. Т. М., Райфельс, Л., Робинсон, Дж., Ривли, Н. и др. (2019). Эффективность вмешательств для людей, потерявших близких в результате самоубийства: систематический обзор контролируемых исследований последствий горя, психосоциальных и суицидальных исходов. BMC Psychiatry 19:49. DOI: 10.1186 / s12888-019-2020-z
PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar
Бил, К. С. (2011). «Родители самоубийц — друзья и семьи самоубийц в интернет-сообществе», в Горе после самоубийства: понимание последствий и забота о выживших, , ред. Дж. Р. Джордан и Дж. Л. Макинтош (Нью-Йорк, Нью-Йорк: Рутледж), 381–388.
Google Scholar
Берант, Э., Обеги, Дж. Х. (2009).«Исследование психотерапии с учетом привязанности со взрослыми», в Теория привязанности и исследования в клинической работе со взрослыми, , ред. Дж. Х. Обеги и Э. Берант (Нью-Йорк, Нью-Йорк: Guilford Press), 461–489.
Google Scholar
Бонанно, Г. А., Нерия, Ю., Манчини, А., Койфман, К. Г., Литц, Б., Инсел, Б., и др. (2007). Есть ли что-то большее от сложного горя, чем депрессия и посттравматическое стрессовое расстройство? Тест инкрементальной достоверности. J. Abnorm. Psychol. 116, 342–351.DOI: 10.1037 / 0021-843x.116.2.342
PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar
Бота, К.-Дж., Гилфойл, А., Бота, Д. (2009). За пределами обычного горя: критическое размышление о переживаниях, переживших самоубийство, непосредственно после смерти. AeJAMH 8, 1–11.
Google Scholar
Боткин А. (2014). Индуцированное общение после смерти: чудесное лечение горя и утраты. Шарлоттсвилль, Вирджиния: Издательство Хэмптон Роудс.
Google Scholar
Калхун, Л. Г., и Тедески, Р. (2014). Справочник посттравматического роста: исследования и практика. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Психология Пресс.
Google Scholar
Коэн, Дж. А., Маннарино, А. П., и Деблингер, Э. (2006). Лечение травм и травм у детей и подростков. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Guilford Press, 256.
Google Scholar
Козолино, Л. Дж., И Сантос, Э. Н. (2014). Зачем нам нужна терапия — и почему она работает: нейробиологическая точка зрения. Smith Coll. Stud. Soc. Работа 84, 155–157.
Google Scholar
Карриер, Дж. М., Холланд, Дж. М., и Неймейер, Р. А. (2006). Осмысление, горе и переживание насильственной потери: к модели посредничества. Стад смерти. 30, 403–428. DOI: 10.1080 / 07481180600614351
PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar
Де Лео, Д., Чимитан, А., Дырегров, К., Град, О., и Андриссен, К. (2014). Тяжелая утрата после травматической смерти: помощь выжившим. Бостон, Массачусетс: Хогрефе.
Google Scholar
Драпо, К. У., Локман, Дж. Д., Мур, М. М., и Серель, Дж. (2019). Предикторы посттравматического роста у взрослых, покончивших с собой тяжелую утрату. Кризис 40, 196–202. DOI: 10.1027 / 0227-5910 / a000556
PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar
Фейгельман В., Горман Б. С., Бил К. К. и Джордан Дж. Р. (2008). Группы поддержки в Интернете для выживших после суицида: новый способ получения помощи при тяжелой утрате. Омега 57, 217–243. DOI: 10.2190 / om.57.3.a
PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar
Фейгельман В., Джордан Дж., Макинтош Дж. И Фейгельман Б. (2012). Разрушительные потери: как родители справляются со смертью ребенка из-за самоубийства или наркотиков. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Спрингер.
Google Scholar
Фоа, Э. Б., Кин, Т. М., Фридман, М. Дж., И Коэн, Дж. А. (2009). Эффективные методы лечения посттравматического стрессового расстройства: Практические рекомендации Международного общества по изучению травматического стресса , 2-е изд.Нью-Йорк, Нью-Йорк: Guilford Press, 658.
Google Scholar
Дженест К., Мур М. и Новике К. М. (2017). «Посттравматический рост после самоубийства», в книге «Поственция в действии»: Международный справочник по поддержке суицидальной утраты, , ред. К. Андриссен, К. Крысинска и О. Град (Кембридж, Массачусетс: Hogrefe), 50–59.
Google Scholar
Холмс, Дж. (2013). «Теория привязанности в терапевтической практике», в Теория привязанности в психическом здоровье взрослых , ред.Н. Данкет и К. Берри (Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Рутледж), 16–32.
Google Scholar
Хой, В. Г. (2016). Группы лиц, потерявших близких, и роль социальной поддержки: объединение теории, исследований и практики. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Рутледж.
Google Scholar
Джордан, Дж. Р. (2009). После суицида: клиническая работа с выжившими. Горе имеет значение 12, 4–9.
Google Scholar
Джордан, Дж. Р. (2011). «Принципы консультирования взрослых, переживших горе», в Горе после самоубийства: понимание последствий и уход за выжившими, , ред.Р. Джордан и Дж. Л. Макинтош (Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Рутледж), 179–223.
Google Scholar
Джордан, Дж. Р. (2012). «Управляемые воображаемые беседы с умершим», в Техники терапии горя: творческие практики для консультирования потерпевших, , изд. Р. А. Неймейер (Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Рутледж), 262–265.
Google Scholar
Джордан, Дж. Р., и МакГанн, В. (2017). Клиническая работа с пережившими суицидальную потерю: значение рекомендаций США по профилактике. Стад смерти. 41, 659–672. DOI: 10.1080 / 07481187.2017.1335553
PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar
Джордан, Дж. Р., и Макинтош, Дж. Л. (2011). «Отличается ли самоубийство тяжелой утратой? Перспективы исследований и практики », в Горе и тяжелая утрата в современном обществе: Соединение исследований и практики , ред. Р. А. Неймейер, Д. Л. Харрис, Г. Р. Винокер и Г. Ф. Торнтон (Нью-Йорк, Нью-Йорк: Рутледж), 223–234.
Google Scholar
Кальтман, С., и Бонанно, Г.А. (2003). Травмы и тяжелая утрата: изучение последствий внезапной и насильственной смерти. J. Беспокойство. 17, 131–147.
PubMed Аннотация | Google Scholar
Кауфман Дж. (Ред.) (2002). Утрата предполагаемого мира: теория травматической потери. Серия «Травма и потеря». Нью-Йорк, Нью-Йорк: Бруннер-Рутледж, 246.
Google Scholar
Класс, Д. (1999). Духовная жизнь погибших родителей. Филадельфия, Пенсильвания: Бруннер / Мазель.
Google Scholar
Класс Д. и Госс Р. (1999). Духовные связи с мертвыми в кросс-культурной и исторической перспективе: сравнительная религия и современное горе. Стад смерти. 23, 547–567. DOI: 10.1080 / 074811899200885
PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar
Класс Д., Сильверман П. Р. и Никман С. Л. (редакторы) (1996). Продолжающиеся узы: Новое понимание горя. Серия в образовании по вопросам смерти, старения и здравоохранения. Филадельфия, Пенсильвания: Тейлор и Фрэнсис, 361.
Google Scholar
Класс Д. и Уолтер Т. (2001). «Процессы печали: как продолжаются связи», в «Справочник по исследованиям тяжелой утраты: последствия, преодоление и уход, », ред. М.С. Стробе, Р.О. Ханссон, В. Стробе и Х. Шут (Вашингтон, округ Колумбия: Американская психологическая ассоциация) , 431–448. DOI: 10.1037 / 10436-018
CrossRef Полный текст | Google Scholar
Косминский, П.С., Иордан, Дж.Р. (2016). Терапия горя на основе информации о привязанности: Руководство клинициста по основам и приложениям. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Рутледж.
Google Scholar
Косминский, П.С., Макдевитт, Р. (2012). «Десенсибилизация и повторная обработка движением глаз (EMDR)», в Техники терапии горя: творческие практики для консультирования потерпевших, , изд. Р. А. Неймейер (Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Рутледж), 95–98.
Google Scholar
Мауро, К., Рейнольдс, К.F., Maercker, A., Skritskaya, N., Simon, N., Zisook, S., et al. (2018). Длительное расстройство горя: клиническая ценность диагностических руководств МКБ-11. Psychol. Med. 49, 861–867. DOI: 10.1017 / S00332
001563
PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar
МакДэйд, К., Троуман, Р., Голдер, С., Хоутон, К., и Соуден, А. (2008). Вмешательства для людей, погибших в результате самоубийства: систематический обзор. Br. J. Psychiatry 193, 438–443. DOI: 10.1192 / bjp.bp.107.040824
PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar
Neimeyer, R.A. (в печати). Новые методы терапии горя: тяжелая утрата и многое другое. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Рутледж.
Google Scholar
Неймейер, Р. А. (ред.) (2012). Методы терапии горя: творческие практики для консультирования потерявших близких. Серия в Death, Dying, and Bereavement . Нью-Йорк: Routledge / Taylor & Francis Group.
Google Scholar
Неймейер, Р.А. (ред.) (2016). Методы терапии горя: оценка и вмешательство. Серии в «Смерть, умирать и тяжелая утрата». Нью-Йорк, Нью-Йорк: Рутледж.
Google Scholar
Неймейер, Р. А., Сэндс, Д. (2017). «Самоубийственная потеря и поиск смысла», в Поственция в действии: Международный справочник по поддержке суицидальных жертв утраты , ред. К. Андриссен, К. Крысинска и О. Град (Кембридж, Массачусетс: Hogrefe), 71–84.
Google Scholar
Neria, Y., Gross, R., Litz, B., Maguen, S., Insel, B., Seirmarco, G., et al. (2007). Распространенность и психологические корреляты осложненного горя среди взрослых умерших через 2,5–3,5 года после приступов 11 сентября. J. Trauma. Напряжение 20, 251–262. DOI: 10.1002 / jts.20223
PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar
Паркс, К. М. (2001). Рассечение утраты — повторное исследование основных компонентов, влияющих на реакцию на потерю. Isr. J. Psychiatry Relat.Sci. 38, 150–156.
Google Scholar
Паркс, К. М. (2013). Любовь и потеря: корни печали и ее осложнения. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Рутледж.
Google Scholar
Перлман, Л. А., Вортман, К. Б., Фойер, К. А., Фарбер, К. Х., Рандо, Т. А. (2014). Лечение травматической тяжелой утраты: руководство для практикующего врача. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Guilford Press.
Google Scholar
Питман, А., Стивенсон, Ф., Осборнаб, Д.Дж. И Кинг М. Б. (2018). Стигма, связанная с тяжелой утратой в результате самоубийства и других случаев внезапной смерти: качественное интервью с исследованием. Soc. Sci. Med. 198, 121–129. DOI: 10.1016 / j.socscimed.2017.12.035
PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar
Рандо Т.А. (2015). «Когда травма и потеря сталкиваются: эволюция вмешательства при травматической утрате», в Смерть, смерть и тяжелая утрата: современные перспективы, институты и практика , ред. Дж.М. Стиллион и Т. Аттиг (Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Springer), 321–334.
Google Scholar
Сааринен, П. И., Хинтикка, Дж., Лехтонен, Дж., Лённквист, Дж. К., и Виинамяки, Х. (2002). Психическое здоровье и социальная изоляция выживших через десять лет после самоубийства в семье: исследование случай-контроль. Arch. Suicide Res. 6, 221–226. DOI: 10.1080 / 13811110214143
CrossRef Полный текст | Google Scholar
Сэндс, Д. К. (2009). Трехсторонняя модель суицидального горя: смыслообразование и отношения с умершим. Горе имеет значение 12, 10–17.
Google Scholar
Сэндс, Д. К., Джордан, Дж. Р., Неймейер, Р. А. (2011). «Значение самоубийства: повествовательный подход к исцелению», в Горе после самоубийства: понимание последствий и забота о выживших, , ред. Дж. Р. Джордан и Дж. Л. Макинтош (Нью-Йорк, Нью-Йорк: Рутледж), 249–282.
Google Scholar
Шнайдман, Э. С. (1981). Поственция: забота о погибших. Угроза жизни самоубийством.Behav. 11, 349–359. DOI: 10.1111 / j.1943-278x.1981.tb01011.x
CrossRef Полный текст | Google Scholar
Соломон, Р. М. (2018). EMDR лечение горя и траура. Clin. Нейропсихиатрия 15, 137–150.
Google Scholar
Stroebe, M., and Schut, H. (2016). Перегрузка: недостающее звено в модели двойного процесса? Омега 74, 96–109. DOI: 10.1177 / 0030222816666540
CrossRef Полный текст | Google Scholar
Штробе, М.С., Шут, Х., и Финкенауэр, К. (2001). Травматизация горя? Концептуальная основа для понимания взаимосвязи между травмой и тяжелой утратой. Isr. J. Psychiatry Relat. Sci. 38, 185–201.
Google Scholar
Целевая группа по жертвам самоубийств (2015). Реагирование на горе, травму и дистресс после самоубийства: Национальные рекомендации США. Вашингтон, округ Колумбия: Национальный альянс действий по предотвращению самоубийств.
Google Scholar
Свеен, К.-A., И Уолби, Ф.А. (2008). Психическое здоровье и реакции на горе выживших самоубийц: систематический обзор контролируемых исследований. Угроза жизни самоубийством. Behav. 38, 13–29. DOI: 10.1521 / suli.2008.38.1.13
PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar
Тедески, Р. Г., и Калхун, Л. Г. (2003). Помощь родителям, потерявшим близких: Руководство клинициста. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Бруннер-Рутледж, 188.
Google Scholar
Вальдес, К., Джордан, Дж.Р., Боткин А. и др. (под давлением). «Вызванное после смерти общение», в Новые методы терапии горя: тяжелая утрата и за его пределами, изд. Р. А. Неймейер (Нью-Йорк, Нью-Йорк: Рутледж).
Google Scholar
Валлин Д. Дж. (2007). Привязанность в психотерапии. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Guilford Press, 366.
Google Scholar
Викки, С. К., и Марвит, С. Дж. (2000). Предполагаемые мировоззрения и печальные реакции родителей убитых детей. Омега 42, 101–113. DOI: 10.2190 / 2k1c-5qu6-meqn-lx2e
CrossRef Полный текст | Google Scholar
Почему республиканские лидеры продолжают поддерживать Трампа?
Холодным мартовским днем 1949 года Вольфганг Леонхард выскользнул из секретариата коммунистической партии Восточной Германии, поспешил домой, собрал немного теплой одежды, которую смог уместить в небольшой портфель, а затем пошел к телефонной будке, чтобы позвонить своей матери. «Моя статья будет закончена сегодня вечером», — сказал он ей.Это был код, о котором они договорились заранее. Это означало, что он бежал из страны, рискуя своей жизнью.
Чтобы услышать больше тематических статей, загрузите приложение Audm для iPhone.
Леонард, которому тогда было всего 28 лет, стоял на вершине новой восточногерманской элиты. Сын немецких коммунистов, он получил образование в Советском Союзе, обучался в специальных школах во время войны и вернулся в Берлин из Москвы в мае 1945 года на том же самолете, на котором находился Вальтер Ульбрихт, лидер того, что вскоре стало Коммунистическая партия Восточной Германии.Леонарда включили в команду, которой было поручено воссоздать городское правительство Берлина.
У него была одна центральная задача: обеспечить, чтобы все местные лидеры, вышедшие из послевоенного хаоса, получали лояльных партии депутатов. «Это должно выглядеть демократично, — сказал ему Ульбрихт, — но мы должны все контролировать».
Леонард к тому времени многое пережил. Когда он был еще подростком в Москве, его мать была арестована как «враг народа» и отправлена в Воркуту, трудовой лагерь на крайнем севере.Он был свидетелем ужасной бедности и неравенства Советского Союза, он отчаялся в союзе Советского Союза с нацистской Германией в период с 1939 по 1941 год, и он знал о массовых изнасилованиях женщин Красной Армией после оккупации. Однако он и его идеологически преданные друзья «инстинктивно отшатнулись от мысли», что любое из этих событий «диаметрально противоположно нашим социалистическим идеалам». Он стойко держался системы убеждений, на которой вырос.
Энн Эпплбаум: Не поддавайтесь желанию упростить рассказ
Поворотный момент, когда он наступил, был тривиальным.Когда он шел по холлу здания ЦК, его остановил «приятный на вид мужчина средних лет», товарищ, недавно приехавший с Запада, и спросил, где найти столовую. Леонхард сказал ему, что ответ зависит от того, какой у него талон на питание — разные чиновники имеют доступ к разным столовым. Товарищ удивился: «Но… не все ли они члены партии?»
Леонард ушел и вошел в свою столовую высшего класса, где белые скатерти покрывали столы, а высокопоставленные чиновники получали обед из трех блюд.Ему стало стыдно. «Любопытно, — подумал я, — раньше меня это никогда не удивляло!» Именно тогда у него начались сомнения, которые неумолимо заставили его спланировать побег.
Точно в тот же момент, в том же городе, другой высокопоставленный восточногерман приходил к совершенно противоположным выводам. Маркус Вольф также был сыном известной немецкой коммунистической семьи. Он также провел свое детство в Советском Союзе, посещая те же элитные школы для детей иностранных коммунистов, что и Леонард, а также тот же тренировочный лагерь военного времени; Эти двое спали там в спальне, торжественно называя друг друга псевдонимами — это были правила глубокого заговора, — хотя настоящие имена друг друга они знали прекрасно.Вольф также был свидетелем массовых арестов, чисток и нищеты Советского Союза — и он также оставался верным их делу. Он прибыл в Берлин всего через несколько дней после Леонхарда на другом самолете, полном надежных товарищей, и сразу же начал вести программу на новой поддерживаемой Советским Союзом радиостанции. В течение многих месяцев он запускал популярный «Вы спрашиваете, мы отвечаем» . Он отвечал в прямом эфире на письма слушателей, часто заканчивая тем или иным образом: «Эти трудности преодолеваются с помощью Красной Армии.
Прочтите: Джеймс Мэттис осуждает президента Трампа, описывает его как угрозу конституции
В августе 1947 года двое мужчин встретились в «роскошной пятикомнатной квартире» Вольфа, недалеко от того, что тогда было штаб-квартирой радио станция. Они поехали к дому Вольфа, «прекрасной вилле в районе озера Глинике». Они прогулялись по озеру, и Вольф предупредил Леонхарда, что грядут перемены. Он посоветовал ему отказаться от надежды на то, что немецкому коммунизму позволят развиваться иначе, чем советская версия: эта идея, долгое время являвшаяся целью многих членов немецкой партии, вот-вот должна была быть отброшена.Когда Леонард утверждал, что это не может быть правдой — он лично отвечал за идеологию, и никто ему ничего не сказал об изменении направления, — Вольф рассмеялся над ним. «Есть более высокие инстанции, чем ваш Центральный секретариат», — сказал он. Вольф ясно дал понять, что у него лучшие контакты, более важные друзья. В 24 года он был инсайдером. И Леонард наконец понял, что он был чиновником в оккупированной стране, где последнее слово было за Коммунистической партией Советского Союза, а не за Коммунистической партией Германии.
Известная или, возможно, печально известная карьера Маркуса Вольфа после этого продолжала процветать. Он не только остался в Восточной Германии, но и поднялся по служебной лестнице из номенклатуры и стал главным шпионом страны. Он занимал второе место в Министерстве государственной безопасности, более известном как Штази; его часто описывали как модель персонажа Карлы в шпионских романах Джона ле Карре. В ходе его карьеры его Управление разведки набирало агентов в канцеляриях канцлера Западной Германии и практически во всех других правительственных департаментах, а также в НАТО.
Оба мужчины видели пропасть между пропагандой и реальностью. И все же один оставался восторженным сотрудником, в то время как другой не мог вынести предательства своих идеалов. Почему?
Леонхард, тем временем, стал известным критиком режима. Он писал и читал лекции в Западном Берлине, в Оксфорде, в Колумбии. В конце концов он оказался в Йельском университете, где его лекционный курс произвел впечатление на несколько поколений студентов. Среди них был и будущий президент США Джордж Буш, который описал курс Леонарда как «введение в борьбу между тиранией и свободой».«Когда я учился в Йельском университете в 1980-х, курс Леонарда по советской истории был самым популярным в университетском городке.
По отдельности история каждого человека имеет смысл. Но при совместном рассмотрении они требуют более глубокого объяснения. До марта 1949 года биографии Леонарда и Вольфа были поразительно похожи. Оба выросли в советской системе. Оба воспитывались в коммунистической идеологии и придерживались одинаковых ценностей. Оба знали, что партия подрывает эти ценности. Оба знали, что система, якобы построенная для поощрения равенства, была глубоко неравноправной, глубоко несправедливой и очень жестокой.Как и их коллеги во многих других временах и местах, оба мужчины ясно видели пропасть между пропагандой и реальностью. И все же один оставался восторженным сотрудником, а другой не мог вынести предательства своих идеалов. Почему?
В английском языке слово соавтор имеет двойное значение. Коллегу можно охарактеризовать как соавтора в нейтральном или позитивном смысле. Но другое определение «коллаборационист », имеющее отношение к данному вопросу, отличается: тот, кто работает с врагом, с оккупационными властями, с диктаторским режимом.В этом отрицательном смысле соучастник тесно связан с другим набором слов: сговор , соучастие , попустительство . Это отрицательное значение получило распространение во время Второй мировой войны, когда оно широко использовалось для описания европейцев, сотрудничавших с нацистскими оккупантами. По сути, уродливое значение сотрудника подразумевает предательство: предательство своей нации, своей идеологии, своей морали, своих ценностей.
Майк Маллен: Я не могу молчать
После Второй мировой войны историки и политологи пытались объяснить, почему одни люди в экстремальных обстоятельствах становятся соучастниками, а другие — нет.Покойный гарвардский ученый Стэнли Хоффманн не понаслышке знал об этом предмете — в детстве он и его мать прятались от нацистов в Ламалу-ле-Бен, деревне на юге Франции. Но он был скромен в своих выводах, отмечая, что «внимательный историк должен был бы — почти — написать огромную серию историй болезни; поскольку, кажется, было почти столько же коллаборационизмов, сколько было сторонников или практиков сотрудничества ». Тем не менее, Хоффманн сделал удар по классификации, начав с разделения сотрудников на «добровольных» и «непроизвольных».«У многих людей из последней группы не было выбора. Вынужденные «неохотно признать необходимость», они не могли избежать столкновения с нацистскими оккупантами, которые управляли их страной.
Хоффманн далее разделил наиболее увлеченных «добровольных» сотрудников на две дополнительные категории. В первую очередь входили те, кто работал с противником во имя «национальных интересов», рационализируя сотрудничество как нечто необходимое для сохранения французской экономики или французской культуры — хотя, конечно, многие люди, приводившие эти аргументы, имели другие профессиональные или экономические соображения. мотивы тоже.Во втором — действительно активные идейные пособники: люди, которые считали, что довоенная республиканская Франция была слабой или коррумпированной, и надеялись, что нацисты укрепят ее, люди, которые восхищались фашизмом, и люди, которые восхищались Гитлером.
Хоффманн заметил, что многие из тех, кто стал идейными пособниками, были землевладельцами и аристократами, «сливками высшего звена государственной службы, вооруженных сил, делового сообщества», людьми, которые считали себя частью естественного правящего класса. который был несправедливо лишен власти при левом правительстве Франции в 1930-х годах.В равной степени мотивированы к сотрудничеству их полярные противоположности, «социальные неудачники и политические извращенцы», которые при нормальном ходе событий никогда бы не сделали успешной карьеры. Эти группы объединил общий вывод о том, что, что бы они ни думали о Германии до июня 1940 года, их политическое и личное будущее теперь улучшится путем присоединения к оккупантам.
Франклин Фоер: режим Трампа начинает свергаться
Как и Хоффманн, Чеслав Милош, польский поэт, лауреат Нобелевской премии, писал о сотрудничестве на основе личного опыта.Активный участник антинацистского сопротивления во время войны, он, тем не менее, после войны стал атташе по культуре в посольстве Польши в Вашингтоне, обслуживая коммунистическое правительство своей страны. Только в 1951 году он дезертировал, осудил режим и проанализировал свой опыт. В известном эссе The Captive Mind он набросал несколько слегка замаскированных портретов реальных людей, писателей и интеллектуалов, каждый из которых придумал разные способы оправдания сотрудничества с партией.Многие из них были карьеристами, но Милош понимал, что карьеризм не может дать полного объяснения. Участие в массовом движении для многих было шансом положить конец отчуждению, почувствовать себя близким к «массам», объединиться в единое сообщество с рабочими и лавочниками. Измученным интеллектуалам сотрудничество также принесло своего рода облегчение, почти чувство мира: оно означало, что они больше не были постоянно в состоянии войны с государством, больше не в смятении. Милош писал, что как только интеллектуал признает, что другого пути нет, «он ест с удовольствием, его движения становятся более энергичными, его цвет возвращается.Он садится и пишет «позитивную» статью, поражаясь легкости, с которой он ее пишет ». Милош — один из немногих писателей, кто признал удовольствие соответствия, легкость сердца, которую оно дает, способ, которым он решает множество личных и профессиональных дилемм.
Мы все чувствуем стремление соответствовать; это самое нормальное из человеческих желаний. Мне напомнили об этом недавно, когда я навестил Марианну Бертлер в ее светлой квартире в Берлине. В 80-е годы Браттлер был одним из очень небольшого числа активных диссидентов в Восточной Германии; позже, в объединенной Германии, она более десяти лет управляла архивом Штази, собранием бывших архивов секретной полиции Восточной Германии.Я спросил ее, может ли она выделить среди своей когорты ряд обстоятельств, которые склонили некоторых людей к сотрудничеству со Штази.
Оттолкнул вопрос. «Сотрудничество было неинтересным, — сказал мне Биртлер. Почти все были соавторами; 99 процентов восточных немцев сотрудничали. Если они не работали со Штази, то они работали с партией или с системой в целом. Гораздо более интересным — и гораздо сложнее объяснить — был поистине загадочный вопрос: «Почему люди пошли против режима».Иными словами, загадка не в том, почему Маркус Вольф остался в Восточной Германии, а в том, почему Вольфганг Леонхард этого не сделал.
В 1940-х годах и Вольфганг Леонхард ( слева, , сфотографировано в 1980 году) и Маркус Вольф ( справа, , сфотографировано в 1997 году) были членами восточногерманской элиты. Оба знали, что коммунистическая система ужасно жестока и несправедлива. Но Леонард рискнул своей жизнью, чтобы стать известным критиком коммунистического режима, а Вольф стал его главным шпионом. (Ullstein Bild / Getty; Sibylle Bergemann / OSTKREUZ)
Вот еще пара рассказов, более знакомая американским читателям.Давайте начнем с 1980-х годов, когда молодая Линдси Грэм впервые служила в Корпусе генерального судьи-адвоката — военно-юридической службе — в ВВС США. Некоторое время Грэм жил на территории бывшей Западной Германии, находясь на переднем крае американской холодной войны. Грэм родился и вырос в маленьком городке в Южной Каролине и был предан армии: после того, как оба его родителя умерли, когда ему было 20 с небольшим, он и его младшая сестра прошли обучение в колледже с помощью стипендии ROTC, а затем зарплата военно-воздушных сил.Он оставался в резерве в течение двух десятилетий, даже в то время как в Сенате, иногда совершая поездки в Ирак или Афганистан, чтобы служить в качестве офицера краткосрочного запаса. «Военно-воздушные силы были одним из лучших событий, которые когда-либо случалось со мной», — сказал он в 2015 году. «Это дало мне цель больше, чем я сам. Это поставило меня в компанию патриотов ». На протяжении большей части своего пребывания в Сенате Грэм вместе со своим близким другом Джоном Маккейном был представителем сильных вооруженных сил и видения Америки как демократического лидера за рубежом.Он также поддерживал энергичное представление о демократии у себя дома. В своей кампании по переизбранию в 2014 году он баллотировался как индивидуалист и центрист, рассказывая The Atlantic , что рыцарский турнир с «Чаепитием» был «веселее, чем когда-либо, когда я был в политике».
Прочтите: Как Линдси Грэм затоптала чаепитие
Во время своего турне по Западной Германии Митт Ромни стал соучредителем, а затем президентом Bain Capital, частной инвестиционной компании. Ромни родился в Мичигане и работал в Массачусетсе во время учебы в Bain, но он также сохранил, благодаря своей мормонской вере, тесные связи с Ютой.В то время как Грэм был военным юристом, получая военную зарплату, Ромни приобретал компании, реструктурировал их, а затем продавал. Это была работа, в которой он преуспел — в 1990 году его попросили руководить материнской фирмой Bain & Company — и в ходе этого он стал очень богатым. Тем не менее, Ромни мечтал о политической карьере, и в 1994 году он баллотировался в сенат штата Массачусетс, сменив политическую принадлежность с независимой на республиканскую. Он проиграл, но в 2002 году баллотировался на пост губернатора Массачусетса как беспартийный умеренный и победил.В 2007 году — после губернаторского срока, в течение которого он успешно ввел форму почти всеобщего здравоохранения, которая стала моделью для закона Барака Обамы о доступном медицинском обслуживании, — он впервые баллотировался на пост президента. После поражения на республиканских праймериз 2008 года он выиграл выдвижение партии в 2012 году, а затем проиграл всеобщие выборы.
У Грэма и Ромни были президентские амбиции; В 2015 году Грэм организовал свою недолговечную президентскую кампанию (оправданную тем, что «мир рушится»).Оба мужчины были лояльными членами Республиканской партии и скептически относились к радикальным и заговорщическим сторонникам партии. Оба мужчины отреагировали на кандидатуру Дональда Трампа в президенты с неподдельным гневом, и это неудивительно: по-разному ценности Трампа подрывали их собственные. Грэм посвятил свою карьеру идее лидерства США во всем мире, тогда как Трамп предлагал доктрину «Америка прежде всего», которая, как оказалось, означала «прежде всего я и мои друзья». Ромни был отличным бизнесменом с хорошей репутацией государственного служащего, тогда как Трамп унаследовал богатство, не раз обанкротился, не создал ничего ценного и вообще не имел управленческой репутации.И Грэм, и Ромни были преданы демократическим традициям Америки и идеалам честности, подотчетности и прозрачности в общественной жизни — все из которых Трамп презирал.
Оба высказали неодобрение Трампа. Перед выборами Грэм назвал его «болваном», «психом» и «гонимым, ксенофобным, религиозным фанатиком». Он казался недовольным, даже подавленным выборами: мне довелось видеть его на конференции в Европе весной 2016 года, и он говорил односложно, если вообще говорил.
Дэвид Фрум: Никакого сочувствия, только гнев
Ромни пошел дальше. «Позвольте мне сказать это очень прямо», — сказал он в марте 2016 года, выступая с критикой Трампа: «Если мы, республиканцы, выберем Дональда Трампа в качестве своего кандидата, шансы на безопасное и процветающее будущее значительно уменьшатся». Ромни говорил о «издевательствах, жадности, хвастовстве, женоненавистничестве, абсурдном театральном представлении в третьем классе». Он назвал Трампа «аферистом» и «мошенником». Даже после того, как Трамп выиграл номинацию, Ромни отказался его поддержать.Ромни сказал, что в своем президентском бюллетене он написал в своей жене. Грэм сказал, что голосовал за независимого кандидата Эвана Макмаллина.
Но Трамп действительно стал президентом, и убеждения обоих мужчин были подвергнуты испытанию.
Беглый взгляд на их биографии не позволил бы многим предсказать, что произойдет дальше. На бумаге в 2016 году Грэм мог бы казаться человеком, имеющим более глубокие связи с вооруженными силами, с верховенством закона и со старомодным представлением об американском патриотизме и американской ответственности в мире.Ромни, напротив, с его сменой центра и правых, с его многочисленной карьерой в бизнесе и политике, казалось бы, менее глубоко привязан к тем же старомодным патриотическим идеалам. Большинство из нас считает солдат преданными патриотами, а консультантов по вопросам управления — корыстными. Мы предполагаем, что люди из маленьких городков в Южной Каролине с большей вероятностью будут противостоять политическому давлению, чем люди, которые жили во многих местах. Интуитивно мы думаем, что верность определенному месту подразумевает верность набору ценностей.
Но в данном случае клише ошиблись. Именно Грэм оправдал злоупотребление властью Трампа. Именно Грэм — юрист Корпуса JAG — преуменьшил значение доказательств того, что президент пытался манипулировать иностранными судами и шантажировать иностранного лидера с целью начать фальшивое расследование в отношении политического соперника. Именно Грэм отказался от своей заявленной поддержки двухпартийности и вместо этого настаивал на гиперпартийном расследовании судебного комитета Сената в отношении сына бывшего вице-президента Джо Байдена.Именно Грэм играл в гольф с Трампом, извинялся за него по телевидению, поддерживал президента, даже когда он медленно разрушал американские союзы — с европейцами, с курдами, — которые Грэм защищал всю свою жизнь. Напротив, именно Ромни в феврале стал единственным сенатором-республиканцем, который порвал со своими коллегами, проголосовав за импичмент президента. «Коррупция выборов для того, чтобы остаться на своем посту, — сказал он, — это, пожалуй, самое оскорбительное и деструктивное нарушение чьей-либо служебной присяги, какое я могу себе представить.
Прочтите: Как Митт Ромни решил, что Трамп виновен
Один человек доказал свою готовность предать идеи и идеалы, которые он когда-то отстаивал. Другой отказался. Почему?
Американскому читателю ссылки на вишистскую Францию, Восточную Германию, фашистов и коммунистов могут показаться чрезмерными и даже смехотворными. Но если копнуть глубже, аналогия имеет смысл. Дело не в том, чтобы сравнивать Трампа с Гитлером или Сталиным; Дело в том, чтобы сравнить опыт высокопоставленных членов Американской республиканской партии, особенно тех, кто наиболее тесно сотрудничает с Белым домом, с опытом французов в 1940 году, восточных немцев в 1945 году или Чеслава Милоша в 1947 году. .Это опыт людей, которые вынуждены принять чуждую идеологию или набор ценностей, которые находятся в резком конфликте с их собственными.
Даже сторонники Трампа не могут оспорить эту аналогию, потому что навязывание чуждой идеологии — это именно то, к чему он все время призывал. Первое заявление Трампа на посту президента, его инаугурационная речь была беспрецедентной атакой на американскую демократию и американские ценности. Помните: он описал столицу Америки, правительство Америки, американских конгрессменов и сенаторов — всех демократически избранных и избранных американцами в соответствии с конституцией Америки 227-летней давности — как «истеблишмент», который наживается за счет «народа».«Их победы не были вашими победами», — сказал он. «Их триумфы не были вашими триумфами». Трамп заявлял как можно яснее, что новый набор ценностей теперь заменяет старый, хотя, конечно, природа этих новых ценностей еще не была ясна.
Читайте: «Американская бойня»: начинается эра Трампа
Почти сразу же, как он перестал говорить, Трамп начал свою первую атаку на основанную на фактах реальность, давно недооцененный компонент американской политической системы.Мы не теократия или монархия, которая принимает слово лидера или священство как закон. Мы — демократия, которая обсуждает факты, стремится понять проблемы, а затем принимает решения в соответствии с набором правил. Утверждение Трампа — вопреки свидетельствам фотографий, телевизионных съемок и жизненного опыта тысяч людей — того, что посещаемость на его инаугурации была выше, чем на первой инаугурации Барака Обамы, представляет собой резкий разрыв с этой американской политической традицией.Подобно авторитарным лидерам других времен и стран, Трамп фактически приказал не только своим сторонникам, но и аполитичным членам правительственной бюрократии придерживаться явно ложной, манипулируемой реальности. Американские политики, как и политики во всем мире, всегда скрывали ошибки, скрывали информацию и давали обещания, которые они не могли выполнить. Но пока Трамп не стал президентом, ни один из них не побуждал Службу национальных парков производить подделанные фотографии, не заставлял пресс-секретаря Белого дома лгать размером с толпу — или поощрял его делать это перед прессой, которая знала, что он знал, что он лжет.
Требуется время, чтобы убедить людей отказаться от существующих систем ценностей. Процесс обычно начинается медленно, с небольшими изменениями.
Ложь была мелкой, даже смешной; Отчасти поэтому это было так опасно. В 1950-х годах, когда на картофельных полях Восточной Европы появилось насекомое, известное как колорадский жук, поддерживаемые Советским Союзом правительства региона торжественно заявили, что оно было сброшено с неба американскими пилотами в качестве преднамеренной формы биологического саботажа. Плакаты с изображением злобных красно-бело-синих жуков разошлись по всей Польше, Восточной Германии и Чехословакии.Как впоследствии показали архивы, никто не поверил обвинению, в том числе и люди, предъявившие обвинение. Но это не имело значения. Смысл плакатов не состоял в том, чтобы убедить людей в лжи. Смысл в том, чтобы продемонстрировать способность партии провозглашать и распространять ложь. Иногда дело не в том, чтобы заставить людей поверить лжи, а в том, чтобы заставить людей бояться лжеца.
Эти виды лжи также могут опираться друг на друга. Требуется время, чтобы убедить людей отказаться от существующих систем ценностей.Процесс обычно начинается медленно, с небольшими изменениями. Социологи, изучавшие эрозию ценностей и рост коррупции внутри компаний, обнаружили, например, что «люди с большей вероятностью примут неэтичное поведение других, если поведение развивается постепенно (по скользкой дорожке), а не происходит внезапно. , »Согласно статье в журнале Journal of Experimental Social Psychology за 2009 год. Это происходит отчасти потому, что у большинства людей есть встроенное представление о себе как о нравственных и честных, и это представление о себе не поддается изменениям.Как только определенное поведение становится «нормальным», люди перестают воспринимать его как неправильное.
Этот процесс происходит и в политике. В 1947 году советская военная администрация в Восточной Германии приняла постановление, регулирующее деятельность издательств и типографий. Указ не национализировал печатные станки; он просто требовал, чтобы их владельцы подавали заявки на получение лицензий и чтобы они ограничивали свою работу книгами и брошюрами, заказанными централизованными планировщиками. Представьте, как подобный закон — в котором не говорится об арестах, не говоря уже о пытках или ГУЛАГе — повлиял на владельца типографии в Дрездене, ответственного семьянина с двумя детьми-подростками и болезненной женой.После его прохождения ему пришлось сделать ряд, казалось бы, несущественных выборов. Подал бы он заявку на лицензию? Конечно — ему это было нужно, чтобы заработать денег для своей семьи. Согласится ли он ограничить свой бизнес материалами, заказанными центральными планировщиками? Да и для этого — что еще можно было напечатать?
Уильям Дж. Бернс: поляризованная политика заразила американскую дипломатию
После этого следуют другие компромиссы. Хотя ему не нравятся коммунисты — он просто хочет держаться подальше от политики — он соглашается напечатать собрание сочинений Сталина, потому что, если он этого не сделает, другие будут.Однако когда некоторые разочарованные друзья просят его напечатать брошюру с критикой режима, он отказывается. Хотя он не сядет в тюрьму за печать, его детей могут не принять в университет, а его жена может не получить лекарства; он должен думать об их благополучии. Тем временем по всей Восточной Германии другие владельцы других печатных машин принимают аналогичные решения. И через некоторое время — без каких-либо расстрелов или арестов, без каких-либо особых угрызений совести — единственные книги, которые остались для чтения, — это книги, одобренные режимом.
Встроенное видение себя американскими патриотами, компетентными администраторами или лояльными членами партии также создало когнитивное искажение, которое не позволяло многим республиканцам и чиновникам администрации Трампа понять точную природу альтернативной системы ценностей президента. В конце концов, первые инциденты были такими банальными. Они проигнорировали ложь об инаугурации, потому что это было глупо. Они проигнорировали назначение Трампом самого богатого кабинета в истории и его решение набить свою администрацию бывшими лоббистами, потому что это обычное дело.Они извинились за использование Иванкой Трамп личной учетной записи электронной почты и за конфликт интересов Джареда Кушнера, потому что это всего лишь семейные дела.
Шаг за шагом, трампизм обманул многих своих самых ярых приверженцев. Напомним, что некоторые из первых интеллектуальных сторонников Трампа — такие как Стив Бэннон, Майкл Антон и сторонники «национального консерватизма», идеологии, изобретенной постфактум для рационализации поведения президента, — рекламировали свое движение как узнаваемую форму популизма. : анти-Уолл-стрит, анти-иностранные войны, анти-иммиграционная альтернатива либертарианству небольшого правительства республиканской партии истеблишмента.Их лозунг «Осушите болото» подразумевал, что Трамп очистит гнилой мир от лоббистов и финансирования избирательных кампаний, искажающих американскую политику, что он сделает публичные дебаты более честными, а законодательство — более справедливым. Если бы это действительно было правящей философией Трампа, это могло бы создать трудности для руководства Республиканской партии в 2016 году, учитывая, что у большинства из них были совершенно другие ценности. Но это не обязательно повредило бы Конституции и не обязательно бросило бы фундаментальные моральные вызовы людям в общественной жизни.
На практике Трамп правил в соответствии с набором принципов, очень отличных от тех, которые сформулированы его первоначальными интеллектуальными сторонниками. Хотя в некоторых его речах по-прежнему используется этот популистский язык, он построил кабинет и администрацию, которые служат не общественности и не его избирателям, а, скорее, его собственным психологическим потребностям и интересам его друзей на Уолл-стрит и в бизнесе, а также конечно, его собственная семья. Его снижение налогов несоразмерно принесло пользу богатым, а не рабочему классу.Его неглубокий экономический бум, спроектированный для того, чтобы обеспечить его переизбрание, стал возможным из-за огромного бюджетного дефицита, который республиканцы когда-то ненавидели, и стал огромным бременем для будущих поколений. Он работал над демонтажом существующей системы здравоохранения, не предлагая ничего лучшего, как он обещал сделать, так что количество незастрахованных людей выросло. Все это время он разжигал и поощрял ксенофобию и расизм как потому, что считал их политически полезными, так и потому, что они являются частью его личного мировоззрения.
Что еще более важно, он правил вопреки — и не зная — американской конституции, в частности, заявив, что уже на третьем году своего правления, что он имеет «полную» власть над штатами. Его администрация не просто коррумпирована, она также враждебна системе сдержек, противовесов и верховенству закона. Он построил протоавторитарный культ личности, увольняя или оттесняя чиновников, которые противоречили ему фактами и свидетельствами, что имело трагические последствия для общественного здравоохранения и экономики.Он пригрозил уволить высокопоставленного сотрудника Центров по контролю и профилактике заболеваний Нэнси Мессонье в конце февраля после ее слишком резких предупреждений о коронавирусе; Рик Брайт, высокопоставленный чиновник здравоохранения и социальных служб, говорит, что он был понижен в должности после того, как отказался направить деньги на продвижение непроверенного препарата гидроксихлорохина. Трамп напал на американские вооруженные силы, назвав своих генералов «кучей наркотиков и младенцев», а также на американских спецслужб и сотрудников правоохранительных органов, которых он назвал «глубинным государством» и чьи советы он проигнорировал.Он назначил слабых и неопытных «действующих» чиновников руководить наиболее важными службами безопасности Америки. Он систематически разрушал союзы Америки.
Адам Сервер: Трамп разрешил полиции проявлять жестокость
Его внешняя политика никогда не служила никаким интересам США. Хотя некоторые из министров кабинета Трампа и сторонники СМИ пытались изобразить его как антикитайского националиста — и хотя внешнеполитические комментаторы из всех точек политического спектра, как ни удивительно, приняли эту выдумку, не подвергая ее сомнению — истинный инстинкт Трампа всегда , был на стороне иностранных диктаторов, в том числе президента Китая Си Цзиньпина.Один бывший чиновник администрации, который видел, как Трамп взаимодействует с Си, а также с президентом России Владимиром Путиным, сказал мне, что это было все равно, что наблюдать за встречей менее известной знаменитости с более известной. Трамп не разговаривал с ними как с представителем американского народа; он просто хотел, чтобы их аура — абсолютной власти, жестокости, славы — стиралась на нем и усиливала его собственный имидж. Это тоже имело фатальные последствия. В январе Трамп поверил Си, сказав, что COVID-19 «находится под контролем», точно так же, как он считал Ким Чен Ына из Северной Кореи, когда подписывал сделку по ядерному оружию.Заискивающее отношение Трампа к диктаторам — это его идеология в чистом виде: он в первую очередь удовлетворяет собственные психологические потребности; он думает о стране в последнюю очередь. Истинная природа идеологии, которую Трамп принес Вашингтону, была не «Америка прежде всего», а скорее «Трамп прежде всего».
Может быть, неудивительно, что последствия «Трамп прежде всего» не были сразу поняты. В конце концов, коммунистические партии Восточной Европы — или, если хотите более свежий пример, чависты в Венесуэле — все рекламировали себя как сторонники равенства и процветания, хотя на практике они создавали неравенство и бедность.Но так же, как правда о боливарианской революции Уго Чавеса постепенно доходила до людей, со временем стало ясно, что Трамп не заботится об интересах американской общественности. И когда они осознали, что президент не был патриотом, республиканские политики и высокопоставленные государственные служащие начали увиливать, точно так же, как люди, живущие при чуждом режиме.
Оглядываясь назад, можно понять, почему похороны Джона Маккейна в сентябре 2018 года выглядели и, по общему мнению, казались такими странными.Два предыдущих президента, один республиканец и один демократ — представители старого патриотического политического класса — выступили с речами; имя действующего президента никогда не упоминалось. Также были видны песни и символы старого порядка: «Боевой гимн республики»; Американские флаги; двое сыновей Маккейна в офицерской форме, которые так сильно отличаются от сыновей Трампа. В статье The New Yorker Сьюзан Глассер описала похороны как «встречу Сопротивления под сводчатыми потолками и витражами».По правде говоря, это имело сверхъестественное сходство с похоронами 1956 года Ласло Райка, венгерского коммуниста и босса секретной полиции, который был очищен и убит своими товарищами в 1949 году. Жена Райка стала откровенным критиком режима, и похороны де-факто превратились в политический митинг, который через пару недель положил начало антикоммунистической революции в Венгрии.
Top : студенты из Восточной Германии сидят на Берлинской стене у Бранденбургских ворот в ноябре 1989 года, в месяц падения стены. Внизу : разъяренная толпа окружает сотрудников тайной полиции в Будапеште, Венгрия, в ноябре 1956 года во время неудачного восстания против советской тирании. (Армия США; Мондадори / Гетти)
Ничего столь драматичного после похорон Маккейна не произошло. Но это прояснило ситуацию. Полтора года правления администрации Трампа стали поворотным моментом, моментом, когда многие американцы в общественной жизни начали применять стратегии, тактику и самооправдания, которые жители оккупированных стран использовали в прошлом — делая так что даже при том, что личные ставки были относительно низкими.Такие поляки, как Милош, оказались в ссылке в 1950-х годах; диссиденты в Восточной Германии потеряли право работать и учиться. В более жестких режимах, подобных режиму сталинской России, публичный протест мог привести к многолетнему заключению в концлагере; Непослушные офицеры вермахта были казнены медленным удушением.
Энн Эпплбаум: наконец-то возобладал ползучий авторитаризм
Напротив, сенатор-республиканец, который осмеливается задаться вопросом, действует ли Трамп в интересах страны, находится в опасности — в чем именно? Потерять свое место и получить семизначную лоббистскую работу или стипендию в Гарвардской школе Кеннеди? Он может встретить ужасную судьбу Джеффа Флейка, бывшего сенатора от Аризоны, который был нанят в качестве соавтора CBS News.Он мог страдать, как Ромни, которого трагически не пригласили на Консервативную конференцию политических действий, которая в этом году оказалась резервуаром COVID ‑ 19.
Тем не менее, через 20 месяцев после прихода к власти администрации Трампа сенаторы и другие серьезно настроенные республиканцы в общественной жизни, которые должны были знать лучше, начали рассказывать себе истории, очень похожие на те, что в книге Милоша The Captive Mind . Некоторые из этих историй пересекаются друг с другом; некоторые из них — просто тонкие накидки, чтобы прикрыть корысть.Но все они — знакомые оправдания сотрудничества, узнаваемые из прошлого. Вот самые популярные.
Мы можем использовать этот момент для достижения великих дел. Весной 2019 года друг, поддерживающий Трампа, связал меня с чиновником администрации, которого я назову «Марком», с которым я в конце концов встретился, чтобы выпить. Я не буду вдаваться в подробности, потому что мы говорили неофициально, но в любом случае Марк не утекал информации и не критиковал Белый дом. Напротив, он называл себя патриотом и истинно верующим.Он поддерживал формулировку «Америка прежде всего» и был уверен, что ее можно воплотить в жизнь.
Несколько месяцев спустя я встретил Марка во второй раз. Начались слушания по делу об импичменте, и тогда в новостях появилась история об увольнении американского посла в Украине Мари Йованович. Истинная природа идеологии администрации — «Трамп прежде всего, а не Америка прежде всего» — становилась все более очевидной. Злоупотребление президентом военной помощью Украине и его нападки на государственных служащих предполагали не патриотический Белый дом, а президента, сосредоточенного на своих собственных интересах.Однако Марк не стал извиняться за президента. Вместо этого он сменил тему: «Все это того стоило, — сказал он мне, — из-за уйгуров».
Джордж Пакер: Кричать в институциональную пустоту
Я думал, что ослышался. Уйгуры? Почему уйгуры? Я ничего не знал о том, что администрация сделала для помощи угнетенному мусульманскому меньшинству в Синьцзяне, Китай. Марк заверил меня, что были написаны письма, сделаны заявления, самого президента уговорили сказать что-то в ООН.Я очень сомневался, что уйгуры извлекли пользу из этих пустых слов: Китай не изменил своего поведения, а концентрационные лагеря, построенные для уйгуров, все еще существуют. Тем не менее совесть Марка была чиста. Да, Трамп разрушал репутацию Америки в мире, и да, Трамп разрушал союзы Америки, но Марк был настолько важен для дела уйгуров, что такие люди, как он, могли с чистой совестью продолжать работать на администрацию.
Марк заставил меня вспомнить историю Ванды Телаковской, польского культурного активиста, которая в 1945 году чувствовала то же самое, что и он.Телаковская собирала и пропагандировала народное искусство до войны; после войны она приняла важное решение поступить на работу в Министерство культуры Польши. Коммунистическое руководство арестовывало и убивало своих оппонентов; прояснялась природа режима. Тем не менее Телаковска думала, что могла бы использовать свое положение в коммунистическом истеблишменте, чтобы помогать польским художникам и дизайнерам, продвигать их работы и побуждать польские компании к массовому производству своих дизайнов. Но недавно национализированные польские фабрики не интересовались заказанными ею проектами.Политики-коммунисты, скептически относящиеся к ее лояльности, заставляли Телаковскую писать статьи, наполненные марксистской тарабарщиной. В конце концов она ушла в отставку, не добившись того, что намеревалась делать. Позднее поколение художников осудило ее как сталинистку и забыло о ней.
Мы можем защитить страну от президента. Это, конечно же, аргумент, использованный «Анонимом», автором неподписанной статьи New York Times , опубликованной в сентябре 2018 года. Для тех, кто забыл — с тех пор многое произошло, — в этой статье описывается «неустойчивое поведение» президента, его неспособность сосредоточиться, его невежество и, прежде всего, его отсутствие «близости к идеалам, давно поддерживаемым консерваторами: свободным умам, свободным рынкам и свободным людям».«Корень проблемы», — заключил Anonymous, — в «аморальности президента». По сути, статья описывала истинную природу альтернативной системы ценностей, введенной в Белый дом Трампом в тот момент, когда не все в Вашингтоне это понимали. Но даже когда они пришли к пониманию того, что президентство Трампа руководствовалось нарциссизмом президента, Anonymous не уходили, не протестовали, не шутили и не проводили кампаний против президента и его партии.
Прочитано: самая печальная часть анонимной статьи «Нью-Йорк Таймс»
Вместо этого Anonymous пришли к выводу, что оставаться внутри системы, где они могли бы ловко отвлекать и сдерживать президента, было правильным курсом для таких государственных служащих, как они.Аноним был не одинок. Гэри Кон, в то время советник по экономике Белого дома, сказал Бобу Вудворду, что убрал бумаги со стола президента, чтобы помешать ему выйти из торгового соглашения с Южной Кореей. Джеймс Мэттис, бывший министр обороны Трампа, остался на своем посту, потому что думал, что может рассказать президенту о ценности американских союзов или, по крайней мере, защитить некоторые из них от разрушения.
Такое поведение находит отклик в других странах и в другое время.Несколько месяцев назад в Венесуэле я разговаривал с Виктором Альваресом, министром в одном из правительств Уго Чавеса и до этого высокопоставленным чиновником. Альварес объяснил мне аргументы, которые он привел в пользу защиты некоторой частной промышленности, и свое противодействие массовой национализации. Альварес был в правительстве с конца 1990-х по 2006 год, когда Чавес активизировал использование полиции против мирных демонстрантов и подрывал демократические институты. Тем не менее, Альварес остался, надеясь обуздать худшие экономические инстинкты Чавеса.В конце концов, он ушел, после того как пришел к выводу, что Чавес создал вокруг себя культ лояльности — Альварес назвал это «субклиматом» послушания — и больше не слушал никого, кто не соглашался.
Энн Эпплбаум: Венесуэла — жуткий финал современной политики
В авторитарных режимах многие инсайдеры в конце концов приходят к выводу, что их присутствие просто не имеет значения. Кон, публично мучившийся, когда президент сказал, что на смертоносном митинге сторонников превосходства белой расы в Шарлоттсвилле, штат Вирджиния, были «хорошие люди с обеих сторон», наконец ушел, когда президент принял разрушительное решение ввести тарифы на сталь и алюминий. это нанесло ущерб американскому бизнесу.Мэттис достиг своего предела, когда президент отказался от курдов, давних союзников Америки в войне против Исламского государства.
Но, хотя оба подали в отставку, ни Кон, ни Мэттис не высказались сколько-нибудь заметным образом. (3 июня, после того, как эта статья была опубликована в печати, Мэттис осудил Трампа в статье на TheAtlantic.com.) Их присутствие в Белом доме помогло укрепить доверие к Трампу среди традиционных избирателей-республиканцев; их молчание теперь продолжает служить целям президента.Что касается Anonymous, мы не знаем, остается ли он в администрации. Для протокола, я отмечаю, что Альварес живет в Венесуэле, фактическом полицейском государстве, и все же готов выступить против системы, которую он помог создать. Кон, Мэттис и Анонимус, живущие свободно в Соединенных Штатах Америки, были далеко не такими храбрыми.
Мне, лично, выиграет. Это, конечно, слова, которые мало кто произносит вслух. Возможно, некоторые действительно тихо признают себе, что они не подали в отставку и не протестовали, потому что это будет стоить им денег или статуса.Но никому не нужна репутация карьериста или перебежчика. После падения Берлинской стены даже Маркус Вольф пытался изобразить себя идеалистом. Он искренне верил в марксистско-ленинские идеалы, сказал этот печально известный циничный человек в интервью в 1996 году, и «я все еще верю в них».
Многие люди в администрации Трампа и за ее пределами ищут личной выгоды. Многие из них делают это с поразительной и необычной для современной американской политики степенью открытости, по крайней мере, на этом уровне.Идеология «Трамп прежде всего» подходит этим людям, потому что дает им право ставить себя на первое место. Возьмем случайный пример: Сонни Пердью, министр сельского хозяйства, бывший губернатор Джорджии и бизнесмен, который, как известно, отказался отдать свои сельскохозяйственные компании в слепое доверие, когда он вошел в кабинет губернатора. Пердью никогда даже не делал вид, что разделяет свои политические и личные интересы. С момента вступления в Кабинет министров он почти без надзора распределил миллиарды долларов «компенсации» фермам, пострадавшим от торговой политики Трампа.Он набил свой отдел бывшими лоббистами, которые теперь отвечают за регулирование своей собственной промышленности: заместитель госсекретаря Стивен Ценски в течение 21 года был генеральным директором Американской ассоциации соевых бобов; Брук Эпплтон была лоббистом Национальной ассоциации производителей кукурузы, прежде чем стать руководителем аппарата Ценски, и с тех пор вернулась в эту группу; Кайли Ткач, член консультативной группы по питанию, в прошлом лоббист Ассоциации закусочных продуктов. Этот список можно продолжать и продолжать, как и списки людей, подвергшихся подобному риску, в Министерстве энергетики, Агентстве по охране окружающей среды и других местах.
Дэвид У. Блайт: Одна неделя, чтобы спасти демократию
В отделе Пердью также работает необычайно широкий круг людей без какого-либо опыта в сельском хозяйстве. Эти современные аппаратчики, нанятые за их лояльность, а не за свою компетентность, включают водителя дальнобойщика, обслуживающего персонала загородного клуба, владельца компании по производству ароматических свечей и стажера в Республиканском национальном комитете. Водителю-дальнобойщику платили 80 000 долларов в год за расширение рынков сбыта американского сельского хозяйства за рубежом.Почему он был квалифицирован? Он имел опыт работы в сфере «перевозки и перевозки сельскохозяйственных товаров».
Мой друг сказал мне, что каждый раз, когда он видит Линдси Грэм, «он хвастается, что только что встретился с Трампом», демонстрируя при этом «школьный» уровень волнения, как будто «популярный квотербек только что уделил внимание ботаническому дискуссионному клубу. лидер. »
Я должен оставаться рядом с властью. Другой вид преимущества, который труднее измерить, удерживает многих людей, которые возражают против политики или поведения Трампа, от высказывания: опьяняющее переживание власти и вера в то, что близость к влиятельному человеку дает более высокий статус.В этом тоже нет ничего нового. В статье 1968 года для The Atlantic Джеймс Томсон, американский специалист по Восточной Азии, блестяще объяснил, как действовала власть внутри бюрократии США в эпоху Вьетнама. Когда война во Вьетнаме шла плохо, многие люди не уходили в отставку и не высказывались публично, потому что сохранение своей «эффективности» — «таинственного сочетания подготовки, стиля и связей», как определил Томсон, — было трудоемкой задачей. беспокойство. Он назвал это «ловушкой эффективности»:
Склонность хранить молчание или уступать в присутствии великих людей — жить, чтобы сражаться в другой день, уступить в этом вопросе, чтобы вы могли быть «эффективными» в более поздних вопросах. — потрясающе.И это не только тенденция молодости; некоторые из наших самых высокопоставленных чиновников, люди богатые и известные, чье место в истории надежно, хранят молчание, чтобы их связь с властью не была прервана.
В любой организации, частной или государственной, начальник, конечно, иногда принимает решения, которые не нравятся его подчиненным. Но когда основные принципы постоянно нарушаются, а люди постоянно откладывают отставку — «Я всегда могу упасть на свой меч в следующий раз», — тогда ошибочная политика остается безрезультатной.
В других странах ловушка эффективности имеет другие названия. В своей недавней книге о путинизме Между двумя огнями Джошуа Яффа описывает русскую версию этого синдрома. В русском языке, отмечает он, есть слово — приспособленец — что означает «человек, обладающий навыками компромисса и адаптации, который интуитивно понимает, чего от него ждут, и соответствующим образом корректирует свои убеждения и поведение». В путинской России любой, кто хочет оставаться в игре — оставаться у власти, сохранять влияние, вызывать уважение, — знает необходимость постоянно вносить небольшие изменения в свой язык и поведение, быть осторожным в том, что говоришь, и кому это сказать, о понимании того, какая критика приемлема и что составляет нарушение неписаных правил.Те, кто нарушает эти правила, по большей части не попадут в тюрьму — Россия Путина — это не Россия Сталина, — но они испытают болезненное изгнание из внутреннего круга.
Тем, кто никогда не сталкивался с этим, трудно объяснить мистическое притяжение этой связи с властью, этого ощущения себя инсайдером. Тем не менее, это реально и достаточно сильно, чтобы затронуть даже самых высокопоставленных, самых известных и влиятельных людей в Америке. Джон Болтон, бывший советник Трампа по национальной безопасности, назвал свою до сих пор не опубликованную книгу The Room Where It Happened , потому что, конечно, именно там он всегда хотел оказаться.Друг, который регулярно сталкивается с Линдси Грэм в Вашингтоне, сказал мне, что каждый раз, когда они встречаются, «он хвастается тем, что только что встретился с Трампом», демонстрируя при этом «школьный» уровень волнения, как будто «популярный квотербек только что уделил внимание. ботан лидер дискуссионного клуба — я нравлюсь сильному большому ребенку! «От такого сильного удовольствия трудно отказаться, и еще труднее жить без него.
LOL ничего не имеет значения. Цинизм, нигилизм, релятивизм, аморальность, ирония, сарказм, скука, веселье — все это причины для сотрудничества, и так было всегда.Марко Мартин, писатель и писатель-путешественник, выросший в Восточной Германии, сказал мне, что в 1980-х годах некоторые представители восточногерманской богемы, находившиеся под влиянием модных тогда французских интеллектуалов, утверждали, что не существует таких понятий, как мораль или безнравственность, нет ничего подобного. добро или зло, нет таких понятий, как правильное или неправильное — «так что вы можете сотрудничать».
У этого инстинкта есть американская разновидность. Здесь политики, которые всю жизнь следуют правилам и следят за своими словами, корректируют свой язык, произносят благочестивые речи о морали и управлении, могут испытывать скрытое восхищение кем-то вроде Трампа, который нарушает все правила и сходит с рук.Он лжет; он обманывает; он вымогает; он отказывается проявлять сострадание, сочувствие или сочувствие; он не делает вид, что верит во что-либо или соблюдает какие-либо моральные нормы. Он симулирует патриотизм флагами и жестами, но не ведет себя как патриот; его кампания изо всех сил пыталась получить помощь от России в 2016 году («Если это то, что вы говорите, мне это нравится», — ответил Дональд Трамп-младший, когда русские предложили «компромат» на Хиллари Клинтон), а сам Трамп призвал Россию взломать его оппонента. . А для некоторых из тех, кто находится на вершине его администрации и его партии, эти черты характера могут иметь глубокую, непризнанную привлекательность: если нет таких вещей, как мораль и аморальность, то каждый неявно освобождается от необходимости подчиняться любому. правила. Если президент не уважает Конституцию, то зачем мне? Если президент может обмануть на выборах, то почему я не могу? Если президент может переспать с порнозвездами, то почему бы и мне?
Это, конечно, было понимание «альтернативных правых», которые задолго до многих других в Республиканской партии осознали мрачное очарование аморальности, открытого расизма, антисемитизма и женоненавистничества. Михаил Бахтин, русский философ и литературный критик, столетие назад признал соблазн запретного, написав о глубокой привлекательности карнавала, о пространстве, где все запрещенное внезапно разрешается, где разрешается эксцентричность, где ненормативная лексика побеждает благочестие.Такова администрация Трампа: ничто ничего не значит, правила не имеют значения, а президент — король карнавала.
Моя сторона может быть ошибочной, но политическая оппозиция намного хуже. Когда маршал Филипп Петен, лидер коллаборационистской Франции, принял правительство Виши, он сделал это во имя восстановления Франции, которая, по его мнению, была утрачена. Петен был яростным критиком Французской республики, и когда он взял власть в свои руки, он заменил ее знаменитое кредо — Liberté, égalité, fraternité или «Свобода, равенство, братство» — другим лозунгом: Travail, famille , patrie , или «Работа, семья, отечество.Вместо «ложного представления о естественном равенстве людей» он предлагал вернуть «социальную иерархию» — порядок, традиции и религию. Вместо того, чтобы принять современность, Петен стремился повернуть время вспять.
По подсчетам Петена, сотрудничество с немцами было не просто неприятной необходимостью. Это было очень важно, потому что давало патриотам возможность бороться с настоящим врагом: французскими парламентариями, социалистами, анархистами, евреями и другими левыми и демократами, которые, как он считал, подрывали нацию, лишали ее жизнеспособности. разрушая его сущность.«Скорее Гитлер, чем Блюм», — гласила пословица — Блюм был социалистическим (и еврейским) премьер-министром Франции в конце 1930-х годов. Один министр Виши, Пьер Лаваль, как известно, заявил, что надеется, что Германия покорит всю Европу. В противном случае, утверждал он, «завтра большевизм утвердится повсюду».
Из октябрьского номера 2001 года: крушение Франции
Американцам такое оправдание должно показаться очень знакомым; версии этого мы слышим с 2016 года. Экзистенциальный характер угрозы со стороны «левых» разъяснялся много раз.«Наша либерально-левая настоящая реальность и будущее направление несовместимы с человеческой природой, — писал Майкл Антон в книге« Выборы рейса 93 ». Ведущая Fox News Лаура Ингрэм предупредила, что «массовые демографические изменения» угрожают и нам: «В некоторых частях страны действительно кажется, что Америки, которую мы знаем и любим, больше не существует». Это логика Виши: нация мертва или умирает, поэтому все, что вы можете сделать для ее восстановления, оправдано. Какая бы критика ни была высказана в адрес Трампа, какой бы вред он ни причинил демократии и верховенству закона, какие бы коррупционные сделки он ни совершал, находясь в Белом доме, — все это сужается по сравнению с ужасающей альтернативой: либерализмом, социализмом, моралью. упадок, демографические изменения и культурная деградация, которые были бы неизбежным результатом президентства Хиллари Клинтон.
Сенаторы-республиканцы, которые готовы выразить свое отвращение к Трампу неофициально, но проголосовали в феврале за то, чтобы он оставался на своем посту, все допускают вариант этого мнения. (Трамп позволяет им получить судей, которых они хотят, и эти судьи помогут создать Америку, которую они хотят.) Так поступают и евангелические пасторы, которым должно быть противно личное поведение Трампа, но которые вместо этого утверждают, что нынешняя ситуация имеет прецеденты из Священных Писаний. Как и царь Давид в Библии, президент — грешник, несовершенный сосуд, но, тем не менее, он предлагает путь к спасению для падшего народа.
Три самых важных члена кабинета Трампа — вице-президент Майк Пенс, госсекретарь Майк Помпео и генеральный прокурор Уильям Барр — все глубоко сформированы апокалиптическим мышлением Виши. Все трое достаточно умны, чтобы понять, что на самом деле означает трампизм, что он не имеет ничего общего с Богом или верой, что он корыстный, жадный и непатриотичный. Тем не менее, бывший член администрации (один из немногих, кто все же решил уйти в отставку) сказал мне, что и Пенс, и Помпео «убедили себя, что они находятся в библейском моменте.«Все, что их волнует — запрещение абортов и однополых браков и (хотя об этом никогда не говорится вслух) сохранение белого большинства в Америке — находится под угрозой. Времени не хватает. Они считают, что «мы приближаемся к восхищению, и это момент глубокого религиозного значения». Барр в своей речи в Нотр-Даме также описал свою веру в то, что «воинствующие секуляристы» разрушают Америку, что «верующим навязывают безбожие и светские ценности». Что бы ни делал злой Трамп, что бы он ни повредил или ни разрушил, по крайней мере он позволяет Барру, Пенсу и Помпео спасти Америку от гораздо худшей участи.Если вы уверены, что мы живем в Конце Времен, то все, что делает президент, можно простить.
Боюсь высказаться. Страх, конечно же, самая важная причина, по которой любой житель авторитарного или тоталитарного общества не протестует или не уходит в отставку, даже когда лидер совершает преступления, нарушает свою официальную идеологию или заставляет людей делать то, что они считают неправильным. В условиях крайних диктатур, таких как нацистская Германия и сталинская Россия, люди опасаются за свою жизнь.В условиях более мягкой диктатуры, таких как Восточная Германия после 1950 года и путинская Россия сегодня, люди боятся потерять работу или квартиру. Страх работает как мотивация, даже когда насилие — это скорее воспоминание, чем реальность. Когда я был студентом в Ленинграде в 1980-х, некоторые люди все еще отступали в ужасе, когда я спрашивал дорогу на улице на моем русском с акцентом: никто не собирался арестовывать за разговор с иностранцем в 1984 году, но 30 лет раньше могли быть, а культурная память осталась.
Республиканские лидеры, похоже, не знают, что подобные волны страха помогли превратить другие демократии в диктатуры.
В Соединенных Штатах Америки трудно представить, как страх может быть мотивацией для кого-либо. Массовых убийств политических врагов режима нет и никогда не было. Политическая оппозиция легальна; свободная пресса и свобода слова гарантируются Конституцией. И все же даже в одной из старейших и самых стабильных демократий мира страх является мотивом.Тот же бывший чиновник администрации, который заметил важность апокалиптического христианства в Вашингтоне Трампа, также сказал мне с мрачным отвращением, что «они все напуганы».
По словам чиновника, они боятся не тюрьмы, а нападения Трампа в Твиттере. Они боятся, что он придумает им прозвище. Они боятся, что над ними будут издеваться или смущать, как это было с Миттом Ромни. Они боятся потерять свой круг общения, быть отозванными на вечеринки.Они боятся, что их друзья и сторонники, особенно их жертвователи, бросят их. У Джона Болтона есть свой собственный супер-ПК и много планов относительно того, как он хочет его использовать; неудивительно, что он сопротивлялся даче показаний против Трампа. Бывший спикер Пол Райан входит в число десятков республиканцев в Палате представителей, которые покинули Конгресс с начала правления этого правительства, что стало одной из самых ярких кадровых смен в истории Конгресса. Они ушли, потому что ненавидели то, что Трамп делал с их партией — и страной.Однако даже после того, как они ушли, они не высказались.
Они напуганы, но, кажется, не знают, что у этого страха есть прецеденты или что он может иметь последствия. Они не знают, что подобные волны страха помогли превратить другие демократии в диктатуры. Они, кажется, не понимают, что американский сенат действительно может стать российской Думой или венгерским парламентом, группой высокопоставленных мужчин и женщин, сидящих в элегантном здании без влияния и без власти. В самом деле, мы уже намного ближе к этой реальности, чем многие могли себе представить.
В феврале многие члены руководства Республиканской партии, сенаторы-республиканцы и люди в администрации использовали различные версии этих доводов, чтобы оправдать свое несогласие с импичментом. Все они видели доказательства того, что Трамп переступил черту в своих отношениях с президентом Украины. Все они знали, что он пытался использовать американские инструменты внешней политики, в том числе военное финансирование, чтобы заставить иностранного лидера расследовать действия внутреннего политического оппонента.Однако сенаторы-республиканцы во главе с Митчем МакКоннеллом никогда не воспринимали обвинения всерьез. Они издевались над лидерами Демократической палаты, выдвинувшими обвинения. Они решили не заслушивать доказательства. За единственным исключением Ромни, они проголосовали за прекращение расследования. Они не воспользовались возможностью, чтобы избавить страну от президента, чья оперативная система ценностей, построенная на коррупции, зарождающемся авторитаризме, самоуважении и деловых интересах его семьи, противоречит всему, во что большинство из них верит.
Всего месяц спустя, в марте, внезапно стали ясны последствия этого решения. После того, как США и весь мир погрузились в кризис из-за неизлечимого коронавируса, ущерб, нанесенный эгоцентричным и эгоистичным нарциссизмом президента — его единственной истинной «идеологией», стал наконец очевиден. Он возглавил федеральный ответ на вирус, который был исторически хаотичным. Исчезновение федерального правительства не было тщательно спланированной передачей власти штатам, как пытались утверждать некоторые, или продуманным решением использовать таланты частных компаний.Это был неизбежный результат трехлетней атаки на профессионализм, лояльность, компетентность и патриотизм. Десятки тысяч людей погибли, экономика разрушена.
Энн Эпплбаум: Остальной мир смеется над Трампом
Этой катастрофы можно было избежать. Если бы Сенат снял президента в порядке импичмента месяцем ранее; если бы Кабинет министров применил Двадцать пятую поправку, как только стала очевидна непригодность Трампа; если бы анонимные и неофициальные должностные лица, знавшие о некомпетентности Трампа, совместно предупредили общественность; если бы вместо этого они не были так озабочены сохранением своей близости к власти; если бы сенаторы не боялись своих доноров; если бы Пенс, Помпео и Барр не верили, что Бог избрал их играть особую роль в этот «библейский момент» — если бы все это было иначе, то можно было бы избежать тысяч смертей и исторического экономического коллапса.
Цена сотрудничества в Америке уже оказалась необычайно высокой. И все же движение по скользкой дорожке продолжается, как и во многих оккупированных странах в прошлом. Первые сторонники Трампа приняли ложь об инаугурации; теперь они принимают ужасную трагедию и потерю американского лидерства в мире. Может последовать и худшее. В ноябре они потерпят — даже подстрекают — нападение на избирательную систему: открытые попытки предотвратить голосование по почте, закрыть избирательные участки, отпугнуть людей от голосования? Будут ли они одобрять насилие, когда фанаты президента в социальных сетях подстрекают демонстрантов к физическим нападениям на государственных и городских властей?
Каждое нарушение нашей Конституции и нашего гражданского мира воспринимается, рационализируется и принимается людьми, которые когда-то знали лучше.Если после того, что почти наверняка будет одним из самых уродливых выборов в американской истории, Трамп выиграет второй срок, эти люди вполне могут согласиться с еще худшим. Если, конечно, они не решат этого не делать.
Когда я был у Марианны Бертлер, она не думала, что это интересно говорить о сотрудничестве в Восточной Германии, потому что все сотрудничали в Восточной Германии. Поэтому я спросил ее о инакомыслии: когда все ваши друзья, все ваши учителя и все ваши работодатели твердо стоят за системой, как вы набираетесь смелости противостоять ей? В своем ответе Birthler отказался использовать слово смелость ; Она сказала мне, что точно так же, как люди могут адаптироваться к коррупции или безнравственности, они также могут постепенно научиться возражать.Выбор стать диссидентом легко может быть результатом «ряда небольших решений, которые вы принимаете» — например, отсутствовать на первомайском параде или не петь слова партийного гимна. А потом однажды вы безвозвратно окажетесь на другой стороне. Часто в этом процессе используются образцы для подражания. Вы видите людей, которыми восхищаетесь, и хотите быть похожими на них. Это может быть даже «эгоистично». «Ты хочешь сделать что-то для себя, — сказал Бортллер, — чтобы уважать себя».
Некоторым людям легче справиться с воспитанием.Родители Марко Мартина ненавидели режим Восточной Германии, и он тоже. Его отец был отказником по убеждениям, и он тоже. Еще во времена Веймарской республики его прадедушка и прадедушка были частью «анархо-синдикалистских» левых антикоммунистов; у него был доступ к их книгам. В 1980-х он отказался вступить в Коммунистическую молодежную организацию «Свободная немецкая молодежь», в результате чего не смог поступить в университет. Вместо этого он пошел на курсы профессиональной подготовки, чтобы стать электриком (после того, как отказался стать мясником).На занятиях по обучению электрику один из учеников отвел его в сторону и тонко предупредил, что Штази собирает информацию о нем: «Необязательно, чтобы вы рассказывали мне все, что вы имеете в виду». В конце концов ему разрешили эмигрировать в мае 1989 года, всего за несколько месяцев до падения Берлинской стены.
Что потребуется республиканским лидерам, чтобы признаться себе в том, что культ лояльности Трампа разрушает страну, которую, как они утверждают, любят?
В Америке у нас также есть наши Марианн Нортлерс, наши Марко Мартинс: люди, чьи семьи научили их уважать Конституцию, которые верят в верховенство закона, которые верят в важность бескорыстной государственной службы, которые имеют ценности и образцы для подражания от вне мира администрации Трампа.За последний год многие такие люди нашли в себе смелость отстаивать то, во что они верят. Некоторые оказались в центре внимания. Фиона Хилл — успешная иммигрантка и искренняя сторонница американской конституции — не боялась давать показания на слушаниях Палаты представителей по импичменту и не боялась выступать против республиканцев, которые распространяли ложную историю о вмешательстве Украины в выборы 2016 года. «Это вымышленный рассказ, созданный и распространяемый самими российскими спецслужбами», — сказала она в своих показаниях в Конгрессе.«К сожалению, правда в том, что Россия была иностранной державой, которая систематически атаковала наши демократические институты в 2016 году».
Вверху : сенатор Линдси Грэм у своего офиса на Капитолийском холме 19 декабря 2019 года, на следующий день после того, как Палата представителей проголосовала за импичмент Дональду Трампу. Грэм стойко защищал Трампа во время импичмента. Внизу : 21 ноября 2019 года во время расследования импичмента Комитета по разведке Палаты представителей бывший заместитель помощника Трампа Фиона Хилл заявила, что республиканцы распространяли ложную информацию президента об Украине.(Анна Манимейкер / The New York Times / Redux; Эрин Шафф / The New York Times / Redux)
Подполковник Александр Виндман — еще одна история успеха иммигрантов и еще один истинный сторонник американской конституции — также нашел в себе смелость, прежде всего сообщить о ненадлежащем телефонном разговоре президента со своим украинским коллегой, который Виндман слышал как член Совета национальной безопасности, а затем публично заявить об этом. В своих показаниях он прямо сослался на ценности американской политической системы, настолько отличные от ценностей того места, где он родился.«В России, — сказал он, — публичные показания с участием президента наверняка стоили бы мне жизни». Но как «американский гражданин и государственный служащий … я могу жить без страха за свою безопасность и безопасность моей семьи». Через несколько дней после голосования по импичменту в Сенате Виндмана физически вывели из Белого дома представители мстительного президента, который не оценил гимн Виндмана американскому патриотизму, хотя генерал морской пехоты в отставке Джон Келли, по всей видимости, был бывшим главой администрации президента. делал.Поведение Виндмана, как сказала Келли в своей речи несколько дней спустя, было «именно тем, чему мы учим их делать от колыбели до могилы. Он пошел и рассказал своему боссу то, что только что услышал ».
Читайте: Джон Келли наконец-то отпускает Трампа
Но и Хилл, и Виндман имели некоторые важные преимущества. Ни перед избирателями, ни перед донорами отвечать не пришлось. Ни один из них не имел заметного статуса в Республиканской партии. Что, напротив, потребовалось бы Пенсу или Помпео, чтобы сделать вывод о том, что президент несет ответственность за катастрофическое здоровье и экономический кризис? Что потребуется сенаторам-республиканцам, чтобы признаться себе в том, что культ лояльности Трампа разрушает страну, которую, как они утверждают, любят? Что потребуется их помощникам и подчиненным, чтобы прийти к такому же выводу, уйти в отставку и начать кампанию против президента? Иными словами, что нужно, чтобы такой человек, как Линдси Грэм, вел себя как Вольфганг Леонхард?
Если, как писал Стэнли Хоффманн, честный историк должен был бы говорить о «коллаборационизме», потому что это явление существует во многих вариациях, то же самое верно и в отношении инакомыслия, которое, вероятно, следует описать как «инакомыслие».«Люди могут внезапно изменить свое мнение из-за спонтанных интеллектуальных открытий, подобных тому, что случился с Вольфгангом Леонхардом, когда он вошел в свою причудливую столовую с белыми скатертями и обедом из трех блюд. Их также могут убедить внешние события: например, быстрые политические изменения. Осознание того, что режим утратил свою легитимность, является частью того, что заставило Харальда Ягера, малоизвестного и до того момента полностью преданного восточногерманскому пограничнику, в ночь на 9 ноября 1989 года решило поднять ворота и позволить своим согражданам пройти через них. Берлинская стена — решение, которое в течение следующих дней и месяцев привело к гибели самой Восточной Германии.Решение Джегера не было спланированным; это был спонтанный ответ на бесстрашие толпы. «Их воля была настолько велика, — сказал он много лет спустя о тех, кто требовал перейти в Западный Берлин, — что не было другой альтернативы, кроме как открыть границу».
Но все это взаимосвязано, и их непросто распутать. Личное, политическое, интеллектуальное и историческое сочетаются в каждом человеческом мозгу по-разному, и результаты могут быть непредсказуемыми. «Внезапное» разоблачение Леонарда могло накапливаться годами, возможно, после ареста его матери.Джагер был тронут величием исторического момента той ноябрьской ночью, но у него были и более мелкие опасения: он был раздражен на своего босса, который не дал ему четких инструкций о том, что делать.
Может ли подобное сочетание мелкого и политического когда-либо убедить Линдси Грэхем в том, что он помог завести свою страну в тупик? Возможно, его мог бы взволновать личный опыт, подсказка от кого-то, кто представляет его прежнюю систему ценностей — скажем, старого приятеля из ВВС, чья жизнь была испорчена безрассудным поведением Трампа, или друга из его родного города.Возможно, для этого потребуется массовое политическое событие: когда избиратели начнут поворачиваться, может быть, Грэм повернется вместе с ними, утверждая, как это сделал Джегер, что «их воля была настолько велика… другой альтернативы не было». В конце концов, в какой-то момент расчет конформизма начнет сдвигаться. Будет неловко и неудобно продолжать поддерживать «Трамп прежде всего», тем более что американцы страдают от худшей рецессии на памяти живущих и умирают от коронавируса в большем количестве, чем в большей части остального мира.
Энн Эпплбаум: исследование лидерства
Или, возможно, единственное противоядие — время. Со временем историки напишут историю нашей эпохи и извлекут из нее уроки, как мы пишем историю 1930-х или 1940-х годов. Милоши и Гофманы будущего сделают свои суждения с ясностью задним числом. Они увидят более ясно, чем мы, путь, который привел США к исторической утрате международного влияния, к экономической катастрофе, к политическому хаосу, какого мы не испытывали с тех пор, как предшествовала Гражданская война.Тогда, может быть, Грэм — вместе с Пенсом, Помпео, МакКоннеллом и множеством менее значительных фигур — поймет, что он сделал.
А пока я оставляю всех, кому не повезло участвовать в общественной жизни в данный момент, с последней мыслью Владислава Бартошевского, который был членом польского подполья военного времени, пленником как нацистов, так и сталинистов: и, наконец, министра иностранных дел двух польских демократических правительств. В конце своей жизни — он дожил до 93 лет — он резюмировал философию, которая вела его через все эти бурные политические перемены.По его словам, им руководил не идеализм или не большие идеи. Это было так: Warto być przyzwoitym — «Просто постарайся быть порядочным». Были ли вы порядочными — вот что запомнится.
Эта статья появится в печатном выпуске за июль / август 2020 года с заголовком «Сотрудники».
fvry — * OG8 * PDF Treason (Exodus), электронная книга / ePub
* OG8 * PDF Прочтите и загрузите Treason (Exodus) в PDF, EPub, Mobi, Kindle онлайн. Бесплатная книга Treason (Exodus) от Gun BrookeTreason (Exodus)
PDF, EPub, Mobi, Kindle online.Бесплатная книга
Автор ~ Gun Brooke
Название: Измена (Исход)
Автор: Gun Brooke
категория: Книги, научная фантастика и фэнтези, научная фантастика
Издатель: Gun Brooke
ISBN-10: 1635552443
ISBN-13:
Размер: 4521 КБ
Книга рангов:
Прочтите онлайн и загрузите «Измена (Исход)» Гана Брука. Последнее, чего хочет командир Нинджа КаСандра, — это присматривать за Зоэмом Малдерином, сиротой, которая едва помнит свое прошлое и которая только что пришла в сознание после того, как ее использовали в качестве образца для армии клонов-сменщиков.Несмотря на это, она начинает заботиться о Зоеме, чьей храбрости и уязвимости трудно устоять. Но по мере того, как Зоэм начинает вспоминать больше, внутри нее происходит смертельный обратный отсчет до разрушения. Ей нужно узнать, почему злонамеренные изменщики запрограммировали ее и как удержать себя от выполнения их плана. Могут ли знаменитые сестры, Кайя и Браяр Линдемей, помочь спасти Зоэма и гемоконианцев, или Зоэм в конечном итоге принесет себя в жертву… прежде чем убьет их всех?
Какой замечательный персонаж.Это добавило много нового в серию и заставило вас захотеть большего от этой замечательной научно-фантастической истории.
Отлично
Автор пригласил меня прочитать и просмотреть эту книгу. Я получил бесплатную копию на Net Galley. Мне понравилась книга, и я считаю, что она в целом хорошая концовка сериала. С положительной стороны, мне понравилось дальнейшее развитие персонажей, которых я полюбил, и я наблюдал за развитием мира Gemocon, несмотря на саботаж, лежащий в основе сериала. Книга предложила несколько хороших поворотов в отношении длительного саботажа попыток отпустить всех сменщиков или, по крайней мере, злонамеренных.Я также ценю воображение Гун и ее научно-фантастические миры. В контексте всей серии я нашел эту книгу самой слабой из пяти в серии. В сюжете были пробелы. Иногда я сбивался с толку, и мне приходилось возвращаться и снова перечитывать отрывки. Формулировка создания пары из персонажей в центре книги в этой книге казалась немного натянутой, хотя я нашел персонажей интересными сами по себе. Решение злых персонажей, стоящих за сюжетом во всех книгах, казалось упрощенным и антиклиматическим.Не было предоставлено никакой информации о том, как все злые персонажи были спрятаны на кораблях, доставляющих всех в новый мир. Связь между совершившими измену и злодеями не ясна. Вот некоторые из дыр в сюжете, которые меня отвлекают. Мне понравился весь сериал. Измена снова стала хорошим концом для сериала. Хотелось бы, чтобы он был немного более последовательным и полным, но в целом это достойное чтение.
Это пятая и последняя из книг научно-фантастической серии Исход.Хотя г-жа Брук указала, что это конец серии, мне понравились персонажи, и я хотел бы узнать больше об их саге. Она проделала хорошую работу, пытаясь связать все разные сюжетные линии. С самого начала этой истории об исходе людей с их планеты на другую планету я сразу же был вовлечен в легенду. Сюжет и персонажи были очень хорошо проработаны. В каждой книге были выделены новые персонажи, но также присутствовали персонажи из предыдущих книг, так что вы почувствовали сильную связь с их тяжелым положением.Как и в большинстве научно-фантастических сериалов, это действительно помогает начать с первой книги. Эта серия не исключение. Поскольку на создание каждой книги мисс Брук требуется определенное время, может потребоваться несколько глав, чтобы освежить в памяти сюжет и персонажей. В этой серии изобилие романтики и интриги! Я не хочу ничего разглашать, поэтому люди, читающие этот обзор, просто должны знать, что оба элемента присутствуют во всех книгах. Мое единственное желание — чтобы мисс Брук больше писала этими персонажами.Я рекомендую эту книгу и оцениваю ее на 4-1 / 2 из 5 звезд. Мне дали этот ARC в обмен на справедливый и честный обзор.
Я получил ARC через NetGalley в обмен на честный обзор. Я не знал, что это серия книг, но мне не нужны были другие книги, чтобы попасть в эту. Я действительно хочу получить другие книги, чтобы по-настоящему познакомиться с другими персонажами. Это был быстрый темп и нужное количество напряжения, которое держит вас в напряжении до самого конца. Мне нравится знакомиться с командиром Ниндзя КахСандра и даже хотя она не хочет присматривать за Зоэмом Малдерином, сиротой без памяти, она приходит, чтобы заботиться о ней.По мере того, как они намереваются достичь своего нового пункта назначения, они понимают, что опасность находится с ними, могут ли они спасти себя и жителей до того, как эта новая планета и их будущее будут уничтожены.
PDF Bigney Gospel Treason Indd 16 14.06.12 12:21 PM — Exodus Books Ваш браузер указывает, посещали ли вы эту ссылку https exodusbooks com / Samples / PnR / 48394Sample pdfBigney_Gospel Treason indd 18 14.06.12 12:21 19 ИДОЛПАРСТВО НАЧИНАЕТСЯ С ЕВАНГЕЛИЯ ИДЕЛОПЕРСКАЯ ПРОБЛЕМА СЕГОДНЯ Но если вы все еще думаете: «Конечно, идолопоклонство — это большое дело, но оно находится в Ветхом Завете, а не там, где я живу», то посмотрите на Возникающую измену PDF? Политика и идентичность в Emerging Ваш браузер указывает, посещали ли вы эту библиотеку ссылок uncg edu / ir / asu / f / Reed_Randall_2014_Emerging_treason pdf Причины этого исхода изучались рядом ученых Дэвидом Киннаманом в его книгах Unchristian (2007) и You Lost Me (2011), указывает на несколько факторов, которые миллениалы называют, почему непрерывная измена гегемонистской структуре США через ресурсы религии и различные конструкции идентичности. посетил эту ссылку https://redstarpublishers org / GreatConspiracy pdfExodus — 3 Джентльмен из Ревеля — 4 План Хоффмана IX СТРАННАЯ КАРЬЕРА ТЕРРОРИСТА 109 1 Возвращение Сидни Рейли — 2 «Бизнес, подобный любому другому!» — 3 Воскресенье в Чекерс — 4 Московский процесс, 1924 г. X К ФИНСКИМ ПЕРЕДАМ 126 1 Антибольшевизм на Бродвее — 2 Агент B1 — 3 черносотенца в Детройте — 4 Предыстория измены — Часть I: От исхода до вашего лба ser указывает, посещали ли вы эту ссылкуwilliamlutherpierce flawlesslogic com / background-to-treason-part-i-from-the-exodus-to-the-balfour-Declaration / 1 комментарий к Предыстории к измене — Часть I: От Исхода до Декларация Бальфура Боб Смит 29 июня 2017 г., 11:06 · Ответ Где доступен PDF-файл для этого превосходного исследования Оставить ответ Отменить ответ Вы можете использовать эти HTML-теги PDF Школа Центра Джозефа Ваш браузер показывает, посещали ли вы эту ссылку livingwd org / uploadedFiles / 11-02-2016-Study-Notes pdf2 V Мир (Несохраненный) получил «духовную помощь и помощь язычникам» Исход 3: 7-9 и Исход 7: 8 Астрологи / маги Даниил 2: 1-2 Причина (Исход, # 5) Ваш браузер указывает, заходили ли вы по этой ссылке https goodreads com / book / show / 41717666-treasonTreason — пятая книга в научно-фантастической серии «Исход». Это любимый сериал, и в нем меньше космической оперы, чем серия Supreme Constellations. Я считаю, что эта книга хороша, и мне понравилось ее читать. Исход | Скачать книги в формате PDF | Читать онлайн полностью Ваш браузер показывает, посещали ли вы эту ссылку https readonbooks net / pdf / exodus / Exodus Загрузить или прочитать онлайн Exodus полностью в PDF, ePub и kindle Эта книга, написанная Леоном Юрисом и опубликованная Bantam, была выпущена 10 августа 2021 года с всего страниц 599 Мы не можем гарантировать, что книга Exodus доступна в библиотеке, нажмите кнопку Get Book, чтобы загрузить или прочитать онлайн-книги PDF Studies in Exodus — aberdeenreformed com Ваш браузер указывает, посещали ли вы эту ссылку https aberdeenreformed com / wp-content / uploads / 2021/05 / OT-17-Exodus-28-32 pdfV Воскресенье — Исход 32 / Народная измена 1 Когда Моисей отсутствовал на сорок дней, о чем люди просили Аарона? 2 Какие три элемента были нарушены Божьей заповедью о поклонении при создании золотого тельца? 3 Когда Аарон сказал в стихе 5, что завтра праздник Господу, кого он, вероятно, имел в виду? 4 Жюльен Бенда Предательство интеллектуалов Pdf Ваш браузер указывает, посещали ли вы эту ссылку https://ipi mobi / julien-benda-предательство-интеллектуалов-51 / HELLGATE LONDON EXODUS PDF «Измена интеллектуалов» Жюльена Бенда Бенда теперь лучше запомнился своей короткой книгой «Трахисон де Клерка», работа, оказавшая значительное влияние «Come al tempo di Benda, anche oggi, il chierico parla per sentimenti, parla per sensazioni, per passioni»; lasciando la ragione in un angolo remoto e giustificando (PDF) Дата Исхода | Jonatas Cavani — Academia edu Ваш браузер показывает, посещали ли вы эту ссылку https://scademia edu / 37315735 / The_Date_of_the_Exodus Кроме того, если Исход произошел в 1270-60 гг. До н.э., и если Моисею было 80 лет в то время, это означает, что Моисей родился в 1350-40 гг. До н.э. Исход 1 показывает, что строительство городов Пифома и Рамсеса предшествовало рождению Моисея. Таким образом, строительство Рамсеса началось где-то до 1340 г. до н.э. 9 Клайн, Мередит G (2012) Другие результаты
Измена (Исход) от Gun Brooke
Теги: Измена (Исход) от Gun Brooke Бесплатная загрузка, epub, pdf, docs, New York Times, ppt, аудиокниги, Bloomberg, #NYT, книги для чтения, хорошие книги для чтения, дешевые книги, хорошие книги, онлайн-книги, онлайн-книги, обзоры книг, читать онлайн-книги, онлайн-книги для чтения, онлайн-библиотека, отличные книги для чтения, лучшие книги для чтения, лучшие книги по измене (Исход) Ган Брук, книги для чтения онлайн.
Помогая мужчинам помочь себе самим
Попробуйте представить себе мужчину Мальборо на терапии. Изображение просто не вычисляется, не так ли? Мужчина из Мальборо не признал, что нуждался в помощи. Мужчина из Мальборо не стал говорить о своих эмоциях. В этом отношении мужчина Мальборо может даже не осознавать, что у него есть эмоции.
По словам Джилл Бергер, доктора философии, недавнего выпускника факультета психологии Юго-Восточного университета Нова, изучающего психологию мужественности, в этом заключается проблема убеждения мужчин обращаться за любой помощью, включая терапию.Традиционно, по ее словам, общество требует, чтобы мужчины подражали идеалу мужчины Мальборо — жесткому, независимому и бесстрастному — что просто несовместимо с терапией.
Действительно, десятки исследований и опросов за последние несколько десятилетий показали, что мужчины всех возрастов и национальностей реже, чем женщины, обращаются за помощью по всем видам проблем, включая депрессию, злоупотребление психоактивными веществами и стрессовые жизненные события, даже если они сталкиваются с этими проблемами в той же или большей степени, что и женщины.В исследовании 1993 года, опубликованном в Psychotherapy (Том 30, № 4, страницы 546-553), например, психолог Джон Весси, доктор философии, проанализировал несколько эпидемиологических исследований и обнаружил, что две трети амбулаторных посещений психиатрических больниц были сделаны женщинами. По словам Бергера, эта неспособность, нежелание или прямое нежелание обращаться за помощью может нанести вред собственному психическому и физическому здоровью мужчин и усложнить жизнь их друзьям и семьям.
Конечно, не все мужчины одинаковы.А недавно некоторые исследователи начали более глубоко вникать в поведение мужчин, ищущих помощи, чтобы попытаться проанализировать социальные и личные факторы, которые заставляют некоторых мужчин в некоторых ситуациях с большей вероятностью обратиться к психологу или другому источнику помощи.
«Я не думаю, что это биологически обусловлено, что мужчины будут искать меньше помощи, чем женщины», — говорит профессор консультативной психологии Университета Миссури Гленн Гуд, доктор философии, который изучает мужчин и мужественность, а также ведет частную практику, ориентированную на мужчин.«Так что, если это правда, то это должно означать, что это социализация и воспитание: мужчины учатся , чтобы меньше обращаться за помощью».
Он и другие исследователи надеются, что, понимая, что заставляет мужчин обращаться к терапии и другим видам помощи или отказываться от них, они смогут побудить больше мужчин обращаться за помощью, когда это необходимо, и сделать эту помощь более эффективной. Их исследования пока предлагают два ключевых решения: заставить мужчин понять, что многие другие мужчины сталкиваются с проблемами психического здоровья, такими как депрессия, и скорректировать описание самой терапии, чтобы сделать ее более привлекательной для мужчин.
Почему мужчины не обращаются за помощью
Первое препятствие, с которым сталкиваются некоторые мужчины, заключается в том, что они могут быть настолько оторваны от своих эмоций, что даже не осознают, что находятся, например, в депрессии. Президент АПА и психолог Нова Юго-Восточного Университета Рональд Ф. Левант, Эддед, ввел термин «нормативная мужская алекситимия» — буквально «без слов для обозначения эмоций» (см. Стр. 60) — для описания этого феномена.
По его словам, многие мальчики учатся у своих родителей и других детей, что они не должны выражать свою уязвимость или заботу.Они учатся подавлять свои эмоциональные реакции — такие как плач или даже грустное выражение лица — настолько, что к тому времени, когда они становятся взрослыми, они действительно не осознают свои эмоции и то, как их описать словами.
В своей книге «Новые психотерапевтические методы для мужчин» (Wiley, 1997) Левант приводит пример отца, который поддержал своего сына на хоккейном матче между отцом и сыном. Когда его спросили, что он думает по этому поводу, отец сказал: «Он не должен был этого делать!» Только когда терапевт снова подсказал ему, что он сумел сказать, что он расстроен.
Даже когда мужчины осознают, что они в депрессии, злоупотребляют алкоголем или имеют какие-то другие проблемы, они все еще реже, чем женщины, обращаются к психологу или другому специалисту в области психического здоровья, говорит психолог и исследователь маскулинности Джеймс Махалик, доктор философии из Бостонского колледжа. который дает подробный обзор свидетельств в статье в журнале American Psychologist за 2003 год (том 58, № 1, страницы 5–14). В статье он и соавтор Майкл Аддис, доктор философии, также очерчивают некоторые факторы, лежащие в основе сопротивления мужчин:
Ролевая мужская социализация. Чтобы получить пользу от консультирования, мужчина должен признать, что ему нужна помощь, он должен полагаться на консультанта и должен открыто обсуждать и выражать эмоции. Эти требования, по словам Махалика, противоречат традиционным идеалам того, что значит быть мужчиной: стойкости, независимости и эмоциональному контролю.
«Мы обнаружили, что чем больше мужчин« определяют свой пол »и определяют себя традиционными ролями в нашем обществе, тем меньше они склонны получать помощь», — говорит Махалик.
В исследовании, опубликованном в январе этого года в журнале Psychology of Men and Masculinity (Vol.6, No. 1, pages 73-78), например, Бергер, Левант и их коллеги обнаружили, что мужчины с более высоким уровнем традиционной идеологии мужественности также склонны более негативно относиться к поиску психологической помощи.
И в исследовании 1995 года, опубликованном в журнале Journal of Counseling and Development (том 74, № 1, страницы 70-75), Гуд обнаружил, что мужчины, получившие более высокие баллы в тесте на конфликт мужских гендерных ролей — конфликт между жесткие усвоенные гендерные роли и здоровое выражение эмоций — были более склонны к депрессии и более склонны иметь негативное мнение о психологическом консультировании.
Социальные нормы. Некоторые мужчины могут также беспокоиться о том, что общество будет смотреть свысока на мужчину, который не может «выдержать это самостоятельно», и что поиск — или даже потребность — в помощи — это не «нормальное» мужское поведение. Даже мужчины, которые обращаются за консультацией, могут беспокоиться о том, что другие думают об их выборе, включая Тима (псевдоним), клиента Гуда в возрасте 50 лет, который начал терапию после того, как закончил внебрачную связь.
«Я не боялся консультации, — говорит он, — может быть, потому что я не очень типичный мужчина — я склонен быть довольно открытым в своих эмоциях.«
Однако у него было одно беспокойство — он сказал своему боссу, почему ему нужно взять отпуск. Тим говорит, что хотя его босс в конечном итоге проявил относительное понимание, он не уверен, что так будет со всеми.
«Мне нужно быть очень осторожным с тем, с кем я обсуждаю вопрос прохождения терапии — я думаю, что это стигма», — говорит он. «Люди ожидают, что мужчины будут« сильными »».
И действительно, замечает Махалик, человек, окруженный поддерживающей группой других мужчин — скажем, церковной группой, которая побуждает членов делиться проблемами и искать поддержки, — может с большей вероятностью обратиться за помощью, чем человек, чье единственное общение сеть не одобряла такой обмен.
В целом, говорит Махалик, мужчины чаще обращаются за помощью по проблемам, которые, по их мнению, являются нормативными, то есть проблемами, которые разделяют многие другие мужчины.
«Если мужчины считают, что депрессия — это не« нормально », то, если они все же попытаются получить помощь, они могут почувствовать себя дисфункциональными и отклоняющимися от нормы», — объясняет Махалик. «Поэтому вместо этого они могут попытаться утихомирить депрессию и, возможно, заняться самолечением с помощью наркотиков или алкоголя».
Что можно сделать?
Таким образом, один из способов убедить больше мужчин обратиться за помощью — это убедить их, что то, в чем им нужна помощь, «нормально».«В этом отношении, — говорит Махалик, — психология могла бы взять пример с производства лекарств для эректильной дисфункции.
«Теперь, после рекламы Виагры и других лекарств, мужчины обращаются к своим врачам гораздо больше по поводу эректильной дисфункции, потому что они гораздо больше осведомлены», — объясняет он.
И, собственно, именно этим и начинает заниматься психология. Например, в 2003 году Национальный институт психического здоровья запустил в национальных СМИ кампанию под названием «Настоящие мужчины. Настоящая депрессия.«для повышения осведомленности о том, что депрессия поражает более 6 миллионов мужчин ежегодно (см. стр. 66). А кампания Национальной футбольной лиги« Борьба со здоровьем мужчин », цель которой убедить мужчин посещать своих врачей и активно следить за своим здоровьем, включает Раздел веб-сайта, посвященный психическому здоровью, со ссылкой на самопроверку теста на депрессию (см. Www.nfl.com/tacklingmenshealth).
Психологи также могут работать над тем, чтобы терминология, которую они используют для описания терапии, была более приемлемой для мужчин, — говорит Джон Робертсон, доктор философии, почетный профессор Университета штата Канзас.Например, в исследовании 1992 года, опубликованном в журнале Journal of Counseling Psychology (том 39, № 2, страницы 240–246), он создал две брошюры для консультационного центра университетского городка и раздал их студентам муниципальных колледжей, специализирующихся на автомеханиках. сварка и другие преимущественно мужские области. Одна из брошюр описывала консультационные услуги центра в традиционных терминах, другая использовала такие термины, как «консультации», а не «терапия», и делала упор на самопомощь и достижения. Он обнаружил, что мужчины, получившие вторую брошюру, с большей вероятностью скажут, что они обратятся за помощью в центр, чем мужчины, получившие традиционную брошюру.
Робертсон также имеет частную практику, которая почти полностью ориентирована на мужчин, и он говорит, что в своей рекламе он подчеркивает такие навыки, как родительские навыки или навыки контроля гнева, гораздо больше, чем, скажем, личное развитие.
«Нет ничего удивительного в том, — говорит он, — что вы хотите, чтобы клиент соответствовал услуге».
И по мере того, как психологи продолжают изучать мужчин и их поиски помощи, они будут лучше справляться с этим.
«Какие обстоятельства могут побудить мужчин обратиться за помощью и почему?» — спрашивает Махалик.