Фобия дырок на теле: Трипофобия: что это и как избавиться :: Здоровье :: РБК Стиль

Трипофобия: что это и как избавиться :: Здоровье :: РБК Стиль

Трипофобия — это боязнь или отвращение при виде скоплений (кластеров) небольших отверстий, неровностей или узоров, например пчелиных сот, семенных коробочек растений или фотографии пор кожи крупным планом. Слово происходит от греческого «трипа» (τρύπα), что означает «сверление» или «отверстие». Врачи не признают трипофобию в качестве диагностируемого расстройства, так как она слабо исследована.

Материал прокомментировала Екатерина Харина, психолог-консультант Центра когнитивной терапии Якова Кочеткова, врач-психотерапевт, психиатр клиники психического здоровья PsyMedClinic

Что такое трипофобия

Трипофобия может проявляться по-разному. Главный ее триггер — поверхность с группой небольших контрастных отверстий, бугорков или узоров. Одни испытывают дискомфорт только при виде «натуралистических» кластеров, например, пчелиных сот, червивого мяса или жабы, которая носит мальков в дырочках на спине. Других может заставить почувствовать себя некомфортно даже фотография стоящих вплотную пластиковых стаканчиков, сыр с дырками или светодиоды лампы светофора.

Исследователи считают, что трипофобия восходит к очень древним инстинктам человека и сопровождает его всю историю. Однако «открыли» ее совсем недавно. Первый случай боязни кластерных отверстий был описан в 1998 году, а сам термин появился лишь в 2004-м [1]. Поэтому сегодня это явление слабо исследовано и не является официальным диагнозом.

В 2009 году появился сайт Trypophobia.com, благодаря которому к 2012 году об этой болезни узнали миллионы людей, многие из которых с удивлением обнаружили ее у себя. В 2016 году американская модель Кендалл Дженнер призналась, что страдает от сильной трипофобии.

Ужасные клоуны и зеркала: самые странные фобии знаменитостей

Ученые считают, что боязнь кластерных отверстий не является фобией в той же степени, что и, например, агорафобия, то есть боязнь открытого пространства, или арахнофобия — боязнь пауков. Трипофобия не попадает под большинство диагностических критериев фобии — и вот почему.

Во-первых, те или иные проявления трипофобии испытывает каждый шестой, хотя вполне возможно, что это явление распространено даже более широко [2]. Это позволяет ученым считать дискомфорт при виде кластерных отверстий нормой. А фобия — это расстройство, при котором человек испытывает страх там, где его не испытывает большинство других людей.

Кроме того, при фобии страх мешает человеку жить, а с трипофобией такое происходит нечасто. «На практике мы очень редко сталкиваемся с такими жалобами, — отмечает Екатерина Харина. — По большей части люди просто избегают таких изображений, не смотрят на них и спокойно живут своей жизнью».

Во-вторых, симптомы трипофобии с клинической точки зрения довольно сильно отличаются от проявлений других фобий. В 2018 году ученые из американского Университета Эмори провели эксперимент, в котором доказали, что эмоция, которую вызывают кластерные отверстия, — это скорее не страх, а отвращение [3].

Группам студентов показывали сначала змей и пауков — животных, которые чаще всего становятся объектами фобий. Зрачки большинства сильно расширялись — ученые стали считать это признаком реакции страха. Однако изображения кластерных отверстий не привели к расширению зрачка, а у некоторых они даже сужались.

Исследователи констатировали, что страх вызывает возбуждение, и расширение зрачков — один из его признаков. Отвращение, напротив, подавляет человека, заставляет отказаться от действия.

«В МКБ-10 (международный классификатор болезней, принятый в 1990 году, используется в России) есть специфические изолированные фобии, а в МКБ-11 (принят в 2012 году) — специфические фобии, — рассказывает Екатерина Харина. — В принципе наиболее выраженные случаи трипофобии с натяжкой можно было бы отнести туда. Но если мы посмотрим описание этих диагнозов, то там скорее имеется в виду навязчивый страх каких-то ситуаций или вещей, а не отвращение. А с отвращением мы чаще сталкиваемся при обсессивно-компульсивном расстройстве.

Полагаю, что могут быть люди с навязчивыми трипофобными образами, но мне такие не встречались. Если человек испытывает отвращение только когда сталкивается с такими изображениями или предметами, но никакой навязчивости нет, то отнести это к ОКР тоже нельзя».

Причины боязни дыр

Результаты эксперимента ученых из Эмори согласуются с современной оценкой трипофобии с точки зрения эволюции. Сегодня ученые считают, что трипофобия — это развившаяся естественная реакция нашей нервной системы, призванная защитить нас от угроз, связанных с инфекциями или паразитами.

Если человек сталкивается с опасностью, например с хищным зверем, ему нужна стимуляция и прилив сил, чтобы сбежать, поэтому нервная система реагирует на такой триггер выбросом адреналина.

Но если человек встречается с чем-то нездоровым и потенциально заразным, например с червивым фруктом, испорченным мясом с личинками или человеком с кожным заболеванием, мозг должен заставить его отказаться от взаимодействия — то есть, наоборот, подавить активность. Так работает отвращение при трипофобии [4].

Большинство ученых сходятся в такой трактовке происхождения этого расстройства. Однако неясно, каким был первоначальный объект, отвращение к которому развилось в абстрактную трипофобию у современного человека.

Согласно одной теории, трипофобия берет свое начало в реакции на пчелиные соты, осиные гнезда или норы ядовитых змей. Другие ученые аналогичным образом связывают трипофобию с инфекционными человеческими болезнями [5]. Косвенно такую трактовку подтверждает исследование, в котором выяснилось, что у людей с кожными заболеваниями трипофобные реакции в среднем сильнее, чем у других [6].

Согласно еще одной версии, трипофобия связана с социальным тревожным расстройством, а кластерные отверстия на подсознательном уровне ассоциируются с лицами или глазами, постоянно наблюдающими за человеком [7].

Также известно, что трипофобии более подвержены женщины и люди с рядом психических и ментальных расстройств: ОКР, депрессивным, биполярным, паническим и тревожным.

Симптомы трипофобии

Самое распространенное проявление трипофобии — это умеренный дискомфорт. К его проявлениям относятся:

• беспокойство;
• подташнивание;
• повышение потливости;
• учащенное сердцебиение;
• тремор;
• ощущение зуда в разных местах тела.

Несмотря на то, что трипофобия пока не считается болезнью, в некоторых случаях она может приводить к серьезным проблемам — паническим атакам, повышенной тревожности.

«При сильной степени выраженности трипофобии негативные впечатления от увиденных кластерных отверстий могут сохраняться длительное время, — рассказывает Екатерина Харина. — Например, человек посмотрел на такие картинки — и на следующий день или даже несколько дней думает о них. Но в моей практике не встречалось случаев, когда трипофобия приводила к выраженным шоковым реакциям».

Если трипофобия выходит за рамки обычного дискомфорта, люди могут начать избегать некоторых вещей или определенной пищи. Один из немногих описанных случаев острой трипофобии — 12-летняя девочка, у которой вызывали отвращение любой пористый или посыпанный кунжутом хлеб, клубника, суп с лапшой. Также она не могла пить малиновый сок или есть мармелад: ощущение косточек или гранул на языке вызывало у нее такую же реакцию [8].

Как избавиться от трипофобии

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

Главный метод лечения трипофобии — когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Психолог помогает пациенту «заменить» неправдоподобные установки по поводу объектов страха на более реалистичные, а затем изменить поведение [9].

Экспозиционная терапия

Еще один популярный и эффективный метод — экспозиционная терапия, во время которой человека постепенно учат контролировать уровень своего страха. Как отмечает Екатерина Харина, это один из подвидов когнитивно-поведенческой терапии.

Сначала в состоянии полной расслабленности пациент рассказывает, чего он боится, затем ему показывают изображение объекта страха. Со временем у человека может получиться стоять рядом с ним и даже дотронуться до него. Чувствительность и уровень страха таким образом снижаются.

«У кого-то может быть идея, что он не вынесет встречи с таким изображением, его дискомфорт будет длительным или не закончится, он потеряет контроль над собой или сойдет с ума, — объясняет Харина. — С помощью экспозиции мы проверяем “гипотезу” пациента о том, что его дискомфорт не проходит».

Психиатр отмечает, что экспозиция хорошо работает при обычных фобиях, но в случае с отвращением этот метод в традиционном формате не приводит к снижению дискомфорта. Поэтому его пришлось немного изменить: человека учат переносить то, что вызывает у него отвращение, формируют положительные ассоциации и связи в памяти.

Лекарства

В некоторых случаях врач может назначить медикаментозное лечение трипофобии антидепрессантами или бензодиазепинами.

Тест на трипофобию

Так как трипофобия не считается диагнозом, у нее нет точных диагностических критериев. Описанные ниже тесты не являются научными и подразумевают разглядывание триггеров трипофобии.

Японские ученые разработали опросник, позволяющий измерить уровень трипофобии у человека. Нужно оценить силу 17 ощущений, который он испытывает, глядя на кластерные отверстия, по 5-балльной шкале, где 1 — ощущение никак не проявляется, а 5 — проявляется очень сильно. Вот перечень этих ощущений:

• испуг;
• отвращение, омерзение;
• ощущение дискомфорта или тяжести;
• ощущение паники, крики;
• тревога;
• тошнота;
• телесные проявления волнения: «бабочки в животе», учащенное сердцебиение, потливость, боль в животе и т. д.;
• «чувство, будто я схожу с ума»;
• желание разрушить кластерные дыры;
• зуд;
• щекотка;
• мурашки;
• желание плакать;
• рвота;
• озноб;
• нарушения дыхания;
• дрожь.

Точной методики для оценки уровня трипофобии по этому тесту нет, но в эксперименте создателей теста средний балл выборки из 582 человек составил 32,2, а диапазон значений — от 17 до 85 [10].

В интернете есть огромное количество тестов на трипофобию. Субъективно оценить ее уровень в той или иной степени поможет любой из них. Часто рекомендуют Implicit Trypophobia Measure 0.5a.

Большой популярностью пользуется видеотест на трипофобию. Пройти его очень просто. Сперва нужно включить видео и занять позу по инструкции в нем. Далее вам покажут трипофобные картинки, которые будут становиться все более неприятными. Когда вам захочется сменить позу или выключить видео — сделайте это.

Здесь тоже нет точных критериев, но чем дольше вы сможете смотреть это видео без неприятных ощущений, тем меньше вероятность того, что у вас есть трипофобия.

У автора этой статьи ощущения зуда по всему телу возникли уже на 30-й секунде, а вскоре появился заметный дискомфорт. В ходе редакционного эксперимента, в котором участвовали шесть женщин и один мужчина, найти людей с серьезными проявлениями трипофобии не удалось. Их реакция оказалась куда менее выраженной: некоторым стало немного неприятно в конце, но типичные для трипофобии ощущения зуда возникли лишь у одной женщины.

Однако одного трипофоба все же удалось найти: им оказался 33-летний муж сотрудницы. Видеотест даже не понадобился: достаточно было только упоминания о том, что там фигурирует животное под названием суринамская пипа. Это жаба, которая носит мальков в отверстиях на спине. Если их нужно отпустить, то она «выстреливает» ими.

Реакция была острой: воспоминание об увиденном когда-то фото животного вызвало тошноту, за которой последовала просьба никогда не напоминать ему о пипе. Потом целые сутки он не мог спокойно смотреть на отверстия с дырочками, например на пористые губки, которые ассоциировались у него с пипой.

Когда стоит обратиться к врачу

По словам Хариной, обращаться за медицинской помощью с симптомами трипофобии стоит тогда, когда они вносят сильный дискомфорт в обычную жизнь. Например, если его будет вызывать не только суринамская пипа, но и пузырьки на воде или дырочки в оладьях или блинах. 

как называется фобия маленьких дырочек на теле, трипофобия, боязнь пупырышек, кораллов, сот, пор

В жизни каждого человека присутствуют страхи – это естественная защитная реакция организма, помогающая избежать опасности. Одни люди боятся темноты, закрытого или открытого пространства, другие – животных или насекомых. Среди огромного количества всевозможных страхов встречается и боязнь дырок – это крайне редкий страх, который вносит серьезный дискомфорт в жизнь человека.

Содержание статьи

Как называется фобия, когда боишься дырок

Боязнь дырок и отверстий носит название «трипофобия». Это одна из самых «молодых» фобий, которая была выявлена в начале XXI столетия. Это психическое расстройство, которое не позволяет человеку нормально, адекватно оценивать определенную ситуацию.

Фобия отверстий выражается в паническом страхе перед большим количеством дырок и дырочек, находящихся рядом друг с другом. При этом, трипофоб может бояться как всех существующих отверстий, так и определенную их разновидность – например, на пчелиных сотах.

Боязнь дырок и отверстий на теле

Фобия дырок имеет несколько разновидностей в зависимости от объекта панического страха. Одной из форм фобического расстройства выступает боязнь отверстий на теле.

Дискомфорт и неконтролируемый, иррациональный страх у человека вызывает большое количество близко расположенных дырочек и пупырышек, расположенных на коже человека или животного. Очень часто причиной страха становятся даже поры на собственном теле.

Объекты страха трипофоба:

• шрамы, рубцы на коже;
• проколы в ушах или пупке;
• прыщи, угри;
• расширенные поры.

При виде объектов своего страха человека охватывает сильное отвращение, страх заразиться каким-либо опасным заболеванием. Он буквально впадает в состояние «ступора» – его дыхание замедляется, он бледнеет, старается как можно быстрее скрыться от объекта своего страха.

Боязнь большого скопления дырок

Фобия дырочек проявляется при виде большого скопления отверстий на человеке, животном или определенном предмете.

Распространенные объекты неконтролируемого, панического страха:

• пчелиные соты;
• кораллы;
• созревшие коробочки лотоса;
• голландский сыр;
• пенка на кофе;
• пузырьки в дрожжевом тесте;
• пористый шоколад;
• макаронные изделия.

Причиной панической атаки могут стать и некоторые предметы домашнего обихода – например, мочалки для купания или губки для мытья посуды. Пользоваться такими изделиями человек, страдающий трипофобией, не может.

Фобия кластерных отверстий

Боязнь кластерных отверстий – это фобическое расстройство, которое проявляется во время зрительного контакта со скоплением множественных дыр или ячеистых структур. Кластерные отверстия имеют вид ритмически повторяющихся маленьких дырочек или рисунков.

Человек интуитивно сравнивает эти объекты с опасными и заразными язвами, которые могут появиться и на его теле. Это вызывает панический ужас. Многим это чувство кажется смешным, но для человека, страдающего трипофобией, такой контакт может закончиться потерей сознания, инфарктом или инсультом.

Разновидности форм заболевания

Трипофобия имеет несколько разновидности и стадий в зависимости от стадии протекания расстройства:

• легкая форма – зрительный контакт с отверстиями сопровождается тревогой, нервозностью, раздражительностью;
• средняя форма – расстройство сопровождается тошнотой, дрожью в руках и ногах, кожными высыпаниями;
• тяжелая форма – для нее характерны резкие головные боли, головокружение, потеря сознания, удушье.

Причиной панической атаки могут стать как живой объект, так и предмет, покрытый дырочками или имеющий пупырчатую поверхность. Также спровоцировать приступ страха могут воспаления и высыпания на коже – угри, прыщи, расширенные поры, шрамы, рубцы.

Отчего возникает боязнь дырок и отверстий

На сегодняшний день точная причина, почему развивается боязнь отверстий, окончательно не установлена.

Врачи выделяют ряд факторов, которые могут спровоцировать развитие фобического расстройства:

1. Наследственная предрасположенность – у ребенка значительно повышается риск развития фобии, если ими страдали родители или близкие родственники.
2. Гиперопека со стороны родителей – благодаря этому ребенок теряет связь с реальным миром и начинает бояться элементарных вещей.
3. Детские психические травмы – сильный испуг в детском возрасте может стать причиной развития различных фобий.
4. Психические заболевания, задержки в умственном развитии.
5. Неумение человека адаптироваться к сложившейся ситуации.

Многие врачи сходятся во мнении, что боязнь множества отверстий передается человеку от его далеких предков. У них многочисленные дырочки ассоциировались с хищными животными, ядовитыми пресмыкающимися и насекомыми, опасными для жизни человека. Именно этот инстинкт самосохранения, оберегающий человека от контакта с пчелиными сотами или муравейниками, в некоторых случаях проявляется и у современных людей, называясь трипофобией.

Как проявляется фобия отверстий

Боязнь дыр, как и любая фобия, сопровождается паническими атаками, учащенным сердцебиением, значительным повышением артериального давления.

Надпочечники начинают усиленно вырабатывать гормоны стресса. Это негативно сказывается на сердечно-сосудистой, иммунной и нервной системе и может привести к инфаркту или инсульту.

Постоянное ощущение неконтролируемого страха значительно ухудшает качество жизни человека, негативно сказывается на его общении с другими людьми и профессиональной деятельности. Он становится менее активным в социуме, старается спрятаться от всех и избегать любых контактов.

Распространенные признаки

Боязнь дырочек проявляется при контакте с объектом трипофобии. Основные симптомы расстройства:

1. Затрудненное дыхание, ощущение удушья.
2. Нервный тик, дрожь в руках и ногах.
3. Резкое повышение артериального давления, учащенное сердцебиения.
4. Приступ тошноты, рвоты.
5. Кожные высыпания, покраснения, сопровождающиеся зудом и жжением.
6. Сильная головная боль, головокружение.
7. Тревожность, нервная возбудимость.
8. Нарушение координации, потеря сознания.

Со временем симптомы тревожного расстройства становятся более выраженными, поэтому их нельзя оставлять без внимания. Чтобы избавиться от проявлений трипофобии, обратитесь за помощью к психологу или психотерапевту.

Как бороться с трипофобией

Лечение трипофобии проводится под контролем психолога или психотерапевта. Специалист обязательно собирает анамнез, чтобы установить причину фобического расстройства. Для получения положительного результата лекарственную терапию сочетают с методами психотерапии.

Виды и методы лечения

Лечение трипофобии подбирается в индивидуальном порядке, оно зависит от тяжести расстройства, возраста и условий жизни человека. Для избавления от панических атак применяются лекарственные препараты, которые сочетаются с методами психотерапии.

Лекарственная терапия проводится при помощи таких препаратов:

• противосудорожные средства;
• антидепрессанты;
• противотревожные препараты;
• транквилизаторы – чаще всего бензодиазепины.

Также пациенту, страдающему трипофобией, назначаются бета-блокаторы – препараты, уменьшающие негативное воздействие большого количества адреналина и гормонов стресса на нервную и сердечно-сосудистую систему.

Психотерапия включает в себя индивидуальные или же групповые сеансы с психологом. Эффективные психотерапевтические методы:

1. Демонстрация образов (экспозиционная терапия) – пациенту показывают приятные изображения на бумаге, чередуя их с фотографиями объекта страха.
2. Дыхательная гимнастика – помогает человеку отвлечься от панических ощущений, расслабиться.
3. Визуализация страха – демонстрация предметов с дырками, убеждение пациента в том, что они не несут никакой опасности для него.
4. Гиптотерапия и когнитивно-поведенческая терапия.

Заключение

От чувства страха не застрахован ни один человек. Испуг в момент приближающейся опасности присущ всем людям. Но если он превращается в бесконтрольную панику, сопровождающуюся учащенным сердцебиением, головокружением и дрожью, обязательно обращаются к психотерапевту.

Специалист поможет подобрать оптимальный метод коррекции и восстановить психологический баланс.

Трипофобия — признаки, причины, симптомы, лечение и профилактика

Трипофобия: виды, причины, симптомы, диагностика, лечение и профилактика

Трипофобия является психологическим болезненным состоянием пациента, связанным со страхом кластерного скопления чередующихся отверстий (дырок). 

Виды

Данная патология сегодня представляет собой достаточно «новый» вид заболевания, который все еще является не изученным. Определение было предложено не так давно, а, именно, в 2005 году. Психологи и психотерапевты до сих пор остаются в недоумении как можно отделить подобный недуг в качестве совершенно самостоятельного вида страха. 

Сегодня трипофобия никак еще не классифицируется. Но, тем не менее медицинский мир смог выдвинуть следующие типы болезни: 

1) Легкий: когда пациент видит скопления отверстий и начинает испытывать напряжение, беспокойство, нервозность и тревогу; 

2) Средний: когда глубокие круги отверстий приносит пациенту волнение без особых на то причин, тошноту, зуд, навязчивые идеи и дрожь в конечностях тела; 

3) Тяжелый: когда кластеры отверстий влияют на рост панического бесконтрольного страха, головокружения, рвоту и утрату координации тела. 

Вызывать страх могут дыры, расположенные на живых организмах, акне, угри, следы оспы, большие поры, остатки разрушенной кожи, пространства округлой формы в мышцах. Всевозможные круглые проломы в продуктах питания: прожилки или вены, к примеру в мясе, медовые соты, круги сырных продуктов, «скважины» в овощах и фруктах, впадины в стручковых растениях, овальные прорези в хлебе — также служат явлениями, вызывающими боязливое чувство.

Геологические впадины в горных породах или природных ископаемых, а также сделанные животными в земле (личинками, червями или гусеницами) являются предметом для волнительного ощущения у людей, страдающих этим недугом.

Причины

Так как болезнь до конца не изучена, полный перечень условий, способных вызвать трипофобию, на сегодня не разработан. Предпосылок, объясняющих возникновение заболевания, множество: наследственность, социальные, психические переживания, эмоциональные перенапряжения, срывы, возрастные кризисы, накапливание боязливости до критической точки по мере взросления.

Фобии человека: Трипофилия болезнь, которая уничтожает

В научном сообществе существует понятие трипофобии, что означает боязнь скопления отверстий. Трипофилия обратное понятие, так как с греческого слово «филия» означает любовь. Трипофилия может проявляться, как психологическое отклонение. Человек подверженный данному недугу, проделывает отверстия в предметах и различных объектах, доходит даже до истязания собственного тела.

Если при виде предметов или изображений с предметами, структура которых содержит скопление отверстий, Вы испытываете неприятное ощущение мурашек и страха, то Вы подвержены трипофобии. Примерно 16% всех людей подвержено данному состоянию, они испытывают тревогу при виде медовых сот, сетчатых кораллов и многих других предметов с кластерными отверстиями. По статистике большему отрицательному влиянию на отверстия поддаются мужчины (18%), хотя женский пол так же не менее подвержен (11%).

Как проявляется болезнь трипофилия?

Трипофилия, наоборот, заставляет человека испытывать приятные ощущения, при виде объектов с дырчатым узором. Им нравятся изображения плодов лотоса, сот, они пытаются максимально обеспечить себя постоянным присутствием таких вещей. Рассматривают фотографии и изображения, обклеивают стены и даже пытаются воссоздать кластерные узоры на своем теле.

Трипофилия болезнь уничтожающая

Человека с навязчивой, нездоровой идеей и любовью к отверстиям называют «трипофил». На самом деле, трипофилия, может оказаться очень опасным заболеванием, психического характера. Маниакальные идеи человека, подверженного данному заболеванию, заведут его в итоге к продырявливанию покровов кожи.

Существует еще несколько фобий, которые не так на слуху, но, тем не менее, очень распространены.

Атазагорафобия – страх быть покинутым, забытым или брошенным

Ануптофобия — страх быть всегда одиноким

Бленнофобия – страх слизи

Гелотофобия – боязнь быть осмеянным

Гераскофобия – страх старения

Глоссофобия – боязнь выступать публично

Хелленологофобия – страх сложной научной терминологии и греческих терминов

Какаоррхафиофобия – боязнь потерпеть поражение или неудачу

Локиофобия – страх родов

Метатезиофобия – страх перед любыми изменениями

Макрофобия – страх долгого ожидания

Никтохилофобия – боязнь леса ночью и темных лесных массивов

Офтальмофобия – страх, что кто-то будет на вас смотреть

Обесофобия – боязнь набрать лишний вес

Политикофобия – необъяснимая неприязнь или страх по отношению к политическим деятелям

Сингенезофобия – боязнь родственников

признаки, причины и лечение болезни. Боязнь дырок и отверстий

Все мы имеет страхи, некоторые из них имеют большое влияние на нашу жизнь. Но когда простой страх перерастает в фобию, то жить с этим становиться невыносимо. Одним из таких страхов является трипофобия — боязнь кластерных отверстий.

Содержание статьи

Часто подсознание играет с нами злые шутки и одним из проявлений таких жестоких игр являются многочисленные фобии, которые непременно есть у каждого. И если высоты, темноты и пауков боятся многие, то боязнь многочисленных отверстий — фобия более редкая. В чем же заключается боязнь дырок или трипофобия и действительно ли она является фобией — мы попробуем разобраться в этой статье.

Что такое трипофобия у человека: симптомы

Не так давно, в начале 2000-х, в ученных кругах заговорили о новой фобии под названием «трипофобия». Проблема заинтересовала ученных мужей настолько, что за ее изучение взялись специалисты Оксфордского университета, желая установить причины и факторы, влияющие на возникновение данного расстройства.

Трипофобия — боязнь кластерных отверстий

Трипофобия — боязнь многочисленных отверстий. Характерным является то, что человек, страдающий фобией, ощущает ряд неприятных симптомов при виде дырочек в сыре, мочалке, расширенных порах на лице, пчелиных сотах и даже плитке пористого шоколада!

Все объекты, имеющие в своей структуре многочисленные кластерные отверстия, представляют огромный дискомфорт для трипофобов.

Трипофобы боятся:

• отверстий на теле человека
• отверстий на растениях и животных
• дырочек и множественных отверстий на пищевых продуктах
• отверстий на неодушевленных предметах: ископаемых, бытовых, гигиенических.
• кластерные отверстия, образованные вследствие человеческой и животной жизнедеятельности (ходы земляных червей)
• графические и цифровые изображения множественных отверстий

Типичным примером кластерных отверстий являются пчелиные соты

Примечательно, что трипофобы не бояться абсолютно всех объектов, имеющих кластерные отверстия. Так, человек, страдающий фобией, может бояться мочалки, но совершенно спокойно реагировать на дырочки в сыре или хлебе.

Специалисты говорят о том, что такая особенность обусловлена тем, что трипофобы боятся только тех вещей и объектов, от которых ожидают опасности, что напрямую связано с определенными причинами возникновения страха.

Если при виде множественных дырок и отверстий Вы испытываете следующие ощущения, то Вы относитесь к 10% жителей планеты, страдающим трипофобией:

• кожный зуд
• ощущение мурашек по коже
• чувство отвращения
• брезгливость
• паника
• страх, что в отверстиях кто-то живет
• усиленная потливость
• аллергические реакции на коже
• затрудненность дыхания
• бледность
• головокружение
• тошнота

При трипофобии просмотр множественных отверстий вызывает целый ряд негативных реакций

• Не смотря на то, что страх отверстий существует его не было включено в список фобий и расстройств членами авторитетной Американской психиатрической ассоциации
• Один из ученных-психологов по имени Джефф Коул сам диагностировал у себя трипофобию и начал усиленное ее изучение. Ученный пришел к выводу, что в основе данного страха лежит биологическая брезгливость и боязнь того, что в отверстиях может кто-то жить и нести определенную опасность
• Многие ученные-психологи выдвигают предположение о том, что как таковой страх множественных отверстий есть у каждого человека. По их словам, некоторые этот страх проявляют, другие же — могут о нем даже не подозревать

Для проявления фобии необходим особый толчок, которым по сути может стать что угодно. Среди таких причин могут быть даже семейные неурядицы.

Видео: Тест на трипофобию

Из-за чего появляется боязнь кластерных отверстий и дырок?

Относительно причин возникновения трипофобии существует множество версий. Некоторые ученные называют среди основных причин такие:

• наследственность
• влияние незначительного жизненного опыта (у детей)
• культурные факторы
• травмирующие события (укус пчел, при исследовании сот)

Психолог Джефф Коул пошел значительно дальше своих коллег и привел более глобальные причины такого явления, как трипофобия. Проведя многочисленные опыты над различными экспериментальными группами людей, Коул практически в каждой выявлял трипофобов, которые ранее даже не думали о существовании у себя подобной фобии.

Трипофобы боятся отверстий только на тех объектах, которые имеют отношение к возникновению фобии

• По словам ученого, страх кластерных отверстий это один из механизмов самозащиты, который остался в нашем подсознании с первобытных времен
• Ведь многочисленные дыры и пятнистость непременно присутствуют на теле самых ядовитых существ на планете и в местах их обитания. Наши предки, как объясняет ученный, по этим признакам определяли опасность, а подсознательный страх останавливал их от рокового шага
• Кроме того, рассказы многих людей, испытывающих трипофобию заставляют исследователей склониться к мысли, что все страхи идут с детства
• Так, один из опрошенных рассказал, что в детстве его укусила пчела и кожа так опухла, что он видел каждую свою пору, а другой поведал о том, как его родителей убили ножом, рукоять которого имела кластерные отверстия

Отверстия и рисунок, напоминающий кластерные дыры, часто присутствует на теле опасных животных

Человеческий мозг малоизучен и говорить сегодня об известности точной причины возникновения трипофобии и страхов в целом не приходится. В то же время ученные не отметаю теорию о том, что такие чувства, как страх и отвращение, могут быть взаимосвязанными и являются спусковыми механизмами друг для друга.

Объясняя трипофобию с позиции отвращения, можно сказать, что кластерные отверстия представляют собой неправильную картину, говорят подсознательно об уродстве, чем напоминают многие заболевания кожи.

Трипофобия на коже: фото

Многие из-за своей неосведомленности считают, что трипофобия это кожная болезнь, которая заключается в образовании различных отверстий на теле человека. На самом же деле это расстройство психики не является болезнью и образования на теле из-за фобии не появляются.

Трипофобия не вызывает образование дыр на теле — это миф

С другой стороны отверстия на теле, такие как при акне, расширенные поры, механические повреждения в виде множественных отверстий или даже дырочки для сережек и другие проколы — для трипофобов являются объектами страха и отвращения.

Важно отличать простое неодобрение, брезгливость или антипатию к мелким дефектам кожи и трипофобию, при которой, кроме усиленного чувства отвращения, возникают и сопутствующие неприятные симптомы, описанные выше.

Кластерные отверстия на коже вызывают отвращение, ведь они часто ассоциируются с болезнями

Лечение трипофобии

• Так как боязнь кластерных отверстий не является болезнью, то мероприятия по устранению этого психического расстройства не могут предполагать конкретное традиционное лечение
• Если же говорить о реабилитации человека, имеющего такую фобию, и восстановление психического состояния, то действия по устранению трипофобии предполагают посещение психолога
• Универсальной формулы устранения фобии, какой бы она ни была, не существует, ведь каждый человек индивидуален, потому реабилитация производится с учетом специфических характеристик конкретного человека

Устранить трипофобию помогут сеансы психолога

Работа психолога с трипофобом заключается не только в устранении страха, но и в выяснение глубинных причин его возникновения. Как правило, психотерапия может включать такие мероприятия:

• демонстрация наглядных образов (чередование изображений или видеороликов, показывающих приятные образы и те, которые вызывают страх)
• дыхательные упражнения, способствующие расслаблению
• прием визуализации страха

Эти действия призваны устранить возникновение подсознательной ассоциации отверстий с чем-то неприятным и отталкивающим, после чего исчезает и сама фобия.

Визуализация страха помогает избавиться от фобии

Если фобия проявляется аллергическими реакциями или другими состояниями (судорогами, параличом, конвульсиями), то уже необходимо обращаться к специалисту с медицинским образованием, а не просто психологу, для того, чтобы Вам были назначены успокоительные, противосудорожные препараты. Более тяжелые случаи подлежат госпитализации и лечению в условиях стационара под руководством психиатра.

Если Вы подозреваете наличие у себя трипофобии, то следует незамедлительно обратиться к специалисту. Даже если страх не доставляет Вам серьезного дискомфорта, в будущем, под воздействием негативных факторов, он может трансформироваться в более значительные отклонения психики, лечение которых может быть уже неэффективным.

Видео: Трипофобия: почему нас пугают дырки?

Трипофобия

Трипофобия

Трипофобия – это заболевание также известно, как боязнь отверстий либо боязнь кластерных отверстий.

Первый раз об этом заболевании стало известно приблизительно в 2000-х, проблема была выделена специалистами, работающими в Оксфордском университете.

Трипофобия относится к простым видам фобий, чаще всего у человека, страдающего от подобной проблемы, наблюдается потеря координации, тревожность, рвота, тошнота, проблемы с работоспособностью, сильное головокружение.

Причинами, из-за которых у человека могут проявляться подобного рода фобии, являются психологическая травма или невроз полученный человеком.

Психика человека должна перерабатывать любые ситуации и эмоциональное переживания, появляющиеся в жизни. В случае, если ситуация была не принята психикой человека, происходит её «застревание», что впоследствии приводит к появлению психологической травмы.

Ситуация, провоцирующая включение фобии может быть различной. В данном случае, она может быть вызвана:

1. Отверстиями, которые были сделаны личинками, червями и прочими живыми организмами.
2. Любыми отверстиями, находящимися на теле или в организме человека. Сюда относятся поры, угри, акне, пирсинг и так далее.
3. Любыми отверстиями, встречаемыми в природе.
4. Отверстиями в продуктах питания – в хлебе, пенке, овощах и фруктах.
5. Отверстиями, располагающимися на растениях.

Наибольшую проблему вызывают возможные осложнения. Боязнь отверстий может проявиться в виде аллергической реакции на коже, увеличенного потоотделения, покраснений. У человека, страдающего от этой фобии, начинается тремор конечностей, сильно ускоряется сердцебиение и дыхание, возможны яркие пятна от постоянных переживаний.

 Боязнь дырок

Как и любое другое фобическое расстройство, данная проблема поддается лечению. Поэтому, если вы заметили тревожные симптомы и хотите избавиться от этой проблемы, советую обратиться за помощью к специалисту.

Я являюсь психологом и психотерапевтом, специализирующимся на психотравматических и тревожных расстройствах. Если у вас фобия дырок, я могу вам помочь. Любая фобия, в том числе фобия отверстий – излечимое заболевание, от которого вы сможете избавиться буквально за несколько посещений моего кабинета.

Сроки лечения определяются в каждом случае индивидуально, но не превышают 9 консультаций. Первоначально, на этапе диагностики, я определяю, есть ли трипофобия у человека, и если да, то далее психотерапевтическим методом выясняю, что явилось предпосылкой этой фобии – боязни отверстий. Всестороннее лечение такой проблемы, как трипофобия производится психотерапевтическими методами за самый короткий срок. При обращении ко мне, вы сможете решить свою проблему

Боязнь отверстий

Что собой представляет трипофобия у человека, почему появляется фобия дырок и отверстий, было разобрано нами в предыдущей части статьи. Я прекрасно понимаю, что любая фобия мешает полноценной и нормальной жизни, поэтому прилагаю максимум усилий для быстрого искоренения такой проблемы.

Если вы уверены, что у вас боязнь дырок и отверстий, а как справиться с этой проблемой вам не понятно, запишитесь ко мне на бесплатную консультацию. Я провожу работу одним из самых эффективных психотерапевтических методов ‒ методом интегрального нейропрограммирования.

Работа в моем кабинете проводится по принципу Парето – я трачу минимум времени на достижение максимального результата. Моя основная задача – помочь пациенту, который страдает от фобии, и сделать это как можно быстрее. Вам хватит одного сеанса для того, чтобы увидеть результат от посещения моего кабинета.

Помните, если у вас проявляется трипофобия и вы чувствуете, что болезнь мешает вам жить, не стоит откладывать возможность ее искоренения на потом. Прямо сейчас возьмите телефон и запишитесь ко мне на приём. Я максимально быстро помогу вам вернуться к полноценной и нормальной жизни, без страха и фобий.

Проблема	Причины	Сроки лечения
Трипофобия	Базовый невроз	3-4 консультаций

Записаться на приём можно по телефону: +7 (812) 242-69-38

Задать вопрос можно через форму ниже: Помните: для этого контента требуется JavaScript.

Боязнь дырок на теле

Быть может, многим покажется незнакомым слово «трипофобия», но обозначающее явления наверняка известно. Трипофобия – это боязнь дырок на теле, скоплений мелких отверстий и небольших образований. К примеру, у человека возникает фобия из-за боязни дырок, появившихся в пластмассовом стакане или от того, что на лице образовалось скопление прыщиков. Типофоба могут подвергнуть в ужас даже маленькие пузырьки в молочной пене.

Причины возникновения боязни дырок и отверстий на теле

По мнению некоторых современных ученых, трипофобия скрывается в генетической памяти человека и называется таким себе эволюционным пережитком того времени когда доисторические люди проживали в дикой природе. При контакте с некоторыми представителями флоры и фауны, на поверхности тел которых находились кластерные отверстия, древним людям доводилось узнать об опасности этих существ, поскольку они считались ядовитыми. Специалистами было отмечено, что трипофобия является панической причиной, появляющейся без видимых причин. Объяснить ее возникновение очень сложно, порою даже нереально. Исследователи пришли к выводу, что объяснение любого такого случая приходит с возрастом, психическими отклонениями и травмами, а также наследственностью и окружающей средой. То есть все зависит от того сколько ситуаций пережил человек. Не обязательно трипофобия появится в детском возрасте. Вполне вероятно, что ее возникновение случится уже ближе к старости.

Боязнь дырок и отверстий – лечение фобии

Для того чтобы вылечиться от трипофобии нужно воспользоваться помощью психотерапевта. Специалист, прежде всего, проведет тщательный осмотр пациента, детально обо всем расспросит и только после этого сможет установить причины заболевания. После этого будет назначен метод лечения, который будет самым подходящим.

Зачастую наиболее эффективным лечением считается совмещение медикаментозных препаратов с психотерапевтическими сеансами. Если принимать успокаивающие препараты, то можно не впадать панику от увиденных отверстий, а реагировать на это спокойно и убеждаться в том, что ситуация не влечет за собой опасности.

Очень распространенным и простым методом лечения является показывание пациенту умиротворяющей картинки для закрепления спокойного состояния, после чего дают возможность посмотреть на фото предмета с кластерными отверстиями. Этот курс необходимо дополнить дыхательными упражнениями. Такой метод позволит избавиться от чувства страха и брезгливости.

 

Трипофобия — боязнь дыр — может не быть настоящей фобией — Quartz

Мир фобий столь же обширен, сколь и странен.

Евфобия — это боязнь хороших новостей. Эргофобия — это боязнь рабочего места. А фобофобия — это боязнь фобий. Некоторые люди даже боятся идти к стоматологу.

Благодаря новому исследованию Университета Эмори в Атланте, штат Джорджия, ученые готовы полностью опровергнуть одну предполагаемую фобию.

Оказывается, трипофобия, описываемая как боязнь скопления маленьких дыр, может вообще не быть вызвана страхом.Фактически, новое исследование, опубликованное в журнале открытого доступа PeerJ, показывает, что трипофобы, описывающие себя, на самом деле испытывают отвращение к дырам, а не боятся.

Это узкое различие, которое более чем возможно опровергает еще одну фобию. Открытие дает ученым новый взгляд на широко открытый вопрос о том, как люди эволюционировали, чтобы избегать опасности и защищать себя. Вид ядовитой змеи или паука часто вызывает чувство страха. Это способ тела сказать вам, чтобы вы избегали этих существ из-за риска быть укушенным.

Точно так же реакция на скопившиеся дыры также может быть способом тела сказать нам, чтобы мы чего-то избегали — только новые данные говорят, что чувство отвращения более тесно связано с нашим отвращением к тухлой пище или к людям, которые явно больны. Другими словами, люди — особенно самопровозглашенные трипофобы — могут ассоциировать дыры с источником болезни. Когда животные испытывают страх, это часто вызывает так называемую реакцию «бей или беги» и учащение пульса. Но чувство отвращения замедляет частоту сердечных сокращений и дыхание, что исследователи связывают с осторожностью.

Исследователи смогли изучить предмет, изучив реакцию зрачков на определенные изображения двух групп из примерно 40 человек. Когда люди видят разные вещи и испытывают такие чувства, как страх и отвращение, их зрачки непроизвольно двигаются определенным образом. Таким образом, ученые столкнули своих испытуемых с изображениями нор, пауков и змей, среди прочего. Самоописанные трипофобы испытали большие изменения размера зрачка, когда столкнулись с изображением дыр. Они были меньше при просмотре изображений змей и пауков.Увеличение размера зрачка больше соответствует чувству отвращения, чем страха.

«Результатом этой ассоциации может быть соответствующая реакция отмены, контролируемая парасимпатической нервной системой», — пишут исследователи. «Эти данные предполагают, что, хотя общее отвращение может быть связано с общими визуальными спектральными свойствами, конкретная эмоциональная реакция может отражать когнитивную оценку содержания изображения».

Другими словами, наш мозг обладает способностью быстро различать то, что мы видим, и судить, как мы должны реагировать на эту предполагаемую угрозу, основываясь только на ее внешнем виде.Доказательства соответствуют исследованию 2017 года, проведенному Кентским университетом в Англии. В этом исследовании исследователи обнаружили, что трипофобия является чрезмерно обобщенным понятием. Они обнаружили, что реакция людей на изображения стручков лотоса и сот вызывала больше чувства отвращения, чем страха, потому что они очень напоминали вид паразитарных болезней и разложения.

боязнь дыр, созданных Интернетом и математикой

С момента появления Интернета люди могут обсуждать свои симптомы с другими людьми во всем мире.Иногда люди с очень необычными симптомами обнаруживают других людей с похожими переживаниями, которые затем могут обсуждать, не опасаясь насмешек. Формируются дискуссионные форумы и группы поддержки, и в конечном итоге может быть обнаружено новое заболевание. В качестве примера можно привести «визуальный снег», который люди воспринимают как яркие точки, постоянно плавающие, как снег, поперек их поля зрения. Другой — трипофобия.

Трипофобия — «боязнь дыр» — это состояние, которое заставляет людей испытывать эмоциональную реакцию при просмотре, казалось бы, безобидных изображений скоплений объектов, обычно дыр.Это состояние было впервые описано в Интернете в 2005 году, хотя это еще не признанный медицинский диагноз.

Образы, ответственные за эмоцию, включают в себя природные объекты, такие как соты или голова из семян лотоса, а также искусственные объекты, такие как газированный шоколад или сложенные друг на друга промышленные трубы, если смотреть с торца. Несмотря на кажущуюся безобидность, изображения, подобные этим (идеально подходящие для публикации в Интернете), могут вызывать различные симптомы, включая когнитивные изменения, отражающие тревогу, телесные симптомы, связанные с кожей (например, зуд и мурашки по коже), и физиологические изменения (например, тошнота, учащенное сердцебиение или затрудненное дыхание).

Изображения, вызывающие эмоциональную реакцию, обычно не воспринимаются как угрожающие, поэтому в этом отношении трипофобия отличается от многих других фобий.

Математические свойства

Фобии — это тревожные расстройства, которые обычно возникают из-за обучения (укус собаки может вызвать страх перед собаками) или из-за врожденных эволюционных механизмов, которые могут лежать в основе страха перед пауками и змеями. Обычно существует угроза, конкретная или общая, реальная или воображаемая.

В случае трипофобии очевидной угрозы нет, и ряд изображений, вызывающих фобию, имеют очень мало общего друг с другом, кроме их конфигурации.

Похоже, что именно эта конфигурация является ключом к эмоциям, вызываемым изображениями. Лица, не исповедующие трипофобию, по-прежнему считают трипофобные изображения отталкивающими, хотя они не испытывают этих эмоций. Они делают это потому, что конфигурация придает изображению математические свойства, которые присущи большинству изображений, вызывающих зрительный дискомфорт, напряжение глаз или головную боль.

Изображения с такими математическими свойствами не могут эффективно обрабатываться мозгом и, следовательно, требуют большей оксигенации мозга. В статье мы с Полом Хиббардом предположили, что дискомфорт возникает именно потому, что люди избегают смотреть изображения, потому что им требуется чрезмерная оксигенация мозга. (Мозг использует около 20% энергии тела, и его потребление энергии должно быть сведено к минимуму.)

Неудобный? У вас может быть трипофобия. Тин Мой, CC BY-NC-SA

Итак, трипофобные изображения относятся к числу тех, на которые по своей природе неудобно смотреть, и сейчас мы исследуем, почему одни люди, а не другие, испытывают эмоциональную реакцию.

Изображения загрязнителей, таких как плесень и кожные заболевания, могут вызывать отвращение у большинства людей, а не только у людей с трипофобией. Отвращение, вероятно, является эволюционным механизмом, который способствует избеганию и имеет ценность для выживания.

Изображения плесени и поражений кожи имеют математические свойства, аналогичные свойствам изображений, которые являются трипофобными, и наша текущая работа исследует, вызывают ли они также большую оксигенацию мозга в дополнение к тому, что они в целом вызывают дискомфорт. Возможно, дискомфорт — это полезный механизм не только для предотвращения чрезмерного насыщения кислородом, но и для быстрого ухода от предметов, представляющих угрозу с точки зрения заражения.Возможно, у людей с трипофобией этот механизм перегружен.

Все, что вы должны знать о трипофобии

Что такое трипофобия?

Трипофобия — это страх или отвращение к плотно забитым дырам. Люди, страдающие этим заболеванием, чувствуют тошноту при взгляде на поверхности с небольшими дырками, собранными близко друг к другу. Например, голова стручка семян лотоса или тело клубники могут вызвать дискомфорт у человека, страдающего этой фобией.

Фобия официально не признана.Исследования трипофобии ограничены, и доступные исследования разделены на то, следует ли считать это официальным состоянием.

Триггеры

О трипофобии известно немного. Но общие триггеры включают в себя такие вещи, как:

• Стручки семян лотоса
• Соты
• Клубника
• Коралл
• Металлическая пена из алюминия
• Гранаты
• Пузыри
• Конденсация
• Канталупа
• Группа глаз

Животные, в том числе насекомые, земноводные, млекопитающие и другие существа с пятнистой кожей или мехом, также могут вызывать симптомы трипофобии.

Симптомы

Как сообщается, симптомы проявляются, когда человек видит объект с небольшими скоплениями отверстий или формой, напоминающей дыры.

При виде скопления дыр люди с трипофобией реагируют отвращением или страхом. Некоторые из симптомов включают:

• мурашки по коже
• чувство отталкивания
• чувство дискомфорта
• визуальный дискомфорт, например напряжение глаз, искажения или иллюзии
• дистресс
• ощущение мурашек по коже
• панические атаки
• потливость
• тошнота
• Дрожь в теле

Что говорят исследования?

Исследователи не пришли к единому мнению, следует ли классифицировать трипофобию как настоящую фобию.Одно из первых исследований трипофобии из надежного источника, опубликованное в 2013 году, показало, что фобия может быть продолжением биологического страха перед вредными вещами. Исследователи обнаружили, что симптомы вызываются контрастными цветами в определенной графической композиции. Они утверждают, что люди, страдающие трипофобией, подсознательно связывали безобидные предметы, такие как стручки с семенами лотоса, с опасными животными, такими как осьминог с синими кольцами.

«Диагностическое и статистическое руководство» Американской психиатрической ассоциации (DSM-5) не признает трипофобию официальной фобией.Необходимы дополнительные исследования, чтобы понять весь спектр трипофобии и причины этого состояния.

Факторы риска

О факторах риска, связанных с трипофобией, известно немного. Одно исследование из надежного источника, проведенное в 2017 году, обнаружило возможную связь между трипофобией и большим депрессивным расстройством и генерализованным тревожным расстройством (ГТР). По словам исследователей, люди с трипофобией чаще страдали депрессивным расстройством или ГТР. Другое исследование, опубликованное в 2016 году, также отметило связь между социальной тревожностью и трипофобией.

Диагноз

Чтобы диагностировать фобию, ваш врач задаст вам ряд вопросов о ваших симптомах. Они также возьмут ваш медицинский, психиатрический и социальный анамнез. Они также могут обратиться к DSM-5, чтобы помочь в постановке диагноза. Трипофобия не поддается диагностике, потому что эта фобия официально не признается ассоциациями врачей и психиатров.

Лечение

Есть разные способы лечения фобии.Наиболее эффективная форма лечения — экспозиционная терапия. Экспозиционная терапия — это тип психотерапии, который фокусируется на изменении вашей реакции на объект или ситуацию, вызывающую ваш страх.

Еще одним распространенным методом лечения фобии является когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). КПТ сочетает в себе экспозиционную терапию с другими техниками, чтобы помочь вам справиться с тревогой и не дать вашим мыслям стать подавляющим.

Другие варианты лечения, которые могут помочь вам справиться с фобией, включают:

• Общая беседа с психологом или психиатром
• Лекарства, такие как бета-адреноблокаторы и седативные средства, которые помогают уменьшить симптомы тревоги и паники.
• Техники расслабления, такие как глубокое дыхание и йога
• Физическая активность и упражнения для управления тревогой
• Осознанное дыхание, наблюдение, слушание и другие осознанные стратегии, помогающие справиться со стрессом.

Хотя лекарства были протестированы при других типах тревожных расстройств, мало что известно об их эффективности при трипофобии.

Также может быть полезно:

• Достаточно отдыхать
• Ешьте здоровую и сбалансированную диету
• Избегайте кофеина и других веществ, которые могут усугубить беспокойство
• Обратитесь к друзьям, семье или группе поддержки, чтобы связаться с другими людьми, решающими те же проблемы.
• Сталкиваться с опасными ситуациями как можно чаще

Перспективы

Трипофобия не является официально признанной фобией. Некоторые исследователи обнаружили доказательства того, что он существует в той или иной форме и имеет реальные симптомы, которые могут повлиять на повседневную жизнь человека, если он подвергается воздействию триггеров.

Поговорите со своим врачом или психологом, если вы считаете, что у вас может быть трипофобия. Они могут помочь вам найти корень страха и справиться с симптомами.

Ресурсы: www.healthline.com

Трипофобия: страх, усугубляемый Интернетом

Автор: Patricia Oelze

Обновлено 1 февраля 2021 г.

Медицинское освидетельствование: Элизабет Стронг

Источник: flickr.com

Трипофобия, или боязнь дыр, не считается заболеванием, несмотря на то, что тысячи людей утверждают, что страдают ею.Неофициальное определение трипофобии — это боязнь неправильного рисунка отверстий или небольших неровностей. Это состояние стало популярным в социальных сетях после того, как в 2005 году на онлайн-форуме его сочли фобией. Слово «трипофобия» представляет собой комбинацию греческих слов «trýpa», что означает «дыра», и phóbos («страх»).

Вам не нужно знать, как правильно писать трипофобия, чтобы найти информацию о нем в Интернете. Термин был написан неверно во всех возможных смыслах, с такими толкованиями, как «триофобия», «тирофобия», «трифобия» и т. Д. «трипофобия» и «трифобия».«

Понимание «страха перед маленькими дырами»

Хотя трипофобия, или «фобия дыр», конкретно не признается в медицинском сообществе, Дженнифер Аббаси из Popular Science говорит, что те, кто изучает и лечит фобии, не всегда используют латинские и греческие имена, которые люди в прессе или на интернет-форумы сами по себе придумывают, чтобы описать свои страхи. Однако, если страх сильный и постоянный, можно сказать, что это, скорее всего, фобия.

В случае трипофобии, поскольку она официально не признана фобией, можно сказать, что кто-то «трипофобный» имеет одну из фобий, отнесенных к категории «специфическая фобия».Кэрол Мэтьюз, психиатр, считает, что, хотя могут быть определенные доказательства наличия дырфобии, трудно дать определение трипофобии, потому что люди могут полагать, что у них есть заболевание, просто читая о симптомах в Интернете, когда на самом деле это это совсем не то, что они испытывают.

Источник: pexels.com

Кэтлин МакОлифф, уважаемый автор статей научного характера, предполагает, что тех, кто испытывает трипофобию, нельзя изучать так хорошо, как, возможно, им следует по двум причинам: а) исследователи не так сосредоточены на темах, которые вызывают у людей отвращение и б) потому что исследователи, пытающиеся расшифровать значение трипофобии, на самом деле могут вызвать у себя фобию дыр, просто исследуя те самые изображения, которые они пытаются изучать.

Том Купфер, один из таких исследователей, говорит, что не удивится, если страх перед крошечными дырочками будет расстройством, связанным с отвращением и избеганием болезней. Интересно, что существует такое сопротивление классификации трипофобии как законного состояния, если учесть, что люди могут смертельно бояться чего угодно. Любой может пережить травмирующее событие, приобретенный опыт или генетическую предрасположенность, заставляющую его или ее бояться того, что вызвало такую ​​реакцию.

Происхождение трипофобии

Джефф Коул и Арнольд Уилкинс, ученые из Центра изучения мозга Университета Эссекса, были первыми учеными, опубликовавшими в 2013 году статью о трипофобии. чем научный страх. В статье ученые писали, что трипофобия была реакцией на формы, которые напоминали мозгу об опасности, и что это была бессознательная реакция на этот стимул.

Например, человек, страдающий трипофобией, может иметь такую ​​же реакцию на изображение ядовитого животного, такого как змея или паук, потому что животное имеет такие же характеристики, как, скажем, отверстия в фрукте, которые также могут напугать того же человека. . Из-за этого ученые считают, что трипофобия может быть эволюционным страхом, призванным предупреждать людей о потенциально опасных существах. Хотя такой страх может быть полезным, обратная сторона — это то, что он заставляет людей бояться вещей, которые в противном случае считались бы безвредными.

На протяжении всей статьи Коул и Уилкинс пытаются дать определение трипофобии. Они анализируют изображения фруктов, сот, животных, таких как лягушки и пауки, а также ран и болезней, которые можно назвать «кожным заболеванием трипофобией», в том, как они вызывают появление поражений на поверхности кожи. тело в виде небольших шишек или скоплений, таких как проказа, оспа и корь. Одна из теорий относительно того, почему дыры в хлебе или овощах могут вызывать трипофобию, заключается в том, что плесень, которая появляется на этих продуктах, может вызывать идеи гниения.Предположительно, это может напоминать человеку о мрачных обстоятельствах или даже о смерти.

Другая теория состоит в том, что дискомфорт, который могут испытывать люди с трипофобией, наблюдая за расположением этих отверстий или бугорков, является результатом чрезмерной нагрузки на мозг, что также может объяснить визуальные искажения, напряжение глаз и головные боли. В частности, считается, что такие изображения обладают математическими свойствами, которые мозг не может обработать, что заставляет мозг выполнять больше работы до бесплодного конца.

Интернет и трипофобия

Поскольку трипофобия не признана официальным состоянием, те испытывающие симптомы, которые они приписывают этой фобии, могут чувствовать себя более одинокими, чем те, у кого есть подобные фобии. В результате люди стекаются на онлайн-форумы, чтобы поделиться своим опытом с другими. Это привело к увеличению количества вызывающих трипофобию изображений, распространяемых в социальных сетях, либо от людей, задающих вопросы об этом заболевании, либо от тех, кто пытается вызвать реакцию у других, делясь потенциально тревожными образами.

Источник: commons.wikimedia.org

Поскольку неправильные узоры из маленьких отверстий и выпуклостей, как правило, вызывают большее беспокойство, когда они появляются на человеческой коже, некоторые особенно жестокие люди склонны фотошопировать такие узоры на изображениях человеческой кожи с единственной целью вызвать внутреннюю реакцию у тех, кто боится таких раздражителей. .

В 2017 году создатели телешоу American Horror Story подверглись критике из-за своего решения сыграть персонажа с трипофобией.В связи с сюжетной линией для продвижения шоу использовалась трипофобная реклама. В конечном итоге это обеспокоило более чувствительных зрителей, которые критиковали шоу за нечувствительность к людям с этим заболеванием. Однако критики разделились во мнениях, может ли такое воздействие негативно повлиять на людей с этим заболеванием или на работу, чтобы помочь широкой публике лучше понять фобию.

Симптомы трипофобии

Тех, кого нервируют узоры из крошечных дырок или шишек, могут оттолкнуть дырочки, которые естественным образом встречаются во фруктах, обычно вызванные насекомыми.Понятно, что отверстия, оставленные в ранах или тканях червями или другими паразитами, могут вызвать трипофобную реакцию. Те, кто реагирует на эти изображения, описывают ощущение мурашек по коже или неконтролируемой дрожи.

Некоторые люди реагируют на эти образы паническими атаками, потоотделением, учащенным сердцебиением и чувством тошноты или зуда. В то время как некоторые испытывают отвращение к самим отверстиям, другие выражают обеспокоенность тем, что в этих отверстиях может жить какой-то организм (или несколько), что вызывает у них еще большее отвращение.Другие симптомы трипофобии могут включать мурашки по коже, напряжение глаз, дрожь тела, чувство дискомфорта и другие нарушения зрения, такие как иллюзии или искажения.

Критика трипофобии

Масаи Эндрюс, который управляет сайтом Trypophobia.com, основал страницу Facebook, посвященную этому заболеванию, еще в 2009 году, когда изучал социологию в SUNYAlbany. Он создал и веб-сайт, и страницу в Facebook, потому что считает, что там больше людей с трипофобией, чем общественность может представить.Он хотел, чтобы у людей было куда пойти, где они могли бы сравнить и собрать информацию об этом состоянии.

Эндрюс надеется, что академические и научные сообщества однажды публично признают трипофобию законной фобией. Хотя в настоящее время существует страница в Википедии, посвященная этому состоянию, Эндрюс обнаружил, что он с трудом может удерживать страницу на плаву, поскольку она постоянно удаляется. Это произошло потому, что те, кто управляет сайтом, еще в марте 2009 года решили, что трипофобия, скорее всего, была обманом и «пограничной чепухой».«

Вместе с членами своей группы в Facebook Эндрюс подал прошение в Оксфордский словарь английского языка с просьбой включить слово «трипофобия» как реальное слово. Однако, чтобы слово было включено в словарь, оно должно а) использоваться в течение нескольких лет и б) иметь несколько петиций и несколько научных ссылок, посвященных ему.

Лечение трипофобии

Трипофобия может вызывать разные реакции у разных людей. Даже разные группы дыр или неровностей могут по-разному влиять на людей.Изображение определенного фрукта, например апельсина, может повлиять на человека, в то время как фотография лягушки или змеи может вызвать совершенно другую реакцию у одного и того же человека.

Источник: maxpixel.freegreatpicture.com

Хотя не существует известных методов лечения трипофобии, экспозиционная терапия может быть наиболее эффективным методом лечения. Если кто-то увидит те самые образы, которых он боится, когда им управляет медицинский работник, это может привести к тому, что кто-то станет настолько измученным образами, что они больше не будут чувствовать отвращение или страх перед ними.

Если вы чувствуете, что у вас может быть трипофобия, вы можете проконсультироваться со специалистом. Если становится настолько плохо, что вы не можете выходить в Интернет из-за страха увидеть изображение, которое может вызвать у вас серьезную физическую или эмоциональную реакцию, подумайте о том, чтобы связаться с консультантом BetterHelp, который доступен в режиме онлайн 24/7, чтобы помочь вам.

Онлайн-терапия может быть удобным и эффективным способом обсудить свои страхи с психологом. Исследования, подобные этому, показывают, что люди с фобиями или паническим расстройством значительно улучшили свое состояние благодаря терапии через Интернет.Их результаты напоминали результаты среди пациентов с аналогичными расстройствами, обращавшихся за лечением в клиники с помощью личного терапевта.

На BetterHelp вы можете легко подключиться со смартфона, планшета или компьютера и общаться различными способами, включая прямой телефонный звонок, видео и сеансы чата, а также обмен сообщениями. Вся переписка между вами и вашим консультантом безопасна, и вы можете сохранить анонимность, если хотите. Ниже приведены некоторые отзывы консультантов BetterHelp от людей, испытывающих аналогичные проблемы.

«Донна обладает идеальным балансом: она беспристрастно слушает и дает практические советы и рекомендации. Донна помогала мне решать разные проблемы, с которыми я сталкивался дома и на работе. Она дала мне уверенность, что я смогу справиться со своими страхами и тревогами самостоятельно ».

«Тоня была восхитительна. Она была внимательной, отзывчивой, всегда проверяла и проверяла. У нее были отличные стратегии и перспективы, которые помогли мне справиться со своими тревогами и страхами ».

Источники:

https: // en.wikipedia.org/wiki/Trypophobia

http://trypophobia.co

https://www.popsci.com/trypophobia

Вы волнуетесь, когда видите скопления неровностей и ям? У вас может быть трипофобия

Смотрели ли вы когда-нибудь на изображение скопления маленьких отверстий — например, на головке семени лотоса или в пышке — и внезапно почувствовали беспокойство, дискомфорт или даже болезнь? Что ж, оказывается, вы не одиноки.

Ключевые моменты:

• Трипофобия — это интенсивный или иррациональный страх перед скоплением дыр или ударов
• Больные утверждают, что это вызывает у них беспокойство, дискомфорт или тошноту
• Один эксперт считает, что это может повлиять на от 10 до 20 процентов население в некоторой степени

Если у вас мурашки по коже, и вам нужно немедленно отвести взгляд, у вас может быть трипофобия, определяемая как интенсивный или иррациональный страх перед скоплением шишек или дырок.

Хотя это своеобразная фобия, она не совсем редкость, и, по оценкам экспертов, от 10 до 20 процентов населения могут в той или иной степени испытывать ее.

ВНИМАНИЕ! Изображения ниже могут вызвать у некоторых людей, страдающих трипофобией. .

«Такое ощущение, что кровь покинула мое тело»

Слово «трипофобия» происходит от греческого слова «трипо», что означает «пробивать, сверлить или просверливать отверстия».

Страх в настоящее время не указан как настоящая фобия в официальном руководстве для психиатров, но у него есть несколько известных приверженцев, в том числе модель Кендалл Дженнер, которая написала об этом в своем блоге в 2016 году.

Житель Аделаиды Габриэль Брюстер страдает трипофобией и сказал, что видя изображения, которые его спровоцировали, может оставить его физически больным до конца дня.

«Я был сварщиком по профессии, и искры от моего сварщика прожгли маленькие дырочки в рукавах моих джемперов, и я больше не мог их носить», — сказал он.

«От взгляда на них у меня по спине пробежала дрожь… такое ощущение, что кровь покинула мое тело».

По оценкам, от трипофобии страдают от 10 до 20 процентов населения в целом. (ABC News: Sam Mckenzie)

Он сказал, что у него не было много страхов, но он не мог объяснить свою реакцию на изображения неровностей или ям.

«Я могу подбирать пауков и выводить их на улицу, я могу пройти полосу препятствий с высокой проволокой без особой паники», — сказал он.

«Но трипофобия совершенно иррациональна».

Профессор Арнольд Уилкинс, директор отдела визуального восприятия в Университете Эссекса в Великобритании, является одним из немногих экспертов, изучавших трипофобию, и сказал, что это одна из наиболее теоретически интересных фобий.

«Однажды в мою комнату зашел коллега и объяснил, что чувствителен к узорам дырок, и показал мне веб-сайт с изображениями других людей, которые были так же затронуты», — сказал он ABC.

«Я проанализировал изображения и обнаружил, что они обладают характеристиками изображений, которые вызывают визуальный стресс.

» Обычно наиболее эффективными кластерами являются группы отверстий, вероятно, потому, что дыры имеют тени и обеспечивают высококонтрастный контур.

«Группы варьируются от объектов, созданных руками человека до природных объектов, классическим примером которых является головка семени лотоса.

О чем говорится в исследовании?

Головка семени лотоса является частым триггером трипофобии. (Flickr)

Профессор Уилкинс считает, что на сегодняшний день опубликовано всего около полудюжины научных статей о трипофобии.

Исследование, проведенное им в 2013 году, показало, что 15% населения в целом будут чувствительны к изображениям, которые могут вызвать его.

«Наши оценки сделаны на основе когорт студентов, они нетипичны», — сказал он.

«Но они показывают, что поражено значительное меньшинство населения — возможно, от 10 до 20 процентов в зависимости от степени».

Согласно одному из возможных объяснений, страх мог передаваться культурно, то есть он был усвоен и передан между людьми, которые копировали поведение друг друга.

Некоторые другие редкие или необычные фобии

• Папафобия — боязнь Папы
• Погонофобия — боязнь бороды
• Сомнифобия — боязнь засыпания
• Ксантофобия — боязнь желтого цвета
• Генуфобия
• Боязнь колен Номофобия — страх остаться без связи с мобильным телефоном

«Среди фобий это не обычная фобия, не часто встречающаяся в лечебных учреждениях», — сказал профессор Майкл Байджент, эксперт по психиатрии из Университета Флиндерса в Аделаиде.

Профессор Байджент руководит отделением тревожных расстройств и сказал, что фобии могут «развиваться по-разному», «мы часто не доходим до сути».

«По сути, когда кто-то был молод, это могло быть травмирующее событие, может быть, было что-то, что действительно испугало его», — сказал он.

«Может быть, они слышали, что у кого-то произошел ужасный опыт… может быть, у них создалось впечатление, что эти вещи действительно угрожают».

«Тогда это приводит их к тому, что они становятся все более и более напуганными… прежде чем они узнают об этом, у них есть это укоренившееся фобическое беспокойство.«

Другая гипотеза связана с эволюцией. В исследовательской статье, в соавторстве с профессором Уилкинсом, страх был связан с закономерностями, обнаруженными на некоторых типах ядовитых животных.

Его исследование показало, что фобии могут развиваться в результате давнего давления отбора, связанного с самим собой. -защита и, следовательно, имеет ценность для выживания.

Вхождение в поп-культуру

Трипофобия привлекла столько внимания в Интернете и во всем мире, что популярный американский телесериал «Американская история ужасов» использовал ее в качестве ключевой части сюжета в своем седьмом сезоне. .

Главный герой программы поражен в первом эпизоде ​​дырками в суфле, а затем кораллом в кабинете терапевта, который, как она чувствует, смотрит на нее.

В сериале также использовались изображения трипофобии на плакатах и ​​телевизионной рекламе сериала на протяжении всего 2017 года.

Вопрос о том, является ли трипофобия настоящей фобией, может быть предметом научных дискуссий, но для тех, кто идентифицирует себя как больных, это настоящий страх.

Хотите узнать о более своеобразных фобиях? Попробуйте нашу викторину.

Что это такое, триггеры, симптомы, диагностика и лечение

Обзор

Что такое трипофобия?

Трипофобия (trip-uh-FOE-bee-uh) — это отвращение или отвращение к таким объектам, как соты и губки, которые имеют повторяющийся узор или скопления маленьких отверстий. Людям с трипофобией не нравится узор из отверстий. Они не обязательно боятся дыр.

Что такое триггеры трипофобии?

Чем ближе человек к нему, тем больше вероятность отрицательной реакции на дырявый предмет или изображение.Триггеры трипофобии могут включать:

• Хлеб и бублики с семечками.
• Сыр с дырочками.
• Фрукты с мелкими семенами, такие как клубника, малина, папайя и киви.
• Соты, подсолнухи и стручки семян лотоса.
• Насекомые и пчелы.
• Шкура змей, ящериц, лягушек и других рептилий.
• Подошвы обуви.
• Губки.

Насколько распространена трипофобия?

Некоторые исследования показывают, что до 17% детей и взрослых (примерно каждый шестой человек) в той или иной степени страдают трипофобией.Это довольно новое заболевание, впервые названное в 2005 году.

Еще больше людей стало известно о трипофобии после того, как в новостях сообщалось, что люди негативно реагируют на скопления крошечных линз фотоаппаратов на некоторых смартфонах. Кроме того, в телешоу «Американская история ужасов: Культ» был показан персонаж, страдающий трипофобией. Шоу включало запускающие изображения, которые отталкивали некоторых зрителей и повышали осведомленность о фобии.

Симптомы и причины

Что вызывает трипофобию?

Эксперты не знают, почему у некоторых людей развивается трипофобия.Одна из теорий состоит в том, что мозг ассоциирует скопления дыр с опасностью. Например, вы можете связать узор из маленьких отверстий с кожей ядовитой змеи или глазами птицееда. Или дырочки могут напоминать о кожных заболеваниях или кожных высыпаниях.

Другая теория гласит, что ваш мозг использует больше энергии и кислорода для обработки дырявых паттернов, вызывая чувство дистресса. Это также может быть признаком обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР).

Как можно заболеть трипофобией?

Трипофобия поражает больше женщин, чем мужчин.Вы можете быть более склонны к трипофобии, если у вас есть:

Каковы симптомы трипофобии?

Трипофобия может вызывать:

Диагностика и тесты

Как диагностируется трипофобия?

Американская психиатрическая ассоциация (APA) не признает трипофобию расстройством в своем Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам (DSM). Это может быть связано с тем, что состояние часто вызывает дискомфорт, но не изнуряет. Поскольку это заболевание не признано заболеванием, не существует установленных критериев для его диагностики.Однако есть тест на трипофобию.

Выполнение онлайн-теста на трипофобию (который предназначен исключительно для исследовательских целей) может помочь определить, есть ли у вас это отвращение. Тест не собирает вашу личную информацию. Ваше участие анонимно.

Тест на трипофобию:

• Отображает различные изображения длительностью от одной до восьми секунд каждое. На некоторых изображениях есть узоры или группы отверстий, а на некоторых их нет.
• Просит вас оценить, как долго вы видели каждое изображение.
• Сравнивает ваши оценки для просмотра трипофобных изображений и нейтральных изображений (без дырок) и дает вам соотношение в конце теста.

Соотношение выше двух может указывать на трипофобию. Возможно, вы захотите поговорить со специалистом в области психического здоровья, например, психологом, о результатах теста и ваших побочных реакциях на дырявые паттерны.

Ведение и лечение

Есть ли лекарство от трипофобии?

Если трипофобия влияет на вашу способность заниматься определенными видами деятельности или получать удовольствие от жизни, вам может помочь экспозиционная терапия.Эта терапия постепенно подвергает вас воздействию триггеров трипофобии, помогая контролировать свои реакции. Этот тип психотерапии (разговорная терапия) помогает 9 из 10 человек преодолеть определенные фобические расстройства.

Во время экспозиционной терапии ваш лечащий врач:

• Обучает методам дыхания и релаксации до и во время экспонирования.
• Показывает изображения или видео кластеров или узоров дыр, помогая вам управлять своей реакцией.
• Постепенно увеличивает экспозицию до тех пор, пока вы не дотронетесь до чего-то с дырявым рисунком, например губки, или держите его в руках.

Вы также можете пройти когнитивно-поведенческую терапию (КПТ). Эта терапия помогает изменить ваше восприятие и реакцию на ситуации, которые вызывают трипофобию.

Лекарства от тревожности обычно не помогают людям с определенными фобическими расстройствами. Если вы знаете, что попадете в ситуацию, которая может вызвать реакцию, ваш врач может назначить успокаивающее лекарство для краткосрочной помощи.

Каковы осложнения трипофобии?

В экстремальных ситуациях трипофобия может повлиять на вашу способность работать, ходить в школу или общаться.Вы можете испытать:

Профилактика

Можете ли вы предотвратить трипофобию?

Техники релаксации, такие как медитация, внимательность или визуализация успокаивающих образов, могут помочь вам избежать чувства трипофобии.

Перспективы / Прогноз

Каков прогноз (перспективы) для людей, страдающих трипофобией?

Большинство людей, завершивших экспозиционную терапию, видят улучшение своих симптомов. Как только вы справитесь с триггерами трипофобии, вы можете использовать методы дыхания или расслабления, чтобы управлять реакциями своего тела.

Жить с

Когда мне позвонить врачу?

Вы должны позвонить своему врачу, если у вас возникли проблемы:

• Депрессия, тревога или ОКР.
• Сильная раздражительность.
• Бессонница
• Панические атаки.

Какие вопросы я должен задать своему врачу?

Вы можете спросить своего поставщика медицинских услуг:

• Что вызывает трипофобию?
• Какое лечение для меня лучше всего?
• Стоит ли мне попробовать экспозиционную терапию?
• Как долго мне понадобится терапия?
• Следует ли мне следить за признаками осложнений?

Записка из клиники Кливленда

Трипофобия относится к отвращению или страху перед узором из дырок.Наблюдение за скоплениями дырок в продуктах, цветах и ​​предметах повседневного обихода, например губках, может вызвать чувство отвращения. Трипофобия получает признание как проблема беспокойства, которая может повлиять на качество жизни. Не стесняйтесь поговорить со своим врачом, если вам кажется, что у вас трипофобия. (Вы можете пройти тест на трипофобию, чтобы выяснить это.) При необходимости ваш врач может связать вас с психиатром, который может использовать экспозиционную терапию, чтобы помочь вам преодолеть эту проблему.

Трипофобия: Знайте все об этой фобии

Многие пользователи социальных сетей заявили о симптомах трипофобии после недавнего запуска новой серии Apple iPhone 11.Читайте дальше, чтобы узнать об этом состоянии.

Автор Джахнави Сарма | Обновлено: 13 сентября 2019 г., 19:56 IST

Apple недавно выпустила свою последнюю серию iPhone 11. iPhone 11 имеет двойную камеру , группу линз , а iPhone Pro и Pro Max имеют тройную группу линз. Согласно новостным сообщениям в различных публикациях, многие пользователи отправились в социальные сети, чтобы пожаловаться на симптомы трипофобии после того, как начали пользоваться этим телефоном.По-видимому, три камеры, сгруппированные вместе, действуют как триггер для этого состояния.

Трипофобия — это боязнь дыр, которые могут находиться вместе в кластере. Люди с этим заболеванием часто иррационально испытывают отвращение или страх перед любыми дырами. Согласно исследованию Emory Health Sciences, этот страх, связанный с физиологической реакцией, на самом деле вызывает больше отвращения, чем страх. Это исследование было опубликовано в PeerJ.

Исследователи говорят, что некоторых людей настолько беспокоит вид дыр или предметов, напоминающих им дыры, что они не могут находиться рядом с ними.Они использовали технологию слежения за глазами, чтобы измерить любые изменения в размере зрачков участников, когда им показывали изображения скоплений дыр, изображения угрожающих животных и нейтральные изображения. Было видно, что изображения отверстий приводят к большему сужению зрачков. Исследователи говорят, что эта реакция связана с парасимпатической нервной системой и чувством отвращения.

Триггеры трипофобии

Все, что напоминает дырки, может вызвать это состояние у людей, предрасположенных к нему.Соты, семена лотоса, кораллы, пузыри, газированный шоколад и даже клубника могут действовать как триггеры трипофобии. Это также может быть вызвано конденсацией влаги и даже видом животных с пятнами на коже. Примером такого животного является осьминог с синими кольцами.

По данным исследователей из Университета Эссекса, вид скоплений дыр в разных образованиях может вызвать острую неприятную реакцию у человека, страдающего трипофобией. Эти реакции могут варьироваться от сильной мигрени и панических атак до горячего потоотделения и учащенного сердцебиения.Это исследование опубликовал журнал « Psychological Science » Ассоциации психологических наук.

В другом исследовании Кентского университета исследователи говорят, что пузыри в чашке кофе или дырочки на губке могут вызвать сильное отвращение и беспокойство. На самом деле это может быть чрезмерной реакцией на глубоко укоренившуюся тревогу по поводу паразитов и инфекционных заболеваний, говорят исследователи. Их аргументация заключалась в том, что многие инфекционные заболевания приводят к образованию скоплений круглой формы на коже.Оспа, корь, краснуха, сыпной тиф, скарлатина и т. Д. Проявляются в виде круговых отметин на коже. По их словам, многие эктопаразиты, такие как чесотка, тик и овод, также приводят к образованию скоплений круглой формы на коже.

Симптомы трипофобии

Симптомами этого состояния часто являются неконтролируемые реакции организма на вид дырок. Вы можете испытать острое чувство дискомфорта, сопровождающееся чувством дистресса. У вас могут быть мурашки по коже на руках и покалывание по позвоночнику.В тяжелых случаях это может вызвать иллюзии и искажения изображений и даже приступы паники. Другими признаками этого состояния являются чрезмерное потоотделение, тремор, потливость и учащенное сердцебиение.

Участники вышеупомянутого исследования испытывали отвращение или связанные с отвращением чувства, такие как тошнота или позыв к рвоте, даже в отношении не относящихся к болезни изображений кластеров пузырей. Лишь небольшая часть описала чувство страха или связанные со страхом чувства. Они сообщали о таких ощущениях, как кожный зуд, мурашки по коже или даже ощущение, что на коже появляются насекомые, говорят исследователи.

Варианты лечения трипофобии

Нет четких вариантов лечения этой фобии. Большинство планов лечения направлены на устранение симптомов. Иногда повторное воздействие триггера может снизить чувствительность человека к нему. Когнитивно-поведенческая терапия, любые другие формы психотерапии и техники релаксации также могут помочь в лечении трипофобии. Ваш лечащий врач может также прописать определенные антидепрессанты, а также лекарства от тревожности, но они будут лечить только симптом, а не причину.

Total Wellness теперь на расстоянии одного клика.