Рецидив депрессии – 12 признаков рецидива депрессии

Содержание

12 признаков рецидива депрессии

Депрессия — это психическое расстройство с высокой частотой рецидивов. Примерно половина людей, впервые испытавших приступ депрессии, останется здоровой. Для другой половины депрессия может возвращаться один или несколько раз в течение всей жизни.

Для тех людей, которые все же испытывают повторяющиеся депрессии, предупреждающие знаки могут быть разными каждый раз.

В этой статье мы перечислим основные сигналы рецидива депрессии, его возможные триггеры и способы профилактики, лечения и преодоления этого состояния.

Что такое рецидив депрессии?

Печаль или потеря интереса к повседневной деятельности может быть совершенно нормальной частью жизни. Но если эти чувства продолжаются почти ежедневно в течение более 2 недель, и если они начинают влиять на работу или общественную жизнь, то это может быть депрессия.

По данным Национального альянса по психическим заболеваниям (NAMI), депрессия ежегодно поражает около 7 процентов взрослого населения Соединенных Штатов.

После первого эпизода депрессии в практических рекомендациях Американской психиатрической ассоциации (APA) говорится, что депрессия может вернуться двумя способами.

«Рецидив депрессии» происходит, когда человек возвращается в депрессию во время выздоровления после предыдущего эпизода. Рецидив, скорее всего, произойдет в течение 2 месяцев после прекращения лечения предыдущего эпизода.

«Рецидив депрессии» происходит, когда симптомы возвращаются через месяцы или годы после выздоровления после последнего эпизода. Чаще всего это происходит в течение первых 6 месяцев. Около 20 процентов людей будут испытывать рецидив, но он может усилиться, когда депрессия очень тяжелая.

По оценкам АПА, после окончания первого эпизода депрессии у 50-85 процентов людей за всю их жизнь будет по крайней мере еще один эпизод депрессии. После двух-трех предыдущих эпизодов вероятность возвращения депрессии значительно выше.

Некоторые депрессивно-подобные расстройства часто возвращаются и обычно идентифицируются по имени. Эти условия включают сезонное аффективное расстройство (САД), которое возникает в зимние месяцы, и предменструальный дисфорический синдром (ПДС), который является тяжелой формой предменструального синдрома.

12 ранних признаков рецидива депрессии

Человек часто может распознать те же предупреждающие признаки депрессии, что и в предыдущих эпизодах.

Однако симптомы нового эпизода также могут быть разными, поэтому следует каждый раз обращать внимание на все возможные предупреждающие признаки.

Вот несколько ключевых предупреждающих признаков депрессии:

  1. Депрессивное настроение: Чувствую себя грустно, пусто или безнадежно.
  2. Потеря интереса к вещам, которыми обычно пользуются: Меньше удовольствия от хобби, меньше интереса к сексу.
  3. Социальная изоляция: Избегание социальных ситуаций, потеря связи с друзьями.
  4. Усталость: Ежедневная работа может быть более трудной и занимать больше времени, например, мытье посуды и одевание утром.
  5. Чувствую себя взволнованным: Беспокойство, хладнокровие.
  6. Изменения в схемах сна: Бессонница или чрезмерный сон.
  7. Изменения в аппетите: Потеря аппетита или повышение аппетита.
  8. Повышенная раздражительность: Разозлиться легче, чем обычно.
  9. Чувства ничтожности и вины: Думая о прошлых событиях.
  10. Концентрация и проблемы с памятью: Мысли и речь могут протекать медленнее.
  11. Физические боли и боли: Необъяснимые головные боли, боли в животе или мышечные боли.
  12. Мысли о самоубийстве или попытки самоубийства: Это может свидетельствовать о тяжелом депрессивном эпизоде.

Возможные причины рецидива

Специфические триггеры чаще вызывают депрессивный эпизод у людей с депрессией, чем у тех, кто никогда не испытывал депрессии.

Обычными причинами рецидивов или рецидивов депрессии являются следующие:

  • Стрессовые жизненные события, происходящие во время или после выздоровления. Сюда могут входить семейные конфликты, изменения в отношениях и горе.
  • Недостаточное восстановление после последнего эпизода депрессии. Если основные симптомы не будут полностью излечены, депрессия с большей вероятностью вернется.
  • Остановить лечение пораньше. Депрессия не всегда является быстрым выходом из положения — если продолжать лечение в течение 6 или более месяцев после выздоровления, это может снизить риск возникновения депрессии в будущем.
  • Медицинские условия, такие как диабет, ожирение и сердечные заболевания, могут привести к более высоким темпам будущей депрессии.

Советы по предотвращению рецидива

Эти стратегии профилактики могут помочь остановить возвращение депрессии:

  • Не отставая от лечения: Завершение полного курса назначенного препарата может значительно снизить риск рецидива. Это может быть особенно важно в критические 6 месяцев после начала лечения.
  • Терапия, основанная на сознании: Разум может помочь человеку осознать негативные стереотипы мышления и выработать способы борьбы с ними. Одно из исследований показывает, что три раза в неделю практикующий врач может уменьшить рецидив депрессии на 50% в течение года.
  • Обучение друзей и семьи: Сообщение друзьям и родственникам о том, на какие предупреждающие признаки следует обратить внимание, может помочь заблаговременно поймать эпизод депрессии.
  • Приготовьтесь к рецидиву: Даже если симптомы депрессии не вернулись, человеку может помочь составить план, чтобы в случае появления предупреждающих признаков он мог быстро отреагировать на них. Врач может помочь с этим.

Лечение и преодоление рецидива

Если тревожные симптомы депрессии возвращаются во время лечения, это может означать, что существующие методы лечения не работают должным образом.

Врач может порекомендовать изменить стиль лечения или увеличить дозировку лекарств, чтобы держать депрессию под контролем.

Лечение депрессии, рекомендованное NAMI и APA, включает в себя:

  • Разговорчивая терапия: Варианты включают межличностную терапию (МПТ) и когнитивно-поведенческую терапию (КПП). И то, и другое снижает риск возврата депрессии.
  • Лекарства: Врачи могут назначать антидепрессанты или стабилизаторы настроения. Продолжение приема антидепрессантов в течение 6 или более месяцев даже после того, как симптомы утихли, может снизить риск рецидива.
  • Упражнения: Поддержание активности может действовать как натуральный антидепрессант. Он выделяет эндорфины, которые могут улучшить настроение. Недавний обзор исследований показывает, что физические упражнения могут быть столь же эффективны, как антидепрессанты или психотерапия при легкой или умеренной депрессии.

Если депрессия является очень тяжелой и не реагирует на обычное лечение, врач может порекомендовать электрошоковую терапию (ЭСТ).

Перспектива

Депрессия — это болезнь, а не личный недостаток, и она поддается лечению. От 80 до 90 процентов людей будут хорошо реагировать на назначенный курс лечения.

Риск возврата к депрессии выше, когда предыдущий эпизод был более тяжелым, или когда наблюдаются другие состояния, такие как тревожное расстройство, расстройство личности или злоупотребление психоактивными веществами.

Хорошая новость заключается в том, что люди, страдающие депрессией, могут улучшить свои долгосрочные перспективы, принимая меры по профилактике или лечению каждого нового эпизода, который может возникнуть.

upskin.ru

💊 Депрессия Рецидив: признаки, лечение , и как справиться

Обзор > Лечение может помочь разрешить симптомы депрессии, но, как и во многих условиях, лечение не обязательно означает «излечение». Симптомы депрессии могут рецидивировать. Рецидив — это повторение симптомов после по крайней мере четырех месяцев без депрессии.

Эти рецидивы распространены: одно исследование показало, что 50% всех людей, которые лечат депрессию, будут иметь по крайней мере еще один эпизод в течение своей жизни.

Симптомы Симптомы рецидива

Симптомы Рецидив депрессии может иногда отличаться от симптомов, которые вы испытывали во время первого депрессивного эпизода. Из-за этого вы должны следить за всеми симптомами, чтобы вы могли обратиться за лечением как можно раньше насколько это возможно.

Симптомы включают в себя:

Раздражительность:

Получение раздражения более легко, чем вы обычно делаете, привязка к друзьям и близким, или злиться быстрее, все это может быть признаком рецидива депрессии.

Потеря ваших интересов:

Это часто один из самых ранних признаков депрессии и проявляется в отсутствии или полной утрате предыдущих интересов или увлечений. Потеря привлекательности для вашего партнера:

Хотя это может быть результатом любого количества причин, иногда депрессия ведет к разрыхляющим отношениям. Это особенно верно, если вы в противном случае счастливы в отношениях, и вы теряете интерес к сексу.

Концентрация сложности:

Мозг тумана или концентрация внимания на трудности — распространенный симптом депрессии. Многие люди изо всех сил пытаются продумать дымку, вызванную депрессией. Это может означать затруднение принятия решений или замедленный процесс мышления. Сонные изменения:

Еще один ранний симптом рецидива депрессии — это сон, плохо сонный или засыпающий. Это может произойти из-за тенденции фиксировать то, что произошло в течение дня, или то, что вы недовольны, что может помешать вам спать спокойно — или вообще. И наоборот, еще один симптом депрессии — это гораздо больше, чем обычно.

Социальный уход:

Это может показаться как избегание социальных ситуаций или чувство одиночества или изоляции при посещении их. Это может негативно повлиять на отношения, ухудшая депрессию.

Ощущение, слезы или безнадежность в течение длительного периода времени:

Время от времен

ru.oldmedic.com

что нужно знать, чтобы предотвратить новый эпизод

По данным всемирной организации здравоохранения, во всем мире от депрессии страдает более 300 миллионов человек всех возрастных групп.

Депрессия является основной причиной инвалидности и ей больше подвержены женщины.

Худшее и самое опасное при депрессии — решение прекратить жить. Такое решение ежегодно принимают около 800 000 человек.

Депрессия является рецидивирующим заболеванием и в среднем человек за жизнь может пережить порядка 7 эпизодов депрессии.

Депрессия — фактор риска на всю жизнь

Сегодня наиболее распространенной моделью, объясняющей причины возникновения болезней, является био -психо — социальная модель.

Согласно ей, депрессия имеет биологическую, то есть телесную, психологическую и социальную причины возникновения.

То есть фактором возникновения депрессии могут быть стресс, воздействующий на организм, или внешние события, будь то увольнение, развод, потеря средств к существованию и тд.

Если вы сталкивались с депрессией раньше, необходимо проанализировать, какие события предшествовали этому состоянию.

Также стоит отметить, что порой депрессия развивается спустя время после того или иного события.

Скорее всего, похожие события могут спровоцировать новый эпизод, если человек не предпримет меры.

Не стоит пренебрегать рекомендациями врача, бросать прием лекарств и прекращать самопомощь или посещение психолога при первых улучшениях.

Как правило, почувствовав улучшения, многие люди прекращают лечение, что является серьезной ошибкой.

Иногда лечение и прим лекарств следует продолжать даже тогда, когда болезнь отступила.

Подумайте, что спровоцировало депрессию в прошлый раз

Попробуйте составить список того, чтобы вы предприняли, или сделали иначе, если бы знали, что все может повториться снова.

С чего все началось?

У вас появились навязчивые мысли? Вы стали больше времени проводить в постели?

Вы заметили у себя бессонницу, потерю интереса, грусть? Стали более раздражительным, или наоборот, равнодушным и апатичным?

Решили, что нет выхода, все бессмысленно и безнадежно?

Существуют ранние признаки депрессии и лучше всего, если вы вспомните и проанализируете свои, чтобы знать «врага» в лицо.

Вы — самый главный эксперт по самому себе, и только вы можете заметить, когда все в порядке, или что-то идет не так. Что вы перестали делать во время депрессии?

Вы решили перестать ходить на тренировки, начали избегать друзей и общения, стали больше спать, потому что чувствовали усталость?

Стали отказываться от любимых занятий?

Вспомните, что вы перестали делать и возьмите это на заметку. Если у вас возникнет новый эпизод, вы можете избежать ловушки и не переставать делать то, что делали раньше.

apogrebnyak.ru

Симптомы, лечение и Как Справиться

  • Главная
  • Анкилозирующий спондилоартрит
    • Pages
      • новости здоровья
        • Воспитание
          • симптом
            • Здоровье слайд-шоу
              • карты тела человека
                • оценка состояния здоровья
                  • Здоровье
                    • Пробиотики и пищеварительной здоровья
                    • Простуда и грипп
                    • Endotough
                    • опухоль головного мозга
                    • Cic
                    • Halobetasol
                    • Болезнь сердца
                    • Бессонница
                    • Прыщи
                    • Сухость глаз
                    • Понимание и.т.п.
                    • Понимание Гемофилия
                    • Колоректальный рак
                    • кожа
                    • гипотиреоз
                    • Ваше расширенное путешествие рак молочной железы

                  allhealth.pro

                  💉 Депрессия Рецидив: признаки, лечение и способы справиться

                  Обзор

                  Лечение может помочь разрешить симптомы депрессии, но, как и во многих условиях, лечение не обязательно означает «лечение». «Симптомы депрессии могут рецидивы. Рецидив — это когда симптомы повторяются после по крайней мере четырех месяцев без депрессии.

                  Эти рецидивы распространены: одно исследование показало, что 50% всех людей, которые лечат депрессию, будут иметь по крайней мере еще один эпизод в течение своей жизни.

                  рекламаРеклама

                  Симптомы

                  Симптомы рецидива

                  Симптомы рецидива депрессии иногда могут отличаться от симптомов, которые вы испытывали во время первого депрессивного эпизода. Из-за этого вы должны следить за всеми симптомами, чтобы вы могли обратиться за лечением как можно раньше.

                  Симптомы включают:

                  Раздражительность: Получение раздражения более легко, чем обычно, привязка к друзьям и близким, или злиться быстрее, все это может быть признаком рецидива депрессии.

                  Потеря ваших интересов: Это часто является одним из самых ранних признаков депрессии и проявляется в отсутствии или полной утрате предыдущих интересов или увлечений.

                  Потеря привлекательности для вашего партнера: Хотя это может быть результатом любого количества причин, иногда депрессия ведет к разрыхляющим отношениям. Это особенно верно, если вы в противном случае счастливы в отношениях, и вы теряете интерес к сексу.

                  Концентрация сложности: Мозг тумана или концентрация внимания на трудности — распространенный симптом депрессии. Многие люди изо всех сил пытаются продумать дымку, вызванную депрессией. Это может означать затруднение принятия решений или замедленный процесс мышления.

                  Сонные изменения: Еще один ранний симптом рецидива депрессии — это сон, плохо сонный или засыпающий. Это может произойти из-за тенденции фиксировать то, что произошло в течение дня, или то, что вы недовольны, что может помешать вам спать спокойно — или вообще.

                  И наоборот, еще один симптом депрессии — это гораздо больше, чем обычно.

                  Социальный уход: Это может показаться как избегание социальных ситуаций или чувство одиночества или изоляции при посещении их. Это может негативно повлиять на отношения, ухудшая депрессию.

                  Ощущение, слезы или безнадежность в течение длительного периода времени: Время от времени у всех плохие дни. Наличие этих чувств в реакции на внешние события или причины является нормальным. Если вы испытываете эти чувства без какой-либо очевидной причины или длится более двух недель, это может быть признаком того, что депрессия возвращается.

                  Чувство бесполезности или «недостойности»: Депрессия может нанести вред вашей самооценке. Это может показаться бесполезным или недостойным хороших вещей в вашей жизни. Это чувство может быть трудно ударить и может превратиться в отвращение к себе.Если он выходит из ниоткуда или распространен, наблюдайте за другими признаками депрессии.

                  Изменения веса: Депрессия может привести к отсутствию интереса к пище, что приводит к потере веса в некоторых. В других случаях это может вызвать недостаток интереса к здоров

                  ru.lifehealthdoctor.com

                  Справиться с рецидивом депрессии — Депрессия

                  Депрессия обычно поражает более одного раза в жизни. Для многих это может стать хронической или пожизненной болезнью с несколькими рецидивами или рецидивами. В среднем у большинства людей с депрессией в течение жизни бывает от четырех до пяти эпизодов.

                  Врачи определяют рецидив как еще один эпизод депрессии, который происходит менее чем через шесть месяцев после того, как вы прошли курс лечения от острой депрессии. Рецидив — это новый эпизод, который наступает через шесть месяцев или дольше с момента разрешения предыдущего эпизода. Независимо от сроков, это может быть деморализующим, чтобы чувствовать симптомы депрессии, такие как грусть, усталость и раздражительность, вкрадываясь в вашу жизнь.

                  Если вы считаете, что у вас депрессия во второй раз (или больше), немедленно обратитесь к своему основному лечащему врачу, психиатру или терапевту о повторном получении лечения.

                  лечение

                  Рецидив или рецидив депрессии можно лечить различными способами, иногда с помощью комбинации методов лечения. Например, ваш врач может порекомендовать как антидепрессант, так и психотерапию.

                  Антидепрессанты

                  Врачи используют несколько различных типов лекарств для лечения депрессии, в том числе:

                  • Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС)
                  • Ингибиторы обратного захвата серотонина и норэпинефрина (SNRIs)
                  • Ингибиторы обратного захвата норэпинефрина и дофамина (NDRI), которые включают бупропион

                  Старые классы антидепрессантов также могут быть эффективными, но сегодня их не так часто используют, поскольку они представляют потенциальный риск серьезных побочных эффектов. Эти старые препараты включают в себя:

                  • Tricyclics
                  • Ингибиторы моноаминоксидазы (MAOIs)

                  Кроме того, ваш врач может сочетать антидепрессанты с нетипичными антипсихотическими лекарственными средствами, стабилизаторами настроения, средствами против тревожности, стимуляторами или другими лекарственными средствами.

                  Спросите своего доктора, если вам нужно принимать антидепрессанты или другие лекарства для вашего нового эпизода депрессии. Если вы уже проходите «поддерживающую терапию» — например, используете антидепрессант для предотвращения рецидива — ваш врач может изменить дозу существующего лекарства или иным образом изменить текущую схему приема лекарств, чтобы найти более эффективное лечение.

                  Психотерапия

                  Консультирование, или «разговорная терапия», может помочь вам понять ваши проблемы, включая новые проблемы, которые возникли с тех пор, как вы в последний раз лечились от депрессии. Вы будете искать лучшие способы справиться или решить проблемы. С помощью психотерапии вы также можете научиться управлять своими мыслями и действиями, чтобы чувствовать себя менее подавленным.

                  продолжение

                  Многие виды психотерапии эффективны. Вот два, которые обычно используются:

                  • Когнитивно-поведенческая терапия (CBT): эта форма консультирования помогает вам выявить и изменить негативные убеждения и поведение, которые способствуют вашей депрессии. Заменив эти модели более здоровыми, более реалистичными мыслями и действиями, вы сможете избежать ловушек, ухудшающих вашу депрессию.
                  • Межличностная терапия (IPT): этот тип терапии помогает вам понять сложные трудовые отношения или взаимодействия с людьми, которые могут способствовать вашей депрессии, и работать в них.

                  Если вы готовы присоединиться к группе поддержки депрессии, попросите вашего консультанта или врача.

                  Электрошоковой терапии

                  Если ваша депрессия тяжелая или угрожает жизни или не поддается лечению несколькими антидепрессантами и другими лекарственными средствами, другим вариантом является электросудорожная терапия. Лечение включает в себя общую анестезию пациента, а также миорелаксант для предотвращения движения тела. ЭСТ пропускает электрический ток через мозг, чтобы вызвать приступ. Хотя врачи не уверены, почему, считается, что лечение изменяет функционирование и эффективность областей мозга, которые регулируют эмоции.

                  Другие виды терапии для стиму

                  ru.medicineh.com

                  Что делать, если депрессия возвращается — Wonderzine

                  Во-первых, в выздоровлении огромную роль играет окружение. В этот период стоит поставить на паузу общение с людьми, которые вас задевают. Нельзя вылечиться от депрессии в паре или семье, где вас подавляют. Невозможно погрузиться в работу, где вы не ладите с коллегами. Нельзя делить квартиру с теми, кто вас раздражает и кого раздражаете вы. Никогда — а в такие моменты особенно — не нужно терпеть подлость, жестокость, бестактность и через силу пытаться быть в ответ милым или отвечать злом на зло. Чтобы справиться с депрессией, вы должны пускать близко только союзников — тех, кто любит вас в любом состоянии, тех, кому не всё равно, что вы чувствуете, кто не будет ссылаться на занятость и свои проблемы. Депрессия идеально размечает людей, которые хотят вам помочь, и всех остальных.

                  Сейчас вы не самый интересный собеседник, потому что ходите по кругу своих загонов, но разговаривать вовсе не обязательно — подержитесь за руки, посмотрите канал Animal Planet или послушайте любимый общий альбом. Эти действия лечат боль и помогают обеим сторонам чувствовать себя нужными и полезными — неважно, кто именно рядом с вами: друг, партнёр или родители. Так что это win-win.

                  Когда мне было плохо, многие друзья спрашивали меня: «Алиса, может, приехать?» — и я отвечала: «Не надо, я сейчас не в форме». Мой врач посоветовал мне всегда принимать помощь от близких людей, если они это сами предлагают. «Я плохо себя чувствую, но приезжай и давай посмотрим тупой фильм», — можно сказать так, например. Молча пойти гулять в парк, почитать книги на соседних креслах, пореветь в плечо, позвонить родителям или написать письмо старому приятелю, который когда-то вас так хорошо понимал. Эти вещи, в отличие от изоляции и самобичевания, действительно работают. Да, в депрессии не хочется никого видеть и даже вылезать из-под одеяла (клянусь, однажды я несколько дней не выходила из спальни), но установка на ненависть к себе в одиночестве лишь отдаляет вас от выздоровления.

                  Из-за специфики советского и российского воспитания семья для многих из нас очень часто не крепость. Но если вы знаете, что папа и мама поймут, если они ещё живы, депрессия — нелишний сигнал повидаться с ними и поговорить обо всём. Меня поставили на ноги откровенный разговор с папой и неделя в гостях у мамы — я, кажется, впервые за многие годы почувствовала абсолютную материнскую любовь, как в детстве, когда ты в пять лет приходишь к маме с синяком и царапиной, а она дует на больное место, гладит его и говорит, что всё пройдёт.

                  У меня подкашивались ноги от недосыпа, но я сводила бабушку на «Травиату» в консерваторию и была рада смотреть, как она ест наполеон в кондитерской. Да, я буквально не могла сложить 4 и 2, когда жила у мамы и проводила дни в трансе перед каналом о путешествиях, но мне было приятно брать её за руку, шептаться и гулять на ветру с ней и собакой. Да, мама, как и я, не уверена в завтрашнем дне, но она слушает лиричные песни, занимается йогой и смотрит отличные фильмы — и знание, что человек за пятьдесят сильно любит жизнь, не боится проблем и готов обнять тебя, очень согревает, не надо им пренебрегать.

                  www.wonderzine.com

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о