Пенсионеры рассказывают, как они любят, занимаются сексом и ходят на свидания
Пользователь дейтинг-приложений, пара нудистов, байкер, трансгендерная женщина, сваха и владелец золотой карты секс-шопа рассказали «Афише Daily» о своей сексуальной жизни, романтике, свиданиях и предрассудках, от которых точно стоит отказаться, когда тебе давно за 60.
Леонид Мисюк, 64 года
Мотоциклист-холостяк
С бывшей женой мы почти отметили 25 лет брака. За всю жизнь я ни разу не изменил ей, уверен, что она тоже. У нас есть дочка, сейчас ей 26 лет, но она давно живет отдельно. Когда ребенок вырос, наш брак стал потихоньку разваливаться. Если раньше она видела в интернете мои фотографии с «нажопницами» — девушками, которые просили покатать их на мотоцикле, — она ничего не говорила и относилась спокойно. Но в последние десять лет скандалы жили на кончике ложки: «Почему ты не позвонил», «Где ты был», «Зачем чавкаешь». Я терпел, но в какой‑то момент увидел ее на пороге дома с чемоданами: жена заявила, что мы разводимся, а она уезжает к маме. Это было четыре года назад, ей тогда было 46 лет, а мне — 60. Она решила начать новую жизнь, я тоже.
Мои первые отношения после брака были с 18-летней девушкой, которая соврала, что ей 25. Я понимал, что она врет, но играл в эту игру. Мы познакомились, когда один пацан из нашего [байкерского] клуба привез ее на встречу. Она рисовала что‑то пальцем у меня на плече — и я все понял. Сначала я относился к ней как к дочке и соблюдал дистанцию, но 18-летней девушке объяснить что‑то сложно. Эти отношения продолжались недолго. Интересно, что в тот момент моя уже бывшая жена сказала: «Если узнаю, что у тебя кто‑то есть, глаза тебе и ей выколю». Она собственница, очень ревнивая, но тогда я впервые дал ей отпор. Сказал, что это она перечеркнула святой статус семьи, и теперь мне на нее [жену] все равно.
После этого я встретил Дашу.
После этого мы с Дашей стали проводить вместе почти все время. Чаще всего нас воспринимали как отца и дочь, а товарищи из моего клуба все понимали и по-доброму завидовали. Я совершал ради нее безрассудные поступки.
Однажды я остановился ночью около клумбы, сорвал тринадцать роз и отдал ей. Всю эту картину видел полицейский, но вместо ареста жестом подал мне байкерский знак.
Мы были вместе два года. Даша — трудоголик и карьерист, поэтому она стала приезжать ко мне время от времени. Я никогда не навязывал ей себя и начал относиться к ней все же больше как отец. Я подарил ей мотоцикл и время от времени помогал с деньгами, но, думаю, самое значимое, что я для нее сделал, — это нашел ее биологического отца. Она однажды сказала, что хотела бы с ним познакомиться и у нее есть пара наводок. Как их отношения развивались дальше, я не знаю, но когда я сказал Даше, что знаю, где он, она была очень счастлива.
Расстались мы по ее инициативе. Мы много говорили о том, что будет, когда я умру, и это ее беспокоило. Однажды она сказала, что не хочет видеть, как я старею, а через десять дней позвонила и спросила, может ли вернуться. Я ответил «нет». Это было на эмоциях, но больше мы не виделись.
По поводу секса в старости я скажу следующее: мужчины, не надо бояться полового бессилия, надо заниматься спортом. Думаю, я пользуюсь вниманием у женщин, потому что отлично смотрюсь на фоне мамонта своего возраста. Я разговаривал с врачами на тему секса: секрет в том, чтобы не жиреть и не употреблять анаболики, а еще качаться только железом, без добавок. Только однажды с девушкой я не смог — тогда я пошел в ванную, посидел в теплой воде, успокоился и сделал вторую попытку. С возрастом чувства не притупляются, человеку всегда нужен другой человек. Чем я старше, тем сильнее мое бесстрашие и вера в себя.
Подробности по теме
«Я мчу на байке и чувствую себя живым»: 7 историй пожилых искателей приключений
Елена (имя изменено по просьбе героини), 67 лет
Незамужняя женщина с опытом свахи для людей третьего возраста
В начале 2000-х я работала свахой в брачном агентстве для пожилых людей. Это было так же популярно, как ретротанцы. Люди платили небольшие деньги. Мне казалось, что женщины все-таки ходят к нам зря.
Мне было их жаль: женщины приходили очень хорошие, начитанные, культурные, а вот достойных мужчин я почти не видела. Они были либо пьющие, либо приземленные, либо легкомысленные.
Некоторые из них откровенно мне рассказывали, что сегодня пообедали у этой, вчера погуляли с той, а сейчас созванивались с третьей. Они будто приходили занять время, когда женщины действительно хотели создать отношения. Недавно я ради интереса звонила в подобный клуб, чтобы узнать, изменился ли сервис. Сваха с первой минуты стала перечислять: «У меня как раз лежит анкета адмирала, а еще профессора, а также народного артиста». Во-первых, я не поверила. Во-вторых, мне не нужен адмирал, мне нужна любовь.
Романтика существует даже в зрелом возрасте, но она более сдержанная. Взрослый человек знает, чего он хочет, чем может пожертвовать и как отплатить. Я не верю, что у пожилого человека может снести крышу, как было в молодости. И я также не верю, что в старости можно безумно влюбиться. Я могу испытывать приятную симпатию, но не любовь.
Когда у женщины маленькие дети, она постоянно идет на компромисс. Должна выбирать не ту работу, которая нравится, а ту, что рядом с домом; не может от души поругаться с мужем, потому что дети должны расти в спокойной обстановке и так далее. А когда дети вырастают, появляется много путей: одна находит работу, о которой всегда мечтала, другая из‑за пустоты [внутри] идет к психологу, третья вообще ничего не меняет, потому что всегда жила как хотела. Когда я выходила на пенсию, то сама какое‑то время переживала, потому что была преподавателем и безумно любила свою профессию, но теперь я занимаюсь общественной работой и изучаю английский. Думаю, женщина на пенсии начинает больше думать о себе, и ей рядом нужен мужчина, с которым будет интересно: можно куда‑то сходить, поговорить о чем‑то увлекательном.
У мужчин, как мне кажется, мало что меняется — им все еще нужен их секс. Особенно в старости, когда кажется, что каждый раз может быть последним.
Когда я выходила на пенсию, я готовила для себя запасной аэродром, пыталась найти новые увлечения. Я подала в газету объявление, что создаю клуб по интересам и приглашаю всех желающих раз в неделю общаться и пить чай. Мне хотелось, чтобы компания была разнополая. Когда нет мужчин, женщины начинают говорить о лекарствах и ныть. В компании, где люди стараются друг другу чуть-чуть понравиться, образуется другая игра. Но все-таки из этой идеи ничего не вышло: казалось, большинство мужчин ходили в клуб, чтобы найти себе подружку. Они теряли интерес, когда понимали, что ни с одной пришедшей женщиной наладить романтическую связь не получается, все тянется слишком долго, а когда я их обзванивала и приглашала вновь, звучал только один вопрос: «А кто‑то новенький будет?»
Иногда я замечаю, что пожилые люди в отношениях становятся более меркантильными: однажды я встретила мужчину, который откровенно сказал, что ищет женщину, чтобы она работала на его огороде
Романы между пожилыми людьми воспринимаются их сверстниками нормально, может быть, кто‑то об этом немного шутит. Молодые же люди часто бывают недовольны, когда их мама или свекровь заводят отношения. И от них можно услышать, что, мол, вместо того чтобы на старости лет заводить себе мужика, лучше бы мне помогла, с внуками посидела, а не бегала на свидания. Некоторые дети думают, что время их родителей ушло, и теперь они обязаны думать о внуках.
Лично я больше никогда не буду готовить, убираться или заниматься интимом ради человека, который мне банально не интересен и с которым мне не о чем поговорить. А таких [подходящих мне мужчин] довольно немного. Возможно, поэтому я никого сейчас не ищу. Лучше уж я книжку почитаю.
Подробности по теме
«Никто так не брал меня за талию»: как найти любовь всей жизни в 72 года
«Никто так не брал меня за талию»: как найти любовь всей жизни в 72 годаВдовец, пользователь приложения «Мамба» и сайта знакомств «Страна Пенсионерия»
Моя жена умерла полгода назад, мы почти отметили 48 лет брака — не хватило пары месяцев. Всю жизнь мы были только друг у друга. Познакомились, когда я служил в армии, мне было 20 лет, а ей — 18. Моя часть находилась рядом с ее деревней: я брал увольнения и мы просто гуляли, но в то время это уже значило многое. Я водил ее на танцы и провожал до дома, передавая на пороге отцу. Только через год у нас был первый поцелуй — летом у реки. А еще через полгода она прямо меня спросила, что будет с нами, когда служба закончится, и собираюсь ли я брать ее в жены. Я не мог купить ей кольцо, но неумеючи сделал в части деревянное и в следующее увольнение, через неделю, встал перед ней на колено. Когда моя служба закончилась, я увез ее с собой в Петербург с одним лишь чемоданчиком каких‑то тканей — ее приданым.
Все сорок восемь лет совместной жизни прошли ровно, без больших всплесков страсти или обиды. По праздникам я дарил ей цветы и водил в кафе или театр, у нас родилась дочка. Мы просто жили рядом как товарищи и не знали другой жизни. Никогда не думали о разводе или о том, что надо «что‑то менять». Сексуальная жизнь у нас, наверное, тоже была как у всех — самая обычная, без экспериментов. В какой‑то момент мы переехали жить на дачу и стали спать на отдельных кроватях, просто из‑за удобства. И только где‑нибудь раз в неделю я забирался к ней, и она все понимала. Закончилась сексуальная жизнь примерно в мои 65 лет, как‑то очень плавно. Мы никогда не говорили на эту тему, и она никогда не настаивала на интиме.
Я никогда не чувствовал такого опустошения как после смерти жены. Но я понял, что последнее, как я хочу дожить жизнь, это в одиночестве.
Через пару месяцев после похорон я скачал на смартфон, который купила мне дочка, приложение и оформил там свою анкету. Мне не нужен секс, но я хочу жить у себя дома с подругой. В анкете я так и написал: «Ищу подругу для совместной дружелюбной жизни у себя в большом доме за городом».
Сначала мы [с потенциальной подругой], конечно, созваниваемся: я не люблю писать сообщения, промахиваюсь мимо букв, поэтому сразу стараюсь перейти в аудиоформат. Знакомства очень затягиваются: я стараюсь созваниваться примерно с пятью женщинами в один период. Мы разговариваем раз в пару дней и рассказываем друг о друге и в целом о жизни. Какие‑то знакомства сходят на нет: одна женщина просто заблокировала мой номер, хотя я вроде ничего плохого ей не сказал. Это было очень обидно.
Только недавно у меня было первое свидание. Ее зовут Светлана, мы договорились встретиться в парке в выходной день, погулять и сходить в кафе.
С вечера я купил для нее букет роз, а утром сел в электричку. Мы гуляли и кормили уточек, она пришла в красивом платье и с помадой на губах.
У нее тоже умер супруг. Уже днем, когда мы устали, она предложила довезти меня до дома — она была на машине. Мы выпили у меня чай с ромашкой и договорились о новой встрече. После этого свидания я рассказал все дочери. Спросил, не против ли она, если я буду жить с другой женщиной. Он ответила: «Это твоя жизнь».
Игорь Сазанов, 74 года
Вместе с женой — одни из старейших посетителей нудистского пляжа в Серебряном Бору
Мы в браке тридцать шесть лет, с 1981 года. Товарищ по работе познакомил меня с ее родителями по их просьбе, но без ее ведома. Они пригласили меня в гости: мы увидели друг друга, что‑то вспыхнуло. Мы стали встречаться весной, а осенью уже поженились. Через два года у нас родилась дочка, которая год спустя тяжело заболела и умерла. С тех пор у нас детей нет. Как охарактеризовать наши отношения, я не знаю. Мы просто любим друг друга, иногда все еще с прежней страстью занимаемся любовью и будем вместе до смерти.
Я знаю один секрет прочности брака: должны быть общие интересы в вопросах культуры и схожее мировоззрение. Это лучший афродизиак.
Если таковых не будет, брак распадется, превратится в обязаловку ради детей или, что еще позорнее, престижа. Мы с женой любим отмечать все праздники вместе, причем всегда это делаем в нашем любимом кафе. Вместе приходим или встречаемся на нашем месте, если до этого были не дома. Иногда приглашаем на эти встречи одного или трех друзей, но это случается нечасто. По вечерам мы вместе читаем, слушаем пластинки, смотрим фильм или передачу, иногда ходим в театр или на концерты.
Я считаю, что романтика в отношениях не связана напрямую с сексуальной жизнью и потому не зависит от дальнейшего ее развития или прекращения. Исчезновение ревности, флирта, внимания, проявлений страсти в пожилом возрасте — это миф. Все это не зависит от возраста. Пожалуйста, не стоит путать духовное с телесным. Вот мой главный совет.
Также мы с женой ходим на нудистские пляжи. О натуризме (стремление к гармонии с природой, в рамках которого практикуется нагота в разных сообществах. — Прим. ред.) я мечтал с ранней юности, еще не зная, что это так называется. Мне было интересно просто пообщаться на природе с обнаженной девушкой, не вступая с ней в сексуальный контакт: последнее мне казалось стереотипным и тривиальным, хотя я вовсе не импотент. В те времена это было абсолютно диким для общества. Я осмелился рассказать о своем желании будущей жене, когда мы еще встречались. Сначала она была немного шокирована, но быстро приняла мой интерес. Именно поэтому мы вместе — мы понимаем друг друга.
С тех пор мы каждый год отдыхаем на «нудиках» (нудистские пляжи. — Прим. ред.). Но это не значит, что мы теперь часть какой‑то субкультуры. Натуризм — это не сообщество, а скорее здравая практика. Глупо принимать ванну или душ в купальнике или белье, так же глупо загорать и купаться на берегу моря, озера или реки не обнаженным. Однажды человек это понимает и говорит: «А действительно!» Тело не получает полной свободы дыхания, но псевдомораль заставляет оглядываться и изобретать красивые оковы.
Стыд полной наготы, да еще и по половому признаку, — надуманная проблема. У нас ведь мало существенных проблем — добавим еще и несущественную!
Мы с женой понимаем эту глупость, поэтому ходим на пляжи так, как удобно лично нам. Цель одна — отдохнуть от сковывающей жизнь псевдоморали. Это философия всей нашей жизни.
На нудистских пляжах нет сексуального подтекста, там собираются совершенно разные по возрасту, характеру, вкусам, политическим и религиозным убеждениям люди, чтобы расслабиться. Но я все же не буду лукавить: красота женщины всегда несет в себе сексуальный подтекст, независимо от того, одета она или полностью нага. Как же меня не ревнует моя жена? Все в наших головах, и влечение к своей избранной, как и возбуждение к незнакомкам, можно контролировать. Если вы научитесь этому, ваша семейная жизнь станет счастьем навсегда.
Главная проблема пенсионеров — это чувство стыда. А стыд — понятие относительное, оно напрямую связано с обществом и тем, что оно считает стыдным. Именно к пенсии на человека накладывается больше рамок, хотя должно быть наоборот. Я считаю, что хорошему самочувствию и продлению жизни способствует трезвая оценка своих страхов и их преодоление. Сам я сталкивался с предубеждениями общества много раз — и каждый раз это испытание. Иногда кто‑нибудь делает мимоходом замечания, а иной раз и грубят: «Вам в вашем возрасте это должно быть стыдно!» Так заявляют в основном пожилые тетки. Иногда это смешно, но бывает и неприятно.
Я считаю, что человек, оставшийся в старости один, вполне способен построить новые романтические отношения, если его душа в это верит и этого желает. Также можно приобрести любой новый опыт, но пресловутый «жизненный опыт» поселяет в душу недоверие. Общество должно внушать пенсионерам уверенность в себе, а не наоборот.
Подробности по теме
Истории любви: как живут пары, которые не расстаются 20, 30, 40 и 50 лет
Истории любви: как живут пары, которые не расстаются 20, 30, 40 и 50 летАлександра, 66 лет
Трансгендерная женщина, посетительница «Лошадка-пати» и «Кинки-пати»
Я совершила [трансгендерный] переход в 36 лет. На тот момент у меня уже был маленький сын и жена. С женой у нас долгое время были очень холодные отношения: было ясно, что, скорее всего, мы расстанемся, но вряд ли она думала, что разрыв будет настолько кардинальным. Когда я рассказала [о трансгендерности], она будто вошла в состояние шока — на десять минут ее переклинило. Она смотрела в стену и ничего не говорила. Потом поддакивала. Потом предложила чай. С тех пор она общается со мной как с незнакомым человеком — по сути, так и есть. Я ведь теперь другая.
В трансгендерной среде иногда считается, что, если человек не расстался полностью со своей старой жизнью и не разрушил все связи, он какой‑то ненастоящий трансгендер. Я почувствовала это двойное давление — и от цисгендерного общества, и от трансгендерного — когда пыталась выстраивать свои отношения с сыном. Мне было жаль, что это не я его родила, а он относился ко мне как к мужчине. Он все еще так ко мне относится. Если ему нужно было показать мои фотографии в соцсетях, например, поздравить меня с днем рождения, он выкладывал именно мои мужские фотографии. Я никогда откровенно не противилась этому — надеялась, что он сам с возрастом все поймет и изменит свое отношение, начнет обращаться ко мне в женском роде. Но в подростковом возрасте он будто воспринимал мое поведение как игру, в которую он играть не будет, а теперь мы почти не общаемся. Можно сказать, сейчас я одинокая старуха — без семьи, но с друзьями. Радует одно: благодаря всем гормонам, которые я себе колола, выгляжу я сейчас довольно молодо. Как мне кажется, максимум на 50 лет.
История про старушек у подъездов, которые говорят о своих болячках, не про меня. Скорее это они называют меня шлюшкой, когда я иду на свидание.
Я не могу сказать, что у меня есть проблемы с сексом — при условии, если мы вообще будем игнорировать тему секса трансгендеров как одну большую проблему. Не могу отвечать за всех, но, как мне кажется, операции по смене пола — это очень болезненная и дорогая процедура. Переход может длиться десятилетия. И в этот период все решают свои проблемы, исходя из индивидуальных особенностей. Что касается меня, то пять лет я вообще не занималась сексом — мне была важнее психологическая работа самой с собой и другими людьми. Можно сказать, я чувствовала себя девственницей и берегла себя. Не хочу говорить об этом подробно, мои отношения — очень личная тема.
Мне кажется, старение у меня происходит с сильным запозданием. Я многое не пробовала, есть желание пожить для себя, и поэтому я часто хожу на вечеринки и знакомлюсь на специальных сайтах или через друзей. Не чувствую необходимости сидеть на какой‑нибудь «Мамбе» или сайтах для пожилых людей.
С дедами, ничего не знающими о квир-культуре, безумно скучно. Они слишком консервативны.
Мне нет необходимости скрывать от них, кто я такая, стараться понравиться, потому что мне банально неинтересно с ними. Я нахожу людей, которые уже в теме, и выстраиваю отношения с ними. В этой среде нет ущемления по поводу возраста — люди настолько разнородны, что возрастная характеристика уже какая‑то второстепенная. Я бы хотела, чтобы весь мир был таким и чтобы, независимо от возраста, ориентации и гендера, мы все просто жили в свое удовольствие.
Подробности по теме
«Арестанты пели Глинку»: как именитая пианистка села в тюрьму и создала там хор
«Арестанты пели Глинку»: как именитая пианистка села в тюрьму и создала там хорВиктор Сегеда (попросил скрыть возраст)
Эротический фотограф, обладатель золотой карты «Розового кролика»
Чем человек старше, тем больше ему хочется разнообразия, экспериментов. Людям в возрасте уже не страшно говорить о своих желаниях. Более того, они знают, что надо сделать, чтобы им было приятно, им легче получить оргазм.
С возрастом я стал лучше понимать, что нравится женщинам, и, можно сказать, только недавно стал жить полноценной сексуальной жизнью.
Мы можем познакомиться с женщиной и пойти к кому‑нибудь из нас домой, чтобы показать свои секс-игрушки. У меня есть небольшое партнерство с петербургским секс-шопом «Розовый кролик»: я делал для них эротические фотографии, а они мне дали хорошую скидку. Теперь я там закупаюсь и, естественно, ориентируюсь в продукции, хотя знал ассортимент и раньше.
Я начал заниматься эротическим фото примерно десять лет назад, потому что хотел попробовать что‑то новое для себя, и теперь уже вышел на профессиональный уровень. Мне всегда нравилось женское тело, иногда с моделями мы вступаем в более близкие отношения, ведь чтобы фото получилось хорошим, между фотографом и моделью на время должны проснуться чувства. Тем не менее я всегда тактичен, и модели знают, как устроена эта среда, поэтому могут спокойно отказать мужчине или так же спокойно согласиться. У нас высокий уровень согласия, поэтому я не считаю себя «старым извращенцем», как принято сейчас выражаться.
До тридцати лет у меня было больше попыток что‑то изобразить, как‑то выпендриться [во время секса] — и это казалось нелепым. С возрастом у меня изменились три вещи: необходимость в более долгой прелюдии, важность использования смазки и желание иметь в одно время одни отношения, а не несколько. Если у нас с возлюбленной происходит разлад, мы просто расстаемся, не мучая друг друга. Я объясняю это тем, что иногда люди сексуально не соответствуют друг другу. Например, если мне хочется больше секса, чем женщине, то мы просто не подходим друг другу. В первую очередь нужно находить партнера, который в интиме любит то же самое, что и вы.
А самый важный навык — это умение говорить о сексе с партнером. Я никогда не употреблял виагру, потому что секс — это то, что происходит в голове.
Еще влияет спорт: я люблю бегать и поддерживать сосуды в тонусе. Если заботиться о себе, секс будет даже после 80 лет.
У меня есть двойное гражданство, я часто живу в Америке, поэтому могу сравнить отношение к пенсионерам там и здесь. Первое, что бросается в глаза: иногда американцы в анкетах в графе «возраст» ставят прочерк. А еще имя. У нас женщина — это «Марья Ивановна». В Америке это всегда «Маша», какого бы возраста она ни была. Это влияет на восприятие себя. В России интимная жизнь пенсионеров осуждается. На Западе, если я иду с молодой женщиной вместе, в первую очередь все думают, что мы пара, и ведут себя соответственно. Никто не скажет глупость, что это дочь. Однажды я сидел у нас в России в кафе, и официант назвал меня «папаша». Мне жаль, что я даже не мог подать на него в суд.
У меня нет детей, хотя я был пару раз женат. Это моя позиция, которая не менялась на протяжении жизни. Я считаю, что заводить детей — большая глупость, потому что планета так истощена именно из‑за людей. Я никогда не чувствовал себя одиноким — думаю, что никогда и не почувствую. Если человек живет активной социальной жизнью, если у него есть увлечения и он сексуально и ментально раскрепощен, думаю, у него никогда не возникнет чувство, что он несчастен.
Подробности по теме
Как и зачем разговаривать о сексе с партнером
Как и зачем разговаривать о сексе с партнеромКак разговаривать с партнером о сексе: 5 заблуждений и реальные решения :: Здоровье :: РБК Стиль
Идеал романтических отношений часто представляется примерами из кино — обоих захлестнула страсть, они идеально подошли друг другу, и теперь так будет всегда.
Но в жизни за первым периодом увлеченности, когда на многое закрываешь глаза, наступает время, когда сексуальные несоответствия становятся слишком заметными. К тому же с годами люди меняются, лучше узнают себя, меняются их предпочтения, а партнер либо остается тем же самым, либо сам тоже меняется — и не обязательно в ту же сторону.
Многие смиряются с дискомфортом («Главное — сохранить семью»), но все больше людей начинают стремиться к счастливой во всех отношениях жизни, и единственный способ ее организовать — честно рассказывать о своих желаниях, слушать партнера и договариваться. Но как это сделать, чтобы не ранить близкого человека и не навредить себе?
Заблуждение 1. Любовь все стерпит
Подразумевается, что любящий так ценит сам факт существования отношений и свои чувства, что готов на любые жертвы. Но во что превращаются жертвенные отношения, в которых или одному, или другому участнику все меньше нравится происходящее в постели? Клиенты и особенно клиентки психологов часто приходят с запросом: «Это прекрасный человек, отличный партнер, но в постель что-то не тянет». И хорошо, если речь только о постели. Чаще подавленное раздражение накапливается и взрывается конфликтами на ровном месте. Любовь не строится на сексе, зато отвращение, которое он способен вызывать, с легкостью убивает любовь и отношения.
Что делать? Спросите себя честно, существует ли в вашей паре безопасное пространство, в котором вы можете говорить о чем угодно без страха осуждения. Неважно, что это: сплетни про коллег, жалобы на родителей или рассуждения, что ростовой костюм панды и качели для секса не такая уж плохая идея, если найдется, куда их спрятать от детей. Нет ли у вас ощущения, что о некоторых вещах лучше помалкивать, чтобы не показаться глупой, надоедливой или напрашивающейся на наказание? Если да, то новость плохая: вам надо не секс обсуждать, а понять, что не так с вашими отношениями и нужны ли они вам. Когда же безопасное пространство, в котором можно дурачиться, существует, перед вами открыты все пути. Если любовь все стерпит, то с разговорами-то она точно справится.
Как подступиться? Заходите издалека — обсудите для начала захватывающие или, наоборот, странные практики, которые вы видели в кино (обычном, не специализированном). Вспомните начало вашего романа, как вам голову сносило. Искренне пожалуйтесь, что все меняется и самим не всегда понятно, чего хочется. Обсудите, какой секс вам обоим кажется идеальным, если не обращать внимания на любые имеющиеся ограничения, и возможно ли вставить его — целиком или частично — в реальную жизнь.
Заблуждение 2. Любит — поймет
Подразумевается, что люди в паре — телепаты, которым ничего не надо объяснять. Любовь представляется дверью в мир, где вы превращаетесь в единое целое: так тонко чувствуете друг друга, что никакие разговоры не нужны, достаточно взмаха ресниц, чтобы другая сторона сразу обо всем догадалась. Конечно, долго живущие вместе пары действительно часто неплохо чувствуют, что происходит с другим человеком. Однако жажда полного слияния — детская, и она отправляет нас ко времени бессловесного младенчества, когда любящая мать быстро научалась разбираться, хочется ребенку есть или на ручки, потому что вся ее жизнь на какое-то время посвящалась ребенку. В жизни взрослых людей так не бывает — мы заняты массой дел, времени на интерпретацию чужих знаков не остается. Раздраженное «Я не понимаю намеков, просто скажи» — как раз от людей, не желающих становиться партнеру родной матерью.
Что делать? Смиритесь с пониманием, что вы оба — взрослые люди. Время, когда все наши потребности покрывались материнской заботой, закончилось, а с близкими всегда придется идти на компромиссы. Это горькое осознание и разрыв с мечтой о полностью безопасных отношениях, но есть и хорошая новость: зато никто не посадит в манеж и не будет кормить брокколи, когда хочется банан. Огромное преимущество взрослых людей — возможность самостоятельно придумывать формат отношений и выстраивать их самым комфортным в конкретной ситуации образом. А еще у нас есть взрослые игры.
Как подступиться? Помогайте партнеру определиться как можно конкретнее. Любое «Да, вот так, чуть левее, не останавливайся, чуть-чуть быстрее, не настолько быстро, ах!» гораздо информативнее и понятнее, чем молчание и отказ коммуницировать. Поощряйте все, что вам нравится, открытым текстом, просите повторить, если хотите еще, найдите момент уже вне постели, чтобы напомнить, как и что вам понравилось. Ничто не воодушевляет на эксперименты так, как положительная обратная связь. Запрашивайте обратную связь у партнера и помогайте, если другая сторона не знает, как себя выразить. Задавайте вопросы, на которые можно дать только односложный ответ: «Так нравится? А вот так? Еще?» — развернутым объяснениям в этот момент не место. И не забывайте благодарить за любую помощь — многим приходится буквально переступать через себя, чтобы открыто заявлять о своих желаниях, их отвагу необходимо вознаграждать.
Заблуждение 3. Если надо объяснять, то не надо объяснять
Подразумевается, что партнер должен не только понимать без слов, чего вы хотите, но и точно знать, как этого добиться, — желательно, конечно, не изменяя и не набираясь опыта в подозрительных заведениях. На самом деле за этим нередко стоит страх конфликта. Нет ничего приятного в необходимости рассказать, что куннилингус терпишь только потому, что в свое время не хватило смелости от него отказаться. Возникают справедливые опасения, что и партнер обидится на многолетнее молчание и начнет чувствовать себя дураком, а его собственное представление о себе как о классном любовнике рассыпется в пыль. А крайними остаются в такой ситуации высказавшие свое недовольство, поэтому более приемлемым кажется потерпеть, не замечая, как накапливается раздражение против этого неумехи.
Что делать? Выясните для себя, действительно ли вы хотите, чтобы любимый человек жил во лжи. Избавление от иллюзий штука неприятная, но вашу помощь в преодолении люди всегда оценят, если вы для них действительно важны. Честность не гарантирует, что ее встретят доброжелательно, но если она станет поводом для домашних скандалов, дело, скорее всего, не в сексе и не в ваших желаниях, так что вам себя винить будет не в чем. Спросите себя, не боитесь ли вы своего партнера и его бурной реакции. Не возникает ли у вас мысли, что он может накричать или ударить? В таком случае разговоры не помогут — вы точно не сможете договориться. Ваш страх может использоваться для того, чтобы вы соглашались на то, чего не хотите.
Как подступиться? Действуйте сразу по двум направлениям. В постели не отказывайте от не нравящихся вам действий без альтернативы. Составьте для себя список того, что вам нравится, и вместо «Нет, не хочу» предлагайте «Давай лучше так». Человек может ощущать отказ в сексуальных практиках как отвержение, как будто вы отринули его самого, но если это переориентирование на другие действия, пережить отказ легче. Вне постели найдите время обсудить, что и почему вы не хотите в принципе. Начните с того, что вам нравится и что здорово повторить, а затем расскажите, что вам не подходит, и больше на эти практики не соглашайтесь. Расспросите партнера, чего не хочется ему, и тогда у вас получится диалог, а не односторонний список претензий. Вполне может оказаться, что какие-то неприятные для вас практики партнер исполнял из чувства долга и в полной уверенности, что вам это нужно.
Заблуждение 4. Слова убивают страсть и чувства
Подразумевается, что как только желание будет высказано вслух, оно сразу потеряет свою силу и привлекательность, пропадет, а страсть потухнет. На самом деле чаще это удобная позиция, дающая простор для манипуляций. Но если пара собирается строить честные партнерские отношения, от манипуляций придется отказаться хотя бы из практических соображений. Съедобный лубрикант для секса? Наручники с розовым мехом? Массажная свеча за $ 50? Стоит обсудить — хотя бы для того, чтобы не разорить семейный бюджет и приобрести лубрикант с грейпфрутовым вкусом, а не ванильным.
Что делать? Решите для себя, чего хотите добиться. Новые практики, отказ от имеющихся, предметы для секса или просто чуть больше внимания и нежности? Желания надо описывать максимально конкретно, чтобы партнер понимал, может ли их исполнить. Внимание и нежность — отличная штука, но если не описаны конкретные действия, которыми они могут выражаться, партнер окажется в тупике. Сами тоже просите конкретики и деталей, показывая готовность к взаимодействию, и не пытайтесь решить все за один вечер. Обмен тайными желаниями — нескончаемый процесс, потому что фантазий становится все больше, если делиться ими разрешается.
Как подступиться? Найдите комфортный способ обменяться идеями. Говорить действительно бывает сложно, если опыта нет. Зато можно написать друг другу письма, слать SMS посреди рабочего дня с внезапными идеями, написать то, что хотелось бы, на бумажках, сложить их в банку, а затем доставать, зачитывать и обсуждать — или приступать прямо к делу, если обстановка позволяет. Превратите обсуждение своих желаний в игру, потому что секс сам по себе — пространство для игры, где забываются социальные условности. И ничто так не укрепляет отношения, как ваш общий уникальный опыт.
Заблуждение 5. Фантазии должны оставаться фантазиями
Подразумевается, что некоторые фантазии настолько отвратительны, что лучше их никогда не озвучивать. Доля правды в этом есть: попадаются идеи, которые никто и никогда не планирует воплощать в жизнь, им вполне достаточно существовать только в голове, особенно когда они базируются на подсмотренном в фильмах для взрослых или приносят явный вред в случае реализации. Но обычно людям просто стыдно открываться. Мужчины чаще боятся высмеивания, женщины — отвращения и пристыживания. Все, что связано с сексом, часто описывается как грязное и недостойное, а все, что выходит за пределы разбрасывания розовых лепестков по простыням, — как извращенное, хотя для двух взрослых людей в спальне должен существовать только один запрет — «Не хочу». Пока мы стыдимся себя и своих желаний, партнер тоже не получает достаточно принятия, а между людьми вечно стоит что-то недоговоренное — третий лишний там, где место только двоим.
Что делать? Определите собственные границы. Рассказывать о себе все может быть увлекательно, но готовы ли вы узнать столько же о партнере? Не рубите сплеча, открывайтесь друг другу постепенно. В какой-то момент может оказаться, что вам уже вполне хватит, но если вы оба не торопились вываливать все самое сокровенное, а обменивались порциями, окажетесь в симметричной позиции. Рассказывайте и об идеальном варианте, и о том, на что бы вы и без того с радостью согласились. Чем больше пространство для маневра, тем выше шанс, что партнер найдет там что-то и для себя. Вероятно, мужу или жене здорово не понравится идея пойти в свингер-клуб, но секс, когда за стенкой кто-то есть и может застать, покажется веселой идеей. Главное — инициатива должна оставаться за тем, кто выслушал, нытье и вымаливание взаимодействия — вещь недопустимая.
Как подступиться? Договоритесь, что высказывание желаний никого ни к чему не обязывает. Это не значит, что один потребует реализации, а другой сразу должен на все согласиться. Решите, что это просто обмен идеями, как если бы вы думали, куда поехать, и перебирали возможные и невозможные варианты. Можно же помечтать о полете на Марс и о том, что бы вы там делали? Так и тут. Договоритесь также, что одноразовое согласие в качестве эксперимента (пока не попробуешь, не узнаешь, как относишься) не означает согласие навсегда. Но если вам вдруг страшно понравится желание партнера, это совершенно не значит, что он тоже должен полюбить ваши. Отношения — это постоянное балансирование между желаемым и возможным, никогда заранее не знаешь, что получится, но если не молчать, строить безопасное пространство, говорить откровенно и помогать близкому человеку открыться, возможным становится многое.
Что делать, если в ваших отношениях нет секса
Секс без любви бывает – в этом не сомневается никто. А бывает ли обратная ситуация: настоящие платонические отношения? Что скрывает и к чему приводит отсутствие секса в отношениях? И может ли союз двух взрослых людей быть счастливым без физической близости?
В ваших отношениях нет секса? Сегодня это не такая уж и редкость. Платонические союзы свойственны не только пожилым парам, которые прожили вместе несколько десятилетий и могут больше не испытывать потребности в сексе или имеют проблемы со здоровьем.
Тысячи запросов в поисковых системах говорят о том, что многие пары в возрасте от 30 до 50 лет занимаются сексом всего несколько раз в год или реже. Что же делать, если в отношениях нет физической близости?
Во-первых, помните, что секс является лишь частью совместной жизни, важной, однако далеко не единственной. В отличие от питания, сна или дыхания, сексуальная функция не является жизненно необходимой – это факт.
Часто бывает, что оба партнера договорились о платонических отношениях и счастливы вместе. В таком случае нельзя говорить, что с ними что-то не в порядке, ведь это выбор, подходящий им обоим. Все мы разные, и на нашу потребность в сексе влияет множество факторов: состояние здоровья, воспитание, религиозные убеждения, темперамент и настроение. Не существует точных указаний, сколько именно секса должно быть в отношениях.
Конечно, современный мир диктует нам, что чем больше секса, тем лучше. В такие моменты важно не потерять связь с собой и со своими истинными желаниями. Если вас и вашего партнера действительно устраивают отношения без физической близости, то не стоит оглядываться на остальных.
Читайте также: Сексуальная жизнь в разных странах.
Нет близости, но есть проблема?
Другое дело, если отказ от секса произошел спустя какое-то время после начала отношений и сложился как будто сам собой, а не был результатом сознательного выбора обоих партнеров. Если так, то, скорее всего, в ваших отношениях возникли проблемы, которые один из партнеров пытается таким образом скрыть.
Есть только один ключ к успеху – общение. Очень важно добраться до истины и понять, что стало причиной такого выбора любимого человека. Тема деликатная, поэтому не начинайте разговор с обвинений и претензий. Скажите, что вас беспокоит сложившаяся ситуация и вы хотите вернуться к прежним отношениям, которые приносили вам большое удовольствие. Аккуратно спросите, в чем причина воздержания и можете ли вы как-то помочь. Не забудьте сказать, что всегда наслаждались сексуальным аспектом вашей близости и не хотите лишаться этого удовольствия.
И помните: серьезные отношения – это союз двух людей, поэтому любое решение внутри пары должно приниматься сообща. Вы имеете право знать, почему партнер изменил свое поведение, не обсудив решение с вами. Только понимая, в чем настоящая причина, вы сможете помочь партнеру и понять, что делать дальше.
По каким причинам мужчины и женщины могут отказаться от секса?
Причин для отказа от физической близости может быть много. Например, философ и автор книги «Как думать больше о сексе» Аллан де Боттон считает, что, не смотря на всю пользу секса для души и тела, наше время не очень располагает к физической близости. Когда из каждого источника информации мы получаем огромное количество подробностей о сексе, то создается ощущение, что все им занимаются больше и лучше нас. Такая повышенная сексуализация всего вокруг может стать причиной комплексов, фрустраций и, в конечном итоге, привести к отказу от секса.
Женский отказ: причины
Женщины могут «завязать» с интимной жизнью из-за болезненного опыта в прошлом (тяжелые роды, заболевания, операции), который вызывает подсознательный страх забеременеть либо заболеть и пережить страдания снова. Чрезмерный стресс дома и воспитание детей, однообразная обстановка, пропаганда культа молодости и красоты также могут негативно влиять на женское желание близости.
Мужской отказ: причины
В нашем обществе чаще принято шутить о женской «головной боли», из-за которой они отказывают партнерам в сексе. Однако мужчины выбирают отношения без секса не реже. Чаще всего причины можно найти в детстве. Например, мужчины, которые выросли в неполной семье и были воспитаны женщинами, либо выросли в полной семье с очень авторитарной женской частью, часто испытывают меньшую потребность в сексе, чем остальные представители своего пола. В книге «Роль отца в процессе развития ребенка» профессора Кэмбриджского университета утверждают, что мужчины, которые проводят слишком много времени с матерью (либо с бабушкой или другими родственницами), перестают видеть противоположный пол как что-то интересное и манящее. Женщины становятся для них слишком понятными, «своими в доску». А с представителями своего пола не хочется заниматься сексом. Чрезмерный стресс на работе также является одной из основных причин отказа от секса среди мужчин. Прием антидепрессантов, как один из способов справиться со стрессом, приводит к снижению желания и проблемам в сексуальной сфере.
Отказ от секса может случиться, если в отношениях возникли проблемы: сильные обиды и отсутствие духовной близости заставляет как мужчин, так и женщин отказываться от интимной близости.
Читайте также: Как справиться с обидой?
Чем опасны отношения без секса?
Выбрали ли вы отказ от секса сознательно и добровольно, или вам пришлось смириться с выбором партнера, однако подумайте об этом: отсутствие секса в отношениях является самой частой причиной измен – как среди мужчин, так и среди женщин. Более того, семейные психологи напрямую связывают отказ от секса с высоким количеством разводов, а отсутствие интимной жизни в отношениях – одна из самых распространенных причин обращения за помощью.
Длительное воздержание опасно и по другой причине. Чем дольше пара живет вместе без секса, тем больше их отношения становятся похожи на отношения брата с сестрой или союз лучших друзей. Привыкая не заниматься сексом, партнеры перестают воспринимать друг друга как сексуальный объект, поэтому вернуться к интимной жизни им бывает совсем не просто.
В большинстве случаев, правильный диалог между партнерами и помощь психолога могут решить многие проблемы. Секс – естественная часть жизни взрослых людей.
Читайте также: Секс без обязательств и последствий.
Похожие статьи
Об авторе: Наталья Липчанская Посмотреть другие статьи, написанные Наталья ЛипчанскаяГоген Солнцев о сексе с женой: «Стонет, как раненая волчица!»
Гоген Солнцев и Екатерина ТерешковичПо словам 39-летнего Гогена Солнцева, его жена недавно прошла курсы по секс-этикету, результатом которых он оказался очень доволен. Екатерина открыла для себя новые горизонты в плане интима и не собирается останавливаться на достигнутом. «Наша сексуальная жизнь с Катей похожа на американские горки. Порой у нас не бывает с ней секса по несколько недель. Когда она лежит в стельку пьяная, какая страсть может быть? Но бывают периоды, когда мы не вылезаем из постели», — делится Гоген.
Солнцев хотел присоединиться к Екатерине в процессе обучения, однако ему запретили участвовать в занятиях. «После первого тренинга вернулась домой обескураженная. Говорит: «Я, оказывается, многого не знала раньше!» Первое правило, которому научили Катю, — всегда говорить о своих желаниях. До этого я у нее спрашивал: «Тебе хорошо, милая?» Она лишь кивала. А на курсах ей рассказали, что мужчина не может читать женские мысли, поэтому ему нужно подсказывать, говорить, что вы хотите попробовать», — признается он.
Гоген доволен поведением супруги в постелиК слову, Терешкович смогла раскрепоститься во многих вопросах. Теперь она не стесняется издавать звуки во время секса, что слегка напугало Солнцева.
не пропуститеГоген Солнцев: «Сто раз пожалел, что справку из психиатрического диспансера у Кати не спросил до загса»«Ее крики меня уже сводят с ума. На курсах Кате сообщили, что не нужно бояться быть громкой во время полового акта. Теперь она кричит и стонет, как раненая волчица! Я ей уже сказал: «Катя, прекращай орать! Скоро нам с тобой соседи устроят темную!» Мы же живем в многоквартирном доме с картонными перегородками. Здесь каждый шаг слышат! А она ни в какую! Что теперь делать не пойму!» — недоумевает молодой муж.
Напомним, что ранее супруга шоумена интересовалась занятиями на пилоне. Правда, Терешкович не получила одобрения мужа в данном вопросе. «Мне не сказала ничего. Но, оказалось, что ей пришелся этот мастер-класс по душе. Говорит, что скоро это станет олимпийским видом спорта. Но по мне, так это обычные позорные уроки стриптиза на шесте», — возмущался Солнцев.
По материалам «Собеседника»Фото: Instagram
Четыре времени секса — МК
+ A —
Как меняются постельные пристрастия человека с возрастом
Любовь, как известно, приходит и уходит.
А секса хочется всегда, в любом возрасте. Вопрос только — какого. Как на протяжении всей жизни меняются влечения человека, вместе с сексологом Андреем ШУМАНОМ выяснил “МК”.
Период первый. От 15 до 25
МУЖЧИНЫ
Бесспорный диагноз начальной части периода — острый хронический спермотоксикоз. Любить хочется все, что движется, — соседку Дашку (Люську, Светку или как там ее?), плюшевого зайца, батарею на худой конец. Вот только страшно — аж жуть! Многие подростки по нескольку лет не могут лишиться девственности именно из страха перед первым разом.
С наступлением регулярной половой жизни желание становится хотя бы измеримым: в среднем мужчина хочет заниматься сексом 12 раз в неделю. Из салаги хочется поскорее превратиться в эксперта — именно из этих соображений молодые мужчины стараются сменить как можно больше партнерш. О качестве же секса в этом возрасте мало кто задумывается. Удовольствие, которое он доставляет, подобно тому, что испытывает голодный человек, получивший мешок сухарей. Молодой новичок очень быстро завершает половой акт (как правило, минут через 5), но через мгновение уже снова готов броситься в омут страстей.
ЖЕНЩИНЫ
Реальное удовольствие от секса получают немногие. Мотивация для лишения девственности обычно сводится к формуле “Я совершеннолетняя, мне пора” либо становится уступкой настаивающему на интимной близости партнеру. С одной стороны, у девушки много страхов (беременность, стыд), с другой — интерес и стремление чувствовать себя желанной. Чисто физиологическое же влечение практически отсутствует.
Поначалу молодая женщина свято верит в то, что ее присутствие в постели партнера — неоценимый подарок для счастливчика, и преподносит себя как ценный приз победителю. Она уверена, что взамен должна получить все, что пожелает (конфеты-букеты и бесконечные признания в любви).
Годам к 25 ее удовольствие от интимной близости начинает возрастать. На смену психологической тяге приходит физическая.
Период второй. От 25 до 40
МУЖЧИНЫ
Так можно и всю жизнь в постели провести! А как же дом, дерево и сын?
После бурной молодости происходит некое пресыщение, и наступает плавный спад сексуальной активности. На первое место выходят другие приоритеты: хочется заняться карьерой, купить хорошую машину, воспитывать ребенка…
В этот период реже, чем в другие, мужчины заводят любовниц. При условии, конечно, что нет серьезных проблем в отношениях с женой. Стандартным половым “режимом” считается 1—3 раза в неделю. Многие начинают ценить те позы, в которых инициатива — у женщины.
Если же семейная жизнь пока не сложилась, то большинство представителей этого возраста уже не носятся очертя голову в поисках “ну хоть какой-нибудь” — в отличие от более молодых “коллег”. Они спокойно занимаются работой и терпеливо ждут, когда на горизонте появится действительно стоящий вариант. В “спящем режиме” без особого вреда для физического и умственного здоровья представитель этой возрастной группы может прожить в среднем полгода. К тому же в этом возрасте мужчины проникаются смыслом страшной аббревиатуры ЗППП (заболевания, передающиеся половым путем) и иже с ними.
ЖЕНЩИНЫ
Женщина расцветает к 30 годам. Страшная правда: только достигнув среднего возраста, большинство дам впервые в жизни испытывают настоящий оргазм. Они начинают экспериментировать, получают удовольствие от активных позиций, учатся новому. То, что раньше казалось неприемлемым (любовь на кухонном столе, оральные ласки, применение атрибутов из секс-шопа), теперь привлекает.
Кроме того, у многих за плечами беременность и кормление грудничка. Примерно через полгода после родов организм восстанавливается, по-иному функционирует гормональная система, изменяются эрогенные зоны. А через несколько лет происходит всплеск сексуальной энергии.
Даже для самых примерных жен это наиболее опасный период, когда можно слететь со всех катушек.
Физиологически мужа не хватает. Ведь если он ровесник, то его еще и растормошить надо. Да и вряд ли он сможет чем-нибудь удивить — супружеский долг давно идет по накатанной.
Психологически же в этом возрасте появляется страх, что то, что есть сейчас, — предел. Больше не будет ни поклонников, падающих на колени, ни восхищения твоими стройными ножками и красивыми глазами, ни первого поцелуя. Паникуя, женщина пытается повторить все это еще и еще, пока не стало слишком поздно.
Кстати, именно в этот период наиболее велика вероятность опыта однополой любви.
Период третий. От 40 до 53
МУЖЧИНЫ
Жизнь вновь приобретает яркие краски. Секс, а вместе с ним и мужское достоинство (в прямом и переносном смысле) выпячиваются на первый план. Все остальное — пыль. В этом возрасте мужчина становится настоящим асом. Теперь ему резко хочется разнообразить свою половую жизнь, его обуревает сексуальная жадность. По статистике, четверть мужчин этой категории мечтают на корню изменить свое бытие и поэтому уходят из семьи. Многие заводят себе любовницу, а то и не одну, и, как правило, значительно моложе себя.
Ровесницы не ассоциируются с сексом в принципе. Сил еще много, но конец активной жизни, кажется, уже не за горами.
В этой возрастной группе — самая большая концентрация принцев на белом коне. Они умело превращают секс в красивое приключение. И, главное, сами получают от этого удовольствие. В отличие от молодых мальчиков им приятно осознавать, какие неземные чувства испытывает с ними женщина.
ЖЕНЩИНЫ
Секс вторичен. Дух авантюризма проходит, зато вновь обостряется материнский инстинкт. Дети уже выросли и в маминой юбке не нуждаются, поэтому женщина обрушивается на супруга со всей своей уже материнской нежностью. В этом возрасте вызывают умиление маленькие дети и появляются мечты о внуках. Из-за ослабления сексуальной потребности женщина начинает меньше следить за собой, как правило, полнеет, охладевает к нарядам и украшениям. Зачастую лишь из-за чувства ответственности перед своим мужчиной она соглашается исполнять супружеский долг. Кстати, в этом возрасте супруги зачастую начинают спать в разных кроватях.
Больше внимания женщина начинает уделять своему здоровью — ведь после сорока начинает покалывать то там, то сям. Как ни странно, но к половым отношениям даму подталкивают… женские журналы. В них часто пишут о пользе секса для здоровья.
Период четвертый. 55 и старше
МУЖЧИНЫ
Это страшное слово “андропауза” — так называемый мужской климакс. Только в отличие от женского он происходит достаточно резко. В один момент красавец-мужчина в самом расцвете сил начинает выглядеть как пожилой пенсионер. Качество секса снова меняется. Не получается быть “стойким оловянным солдатиком” с полоборота, на возбуждение требуется больше времени, но и эрекция зато держится дольше. Кстати, часто увеличивается и количество актов, на которое способен мужчина за ночь. Но время от времени случаются досадные осечки, к сожалению, неизбежные. В голове появляется пугающая мысль: “А ну как сегодня — в последний раз?” При наличии постоянной партнерши мужчины до 60 лет занимаются сексом примерно раз в неделю, с 60 до 70 лет — в среднем раз в десять дней.
У мужчин в этом возрасте возникает много комплексов относительно своей внешности. Кажется, что лысоватый, морщинистый и обрюзгший “дед” вызовет у женщины не страсть, а скорее сочувствие и желание подать стакан воды. Сюда же примешивается страх облажаться. Из-за этого страха (а не из-за физиологии!) обломы обычно и случаются.
Когда уже совсем зашкаливает “за”, а половая функция еще хоть куда, старая гвардия прибегает к убийственному аргументу: “Мужик — и в сто лет жених!” При этом подобные старики-разбойники становятся ой как разборчивы в женском поле. Их привлекают свежесть и молодость, возбуждают длинные волосы и хорошая кожа, и неважно, что подружка не прочитала за свою жизнь и десятка книг и даже не знает, как сделать яичницу.
ЖЕНЩИНЫ
Именно сейчас — баба ягодка опять! Треть женщин этого возраста признаются, что с выходом на пенсию их интерес к сексуальной жизни и потребность в ней увеличиваются. Физиологические ощущения ничуть не теряют своей яркости, а вот психология дает своеобразный сбой. Женщины уже не уверены в своей привлекательности, поэтому становятся более терпимыми к отношениям с партнером, с которым не состоят в браке, и к краткосрочным, ни к чему не обязывающим связям.
Кроме того, в этот период наступает климакс. Через 2—3 года после прекращения менструаций начинается активный процесс старения, который моментально сказывается на внешнем виде. А вот с психологической точки зрения климакс — это несомненный плюс: становится меньше препон. Например, пропадает вечный страх перед нежелательной беременностью. Влияет на психологическое состояние женщины и изменение ее гормонального уровня. В организме увеличивается количество андрогенов — гормонов, вырабатывающихся надпочечниками и определяющих сексуальное влечение.
ФАКТЫ
* Люди с высокой сексуальной активностью в молодости обычно сохраняются такими и в преклонном возрасте.
* До 45 лет мужчины чаще всего испытывают сексуальное влечение утром, а женщины — поздно вечером. Это противоречие обусловлено несоответствием “графиков” выделения половых гормонов. После 45 лет это различие сглаживается.
* В среднем за жизнь у женщины бывает 6—8 сексуальных партнеров, у мужчины — 15—20.
А КАК У НАС?
Согласно опросам общественного мнения, среднестатистический россиянин занимается сексом:
в возрасте 15—27 лет — 260 раз в год;
28—40 лет — 104 раза в год;
40—53 года — 52 раза в год;
от 55 и старше — 26 раз в год.
КСТАТИ
Газета “Вашингтон пост” опубликовала результаты масштабного исследования, проведенного группой медиков во главе с сотрудником Университета Чикаго Стейли Тесслером Линдау. Ученые в течение почти года опросили более 3 тыс. американцев в возрасте от 57 до 85 лет по поводу того, в каком состоянии находится их половая жизнь.
К удивлению специалистов, две трети респондентов заявили, что они “остаются сексуально активными”, а половина — что “участвуют в частых и оживленных половых актах”.
Доктор Линдау пояснил: “Существует распространенное представление, будто старые люди меньше интересуются сексом, нежели молодые. Но наше исследование показывает, что это не так”.
АНЕКДОТ В ТЕМУ
Профессор мединститута читает первому курсу лекцию по сексологии: “Современная наука знает 64 сексуальные позы…”
Возглас с галерки: “65, профессор!”
Лектор повторяет: “64”.
Студент: “А как же “мужчина сверху, женщина снизу”?”
Лектор (удивленно): “Ого! И правда — 65! Благодарю вас, коллега”.
«Я б имел трех жен». Новая любовь многоженцев в России
Сейчас Николай снова в поиске — опыт полигамной семьи ему понравился, и он предложил первой жене найти «новую жену», но уже выбрать ее вместе.
«Работают обычные механизмы: сначала знакомитесь, общаетесь, встречаетесь, узнаете друг друга. Потом решаетесь на совместное проживание. На самом деле соглашаются многие. Например, мне писала женщина, которая уже была замужем и родила сыновей. Она сказала, что ее муж слабенький, а ей хочется, чтобы у детей был сильный отец. Я и жена ей понравились, а она — нам», — делится Николай.
Впрочем, мужчина уверен, что в случае легализации многие будут использовать многоженство как разрешенную «упаковку для беспорядочных половых связей».
«Полигамия — это тяжелый труд, призвание. В многоженстве все серьезно: за женщин и их детей (даже от предыдущих браков) муж несет материальную, физическую, духовную и моральную ответственность на всю жизнь. Это не развлечение. А штамп в паспорте не является подтверждением любви, он лишь помогает женщине «отжать» имущество у мужа», — уверен многоженец.
Вторая жена спасает брак
Светлана из Ростова-на-Дону не была против идеи мужа завести еще одну жену, потому что боялась окончательно потерять его и как следствие — заботу.
«Думаете, женщина по доброй воле согласится делить с кем-то своего мужа? Миллионы мужчин изменяют своим женам втайне, а здесь хорошая альтернатива — я могла сдружиться со своей «соперницей». Я просто испугалась, что он уйдет, если я откажу. Супруг уверял, что я буду всегда чуточку главнее, потому что первая», — вспоминает Светлана.
На деле жить без ревности у нее не получилось, но претензий высказать она не решалась. «Он думал, что осчастливит двух женщин, дав каждой денег и отдельную жилплощадь. И будет порядок, и будут они лучшими подругами. Мы, правда, в начале дружили, а потом нас обеих накрыла ревность, — говорит женщина. — Я вижу, что муж между двух огней, но ко второй жене симпатий проявляет больше. Я просто официальная супруга, разводиться со мною он не станет. Детей не бросит. Но назвать себя счастливой я не могу».
Полигамия, по мнению психолога Ирины Парфеновой, действительно может добавить стабильности в семейную систему. Однако современные русские семьи зачастую смотрят на примеры, взятые из исламского мира, что не всегда верно.
грустные истории разводов красноярцев / Новости общества Красноярска и Красноярского края / Newslab.Ru
Ели верить статистике, в 2019 году красноярцы стали реже разводиться — показатели упали почти на 30 %. Цифры цифрами, но многие браки по-прежнему расторгаются, едва успев заключиться. Причин тому много — от взаимных упреков и отсутствия общих целей до измен и подлостей прочего рода. Newslab записал истории нескольких жителей города, которые поделились историей своих разводов.
«Штамп сильно изменил нас. Не в лучшую сторону». История Олега
Мне было 22. К нам в офис пришла новая сотрудница. Не сказать, чтобы она понравилась мне с первого взгляда, но время шло, мы работали, общались, у нас появились свои шутки, темы, а в какой-то момент случился и странный неловкий первый поцелуй.
Уже через месяц я позвал ее жить ко мне, потому что подумал, что она та самая. Почему? Люди всегда говорят «когда полюбишь — поймешь». И я подумал, что в ней есть все то, что мне нужно. Решил, что она та самая. Еще через месяц я сделал ей предложение. Чтобы не тянуть, не потерять, не упустить. Она сказала «да». Следующий год мы жили, ездили вместе на работу, тусовались и все было хорошо. Мы копили деньги на медовый месяц — хотели в Тай. Свадьбу мы не хотели: собирать родню со всей страны ради пары часов — ну такое. Так что нашей целью было накопить «кусков» 300, расписаться и улететь.
За этот год было многое. Были и звоночки, что свадьбу лучше отменить, но это тупое чувство, что за любовь нужно бороться, что отношения — это работа, сделали нас рабами ситуации. Тогда я так не думал, но сейчас прекрасно это понимаю. Где-то за пару месяцев мы подали заявление через госсуслуги. Потом был загс, близкие друзья, шампанское и самолет.
Будто бы штамп влияет на отношения — всё изменилось. Мы стали чаще ссориться, меньше понимать друг друга, и быт реально начинал съедать. А потом она решила, что хочет серфить, так что бросила курить, пошла в зал, начала бегать по утрам, к чему пыталась сподвигнуть и меня. Это странно, когда тебя пытаются заставить быть другим. Меня это злило. Как в той шутке, когда девушка меняет тебя, а потом говорит, что ты не тот, в кого она влюбилась.
Она сгоняла на океан на месяц, потом на два, потом еще. Я по полгода не видел жену. Друзья говорили, что она мне там изменяет, но я не верил. Я был искренне рад за нее, что она нашла свое и кайфует. И просто зарабатывал деньги. И любил, как мог. Мы снова сгоняли в Тай, где пьяненькие на пляже обсудили наши отношения, перспективы, высказали друг другу критику, обещались измениться.
Мы вернулись в Россию и… ничего не изменилось. Мы все больше отдалялись. В какой-то момент исчезли разговоры под вино, понимание, даже секс. Мы стали чужими. Сожителями.
Потом она улетела на два месяца. К ее прилету я напек блинов с икрой, сделал окрошку («Соскучилась по русской еде», — решил я). И вот она зашла домой, села, достала ложку изо рта и сказала: «Я хочу уехать туда. Ты со мной?» Я сказал «нет», потому что у меня тут работа, быт, я вообще не любитель перемен, да и решение было бы слишком необдуманным, тем более с нашими нынешними отношениями.
По итогам 2018 года в России распалось 65 % браков, в то время, как ещё 70 лет назад разводы были редкостью. Начиная с 1950 и до 2002 года наблюдалась стремительная тенденция к росту разводов в России, “точка кипения” зафиксирована в 2002 году — 84 брака из 100 распались.
И она, не давая мне ни секунды, сказала: «Тогда давай разводиться». Я стоял к ней спиной, мыл посуду и не понимал, что происходит с моей жизнью. Всё рушилось. Я думал, что она — та самая, и это навсегда. Я вычеркнул вопрос личной жизни, семьи, будущего и детей из списка дел, а тут такое.
Я согласился.
Через пару дней мы сгоняли подать документы на развод. Мы спали в одной постели, общались, будто не понимая, что это все уже пустое. Через месяц мы получили документы о разовде, но еще месяц жили вместе, пока она получала визу и собиралась. Разошлись мы как старые друзья. Я посадил ее в такси до аэропорта и поцеловал на прощание. Мы общались, созванивались через телеграм, ее отец присылает мне улов с рыбалки, а моя мама лайкает ее посты в Инстаграме. Я нашел ей пару проектов, один мы даже делали вместе. Когда у нее кончилась виза, я снова пустил ее домой на пару недель.
Но шло время, эта связь таяла. У нее все там хорошо, а я остался один в квартире, где мы были счастливы когда-то. Сейчас мы не общаемся. Я знаю, что все это было ошибкой и глупостью. Не знаю, зачем я сделал предложение, почему она согласилась. Наверное, нам обоим это было нужно — я не хотел быть один, а ей нужен был кто-то, кто прикроет ее, пока она решает, что делать со своей жизнью. Сейчас у нее парень, собака и дом. У меня — ничего. Обручальное кольцо я долго носил на другой руке, а потом выкинул в окно. А потом потерял паспорт, и теперь в нем нет даже печатей. На память остался только лист А4 — свидетельство о расторжении брака.
«Я поняла, что для своего мужа не на первом месте». История Алёны
Я познакомилась с Сережей на первом курсе университета — мы оказались в одной группе. Я была в отношениях, он был в отношениях, и мы просто обсуждали компьютерные игры на переменах между парами. Сережа был очень привлекателен: голубые глаза, темная густая шевелюра, кокетливая полуулыбка-полуусмешка. Когда мои отношения закончились и бывший парень какое-то время меня преследовал, Серёжа поддерживал меня, хоть и не проявлял какого-то энтузиазма. Отношения наши начались примерно так же: девушка ушла от него, он был не против, я предложила встречаться, и он снова был не против.
Мы встречались четыре года, вплоть до окончания университета, поженились сразу после получения диплома. Оглядываясь назад, я понимаю, что когда задала вопрос о том, куда мы будем двигаться дальше, он пошёл по пути наименьшего сопротивления и решил жениться на мне, а тогда мне наивно казалось, что он горит энтузиазмом и просто не знает, с какого конца к организации свадьбы подступиться.
Мои родители подарили мне квартиру перед свадьбой, и пока мы готовились к бракосочетанию, в ней шёл ремонт, и жили мы порознь. Съехались мы уже только после свадьбы.
Наша семейная жизнь продлилась чуть больше одного года. Вскоре я поняла, что для своего мужа не стою на первом месте. Он снова увлекся своим старым хобби (карточной игрой Magic The Gathering) и спускал большую часть своей зарплаты на новые бустеры, собирая колоду, которая сможет «нагнуть» всех на турнире, а по выходным уходил играть с друзьями. Я работала с понедельника по субботу, поэтому виделись мы только в будние дни вечером, перед сном, а в воскресенье он уходил в 9 утра и возвращался уже затемно. Я чувствовала себя одиноко, но старалась относиться с пониманием. По дому Сережа помогал неохотно: он вырос в «однополой семье», состоявшей из мамы и бабушки, которые его во всём оберегали, всё по дому делали самостоятельно, потому он не умел готовить и не протирал свой компьютерный стол, пока я его об этом не просила. Его мама очень переживала за сына: в каждый его визит передавала ему с собой замороженных котлет, блинчиков, сок и воду. Даже если в холодильнике была еда на неделю, Сережа разогревал в микроволновке мамины котлеты и ел только их.
Интересные факты о браке в России
- В 62 % семейных пар нет единоличного лидера, в 29 % главой семьи является мужчина и лишь в 7 % семей лидером является жена.
- 60 % населения полагает, что семья создаётся в первую очередь для продолжения рода, 43 % населения — ради того, чтобы быть рядом с человеком, готовым оказать поддержку в любой ситуации.
- 70 % населения верит в способность отцов ухаживать за детьми и вести домашнее хозяйство не хуже женщин.
- 25% считает создание семьи нравственным долгом каждого человека.
- Самой распространённой причиной, почему мужчины не женятся, является “нежелание брать на себя ответственность, связывать себя”.
- 8 % граждан допускают узаконивание многоженства в России, 2 % считают это необходимостью.
Когда я получила водительские права, встал вопрос о покупке машины. Попросить родственников о помощи в выборе я по некоторым причинам не могла, и потому написала нашему общему старому знакомому — Саше, который в тот год женился на девушке, с которой он был вместе уже в районе трёх лет. Саша не отказал в помощи, а мы после приобретения машины мы в ответ решили пригласить его и его жену в гости, да так и начали общаться вчетвером.
У нас с Сашей было много общего. Инициаторами сходить, съездить, посмотреть, погулять обычно были мы, а наши супруги составляли компанию. Естественно, мы много переписывались. У нас был чат для четверых, но и в личке с Сашей мы часто беседовали. Разговоры перешли от обсуждения хобби к более откровенным темам: о жизни, о работе, о наших браках. Саша оказался для меня тем, что в английском называется словом soulmate — человек с такими же принципами, интересами, энергией, позицией. Мы идеально подходили друг другу, и потому неудивительно, что влюбились.
Однако эта история — не история измены. Поняв, что так дальше продолжаться не может, я встретилась с Сашей, чтобы поговорить. Мы признались друг другу в чувствах и обсудили дальнейшие планы на жизнь. Вариантов было два: или мы расходимся с нашими супругами и пробуем строить новые отношения, или прекращаем общение и живем дальше, как жили. Для меня лично выбор уже не стоял — я устала от жизни с Сережей и с ужасом думала о том, что мне придется провести с ним всю жизнь. У Саши были схожие ощущения — он был несчастлив с Алёной. Женились они только потому, что этого захотели родители.
Дальше конец истории простой: мы развелись. Развалились оба брака: мой и Сережи, Саши и Алёны. После подачи заявления на развод мы с Сашей съехались и стали жить вместе. Быт у нас наладился моментально: Саше было не лень приготовить мне ужин, если я задерживалась на работе, мы во всём сразу же помогали друг другу, делали сюрпризы, продолжили ездить по городам и смотреть достопримечательности, проводить время вместе.
Процесс развода прошёл довольно быстро: нам обоим нечего было делить, кроме имущества. Машину раздора я оставила у себя, выплатив своему супругу её полную стоимость. Алёна тоже получила хорошую материальную компенсацию. Когда все страсти улеглись, мы с Сашей поженились. Мы уже несколько лет в браке, ждём малыша и радуемся каждому дню вместе. Алёна встретила молодого человека из Германии и уехала к нему жить. Серёжа переехал в Москву, где продолжил участвовать в турнирах по Magic: The Gathering и встретил девушку из этой же тусовки, с которой сейчас в отношениях.
«Нас хватило на пять лет». История Ксении
Почему-то каждый раз, когда я произношу фразу «Так я же разведёнка», люди сильно удивляются и не верят. А мне от этого становится только веселее: не вижу в разводе ничего криминального — сейчас это скорее проявление сознательности, чем катастрофа.
Наша история началась, когда мне было 18, а ему только исполнилось 19. И это была большая и чистая любовь (без сарказма, чувства и правда были сильными). У нас даже существовало правило: мы обязательно должны были видеться каждый день, а если вдруг не получалось, он уговаривал друга с машиной и они на 10 минут заезжали ко мне, чтобы мы могли обняться.
Мы очень быстро съехались — буквально через два месяца отношений я, посреди ночи, с огромным медведем в руках, устроив фиерический скандал моим маме и папе, переехала к его родителям. Теперь я всегда настораживаюсь, когда парень буквально через пару недель предлагает мне ключи от своей квартиры.
Наша проблема оказалась в том, что мы не могли расстаться ни на секунду, всё делали вместе и для всех олицетворяли половинки одного целого. В 20 лет это кажется милым, но сейчас мне 27 и понимаю, насколько тогда ошибалась.
Материалы по теме
Спустя пять лет отношений (с трудом съехав от его родителей, попытавшись вместе переехать в Питер, вернувшись, столкнувшись со сложностями в поисках идеальной работы) — я решила, что мы должны расстаться. Отношения были напряженными, мы постоянно ссорились на пустом месте, мне хотелось движения вперед и каких-то видимых изменений, но мы буксовали. И тут я уехала на месяц работать на проект и вдруг поняла, что могу существовать сама по себе и быть интересной. До этого я всегда считала, что без него ничего из себя не представляю.
Расставались мы тяжело и долго, он сделал предложение, которого я очень ждала, но в тот момент ответить на него не могла. И в итоге я попросила месяц тишины и не выдержала, потому что любить тогда ещё не перестала. Мы опять сошлись, а на очередное предложение я ответила «да». Вот тут стоило бы понять, что всё идет вообще не по плану: когда наши родители не общаются, мои отказываются приходить на свадьбу, он пропускает дату подачи заявления в загс, а место проведения свадьбы не успевает достроиться. Но штампы случились, кольца наделись, а вот семья не построилась. Как только мы оказались женаты, отношения пошли совсем под откос — на каждую мою проблему и просьбу о помощи человек уходил в закат. Я психовала и филигранно препарировала ему мозги. Каждую ссору я предлагала разойтись, а он считал, что я так его запугиваю, и не хотел разводиться.
Крайней точкой стала машина: я очень хотела её купить, он был против, что меня не остановило. Спустя два месяца после покупки я попала в аварию, перевернула машину. Плюс — я тогда ушла с работы, а машину покупала, взяв деньги в долг у отца.
И вот я сижу вечером после аварии на кухне: машина всмятку, я в шоке. И тут он спрашивает, что я буду делать с автомобилем. Не мы, а я. После он не разговаривал со мной ещё несколько дней, а я пыталась разобраться с перекупали и ремонтниками вместе с подружкой. И я подумала: зачем мне муж, когда я делаю всё сама? Я также могу делать всё сама и не тянуть человека за собой туда, куда ему не хочется. Я всегда хотела путешествовать, работать до упаду, много гулять. А у него была другая система ценностей. Пришлось подождать почти семь лет, чтобы наконец понять, что мы просто выросли и разошлись по разным дорожкам.
Сейчас я нисколько не жалею о разводе. За эти два с половиной года я, конечно, сделала не всё, что хотела, но очень многое и осознала ценность себя как отдельной единицы. А ещё приняла факт, что некоторые вещи я люблю и хочу делать порой одна. Что быть вместе круглосуточно — не очень естественно. Что любовь — не аддикция, а зрелое чувство. И быть в отношениях с самой собой бывает очень увлекательно. У него, насколько знаю, тоже всё сложилось и сейчас новая любовь. Так что разводу я благодарна куда больше, чем свадьбе.
Беседовала Маша Русскова специально для интернет-газеты Newslab,
по просьбам героев историй их имена изменены.
8 вещей, которые тайно хочет каждый муж в постели
Сссш, это статья, которая расскажет вам все секреты вашего мужчины? Наверное, нет, но, возможно, да. И это потому, что мы внимательно изучили психологию мужчин, которые (кстати) являются созданиями привычки и визуальных потребностей. Итак, сегодня (вы можете поблагодарить нас позже) мы обсудим 8 вещей, которые каждый муж тайно хочет в постели. Готовы ли мы биться? Отлично, давайте узнаем, какие они…
Щелкните здесь, чтобы прочитать эту историю признания: Я пробовала БДСМ, и вот что произошло.
8 вещей, которые тайно хочет каждый муж в постелиО, подождите, просто небольшое дополнение, они могут время от времени меняться в зависимости от того, чувствует ли ваш муженек энергичным, наполненным похотью, усталым, сонным, сексуальным, голодным, сварливым или любыми другими бесчисленными эмоциями. Пойдем!
1. Настоящее руководствоАга, некоторым парням нравится сразу переходить к делу, и им прямо передают, чего хочет их жена. Он тоже пытается дойти до финала, поэтому, если вы дадите ему знать, чего хотите, он сможет быстрее добраться до своей части.Это возможность жены рассказать мужу, где, когда и как! Вам нравится в спальне или в душе, и вам нравится, когда к вам прикасаются быстро или медленно? Здесь могут проявиться и другие интересные фантазии. Просто возьмите на себя инициативу, и он последует за вами.
Женщина ведет своего мужчину 2. Потрясающее удовольствиеДля некоторых парней это оральный секс, для других — прикосновение в нужном месте. Что бы это ни было, вы узнаете это по тому, как он действует или стонет, или, может быть, просто спросите его, чтобы вы могли отвести его в это сенсационное место.Можете ли вы вспомнить время, когда вы делали то, что ему нравилось? Возможно, он сказал вам, что ему действительно очень нравится это, или он сделал счастливое лицо, или пришел за вами. Ну вот и все.
3. Любимая позицияСсылки по теме : Почему важно сделать вашу женщину счастливой в постели
У некоторых мужчин их больше одного, и в большинстве случаев угол решает все, особенно в сочетании с визуальной стимуляцией того, что он может видеть, когда проникает внутрь.Он может захотеть переключить его (для изменения ощущений), чтобы он тоже мог видеть вас по-разному. В большинстве случаев миссионерский, собачий стиль и вы верхом на нем (наездница или обратная наездница) будут самыми популярными.
Щелкните здесь, чтобы узнать о 5 вещах, которые мужчинам следует знать о женском влагалище.
Некоторым мужчинам нравится доминировать над своими женами, а другим мужчинам нравится доминировать над своими женами. Электроэнергия в спальне (при условии, что это согласовано) может стать настоящей возбуждающей силой.Думаю, БДСМ (со всем оборудованием или без него) и 50 оттенков серого (фильм) могут быть отличным местом для начала. Вы доминируете или покорны? Обдумайте это, прежде чем начинать играть.
Женщина сверхуЩелкните здесь, чтобы прочитать: Здорово ли заниматься случайным сексом?
5. Визуальный сигналДа, и не забудьте на всякий случай «безопасное слово»!
Визуальные подсказки, такие как эротический танец, ношение сексуального нижнего белья, определенная поза или даже использование анальной пробки с драгоценными камнями, могут довести вашего парня до перегрузки.Привлекательность — это все, и акцентирование вашего взгляда определенным образом или добавление некоторого визуального возбуждения сделает его более диким, чем буйвол в жару. Секс-игрушки могут быть действительно наглядными и очень эротичными. И здесь вам просто нужно помнить, что мужчинам тоже нужна визуальная стимуляция, и вы действительно не ошибетесь, если будете следовать этому сексуальному эмпирическому правилу.
6. ФантазияУ каждого парня обычно есть фантазия в воображении. Это может быть что-то странное, какое-то платье или просто поза, которую он еще не пробовал.Это также может быть связано с играми по мощности или даже с БДСМ. Вы можете спросить его, в чем заключается его фантазия, и если вы готовы принять участие, то вас может ожидать что-то забавное или странное, в зависимости от коварного (или нет) ума вашего мужа!
Щелкните здесь, чтобы прочитать об этой женщине, которая в Индии была застенчивой, но экспериментировала в США.
7. Быстрый звонок Мужчина и женщина в постели
Да, нравится вам это или нет, похотливые, непослушные, грязные быстренькие — это то, что нравится большинству парней.Некоторым мужьям это нравится, потому что (во многих случаях) они устали от рабочего дня и просто хотят получить такое большое, горячее и страстное расслабление со своей женой. Так что, если вы сможете подготовиться к нему (без необходимости прелюдии), это потрясет его мир, если все, что ему нужно, — это испытывать удовольствие от эякуляции.
8. Эякуляция в лодке мечтыДополнительная литература : 5 позы для секса для наиболее подходящих
Это весело, правда? Что ж, мы позволим тебе быть здесь судьей.Большинство мужчин мечтают об эякуляции внутрь (или на) определенной части жены. А иногда это может быть немного неаккуратно и даже привести жену в шок из-за извращенных желаний своего мужчины. Мы позволим вашему воображению разыграться здесь, и вы, вероятно, определенно сможете поблагодарить порноиндустрию за то, что разместили ее там.
Щелкните здесь, чтобы прочитать это признание в сексе: Я хотела лучшего друга мужа.
А если ваш муж вообще не смотрит порно, то, возможно, у него просто действительно хорошее и очень непослушное воображение.Но готовы ли вы помочь ему осуществить эту мечту? Это может быть весело!
10 вещей, которые пары могут делать (вне постели) для улучшения сексуальной жизни
13 причин, по которым женщины не могут достичь оргазма (и шаги, чтобы его достичь)
Любят ли женщины бороды? 5 причин, по которым женщины находят бородатых мужчин горячими
«Как возбудить мою жену?»
Если ваша жена любила заниматься с вами любовью, но теперь отворачивается, говоря вам, что она «устала» или «у нее ужасно болит голова» — тогда эта статья для вас! Прочтите и действуйте прямо сейчас!
Почему она больше не хочет секса с тобой?
Может быть ряд причин, по которым она больше не хочет вступать с вами в сексуальные контакты, но одно можно сказать наверняка: если она замужем за вами, вы ей очень нравились и, вероятно, до сих пор испытываете к ней сильное влечение.Если раньше ваши сексуальные отношения приносили больше удовлетворения, возможно, что-то пошло не в ту сторону в ваших отношениях.
Как бы сильно вы ее не любили, женщины чувствительны и иногда чувствуют себя неуверенно в отношениях. Более того, с возрастом наши тела меняются, поэтому она может не чувствовать себя такой сексуальной, как раньше, что может удерживать ее разум от сексуального желания и страсти.
Если женщина не чувствует себя достаточно оцененной в отношениях, это может вызвать снижение ее либидо.Итак, читайте больше о том, как поднять ее либидо и довести ее до прекрасного оргазма.
9 причин, по которым женщины теряют интерес к сексуВам может быть интересно, почему ваша жена или девушка теряет интерес к интимным отношениям с вами. Вы могли подумать, что она вас больше не любит или что она уже потеряла интерес к вам и вашим отношениям. Вы начинаете сравнивать ее половое влечение раньше, а теперь начинаете сомневаться в себе, задавая вопросы, не привело ли ее к потере интереса из-за вашего поведения в постели.
Работа мужчин в постели обычно не является причиной того, что женщины теряют интерес к близости. Для этого есть клинические причины, и, чтобы лучше понять свою женщину, вот основные причины снижения сексуального влечения у женщин.
Исследование Проведенное еще в 2015 году показало, что у женщин, которые достаточно спят, проявляется высокий уровень сексуального влечения. Они также демонстрируют лучшее возбуждение на следующий день, что говорит о том, что что недосыпающие женщины демонстрируют низкое сексуальное влечение.
исследование также показывает, что час бездействия на 14% увеличивает возможность вступить в половую связь со своим партнером. Теперь, когда вы знаете о влияние сна на сексуальное влечение вашего партнера, теперь у вас есть причина пусть она спит спокойно. Чем дольше, тем лучше.
Эффекты некоторых рецептурных препаратовОпределенно лекарства могут вызвать у женщины интерес к сексу. Это включает в себя особое антидепрессанты, относящиеся к категории СИОЗС или селективного обратного захвата серотонина Ингибиторы.
Женщины те, кто принимает лекарственные препараты СИОЗС, не проявляют особого интереса к участию в половых актах. Однако есть относительно новый препарат, у которого нет эти побочные эффекты у женщин, принимающих лекарства.
УсталостьЕсли вы у вас уже есть дети, и ваш партнер внезапно теряет интерес к занятиям с вами любовью, это может означать, что она испытываю усталость. Усталость от заботы о маленьких детях, иногда в сочетании с работой может вызвать переутомление.
Это также возможно, что болезнь или операция, особенно в области груди или область гениталий, может повлиять на сексуальную функцию женщины, образ тела или желание секс. Эти проблемы также могут вызвать у вашего партнера усталость. Таким образом, вы должны быть более внимательны и наблюдательны к образу жизни вашего партнера или к медицинскому фон.
Спиртстакан вина — неплохая идея, чтобы поднять настроение партнеру, но чрезмерное употребление алкоголя потребление может привести к потере интереса к сексу.Употребление алкоголя не обескураживать полностью, но вместо этого рекомендуется пить в умеренных количествах.
Женщина должна ограничить потребление алкоголя до трех единиц в день, чтобы алкоголь не повлиял на ее либидо. Что касается мужчин, вы не должны употреблять больше четырех единиц выпивки в день, иначе вы также можете испытать потерю либидо, что снижает ваше сексуальное влечение.
Гормональный СменаДругой Фактором, который может снизить половое влечение женщины, являются гормональные изменения.Здесь очень много причины изменения женских гормонов. Самые частые из них — менопауза, беременность и кормление грудью.
Во время во время менопаузы уровень эстрогена у женщины падает по мере того, как ее тело подвергается процессу менопаузальный. Это снижение эстрогена вызывает у женщины сухость во влагалище. ткань, что приведет к болезненному и неудобному половому акту.
изменение гормонов при беременности, после родов и при кормлении грудью также может вызвать ограничение полового влечения.Это возвращает нас к усталости, обсуждалось ранее, которые могут присутствовать в послеродовом периоде.
Психологический ФакторыА Психическое здоровье женщины также может влиять на ее желание секса. Низкая самооценка и плохой образ тела заставляет женщину думать, что она не подходит для секса с кем-либо партнер. Другие факторы включают стресс, беспокойство и депрессию. Никто не будет в настроении, когда они испытывают эти психологические проблемы, независимо от того, являетесь ли вы мужчина или женщина.
Если у вашей женщины в прошлом был плохой сексуальный опыт или история сексуального и физического насилия, это может сыграть огромную роль в ее сексуальном настроении.Обратите особое внимание на язык ее тела, поскольку большинство подвергшихся насилию женщин опасаются, особенно касаться.
Проблема взаимоотношенийЕсли вы и ваш партнер борется с вашими отношениями, это нормально, что она не хочет заниматься с тобой сексом. Ни одна женщина не наслаждается сексом со своим партнером во время кризис в отношениях.
Для для большинства женщин подготовка к хорошей сексуальной близости — это их эмоциональные близость к партнеру. Итак, если вы только что разозлили свою девушку, не ожидайте любая близость от нее, пока вы не решите свои проблемы.
Отсутствие УпражнениеМожет быть это время побудить вашу девушку пойти вместе с вами в спортзал. Упражнения имеют связь с половым влечением, поскольку она может стабилизировать и сбалансировать гормональный фон и физиологические процессы человека, помогающие с его либидо.
Если вы думаю, что упражнения увеличат сексуальное влечение вашего партнера, мотивируют ее упражнение. Это улучшит не только ее интерес к сексу, но и ее общий интерес. здоровье.
ВозрастНравится нам это или нет, но половое влечение женщины уменьшается с возрастом.Половые гормоны снижаются при старении, а побочные эффекты всех лекарств от возрастных проблем со здоровьем способствуют отсутствию полового влечения. Уровень их энергии также снижается, что может заставить их отказаться от мысли о сексе.
Как повысить сексуальное влечение вашего партнера
Вы должны поддерживать и помогать своему партнеру в решении этой проблемы. Вместо того, чтобы осуждать ее, вы должны быть ее системой поддержки номер один в этой битве. Это проблема не только для секса, но и для здоровья, которую необходимо решать вам обоим.Вот несколько советов о том, как повысить интерес партнера к сексу.
Вы также должны помнить, что мужчины и женщины по-разному относятся к сексу. Мужчины могут отделить секс от эмоций, но большинство женщин — нет. Женщина занимается сексом, если она эмоционально привязана к мужчине или испытывает к нему влечение. Вы должны учитывать, что ваша девушка думает о сексе и близости. То, что работает для вас, может не сработать для вашего партнера и может вызвать дальнейшую потерю интереса.
Помните что вы партнеры и ее сексуальные проблемы влияют на вас.Таким образом, вы должны быть в это вместе. Помогите ей вернуть сексуальное желание, открыв свой разум своему возможные причины и решения проблемы. По указанным выше причинам вы можете лучше признать ее ситуацию и теперь может оказать ей лучшую поддержку.
1. Начать с головы
Женская сексуальность сложнее мужской. Призывая ее заняться с вами сексом, не следует начинать с физических вещей, таких как прикосновение к ее груди или другим интимным зонам.
Во-первых, вы должны напомнить ее мозгу о своем присутствии.Заставьте ее думать, что она хочет вас, и она не сможет преодолеть свое желание к вам .. Забудьте о том, что вы возбуждены, и играйте в игру иначе, чем обычно. Хотя некоторые натуральные афродизиаки, такие как черный имбирь, которые тоже полезны для вашего здоровья, тоже могут помочь!
Задайте ей несколько вопросов несексуального характера, которые покажут ей, что вы заинтересованы, и заставят ее чувствовать себя комфортно и безопасно. Это то, что нужно большинству женщин перед сексом. Спросите ее, как прошел ее день, а затем задайте более конкретные вопросы.Попробуйте одно из этих:
- Связанные с работой: Как она справлялась с трудным клиентом, о котором рассказывала вам несколько дней назад? Скажите что-нибудь поддерживающее, например : «Если бы я был вашим начальником, я бы уже повысил вас по службе».
- Покажите, что вы заботитесь о ее семье: «Вы звонили своей матери? Как она?»
- Или проще: «Вы хотите, чтобы я приготовил вам чай или приготовил вам напиток»?
Покажите ей, что вас интересуют она и ее дела, а не только ее тело.Оцените ее усилия по работе и дому. Сосредоточьтесь на ней, не рассказывая слишком много о себе. Не спрашивайте просто о том, что на ужин сегодня, или о других эгоистичных вопросах.
Помимо того, что вы помогаете ей понять причину внезапной потери сексуального интереса, вы также можете попытаться быть более романтичным. Разожгите свою близость, демонстрируя романтические жесты, например, глубоко целуя ее перед уходом на работу или отправляя ей сексуальные сообщения.
Вы также можете восстановить связь с ней, чувственно прикоснувшись к ней и сделав ей комплимент в любое время.Они говорят, что женщинам нужно больше времени, чтобы разогреться и быть в настроении, и эти маленькие жесты, несомненно, могут дать толчок к сексуальному удовлетворению позже.
2. Работайте над своими отношениями
Если причина снижения полового влечения у вашей женщины связана с проблемами во взаимоотношениях, лучше обсудить это. Перво-наперво не думайте о сексе. Сосредоточьтесь на том, как вы можете решить свою проблему. Если разговор не помог решить ваши проблемы в отношениях, вы можете обратиться к консультанту по отношениям. Если ваш партнер не может открыться вам и рассказать о своих проблемах, связанных с вашими отношениями, консультант может вам очень помочь.
Потеря интереса к сексу в какой-то момент — это нормально, но это происходит не без причины. У этого всегда есть причина, и понимание этих причин откроет вам глаза и позволит вам предложить помощь своей женщине.
Никогда не пренебрегайте признаками снижения полового влечения вашей женщины, которые обычно указывают на более серьезную проблему. Каждый раз, когда вы замечаете изменение ее сексуальной активности, поговорите с ней и заверьте ее, что вы понимаете.
3.Отдохните вместе в приоритете
Управляйте стрессом, ведя здоровый образ жизни. Вы должны учитывать не только свое физическое здоровье, но также свое психическое и эмоциональное здоровье. Это хорошая идея, чтобы отдохнуть от повседневной жизни. Вы можете путешествовать вместе и наслаждаться интимным отдыхом.
Если вы не в состоянии путешествовать, вы можете расслабиться в тишине. Спа или массаж будут хорошим вариантом, чтобы дать вашей девушке расслабиться и провести время в тишине. Вам следует проводить с ней больше времени и снова установить связь.
Предложите вздремнуть или приятное свидание. Если она согласна вздремнуть, не пытайтесь заняться с ней любовью. Просто дай ей поспать. В это время вы можете прогуляться в парке с ребенком. Не смотрите телевизор на полной громкости. Дайте ей время отдохнуть.
Если вы идете в кино, выберите ее стиль кино. Никакого боевика или ужасов, может быть, романтическая комедия. Если вы идете обедать, не пейте слишком много. Все ваши движения должны казаться спонтанными, без ожидания, что они приведут к спальне. Не пытайся быть слишком милым.Покажите ту сторону своей личности, которая, как вы знаете, ей нравится больше всего. Не заставляйте себя что-то делать, она заметит, и это вызовет обратный эффект.
4. Помогите ей с ежедневными задачами (даже больше, чем обычно)
Если у вас уже есть дети, вы можете помочь ей позаботиться о ваших детях или помочь по дому. Этот жест поможет вашему партнеру расслабиться и сэкономить больше энергии.
У нее будет дополнительное время для себя, например, принять расслабляющий душ, почитать книгу или даже вздремнуть, чтобы улучшить свое общее настроение, в том числе сексуальное.Проведенный опрос показывает, что 15% женщин возбуждаются, если их мужчины помогают по дому. В народе это называется «домашняя игра».
Если она попросила вас починить что-то дома, например, повесить шторы или починить раковину, сделайте это сегодня. Сделайте это сами или попросите кого-нибудь сделать это. Почините книжный шкаф, о котором она просила вас некоторое время назад, чтобы она чувствовала, что вы заботитесь о доме так же сильно, как и она. Не хвастайся этим. Просто сделай это и все. Она заметит, не волнуйтесь.
Если вы хотите усилить эффект, упомяните что-нибудь о том, что она хочет делать. Если вам неудобно делать что-то трудное, например покупать новую мебель, навещать семью кузины или другие семейные дела, вам не нужно делать это сразу. Просто дайте ей почувствовать, что вы уделяете внимание ее потребностям и заботитесь о них.
5. Поддерживайте физический контакт вне спальни
Предложите вам вместе принять ванну или сделать ей массаж. Она должна чувствовать, что вы хотите прикоснуться к ней не только сексуально.Она всегда должна знать, что ты заботишься о ней. Маленькие, казалось бы, неосознанные случайные прикосновения могут творить чудеса! Но вы не должны быть хитрыми, никогда не слишком очевидными. Попробуйте одно из этих:
— Когда она готовит ужин, подойдите к ней сзади и поцелуйте ее в шею. Будьте осторожны. Помните, всегда лучше давать слишком мало, чем слишком много.
— Женщины любят массаж стоп. Дайте ей, пока она смотрит фильм или читает.
— Поймайте ее за талию, пока она проходит мимо вас, и нежно обнимите.Скажите спонтанные вещи вроде «Ты сегодня отлично выглядишь!» и «Ты замечательно пахнешь!» Просто скажи это, обними ее и займись своим делом.
6. Если у вас есть дети, позаботьтесь о них
Развлекайте детей днем и утомляйте их. Это полная противоположность тому, что должна чувствовать ваша жена. Она должна быть максимально отдохнувшей. Для женщины нет ничего более ужасного, чем думать о детях, входящих в комнату, когда она занимается с вами сексом.
Отправьте своих детей в бассейн, на футбольный матч или оставьте их дома у друга.Отправьте их куда-нибудь, чтобы они не беспокоили вас весь вечер. Более того, ваша жена будет очень признательна за то, что вы заботитесь о детях. То, как мужчины обращаются с детьми, является важным бессознательным фактором, который делает мужчин более сексуально привлекательными. Разыграйте эту карту хорошо!
7. Правильная атмосфера может творить чудеса
Атмосфера для женщин так же важна, как и сам половой акт. Убедитесь, что ваша спальня чистая. Если ей нравятся цветы и свечи, поставьте их для нее или просто включите ее любимую музыку в фоновом режиме.Но не давай слишком сильно. Она не должна чувствовать себя «в ловушке» или чрезмерно соблазненной.
Также может помочь изменение настроек, например, на кухонном столе, а не на кровати. Вы также можете наслаждаться им в своей ванной, когда из душа выходит теплая вода. Возможности безграничны. Будьте смелыми и приведите своего партнера в более захватывающий мир занятий любовью.
8. Сделайте свой дом более романтичным
Однако мы считаем, что вам совсем не обязательно ехать туда для романтического отдыха.Вместо этого вы можете создать более романтический дом, который будет напоминать вам о любви, которую вы разделяете друг с другом каждый день. Разве это не выгоднее для вашего брака? Мы тоже так думаем!
Вот почему в этой статье мы поможем вам в этом. Мы поделимся лучшими советами по дизайну, которые у нас есть в рукавах, чтобы создать более романтичный дом в вашей спальне и за ее пределами. Давайте начнем!
Деклаттер
Мы знаем, что вы, вероятно, хотите сразу приступить к декорированию.В конце концов, избавиться от беспорядка — не самое веселое занятие в мире. Однако ничто так не убивает романтику, как беспорядок. Так что, если вы действительно хотите создать более романтическое жилище, то в первую очередь вам следует избавиться от груды случайных вещей на различных поверхностях вокруг вашего дома.
Помимо этого, очистка от мусора также освободит больше места для добавления декоративных элементов, о которых мы расскажем и поговорим в следующий раз.
Аксессуары для дома
В любом случае, когда вы закончите расхламливать и подготовиться, мы можем наконец перейти к основной части статьи, где мы собираемся показать наши любимые аксессуары для домашнего интерьера, чтобы добиться этого романтического вида.
Освещение
Мы всегда предпочитаем начинать с освещения. В конце концов, он может в одно мгновение кардинально изменить внешний вид и настроение вашего дома. Помните, что чем теплее и тусклее свет, тем он будет более интимным и, следовательно, более романтичным. Это то, к чему мы стремимся.
Не бойтесь экспериментировать с разными осветительными приборами. Винтажные хрустальные люстры имеют богатую историю и характер в сочетании с эстетикой, которая никогда не выходит из моды.Однако творчески установленные сказочные огни могут дать тот же эффект без изрядной цены. Будет казаться, будто ты всегда под звездами.
Искусство стены
Помимо освещения, еще одним декоративным элементом, который определенно может создать настроение в любом интерьере, является настенное искусство. Можете ли вы представить себе, какой эффект на вашей стене будет от огромного предмета? Это определенно заявление, верно?
Мы предпочитаем более личные вещи, когда дело доходит до украшения помещения, чтобы сделать его более романтичным для пар.Мы рекомендуем использовать фотографии, сделанные в особенно памятные моменты ваших отношений, такие как свадьба или первое свидание. Если вам нравится отображать каллиграфию или типографику, то откажитесь от обычных романтических цитат. Вместо этого выберите также запоминающиеся слова, например, любимую строчку из своих клятв или шутку, которую разделяете только вы двое.
Наволочки
Далее, вот совет, о котором следует помнить во время проекта декора: чем больше у вас подушек, тем больше у вас будет возможностей для объятий.Однако груда однотонных подушек легко надоест. Поэтому наденьте на них стильные наволочки.
Выбирайте мягкие цвета с интересными текстурами вместо ярких цветов и узоров. И сложите их вместе слоями уютных одеял.
Свечи
Настроение освещения, запоминающиеся фото, подушки… звучит так, будто все уже встает на свои места. Нам просто нужно еще несколько предметов, чтобы завершить образ.
Во-первых, свечи.Свечи обычно относятся и к освещению настроения, но мы не будем возражать. Ведь мы все равно зажигаем свечи даже при правильном освещении. Таким образом, мы рассматриваем его как отдельный декоративный элемент.
Мы рекомендуем покупать ароматизированные, чтобы добавить романтики. Вот несколько ароматов, которые мы предпочитаем:
- Сладкое. Сладкие ароматы корицы, теплого сахара и ванили могут вдохновить вас начать вечер за едой.
- Экзотика. Между тем, более экзотические ароматы, такие как сандал и пачули, также могут воспламенить страсть. Выбирайте более тропические ароматы, такие как ананас, орхидея и кокос, если они могут напомнить вам о прошлых отпусках в раю.
- Духи. Наконец, обратите внимание на свечи, наполненные духами. В конце концов, в ароматах Cool Water и Chanel No. 5 всегда есть что-то романтическое и сексуальное.
Цветы
Наконец, вы, наверное, заметили, что выше мы пропустили цветочные ароматы.Это потому, что мы рекомендуем покупать их в свежем виде. Вот наши самые любимые цветы и их значения:
- Роз. Проверенная классика. Красные розы символизируют любовь, страсть и романтику. Есть причина, по которой в День святого Валентина дарят розы.
- Пионы. Мы любим укладывать композиции с пионами. Они такие пушистые, нежные и потрясающие. Более того, они символизируют романтику и застенчивость. Идеально подходит для того, чтобы начать все сначала, или вы застенчивый тип, который склонен сохранять личные и интимные отношения.Кроме того, есть культуры, которые считают пионы талисманом на удачу. Не повредит лишняя удача, если вы собираетесь устроить романтический ужин, чтобы все уладить.
- Маттиола Инкана. Вот цветок немного более необычный. Но они такие красивые, что мы просто не можем удержаться и не добавить их сюда. Что касается их символики, они олицетворяют красоту и счастье, которые никогда не увядают.
- Ранункулюс. Наконец, это должно быть наше самое любимое соцветие.Символизируя очарование и привлекательность, цветы лютика выглядят как более стильные и изысканные розы, почти как произведения искусства, появившиеся в жизни.
Подводя итог нашей статье, вот наши советы по дизайну, которые помогут вам легко справиться:
- Содержание дома в чистоте и порядке — это первый шаг к созданию более романтической атмосферы в доме.
- Выбирайте аксессуары для дома, которые отражают историю и элегантность, но в более приглушенных цветах и узорах. Вы хотите подчеркнуть эмоции, которые они вызывают.
- Свечи — это больше, чем просто декоративное освещение. Их аромат может пробудить чувства и добавить страсти в любой дом.
- То же самое относится и к цветам, но, помимо аромата, они также добавляют яркости и поэтического символизма.
Желаем всем счастья. А теперь приступайте к роману!
9. Сосредоточьтесь на ней
Самое важное: до конца сосредоточьтесь на ней, а не на сексе. Что дело не только в сексе.Речь идет о вашей прочной взаимной связи, которая особенная, и какой секс является лишь частью.
Обязательна прелюдия. Поднимите ее настроение, разогрея ее. Сделайте так, чтобы ей было хорошо и она стала более любимой. Занимаясь более эмоциональной и чувственной деятельностью, вы вызовете возбуждение у женщины.
Когда вы вместе ложитесь в постель, не прыгайте с самоуверенным выражением лица. Не ведите себя как мужчина, который вот-вот забьет.
Даже скажите: « Нам не нужно заниматься любовью.Я вижу, что ты устал. Я просто хочу помассировать тебе спину. ”
Разбудите вашу девушку, изучая ее тело. Определите ее горячие точки и сосредоточьтесь на этой части, чтобы помочь ей добиться возбуждения. Когда вы попадете в идеальное место, все естественным образом встанет на свои места. Иногда женщине нужно немного специй, чтобы поднять настроение.
Делайте это медленно, касаясь ее чувствительных участков. Дайте ей время насладиться ощущениями и своими руками на ее обнаженном теле. Не переходите сразу в интимные зоны.Женщины действуют медленнее мужчин, поэтому имейте это в виду. Если ей нравится ситуация, она сама ее продвинет.
С другой стороны, если через 10-15 минут она перестает казаться, что хочет заниматься сексом, не сдавайтесь. Поцелуйте ее и продолжайте медленно ее стимулировать. «Медленно» — ключевое слово здесь. Дайте ей время и заставьте ее думать, что заниматься с вами любовью — это 100% ее идея. После секса тоже будьте вежливы.
Не засыпайте сразу после этого и не оставляйте ее одну.Оставайся и укрепляй близость. Таким образом, завтра ты снова сможешь заняться любовью!
10. Пробуй новое с ней
Попробуйте новые вещи с ней, например, поэкспериментируйте с секс-игрушками в интимные моменты. На сайтах электронной коммерции вы можете найти разные виды секс-игрушек с разным дизайном и назначением. Вы также можете попробовать новые сексуальные позы или даже исследовать свое тело вместе.
11. Сходите к сексологу
Вы можете обратиться за профессиональной помощью.Обратитесь к врачу, чтобы узнать, является ли причиной снижения полового влечения заболевание. Таким образом, профессионал сможет решить все, от чего страдает ваш партнер, и получить надлежащее лечение.
13 вещей, которые должны делать все долгосрочные пары в постели
Если вы были со своим партнером какое-то время, вы, вероятно, готовы попробовать что-то новое в постели. Но если вам кажется, что вы сделали все возможное в постели, возможно, вам стоит пройти небольшой курс повышения квалификации.Что должны попробовать все постоянные пары во время секса? Какие извращения лучше всего попробовать в отношениях? И странно ли чувствовать, будто вы иссякли на идейном фронте?
Одним словом, нет. «Люди часто говорят мне, что у них заканчиваются идеи, когда приходит время попробовать что-то новое в спальне», — говорит Bustle консультант по сексу и отношениям Джули Джеске. Пары могут бороться с тем, как часто заниматься сексом и что делать, когда они вместе лежат в постели. «Иногда они занимаются любовью, чтобы выразить свою любовь, а иногда просто совершают какие-то движения, потому что чувствуют, что им« нужно »заниматься сексом», — говорит она.
Relationship Reality 312, постоянный секс-терапевт, Карен Вашингтон, LMFT, предупреждает, что периоды засухи и отсутствие страсти часто возникают из-за того, что слишком комфортно с партнером. «Непреднамеренная лень действительно может помешать эротической связи», — говорит Вашингтон. «Подумайте о том, когда вы впервые встречаетесь с новым человеком — вы ставите во главу угла отношения, время и усилия, которые вы прилагаете для построения чего-то. Иногда партнеры ожидают, что их романтическая и сексуальная жизнь не потребует энергии и усилий, если они какое-то время вместе.
Отсутствие связи с вашим постоянным партнером — это еще не конец света. Сколько секса у вас и вашего постоянного партнера, вероятно, будет колебаться со временем, а периоды засухи можно преодолеть небольшим количеством преднамеренность. Важно помнить, что отличный, значимый секс не всегда происходит органически: и Джеске, и Вашингтон соглашаются, что поддержание химии в долгосрочных отношениях требует любопытства и приверженности.
«Новизна требует внедрения различных вещей с течением времени, что требует определенного уровня любопытства и усилий по отношению к себе и партнеру», — говорит Вашингтон.Если вы чувствуете, что у вас закончились дела в постели, пора проявить творческий подход.
Вот 13 способов, как сохранить сексуальную жизнь в LTR.
1. Играйте с силой
Кто обычно контролирует ситуацию в постели? Если вы не хотите ничего менять, кто обычно соблазняет, а кто соблазняет? Кто гонится, а кто подчиняется (разумеется, с согласия)? Стоит изучить, как эта динамика уже выглядит, когда вы придумываете новые дела в постели.
«Один человек обычно« садится за руль »во время вашего полового акта?» — спрашивает Джеске.«По очереди контролируйте или инициируйте». Если на данный момент этого достаточно, остановитесь на этом — но вы и ваш партнер также можете «играть с властью, исследуя себя немного более покорным или более доминирующим», — говорит она. «Секс и власть — это огромный континуум». Если вы никогда не экспериментировали с подчинением или доминированием, вы можете воспользоваться этой возможностью.
«Большинству пар нравится некоторый уровень доминирования и подчинения в их сексуальных контактах, от использования повязки на глаза или шелковых шарфов до связывания друг друга, шлепков или игры с властью более вербальным или психологическим способом», — говорит Джеске.Даже если вы думаете, что эта динамика не для вас, размышления о том, как сила уже используется в вашей сексуальной жизни, может помочь вам и вашему партнеру научиться играть с ней.
Но не торопитесь: «Если вы никогда раньше не пробовали кинк, я рекомендую провести небольшое исследование», — говорит Вашингтон. «Есть много движущихся частей, которые нужно перегибать, в зависимости от вашего вкуса. Открытое, четкое общение — ключ к успеху. Поскольку осведомленность о рисках, восторженное согласие и договоренности. Я часто использую список «да / нет / возможно» с моими клиентами, чтобы начать обдумывание того, что каждый человек может быть заинтересован в том, чтобы попробовать и развить их.
2. Соблазните своего партнера
Александр Янкович / E + / Getty Images
Говоря о соблазнении, если оно уходит в прошлое в ваших отношениях, одна новая вещь, которую нужно сделать в постели, — это вернуть его.
«По мере того, как люди становятся более комфортными, а секс становится более рутинным, пары часто просто прыгают в постель и начинают заниматься своими сексуальными движениями», — говорит Джеске. Не отказывайтесь навсегда от этого утраченного искусства: «Соблазните своего партнера», — говорит она. Есть множество способов сделать это, не создавая излишней суеты, хотя иногда суеты — это хорошо.
Несколько в списке Джеске? «Раздевайте друг друга. Разденьтесь на кухне. Оставьте след одежды от входной двери в гостиную. В течение дня пишите партнеру сообщения, рассказывая ему или ей, чем вы занимаетесь после работы, а затем выполняйте свои обещания. » По ее словам, для правильного соблазнения партнера нужно добавить элемент неожиданности. И как всегда общаемся. «Если вы не уверены, как ваш партнер хочет, чтобы его соблазнили, спросите», — говорит она.
3. Обращайте внимание на свои чувства
Вы когда-нибудь беспокоились или думали о чем-то совершенно не связанном с сексом во время секса? Если составить мысленный список покупок или обсудить этот неловкий рабочий разговор во время интимной близости — это сверх обычных , это может отвлечь вас от этого момента — и в первую очередь умалить то, что хорошего в сексе.
«Настроение на свои чувства поможет вам найти то, что вам нравится, а также поможет вам оставаться в присутствии во время секса», — говорит Джеске. «Так часто люди находятся в голове, а не в теле». Вместо того, чтобы находиться в настоящем моменте, они находятся в каком-то далеком месте, что приводит к короткому замыканию связи и может мешать таким вещам, как близость или оргазм. Часто люди могут отключиться, «думая о вещах, которые они не хотят, чтобы происходить (потеря эрекции, слишком быстрое достижение кульминации или ее отсутствие вообще)», — говорит она, или беспокойство »о вещах, не связанных с сексом (выполнение работы, беспорядок в дом, стресс).«Вместо этого включите настоящий момент». Спросите себя, что вы видите, слышите, обоняете, пробуете и чувствуете во время секса, — говорит она. «Это поможет вам сосредоточиться на том, что вам нравится».
Ваше обоняние — хорошее место для начала, поскольку «запах может быть очень эротичным», — говорит она. «Каков запах вашего партнера?» Обратите внимание на него и сосредоточьтесь на нем.
«Вы даже можете привнести дополнительную чувственность в сексуальный опыт с использованием вещей, которые пахнут, имеют приятный вкус или приятные ощущения », — добавляет она.Ее список? «Зажгите свечи, включите музыку, обратите внимание на дыхание или сердцебиение вашего партнера. Устройте чувственный пикник, на котором вы вместе исследуете различные текстуры и вкусы. Или примите чувственную ванну как часть вашей прелюдии».
Если это ужасно похоже на медитацию осознанности, что ж, вы были бы правы — внимательность — это просто практика переноса вашего ума в настоящее. И так же, как осознанность в медитации может уменьшить тревогу, одно исследование, проведенное в 2019 году с участием почти 200 человек, показало, что люди, описавшие себя как внимательные, «более удовлетворены своей сексуальной жизнью» — и это особенно верно в отношении женщин.Внимательность «требует уязвимости или смелости, чтобы сказать и показать, что на самом деле происходит внутри; это желание пойти на риск и раскрыть что-то интимное о себе », — говорит Ирен Фер, тренер по сексу и интимной жизни. «Это очень важные способы создания сексуальной связи — той же связи, которая казалась легкой и легкой в начале отношений — и которая может добавить страсти и пикантности в отношения в долгосрочной перспективе».
Хотя это может показаться простым, как только вы привыкнете «замечать свои чувства, их возбуждение усилит ваш сексуальный опыт», — говорит Джеске.
4. Чаша соблазнения
Это именно то, на что это похоже: возьмите миску и запишите все, что вы хотите попробовать в сексуальном плане, — говорит Джеске. Пусть ваш партнер сделает то же самое. «Вы можете включать определенные вещи, такие как позы, игры или виды секса», — говорит она. «Или вы можете записать свои фантазии. Или вы можете включить такие вещи, как« Человек, который вытаскивает эту карту, инициирует ». Или: «Человек, который вытащил эту карточку, дает другому человеку оральный секс». Это может сделать ночь интересной, а также позволяет проявиться желаниям.Иногда люди «делятся этим, когда их партнер соблазнительно шепчет им на ухо:« Что ты хочешь, чтобы я с тобой сделал? » они понятия не имеют, чего хотят и как просить об этом », — говорит Джеске. «Изготовление чаши для соблазнения с вашим партнером поможет».
5. Будьте эгоистичными
Секс — это не только о тебе, как и не только о твоем партнере, но вполне допустимо, чтобы все было о тебе иногда . «Чтобы полностью возбудиться и достичь кульминации, вам нужно немного сосредоточиться на своем удовольствии», — говорит Джеске.«Это нормально — знать, чего ты хочешь, просить, чего ты хочешь, и быть уверенным, что о тебе позаботятся. Не только нормально, это сексуально». Спросите, чего вы хотите, и попросите вашего партнера время от времени сосредотачиваться на вас. Тогда вы можете вернуть услугу.
Если вы не знаете, чего еще вы хотите во время секса, здесь вам пригодится осознанность. Обратите внимание, какие ощущения или прикосновения вызывают у вас особенно приятные ощущения — затем попросите своего партнера посвятить 20 полных минут воссозданию этого ощущения по отношению к вам. И если вы обнаружите, что думаете о чем-то, что вы сделали в постели и что вам очень понравилось на следующий день, положите это в чашу для соблазнения!
6.Be Kinky
«Я работаю со многими прекрасными парами, которые обожают друг друга, уважают друг друга и так вежливы друг с другом», — говорит Джеске. «Они чувствуют себя близкими и довольными, и им также трудно найти эротику в своем сексе». Другими словами, они чувствуют себя некомфортно, позволяя вещам слишком далеко отклоняться от ванили в постели, — а затем им становится скучно.
«Это нормально быть супер любящими и нежными, а также найти способ немного объективировать друг друга в спальне», — говорит она. «Не поймите меня неправильно: нежные, сладкие занятия любовью божественны.«Но это стоит изучить», — говорит она: «Есть ли у вас способ получить это, а также быть эротичным? Вы тоже можете заниматься непристойным сексом? Можно ли заниматься грязным сексом с тем же человеком, с которым вы являетесь родителем? Можете ли вы уважать дихотомию в ваших отношениях и ролях? »Ванильный секс — это полностью , если это то, что вам нравится, но важно осознавать, почему вы это делаете.
7. Регулярно занимайтесь сексом.
blackCAT / E + / Getty Images
«Секс похож на упражнения», — говорит Джеске.«Если вы перестанете этим заниматься, будет действительно трудно начать заново. У меня есть клиенты, которые не занимались сексом в течение нескольких месяцев или лет, потому что они почти уверены, что это не будет хорошо, и они так долго ждали, что хотят это будет здорово «.
«Сексуальное желание и страсть не появятся ниоткуда», — говорит Фер. Она рекомендует «выделить время, чтобы любоваться друг с другом — без принуждения к сексу», чтобы предотвратить периоды засухи из шланга. «У сексуального поведения много возможностей», — говорит она, указывая на такие вещи, как оральный секс, делиться тем, что вам нравится в теле вашего партнера, или даже целоваться во время фильма.«Когда есть регулярные половые связи без цели или давления заниматься сексом, секс может течь.
Хотя есть смысл в том, что люди хотят иметь отличный секс, правда в том, что создание такого давления и ожиданий может затруднить получение хорошего секса. Если у вас засуха, сейчас самое время просто сорвать повязку, даже если в первый раз это будет посредственно. «Хорошая вещь в том, чтобы заниматься сексом регулярно, это то, что если это не здорово, то вы знаете, что скоро снова будете заниматься сексом, и это не требует большого разочарования», — говорит она.Она добавляет, что это действительно похоже на упражнения: «Регулярность также повышает выносливость».
8. Сделайте ящик для инструментов для секса
В дополнение к лубриканту и презервативам рядом с кроватью, сделайте все возможное, создав ящик для инструментов, который можно использовать во время секса, — говорит Джеске. «Ваш ящик для инструментов может включать в себя вибратор или другие игрушки, ограничители, эротику, порно, костюмы, различные персонажи или роли, которые вы играли, фантазии, съедобный лосьон и многое другое». Добавление содержимого коробки — это то, что вы можете сделать со своим партнером (вспомните, опять же, чашу для соблазнения).«Возможно, это не те вещи, которые вы используете каждый раз, когда занимаетесь сексом, но вы знаете, что они есть, если хотите поиграть», — говорит она.
9. Позвольте сексу развиваться
«Если вы состоите в отношениях на долгие годы, то вы вместе претерпите изменения», — говорит Джеске. Оставайтесь гибкими и постарайтесь отказаться от ожиданий. «Если вы продолжите ожидать, что ваш пол будет выглядеть так же, как в 25 лет, вы будете разочарованы», — говорит она. «И если вы расстраиваетесь, когда что-то работает не так, как всегда, вы можете отключиться и прекратить заниматься сексом.«Вместо этого поможет принять то, что происходит в настоящее время, и быть открытым о том, что должно произойти.
« Наши тела меняются с возрастом », — говорит Джеске.« Женщины испытывают изменения во время беременности, родов и менопаузы. Мужчины могут испытывать изменения в своей эрекции. Болезнь и травмы также могут повлиять на вещи. «Но то, что все меняется, не означает, что ваша сексуальная жизнь окончена.« Существует так много способов, которыми вы можете адаптировать свой пол к изменениям вашего тела », — говорит она.« Вы можете это сделать. пробуйте разные позы и создавайте новые пути к удовольствию.Это может быть действительно забавный процесс, если вы позволите себе проявить любопытство ».
10. Будьте уязвимыми
Хотя уязвимость может быть не первым, что приходит на ум, когда вы думаете о горячем сексе, подумайте еще раз, говорит Джеске.« Быть уязвимость иногда не звучит сексуально, но эта мягкость может вывести ваш секс на новый уровень ».« Заглянув глубже », вы позволите« увидеть себя », — говорит она. чего вы действительно хотите, честно говоря о том, что вам нравится, а что нет, не скрывая свое тело или свое удовольствие », — говорит Джеске.
Если вы доверяете своему партнеру, то стоит попробовать дать ему увидеть, что вы наиболее уязвимы. А уязвимость может проявляться неожиданными способами. «Иногда уязвимость включает слезы во время оргазма (они оба являются формой освобождения)», — говорит Джеске. «Использование голоса и произнесение звука могут быть уязвимы для некоторых людей. Уязвимость не проявляется в движениях — она присутствует и подлинна».
11. Не будьте экспертом
Когда вы позволяете себе не знать всего этого в постели, вы позволяете себе экспериментировать, — говорит Джеске.Как неспециалисты, «мы позволим себе делать ошибки и будем учиться», — говорит она. «Когда люди чувствуют, что должны делать это правильно, они перестают рисковать. Они перестают играть. Они перестают проявлять любопытство».
Это может привести к колее для LTR. «Пары, состоящие в постоянных отношениях, слишком часто создают сексуальный распорядок, основанный на чем-то, что когда-то работало, а затем становится скучным или предсказуемым», — говорит Джеске. «Поскольку это« работает », и люди часто выходят, они иногда боятся отклониться от этой рутины.«Вместо этого, — говорит она, — рискуйте.
12. Сон голым
« Снятие одежды устраняет еще один барьер для секса », — говорит Джеске. вам будет удобнее общаться с собственным телом ».
Более того, неофициальный опрос более 1000 человек, проведенный компанией Mattress Advisor, показал, что 65% миллениалов ответили, что они спали обнаженными, а люди, которые сообщили, что они спали голым, занимались сексом в два раза чаще, чем люди, которые спали одетыми — восемь раз в месяц против четырех.Не так уж плохо, чтобы буквально ничего не делать.
Если это вдохновляет вас двоих и ведет к чему-то большему, отлично; в противном случае вы все еще очень уютны.
13. Прикоснись к себе
Чтобы вещи оставались золотыми в постели, речь идет не только о сексе с партнером. «Прикосновение к себе для удовольствия позволит вам оставаться на связи с тем, что приятно для вашего тела», — говорит Джеске. «Вы будете заниматься с удовольствием, почувствуете себя более комфортно со своим телом, а также подключитесь к своему возбуждению. Все это также принесет пользу вашему партнерскому сексу.«И вы всегда можете поговорить об этом со своим партнером, чтобы ввести в игру новый уровень близости.
Ссылки на исследования
Hofmann, SG, & Gómez, AF (2017). Вмешательства на основе осознанности при тревоге и депрессии . Psychiatric Clinics of North America, 40 (4), 739–749. Doi: 10.1016 / j.psc.2017.08.008
Leavitt, CE, Lefkowitz, ES, & Waterman, EA (2019). сексуальная осознанность в сексуальном благополучии, благополучии в отношениях и самооценке.Журнал секса и супружеской терапии, 45 (6), 497–509. DOI: 10.1080 / 0092623x.2019.1572680
Эксперты
Консультант по сексу и отношениям Джули Джеске, MS, LPC
Секс-терапевт и лицензированный семейный терапевт Карен Вашингтон, LMFT
, CPCC, тренер по сексу и близости
Эта статья была первоначально опубликована
17 вещей, которые ваш супруг хочет услышать, когда вы говорите в спальне
1.«Пожалуйста, не вставай с постели пока»
— Приятно, когда твой супруг не может достаточно тебя.
- Есть так много вещей, которые вы можете рассказать своему партнеру в спальне, чтобы он почувствовал себя особенным
- Многие женщины и мужчины любят изменение сексуальных позиций
2. «Что вы посоветуете мне надеть сегодня? Это или это?»
— Приятно, когда супруг спрашивает ваше мнение.
3. «Do me doggie»
— Многие женщины и мужчины любят менять сексуальные позы. Будь то муж или жена, скажите супругу, чтобы он занимался с вами любовью в другом стиле.
4. «Поцелуй меня»
— Да, дамы, это возбуждает вашего мужа, когда вы сексуально агрессивны.
5. «Помолимся?»
— Блаженны вы, если у вас есть супруг, который любит молиться.
6. «Вы так красивы»
— Мужья, ваша жена очень хочет услышать это, особенно когда вы обнажены.Она никогда не устанет от того, что вы восхищаетесь ею и хотите ею.
7. «Ммм, я люблю твой пенис»
— Пенис — это единственный орган, к которому каждый мужчина чувствителен. Леди, похвалите его пенис, и он будет чувствовать себя так хорошо с вами в постели.
8. «Как ты, любовь моя?»
— Спальня должна быть местом для задушевных разговоров.
9. «Пойдем еще раз?»
— Как это особенно иметь супруга, который хочет снова заняться с тобой любовью. Как приятно остыть, затем прикоснуться, поцеловать, потереться и начать новый сеанс занятий любовью.
10. «Доброе утро, моя любовь»
— Невыразимая радость просыпается от лица любимого человека в новый день.
11. «Спокойной ночи, дорогая»
— Эти короткие слова имеют огромное влияние. Не нужно просто ложиться спать и поворачиваться, а затем спать. Закройте день как следует. Даже поцелуй, спокойной ночи.
12. «Это было так хорошо»
— После занятий любовью расскажите супругу, как вам это понравилось.
13. «Расслабься, любовь моя, я позабочусь о нашем ребенке»
— Мужья, когда у вас будет маленький ребенок, ваша жена будет чувствовать себя хорошо, когда вы иногда предлагаете присмотреть за плачущим ребенком.Позвольте ей отдохнуть, пока у вас будет момент папы и ребенка.
14. «Все будет хорошо»
— В спальне ваш супруг расскажет вам о своих страхах и опасениях. Избавьтесь от этих опасений.
15. «У тебя будет отличный день, моя любовь»
— Прежде чем ваш супруг выйдет из спальни, произнесите благословение в день друг друга. Слова сильны.
16. «Я люблю тебя»
— В спальне следует сказать «Я люблю тебя» больше всего. Это ваше совместное пристанище и остров.
17. «Это так приятно»
— Когда ваш супруг массирует вас, сексуально облизывает вас, сосет или трет вас; дайте ему / ей знать, как хорошо вы себя чувствуете. Это мотивирует его / ее делать это больше.
© Dayan Masinde
____________________________
ПОЛУЧИТЕ КОПИЮ ЛЮБОВНОЙ КНИГИ «ХОРОШИЙ СЕКСУАЛЬНЫЙ СЕКС» НАПИСАННОЙ ДАЯН МАСИНДЕ
ШАГ 1: MPESA Ksh. 300 на 0721590954
ШАГ 2: Отправьте SMS со своего адреса электронной почты на 0721590954
ШАГ 3: Получите электронную книгу на почту
ШАГ 4: Загрузите и прочтите на телефоне / компьютере
Как вести здоровую сексуальную жизнь в браке
Поддерживать здоровую половую жизнь непросто.Пары попадают в рутину, и жизнь становится насыщенной. Добавьте в это уравнение детей и требовательную работу, и поддержание любой близости станет непростой задачей. Но как бы это ни было сложно, это важно. Хороший секс может поддерживать связи и удовлетворение пар. И, к счастью, есть проверенные и проверенные советы и стратегии, которые помогут сохранить эту искру.
За советом мы обратились к Синди Дарнелл, сексологу и консультанту по отношениям из Нью-Йорка. Более 20 лет она помогает парам (натуралам, геям, полиамурным, что угодно!) Получить сексуальную жизнь, к которой они стремятся, независимо от того, ищут ли они удовольствия, страсти или большей близости.Мы также опросили реальных женщин о том, как они поддерживают здоровую половую жизнь со своими партнерами (мы изменили их имена, чтобы уважать их конфиденциальность). Вот все, что вам нужно знать.
Знакомьтесь, эксперт
Синди Дарнелл, сексопатолог и консультант по вопросам отношений из Нью-Йорка
Признаки здоровой сексуальной жизни
Трудно понять, что такое здоровая сексуальная жизнь. Если вы занимаетесь сексом раз в месяц, это положительно? Что, если вы занимаетесь сексом всего несколько раз в год, но вы и ваш партнер довольны? Дарнелл говорит, что не существует универсального определения здоровой сексуальной жизни.Важно то, чтобы вы и ваш партнер были счастливы и довольны. «Согласие и удовольствие — единственные ключи к разгадке», — делится она. «Спросите себя:« Это меня как-то питает? » Если да, то вы на правильном пути. Если нет, спросите себя: «Что могло бы улучшить для меня?» »
Если вы и ваш партнер чувствуете, что чего-то не хватает, не волнуйтесь, — говорит Дарнелл: «За 20 лет сексуальной терапии я никогда не встречал сексуальной проблемы, которую нельзя было бы решить с помощью доброты и образования».
Советы для здоровой сексуальной жизни
Связь — ключ к успеху
Когда дело доходит до здоровой сексуальной жизни, общение — это все.Поговорите со своим партнером о том, что вам нравится, сколько секса вы хотите, даже о том, как и где вы хотите это делать. «Поговорим об удовольствии», — предлагает Дарнелл. «С одинаковой энергией говорите о том, что вас заводит, а что отвлекает». Многие пары избегают разговора, потому что не хотят обидеть своего партнера или признать, что чего-то не хватает. Но помните, ничего нельзя решить, пока это не будет открыто обсуждено.
Дарнелл рекомендует говорить о сексе, когда вы не в постели и не обнажены. Так обсуждения станут более регулярной, нормальной частью вашей жизни.«Говорите о сексе так же свободно, как говорите о рецептах и бейсболе», — добавляет она. «Это снизит стигму».
Обучайте себя
Прежде чем сказать партнеру, что вам нравится, вам нужно узнать себя. Дарнелл поощряет своих клиентов узнавать о сексе и узнавать, что им нравится. «Если вы не знаете, что вам нравится в постели, учитесь», — говорит она. «Берите уроки и семинары со своим партнером. Мастурбируйте. Смотрите порно. Поговорите о прикосновениях. Следите за сексологами в Instagram, чтобы получать тысячи бесплатных советов ежедневно.»
Не судите себя или своего партнера
Вы оба должны чувствовать себя в безопасности, чтобы открыться и сохранить здоровую сексуальную жизнь. Это означает, что нельзя судить (себя или своего партнера!). «Секс есть секс. Есть сотни способов заниматься сексом», — объясняет Дарнелл. «Сосредоточьтесь на том, что вы хотите чувствовать, а не на том, какое суждение выносится на действия».
Не обвиняйте, если ваша сексуальная жизнь не в порядке. Многие пары борются с близостью, и это нормально.
Это также не имеет ничего общего с тем, насколько вы любите друг друга и насколько вы привержены отношениям.«Вы должны развивать связь и получать удовольствие», — говорит Дарнелл. «Он не упадет с неба, и любви недостаточно. Вы должны сделать это».
При необходимости обратиться за профессиональной помощью
Если вы не удовлетворены своей сексуальной жизнью, вы далеко не одиноки. «Многие люди имеют проблемы с сексом, потому что большинство из нас выросло в культуре, которая научила нас, что балансировка чековой книжки важнее, чем создание гармоничных сексуальных отношений», — признает Даррелл.
Если вы и ваш партнер пытались поговорить о своих проблемах, но это не улучшило ситуацию или у вас вообще возникли проблемы с разговором, возможно, вы захотите обратиться за профессиональной помощью.«Проблемы с сексом — это нормально. Игнорировать проблемы — это выбор», — делится она. «Большинство сексуальных проблем решаются с помощью значимого сексуального просвещения взрослых, проводимого сексологом, консультантом или тренером».
Как сохранить близость в браке
Вот мудрость двух реальных женщин о том, как они поддерживают близость в своих браках.
Сара: С мужем 15 лет. В браке 9 лет.
Как два работающих взрослых с тяжелой карьерой и маленькие дети, к тому времени, когда мы закончили с работой, кормлением детей, принятием ванны, укладыванием их спать, мы морально истощены (а, возможно, и физически).По выходным всегда что-то происходит с детьми, друзьями или семьей.
Как и во всем, что для вас важно, вы должны сделать секс своим приоритетом, даже если это что-то столь же «несексуальное», как планирование. Например, мы поняли, что занимаемся сексом только раз в неделю по выходным, поэтому решили заниматься сексом каждую среду. Теперь мы оба знаем, что среда — это сексуальное свидание, и даже если мы устали, мы занимаемся сексом. Как только мы начнем, все будет отлично!
Мы также делаем все возможное, чтобы уехать вдвоем, даже если это всего на пару ночей.Это действительно позволяет нам стать парой, расслабиться и сосредоточиться друг на друге. Мы также назначаем свидания раз в две-три недели.
Я думаю, что также важно продолжать заставлять друг друга чувствовать себя желанными. Мы делаем что-то вроде комплимента каждому. Как бы банально это ни звучало, вы должны продолжать ухаживать друг за другом.
Мы пытаемся сообщить, что нам нужно, чтобы чувствовать сексуальное удовлетворение. Например, мой муж любит экспериментировать с секс-игрушками на мне, а мне нравится заниматься с ним сексом во время просмотра порно.Это приправляет нашу сексуальную жизнь.
Ребекка: С мужем 17 лет. В браке 9 лет.
Какое бы волнение ни возникало, когда вы встречаетесь, помолвлены, а затем и в раннем браке, его необходимо заменить более целенаправленным решением сделать отношения приоритетными. Я думаю, что во многом это нужно для того, чтобы вы, , по-прежнему чувствовали себя сексуально и думали о сексе. Если секс не остается главным приоритетом, я думаю, его легко игнорировать и забыть о его важности. Я думаю, мы все ожидаем, что немедленное влечение к нашему партнеру сделает работу за нас, но долгосрочные отношения, очевидно, не работают так, как это происходит после первых нескольких лет.
Для женщин это зачастую больше умственная игра, чем что-либо еще, поэтому вам нужно выяснить, что поднимает вам настроение. Лично я люблю читать парные романтические комедии. Я думаю, что женщинам нужно быть более склонными к экспериментам, чтобы выяснить, что работает для них как умственно, так и физически — будь то романы, вибраторы, смазки, позы, порно и т. Д. Работа вашего партнера не заключается в том, чтобы лезть в вашу голову — делать свою работу.
Нам повезло, что мы живем в эпоху Интернета, когда даже самые брезгливые люди могут задавать вопросы в Google, даже не спрашивая никого лично.Придумайте идеи, а затем передайте их своему партнеру, независимо от того, насколько неудобно вам говорить об этих идеях. Чем больше вы говорите о том, чего хотите, тем комфортнее вам будет и тем легче будет достичь нужного настроения со своим партнером.
Причина, по которой вы вышли замуж за этого конкретного человека, — это дружба и секс . Большая часть узы в браке происходит из-за той близости, которую вы разделяете только друг с другом, поэтому, если эта часть уходит на второй план, вы превращаете свой брак в не что иное, как дружбу или даже дело по воспитанию детей. предложение.Вы никогда не будете слишком заняты, чтобы заниматься сексом несколько раз в неделю, потому что это не должно быть приоритетом. Думайте о собственном сексуальном удовольствии как о необходимой части вашей жизни, такой как принятие душа и прием пищи (вы ведь не будете так заняты работой или детьми, чтобы забыть принять душ, верно?).
10 вещей, которые следует сказать партнеру в постели
Если сладкое может принести вам бесконечные моменты удовольствия, какой вред в том, чтобы быть еще более вдумчивым и узнавать, что волнует вашего партнера.Сказать определенные вещи, которые могут помочь вашему партнеру чувствовать себя лучше и лучше себя вести в постели, — это простой способ достичь сексуального блаженства.
Однако заставить вашего партнера почувствовать себя балованным не означает, что вы продолжаете приукрашивать его поведение в спальне. Вместо этого сосредоточьтесь на вещах, которые им искренне хотелось бы услышать от вас. Кроме того, эти замечания не обязательно должны быть непристойными, но небольшое сексуальное влечение является дополнительным преимуществом, так как это позволит вашему партнеру работать лучше каждый раз, когда вы вступаете в интимную связь.
Доктор Амита Мишра, эксперт по сексу и отношениям, заявляет: «Сексуальные замечания в адрес вашего партнера доставляют ему удовольствие, заставляя его чувствовать себя удовлетворенным, а также повышают уровень их уверенности.Но очень важно знать, что ваш партнер любит слышать в постели. Более того, убедитесь, что вы говорите правильные слова в нужное время, так как это вызовет чувство принадлежности. Если вы скажете партнеру, что вам нравятся его движения в постели, это повысит их сексуальное мастерство «.
То, что возбуждает женщин, может сильно отличаться от того, что возбуждает мужчин, но факт в том, что оба аналога похожи на похвалу за их сексуальные движения. В то время как для мужчин это больше признание их сексуальной активности, для женщин это баловство и сладкие комплименты, которые являются ключом к удовольствию.Помните, что нельзя говорить что-либо сразу или просто ради этого, так как это в конечном итоге повлияет на ваши сексуальные отношения.
Доктор Авдеш Шарма, клинический психиатр и эксперт по сексуальным отношениям разъясняет: «В постели цените нефизические качества вашего партнера, его физические характеристики, то, что он сделал для вас, его сексуальные действия и т. Д. вопрос выбора правильных вещей. Не лгите, потому что вещи, сказанные в спешке, не будут оценены в течение определенного периода времени, поскольку они не были честными мнениями.»
Вот 10 самых важных вещей, которые мужчины и женщины хотели бы услышать друг от друга во время шумной вечеринки в спальне …
ЧТО НУЖНО СЛЫШАТЬ В КРОВАТИ
Ты как никогда горяч : Женщины обожают получать комплименты, и что может быть лучше, чем польстить ей, чем внушительные комплименты по поводу ее тела и сексуальной привлекательности. Назовите ее горячей, супер-сексуальной, жизнерадостной, и она почувствует себя особенной. «Женщины любят каждый раз выглядеть уникальными и разными, поэтому вместо того, чтобы сравнивать ее выступление с прошлым разом, рассказывайте ей, какая она замечательная каждый раз, когда вы занимаетесь половым актом», — предлагает д-р.Амита.
Я люблю играть с изгибами твоего тела : Перестаньте изображать себя диким животным, готовым наброситься на вашего партнера; сохраняйте спокойствие и позвольте вашему выражению лица говорить. Не позволяйте женщине чувствовать, что вы хотите ее только в моменты кульминации, вместо этого покажите, что вам одинаково нравятся прелюдии, такие как игра с ее телом. Поскольку женщины не любят неуклюжих комплиментов в адрес своего тела, действуйте осторожно.
Доктор Авдеш предупреждает: «Не переусердствуйте, комментируя интимные части женщин, поскольку это может заставить их почувствовать, что вы видите в ней сексуальный объект.Сделайте комплимент ее фигуре, коже, образу и переходите к более конкретным комментариям «.
Твои стоны сводят меня с ума
: Опять комплимент, но на этот раз полностью сексуально ориентированный. Хотя большинство женщин уклоняются от того, чтобы сказать вам, что у них был идеальный оргазм, им определенно понравится, если вы расскажете ей, как ее стоны приведут вас в возбуждение. «Большинству мужчин нравится шумная женщина в постели, так как это дает им понять, доставляет они вам достаточно удовольствия или нет. Говоря ей, что вам нравится ее стон, вы заверяете ее, что она идет в правильном направлении, чтобы разбудить вас. для большего количества действий «, — считает д-р.Пушкарь Гупта, сексолог.
Вы играете идеальную соблазнительницу : Это должен быть искренний комплимент, и ваша любимая женщина будет рада это услышать. Рассказав ей, как в совершенстве она овладела искусством соблазнения, она достигнет девятого уровня. Вдобавок она найдет новые средства, чтобы возбудить вас в следующий раз.
«Выберите части, где партнерша ведет себя нестандартно в половом акте и сделала то, что вы всегда хотели, и расскажите им об этом.Такая фраза повысила бы ее уровень комфорта и дала бы ответ, что вам нравятся ее техники соблазнения », — говорит доктор Авдеш.
Мне нравится целовать каждый дюйм тебя : Звучит слишком просто, но очень эффективно! Расскажите своим женщинам, как сильно вы любите ее тело, и поцелуй может стать лучшим выходом. Фактически, женщины более счастливы во время прелюдии, чем во время жестких сексуальных движений в постели.
«Женщины любят, когда их балуют, и целовать ее — одно из лучших актов возбуждения. Очень приятно слышать, что вы любите все ее тело, а она, в свою очередь, будет более требовательной в своем сексуальном удовольствии», — утверждает доктор.Амита.
Читайте дальше, чтобы узнать, что мужчины любят слышать …
16 мелочей, которые счастливые пары делают друг для друга каждую ночь
После работы в течение всего дня, заботы о детях или выполнения других обязанностей пары часто чувствуют себя совершенно разбитыми. Поэтому мы очень ценим любой способ, которым они могут сделать ночи друг друга более спокойными и гладкими.
Мы попросили читателей поделиться мыслями о том, что делают их партнеры, которые делают их вечера намного лучше.Прочтите, что они сказали ниже, а затем подумайте о том, чтобы включить некоторые из них в свой ночной распорядок.
Интервью были слегка отредактированы и сжаты для ясности.
1. Они настраивают кофеварку так, чтобы она была готова к работе утром.«Каждую ночь мой муж готовит кофейник и ставит его на заваривание утром, чтобы он был готов, когда мы просыпаемся. Затем он завершает это тем, что спускается утром вниз, когда срабатывает будильник, и приносит мне кружку свежесваренного кофе, чтобы я просыпался! » — Стейси П.
2. Они готовят обед для своего партнера — и моют посуду.«Вечером, после долгого дня, когда у нас обоих был долгий день — он 8-10 часов на ногах в качестве авиамеханика — он готовит нам ужин, чтобы я могла провести дополнительное время с нашим сыном. Затем он убирается, не жалуясь ». — Мэгги К.
3. Они вместе гуляют после ужина.«Я люблю гулять вечером после обеда.Мой муж всегда готов пойти со мной и говорит, что он «берет меня на прогулку». — Эми Р.
4. Они наполняют прикроватный кувшин для воды и устанавливают термостат.«Я обычно ложусь спать раньше, чем Амит, так как каждый день у меня рано встает. Когда он засыпает, он приносит кувшин с водой и всегда проверяет термостат и регулирует температуру по моему вкусу ». — Адитья Мадираджу
5. Они делают массаж ног.«Каждую ночь я принимаю душ, а мой парень лежит в постели и смотрит телевизор. Иногда он заходил в ванную и просто стоял там, чтобы я могла поговорить с ним о своем дне. В других случаях он остается в постели, пока я не закончу и не присоединюсь к нему. Но каждый раз, несмотря ни на что, он ждет, пока я принесу ему лосьон, чтобы он мог потереть мне ноги. Это лучший способ расслабиться «. — Stella M.
6. Они готовят обеды на следующий день, чтобы их партнеру не пришлось делать этого.«Мой жених готовит мне обед каждый вечер перед сном, поэтому на следующий день у меня есть что взять с собой на работу. Моя работа очень напряженная, поэтому приятно, что он заранее продумывает, как уменьшить стресс из-за того, что я собираюсь есть. У меня нет времени выбежать и что-нибудь взять в течение рабочего дня. У меня может быть ужасный день на работе, но когда я сажусь поесть, я улыбаюсь, потому что он думал обо мне и любит меня ». — Courtney W.
Клаус Ведфельт через Getty Images
7.Они целуются спокойной ночи, несмотря ни на что.«Он всегда, всегда целует меня перед сном и говорит, что любит меня, даже когда у нас были ссоры или тяжелый день». — Эрин П.
8. Никогда не забывают сказать спасибо за мелочи.«Когда мы ложимся спать, мы говорим спасибо за акт любви, который мы показали друг другу в тот день, и целуемся на ночь. Как правило, мы должны. Были дни, когда я говорил: « Спасибо, что сказал, извини, когда пукнул », а он сказал: « Спасибо, что не встал с постели, полной одежды », потому что мы должны благодарить за что-то, независимо от того, как небольшой.Это напоминает нам, что любовь — не всегда грандиозное выражение ». — Missie S.
9. Зажигают свечи, чтобы создать расслабляющую атмосферу.«Каждую ночь мой парень чистит и подготавливает мой увлажнитель воздуха, так как у меня экзема, и мне приходится спать с ним. Я зажигаю свечи за час до сна и обязательно задуваю их, когда мы готовы ко сну, чтобы создать безмятежную атмосферу ». — Келси М.
10. Они укладывают друг друга, даже когда ложатся спать в разное время.«My S.O. — полицейский и не приходит домой до 23:00. или в полночь по вечерам. Я встаю около 5:30 утра каждый день. Так что его распорядок — прийти в спальню и уложить меня, первым делом, когда он вернется домой. Он подоткнул простыню к моему телу, несколько раз погладил меня по волосам, несколько раз поцеловал и сказал, что любит меня ». — Tiffanie P.
11. Они делают все возможное, чтобы их партнер хорошо выспался.«Я ужасно сплю.Моя жена так ласкова по ночам, что помогает мне, чем может, когда нужно хорошо выспаться. Она приготовит мне чашку чая Sleepytime с медом, проследит, чтобы я наложил мелатониновый пластырь, и даже принесет мне гонорар ». — Jenny Block
12. Они оставляют обнадеживающие записки на тумбочке.«Я учусь в аспирантуре, столько ночей, что встаю намного позже своего парня. Он всегда оставляет мою прикроватную лампу включенной и затыкает мне одеяло с подогревом.Много ночей на моей прикроватной тумбочке даже лежит любовная записка; иногда просто говорю: «Сладких снов. Я люблю тебя ». В другие ночи это слова ободрения:« Я так горжусь тобой и как усердно ты работаешь над достижением этой степени »или« Я знаю, что это непросто, но не сдавайся — ты получил это ». ! »- Мелисса К.
13. Они берут на себя распорядок дня детей перед сном, чтобы дать своему партнеру отдохнуть.«Я всегда ценю то время, когда мой муж наблюдает за детьми по ночам и справляется с рутиной перед сном в одиночку, так что я могу пойти в свой танцевальный класс или посетить позднюю встречу на работе.Наличие времени и хобби для самого себя действительно помогает мне сохранять идентичность, помимо того, что я мама ». — Саманта Скроггин
14. Они выжимают зубную пасту на зубную щетку своего партнера.«Он наносит зубную пасту на мою зубную щетку и ставит ее на небольшую подставку на нашей раковине, чтобы она была готова для меня, когда я пойду чистить зубы перед сном».
