Есть ли любовь на расстоянии: Возможны ли отношения на расстоянии? Как сохранить и поддерживать любовь на расстоянии

Любовь на расстоянии: 5 вопросов, на которые нужно ответить, прежде чем решиться на такие отношения

Любовь

Фото

giphy.com

Пандемия сделала нас настоящими экспертами по вопросам digital-общения. Теперь мы можем и учиться из другого города, и работать, не вылезая из пижамы, и даже заявление в ЗАГС подавать! Осталось только научиться встречаться удаленно — и дело в шляпе! Ладно, это шутка. Компьютер не заменит живого общения, но иногда влюбленные вынуждены проводить время не вместе и расставаться на длительный срок. Отношения на расстоянии могут как сделать вашу любовь крепче, так и загасить былое пламя. Иногда, увы, от такого романа лучше отказаться сразу. Но если ты готова встречаться удаленно, сначала ответь на эти пять вопросов👇.

Фото

Кадр из сериала «Элита»

Обсудили ли вы свои опасения по поводу таких отношений?

Иногда наши волнения совсем не очевидны для партнера. Скорее всего, у тебя в голове есть тысяча вопросов, которые ты пытаешься спрятать у себя внутри или по каким-либо другим причинам не задаешь парню. Например, когда вы увидитесь в следующий раз? Что будет, если он встретит кого-то другого? Как быть, если ваши чувства остынут? Не сомневайся, скорее всего, у твоего молодого человека тоже есть опасения. Внесите ясность в отношения и обговорите все, что сердце хочет спрятать.

Фото

Кадр из фильма «Всем парням: С любовью…»

Можете ли вы встречаться хотя бы изредка?

Иногда влюбленные начинают отношения на расстоянии, не зная точных сроков воссоединения. Неизвестность может стать реальной проблемой, да и поддерживать отношения в мессенджерах и по видеосвязи — непростая задача. Подумай, можете ли вы иногда видеться? Что нужно для этого? Где будете встречаться? Как обстоят дела с финансами на поездки?

Можете ли вы обойтись без физической близости некоторое время?

Расстояние может поставить финальную точку в ваших отношениях. Общаясь удаленно, вы переходите к любви, которая менее сексуально заряжена и более связана интеллектуально. Бывает, что некоторые отношения основываются на физической близости и не выдерживают испытания расстоянием. Конечно, обмен интимными сообщениями снизит напряжение, однако если между вами нет интеллектуальной химии, развивать роман на расстоянии будет непросто. 

Фото

Кадр из сериала «Эмили в Париже»

Совпадают ли ваши ожидания?

Вполне возможно, что у каждого из вас совсем разные ожидания от таких отношений. Например, кто-то из вас хочет постоянно общаться и делиться каждым шагом своей жизни, а кому-то будет достаточно вечернего звонка. Иногда по этому и другим поводам могут возникать серьезные обиды. Попробуйте изначально обговорить с парнем, что важно для каждого из вас, и каким образом вы будете общаться удаленно.

Фото

Кадр из сериала «Элита»

Есть ли у тебя своя собственная жизнь?

Некоторые партнеры стремятся проводить каждую минуту друг с другом. Они вместе ходят по магазинам, барам, музеям, а когда расстаются на время, постоянно пишут друг другу сообщения. Тот, кто ушел с головой в отношения и забыл о своей индивидуальной жизни, скорее всего, будет страдать из-за любви на расстоянии. Частичная потеря прежнего мира в лице одного человека может крайне негативно отразиться на ментальном здоровье.

Кстати, психологи считают, что для правильных отношений важно иметь свою собственную жизнь — общаться с друзьями, учиться, уделять время хобби. Если кто-то из вас требует постоянно проводить время вместе, скорее всего, за этим стоят сложные психологические причины, которые нуждаются в проработке у специалиста. 

Дарья Кудинова

Возможна ли любовь на расстоянии

Александра Сторожева

Cпециалист в социальной психологии. Выпускница Болонского университета

X

Проверено экспертами

Весь медицинский контент журнала Colady.ru написан и проверен командой экспертов с медицинским образованием, чтобы обеспечить достоверность информации, изложенной в статьях.

Мы ссылаемся только на академические научно-исследовательские учреждения, ВОЗ, авторитетные источники и на исследования в открытом доступе.

Информация в наших статьях НЕ является медицинской консультацией и НЕ заменяет обращение к специалисту.

      Подписаться

Дата написания: 12 апреля 2020

Время на чтение: 8 минут

О самом неизведанном чувстве, окруженном ореолом загадочности и таинственности, все знают много — и не знают ничего. Возможна ли любовь на расстоянии? Разбираемся с психологом.

Фото Pixabay

Читайте также: Любовь по интернету — опасности и преимущества: стоит ли начинать?

Существует ли любовь на расстоянии — мнение эксперта-психолога Colady Вероники Тюриной

Чувство любви, многократно воспетое поэтами и писателями в стихах и романах, сохраняет за собой флёр лёгкой недосказанности и неузнанности.

Когда речь идёт о классической форме любовных отношений между людьми, всё более-менее понятно: звонки, встречи, свидания… Но что, если формат общения меняется — кто-то из пары уезжает в длительную командировку, принимает выгодное предложение занять новую должность с условием переезда в другой город? Что в этом случае происходит с чувствами в паре, сохраняется ли любовь на расстоянии?

При каких условиях возможно сохранить любовь на расстоянии:

1. Взаимная заинтересованность каждого из партнёров: это главное условие, при котором расстояние становится очень незначительным временным препятствием на пути друг к другу. Взаимная заинтересованность рождает многочисленные способы «дотянутся» друг до друга.
2. Такими способами в первую очередь выступают видео-звонки через Скайп, Зум, Ватс ап и т.д. Посредством регулярных встреч с возможностью не только слышать, но и видеть любимого человека, даже если он далеко, поддерживает душевную связь и создаёт максимально возможный в данной ситуации психологический комфорт.
3. Организация доставки цветов/подарков/обеда на дом или в офис любимого человека даст ему почувствовать заботу и внимание к себе, поддержит и укрепит здоровый эмоциональный контакт. Это прекрасное средство сказать «Я люблю тебя» на языке заботы.
4. Отмечать любимого в соцсетях: если вы активно ведёте аккаунты в Инстаграм/ВК/Мета, снимая себя или о себе сторис, имеет смысл отметить аккаунт любимого, чтобы поделиться с ним своим настроением, своими событиями, эмоциями.
5. Интересоваться новостями о том месте, где сейчас находится любимый человек: посмотреть в интернете, какая там погода, какие мероприятия, и при переписке или звонке упомянуть об этом. Это даст ему понять, что вам интересно, в каких условиях сейчас находится ваш партнёр и что сейчас происходит рядом с ним.
6. Сообщения с пожеланием доброго утра и доброй ночи важны и нужны, они как будто синхронизируют ритмы жизни в паре, создавая необходимую базу для доверительных отношений.

Для честной любви даже самое маленькое расстояние — слишком большое, но даже самое большое расстояние — преодолимо.

Ганс Нуво

2 типа любви на расстоянии

Фото Pexels

1. Для первого случая рассмотрим пару, которая познакомилась в интернет-сети. Поддерживая интерактивную связь, люди выстраивают свои отношения. Однако возможность встретиться отсутствует. Главным залогом успеха для таких отношений станет способность говорить о важном и личном, умение разговаривать друг с другом. Способность обсуждать откровенные темы в сложившейся ситуации станет немаловажным моментом для каждого партнера. Сразу стоит обсудить возможность ближайшей личной встречи, будущие планы и взгляды на семейную жизнь, поговорить о готовности создания брака и смене места жительства. Ответы на поставленные вопросы имеют огромную ценность только в том случае, если они даются с полным откровением и честностью. Лживость для укрепления отношений отнюдь не лучшая помощница. И без того ранимые отношения может легко разрушить двуличность и фальшивость партнера, а вот процесс восстановления отношений будет не простой. В обыкновенных отношениях разногласия и ссоры можно искупить близостью, вниманием и лаской, чего невозможно сделать в отношениях на расстоянии.
2. Вторая ситуация отношений на расстоянии – это когда устоявшаяся пара вынуждена разлучиться . Отношения, в таком случае, уже не такие хрупкие, и имеют под собой совместное прошлое. Но в этом случае могут возникнуть другие проблемы, к примеру — недоверие или ревность. Ситуация может быть спасена только посредством длительного общения с любимым человеком.

Возможные проблемы любви на расстоянии

• При длительном расставании может появиться некая иллюзия того, что человек и раньше был одиноким. Люди отвыкают от совместного проживания и начинают заботиться только о себе. Некоторые безболезненно проходят эту стадию, а для других – это повод для будущей депрессии.
• Недостаток интимных отношений. Для людей, которые неспособны приспособиться к вынужденным условиям, это может стать началом конца.
  В таких ситуациях могут появляться интрижки на стороне.
• Один из любящих людей, оставаясь в неизменной, однообразной среде, остается и ждет возвращения партнера. Другой же попадает в новую среду, заводит новые знакомства и связи. Вполне возможно — не только деловые, но и романтические. Читайте также: Почему мужчины нам изменяют — самые частые причины.

Фото Pexels

Преимущества любви на расстоянии

• Особенно полезны кратковременные расставания, после которых все происходит, как первый раз.
• В случае неизбежной разлуки всю энергию следует направить на становление собственной личности , которая станет интересной и особенной.
• Можно заняться новым увлечением или карьерой. Любимый человек обязательно оценит по достоинству ваше желание.
• К тому же, обыденные отношения иногда нуждаются в встряске. Не всегда домашняя рутина приносит гармонию и успокоение в ваш дом.

Как сохранить любовь на расстоянии – инструкция для влюбленных от психолога

Влюбленным, которых ожидает длительная разлука, следует соблюдать простые правила общения для сохранения любовных отношений.

1. Прежде всего, следует четко определить период расставания. Партнеру, который вынужден ожидать, будет гораздо легче принять и перенести разлуку, если он будет хотя бы примерно знать время и дату возвращения своей второй половинки.
2. Каждый день должен быть полон полноценного общения. Даже в случае отсутствия времени на телефонный разговор, можно обойтись ласковым сообщением или нежным письмом на электронную почту. Это поможет влюбленному чувствовать себя важным и нужным.
3. Короткие встречи могут стать идеальным вариантом для долгой разлуки. К примеру, можно провести вместе выходной, или праздники. Партнеру в моменты одиночества будет что вспомнить.
4. Партнер должен получать ощущение близости и любви. Разговаривайте о том, что каждый день происходит в вашей жизни, о новых задумках и впечатлениях. В контексте можно признаться в любви.
5. Чтобы ощущать большую близость на расстоянии, партнеры могут договориться пойти в кино в одно и то же время на один и тот же фильм, посредством видеосвязи ужинать вместе, разговаривать обо всём, что волнует и интересует. Видеосвязь позволит провести даже романтические свидание со свечами и бокалом вина по ту и другую сторону монитора.

Фото Pexels

Комментарий психолога, эксперта Colady Оксаны Коноваловой

Оксана Коновалова, психолог
Фото @oksana_konowalowa

Что бы ни говорили теоретики, психологи и философы, а жизнь доказывает, что любовь на расстоянии существует. Но также жизнь доказывает и то, что для любви расстояние – серьёзное испытание, и пройти его удаётся далеко не всем.

Однако есть факторы, которые повышают шансы на то, что испытание будет пройдено если не легко, то по крайней мере с достоинством, а любовь будет в полной сохранности.

1. Любовь – это чувство. В отличие от эмоций, чувства более стабильны, но они требуют определённых усилий – их необходимо поддерживать в стабильном состоянии. Не зря говорят, с глаз долой – из сердца вон. Чтобы чувство не изживало себя, желательно сохранять визуальный контакт, например, иногда использовать видеосвязь. Также важно, чтобы рядом с человеком были вещи, которые бы, попадаясь на глаза, напоминали о партнёре.
2. Любовь – это действие. Если человек любит, но ничего не делает, то как понять – это любовь или пустые слова? Речь не идёт о подвигах и геройских поступках. Что-то можно делать для любимого человека и на расстоянии.
3. Мотивация. Вероятно, странно думать о мотивации, когда на кону – любовь. Тем не менее, есть причины не отмахиваться от этого всем надоевшего слова. Мотивация – это история про мотивы, то есть про то, что побудило нас совершить тот или иной поступок. Какими мотивами вы руководствовались, согласившись на разлуку? Если они важны для вас, о них полезно помнить.
4. Слова передают только 7 % информации. Именно столько вы сообщаете друг другу, когда общаетесь в мессенджерах. 93 % в этот момент просто растворяются в воздухе. Ваш партнёр их не получает. Но человек не привык жить в состоянии инфодефицита. Чтобы получить полную картинку, он что-то додумает – логически или исходя из своих фантазий, страхов, опасений. По этой причине письменные форматы совершенно не подходят для личного общения. Старайтесь свести письменное общение к минимуму. Лучше позвонить. Конечно, это тоже не даст 100 % информации, а лишь 35-45 %, но это лучше, чем 7 %.
5. А вот выяснять отношения не стоит не только в смс-ках, но и по телефону или скайпу – необходимо дождаться личной встречи (даже если из-за разлуки она откладывается).
6. И самое главное. Любовь – это доверие. Если разлука долгая, очень велика вероятность того, что у партнёра может появиться связь на стороне. В каком-то смысле это даже нормально, потому что расстояния не выключают некоторые наши физиологические потребности и желания. Многие мужчины, находясь в длительных командировках, действительно обзаводятся любовницами. Как правило, речь идёт о ничего не значащих для мужчины связях. Важно выключить ревность и не накручивать себя мыслями о неверности. Да, бывают ситуации, когда случайные связи и командировочные романы перерастают в нечто большее и даже приводят к разводу, но это, скорее, исключения чем правило. Никто не даст вам гарантий, что этого не произойдёт. Но до тех пор, пока фактов нет, не стоит усугублять положение недоверием, проверками, попытками уличить в измене и поймать с поличным.

Читайте также: Какие виды браков бывают — забавная классификация браков. 

А вы верите в любовь на расстоянии? Поделитесь с нами в комментариях!

15 признаков настоящей любви в отношениях на расстоянии

Любовь прекрасна. Это может заставить вас почувствовать себя самым удачливым человеком в мире, но у этого также есть свои проблемы и разочарования.

Тем более, если у вас отношения на расстоянии. Когда ваши отношения на расстоянии начинают портиться, все эти негативные чувства усиливаются временем, проведенным врозь, и неуверенностью в том, что делать дальше.

Но есть признаки настоящей любви в отношениях на расстоянии, которые могут помочь вам определить силу вашей связи. Выясни это.

   Похожие чтения:    Признаки настоящей любви в отношениях  

Как узнать, настоящая ли это любовь?

Если вам интересно, как определить, нравитесь ли вы парню на расстоянии или вашей девушке, и есть ли надежда на ваш LDR, взгляните на эти 15 признаков настоящей любви в отношениях на расстоянии, которые дадут вам какое-то поощрение!

1. Сильная приверженность

Один из признаков настоящей любви в отношениях на расстоянии и того, что отношения работают хорошо и развиваются в правильном направлении, — это когда обе стороны полностью привержены друг другу.

Когда два человека живут порознь, все может осложниться, так как никогда не знаешь, появятся ли они в трудную минуту или найдут кого-то, кто привлек их внимание.

Это чувство является причиной многих расставаний и неопределенного будущего между двумя партнерами, потому что люди боятся быть покинутыми во время этой разлуки. Тем не менее, по своей сути обязательство всегда должно идти в обе стороны, независимо от того, какое расстояние может быть между ними!

   Связанные чтения:    Значение обязательств в отношениях  

2. Они будут терпеливы с вами

Терпение имеет решающее значение для работы LDR. У вас могут быть дни, когда вы плохо себя чувствуете и вам нужно побыть в одиночестве. Ваш партнер должен понимать эти моменты, не вызывая у вас чувства вины за них. Это также один из признаков истинной любви.

Когда они терпеливы с вами, это показывает, что они действительно заботятся о вас и уважают ваше личное пространство. Пары, живущие на расстоянии, также должны быть терпеливы друг к другу, когда дело доходит до планирования совместного времени, поскольку они могут жить в другой стране со значительной разницей во времени.

Здесь терпение человека пригодится, так как это означает, что он готов ждать вас, пока вы не сможете снова поговорить или встретиться.

3. Вы доверяете друг другу

Вы можете подумать: «Откуда я знаю, что он любит меня в отношениях на расстоянии?»

Один из признаков настоящей любви в отношениях на расстоянии — это когда вы сможете полностью доверять своему партнеру, если это настоящая любовь.

Вы можете не знать, где они и что они делают, но вы всегда будете уверены, что они не сделают ничего, что поставит под угрозу ваши отношения. Это потому, что они лояльны к вам и хотят, чтобы отношения были успешными так же, как и вы.

В любви на расстоянии вы также сможете доверять им свои чувства, мысли и страхи, когда вы не можете быть рядом друг с другом лично.

   Связанное чтение:    Как построить доверительные отношения в отношениях на расстоянии  

4. Их близкое окружение знает о вас

вещь, чтобы держать это в секрете. Если ваш партнер на расстоянии действительно любит вас, он хотел бы, чтобы вы стали частью его близкого круга, познакомили вас с друзьями и семьей.

Это один из признаков настоящей любви в отношениях на расстоянии и способ узнать, что они серьезно относятся к вам. То же самое касается и вас. Вы без колебаний расскажете о них своим друзьям или семье, поскольку они являются важной частью вашей жизни!

5. Вы обсуждаете будущие цели

Когда у вас серьезные отношения, вы хотели бы видеть будущее вместе со своим партнером. Вы можете жить в разных странах или городах прямо сейчас, но через несколько месяцев или лет вам захочется вместе построить дом или двигаться в том же направлении.

Если это настоящая любовь, ни один из вас не сможет представить себе будущее без другого. Конечно, у вас будут разные амбиции и карьеры, но у вас обоих будут одинаковые жизненные цели.

6. С ними можно поговорить о чем угодно

С ними вы сможете поговорить обо всем и обо всем. Они подходят для любого разговора, хорошего или плохого.

Это могут быть как обыденные вещи, так и глубокие разговоры о жизни. Вы никогда не почувствуете никаких колебаний, потому что это человек, которому вы можете полностью доверять, и он никогда не заставит вас чувствовать себя осужденным, и это один из самых верных признаков настоящей любви в отношениях на расстоянии.

7. Вас уважают

Никакие отношения не будут длиться долго, если между двумя сторонами нет взаимного уважения. Если они действительно любят вас, они будут уважать вас и то, что важно для вас, что может быть чем угодно, от ваших мечтаний о будущем до того, чего вы хотите в жизни.

Недостаточно любить кого-то. Они также должны уважать вас как личность в ваше отсутствие, если это сработает в долгосрочной перспективе.

   Связанные чтения:    Уважение и доверие в ваших отношениях  

8. Вы не держите зла

Ссоры и споры в отношениях естественны. Важно то, что вы способны простить и забыть, как только вы все обговорили.

Если вы держите обиду и не можете уйти от ссоры, вам будет трудно примириться в будущем. Если они действительно любят вас, то не будут вспоминать старые ссоры или плохие воспоминания из прошлого, потому что это вещи, которые следует оставить позади.

Посмотрите это видео, в котором Дэрил Флетчер подробно обсуждает избавление от горечи и обид в отношениях:

9. Они интересуются тем, кто вы

Один из признаков настоящей любви в отношениях отношения на расстоянии заключаются в том, что вы узнаете, что нашли ту самую, когда они проявят интерес к вашей жизни и тому, что вы делаете. Они захотят узнать о людях в вашей жизни, о ваших амбициях и ваших недостатках.

Если они достаточно заинтересованы, они приложат усилия, чтобы узнать больше о вас как о личности.

10. Вы прилагаете усилия, чтобы увидеть друг друга

Если кто-то действительно любит вас, никакого расстояния не будет достаточно. Они всегда будут делать приоритетом быть с вами, будь то день или несколько дней, если они смогут это сделать. Они предпочли бы короткие визиты, чем полное отсутствие контактов.

Никто не может днями не видеть того, кто ему дорог.

11. У обоих есть личная жизнь вне отношений

Настоящая любовь не всепоглощающая и не удушающая. Это глубокая, неизменная любовь, которая поможет вам пережить трудные времена вместе и в конце концов сделает все, что нужно. Когда у вас обоих есть жизнь вне ваших отношений, внешних интересов, хобби или работы.

Существует баланс и взаимное уважение друг к другу как личностям. Они создают границы, чтобы встретиться посередине. Именно эти границы обеспечивают независимость и творчество, не теряя друг друга из виду.

12. Вы оба знаете, что происходит

Вы знаете, что это настоящая любовь, когда ваш партнер не заставляет вас гадать о своем месте в его жизни. Вы будете знать все, что нужно знать друг о друге, и они будут более чем счастливы разделить с вами свою жизнь. Вы будете знать, что происходит в их жизни, и почувствуете причастность.

Они не боятся открываться, потому что ваша любовь поддерживает их даже на расстоянии!

13. Они заставляют вас чувствовать себя особенными

Даже если ваш партнер живет далеко, они попытаются заставить вас чувствовать себя особенными. Это не должны быть какие-то грандиозные жесты, но что-то, что говорит вам, что они думают о вас.

Это может быть сообщение, чтобы пожелать спокойной ночи или вспомнить любимый фильм, отправить сладкий подарок на день рождения. Эти маленькие вещи могут значить так много и сделать расстояние менее пугающим.

14. Готовность идти на жертвы

Если ваш любовник на расстоянии действительно любит вас, он будет готов пойти на жертвы. Это не означает, что они должны бросить все и немедленно переехать туда, где находитесь вы.

Это могут быть такие вещи, как корректировка рабочего графика, чтобы они могли приходить к вам во время праздников, или взять отпуск, чтобы быть рядом с вами во время кризиса.

Если они вообще не желают идти на компромисс и идти на какие-либо жертвы, то это может быть признаком того, что они не готовы полностью посвятить себя тому, чтобы отношения были успешными.

   Похожие чтения:    Насколько важны жертвы в отношениях?  

15. Вы скучаете по ним

Как говорится, «расстояние только укрепляет сердце», в отношениях на расстоянии вам, вероятно, будет очень не хватать присутствия друг друга.

Одним из признаков настоящей любви в отношениях на расстоянии является то, что вы будете думать о них все время, и они могут быть у вас на уме, даже когда вы не переписываетесь с ними и не разговариваете с ними.

Думая о них, вы улыбнетесь и будете долго ждать того дня, когда наконец снова сможете их увидеть.

   Попробуйте также:    Кто моя настоящая любовь?  

Еда на вынос

Отношения на расстоянии — одни из самых сложных, но и приятных путешествий, которые может предложить жизнь. Они позволяют вам узнать о себе и установить связь с другими так, как это не делают многие другие типы отношений.

Итак, как узнать, что настоящая любовь в отношениях существует?

Если ваши отношения переживают все эти трудные моменты, есть большая вероятность, что этот человек может быть «тем самым». Дайте нам знать, убедили ли вас признаки настоящей любви в отношениях на расстоянии!

Как выжить в отношениях на расстоянии

Если вы нашли кого-то, с кем вы связаны, вы, вероятно, не хотите упускать возможность любви просто потому, что вы двое живете в разных местах. У вас все еще могут быть здоровые, приносящие удовлетворение отношения с кем-то, даже если вы видите друг друга всего несколько раз в месяц (или даже год). Тем не менее, отношения на расстоянии требуют работы, и вы должны предпринять шаги, чтобы убедиться, что вы и ваш партнер чувствуете связь друг с другом, хотя и не вместе физически.

За советом о том, как ориентироваться в отношениях на расстоянии, мы обратились к Кавите Пател, коучу по жизни и отношениям; здесь она делится советами для пар, в том числе о том, как часто видеться, как чувствовать связь, когда вы физически не вместе, и как общаться независимо от того, вместе вы или порознь. Главный вывод? «Эмоциональная связь и поддержка очень важны в отношениях на расстоянии», — сказала она. «Поддержание связи и участие друг друга в повседневных чувствах и ситуациях помогает сохранить чувство близости».

Познакомьтесь с экспертом

Кавита Патель — коуч по жизни и отношениям, которая помогает людям находить и сохранять любовь.

Поднимите трубку

«В отношениях на расстоянии так важно оставаться на связи. Разговоры по телефону и FaceTiming — лучший способ оставаться на связи, потому что многое может быть потеряно при переводе через текст», — сказал Патель. Может быть легко провести напряженный день, полагаясь на сообщения и не поднимая трубку, но не попадайтесь в эту ловушку. Выделите время для глубоких разговоров, где вы можете слышать голоса друг друга или видеть лица друг друга.

Разговоры утром и вечером

«Проводить регистрацию утром и вечером перед сном также очень важно», — сказал Патель. «Таким образом, вы чувствуете, что связаны в начале и в конце ваших дней. Таким образом, даже если вы физически не вместе, вы все равно чувствуете, что являетесь частью дней друг друга».

В отношениях на расстоянии утро и ночь также могут быть временем дня, когда вы чувствуете себя наиболее одиноким, потому что именно в это время вы обычно были бы вдвоем наедине. «Кроме того, в течение дня у нас может возникнуть так много эмоциональных проблем, что вы также можете почувствовать эмоциональную поддержку», — сказал Патель. «Эта эмоциональная поддержка также действительно показывает силу отношений».

Регулярные встречи лично

«Важно видеть друг друга как можно больше, — сказал Патель. «Я знаю, что в зависимости от расстояния это может быть тяжело, но это важно». Она сказала, что цель состоит в том, чтобы видеть друг друга лично не реже одного раза в квартал. Еще лучше, если вы сможете видеться ежемесячно.

Всегда планируйте следующую прогулку

Важно всегда знать, когда вы в следующий раз встретитесь лично. Наличие точной даты, когда вы будете знать, что снова увидите друг друга, будет означать, что у вас обоих всегда есть что-то, чего можно с нетерпением ждать. Когда дела идут плохо, вы можете точно знать, сколько времени вам осталось до следующей встречи.

Навещайте друг друга в тех местах, где вы живете

Когда вы находитесь в отношениях на расстоянии, может возникнуть соблазн спланировать веселые, захватывающие поездки, чтобы увидеть друг друга. Или может показаться практичным встретиться друг с другом посреди двух мест, где вы живете. Но убедитесь, что вы навещаете друг друга там, где каждый из вас живет, сказал Патель. «Поездки, чтобы увидеть друг друга в местах, где вы живете, важны, чтобы каждый человек мог увидеть, как устроена повседневная жизнь друг друга», — сказала она.

Спросить о чувствах друг друга

«Покажите свою заботу и заботу, а также свою готовность быть рядом со всем этим», — сказал Патель. Задавайте вопросы, в том числе: Как я могу вас поддержать? Что тебе сейчас больше всего нужно от меня? Как вы себя чувствуете? «Эти вопросы позволяют человеку, чувствующему себя оторванным, задуматься и поделиться тем, что на самом деле лежит в основе того, что он чувствует и думает. Для человека, который просит об этом, он проявляет заботу и дает ему ясность в отношении того, что больше всего необходимо, чтобы вернуться к связи и любви».

Будьте готовы к планированию экстренных посещений

По словам Патель, если один из партнеров чувствует себя оторванным или одиноким, может быть важно запланировать визит, чтобы увидеть друг друга: «Если один человек чувствует себя оторванным, то пришло время увидеться друг с другом как можно скорее».

Удивите друг друга подарками

По словам Патель, когда вы не вместе физически, важно творчески проявить свою заботу. «Если вы знаете, что она любит цветы, доставьте ей цветы», — сказала она. «Если вы знаете, что он плохо себя чувствует, доставьте ему еду, как будто вы там заботитесь о нем».

Не бойся секса

Хотя секстинг (отправка сообщений сексуального характера) может показаться чем-то, чем занимаются только молодые, новые пары, это может быть отличным способом сохранить искру, сказал Патель: «Сохранение романтики — это еще и секстинг». Важно найти время. что лучше всего подходит для вас обоих, чтобы участвовать в этих мероприятиях.

Например, не пишите кому-нибудь секс, когда он находится в состоянии стресса, готовясь к важной встрече на работе.

Стань романтичным по Facetime

Выделите время в паре для романтики, даже если это виртуально, сказал Патель: «Вы можете общаться по FaceTime и таким образом становиться ближе, так что вы оба общаетесь друг с другом, чтобы поддерживать это влечение».

Если что-то не так, поговорите об этом

«Если что-то изменилось в отношениях, важно начать задаваться вопросом, находитесь ли вы оба на одной волне, и вести жесткий разговор о том, не пора ли отпустить отношения», — сказал Патель. «Спросите, что изменилось и что изменилось». Она сказала, что вам, возможно, придется спросить, есть ли кто-то еще, если вы чувствуете, что он может быть. Доверяй своим инстинктам.

Приоритет друг друга

Отношения на расстоянии требуют работы, и важно, чтобы оба партнера вкладывали ее и отдавали приоритет друг другу. «Больше ничего не стоит, когда один человек перестает выбирать другого», — сказал Патель. «Если кто-то начинает отдаляться, не строит планов, начинает замыкаться в себе, важно обговорить это. Просто необходимо, чтобы оба человека чувствовали, что они имеют приоритет во всех отношениях, которые заставляют их чувствовать себя хорошо».

Саморефлексия

«Для каждого человека в отношениях также очень важно осознавать и размышлять о том, что ему больше всего нужно или что в отношениях кажется хорошим, когда имеют место определенные слова, опыт действий», — сказала она. Другими словами, важно знать себя, чтобы вы могли сказать своему партнеру, что важно для вас и что вам нужно, чтобы это сработало. «Вы не можете просто отдать все свое счастье в руки другого человека, не дав ему дорожную карту своего сердца», — добавила она.

Посмотрите на положительные стороны

По словам Патель, в отношениях на расстоянии есть много плюсов. «Что прекрасно в отношениях на расстоянии, так это то, что вы не принимаете друг друга как должное, потому что вы не участвуете в повседневной жизни друг друга», — сказала она.