Как бороться с канцерофобией – Жить, а не бояться: как справляться с канцерофобией

Но есть и другая сторона медали. Говоря о канцерофобии, следует отметить, что это состояние напрямую связано с самыми глубинными переживаниями человека – страхом смерти, неопределенности будущего, отсутствием контроля и др. Страх смерти испытывает все живущее. Как ни парадоксально, очень трудно признать, что «все умрут и я тоже», и еще труднее смириться с этим. Страх смерти — это лейтмотив, на этом страхе замешаны все ипохондрии, и в результате одним из самых распространенных страхов является страх заболеть и умереть от какого-нибудь страшного заболевания.

Так, у одной из клиенток, работающей с психологом, обратившейся с навязчивым страхом заболеть раком молочной железы, отмечались тяжелые дискомфортные отношения в семье, а их преодоление, обучение навыкам релаксации и снятия тревожности, помогли справиться с проблемой канцерофобии.

Важно!

Поэтому если страх становится сильным, постоянным, если он мешает жить полноценной жизнью, следует обратиться к психологу и вместе стараться найти причины канцерофобии и пути разрешения трудностей.

Страх возникновения онкозаболевания во многом связан с желанием контролировать свою жизнь при осознании, что это не возможно в полной мере. Мы привыкли к контролю над событиями своей жизни: строим планы на каждый день, на месяцы и даже годы вперед, дни повторяются, и все изменения мы так же создаем самостоятельно. Этот контроль дает нам возможность чувствовать себя в безопасности и ощущать себя творцом своей жизни, действовать уверенно. Однако создать защиту от случайностей и «знать где подстелить соломки» мы не можем, и отказ принять это как данность жизни порождает страхи, и чем сильнее сопротивление, тем сильнее ужас.

С этой точки зрения онкологическое заболевание относится к тем болезням, от которых нельзя застраховаться полностью, ведь люди, ведущие правильный образ жизни, условно здоровые, активные и сильные, точно так же не застрахованы от этой болезни, как и многие другие. Из-за этого онкология представляется как незаметный, коварный враг, подстерегающий нас за углом и от которого нет защиты. Это один из ликов страха смерти, который преследует всех людей.

Попробуйте снять с себя часть ответственности и контроля, и сказать «я сделаю все, что от меня зависит, чтобы быть здоровым, и будь что будет», это должно принести облегчение и снять с Вас лишнюю ответственность, ведь Вы же не ответственны за смену времен года и движение земли вокруг Солнца, а также за все будущие случайности.

Ошибкой человека, старающегося справиться со страхом самостоятельно, является попытка его избежать или заглушить какими-то иными переживаниями или действиями. Проведем простой эксперимент: Скажите себе «Не думай о мышах, я не думаю о мышах!» Итак, о чем Вы думаете?

Так же и со страхом. Не нужно бороться против страха и пытаться убежать с помощью медикаментов или отвлечения внимания от него — в этом случае он будет усиливаться. Надо посмотреть страху в глаза, исследовать его, попробовать договориться, поблагодарить за службу. Нужно пережить этот страх, ведь пережитый страх уже воспринимается, как дело минувшее. И тогда Вы сможете убедиться, что реальной опасности, возможно, и не было, а было только Ваше внутреннее предубеждение, с которым можно и нужно работать.

Для того, чтобы переживать страх существует несколько способов, например, можно мысленно смоделировать ситуацию, которая Вас устрашает, вплоть до деталей, и в воображении достигнуть критической точки страха, побыть в этом состоянии страха некоторое время, а затем с силой выдохнуть, сказать вслух «все закончилось, я снова дома». Кроме того, можно овладевать методами релаксации, медитации, аутотренинга, их великое множество, и каждый найдет для себя подходящий. Подобрать лучший способ проживания и отреагирования страха Вам может помочь психолог, отталкиваясь от причин самого страха.

Со страхом можно договариваться и справляться, чтобы чувствовать жизнь во всей её полноте, быть «здесь и сейчас», а не в иллюзорном маловероятном будущем.

По материалам Службы «Ясное утро»

oncobrain.ru

Что такое канцерофобия, как избавиться от нее при неврозе

Приветствую вас, друзья! Здесь я буду говорить о таком очень неприятном виде страха, как канцерофобия. По моим наблюдениям, он появляется у большинства людей, страдающих неврозом и очень выматывает психику. Не обошла эта напасть и меня, поэтому по себе знаю, каково это – крутить постоянно в голове мысли о тяжелой болезни. Мало того, что физическое состояние изматывает, а тут еще и постоянные дурацкие мысли в голове.

Здесь я расскажу о том, что такое канцерофобия, и поделюсь своими взглядами относительного того, как избавиться от навязчивого страха и чем он опасен.

Содержание статьи

Канцерофобия – что это такое?

Канцерофобия – это сильный и навязчивый страх перед раковым заболеванием.

Все мы сегодня знаем, что онкологические заболевания считаются одними из самых тяжелых и на поздних стадиях с трудом поддаются лечению.

У рака есть одна особенность – он может долгое время не проявлять себя. Также он не щадит ни детей, ни взрослых, ни стариков. Им заболевают люди, независимо от расы, своего социального статуса и образа жизни. Хотя есть данные, среди людей, придерживающихся ЗОЖ, онкологических заболеваний гораздо меньше.

Именно агрессивное течение болезни и ее тяжесть вызывают во многих сильнейший страх.

Кацерофобия и невроз

Боязнь перед раком бывает у совершенно здоровых людей. Вряд ли разговоры на эту тему будут приятны кому бы то ни было. Но у неврозника канцерофобия обретает навязчивый характер и начинает буквально преследовать его, отравляя жизнь.

Это связано с тем, что при ВСД у человека появляется много физических и симптомов, и порою, очень серьезных. При этом все основные анализы в норме. Врачи не находят у страдающего ничего серьезного, отмахиваясь от него и прописывая успокоительные препараты.

Но человек продолжает мучиться физически и в его голову закрадываются подозрения и тяжелой болезни, которую не могут обнаружить врачи. Неврозник и так очень озабочен своими телесными ощущениями, а тут еще и навязчивые подозрения…

Обычно страх появляется перед самыми тяжелыми заболеваниями, и рак– одно из них. Так появляется и начинает развиваться канцерофобия.

Причины канцерофобии

Как уже было описано выше, навязчивая фобия бывает не только у ВСДешников, она вполне может развиться у человека, не страдающего неврозом. Рассмотрим, какие причины способствуют развитию страха перед онкологическими заболеваниями:

• Болезнь и смерть близкого человека.
• Наличие в организме хронических заболеваний, способных переродиться в онкообразования.
• Неосторожные слова врача. Например, доктор, глядя на бумажку, произносит: «что-то мне не нравится ваш анализ крови» и при этом толком ничего не объясняет.
• Ранее перенесенная операция по удалению доброкачественных образований.
• Наследственная предрасположенность.
• Частый контакт с человеком, перенесшим раковое заболевание или болеющим им.
• Резкие изменения во внешнем виде и самочувствии не в лучшую сторону.
• Общение с людьми, непосредственно связанными с онокбольными. К примеру, если есть друг онколог, который в беседах часто упоминает случаи из своей работы.

Конечно, к канцерофобии больше всего расположены мнительные и тревожные люди, коими и являются неврозники.

Симптомы кацерофобии

Тяжесть симптоматики зависит от состояния самого страдающего. У людей с неврозом и тревожными расстройствами обычно фобия выражается сильнее.

Как ведут себя и что чувствуют люди, страдающие канцерофобией:

• Постоянный поиск в интернете и в других источниках информации о тяжелых заболеваниях. Сравнение своих симптомов с описываемыми.
• Эмоциональная лабильность. У человека быстро меняется настроение, из радости он может быстро впасть в уныние. Все чаще канцерофоб пребывает в дурном настроении, появляется плаксивость, увеличивается обидчивость, раздражительность.
• Повышается внимание к своему самочувствию. Человек постоянно прислушивается к процессам, происходящим в организме. Любое незначительное изменение, например, колика в кишечнике, может вызвать паническую атаку.
• Концентрация внимания у канцерофоба снижается, ухудшается работоспособность, так как все его мысли заняты болячками.
• Появляется страх перед болеющими раком. Если канцерофоб встречает таких людей, то старается как можно скорее от них отгородиться.
• Нарушается сон, ухудшается общее самочувствие за счет постоянного напряжения. На почве психологического расстройства может пропасть аппетит, что несчастный также связывает с симптомами болезни.
• В беседах с друзьями и близкими, люди с фобией часто все сводят к обсуждению болезней и своего самочувствия.
• Одни начинают постоянно бегать по врачам, сдавая анализы. Другие, наоборот, боятся идти на диагностику.
• Некоторые начинают активно увлекаться всеми профилактическими мерами от рака (ЗОЖ, прием витаминов, БАДов, очистка организма, физические упражнения).
• Есть и другая категория людей, которая впадает в депрессивное состояние, ощущая свою безысходность перед мнимым диагнозом.

У ВСДешников при размышлениях о раке нередко случаются панические атаки. Паника и тревога могут настигать в стенах любого медицинского учреждения, а также при виде карет скорой помощи на дорогах, при наблюдении сцен с больными на экране телевизора.

Панические атаки вызывают целый шквал негативных физических симптомов, которые неврозник связывает с симптоматикой онкологии и еще больше усугубляет свое состояние. Получается некий замкнутый круг – чем сильнее ипохондрия и канцерофобия, тем больше поводов для беспокойств. И чем больше беспокойств, тем больше признаков.

Чем дольше человек пребывает в таком состоянии, тем сильнее ухудшается его самочувствие и жизнь в целом.

В большинстве случаев неврозник хорошо осознает свои страхи и их абсурдность, но не может ничего с этим поделать и продолжает страдать.

Как избавиться от канцерофобии

После начала острого невроза, сопровождающегося паническими атаками и прочими страхами, у меня развилась ипохондрия с уклоном в канцерофобию. Мои анализы были в норме, но я упорно продолжала подозревать у себя страшные болячки. Поэтому не понаслышке знаю, каково это – жить в таком состоянии.

Здесь я поделюсь своим мнением по поводу того, как вытащить себя из этого плачевного и жалкого состояния. Все мои умозаключения и советы основаны на собственном опыте. Но я понимаю, что они могут подойди не всем. Тем не менее, надеюсь, что информация будет полезной.

Диагностика

Дабы не терзаться сомнениями, я все же рекомендую неврозникам пройти диагностику, по возможности общую (УЗИ всех органов, биохимия крови, гормоны). Как бы страшно ни было, но сделать это желательно.

Я проходила диагностику и даже сдавала некоторые онкомаркеры. К счастью, мои анализы оказались в норме. Но меня это не успокоило. Так бывает при фобии, что даже после очевидных хороших анализов тревога не пропадает.

Однако, доходить до крайностей и бегать на одни и те же анализы по 5 раз в месяц не нужно.

Медикаменты для снижения тревожности

Когда человек постоянно прокручивает негативные мысли в голове и испытывает страх, его тело находится в сильном напряжении. Мышцы сковываются, сосуды сужаются, кровь циркулирует медленнее, органы, особенно мозг получают меньше кислорода, состояние только ухудшается.

Так как канцерофоб не в состоянии сам контролировать свою психику, я считаю, что прием противотревожных и успокоительных препаратов не будет лишним. Не стоит рассматривать такие лекарства как спасение. Они не от чего не вылечат. Но как временная мера, чтобы хоть немного расслабить свой организм, успокоительные и транквилизаторы иногда просто необходимы.

Подобные препараты обычно прописывает психотерапевт или невропатолог. Но можно получить рецепты и от терапевта или иного врача.

Лично я пила в то время Фенибут, а на ночь смесь из настоя валерианки и пустырника. Эти лекарства помогли мне немного уменьшить тревожность и наладить сон.

Сеансы с психологом или психотерапевтом в этом случае считаю нецелесообразными.

Осознание

А вот тут мы подходим к самому сложному. Но именно в этом процессе и заключается основной секрет, как избавиться от канцерофобии самостоятельно. Необходимо осознать всю суть фобии и изменить к этому отношение. Дело не простое, требует серьезной работы со своей мыслительной деятельностью. Углубление в свою психику, переосознание многих процессов, происходящих в мыслительной деятельности, трансформация убеждений. Если удастся с этим справиться, то отступит не только канцерофобия, но и ипохондрия в целом.

Итак, поэтапно расставляю процессы:

1. В первую очередь необходимо осознать всю абсурдность своих страхов. Они находятся только в вашем уме, а не в реальности. Вы сами себя накручиваете и сами ухудшаете свое состояние. Вы и только вы причина своих страданий.
2. Перестаньте читать информацию о болезнях, особенно в интернете. Более 90% медицинских статей в Сети написаны не врачами. Там много ложной и искаженной информации.
3. Следует признать факт, что сегодня врачи все успешнее борются с раковыми заболеваниями. Онкология – это не приговор. На ранних стадиях многие виды рака лечатся. Также известны случаи самоисцеления, и их много.
4. Прекратите вести разговоры о своих недугах и подозрениях. Да, всегда легче, когда есть кому выговориться, но чем больше вы мусолите в разговорах болячки, тем хуже вам. Если другие люди навязывают вам негативные разговоры о болезнях, старайтесь плавно переводить тему или быстрее заканчивать такие диалоги. По крайней мере, пока сами не стабилизируетесь.
5. Верите вы этому или нет (хотя сегодня это доказали уже и сами ученые), наши мысли материальны. И намного материальнее чем вам кажется. Мысли даже имеют определенный вес, который можно зафиксировать на сверхчувствительных весах. Осознайте тот факт, что когда вы крутите постоянно в голове одни и те же негативные мысли, то их энергетическая сила увеличивается. Чем больше энергетическая масса таких мыслей, тем больше вероятности, что они воплотятся. Для некоторых прозвучит мистически, но это так! Увы, но именно этим непреложным законом вселенной люди иногда сами создают себе болезни.
6. Дабы избавиться от болезненных мыслей, учитесь ими управлять. Первое время это будет сложно, но с каждым разом тренировка будет давать лучшие результаты. Ловя себя на негативных мыслях, переводите их в позитивные. Концентрируйтесь на хорошем (красивом пейзаже, красивом предмете, цветке), на чем угодно, но на положительном. В этом плане концентрация на здоровье будет собирать вокруг вас энергию здоровья. Используйте свои мысли правильно, во благо себе.
7. Вам следует осознать и принять тот факт, что все люди от чего-то умирают. Наше физическое тело не бессмертно. Но расширение и эволюция сознания неизбежно приведет вас к тому, что вы осознаете вечное существование своей души. Все необходимы знание и учение дает нам Живая Этика. Осознание и принятие законов жизни, эволюции и вселенной избавит вас от многих и многих страхов.

Друзья, невозможно не замечать, что осознание современных людей растет. Все больше появляется вокруг информации о силе мыслей, все больше открытий в этой области делают ученые, все больше вокруг появляется информации о том, что мы не просто биоорганизмы, а существа, наделенные колоссальными силами и способностями к творчеству.

Если вы еще не готовы углубятся в такие знания о себе, то хотя бы примите тот факт, что ваши мысли о болезни хорошего вам не сделают и просто учитесь их переводить в позитивные. Даже этого будет уже достаточно для улучшения состояния. Отпускайте обиды, злость, раздражение и вам станет легче. Искренне желайте добра и здоровья ближним, не осуждайте, не завидуйте, прощайте и ваше здоровье улучшится.

У меня все, на тему канцерофобии. Я считаю, что нет никакой необходимости «ковырять» и разбирать свои фобии с психологами, выяснять причины их возникновения, когда их можно просто отпустить силой своей воли.

Здоровья вам и всех благ!

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо за вашу внимательность и помощь!

net-nevroza.ru

Канцерофобия. На вопросы отвечает священник Владимир Новицкий

Слово «рак» звучит как приговор. Болезнь может перевернуть жизнь. Не зря онкологию боятся все. Кто-то в меньшей степени, а кто-то — в большей. А у кого-то она даже перерастает в навязчивую идею. О таком состоянии говорят канцерофобия (или карцинофобия). Впервые это слово появилось в статье американского хирурга Джорджа Крайля в 1955 году «Мольба против слепого страха рака». Он много оперировал, в том числе и онкобольных. Общаясь с пациентами и их родственниками, заметил: люди, независимо от диагноза и состояния здоровья, больше всего боятся онкологии. Он приводит один из примеров: родственники, узнав, что их близкий после инсульта не сможет никогда полноценно общаться, …обрадовались. Причина радости? Страшно боялись услышать «онкология».

Мы обратились за советом и разъяснением к отцу Владимиру Новицкому, настоятелю храма Свт. Николая Мирликийского на севере Москвы. Батюшка родился в 1963 году в семье врачей. В 1980 году поступил в Первый московский медицинский институт им.Сеченова. После вуза, закончив интернатуру по специальности врач-психиатр, работал психиатром в Центральной Московской областной клинической психиатрической больнице.  В 1998 году перевелся в химкинскую психиатрическую больницу №22, где работал врачом-ординатором, а позже заведующим отделением.

Отец Владимир любезно пригласил в свою комнату при храме.

Что такое канцерофобия и как она проявляется?

— Канцерофобия  – общее понятие. Она может быть в рамках просто сверхценной идеи, которая доминирует, преобладает в голове человека. Человек много думает о болезни, беспокоится. Может быть проявлением обсессивного (навязчивого) невроза. Человек не только думает, боится и переживает, страх мешает ему жить. Нарушается настроение, меняется уклад жизни. Он весь подчинен этому страху, и это уже не просто идея, я бы сказал: образ жизни вокруг этой фобии.

Канцерофобия может быть на фоне или как проявление тревожной депрессии в рамках эндогенной депрессии, когда болезнь течет по каким-то своим внутренним законам.

Канцерофобия – это проявление чего-то, надо всегда смотреть, какого она уровня, на фоне или в рамках чего протекает.  В зависимости от этого делается вывод, как можно помочь человеку.

Нужно ли лечение канцерофобии, и как оно проводится?

— Навязчивые страхи, вызванные депрессией, неврозом, страхи в рамках тревожно-депрессивного расстройства,  безусловно,  требуют лечения. Есть антидепрессанты, которые снимают депрессию и таким образом убирается страх. Есть анксиолитики, которые подавляют страх. Но видите, в чем дело, конечно, лечить надо и необходимо, если человек болен. В конце концов, Господь и помогает через врачей, лекарства. Это тоже помощь Божья, посредничество через медикаменты и специалистов. Но надо понимать, что если мы думаем только об исцелении медикаментами, то все равно не лечим причину этого страха, она остается прежней – человек не умеет любить. Конечно, когда человек не управляет собой, надо помочь ему медикаментозно. Но, тем не менее, человек нуждается в духовной помощи, в духовном совершенстве, любви Божией и любви к людям.

Как можно объяснить причину нездорового страха заболеть раком с духовной точки зрения?

— Главная ценность для верующего — Богообщение. Если ты утратил его, значит, находишься не в нормальном состоянии, и нужно возвращать богообщение. Как сказано в Священном Писании? Что мы читаем в Послании Святаго Апостола и Евангелиста Иоанна Богослова: «В любви нет страха, но совершенная любовь изгоняет страх». 

Любишь Бога —  конечно, избавляешься от этих страхов, навязчивых, прежде всего, может какие-то здоровые опасения и остаются. Если меньше любишь, больше страхов, совсем не любишь, живешь весь в этом страхе и не знаешь, что делать, теряешь ориентиры в жизни. Поэтому если все-таки смотреть в глубину проблемы, смотреть на это с духовной стороны, то любой навязчивый страх можно охарактеризовать как состояние недостатка любви. Можно думать о том, что человеку не хватает любви – к Богу, к людям.

Если человек любит Бога, то он ему доверяет и понимает, что  Господь милостив и не даст того, чего не надо. Если человек любит людей, то забывает о себе и ему не до себя. Представьте: у мамы заболел ребенок, она забудет, что у нее такое или сякое заболевание, и ночами не будет спать, и будет жизнью рисковать, чтобы помочь ребенку и спасти его. Так и здесь, если любишь людей, то меньше думаешь о себе, и соответственно все твои страхи постепенно уходят.

Можно ли не обращаться к специалисту при канцерофобии и оставить все, как есть?

— Любую болезнь на самотек пускать нельзя! Есть разные степени тяжести, и если это сверхценная идея и ничего не предпринимать, то дойти можно до невроза или  до депрессивного состояния, требующего квалифицированной психиатрической  помощи. Любую идею, мысль, которая вызывает преобладающий в нашей душе страх, надо останавливать.

Есть ли внешние признаки, по которым можно судить: вот этот человек страдает канцерофобией?

— Можно заметить, что человек тревожен. Можно косвенно сделать вывод после разговора с человеком, который мучается от канцерофобии. Такой собеседник будет только говорить об обследованиях, которые он в неведомом количестве совершает, и которые повторяются у него из раза в раз, потому что он не верит  одним результатам и вновь идет обследоваться. Вспомните: у кого чего болит, тот о том и говорит.  Человек говорит о раке, делится достаточно часто своими опасениями заболеть онкологией, переживает из-за этого. Исходя из этого, можно сделать вывод: он страдает фобией.

Есть ли границы нормального страха рака и иррационального?

— Есть здоровый страх: мы все так или иначе испытываем страхи. И они нас защищают от опасностей, если бы мы не боялись, может быть, и не жили. Нормальный человек в какой-то степени опасается того или иного заболевания, в частности, рака.

Что он делает? Проводит профилактику: старается есть здоровую пищу, ведет здоровый образ жизни, ездит в места, где лучше экология, избегает стрессов, насколько это возможно в нашей жизни. И это нормальный здоровый страх, поскольку не обладает человеком. Иррациональный страх парализует  и полностью захватывает человека. Как говорят психологи, в этом случае мужчина или женщина теряет контроль над реальностью, над своей жизнью.

Приведем сравнение. Человек занимается верховой ездой, сел на лошадь, едет, и вдруг лошадь понесла… Что дальше будет: тебя лошадь сбросит или не сбросит, удержишься в седле или нет, ты сам по себе, она сама себе, и ты весь в страхе. Потеря контроля над своей жизнью. И если рассматривать этот страх в таком образе, то, чтобы выйти из него надо попытаться восстановить контроль над своей жизнью. Как это сделать? Как и управлять той же лошадью: надо взять ее под уздцы, направить вправо или влево. И здесь так же —  надо понять, что главное в твоей жизни, для чего ты живешь. Есть ли какие-то ценности в твоей жизни, которые не должны закрываться этим страхом? Есть ли важные обязанности, которые должен исполнять, и которые не должны страдать от наличия страха или опасения?

Можно ли выделить группу риска, кто больше подвержен фобии – мужчины или женщины?

— Лучше говорить не о мужском или женском поле, а говорить о характере личности. Бывают мнительные люди, которые изначально подвержены разным страхам, всевозможным немощам, связанными с мнительностью, с неуверенностью в себе, со склонностью опасаться того или иного. Если подобное заложено в характере и на эту почву накладывается еще какое-то внешнее обстоятельство, например, близкий заболел раком. Человек наблюдает, как его родной страдает, как ездит по врачам, как все это трудно переносится, безусловно, это провоцирует канцерофобию. Или у тревожно-мнительного человека находят доброкачественную опухоль, кожную или подкожную, неопасную, проводят операцию. А у пациента поселяется страх, он начинает думать, а вдруг это доброкачественное образование неожиданно озлокачествится.

Можете назвать «живой» пример нездорового беспокойства?

— Вспоминаю пример тревожно-мнительной личности. Мнительность одного человека дошла до того, что он время от времени терял бразды управления над собою. Просил меня полностью регламентировать его правила, расписать, что ему читать вечером и утром из молитв, что не читать, как часто причащаться.

Вопрос, казалось бы, очевидный: любой верующий задает такие вопросы. Но я не могу составить расписание человеку, когда именно причащаться, а когда не причащаться, на какую службу придти, а какую можно пропустить. Знакомый спрашивал именно со страхом, боялся сделать что-то не так. Он, ранее служивший во флоте, объяснял, что чувствует себя матросом на подводной лодке, а Господь как грозный капитан. Если он что-то сделает не так, то его — под арест или уволят со службы. Вот такое отношение к духовной жизни, конечно, болезненное.

Иногда описывают случаи, когда психиатр для лечения затянувшейся депрессии устраивает экстремальное испытание пациенту: спланированное похищение или нападение. Смысл в том, чтобы подавленный или обеспокоенный человек начал действовать, выживать и ему уже будет не до тяжелых мыслей. Можно ли такое применять вообще и в случае канцерофобии, в частности?

— У человека с хрупкой психикой, подверженной, депрессии и другим заболеваниям, врач вдруг вызовет экстремальное состояние? Как такое может быть? Это будет неэтично, некорректно и небезопасно. Поставят пациента в экстремальное состояние, а он покончит с собой. Где гарантия, что такого не будет? Врач, конечно, не поступит так, не может этого сделать ни по каким канонам – ни врачебным, ни юридическим.

Но может сказать жесткое слово, чтобы встряхнуть пациента. Но опять же: а не станет это слово неким камнем, которое травмирует больного еще больше, и человек впадет в отчаяние, а отчаяние опасно для жизни при психических заболеваниях. Поэтому такие эксперименты лучше не проводить. Это может сделать Господь, это в Его компетенции. Иногда Господь ставит нас в такие условия, когда нам приходится забывать о себе, приходится выживать.

В Вашей жизни встречались такие примеры, батюшка?

— Мне рассказывала одна женщина, которую обманом лишили квартиры. Она в возрасте и с массой хронических заболеваний,  характерных для пожилых людей: давление поднималось, язва обострялась, суставы ныли, в связи с чем она постоянно опасалась за свое здоровье. Ей негде было жить, и она обитала в собственном подъезде. Соседи ее хорошо знали, она там прожила несколько десятков лет. Ее все жалели, приносили ей еду, иногда с ночевкой помогали. И она поделилась: на протяжении 2-3 лет, пока оставалась без крыши над головой, забывала свои болячки. У нее все сразу прошло, не до этого было! Господь поставил ее в такие условия, видимо, это нужно было для чего-то, а в течении времени она с помощью Божией восстановила свои права на квартиру.

Ни врачи, ни батюшки, ни психологи не имеют права организовывать подобные условия.  Только Господь может, чтобы исцелить нас, устроить встряску. Такое «лечение» в Его компетенции, в Его святой воле.

Почему все-таки боязнь онкологии? Немало людей в результате ДТП погибают или остаются инвалидами, немало несчастных случаев…

— Это связано с распространенностью онкологии. ДТП, конечно, случаются, но не так часто можно увидеть аварии и другие несчастные случаи в нашей жизни, как онкологию. Достаточно сходить в онкологический диспансер и посмотреть, как страдают люди. Сколько людей, и молодых и пожилых, интеллигентных и неинтеллигентных, попадают в эту ситуацию.

Даже говоря о ДТП: попал один раз в аварию, потом долго человек не может сесть за руль или садится, а еще долго себя чувствует неуверенно. Сколько времени пройдет, прежде чем восстановится?

Близкий, родной человек, которого любишь и знаешь, страдает от онкологии, сколько приходится претерпевать даже при хорошем раскладе. Если нет метастазов, больной проходит курс химиотерапии, которая переносится трудно, болезнь травматична для всей жизни пациента, меняется и нарушается привычный уклад, непросто недуг влияет на его работу, отношения с другими людьми. Несомненно, это тяжелое испытание. У тревожно-мнительных личностей наблюдение такой картины может спровоцировать страх, канцерофобию.

Может ли канцерофобия привести к развитию рака?

— Нет, не может, не надо связывать одно с другим. Это уже похоже на мистику. Или навязчивая идея номер 2, разновидность фобии, которая из одной перетекает в другую.

Как близким помочь человеку с навязчивым страхом?

— Любовь и терпение  — это, конечно, по умолчанию необходимо при любых раскладах. Важно ориентировать человека на какие-то главные вещи в жизни, помочь создать систему ценностей, помочь человеку обрести их. Когда есть система ценностей, ты держишься, несмотря на все испытания и опасения, не выпадаешь из обоймы жизни. Понимаешь, как и зачем ты живешь.

Текст: Александра Грипас

azbyka.ru

Как побороть канцерофобию — Психология и психиатрия

анонимно, Женщина, 25 лет

Доброе утро! Около трех лет с переменным успехом пытаюсь справиться со своими фобиями на тему боязни узнать, что уже болею неизлечимой стадией рака. Пару лет назад, в момент начала проявления моей фобии, были ежедневные панические атаки, но не по несколько минут, как описано в некоторых источниках, а по несколько часов (если не принимала таблетку анаприлина). После таблетки становилось легче, однако чувство постоянной тревоги не покидало, я спала по 2 часа в день интервалами по 10-15 минут, не могла есть, постоянно колотилось сердце. Обследование не показало никаких серьезных проблем со здоровьем, кроме мелких хронических болячек. Такое состояние продолжалось около 2-3 месяцев, после чего было принято решение пройти курс лечения у психотерапевта. Около 10 сеансов психотерапии с гипнозом (по какой методике точно, не могу сказать, около 5 минут сеанс с «образами») помогли значительно улучшить мое состояние, хотя врач сама не верила, что без антидепрессантов смогу выкарабкаться. Я хорошо спала, кушала, в общем, радовалась жизни. Были некоторые проблемы со здоровьем после этого спустя полгода — вначале апоплексия яичника, потом эрозивный колит на фоне лечения этой апоплексии антибиотиками. В итоге — 2 раза лежала в больнице. С тех пор прошло около полутора лет, и вот этой зимой, около месяца назад, меня угораздило заболеть бронхитом. Ко врачу мне идти совершенно не хотелось, т.К. Затаскают по анализам и очередям, лучше отлежаться дома (хотя обычно вызываю врача, беру больничный). Бронхит был длительным и моя мама начала высказывать предположения, что неплохо было бы вызвать врача, чтобы он послушал, нет ли у меня пневмонии. Я начала прислушиваться к себе, и обнаружила «необычный кашель» и еще полнейший набор симптомов и для пневмонии, и для других болячек. Я сходила ко врачу, она послушала мое дыхание, сказала, что это обычный бронхит. Короче, после этого случая кашель прошел.Но кое-что осталось. Начала прислушиваться к себе еще сильнее. Вначале были подозрения, что с грудью «что-то не так», заболела подмышка, я побежала на узи, к маммологу, диагноз — здорова. Сейчас появился комок в горле, спустя недели 2 после выздоровления, и до сих пор не проходит. Сдала анализ крови — повышены базофилы (2.5%, Что в принципе может и норма, т.К. Пила ок, только что бросила их), но вы же знаете, как реагируют канцерофобы на любые изменения в анализах… Далее..Посмотрела на себя в зеркало — слишком худая! (Около 52 кило при росте 167) хотя на диетах почти не сижу. Обычно мои объемы были побольше. А сейчас..Вторую неделю пытаюсь побольше кушать — объемы не меняются. Знаете, что приходит на ум? Правильно! Что у меня, конечно же, рак! И спина в последнее время болит в области между лопаток при движении и в статическом положении неудобном..<Br />в общем, мне бы неплохо сделать флюрографию, т.К. 2 Года на ней не была, и сделать узи брюшной полости (у меня джвп и в последнее время болит бок сильнее обычного). Но я просто не могу себя заставить пойти. Вдруг у меня уже рак легкого с метастазами в спину. И от этого я такая тощая, и от этого анализы плохие. Похоже, мне действительно нужно ко врачу, но как только подумаю о том, как буду сидеть у кабинета флюрографии ждать результата — слезы наворачиваются. Уже начала «залипать» — медленно говорю, с трудом выполняю повседневные дела. Стоит отвлечься от работы, например, пойти в туалет, сразу нападают все эти мысли. По 10 раз в день думаю, что лучше, когда узнаю свой диагноз — убить себя сразу или попробовать вылечиться. Все время думаю о том, как близкие отреагируют, если узнают, что я больна. Иногда плачу, когда представляю реакцию родителей, я с детства ненавижу их расстраивать, и чувство, что опять их «подвела», заболев, довольно мучительно. «Планирую» собственные похороны. Помогите пожалуйста.Когда мне было 8 лет, моя бабушка умерла от рака, который у нее обнаружили на последней стадии. Ей было очень больно и поэтому ей давали сильные лекарства, она почти всегда спала. Мама и дед ухаживали за ней по очереди, иногда меня тоже брали с собой, когда мама ехала туда (она сама каждый день после работы мчалась к ней). Помню, что ее кормили пюрешками из фруктов, потому что она не могла уже сама есть. Помню, как меня приводили к ней в один из последних разов, как она смогла прийти в сознание. Помню что мой слепой на тот момент дед сам пытался ее кормить, но иногда ошибочно попадал чашкой в нос..Помню, как рыдала мама, когда узнала о том, что нашли у бабушки. Я тогда была в другой комнате, я спряталась за диван и не знала, чем могу помочь. Может, все дело в этом. А может просто то количество информации, которое льется с экранов, афиш и прочих сми об этой болячке, меня вводят в ступор и навевают огромный страх. Когда смотрю фильмы, где кто-то умирает от рака, меня перекашивает от ужаса, но таких фильмов сейчас — навалом. В 90% случаев причина смерти от медицинских причин в фильмах — это рак. Хотя в мире огромное число других, не менее страшных болячек. Но меня пугает только эта. Скажите пожалуйста, как побороть страх и решиться пройти все обследования, имея подобные страхи? Напиться феназепама? Он мне не помогал даже во время панических атак. Пустырник на меня действует как мятный леденец, т.Е. Никак. Как заставить себя пойти ко врачу?

health.mail.ru

что это такое, как избавиться от канцерофобии самостоятельно

Некоторые люди могут панически бояться чем-то заболеть. Из-за этого они постоянно сдают анализы и проходят диагностику. Канцерофобия – это страх онкологии.

Человека с таким нарушением преследуют навязчивые состояния, ему постоянно кажется, что у него появился рак

Боязнь онкологии

Современная медицина научилась лечить большинство заболеваний. Но в СМИ часто появляются новости о том, как известная личность умерла от рака. Впечатлительные люди начинают воспринимать рак как смертельную опасность.

Часто подобное нарушение развивается на фоне нестабильной психики: депрессии, обсессивно-компульсивного расстройства и других проблем. Болезнь может быть следствием длительной ипохондрии.

Важно! К фобиям склонны люди с высоким уровнем тревожности.

Подобная проблема связана со страхом смерти. Человека пугает перспектива погибнуть в муках. Создается искусственная шумиха вокруг летальности онкологии. Может создаваться впечатление, что это нечто неизлечимое.

У кого возникает канцерофобия

Боязнь серьезно заболеть раком свойственна тем, кто сталкивался с подобной проблемой. В некоторых семьях один-два человека могли умереть от онкологии. Подобный негативный опыт люди переносят на себя.

Некоторые личности обладают мнительным характером. Из-за недостатка эмоций они склонны выискивать у себя разные заболевания. Все это позволяет занять время и привлечь внимание окружающих.

Человек может не догадываться, что с ним что-то не так, свое поведение он воспринимает совершенно нормально

Когда человек находится в постоянном стрессе, то у него снижается критичность восприятия. Любое недомогание становится серьезной проблемой, это позволяет найти повод не делать работу. Больной может быть уверен, что у него развивается онкология, и ему нужно срочно лечиться.

Диагностика канцерофобии

Боязнь заболеть раком может быть обоснованной в случае, если в семье уже были люди с онкологией. Поэтому врач проводит нужны обследования и назначает анализы. Если диагноз не подтверждается, то больного отправляют к психологу.

Канцерофобия – что это такое, знают не все люди. Только обстоятельная беседа со специалистом может помочь выявить нарушение. В ходе разговора устанавливаются причины проблемы, были ли среди близких случаи онкологии и многое другое.

Диагностика нужна для того, чтобы провести дифференциацию нарушения. Некоторые люди могут бояться заразиться раком или другими болезнями, либо их преследует навязчивый страх отравления. Все это может быть признаками серьёзных проблем с психикой: шизофрении, психопатии и других.

Симптомы канцерофобии

Избавление от панического страха начинается с признания наличия проблемы. Боязнь рака начинается с того, что у человека появляется иррациональное чувство тревоги. Стоит ему найти новую родинку на теле или получить расстройство ЖКТ, как ему начинает казаться, что у него онкология.

В сознании постоянно появляются тревожные образы, больницы и многое другое. Человек может не знать, что такое канцерофобия, но она будет существенно мешать ему жить. У него снизится работоспособность, и ухудшится самочувствие.

Важно! У каждого фобия проявляется индивидуально, и степень выраженности симптомов может меняться.

Канцерофобия имеет разные симптомы, которые делят на три группы: ментальные, эмоциональные и телесные.

К первой группе относят постоянно всплывающие в сознании образы, которые связаны с онкологией. Человек представляет, как будет болеть и страдать. Ему тяжело переключать мысли и отвлекаться.

В тяжелых случаях случается дереализация, появляется навязчивый страх сойти с ума. Больному кажется, что он начинает заболевать онкологией, и ему нужно срочно пройти обследование.

С эмоциональной стороны человека постоянно будут преследовать чувства тревоги, беспокойства

С развитием канцерофобии будут увеличиваться раздражительность и гневливость. Периоды активности начнут сменяться апатией и беспомощностью.

С телесной стороны патологический страх проявляется паническими атаками. У человека появляется головокружение, повышается потоотделение, учащается сердцебиение. В тяжелых случаях он испытывает тошноту, рвоту, и его кожные покровы бледнеют.

Не каждый понимает, что такое настоящая канцерофобия, и как с ней бороться. Подобное нарушение серьезно снижает качество жизни и может послужить основой для развития проблем с сердечно-сосудистой системой.

Причины возникновения канцерофобии

Чаще всего патологический страх появляется у тех людей, которые пережили потерю близкого человека. Чем больше в семье случаев онкологии, тем серьезнее больной начинает бояться за свою жизнь.

Подобная проблема может появляться и у тех, кто уже пережил онкологию. В таком состоянии человек испытывает чувство паники при одной только мысли о рецидиве.

Для того чтобы понимать, что такое канцерофобия, как избавиться от нее навсегда, нужно представлять причины ее развития. Впечатлительные люди могут слишком серьезно воспринимать новости из СМИ.

Важно! При высоком уровне стресса и тревоги мало кто способен правильно анализировать информацию.

Может создаться ложное впечатление, что люди умирают только от онкологии. На самом деле есть большое количество причин для смерти: дорожные происшествия, несчастные случаи, другие болезни.

В детском возрасте люди особенно восприимчивы к негативным новостям. Любые новостные сюжеты откладываются в памяти и могут послужить основой для развития проблемы.  Ребенок может сознательно не вспомнить, где слышал об онкологии, и как должна называться такая фобия. Но во взрослом возрасте он начнет панически воспринимать любое недомогание.

Любые патологические страхи являются приобретенными, так как с ними не рождаются. Поэтому нужно с помощью психолога искать настоящую причину нарушения.

Иногда родители перекладывают свои опасения на детей. Они могут чувствительно воспринимать новости о малышах, которые больны онкологией. Их тревожность передается ребенку, и он подсознательно начинает бояться болеть.

К сильной мнительности и переживаниям склонны родители, которые обзаводятся детьми в зрелом возрасте

Иногда психологам сложно однозначно сказать, почему развивается канцерофобия. Часто работает комплекс причин, который сложно бывает разобрать. Со страхами нужно обязательно работать, так как иначе человек получит проблемы с психосоматикой.

Убрать канцерофобию можно, но для этого потребуется предпринять разные меры. Желательно сочетать медикаментозную и психологическую терапию.

Методы лечения

Нельзя однозначно сказать, как быстро перестать бояться рака. Иногда на коррекцию состояния требуется несколько лет. Желательно начинать лечение на ранней стадии формирования канцерофобии, так как это позволит сэкономить время на исправление ситуации.

Редко, когда человек может самостоятельно купировать физиологические проявления панической атаки. В такие моменты больной плохо контролирует себя и не осознает действительность.

В качестве поддержки назначают седативные, транквилизаторы и легкие антидепрессанты. Дополнительно можно использовать комплексные витамины, которые будут обеспечивать нервную систему нужными веществами.

Бета-блокаторы нужны для снятия дрожания рук, учащенного сердцебиения и других проявлений панических атак.

Важно! Препараты и дозировки может назначать только врач.

Одна только лекарственная терапия неспособна избавить человека от канцерофобии. Ему обязательно нужно посещать психолога.

Как самостоятельно избавиться от фобии

Большую часть работы по исправлению ситуации придется проводить самостоятельно. Больному нужно менять свое мышление и учиться уходить от негативных мыслей.

Режим дня и минимальное количество стресса помогут восстановиться нервной системе

Для начала нужно избавиться от подозрений в онкологии. Для этого достаточно пройти обследование в хорошей клинике. Потом можно внимательно изучить статистику смертности, где на первом месте будет далеко не рак.

Иногда сложно понять, как избавиться от сильной канцерофобии. Для улучшения качества жизни есть смысл хорошо стараться. Психологи и врачи помогут избавиться от страха, но сам человек должен хотеть это сделать.

Видео

srazu.pro

как избавиться от боязни заболеть раком самостоятельно

Большое распространение в современном мире получают фобии, которые появляются из-за боязни столкнуться с тем или иным заболеванием. К их числу относится канцерофобия или же страх заболеть раком. Психическое расстройство без лечения вызывает депрессивные состояния, которые значительно ухудшают качество жизни человека. Справиться с ним позволяет комплексная терапия, которая подбирается психотерапевтом после беседы с пациентом.

Канцерофобия – что это?

Ужас перед летальным исходом – главное, чего сильно страшатся страдающие психопатологией

Большинство онкологических заболеваний современная  медицина научилась купировать. И все равно не каждому человеку удается добиться ремиссии при таком диагнозе, так как не всегда злокачественные процессы в организме диагностируются своевременно. Отсюда у людей и начинает развиваться страх перед раком.

Фобия в большинстве случаев развивается на фоне других имеющихся у человека нарушений психического характера. Она может быть следствием обсессивно-компульсивного синдрома или же ипохондрии.

Канцерофобией заболевает большее количество людей, чем нозофобией. Под последним термином подразумевается навязчивая боязнь у человека заболеть. Хотя раньше именно она занимала лидирующие позиции. Данное явление объясняется тем, что у людей онкологические заболевания ассоциируются с неизлечимыми, а их течение с длительными и сильными мучениями.

Фобию многие специалисты связывают со страхом перед смертью. Особенно сильно оба состояния выражаются у людей, достигших сорокалетнего возраста. У них чаще всего возникают опасения по поводу вероятности развития рака, которые с течением времени начинают приобретать вид навязчивой идеи.

Причины

У всех видов боязней, в том числе и карцинофобии, имеются собственные причины. Обычно они возникают в ходе беседы со специалистом, которому без труда удается выявить истинный фактор патологии.

Если человек планирует в ближайшем будущем избавиться от своего страха, он должен четко понимать причину его появления. В противном случае на победу над фобией нет смысла рассчитывать, так как конфликт, спровоцировавший ее, не будет решен.

Боязнь однажды заболеть раком может вызываться следующими факторами, которые оказывают влияние на человека и его психическое здоровье:

• Неверные действия со стороны специалиста или медицинской сестры.
• Известие об образовании в организме кист и опухолей доброкачественного характера.
• Ипохондрия и подобные расстройства психики.
• Наличие хронических заболеваний, которые способствуют развитию фобии.
• Переход на новый возрастной этап, который тяжело переживают люди с наступлением сорокалетнего возраста.
• Агрессивное влияние рекламы, предупреждающей о возможном заболевании злокачественными патологиями.
• Наличие наследственного фактора (в семье кто-то болел раком).
• Бред, которым сопровождаются шизофренические нарушения.
• Повышенная тревожность.
• Приступы панического страха, которые имеют частый характер.

Нередко случается так, что фобия (в данном случае это боязнь злокачественных болезней) развивается после потери близкого человека, который столкнулся с раком и не смог его вылечить. На этом фоне возникают мысли, что такая ситуация снова повторится. Только в этот раз диагноз будет поставлен человеку, у которого развивается сильный страх перед онкологией.

Не менее часто основополагающим фактором выступает сильный страх перед рецидивом серьезных заболеваний, лечение которых в прошлом прошло успешно.

Симптомы

Человек всем начинает жаловаться на якобы плохое самочувствие и недомогание

Как и у любых других страхов, у этой фобии имеются характерные симптомы. Особенности их проявления зависят от ряда факторов, которые тем или иным образом влияют на человека. Речь идет о его возрасте, чертах характера, наличия психологических расстройств.

Канцерофобию выдают следующие болезненные признаки:

1. Заметные изменения в характере. Больной становится слишком эмоционально неустойчивым, плаксивым, часто жалуется на свое здоровье. Он превращается в замкнутого и постоянно раздраженного человека, который при разговоре не упускает возможности упомянуть об раковых заболеваниях.
2. Демонстрация обиды и отказ от дальнейшей беседы, если другой человек старается объяснить иррациональность боязней больному. Никакие логические умозаключения он не желает принимать, так как заранее считает их неверными и лишенными смысла.
3. Чрезмерный интерес к теме раковых заболеваний. У пациентов также часто возникает желание заняться самостоятельным лечением онкологии. Из-за этого они начинают активно изучать литературу, в которой содержатся сведения по интересующим их вопросам.
4. Изменения головного мозга. Они становятся одной из причин развития фобии у мужчин и женщин преклонного возраста. Рассматривается данное изменение как симптом патологии.
5. Регулярные визиты к специалисту с целью проведения полного обследования организма на предмет развития злокачественных процессов.
6. Присвоение себе онкологического заболевания, которого в действительности нет, что подтверждают многочисленные диагностики. Пациент с фобией получает не тот ответ, на который он рассчитывает, из-за чего перестает верить в эффективность и правдивость исследования.
7. Избегание диагностических мероприятий, которые способны выявить у человека раковые процессы в организме. Это еще одна крайность, которая ярко выражается у людей с канцерофобией.

Психическое расстройство, которым можно заразиться от навязчивых идей о состоянии своего здоровья, сопровождается и вегетативными симптомами. Страх, который называется канцерофобией, дает пациенту увидеть у себя признаки возможного развития злокачественной опухоли. На этом же фоне у человека возникают следующие состояния:

1. Учащенное сердцебиение.
2. Ощущение приливов холода или жара.
3. Нехватка воздуха.
4. Головокружение.
5. Тошнота.
6. Тремор конечностей.
7. Скачки артериального давления.

Без помощи справиться с канцерофобией больным не удается. Люди полностью поддаются психическому нарушению, закрываются от общения с близкими и друзьями. Также специалисты отмечают ухудшение их мышления и памяти, отсутствие интереса к профессиональной деятельности. Эти признаки становятся все более выраженными и заметными.

Диагностика и лечение

Чтобы точно удостовериться, что заболевание существует только в воображение “больного”, нужно пройти полный комплекс диагностических процедур

Если сильно боитесь столкнуться с такой болезнью, как рак, лучше обратиться за помощью к квалифицированному психотерапевту. Число заболевших с каждым годом стремительно растет. К счастью, специалистам удалось разработать ряд методик, которые успешно подавляют признаки данных фобий.

Важно! Нельзя приступать к лечению канцерофобии без проведения предварительного обследования больного. Эта мера позволяет гарантированно исключить развитие онкологии у человека. Данные сведения в дальнейшем используются психотерапевтом в ходе проведения терапии навязчивого страха.

Чтобы понять, как эффективно избавиться от фобии, необходимо посетить грамотного специалиста и провести с ним беседу на эту тему. Специалист должен выяснить причину развития психического расстройства, узнать о переживаниях больного, который пришел к нему за помощью.

Медикаменты

Грамотный психотерапевт знает, что делать человеку с канцерофобией, чтобы избавиться от данного состояния.

Победить канцерофобию исключительно лекарствами невозможно. Такой вариант терапии должен рассматриваться как вспомогательный, так как его действие направлено исключительно на подавление болезненной симптоматики психического нарушения.

Немедленно начинать лечить фобию нужно у человека, у которого просыпаются суицидальные наклонности на этом фоне. Для улучшения его состояния психотерапевты назначают следующие медикаментозные препараты:

• Бензодиазепины.
• Антидепрессанты.
• Бета-блокаторы.

Медикаментозный курс не может проводиться длительное время, так как продолжительный прием лекарств способен вызвать у человека зависимость.

Психотерапия

Лучше всего с канцерофобией боремся при помощи эффективных методов психотерапии. Специалист самостоятельно решает, какие практики должен проходить пациент, чтобы бороться с психическим расстройством, вызванным страхом перед раком.

Хорошие результаты при лечении людей, которые боятся рака, показывают следующие виды психотерапии:

1. Когнитивно-поведенческая терапия.
2. Гештальт-терапия.
3. Рациональная терапия.
4. Современный гипноз.

При условии правильного проведения терапевтического лечения к концу курса больной понимает свою проблему и всячески с ней борется. Благодаря этому уходит сильная тревога и минимизируется количество приступов, которые вызываются страхом заболеть онкологией.

Советы психолога

Регулярные беседы со специалистом помогут понять пациенту, что все его опасения ничем не подтверждены и напрасны

Грамотный психолог может подсказать, как побороть канцерофобию и вернуться к нормальной жизни. Для достижения данной цели специалисты рекомендуют придерживаться следующих советов:

• Пациент должен понимать, что его опасения по поводу возможного заболевания онкологическими патологиями являются необоснованными. Чтобы подтвердить эту информацию, ему следует пройти полноценное обследование в клинике. Для достоверности и сверки результатов диагностики можно провести повторное исследование во второй больнице под руководством другого специалиста. Такая мера позволит избежать мыслей о том, что в первый раз анализы были проведены неверно, из-за чего была допущена ошибка при поисках рака.
• Необходимо осознать, что сегодня рак не является приговором. Он хорошо поддается лечению, если специалист своевременно диагностирует данное заболевание.
• Если в семье кто-то умер из-за рака, то нужно попытаться принять это событие и отпустить его. Зацикливание на данном моменте не имеет положительного финала.
• Пациенту с канцерофобией необходимо подумать о том, что чувствуют его близкие люди. Их переживания могут заставить больного справиться со своей проблемой и вернуться к привычной жизни.

Если самостоятельно не удается успокоиться и забыть о навязчивой идее, то стоит попробовать прием лекарственных препаратов. Их должен подбирать специалист на основе имеющихся у больного показаний к приему.

Самопомощь

Избавления от канцерофобии можно добиться самостоятельно. Достичь такого результата позволяют разные техники, разработанные психотерапевтами.

Фобии могут рождаться по причине зацикливания на негативных мыслях о болезнях и смерти. Чтобы избавиться от них, требуется в первую очередь отыскать для себя успокоение.

Улучшение общего состояния часто наблюдается у людей, посещающих храм, в котором пахнет ладаном. Он успокаивает и настраивает человека на положительный лад.

Справиться с сильными переживаниями помогает приятное действие. Например, это  может быть прослушивание любимой песни или прикосновение к мочке уха. Нужно попытаться выработать в себе правило переключаться на что-то приятное в момент сильного переживания. Спустя некоторое время это станет привычкой и количество приступов существенно сократится.

Пациент с канцерофобией сможет оказать себе реальную помощь, если начнет вести здоровый образ жизни. Ему в первую очередь следует отказаться от влияния на свой организм факторов, которые способны вызвать раковое заболевание. Речь идет о курении и злоупотреблении спиртными напитками. Также нужно контролировать свое питание, заниматься физической активностью и избегать употребления вредных продуктов, в которых нет никакой пользы для здоровья.

‘; blockSettingArray[0][«setting_type»] = 6; blockSettingArray[0][«elementPlace»] = 10; blockSettingArray[1] = []; blockSettingArray[1][«minSymbols»] = 1000; blockSettingArray[1][«minHeaders»] = 0; blockSettingArray[1][«text»] = ‘

‘; blockSettingArray[1][«setting_type»] = 6; blockSettingArray[1][«elementPlace»] = 30; blockSettingArray[2] = []; blockSettingArray[2][«minSymbols»] = 2000; blockSettingArray[2][«minHeaders»] = 0; blockSettingArray[2][«text»] = ‘

‘; blockSettingArray[2][«setting_type»] = 6; blockSettingArray[2][«elementPlace»] = 50; blockSettingArray[3] = []; blockSettingArray[3][«minSymbols»] = 1000; blockSettingArray[3][«minHeaders»] = 0; blockSettingArray[3][«text»] = ‘

‘; blockSettingArray[3][«setting_type»] = 6; blockSettingArray[3][«elementPlace»] = 80; var jsInputerLaunch = 15;

mozg.expert