Алкоголь и депрессия: помогает ли он поднять настроение, можно ли его пить при психических расстройствах?

Содержание

Можно ли пить алкоголь во время депрессии?

Алкоголь обычно называют «депрессантом», и, казалось бы, люди, страдающие депрессией, должны воздерживаться от алкоголя, если они чувствуют себя на нуле. Но, как часто показывают нам жизнь и поп-культура, многие люди, пытаясь справиться с болью, отсутствием чувств, тревожностью или другими симптомами депрессии, слишком часто прибегают к алкоголю. TONIC поговорил с учёными о том, можно ли страдающим депрессией людям употреблять алкоголь.

Почему люди в депрессии пьют?

Как говорит директор американского Национального института по вопросам алкоголизма и злоупотребления алкоголем Джордж Куб, эта форма самолечения депрессии распространена, и, возможно, даже больше, чем принято считать. Это не странное и не парадоксальное поведение. Как указывают эксперты, алкоголь — это сложная и многогранная субстанция, и просто называть его депрессантом может быть неправильно. Его краткосрочное воздействие, кажется, облегчает эпизоды депрессии. Однако у алкоголя есть и множество быстрых и отсроченных негативных эффектов, которые могут усилить депрессию, что во многом перевешивает краткосрочную субъективную пользу.

— Трудно вычислить, как именно алкоголь взаимодействует с депрессией, потому что существует множество форм депрессии, — говорит психиатр Гарвардской медицинской школы Рокко Ианнyччи. — Вопрос того, как именно различаются разные виды депрессии, и где проходят границы между ними, остаётся туманным и противоречивым. Одних людей депрессия толкает вниз – у них нет энергии, они всё время лежат в постели, ничего не едят. У других же людей более ажитированная депрессия.

Каждый человек может искать своё, уникальное утешение, или по-своему реагировать на любой вид самолечения. Однако алкоголь оказывает широкий спектр воздействий на разум и тело. Он привлекает не каждого страдающего депрессией. Но тот, кто ищет избавления от разнообразных симптомов депрессии, может теоретически найти что-то привлекательное в паре рюмок.

Почему алкоголь во время депрессии помогает чувствовать себя лучше?

Главная из причин привлекательности алкоголя для многих людей, отмечает Куб, в том, что алкоголь приводит к выбросу нейротрансмиттеров, улучшающих самочувствие, и притупляет, хотя бы на время, действие трансмиттеров, которые ухудшают самочувствие. Также он подавляет активность в части мозга, отвечающей за глубокое раздумье и планирование. Некоторым людям это помогает отключиться от негативных чувств, которые обычно скребутся где-то на грани сознания, добавляет Сьюзан Рэмзи, профессор психиатрии и эксперт по человеческому поведению в Медицинской школе Уоррена Альперта. Могут потускнеть негативные воспоминания и эмоции. В итоге многие люди ощущают облегчение боли и комплексов, беззаботную эйфорию – хотя бы ненадолго.

Немного алкоголя может также снять зажимы, помогая людям с социальной тревожностью перейти барьеры, которые их беспокоят, отмечает Джозеф Боден, эксперт по употреблению алкоголя новозеландского университета Отаго. При тревожных формах депрессии, указывают все опрошенные эксперты, алкоголь часто расслабляет тело и ведёт к раннему засыпанию. Качество такого сна плохое, но людям, измученным депрессивной бессонницей, обычно это не важно.

Существуют общие эффекты начальных стадий потребления алкоголя. Но люди ощущают их по-разному. «Мы не знаем, почему один человек может получить больший всплеск эйфории при употреблении того же количества алкоголя, чем другой, с таким же типом телосложения или обмена веществ», —  признаёт Куб. (Хотя некоторые исследования предполагают что люди, которые получают больший кайф, также более склонны к злоупотреблению алкоголем.) Всё, что известно учёным — то, что «антидепрессивные» качества алкоголя более привлекательны и «эффективны» для одних людей, страдающих депрессией, чем для других.

Но это не полностью объясняет, почему так много людей, страдающих депрессией, прибегают к алкоголю. Людям с тревожной депрессией, возможно, просто нужно расслабление, а не эйфория от напитка, а тем, кто ощущает апатичность и отсутствие чувств, может быть нужно противоположное. Но каждый человек может нуждаться и в том, и в другом понемногу. Седативные препараты типа алпразолама могут лучше подходить для первого, а наркотики типа кокаина — для второго, у них более направленные физиологические эффекты.

Все опрошенные эксперты отмечают, что, действительно, многие люди, чтобы справиться с депрессией, используют и другие субстанции. Но особенность алкоголя в том, что он легален в большинстве стран мира. На него не нужен рецепт, не нужно искать драгдилера. Плюс, отмечает Боден, большинство людей в пьющих странах с юности знакомы с эффектами алкоголя более близко, чем они могут быть знакомы с эффектами контролируемых субстанций, и считают его безопасным и допустимым.

Куб, однако, подозревает, что многим людям, пытающимся совладать с депрессией, нравится тот факт, что алкоголь — многофункциональное средство, которое действует на многие аспекты, и при этом работает быстрее, чем другие субстанции. Это, в частности, объясняет, почему употребление алкоголя распространено даже в культурах, где он считается нелегальным – людей особенно привлекает именно это вещество.

Может ли алкоголь усилить депрессию?

К сожалению, для тех, кто прибегает к алкоголю, чтобы справиться с депрессией, его разнообразные эффекты — это палка о двух концах. Даже на пике, указывает Боден, алкоголь замедляет ментальные процессы, метаболизм, дыхание и другие функции. У некоторых людей симптомы депрессии именно таковы, так что они могут чувствовать, что их состояние ухудшается. Эти эффекты, предполагают учёные, могут усилиться после первоначального пика эйфории.

К тому же, когда содержание алкоголя в крови начинает снижаться (что, как отмечает Куб, может произойти довольно быстро после, того как человек прекращает пить), тело начинает переживать мини-синдром отмены. Не обязательно это означает жуткое похмелье, подчёркивает Боден. Даже после небольшого количества алкоголя человек может ощущать — по крайней мере, в некоторой степени — ментальные и физиологические симптомы, напоминающие похмелье.

Организм начинает справляться с перенапряжением системы удовольствия. Более того, начинают выделяться нейротрансмиттеры, ассоциируемые со стрессом. Также выделяется нейротрансмиттер динорфин, из-за которого человек чувствует себя отвратительно. Интенсивность этого внезапного сокращения удовольствия и роста стресса, как и других эффектов алкоголя, варьируется от человека к человеку. Но у того, кто переживает активную фазу депрессии, они, вероятно, будут увеличены. Почти невозможно сказать, как долго будет длиться эта «низкая» фаза после употребления алкоголя.

Когда человек переходит от первоначального синдрома отмены к настоящему похмелью, он ощущает физические симптомы – обезвоживание и расстройство желудка, говорит Ианнуччи. Это, у большинства людей только дополняет все нейрохимические проблемы, потому что, отмечает учёный, если вы не чувствуете себя хорошо физически, вряд ли настроение будет лучше. Это физическое плохое самочувствие может помешать контролировать свою депрессию в день после алкоголя – хорошо питаться, не курить, делать физические упражнения.

Наутро после человеку придётся разбираться с тем, о чём он обычно сожалеет. Когда человек в депрессии, он достаточно уязвим, отмечает Ианнуччи, так что то, что вчера было небольшой социальной неудачей, в сознании может гиперболизироваться. Человек может долго раздумывать об этом, когда высшие нервные функции снова станут активны.

Как алкоголь взаимодействует с антидепрессантами?

Если человек принимает антидепрессанты, существуют достоверные свидетельства того, что вечер, проведённый с алкоголем, временно снизит их эффективность. Сочетание алкоголя с такими антидепрессантами, как ингибиторы моноаминоксидазы, может вызвать негативные побочные эффекты – например, повышение кровяного давления, что может только усилить общее ощущение стресса и тревожности в день после излишних возлияний.

Как уже было сказано, алкоголь довольно привлекателен для людей, находящихся в депрессии и ищущих быстрого расслабления. После бокальчика-другого многие люди чувствуют себя лучше – на пару часов. Но долгосрочные эффекты только усиливают симптомы многих форм депрессии, воздействуют на центры удовольствия, увеличивают уровень стресса и ухудшают физическое состояние на следующий день. Это не помогает при депрессии, говорит Ианнуччи, и даже, вероятно, ухудшает её.

К сожалению, у некоторых людей, страдающих депрессией, создаётся порочный круг. Из-за алкоголя они чувствуют себя хуже и ещё более отчаянно нуждаются в облегчении. Так что они снова пьют алкоголь, надеясь на его краткосрочный антидепрессивный эффект. И снова терпят бедствие. Не каждый человек с депрессией движется по этой спирали, говорит Куб, но у некоторых этот цикл со временем разовьётся в алкоголизм. Человек будет зависим от алкоголя, который даёт временное облегчение, со всё более тяжёлой ломкой и более тяжёлыми депрессивными эпизодами в процессе.

Можно ли пить алкоголь, если я в депрессии?

Зависимость, указывает Рэмзи, может ещё больше отдалить человека от его поддерживающего окружения и нарушить механизмы совладания со стрессом, и это ещё ухудшит депрессию. Также зависимость связана с повышением риска самоубийства, а алкоголь только подстёгивает импульсивность и паттерны ограниченного мышления.

С учётом этого Боден рекомендует всем, страдающим депрессией, просто воздерживаться от алкоголя. «Не думаю, что какое-либо его количество можно назвать безопасным», — говорит он. Однако учёный признаёт, насколько трудно будет многим людям, особенно в местах, где алкоголь служит важным элементом установления социальных связей, полностью отказаться от алкоголя, даже если у них нет проблем с зависимостью. Тем, кто не хочет полностью прекращать пить, Ианнуччи рекомендует сделать перерыв на время и посмотреть, ослабнут ли депрессивные симптомы, или нет. Как минимум, особенно для тех, кто принимает антидепрессанты, хорошо будет сократить потребление до минимального количества алкоголя.

Алкогольная депрессия — причины, симптомы, лечение

Депрессивный синдром при алкогольной зависимости – частое и крайне нелицеприятное состояние. По своей клинической структуре посталкогольная депрессия схожа с депрессивной фазой биполярной депрессии.

Почему после алкоголя, принятого в чрезмерном количестве, усугубляется депрессия, когда большинство людей убеждено, что прием горячительных напитков – своеобразный способ избавления от эмоционального напряжения? Данная статья поможет разобраться в том, почему после пьянки депрессия протекает в тяжелой форме и приносит особе еще большие проблемы во всех сферах жизни.

Доказано, что эмоциональный статус человека зависит от деятельности и концентрации нейромедиаторов – биологически активных химических веществ, отвечающих за передачу нервных импульсов. Под токсическим воздействием этанола возникает дефицит нейротрансмиттера серотонина, что приводит к разнообразным нарушениям психической сферы, в числе которых – депрессия.   Также при поступлении этанола в организм увеличивается производство биогенного амина – норадреналина, именуемого «гормоном агрессии». При последующем резком снижении его концентрации, человек ощущает  подавленность, апатию, мышечную слабость.

Усвоение и распад этанола в организме проходит значительно быстрее, чем выведение этих опасных токсических отходов. Причем наибольшая степень концентрации продукта окисления этанола – ацетальдегида регистрируется в головном мозге, что приводит к недостатку питания нейронов нервной системы и, как результат, к отмиранию клеток коры мозга.

С научной точки зрения любые алкогольные напитки – мощные провокаторы психических заболеваний: вызывая непродолжительное состояние эйфории, через некоторое время они приводят к прогрессированию депрессии. Существует прямая связь между алкогольной зависимостью и депрессивными расстройствами: депрессия также влияет на усугубление алкоголизма, как и чрезмерный прием спиртных напитков вызывает тревожное, меланхоличное, маниакальное состояния.

Согласно проведенным исследованиям установлено, что алкогольная депрессия чаще возникает у больных алкоголизмом в возрастной категории старше 35 лет как результат длительной интоксикации этанолом. У большинства пациентов клиник данное аффективное расстройство протекает в тяжелой форме с наличием суицидальных мыслей и/или действий. У отдельной группы лиц также фиксируются рудимент бреда, присутствуют идеи самоуничижения, самообвинения, ощущения ненужности, бесполезности, никчемности.

Последствия

Ведущие негативные последствия посталкогольного депрессивного расстройства являются:

  • Возникновение суицидальных мыслей, попыток, действий;
  • Вероятные несчастные случаи, получение травм по неосмотрительности;
  • Совершение социально опасных действий;
  • Переход заболевания в стадию хронического алкоголизма;
  • Алкогольная деградация личности;
  • Развитие алкогольной энцефалопатии;
  • Присоединение алкогольного эпилептического психоза.

Разновидности алкогольной депрессии

Алкогольная депрессия условно подразделяется на два варианта:

  • Кратковременное расстройство после интоксикации этанолом после чрезмерного употребления алкоголя;
  • Тяжелая депрессия после запоя.

Депрессия после чрезмерного приема спиртных напитков

Первый вариант расстройства, протекающий в легкой форме, возникает после чрезмерного приема горячительных напитков и проявляется в сочетании с похмельным синдромом. Наряду с неприятными физиологическими эффектами, человек пребывает в подавленном, угрюмом состоянии, испытывает чувство вины и раскаяния за имевшее место пьянство. Реакции окисления этанола приводят к гипогликемии (снижению концентрации глюкозы в крови), что провоцирует возникновению усталости, мышечной слабости, тоскливого настроения, сниженной концентрации внимания. Нередко к апатии присоединяется  иррациональная тревога и раздражительность. Дефицит магния и, как следствие, возникшее блокирование кальциевых каналов вызывает нервозность, учащенное сердцебиение, озноб.

В развитии этого расстройства играет значительную роль генетическая предрасположенность. Некоторые люди вне зависимости от количества и качества принятых на грудь напитков, почти никогда не испытывают депрессивных состояний и похмельного синдрома, другие постоянно страдают от его мучительных симптомов. Это «неравноправие» объяснено заложенной на генетическом уровне способностью к производству фермента алкогольдегидрогеназы, стимулирующей интенсивное превращение этанола в ацетальдегид (источник уксусной кислоты).

Такой вид алкогольной депрессии в большинстве случаев проходит самостоятельно через несколько дней и не требует проведения лечебных мероприятий.

Депрессия после отказа от алкогольных напитков

Второй вариант расстройства – довольно сложный, протекающий в тяжелой форме, требующий пристального внимания специалистов и квалифицированной медицинской помощи. Алкогольная депрессия возникает после длительного запоя в первые 2-5 дней с момента прекращения употребления спиртосодержащих напитков и знаменуется абстинентным синдромом. Как правило, это психическое заболевание протекает у лиц, страдающих 2 (3 степень тяжести) и 3 стадиями алкоголизма.

Физиологические проявления депрессии отягчаются соматическими симптомами абстинентного синдрома: тремором, гиперактивностью симпатической нервной системы, судорогами. Человек в данном состоянии испытывает глубокий психологический кризис, характеризующийся полным отсутствием положительных эмоций, утратой способности испытывать удовольствие, потерей смысла бытия и отсутствием целей в жизни. Личность, страдающая алкогольной депрессией, воспринимает мир в темных тонах, его не отпускают чувства вины, собственной никчемности и бесполезности. Он испытывает раскаяние за свои прошлые поступки, ощущает отчаяние при мысли о будущем.

«Постабстинентная» депрессия после запоя – серьезная скрытая угроза. Полностью отказавшись от спиртного, индивид внешне ведет нормальный полноценный образ жизни, возвращается в обыденность. Однако утратив возможность вырваться из однообразных будней в состояние эйфории посредством алкоголя, особа лишается мнимой радости и умиротворения, оказывается вновь лицом к лицу с проблемами, испытывает негативные эмоции и неудовлетворенность жизнью. Затяжной психологический криз после отказа от спиртного в единичных случаях проходит самостоятельно, в корне меняя личность человека, нередко приводя к катастрофическим, необратимым действиям. Подбирая себе «заместительную» терапию индивид может пуститься в другие крайности: начать употреблять наркотические вещества, стать азартным игроком, подвергать свою жизнь опасности, занимаясь экстремальными видами спорта, вести беспорядочную половую жизнь или заработать в профессиональной деятельности «синдром хронической усталости».

Депрессия после пьянки часто является причиной попыток суицида, поэтому такое состояние требует немедленного вмешательства медицинских специалистов.

Причины возникновения

Основным фактором развития алкогольной депрессии является нарушение функционирования головного мозга и нервной системы в результате интоксикации продуктами распада этилового спирта. Даже минимальные дозы этанола стимулируют  активность ингибиторов ГАМК, что приводит к развитию апатичных состояний. Параллельно активизируются дофаминовые рецепторы, обеспечивающие эффекты маниакальной эйфории. Алкогольные напитки стимулируют действие серотонинергической системы головного мозга, вызывая нарушения производства и транспортировки серотонина и других нейромедиаторов, влияющих на эмоциональный статус индивида.

При хроническом алкоголизме наблюдается уменьшение объема головного мозга, происходит органическое видоизменения и оксидативное повреждение нейронов, и как следствие – происходит алкогольная деградация личности, ухудшаются когнитивные функции человека, формируется неадекватное, непредсказуемое поведение.

Стоит подчеркнуть, что данное депрессивное расстройство может развиться не только после длительного запоя, но и на фоне умеренного, систематического приема горячительных напитков. Регулярные «вливания» постепенно разрушают нервную систему, подготавливая почву для формирования психических патологий.

Немаловажное значение в развитии расстройства играет генетическая предрасположенность (неблагоприятная наследственность). Поэтому лица, у которых в семейном генезе имелись случаи алкогольной зависимости, входят в группу высокого риска.

Симптомы алкогольной депрессии

По временным срокам депрессия после алкоголя длиться от нескольких дней до года. Часто фиксируется рецидивы (повторные эпизоды) алкогольной депрессии, нередко протекающие по сценарию маниакально-депрессивного психоза.

Депрессивное расстройство, возникшее на фоне чрезмерного, длительного употребления токсических веществ, характеризуется разнообразными соматическими, психологическими симптомами, когнитивными и поведенческими эффектами, включающих проявления депрессии и признаки алкогольной интоксикации. Среди доминирующих симптомов:

  • Значительное снижение социальной активности;
  • Частые «скачкообразные» колебания эмоционального фона: от ощущения гнетущей тоски до состояния маниакальной эйфории;
  • Существенная заторможенность скорости психических реакций;
  • Двигательная заторможенность, чередующаяся с чрезмерной моторной активностью;
  • Ухудшение когнитивных функций;
  • Ярко выраженные проблемы со сном;
  • Ощутимые нарушения в работе пищеварительной системы, печени, поджелудочной железы;
  • Чувство собственной никчемности;
  • Суицидальное поведение;
  • Дереализация и деперсонализация;
  • Беспричинная интенсивная тревога;
  • Желание убежать от «мрачной» действительности;
  • Ощущение безысходности, бесперспективности, безнадежности;
  • Сознательно выбранная индивидом социальная изоляция;
  • Изменение пищевого поведения: отсутствие аппетита либо чрезмерное обжорство;
  • Утрата интересов к происходящему;
  • Потеря сексуального влечения;
  • Невозможность выполнять привычную деятельность;
  • Вспышки беспричинной агрессии, раздражительность.

Лечение алкогольной депрессии

Наибольшая сложность в проведении и выборе схемы лечения заключается в том, что большинство пациентов не осознают, что в большинстве случаев депрессивное состояние – это не первопричина алкоголизма, а наоборот: именно пагубная привычка, длительное «вливание» токсических веществ в организм либо же резкий отказ от спиртного стали факторами, запустившими процесс развития депрессивной патологии. В таком случае следует проводить лечение алкоголизма.

Основными критериями для преодоления расстройства выступают искреннее желание больного вырваться из алкогольного плена, непреклонное убеждение в правильности принятого решения, уверенность в успехе, ежедневная кропотливая работа над собой. Также больной должен осознавать, что при полном отказе от приема спиртосодержащих напитков на начальном этапе реабилитации обостряется течение заболевания и усиливаются депрессивные симптомы. Зачастую, для лечения алкоголизма прибегают к помощи специальных учреждений — реабилитационный центр, применяющих специализированные программы по социальной адаптации.

Легкая форма депрессии, развившаяся на фоне абстинентного синдрома, в некоторых случаях проходит самостоятельно без использования фармакологических средств. Своевременная, комплексная, последовательная медицинская помощь при умеренно выраженной степени расстройства имеет высокие шансы на успех. Выведение из тяжелой депрессии после пьянки – довольно трудный, длительный и ответственный процесс.

Современная медицина в лечении алкогольной депрессии использует индивидуальный комплексный подход, включающий:

  • Прием фармакологических препаратов;
  • Проведение сеансов психотерапии;
  • Назначение физиотерапевтических процедур.

Фармакологическое лечение

Первоочередной задачей медикаментозного лечения является детоксикация организма больного в целях полного выведения накопившихся токсичных продуктов распада этилового спирта. Для купирования тревожных состояний, характерных для периода абстиненции, в условиях стационара используют кратковременным курсом мощные транквилизаторы (например: сибазон). Для преодоления меланхолических проявлений применяют современные антидепрессанты, позволяющие в кратчайший срок снизить интенсивность симптомов заболевания и после полного курса лечения полностью избавиться от проявлений депрессии. Также проводится терапия, направленная на снижение тяги к алкоголю препаратами, подбираемыми в индивидуальном порядке. Пациенту назначают прием средств для ликвидации нарушений обмена веществ и восстановления водно-электролитного баланса (например: реополиглюкин). В состоянии алкогольной депрессии незаменимую помощь оказывают вводимые внутримышечно витамины B1, B6, PP и С. При данном виде расстройства используют лекарственные препараты, оказывающие восстанавливающее действие на нарушенное при алкоголизме кровообращение головного мозга и мелких сосудов. Также рекомендуют прием фосфолипидов (например: эссенциале), повышающих детоксикационные способности печени и нормализующие ее функционирование. Читайте подробнее про лекарства от депрессии.

При алкогольном делирии (белой горячки), выражающегося бредом, ознобом, появлением зрительных, слуховых или тактильных галлюцинаций, больного в экстренном порядке необходимо госпитализировать в психиатрический стационар, так как такое состояние чревато летальным исходом.

Психотерапия

Сеансы психотерапии, проводимые индивидуально или в группе, позволяют больному обрести истинный смысл жизни, научиться радоваться каждому мгновению, овладеть навыками нового, независимого от алкоголя, поведения. В ходе психотерапевтической работы пациент осознает, что стремление забыться в алкоголе – ложный путь, и проявления хандры следует устранять абсолютно иными, безвредными и безопасными, способами.

Физиотерапия

Хорошее восстанавливающее действие оказывают разнообразные физиотерапевтические процедуры: иглорефлексотерапия, электростимуляция, тепловые процедуры, искусственный сон, индуктотермия и прочие. Веское преимущество физиотерапии: высокий терапевтический эффект вкупе с полной безопасностью. Данные процедуры пробуждают внутренние ресурсы организма, активизируют работу иммунной системы, стимулируют протекание биохимических процессов, инициируют естественное восстановление поврежденных систем.

Профилактические меры

Большинство людей, попавших под влияние зеленого змия, ошибочно считают, что трезвый образ жизни означает: не расслабляться на выходных, не отмечать праздничные события, быть изгоем на дружеских встречах. Всем, пребывающим в состоянии алкогольной депрессии, следует изучить, понять и принять следующую информацию о пользе отказа от спиртных напитков. Преодолев свою пагубную тягу, у человека:

  • Активизируются защитные функции иммунной системы;
  • Снижается риск половой дисфункции, усиливается сексуальное влечение;
  • Улучшается психическое состояние, повышается работоспособность и социальная активность;
  • Исчезают проблемы со сном;
  • Улучшается материальное положение благодаря значительной экономии на тратах на спиртное;
  • Появляется время на саморазвитие;
  • Налаживаются отношения в семье;
  • Значительно снижается риск несчастных случаев и летального исхода.

Можно ли предотвратить развитие депрессивных состояний? Существуют простые и эффективные рецепты для сохранения бодрости духа.

Рецепт 1. Избегаем «выпивающих» компаний

Человеку, стремящемуся избавиться от пагубного пристрастия к спиртному, необходимо избегать мероприятий, предусматривающих сабантуи с алкоголем. В случаях, когда невозможно отказаться от участия в застольях, следует выбрать веский довод для компании о причине своего воздержания (например: прием фармакологических средств, несовместимых с алкоголем).

Рецепт 2. Изменяем «наследственность»

Если в семейной родословной человека имели место факты алкоголизма, рекомендуется полностью отказаться от употребления спиртного, так как существует огромный риск унаследования этой вредной привычки. Особой опасности подвергаются личности, у которых близкие родственники страдают психическими патологиями. Стоит внимательно изучить свои проблемные места и отказаться от всех губительных повадок, которые могут спровоцировать развитие алкоголизма.

Рецепт 3. Создаем «солнечную погоду»

В большинстве случаев депрессивные расстройства проявляются с максимальной интенсивностью в осеннюю и зимнюю пору. Короткая продолжительность дня, пасмурная погода, недостаточное солнечное освещение приводят к тоскливому настроению и апатии. Поэтому не стоит экономить на освещении помещений: необходимо постараться сделать максимально ярким свет и в своем жилище, и на рабочем месте.

Рецепт 4. Набираемся позитива от оптимистов

Пребывание в дружной и веселой компании – верный способ отвлечься от обременяющих мыслей, мучительных ощущений, нездоровых желаний. Среди близких людей человек избавиться от гнетущего одиночества(читайте про боязнь одиночества), тоскливого настроения и не будет искать «допинг» в виде алкогольных напитков.

Рецепт 5. «Заводим» увлекательное хобби

Когда у человека есть захватывающее хобби, у него не остается времени и не возникает желаний расслабляться с помощью спиртного. Воплощение в жизнь своих желаний завораживает, не оставляет места для скуки, переживаний, тревог. Никогда не поздно познать себя в новых ипостасях, ведь даже незначительные перемены в привычном образе жизни позволят взглянуть на окружающий мир с другого ракурса.

Не допустить развития депрессии и не попасть в сети зеленого змия помогут:

  • Ежедневные физические нагрузки;
  • Общение с природой;
  • Водные процедуры: посещение бассейна, сауны;
  • Полноценная сбалансированная диета;
  • Уважительное отношение к собственной личности, адекватная самооценка;
  • Регулярное поощрение себя: приятные подарки, посещение увлекательных мероприятий, уход за телом;
  • Чувство юмора: необходимо подмечать малейшие прелести в любой ситуации, не быть циничным, злопамятным критиком.

Помните: в мире много прекрасного, занятного и увлекательного, и прискорбно и бессмысленно тратить жизнь на тоску, самоистязание и хандру!

Алкогольная депрессия: причины, симптомы, лечение

То, что спиртное способно стать причиной сильнейшей депрессии, ни для кого не секрет. Вопрос в ином: алкоголь издавна известен как метод, который избавляет человека от сильного эмоционального напряжения. И с этой задачей он справляется. По крайней мере, когда выпивший пребывает в состоянии легкого алкогольного опьянения. Так почему спустя несколько часов после пьянки человека охватывает настолько тяжелая алкогольная депрессия, что свет становится не мил и даже появляются мысли о суициде? Попробуем разобраться.

Причины болезни

Когда этанол в составе спиртного попадает в кровь и разносится по организму, он вступает во взаимодействие с нейронами и центральным органом нервной системы – головным мозгом, вызывая различные сбои. Также он изменяет состав крови, уменьшая количество кислорода и питательных элементов, что является причиной голодания, повреждения и отмирания клеток головного мозга. Вот почему у людей, что злоупотребляют алкоголем, снижаются умственные способности, ухудшается логическое мышление, развивается амнезия.

Этанол блокирует нейромедиаторы, от работы которых во многом зависит настроение и эмоциональный фон человека. Они являют собой биологически активные вещества, которые отвечают за передачу импульсов от нейрона к нейрону. После того как их действие приглушается, происходят различные психические нарушения, в том числе возникает депрессия.

Среди причин возникновения депрессивного состояния называют способность этанола активизировать гормон норадреналин, который помогает организму пережить стрессовую ситуацию и найти выход из безнадежного положения. У человека этот гормон не способен постоянно находиться в повышенном состоянии, вот почему спустя некоторое время начинает резко снижаться. Из-за этого человек ощущает апатию, подавленность, слабость.

Вышеперечисленные причины – далеко не все факторы, которые влияют на психику человека. Результат один: любые спиртные напитки, даже слабоалкогольные, способны спровоцировать серьезные психические заболевания. Сначала на непродолжительное время они вызывают состояние эйфории, бодрости, отодвигают проблемы на задний план. Затем происходит обратная реакция – человека захлестывает алкогольная депрессия. При таком взаимодействии «депрессия и алкоголь» наблюдается интересная связь: депрессивное состояние вызывает желание пить, тогда как алкоголь – депрессию. В результате из этого круга выбраться тяжело.

Виды депрессии

Алкогольная депрессия наиболее часто появляется у алкоголиков после 35 лет из-за продолжительного отравления алкогольными токсинами. Сколько длиться такое состояние, во многом зависит от увлеченности алкоголем и индивидуальных факторов.

Основной причиной алкогольной депрессии является алкоголизм. Также депрессивное состояние может развиться, когда человек пьет умеренно, и алкоголиком не является. В этом случае частые вливания постепенно разрушают нервную систему, подготавливая фундамент для развития психических патологий.

Повлиять на возникновение депрессии может плохая наследственность. Особенно нужно быть осторожным, если в семье были алкоголики и люди с психическими заболеваниями.

Сколько времени будет длиться депрессия, зависит от её вида. Эксперты выделяют два типа заболевания. Первый являет собой кратковременное расстройство после отравления алкогольными токсинами из-за чрезмерного употребления спиртного. Второй – тяжелая депрессия, что развивается после запоя.

Кратковременное расстройство обычно проходит через несколько суток, после того как человек решил бросить пить и выйти из запоя. Депрессия после пьянки сопровождается похмельным синдромом, что сочетается раскаянием и чувством вины за попойку. Из-за распада этанола снижается количество глюкозы в крови, которая является основным источником энергии в организме. Это вызывает различные симптомы похмелья, среди которых – тоска, потеря концентрации, чувство усталости, тревога, раздражительность. Поскольку после запоя в организме наблюдается дефицит магния, возникает нервозность, сердцебиение, озноб.

Второй вид депрессии возникает, когда человек резко бросил пить после запоя, и является одним из признаков абстинентного синдрома (напоминает ломку у наркоманов). Такое состояние возникает только у алкоголиков, протекает в тяжелой форме и нуждается в медицинском лечении.

Алкогольная депрессия при абстинентном синдроме возникает в течение недели после того, как человек бросил пить. Может сопровождаться дрожанием конечностей, судорогами. У больного в этот период часто отсутствуют положительные эмоции, он теряет способность испытывать удовольствие, теряет смысл жизни. Мир в таком состоянии воспринимается в темных красках, человек испытывает раскаяние за многие поступки, его страшит будущее.

Больной редко когда может избавиться от такого состояния самостоятельно, оно очень сильно изменяет личность и может стать причиной необратимых последствий. Человек, переживающий депрессию, в попытках выйти из запоя может заменить алкоголь наркотиками, экстремальными видами спорта, вести беспорядочную половую жизнь, уйти с головой в работу, заработав «синдром хронической усталости». Если больной не сможет справиться с болезнью, возможны попытки суицида.

Симптомы недуга

Очень важно родным и близким человека обратить внимание на симптомы алкогольной депрессии и обратиться за квалифицированной помощью. Болезнь можно опознать по следующим признакам:

  • Значительное уменьшение социальной активности, сознательная самоизоляция.
  • Постоянные колебания эмоций, от эйфории до гнетущей тоски, беспричинное чувство тревоги, вспышки агрессии, раздражительность.
  • Нарушение восприятия действительности.
  • Человек воспринимает свои действия со стороны, причем это сопровождается ощущением невозможности управлять ими.
  • Чувство безнадежности, бесперспективности, желание убежать от тяжелой действительности.
  • Потеря интереса к происходящему.
  • Бессонница, кошмары и другие проблемы со сном.
  • Ощущение собственной незначительности.
  • Значительная или полная потеря сексуального влечения.
  • Нежелание выполнять привычную работу.
  • Заторможенность реакций.
  • Ухудшение познавательных способностей.

Отображается депрессивное состояние и на работе пищеварительной системы, поджелудочной железы, печени. Часто наблюдается обжорство или, наоборот, потеря аппетита.

У многих пациентов периодически или постоянно возникают мысли о суициде и даже желание осуществить самоубийство. У некоторых больных в разговорах проскакивают нотки самообвинения, чувства ненужности, бесполезности, различные бредовые идеи на этот счет.

Особенности терапии

Последствия алкогольной депрессии могут быть разными. Человек может поддаться суицидальным мыслям и осуществить их. Из-за потери концентрации и внимательности велика вероятность получить травму. Больной в таком состоянии способен на преступления и различные действия, которые способны нанести вред другим людям. Если человек не бросит пить, не начнет лечение, может наблюдаться алкогольная деградация личности, проявления алкогольной эпилепсии.

К сожалению, мало кто из больных осознает, что их состояние не является причиной алкоголизма, а наоборот: алкогольная депрессия была спровоцирована продолжительным поступлением в организм токсинов. Также им тяжело понять тот факт, что резкий отказ от алкоголя может стать причиной, спровоцировавшей развитие психического заболевания. При этом следует иметь в виду, что наличие абстинентного синдрома не является причиной, по которой стоит продолжать пить. Правильно выходить из такого состояния нужно под наблюдением врача согласно назначенной схеме лечения.

Вот почему, чтобы избавить человека от алкогольной депрессии, необходимо заняться лечением алкоголизма. Очень важно, чтобы больной действительно хотел бросить пить, а не был приведен к врачу под принуждением. Если он будет придерживаться всех указаний доктора, согласен ежедневно работать над собой, бороться, алкоголизм победить можно.

Лечение алкоголизма проводят различными методами. Наиболее эффективным считаются психологическое кодирование, а также с помощью лекарственных препаратов, которые вызывают отвращению к спиртному. Во время лечения обязателен прием лекарств, направленных снять симптомы похмелья, восстановить работу головного мозга, нервной системы, печени. Полезны витаминно-минеральные комплексы. Для эффекта лечения могут быть назначены физиологические процедуры.

Алкоголезависимый должен осознавать, что выйти из запоя непросто даже с помощью врачебной помощи. Полный отказ алкоголя на начальном этапе будет причиной обострения депрессивных симптомов, из-за чего он может сорваться. Чтобы этого не допустить, необходимы консультации с психологом, посещение реабилитационных центров, где применяют специальные программы, направленные вернуть интерес к жизни, помочь человеку вернуться к нормальному образу жизни, наладить отношения с окружающими.

После того как человек бросит пить, он должен знать: спиртное ему нельзя употреблять вообще, даже спустя десять лет. Иначе зависимость вернется, и он вновь уйдет в запой, выйти из которого будет неимоверно тяжело. Поэтому по возможности нужно избегать мероприятий, где ожидаются пьянка. Особенно это важно в первый год лечения от алкоголизма.

Поможет отвлечься от негативных мыслей и бросить пить дружная компания, которая умеет проводить досуг без алкоголя. Если у человека появится хобби, он увлечется каким-нибудь делом, у него не будет времени отвлекаться на депрессивные мысли и алкоголь. Избавиться от депрессии и выйти из запоя помогает спорт, различные поездки. Очень важно пересмотреть свою точку зрения на себя как на личность, относиться к себе уважительно, не терять чувства собственного достоинства.

Депрессия и алкоголь

Что такое депрессия

Определение 1

Депрессия — это психическое расстройство, которое проявляется длительным плохим настроением, причину которого невозможно объяснить, снижением интереса к вещам, которые ранее приносили удовольствие, хронической усталостью, нежеланием что-либо делать, ощущением тревоги и страха, расстройством аппетита, нарушением сна.

Депрессия может быть вызвана рядом причин:

  • отрицательным событием в жизни человека
  • гормональными нарушениями
  • приемом некоторых лекарственных препаратов, алкоголя
  • недостатком солнечного света
  • чрезмерная нагрузка

Но также депрессивное состояние может возникнуть само собой без какой бы то ни было определенной причины.

Лабораторными методами диагностировать депрессии практически невозможно. Лечение депрессивного расстройства занимаются врачи психотерапевты. Для того что бы диагностировать это состояние у человека врачи чаще всего прибегают к скринингу – используют специальные опросники, проводят личные беседы.

Замечание 1

Лечение депрессии ведется обычно в двух направлениях: прием антидепрессантов и психотерапия.

Готовые работы на аналогичную тему

Влияние алкоголя на психику человека

Алкоголь по своей сути является сильным психоактивным веществом. Алкоголь начинает действовать на психику человека сразу после попадания его в организм. В этих случаях у человека начинают работать процессы торможения, в результате чего снижается порог опасности и инстинкт самосохранения.

В тех случаях, когда человек регулярно употребляет алкоголь, его поведение и психика начинают трансформироваться. Алкоголь быстро приводит к привыканию. Употребляя спиртное человек становится расслабленным, появляется чувство эйфории, но вскоре малые дозы уже не дают такого эффекта, поэтому человек начинает употреблять все больше и больше. Таким образом формируется привыкание.

При употреблении спиртного у человека начинает снижаться внимание, а происходящее начинает восприниматься не таким, каким является на самом деле.

При приеме алкоголя происходит ухудшение работы мозга. Все мозговые процессы происходят с долей торможения.

У человека, который регулярно выпивает, могут наблюдаться частые перепады настроения, неадекватное поведение, вызванное искаженным восприятие реальности.

Связь депрессии и алкоголя

Достаточно часто, когда человек находится в трудной жизненной ситуации, он прибегает к алкоголю. Алкоголь действительно первоначально помогает человеку успокоиться, так как он по своей сути является транквилизатором. Практически сразу после приема спиртного человек успокаивается и расслабляется.

Но в тех случаях, когда человек находится в состоянии депрессии, употребление алкоголя несет крайне негативный эффект. Действие алкоголя на организм человека происходит в две фазы. Первая фаза носит название фаза активации – то самое расслабленное состояние, а вторая фаза носит название фаза угнетения, во время этой фазы психологическое состояние становится еще хуже, чем до приема спиртного. Поэтому для того, чтобы избавиться от этого отрицательного психического состояния человек решает снова выпить. В результате у него появляется еще один серьезный недуг – алкоголизм.

Особенно опасно употребление спиртного при эндогенной депрессии. Эндогенная депрессия – это вид депрессивного состояния, причина которого не известна, чаще всего это заболевание является хроническим. Для этого вида депрессии может быть характерно как преобладание тревоги и страха, так и апатии и подавленности. Так или иначе, человек, который страдает от подобного состояния, часто пытается найти облечение употребляя алкоголь. Сначала человеку становится легче, но в стадии угнетения его депрессия только усугубляется.

Алкоголизм и депрессия имеют достаточно прочную связь и сильное сходство. Человек, который регулярно употребляет алкоголь вскоре начинает страдать от психических нарушений. У него повышается агрессивность, появляется бессонница, тревожное состояние, возникают мысли о суициде.

В то же время и депрессия с ее тревогой и страхами подталкивает человека к употреблению спиртного, для того что бы обрести временное облегчение. Прием алкоголя только утяжеляет появление депрессии – симптомы становятся более выраженными, болезнь затягивается, разрешить комок проблем становится все сложнее.

Депрессивный алкоголизм

Некоторые ученые считают, что практически любой человек, страдающий от алкоголизма одновременно страдает и депрессией. Связь алкоголизма и депрессии некоторые ученые так же объясняют некоторыми врожденными особенностями организма, например, некими специфическими особенностями работы иммунитета.

Депрессивный алкоголизм имеет ряд симптомов:

  • снижение социальной активности
  • перепады настроения
  • заторможенность реакций
  • ухудшение функций восприятия
  • бессонница
  • тошнота
  • мысли о самоубийстве
  • чувства безысходности, безнадежности
  • проблемы с аппетитом
  • потеря интереса к реальности, к вещам, которые ранее приносили удовольствие
  • агрессия
  • раздражительность

Лечить таких больных крайне сложно. В первую очередь врачам необходимо выявить что является первопричиной: депрессия или алкоголизм. В случае если депрессия вызвана длительным чрезмерным приёмом алкоголя, врачи лечат пациента от алкоголизма.

Замечание 2

Очень важно, чтобы больной понимал тяжесть и серьезность своего положения и имел сильное желание избавиться от обоих этих недугов.

Медики должны объяснить пациенту, что на начальном этапе лечения, когда больной полностью откажется от употребления спиртного его психологическое состояние резко ухудшится. Обычно врачи ведут лечение в трех основных направлениях:

  • прием лекарственных препаратов
  • психотерапия
  • физиопроцедуры

Из выше сказанного можно сделать следящий важный вывод: алкоголь при депрессивном состоянии крайне противопоказан. Несмотря на то, что алкоголь дает некоторый кратковременный положительный эффект, он не является лекарственным средством, а наоборот является средством, которое только усилит проявление симптомов депрессии.

Профилактика алкогольной депрессии

Во-первых, человеку с неблагоприятной алкогольной наследственностью стоит отказаться вообще от употребления алкоголя. Следует также избегать компаний где часто выпивают. Для того чтобы не стать жертвой депрессии, обеспечьте себе в осенне-зимний период максимально хорошее освещение, недостаток солнечного света негативно сказывается на нашем эмоциональном состоянии. Общение с позитивными людьми уменьшает шансы на депрессию. Так же постоянная увлечённость, интересные хобби снижают риск развития как депрессии, так и алкоголизма.

Алкогольная депрессия: причины, признаки и лечение

Доброго времени суток, дорогие читатели. В данной статье мы рассмотрим, что собой представляют признаки алкогольной депрессии. Вы узнаете, по каким причинам она может развиваться. Выясните, каким образом нужно ей противостоять. Вам станет известно, к каким мерам стоит прибегнуть для того, чтоб не допустить ее развитие.

Определение и виды

Мужчина держит в руке стакан со спиртным. Томно на него смотритМужчина держит в руке стакан со спиртным. Томно на него смотрит

Алкогольной депрессией называется серьезное расстройство психики, формирующееся на фоне потребления алкоголя в момент, когда соблюдается трезвость. Характерно стойкое ухудшение настроения, общее недомогание, нестандартное поведение, возможны психозы, обесценивание жизни, мысли о самоубийстве.

В основном в такой ситуации оказываются индивиды, которые частенько злоупотребляют алкоголем, причем в больших количествах. Также могут быть и те, кто имеет длительный алкогольный опыт, но употребляющие в данный момент незначительные дозы. Сюда же относят и хронические случаи.

Депрессии, развивающейся при воздержании от алкоголя, очень подвержены люди, кому за 35. В зону риска попадают женщины, так как они излишне эмоциональны, легко поддаются соблазну.

Алкогольную депрессию делят на две формы:

  • вызванную разовой передозировкой спиртного;
  • спровоцированную в результате отказа от алкогольных напитков в случае, когда уже имела место зависимость.

При приеме спиртного оказывается воздействие на мозг, первоначально ощущается эйфория, полная беспечность, отсутствие мыслей о накопившихся проблемах, исчезновение страхов. Однако, достаточно быстро появляется снижение настроения, развитие депрессивного состояния. Обусловлено это снижением уровня эндорфинов и особенностями состояния человека в момент, когда из организма выводятся продукты распада.

Когда индивид постоянно употребляет алкоголь, депрессивные мысли становится нормой его состояния, а его организм постоянно нуждается в новой дозе стимулятора. Ведь теперь без алкоголя индивид не может ощутить радость жизни.

Если вас интересует вопрос, сколько длится такая депрессия, то у разных людей эти цифры отличаются. Это и несколько дней, и год. При этом может наблюдаться различная симптоматика.

  1. Если депрессия была вызвана в результате разовой передозировки, то может продержаться несколько дней, при этом будут присутствовать проявления тяжелого похмелья, которые со временем исчезнут. Такая депрессия не нуждается в специальном лечении.
  2. Большего внимания требует расстройство психики у завязавших хронических алкоголиков. В такой ситуации депрессия может носить длительный характер и даже привести к смерти, поэтому помощь специалистов крайне необходима.

Временами проявления депрессии могут проходить без вмешательства со стороны. Примером является случай с избыточным потреблением алкоголя, принятым за один раз. Но, как правило, данная форма депрессии имеет стойкий характер, склона прогрессировать без лечения. Справится с ней все же возможно, но исключительно объединившись с врачом.

Возможные причины

Женщина держит в руке бокал вина. Грустно на него смотритЖенщина держит в руке бокал вина. Грустно на него смотрит

Факторов, влияющих на развитие депрессии в момент, когда имеет место злоупотребление алкоголем, может быть множество. Мы рассмотрим основные из них:

  • нарушение обменных процессов в организме;
  • сбой в функционировании внутренних органов;
  • нарушение работы ЦНС;
  • кратковременное расстройство психики в результате постоянного воздействия токсинов.

Нередко депрессия развивается после злоупотребления спиртным у женщин.

Характерные проявления

Девушка сидит на ступеньках. Она прячет свое лицоДевушка сидит на ступеньках. Она прячет свое лицо

Важно понимать, что и умеренное употребление алкоголя постепенно расшатывает нервную систему человека, он становится излишне агрессивным, его раздражают даже мелочи.

Давайте рассмотрим, что собой представляют симптомы алкогольной депрессии:

  • психические реакции становятся заторможенными;
  • перепады эмоционального фона: от апатии до маниакальной активности;
  • проблемы с функционированием внутренних органов, особенно с печенью;
  • отсутствие нормального сна;
  • ощущение своей несостоятельности;
  • эмоциональная неустойчивость;
  • гнетущая тревога;
  • добровольный приход к изоляции от социума;
  • ощущение безвыходности;
  • снижение активности;
  • утрата жизненного интереса;
  • перемены в пищевом поведении, или излишние обжорство, или полный отказ от питания;
  • утрата сексуального влечения;
  • вспышки агрессии без причины;
  • повышенная раздражительность.

Депрессия, которая развилась у людей, завязавших с алкоголем, может проявляться более тяжелыми симптомами. Обусловлено это неспособностью справиться с трезвостью и попытками облегчить свое депрессивное состояние, прибегнув к зависимостям нового вида, загону себя на работе, экстремальному спорту или частой смене сексуальных партнеров.

Возможные последствия

Мужчина с рюмкой в руке положил голову на столМужчина с рюмкой в руке положил голову на стол

Алкогольная депрессия способна приводить к деградации личности

Давайте рассмотрим, какими последствиями может обернуться такой тип депрессии:

  • появление мыслей о суициде, попытки реализовать их, активные действия, приводящие к летальному исходу;
  • деградация личности;
  • поведение, несущее опасность окружающим;
  • формирование эпилептического психоза;
  • превращение недуга в хроническую форму алкоголизма;
  • несчастные случаи — появление травм, возникших из-за неосмотрительности;
  • формирование алкогольной энцефалопатии;
  • развитие психопатологий.

Как бороться

Рука мужчины, на которой лежит таблеткаРука мужчины, на которой лежит таблетка

В отдельных случаях не обойтись без медикаментозной терапии

Давайте рассмотрим, что собой представляет лечение алкогольной депрессии. Его особенностью является комплексный подход, включающий в себя:

  • медикаментозную терапию — прием антидепрессантов, транквилизаторов;
  • психотерапию — как только курс приема антидепрессантов будет завершен, больному назначат групповые или индивидуальные занятия с психологом; благодаря этим сеансам пациент обучается получению удовольствия, не прибегая к алкоголю;
  • физиопроцедуры, в частности лечебные ванны, массаж и другие процедуры, которые повышают иммунитет и общее состояние организма, укрепляют нервную систему.

Важно понимать, что при наличии тяжелой формы алкогольной депрессии, которая перешла в хроническое состояние, справиться своими силами практически невозможно. Именно поэтому необходимо, как можно раньше прийти на прием к специалисту, предотвратив развитие психических патологий.

Советы

Чашка с настоем мятыЧашка с настоем мяты

  1. Важно настроиться на положительный результат. Человек, желающий выйти из состояния депрессии, должен сам этого захотеть.
  2. Необходимо обеспечить себе полноценное питание, обогащенное комплексом витаминов и минералов. Также важно, чтоб в рационе присутствовала еда, позволяющая ощутить разные вкусы: горький, кислый, сладкий и соленый.
  3. Можно прибегнуть к применению успокоительных в виде сборов трав, например, пустырника, валерианы, элеутерококка.
  4. Необходимо ежедневно подвергаться физической нагрузке. Любая двигательная активность позволяет не только оздоровить себя, но также и ощутить выработку эндорфинов, начав чувствовать себя счастливым, без потребления спиртных напитков.
  5. Важны ежедневные прогулки на свежем воздухе. Особенно рекомендуется гулять по лесу и в парке, где много деревьев.
  6. У каждого в жизни должно быть хобби, которое по душе, позволяет вдохновиться на новые победы. Тогда все свободное время будет вытеснено увлечением.
  7. Нужно научиться формировать дневной распорядок.

Меры предосторожности

Мужчина идет босиком по пескуМужчина идет босиком по песку

  1. Соблюдение ежедневных физических нагрузок.
  2. Наличие водных процедур, особенно рекомендуется посещение бассейна.
  3. Регулярный выход на свежий воздух, общение с людьми.
  4. Наличие адекватной самооценки, уважительное отношение к себе.
  5. Умение находить позитив даже в самых плохих ситуациях.
  6. Наличие полноценного питания.
  7. Формирование хобби, позволяющего ощутить радость в жизни.
  8. Общение с оптимистами для улучшения своего настроения.
  9. Изолирование себя от компании людей, употребляющих спиртное.

Теперь вы знаете, что собой представляет алкогольная депрессия. Нужно понимать, что сам по себе алкоголизм отображается на здоровье человека максимально негативным образом. Что же касается депрессивного состояния, то оно нередко приводит к суицидальным мыслям, потере смысла жизни. Крайне важно противостоять данному состоянию, бороться за себя.

Алкогольная депрессия — причины возникновения, симптомы, лечение

Алкогольная депрессия — тяжелое психическое расстройство, которое возникает у человека на фоне употребления спиртных напитков при попытке соблюдения трезвости. Оно проявляется стойким снижением настроения, неадекватным поведением, физическим недомоганием, часто сопровождается психозами, мыслями о суициде и бессмысленности жизни. В медицинской практике рассматривается как форма депрессивного состояния, а не как самостоятельное заболевание.

Чаще других в подобной ситуации оказываются лица, употребляющие алкоголь часто и в больших количествах. Также в депрессивном состоянии могут оказаться люди, имеющие продолжительный алкогольный стаж, но выпивающие в значительно меньших дозах, а также хронические алкоголики. Депрессиям на фоне воздержания от спиртного сильно подвержены люди старше 35 лет. Женщины, как существа более эмоциональные и поддающиеся влиянию соблазнов, находятся в особой зоне риска.

Иногда слабые симптомы в посталкогольный период могут проходить самостоятельно и не требуют вмешательства специалистов. Человек сам в состоянии с ними справится, хотя это и оставляет негативный отпечаток на его жизни. Так бывает при чрезмерном употреблении алкоголя за один раз. Однако, в большинстве случаев алкогольная депрессия имеет стойкий характер и без лечения склонна только прогрессировать. Победить ее также возможно, но теперь только совместными усилиями врача и пациента.

Варианты алкогольной депрессии

Все люди разные, поэтому последствия принятия спиртного для каждого будут различными. Здесь большую роль играет генетика, а также эмоциональное состояние человека. Алкогольную депрессию принято делить на две категории: ту, что вызвана однократной передозировкой спиртного, и ту, что проявляется после прекращения употребления горячительных напитков зависимым от них индивидуумом.

Действие этанола на человеческий мозг таково, что он вызывает сначала приятное чувство эйфории, человек на время забывает о своих проблемах и страхах, тревоги о будущем отходят на второй план. Но за ним всегда следует упадок настроения и состояние депрессии. Объясняется это резким снижением уровня эндорфинов в организме, а также плохим физическим состоянием в период выведения продуктов распада.

При постоянном употреблении алкоголя у человека нарушается способность прибывать в хорошем настроении, но потребность в этом остается. Депрессия как состояние становится нормой, а организм требует следующей дозы стимулятора, без которой теперь невозможно радоваться жизни. При попытке отказаться от спиртного, развивается психическое расстройство, протекающее разное время: от нескольких дней и до года, а также имеющее разные симптомы. Учитывая разрушающее действие любых доз алкоголя на мозг человека, алкогольная депрессия может развиваться когда угодно.

Если она вызвана однократной передозировкой, длится несколько дней, сопровождается обычными признаками тяжкого похмелья, которые постепенно исчезают, в специальном лечении она не нуждается. Куда большего внимания заслуживают случаи расстройства психики у прекративших выпивать скрытых и хронических алкоголиков. Здесь депрессия может быть длительной и способна не только нанести непоправимый вред здоровью, но стать причиной инвалидности или смерти. В этом случае помощь специалистов является обязательной.

Причины возникновения

Немаловажное значение в склонности к чрезмерному потреблению спиртного играет генетическая предрасположенность, потому у людей, в семье которых были случаи зависимости от алкоголя, депрессия развивается чаще. Длительность обычного эпизода алкогольной депрессии очень различна и занимает временной промежуток от нескольких дней до 1 года.

Основная причина алкогольной депрессии – стойкое нарушение работы мозга и ЦНС после отравления веществами, образующимися в организме в процессе переработки этанола. Даже незначительный объем спиртного ведет к появлению апатичных состояний, увеличению секреции мозгом дофамина, нарушению выработки серотонина и прочих нейромедиаторов, которые влияют на эмоции. Дисбаланс гормонов и становится причиной депрессивных состояний и появления характерных для них симптомов.

При злоупотреблении алкоголем происходит уменьшение объема вещества мозга и патологическая трансформация нейронов. В результате таких процессов наблюдается деградация личности, резкое ухудшение познавательных способностей, меняется поведение человека – оно становится неадекватным и непредсказуемым. У больных в состоянии депрессии ухудшается настроение и физическое состояние, для приведения организма в норму они нуждаются во все большей дозе спиртного. Так развивается физическая и психическая зависимости от этанола, вместе они и составляют основу алкогольной депрессии.

Еще одна причина появления депрессии, и довольно частая — психологические проблемы, решить которые человек самостоятельно не может и пытается сделать это с помощью алкоголя. Отказавшись же от употребления, он снова сталкивается с действительностью, но теперь действовать приходится без стимулятора. Внутреннее напряжение приводит к резкому ухудшению психического и физического состояния человека, поэтому многие алкоголики оказываются не в состоянии стойко пережить тяжелый период, снова возвращаются к алкоголю либо у них развивается депрессия.

злоупотребление алкоголем

Симптомы алкогольной депрессии

Человек, находящийся в состоянии алкогольной депрессии, теряет способность испытывать позитивные эмоции, радоваться жизни, получать удовольствие. Он утрачивает смысл бытия и больше ни к чему не стремится, он видит мир в темных красках, воспринимает окружающих и происходящее вокруг негативно и враждебно. Одновременно и к себе самому человек относится точно так же. У него повышается уровень аутоагрессии, он чувствует себя бесполезным и никчемным, винит себя за прошлое, в будущем же не видит перспектив и целей.

Алкогольная депрессия, возникающая на фоне длительного или чрезмерного потребления спиртного, выражается в целом ряде психологических и соматических симптомов, а также когнитивно-поведенческих нарушений. Ее можно определить преимущественно по следующим симптомам:

  • резким переменам эмоционального фона, от безразличного состояния (апатия) до маниакальной активности;
  • снижению скорости психических реакций;
  • нарушению работы внутренних органов;
  • заторможенности;
  • нарушению нормального сна;
  • чувству собственной несостоятельности;
  • беспричинной гнетущей тревоге;
  • ощущению безвыходности ситуации;
  • добровольной социальной изоляции;
  • утрате интереса к жизни;
  • эмоциональной неустойчивости.

В целом депрессия алкогольная, особенно затяжная, негативно сказывается на общем состоянии человека, поэтому нуждается в обязательном лечении.

Депрессия, развивающаяся у тех, кто бросил пить, также проявляется тяжелыми симптомами. Отказавшись от алкоголя, они пытаются жить нормальной жизнью, но, лишившись возможности вырываться из серой однообразной повседневности в мир алкогольной эйфории, нередко тяжело переносят такое состояние и его симптомы. Некоторые, чтобы облегчить состояние депрессии, могут пускаться в крайности и вместо алкоголя находить себе другие источники стимуляции:

  • употребление наркотиков;
  • азартные игры;
  • экстремальный спорт;
  • частая смена сексуальных партнеров;
  • работа до физического и психического изнеможения.

Но проблему это не решает, депрессия остается, а нередко и усиливается. Такое тяжелое гнетущее психологическое состояние крайне редко проходит самостоятельно, в абсолютном большинстве случаев справиться с ним можно только благодаря лечению.

Лечение алкогольной депрессии

Приступая к лечению депрессии этого типа, следует помнить, что это состояние возникло по причине употребления алкоголя или резкого отказа от него, а не алкоголизм стал следствием депрессии.

Успешность лечения зависит так же от настроя пациента, его искреннего желания расстаться с пагубным состоянием и вернуться к нормальной жизни, твердой уверенности в правильности принятого решения, упорной ежедневной работе над собой.

Выбор способа лечения алкогольной и посталкогольной депрессии и ее последствий зависит также и от тяжести самого состояния. Расстройство в легкой форме может быть откорректировано с помощью только психотерапевтических методов, средней степени тяжести – с помощью комплексной терапии, сочетающей в себе психо- и медикаментозную терапию. Тяжелая депрессия потребует уже специального подхода и продолжительного лечения.

Если вы страдаете от алкогольной депрессии или депрессии, возникшей после отмены алкоголя, но имеете желание избавиться от нее, обратитесь в центр психологии Ираклия Пожариского.

Алкогольная депрессия: разновидности, симптомы, лечение

Алкогольная депрессия представляет собой психоэмоциональное расстройство, проявляющееся в периоды похмельного синдрома, алкогольных психозов и запоев. Характеризуется снижением настроения и двигательной активности, заторможенностью психических реакций и умственной деятельности. Данное аффективное расстройство является одной из наиболее распространенных причин попыток суицида, поэтому требует своевременного и правильного лечения.

Разновидности алкогольной депрессии

Алкоголизм и депрессия часто взаимосвязаны. Некоторые люди употребляют спиртные напитки в надежде забыть о проблемах и чувствовать себя увереннее. Но действие алкоголя заканчивается, мысли о проблемах возвращаются, алкоголь оказывает негативное воздействие на нервную систему, вызывая похмельный синдром и усугубляя депрессивное состояние. Таким образом, употребляя алкоголь при депрессии, человек попадает в замкнутый круг.

Как отдельное заболевание депрессивное расстройство при алкоголизме в МКБ (международная классификация болезней) не выделено. Тем не менее условно существуют два типа расстройства после употребления алкоголя:

  1. Кратковременное психоэмоциональное расстройство после интоксикации организма, вызванной чрезмерным употреблением спиртных напитков.
  2. Тяжелая депрессия после длительного употребления алкоголя (пад).

Алкогольная депрессия

Первый вариант расстройства протекает в легкой форме. Возникает как результат чрезмерного приема алкоголя и проявляется в период похмельного синдрома. Помимо неприятных физиологических реакций, человек находится в угрюмом, угнетенном состоянии, чувствует усталость, мышечную слабость. Нередко апатию сопровождают тревога и раздражительность. В результате блокирования кальциевых каналов и дефицита магния возможны учащенное сердцебиение и озноб.

Особое значение имеет генетическая предрасположенность. Некоторые люди практически не страдают от похмельного синдрома и депрессии, а другие испытывают его симптомы независимо от количества выпитого. Это обусловлено генетической способностью к выработке фермента алкогольдегидрогеназы, которая стимулирует превращение этанола в ацетальдегид.

Депрессивное расстройство в таких случаях проходит самостоятельно и не требует лечебных мероприятий.

Второй вариант расстройства протекает в тяжелой форме и требует медицинской помощи. Депрессия возникает после длительного запоя в течение первых пяти дней с момента прекращения употребления горячительных напитков. Физически проявляется судорогами, повышенной активностью симпатической нервной системы. В эмоциональном плане человек чувствует себя бесполезным, утрачивает былые интересы и смысл жизни.

Депрессивное расстройство после запоя представляет собой опасную скрытую угрозу. Внешне человек ведет нормальный образ жизни, но отказ от алкоголя лишает его мнимой радости и заставляет сталкиваться с проблемами лицом к лицу, провоцируя возникновение негативных эмоций и неудовлетворенность жизнью.

В некоторых случаях, избавившись от алкогольной зависимости, человек может бросаться в другие крайности: играть в азартные игры, начать употреблять наркотики, заняться экстремальными видами спорта либо до изнеможения погружаться в работу. Такое состояние также требует помощи специалиста.

Причины возникновения

Основной фактор развития депрессивного расстройства при алкоголизме — нарушение функционирования головного мозга и нервной системы, вызванное интоксикацией продуктами распада этилового спирта.

Причиной развития депрессии могут служить:

  • метаболические нарушения;
  • сбои в работе внутренних органов;
  • нарушения функционирования нервной системы;
  • психические расстройства, которые имеют непродолжительный характер и вызваны токсическим влиянием спиртных напитков на органические структуры.

Депрессия может возникнуть не только после кодирования от алкоголизма, но и как результат регулярного употребления алкоголя в умеренных количествах. Развитие депрессивного расстройства возможно на фоне жизненных трудностей, накопившихся проблем, которые некоторые люди надеются устранить при помощи спиртного.

Отказ от алкоголя

Сколько длится депрессия после отказа от алкоголя? В большинстве случаев человек находится в состоянии психоэмоционального расстройства в течение периода от нескольких дней до года, более четкие временные рамки зависят от сложности ситуации и индивидуальных особенностей больного.

Симптомы алкогольной депрессии

Независимо от продолжительности депрессивного расстройства при алкоголизме, у больных наблюдаются одинаковые симптомы:

  • сбои в работе органов желудочно-кишечного тракта;
  • отсутствие аппетита либо его чрезмерное повышение;
  • двигательная заторможенность, которая чередуется с повышенной моторной активностью;
  • ухудшение когнитивных функций;
  • заторможенность психических реакций;
  • нарушения сна;
  • резкие перепады настроения: от гнетущей тоски до маниакальной эйфории;
  • беспричинное чувство тревоги;
  • вспышки агрессии, раздражительность;
  • снижение или отсутствие сексуального влечения;
  • ощущение безысходности, собственной никчемности;
  • сознательная социальная изоляция, утрата привычных интересов;
  • нарушение восприятия окружающей действительности, ощущение отдаленности, нереальности внешнего мира;
  • мысли о суициде.

Беспричинное чувство тревоги

В некоторых случаях наблюдается возникновение состояния деперсонализации, при котором происходит отчуждение человека от собственной личности.

Лечение алкогольной депрессии

Легкая форма психоэмоционального расстройства, возникшего на фоне похмельного синдрома, в большинстве случаев проходит самостоятельно и не требует врачебного вмешательства. При более ощутимых проявлениях применяют современные антидепрессанты, позволяющие улучшить эмоциональный фон и вывести человека из болезненного состояния. Лечение тяжелой формы депрессивного расстройства после продолжительного запоя представляет собой длительный и трудный процесс.

В современной медицине для достижения эффективных результатов используют комплексный подход, который включает:

  1. Прием лекарственных средств.
  2. Сеансы психотерапии.
  3. Проведение физиотерапевтических процедур.

Медикаментозное лечение направлено на детоксикацию организма больного для выведения накопившихся токсинов. При тяжелых формах заболевания при лечении в стационаре назначают курс транквилизаторов, чтобы устранить тревожные состояния. Для улучшения настроения и преодоления меланхолии используют современные антидепрессанты. Также проводится терапия, которая направлена на снижение тяги к алкоголю.

В случае появления слуховых, зрительных, тактильных галлюцинаций, бреда, озноба больному необходима экстренная госпитализация. В противном случае вероятен летальный исход.

Сеансы психотерапии проводят индивидуально или в группе. Они наиболее эффективны для лечения зависимости у женщин. Психотерапия дает необходимую эмоциональную поддержку, позволяет заново обрести смысл жизни, освоить навыки нового, независимого от спиртного поведения.

Магнитотерапия

Хороший эффект как у мужчин, так и у женщин дают различные процедуры: электростимуляция, иглоукалывание, искусственный сон, тепловые процедуры, высокочастотная магнитотерапия. Благодаря этим мероприятиям активизируется работа иммунной системы, пробуждаются внутренние ресурсы организма, происходит стимуляция биохимических процессов и естественного восстановления поврежденных систем.

Статья мне нравитсяСтатья не нравится
Связь между алкоголем и депрессией: симптомы, лечение и многое другое

Нарушение употребления алкоголя и депрессия — это два состояния, которые часто встречаются вместе. Более того, один может усугубить другого в цикле, который является распространенным и проблематичным, если не рассматривать и не лечить.

Употребление алкоголя может вызвать или усугубить симптомы расстройств настроения. Депрессия может даже заставить людей начать употреблять большое количество алкоголя.

Хорошей новостью является то, что лечение злоупотребления алкоголем и депрессии может улучшить оба состояния.По мере улучшения состояния симптомы другого также могут улучшаться.

Это не быстрый и простой процесс. Часто это обязательство на всю жизнь, но оно может улучшить вашу жизнь, здоровье и благополучие в долгосрочной перспективе.

Депрессия — это расстройство настроения. Это может вызвать чувство грусти, гнева, потери и пустоты.

Люди с депрессией часто теряют интерес к занятиям, которые когда-то приносили им радость, такие как хобби и общественные мероприятия. Они могут бороться за выполнение повседневных задач.

Депрессия довольно распространена. Более 300 миллионов человек испытывают депрессию по всему миру.

Люди с расстройством, связанным с употреблением алкоголя, могут пить слишком много алкоголя, слишком часто. Возможно, они не смогут бросить пить, как только начнут.

Если не лечить, расстройство употребления алкоголя может стать пожизненной борьбой. Почти 30 процентов американцев будут испытывать расстройство употребления алкоголя в какой-то момент своей жизни.

Алкоголь может быть формой самолечения для людей с депрессией.«Всплеск» энергии от алкоголя может быть желанным облегчением против некоторых симптомов. Например, алкоголь может временно уменьшить беспокойство и снизить уровень подавления.

Однако оборотная сторона заключается в том, что люди, которые часто употребляют алкоголь, также более склонны к депрессии. Многое может усугубить эти чувства, что может привести к дальнейшему употреблению алкоголя.

Люди с психическими расстройствами могут чаще употреблять алкоголь в качестве лечения. Некоторые исследования показывают, что военные ветераны чаще испытывают депрессию, посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) и злоупотребляют алкоголем.

Серьезные депрессии и расстройства, связанные с употреблением алкоголя, также являются зависимыми у женщин. Женщины с депрессией также более склонны к пьянству.

Предыдущая травма также является фактором риска злоупотребления алкоголем и депрессии. Это касается как взрослых, так и детей и молодых людей. Согласно одному исследованию, дети, которые в детстве страдают от глубокой депрессии, могут пить раньше.

Симптомы депрессии могут включать:

  • чувство бесполезности
  • грусть
  • усталость
  • потеря интереса к хобби и занятиям
  • недостаток энергии для выполнения повседневных задач
  • трудности с концентрацией внимания
  • вина
  • употребление психоактивных веществ
  • мысли о самоубийстве

Симптомы расстройства, связанного с употреблением алкоголя, могут включать в себя:

  • пьют слишком много в любом эпизоде ​​
  • пьют часто, даже ежедневно
  • постоянно жаждут алкоголя
  • подкрадываются к алкоголю, чтобы другие не наблюдали его
  • , продолжая пить, несмотря на негативные последствия, как для физического здоровья, так и для личных отношений
  • избегать занятий, чтобы пить
  • продолжать пить, несмотря на симптомы депрессии или расстройства настроения

Непонятно, что будет первым: депрессия или злоупотребление алкоголемОпыт каждого человека индивидуален, но наличие одного из условий увеличивает риск для другого.

Например, человек с частыми эпизодами тяжелой депрессии может обратиться к алкоголю и заняться самолечением. Это может усугубить злоупотребление алкоголем. Люди, которые часто пьют, чаще испытывают эпизоды депрессии, и они могут пить больше в попытке почувствовать себя лучше.

Некоторые элементы, которые могут способствовать одному или обоим из этих условий, включают:

  • Генетика. Люди с семейной историей любого состояния могут иметь более высокий риск. Исследования показывают, что генетическая предрасположенность может повысить вероятность депрессии или расстройства, связанного с употреблением алкоголя.
  • Личность. Считается, что люди с «негативным» взглядом на жизнь могут быть более склонны к развитию любого из этих состояний. Аналогично, люди, которые испытывают низкую самооценку или трудности с социальными ситуациями, могут быть более склонны к развитию депрессии или расстройства, связанного с употреблением алкоголя.
  • Личная история. Люди, которые испытали злоупотребления, травмы и проблемы в отношениях, могут быть более склонны к депрессии или злоупотреблению алкоголем.

Ваш врач, скорее всего, проведет медицинский осмотр и психологическую оценку. Эти тесты помогают им рассчитать ваши факторы риска для любого состояния. Этот мульти-тестовый подход поможет им исключить другие состояния, которые могут быть причиной ваших симптомов.

Аналогичным образом, если у вас диагностировано одно из этих состояний, ваш врач может спросить о симптомах другого.Это общая часть диагноза, потому что оба часто встречаются вместе.

помощь при депрессии или алкоголе MISuse

Звоните по телефону 1-800-662-HELP (4357) 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. Администрация служб по борьбе с наркоманией и психическим здоровьем (SAMHSA) может помочь вам найти лечебные учреждения, группы поддержки и общественные организации в вашем районе.

Лечение одного из этих состояний может улучшить симптомы обоих. Тем не менее, для достижения наилучших результатов ваш врач, скорее всего, будет лечить их вместе.

Наиболее распространенные способы лечения злоупотребления алкоголем и депрессии включают в себя:

Медикаментозное лечение

Алкоголь может значительно повлиять на уровень нейротрансмиттеров в вашем мозгу, усугубляя депрессию. Антидепрессанты могут помочь даже уровня этих химических веществ и могут помочь облегчить симптомы депрессии.

Кроме того, ваш врач может назначить лекарства, которые предназначены для снижения тяги к алкоголю, что может снизить ваше желание пить.

Реабилитация

У людей с расстройством, связанным с употреблением алкоголя, часто развивается физическая зависимость от алкоголя.Выход внезапно может вызвать симптомы абстиненции. Эти симптомы могут быть серьезными и даже опасными для жизни.

Многие врачи рекомендуют пациентам посещать реабилитационные учреждения. Эти клиники могут помочь кому-то пройти через процесс вывода под наблюдением врача.

Вы также можете пройти курс лечения для лечения депрессии. Во время терапии вы можете изучить механизмы выживания, которые помогут вам вернуться к жизни без питья.

Терапия

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — это вид психотерапии.Это помогает людям понять события и мыслительные процессы, которые приводят к депрессии и злоупотреблению психоактивными веществами.

CBT может научить вас, как изменить свои мысли и поведение, чтобы чувствовать себя лучше и помочь вам избежать злоупотребления алкоголем.

Группы поддержки

Анонимные алкоголики (AA) и центры лечения алкоголиков предлагают занятия и встречи групп поддержки. В них вы также можете найти поддержку со стороны других в той же ситуации.

Вы также можете найти регулярное подкрепление для изменений, которые вы делаете, чтобы оставаться трезвыми и здоровыми.

, когда обращаться за помощью

Эти признаки серьезной депрессии или расстройства, связанного с употреблением алкоголя, могут указывать на то, что вам нужна помощь врача или другого медицинского работника:

  • мысли о самоубийстве
  • неспособность выполнять повседневные задачи, поскольку у вас слишком мало энергии или выпить слишком много
  • постоянно пить или жаждать алкоголя
  • продолжать пить несмотря на потерю работы, разрыв отношений, потерю денег или другие негативные последствия

Если у вас есть мысли о самоубийстве или вы хотите причинить себе вред, позвоните 911 или обратитесь за помощью к Национальной службе по предотвращению самоубийств по номеру 800-273-8255 для немедленной помощи.

Распространены депрессия и расстройство, связанное с употреблением алкоголя. Проблемы с употреблением алкоголя могут вызвать или усугубить симптомы депрессии. В то же время люди с депрессией могут пытаться заниматься самолечением алкоголем.

Лечение обоих поможет ослабить симптомы обоих. Тем не менее, если не лечить обоих, условия могут ухудшиться. Вот почему ваш врач или психолог будет работать с вами, чтобы создать подход к лечению, который решает обе проблемы.

Хотя это может занять некоторое время, лечение поможет изменить это поведение и ослабить симптомы, чтобы вы могли вести более здоровую жизнь.

Алкоголь и депрессия: ссылки и многое другое

Алкоголь может вызвать у человека депрессию и даже вызвать или усугубить депрессию. Депрессия также является фактором риска для употребления алкоголя, так как люди, которые чувствуют депрессию, могут использовать алкоголь, чтобы ослабить свои симптомы.

Несколько исследований, включая исследование 2013 года, в котором использовалась национально репрезентативная выборка, показали, что люди, которые пьют для лечения психиатрических заболеваний, чаще злоупотребляют алкоголем.

В этой статье вы узнаете больше о связи между алкоголем и депрессией, а также о том, когда обратиться к врачу.

Алкоголь и депрессия взаимодействуют друг с другом несколькими вредными способами:

Алкоголь может вызвать или усугубить депрессию

Употребление слишком большого количества алкоголя является фактором риска возникновения новой и усугубляющейся депрессии.

Исследование 2012 года показало, что 63,8% людей, которые зависят от алкоголя, также находятся в депрессии. Однако исследование не проверило, вызывает ли употребление алкоголя депрессию.

Исследования 2011 года показали, что наличие расстройства, связанного с употреблением алкоголя, значительно увеличивает риск депрессии.

Алкоголь может даже увеличить риск депрессии у детей, подвергшихся воздействию алкоголя в утробе матери. Согласно результатам более раннего исследования, проведенного в 2010 году, дети, рожденные с нарушениями внутриутробного алкогольного спектра, чаще подвержены депрессии.

Алкоголь является депрессантом, что означает, что он замедляет деятельность центральной нервной системы. Это может временно заставить человека чувствовать себя сонным, усталым или грустным.

Хроническое употребление алкоголя может изменить химию мозга таким образом, что увеличивает риск депрессии.

Алкоголь может увеличить риск опасных симптомов

Употребление алкоголя у человека с депрессией может усилить симптомы депрессии и увеличить риск неблагоприятных и опасных для жизни последствий.

Исследование, проведенное в 2011 году среди подростков, обращающихся за лечением психических расстройств, таких как депрессия, показало, что в течение 1 года наблюдения подростки, которые употребляли алкоголь, чаще пытались покончить жизнь самоубийством или участвовали в других формах самоповреждения.

Анализ 2011 года выявил корреляцию между употреблением алкоголя в возрасте до 13 лет и последующим самоповреждением.

Исследования 2013 года также подтверждают связь между употреблением алкоголя и самоповреждением. Исследование показало, что подростки с депрессией, которые пили алкоголь, значительно чаще реагировали на суицидальные чувства.

Предотвращение самоубийств

  • Если вы знаете кого-то, кто подвергается непосредственному риску причинения себе вреда, самоубийства или причинения вреда другому человеку:
  • Позвоните по номеру 911 или по местному номеру службы экстренной помощи.
  • Оставайтесь с человеком, пока не прибудет профессиональная помощь.
  • Удалите все оружие, лекарства или другие потенциально вредные предметы.
  • Слушайте человека без суждения.
  • Если у вас или у ваших знакомых возникают мысли о самоубийстве, вам может помочь горячая линия по профилактике. Национальная линия спасения от самоубийств доступна 24 часа в сутки по номеру 1-800-273-8255.

Депрессия может увеличить употребление алкоголя

Некоторые люди с депрессией пьют алкоголь, чтобы ослабить свои симптомы. Со временем это может привести к алкогольной зависимости и злоупотреблениям.

Люди, которые пьют, чтобы справиться с психологическим стрессом, могут пить больше со временем, особенно когда они просыпаются с чувством беспокойства или депрессии.Хроническое употребление алкоголя значительно увеличивает риск злоупотребления алкоголем.

Для многих людей чувство грусти или несчастья является ярким симптомом депрессии. Однако депрессия — это больше, чем грусть. Это может повлиять на многие аспекты жизни человека и даже может быть изнурительным. Депрессия является основной причиной инвалидности во всем мире.

Симптомы депрессии включают в себя:

  • , которые не доставляют радости от хобби или занятий, которыми ранее они наслаждались,
  • , чувствуя, что нет ничего, чего можно было бы ожидать или нет надежды на будущее
  • необъяснимые проблемы со здоровьем, такие как головные боли, мышечные боли или проблемы с желудком
  • изменения в привычках сна, такие как сон намного больше или меньше, чем обычно
  • , непреднамеренная потеря или прибавка в весе
  • с ощущением бесполезности
  • с трудностями при принятии решений
  • с трудностями при концентрации на работе или в школе
  • переживая мысли о смерти
  • , созерцая самоубийство или другие формы самоповреждения

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) сообщают, что чрезмерное употребление алкоголя уносит 88 000 жизней в год.CDC определяет чрезмерное употребление алкоголя как:

  • пьянство, то есть когда женщины употребляют четыре или более напитков за один сеанс или мужчины употребляют пять или более напитков за один сеанс
  • любое употребление алкоголя во время беременности или людьми, находящимися под возраст 21
  • употребление алкоголя, определяемое как восемь или более напитков в неделю для женщин или 15 или более напитков в неделю для мужчин

Другие признаки того, что у человека может быть расстройство, связанное с употреблением алкоголя, включают:

  • , которые необходимо пить для чувствую себя «нормально»
  • , будучи неспособным бросить пить, несмотря на попытки
  • скрывать питье от других
  • , делая то, что наносит вред себе или другим, когда пьешь
  • , отвлекается от тяги к алкоголю
  • , которым нужно пить больше, чтобы получить те же эффекты

Многие врачи рекомендуют избегать употребления алкоголя при приеме антидепрессантов.

Оба вещества могут заставить человека чувствовать себя менее бдительным, поэтому они могут быть опасными, если человек соберет их вместе. Это особенно верно для тех, кто использует другие лекарства или имеет хроническое заболевание.

Некоторые врачи советуют пить в умеренных количествах, если человек должен пить, что означает не более одного напитка в день для женщин или два напитка в день для мужчин. Согласно CDC, один напиток означает:

  • 12 унций (унций) пива
  • 5 унций вина
  • 8 унций солодового ликера
  • 1.5 унций крепких напитков

Специфическое воздействие алкоголя на антидепрессанты зависит от того, какой антидепрессант человек принимает. Важно обсудить риски и возможные взаимодействия каждого лекарства с врачом.

Человек должен также контролировать свою реакцию на алкоголь при использовании антидепрессантов. Некоторые люди, которые принимают селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), могут испытывать сильное опьянение при использовании антидепрессантов.

Люди, употребляющие другие наркотики или использующие нетрадиционные антидепрессанты, должны особенно внимательно относиться к употреблению алкоголя.

Бензодиазепины, класс анти-тревожных лекарств, которые могут использовать некоторые люди с депрессией, могут помочь при отмене алкоголя. Однако в сочетании с алкоголем они могут вызвать опасное для жизни опьянение.

Депрессия и расстройство, связанные с употреблением алкоголя, являются излечимыми заболеваниями. Некоторые люди могут чувствовать себя неуверенно в связи с посещением врача, но правильное лечение может ослабить симптомы и помочь человеку жить лучше и счастливее.

Все, кто подозревает, что у них депрессия или кто хотел бы уменьшить потребление алкоголя, но испытывают проблемы, должны обратиться к врачу.

Обратитесь в отделение неотложной помощи для выявления признаков передозировки алкоголя, таких как потеря сознания, серьезное замешательство или проблемы с дыханием.

Люди, проходящие лечение, должны сообщить своему врачу, если:

  • их симптомы ухудшаются после начала лечения
  • , их симптомы не улучшаются в течение нескольких недель после начала лечения
  • , у них есть другие симптомы, такие как беспокойство или перепады настроения
  • у них есть мысли о самоубийстве

Сочетание употребления алкоголя и депрессии может создать трудности при лечении.Человек, употребляющий алкоголь и страдающий депрессией, может не определить, какие симптомы связаны с какой-либо проблемой, пока не обратится за лечением.

Хотя отказ от алкоголя имеет решающее значение для людей с расстройствами, связанными с употреблением алкоголя и депрессией, отказ от алкоголя не излечит депрессию. Люди могут захотеть обратиться за качественной психологической помощью к врачу, терапевту или к обоим.

Алкоголь ухудшает депрессию; Депрессия ухудшает злоупотребление алкоголем

Около трети взрослых американцев пьют слишком много. «Слишком много» означает, что они потребляют достаточно алкоголя, чтобы увеличить риск возникновения физических, психических и социальных проблем, даже смерти. Непрерывное употребление алкоголя связано с повреждением головного мозга, высоким кровяным давлением, болезнями сердца и печени, инсультами, проблемами с пищеварением, повышенным уровнем холестерина, депрессией и тревогой, снижением устойчивости к болезням, несколькими видами рака, а также алкогольной зависимостью или алкоголизмом.

В дополнение к проблемам физического и психического здоровья постоянное употребление алкоголя увеличивает риск:

  • Непреднамеренных травм, таких как автомобильные аварии, падения, утопления, ожоги и травмы от огнестрельного оружия
  • Насилие, включая жестокое обращение с детьми и жестокое обращение с интимным партнером, убийство и самоубийство
  • Вред для развивающегося плода, если женщина пьет во время беременности, называется расстройством алкогольного спектра плода
  • Синдром внезапной детской смерти (СВДС)
  • Потеря производительности / потеря работы
  • Финансовые проблемы или неспособность поддержать вашу семью
  • Ухудшение состояния семейные и личные отношения

Ежегодно около 90 000 американцев умирают из-за употребления алкоголя или его осложнений.Почти каждый третий случай смерти в результате ДТП связан с алкоголем, что делает его третьей по значимости причиной предотвратимой смертности. В Арканзасе около 1000 смертей в год происходят из-за чрезмерного употребления алкоголя.

Сколько стоит слишком много?

Вы не должны быть зависимыми от алкоголя, чтобы участвовать в чрезмерном употреблении алкоголя. Мужчины в возрасте до 65 лет должны употреблять не более четырех «стандартных» напитков в день или не более 14 напитков в неделю. Мужчины старше 65 лет и женщины любого возраста должны употреблять не более трех напитков в день или семи напитков в неделю.

Количество потребляемого алкоголя больше всего влияет на человека, а не тип алкогольного напитка. Стандартный напиток содержит около половины унции чистого алкоголя. Как правило, это количество алкоголя содержится в каждом из следующих напитков:

  • 12 унций пива (5% содержания алкоголя)
  • 8 унций солодового ликера (7% алкоголя)
  • 5 унций вина ( 12% алкоголя)
  • 1,5 унции или «рюмка» из 80-градусного дистиллированного ликера, такого как джин, ром, водка, виски (80-градусное содержание алкоголя 40%)

По данным Центров по контролю за заболеваниями и профилактика, около 25 процентов мужчин и 15 процентов женщин являются пьяницами.Пьянство означает, что человек выпивает пять или более за два часа; у женщин четыре или более за два часа. В Арканзасе 13 процентов взрослых сообщают о пьянстве; 5 процентов сообщают о пьянстве. Пьянство — это пять или более напитков по одному и тому же случаю, в течение пяти или более дней в прошлом месяце.

Как алкоголь усиливает симптомы депрессии

Домой> Статьи> Как алкоголь ухудшает симптомы депрессии

Alcohol Abuse and Depression Не уверен, что алкоголь влияет на вас? Возможно, вы выпиваете несколько сортов пива после напряженной недели на работе или после душераздирающего расставания. Вы думаете, что несколько напитков расслабят вас и заставят вас чувствовать себя хорошо.

Но если вы страдаете от депрессии, подумайте еще раз, прежде чем выпить. Даже небольшое количество алкоголя может иметь негативные последствия.

Алкоголь оказывает успокаивающее действие на ваш мозг. Хотя несколько сортов пива или бокалов вина могут облегчить стресс и сделать вас более расслабленными и спокойными, на самом деле они могут подвергнуть вас повышенному риску депрессии. Алкоголь является депрессантом, который может заставить ваши проблемы казаться хуже, чем они есть на самом деле, и может заставить вас чувствовать себя еще более подавленным, чем до того, как вы выпили.

Для получения дополнительной информации о наших программах лечения депрессии и алкоголизма
Позвоните нам по телефону: (866) 339-3544
Алкоголь также может ухудшить некоторые симптомы депрессии, включая мысли о самоубийстве.Алкоголь может усилить тяжесть и продолжительность многих распространенных симптомов депрессии, включая следующие:
  • Усталость и снижение энергии
  • Чувство вины, бесполезности или беспомощности
  • Трудности в сосредоточении, запоминании деталей и принятии решений
  • Чувства безнадежности и / или пессимизм
  • Бессонница или чрезмерный сон
  • Раздражительность и беспокойство
  • Переедание или потеря аппетита
  • Постоянные боли или головные боли, спазмы или проблемы с пищеварением

Кроме того, если вы принимаете антидепрессанты, алкоголь может иметь негативное взаимодействие с наркотиками и еще больше усугубить симптомы депрессии.

Злоупотребление алкоголем и депрессия

Люди, злоупотребляющие алкоголем, имеют самые высокие показатели депрессии. Исследования показали, что среди людей, злоупотребляющих алкоголем, от 30 до 50 процентов страдают депрессивными симптомами в любой момент времени.

И это также работает по-другому. По данным WebMD, почти треть людей с тяжелой депрессией злоупотребляют алкоголем. Исследования также показывают, что у детей, страдающих депрессией, чаще возникают проблемы со злоупотреблением алкоголем после достижения ими подросткового возраста.

Влияние алкоголя на депрессию

Алкоголь также может негативно влиять на функции вашего организма, что еще больше усугубляет симптомы депрессии:

  • Алкоголь может снизить уровень серотонина и норэпинефрина, которые помогают регулировать настроение. Низкий уровень этих химических веществ может сделать человека более подавленным.
  • Алкоголь временно прекращает действие гормонов стресса. Это может преувеличить ваши симптомы депрессии, потому что это угнетает мозг и нервную систему.
  • Стресс или наркотики, такие как алкоголь или кокаин, могут активировать ген, который связан с депрессией и другими проблемами психического здоровья. Ген может привести к судорогам, депрессии, маниакально-депрессивным эпизодам и другим психическим проблемам, считает Роберт Пост, глава отделения биологической психиатрии Национального института здоровья (NIH).
  • Дефицит фолиевой кислоты способствует старению мозговых процессов и повышению риска болезни Альцгеймера и сосудистой деменции. Депрессия также распространена у людей с дефицитом фолиевой кислоты.Употребление алкоголя может снизить уровень фолиевой кислоты.
  • Алкоголь нарушает сон и изменяет мыслительный процесс, что может усиливать симптомы депрессии.

Если вы боретесь с депрессией, не усугубляйте симптомы депрессии алкоголем. И если вы боретесь как с депрессией, так и со злоупотреблением алкоголем, найдите центр лечения с двойной диагностикой, который поможет вам полностью выздороветь от обоих расстройств.

С 2004 года Лори сотрудничает с сообществом по поведенческому лечению, чтобы привлечь внимание к расстройствам психического здоровья и основанным на фактических данных методам лечения.Лори стремится помочь людям лучше понять психические заболевания и оказать поддержку тем, кто нуждается в помощи, и их семьям. Как защитник психического здоровья, Лори работает, чтобы быть голосом для тех, кто страдает от токсикомании, двойного диагноза, пограничного расстройства личности, депрессии, тревоги, травмы или любого другого расстройства.

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о