Депресси

Лечение депрессии гипнозом отзывы: Лечение депрессии гипнозом в СПб

Содержание

Лечение депрессии гипнозом в СПб

  • Главная
  • Психотерапия
  • Лечение гипнозом
  • Депрессии

Гипноз от депрессии является вспомогательным методом, который может быть рекомендован лечащим врачом психиатром в единичных случаях. Обычно лечение депрессии гипнозом назначается в случае, если психотерапия не дает желаемого результата (например, имеется сильное внутреннее сопротивление; пациент сомневается в эффективности метода), при этом сама депрессия носит реактивный, кратковременный, не эндогенный характер.

Депрессия является одним из самых распространенных расстройств психики и основной причиной инвалидизации.

Вследствие суицида заболевание ежегодно уносит около 800 000 жизней людей в возрасте от 15 до 29 лет.

Для лечения депрессии гипнозом бывает достаточно от 3 до 6 сеансов. Количество сеансов, частота между сессиями, метод или их комбинацию выбирает гипнотерапевт, исходя из особенностей состояния пациента и течения заболевания. При необходимости доктор может обучить релаксационным техникам.

Гипнотерапия при депрессии позволяет избавиться от патологических паттернов, обучиться методам саморегуляции вегетативного и психоэмоционального состояния вне кабинета гипнотерапевта.

Консультация врача по лечению депрессии гипнозом:

+7 (812) 407-18-00

Спасибо Вам за доверие!

  • Воздействие на причину расстройства
  • Улучшение состояния уже после 1 сеанса
  • Эффективные гипнотерапевтические практики

Услуга Цена
Сеанс гипноза 8 000 ₽

Показания для гипнотерапии

Лечение депрессии гипнозом в нашей клинике

Противопоказания к методу

Профилактика рецидива

Источники

Универсальная гипнотерапия и психотерапия на основе полноты осознания — https://psychiatr. ru

Mental health and hypnosis — https://www.webmd.com

Hypnosis in the treatment of depression: an overdue approach for encouraging skillful mood management — https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov

Дата обновления: 01.11.2021

  • Панические атаки
  • Биполярное расстройство

Записаться на прием

Дата и время: (не задано)

Записаться к психотерапевту

Записаться к психотерапевту

Выберите дату и время приема

Сегодня

26 октября

Завтра

27 октября

пятница

28 октября

суббота

29 октября

воскресенье

30 октября

понедельник

31 октября

вторник

01 ноября

среда

02 ноября

четверг

03 ноября

пятница

04 ноября

суббота

05 ноября

воскресенье

06 ноября

понедельник

07 ноября

вторник

08 ноября

среда

09 ноября

четверг

10 ноября

пятница

11 ноября

суббота

12 ноября

воскресенье

13 ноября

понедельник

14 ноября

вторник

15 ноября

среда

16 ноября

четверг

17 ноября

пятница

18 ноября

суббота

19 ноября

воскресенье

20 ноября

понедельник

21 ноября

вторник

22 ноября

среда

23 ноября

четверг

24 ноября

пятница

25 ноября

суббота

26 ноября

воскресенье

27 ноября

понедельник

28 ноября

вторник

29 ноября

среда

30 ноября

Лечение депрессии гипнозом проводят

Синенченко Андрей
Георгиевич

Психиатр, психотерапевт
Кандидат медицинских наук
Опыт работы 22 года

Психиатр, психотерапевт, нарколог

Опыт работы 22 года

Добромыслов Виталий
Германович

Психотерапевт, гипнотерапевт
Высшая категория
Опыт работы 27 лет

Психотерапевт, гипнотерапевт, нарколог

Опыт работы 27 лет

Оставьте заявку на звонок:

+7 (812) 407-18-00

Назначили лечение гипнозом.

У кого есть опыт?

13 ноября 2015, 11:42

#1

#2

#3

#4

#5

#6

13 ноября 2015, 12:49

#7

Гость

Автор и 3 — ищите инфекцию и пейте антибиотики 6 месяцев, например, рифампицин. Психосоматики НЕ бывает в принципе, тревожность панические атаки и прочее — от инфекций!

#8

#9

#10

Гость

Автор есть компьютерная диагностика,некоторые ее ругают,но мне она спасла жизнь. Мое заболевание никто не мог выявить,все анализы были отличные,врачи меня тоже и к психологу отправляли и в психушку намекали надо сходить.В итоге в этой диагностике,у меня выявили один вид паразитов,я их долго выводила,и сама их видела,я была в шоке,что они меня еще не сожрали,Все симптомы заболевания ушли.Врачи от незнания посылают,чтоб их не трогали только

#11

Гость

Автор есть компьютерная диагностика,некоторые ее ругают,но мне она спасла жизнь.Мое заболевание никто не мог выявить,все анализы были отличные,врачи меня тоже и к психологу отправляли и в психушку намекали надо сходить.В итоге в этой диагностике,у меня выявили один вид паразитов,я их долго выводила,и сама их видела,я была в шоке,что они меня еще не сожрали,Все симптомы заболевания ушли.Врачи от незнания посылают,чтоб их не трогали только

#12

Окса

амитриптилин (самые легкие антидепресанты)

#13

А еще у меня сегодня доча родилась. )))

#14

#15

Lana

Мне оченьт помогло. Только гипноз и помог. Ни психотерапия ни таблетки. Начала нормально жить после этого. только надо искать хорошего специалиста и не по объявлению в интернете и не в стандартной поликлинике или бог знает где. Я попала к очень хорошему специалисту по рекомендации знакомых.А еще у меня сегодня доча родилась.)))

#16

#17

Автор этой темы

Мои поздравления с рождением дочки!!! А от чего гипнозом лечились, какие были симптомы?

#18

Lana

У меня посттравматический синдром был и депрессия.

#19

Автор этой темы

Благодарю откликнувшихся. Причина болей в животе выявлена и устранена. А вот психика никак не восстанавливается. Видимо, накрутил себя за 9 мес. болезни.К гипнозу и у меня и унего настороженное отношение — типа вмешательство в психику и т.д. (может это отношение неправильное — не отрицаю).Но все-таки он склоняется, что надо пройти. Вот я сейчас прочла, что люди делают и результат есть — и тоже уже склоняюсь к этому.Обследование в период болей прошел все — от полного МРТ до сложных анализов крови. Практически здоров после устранения причины в животе.Спасибо за слова поддержки.Послежу за темой, может, будут еще люди с опытом лечения гипнозом.

#20

#21

гость

К посту 19 Я бы на вашем месте (я сама мама) походила бы по спортивным клубам, фитнес-центрам. И там поискала бы тренеров, инструкторов — тех, что «с понятием», я думаю — вы меня поймете.Рассказала бы им проблему — и вперед.Гипноз — это может и хорошо, но могут быть и рецидивы. А физнагрузка — это как профилактика на будущее.

#22

Эксперты Woman.ru

  • Дарья Горбунова

    Практикующий психолог

    142 ответа

  • Богат Вячеслав

    Дипломированный практикующий…

    248 ответов

  • Никита Носов

    Практикующий психолог

    3 ответа

  • Новикова Ольга Дмитриевна

    Практикующий психолог по. ..

    13 ответов

  • Егор Мазурок

    Клинический психолог

    11 ответов

  • Алла Бурая

    Психолог

    34 ответа

  • Максим Сорокин

    Практикующий психолог

    604 ответа

  • Ниделько Любовь Петровна

    Практикующий психолог

    226 ответов

  • Юлия Лекомцева

    Врач косметолог

    243 ответа

  • Доценко Всеволод

    Психолог

    175 ответов

#23

#24

АВТОР, здоровья вашему сыну и сил вам!

#25

nephres

Гипноз — это ведь не метод лечения, а инструмент. Все равно, что спрашивать мнения о скальпеле…

#26

Гость

АВТОР, лечение гипнозом — это не совсем вмешательство в психику, там гипноз попроще. И на первый-второй сеанс вы можете (даже рекомендуется) прийти с сыном вместе. Это не какой-то страшный гипноз, где из людей сделают зомби. Это больше психологический сеанс. Не бойтесь, если врач рекомендует — сходите.И еще — обратитесь к психиатру. Я не шучу и насмехаюсь сейчас! Тк прекрасно вас понимаю, автор, у меня с папой было подобное. Потратили кучу времени, сил и нервов на врачей, пили кучу таблеток, делали процедуры, в больнице лежал в отделении типа психологической реабилитации (не помню точно как называется) — ничего не помогло. Оьратились к психиатру — вылечил за 3 месяца. Не бойтесь психиатра, это нормальный врач (не то что в фильмах показывают) и на учет вас не поставят (на учет только буйных психов ставят). АВТОР, здоровья вашему сыну и сил вам!

Непридуманные истории

  • Меня бесит муж со своими детьми и внуками…

    290 ответов

  • Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей

    464 ответа

  • Такая зарплата — не хочу работать

    307 ответов

  • Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?

    651 ответ

  • Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?

    152 ответа

#27

#28

Автор этой темы

Спасибо огромное за слова поддержки. Его именно психиатр и отправляет на гипноз, он уже прошел у него курс лечения.Тут уж хоть страшно, хоть нет — а когда человеку плохо, так пойдешь лечиться и к психиатру. С ним я вряд ли смогу пойти — не позволит, взрослый уже. Остается молиться за него, вот сегодня сорокоуст о здравии заказала…На гипноз он решился, завтра идет на первый сеанс.

#29

Гость

Мы тоже со взрослым человеком на гипноз собирались — с папой, там не в возрасте дело, а в моральной поддержке. Нам врач сказал, что даже рекомендуется вместе прийти для начала, хоть всей семьей)) Там ничего страшного нет даже для абсолютно здорового человека.Автор, я прекрасно понимаю что вы сейчас чувствуете, сама прошла через подобное с папой, поэтому ОТ ВСЕЙ ДУШИ вам посылаю свою поддержку и сочувствие, держитесь, это можно вылечить!!! Просто требуется время и силы. Поверьте, скоро все это останется позади и сын вам будет благодарен, что вы ему помогали и поддерживали.

#30

Автор этой темы

Благодарю вас! Я получила ваш лучик добра, даже слезы выступили)). Верим, что поправится мой сынок. Бог милостив.

#31

#32

Пожалуйста! Порекомендуйте гипнолога, если Вам помогло! Очень нужно! Жутчайшей депрессия на пустом практически месте!

#33

#34

#35

#36

Новые темы

  • Хочу переехать ради мужчины

    9 ответов

  • Обида на мать

    5 ответов

  • Любимая свекровь

    2 ответа

  • Почему бывшие мужья после развода перестают здороваться ?

    14 ответов

  • Вкус водки вам нравится?

    4 ответа

#37

Lana

Мне оченьт помогло. Только гипноз и помог. Ни психотерапия ни таблетки. Начала нормально жить после этого. только надо искать хорошего специалиста и не по объявлению в интернете и не в стандартной поликлинике или бог знает где. Я попала к очень хорошему специалисту по рекомендации знакомых.

А еще у меня сегодня доча родилась.)))

#38

Гость

Я сейчас прохожу лечение эриксоновским гипнозом. У меня навязчивые мысли, тревожность и на этом фоне депрессия развилась…Сначала к психиатру обратилась, та выписала антидепрессант и психотерапию. Но, дочке 5 месяцев и я ее кормлю грудью.. хоть и есть АД совместимые с ГВ, все же не стала рисковать, отправилась на гипноз. Состояние было такое, что мне честно говоря все равно было, лишь бы что помогло. После первого же сеанса стало значительно лучше. Хотя бы дома могу находиться (у меня была боязнь одной дома находиться и много чего еще). Я так понимаю, что оптимально 10-15 сеансов, иногда меньше, иногда больше. Езда на сеансы занимает в один конец 2 часа, стоимость 3500 за 1 прием, оптимально 1 раз в неделю. Но мне честно, никаких денег не жалко, лишь бы жить как нормальный человек. Позже отпишусь, как результаты.

#39

Lana

Мне оченьт помогло. Только гипноз и помог. Ни психотерапия ни таблетки. Начала нормально жить после этого. только надо искать хорошего специалиста и не по объявлению в интернете и не в стандартной поликлинике или бог знает где. Я попала к очень хорошему специалисту по рекомендации знакомых.

А еще у меня сегодня доча родилась.)))

#40

майя

подскажите пожалуйста,есть ли сдвиги?

#41

#43

Юля

Так же сейчас слушаю записи «Избавьтесь от перфекционизма», « от мнительности и паранойи», «Лечение окр», «Избавиться от комплекса неполноценного» « от комплекса нелюбимого ребенка» « от тревоги и страха», « как перестать торопиться,» « Избавиться от страха темноты», «станьте терпеливым родителем» и еще несколько записей. У меня много над чем работать, оказалось. Я и раньше чувствовала, что какая то не такая, не так люди себя нормальные должны чувствовать;)) так что, как видите, все проблемы из детства(((
Кстати, иногда во время сеанса побаливает голова, имейте в виду, кто столкнется. Николай и предыдущий психотерапевт сказали, что у некоторых такое бывает, так идет перестройка подсознания.

#44

ozz

Очень интересно, как у вас будут дела после гипноза, вы, пожалуйста, отписывайтесь. Лично я отношусь с подозрением к гипнозу , вдруг потом чёт в голове перемкнет,может я и ошибаюсь, но подсознание это не шутки.хотя у меня оно настолько страшное)уж лучше на гипноз

#45

#46

Юля

Отписываюсь)) Тоже думала, что что-то может перемкнуть, но становится даже лучше, чем до обращения к докторам. Почитайте про эриксоновский гипноз, суть в обучении нашего сознания новым навыкам и моделям поведения. Какие улучшения уже есть у меня? Стала спокойней, намного. Про хороший сон говорила уже. Ушли проблемы с дискенезией желч выводящих путей (это заболевание, чисто психосоматическое, даже сами врачи подтверждают). Заметила, что теперь еду с мужем в машине и не пристегиваюсь. Это конечно не есть хорошо. Но раньше, если предстояла поездка, я накручивала, что 100 % разобьемся и в пути уже не адекватно себя вела, не то что десятью ремнями пристегнуться)). Депрессивные моменты почти сошли на нет. А вообще, так как у меня ОКР терапия займет 3-6 месяцев. Так сказал Николай. Поэтому выводы делать пока рановато. Но уже лучше, намного лучше. Самое главное, почти исчез мой иррациональный страх находиться одной дома, который не давал мне нормально жить последние пару лет, никому не пожелаю испытать…как и депрессию. Необоснованные страх и тревога — одно из проявлений окр оказывается. Вообщем , низкий поклон Николаю Никитенко. Если б не его терапия гипнозом, подбирала бы я сейчас антидепрессанты и транквилизаторы(((

#47

Гость

Здравствуйте, скажите пожалуйста как найти вашего врача и откуда вы ?помогает ли он при тревожной расстройстве?

Внимание

#50

Гость

Спасибо )мне поставили гтр очень расстроилась страшно ,не знаю что делать( тоже хочу попробывать гипноз надеюсь поможет

Гипнотерапия и депрессия: как это работает

Что такое гипнотерапия?

Гипноз, гипнотерапия и гипнотическое внушение — все это названия видов терапии, которые включают введение людей в состояние, подобное трансу. Достижение этого состояния предназначено для повышения концентрации внимания у человека. В этом сфокусированном состоянии человек может быть более восприимчив к предложениям, например, бросить курить.

Гипнотерапия — это терапия, которая насчитывает сотни лет и практикуется многими практиками в Соединенных Штатах. Исследователи изучали, может ли гипноз лечить различные заболевания, от синдрома раздраженного кишечника до беспокойства и депрессии. Цель гипнотерапии — помочь пациенту научиться лучше контролировать свое состояние сознания. В случае депрессии сеансы гипнотерапии могут быть направлены на то, чтобы помочь человеку достичь состояния расслабления. В этом расслабленном состоянии они могут обсуждать свои чувства и эмоции, не повышая уровень стресса и беспокойства.

Сеанс гипнотерапии обычно длится около часа. Квалифицированный терапевт использует различные техники релаксации, чтобы ввести вас в гипнотическое состояние. В этом состоянии вы все еще сознательны и осознаете. Ваше тело становится более расслабленным, а разум более восприимчивым к предложениям терапевта.

Предложения терапевта будут зависеть от состояния или поведения, которое вы пытаетесь лечить. Гипнотерапия может помочь избавиться от нежелательных или нездоровых привычек и, возможно, заменить их более здоровым поведением. Примеры включают в себя способность лучше контролировать боль или беспокойство или корректировать негативные модели мышления, которые могут усугублять симптомы депрессии.

Плюсы гипнотерапии

Гипнотерапия предлагает потенциал для лечения ваших заболеваний без необходимости инвазивных методов лечения или дополнительных лекарств. Терапевты считают гипнотерапию безопасным вариантом лечения с минимальными побочными эффектами.

Хотя гипнотерапия может работать не у всех, она известна как дополнительная терапия. Человек может использовать гипнотерапию в дополнение к другим методам лечения депрессии, чтобы улучшить общее самочувствие, поднять настроение и повысить чувство надежды. Гипнотерапевты используют его для лечения ряда состояний, в том числе:

  • тревога
  • хроническая боль
  • проблемы с концентрацией внимания
  • синдром раздраженного кишечника
  • борьба с курением
  • скрежетание зубами

Человек с депрессией испытывает широкий спектр эмоций. По данным Университета Нью-Гэмпшира, гипнотерапия может помочь человеку научиться уменьшать и/или лучше контролировать чувство беспокойства, стресса и печали. Гипнотерапия также используется для лечения негативного поведения, которое может усугубить депрессию человека. Эти виды поведения могут включать курение и неправильное питание и сон.

Минусы гипнотерапии

Гипнотерапия имеет некоторые риски. Наиболее опасным является возможность создания ложных воспоминаний (называемых конфабуляциями). Некоторые другие потенциальные побочные эффекты включают головную боль, головокружение и беспокойство. Однако они обычно исчезают вскоре после сеанса гипнотерапии.

Люди, рассматривающие возможность гипнотерапии, должны сначала проконсультироваться со своим врачом или психиатром. Возможно, что гипнотерапия может ухудшить симптомы. Люди, страдающие бредом, галлюцинациями или другими психотическими симптомами, могут быть не лучшими кандидатами на гипнотерапию.

Также возможно, что гипнотерапия не является эффективным методом лечения. Терапия требует, чтобы человек сосредоточился и вошел в трансовое состояние гипноза. Для некоторых людей это очень сложно.

Гипнотерапия лучше всего работает в сочетании с другими формами лечения, говорит Стив Дж. Копп, лицензированный консультант по психическому здоровью и терапевт по вопросам брака и семьи. Это может помочь снизить устойчивость пациента к другим более традиционным методам лечения.

«Это кажется наиболее эффективным дополнением к когнитивно-поведенческой терапии или межличностной психотерапии», — говорит Копп.

Важно помнить, что депрессия, наряду с тяжелыми и хроническими психическими заболеваниями, такими как биполярное расстройство и шизофрения, также влияет на физическое здоровье человека. Депрессия — это больше, чем просто грусть или негативные мысли. Это состояние, при котором химические вещества в вашем мозгу не сбалансированы. Гипнотерапия — это дополнительная терапия, и она не должна быть единственной терапией, которую человек использует для улучшения своего психического здоровья.

Копп также предупреждает, что качество гипнотерапевтов сильно различается. Любой, кто рассматривает возможность гипнотерапии, должен убедиться, что терапевт не только сертифицирован для выполнения гипноза, но также является обученным специалистом в области психического здоровья.

Для практикующих гипнотерапевтов существует несколько профессиональных организаций и лицензирующих агентств. Примеры включают Американское общество клинического гипноза (ASCH) и Американскую ассоциацию профессиональных гипнотерапевтов. Чтобы стать членом ASCH, практикующие врачи должны посетить не менее 40 часов семинаров, 20 часов индивидуальных занятий и пройти не менее двух лет клинической практики в качестве гипнотерапевта.

Некоторые медицинские работники могут использовать гипнотерапию в своей практике. Примеры включают:

  • стоматологи
  • семейные терапевты
  • супружеские терапевты
  • практикующие медсестры
  • врачи
  • социальные работники

Для специалистов, интересующихся гипнотерапией, свяжитесь с этими организациями и начните искать их. Некоторые страховые компании оплачивают часть стоимости лечения гипнозом. Однако страховые компании часто требуют лицензированного специалиста для проведения лечения.

Как это работает, примеры и эффективность

Перейти к содержимому

Опубликовано: 6 мая 2022 г. Обновлено: 2 октября 2022 г. краткосрочное лечение, основанное на решении, которое использует естественный подход к решению проблемы. Войдя в физически и умственно расслабленное состояние гипноза, люди легче вносят эмоциональные и поведенческие изменения. Было показано, что в сочетании с другими методами лечения гипнотерапия эффективна при лечении депрессии, а также тревоги и сезонных аффективных расстройств.

Типичный курс гипнотерапии, как правило, короткий: клиенты посещают 60-минутные сеансы еженедельно в течение нескольких месяцев. Гипнотерапия часто не покрывается страховкой. Проконсультируйтесь со своей страховой компанией, прежде чем пройти курс лечения гипнозом, если вы не можете заплатить из своего кармана.

Внимательность и медитация могут изменить вашу жизнь. Правильный настрой может помочь вам по-другому реагировать на ситуации и делать правильный выбор. За несколько минут в день с Headspace вы можете начать развивать осознанность и практиковать медитацию

Компания Choose Therapy сотрудничает с ведущими компаниями в области психического здоровья и получает компенсацию за направления от Headspace

Попробуйте Headspace

Как гипнотерапия может помочь человеку с депрессией?

Гипнотерапия отличается от других терапевтических методов лечения тем, что она направлена ​​на решение проблемных состояний и поведения, а не просто на облегчение симптомов депрессии. Некоторые из областей, которые может решить лечение гипнозом, — это устранение подсознательных причин, изменение поведения и улучшение самооценки и внутренней идентичности.

Преодоление подсознательных элементов депрессии

Некоторые люди сообщают о том, что чувствуют себя подавленными без очевидной или очевидной причины. В этих случаях могут быть скрытые, подсознательные причины депрессии. Одной из основных задач гипноза является выведение на передний план подсознательных элементов ума. В расслабленном состоянии гипнотического транса можно вспомнить давно забытые воспоминания, распознать нездоровые модели мышления или убеждения, а также выявить ранее бессознательные предубеждения и предположения.

Затем терапевт направляет человека к тому, чтобы найти способы разрешить эти подсознательные элементы таким образом, чтобы эмоциональные изменения происходили легче.

Борьба с депрессивным поведением

Депрессия иногда может быть связана с различными поведенческими факторами, такими как диета, сон и физические упражнения. 3 Если клиент сговорчив, он может сначала поработать над этими проблемами со своим гипнотизером. В некоторых случаях поведенческих изменений достаточно, чтобы облегчить симптомы депрессии.

Улучшение самооценки и самооценки

Независимо от того, являются ли они причиной или следствием, самооценка и самооценка могут играть важную роль в депрессии. 4 Гипноз может помочь человеку распознать и изменить ошибочное, привычное представление о своей внутренней ценности и повысить его чувство собственного достоинства и любовь к себе. Этого можно достичь с помощью управляемых образов, позитивных утверждений и постгипнотических внушений, данных в состоянии транса.

Кому подходит гипнотерапия?

Большинству людей, которые желают и готовы измениться, может помочь гипнотерапия. Однако, поскольку многие люди, страдающие депрессией, также имеют низкую самооценку, поверить в то, что перемены возможны, может быть трудно. 1 Правила гипнотерапии различаются в зависимости от штата, страны и региона. Некоторые регулирующие органы ограничивают возможности лечения психических расстройств гипнотизерами. Тем не менее, гипнотерапия по-прежнему возможна в качестве дополнительного лечения (возможно, наряду с терапией и/или лекарствами) при депрессии и других сопутствующих проблемах по направлению лицензированного поставщика медицинских услуг.

Вы должны быть готовы к изменениям

Самоэффективность, вера в то, что человек способен преуспеть в достижении своих целей, играет важную роль в результате любой программы, включающей лечение гипнозом. 2 Если человеку не хватает такой уверенности в себе, гипнотерапевт примет это во внимание и будет работать с человеком, чтобы переформулировать любые сомнения или колебания, которые могут ограничить эффективность лечения.

Поскольку гипнотерапия является терапией, основанной на решении, много времени будет потрачено на устранение глубинных подсознательных причин депрессии, а не симптомов.

Некоторые из этих причин, рассматриваемых в гипнотерапии, могут быть связаны с:

  • Стрессовыми жизненными событиями, такими как развод или потеря работы
  • Горем и потерей
  • Физическим и эмоциональным насилием
  • Сексуальным насилием
  • Потерями и травмами в раннем детстве
  • Алкоголизм и зависимость
  • Хронический стресс и тревога
  • Недостаток питания или физических упражнений

Любая из этих проблем может быть серьезной сама по себе. Поэтому важно рассмотреть все доступные методы лечения. Консультации с различными медицинскими, психическими и другими специалистами могут увеличить шансы на успех.

Помощь при депрессии

Разговорная терапия — Получите помощь от лицензированного терапевта. Betterhelp предлагает онлайн-терапию по цене от 60 долларов в неделю. Подберите терапевта

Лекарство — Узнайте, подходит ли вам лекарство от беспокойства. Brightside предлагает бесплатную оценку. Стоимость лечения начинается от 95 долларов в месяц. Бесплатная оценка

Медитация и осознанность . Развитие осознанности и практика могут снизить тревогу. Начните с бесплатной пробной версии Headspace

Компания Choose Therapy сотрудничает с ведущими компаниями в области психического здоровья и получает компенсацию за рекомендации от BetterHelp, Brightside и Headspace.

Как работает гипноз при депрессии

Типичный курс лечения гипнозом депрессии или другого расстройства настроения включает первоначальную оценку, серию сеансов гипноза, а также некоторое последующее наблюдение и поддержку.

Во время первоначального осмотра человека могут спросить о его прошлом и текущем опыте депрессии. Поскольку это может быть серьезной медицинской проблемой и проблемой психического здоровья, гипнотерапевт, скорее всего, спросит о любых прошлых или текущих методах лечения, чтобы при необходимости они могли координировать свои действия с другими поставщиками. Это могут быть консультанты, врачи первичной медико-санитарной помощи и другие специалисты по психическому здоровью.

Некоторые другие области, которые могут быть изучены до начала лечения, включают:

  • Недавние важные жизненные события
  • Заметные модели перепадов настроения
  • Диета и упражнения
  • Проблемы со сном
  • Проблемы в отношениях 1003020
    • Лекарства
  • Лекарства всю эту информацию, человек затем будет работать с терапевтом, чтобы создать гипнотические внушения и план лечения, который лучше всего поможет облегчить депрессию.

    Как проходит первая сессия?

    Во время первого сеанса терапевт вводит гипнотический транс, вводя человека в состояние глубокого расслабления и сосредоточенного осознания. В дополнение к стратегиям, упомянутым выше, терапевт может затем использовать различные методы для облегчения симптомов депрессии, а также для устранения основных причин.

    Некоторые из этих методов гипноза при депрессии могут включать:

    • Пост-гипнотические внушения, которые поощряют и укрепляют позитивные убеждения и поведение.
    • Закрепление положительных ресурсных состояний, таких как уверенность и оптимизм, к которым можно получить доступ после формальных сессий.
    • Регрессия памяти для устранения любой корреляции между депрессией и прошлым опытом.
    • Обучение методам прерывания паттернов, которые помогают человеку вырваться из депрессивных мыслительных циклов.

    Сколько сеансов я могу ожидать?

    Количество необходимых сеансов гипноза зависит от человека. Некоторые люди испытывают удовлетворительные результаты после двух или трех сеансов, в то время как другим помогает более длительная программа лечения.

    Эффективна ли гипнотерапия при депрессии?

    Было проведено много многообещающих исследований, которые предполагают, что гипнотерапия может быть эффективной для лечения депрессии и других расстройств настроения:

    • Мета-анализ исследований гипноза при депрессии показал, что гипноз значительно улучшает симптомы. Он пришел к выводу, что гипнотерапия может быть жизнеспособной альтернативой фармакологическому лечению. 5
    • Исследование, проведенное в 2008 году, показало, что лечение депрессии с помощью самовнушения сравнимо с другими методами лечения. Исследование пришло к выводу, что самогипноз следует более регулярно рассматривать как вариант первичной медико-санитарной помощи. 6
    • Исследование, проведенное в 2001 году, показало, что гипноз помогает уменьшить распространенные симптомы большой депрессии, такие как возбуждение и размышления, и тем самым может уменьшить чувство беспомощности и безнадежности у клиента. 7
    • Большой метаанализ 13 исследований, проведенных в 2018 году, показал, что участники в среднем сообщали о большем улучшении симптомов депрессии, чем 76% контрольных групп. Исследование пришло к выводу, что гипноз является очень эффективным средством лечения депрессии, и рекомендовало клиницистам учитывать его при работе с депрессивными пациентами. 8

    Плюсы и минусы гипнотерапии депрессии

    Гипнотерапия — это натуральная и ненавязчивая альтернатива традиционным методам лечения расстройств настроения. Однако, как и при любом курсе лечения, следует взвесить все «за» и «против».

    Некоторые плюсы использования гипноза для лечения депрессии включают:

    • Без лекарств: Фармакологические растворы широко используются при лечении депрессии. Они несут риск неприятных побочных эффектов, включая проблемы со сном, сексуальные побочные эффекты, а в некоторых случаях могут усугубить расстройство настроения.
    • Сейф: Гипноз — это неинвазивная форма лечения. Кроме того, человек в трансе всегда осознает свой опыт и не рискует сделать что-либо против своей воли. Обзор 5 основных метаанализов, проведенный в 2016 году, пришел к выводу, что гипнотерапия безопасна и эффективна для лечения множества проблем. 9
    • Расширение прав и возможностей: Большинство методов гипнотерапии включают в себя обучение той или иной форме самогипноза. Это эффективный способ решения многих проблем, который позволяет человеку взять свое психическое здоровье и благополучие в собственные руки.

    Минусы использования гипноза при депрессии могут включать:

    • Может не решить все проблемы: Хотя доказана эффективность гипноза при депрессии, не каждый случай дает успешные результаты. В результате, дополнительная терапия депрессии или лекарства для некоторых должны рассматриваться по совету медицинского работника.
    • Страхование: В настоящее время гипнотерапия обычно не покрывается большинством страховых компаний. Проконсультируйтесь со своей страховой компанией, прежде чем пройти курс лечения гипнозом, если оплата из кармана непомерно высока.
    • Результаты различаются: Не все методы лечения гипнозом одинаковы. На данный момент не существует четких отраслевых стандартов для решения той или иной проблемы. Спросите своего терапевта об их конкретном плане лечения проблем со сном, когда решаете, какой курс действий предпринять.

    Как найти гипнотерапевта, который поможет справиться с депрессией

    Потребитель психического здоровья имеет более широкий выбор, чем когда-либо прежде. Это относится ко всем формам лечения, включая гипнотерапию. Поэтому полезно начать искать гипнотерапевта, вооруженного как можно большим количеством информации, чтобы помочь с вашими симптомами депрессии.

    Вот четыре совета, которые помогут вам в поиске сертифицированного гипнотерапевта:

    1. Самообразование

    Небольшие знания имеют большое значение, когда дело доходит до принятия решений о своем здоровье и благополучии. Прежде чем вы начнете делать покупки для терапевта, изучите основы гипноза. Дополнительные сведения см. в некоторых ресурсах в конце этой статьи, в том числе в статьях, книгах и видео на YouTube.

    2. Проверка учетных данных

    Требования к практике гипноза варьируются от штата к штату и от страны к стране. Проверьте полномочия любого потенциального терапевта и убедитесь, что он имеет право практиковать в вашем штате или регионе. Полномочия могут включать степени в других областях или типы обучения гипнозу, которые получил ваш предполагаемый терапевт.

    3. Сравните услуги

    Начните поиск с гипнотерапевтов, которые предлагают бесплатные первичные консультации. Воспользуйтесь этим, чтобы встретиться с несколькими разными терапевтами и сравнить их услуги. Вы также можете «почувствовать» человека через разговор.

    Спросите себя:

    • Вам удобно делиться с ними своими проблемами?
    • Кажется, они сочувствуют вам?
    • Чувствуете ли вы, что у вас с ними хорошие отношения?

    4. Проведите собеседование

    Поскольку вы собираетесь нанять человека для оказания ценной услуги, отнеситесь к первой консультации как к собеседованию при приеме на работу.

    • Спросите их об их опыте помощи людям с депрессией.
    • Какой успех у них был с прошлыми клиентами?
    • Предлагают ли они какую-либо дополнительную поддержку до и после сеансов?
    • Попросите их описать своего идеального клиента.

    Есть также несколько профессиональных организаций, которые ведут каталоги гипнотизеров и гипнотерапевтов в вашем районе. Некоторые уважаемые включают:

    • Национальная гильдия гипнотизеров
    • Американское общество клинического гипноза
    • Национальная ассоциация трансперсональных гипнотерапевтов

    Дополнительные ресурсы

    Образование — это только первый шаг на пути к улучшению психического и эмоционального здоровья. Чтобы помочь нашим читателям сделать следующий шаг в своем путешествии, Choose Therapy сотрудничает с лидерами в области психического здоровья и хорошего самочувствия. Выбирая Therapy, вы можете получить компенсацию за направления от компаний, упомянутых ниже.

    BetterHelp (онлайн-терапия) – BetterHelp насчитывает более 20 000 лицензированных терапевтов, которые предоставляют удобную и доступную онлайн-терапию. BetterHelp начинается с 60 долларов в неделю. Заполните краткую анкету и найдите подходящего для вас терапевта. Начало работы

    Online-Therapy.com – Получите помощь при депрессии. Стандартный план Online-Therapy.com включает еженедельный 45-минутный видеосеанс, неограниченный обмен текстовыми сообщениями между сеансами и самостоятельные действия, такие как ведение журнала. Недавно они добавили видео о йоге. Начать

    Brightside Health (онлайн-психиатрия) . Если вы боретесь с депрессией, поиск правильного лекарства может иметь значение. Планы лечения Brightside Health начинаются с 95 долларов в месяц. После бесплатной онлайн-оценки и получения рецепта вы можете получить лекарства, одобренные FDA, с доставкой к вашей двери. Бесплатная оценка

    Выбор справочника терапии — Найдите опытного терапевта, специализирующегося на депрессии. Вы можете искать терапевта по специальности, доступности, страховке и доступности. Профили терапевтов и вводные видеоролики дают представление о личности терапевта, чтобы вы могли найти подходящего специалиста. Найдите психотерапевта сегодня.

    Выбирая терапию сотрудничает с ведущими компаниями в области психического здоровья и получает вознаграждение за рекомендации от BetterHelp, Online-Therapy.com и Brightside.

    Для дополнительной информации

    • Mental Health America — некоммерческая организация, основанная в 1909 году. Они предоставляют информацию, ресурсы и поддержку всем, кто нуждается в психиатрических услугах.
    • Основы гипноза — полезное видео, объясняющее некоторые основные принципы гипноза.
    • Колледж гипнотерапии HMI предлагает бесплатные видеоролики о гипнозе для здоровья и самосовершенствования.
    • Американская ассоциация тревоги и депрессии — международная некоммерческая организация, занимающаяся профилактикой, лечением и излечением тревоги, депрессии, обсессивно-компульсивного расстройства, посттравматического стрессового расстройства и сопутствующих расстройств посредством образования, практики и исследований

    9 источников

    Choose Therapy стремится предоставить нашим читателям точную и действенную информацию о психическом здоровье. У нас высокие стандарты того, что можно цитировать в наших статьях. Приемлемые источники включают государственные учреждения, университеты и колледжи, научные журналы, отраслевые и профессиональные ассоциации, а также другие надежные источники журналистских материалов о психическом здоровье. Узнайте больше, ознакомившись с нашей полной редакционной политикой.

    • Манна Г. и др. al., (2019) Связь между самооценкой, депрессией и тревогой: сравнение модели уязвимости и шрама в итальянском контексте, Средиземноморский журнал клинической психологии , том 4, № 3. https://cab.unime.it /journals/index.php/MJCP/article/view/1328

    • Баркер, Дж. и др. al., (2010) Оценка немедленных и сохраняющихся эффектов гипноза на самоэффективность и результативность игры в футбол; Журнал спортивной и физической психологии (стр. 243-252) https://journals.humankinetics.com/view/journals/jsep/32/2/article-p243.xml

    • Лопрести, А., и др. al., (2013) Обзор факторов образа жизни, которые способствуют важным путям, связанным с большой депрессией: диета, сон и физические упражнения, Journal of Affective Disorders , Vol 148, Issue 1 https://www. sciencedirect.com/science /article/abs/pii/S0165032713000694

    • Совисло, Дж. Ф., и Орт, У. (2013). Является ли низкая самооценка предвестником депрессии и тревоги? Метаанализ лонгитюдных исследований. Психологический бюллетень, 139 (1), 213–240. https://psycnet.apa.org/record/2012-16517-001

    • Ши, М, и др. al., (2009) Метаанализ гипноза при лечении депрессивных симптомов: краткое сообщение, International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis , Vol. 57, выпуск 4 https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/00207140

    • 9039

    • Доббин А. и др. (2008) Сравнительное технико-экономическое обоснование лечения депрессии с помощью самогипноза в первичной медико-санитарной помощи, Международный журнал клинического и экспериментального гипноза , Vol. 57, выпуск 3 https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/00207140

      1221

    • Япко, М., (2001) Гипноз в лечении симптомов и факторов риска глубокой депрессии, Американский журнал клинического гипноза , Том. 44, выпуск 2 https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/00029157.2001.10403465

    • Миллинг Л. и др. al., (2018) Мета-анализ гипнотических вмешательств при симптомах депрессии: большие надежды на гипноз?, Американский журнал клинического гипноза, Vol. 61, выпуск 3 https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/00029157.2018.1489777

    • Deutsches Arztelblatt International, (2016) Эффективность, безопасность и применение медицинского гипноза: систематический обзор метаанализов ; https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4873672/

    история обновлений

    Мы регулярно обновляем статьи на ChoosingTherapy.com , чтобы гарантировать, что мы продолжаем отражать научный консенсус по темам мы освещаем, включать новые исследования в наши статьи и лучше отвечать на вопросы нашей аудитории. Когда наш контент подвергается существенному пересмотру, мы суммируем внесенные изменения и дату, когда они произошли. Мы также записываем авторов и медицинских обозревателей, которые внесли свой вклад в предыдущие версии статьи.

Добавить комментарий