Эвелина * предлагает Вам запомнить сайт «ШПИЛЬКИ»
Вы хотите запомнить сайт «ШПИЛЬКИ»?
Да Нет
×

Мода проходит, стиль остается

Поиск по блогу

Особенности диеты «Любимая» для снижения веса

развернуть
Особенности диеты «Любимая» для снижения веса

Сегодня существует огромное количество диет, каждая из которых гарантирует снижение веса. Большой популярностью пользуется «Любимая». Прежде чем начинать следовать подобной методике, необходимо узнать о её особенностях, а главное — о противопоказаниях.

Суть диеты «Любимая»

Диета представляет собой план питания, включающий в себя меню на каждый день. Длительность — от недели до двух. Каждый новый день посвящён отдельной группе продуктов: фрукты, овощи и так далее.

Девушка держит в руках пончик и яблоко

Диета «Любимая» призывает вас отказаться от мучного и сладкого в пользу употребления овощей и фруктов

Сколько килограмм можно потерять за месяц

Что касается потери веса, то здесь всё зависит от индивидуальных особенностей организма. Обычно худеющие избавляются от трёх килограмм за неделю. Разумеется, чем больше начальный вес, тем больше вы потеряете в итоге.

Девушка измеряет талию сантиметровой лентой

Даже если вы не скинете на «Любимой» значительное количество килограмм, то ваша талия всё равно потеряет сантиметры в объёме

Какое влияние оказывает жёсткая диета на организм

Диета оказывает как положительное, так и отрицательное влияние на организм человека. Плюс в том, что все продукты исключительно полезные. Благодаря такому меню можно постепенно избавиться от накопившихся шлаков и токсинов. Минусом является резкий переход на низкокалорийное питание. Такие методики всегда чреваты негативными последствиями, поскольку организм не получает необходимых питательных веществ и витаминов.

Мнение диетологов и врачей

Диетологи и врачи всего мира относятся к диетам скептически, поскольку любое ограничение в питании даёт серьёзную нагрузку на организм. «Любимая» не стала исключением. К недостаткам этого метода похудения врачи причисляют замедление обмена веществ из-за нехватки калорий, ведь организм начинает «экономить» недостающую энергию. По завершении диеты придётся постараться, чтобы метаболизм заработал в прежнем режиме. Ограничение в продуктах может также привести к недостатку питательных веществ в организме, что нередко вызывает развитие всевозможных недугов.

Диетологи относятся к диете «Любимая» отрицательно, поскольку она не является хорошо сбалансированной.

Противопоказания

  1. Беременность и грудное вскармливание.
  2. Заболевания желудочно-кишечного тракта (гастрит, колит, язва и пр.)
  3. Болезни печени и почек.
  4. Сердечно-сосудистые заболевания (гипертония, сердечная недостаточность и т. д.)
  5. Сахарный диабет.
  6. Депрессивные состояния.
  7. Повышенные физические нагрузки.
  8. Послеоперационный период.

Варианты диеты «Любимая»

Диета «Любимая» может длиться 7, 12 или 14 дней.

Семидневная диета

  1. День 1. Питьевой. В течение дня употребляются только жидкости. Воду можно пить лишь в тёплом виде.
  2. День 2. Овощной. Целый день допустимо есть только овощи.
  3. День 3. Питьевой. Повторяется первый день.
  4. День 4. Фруктовый. Фрукты можно есть в неограниченном количестве.
  5. День 5. Белковый. Организм насыщается растительными и животными белками.
  6. День 6. Питьевой. См. День 1 и День 3.
  7. День 7. Сбалансированное питание. В этот день можно есть всё, что разрешалось употреблять в предыдущие шесть дней. Размеры порций не должны превышать 150–200 г.

Видео: диета «Любимая» на семь дней

Двенадцатидневная диета

  1. 1 день — кефирный.
  2. 2 день — фруктовый.
  3. 3 день — творожный.
  4. 4 день — кабачковый.
  5. 5 день — шоколадный.
  6. 6 день — яблочный.
  7. 7 день — сырный.
  8. 8 день — томатно-овощной.
  9. 9 день — мясной.
  10. 10 день — овощной.
  11. 11 день — творожный.
  12. 12 день — фруктовый.

Четырнадцатидневная диета

  1. Первый этап (день 1, 2, 3) – кефирный.
  2. Второй этап (день 4, 5, 6) – яблочный.
  3. Третий этап (день 7, 8, 9) – белковый.
  4. Четвёртый этап (день 10, 11, 12) – винно-сырный.
  5. Последний этап(день 13 и 14) — подготовка организма к обычному рациону.

Основные принципы диеты

  1. Прежде чем начать диету, следует подготовиться к ней. Необходимо постепенно снизить объём употребляемых порций. Кроме того, лучше полностью отказаться от жирной, жареной и мучной пищи.
  2. В период похудения нужно обязательно соблюдать питьевой режим — в течение дня следует выпивать не менее 2–2,5 л чистой воды.
  3. Умеренные физические нагрузки во время похудения и после него только ускорят достижение ожидаемого результата. Можно делать утреннюю гимнастику, бегать или посещать фитнес-зал. Занятия спортом длятся до получаса, но в питьевой день лучше отказаться от физической нагрузки. На белковом этапе можно заниматься по часу.
  4. Во время диеты «Любимая» не рекомендуется менять дни местами, иначе результат может не оправдать ваши ожидания.
  5. Во время похудения диетологи призывают употреблять витаминный комплекс, поскольку только так можно поддержать свой организм в условиях ограниченной калорийности.
  6. Есть на диете необходимо маленькими порциями каждые 2–3 часа. Объём одного приёма пищи не должен превышать 200 грамм.

По истечении какого срока можно повторять диету

Семидневное похудение можно повторять один раз в три месяца, а методику, рассчитанную на двенадцать и четырнадцать дней — не чаще раза в год.

Разрешённые продукты

На диете нет ограничений по количеству приёмов пищи. Главное, чтобы они не были большими и состояли исключительно из разрешённых продуктов. Благодаря такому подходу выдержать диету будет относительно легко.

Можно ли есть суп, пить чай с лимоном и кофе на питьевом дне

Разумеется, на диете можно употреблять лёгкий суп, чай с лимоном и кофе. Кроме того, разрешено пить другие жидкости:

  • нежирное молоко;
  • кисломолочные продукты (кефир, йогурт);
  • компот (без сахара);
  • смузи из фруктов, овощей и зелени;
  • свежевыжатые фруктовые соки, разбавленные водой в пропорции 1:1;
  • вода.

Фотогалерея: разрешённые продукты на питьевом дне

На овощном дне можно употреблять любые овощи, кроме кукурузы, картофеля и свёклы. Предпочтение лучше отдать капусте — это природный жиросжигатель. Между приёмами овощей необходимо пить воду и несладкий чай.

Фотогалерея: разрешённые продукты на овощном дне

На фруктовом дне можно употреблять все фрукты, кроме винограда, инжира и бананов. Последние содержат много сахара и помешают вам скинуть желаемое количество килограмм. Пить можно воду и несладкий чай.

Фотогалерея: разрешённые продукты на фруктовом дне

В белковый день можно побаловать себя следующими продуктами:

  • варёная курица;
  • паровая или отварная рыба нежирных сортов;
  • яйца;
  • обезжиренный творог;
  • твёрдый сыр;
  • растительный белок: фасоль, горох, чечевица, соя, орехи.

Фотогалерея: разрешённые продукты в белковый день

Таблица: примерное меню на 7 и 14 дней

7 дней 14 дней
День Меню Этап Меню
Питьевой
  • завтрак — 1 стакан кефира;
  • обед — 1 стакан куриного бульона;
  • полдник — 1 стакан йогурта;
  • ужин — 1 стакан молока или кефира.
Кефирный Первый, второй и третий день:
  • полтора литра нежирного кефира.
Овощной
  • завтрак — 2 средних помидора;
  • обед — салат из капусты, огурцов, зелени;
  • полдник — 2 огурца;
  • ужин — салат из сладкого перца, огурца и зелени.
Яблочный Четвёртый, пятый и шестой день:
  • зелёные яблоки — до двух килограмм в сутки;
  • минеральная вода в неограниченном количестве.
Питьевой
  • завтрак — 1 стакан кефира;
  • обед — 250 г куриного бульона;
  • полдник — 1 стакан молока или йогурта;
  • ужин — 1 стакан кефира.
Белковый Седьмой, восьмой и девятый дни:
  • завтрак — кофе и 50 г нежирного сыра или горсть орехов;
  • обед — 200 г творога или приготовленной на пару чечевицы;
  • полдник — 2 варёных яйца;
  • ужин — 200 г отварной рыбы или куриной грудки.
Фруктовый
  • завтрак — яблоко или апельсин;
  • обед — 250 г фруктового салата из яблок, груш, грейпфрута;
  • полдник — яблоко или киви;
  • ужин — 1 стакан апельсинового фреша.
Винно-сырный Десятый, одинадцатый и двенадцатый дни:
  • 250 г нежирного сыра;
  • бокал красного сухого вина.
Белковый
  • Завтрак — 2 варёных яйца;
  • Обед — 200 г отварной рыбы или куриной грудки;
  • Полдник — 150 г сыра или творога;
  • Ужин — 200 г варёных креветок.
Завершающий Тринадцатый и четырнадцатый дни:
  • завтрак — 150 г овсяной каши с зелёным яблоком;
  • обед — 100 г отварной гречки, 100 г куриного филе на пару;
  • полдник — 2 грейпфрута;
  • ужин — 250 г капустного салата.
Питьевой
  • завтрак — 1 стакан зелёного чая;
  • обед — 250 г куриного бульона;
  • полдник — 1 стакан кефира;
  • ужин — 1 стакан молока или кефира.
Смешанный
  • завтрак — 1 стакан зелёного чая и 2 яйца;
  • обед — 250 г овощного рагу и яблоко;
  • полдник — апельсин;
  • ужин — 200 г овощного салата.

Диета длительностью в 14 дней считается самым жёстким вариантом, поскольку не каждый сможет употреблять один и тот же продукт на протяжении трёх дней подряд.

Рецепты

Во время диеты рекомендуется готовить самые разнообразные блюда, поскольку благодаря этому держаться будет значительно легче.

Салат из белокочанной капусты

Ингредиенты:

  • белокочанная капуста — 150 г;
  • свежий огурец — 1 шт.;
  • петрушка, укроп — 2–3 веточки;
  • растительное масло — 1 ч. л.

Способ приготовления

  1. Мелко нашинковать капусту и слегка помять её руками.
  2. Огурец нарезать соломкой.
  3. Зелень измельчить.
  4. Все ингредиенты соединить и перемешать.
  5. Заправить овощи маслом и подавать блюдо на плоской тарелке.
Салат из белокачанной капусты

В овощной день диеты капустный салат станет идеальным ужином

Овощное рагу

Ингредиенты:

  • кабачок — 1 шт.;
  • белокочанная капуста – ½ среднего вилка;
  • томаты — 2 шт.;
  • масло растительное — 1 ст. л.;
  • лук репчатый — 1 шт.;
  • морковь — 1 шт.;
  • вода — 50 мл.

Способ приготовления

  1. Подготовить овощи: лук, морковь и томаты мелко нарезать, крупно порезать капусту и кабачок.
  2. В сотейнике разогреть растительное масло.
  3. Лук обжарить в масле до золотистого цвета.
  4. Добавить к луку капусту и жарить в течение 10 минут.
  5. В сотейник отправить кабачок и томаты, обжарить ещё 10 минут.
  6. Влить воду, перемешать все овощи и оставить тушиться в течение 10 минут на медленном огне под закрытой крышкой.
  7. Снять блюдо с огня. Подавать в глубокой посуде.
Овощное рагу в горшочке

Овощное рагу идеально подойдёт для овощного дня диеты «Любимая»

Выход

Чтобы закрепить результат, достигнутый на диете, необходимо правильно выйти из этого режима питания. Не стоит сразу возвращаться к привычному рациону. Сначала вводите новые блюда постепенно, не более двухсот грамм за сутки. Старайтесь максимально приблизить своё питание к правильному. Кроме того, не помешает раз в неделю делать разгрузочный день, который будет повторять меню любого этапа диеты. Не забывайте о физической нагрузке, старайтесь больше двигаться. Соблюдайте питьевой режим.

Будут ли возвращаться килограммы

Всем известно, что после краткосрочных диет нередко возвращаются сброшенные килограммы. Если соблюдать все правила выхода из методики, то этого не произойдёт.

Побочные эффекты

Отсутствие полноценного питания во время диеты может привести к побочным эффектам, поскольку организм получает сильный стресс. Поэтому вполне вероятны следующие проявления:

  • головокружение и плохое самочувствие;
  • депрессивное состояние;
  • проблемы со стулом из-за изменений в рационе;
  • ухудшение состояния волос, ногтей, кожи.

Отзывы и фото результатов похудения

Облазила весь интернет, перечитала кучу статей, составила целый список диет, а потом наткнулась на «Любимую». Очень сложно было первую неделю, т. к. желудок был просто огромный из-за объёмов жирной и тяжелой пищи, которые я употребляла каждый день, но вскоре он уменьшился до крохотных размеров и я стала наедаться маленьким творожком. Вот так я и смогла похудеть на 8 кг. Сейчас мой вес 52 кг при росте 175 см, а раньше…даже не хочу вспоминать, считайте сами.

Фотографии девушки до и после

Как видно по фотографиям, диета «Любимая» действительно помогает избавиться от лишних килограмм

AnyaZaharchenko

http://irecommend.ru/content/kak-pokhudet-na-38kg-za-pol-goda-ya-rasskazhu-vam-kak

Долго искала что-то подходящее, выбрала диету «Любимая» и не прогадала. Диета переносится очень легко, несмотря на питьевые дни. После 7 дней я похудела на 8 кг, и вес мой продолжал уменьшаться.

Фото девушки

Фотографии доказывают, что диета действительно помогает избавиться от жировых отложений

bulechka12

http://irecommend.ru/content/kak-svekrov-moya-dovela-menya-foto-do-i-posle-i-drugie

Диета «Любимая» мне помогла, я похудела именно настолько, насколько планировала, хоть и немного перепутала дни. Хорошая оказалась методика, если нужно быстро сбросить вес.

талия девушки

Как видно по фото, диета помогает уменьшить объём талии

Femme Fatale

http://irecommend.ru/content/kak-ya-zabludilas-v-trekh-sosnakh-tochnee-v-semi-dnyakh-no-vse-ravno-pokhudela

Очень хорошо ушли бока и живот. Итак , для себя я выявила плюс диеты «Любимая» — килограммы действительно уходят. Минусы — в питьевые дни кружится голова, килограммы возвращаются если не придерживаться здорового питания. В общем, диету советую. Всем спасибо!

Фото девушки до применения диеты Любимая и после семи дней использования

Диета действительно даёт хороший результат за короткое время, как видно по фотографиям

Tana177

http://otzovik.com/review_2123619.html

Решила сесть на «Любимую». За неделю минус 3,5 кг — и это ещё с учётом моих срывов на шоколадки. Самый главный плюс, что сильно голодать при этой диете не приходится, а килограммы уходят. А если совместить с физической нагрузкой, то ,вообще, красота, эффект поразительный! В процессе головные боли не мучают, сильной раздражительности и усталости тоже не наблюдается. Советую эту диету всем начинающим, и просто тем, кто привык худеть комфортно!

Ann500

http://otzovik.com/review_415341.html

Диета «Любимая» — это эффективный метод снижения веса и, как говорят сами худеющие, легко переносимый. Однако необходимо понимать, что отсутствие сбалансированности рациона может привести к некоторым неприятным последствиям. Поэтому перед началом применения методики нужно обязательно получить консультацию у специалиста.

Хотите обладать белозубой улыбкой? Простое, эффективное и безопасное средство, которое можно с успехом применить самостоятельно, без похода к стоматологу, – отбеливающие полоски для зубов Celebrity Smile.

Отбеливающие полоски для зубов Celebrity Smile

Celebrity Smile - это тонкие эластичные полоски, покрытые отбеливающим гелем. Они точно повторяют уникальную форму ваших зубов. Активные компоненты обеспечивают отбеливающий эффект и не травмируют эмаль.

Эффективность полосок доказана клинически: после первого применения полосок Celebrity Smile Ваши зубы станут значительно светлее, а уже через 7 дней - посветлеют на 4-5 тонов.
Поделиться!

Топ разделов

Новые комментарии

Закрыть

[ comments ]


Источник →

Ключевые слова: диеты
Опубликовано 06.04.2018 в 23:41

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Комментарии Facebook

Как работает интуитивное питание

9 апр, 03:33
+3 0
On the Street…The Power of N…

On the Street…The Power of Navy, Paris

7 апр, 23:00
0 0
Париж: Lanvin  осень-зима 2017-2018

Париж: Lanvin осень-зима 2017-2018

4 апр, 18:33
+7 1
Париж: Rochas  осень-зима 2017-2018

Париж: Rochas осень-зима 2017-2018

4 апр, 17:49
+9 1
Париж: Rochas  осень-зима 2017-2018

Париж: Rochas осень-зима 2017-2018

4 апр, 17:49
+9 1
Париж: Elie Saab осень-зима …

Париж: Elie Saab осень-зима 2017-2018

4 апр, 23:15
+8 0
Париж: Lanvin  осень-зима 2017-2018

Париж: Lanvin осень-зима 2017-2018

4 апр, 18:33
+7 1

Как работает интуитивное питание

9 апр, 03:33
+3 0
On the Street…The Power of N…

On the Street…The Power of Navy, Paris

7 апр, 23:00
0 0
On the Street…Rainy Friday, Paris

On the Street…Rainy Friday, Paris

7 апр, 15:56
0 0
Особенности диеты «Любимая» …

Особенности диеты «Любимая» для снижения веса

6 апр, 23:41
+1 0
On the Street….Rainy day, Paris

On the Street….Rainy day, Paris

6 апр, 23:00
0 0
On the Street….Rainy Day, Paris

On the Street….Rainy Day, Paris

6 апр, 16:42
0 0
On the Street…Rue Saint-Hono…

On the Street…Rue Saint-Honoré, Paris

5 апр, 14:51
-1 0
Брейды – модная причёска для…

Брейды – модная причёска для уверенных в себе людей

5 апр, 05:03
+1 0
On the Street…Pattern & Stri…

On the Street…Pattern & Stripes, Milan

4 апр, 23:19
0 0
Париж: Elie Saab осень-зима …

Париж: Elie Saab осень-зима 2017-2018

4 апр, 23:15
+8 0
Париж: Giambattista Valli ос…

Париж: Giambattista Valli осень-зима 2017-2018

4 апр, 23:12
+6 1
Париж: Dsquared2 осень-зима …

Париж: Dsquared2 осень-зима 2017-2018

4 апр, 23:09
+3 1
Париж: Christian Dior  осень…

Париж: Christian Dior осень-зима 2017-2018

4 апр, 23:05
+7 1
Париж: Chloé  осень-зима 2017-2018

Париж: Chloé осень-зима 2017-2018

4 апр, 23:03
+6 0
Париж: Chanel осень-зима 2017-2018

Париж: Chanel осень-зима 2017-2018

4 апр, 21:03
+3 2
Париж: Boss осень-зима 2017-2018

Париж: Boss осень-зима 2017-2018

4 апр, 21:01
+7 0
Париж: Balmain осень-зима 2017-2018

Париж: Balmain осень-зима 2017-2018

4 апр, 20:58
+4 0
Париж: Andrew Gn  осень-зима…

Париж: Andrew Gn осень-зима 2017-2018

4 апр, 20:53
+5 0
Париж: Givenchy осень-зима 2017-2018

Париж: Givenchy осень-зима 2017-2018

4 апр, 18:34
0 0
Париж: Lanvin  осень-зима 2017-2018

Париж: Lanvin осень-зима 2017-2018

4 апр, 18:33
+7 1
Париж: Leonard Paris осень-з…

Париж: Leonard Paris осень-зима 2017-2018

4 апр, 18:14
+5 1
Париж: Louis Vuitton осень-з…

Париж: Louis Vuitton осень-зима 2017-2018

4 апр, 18:12
+2 0
Париж: Mugler осень-зима 2017-2018

Париж: Mugler осень-зима 2017-2018

4 апр, 17:58
0 0
Париж: Rochas  осень-зима 2017-2018

Париж: Rochas осень-зима 2017-2018

4 апр, 17:49
+9 1
Париж: Sonia Rykiel осень-зи…

Париж: Sonia Rykiel осень-зима 2017-2018

4 апр, 17:39
+6 2
On the Street…via Fogazzaro, Milan

On the Street…via Fogazzaro, Milan

4 апр, 15:53
0 0
On the Street…Rue Saint-Hono…

On the Street…Rue Saint-Honoré, Paris

3 апр, 23:00
0 0
On the Street…Corso Matteotti, Milan

On the Street…Corso Matteotti, Milan

3 апр, 15:34
+2 0
Париж: Stella McCartney осен…

Париж: Stella McCartney осень-зима 2017-2018

2 апр, 17:11
+7 0
Париж: Talbot Runhof осень-з…

Париж: Talbot Runhof осень-зима 2017-2018

2 апр, 17:09
+6 1
Париж: Valentino осень-зима …

Париж: Valentino осень-зима 2017-2018

2 апр, 17:07
+11 2
Париж: Alexis Mabille  осень…

Париж: Alexis Mabille осень-зима 2017-2018

2 апр, 17:06
+5 1
Париж: Alexandre Vauthier ос…

Париж: Alexandre Vauthier осень-зима 2017-2018

2 апр, 17:04
+2 0
Париж: Alexander McQueen осе…

Париж: Alexander McQueen осень-зима 2017-2018

2 апр, 17:02
+1 0
Париж: Akris осень-зима 2017-2018

Париж: Akris осень-зима 2017-2018

2 апр, 17:00
+2 0
Травы для волос.

Травы для волос.

1 апр, 19:12
0 0
Zuhair Murad  весна-лето 2017

Zuhair Murad весна-лето 2017

1 апр, 16:16
+15 1
ZAC Zac Posen  весна-лето 2017

ZAC Zac Posen весна-лето 2017

1 апр, 16:14
0 0
Valentin Yudashkin Haute Cou…

Valentin Yudashkin Haute Couture весна-лето 2017

1 апр, 12:29
+11 0
Tom Ford весна-лето 2017

Tom Ford весна-лето 2017

1 апр, 12:27
+7 0
Блог
Как работает интуитивное питание
9 апр, 03:33
+3 0
On the Street…The Power of Navy, Paris
7 апр, 23:00
0 0
On the Street…Rainy Friday, Paris
7 апр, 15:56
0 0
Особенности диеты «Любимая» для снижения веса
6 апр, 23:41
+1 0
On the Street….Rainy day, Paris
6 апр, 23:00
0 0
On the Street….Rainy Day, Paris
6 апр, 16:42
0 0
On the Street…Rue Saint-Honoré, Paris
5 апр, 14:51
-1 0
Брейды – модная причёска для уверенных в себе людей
5 апр, 05:03
+1 0
On the Street…Pattern & Stripes, Milan
4 апр, 23:19
0 0
Париж: Elie Saab осень-зима 2017-2018
4 апр, 23:15
+8 0
Париж: Giambattista Valli осень-зима 2017-2018
4 апр, 23:12
+6 1
Париж: Dsquared2 осень-зима 2017-2018
4 апр, 23:09
+3 1
Париж: Christian Dior осень-зима 2017-2018
4 апр, 23:05
+7 1
Париж: Chloé осень-зима 2017-2018
4 апр, 23:03
+6 0
Париж: Chanel осень-зима 2017-2018
4 апр, 21:03
+3 2
Париж: Boss осень-зима 2017-2018
4 апр, 21:01
+7 0
Париж: Balmain осень-зима 2017-2018
4 апр, 20:58
+4 0
Париж: Andrew Gn осень-зима 2017-2018
4 апр, 20:53
+5 0
Париж: Givenchy осень-зима 2017-2018
4 апр, 18:34
0 0
Париж: Lanvin осень-зима 2017-2018
4 апр, 18:33
+7 1
Париж: Leonard Paris осень-зима 2017-2018
4 апр, 18:14
+5 1
Париж: Louis Vuitton осень-зима 2017-2018
4 апр, 18:12
+2 0
Париж: Mugler осень-зима 2017-2018
4 апр, 17:58
0 0
Париж: Rochas осень-зима 2017-2018
4 апр, 17:49
+9 1
Париж: Sonia Rykiel осень-зима 2017-2018
4 апр, 17:39
+6 2
On the Street…via Fogazzaro, Milan
4 апр, 15:53
0 0
On the Street…Rue Saint-Honoré, Paris
3 апр, 23:00
0 0
On the Street…Corso Matteotti, Milan
3 апр, 15:34
+2 0
Париж: Stella McCartney осень-зима 2017-2018
2 апр, 17:11
+7 0
Париж: Talbot Runhof осень-зима 2017-2018
2 апр, 17:09
+6 1
ЛУЧШЕЕ СЕГОДНЯ

Как работает интуитивное питание

Дорогие друзья, я начинаю публикацию реальных отзывов людей о своем опыте интуитивного питания. Достойным внимания опытом я считаю тотальную практику ИП в течение

9 апр, 03:33
+3 0
ПОЛЕЗНОЕ!
12- 18 февраля новый набор Бесплатного онлайн-марафона "7 навыков удаленной работы" от школы Nova.

12- 18 февраля новый набор Бесплатного онлайн-марафона "7 навыков удаленной работы" от школы Nova.

17-25 января состоится новый курс  Бесплатного онлайн-марафона "7 навыков удаленной работы" от школы Nova. Занятия проходят в 20.00 по московскому времени

Эвелина * 19 июл 16, 11:23
+1 15
ПАРТНЕРАМ
Предложение о сотрудничестве для представителей Орифлэйм ( и других)))

Предложение о сотрудничестве для представителей Орифлэйм ( и других)))

фото отсюда http://ru.oriflame.com/beautyedit/how-to/the-magic-of-primer...   В личку мне пишут много предложений о международном бизнесе Орифлейм. Пос

Эвелина * 8 сен 15, 00:36
+11 0
ЛУЧШЕЕ ЗА НЕДЕЛЮ
Париж: Rochas  осень-зима 2017-2018

Париж: Rochas осень-зима 2017-2018

4 апр, 17:49
+9 1

баннер

Как работает интуитивное питание

9 апр, 03:33
+3 0
On the Street…The Power of N…

On the Street…The Power of Navy, Paris

7 апр, 23:00
0 0
On the Street…Rainy Friday, Paris

On the Street…Rainy Friday, Paris

7 апр, 15:56
0 0

Последние комментарии

ЛУЧШЕЕ В ЭТОМ МЕСЯЦЕ
Zuhair Murad  весна-лето 2017

Zuhair Murad весна-лето 2017

1 апр, 16:16
+15 1
Париж: Valentino осень-зима 2017-2018

Париж: Valentino осень-зима 2017-2018

2 апр, 17:07
+11 2
Valentin Yudashkin Haute Couture весна-лето 2017

Valentin Yudashkin Haute Couture весна-лето 2017

1 апр, 12:29
+11 0
Париж: Rochas  осень-зима 2017-2018

Париж: Rochas осень-зима 2017-2018

4 апр, 17:49
+9 1
Париж: Elie Saab осень-зима 2017-2018

Париж: Elie Saab осень-зима 2017-2018

4 апр, 23:15
+8 0
Париж: Christian Dior  осень-зима 2017-2018

Париж: Christian Dior осень-зима 2017-2018

4 апр, 23:05
+7 1
Париж: Boss осень-зима 2017-2018

Париж: Boss осень-зима 2017-2018

4 апр, 21:01
+7 0
Париж: Stella McCartney осень-зима 2017-2018

Париж: Stella McCartney осень-зима 2017-2018

2 апр, 17:11
+7 0
Tom Ford весна-лето 2017

Tom Ford весна-лето 2017

1 апр, 12:27
+7 0
Париж: Lanvin  осень-зима 2017-2018

Париж: Lanvin осень-зима 2017-2018

4 апр, 18:33
+7 1
Блог
)))

)))

Иван 13 мар 15, 12:10
+52 20
1 000 животных с выставки Maison & Objet

1 000 животных с выставки Maison & Objet

19 сен 16, 14:05
+5 0
100 вещей базового гардероба.

100 вещей базового гардероба.

Базовый гардероб — это минимальный набор универсальных вещей, которые между собой хорошо сочетаются. Лучше всего, если такие вещи в будут составлены в класс

Эвелина * 28 авг 16, 22:27
+22 16
100 диет – а фигуры нет!

100 диет – а фигуры нет!

       В этой статье я хочу немного поговорить о проблемах похудения. Почему многие, стремящиеся сбросить вес, изматывающие себя многочисленными

Эвелина * 11 ноя 15, 20:53
+9 12
100 лет бюстгальтеру

100 лет бюстгальтеру

  Первый патент на изобретение бюстгальтера был выдан 3 сентября 1914 года американке Мэри Фелпс Якоб. Собираясь на торжество, она заметила, что корсет соверше

Яна 5 сен 14, 17:26
+40 9
100 лет моды на женское белье

100 лет моды на женское белье

http://www.youtube.com/watch?v=28ZY-8l6CZg

Эвелина * 13 сен 15, 23:32
+20 1
100 лет мужской моды

100 лет мужской моды

https://www.youtube.com/watch?v=DaSkMWVlFUU

Эвелина * 17 июл 15, 23:48
+11 1

100 лет назад Как выглядели подростки

 

28 окт 16, 23:20
0 0
ОБНОВЛЕНИЯ
Как работает интуитивное питание
9 апр, 03:33
+3 0
On the Street…The Power of Navy, Paris
7 апр, 23:00
0 0
On the Street…Rainy Friday, Paris
7 апр, 15:56
0 0
Особенности диеты «Любимая» для снижения веса
6 апр, 23:41
+1 0
On the Street….Rainy day, Paris
6 апр, 23:00
0 0
On the Street….Rainy Day, Paris
6 апр, 16:42
0 0
On the Street…Rue Saint-Honoré, Paris
5 апр, 14:51
-1 0
Брейды – модная причёска для уверенных в себе людей
5 апр, 05:03
+1 0
On the Street…Pattern & Stripes, Milan
4 апр, 23:19
0 0
Париж: Elie Saab осень-зима 2017-2018
4 апр, 23:15
+8 0
Париж: Giambattista Valli осень-зима 2017-2018
4 апр, 23:12
+6 1
Париж: Dsquared2 осень-зима 2017-2018
4 апр, 23:09
+3 1
Париж: Christian Dior осень-зима 2017-2018
4 апр, 23:05
+7 1
Париж: Chloé осень-зима 2017-2018
4 апр, 23:03
+6 0
Париж: Chanel осень-зима 2017-2018
4 апр, 21:03
+3 2
Париж: Boss осень-зима 2017-2018
4 апр, 21:01
+7 0
Париж: Balmain осень-зима 2017-2018
4 апр, 20:58
+4 0
Париж: Andrew Gn осень-зима 2017-2018
4 апр, 20:53
+5 0
Париж: Givenchy осень-зима 2017-2018
4 апр, 18:34
0 0
Париж: Lanvin осень-зима 2017-2018
4 апр, 18:33
+7 1
Париж: Leonard Paris осень-зима 2017-2018
4 апр, 18:14
+5 1
Париж: Louis Vuitton осень-зима 2017-2018
4 апр, 18:12
+2 0
Париж: Mugler осень-зима 2017-2018
4 апр, 17:58
0 0
Париж: Rochas осень-зима 2017-2018
4 апр, 17:49
+9 1
Париж: Sonia Rykiel осень-зима 2017-2018
4 апр, 17:39
+6 2
On the Street…via Fogazzaro, Milan
4 апр, 15:53
0 0
On the Street…Rue Saint-Honoré, Paris
3 апр, 23:00
0 0
On the Street…Corso Matteotti, Milan
3 апр, 15:34
+2 0
Париж: Stella McCartney осень-зима 2017-2018
2 апр, 17:11
+7 0
Париж: Talbot Runhof осень-зима 2017-2018
2 апр, 17:09
+6 1
.