Рецидив депрессии – 12 признаков рецидива депрессии

Депрессия является основной причиной инвалидности и ей больше подвержены женщины.

Худшее и самое опасное при депрессии — решение прекратить жить. Такое решение ежегодно принимают около 800 000 человек.

Депрессия является рецидивирующим заболеванием и в среднем человек за жизнь может пережить порядка 7 эпизодов депрессии.

Депрессия — фактор риска на всю жизнь

Сегодня наиболее распространенной моделью, объясняющей причины возникновения болезней, является био -психо — социальная модель.

Согласно ей, депрессия имеет биологическую, то есть телесную, психологическую и социальную причины возникновения.

То есть фактором возникновения депрессии могут быть стресс, воздействующий на организм, или внешние события, будь то увольнение, развод, потеря средств к существованию и тд.

Если вы сталкивались с депрессией раньше, необходимо проанализировать, какие события предшествовали этому состоянию.

Также стоит отметить, что порой депрессия развивается спустя время после того или иного события.

Скорее всего, похожие события могут спровоцировать новый эпизод, если человек не предпримет меры.

Не стоит пренебрегать рекомендациями врача, бросать прием лекарств и прекращать самопомощь или посещение психолога при первых улучшениях.

Как правило, почувствовав улучшения, многие люди прекращают лечение, что является серьезной ошибкой.

Иногда лечение и прим лекарств следует продолжать даже тогда, когда болезнь отступила.

Подумайте, что спровоцировало депрессию в прошлый раз

Попробуйте составить список того, чтобы вы предприняли, или сделали иначе, если бы знали, что все может повториться снова.

С чего все началось?

У вас появились навязчивые мысли? Вы стали больше времени проводить в постели?

Вы заметили у себя бессонницу, потерю интереса, грусть? Стали более раздражительным, или наоборот, равнодушным и апатичным?

Решили, что нет выхода, все бессмысленно и безнадежно?

Существуют ранние признаки депрессии и лучше всего, если вы вспомните и проанализируете свои, чтобы знать «врага» в лицо.

Вы — самый главный эксперт по самому себе, и только вы можете заметить, когда все в порядке, или что-то идет не так. Что вы перестали делать во время депрессии?

Вы решили перестать ходить на тренировки, начали избегать друзей и общения, стали больше спать, потому что чувствовали усталость?

Стали отказываться от любимых занятий?

Вспомните, что вы перестали делать и возьмите это на заметку. Если у вас возникнет новый эпизод, вы можете избежать ловушки и не переставать делать то, что делали раньше.

apogrebnyak.ru

Симптомы, лечение и Как Справиться

• Главная
• Анкилозирующий спондилоартрит
  • Pages
    • новости здоровья
      • Воспитание
        • симптом
          • Здоровье слайд-шоу
            • карты тела человека
              • оценка состояния здоровья
                • Здоровье
                  • Пробиотики и пищеварительной здоровья
                  • Простуда и грипп
                  • Endotough
                  • опухоль головного мозга
                  • Cic
                  • Halobetasol
                  • Болезнь сердца
                  • Бессонница
                  • Прыщи
                  • Сухость глаз
                  • Понимание и.т.п.
                  • Понимание Гемофилия
                  • Колоректальный рак
                  • кожа
                  • гипотиреоз
                  • Ваше расширенное путешествие рак молочной железы

                allhealth.pro

                💉 Депрессия Рецидив: признаки, лечение и способы справиться

                Обзор

                Лечение может помочь разрешить симптомы депрессии, но, как и во многих условиях, лечение не обязательно означает «лечение». «Симптомы депрессии могут рецидивы. Рецидив — это когда симптомы повторяются после по крайней мере четырех месяцев без депрессии.

                Эти рецидивы распространены: одно исследование показало, что 50% всех людей, которые лечат депрессию, будут иметь по крайней мере еще один эпизод в течение своей жизни.

                рекламаРеклама

                Симптомы

                Симптомы рецидива

                Симптомы рецидива депрессии иногда могут отличаться от симптомов, которые вы испытывали во время первого депрессивного эпизода. Из-за этого вы должны следить за всеми симптомами, чтобы вы могли обратиться за лечением как можно раньше.

                Симптомы включают:

                Раздражительность: Получение раздражения более легко, чем обычно, привязка к друзьям и близким, или злиться быстрее, все это может быть признаком рецидива депрессии.

                Потеря ваших интересов: Это часто является одним из самых ранних признаков депрессии и проявляется в отсутствии или полной утрате предыдущих интересов или увлечений.

                Потеря привлекательности для вашего партнера: Хотя это может быть результатом любого количества причин, иногда депрессия ведет к разрыхляющим отношениям. Это особенно верно, если вы в противном случае счастливы в отношениях, и вы теряете интерес к сексу.

                Концентрация сложности: Мозг тумана или концентрация внимания на трудности — распространенный симптом депрессии. Многие люди изо всех сил пытаются продумать дымку, вызванную депрессией. Это может означать затруднение принятия решений или замедленный процесс мышления.

                Сонные изменения: Еще один ранний симптом рецидива депрессии — это сон, плохо сонный или засыпающий. Это может произойти из-за тенденции фиксировать то, что произошло в течение дня, или то, что вы недовольны, что может помешать вам спать спокойно — или вообще.

                И наоборот, еще один симптом депрессии — это гораздо больше, чем обычно.

                Социальный уход: Это может показаться как избегание социальных ситуаций или чувство одиночества или изоляции при посещении их. Это может негативно повлиять на отношения, ухудшая депрессию.

                Ощущение, слезы или безнадежность в течение длительного периода времени: Время от времени у всех плохие дни. Наличие этих чувств в реакции на внешние события или причины является нормальным. Если вы испытываете эти чувства без какой-либо очевидной причины или длится более двух недель, это может быть признаком того, что депрессия возвращается.

                Чувство бесполезности или «недостойности»: Депрессия может нанести вред вашей самооценке. Это может показаться бесполезным или недостойным хороших вещей в вашей жизни. Это чувство может быть трудно ударить и может превратиться в отвращение к себе.Если он выходит из ниоткуда или распространен, наблюдайте за другими признаками депрессии.

                Изменения веса: Депрессия может привести к отсутствию интереса к пище, что приводит к потере веса в некоторых. В других случаях это может вызвать недостаток интереса к здоров

                ru.lifehealthdoctor.com

                Справиться с рецидивом депрессии — Депрессия

                Депрессия обычно поражает более одного раза в жизни. Для многих это может стать хронической или пожизненной болезнью с несколькими рецидивами или рецидивами. В среднем у большинства людей с депрессией в течение жизни бывает от четырех до пяти эпизодов.

                Врачи определяют рецидив как еще один эпизод депрессии, который происходит менее чем через шесть месяцев после того, как вы прошли курс лечения от острой депрессии. Рецидив — это новый эпизод, который наступает через шесть месяцев или дольше с момента разрешения предыдущего эпизода. Независимо от сроков, это может быть деморализующим, чтобы чувствовать симптомы депрессии, такие как грусть, усталость и раздражительность, вкрадываясь в вашу жизнь.

                Если вы считаете, что у вас депрессия во второй раз (или больше), немедленно обратитесь к своему основному лечащему врачу, психиатру или терапевту о повторном получении лечения.

                лечение

                Рецидив или рецидив депрессии можно лечить различными способами, иногда с помощью комбинации методов лечения. Например, ваш врач может порекомендовать как антидепрессант, так и психотерапию.

                Антидепрессанты

                Врачи используют несколько различных типов лекарств для лечения депрессии, в том числе:

                • Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС)
                • Ингибиторы обратного захвата серотонина и норэпинефрина (SNRIs)
                • Ингибиторы обратного захвата норэпинефрина и дофамина (NDRI), которые включают бупропион

                Старые классы антидепрессантов также могут быть эффективными, но сегодня их не так часто используют, поскольку они представляют потенциальный риск серьезных побочных эффектов. Эти старые препараты включают в себя:

                • Tricyclics
                • Ингибиторы моноаминоксидазы (MAOIs)

                Кроме того, ваш врач может сочетать антидепрессанты с нетипичными антипсихотическими лекарственными средствами, стабилизаторами настроения, средствами против тревожности, стимуляторами или другими лекарственными средствами.

                Спросите своего доктора, если вам нужно принимать антидепрессанты или другие лекарства для вашего нового эпизода депрессии. Если вы уже проходите «поддерживающую терапию» — например, используете антидепрессант для предотвращения рецидива — ваш врач может изменить дозу существующего лекарства или иным образом изменить текущую схему приема лекарств, чтобы найти более эффективное лечение.

                Психотерапия

                Консультирование, или «разговорная терапия», может помочь вам понять ваши проблемы, включая новые проблемы, которые возникли с тех пор, как вы в последний раз лечились от депрессии. Вы будете искать лучшие способы справиться или решить проблемы. С помощью психотерапии вы также можете научиться управлять своими мыслями и действиями, чтобы чувствовать себя менее подавленным.

                продолжение

                Многие виды психотерапии эффективны. Вот два, которые обычно используются:

                • Когнитивно-поведенческая терапия (CBT): эта форма консультирования помогает вам выявить и изменить негативные убеждения и поведение, которые способствуют вашей депрессии. Заменив эти модели более здоровыми, более реалистичными мыслями и действиями, вы сможете избежать ловушек, ухудшающих вашу депрессию.
                • Межличностная терапия (IPT): этот тип терапии помогает вам понять сложные трудовые отношения или взаимодействия с людьми, которые могут способствовать вашей депрессии, и работать в них.

                Если вы готовы присоединиться к группе поддержки депрессии, попросите вашего консультанта или врача.

                Электрошоковой терапии

                Если ваша депрессия тяжелая или угрожает жизни или не поддается лечению несколькими антидепрессантами и другими лекарственными средствами, другим вариантом является электросудорожная терапия. Лечение включает в себя общую анестезию пациента, а также миорелаксант для предотвращения движения тела. ЭСТ пропускает электрический ток через мозг, чтобы вызвать приступ. Хотя врачи не уверены, почему, считается, что лечение изменяет функционирование и эффективность областей мозга, которые регулируют эмоции.

                Другие виды терапии для стиму

                ru.medicineh.com

                Что делать, если депрессия возвращается — Wonderzine

                Во-первых, в выздоровлении огромную роль играет окружение. В этот период стоит поставить на паузу общение с людьми, которые вас задевают. Нельзя вылечиться от депрессии в паре или семье, где вас подавляют. Невозможно погрузиться в работу, где вы не ладите с коллегами. Нельзя делить квартиру с теми, кто вас раздражает и кого раздражаете вы. Никогда — а в такие моменты особенно — не нужно терпеть подлость, жестокость, бестактность и через силу пытаться быть в ответ милым или отвечать злом на зло. Чтобы справиться с депрессией, вы должны пускать близко только союзников — тех, кто любит вас в любом состоянии, тех, кому не всё равно, что вы чувствуете, кто не будет ссылаться на занятость и свои проблемы. Депрессия идеально размечает людей, которые хотят вам помочь, и всех остальных.

                Сейчас вы не самый интересный собеседник, потому что ходите по кругу своих загонов, но разговаривать вовсе не обязательно — подержитесь за руки, посмотрите канал Animal Planet или послушайте любимый общий альбом. Эти действия лечат боль и помогают обеим сторонам чувствовать себя нужными и полезными — неважно, кто именно рядом с вами: друг, партнёр или родители. Так что это win-win.

                Когда мне было плохо, многие друзья спрашивали меня: «Алиса, может, приехать?» — и я отвечала: «Не надо, я сейчас не в форме». Мой врач посоветовал мне всегда принимать помощь от близких людей, если они это сами предлагают. «Я плохо себя чувствую, но приезжай и давай посмотрим тупой фильм», — можно сказать так, например. Молча пойти гулять в парк, почитать книги на соседних креслах, пореветь в плечо, позвонить родителям или написать письмо старому приятелю, который когда-то вас так хорошо понимал. Эти вещи, в отличие от изоляции и самобичевания, действительно работают. Да, в депрессии не хочется никого видеть и даже вылезать из-под одеяла (клянусь, однажды я несколько дней не выходила из спальни), но установка на ненависть к себе в одиночестве лишь отдаляет вас от выздоровления.

                Из-за специфики советского и российского воспитания семья для многих из нас очень часто не крепость. Но если вы знаете, что папа и мама поймут, если они ещё живы, депрессия — нелишний сигнал повидаться с ними и поговорить обо всём. Меня поставили на ноги откровенный разговор с папой и неделя в гостях у мамы — я, кажется, впервые за многие годы почувствовала абсолютную материнскую любовь, как в детстве, когда ты в пять лет приходишь к маме с синяком и царапиной, а она дует на больное место, гладит его и говорит, что всё пройдёт.

                У меня подкашивались ноги от недосыпа, но я сводила бабушку на «Травиату» в консерваторию и была рада смотреть, как она ест наполеон в кондитерской. Да, я буквально не могла сложить 4 и 2, когда жила у мамы и проводила дни в трансе перед каналом о путешествиях, но мне было приятно брать её за руку, шептаться и гулять на ветру с ней и собакой. Да, мама, как и я, не уверена в завтрашнем дне, но она слушает лиричные песни, занимается йогой и смотрит отличные фильмы — и знание, что человек за пятьдесят сильно любит жизнь, не боится проблем и готов обнять тебя, очень согревает, не надо им пренебрегать.

                www.wonderzine.com