Как избавиться от депрессии самостоятельно. Избавиться от тревоги, депрессии и раздражительности
Наверняка каждый знаком с понятием стресса, зачастую длительный стресс вызывает такие реакции организма, как плохое настроение, раздражительность, излишняя эмоциональность, резкие перепады настроения или апатия. Отдельно сами по себе эти состояния не опасны для человека. Но если они беспокоят с завидной частотой и периодичностью, стоит задуматься над решением проблемы, ведь все это ведет к депрессии.
Стоит ли относить к депрессии любые неудачи и «черные полосы» в жизни? Безусловно, под гнетом стрессовых ситуаций, особенно траура, человек может впасть в кратковременную депрессию. Но зачастую состояние проходит по мере того, как меняются внешние факторы. Депрессивное расстройство же представляет собой настоящую болезнь, которая характеризуется длительной продолжительностью и чрезмерной интенсивностью симптомов.
Длительное депрессивное расстройство пагубно сказывается на работе всех внутренних органов. Это истощает организм и психику человека. Важно избавиться от хандры, тревожности, уныния и хронической усталости. Это будет первым шагом на пути к выздоровлению. Для этого стоит принимать специальные препараты – антидепрессанты, а также препараты обладающие антидепрессивной активностью, как например Нормотим.
Как избавиться от стресса и депрессии с помощью специализированных препаратов? На сегодняшний день существуют медикаментозные средства, которые можно приобрести без рецепта. Среди них есть абсолютно безвредные и выпускаемые в виде пищевых добавок. Доказанной исследованиями эффективностью обладают препараты с аскорбатом лития.
Как быстро избавиться от депрессии самому? Для этого можно принимать инновационный препарат Нормотим. Он поможет избавится не только от плохого настроения и тревожности, зачастую сопровождаемую приступами панического страха, но и от:
− эмоциональной нестабильности;
− раздражительности;
− резкого снижения или набора веса, вследствие повышенной тревожности.
Как избавиться от депрессии и тревоги, апатии? Прием легких и не вызывающих привыкания антидепрессантов на основе аскорбата лития – очень эффективный метод. Кроме этого, стоит избавиться от одиночества. Не стоит стесняться просить помощи. Друзья и семья должны поддерживать больного в такой ситуации. Если в вашем окружении нет людей, которые могли бы вам помочь, стоит завести домашнее животное. Забота о ком-то заставляет забыть о переживаниях, не зацикливаться на проблемах. Смена обстановки – также неплохой вариант для тех, кто страдает депрессивными расстройствами.
Все ли мы знаем о дистимии? К примеру, большинство людей понятия не имеют о скрытой депрессии. Данное заболевание зачастую проявляется в виде болезненных ощущений разной локализации. То есть, у пациента могут болеть зубы, голова, суставы, живот, сердце.
Как избавиться от депрессии самостоятельно, если она скрытая?
Главное – определить, что причиной болей является именно депрессивное расстройство. В домашних условиях вылечить его реально, но консультация специалиста поможет Вам сделать это эффективнее. Одним из доступных вариантов может быть прием препаратов содержащих аскорбат лития. Все дело в том, что данное вещество:
1. Снижает тревожность, которая возникает на фоне стрессовых ситуаций.
2. Стабилизирует настроение при эмоциональном напряжении и аффективной неустойчивости.
3. Корректирует легкие субдепрессивные состояния.
4. Повышает стрессоустойчивость, особенно в условиях предстоящих психоэмоциальных нагрузок (конфликтных ситуаций, экзаменов, переездов).
Как избавиться от тяжелой депрессии?
Чтобы понять, как самой избавиться от депрессии (постоянной или сезонной), стоит вначале определить, что ее спровоцировало. Причинами затянувшейся болезни могут быть биологические, эмоциональные, социальные и прочие факторы.
Как избавиться от депрессии навсегда? Нужно заметить, что вы можете избавиться от сильной тревоги, невроза или лени (то есть, апатии), но это не гарантирует, что через какое-то время под воздействием новых факторов все симптомы не повторятся. Чтобы наверняка больше не возвращаться к сильным психическим расстройствам, важно поддерживать естественный уровень лития в организме. Как показывают исследования ученых, содержание лития в продуктах которые мы каждый день потребляем, недостаточное для поддержания нормального уровня лития в организме. А если учесть, что стрессовые ситуации повышают потребность в литии в 2-3 раза, это приводит к тому, что эффективность сопротивления организма стрессу значительно снижается. Эффективно и безопасно поддерживать уровень лития Вам поможет Нормотим.
Как избавиться от глубокой депрессии? Лучше всего обратиться к специалистам в этой области. Врач сможет помочь с определением причин вашего расстройства, а также выпишет действенные и безопасные препараты.
Как избавиться от депрессии в Project Zomboid при помощи еды, развлечений, общения и антидепрессантов
Содержание
- 1. Как появляется и на что влияет депрессия в Project Zomboid
- 2. Как лечить «Глубокую депрессию» и убрать её навсегда в Project Zomboid
В Project Zomboid игрокам придётся следить за множеством параметров своего персонажа. Голод и жажда — не единственные показатели, которые могут негативно повлиять на общее состояние героя. Даже если в игре ничего не происходит, в большинстве случаев вы столкнётесь с таким расстройством как «Депрессия». В этом гайде мы расскажем, почему развивается депрессия, на что она влияет и дадим советы по её лечению.
- Гайд для новичков Project Zomboid. Как выжить на ранней стадии игры, какие перки выбрать при создании персонажа и как использовать автомобиль и построить базу
- Как добывать еду в лесу и использовать первые собранные предметы в Project Zomboid
- Как прокачать навык «Строительство» в Project Zomboid. Где найти молоток, гвозди, пилу и как подключить бочку к раковине для питьевой воды
- Гайд по автомобилям в Project Zomboid: где найти и как завести машину без ключа
- Как избежать укусов и заражения (инфекции) в Project Zomboid. Как отключить смерть от укуса и какие моды позволяют вылечить героя
- Как создать или подключиться к серверу в Project Zomboid. Гайд по сетевой игре. Как играть на одном экране и общаться в голосовом чате
- Как избавиться от депрессии в Project Zomboid при помощи еды, развлечений, общения и антидепрессантов
«Скука» — одно из состояний вашего персонажа. Она возникает, если герой какое-то время ничего не делает, в том числе и во время отдыха (это не относится ко сну). Скука имеет четыре фазы:
- «Проявление скуки»: промежуточный этап, на котором стоит задуматься о развлечении для героя;
- «Скука»: с этого момента начинают набираться очки грусти;
- «Сильная скука»: очки грусти набираются быстро, поэтому есть высокий шанс впасть в депрессию.
- «Очень сильная скука»: шанс впасть в депрессию максимальный.
Сама по себе скука не влияет на параметры персонажа, но она вызывает грусть и, как следствие, депрессию.
Состояние «Грусть» делится на четыре этапа:
- «Проявление лёгкой печали»;
- «Печаль»;
- «Депрессия»;
- «Глубокая депрессия».
Чем выше состояние грусти, тем медленнее скорость передвижения и выполнения всех действий у вашего героя. На этапе «Депрессия» снижение скорости особенно заметно.
Как мы уже отметили, скука наступает только тогда, когда ничего не происходит. Чтобы ваш герой не впал в депрессию, он должен постоянно чем-то заниматься. Например, заскучать не дадут зомби, от которых вы будете убегать по улицам города. Но это не самый лучший способ избавиться от скуки, так как есть шанс заработать негативные состояния, такие как «Паника», «Усталость» и другие. Ниже мы перечислили основные источники повышения настроения.
Вкусная еда
Речь идёт не только о редких продуктах, вроде шоколада или газированной воды. Даже простая пища может поднять настроение, если перед употреблением её посолить или использовать специи. Заодно вы избавитесь от чувства голода.
Откройте меню «Создание предметов» в левой части экрана, а затем — вкладку «Кулинария». Здесь вы увидите список всех блюд, которые можете приготовить.
Радио
Радиоприемники можно найти практически в любом доме. Чтобы послушать радио, подойдите к приемнику и нажмите на него ЛКМ. Выберите пункт «Включить» и настройте нужную волну в нижней части всплывающего окна. Обязательно убавьте громкость радио до минимума, так как звуки могут привлечь зараженных.
Для включения приёмника вам обязательно понадобится батарейка. Откройте инвентарь и переместите батарейку в центр окна, которое отвечает за управление радио. Когда закончите прослушивание, батарейку лучше забрать, так как она пригодится вам в будущем.
Телевизор и видеомагнитофон
Если в вашем мире свет ещё не отключили, то вы можете воспользоваться телевизором в любом доме. В первые несколько дней выживания на некоторых каналах транслируют как развлекательные, так и развивающие передачи. Подойдите к телевизору и щёлкните ЛКМ. Откроется отдельное меню, при помощи которого можно включить и выключить телевизор, а также переключать каналы и настроить громкость.
Осматривая книжные полки и стеллажи в частных домах вы можете найти видеокассеты (VHS). Они встречаются как с развлекательными, так и с обучающими передачами. Если вы нашли такой предмет, то откройте инвентарь, возьмите кассету, перетащите в центр окна и выберите пункт «Играть». Видеокассеты справляются со скукой намного эффективнее, чем передачи на ТВ.
Развлекательная литература
Обращайте внимание на бумажную литературу, которая разбросана по миру. Важно понимать, что обучающие книги не повлияют на уровень скуки. Вам нужно найти именно развлекательную литературу — художественные книги, комиксы и газеты.
Подберите чтиво, нажав на него ЛКМ два раза. Затем откройте инвентарь, нажмите по нему ПКМ и выберите пункт «Читать». Помимо скуки, подобная литература уменьшает «Стресс» и «Несчастье».
Разговоры с другими персонажами
Они будут доступны, если вы играете на собственном сервере или в кооперативе по сети.
Использование антидепрессантов
Антидепрессанты — это довольно редкий ресурс в мире Project Zomboid, поэтому применять их стоит в случае острой необходимости. Например, когда вы уже страдаете от депрессии и у вас нет возможности развеять её. Найти таблетки можно в аптеках и медицинских аптечках. Иногда они появляются в телах убитых зомби. Имейте ввиду, что антидепрессанты не действуют мгновенно. Эффект от них наступает примерно через два игровых часа.
На данный момент Project Zomboid находится в раннем доступе, поэтому отдельные элементы игры в будущем могут измениться.
- Гайд для новичков Project Zomboid. Как выжить на ранней стадии игры, какие перки выбрать при создании персонажа и как использовать автомобиль и построить базу
- Гайд по автомобилям в Project Zomboid: где найти и как завести машину без ключа
- Как создать или подключиться к серверу в Project Zomboid. Гайд по сетевой игре. Как играть на одном экране и общаться в голосовом чате
- Как избежать укусов и заражения (инфекции) в Project Zomboid. Как отключить смерть от укуса и какие моды позволяют вылечить героя
- Как прокачать навык «Строительство» в Project Zomboid. Где найти молоток, гвозди, пилу и как подключить бочку к раковине для питьевой воды
- Как добывать еду в лесу и использовать первые собранные предметы в Project Zomboid
- Project Zomboid вылетает? Невозможно воспользоваться духовкой? Тормозит? Не запускается? — Решение проблем
- Впечатления от Project Zomboid. Хардкорный зомби-апокалипсис, в котором невозможно выжить
- Впечатления от CryoFall — захватывающий многопользовательский выживастик для фанатов Minecraft и Rust
- В Steam вышел Breathedge — выживастик с летающими трупами, крафтом из презервативов и бессмертной курицей. И все это в космосе!
Лечение тяжелой депрессии с помощью стимуляции мозга по запросу
- Уход за больными
Команда UCSF обеспечивает немедленное и долгосрочное облегчение симптомов пациента
К Робин Маркс Фото Мориса Рамиреса
Медицинские работники Калифорнийского университета в Сан-Франциско успешно вылечили пациента с тяжелой депрессией, подключившись к специфическим цепям мозга, участвующим в депрессивных мозговых паттернах, и сбросив их с помощью эквивалента кардиостимулятора для мозга.
Исследование, опубликованное в выпуске Nature Medicine от 4 октября 2021 г., представляет собой знаменательный успех многолетних усилий по применению достижений нейробиологии для лечения психических расстройств.
«Это исследование указывает путь к новой парадигме, которая крайне необходима в психиатрии», — сказал Эндрю Кристал, доктор философии, профессор психиатрии и член Института неврологии UCSF Weill. «Мы разработали подход к точной медицине, который успешно справился с резистентной к лечению депрессией нашей пациентки, идентифицируя и модулируя цепь в ее мозгу, которая однозначно связана с ее симптомами».
Я был в конце очереди. Я был в сильной депрессии. Я не мог представить себя продолжающим, если бы это было все, что я мог бы сделать, если бы я никогда не мог двигаться дальше этого. Это была не та жизнь, которую стоило прожить.
Сара, пациентка
Предыдущие клинические испытания показали ограниченный успех лечения депрессии с помощью традиционной глубокой стимуляции мозга (DBS), отчасти потому, что большинство устройств могут обеспечивать только постоянную электрическую стимуляцию, обычно только в одной области мозга. Основная проблема в этой области заключается в том, что депрессия может затрагивать разные области мозга у разных людей.
Что сделало это экспериментальное испытание успешным, так это открытие нейронного биомаркера — специфического паттерна мозговой активности, который указывает на появление симптомов — и способность команды настроить новое устройство DBS так, чтобы оно реагировало только тогда, когда оно распознает это. шаблон. Затем устройство стимулирует другую область мозгового контура, создавая по запросу немедленную терапию, уникальную как для мозга пациента, так и для нейронной цепи, вызывающей ее заболевание.
По словам Кристал, такой индивидуальный подход облегчил симптомы депрессии у пациентки почти сразу, в отличие от четырех-восьминедельной задержки стандартных моделей лечения, и длился более 15 месяцев, когда ей имплантировали устройство. Для пациентов с длительной, резистентной к лечению депрессией этот результат может иметь решающее значение.
«Я была в конце очереди», — сказала пациентка, попросившая называть ее по имени Сара. «У меня была сильная депрессия. Я не мог представить себя продолжающим, если бы это было все, что я мог бы сделать, если бы я никогда не мог двигаться дальше этого. Это была не та жизнь, которую стоило бы прожить».
Применение проверенных достижений в области неврологии для охраны психического здоровья
Путь к этому проекту в Калифорнийском университете в Сан-Франциско начался с крупных многоцентровых усилий, спонсируемых в рамках инициативы BRAIN президента Обамы (Исследования мозга посредством продвижения инновационных нейротехнологий) в 2014 году.
Сара выгуливает собаку. Фото Джона Лока
В рамках этой инициативы нейрохирург UCSF Эдвард Чанг, доктор медицинских наук, и его коллеги провели исследования, чтобы понять депрессию и тревогу у пациентов, подвергающихся хирургическому лечению эпилепсии, у которых также распространены расстройства настроения. Исследовательская группа обнаружила закономерности электрической активности мозга, которые коррелировали с состояниями настроения, и определила новые области мозга, которые можно стимулировать для снятия подавленного настроения.
Руководствуясь результатами предыдущего исследования, Чанг, Кристал и первый автор Кэтрин Скангос, доктор медицинских наук, все члены Института Вейля, разработали стратегию, основанную на двух шагах, которые никогда не использовались в психиатрических исследованиях: картирование схема депрессии пациента и характеристика ее нейронного биомаркера.
«Это новое исследование объединяет почти все критические результаты нашего предыдущего исследования в одно комплексное лечение, направленное на облегчение депрессии», — сказал Чанг, который является соавтором статьи вместе с Кристал и заведующей кафедрой неврологии Джоан и Сэнфорд Вейл. Операция.
Команда оценила новый подход в июне 2020 года в рамках исключения FDA для экспериментальных устройств, когда Чанг имплантировал чувствительное устройство нейростимуляции, которое он успешно использовал при лечении эпилепсии.
«Мы смогли предоставить это индивидуальное лечение пациентке с депрессией, и оно облегчило ее симптомы», — сказал Скангос. «Мы не могли проводить такую персонализированную терапию, как ранее в психиатрии».
Чтобы персонализировать терапию, Чанг поместил один из выводов электрода устройства в область мозга, где команда обнаружила биомаркер, а другой вывод — в область контура депрессии Сары, где стимуляция лучше всего облегчала симптомы ее настроения. Первый лид постоянно отслеживал активность; когда он обнаружил биомаркер, устройство дало сигнал другому проводу подать крошечную (1 мА) дозу электричества в течение 6 секунд, что вызвало изменение активности нейронов.
youtube.com/embed/XCY8uQr2LKo?autoplay=0&start=0&rel=0″>«Эффективность этой терапии показала, что мы не только определили правильный мозговой контур и биомаркер, но и смогли воспроизвести его на совершенно другой, более поздней стадии испытания с использованием имплантированного устройства», — сказал Скангос. «Этот успех сам по себе является невероятным прогрессом в наших знаниях о функциях мозга, лежащих в основе психических заболеваний».
Преобразование нейронных цепей в новые идеи
Для Сары прошедший год предоставил возможность добиться реального прогресса после многих лет неудачного лечения.
«В первые несколько месяцев депрессия уменьшилась настолько резко, что я не была уверена, что это продлится долго», — сказала она. «Но это продолжалось. И я понял, что устройство действительно дополняет терапию и уход за собой, которым я научился, будучи пациентом здесь, в Калифорнийском университете в Сан-Франциско».
Комбинация дала ей представление об эмоциональных триггерах и иррациональных мыслях, которыми она была одержима. «Теперь, — сказала она, — эти мысли все еще возникают, но это просто… пуф… цикл останавливается».
Хотя подход кажется многообещающим, команда предупреждает, что это всего лишь первый пациент в первом испытании.
«Предстоит еще много работы», — сказал Скангос, который включил в исследование двух других пациентов и надеется добавить еще девять. «Нам нужно посмотреть, как эти схемы различаются у разных пациентов, и повторить эту работу несколько раз. И нам нужно увидеть, изменяются ли биомаркеры или мозговые цепи человека с течением времени по мере продолжения лечения».
Сара работает в своем общественном саду в субботу, 25 сентября 2021 г. Фото Джона Лока
Утверждение FDA для этого лечения еще далеко, но исследование указывает на новые пути лечения тяжелой депрессии. Кристал сказала, что понимание мозговых цепей, лежащих в основе депрессии, вероятно, поможет в будущем неинвазивным методам лечения, которые могут модулировать эти цепи.
Скангос добавил: «Идея о том, что мы можем лечить симптомы в момент их возникновения, — это совершенно новый способ решения самых трудноизлечимых случаев депрессии».
Соавторы: Анкит Хамбхати, Патрик Дейли, Гассан Махоул, Лео Сугрю, Хашем Заманян, Тони Лю, Викрам Рао, Кристин Селлерс, Хизер Доус и Филип Старр, все из UCSF. Работа была поддержана Национальным институтом здравоохранения (K23NS110962), Семейным фондом Рэя и Дагмар Долби и другими благотворительными организациями.
Раскрытие информации: Кристал консультирует несколько биологических компаний и выражает благодарность Янссен и другим компаниям за поддержку. Чанг и Калифорнийский университет в Сан-Франциско имеют патенты, связанные со стимуляцией мозга для лечения нервно-психических расстройств. Полную информацию можно найти в статье Nature Medicine.
О UCSF: Калифорнийский университет в Сан-Франциско (UCSF) занимается исключительно науками о здоровье и занимается укреплением здоровья во всем мире посредством передовых биомедицинских исследований, высшего образования в области наук о жизни и медицинских профессий, а также передового опыта. в уходе за больными. UCSF Health, который служит основным академическим медицинским центром UCSF, включает в себя высококлассные специализированные больницы и другие клинические программы, а также имеет филиалы по всему заливу. Медицинская школа UCSF также имеет региональный кампус во Фресно.
Deep TMS Treatment For Depression
Представляем BrainsWay Deep TMS Treatment for Depression
Deep TMS™, революционный метод лечения депрессии, изменивший область психического здоровья, получил одобрение FDA для безопасного и эффективного лечения большого депрессивного расстройства (БДР). ) с помощью запатентованной технологии BrainsWay H-coil.
Глубокая ТМС для лечения депрессии работает за счет использования магнитного поля, которое может напрямую достигать более широких и глубоких областей мозга, регулируя нейронную активность структур мозга, связанных с большим депрессивным расстройством, в частности, дорсолатеральной префронтальной коры (ДЛПФК).
Повторные рецензируемые исследования показали, что глубокая ТМС является высокоэффективным методом лечения, который может способствовать значительному улучшению психического здоровья пациентов, облегчению симптомов депрессии и значительному повышению качества жизни.
Будучи неинвазивной процедурой, глубокая ТМС хорошо переносится и не вызывает каких-либо неблагоприятных или длительных побочных эффектов. Он не требует значительного периода восстановления, а 20-минутную процедуру можно легко интегрировать в повседневный график каждого пациента.
Большое депрессивное расстройство: ключевые моменты
Депрессия или большое депрессивное расстройство (БДР) определяется Американской психиатрической ассоциацией как расстройство настроения, характеризующееся значительным снижением качества жизни в нескольких различных областях.
Эмоционально депрессия обычно сопровождается сильной грустью, одиночеством и отсутствием надежды или удовольствия. Это также вызывает вредные мысли и действия, которые снижают уровень функционирования человека.
Подробнее об истории депрессии
Депрессия Демография: По данным Национального института психического здоровья, депрессия затрагивает примерно одного из 15 взрослых (6,7%). В США 17,3 миллиона взрослых (7,1%) сообщают, что в течение жизни пережили один или несколько эпизодов депрессии.
Возможные причины депрессии: Было обнаружено, что несколько факторов риска повышают вероятность развития БДР. К ним относятся генетика, склонность к темпераменту, окружающая среда в детстве, важные жизненные события и наличие заболевания или другого психического расстройства.
Варианты лечения в борьбе с депрессией
Благодаря крупным прорывам в исследованиях и полевых исследованиях был разработан ряд методов лечения психических заболеваний для безопасного и эффективного лечения БДР. Среди них Deep TMS, которая была разработана для удовлетворения неудовлетворенных потребностей, возникших в результате устаревших методов лечения MDD:
Лечение медицинскими устройствами: Ряд передовых медицинских технологий для лечения депрессии, с ECT, TMS и Deep TMS, получившими профессиональное признание. .
ЭСТ: Электросудорожная терапия вызывает серию коротких припадков, которые стимулируют нейронную активность мозга. Первоначально использовавшаяся для лечения шизофрении, ЭСТ в конечном итоге помогла облегчить тяжелую депрессию, и сегодня в основном используется для лечения этого состояния.
Несмотря на высокую эффективность, ЭСТ подходит не всем. Требует полной седации под наркозом, что усложняет процесс восстановления. Его побочные эффекты могут быть серьезными и включают кратковременную потерю памяти. И из-за распространения дезинформации об этом методе лечения многие пациенты опасаются его пробовать.
Традиционная рТМС: Транскраниальная магнитная стимуляция, доступная для широкой публики с 2008 года, является неинвазивным методом лечения депрессии. Процедура посылает электромагнитные импульсы из портативного устройства в форме восьмерки, используемого для регуляции нейронной активности структур мозга, которые, как было установлено, вовлечены в депрессию.
Хотя клинически доказано, что пТМС является безопасным и эффективным вариантом лечения, эта оригинальная традиционная форма ТМС имеет определенные ограничения: относительно узкая область действия катушки в виде восьмерки означает, что в любой момент можно регулировать только фокальную структуру мозга, вызывая проблемы с нацеливанием во время лечения. Стандартная рТМС также имеет проблемы с прямой стимуляцией более глубоких структур, что может еще больше повлиять на ее эффективность.
Глубокая ТМС: Глубокая транскраниальная магнитная стимуляция — это усовершенствование стандартного лечения рТМС в виде восьмерки, которое позволяет решить проблемы, поднятые его предшественником. Глубокая ТМС также является неинвазивным методом лечения, в котором используется магнитное поле для безопасного и эффективного регулирования нейронной активности структур мозга, связанных с депрессией, в дополнение к другим формам психических заболеваний. Глубокая ТМС не требует анестезии или восстановления и поэтому может быть включена в повседневную жизнь человека.
Благодаря высокому уровню безопасности и эффективности Deep TMS в 2013 году он был одобрен FDA для лечения депрессии. Deep TMS также является единственным неинвазивным медицинским устройством, получившим разрешение FDA на основе проверенных клинических данных для лечения обсессивно-компульсивного расстройства и зависимости от курения. Он также имеет маркировку CE в Европе для лечения депрессии, обсессивно-компульсивного расстройства и ряда других психических заболеваний.
Психотерапия: Психотерапия или разговорная терапия — это общение со специалистом в области психического здоровья, чтобы лучше понять свой опыт и улучшить свое самочувствие. Формы психотерапии, обычно используемые для лечения депрессии, включают психодинамику, когнитивно-поведенческую терапию (КПТ) и межличностную терапию (ИПТ). Было показано, что группы поддержки для пациентов и их поставщиков первичной медико-санитарной помощи также приносят облегчение.
Психофармакология: Было показано, что несколько классов лекарств успешно лечат депрессию. К ним относятся селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), ингибиторы обратного захвата серотонина и норадреналина (СИОЗСН) и трициклические антидепрессанты (ТЦА). Хотя психофармакология в целом является эффективным методом лечения БДР, она может вызывать побочные эффекты, такие как увеличение веса или сексуальная дисфункция, и многие пациенты оказываются резистентными к лечению.
Изменение образа жизни для защиты от MDD: Несмотря на то, что вышеупомянутые факторы являются более стабильными, принятие определенных изменений в образе жизни также может помочь предотвратить депрессию. К ним относятся: средиземноморская диета, богатая фруктами, овощами, оливковым маслом и рыбой; участие в физических упражнениях, помогающих высвобождать эндорфины, повышающие настроение, повышать самооценку и отвлекать от депрессивных триггеров; пополнение запасов энергии благодаря хорошему ночному сну; и развитие сбалансированной динамики работа-отдых-игра.
Хотите узнать больше?
Свяжитесь с нами, чтобы узнать, как мы можем помочь.
Заполните форму
Глубокая ТМС Эффективность в лечении депрессии
Глубокая ТМС неоднократно демонстрировала безопасное и эффективное облегчение симптомов депрессии . Его высокий уровень эффективности обусловлен магнитным полем, создаваемым H-катушкой Deep TMS, способным достигать более широких областей мозга, а также напрямую стимулировать те структуры, которые расположены в его более глубоких областях.
Независимое исследование*, опубликованное в 2019 г.Журналом психиатрических исследований было установлено, что глубокая ТМС в сочетании со стандартными лекарствами была значительно более эффективной в снижении уровня депрессии у пациентов с БДР по сравнению с традиционной рТМС в сочетании с лекарствами или только лекарствами.
*В этом исследовании использовалось устройство Magstim® Rapid². (Magstim Company, Spring Gardens, Великобритания)
В 2015 году многоцентровое плацебо-контролируемое исследование в World Psychiatry подтвердило его эффективность независимо от эффектов лекарств, обнаружив, что каждый третий пациент с резистентным к терапии БДР достиг ремиссии с помощью Deep TMS во время лечения. острая фаза лечения.
Исследование также показало, что почти у 80% пациентов, у которых не было немедленного ответа во время фазы острого лечения, улучшение наблюдалось во время фазы продолжения.
Основываясь на зарегистрированных данных более 1300 пациентов, было показано, что глубокая ТМС имеет еще больший эффект в условиях реальной клинической практики. Среди пациентов, прошедших не менее 30 сеансов, примерно у 4 из 5 был достигнут клинический ответ и примерно у 2 из 3 была достигнута ремиссия депрессии.
Подробнее об эффективности Глубокой ТМС
Глубокая ТМС как безопасное средство от депрессии
Глубокая ТМС не вызывает каких-либо существенных или длительных побочных эффектов. Исследование 2007 года в области клинической нейрофизиологии подтвердило это, обнаружив, что глубокая ТМС является хорошо переносимым лечением, не вызывающим никаких побочных эффектов.
Люди, проходящие курс глубокой ТМС, могут испытывать легкий дискомфорт во время процедуры, а некоторые сообщают о поколачивании в обрабатываемой области. Наиболее распространенными побочными эффектами являются следующие:
- Боль в месте (25%)
- Дискомфорт в месте установки (19%)
- Боль в челюсти (10,2%)
Побочные эффекты, как правило, проходят вскоре после первых сеансов лечения.
Подробнее о безопасности Deep TMS
Ознакомьтесь с руководством для пациента
Протокол лечения депрессии Deep TMS
Уникальная запатентованная технология BrainsWay H-Coil удерживается внутри мягкого шлема, надетого на голову пациента. При активации H-катушка производит магнитные импульсы, которые регулируют нейронную активность мозга.
Сеансы BrainsWay Deep TMS для лечения депрессии длятся примерно 20 минут, в отличие от 40-минутных стандартных сеансов rTMS. В качестве альтернативы также доступен 3-минутный сеанс прерывистой тета-всплеска (iTBS). План лечения Deep TMS обычно требует ежедневных сеансов в течение четырех недель, за которыми следуют периодические поддерживающие сеансы.