Фоби

Арахнофобией: что это за боязнь, как избавиться, причины, симптомы, профилактика в домашних условиях

Содержание

что это за боязнь, как избавиться, причины, симптомы, профилактика в домашних условиях

– Арахнофобия, – говорит врач-психотерапевт Сергей Прокин, – это панический страх, возникающий при виде любых пауков. Во многом он базируется на общечеловеческом восприятии пауков, как хищных (убивающих свою жертву), зачастую ядовитых существ. Многие люди не любят пауков, так как их внешний вид довольно неприятен. Но от обычной брезгливости, нормального ощущения страха, фобию отличает наличие соматических, вегетативных реакций, сильнейший иррациональный страх, который возникает об одной мысли о пауке, зацикливании мыслей на своем страхе.

Причины арахнофобии у взрослых

Люди, страдающие арахнофобией, не осознают, что их страх иррационален. Они не отдают себе отчета в происхождении своего страха, они боятся пауков, даже если они их не видят. Страх может зарождаться в детстве, но реализуется только в результате какого-либо провокатора уже во взрослом возрасте.

Иногда дети, наблюдая за родителями с арахнофобией, могут подсознательно переложить ее на себя. Они запоминают информацию об особой опасности пауков, это откладывается в подсознании, и во взрослом возрасте этот страх может ими управлять. Тогда одно воспоминание о маленьком безобидном пауке может грозить соматическими реакциями – холодный пот, тахикардия, прерывистое дыхание. Подобные страхи могут формироваться на территориях, где пауков много, и они опасны.

В культурах, где пауки или насекомые обожествлены либо их употребляют в пищу, арахнофобия не распространена.

Физиологи объясняют арахнофобию сильным отличием паука от человека по строению. Другие причины – это непредсказуемость действий пауков, риск укусов, возможность внезапно наткнуться на паутину. Если человек замечает паука близко от себя, это может усилить фобию.

В странах, где пауков едят — в Камбодже, например, — арахнофобия почти не встречается. Фото: Globallookpress

Подстегивают развитие арахнофобии у впечатлительных людей кино и рассказы о пауках, которые крайне опасны для жизни.

Симптомы арахнофобии у взрослых

Мало кто любит пауков, у многих они вызывают естественную брезгливость и неприязнь. Но это не фобия. Истинные проявления арахнофобии возникают в течение нескольких лет и утяжеляются от раза к разу. Основное отличие фобии – начало панического приступа в любой момент времени, даже если пауков рядом нет – их показали по телевизору или упомянули в разговоре. Иногда реакции могут стать даже опасными для здоровья, так как человек не может контролировать, управлять своей психической реакцией. Вегетативные реакции могут угрожать даже сосудистыми катастрофами, вплоть до инсульта или инфаркта. Основные проявления арахнофобии:

  • сильный страх, который не поддается контролю, его невозможно подавить;
  • реакции резко заторможены или наоборот, резко оживлены, вплоть до паники;
  • кожа бледная, покрыта холодным липким потом;
  • пульс резко учащен, повышено давление;
  • конечности дрожат, могут иметь мраморную окраску или синюшность пальцев;
  • происходящее кажется нереальным;
  • возникает непреодолимое желание уничтожить паука, даже если он только воображаемый.

Именно последний пункт – маниакальное желание найти, уничтожить гнездо пауков, избавиться от них любой ценой – тревожный знак, формирующийся как навязчивая идея. У женщин иногда это сопровождается со стремлением навести идеальный порядок, уничтожив все следы паутины.

Как избавиться от арахнофобии у взрослых

– Самый правильный путь избавления от арахнофобии, – говорит врач-психотерапевт Сергей Прокин, – обращение к специалисту. С пациентом длительно будут работать психотерапевты, постепенно прорабатывая основные причины боязни пауков. Врач помогает найти корень проблемы, определить – почему развился подобный страх именно в отношении пауков, и проработать эти психологические проблемы.

Диагностика

Диагноз подтверждает врач-психиатр после детальной оценки истории болезни и выполнения ряда тестов. Нередко арахнофобия проявляется как немотивированный ужас, который сопровождают вегетативные реакции. Для оценки общего состояния дополнительно могут быть проведены осмотры у терапевта или узких специалистов.

Современные методы лечения

Самым эффективным методом лечения является поведенческая терапия, в ходе которой создаются условия, когда человека погружают в ситуации, где он встречается с пауком. Постепенно у пациента формируется устойчивость к страху. Если фобия преодолевается, наступает ремиссия.

Врач может предложить некоторые радикальные методы – гиперкомпенсация (завести паука дома), компьютерные программы, которые моделируют реальные ситуации. Помогают графические методы – отражение своего страха на бумаге.

Если фобия сильна, врач может назначать антидепрессанты, транквилизаторы, физиотерапию, а также коррекцию образа жизни.

Сергей ПрокинВрач-психотерапевт

Профилактика арахнофобии у взрослых в домашних условиях

Профилактика боязни пауков, как говорит врач-психотерапевт Сергей Прокин, как и большинства других фобий должна начинаться в детстве. Она включает в себя различные мероприятия по укреплению физического и психического здоровья, особенно – функционирования нервной системы.

Не менее важно и рациональное воспитание детей – без сильных эмоциональных стрессов, без формирования постоянной тревожности, избегая гиперопеки. Родители должны заниматься формированием правильных и соответствующих возрасту социальных навыков, самостоятельного принятия решений.

Популярные вопросы и ответы

Может ли фобия привести к инвалидности и допустимо ли ее лечение народными методами? На эти и другие вопросы нам ответил врач-психотерапевт Сергей Прокин.

Возможны ли осложнения этой фобии, влияет ли она на трудоспособность, грозит ли инвалидностью, гибелью?

К гибели и инвалидности страх пауков не приведет. Но такая фобия может иметь социальные последствия – человеку сложно работать или жить в домах, помещениях, где могут обитать насекомые. Даже самые маленькие и безобидные пауки провоцируют приступы сильнейшего страха и крайне неприятных ощущений. Это грозит социальной изоляцией, постоянными проблемами на работе, в семье.

Можно ли вылечиться самому или при помощи нетрадиционных методов (БАДы, травки, иглоукалывания, гипноз)?

Попытки самолечения, особенно нетрадиционными методами, различными БАДами или травами, сомнительными методиками могут только ухудшить ситуацию. Без лечения у врача фобия может усиливаться, провоцируя все более серьезные проблемы.

Арахнофобия: почему люди так боятся пауков

8 октября 2022 Ликбез Жизнь

Учёные определили самые мерзкие черты этих членистоногих.

Ия Зорина

Автор Лайфхакера, атлет, КМС

Статью можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст.

Откуда берётся арахнофобия

Арахнофобия — это сильный иррациональный страх перед пауками. Им страдают от 2,7 до 9,7% населения Земли. Эта проблема может появиться в любом возрасте, но чаще возникает ещё в детстве или юности.

Учёные до сих пор не знают, почему именно пауки настолько непопулярны у людей. К примеру, осы или бабочки не вызывают такого отвращения.

Самая распространённая теория заключается в том, что этот страх эволюционно выгоден: наши предки научились остро реагировать на потенциально опасных созданий, что помогло им выжить.

Однако реакция на пауков и, например, змей различается. И люди, и другие приматы гораздо быстрее замечают пресмыкающихся, чем членистоногих. Более того, многие виды пауков вообще не представляют никакой опасности для млекопитающих.

В одной научной работе отметили, что люди боятся этих существ не столько из‑за угрозы жизни и здоровью, сколько из‑за сильного чувства отвращения.

Например, большинство наблюдавших за тем, как тарантул в клетке наступил на карандаш, впоследствии отказывались взять этот инструмент в руку. И лишь 25% людей с арахнофобией согласились съесть печенье, рядом с которым ползал паук, в отличие от 71% тех, кто не боялся этих существ.

В одном эксперименте учёные решили проверить, что именно кажется в пауках таким отвратительным. Исследователи взяли изображение членистоногого и в Photoshop увеличили ему разные части тела.

Затем картинки показали участникам эксперимента. Их попросили оценить, какие из пауков кажутся им наиболее отвратительными.

Изображение: What Makes Spiders Frightening and Disgusting to People? / Frontiers in Ecology and Evolution

В результате оказалось, что наиболее омерзительной частью животного считают брюшко. Учёные предположили, что это из‑за сходства с кровососущими насекомыми, которые действительно могут навредить.

Также пугающей и отвратительной признали особь с большими хелицерами. Возможно, потому, что эти ротовые придатки кажутся потенциально опасным оружием членистоногого.

Третьим по степени отвратительности стал мохнатый паук. Притом женщинам он не нравился больше, чем мужчинам. Учёные предположили, что волосы на теле могут автоматически ассоциироваться с паразитами и болезнями.

Итак, людям в целом не очень нравится, как выглядят пауки. Но при этом некоторые могут не обращать на них внимания, а другие впадают в панику. Возможно, причины этого кроются в особенностях работы мозга.

Почему одни люди боятся пауков больше, чем другие

Когда человек пугается, у него активируются мозговые структуры «сети страха»:

  • Миндалина. Эта часть лимбической системы фиксирует, каких стимулов стоит бояться, и бьёт тревогу при их появлении.
  • Передняя поясная кора (ППК) — отвечает за контроль над импульсивным поведением и неприятными эмоциями.
  • Островковая доля, или островок, — порождает чувство отвращения и отсылает сигналы об этом в миндалину.

Учёные выяснили, что у людей, страдающих от фобий, увеличена активность миндалины. У них она сильнее возбуждается не только при виде пауков, но и в ответ на другие пугающие и отвратительные стимулы.

Кроме того, у имеющих фобии наблюдают истончение правой поясной коры, которая помогает контролировать негативные эмоции и аффект.

За счёт этого люди переоценивают возможность столкнуться с пугающим стимулом, а также преувеличивают последствия от его воздействия.

Поскольку фобии, связанные с животными (включая пауков), наследуются в 45% случаев, вероятно, особенности работы мозга имеют значение. При этом нельзя исключать и факторы среды.

Например, если ваши родители сильно боялись пауков, вы можете перенять от них эту особенность. Но может сыграть роль и пугающий случай в детстве.

Как понять, что у вас арахнофобия

Не всякий страх нуждается в лечении. Если при виде паука вы морщитесь от отвращения, но всё же можете справиться с ситуацией — например, прогнать существо шваброй, то всё в порядке.

Если же вы впадаете в ступор или панику, потеете, дрожите и задыхаетесь, чувствуете, что сердце сейчас выпрыгнет из груди, а живот скручивает от ужаса, стоит насторожиться.

Именно арахнофобией признают интенсивный страх, который не соответствует реальной угрозе и наблюдается более шести месяцев, мешает жизни, поглощает все мысли и заставляет отказываться от каких‑то активностей из‑за опасения встретить паука или наткнуться на паутину.

Если вам это знакомо, стоит обратиться к психотерапевту.

Можно ли справиться с арахнофобией

Эффективным методом борьбы с арахнофобией считается когнитивно‑поведенческая терапия (КПТ). Она включает обсуждение симптомов, мыслей и чувств, исследование причин и проявлений фобии, переоценку событий и смену шаблонов мышления на более позитивные.

В одном эксперименте после курса КПТ женщины с арахнофобией начали воспринимать изображения пауков в позитивном ключе. Теперь вид членистоногих ассоциировался у них с приятными чувствами, которые они испытывали в процессе терапии, и эффект сохранился через полгода после окончания лечения.

Также при арахнофобии хорошо работает экспозиционная терапия — метод, при котором человек встречается с пугающим стимулом, но делает это постепенно и в комфортной обстановке. Воздействие может включать просмотр изображений пауков или наблюдение живой особи в банке, а также использование виртуальной реальности.

КПТ и экспозиция особенно эффективны в паре. Первая помогает понять причины страха, вторая — избавиться от самого чувства и автоматического ответа «бей или беги».

Читайте также 🕷😱🐍

  • Откуда берётся боязнь темноты и как с ней справиться ребёнку и взрослому
  • 12 жутких мифов о пауках, которые напугают кого угодно
  • Как страхи пещерного человека заставляют нас делать глупости
  • Кусаются ли тараканы и чем ещё они могут быть опасны
  • 12 популярных мифов о змеях, в которые явно не стоит верить

Arachnophobia (1990) — IMDb

  • Awards
    • 2 wins & 5 nominations

Videos3

Trailer 2:05

Watch Theatrical Trailer

Clip 0:59

Watch Arachnophobia

Clip 1: 29

Смотреть Арахнофобия

Фото138

Лучшие актеры

Джефф Дэниелс

  • Росс Дженнингс

Джулиан Сэндс

9 Джеймс
      . 0007

      John Goodman

      • Delbert McClintock

      Harley Jane Kozak

      • Molly Jennings

      Stuart Pankin

      • Sheriff Parsons

      Brian McNamara

      • Chris Collins

      Mark L. Taylor

      • Джерри Мэнли

      Генри Джонс

      • Доктор Сэм Меткалф

      Питер Джейсон

      • Генри Бичвуд

      Джеймс Хэнди

      • Milton Briggs

      Roy Brocksmith

      • Irv Kendall

      Kathy Kinney

      • Blaire Kendall

      Mary Carver

      • Margaret Hollins

      Garette Ratliff Henson

      • Tommy Jennings
      • (as Гаретт Патрик Ратлифф)

      Марлен Кац

      • Шелли Дженнингс

      Джейн Марла Роббинс

      • Эдна Бичвуд

      Theo Schwartz

      • Bunny Beechwood

      Cori Wellins

      • Becky Beechwood
      • Режиссер
        • Frank Marshall
          • 9
      • DON DON DON DONSLAY) (DON DONSLAY). )
      • Уэсли Стрик (сценарий)
    • Все актеры и съемочная группа
    • Производство, кассовые сборы и многое другое на IMDbPro

    Еще похоже на это

    Дрожь

    The Frighteners

    Mimic

    Arachnophobia

    Lake Placid

    The Faculty

    Flatliners

    Gremlins 2: The New Batch

    Cujo

    Arachnophobia

    Fright Night

    Pet Sematary

    Storyline

    Did you знаю

    • Цитаты

      Доктор Росс Дженнингс: [после убийства паука] Терапия.

    • Connections

      Показанный в Siskel & Ebert: Quick Change/Arachnophobia/Ghost/The Adventures of Ford Fairlaine/Jetsons: The Movie (1990)

    Обзоры пользователей194

    Обзор

    Избранный обзор

    7/

    10

    Фу, пауки…

    Пауки не нравятся многим людям, что-то в восьмилапости не нравится. Фильм «Арахнофобия» играет на страхах зрителей, при этом смешивая достаточно юмора, чтобы увлечь зрителя стандартной историей ужасов. Джефф Дэниелс играет врача из крупного города, который уезжает в деревню, чтобы взять на себя практику врача, который скоро выйдет на пенсию и проработал около 140 лет. Персонаж Дэниэлса также боится пауков, поэтому, когда пауки-убийцы входят в город, у нас есть стандартные ингредиенты для стандартного фильма ужасов. Пауки выглядят достаточно убедительно, чтобы напугать почти любого, а истребитель, которого играет Джон Гудман, предлагает достаточно шуток, чтобы превратиться в развлекательный фильм. В фильме нет ничего потрясающего, но в сезон попкорна этот фильм не разочарует.

    полезно•26

    8

    • ryan_kuhn
    • 13 февраля 2005 г.

    Наши любимые фильмы «Когда звери нападают»

    Наши любимые фильмы «Когда звери нападают»

    аллигаторы? Посмотрите наш список лучших фильмов «Когда звери нападают».

    Смотрите наши подборки

    • О чем «Арахнофобия»?

    • «Арахнофобия» основана на книге?

    • Какие пауки использовались в фильме?

    Details

    • Release date
      • July 18, 1990 (United States)
    • Country of origin
      • United States
    • Languages ​​
      • English
      • Spanish
    • Also known as
      • Арахнофобія
    • Места съемок
      • Водопад Анхель, Национальный парк Канайма, Эстадо Боливар, Венесуэла
    • Production companies
      • Hollywood Pictures
      • Amblin Entertainment
      • Interscope Communications
    • See more company credits at IMDbPro

    Box office

    • Budget
      • $22,000,000 (estimated)
    • Gross US & Canada
      • 53 208 180 долл. США
    • Выходные дни США и Канады
      • 8 045 760 долл. США
      • 22 июля 1990 г.
    • Gross worldwide
      • $53,208,180
    See detailed box office info on IMDbPro

    Technical specs

    • Runtime

      1 hour 49 minutes

    • Color
    • Aspect ratio
      • 1.85 : 1

    Related news

    Внесите свой вклад в эту страницу

    Предложите отредактировать или добавить отсутствующий контент

    Top Gap

    Под каким названием Arachnophobia (1990) был официально выпущен в Индии на хинди?

    Ответить

    Обзоры арахнофобии — Metacritic Буэна-Виста фотографии | Дата выпуска: 18 июля 1990 г.

    | ПГ-13

    В ролях: Брайан Макнамара, Харли Джейн Козак, Генри Джонс, Джеймс Хэнди, Джефф Дэниэлс, Джон Гудман, Джулиан Сэндс, Марк Л. Тейлор, Питер Джейсон, Стюарт Панкин

    Резюме: Вид южноамериканского паука-убийцы доставляется в США в гробу и начинает размножаться и убивать.

    Директор: Фрэнк Маршалл

    Жанры: Триллер, Фэнтези, Ужасы, Комедия

    Рейтинг: PG-13

    Время работы: 103 мин.

    Посмотреть все детали и кредиты

    Смотреть сейчас

    Поток включен
    Поток включен
    Купить на
    Поток включен
    Поток включен
    Поток включен

    Расширить

    Metascore

    Положительный:

    15

    Смешанный:

    5

    Отрицательный:

    2

    Критические обзоры

    Джей Бояр

    Динамичный триллер с острыми чертами и верным чувством юмора, он затягивает вас в паутину неизвестности и заставляет визжать от удовольствия.

    [18 июля 1990 г., стр.E1]

    Персонал (в титрах не указан)

    Арахнофобия умело сочетает ужас и шутливую комедию в рассказе о маленьком прибрежном городке в Калифорнии, захваченном венесуэльскими пауками-убийцами. Сложный режиссерский дебют Фрэнка Маршалла никогда не потворствует грубым эффектам и тщательно выбирает как своих жертв, так и средства изображения их гибели. Читать полный обзор