Мизофобия что это такое – лечение в домашних условиях, симптомы, что это за болезнь, причины появления, как заболеть, стадии, гипноз

Мизофобия — боязнь микробов и грязи, бациллофобия

Среди огромного количества разнообразных фобий стоит выделить мизофобию – страх перед грязью и микробами. Конечно, каждый нормальный человек старается содержать свое тело и жилище в чистоте, моет руки, приходя с улицы домой, и выполняет другие гигиенические процедуры, чтобы обезопасить себя от болезнетворных микробов.

Но у некоторых людей страх заразиться какой-либо болезнью приобретает патологическую форму. Для человека, страдающего мизофобией, любая грязь или пыль кажется источником опасности, поэтому он стремится к стерильной чистоте.

Давайте разберемся, что представляет собой мизофобия, как она проявляется, почему возникает, и как от нее избавиться.

Что такое мизофобия?

Мизофобией (от греч. Mysophobia – mysos – «загрязнение», «грязь», phobos – «страх») – называется психическое расстройство, характеризующееся сильной боязнью грязи, пыли, а также различных вирусов и микробов, которые в ней содержатся. Аналогичными расстройствами являются:

• гермофобия – страх перед микробами;
• бациллофобия – страх перед бациллами;
• бактериофобия – боязнь бактерий;
• рипофобия – страх загрязнения.

По статистике эти заболевания наиболее распространены среди американцев. Однако жители других стран тоже страдают этими фобиями, причем с каждым годом болезнь охватывает все больше людей. Термин «мизофобия» вошел в медицинский обиход еще в конце 19 века. Уже тогда врачи были знакомы с этим психическим расстройством и изучали его.

Мизофоб преувеличивает опасность для своего здоровья и всеми силами старается ее уменьшить. Он активно избегает любого источника потенциального заражения – других людей, предметов, которые кажутся ему грязными, мест большого скопления народа, общественного транспорта и т. д.

Как проявляется боязнь грязи и микробов?

Мизофобу невероятно сложно жить в современном мире. Ему кажется, что болезнетворные микробы и вирусы кишат повсюду, и в любой момент он может чем-нибудь заразиться. Эти мысли навязчиво преследуют его, заставляя по много раз в день мыть руки и протирать все предметы в доме дезинфицирующими средствами.

Индивид, страдающий фобией, старается как можно меньше контактировать с другими людьми, поскольку в его представлении каждый человек может быть переносчиком опасных микробов. Животных от тоже боится и не трогает. Кроме того, он опасается прикасаться к земле или поднимать вещи с пола.

Пыль, грязь, вирусы и микробы – это неотъемлемая часть окружающей среды. Индивиды, страдающие мизофобией, чувствуют себя очень некомфортно в этой среде и испытывают постоянное нервное напряжение.

Необходимость взяться за дверную ручку либо за поручень в автобусе или троллейбусе вызывает у мизофоба настоящую панику. Ему очень трудно пересилить себя и прикоснуться к предмету, который уже трогали другие люди. Обычное рукопожатие также вызывает у него такой мучительный страх, что он старается избегать любого физического контакта.

После соприкосновения с любым предметом мизофоб стремится как можно быстрее вымыть руки с мылом, а если такой возможности нет, то хотя бы протереть их влажными салфетками или обработать специальным дезинфицирующим средством.

Как правило, люди, испытывающие патологический страх перед микробами, повсюду носят с собой антибактериальные салфетки, флакончик жидкости или геля для очищения рук и постоянно пользуются ими. Человеку кажется, что у него грязные руки, даже если он совсем недавно помыл их.

Постоянное мытье рук часто наблюдается у индивидов, имеющих обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) – навязчивое желание по много раз повторять определенные действия.

Симптомы мизофобии

Распознать боязнь микробов и грязи можно по следующим признакам:

• Человек настолько боится болезнетворных бактерий, что начинает избегать других людей, даже близких родственников и друзей. А необходимость пойти в место, где собирается много народа, повергает его в ужас. Постепенно такой индивид становится затворником, который лишний раз боится выйти из дома.
• Мизофоб никогда не станет держать домашних животных и будет обходить любую собаку или кошку, которая встретится на его пути.
• У больного наблюдается навязчивая потребность мыть руки. Он моет их много раз в течение дня, причем делает это долго и тщательно. После мытья некоторые мизофобы еще и обрабатывают кожу дезинфицирующим раствором. Если болезнь выражена сильно, то человек может повсюду ходить в перчатках и маске, чтобы уберечься от вездесущих микробов и возможности чем-нибудь заболеть.
• Индивид, страдающий мизофобией, постоянно наводит чистоту в своем доме или квартире. Причем он не просто моет полы и протирает пыль, а обрабатывает все поверхности дезрастворами, надевает на мебель чехлы, которые часто стирает, постоянно проветривает помещение. Он всеми силами стремится сделать свое жилье стерильным, поэтому любая соринка на ковре или тонкий слой пыли на мебели вызывает у него негативные эмоции. Мизофоб не приглашает к себе гостей, опасаясь, что они нарушат идеальную чистоту в его доме. Если же гости все-таки пришли, он может заставить их надеть бахилы и ни к чему не прикасаться. После ухода гостей мизофоб моет и чистит жилье до блеска.
• Боязнь заражения заставляет человека избегать любых мест, где можно столкнуться с грязью. Он не выходит из дома в слякотную погоду, не ездит в транспорте, не посещает кафе, ресторанов, общественных туалетов.
• Мизофоб постоянно использует антисептические средства для обработки одежды, мебели и других вещей. Ему кажется, что они более эффективно защищают его от микробов.
• При столкновении с источником грязи или микробов больной испытывает тревогу, начинает паниковать. У него учащается сердцебиение, возникает тошнота, головокружение, слабость в руках и ногах. Он стремится как можно скорее прекратить контакт с «опасным» объектом.

Жизнь человека, который страдает таким расстройством, очень трудна. Во-первых, он испытывает постоянный стресс из-за боязни заразиться. Во-вторых, у него уходит много времени на мытье и обработку рук и окружающих предметов. Ну а в-третьих, из-за страхов ему сложно общаться с другими людьми, сложно найти партнера, который будет терпеть постоянные придирки по поводу чистоты. В конце концов больной становится изгоем, чувствует себя одиноким и покинутым.

Откуда берется страх перед грязью и микробами?

На сегодняшний день причины появления патологической боязни грязи, вирусов и микробов до конца не изучены. Психологи и психиатры выделяют несколько наиболее распространенных причин, порождающих фобию.

• Негативный жизненный опыт, связанный с заражением тяжелой болезнью. Мизофобия может развиться у человека, который перенес тяжелое инфекционное заболевание. Ситуация настолько поразила человека, что его психика выработала защитный механизм в виде патологического страха перед бактериями и вирусами.
• Особенности воспитания. Если родители приучали ребенка к тотальной чистоте, заставляли его постоянно мыть руки, запрещали играть в песочнице, гладить животных, брать в руки чужие вещи и игрушки, общаться с больными детьми, то у него может развиться мизофобия.
• Детская психическая травма. Если родители постоянно ругали малыша за запачканную одежду, били по рукам, когда он брал их в рот, строго наказывали за несоблюдение чистоты, у него может возникнуть комплекс чистоты, которые со временем перерастет в фобию. Мнительные или чересчур строгие родители, сами того не желая, прививают ребенку этот страх.
• Впечатлительность. Впечатлительный человек может заполучить страх перед микробами даже не имея реального негативного опыта. Производители моющих и дезинфицирующих средств через телерекламу нагнетают панику, сильно преувеличивая опасность окружающих нас микробов. Реклама постоянно твердит о том, как опасны вирусы, бактерии и микробы, и как важно вовремя защититься от них. Некоторые люди всерьез воспринимают эту опасность, тем самым зарождая в себе зачатки мизофобии.
• Наследственность. При психических заболеваниях у родителей или других ближайших родственников повышается вероятность возникновения фобии.

Методы лечения мизофобии

Мизофобия – серьезное психическое расстройство, требующее лечения. Лечением подобных заболеваний занимаются психиатры и психотерапевты. Для того чтобы избавиться от страха, необходим комплексный подход – медикаментозная терапия в сочетании с психотерапией.

Болезнь нелегко поддается лечению, особенно если она запущена. Вылечить ее самостоятельно в домашних условиях крайне сложно, а зачастую и невозможно. Только упорная работа под руководством опытного специалиста способна дать устойчивый результат.

Для терапии заболевания используют разные методики. Психотерапевт подбирает метод исходя из тяжести фобии и психологических особенностей пациента.

Хорошо зарекомендовал себя метод когнитивной терапии. Прежде всего, специалист помогает пациенту выяснить причины страха, а затем научиться его контролировать. Для этого часто используют методику Шварца «4 шага»:

1. Необходимо понять, что навязчивое мытье рук вредит здоровью больше, чем микробы, а также то, что страх пациента – не реальный, а фантомный, надуманный.
2. Найти причину, породившую патологический страх.
3. Научиться бороться с навязчивыми мыслями о микробах, отвлекаться от этих мыслей, переводить их в позитивное русло.
4. Проанализировать страх и посмотреть на себя со стороны, понять всю нелепость своих навязчивых действий.

Кроме когнитивной терапии, для лечения мизофобии применяют гипноз. Под гипнозом больному делают внушение, помогающее избавиться от боязни. Также его обучают элементам аутотренинга, которые больной может проводить самостоятельно в домашних условиях. Это помогает ему снизить тревожность и повысить уверенность в себе.

Для более эффективного лечения психотерапию дополняют приемом медикаментов. Психотерапевт подбирает пациенту препараты, снижающие тревожность, нормализующие сон, повышающие настроение. Это способствует более быстрому избавлению от фобии.

Мизофобия – это заболевание, которое нельзя пускать на самотек, а необходимо срочно лечить. Оно серьезно портит жизнь больному, меняя все его поведение и обрекая на одиночество. Кроме того, фобия порождает и другие психические расстройства – невроз навязчивых состояний, депрессии, а в особо тяжелых случаях даже шизофрению.

Вот почему при появлении первых симптомов заболевания необходимо обратиться за помощью к психотерапевту. Чем раньше будет начато лечение, тем проще будет справиться с болезнью.

yapsiholog.ru

Мизофобия — страх микробов и грязи

Знаменитые на весь мир врачи-психиатры Г.Каплан и Б.Бенжамин разделяют все виды боязней на патологические и конструктивные. Именно к патологическим страхам относится столь «популярное» для всего цивилизованного, европеизированного мира фобическое расстройство – мизофобия. Еще в конце XIX века В. Хаммондом был введен данный психологический термин, когда он проводил исследования над больными, страдающими патологией навязчивый действий. Он был придуман в связи с наблюдением пациентов, чья патология проявлялась в желании постоянно мыть руки без объективной необходимости.

Мизофобия – это патологическое расстройство, объектом которого является страх испачкаться или заразиться.

На поведенческом уровне это проявляется в избегании пациентом контакта с окружающими предметами, неизвестными, незнакомыми людьми, нежелании пользоваться общественным транспортом, бывать в местах большого скопления людей, а также в гипертрофированной брезгливости и постоянном желании отмыться, очиститься, стерилизовать все вокруг. Мизофобия также носит название гермофобия, которая переводится как страх микробов.

Индивид, страдающий данным видом тревожного расстройства, имеет навязчивый страх перед микроорганизмами, вирусами, микробами, которые распространены повсеместно. Зная, что они присутствуют в воздухе, на любых окружающих предметах, мизофоб старается максимально сократить любые контакты с окружающим миром. Комфортнее всего он чувствует себя в своем жилище, где у него все предельно продезинфицировано.

Мизофобия – типичная болезнь жителей США и Европы – стран с высоким уровнем жизни, где круглосуточное пребывание человека в крупных офисах, в городских обустроенных апартаментах является нормой, а соприкосновение с миром природы сведено к минимуму. В последнее время все чаще данная фобия наблюдается и у жителей других развитых стран. Предпосылкой к распространению этого заболевания является не только высокий уровень жизни человека, но и пропаганда в СМИ. Косметические, химические, фармакологические корпорации массово пропагандируют свою антибактериальную, дезинфицирующую продукцию. Реклама повсеместно насаждает мысль о том, что мир вокруг кишит бактериями, и их необходимо убивать. При этом, в рекламе ничего не говорится об уникальных возможностях человеческого иммунитета побеждать многие виды микробов. Наоборот, активно утверждается, что все необходимо обрабатывать, мыть, чистить. Для здоровья важна стерильность – так говорит нам реклама.

В результате человек, у которого развилась мизофобия, убежден: чем чаще он моется сам, дезинфицирует окружающее пространство, тем ниже у него риск заболеть. Однако, если подходить к вопросу с научной точки зрения, то такими действиями человек освобождает свой иммунитет от постоянной тренировки, от необходимости вырабатывать новые антитела. Как результат, мизофобы заболевают чаще остальных, более склонны к аллергическим реакциям.

Мизофобия: симптомы

Симтомы мизофобии проявляются на соматическом, психическом и поведенческом уровне. Физиологическая симптоматика включает в себя:

• учащенный пульс;
• асфиксию, одышку, боль в груди;
• нарушения в работе желудочно-кишечного тракта;
• тошноту, рвоту;
• головокружения, головную боль;
• тремор;
• спазмы в мышцах.

Данная симптоматика появляется у больного при взаимодействии с объектом фобии. Это может быть прикосновение к окружающим предметам в незнакомой обстановке, пребывание рядом с больным человеком, обнаружение грязи на пищевых продуктах, предметах личной гигиены и т.д.

На психологическом уровне симптомы мизофобии следующие:

• Интенсивное беспокойство.
• Синдром рассеянного внимания.
• Тяжелое депрессивное состояние.
• Отчаяние, безысходность.
• Чувство страха, паника.

Мизофоба можно легко вычислить, если внимательно наблюдать за его поведением и реакцией на окружающий мир. В следующей таблице перечислены все признаки типичного мизофоба – симптомы заболевания на поведенческом уровне. С ее помощью вы сможете определить, является ли стремление к чистоте у вас или у ваших близких патологическим.

 

Проявления на уровне поведения	Описание действия
Стремление постоянно мыть руки	Человек тщательно следит за чистотой своих рук, постоянно моет их после прикосновения к предметам общего пользования, после рукопожатия, какой-либо проделанной работы. Дополнительно обрабатывает антисептиками. Применяет стерильные перчатки.
Избегание загрязняющих, и инфицирующих факторов	Индивид старается не посещать места общественного пользования (общественный туалет, рестораны, торговые центры), старается не бывать в больницах, местах выгула домашних животных и т.д.
Стремление к обособленности	Мизофоб тщательно отделяет свои личные вещи от других, не позволяя никому ими пользоваться. Это касается посуды, пищевых продуктов, предметов гигиены, канцелярских принадлежностей.
Изоляция от внешнего мира	Мизофоб старается свести к минимуму возможность взаимодействия с загрязняющими, заражающими факторами. Избегает физического контакта и пребывания рядом с незнакомыми людьми, животными, максимально сокращает круг общения.
Постоянныедезинфицирующие процедуры	Человек тщательно обрабатывает защитными средствами себя и свою одежду перед выходом из дома, отправляет ее в стирку или дезинфицирует по прибытии домой. Обработка касается и всех мест его пребывания – дома, автомобиля, рабочего стола в офисе, применяя антисептики, бытовую химию, кварцевания лампой и многое другое.
Стремление к стопроцентой стерильности	Жилище мизофоба – это «храм чистоты» с идеальным порядком. В него зачастую не допускаются даже близкие родственники, не говоря уже о гостях, о домашних животных или предметах с улицы.

Итак, если большинство характеристик из данной таблицы соответствуют поведению человека, то можно говорить о выраженной мизофобии.

Поскольку индивид, страдающий боязнью загрязнений, тщательно ограничивает общение с незнакомцами, а порой даже с родственниками, его качество жизни значительно снижено. Страдает профессиональная сфера, личные отношения, отсутствует неформальное общение, человек перестает участвовать в социальной жизни. При тяжелой форме расстройства больной вообще старается не покидать своего стерильного жилища без острой необходимости. Да и социализированные мизофобы зачастую становятся «белыми воронами» в своем окружении. Другие люди, не зная истинной причины их действий и поведения, считают мизофобов слишком брезгливыми, высокомерными, необщительными.

Причины мизофобии

Мизофобия может развиваться по разным причинам. Психологи выделяют следующие наиболее распространенные факторы, способствующие формированию патологического страха загрязнений:

• Психологическая травма, печальный опыт, связанный с загрязнением или заражением инфекцией.
• Случаи заражения в общественном месте у членов семьи, друзей, и тяжелые последствия.
• Психологическая травма из детства.

Чаще всего мизофобия развивается у ребенка вследствие непедагогичного приучения к туалету. Некоторые родители излишне строго наказывают малыша за то, что не дотерпел до горшка. Для ребенка это является сильной травмой, вследствие которой могут развиваться запоры (ребенок долго сдерживается, чтобы снова не наказали), комплексы и, в частности, мизофобия. Такие малыши с детства стремятся к излишней чистоплотности и стерильности, вплоть до перфекционизма.

• Влияние средств массовой информации (фильмы, телепередачи, ток-шоу, реклама, пропагандирующие повсеместное заражение микробами, инфекциями).
• Неутешительная статистика: растущие показатели случаев инфекционных, смертельных заболеваний.
• Индивидуальные особенности психики: впечатлительность, внушаемость, неустойчивость нервной системы.

Лечение мизофобии

Современная медицина предлагает множество эффективных методов решения данной проблемы.

1. Лечение мизофобии с помощью медицинских препаратов.

Медикаментозное лечение боязни загрязнений и заражений используется лишь как вспомогательный метод для снятия тяжелой симптоматики расстройства. Использование медикаментов без психологической работы над проблемой не поможет избавиться от фобии полностью. Как правило, квалифицированный специалист назначает курс антидепрессантов. Дополнительно могут быть назначены нейролептики, седативные средства. Препараты эффективно убирают тяжелые симптомы. Однако их употребление рекомендовано совмещать с психотерапией, психологическими тренингами. В противном случае симптоматика быстро возвращается после отмены препаратов.

2. Использование когнитивно-поведенческого метода психотерапии.

Наиболее эффективно работает в случае мизофобии метод известного психотерапевта Дж.Шварца под названием «4 шага». Методика включает в себя следующие этапы:

• Называем вещи своими именами: важно осознать, что мыть руки, вытирать каждую пылинку заставляет вас не инфекция, а ваше тревожное расстройство.
• Ищем причину: что именно вызывает страх. (напишите список на листе бумаги)
• Меняем объект фиксации сознания: отвлекитесь на яркие, интересные события. Необходимо найти новые увлечения, заняться важными и интересными делами, творчеством, отправиться в путешествие.
• Посмотрите на проблему объективно, поменяйте или исключите ненужные установки, негативный взгляд на происходящее.

Также успешно лечится мизофобия методом гипноза: из подсознания с помощью внушения психотерапевт убирает негативные, разрушительные установки, формирует спокойное и лояльное отношение к объекту фобии.

Метод парадоксальной интенции, разработанный В.Франклом, также эффективно работает в борьбе с мизофобией. Он заключается в намеренном столкновении с объектом фобии и работе над сознательным управлением своим страхом.

---

Надеемся, что данная статья помогла вам больше узнать о таком заболевании, как боязнь загрязнений и заражений – мизофобии. Знания о симптоматике, течении заболевания и о его причинах, а также практические рекомендации по устранению заболевания помогут нашим читателям начать эффективную борьбу с недугом. Наш проект посвящен помощи людям страдающими тревожными расстройствами. Присоединяйтесь и вы к нашему стремлению помогать другим: для этого достаточно нажать репост внизу странички или оставить отзыв в комментариях.

skazhistraham.net

Мизофобия, боязнь грязи и микробов: симптомы и лечение

Одной из наиболее распространенных фобий в современной Америке является мизофобия. Впервые этот термин ввел  В. Хаммонд, который занимался изучением навязчивых состояний людей, интенсивно соблюдающих гигиену. Долгое время с этим термином ассоциировали именно непреодолимое желание постоянно мыть руки.

Что представляет собой мизофобия?

Мизофобы везде видят микробов и стараются минимизировать необходимость взаимодействия с посторонними людьми и избегают прикосновения к различным вещам

Название термина “мизофобия” происходит от двух греческих слов—   “грязь” и “страх”. Суть фобии заключается в том, что индивид боится микробов и загрязнения, а потому делает все возможное, чтобы избежать контакта с предметами и другими людьми. Еще одно распространенное название – гермофобия.

Пациент, который страдает от мизофобии, преувеличивает возможную опасность микроорганизмов для своего здоровья. Ложные предубеждения заставляют человека исключать, по возможности, прикосновения к окружающим его предметам и физические контакты с людьми.

Отмечается, что за последние несколько лет территориальный охват психического расстройства стал больше: боязнь грязи теперь свойственна не только американцам, но и многим жителям Европы. Причиной этому являются рекламные кампании, пропагандирующие антибактериальные составы для рук. В рекламных роликах, направленных на продажу продукта, потребителю внушают неправдивую информацию о том, что окружающий мир населен болезнетворными бактериями, которые представляют серьезную угрозу для организма человека. И поэтому следует использовать различные меры самозащиты.

Индивидуумы, страдающие мизофобией, искренне считают, что если они будут часто мыть руки и обрабатывать предметы антисептиком, то существенно снизят вероятность заражения своего организма. Однако проблема в том, что вместе с “плохими” бактериями уничтожаются и “хорошие”, которые выполняют защитные функции в нашем организме. В результате мизофобы только усугубляют собственное положение.

Причины

Люди, страдающие мизофобией, выходя на улицу, выбирают наиболее безлюдные маршруты

Формирование панической боязни микробов и грязи происходит под действием следующих факторов:

• негативный личный опыт, травмирующая ситуация;
• случай заражения в общественном месте, который произошел с близким человеком мизофоба;
• влияние средств массовой информации: документальных и художественных фильмов, научно-популярных изданий;
• различные статистические данные об уровне заболеваемости в результате заражения вирусами, бактериями;
• высокая внушаемость, доверчивость;
• детская травма.

О последнем говорил Фрейд. Он считал, что именно недостатки воспитания развивают в ребенке предрасположенность к проявлению мизофобии. Согласно его теории, ребенок в период от 1 до 3 лет находится на анальной стадии психосексуального развития, главной отличительной чертой которой является приучение к горшку. И, поскольку некоторые родители слишком часто и строго наказывают малыша за провалы в этом деле, уже взрослый человек может вынести в свою жизнь чрезмерную чистоплотность и педантизм, которые и являются предшественниками мизофобии.

Важно учитывать, что состояние страха перед бактериями похоже на замкнутый круг. Больному сложно общаться с посторонними людьми, а при условии, что окружающие враждебно или шутливо относятся к привычкам мизофоба (сравнивая его с параноиком), он становится отчужденным. А это значительно усугубляет течение фобии.

В психологии рассматривается также вариант с тяжелым случаем навязчивости. Его главной особенностью является стремление к полному исключению контактов с окружающим миром. Человек старается избавить себя от необходимости контактировать с мусорными баками, помойными ведрами. Находясь вне дома, мизофоб выбирает менее людные маршруты и только такую одежду, которая защитит его кожный покров. По возвращении домой все вещи обрабатываются специальным составом.

Дистанцироваться от родных – обычное дело для человека, впадающего в панику от микробов и грязи. Потому самых близких часто не пускают даже в жилище, позиционируя его, как самое “чистое” и безопасное место.

Симптомы

Люди со страхом грязи постоянно все трут, моют и убирают, так как везде видят микробную опасность

Выделяют психологические, физиологические и поведенческие факторы проявлений фобии. Из физиологических симптомов можно выделить:

• частый пульс, быстрый ритм сердцебиения;
• головокружение;
• тошнота;
• одышка и болезненное стеснение в груди;
• тремор, спазмы мышц.

Эти симптомы проявляются во время приближения к мизофобу предполагаемой опасности. К примеру, это может быть необходимость прикоснуться к дверной ручке или ситуация, когда навстречу идет незнакомый человек, слегка покашливающий или чихающий.

Психологические симптомы проявляются:

• повышенной тревожностью;
• постоянным стрессом, депрессивным состоянием;
• рассеянностью внимания.

Поведенческие реакции и действия сразу же выдают мизофоба. Основной перечень и характеристика навязчивых действий больного представлен ниже:

1. Частая и слишком тщательная гигиена рук. Человек моет руки чаще обычного, а затем обрабатывает их антисептиком. Эти манипуляции выполняются после рукопожатия, прикосновения к перилам или к дверной ручке.
2. Избегание “грязных” мест. Мизофоб старается не посещать те места, где, по его мнению, слишком грязно (общественный туалет, транспорт, магазины, рынки и т.д.).
3. Индивидуализация. Больной обычно четко разграничивает свои вещи и предметы общего пользования. Это может касаться посуды, еды, книг, канцелярских принадлежностей.
4. Самоизоляция. Такие люди всячески избегают необходимости контактировать с другими людьми либо животными.
5. Систематическая обработка вещей и предметов антисептиком. Сразу по возвращении с улицы мизофоб обрабатывает свою одежду и обувь. То же самое касается и рабочего или обеденного стола.
6. Стерильность. Как упоминалось выше, люди со страхом грязи не контактируют даже с родственниками, что позволяет им поддерживать стерильность в своих личных комнатах.

Поскольку человек с навязчивым страхом грязи и микробов избегает внешних контактов, это отрицательно сказывается на его трудовой деятельности и качестве жизни в целом. Небольшое количество мизофобов изолируют себя от мира полностью, другие же пытаются сосуществовать с обществом, но в итоге остаются непонятыми и довольно часто становятся изгоями.

Диагностика

Диагностика гермофобии очень проста и требует от психолога провести подробный опрос пациента, чтобы составить общую картину заболевания. Затем последуют продолжительные сеансы терапии. Для выявления некоторых аспектов характера больного специалист может провести несколько тестов.

Как проводится лечение?

Квалифицированный специалист поможет справиться мизофобу со своими страхами

Шансы пациента на выздоровление повышаются при сочетании психотерапии с приемом лекарственных препаратов.

Можно выделить несколько эффективных методов лечения мизофобии:

1. Прием лекарственных препаратов. Больному назначают антидепрессанты и успокоительные. Сам по себе этот метод не даст результатов, а только временно снимет симптомы. Поэтому его нужно обязательно комбинировать с посещением психиатра или психолога, тренинговых групп.
2. Гипноз. Есть несколько действенных техник гипноза. Это одна из наиболее быстрых по результату форм терапии, когда работа сознания останавливается, а подсознания — активизируется. Но применить данный вариант можно только к пациентам, поддающимся гипнозу.
3. Метод противопоставления. Он учит пациента способам релаксации и пропагандирует максимальное спокойствие и расслабление. Когда человек научится реагировать на раздражители спокойно, то на подсознательном уровне его реакция будет заменена на новую модель поведения.
4. Методика В. Франкла “Парадоксальная интенция”. Её суть заключается в том, что необходимо пересилить себя, заглянуть страху в лицо, встретиться с больным человеком, пойти в людное место, надеть нормальную одежду.
5. Психотерапия, которую должен проводить только квалифицированный специалист. Психолог или психотерапевт смогут подобрать верную тактику воздействия на сознание больного, изучив его характер и жизненную ситуацию.
6. Когнитивно-поведенческая терапия, которая заставляет мизофоба взглянуть на свои страхи под иным углом. Эффективностью отличается методика Дж. Шварца “4 шага”. Её суть заключается в таких принципах:

• переосмыслить природу своей фобии, понять, что не микробы заставляют помыть руки, а сам страх грязи;
• определить первопричину боязни;
• изменить ориентиры, отвлечься, сменить деятельность;
• переоценка себя и своих возможностей (посмотреть на себя со стороны).

Самостоятельная терапия при таком психическом расстройстве практически невозможна и не принесет никаких результатов. Сам мизофоб редко осознает проблему у себя, возможно, только на ранних этапах её развития. Вот почему необходимо вмешательство родственников и близких друзей, которые смогут вовремя распознать симптомы и направить больного на лечение.

‘; blockSettingArray[0][«setting_type»] = 6; blockSettingArray[0][«elementPlace»] = 10; blockSettingArray[1] = []; blockSettingArray[1][«minSymbols»] = 1000; blockSettingArray[1][«minHeaders»] = 0; blockSettingArray[1][«text»] = ‘

‘; blockSettingArray[1][«setting_type»] = 6; blockSettingArray[1][«elementPlace»] = 30; blockSettingArray[2] = []; blockSettingArray[2][«minSymbols»] = 2000; blockSettingArray[2][«minHeaders»] = 0; blockSettingArray[2][«text»] = ‘

‘; blockSettingArray[2][«setting_type»] = 6; blockSettingArray[2][«elementPlace»] = 50; blockSettingArray[3] = []; blockSettingArray[3][«minSymbols»] = 1000; blockSettingArray[3][«minHeaders»] = 0; blockSettingArray[3][«text»] = ‘

‘; blockSettingArray[3][«setting_type»] = 6; blockSettingArray[3][«elementPlace»] = 80; var jsInputerLaunch = 15;

mozg.expert

это боязнь грязи и микробов

Какую опасность таит в себе мизофобия? Разберемся, что представляет собой это навязчивое состояние, как оно проявляется и как его побороть.

Что такое мизофобия?

Мизофобия что это такое и как отличить от обычной чистоплотности?

Эта фобия характеризуется паталогической боязнью загрязнения и заражения, которое может произойти при контакте с другими людьми или соприкосновении с окружающими предметами.

А как называются люди, которые боятся грязи? Общепринятое название звучит как мизофоб. Но не стоит его путать с чистюлей. Ведь все мы знаем, какие гигиенические процедуры необходимы, чтобы не подвергать себя риску подхватить кишечную палочку или инфекцию. Содержание своего тела и дома в чистоте является правильной линией поведения.

Но мизофоб не видит разницы между полезными бактериями и несущими вред. Для него они все неприемлемы. Его стремление к чистоте перерастает в стерильность, а любой необработанный антисептиком предмет вызывает опасение — это уже фобия грязи или мания чистоты. Наивно полагать, что можно избавиться от всех микробов антибактериальными средствами, а вот подорвать защитные свойства иммунитета вполне возможно.

Термин mysophobia  стал использоваться в медицине с конца 1879 года, после экспериментов В. Хаммонда. Именно он первым начал наблюдать навязчивое состояние, связанное с постоянным мытьем рук. Выделяют и более узкие направления боязни грязи и микробов. Фобия, как называется — узнаем её разновидности:

• Страх перед микробами – гермофобия ;
• Опасение бактерий – бактериофобия;
• Страх грязи — рипофобия.

Статистика показывает, что эти фобии встречаются несколько чаще среди американцев, но охваты болезни становятся всё шире. Выясним, почему так происходит.

Причины заболевания

На развитие боязни грязных рук могут повлиять следующие факторы:

• Умышленное преувеличение опасностей окружающей среды, которое транслируется через СМИ для увеличения продаж антисептиков и формирует нездоровую установку;
• Впечатлительность натуры, легкая внушаемость и неустойчивая нервная система;
• Психологическая травма, вызванная заражением инфекцией;
• Тяжелые последствия после заражения в общественном месте или в гостях;
• Учащающиеся случаи смертельных инфекционных заболеваний;
• Психотравма из детства, полученная при непедагогичном приучению к туалету;

Симптоматика заболевания

Человек, страдающий этой фобией, сильно преувеличивает опасность окружающих микроорганизмов для своего здоровья. А вот его характерные поведенческие симптомы:

• Непомерно частое мытье рук;
• Обработка окружающих предметов антисептиками;
• Избегание прикосновений из-за потенциального заражения;
• Стремление к стерильности.

Существуют специальные тесты, которые помогают выявить заболевание на раннем этапе.

Физиологические симптомы у человека с мизофобией могут проявиться в момент прикосновения к необеззараженному предмету, от контакта с больным человеком или обнаружения грязи на продуктах, предметах гигиены. Среди них наиболее распространёнными являются:

• Учащение пульса;
• Тошнота, рвота;
• Нарушения работы ЖКТ;

• Головокружение и резкая головная боль;
• Тремор;
• Спазм мышц;
• Асфиксия и одышка.

Очень много неприятностей человеку доставляет мизофобия. Как избавиться от проявлений болезни и снова без страха взяться за дверные ручки?

Лечение мизофобии

Рассмотрим способы побороть мизофобию — лечение, которое доказало свою эффективность.

1. Метод парадоксальной интенции. Подойдет для не запущенных случаев и сильных духом мезофобов. Он заключается в прямом столкновении со своими страхами. Всё, что нужно сделать — это запачкаться и убедиться, что это не настолько опасно, как предполагалось.

2. Метод противопоставления. Этот метод призван подменить реакцию страха на спокойствие. Происходит это за счет техник расслабления — глубокого дыхания, мышечной релаксации, умиротворяющей визуализации, молитвы.

3. Лечение гипнозом.  Этот способ позволяет поставить установку на выздоровление на подсознательном уровне за счет внушения.

4. Психотерапия. Проводится только квалифицированным специалистом. Может подразумевать как индивидуальные занятия, так и в групповые.

5. Медикаментозное лечение. Успокоительные препараты и антидепрессанты назначаются совместно с терапией, чтобы облегчить состояние пациента.

 Это интересно

• Среди знаменитостей, страдающих мезофобией известны: Майкл Джексон, Хоуи Мэндел, Кэмерон Диас, Говард Хьюз, Дональд Трамп;
• Персонажа-мизофоба можно встретить в литературном произведении. Например, Р. Даль «Гостья», О. Кирога « Резиновые перчатки » или японский комикс-манга про мизофобию «До десяти».
• Американский фильм «Лучше не бывает» хорошо иллюстрирует проявления мизофобии. В нем главный герой, которого играет Джек Николсон, постоянно моет руки, при этом используя каждый раз новый кусок мыла;

Как гласит Википедия, мизофобия — навязчивый страх загрязнения. И его, как и любую фобию, необходимо лечить.

strahifobii.ru

Мизофобия — Википедия. Что такое Мизофобия

Материал из Википедии — свободной энциклопедии

Мизофобия (от др.-греч. μύσος — грязь, загрязнение, осквернение + фобия — страх; , англ. mysophobia, misophobia) — навязчивый страх загрязнения либо заражения, стремление избежать соприкосновения с окружающими предметами. Человека, который испытывает подобный страх, называют мизофобом.

Термин был впервые введён Уильямом А. Хаммондом (англ.)русск. (англ. William A. Hammond)^[1][2], описавшим в 1879 году синдром навязчивых состояний, проявлявшийся в том, что наблюдаемый постоянно мыл руки. После этого мизофобией долгое время считалось именно навязчивое желание постоянного мытья рук. Однако Гарри Стэк Салливан, американский психолог и психоаналитик, отмечал, что хотя и страх перед грязью лежит в основе проявления этого синдрома, в этот момент человек думает не о микробах, а лишь о том, что «его руки должны быть вымыты»^[3].

Известна также как гермофобия (от англ. germ — микроб) (не путать с германофобией) — боязнь микробов, так как часто причиной боязни соприкосновения с предметами является боязнь попадания микробов, находящихся на их поверхности, на руки. Другие названия: бациллофобия и бактериофобия.

Некоторые известные личности страдали или страдают подобным расстройством. Среди них Никола Тесла, Говард Хьюз, Джоан Кроуфорд, Фридрих Ницше, Артур Шопенгауэр^[4], Дональд Трамп, Камерон Диас, Хоуи Мэндел^[5], Владимир Маяковский^[6], Вячеслав Добрынин^[7].

В популярной культуре

• Проявление мизофобии было показано в американском фильме «Лучше не бывает», в котором главный герой Джека Николсона постоянно мыл руки, используя каждый кусок мыла не более одного раза.
• В мультипликационном сериале «Лаборатория Декстера» мать главного героя имеет навязчивое стремление к чистоте и постоянно носит резиновые перчатки, не позволяя её мужу прикасаться к ней напрямую.
• В аниме «Keppeki Danshi! Aoyama-kun» главный герой страдает мизофобией.
• Герой телесериала «Теория Большого взрыва» Шелдон Купер очень внимательно относится к вопросам гигиены, старается избегать прикосновений к другим людям, часто обрабатывает руки антисептиком, панически боится болеющих людей^[8].
• В сериале «Бесстыжие» Шейла боится выходить из дома. Её дочь Карен называет это молизмофобией.
• В китайской дораме «Лето лисы» главный герой Гу Чхен Зе является мизофобом, поэтому имеет напряжённые отношения со своей возлюбленной.

Примечания

wiki.sc

Мизофобия – боязнь микробов и грязи. Симптомы, проявление и методы борьбы с фобией

Страшное навязчивое состояние человека, которое сопровождается постоянным мытьем рук, мытьем всей квартиры, избеганию контакта с другими людьми называется мизофобией. Что это такое? Мизофобия — это паническая боязнь микробов и грязи.

Понятие «мизофобия» ввел в обиход психолог В. Хаммонд еще в конце 19 века, который изучал это психическое расстройство, которое совершенно не дает возможности человеку жить полноценной жизнью. Он боится контакта с людьми, любыми предметами. Все кажется ему источником инфекции и возможности заражения. Мизофобы преувеличивают опасность микробов, которые его повсюду окружают. Все кажется невероятно противным и опасным для здоровья.

Раньше чаще всего это заболевание наблюдалось у жителей США, но теперь распространилось и на другие страны. Психологи считают, что фобия грязи и микробов возникает из-за чрезмерного количества рекламы антибактериальных средств на телевидении. Рекламные ролики внушают людям, что все вокруг кишит микроорганизмами, которые опасны для человека и нужно срочно принимать меры защиты.

Мизофобы бесконечно все дезинфицируют, думая, что таким образом предотвратят заболевания или заражения, но на самом деле этой «стерильностью» только усугубляют свое состояние и снижают иммунитет.

Симптомы мизофобии

Боязнь микробов и грязи имеет свои психологические, физиологические и поведенческие симптомы.

Если человеку предстоит притронуться к дверной ручке или возможен физический контакт с другим человеком, у мизофоба проявляются такие симптомы:

• учащается пульс;
• начинается одышка, перехватывает дыхание;
• начинается тошнота и головокружение;
• мышцы тела начинают спазмировать или наблюдается тремор.

По сути, контакт с чем-либо вызывает панику, неконтролируемый страх и отвращение. Даже если человек просто идет навстречу, это может вызвать острую реакцию, особенно если он чихнул или кашлянул.

Психологически болезнь боязни грязи проявляется такими симптомами:

• сильная тревожность;
• внимание рассеивается. Человек может десятки раз повторять одно и то же действие, забывая о том, что он это уже делал несколько минут назад;
• нахождение в постоянном состоянии стресса и депрессии.

Поведенческое проявление боязни микробов и грязи

1. Больной часто и тщательно моет руки, обрабатывает их антисептиком. За полчаса человек может помыть руки до 25 раз.
2. Мизофоб часто надевает на руки перчатки и маску, чтобы не дотрагиваться и не дышать микробами.
3. Избегает места скопления людей, не ездит на общественном транспорте. Для него пытка зайти в магазин, не говоря уже об общественном туалете.
4. Он не подает руку для рукопожатия, неохотно открывает дверь, не дотрагивается к перилам и в принципе избегает контакта со всем, что кажется ему грязным.
5. Все личные вещи отделяет от предметов общего пользования. У него своя канцелярия, своя посуда, еда.
6. Изолируют себя от общества.
7. В своем доме человек наводит идеальную чистоту, абсолютно все обрабатывает антисептиком. Зачастую в свой дом они не впускают никого постороннего, даже родственников.

Естественно, что эта болезнь не дает человеку жить полноценной жизнью, общаться с родственниками и друзьями, ходить на учебу или работу. Если же мизофоб и пытается жить обычной жизнью, то зачастую становится изгоем в любом коллективе, так как кажется людям странным и враждебным.

Причины мизофобии

Ученые просканировали мозг человека, страдающего фобией грязи и микробов, и обнаружили, что вся информация о загрязнении формируется в лобной доле мозга. Эта информация передается в отдел, который отвечает за устранение грязи. Здоровый человек получает эту информацию, устраняет грязь и успокаивается. У мизофоба этот процесс передачи информации зацикливается, и он беспрерывно получает сигналы о том, что грязь нужно устранить. Именно это и побуждает его мыть руки каждую минуту, порождая настоящий невроз.

Исходя из того, что фобия – психологическое расстройство, можно сказать, что чаще всего фобиями страдают люди впечатлительные, психологически неуравновешенные. Любая полученная информация из СМИ о страшных болезнях, инфекциях и микробах может довести впечатлительного человека к состоянию паники и фобическим заболеваниям. Но есть и другие причины появления боязни грязи и микробов:

Среди основных факторов, которые способствуют формированию панического страха грязи, следует отметить:

1. Негативный опыт, если человек перенес какую-то болезнь или заболел кто-то из близких вследствие заражения в общественном месте. К примеру, СПИД. Это болезнь, которое больше всего пугает мизофобов.
2. Часто причиной является детская психологическая травма. Особенно это касается тех детей, чьи родители жестко приучали ребенка к горшку и неудачу позиционировали как «аварию». Такой ребенок начинает бояться нечистоплотности, становится слишком педантичным и чистоплотным, боясь наказания.
3. Эта болезнь также может передаваться по наследству, если кто-то из родственников страдал этой фобией.
4. Несомненно, влияют средства массовой информации, которые рассказывают ужасающие истории о болезнях и указывают страшные цифры роста заболеваемости. Тогда человек внушает себе, что такая опасность подстерегает и его.
5. Тревожный тип поведения, тревога и депрессия наследственная.

Боязнь микробов и грязи доводит человека практически до сумасшествия. Это становится навязчивой идеей, от которой самостоятельно избавиться просто невозможно. Для лечения фобии грязи, которая называется мизофобией, нужна помощь специалиста.

Лечение мизофобии

На сегодняшний день существует несколько довольно эффективных методов лечения мизофобии:

1. Медикаментозное лечение. Человеку назначаются успокоительные препараты и антидепрессанты, чтобы успокоить нервную систему и мозг перестал передавать бесконечные сигналы для устранения загрязнения. Но этот метод не очень эффективен, так как после окончания курса приема препаратов, симптомы возвращаются назад.
2. Психотерапия. Обычно ее совмещают с медикаментозным лечением.

В психотерапии применяют когнитивно-поведенческую терапию, которая состоит из 4 этапов лечения:

• для начала пациенту помогают осознать, что он моет руки не потому, что они грязные, а потому что он болен. То есть на этом этапе важно признать, что есть проблема, над которой нужно работать;
• далее ищут причину возникновения болезни. Психолог проводит индивидуальные консультации, где пытается выяснить, с чего начался страх грязи и микробов;
• затем осуществляются техники, которые помогают человеку отвлечься от этих навязчивых мыслей, заняться другой интересной деятельностью;
• на последнем этапе происходит переоценка своего поведения. По сути, пациенту дают возможность посмотреть на себя со стороны.

3. Одним из методов борьбы с фобией является гипноз.
4. Одним из способов побороть свой страх является встреча с ним лицом к лицу. Пациентов просят прикоснуться к чему-либо грязному, пообщаться с больными людьми. Эта часть лечения дается больным очень тяжело, но это один из самых действенных способов перебороть свой страх. Например, не мыть руки 5 минут, дотронуться к мусорке, пожать руку больному.

Как научиться жить с мизофобией?

Несомненно, болезнь страха грязи нужно лечить. Но как научиться жить с этим недугом, пока вы лечитесь?

Человек с таким расстройством находится в постоянном стрессе, любые повседневные дела кажутся ему пыткой. Поэтому, нужно перебороть себя, не замыкаться, а поговорить об этом с человеком, которому вы доверяете. Он вас успокоит, поддержит и поможет справиться с болезнью. Кроме того, после курса психотерапии, все равно нужно периодически посещать психолога, который будет вас поддерживать.

Нужно найти себе интересное занятие, чтобы отвлечься от навязчивых мыслей. К примеру, читайте увлекательные книги, смотрите интересные фильмы, смотрите передачи о путешествиях. В общем, занимайтесь всем, что может вас отвлечь, поднять настроение и показать вам полную радостей жизнь, которую вы сможете себе позволить, если избавитесь от фобии.

К каким последствиям приводит мизофобия, если ее не лечить?

В социуме такой человек становится изгоем. Из-за своего страха и странного поведения он теряет семью, работу, друзей. Многие сами закрываются от внешнего мира и практически не выходят из дома. Это приводит к еще более сильному психологическому расстройству, которое может закончиться глубокой депрессией и даже спровоцировать развитие шизофрении.

Человек не просто теряет возможность жить полноценной жизнью, но и может сам покончить с жизнью. Так как это состояние, навязчивые мысли преследуют его и не дают покоя ни на секунду.

Важно понимать, что выход есть всегда. Никогда не стоит опускать руки и бороться с болезнью до конца.

Кстати, эта фобия достаточно распространена. Вот пример известных людей со страхом грязи, которые научились жить полноценной жизнью, несмотря на недуг: Натали Портман, Майкл Джексон, Камерон Диаз, Меган Фокс, Дональд Трамп, Дениз Ричардс, Шеннен Доэрти и Никола Тесла.

salid.ru

как побороть боязнь микробов, бактерий и грязи

Многочисленные виды микроорганизмов являются патогенными для человека. Однако достаточно соблюдать элементарные правила гигиены и поддерживать иммунитет на должном уровне, чтобы не бояться микробов. Все же в мире существует немало людей, которые панически боятся заразиться какой-нибудь инфекцией через прикосновение.

Мизофобия – страх грязи и бактерий

Мизофобия что это такое

Боязнь бактерий и грязи, или мизофобия, как называется расстройство по-научному, чаще всего выступает компонентом обсессивно-фобического синдрома, а также симптомом вялотекущего шизофренического процесса. Само слово mysophobia состоит из двух древнегреческих слов: μύσος и φόβος, что значит буквально «страх грязи».

Среди психологических черт индивида, страдающего боязнью грязи, психиатрами выявлен феномен конституциальной брезгливости – повышенной восприимчивости к контактам (как реальным, так и ассоциативным) с неприятными объектами и ситуациями.

Расстройство развивается по закономерностям юношеской злокачественной шизофрении. Уже в раннем подростковом возрасте у мизофоба проявляются первые неврозоподобные симптомы с постепенным расширением и систематизацией круга навязчивых страхов. Манифестация мизофобии обычно приходится на возрастной период 17-19 лет, когда симптоматика заболевания проявляется настолько ярко, что начинает бросаться в глаза окружающим людям.

Характерные симптомы расстройства

Мизофоб может избегать рукопожатий и объятий, отказываться от поездок в общественном транспорте и посещения туалета в любом месте, кроме как у себя дома. Также болезнь проявляется в страхе и брезгливости по отношению к домашним животным, которые представляются переносчиками опасных инфекций.

Классический симптом заболевания – навязчивая потребность тщательно вымыть руки с мылом после любого контакта с внешней средой. Больной видит источник заразы практически в любых, самых невинных предметах и боится до них дотрагиваться. Например, открывая дверь, старается не прикасаться к дверной ручке. Выходя из дома, мизофоб запасается целым арсеналом антибактериальных средств (салфетками, спреями¸ гелями), которые использует при каждом удобном случае (такие случаи выпадают нередко). Зимой всегда надевает перчатки и может носить медицинскую маску.

В кругу знакомых несложно вычислить мизофоба – такой индивид с трудом идет на любой физический контакт с окружающей средой

Боязнь грязи и микробов заставляет человека часами заниматься наведением чистоты у себя дома, стиркой одежды и белья, дезинфекцией кухни и санузла. Нередко отодранная до блеска собственная квартира – единственное место, где мизофоб ощущает себя в относительной безопасности. Поэтому он ненавидит принимать у себя гостей, которые могут принести с собой грязь, бактерии и свести на нет все усилия по дезинфекции жилища.

Также мизофоб очень болезненно реагирует, когда кто-то берет его личные вещи. Ненавидит пользоваться общей посудой. Тщательно проверяет чистоту столовых приборов в кафе и ресторанах, если вообще решается посещать заведения общепита.

По сути, контакт с чем-либо потенциально опасным вызывает у мизофоба отвращение, порой и настоящую панику, сопровождающуюся симптомами расстройства вегетативной нервной системы:

• тремором рук;
• учащением сердцебиения;
• ощущением нехватки воздуха;
• головокружением;
• рвотными позывами.

Острую паническую реакцию может спровоцировать даже идущий навстречу чихнувший или кашлянувший человек.

Важно! Мизофобия – это расстройство психики, которое лишает человека возможности жить полноценной жизнью. В момент очередного обострения страха заразиться из-за микробов и грязи некоторые из мизофобов принимают радикальное решение: выбирают добровольную изоляцию и практически никогда не покидают свой дом, воспринимая его как убежище.

Мизофобия может привести к социальной изоляции

Те же, кто пытается жить в социуме, несмотря на расстройство, все равно рискуют стать изгоями. Окружающие, которые не догадываются о наличии у мизофоба патологического страха, воспринимают особенности его поведения за проявления враждебности и высокомерия. Более того, порой даже самые близкие люди страдающего расстройством человека до конца не понимают, что такое мизофобия, и сколько душевных страданий она ему приносит.

Заболевание обязательно нужно лечить: чем раньше, тем лучше. Однако сначала необходимо разобраться в причинах его появления.

Причины возникновения мизофобии

Психологи считают, что боязнь микробов в первую очередь развивается вследствие навязчивой рекламы антибактериальных средств на телевидении, постоянных сообщений в новостях об эпидемиях смертельных заболеваний (СПИДа, туберкулеза, гепатита В и С). Красочные рекламные ролики умело внушают людям, что вокруг все просто кишит микробами. Если не принимать радикальные меры, то заражения какой-нибудь опасной инфекцией не избежать.

СМИ играют ведущую роль в развитии многих фобических расстройств

Многие нездоровые установки люди получают в детстве от родителей, в особенности от матери, с которой у ребенка обычно более тесный эмоциональный контакт, чем с отцом. Потому болезненное отношение к уровню чистоты может передаться от женщины ее малышу. Или если мать, приучая чадо к горшку, позиционировала каждую неудачу как катастрофу.

Тяжелое инфекционное заболевание, перенесенное в юном возрасте с угрозой для жизни лично ребенком или кем-то из его близких, также может спровоцировать появление расстройства.

Обратите внимание! Если человек в целом имеет впечатлительный характер, ипохондрический тип личности или находится в депрессии, то есть большая вероятность развития разнообразных фобий и страхов, в том числе боязни грязи и микробов.

Лечение мизофобии

К лечению фобического расстройства существует несколько подходов, которые хорошо себя зарекомендовали. Итак, мизофобия как лечить?

Боязнь грязи и микробов – это фобия, для лечения которой не существует специальных таблеток. При повышенной тревожности и приступах паники врач может назначить успокоительные препараты и анксилиотики. Однако лишь для того, чтобы привести человека в относительно нормальное психическое состояние и начать психотерапию.

Сам по себе прием психотропных средств, без психотерапевтических бесед, не даст стойкого результата. После окончания курса приема препаратов симптомы расстройства снова дадут о себе знать. Потому очень важно обратиться за помощью к специалисту.

Работа с психотерапевтом имеет ключевое значение в лечении фобических расстройств

Дополнительная информация. Наилучшие результаты дает когнитивно-поведенческая терапия, где не только обсуждается нелогичность убеждений мизофоба, но и укрепляются новые позитивные установки путем столкновения с реальностью «лицом к лицу». Например, больного просят принесенную почтальоном газету оставить у себя на столе на некоторое время. После отобедать за ним, не дезинфицируя поверхность. Затем задания усложняются (погладить домашнее, позже уличное животное, воспользоваться общественным туалетом). Так закрепляется новая, более позитивная и реалистичная система убеждений, и страх отступает.

Как еще избавиться от мизофобии? Иногда в дополнение к традиционным методам терапии используется гипноз. Когда клиент находится в трансовом состоянии, психотерапевту гораздо проще скорректировать воспоминания о полученном негативном опыте и заменить порождающие страх мыслеформы на позитивные. Уже после первого сеанса гипнотерапии человек может почувствовать значительное облегчение даже без приема медикаментов.

Легкую форму мизофобии можно попытаться скорректировать самостоятельно, используя специальные гипнотические аудиопрограммы для избавления от страха и тревожности. Главное условие для успешного лечения таким методом – высокая гипнабельность. Также окажут пользу аутогенные тренировки и дыхательные упражнения на снятие тревожности.

Видео

srazu.pro