Симптомы клинической депрессии: симптомы, причины, диагностика, лечение, прогнозы

Признаки депрессии в слюне

2843 24 Апреля

Исследователи из Кембриджского университета выяснили, что у подростков, в слюне которых повышенный уровень стрессового гормона кортизола при депрессивных признаках, вероятность возникновения клинической депрессии или большого депрессивного расстройства повышается во много раз.

Клинические депрессии отличаются от приступов плохого настроения, которые посещают время от времени всех. Медики считают, что хронические депрессии встречаются у каждого шестого жителя планеты и имеют такие симптомы, как повышенная утомляемость, потеря интереса к чему бы то ни было, проблемы со сном и аппетитом, заниженная самооценка, мрачное видение будущего и так далее. Считается, что клиническая депрессия станет главной болезнью на планете к 2030 году.

«Депрессия – страшная болезнь, от которой страдают 10 миллионов британцев,- говорит руководитель исследования Йэн Гудьер.

— Благодаря нашему исследованию сейчас мы может выявить подростков, у которых она скорее всего разовьется в зрелом возрасте. Это поможет нам принять превентивные меры и попытаться снизить риск появления болезни».

Учёные замерили уровень кортизола в слюне почти 2 тысяч подростков в возрасте от 12 до 19 лет. Были проведены еще два обследования, через год и через три года. Оказалось, что у подростков с повышенным уровнем кортизола в слюне по утрам и симптомами депрессии вероятность появления симптомов клинической депрессии в 14 раз выше, чем у тех, у кого уровень кортизола оставался нормальным. 

Отмечается, что у девочек эта зависимость  значительно ниже.

По материалам medportal.ru

ВАЖНО!

Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.
Для корректной оценки результатов ваших анализов в динамике предпочтительно делать исследования в одной и той же лаборатории, так как в разных лабораториях для выполнения одноименных анализов могут применяться разные методы исследования и единицы измерения.

Рекомендации

• Джон Маклеод, нобелевская премия 1923 года

  37 19 Июня

• Фредерик Хопкинс, нобелевская премия 1929 года

  32 19 Июня

• Фредерик Бантинг, нобелевская премия 1923 года

  83 19 Июня

Показать еще

Депрессивное расстройство личности: виды, симптомы, лечение

Депрессия — это расстройство психики, которое проявляется пессимизмом, апатией, снижением активности, настроения, утратой интереса к занятиям, которые раньше приносили радость, нарушением поведения.

В развитии заболевания играет роль сразу несколько факторов — от сильного нервного перенапряжения и стресса до наследственной предрасположенности. Но точные причины нарушения психики до сих пор не установлены.

Советы близких взбодриться, взять себя в руки, не раскисать никак не помогут человеку справиться с болезнью. Решить проблему можно путем обращения к специалистам. У врачей есть наработанные методики, которые помогут вернуть человека к нормальной жизни.

Диагноз ставится на основе опроса пациента, данных анамнеза, результатов особых тестов и дополнительных исследований. Лечение включает в себя прием лекарственных средств, а также психотерапию.

Виды

Специалисты выделяют следующие типы депрессивных расстройств:

• Клиническая депрессия. Проявляется повышенной утомляемостью, снижением настроения, потерей энергии, неспособностью получать удовольствие от жизни, утратой жизненных интересов, бессонницей, снижением аппетита, пессимистическим восприятием действительности, мыслями о суициде. Для постановки диагноза вышеперечисленные симптомы должны сохраняться в течение двух и более недель.
• Малая депрессия. Симптоматика не полностью соответствует клиническому депрессивному расстройству личности. Однако имеется два и более симптома аффективного большого расстройства личности, которые сохраняются в течение 14 дней и более.
• Послеродовая депрессия. Расстройство личности возникает после родов.
• Атипичная депрессия. Стандартные признаки заболевания сочетаются с повышенным аппетитом, сонливостью, эмоциональной реактивностью.
• Рекуррентная депрессия. Признаки расстройства личности появляются раз в месяц и сохраняются в течение нескольких дней.
• Дистимия. Это постоянное умеренное снижение настроения, которое не достигает силы, характерной для клинической депрессии. Данное патологическое состояние может сохраняться в течение двух и более лет. У некоторых пациентов со временем возникают большие депрессии.

Симптомы депрессивного расстройства

Клинические признаки заболевания бывает сложно обнаружить, так как депрессия часто маскируется под другие патологии. Например, человек испытывает упадок сил, у него плохое настроение в течение долгого времени, но он списывает это на усталость и черную полосу в жизни. Осознание, что у него депрессия и нужно обратиться к врачу, может прийти через много лет, когда болезнь уже сильно запущена.

Нужно понимать, что депрессия не пройдет сама по себе. Более того, с каждым днем состояние пациента будет усугубляться, что может привести к развитию иных психических расстройств.

Тяжелая депрессия может довести до состояния, когда человек просто перестает вставать с постели, не видя в этом особого смысла. Именно поэтому крайне важно вовремя распознать симптоматику и обратиться к специалисту.

Клинические признаки депрессии разнообразны и у каждого человека могут проявляться по-своему. Однако существует так называемая «депрессивная триада» симптомов, которые встречаются у большинства пациентов:

• Медлительность, двигательная заторможенность.
• Замедление мысленной активности, снижение когнитивных способностей. Депрессивному пациенту сложно сосредоточиться на выполнении интеллектуальных задач. При беседе он часто делает паузы, подбирает слова. Речь больного становится медленной, невнятной, отстраненной.
• Стойкое снижение настроения. У человека с депрессивным состоянием постоянно подавленное настроение, которое сочетается с эмоциональным выгоранием. Он теряет смысл жизни, отказывается общаться даже с самыми близкими людьми, круг интересов все время сужается. Человек перестает испытывать эмоциональную радость от занятий, которые еще совсем недавно приносили ему огромное удовольствие.

Признаки депрессивности у подростков немного другие. Во время периода полового созревания дети часто замыкаются в себе, проявляют агрессию по отношению к родителям и внешнему миру. Обычно подростковая депрессия продолжается пару месяцев, затем самостоятельно исчезает. Если процесс затягивается на месяцы и годы, то необходимо обратиться к специалистам и пройти обследование.

Лечение

Лечение большинства видов депрессии проводится амбулаторно. Госпитализация пациента может потребоваться только при тяжелой клинической депрессии. План лечения составляется индивидуально для каждого пациента с учетом его психотипа, возраста, пола, вида и степени тяжести депрессии. Основой медикаментозного лечения является прием антидепрессантов.

Если пациент заторможен, то ему назначают средства, оказывающие стимулирующее действие, при повышенной тревожности показан прием седативных препаратов. Реакция организма на антидепрессанты зависит от степени тяжести расстройства психики, а также индивидуальных особенностей организма пациента. Иногда врачу приходится менять препарат из-за его неэффективности или развития побочных эффектов.

Улучшение самочувствия обычно наступает спустя 2–3 недели после начала лечения.

Помимо приема лекарств лечение депрессии включает в себя психотерапию (семейную, индивидуальную, групповую). Наиболее эффективным методом для лечения депрессии является когнитивно-поведенческая терапия. В случае неклинической формы течения депрессии может быть достаточно только психотерапии, поэтому в этом случае медикаменты не назначаются.

В качестве дополнительных методов лечения часто назначают физиотерапию, ЛФК, массаж, иглоукалывание, ароматерапию.

Прогноз зависит от причин, вида и степени тяжести депрессии. Реактивные виды депрессии обычно хорошо поддаются лечению. Если депрессия носит невротический характер, то лечение затрудняется, так как болезнь склонна к хроническому или затяжному течению. Если депрессия связана с соматическими заболеваниями, то прогноз зависит от особенностей течения основной патологии.

Услуги по теме

Лечение депрессии

Подробнее

Лечение депрессии у подростков

Подробнее

Что такое депрессия?

Автор Дебра Фулгам Брюс, доктор философии

• Симптомы депрессии
• Депрессия у детей
• Депрессия у подростков
• Причины депрессии
• Типы депрессии 900 06
• Другие состояния, вызывающие симптомы депрессии
• Диагностика депрессии
• Излечима ли депрессия ?
• Какие еще болезни сопровождают депрессию?
• Депрессия во время беременности
• Лечение депрессии
• Существуют ли другие методы лечения симптомов депрессии?
• Домашние средства и изменение образа жизни при депрессии
• Профилактика депрессии
• Депрессия и самоубийство
• Когда мне следует обращаться за помощью?
• Когда обращаться за неотложной помощью
• Подробнее

Депрессия, также известная как большое депрессивное расстройство или клиническая депрессия, представляет собой расстройство настроения с группой симптомов, включая постоянную печаль или отсутствие интереса к жизни.

Большинство из нас время от времени чувствуют грусть, одиночество или депрессию. Это нормальная реакция на потерю, жизненные трудности или задетую самооценку.

Но когда сильная печаль, включая чувство беспомощности, безнадежности и бесполезности, длится от многих дней до недель и мешает вам жить своей жизнью, это может быть нечто большее, чем печаль. Вот когда вам пора обратиться за медицинской помощью.

Ваш обычный врач — хорошее место для начала. Они могут проверить вас на депрессию и помочь справиться с вашими симптомами. Если вашу депрессию не лечить, она может ухудшиться и длиться месяцами, даже годами. Это может вызвать боль и, возможно, привести к самоубийству, как это происходит примерно с 1 из каждых 10 человек с депрессией.

Важно распознать симптомы. К сожалению, около половины людей, страдающих депрессией, никогда не диагностируются и не лечатся.

Они могут включать:

• Проблемы с концентрацией внимания, запоминанием деталей и принятием решений
• Чувство вины, бесполезности и беспомощности
• Пессимизм и безнадежность
• Бессонница, ранние утренние бодрствования или слишком долгий сон 9 0006
• Капризность или раздражительность
• Беспокойство
• Потеря интереса к вещам, когда-то доставлявшим удовольствие, включая секс
• Переедание или потеря аппетита
• Боли, головные боли или спазмы, которые не проходят
• Проблемы с пищеварением, которые не проходят даже при лечении
• Постоянные чувства грусти, беспокойства или «пустоты»
• Суицидальные мысли или попытки самоубийства

• Потеря удовольствия от жизни

Хотя эти симптомы распространены, они не у всех людей с депрессией одинаковы. Насколько они серьезны, как часто они случаются и как долго они длятся, могут варьироваться.

Ваши симптомы могут проявляться закономерно. Например, депрессия может сопровождаться сменой времен года (состояние, ранее называвшееся сезонным аффективным расстройством).

Если у вас депрессия, она также может вызывать физические симптомы. Это могут быть боли в суставах, боли в спине, проблемы с пищеварением, проблемы со сном и изменения аппетита. Возможно, вы также замедлили речь и движения. Причина в том, что химические вещества вашего мозга, связанные с депрессией, особенно серотонин и норадреналин, играют роль как в настроении, так и в боли.

Детская депрессия отличается от обычной хандры и повседневных эмоций, которые испытывают большинство детей. Если ваш ребенок грустит, это не значит, что у него депрессия. Но когда их грусть остается день за днем, депрессия может быть проблемой. Деструктивное поведение, которое мешает нормальной социальной деятельности, интересам, учебе или семейной жизни, также может быть признаком депрессии.

Многие подростки чувствуют себя несчастными или капризными. Но если грусть вашего подростка длится более 2 недель и у него есть другие симптомы депрессии, это может быть проблемой. Следите за их уходом от друзей и семьи, снижением успеваемости в школе, употреблением алкоголя или наркотиков. Поговорите со своим врачом и узнайте, может ли ваш подросток страдать депрессией. Существует эффективное лечение, которое может помочь им преодолеть депрессию по мере взросления.

Врачи не определили точные причины депрессии. Они думают, что это может быть комбинация вещей, в том числе:

• Структура мозга. Мозг людей с депрессией, по-видимому, имеет физические отличия от людей, не страдающих депрессией.
• Химия мозга. Химические вещества в вашем мозгу, называемые нейротрансмиттерами, играют определенную роль в вашем настроении. Когда у вас депрессия, это может быть связано с тем, что эти химические вещества не работают должным образом.
• Гормоны. Уровень гормонов меняется из-за беременности, послеродовых проблем, проблем с щитовидной железой, менопаузы или по другим причинам. Это может вызвать симптомы депрессии.
• Генетика. Исследователи еще не нашли гены, которые могут быть ответственны за депрессию, но у вас больше шансов заболеть депрессией, если она есть у кого-то из ваших родственников.

Различные типы депрессивных расстройств, которые может диагностировать ваш врач, включают:

• Униполярную большую депрессию
• Стойкое депрессивное расстройство, также называемое дистимией, когда депрессия длится не менее 2 лет.
• Нарушение регуляции настроения, когда дети и подростки становятся очень капризными, злыми и имеют интенсивные вспышки, которые являются более серьезными, чем типичная реакция
• Предменструальное дисфорическое расстройство, когда перед менструацией у вас возникают серьезные проблемы с настроением, более выраженные, чем при типичном предменструальном синдроме (ПМС) после прекращения лечения
• Депрессивное расстройство, вызванное другим заболеванием
• Другие депрессивные расстройства, такие как легкая депрессия

Ваша депрессия может иметь другие специфические черты, такие как:

• Тревожный дистресс. Вы много беспокоитесь о том, что может произойти, или о потере контроля.
• Смешанные функции. У вас и депрессия, и мания — периоды прилива энергии, слишком много болтовни и завышенной самооценки.
• Нетипичные черты. Вы можете чувствовать себя хорошо после счастливых событий, но вы также чувствуете себя более голодным, вам нужно много спать и вы чувствительны к отказу.
• Психотические черты. Вы верите в то, что не соответствует действительности, или видите и слышите то, чего нет.
• Кататония. Вы не можете нормально двигать своим телом. Вы можете быть неподвижны и не реагировать или совершать неконтролируемые движения.
• Послеродовая депрессия. Ваши симптомы начинаются во время беременности или после родов.
• Сезонный узор. Ваши симптомы ухудшаются при смене времен года, особенно в более холодные и темные месяцы.

Депрессия может быть симптомом других заболеваний. Важно, чтобы вы получили правильный диагноз и лучшее лечение. Некоторые расстройства, которые могут вызвать депрессию, включают:

• Биполярное расстройство I и II типа. Эти расстройства настроения включают в себя колебания от максимума (мания) до минимума (депрессия). Бывает сложно отличить биполярное расстройство от депрессии.
• Циклотимическое расстройство. Это связано с более мягкими перепадами настроения, чем при биполярном расстройстве.
• Другие депрессивные расстройства. К ним относится депрессия, вызванная употреблением рекреационных наркотиков, некоторых назначенных лекарств или другим заболеванием.

Чтобы решить, есть ли у вас депрессия и какой тип, ваш врач будет использовать:

• Медицинский осмотр. Они проверят ваше общее состояние здоровья, чтобы узнать, не имеете ли вы дело с другим заболеванием.
• Лабораторные тесты. Вам могут сделать анализ крови, чтобы проверить уровень определенных гормонов.
• Психиатрическая экспертиза. Ваш врач проверит ваше психическое здоровье. Они спросят о ваших мыслях, чувствах и моделях поведения. Вы также можете заполнить анкету.
• «Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам» (DSM-5). Американская психиатрическая ассоциация перечисляет критерии депрессии в этом руководстве. Ваш врач может использовать его для постановки диагноза.

Депрессия неизлечима. Ваши симптомы могут исчезнуть со временем, но состояние не исчезнет. Но с заботой и лечением вы можете достичь ремиссии и наслаждаться долгой здоровой жизнью.

Люди часто имеют другие медицинские или психические проблемы со здоровьем наряду с депрессией, такие как тревога, обсессивно-компульсивное расстройство, паническое расстройство, фобии, расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ, и расстройства пищевого поведения. Если у вас есть симптомы депрессии или другого психического заболевания, поговорите со своим врачом. Лечение может помочь.

Исследования показывают, что 7% женщин в США испытывают депрессию во время беременности. Исследования показывают, что этот показатель может быть выше в странах с низким уровнем дохода.

Поскольку симптомы депрессии, такие как изменения сна, уровня энергии, аппетита и либидо, могут быть распространены у всех беременных, врач может не диагностировать депрессию во время беременности.

Вы подвержены повышенному риску депрессии во время беременности, если у вас есть:

• Беспокойство
• Жизненный стресс
• Депрессия в анамнезе
• Плохая социальная поддержка
• Непреднамеренная беременность
• Насилие со стороны интимного партнера

Американский колледж акушеров и гинекологов рекомендует вам пройти обследование на депрессию и тревогу хотя бы один раз во время беременности. Во время этого обследования врач задаст вам вопросы о вашем настроении и беспокойстве.

Но если вы считаете, что у вас депрессия, не ждите обычного обследования. Немедленно сообщите своему врачу о своих симптомах. Вам могут порекомендовать психотерапию или комбинацию психотерапии и антидепрессантов.

Если у вас есть симптомы депрессии, обратитесь к врачу. Они могут оценить вас и предложить вам лечение или направить вас к специалисту в области психического здоровья.

Тип лечения, который они вам порекомендуют, будет зависеть от ваших симптомов и их тяжести. Вам может понадобиться одно или несколько из следующего:

• Лекарства. Антидепрессанты (используемые отдельно или в сочетании с психотерапией) эффективны для большинства людей с депрессией. Существует много видов антидепрессантов. Возможно, вам придется попробовать несколько видов, прежде чем вы найдете тот, который лучше всего подходит для вас. Вам может понадобиться комбинация из двух. Или ваш врач может также назначить другой тип лекарств, чтобы помочь вашему антидепрессанту работать лучше, например, стабилизатор настроения, антипсихотик, лекарство от беспокойства или стимулятор.
• Психотерапия. Регулярные разговоры со специалистом в области психического здоровья о вашей депрессии и других проблемах могут помочь в лечении ваших симптомов. Методы включают когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), распространенную форму разговорной терапии.
• Больничное или стационарное лечение. Если ваша депрессия настолько серьезна, что вам трудно позаботиться о себе или вы можете причинить вред себе или другим, вам может потребоваться психиатрическое лечение в больнице или интернате.
• Электросудорожная терапия (ЭСТ). При этом лечении через ваш мозг пропускаются электрические токи, чтобы улучшить работу нейротрансмиттеров. Как правило, вы не будете проходить эту терапию, если только антидепрессанты не работают или если вы не можете принимать их по другим причинам со здоровьем.
• Транскраниальная магнитная стимуляция (ТМС). Ваш врач обычно предлагает это только после того, как антидепрессанты не сработали. В этой процедуре используется катушка, которая посылает магнитные импульсы через ваш мозг, чтобы помочь стимулировать нервные клетки, которые регулируют ваше настроение.

Да. Другой метод лечения — транскраниальная магнитная стимуляция (ТМС). Он включает в себя использование неинвазивного устройства, которое держат над головой для создания магнитного поля. Он нацелен на определенную часть вашего мозга, которая может вызвать депрессию.

Еще одним вариантом лечения является стимуляция блуждающего нерва (ВНС). Под ключицу хирургическим путем вживляется устройство, похожее на кардиостимулятор, которое обеспечивает регулярные импульсы в головной мозг.

Лекарство под названием кетамин также можно использовать при трудноизлечимой депрессии. Его вводят в виде настоя или в виде назального спрея.

Некоторые привычки образа жизни могут помочь вам справиться с депрессией и уменьшить ее симптомы. Они включают:

Регулярные физические упражнения. Доказано, что физическая активность, в том числе аэробные упражнения, тай-чи, йога и силовые тренировки, увеличивает выработку в организме эндорфинов — гормонов, улучшающих настроение.

Исследования показывают, что аэробные упражнения, такие как ходьба и плавание, могут быть такими же эффективными, как антидепрессанты, в снижении депрессии. Те, кто продолжает заниматься спортом, с меньшей вероятностью вернутся к депрессии.

Отказ от алкоголя. Хотя вы можете пить алкоголь, чтобы расслабиться, он может вызвать такие проблемы, как депрессия и беспокойство в будущем. Алкоголь — это депрессант, который может влиять на нейротрансмиттеры, контролирующие ваше настроение.

Отказ от кофеина. Это может усугубить ваше беспокойство, повышая уровень гормона стресса кортизола.

Питьевая вода. Даже легкое обезвоживание может ухудшить ваше настроение и усилить беспокойство. Эксперты рекомендуют мужчинам выпивать 15 чашек воды в день, а женщинам – 11. Из них 80% должны поступать с питьевой водой и 20% с пищей, которую вы едите.

Забота о себе. Высыпайтесь, устанавливайте границы в личной и профессиональной жизни, соблюдайте здоровую диету и применяйте методы снижения стресса, такие как осознанность. Это может помочь вам лучше справляться с жизненными проблемами, не впадая в депрессию.

В дополнение к этим шагам спросите своего врача о добавках, витаминах или травах, которые могут помочь при любых симптомах депрессии, которые у вас есть.

Все виды депрессии невозможно предотвратить. Но есть некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы избежать этого или уменьшить симптомы.

Исследования показывают, что если у вас уже была депрессия, вероятность того, что она снова появится у вас, выше. Но как только вы испытаете это, вы можете помочь предотвратить другое, узнав, какие привычки образа жизни и методы лечения лучше всего подходят для вас.

Вот несколько полезных советов:

• Не прекращайте лечение депрессии.
• Как можно меньше стресса.
• Стройте прочные отношения с другими.

Депрессия сопряжена с высоким риском самоубийства. Предупреждающие признаки включают:

• Внезапный переход от грусти к крайнему спокойствию или внешнему виду счастья
• Постоянные разговоры или мысли о смерти
• Клиническая депрессия (глубокая печаль, потеря интереса, проблемы со сном и едой), которая ухудшается
• Риск, который может привести к смерти, например, проезд на красный свет
• Комментарии о своей безнадежности, беспомощности или бесполезности
• Приведение дел в порядок, например, подведение итогов или изменение завещания
• Говорить что-то вроде » Было бы лучше, если бы меня здесь не было» или «Я хочу уйти»
• Разговоры о самоубийстве
• Посещение или звонок близким друзьям и любимым

Если ваши симптомы депрессии вызывают проблемы в ваших отношениях, работе или семья — и нет четкого решения — вам следует обратиться к профессионалу. Разговор с ними может помочь предотвратить ухудшение ситуации, особенно если ваши симптомы сохраняются.

К любому, кто думает или говорит о причинении себе вреда, следует относиться серьезно. Пришло время для немедленных действий.

Если вы думаете о причинении себе вреда или попытке самоубийства, или если вы знаете кого-то, кому грозит самоубийство, немедленно позвоните по телефону 911 или в местную службу экстренной помощи.

А если у вас есть суицидальные мысли:

• Позвоните или отправьте сообщение на линию помощи для самоубийц и кризисных ситуаций по номеру 988 в любое время дня и ночи.
• Позвоните своему врачу или специалисту в области психического здоровья.
• Обратитесь к близкому другу или любимому человеку.
• Свяжитесь со служителем, духовным лидером или кем-то еще из вашей религиозной общины. Депрессия jor Депрессивное расстройство): симптомы и многое другое

  Большое депрессивное расстройство (БДР) или клиническая депрессия — это распространенное расстройство настроения, которое может повлиять на кого угодно. Его наиболее распространенный симптом включает постоянную грусть или раздражительность.

  Грусть — естественная часть человеческого опыта. Люди могут чувствовать грусть или депрессию, когда любимый человек уходит из жизни или когда они переживают жизненные испытания, такие как развод или серьезная болезнь.

  Эти чувства обычно недолговечны. Когда кто-то испытывает стойкое и сильное чувство грусти в течение длительных периодов времени, у него может быть расстройство настроения, такое как большое депрессивное расстройство (БДР).

  БДР, также называемый клинической депрессией, представляет собой серьезное заболевание, которое может повлиять на многие сферы вашей жизни. Он влияет на настроение и поведение, а также на различные физические функции, такие как аппетит и сон.

  БДР — одно из наиболее распространенных психических заболеваний в США. Данные свидетельствуют о том, что в 2020 году более 8,4% взрослого населения США пережили большой депрессивный эпизод.

  Некоторые люди с БДР никогда не получают лечения. Тем не менее, большинство людей с этим расстройством могут научиться справляться и функционировать с помощью лечения. Лекарства, психотерапия и другие методы могут эффективно лечить людей с БДР и помогать им справляться с симптомами.

  Когда обращаться за неотложной помощью

  Если вы считаете, что можете причинить себе вред или попытаться покончить с собой, позвоните по номеру 911 или ваш местный номер службы экстренной помощи немедленно.

  Вы также можете рассмотреть следующие варианты:

  • Позвонить врачу или специалисту по психическому здоровью.
  • Позвоните на горячую линию для самоубийц, например, на 988 Suicide & Crisis Lifeline по номеру 988. Наберите 988 и нажмите «1», чтобы связаться с кризисной линией для ветеранов.
  • Обратитесь к близкому другу или любимому человеку.

  Если у вас есть любимый человек, который думает о самоубийстве или предпринял попытку самоубийства, убедитесь, что кто-то остается с этим человеком. Звоните 911 или ваш местный номер службы экстренной помощи немедленно. Или, если вы считаете, что можете сделать это безопасно, доставьте человека в отделение неотложной помощи ближайшей больницы.

  Было ли это полезно?

  Типы депрессии

  БДР — это один из типов депрессии. Другие типы включают:

  • Персистирующее депрессивное расстройство
  • Биполярное расстройство
  • Сезонное аффективное расстройство
  • Психотическая депрессия
  • Перипартальная (послеродовая) депрессия
  • Предменструальное дисфорическое расстройство
  • Ситуационная депрессия
  • Атипичная депрессия
  • Резистентная к лечению депрессия

  Врач или специалист в области психического здоровья может диагностировать БДР на основании ваших симптомов, чувств и поведения.

  Как правило, вам будут задавать конкретные вопросы или давать анкету, чтобы медицинские работники могли лучше определить, есть ли у вас БДР или другое заболевание.

  Чтобы поставить диагноз БДР, вы должны соответствовать критериям симптомов, перечисленным в «Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам, 5-е издание (DSM-5)». Это руководство помогает медицинским работникам диагностировать психические заболевания.

  В соответствии с его критериями:

  • Вы должны испытать изменения в своем предыдущем функционировании.
  • Симптомы должны проявляться в течение 2 или более недель.
  • По крайней мере, одним из симптомов является либо подавленное настроение, либо потеря интереса или удовольствия.

  Вы также должны испытывать пять или более из следующих симптомов в течение 2-недельного периода:

  • Вы чувствуете грусть или раздражительность большую часть дня, почти каждый день.
  • Вы стали меньше интересоваться большинством занятий, которыми вы когда-то наслаждались.
  • Вы внезапно теряете или набираете вес или у вас изменился аппетит.
  • Вы плохо засыпаете или хотите спать больше, чем обычно.
  • Вы чувствуете беспокойство.
  • Вы чувствуете необычайную усталость и упадок сил.
  • Вы чувствуете себя бесполезным или виноватым, часто из-за вещей, которые обычно не заставляют вас чувствовать себя так.
  • Вам трудно сосредоточиться, думать или принимать решения.
  • Вы думаете о причинении себе вреда или самоубийстве.

  Симптомы в разных возрастных группах

  Симптомы у подростков

  Симптомы, о которых родители должны знать у подростков, включают следующее:

  • начало или усиление употребления психоактивных веществ (т. 005 беднее академический успеваемость
  • проблемы со сверстниками
  • повышенная социальная замкнутость/изоляция

  Симптомы у пожилых людей

  Симптомы депрессии у пожилых людей аналогичны симптомам других возрастных групп. Это часто является причиной физической боли у пожилых людей, которая не объясняется другими заболеваниями.

  Депрессия часто встречается у людей с болезнью Альцгеймера и связанными с ней деменциями. Иногда ее называют гериатрической депрессией.

  Пожилые люди с одним хроническим заболеванием на 80% больше подвержены риску развития депрессии, чем средний человек, особенно если их функции становятся ограниченными.

  Точная причина БДР неизвестна. Тем не менее, несколько факторов могут увеличить риск развития этого состояния.

  Комбинация генов и стресса может повлиять на химический состав мозга и снизить вашу способность сохранять стабильное настроение.

  Изменения баланса гормонов также могут способствовать развитию БДР.

  БДР также могут быть вызваны:

  • употреблением алкоголя или наркотиков
  • некоторыми заболеваниями, такими как рак или гипотиреоз
  • определенными видами лекарств, включая стероиды
  • злоупотреблением в детстве

  БДР часто лечится медикаментозно и психотерапия. Некоторые изменения образа жизни также могут помочь облегчить определенные симптомы.

  Людям с тяжелым БДР или с мыслями о причинении себе вреда может потребоваться пребывание в больнице во время лечения. Некоторым, возможно, также потребуется принять участие в программе амбулаторного лечения, пока симптомы не улучшатся.

  Лекарства

  Специалисты первичного звена часто начинают лечение БДР с назначения антидепрессантов.

  Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС)

  СИОЗС — часто назначаемый тип антидепрессантов. СИОЗС работают, помогая ингибировать расщепление серотонина в вашем мозгу, что приводит к увеличению количества этого нейротрансмиттера.

  Серотонин — это химическое вещество мозга, которое, как считается, отвечает за настроение. Это может помочь улучшить настроение и обеспечить здоровый сон.

  Часто считается, что у людей с БДР низкий уровень серотонина. СИОЗС может облегчить симптомы БДР за счет увеличения количества серотонина, доступного в вашем мозгу.

  СИОЗС включают хорошо известные препараты, такие как флуоксетин (прозак) и циталопрам (целекса). Они имеют относительно низкую частоту побочных эффектов, которые хорошо переносятся большинством людей.

  Как и СИОЗС, ингибиторы обратного захвата серотонина-норэпинефрина (СИОЗСН) представляют собой еще один тип антидепрессантов, которые часто назначают. Они влияют на серотонин и норадреналин, которые помогают управлять реакцией «бей или беги».

  Другие лекарства

  Трициклические антидепрессанты и лекарства, известные как атипичные антидепрессанты, такие как бупропион (велбутрин), могут быть использованы, когда другие лекарства не помогли.

  Эти препараты могут вызывать ряд побочных эффектов, включая увеличение веса и сонливость. Как и в случае с любым лекарством, преимущества и побочные эффекты должны быть тщательно взвешены с медицинским работником.

  Немедленное прекращение приема лекарств может вызвать абстинентный синдром. Важно не прекращать прием лекарств, если только вам не порекомендует это специалист в области психического здоровья или здравоохранения.

  Некоторые лекарства, используемые для лечения БДР, небезопасны во время беременности или кормления грудью. Обязательно поговорите с врачом, если вы забеременели, планируете забеременеть или кормите грудью.

  Психотерапия

  Психотерапия, также известная как психологическая терапия или разговорная терапия, может эффективно лечить людей с БДР. Это включает в себя регулярные встречи со специалистом в области психического здоровья, чтобы обсудить ваше состояние и связанные с ним проблемы.

  Психотерапия может помочь вам:

  • приспособиться к кризису или другому стрессовому событию
  • работать над достижением сбалансированного взгляда на данную ситуацию и действовать в соответствии с ценностями, а не по настроению
  • улучшить свои коммуникативные навыки
  • найти лучшие способы справляться с трудностями и решать проблемы
  • повысить самооценку
  • восстановить чувство удовлетворения и контроля над своей жизнью

  Специалист в области психического здоровья может также порекомендовать другие виды терапии, такие как когнитивно-поведенческая терапия или межличностная терапия. Если у вас еще нет специалиста по психическому здоровью, инструмент Healthline FindCare может помочь вам найти специалиста в вашем районе.

  Другим возможным лечением является групповая терапия, которая позволяет вам поделиться своими чувствами с людьми, которые могут понять, через что вы проходите.

  Варианты онлайн-терапии

  Прочтите наш обзор лучших вариантов онлайн-терапии, чтобы найти то, что подходит именно вам.

  Было ли это полезно?

  Изменение образа жизни

  Помимо приема лекарств и участия в терапии, вы можете облегчить симптомы БДР, внеся некоторые изменения в свои повседневные привычки.

  Диетические изменения

  Питательные продукты приносят пользу вашему разуму и телу. Хотя никакие продукты не могут вылечить депрессию, определенные здоровые продукты питания могут принести пользу вашему психическому благополучию.

  Рассмотрите возможность употребления в пищу продуктов:

  • содержащих омега-3 жирные кислоты, таких как лосось
  • богатых витаминами группы В, таких как бобы и цельные зерна
  • с магнием, который содержится в орехах, семенах и йогурте

  также можно найти в виде добавок, но Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не одобрило никаких натуральных продуктов для лечения депрессии. Поговорите с врачом перед началом приема новых добавок, особенно если вы принимаете другие лекарства.

  Избегайте употребления алкоголя и некоторых пищевых продуктов, подвергшихся технологической обработке.

  Полезно избегать употребления алкоголя, поскольку он оказывает депрессантное действие на нервную систему и ухудшает ваши симптомы. Он также был определен как потенциальный фактор риска депрессии.

  Крайне обработанные пищевые продукты также связаны с депрессивными симптомами.

  Делайте много упражнений

  Несмотря на то, что БДР может вызвать у вас сильную усталость, очень важно быть физически активным. Занятия спортом, особенно на открытом воздухе и при умеренном солнечном свете, могут улучшить ваше настроение и улучшить самочувствие.

  Крепкий сон

  Очень важно высыпаться каждую ночь. Это может варьироваться от человека к человеку, но обычно составляет от 7 до 9 часов.

  Люди, страдающие депрессией, часто имеют проблемы со сном. Поговорите с врачом, если у вас проблемы со сном или вы слишком много спите.

  Национальная горячая линия SAMHSA

  Управление по борьбе со злоупотреблением психоактивными веществами и психиатрическими услугами имеет бесплатную конфиденциальную горячую линию для людей и членов семей тех, кто столкнулся со злоупотреблением психоактивными веществами или проблемами с психическим здоровьем. Они доступны 24 часа в сутки по телефону 1-800-662-HELP (4357).

  Было ли это полезно?

  Хотя человек с БДР временами может чувствовать себя безнадежно, важно помнить, что это расстройство можно успешно вылечить. Там есть надежды.

  Соблюдение плана лечения является важной частью улучшения вашего внешнего вида. Старайтесь не пропускать сеансы терапии или последующие встречи с вашим специалистом по психическому здоровью.

  Точно так же важно не прекращать прием лекарств, если только вам не порекомендует это специалист в области психического здоровья или здравоохранения.