Аквафобия: Боязнь воды — причины, как бороться с аквафобией у детей и взрослых — ШПИЛЬКИ

Содержание

как называется, причины, симптомы, лечение, профилактика в домашних условиях

Боязнь воды называют аквафобией или гидрофобией. Это собирательный термин, который отражает любые варианты расстройства. У подавляющего большинства людей этот страх реализуется только при купании в открытых водоемах, но могут быть и более экзотические формы фобии:

батофобия – панический страх перед купанием в глубоких водоемах;
дипсофобия – тяжелое расстройство, при котором человек боится пить воду;
аблютофобия – расстройство, которое провоцирует страх при проведении различных гигиенических процедур;
потамофобия – боязнь рек или морей с сильным течением, боязнь попасть в водовороты, омуты;
талассофобия – боязнь морей;
лимнофобия – боязнь озер;
омброфобия – боязнь дождей, попадания под дождь;
хионофобия – страх перед снегопадами, снегом;
антлофобия – фобия в отношении наводнений.

Проявления у этих фобий так или иначе связаны с водой и имеют похожие симптомы.

Причины боязни воды у взрослых

Любые формы фобии могут развиваться при влиянии как психологических, так и физических факторов. Обычно психологические факторы формируются еще в детстве и закрепляются по мере взросления. Возможны такие влияния, как:

гибель родных в воде на глазах ребенка;
обучение плаванию в экстремальной форме, если возник сильный испуг или травма;
насилие в отношении ребенка с использованием воды;
ожоги, обморожения, боль от воды;
судороги, если ребенок плавал.

Часто аквафобия — результат детской психотравмы, когда сильный стресс случился с ребенком на воде или в связи с нею. Фото: Pixabay

Психотравма детства может быть связана с водой не напрямую, а опосредованно. Например, во время дождя погибли родители, ссоры родителей неподалеку от водоема, контакт с ледяной водой в время конфликта.

У взрослых страх воды может развиться, когда человек становится жертвой стихийных бедствий, связанных с водой (лавины, катастрофы, наводнения). Плюс, у впечатлительных людей психика может пострадать от просмотра сцен из фильмов ужасов с акулами, потопами, насилием в воде.

Могут возникать фобии после несчастных случаев – захлебывании водой при патологиях горла, кашле, нарушениях тонуса мышц, аспирации воды в бронхи и легкие, когда потребовалась помощь врачей.

Симптомы боязни воды у взрослых

Основное проявление фобии – это панический страх перед водой как таковой или определенной ее формой (водоемы, душ, питьевая вода). Проявления аквафобии могут быть в виде:

повышения тревожности при приеме жидкости, купании, заходе в воду или контактах с водой;
отказа от выполнения рутинных гигиенических процедур, категорический отказ от плавания в водоемах;
повышенного беспокойства, раздражительности, агрессии во время пребывания на пляже, в других местах, где есть вода;
паники при попадании под дождь или снег;
навязчивых мыслей о возможной трагедии, связанной с водой.

Люди с разными вариантами аквафобии постоянно фантазируют на тему различных трагических, опасных сценариев, связанных с разными вариантами контакта с водой.

Физические проявления фобии неспецифичны. К ним относятся:

сердцебиение с резким подъемом давления;
потливость, липкость кожи;
озноб и дрожь по телу;
расстройства дыхания;
сухость во рту, потеря голоса;
судороги, помрачение сознания, обморок;
звон в ушах;
похолодание, онемение конечностей, боль в мышцах;
дезориентация.

В тяжелых случаях контакт с водой приводит к паническим атакам.

Лечение боязни воды у взрослых

Аквафобия может существенно нарушить жизнь человека, особенно в запущенной форме. В этом случае нужна помощь специалиста, чтобы снизить тяжесть проявлений как на уровне психики, так и физического тела.

Диагностика

Основа диагностики фобии воды – это беседа с пациентом, выявление специфических симптомов, которые связаны напрямую с водой в ее определенной форме или виде. При сочетании с появлением панических атак, тревожности или признаков депрессии, нужны дополнительные тесты.

Современные методы лечения

Врач может применять в лечении фобии психотерапию, иногда дополняя ее медикаментозным лечением. В ходе психотерапевтических сеансов применяются методики, которые будут наиболее эффективны при тех или иных симптомах. Сеансы могут проводиться индивидуально и в группе. Во втором случае пациентов со сходными проблемами обучают эффективной борьбе с внутренним дискомфортом в определенных ситуациях. Могут применяться методы визуализации, с просмотром картинок или видео с объектами их страха, чтобы постепенно преодолеть себя.

При сильных вегетативных реакциях или тревоге, беспокойстве назначают седативные, транквилизирующие, антипсихотические препараты.

Александр ПятницкийВрач-психиатр, психотерапевт

Профилактика боязни воды у взрослых в домашних условиях

Основа всех профилактических мероприятий – это полноценное воспитание без формирования различных страхов в детстве. Важно избегать психотравмирующих ситуаций, связанных с водой – купания в глубоких и опасных водоемах, экстремального обучения плаванию.

Боязнь воды и как с этим бороться.

Под фобией понимают довольно распространенную проблему, которая может приносить большой дискомфорт любому человеку. Яркий и довольно популярный пример — так называемая аквафобия или гидрофобия. Причем эта фобия может проявляться в раннем детском возрасте и стать спутником человека в течение всей жизни.

Паническая боязнь воды на сегодняшний день называется психологами несколькими терминами. Как же грамотно называть такую проблему — гидрофобия или аквафобия? Оба эти понятия определяют одно и то же заболевание и могут применяться наравне друг с другом.

Школа обучения плавания взрослых и детей в Минске >>>

Виды фобии

На современном этапе специалистами выделяется несколько разновидностей данного заболевания:

Потамофобия. Подразумевает наличие страха, возникающего в процессе длительного просмотра большого потока движущейся воды, водопадов и т.д.
Батофобия. Подразумевается паническая боязнь глубины. Причем такое заболевание сопровождается резким ознобом или присутствием жажды, перепадами дыхания, наличием сухости во рту, учащением сердцебиения. На практике доказано, что справиться с этим недугом можно с течением времени. Это может происходить в том случае, если ребенок сначала будет купаться в бассейне с неглубоким дном с постепенным переходом к увеличению объема воды.
Талассофобия. Представляет из себя страх перед процессом купания в океане либо море.
Лимнофобия. Это фобия озёр и всего того, что расположено под поверхностью воды.

Антлофобия. Это страх панического характера перед наводнениями. Зачастую такая проблема преследует тех, кто пережил потоп либо наводнение.
Хионофобия. Это панический страх перед снегом. В таком случае присутствует большой страх перед метелями и сугробами.
др.

Все перечисленные выше виды относят к разновидностям одного и того же заболевания — аквафобии.

Основные причины фобии

Известно, что для того, чтобы приступить к решению проблемы, необходимо, прежде всего, определить основные её причины. Если человек стал бояться воды, наиболее распространенными причинами страха называют:

Непродуманные постоянные попытки взрослых научить ребенка плавать распространенным способом — путем бросания его в море или реку, где он не сможет почувствовать дно. В некоторых случаях ребенок начинает плыть на инстинктивном уровне. Однако в некоторых случаях такой способ может стать максимально травматичным. По итогам малыш может начать сильно бояться воды;
Страх воды может появиться по причине разнообразных ситуаций, связанных с водой. К примеру, по результатам полученного испуга в процессе заплыва на глубину, а также в результате резкого неожиданного падения в воду, например;
Испуг, полученный в процессе принятия ванны. К примеру, фобия может проявиться в результате пугающих резких звуков, а также потери равновесия.
Страх перед водой может появиться и у взрослых людей по причине перенесенного кораблекрушения, наводнения и др.

Характерная симптоматика

повышенное потоотделение;
нервозное состояние;
появление дрожи и озноба;
проявление головокружения и появление расширенных зрачков;
возможно предобморочное состояние;
учащение сердцебиения.

Как происходит лечение

Главное кредо решения любой проблемы — никогда не опускать руки. Прежде всего, необходимо диагностировать проблему с помощью профессионального врача. Ведь известно, что самостоятельно справиться с тяжелой формой заболевания достаточно трудно. Немаловажной станет моральная поддержка близких и родных, а также врача. Иногда бывает достаточно трудно определить именно первичную причину фобии. Иногда врачи даже прибегают к гипнозу в таком случае. На сегодняшний день существует много методик борьбы с заболеванием и в каждом случае решение должно подбираться индивидуально.

Причем лечение зачастую напрямую зависит от тяжести выявленной проблемы. Некоторые люди смиряются и продолжают жить с этими проблемами вплоть до конца жизни. Однако с течением времени заболевание может прогрессировать и справиться с ним станет намного труднее.

В некоторых случаях полезной станет профессиональная психотерапия. Продолжительность лечения при таком подходе индивидуальна и зависит напрямую от степени тяжести заболевания.

Однако наиболее действенным выходом из проблемы многие специалисты называют встречу с непосредственным страхом лично. К примеру, для начала человеку предлагают опустить руки и ноги в не крупную емкость с водой. Далее происходит переход к ванной, бассейну или открытому водоему. Причем крайне важно, чтобы рядом находились близкие и максимально поддерживали человека.

Также максимально полезным станет организация разноплановых занятий в бассейне с профессиональным тренером. Во многих случаях, хорошо продуманные занятия и используемые современные методики помогают справиться со страхом воды.

Также довольно распространенным подходом является визуализация. В таком случае речь идет об автотренинге — в таком случае человек представляет себя плывущим по поверхности воды и он при этом совсем не боится.

Что можно делать самостоятельно

Для того, чтобы бороться со страхом, необходимо его хорошо понять. Хорошими методами станут следующие:

Как можно чаще думать о том, что вода не представляет собой что-то неприятное. Наоборот, нужно думать, что она несет успокаивающее действие и не скрывает никакой опасности;
Стараться не избегать возможной встречи с водой. Желательно пробовать запечатлеть в памяти теплые моменты, связанные с водой. К примеру, полезным станет проведение какого — либо приятного события на пляже.

Конечно, такие методы можно применять только, если заболевание не начинает прогрессировать.

Понятно, что причинами фобии перед водой могут стать разные события.

Так же и решения проблемы могут быть разнообразными. Поэтому в каждом конкретном случае подход к решению проблемы должен выбираться и строиться индивидуально.

Польза плавания для взрослых >>>

Симптомы, лечение, определение, гидрофобия и многое другое

Что такое аквафобия?

Большинство из нас немного боится воды. Как правило, мы преодолеваем эти страхи или учимся справляться с ними. Но если у вас есть аквафобия или боязнь воды, вы живете с постоянным и ненормальным количеством страха и беспокойства, которое мешает вам даже приблизиться к воде.

Аквафобия — это особая фобия. Это иррациональный страх перед чем-то, что не представляет большой опасности. У вас может быть аквафобия, если вы обнаружите, что любой источник воды вызывает у вас чрезмерное беспокойство. Это может быть бассейн, озеро, океан или даже ванна.

Аквафобию часто принимают за другую фобию, называемую гидрофобией. Несмотря на то, что оба они связаны с водой, аквафобия и гидрофобия — не одно и то же.

Гидрофобия — это отвращение к воде, которое развивается у людей на поздних стадиях бешенства.

По оценкам Национального института психического здоровья, специфические фобии затрагивают 19,2 миллиона взрослых в Соединенных Штатах. Женщины в два раза чаще испытывают их, чем мужчины.

У многих взрослых, живущих с определенной фобией, такой как аквафобия, в детстве или подростковом возрасте начинают проявляться симптомы, связанные с их страхом.

Вид воды может вызвать сильный страх и тревогу у человека с аквафобией. Это может быть очень небольшое количество воды, например, то, что находится в раковине в ванной, или большой водоем, такой как океан. Количество воды не является причиной фобии. Сама вода создает страх и, как следствие, тревогу.

Некоторые из наиболее распространенных симптомов аквафобии включают:

немедленное чувство сильного страха, тревоги и паники при мысли о воде
постоянный, чрезмерный или необоснованный страх перед водой
признание того, что боязнь воды является чрезмерной или несоразмерной реальной угрозе
избегание воды
потливость
учащенное сердцебиение дыхание
тошнота
головокружение или обмороки

Причины специфических фобий недостаточно изучены. Однако есть некоторые доказательства того, что фобии могут передаваться по наследству. Если у вас есть член семьи, страдающий психическим расстройством, таким как тревога или другие фобии, вы можете подвергаться риску развития фобии.

Аквафобия часто вызывается травматическим событием в детстве, например, почти утоплением. Это также может быть результатом ряда негативных переживаний. Обычно это происходит в детстве и не так серьезно, как травматический опыт.

Клиника Майо также предполагает, что изменения в работе мозга также могут играть роль в развитии специфических фобий.

Врачи используют новое издание Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам (DSM-5), чтобы помочь им диагностировать психические заболевания.

В настоящее время в DSM-5 нет конкретного диагноза или категории аквафобии. Вместо этого он идентифицирует боязнь воды под диагнозом специфической фобии.

Если вы подозреваете у себя аквафобию, запишитесь на прием к врачу. Они смогут направить вас к специалисту по психическому здоровью, который сможет диагностировать и вылечить вашу фобию.

На основании критериев из DSM-5 специалист по психическому здоровью, скорее всего, диагностирует аквафобию (или конкретную фобию), если вы испытывали перечисленные выше симптомы в течение как минимум шести месяцев.

Часть диагноза также включает в себя исключение других заболеваний психического здоровья, таких как:

Осессивно-компульсивное расстройство
Посттравматическое стрессовое расстройство
Паническое расстройство

, так как аквафобия рассматривается в специфической фобии, самая большая ее лечение наиболее лечится наиболее и ее лечится наиболее и ее лечится наиболее обычно с двумя формами психотерапии: экспозиционной терапией и когнитивно-поведенческой терапией.

Предпочтительным методом лечения является экспозиционная терапия. Во время этого типа терапии вы будете неоднократно сталкиваться с источником фобии — в данном случае с водой. Когда вы подвергаетесь воздействию воды, ваш терапевт будет отслеживать ваши реакции, мысли, чувства и ощущения, чтобы помочь вам справиться с тревогой.

С помощью когнитивно-поведенческой терапии вы научитесь бросать вызов своим мыслям и убеждениям о страхе перед водой. Когда вы научитесь бороться со своими страхами, вы также разработаете стратегии, позволяющие справляться с этими моделями мышления и убеждениями.

В дополнение к профессиональному лечению есть также несколько методов ухода за собой, которые вы можете практиковать дома. Стратегии, основанные на осознанности, ежедневная физическая активность, йога и глубокое дыхание — все это полезные стратегии при лечении фобий.

На более поздних стадиях лечения вы можете принять решение о работе со специально обученным инструктором по плаванию, который поможет вам научиться плавать комфортно.

Ваш врач может также прописать лекарства для лечения некоторых симптомов тревоги и паники. Но клиника Майо отмечает, что они не используются в долгосрочной перспективе. Скорее, лекарства могут помочь во время начального лечения и по определенным причинам.

План лечения, включающий психотерапию — наряду с поддержкой близких — может помочь вам научиться успешно справляться со своей фобией.

Если вы подозреваете у себя аквафобию, запишитесь на прием к врачу. Они могут помочь вам найти лечение, которое будет работать лучше всего для вас.

Симптомы, лечение, определение, гидрофобия и многое другое

Что такое аквафобия?

Гидрофобия — это отвращение к воде, которое развивается у людей на поздних стадиях бешенства.

Количество воды не является причиной фобии. Сама вода создает страх и, как следствие, тревогу.

Некоторые из наиболее распространенных симптомов аквафобии включают:

немедленное чувство сильного страха, тревоги и паники при мысли о воде
постоянный, чрезмерный или необоснованный страх при контакте с водой
избегание воды
потливость
учащенное сердцебиение
стеснение в груди и затрудненное дыхание
тошнота
головокружение или обмороки

Причины специфических фобий изучены недостаточно. Однако есть некоторые доказательства того, что фобии могут передаваться по наследству. Если у вас есть член семьи, страдающий психическим расстройством, таким как тревога или другие фобии, вы можете подвергаться риску развития фобии.

Часть диагностики также включает исключение других психических заболеваний, таких как:

обсессивно-компульсивное расстройство
посттравматическое стрессовое расстройство
паническое расстройство

Поскольку аквафобия считается специфической фобией, ее лечат большинство обычно с двумя формами психотерапии: экспозиционной терапией и когнитивно-поведенческой терапией.

На более поздних этапах лечения вы можете принять решение о работе со специально обученным инструктором по плаванию, который поможет вам научиться плавать комфортно.

Аквафобия: Боязнь воды — причины, как бороться с аквафобией у детей и взрослых

как называется, причины, симптомы, лечение, профилактика в домашних условиях

Причины боязни воды у взрослых

Симптомы боязни воды у взрослых

Лечение боязни воды у взрослых

Диагностика

Современные методы лечения

Профилактика боязни воды у взрослых в домашних условиях

Популярные вопросы и ответы

Боязнь воды и как с этим бороться.

Виды фобии

Основные причины фобии

Характерная симптоматика

Как происходит лечение

Что можно делать самостоятельно

Похожие статьи

Симптомы, лечение, определение, гидрофобия и многое другое

Симптомы, лечение, определение, гидрофобия и многое другое

Добавить комментарий Отменить ответ