Мыслим позитивно – талия становится тоньше!

Например: «Полных девочек не берут заниматься гимнастикой». Далее может следовать, что в детстве не взяли, поэтому я не похудела, теперь во всем виноваты те черствые тренеры, по их вине жизнь не удалась. Поэтому -  возьму мешок бубликов и пусть мне будет хуже!

Начнем с первого. «Как давно?». Получается, что лет с 10, когда решила стать гимнасткой. Значит, до 10 лет или не знала, что полная, или знать не знала, что берут девочек только определенной комплекции.  Получается, что до 10 лет жизнь была прекрасна и удивительна!

Кто автор? Кто Вам сказал, что Вас не возьмут в группу? Мама, папа, бабушка, подружка, одноклассники? Тренер? Вы сами так решили?

Почему поверили? Тот, кто сказал, был авторитетом для Вас? Насколько человек, сказавший это, был заинтересован в Вашем развитии? Может, сказано было из зависти, злости, шутки ради. А во что превратилась Ваша жизнь теперь?

Вспомните не было ли полных девочек, занимающихся там, куда Вас не взяли? Или в аналогичной группе. Бывает так, что в некоторых группах готовят «олимпийские резервы», туда берут супер одаренных в гибкости детей. Это коммерческий проект, здоровье и спортивные достижения – разные вещи.  Обращались ли Вы в аналогичные спортивные секции? Я сама лично знаю одну полную девочку, которая с удовольствием занималась гимнастикой.

Как бы Вы жили, если бы продолжали думать, что гимнастические кружки – для всех желающих? На этот вопрос не буду предлагать свой вариант ответа. Поскольку, я так думаю с самого детства. Меня не принял один тренер по причине взрослого уже возраста и плохой гибкости, зато принял другой. Сейчас  я более гибкая, чем  в подростковом возрасте. А та моя знакомая полная девочка сейчас стройная дамочка!

И в этой же публикации  я намерена осветить еще одну мощную практику. Она довольно широко известна. Под разными названиями она встречается у разных авторов. Однако,  «Роза пахнет розой, хоть розой назови ее, хоть нет» (У. Шекспир).  Речь идет об «Октаве» М. Норбекова, самогипнозе, Альфа-состоянии, глубинной медитации  (в отличие от трансцендентальной, при которой Вы концентрируетесь на каком-либо объекте).

Практика проста и приятна. Требует 10 минут времени и некоторого навыка.  Расположитесь поудобнее, желательно, чтоб позвоночник был прямой. Можно прислониться  к спинке кресла, можно лечь на спину, можно ровно держать спину, если Вы делаете это без усилий. Расслабляете все тело. Техник расслабления великое множество, начиная  с советского аутотренинга до различных школ йоги. Я предлагаю сделать все максимально просто. Поскольку, если Вы заморачиваетесь по поводу какую часть тела расслабить сначала, какую потом – Вы себя контролируете и , скорее всего, расслабиться будет затруднительно.  Можно представить себя  в теплой ванне. Или представить себе, как Ваше тело заполняется золотистым медом. Оно теплеет и тяжелеет. Разнеживается. И вот, в таком приятно-медовом мареве, Вы создаете себе Ваше личное Место Силы.  Ваш «будуар», если хотите. Вы мысленно решаете, куда Вас тянет. На море, в горы, в лес, в сказочную страну.  Во многих практиках предлагается образ водопада.  Вода действительно обладает огромной целительной силой. Однако, если Вам хочется побыть у огня – Вы можете прийти к костру. Или улететь в горы и подставить свое тело всем ветрам.  Я очень люблю воду, поэтому  приглашаю Вас к водопаду.

Каким будет этот водопад – решаете только Вы. Насколько он мощный, бурлящий или плавно несущий свои воды. Какое там, на водопаде, время года – Ваш выбор. Растут ли там цветы, какого они цвета и как пахнут – рассмотрите внимательно, ведь это Ваше место. Какого цвета камни, как пахнет вода, какого она цвета и температуры. Соленая она сегодня или пресная. Вы находитесь в этом месте столько, сколько пожелаете. Вы можете встать под водопад, под эту живую воду и почувствовать, как вода очищает Ваше тело и мысли. Как высветляет вода здоровые участки тела, и как уносит с собой все, что не является светом. Как в этой пучине смываются лишние сантиметры  с Вашей талии. Ваше тело получает свет и массаж. Почувствуйте как оно разогрелось, наполнилось силой, как порозовели Ваши щеки!  Не спеша закончите Вашу практику и возвращайтесь назад. Туда, где Вы оставили свое физическое тело.

Теперь можно подойти к зеркалу и увидеть результат.

Было бы очень интересно узнать, какую Стихию Вы выберете? Не выдавая своего Места Силы, пожалуйста, напишите в комментариях о любимых стихиях Вашей души.

Ваша Ирина Панина

Вместе мы отыщем путьк вашим скрытым возможностям!

Радости Вам и Благоденствия.