Что такое приоритет в отношениях: Приоритеты в отношениях. | 100 Уроков Женского Счастья

Приоритеты в отношениях. | 100 Уроков Женского Счастья

Приоритеты в отношениях.  

Давайте посмотрим, какие обычно существуют приоритеты в любви.

Женщины, конечно, если даже не признаются вслух, то про себя на первое место поставят детей, но многие так втягиваются, что порой на мужа время выделяется по остаточному принципу. Для других, на первом месте родители. У мужчин другая крайность – работа или хобби. Он добытчик, главное принести в дом зарплату.  Но деньги сами по себе не дают радости. Появляется вторая работа, затем подработка, не остается сил и фантазии на получение той самой радости, которую может предоставить наличие денег. Жена требует тепла…разговоров, ресторанов, прогулок, гостей, хочет вырваться из дома, где все сконцентрировано на ребенке, а мужчина, проведя всю рабочую неделю в бесконечном действии, встречах, ресторанах, нуждается во сне и домашней суете. Часто, даже при наличии высокого дохода и темпа жизни, который его обеспечивает, постепенно теряется то, ради чего люди начали жить вместе.

Как же должно быть на самом деле?

Во-первых, на первом месте и для мужчин, и для женщин, должен стоять сам человек и его партнер, надо видеть в нем личность и быть личностью самому. Не пытаться переделать/перевоспитать, нельзя копить недовольство и молчать, можно и нужно только принимать, или не принимать, не стоит тратить свою жизнь на то, с чем вы не можете мириться.

На втором – отношения с партнером, затем дети, за ними родители, а потом уже все остальное. Можно любить работу или хобби, но время для семьи – святое и ничто не должно этому мешать. Можно иметь ненормированный рабочий день, но отдых и выходные проводить только с семьей и вместе. Это своего рода компенсация, которая просто необходима, чтобы поддерживать уровень интереса, доверия, привязанности. Это касается и женщин. Разберем ситуацию, когда заболел ребенок. Понятно, что все силы и время уходят на заботу, но потом можно больше чем обычно времени уделить мужу. Можно сходить вдвоем куда-либо, даже если обычно вы брали ребенка с собой. Всегда можно договориться, с кем оставить малыша на пару часов. Конечно у каждого из нас в жизни много обязанностей, на исполнение которых необходимо время, деньги и прочие ресурсы. Однако регулярные дозы совместно проведенных развлечений могут помочь ощутить себя не только счастливее, но и ближе друг к другу. Отвлекаясь от рутины,  вы расслабляетесь, появляется дополнительная энергия, и вам хватает сил на все и всех.

Помните – отношения в паре – самое главное.

Это касается, как женщин, так и мужчин, и тогда никто не будет чувствовать себя одиноким, использованным и пр.

Список взаимных обид и претензий можно продолжать до бесконечности. Не стоит доводить ситуацию до абсурда и зарываться в обидах и невысказанностях. Разговаривайте друг с другом. Не бойтесь спросить, правильно ли вы поняли друг друга, не домысливаете и не стройте в голове страшных картин. Доверяйте себе и партнеру.

НЕТ ДОВЕРИЯ – нет и отношений.  Не копите в себе недовольство до тех пор, пока оно не прорвется наружу с такой силой, что сметет все на своем пути. Чаще спрашивайте партнера

«Мне так хорошо рядом с тобой, ты так много для меня делаешь, что я могу сделать для тебя?»

Если правильно расставлены приоритеты – то сил и энергии хватит на все.

Тень «вырастает в чудовище», копится, набирает силу, притягивает другие воспоминания, которые мозг услужливо интерпретирует должным образом,  все должно быть прояснено  на месте, тут же, пока не это обросло домыслами и недоверием, без скандалов и истерик, но весьма настойчиво. И вот тут будьте осторожны, язвительные комментарии, недопустимый тон и упреки неуместны. Исчезнет доверие и уважение – и,  закрывшись, собеседник, больше может не допустить вас к себе.

Хочется сказать об одиноких женщинах, которые «сделали себя сами».

Как же получается, что эти умницы и красавицы страдают, находя утешение лишь в рожденных «для себя» детях? А как мужчина себя чувствует рядом с той, у которой работа/ребенок и пр. на первом месте? Конечно, какое-то время мужчина может побороться за ее внимание, но  потом пойдет искать себе другую женщину, которая будет рада и готова уделять ему время и внимание. Нельзя гармонично  воспитывать ребенка, если в случае неправильно расставленных приоритетов женщина несчастна. Женщина может быть счастливой только рядом с мужчиной. Не надо стремиться выйти замуж и поскорее создать семью, надо искать партнера, идти  по жизни, с которым вам интересно и комфортно.

И еще, я уже сказала о важности уделять время и внимание партнеру. Именно поэтому невозможно построить гармоничные отношения, если женщина забеременела слишком рано. Этот период должен быть не раньше, чем 1,5 года с начала знакомства, именно тогда закладывается фундамент отношений, на котором будет держаться семья. Это совместные путешествия, театры и пр., то, что вас связывает  и объединяет. Во время беременности женщина поглощена собой и заботами о будущем малыше, у нее нет сил и времени на мужчину. Девушки, запомните, еще не один ребенок не удержал мужчину в семье. Где свобода и уважение к личности и пространству, если вы стараетесь привязать партнера? Это относится и к мужчинам, которые считают, что родив ребенка, женщину можно запереть в четырех стенах дома, сделать ее несчастной, но сохранить иллюзию семьи. Но разве этот союз можно назвать семьей, не зависимо от того, есть ли штамп в паспорте?

ТАТЬЯНА ЧАЛИК

http://www.times-ch.ru/

5 основных приоритетов в жизни каждого…

Конечно же всем известно, что такое «приоритет»… Это понятие, определяющее важность, первенство. Так вот, попробуйте расположить в приоритетном порядке следующие 5 категорий: ваша работа, вы сами, ваши дети, ваш партнер (любимый мужчина или любимая женщина) и ваши близкие ( родственники, друзья).

Для удобства целесообразно представить эти категории в виде таблицы и напротив каждого критерия указать цифру от 1 до 5 в порядке очередности:

Я сам (сама) __________ место

Работа ________________ место
Дети (ребенок) ________ место
Муж (Жена) ____________ место
Родители, друзья ______ место

Если на сегодняшний день у вас нет детей, то это не означает, что вы не отводите им какое-то место в вашей жизни. Тоже самое если вы одиноки, потому что гипотетически вы все равно представляете какое место займет в вашей жизни близкий человек, когда он появится. Отвечать нужно искренне и честно.

А теперь давайте разберемся как это выглядит на самом деле.

На первом месте: Независимо от пола всегда должны находится вы сами ( и у мужчин и у женщин). Если человек в порядке, то и другому рядом с ним будет неплохо. В противном же случае – это психология жертвы ставить кого-то выше себя. Проявляется как правило «зависимостью» в отношениях и характерно такое состояние больше женщинам.

На втором месте: У женщины должен быть любимый мужчина или муж. Как только между женщиной и мужчиной встанет кто-то еще готовьтесь к тому, что сразу же могут появиться проблемы. Если вы, милые дамы, действительно хотите близости и теплых отношений, то между вами и мужчиной не должно быть никого, даже детей! Если же ваш муж ставит между вами, например, свою маму, то необходимо правильно и терпеливо, с любовью, объяснить ему, что это не конструктивно для ваших отношений.

У мужчины на втором месте должна быть работа. Да, только так и никак иначе. Не должна быть женщина или дети для мужчины важнее работы. А если женщине не хватает его внимания, то нужно заняться собой и сделать свою жизнь интереснее, соответственно она сразу же станет интересна своему мужчине. В природе же мужчины стремление к достижениям и получению результата. И на самом деле он старается для своей семьи, чтобы семья ни в чем не нуждалась и им гордилась.

Гордиться мужчиной очень важно!

На третьем месте: У мужчины конечно же любимая женщина. Не его мама, не его дети от первого брака. Если это место занято кем-то другим, то необходимо мягко и терпеливо объяснить, что рядом с мужчиной может быть только один взрослый. В противном случае гармоничные отношения не получатся.

У женщины на третьем месте дети. Если у женщины правильно расставлены приоритеты и дети не являются приоритетной ценностью по сравнению с мужчиной, то детям в такой гармоничной атмосфере будет легко и уютно.

На четвертом месте: А здесь у мужчины дети занимают почетной четвертое место. И дети от предыдущего брака тоже. Очень часто мужчины вообще не делят детей на своих и не своих. Они все его.

У женщины же на четвертом месте близкие. Это, в первую очередь, родители и родители мужа тоже. Важной обязанностью женщины является строить добрые и уважительные отношения с родителями супруга, а также по возможности сглаживать все конфликты.

На пятом месте: У мужчины друзья и родственники. Если друзья приобретают первостепенную важность – ищите неполадки и проблемы в ваших отношениях. Потому что обязанность женщины по отношению к своему мужчине – стать ему самым близким другом.

У женщины на пятом месте работа. На работу женщина в идеале должна ходить отдыхать, так как самая ее большая загруженность и основная работа в семье. И если рядом с ней есть мужчина, который о ней заботится, то работа приобретает скорее всего вид хобби. Если же работа необходима для пополнения семейного бюджета следовательно женщина плохо работает в семье и недостаточно вдохновляет своего мужчину на достижения, чтобы он мог о ней качественно позаботится.

7 признаков, что ты для него лишь вариант, а не приоритет — Сайт для души

Как и во всей природе, в отношениях должна быть гармония – баланс того, что вы даете и того, что получаете. Но часто женщины чисто инстинктивно включают свои материнские наклонности и могут слишком много давать, забывая о важном балансе.

Конечно, вы не должны вести счет, кто сколько дает и получает, но вы должны это чувствовать. Должно быть обоюдное решение строить отношения с одинаковой преданностью. Иначе выиграет только один из вас, и это явно будет не тот, кто постоянно дает.

Представьте, что ваше сердце – это топливный бак. Вы даете свою энергию, бензин, партнеру, но если он вас взаимно не наполняет, то вскоре вы опустеете: у вас не останется ничего ни для него, ни для себя.

Обычно такие щедрые люди просыпаются только тогда, когда они уже на нуле. Когда уже в отношениях было все сложно слишком долго, и у человека уже нет сил бороться. Тогда он либо впадает в депрессию, либо ищет «заправки» на стороне.

Как говорил Марк Твен: «Никогда не позволяйте кому-то быть вашим приоритетом, но и не позволяйте себе быть его вариантом». Не бойтесь трезво оценить ваши отношения в плане, кто насколько выкладывается в них.

Спросите себя, как много топлива вы отдаете из своего бака, и как часто его вам наполняют. А затем проверьте следующие признаки того, что вы можете быть лишь его вариантом, а не приоритетом:

• Всегда только вы предлагаете встретиться, а не он.
• Когда с ним происходит что-то важное, хорошее или плохое, вы узнаете об этом последняя.
• Он не спешит отвечать на ваши звонки и сообщения.
• Он не называет вас своей девушкой.
• Он строит планы на выходные или отпуск, не учитывая вас.
• Вы слышите много «я» и мало «мы».
• Ваше мнение для него ничего не значит.

Если вы обнаружили, что являетесь для него скорее вариантом, а не приоритетом, то подумайте в первую очередь о том, являетесь ли вы приоритетом для себя?

7 признаков, что ты для него лишь вариант, а не приоритет

Расставить приоритеты в жизни, работе и отношениях. Как правильно это сделать

Иногда наши желания и идеи не совпадают с реальными возможностями (время, силы, здоровье, финансы), но еще чаще мы сталкиваемся с проблемой выбора. Ежедневно нам приходится совершать десятки выборов. Какие-то из них малозначимы, например, что съесть на завтрак или какой кофе выпить, а какие-то влияют на всю дальнейшую жизнь. Самый серьезный выбор, с которым мы сталкиваемся – что нужно выполнить обязательно, а чем можно пожертвовать. Говоря по-другому, нам постоянно приходится расставлять приоритеты в жизни, отношениях, работе.

Как расставить приоритеты в работе

Расставлять приоритеты в работе необходимо для того, чтобы избежать профессионального выгорания, переутомления и просрочек в выполнении задач. Решающее значение в этом имеет тренировка внимания и освоение тайм-менеджмента. Но сначала давайте разберемся, почему мы успеваем сделать кучу второстепенных дел, но забываем о главных задачах.

Всему виной особенности человеческого внимания. Одна из его характеристик – рассеянность (сосредоточение). Это частое непроизвольное переключение внимания с одного объекта на другой. Бывает двух видов:

1. Мнимая рассеянность. Это физиологическая особенность мозга. В коре возникает сильный очаг возбуждения, который блокирует все соседние зоны. Проще говоря, человек заостряет внимание на одном задании и ничего кроме него не замечает. Его внимание отличается избирательностью и трудной переключаемостью. Такие люди в любой момент могут уйти в себя или зациклиться на одной задаче, в том числе малозначимой.
2. Подлинная рассеянность. Слабая интенсивность и переключаемость внимания, вызванная переутомлением и чрезмерным эмоциональным возбуждением. На физиологическом уровне это объясняется слабым развитием процесса торможения и легко протекающими реакциями возбуждения.

Таким образом, невнимательность и рассеянность, как и способность к сосредоточению – это врожденные особенности личности. И тот, и другой вид рассеянности поддается коррекции. Благодаря упражнениям можно улучшить концентрацию внимания. Однако на работу влияют не только индивидуально-психологические особенности, но и организация процесса деятельности. Так мы с вами подошли к распределению времени и приоритетов.

Придерживайтесь следующих рекомендаций:

1. Планируйте каждый день с вечера. Делайте это в конце рабочего дня вместе с подведением итогов. На это уйдет 15-20 минут. Заранее определяйте одно важное дело на день и остальные по приоритетности. Начинайте день с выполнения главного дела. Если всего задач на день больше 5, то обязательно составляйте письменный анализ. Мозгу сложно концентрироваться устно более чем на 4 задачах. Но лучше все дела расписывать в ежедневнике, неважно одно это дело или десять. Кстати, больше 10 задач на день ставить не рекомендуется.
2. Научитесь жертвовать второстепенным. Это похоже на игру в шахматы: чтобы победить, нужно в процессе пожертвовать несколькими фигурами. Второстепенные дела можно сделать частично, не делать совсем или перенести на другой день. На каждый день у вас должен быть план-минимум и план-максимум. При составлении списка дел указывайте приоритет от 0 до 10. То задание, которое получило 0, можно исключить, если не будете успевать.
3. Не путайте срочные и важные задачи. При расстановке приоритетов описывайте серьезность последствий от невыполнения, а не сроки.
4. Не поддавайтесь эмоциям. В ходе дня неизбежно будут возникать новые задания и поручения, просьбы коллег. Казалось бы, мелочь (позвонить, найти информацию и т. д.), но за всем этим вы можете забыть о своих задачах. А эмоции, возникающие при общении и столкновении с чем-то новым, только усилят эту вероятность. Возьмите за правило каждое дело вносить в свой список и сравнивать с другими. Возможно, оно автоматически отправится на последние места, и за день вы до него дойти не сможете.
5. Поручите часть дел другим людям. Но при этом помните о двух правилах: час вашей работы стоит больше, чем вы платите за услугу; человек выполняет поручение так же, как вы, или лучше.
6. Планируйте перерывы: один утром, один во второй половине дня и полноценный обед вдали от рабочего места (стола). Если не будете во время обеда отвлекаться от работы, то мозг не успеет понять, что он отдохнул. Лучше нормально отдохните и подумайте, что вы уже успели сделать, что еще сделаете, все ли идет по плану, если нет, то почему.
7. Научитесь отказывать. Безотказные люди чаще других сталкиваются с проблемой нехватки времени и сил на свои дела. Ведь им постоянно подкидывают чужие задачи, конечно, в форме милых просьб. Вы не обязаны углубляться в подробности отказа, просто скажите «не могу помочь по личным причинам». Иногда не стоит углубляться в причины, потому что для другого человека они могут иметь меньшую ценность, чем для вас. Но старайтесь не отказывать постоянно и всем. Сравнивайте просьбы и свой план. Если можете помочь без ущерба себе и другому человеку или если отношения с конкретным человеком для вас приоритетнее, чем другие дела, то почему бы не сделать этого.

Умение говорить «нет» полезно не только на работе, но и вообще в жизни. Однако это не единственное условие расстановки приоритетов во всех сферах.

Как расставить приоритеты в жизни

По сути, жизнь взрослого человека – это и есть работа и отношения. Трудовая деятельность – ведущий вид деятельности во взрослой жизни. Работа нужна для самореализации и жизнеобеспечения. И даже межличностные отношения и увлечения строятся возле рабочих отношений.

Почему же на работе, в быту, на отдыхе мы стремимся выполнить второстепенные задачи, а главные цели откладываем на потом? Так работает наш мозг. Он подсказывает путь наименьшего сопротивления. Малозначимые дела обычно и усилий требуют немного. А вот удовлетворение от их выполнения велико. Вот и получается, что быстро выполняем то одно дело, то другое и параллельно хвалим себя. Но потом выясняется, что главное дело так и осталось невыполненным, а сил и времени на него уже нет. Все самоудовлетворение от выполненных задач сходит на нет.

Что же важно оценивать, чтобы расставить приоритеты в жизни:

• важность – неважность;
• срочность – несрочность;
• главное – второстепенное;
• быстрый и короткий результат – перспективы, отсроченный результат и выгода.

Также предстоит научиться отделять важное от срочного. Для этого срочные дела нужно обязательно проверять на важность. Как это сделать:

1. К любому делу задайте вопрос: «Что будет, если я этого не сделаю?»
2. Оцените значимость последствий. Где они серьезней для вас (хуже, опаснее), то дело и важнее, то есть приоритетнее.

Пример: профилактические медицинские консультации, курсы массажа при больной спине или другие поддерживающие процедуры необходимы для здоровья. Нет времени или средств на это? А что если отказаться от нескольких походов в бар (что, кстати, портит здоровье) или от просмотра ленты в социальных сетях? Тогда можно найти и время, и средства. Примерно так и выглядит расстановка приоритетов. Но, как вы могли заметить, приоритеты тесно связаны с ценностями личности.

Ценности личности – это значимые для человека вещи. У каждого человека своя система ценностей. А соответственно и приоритеты в жизни будут разные. Кто-то на первое место ставит семью, а кто-то работу; кто-то здоровье, а кто-то опасные развлечения; кто-то погоню за мечтой, а кто-то стабильную работу. Проблема ценностей тянет на отдельную статью, и об этом мы еще обязательно поговорим. А пока могу порекомендовать самостоятельно разобраться в своих ценностях или воспользоваться диагностическим тестом из опросника Рокича или Шварца.

Как и на работе, в жизни должна быть главная цель и второстепенные. Второстепенные цели строятся вокруг главной. Главная жизненная идея (месседж) определяет характер ваших взаимоотношений с другими людьми. Так, если вы женщина и хотите самореализоваться как женщина (в классическом понимании этой роли), то большее внимания уделите построению семейной жизни.

Проанализируйте, как вы провели последний месяц жизни. Вас устраивает такой результат? Вы довольны тем, как складывается ваша жизнь в сфере карьеры, отношений, работы, здоровья, финансов, личностного развития. Если нет, то почему и что вас тревожит. Те сферы, в которых вы не получаете удовлетворения и которые беспокоят вас, и нужно сделать приоритетом.

Как расставить приоритеты в отношениях

Учитесь выстраивать и соблюдать личные границы. Личные границы – это невидимая стена между личностью, другими людьми и внешним миром. Личными границами принято называть то, что человек не потерпит в отношениях, и то, что мешает его счастью и благополучию. Главное правило расстановки приоритетов в отношениях: не жертвовать собой, не ущемлять себя.

Личные границы нужны для сохранения внутреннего мира, отделения потребностей и эмоций личности от потребностей и эмоций других людей, определения своей ответственности и ответственности других людей. Личные границы помогают человеку отделять своя «Я» (мироощущение, самоощущение) от «других».

Пример работы личных границ в дружбе:

• Коллега просит подвести ее до дома (живет рядом). Вы соглашаетесь, но каждый раз подруга задерживается. Вам приходится ее ждать, что нарушает ваши дальнейшие планы. В итоге вы жертвуете чем-то своим.
• Достаточно сказать о своих границах, и проблема исчезнет. Как тактично сказать: Ольга, я не могу ждать тебя дольше 5 минут. Если ты не сможешь подойти, то я уеду.

Вы предупредили, даже дали запас времени. Дальше все зависит от действий подруги. Если она проигнорирует просьбу, то будет сама нести ответственность за то, что ей придется добираться на автобусе. А вы не выбьетесь из своего графика. Как видите, можно быть вежливым без самопожертвования. Однако избегайте чрезмерно строгих и слишком мягких границ. Сохраняйте их гибкость. Уважайте личные границы других людей.

В любовных отношениях для кого-то на первом месте стоят отношения с супругом, для кого-то дети, кто-то ставит на первое место поддержание отношений с родителями. А для кого-то в приоритете остается только он сам. Нельзя сказать, что правильно, а что нет. Нет единого рецепта человеческого счастья. Потому только вам предстоит определить, что для вас ценнее, при каких приоритетах вы будете счастливы.

Упражнения

Предлагаю познакомиться с тремя упражнениями, помогающими в расстановке приоритетов. По одному упражнению на три компонента: концентрация внимания, планирование времени, расстановка приоритетов.

На развитие внимания

Несколько простых упражнений на улучшение концентрации внимания:

1. Сядьте на стул, поднимите голову, держите шею прямо, а плечи расправленными и опущенными. Поднимите правую руку, указывая пальцами направо. Поверните голову (только шея, не туловище) и одновременно сконцентрируйтесь на пальцах. Удерживайте руку и взгляд в течение минуты. Повторите то же левой рукой.
2. Займите удобное положение, закройте глаза, представьте кувшин и шарик. Представьте, как шарик заходит в кувшин. Повторите несколько раз. Тщательно следите за действиями. Результат упражнения – повышение концентрации внимания и разгрузка мыслей.
3. Возьмите лист и ручку. Начните вести прямую линию. Делайте это плавно, думайте только о линии. Если заметили, что отвлекались, то нарисуйте ответвление вверх и снова вернитесь к прямой линии. Это упражнение позволяет не только тренировать внимание, но и отслеживать динамику тренировок.

На планирование времени

Воспользуйтесь матрицей Эйзенхауэра (один из методов тайм-менеджмента). Распределите все дела по 4 группам:

• срочные и важные;
• срочные, но неважные;
• важные, но несрочные;
• несрочные и неважные.

Срочные и важные дела нужно делать сразу. Важные и несрочные дела можно отложить на какое-то время, но не стоит злоупотреблять этим (в итоге накопится много срочных и важных дел). Под срочными и неважными делами обычно подразумеваются чьи-то случайные поручения. Старайтесь перепоручать их другому человеку или отказывайтесь. Под несрочными и неважными делами обычно скрываются пожиратели времени (курение, общение в социальных сетях, просмотр телевизора и т. д.). От них можно смело избавляться.

На расстановку приоритетов

Потренируйтесь в расстановке приоритетов по методу «А, Б, В, Г». А – главный приоритет. Г – самый низкий приоритет. Запишите все актуальные задачи, напротив каждой поставьте буквы. Дополнительно поставьте еще одну букву:

• с – срочные;
• н – несрочные.

Срочных дел может быть несколько. Тогда их можно ранжировать так: Ас1, Ас2, Ас3 и т. д. А чтобы было проще разобраться в значимости дел, изучите характеристики букв:

1. А – самые важные дела. От них зависит ваше будущее. Пример важного и срочного дела: сходить к врачу при острых болях, сдать отчет по работе. Пример важного и несрочного дела: выучить иностранный язык для продвижения по работе.
2. Б – менее важные дела, от которых в экстренной ситуации можно отказаться. Невыполнение этих дел повлечет неприятные последствия, но в целом для будущего это некритично. К делам группы Б нельзя приступать, пока не выполнены все дела из группы А.
3. В – малозначимые дела, от невыполнения которых ничего не будет. Пример: прочитать новости или книгу на досуге. К делам группы В приступаем только после выполнения дел из группы А и Б.
4. Г – ненужные дела и привычки, от которых вы давно хотели избавиться.

Главное правило для любой сферы: делайте то, что хотите и можете делать, следуйте своему предназначению. Каждый человек от природы наделен уникальными задатками, которые превращаются в способности. Развивайте то, к чему у вас есть склонности, и ставьте в приоритет то, что вам интересно. В психологии это называется принцип природосообразности, то есть следование своей индивидуальности и уникальности. А о том, как воплотить это в жизнь, вы можете узнать из статьи «Хочу, могу, надо – правила выбора. Как их совместить в жизни и быть счастливым».

Приоритеты в жизни мужчины и женщины

Снова о приоритетах. Конкретнее о том, стоит ли выделять мужские и женские приоритеты.

В прошлых материалах уже шла речь о том, что понимать под жизненными приоритетами, почему и как следует расставлять свои приоритеты в жизни, поэтому не будем возвращаться к сути вопроса, а будем рассуждать о расстановке приоритетов с позиции разных полов в уже известных направлениях.

Первое направление — физическое состояние, в основе которого здоровье, внешняя привлекательность, жизненная энергия.

Можно ли считать, что это направление имеет разную значимость для женщин и мужчин? На мой взгляд, для представителей двух полов одинаково важно быть здоровым (здоровой), привлекательным (привлекательной) и энергичным (энергичной). Возможно, генетически женщины более устойчивы к влиянию негативных факторов, но это повод более осознанно относится к собственному здоровью мужчинам, но не повод считать, что забота о здоровье может делиться по половому признаку.

Вы можете возразить, к примеру, что для женщины внешняя привлекательность имеет большую значимость. Но, по сути, женщина готова тратить больше времени и ресурсов для достижения лучших результатов, а привлекательными желают быть и мужчины, и женщины. Значит, внешняя привлекательность не имеет половой принадлежности, но индивидуальна в зависимости от желаемых результатов.

Физическое состояние одинаково важно вне зависимости от пола, но каждый из нас видит разные направления работы для достижения желаемого, и здесь дело не в половой принадлежности, а в разнице наших ожиданий. Значит и работа в этом направлении должна строиться не с точки зрения половой принадлежности, а исходя из понимания, к какому результату следует прийти в итоге.

Второе направление — самореализация.  Когда человек реализует свои способности и таланты он счастлив. Нереализованный потенциал делает человека злобным, завистливым, жалостливым к себе и критичным по отношению к другим!

Мы нуждаемся в том, чтобы реализовываться в творчестве, в профессии, в прикладных вещах. Вне зависимости от половой принадлежности каждый человек готов предъявить миру свои способности в чем-либо от выращивания фиалок до управления государством. Масштабы могут быть разные, но потребность есть в каждом из нас. И эта потребность не имеет половой принадлежности.

Что же тогда побуждают делить приоритеты в самореализации на мужские и женские?

Главный фактор  – стереотипы.

Один из известных стереотипов в  том, что карьера и финансовое обеспечение стоит среди мужских приоритетов.

Основа  у этого стереотипа историческая. Действительно, еще пару веков назад на мужчине лежали обязательства по содержанию семьи. И профессиональные умения были средством заработка. В это время женщина занималась домом и детьми, потому что, когда в семье в среднем каждые два-три года рождается ребенок, не до карьеры.

Времена меняются. Сегодня женщины свободны в выборе, сколько детей иметь, как распоряжаться временем, посвящать ли себя профессии, бизнесу или домашнему хозяйству, но стереотип, что мужчине — карьера, а женщине – дом, еще живет в наших умах. При этом стереотипы о недопустимости разводов и необходимости содержания своих детей утратили прежнюю силу. И часто  женщины, которые считают, что мужчине – профессионализм, а женщине – быт, через время вынуждены признать ранее неверно расставленные приоритеты.

Третьим важным  направлением является финансовая независимость. Деньги самый ликвидный товар. И для каждого из нас важно свободно распоряжаться собой для чего-то по-настоящему важного, а не идти на постоянный компромисс с собой для простого обеспечения насущных потребностей. И здесь нет строгой зависимости от пола. Но снова есть стереотипы.

Отношения – четвертый компонент счастливой жизни важный среди приоритетов.

Можно ли считать, что отношения как часть жизни человека имеют разную значимость для мужского и женского пола? Или мы напрасно убеждаем себя, что отношения важны для женщины, а мужчине некогда разводить сантименты?

Распространенный стереотип состоит в том, что выстраивание отношений с детьми, воспитание детей в семье – женские приоритеты. Вообще, многие мужчины уверены в том, что отношения строятся и развиваются автоматически, если находиться рядом. Поэтому часто время, проведенное дома всей семьей, считается временем для семьи, даже если каждый из ее членов находится в отдельной комнате и занят своим делом. Но это не так. Хорошие отношения – это особая работа. Она не женская и не мужская. Условное понимание, что отношения в семье среди женских приоритетов -это попытка мужчины снять с себя ответственность. В итоге – инфантильные выросшие дети и «далекие» отношения между отцами и взрослыми детьми.

Вообще, все стереотипы – это наши убеждения, которые не являются истиной, а являются отражением реальности, в которой мы воспитывались. Парадокс состоит в том, что реальность меняется, вместе с ней меняются наши жизненные ожидания, а убеждения остаются прежними или меняются с очень медленной скоростью. И мы стараемся впихнуть старые модели поведения, основанные на изживших себя убеждениях, в новую реальность.

Сегодня не наша физиология, которая обеспечивает принадлежность к полу, а наш ум определяет жизненные результаты, к которым мы стремимся. А наши приоритеты в жизни – это производные ума.

У приоритетов нет избирательности по полу. А вот модели поведения у нас, действительно, разные. Мужчина – деятель, задача женщины к этой деятельности сподвигнуть, побудить мужчину  действовать. Разные средства и методы достижения результатов. Но это другая история, и она не про приоритеты.

 

Подведем итоги

Наши жизненные приоритеты – это ориентиры, согласно которым мы движемся к тем или иным жизненным результатам. Наши жизненные результаты в итоге обеспечивают каждому из нас определенное качество жизни. Качество жизни, как и модели его достижения – производные нашего сознания, а значит приобретенные, а не заложенные в нас биологически. В этом смысле невозможно делить жизненные приоритеты по гендерному принципу. Потому что мы (мужчины и женщины) живем в эпоху равных (или почти равных) возможностей, наделены равными (или почти равными) способностями.

Приоритеты в отношениях. Как правильно расставить приоритеты в жизни.

Приоритеты в отношениях. Как правильно расставить приоритеты в жизни.

В современном мире у людей слишком много дел и возможностей. Кроме виртуальных атак, непрекращающегося потока рабочих и личных просьб, мы ежедневно сталкиваемся с выбором: на какие из наших увлечений потратить время, какими проектами заняться, куда пойти учиться. Но разве сегодня можно изменить ритм жизни? Автор книги «Эссенциализм» Грег маккеон уверен, что да — для этого необходимо стать эссенциалистом.

Остановитесь и спокойно подумайте. Задайте себе несколько вопросов.

1. вас устраивает ваша работа? Вам нравятся задачи, которые вы решаете каждый день? Вы действительно занимаетесь тем, что для вас важно, и не просто важно, а важнее всего на свете?

В случае если возникли сомнения, составьте список альтернативных вариантов. Пусть их будет сколько угодно, однако вы должны выбрать только один, максимум два. Это нелегкое решение, но невозможно добиться успеха, распыляясь на десяток «Приоритетных» дел. Ищите не хорошие возможности, а великие.

2. как часто вы отвечаете на просьбы коллег и знакомых «да»? Сколько раз при этом вы мысленно проклинаете всех, кто отбирает у вас время? Время, которое предназначалось вашей семье или любимому занятию.

Учитесь отказывать другим, даже если вам неловко. Вы ведь не хотите потратить свою жизнь на чужие дела? Свобода стоит того, чтобы вынести несколько минут дискомфорта.

3. есть ли у вас место, где можно размышлять в одиночестве, не отвлекаясь на Twitter и Facebook?

Оно обязательно должно быть у человека, который стремится жить осознанно. Иногда необходимо оставаться наедине со своими мыслями, чтобы «Перезагрузиться», наконец — то закончить проект или принять важное решение.

4. не слишком ли вы серьезны? Когда вы играли в последний раз?

Последние исследования ученых показали, что человеческий мозг развивается во время игры, становится более способным к творчеству и легче адаптируется к новым условиям. В случае если вы хотите научиться видеть много альтернатив, уметь анализировать и делать выбор (все это свойственно эссенциалистам), то приступайте к игре. Кстати, игра — это еще и волшебное лекарство от стресса.

5. как много вы спите? Считаете, что сможете больше успевать, если сократите время сна?

Но полноценный сон вашему организму необходим. Лишь в том случае, если вы будете систематически проводить ночи за работой, то рано или поздно потеряете способность концентрироваться, станете менее внимательным, забудете, что значит ясно мыслить. О каком же успехе может тогда идти речь? Прислушайтесь к совету эссенциалистов: делайте ставку на свое здоровье, не ошибетесь.

6. случалось ли вам бросать дело сразу, как только вы понимали его бесперспективность?

Большинству людей это не удается. Как правило, нам сложно признать ошибку и отказаться от проекта, в который мы уже вложили много сил и средств. Эссенциалисты поступают гораздо мудрее и смелее: они могут остановиться вовремя, чтобы заняться чем-то более полезным.

Эссенциализм учит жить не так, как от нас хотят другие, а так, как хотим мы сами. Небольшая памятка для начинающего эссенциалиста.
Попробуйте с завтрашнего дня замедлить темп и делать меньше, но лучше — вам понравится. Проверено Стивом джобсом, Львом толстым, Майклом Джорданом, уорреном баффетом и многими другими. Смотрите небольшую памятку для начинающего эссенциалиста и читайте книгу.

Приоритеты в отношениях между мужчиной и женщиной. Приоритеты психологии у двух разных полов

Психология хороших отношений между мужчиной и женщиной имеет несколько своих принципов. Каждая женщина, которая хочет иметь прочные отношения со своим партнером, должна знать, что у мужчин есть всего несколько приоритетов в отношениях с партнершей.

Они были выявлены с помощью исследований многих психологов. Если знать о них и правильно в них разобраться, можно иметь прочные и долговечные отношения.

Приоритеты мужчины:

1. Честность . Каждый мужчина хочет, чтобы его женщина была во всем честна с ним. Также он хочет, чтобы она четко, понятно и без намеков говорила о своих желаниях. К примеру, не стоит говорить «посмотри, какое красивое платье», нужно всего лишь сказать «дорогой, купи это платье».
2. Самодостаточность и уверенность. Представители мужского пола любят, когда у их партнерши есть своя собственная жизнь и увлечения.
3. Простые и понятные отношения . Ни один мужчина не любит и долго не сможет терпеть, чтобы им манипулировали длительное время.
4. Подавление и саморазвитие эмоций. Мужчина – это, в первую очередь, эгоист, поэтому он хочет, чтобы его женщина жаловалась на жизненные неурядицы кому-то другому, а не ему. Все эти разговоры только вызывают у него раздражение.
5. Верность женщины . Именно так понимает мужчина хорошие отношения. Он не захочет уступать свою возлюбленную никому. Это касается не только каких-то интимных отношений, но даже легкого флирта. Относительно своего поведения мужчина не настолько строг.
6. Постоянная поддержка со стороны женщины. Мужчинам необходимо, чтобы их постоянно хвалили, поощряли и любили.

Приоритеты в отношениях не в мою пользу. Расстановка приоритетов:

1. На первое место, как это ни парадоксально, надо поставить любовь к себе . Любите ли вы свое тело, душу? Цените ли себя? Не унижаете ли свое человеческое достоинство?

В Библии сказано: «Возлюби ближнего своего как самого себя». И это не случайная фраза. Отсутствие уважения, любви к себе (не путать с гордыней, самолюбованием), заниженная самооценка являются причиной многих проблем в жизни. Отношение к себе проецируется на отношения к другим.

Как не уважающий себя человек может на равных общаться с окружающими, защищать свою честь и достоинство? Как он может воспитать личность, научить ребенка тому, чего не знает и не умеет сам? Воспитать ребенка счастливым ?

Если человек не любит самого себя, как же его могут любить другие? Жалеть – да, но не любить. Любя себя, вы посылаете импульсы в пространство, и окружающие улавливают эти сигналы, реагируют на них.

2. Второе место в этой последовательности стоит отдать любви между мужчиной и женщиной , а дети, что является неожиданным для многих, будут на третьем месте. Не спешите возмущаться и не соглашаться, а задумайтесь, почему именно такая иерархия имеет смысл.

Именно пара создает пространство любви, семью, домашний очаг. Основная задача, миссия пары – раскрытие качеств мужчины и женщины, рождение личностей, создание пространства любви и счастья.

Роль женщины в этом союзе  – привнести в мир любовь, уважать мужчину, окружить его восхищением и заботой. Мужчина, лишенный женской любви, энергии, не способен плодотворно действовать и созидать. Материальное благополучие (многие женщины считают это основной ценностью) – следствие активности мужчины, которого любят и уважают. И ради ценящей его женщины он готов преодолеть любые препятствия.

А без любви он становится агрессивным или, наоборот, инфантильным. Это сказывается на его карьере, отношениях с людьми. У него не хватает энергии раскрыть свои таланты, он будет «пахать», но не будет создавать, строить. Без вдохновения нет творчества!

Многие считают, что если муж зарабатывает, не пьет, не ходит налево, то в семье все «нормально», это хорошая семья. Создана иллюзия счастливой жизни.

Отсутствие любви – это дисгармония, отсутствие признания, способности жить в согласии и понимании с другими.

3. Первопричина охлаждения в отношениях – остановка в развитии . Мужчина, все время лежащий на диване перед телевизором, перестает быть интересен женщине. Женщина, замкнувшаяся на доме и детях, становится непривлекательной для мужчины.

Любовь – это работа над отношениями , но далеко не каждый хочет и способен (сказывается воспитание, привычки, невежество) трудиться на этой ниве. Превратить каждодневный быт, серые семейные будни в праздник очень сложно, гораздо легче найти этот праздник на стороне или сдаться, проявив слабость и малодушие.

Что такое приоритеты в отношениях. 7 критериев здоровых отношений

Какие отношения вытягивают все соки, а какие помогают жить?

В тяжелые времена (тот же финансовый кризис) многие организации переосмысливают список своих продуктов или услуг, чтобы по максимуму использовать ресурсы и получить как можно больше выгоды с наименьшими затратами. Неважно, называют ли это «приоритезацией программ» или «перераспределением ресурсов», это всегда очень болезненно отражается на конкретных людях, которые вынуждены доказывать ценность своего отдела начальству.

Переносим на личные отношения: расставляем приоритеты

Несмотря на неприятные эмоции и переживания, «систему» надо время от времени оценивать и приводить в порядок. Вкладываться нужно только в те занятия и тех людей, которые наверняка оправдают наши эмоциональные и поведенческие инвестиции. Оцените свою жизнь и отношения с людьми по объективным критериям. Это поможет расставить приоритеты и осознанно распределить драгоценные ресурсы — время, терпение и энергию.

Оцените свои отношения с людьми и то, как вы привыкли действовать

Используйте следующие критерии, чтобы расставить приоритеты и взять жизнь в свои руки:

1. История отношений — чувствуете, что эти отношения «затянулись»? Или же это отношения между разными поколениями, кровные узы? Вы хотите, чтобы они были частью будущего?
2. Нужды других — ваши действия удовлетворяют ожидания тех, перед кем вы чувствуете обязательства? Родители, с которыми вы встречаетесь поужинать в выходные? Менее подкованные коллеги, для которых вы «технический гуру»? Друг, который переживает разрыв и ищет, с кем можно заглушить горе алкоголем?
3. Ваши потребности — удовлетворение чужих нужд дарит вам силы и удовлетворение? Или после вам досадно, и вы чувствуете себя, как выжатый лимон?
4. Успешность действий/отношений — вы достигли результатов или получили выгоду, на которые надеялись изначально?
5. Эмоциональный вклад — должен быть пропорционален эмоциональной отдаче. Ваши затраты на отношения (или действия) соответствуют отдаче, которую вы получаете?
6. Необходимость отношений/действий — отказ от них приведет к невыносимым потерям или отрицательным последствиям для вас или ваших близких? Будете ли вы чувствовать себя брошенным, покинутым без этого человека в вашей жизни?
7. Возможности в будущем — что произойдет лично с вами, если вы прекратите эти отношения или измените свое поведение? Каким может быть потенциальное вознаграждение, если направить ресурсы, которые вы вложили в эти отношения/поведение, в более благодатное русло?

Расставляем приоритеты и начинаем лучшую жизнь

Если вы возьмете жизнь в свои руки, то освободитесь от ненужных обязательств и сможете посвятить себя тем отношениям, которые по-настоящему ценны. Начните создавать жизнь, в которую вы возьмете людей, места, вещи и принципы, наиболее важные для вас.

Я призываю вас сфокусироваться на тех сферах жизни, которые уже процветают или имеют потенциал для развития. Семь критериев, которые перечислены выше, — это основа для самостоятельной оценки отношений и помощник в принятии решений о вашем будущем. Ресурсы у нас ограничены. Поэтому нужно делать всё возможное, чтобы наш вклад в отношения или действия окупался по максимуму.

Перевод статьи Сюзанны Деггз-Уайт (Suzanne Degges-White).

Приоритеты в отношениях между мужчиной. Приоритеты психологии у двух разных полов

Психология хороших отношений между мужчиной и женщиной имеет несколько своих принципов. Каждая женщина, которая хочет иметь прочные отношения со своим партнером, должна знать, что у мужчин есть всего несколько приоритетов в отношениях с партнершей.

Они были выявлены с помощью исследований многих психологов. Если знать о них и правильно в них разобраться, можно иметь прочные и долговечные отношения.

1. . Каждый мужчина хочет, чтобы его женщина была во всем честна с ним. Также он хочет, чтобы она четко, понятно и без намеков говорила о своих желаниях. К примеру, не стоит говорить «посмотри, какое красивое платье», нужно всего лишь сказать «дорогой, купи это платье».
2. Самодостаточность и уверенность. Представители мужского пола любят, когда у их партнерши есть своя собственная жизнь и увлечения.
3. Простые и понятные отношения . Ни один мужчина не любит и долго не сможет терпеть, чтобы им манипулировали длительное время.
4. Подавление и саморазвитие эмоций. Мужчина – это, в первую очередь, эгоист, поэтому он хочет, чтобы его женщина жаловалась на жизненные неурядицы кому-то другому, а не ему. Все эти разговоры только вызывают у него раздражение.
5. Верность женщины . Именно так понимает мужчина хорошие отношения. Он не захочет уступать свою возлюбленную никому. Это касается не только каких-то интимных отношений, но даже легкого флирта. Относительно своего поведения мужчина не настолько строг.
6. Постоянная поддержка со стороны женщины. Мужчинам необходимо, чтобы их постоянно хвалили, поощряли и любили.

Видео Приоритеты в отношениях.

Важные приоритеты в отношениях. Жизненные приоритеты человека и их роль в жизни

Если вы хотите быть счастливым человеком необходимо правильно расставить жизненные приоритеты. Что такое приоритеты? Это расстановка вещей в вашей жизни по значимости, т. е. что для вас первично, а что вторично. У каждого человека свои приоритеты в жизни. От того на сколько правильно для себя вы их расставите зависит ваше будущее.

Не стоит путать приоритеты в жизни с желанием. В чем же разница между этими понятиями. Приоритеты отражают человеческие потребности, удовлетворение которых необходимо для полноценного счастья.

Жизненные приоритеты

Они закладываются еще в детстве. Цели в жизни мы ставим перед собой, опираясь на свои приоритеты. И если они верно расставлены, то успех в жизни вам гарантирован. А наши желания могут меняться каждую минуту и зависят от настроения. Старайтесь быть хозяином своих желаний и не допускайте обратной ситуации. В противном случае вы потеряете себя, став рабом своих желаний, и вместе с этим исчезнут все приоритеты в жизни. Очень яркий пример тому, когда люди страстно желают обладать большими деньгами и становятся при этом как зомби. Они ни о чем другом не могут просто говорить. Все свои жизненные приоритеты они запрятали глубоко внутрь себя. Такие деньги не принесут счастья.

Прежде всего, необходимо определиться с главным приоритетом в жизни , без которого вы не представляете свое существование. Как правило часто встает дилемма между семьей и карьерой. Здесь вы должны слушать только свое сердце, несмотря на то, что кто-нибудь будет уговаривать, рисуя радужные перспективы.

Если вы согласитесь на уговоры, даже если это ваши родители, вы выберите их приоритет, а не свой. В итоге вы потеряете время, а полноценного счастья не обретете. В итоге на склоне лет у вас будет ощущение, что вы прожили чужую жизнь. Даже если так произошло, никогда не бойтесь круто изменить свою жизнь, и дайте возможность прорваться наружу своему внутреннему «Я».

В наше время у многих людей сложилось убеждение, что счастье может быть только при наличии денег в жизни. Если вы все будете мерить деньгами и очень болезненно к ним относится, вы рано или поздно потеряете их, и это может стать непоправимым ударом по вашей психике и как следствие глубокая депрессия. Не следует расставлять приоритеты в жизни опираясь на престижность. Сегодня у нас одно считается престижным, а завтра другое. Жизнь течет и все меняется. При таком выборе вы совсем запутаетесь и потеряете себя как индивидуальность.

Итак, подведем итог, при выборе приоритетов прислушайтесь к своему сердцу и руководствуйтесь любовью в жизни. Такие чувства как, зависть, неуверенность в себе, чувство вины, чувство долга приведут вас к неправильному выбору. Если вы вот так, с ходу, не можете понять, что для вас более важно, а что менее, сделайте следующее.

Выпишите на листок бумаги все приоритеты, которые по вашему мнению обязательно должны быть в вашей жизни, не забудьте при этом про себя. Потом берете первый пункт вашего списка и, думая о нем, на другом листочке рисуете круг. Важно думать ни о его значимости, а просто думать о нем не напрягаясь. Подпишите этот круг названием этого приоритета. Таким образом поступить со всеми остальными. В конце сравните размеры этих кругов и сразу станет ясно, что для вас первично, а что вторично. Вот теперь можно начинать строить свою счастливую жизнь.

Пашинян озвучил приоритет в отношениях с Россией

06 Апреля 2021 г. 17:13

Премьер-министр Армении Никол Пашинян и президент России Владимир Путин

Фото: cdn.1tv.ge

Премьер-министр Армении Никол Пашинян оценил перспективы отношений с Россией. Об этом он заявил журналистам 6 апреля. Пашинян также раскрыл, какие вопросы планирует обсудить с президентом России Владимиром Путиным на встрече в Москве.

«Что касается отношений с Россией, то они были и будут одним из приоритетов правительства Армении», – заявил премьер-министр республики Никол Пашинян журналистам. Он выразил уверенность, что союзнические отношения двух государств будут и впредь развиваться «на основе взаимного доверия и многовековых дружественных связей между нашими народами».

Глава правительства Армении также раскрыл, что планирует обсудить на предстоящих переговорах с президентом России Владимиром Путиным. «В повестке дня встречи с президентом Российской Федерации будут вопросы, касающиеся всех сфер армяно-российских союзнических отношений, в том числе сотрудничества в военно-технической сфере», – сообщил он.

Пашинян напомнил, что в данный момент в армянской армии начались полномасштабные реформы при содействии российской стороны. В связи с этим он отметил, что главным приоритетом республики является укомплектование Вооруженных сил новейшими военно-техническими средствами.

Премьер-министр Армении также прокомментировал ситуацию вокруг Генштаба ВС. По его мнению, сейчас конфликт урегулирован и армия совместно с правительством готовы «полноценно продолжить шаги по обеспечению безопасности и укреплению страны».

Напомним, ранее президент Армении Армен Саркисян заявил о необходимости пересмотра отношений с Россией. По его мнению, сторонам необходимо разработать дорожные карты для дальнейшего сотрудничества, которые будут учитывать интересы обеих сторон, основываясь на «прагматизме, холодном расчете, всестороннем анализе и диалоге».

Подробнее о перспективах российско-армянских отношений читайте в материале «Евразия.Эксперт».

Ваши отношения в приоритете?

В последнее время я думал о том, что обычно приводит пары в мой офис. Это не только неверность, но и обман. Это не просто эскалация конфликта, хотя это действительно эскалация. Что общего у многих пар, которые я вижу, так это то, что они не могут сделать одну важную вещь, которая со временем разрушает их узы связи и приводит к тому, что их партнер теряет доверие к ним. Они не ставят отношения в приоритет.

Вы делаете свои отношения приоритетом ОДИН?

Понимаете, мы много слышим о жизненных приоритетах.Как мы расставляем приоритеты в нашем времени, наших расходах, наших задачах на работе? Сделал вы знаете, что приоритеты действительно могут быть только по одному? Иметь что-то в качестве приоритета означает, что это не только в списке. Это первый пункт.

Если вы расставляете по приоритетам важные дела в в вашей жизни, куда бы вы поместили свои отношения в этом списке? Я догадываюсь возможно, вы не ставите его наверху. Если вы этого не сделаете, есть последствия. Вы обманываете себя и своего партнера из-за своего длительного счастья и вы можете даже не осознавать, что делаете это.

Последствия

Когда вы не делаете отношения приоритетом ОДИН вы ставите впереди другие вещи. Это может показаться вам оправданным, даже нужно. Возможно, вы хотите получить повышение на работе, а не уделять внимание партнеру или любовным отношениям. Может ты студент работает, чтобы получить степень, и вам нужно учиться и набивать Экзамены. Это все хорошо, и вам следует выдвигать такие замечательные усилия, чтобы двигаться вперед по жизни, но что хорошего будет в этом продвижении, что хорошего Получите ли вы свою степень, если у вас нет партнера, с которым можно было бы поделиться ею?

Когда вы пренебрегаете своей связью со своим партнера они замечают.Они знают, что с ними не обращаются как с важными ты. Это вызывает сомнения, а иногда и негодование. Конечно, больно думаю, что вы не важны для любимого человека.

Вы когда-нибудь слышали фразу: «Он женат на своей карьера»? Это именно тот сценарий, который я описываю. Мужчина (или женщина), который делает их работу более важной, чем их супруга неизбежно потеряет.

Еще одно следствие — партнер перестает пытаться, и все усилия и работа, которые они вкладывают в попытки держите все вместе, когда вас нет и безразличие подходит к концу.потом что у тебя есть? У вас проблемы в отношениях; и в этот момент Вам нужно будет прийти ко мне или к другому консультанту по парам, чтобы найти способ назад из этого темного и одинокого места, куда вы попали.

Это не самая лучшая ситуация и может быть гнев, боль и негодование вместе с чувством «Почему я был недостаточно хорош? Почему ко мне не относились с той важностью, которую вы придали этим другим областям твоя жизнь и работа? Разве я не был достаточно умным, особенным, достаточно сексуальным? » Видеть как эта ситуация вызывает у части всевозможные неуверенность и неуверенность в себе вашего супруга? Они начинают задаваться вопросом, почему их понижают в важности в пользу вашей работы или степени.

Как это исправить?

Как только вы поймете, что вы делали в своем брак или отношения, вы захотите исправить это. Вы можете извиниться и вы можете серьезно извиниться, но, как говорится, лучшее извинение — это изменение поведения. Его осознание того, что ваш партнер — единственный человек в этом мире, который любит вас как никто другой. Тот человек, который всегда заботился о ваших интересах, и того единственного человека, с которым вы хотите провести остаток своей жизни с любовью.Ты знайте, что они заслуживают того, чтобы отдавать это приоритетное место Чему-нибудь другому.

Затем вы должны подтвердить внесение изменений в как вы распределяете свое время и энергию, и вам нужно изменить способ Вы думаете.

Когда что-то всплывает, и нужно принимать решения сделал; вместо того, чтобы думать: «Как это пойдет на пользу моей карьере или поможет мне получить предстоящий?» Вы будете думать, а не о том, как ваш партнер будет к этому относиться и как они бы хотели, чтобы вы ответили. Вы даже можете начать консультироваться со своим партнером, чтобы выяснить.

Сделать отношения приоритетом ОДИН — значит что вы рассматриваете все через призму вас двоих как пару и как ваши решения и действия повлияют на вашего партнера и ваши отношения идти вперед. Это означает, что отношения должны быть на первом месте. Я не предлагаю вам следует перестать стремиться к самосовершенствованию или пренебречь самообслуживание; наоборот. Ваше намерение изменится, ваш путь заботы о себе будет состоять в том, чтобы любить и заботиться о себе в контексте эти любовные отношения с вашим партнером.Тогда вы оба чувствуете себя важными, заботливыми за и любимый.

Однажды я слышал это описание того, как отношения должны быть; инклюзивный, любящий и заботливый. Вот ты, вот ваш партнер, а затем отношения. Вы хотите лечить это отношения почти как с третьим человеком в вашей жизни. Расточайте это с внимание, лелеять и кормить его, и уделять ему важное место. Сделай это осознанно, и вы обнаружите, что все трое будут процветать, и это будет игровой чейнджер для всех вас.

7 признаков того, что вы не являетесь приоритетом для вашего партнера, по мнению экспертов

Когда вы находитесь в отношениях, желание быть приоритетом для вашего партнера вовсе не плохо. В конце концов, если кто-то важен, вы сделаете все возможное, чтобы сохранить его в своей жизни и показать, насколько вы его цените. Реальность такова, что будут моменты, когда вы не будете в приоритете для вашего партнера, и это совершенно нормально. Но есть разница между тем, чтобы иногда не быть приоритетом для вашего партнера, и вовсе не быть приоритетом, и если вы чувствуете, что ваши обстоятельства могут быть последними, важно искать признаки того, что вы не являетесь приоритетом в ваших отношениях.

«Жизнь случается, и вещи часто мешают планам, которые вы и ваш партнер могли составить», — говорит Bustle эксперт по свиданиям и советник Давида Раппапорт. «Если это не происходит постоянно, у вас вполне может быть хороший партнер».

Итак, как вы можете определить, действительно ли ваш партнер относится к вам хорошо и расставляет приоритеты так, как должен? По словам Раппапорта, все дело в том, чтобы думать о вещах с их точки зрения. «Время от времени что-то случается, и вы и ваш партнер можете обнаружить, что ваши приоритеты меняются вместе с ними», — говорит она.«Уважайте эти изменения и строите более здоровые отношения благодаря им, а не вопреки им». Например, если поиск работы должен быть приоритетом, потому что один из вас был уволен, воспринимайте это изменение приоритета как необходимое, но не такое, которое обязательно повредит вашим отношениям.

Иногда необходимо не быть приоритетом в данный момент, но если это становится обычным явлением, то пора менять динамику. Итак, по мнению экспертов, вот несколько способов сказать, что ваш партнер действительно не считает вас приоритетом в своей жизни.

1

Они редко пишут вам или начинают разговор сначала

Эндрю Заех для суеты

Как вы знаете, общение очень важно для работы отношений. Если ваш партнер не пытается общаться с вами в течение дня или даже недели, это признак того, что он не уделяет вам времени.

«Мы понимаем, что большинство людей заняты, но если вы проводите недели без хотя бы телефонного звонка или текстового сообщения от кого-то, то это признак того, что вы не номер один в списке приоритетов», — Теми Олли, Certified Relationship Тренер и спикер, — рассказывает Bustle.В конце концов, люди находят время для того, что для них важно. «Так что, если ваш партнер не уделяет вам времени, даже если он просто отправляет простое сообщение, это должно вам кое-что сказать», — говорит Олли.

Злость на партнера за то, что он все время не пишет вам, может оттолкнуть его, а не приблизить. Дать партнеру понять, что вы цените его, когда он будет встречаться с вами в течение недели, — один из лучших способов подойти к теме и дать ему понять, что вы хотели бы чаще общаться.

2

Они забывают рассказать вам о важных жизненных решениях, которые они приняли

Эшли Батц / Суета

«Если ваш партнер принимает важные жизненные решения, не думая о вас и о том, как это влияет на ваши отношения , это должно говорить вам, что ваши отношения не являются для них приоритетом », — говорит Олли. Например, если ваш партнер упоминает о том, что они уезжают, чтобы взяться за шестимесячный проект, не посоветовавшись предварительно с вами, возможно, они не думали о ваших отношениях, когда они решили заняться этим проектом.

Подобные важные решения следует обсуждать вместе, особенно если они связаны с отсутствием одного партнера на время. Важно поддерживать партнера, но не менее важно держать друг друга в курсе. Поэтому убедитесь, что ваш партнер знает, что вы хотите, чтобы его принимали во внимание при принятии важных решений.

3

Они никогда не приглашают вас на семейные мероприятия

Эндрю Зае для Bustle

Один из способов сказать вашему партнеру, не делает вас приоритетом, является то, что он не интегрирует вас в свою семью.«Быть ​​важным в чьей-то жизни означает встречаться с другими людьми в их жизни и налаживать с ними связи», — говорит Bustle Джейн Рирдон, лицензированный терапевт и основательница приложения RxBreakup. Если вы какое-то время вместе и еще не встретили никого из важных, скорее всего, вы не в приоритете для своего партнера. Так что, если встречи с их семьей важны, дайте им знать. Если они думают, что это «слишком рано» или у них есть какие-либо другие причины не представлять вас, разговор об этом может прояснить ситуацию и помочь вам выяснить, в чем могут быть их сомнения.

4

Они серьезно не относятся к особым случаям

Эшли Батц / Суета

«Я бы сказал, что самый важный ключ к разгадке — если ваш партнер не уделяет вам времени, особенно когда есть важная событие или событие, которым вы хотели бы поделиться со своим [партнером], например, повышение по службе, день рождения члена семьи или годовщина », — говорит Рирдон. «Все заняты, но в то же время, если ваш партнер является приоритетом, вы должны уделять ему время.«Так что, если они постоянно забывают, что День святого Валентина — это то, что случается из года в год или кажется, что не могут вспомнить, когда ваша годовщина, это знак, что вы не можете быть в приоритете. Если для вас важны особые случаи, обязательно позвольте себе партнер знает это. Если вы знаете, что ваш партнер постоянно забывает важные даты, установка напоминания в календаре на его телефоне может быть полезной. Если ваш партнер может планировать отпуск с друзьями, но не с вами, — говорит Стеф Сафран, эксперт по сватовству и свиданиям, — вы можете не быть в приоритете.«Возможно, у вашего [партнера] есть ежегодная поездка и другие поездки, которые произошли до того, как вы с ними познакомились», — говорит Сафран. «Но если вы чувствуете, что не являетесь приоритетом, важно высказать эти проблемы, прежде чем они перерастут в негодование». Внимательно относитесь к своему времени и расписанию. Если ваш партнер не может приложить усилия, чтобы заранее составить с вами план и сохранить его, то пора обсудить, в каком направлении, по его мнению, будут развиваться эти отношения.

6

Огромный недостаток физической близости

Эшли Батц / Суета

Если вы заметили, что близость либо останавливается, либо замедляется, Алиша Пауэлл, доктор философии, LCSW, терапевт и эксперт по отношениям говорит Bustle, это может быть признаком того, что ваши отношения больше не являются приоритетом.Отсутствие близости не ограничивается спальней. Если нет ласковых прикосновений, рукопожатий или случайных поцелуев, это важно знать.

Как сказала Bustle доктор Эмили Морс, эксперт по взаимоотношениям и ведущая программы «Секс с Эмили», беспокоиться пока не о чем. Выделить время для секса и убедить вашего партнера активнее его инициировать так же просто, как запланировать его. «Хотя это может показаться наименее сексуальным вариантом, планирование — отличный способ убедиться, что секс остается приоритетом в вашей жизни», — говорит она.«Помимо обеспечения того, чтобы это произошло, это снимает давление с принятия решения о том, кто инициирует или обижается друг на друга, потому что прошло так много времени».

Тот факт, что он запланирован, не означает, что он должен быть рутинным, и не означает, что он не может быть гибким. По словам Морса, планирование — хороший способ выделить время для секса, которое устраивает вас обоих. «Это не значит, что секс должен быть скучным», — говорит она. «Плюс ожидание делает его супер горячим!»

7

Вы прикладываете все усилия

Эндрю Заех для суеты

«Если вы единственный, кто постоянно звонит, пишет текстовые сообщения или назначает свидания, то есть если вы не начинаете разговор, вы этого не сделаете. услышать от них, это определенно признак того, что вы не являетесь приоритетом вашего партнера », — говорит Олли.Если вы чувствуете, что делаете слишком много, не получая ничего взамен, это хороший показатель того, что вы, вероятно, не являетесь приоритетом для вашего партнера.

Если вы чувствуете, что в отношениях вас обесценивают или игнорируют, всегда лучше заранее обсудить это со своим партнером. Как говорит Рирдон: «Общение является ключом к успешным отношениям. Однако, если вам нужно продолжать обсуждать проблему, и ничего не изменилось, то, возможно, пришло время двигаться дальше и найти кого-то, кто сделает вас приоритетом».»

Жизнь может время от времени мешать вашим отношениям. Может показаться, что вы несправедливы, ожидая, что станете приоритетом. Но нет ничего плохого в том, чтобы хотеть быть вашим партнером номер один. Так что не бойтесь поднимать этот вопрос.

Почему важно сделать ваши отношения приоритетом

Что мы можем с этим сделать?

Как только вы поймете, что вы или ваш партнер делаете или не делаете в отношениях, вам будет легче понять, как это исправить.Вы не можете никуда добраться, не разобравшись в корне проблемы. Иногда это требует некоторого самоанализа и сложных разговоров, но если вы хотите, чтобы ваши отношения продолжались, все это того стоит.

Извинение — это хорошо, но партнер хочет увидеть изменение в поведении. Это самая сложная часть головоломки, так как изменить свое поведение непросто. Требуется настоящая приверженность, чтобы изменить то, что вы так привыкли делать. Но когда вы действительно любите кого-то и хотите, чтобы он был счастлив, иногда это единственное решение.Однако важно понимать, что изменение поведения должно происходить из искреннего и любящего места. Если этого не произойдет, вы обидитесь на своего партнера за это изменение.

Если вы тот, кто должен внести эти изменения, вы должны быть готовы перераспределить свое время и энергию, что может потребовать изменения в вашем образе мышления. Когда дело доходит до больших жизненных изменений и решений, иногда нужно просто немного изменить точку зрения. Как только вы сможете это сделать, откроется целый новый мир возможностей, которые исходят из аутентичного и открытого места.

Когда вы пара, вы команда. Решения, которые вы принимаете, влияют не только на вас, но и на вашего партнера. Поэтому вместо того, чтобы просто думать: «Как это решение поможет мне продвинуться вперед?» вы также должны принимать во внимание мнение вашего партнера. Для этого нужно как можно глубже узнать своего партнера и поддерживать постоянную связь.

Сделать отношения приоритетом номер один не означает, что это конец. Но это действительно означает, что вы принимаете решения как пара, а не только как личность.Конечно, это не касается каждого решения, которое вы принимаете за день. Но важные решения, связанные с работой, семьей или чем-то еще, что повлияет на вас обоих, следует принимать в команде. Это заставит вас обоих почувствовать себя важными (поскольку вы оба имеете право голоса в этом вопросе) и даст ощущение столь необходимого равенства в отношениях.

Это может быть особенно сложно, если у вас были плохие отношения или если вы долгое время были одиноки. Когда вы привыкли к самостоятельности, это дает вам чувство независимости, которое вы не хотите терять.Как мы упоминали ранее, иногда все, что нужно, — это изменить точку зрения. Думайте о своих отношениях почти как о другой стороне — это вы, ваш партнер и ваши отношения. Вы заботитесь о нем, уделяете ему внимание и придаете ему значение.

Были ли вы вместе шесть месяцев или 16 лет, важно всегда прилагать усилия. Показывая партнеру, что вы хотите, чтобы сделал его счастливым (и вы приложите для этого реальные усилия), и вы заботитесь о нем больше всего на свете.Это звучит так просто, но, поскольку наша жизнь более загружена, чем когда-либо, мы иногда пренебрегаем отношениями. И это нормально. Но важно распознать проблему и внести необходимые изменения, пока не стало слишком поздно.

Если вы или ваш партнер в настоящее время изо всех сил пытаетесь сделать ваши отношения приоритетом, назначьте встречу с одним из наших терапевтов сегодня.

7 здоровых способов поставить отношения на первое место

Современная жизнь оказывает огромное давление на наши отношения.

Это похоже на вас? Вам сложно найти баланс между работой, семьей и «своим» временем. Вы изо всех сил стараетесь не отставать от любимых, друзей и коллег. Может быть, вы совмещаете уход за детьми, престарелыми, домашним хозяйством, проблемами со здоровьем или проблемами с автомобилем. Вы задаетесь вопросом, когда когда-нибудь найдете время для своего списка дел.

Что насчет желаний и потребностей вашего партнера? Как впустить в себя все эти эмоции? Вы чувствуете себя напряженным до предела?

Некоторые пары, кажется, спокойно относятся к требованиям жизни.Кажется, они черпают силы друг в друге. Как они это делают?

Отношения, которые обеспечивают источник силы и поддержки, часто основаны на том, что «мы в первую очередь».

Итак, что значит «быть рядом друг с другом» и ставить отношения на первое место?

Что значит ставить партнера на первое место в отношениях

Если вы сделаете своего супруга или партнера приоритетом, значит, эмоциональные потребности вашего партнера так же важны, как и ваши собственные.

Вы делаете свое партнерство местом, где каждый человек полностью принадлежит.Ставить партнера на первое место, означает, что его потребности, чувства и благополучие имеют приоритет над другими людьми или вещами.

«Чувство себя» формируется по мере того, как вы целенаправленно поддерживаете этот приоритет каждый день. Вы защищаете свои отношения от разрушения или повреждения. Вы стремитесь к общению, поэтому вам обоим хорошо.

Одна полезная идея — это «пузырь пар». Психолог Стэн Таткин описывает это как зону эмоциональной защиты вокруг отношений. «Чувство себя» — это один из способов, которым более безопасные пары отличаются от тех, у кого более проблемные связи.

7 признаков того, что ваш супруг или партнер не ставит вас в приоритет

Таткин обнаружил, что партнеры, которые не делают отношения приоритетными, могут:

1. Считать себя независимыми людьми, сначала , затем парой
2. Думайте ни один из партнеров не должен заботиться о другом , пытаться понять мысли и чувства друг друга
3. Оставить партнера наедине с бедой , не предлагая помощи или защиты
4. Пусть конкурирующий человек, задача или вещь имеют приоритет над партнером
5. Ставьте личные потребности на первое место когда возникает конфликт с потребностями как пара
6. Действуйте в соответствии с идеей «Делай свое дело, я сделаю свое»
7. Живи по правилам (устным или невысказанным) : «Если это хорошо для меня, ты должен смириться с этим»

7 признаков того, что ваш супруг или партнер ставит вас на первое место в отношениях

Напротив , Таткин обнаружил, что партнеры, для которых отношения являются приоритетом, обычно:

1. Сделайте эмоциональной связи приоритетом
2. Найдите время, чтобы узнать и позаботиться о мыслях и чувствах друг друга
3. Используйте свои знания для защиты друг друга (от стыда, стресса или другого нежелательного опыта) публично и наедине
4. Поговорите друг с другом сначала , а не вторым, третьим или четвертым, когда есть что сказать
5. Уважайте , что их партнер может думать, чувствовать, или переживать вещи по-другому
6. Действуйте исходя из идеи « Я никогда не оставлю вас одного в беде , напугать вас или причинить вам боль намеренно»
7. Заключите договор (устный или невысказанный): « Наши отношения превыше моей нужды. чтобы быть правым, того, что хотят другие люди, или любой человек, место или вещь »

(из книги Wired For Love Стэна Таткина)

900 02

Мы нужны друг другу, чтобы помогать нам преодолевать жизненные трудности.И все же я часто вижу, как пары делают эту ошибку. Они думают, что должны защищать друг друга от своей личной борьбы.

Когда пары учатся создавать эмоциональное пространство для другого, чтобы полностью принадлежать друг другу — проблемы и все такое, — они создают пространство для надежной привязанности.

Создание собственного пузыря для пар дает вам возможность поделиться своими трудностями, радостями, надеждами и мечтами. Это место, где вы обсуждаете и планируете свой карьерный рост, потребности своей семьи или свое «время для меня». Убедитесь, что конкурирующие требования или отвлекающие факторы не повредят вашему партнерству.

Открытость делает ваши отношения безопасным убежищем, чтобы помочь друг другу увидеть самое важное как по отдельности, так и вместе.

Заключение

Без сомнения, создание безопасного пространства для сдерживания эмоций друг друга — тяжелая работа. Я знаю, что это одна из самых тяжелых работ.

Но я считаю, что отношения, которые вы получаете в результате, того стоят.

Ваша надежная любовь помогает вам чувствовать себя в большей безопасности, сильнее и счастливее, поскольку вы укрепляете доверие и больше видите эмоциональные потребности друг друга.

Построение здоровых отношений может сыграть большую роль в нашем благополучии, чем мы думаем. И это, вероятно, требует большего намерения и сосредоточенности, чем мы думаем.

Когда вы будете готовы, вот 3 способа, которыми наша практика может помочь вам создать безопасное пространство, где ваши отношения превыше всего:

1. Узнайте о нашем семинаре «Создание связи» для пар . Вы можете узнать о предстоящих семинарах, подписавшись на бесплатную информацию (без обязательств). Вы можете получить бесплатный информационный лист для пар на выходных здесь.

2. Спросите о консультациях для себя или вас обоих . Сеансы — это безопасная зона для вас и вашего партнера, чтобы исследовать эмоции по-новому, конструктивно. Мы отвечаем на телефонные звонки: (703) 768-6240

3. Будьте в курсе наших тренировок в реальном времени и получайте больше бесплатных статей, подобных этой: присоединяйтесь к нашему информационному бюллетеню. Мы отправляем его только подписчикам.

Привнесите больше баланса, радости и любви в вашу жизнь

Присоединяйтесь к тысячам читателей, которые приходят за подобными статьями каждый месяц.

Были здесь, когда мы вам понадобимся

Обратитесь в Mount Vernon Therapy, чтобы получить конфиденциальную, заботливую терапию для пар, индивидуальную терапию и консультации по вопросам брака. 703-768-6240

Обслуживает Александрию, Аннандейл, Арлингтон, Бель-Хейвен, Берк, Форт-Бельвуар, Форт-Хант, Франконию, Гроветон, Хантингтон, долину Хибла, Маунт-Вернон и другие места в Северной Вирджинии

Сообщите нам, понравился ли вам Почта. Это единственный способ стать лучше.

Прочитайте больше статей

10 советов, которые сделают ваши отношения приоритетом

Если бы я спросил вас, являются ли ваши отношения вашим главным приоритетом, что бы вы ответили? Если вы сказали «да», вы имели это в виду?

Когда в последний раз вы и ваша супруга побывали наедине и говорили о своих чувствах? Действительно подключен.Обсудили ваши надежды или мечты. Или даже просто провели вместе больше нескольких минут — и я не имею в виду время, которое вы проводите во сне!

Если вы не чувствуете наибольшую связь со своим супругом, значит, вы не одиноки. Иногда это случается в большинстве отношений. Но если это чувство присутствует какое-то время, это, вероятно, означает, что вам обоим нужно немного поработать, чтобы убедиться, что ваши отношения являются приоритетом.

Этот пост содержит партнерские ссылки. Чтобы узнать больше о том, что это означает, щелкните здесь.

Легко сбиться с пути

Легко позволить вашим отношениям немного повлиять на повседневную жизнь. Особенно в эти времена. Между работой из дома, виртуальным обучением детей и дополнительным стрессом от переживания пандемии часто может казаться, что мы просто пытаемся прожить день целыми и невредимыми.

Но когда один из вас понимает, что другой не прилагает усилий, у вас обоих может возникнуть соблазн прекратить попытки — и именно здесь ваши отношения могут начать ухудшаться.Например, если вы чувствуете, что ваш партнер предпочел бы быть на поле для гольфа, чем с вами, это может повлиять на вашу самооценку. И если ваш (а) супруг (а) думает, что вы предпочитаете работать, а не с ним, он, скорее всего, начнет возмущаться вашей карьерой.

В это время также легко принимать друг друга как должное. И это может быть еще труднее, когда вы находитесь в смешанной семье. Возможно, у вас не было времени приспособиться к тому, чтобы быть парой, как это делают традиционные браки.

Вы растете в браке и семье одновременно с воспитанием детей.Будь то чувство собственного достоинства, негодование, восприятие друг друга как должное или проблемы с ростом, эти проблемы могут накапливаться и всплывать на поверхность, что определенно не способствует вашим отношениям.

Ваши отношения должны быть главным приоритетом

Я собираюсь сказать здесь кое-что, что вы, возможно, захотите или не захотите слышать. Ваши отношения с партнером должны быть приоритетом по сравнению с любыми другими отношениями. И да, я включаю туда детей.

Потому что вот в чем дело.Если у вас нет крепкого брака или отношений, нет семьи. Если вы не работаете в команде, вам будет труднее иметь дело со всем, что семейная жизнь может помешать вам.

И давайте посмотрим правде в глаза, это может быть много. Находиться в смешанной семье — это не прогулка по парку. Фактически, почти 70 процентов вторых браков терпят неудачу. Так что вам понадобятся все инструменты, чтобы убедиться, что это не вы. И самый важный инструмент — сделать так, чтобы ваши отношения были на первом месте.

Так как же сделать отношения приоритетными? Для начала вы оба должны согласиться, что хотите, чтобы это было приоритетом.Затем вы оба должны согласиться работать вместе, чтобы добиться изменений. И это работа. Это шаги, которые не произойдут сами по себе. Но когда вы добиваетесь более счастливого брака, оно того стоит.

Десять шагов, которые вы можете сделать

прямо сейчас , чтобы сделать ваши отношения приоритетными:

1. Проводите время вместе.

Ключ в том, чтобы проводить время вместе намеренно. Сосредоточьтесь на том, чтобы каждый день находить немного времени, только вы двое. Если ваша жизнь помешана на детском расписании, работе и занятиях, возможно, вам придется добавить это время в свое расписание.Даже если до сна осталось всего несколько минут, пусть это произойдет. Еще лучше, если вы можете запланировать свидания. Какую бы форму он ни принял, просто сделайте это.

2. Сказать спасибо.

Ищите в своей жизни и в своем партнере то, за что нужно быть благодарным. Если вы сосредоточитесь только на всех сферах, в которых ваш супруг не справляется, это не поможет вам вернуть отношения на передний план. Мы все иногда терпим неудачу.

Вместо этого переосмыслите свое мышление. Сосредоточьтесь на аспектах своего супруга, за которые вы благодарны.Внимательно ли они доставляют почту каждый день или содержат машину в чистоте? Или они регулярно делают вам комплименты? Как бы то ни было, сосредоточьтесь на положительных качествах вашего партнера.

И поблагодарить их, когда они сделают что-нибудь хорошее. Если ваш супруг моет посуду, поблагодарите его. Попробуйте сказать спасибо. Всем нравится чувствовать, что их ценят, и это не

3. Предполагайте добрые намерения.

Всегда работайте в предположении, что вы любите друг друга и не хотите друг для друга ничего, кроме самого лучшего.Все рано или поздно суют ногу в рот. Если вы или ваш супруг говорите что-то оскорбительное или обидное по отношению к другому, если вы знаете, что ваш партнер хочет для вас самого лучшего, вам будет легче сопротивляться, предполагая, что они намеренно причиняли боль.

Вы уже смотрели наш подкаст? Нажмите ЗДЕСЬ, чтобы узнать больше!

4. Поймите «язык любви» друг друга и попытайтесь говорить на нем.

Если вы не знакомы с «Пяти языками любви» Гэри Чепмена, вам следует отправиться на Amazon и заказать копию прямо сейчас.Предпосылка состоит в том, что каждый испытывает любовь по-разному, используя один из пяти «языков любви». И как только вы и ваш партнер поймете, как друг друга испытывают любовь, вы сможете более эффективно общаться способами, которые каждый из вас полностью понимает.

И, кстати, Чепмен также опубликовал книги о том, как пять языков любви могут быть применены к детям, подросткам и приемным семьям.

5. Флирт

Полагаю, когда вы впервые встретились, это был какой-то флирт.Но как только вы начнете жить вместе, легко позволить банальной рутине взять верх и потерять эту игривость.

Но также легко поднять его обратно. Нахально вернитесь к супругу, возможно, даже немного неуместно подмигнув ему. Время от времени игриво похлопывайте их по заднице, когда проходите мимо них на кухне. Что-то, чтобы сообщить им, что вы все еще заинтересованы в них , , если вы понимаете, о чем я.

6. Говорите «Я люблю тебя» каждый день.

Это довольно понятно.И напомню: вы не сожители. Вы спутники жизни. Любители. Родители. И у вас есть страсть друг к другу, даже если вы давно не обращали на это внимания.

Сказать «Я люблю тебя» — это просто небольшое ежедневное напоминание друг другу о том, что, хотя вы и являетесь товарищем по команде, вы также намного больше. Вы — личность друг друга, и вы безоговорочно в ней вместе.

7. Будьте нежными.

Вы держитесь за руки, когда идете куда-нибудь, или даже когда вы просто смотрите телевизор на диване? Если нет, попробуйте.Подойдите к партнеру и неожиданно обняв его. Или уберите с лица распущенные пряди волос. Проявление привязанности — это еще один способ выразить любовь. И держать эти чувства во главу угла.

И вы не должны стесняться проявлять привязанность перед детьми. Обнимите друг друга перед собой. Поцелуй друг друга, привет и до свидания. Это поможет детям смоделировать, как выглядят здоровые, любящие отношения.

8. Хорошо общайтесь.

Найдите способы быть более открытыми и честными друг с другом.Конечно, не обижая чувства. Расскажите партнеру о своих потребностях.

И регулярно проверяйте друг друга. Это может быть сделано формально путем проведения назначенной «еженедельной встречи» или неформально. Мне нравится идея регулярного еженедельного времени, может быть, по воскресеньям, когда вы занимаетесь логистикой предстоящей недели, но также проверяете, как себя чувствует каждый из вас.

9. Поделитесь хобби.

Есть ли у вас и вашего супруга что-то, чем вам нравится заниматься вместе? Это может быть поиск новых мест для прогулок или работы в саду.Это может быть даже чтение и обсуждение книг или телешоу.

Как бы то ни было, найдите способы регулярно вместе заниматься хобби.

10. Берегите друг друга. Даже когда тебе этого не хочется.

Я знаю, это звучит немного банально, но оставайтесь со мной. Даже когда вы этого не чувствуете, вы оба должны найти способы показать, что цените друг друга.

Говорите друг другу что-нибудь приятное каждый день. Даже если ты расстроен. Это может быть просто: «Ты сегодня хорошо выглядишь» или более сентиментальное: «Я рад, что мы вместе.”

Как бы вы ни решили работать, чтобы идти в ногу со временем, сделав отношения приоритетом, вы укрепите свой фундамент и убедитесь, что вы работаете в команде, чтобы решать любые проблемы смешанной семьи, которые могут встретиться на вашем пути.

xo,

Кэмерон

Расставляя приоритеты для вашего партнера | Почему это важно

Сделать своего партнера приоритетом не означает, что вы проводите с ним каждую секунду каждого дня и оставляете все остальное позади.Это не значит, что вам не следует проводить время с друзьями или вести собственную жизнь. Расстановка приоритетов для партнера и его важности должны быть в первую очередь в вашем списке, если вы хотите иметь длительные здоровые отношения.

Важно убедиться, что вы уделяете первостепенное внимание своему партнеру на каждом этапе жизни, поскольку это также может улучшить ваши отношения и благополучие. У пар есть множество оправданий, когда дело доходит до того, что их партнер является приоритетом. Будь то работа, дети или другие отговорки, которые становятся привычными.

Расстановка приоритетов для партнера в основном означает, что вы постоянно находите способы восстановить связь со своим партнером. Когда вы тратите время только вдвоем, это может привести к более глубокому и полноценному общению.

Итак, почему так важен приоритет вашего партнера?

Есть множество причин, по которым расставление приоритетов в отношении партнера является важной частью хороших отношений. Первая (и самая важная) причина заключается в том, что отсутствие приоритета в отношении партнера или супруга — это определенно скользкий путь к тому, чтобы эти отношения вообще не продлились долго.Если мы выберем детей, работу или любые другие обязанности и отложим отношения на второй план, что произойдет, когда эти обязанности закончатся?

Да, в жизни есть много вещей, требующих нашего внимания и важных, но вы должны помнить, что брак и отношения рассчитаны на всю жизнь. Придет время, когда ваши дети вырастут. Нагрузка на вашу работу уменьшится, или вы уйдете на пенсию. У ваших друзей тоже будут свои семьи.В конце концов, останетесь только вы и ваш партнер. Не позволяйте всем другим обязанностям и отвлекающим факторам отвлекать вас от того факта, что вы поклялись делать все вместе со своим партнером.

Например, многие пары приписывают свою угасающую любовную жизнь своим детям. Хотя дети определенно являются неотъемлемым приоритетом для родителей, вы все равно должны стараться строить планы вокруг них. Никто не ожидает, что вы проведете несколько отпускных дней вдали от детей, а скорее найдете время несколько часов в неделю, чтобы проводить их вместе со своим партнером наедине.

Определенно можно уделить время партнеру, но только если вы считаете, что он является приоритетом. Это может помочь вам преодолеть множество проблем и препятствий, если у вас есть прочный фундамент, на котором строятся ваши отношения. Если вы продолжите ждать, пока все успокоится, вы никогда ничего не добьетесь, потому что на самом деле все никогда не успокаивается достаточно.

Как расставить приоритеты для вашего партнера

Распространенная жалоба, которую мы здесь получаем от стольких пар, заключается в том, что партнер чувствует, что они не важны для другого.Просто отношения сами по себе не кажутся приоритетными, поскольку партнера всегда можно отодвинуть из-за детей, семьи, друзей или даже работы. Иногда этот опыт может даже казаться новым, поскольку может возникнуть ситуация, когда вы имеете дело с дополнительной нагрузкой или с больным родителем.

Но как бы то ни было, одна из самых частых проблем заключается в том, что пара, вероятно, попала в шаблон. Вы оба можете чувствовать себя разобщенными и одинокими, но другой человек может даже не осознавать этого.Это не означает, что вы оба можете много спорить или ссориться, но это не похоже на то, чтобы выйти за рамки простого светского разговора или планирования логистики на день. Кажется, вы застряли в повседневной рутине и параллельных жизнях, когда каждый из вас просто делает свое собственное дело.

Однако пришло время изменить это ненужное мышление. Лучший способ думать об отношениях — это то, что вы оба несете ответственность за их отношения. Вы оба должны заботиться о том, чтобы расставить приоритеты в отношениях, и внимательно относитесь к потребностям друг друга.

Вот несколько советов, которые помогут вам добиться этого изменения!

1. Заезды

Парам нужно сосредоточиться на том, чтобы общаться друг с другом. Одна из распространенных проблем заключается в том, что партнер на самом деле не следит за тем, как дела у другого человека. Это просто жизненный признак отдельного пути, но разных жизней друг от друга.

Постарайтесь заранее обсудить друг с другом, как вы себя чувствуете и что делаете в своей жизни. Вместо того, чтобы ждать, пока ваш партнер спросит или обижаться, когда он этого не делает, вам также следует сделать первый шаг.Можно легко забыть об этих разговорах, потому что они могут не входить в ваш распорядок дня. Вы можете даже бояться ответа, который получите. Однако это действительно важные обсуждения, которые необходимо провести. Даже если вам будет трудно, вы все равно должны это сделать.

2. Не защищайся

Когда партнер начинает на что-то жаловаться, первая реакция, которую мы обычно испытываем, — это попытаться избежать обвинений, заняв оборонительную позицию. Попытки собрать доказательства для победы в споре — это еще один способ спорить о том, кто прав, а кто виноват.Вы даже можете вступить в спор о том, кто является более жертвой, чем другой человек.

Да, легче сказать, чем сделать, чтобы не защищаться, но вам нужно работать над этим вопросом внимательно. В конце концов, вы заставили другого человека почувствовать себя достаточно плохо, чтобы пожаловаться. Вам следует постараться изо всех сил, чтобы увидеть, откуда они исходят, и понять, что вам нужно сделать, чтобы исправить свою ошибку. Это не означает, что вы уступаете партнеру, а просто ведете себя как разумный взрослый человек, который не должен возражать против ответственности и размышлений.

3. Не контратаковать

Контратаки могут вывести спор на совершенно новый уровень. Не позволяйте дискуссии превратиться в борьбу за власть друг над другом. Такие утверждения, как «Вы всегда жалуетесь на это, но даже вы жалуетесь (вставьте обвинение здесь), а я ничего не говорю об этом», могут нанести ущерб отношениям.

Да, ваша жалоба также действительна, но не тогда, когда вы используете ее, чтобы лишить вашего партнера действительную жалобу.Вы можете поднять вопрос позже, когда у вас не будет этой конкретной проблемы. Прямо сейчас, когда ваш партнер пытается что-то сказать, вам следует приложить усилия, чтобы сосредоточиться на этих проблемах.

4. Время отношений

Планирование «времени для отношений» — это положительный момент, который вы можете добавить к своим отношениям. Может быть так легко погрузиться в рутину и уйти от нее. Что вам нужно сделать, так это регулярно планировать свидания, поездки на выходные и регистрацию друг с другом.Вы должны попытаться создать положительный опыт вместе, который поможет вам сбалансировать рутинные повседневные дела. Создавая общий опыт и хорошие воспоминания, вы фактически закладываете основу для хороших отношений. Вы также начнете с нетерпением ждать возможности проводить время со своим партнером и регулярно общаться с ним.

5. Вежливость, уважение и чуткость

Убедитесь, что вы относитесь к партнеру с величайшим уважением, чуткостью и вежливостью.Приоритет вашего партнера означает, что вы создаете для него пространство, в котором он чувствует себя в безопасности.

Это может быть нелегко в отношениях, потому что вам так комфортно с ними и вы даже знаете, как нажимать на их кнопки. Но когда отношения находятся под принуждением, даже в незначительной степени, уважительное отношение и вежливость должны быть вашим действием по умолчанию.

Каждый раз, когда вы чувствуете какие-либо потрясения в отношениях, вы должны убедиться, что эмоциональный климат настраивается, чтобы ваш партнер по-прежнему чувствовал себя в безопасности.Это не означает, что вы просто уступаете тому, что они говорят, а всегда относитесь к ним с заботой и любовью.

6. Используйте «Да и» вместо «Да, но»

Вместо того, чтобы защищаться, пытаться контролировать или отрицать все, что говорит другой человек, вы должны попытаться добавить к разговору. Вы опираетесь на то, что говорит ваш партнер, чтобы он доверял вам внимательно относиться к его словам. Вместо того, чтобы бороться или контролировать власть, из-за чего они могут чувствовать себя небезопасно, вам следует быть осторожными со словами, которые вы произносите.

Если ваш партнер что-то говорит или предлагает идею, попробуйте предположить, что это исходит из благих намерений, а не из зла. Вместо того, чтобы отказываться от идеи другого человека, попробуйте согласиться с ней. Вы также можете свободно высказывать свое мнение, но убедитесь, что вы добавляете к нему свои мысли. Например, если ваш партнер предлагает пойти поесть китайской еды, но вы действительно хотите барбекю, вы можете сказать: «Да, и мы можем пообедать на барбекю в эти выходные и даже пригласить соседей».

7.Интимные разговоры

Не забывайте, что близость очень важна для ваших отношений. Это также включает в себя привязанность и секс. Но в основе его лежит общение. Можно даже легко войти в рутину для разговоров. Например, вы говорите о детях, а ваш партнер говорит о работе, и это все.

Задушевные разговоры не означают, что вы делитесь какими-то глубокими секретами, а, скорее, просто выходите из зоны комфорта. Вы можете даже почувствовать легкий приступ беспокойства, но вы должны рискнуть и все же говорить об этом.Углубляя разговор и не строя своих ожиданий, вы можете восстановить связь со своим партнером на более глубоком уровне.

8. Решение проблем

Иногда это отличный шанс проводить регулярные «командные встречи» друг с другом, когда вы не злитесь, не пьяны или не устали. Когда вы запланировали время для решения проблем, вы можете сосредоточиться на проблеме. Когда все ваше внимание будет сосредоточено на решении проблемы, вы окажетесь в гораздо лучшем месте для ее решения.

Вы должны быть взрослым или даже иметь в виду повестку дня.Цель состоит в том, чтобы сосредоточиться на решении возникшей проблемы и ни на чем другом. Вы можете пропустить драму и не затрагивать прошлое. Высказывая свою точку зрения и оставаясь в здравом уме, вы можете обойти проблему, решая ее.

9. Общайтесь по поводу общения

Если у вас возникла проблема с любым из вышеперечисленных шагов, вам также следует попытаться обсудить эту проблему. Почему ты так себя чувствуешь? Как вы думаете, почему вы не можете подходить к определенным разговорам? На что вы злитесь? Какое возможное решение этой проблемы? Что делает ваш партнер, что так на вас влияет?

Иногда это может показаться слишком подавляющим или трудным, поскольку это определенно непростая задача.Мы рекомендуем вам обратиться к консультанту по отношениям или браку, который поможет начать разговор. Тренеры по взаимоотношениям могут помочь вам начать обсуждение и открыть дверь к лучшему. Мы также можем помочь вам разобраться в основных проблемах и проблемах, которые могут повлиять на ваши отношения. Эта информация от третьего лица может облегчить понимание потребностей вашего партнера.

Расставляя приоритеты для вашего партнера | Почему это важно

Суть в том, что мы прилагаем усилия к тому, что важно для нас, включая наших партнеров! Итак, если ваш партнер чувствует, что его игнорируют, это означает, что он не считает, что он занимает первое место в вашем списке приоритетов.Это можно изменить с помощью нескольких настроек.

Если вы ищете квалифицированную помощь и дельный совет от кого-то, кто состоит в браке более 26 лет и который также прошел через взлеты и падения в собственном браке; Брак означает, что Мур может вам помочь! Позвольте нам показать вам, как превратить ваш брак или отношения из нормальных в успешные за 90 дней!

Проконсультируйтесь с конфиденциальным профессиональным тренером по взаимоотношениям, заказав бесплатную консультацию прямо сейчас!

Антонио и Лаура Мур — 24 июля 2020 г. — Брак крепкий — © Все права защищены.

7 причин, по которым вы чувствуете, что это вариант, а не приоритет в ваших отношениях

Получите помощь специалиста, имея дело с партнером, который рассматривает вас как вариант. Просто нажмите здесь, чтобы поговорить сейчас.

В любых отношениях никто не хочет верить, что они не могут быть приоритетом для другого человека в такой же степени, как этот человек является приоритетом для них.

Если и когда вы достигнете такого осознания, это нормально, если вы захотите игнорировать знаки или попытаться их рационализировать.

Ожидание в надежде, что этот человек изменит свое отношение к вам и сделает вас своим приоритетом номер один в жизни, — это нездоровая иллюзия.

Если ваш партнер заставляет вас чувствовать себя особенным только в важных случаях, таких как День Святого Валентина и ваш день рождения, а затем вы чувствуете себя несчастным в остальное время года, вам следует помнить об этих 6 основных признаках, которые ясно показывают ваше место в их жизни.

1. Все планы действительны

При встрече обычно все договариваются в последнюю минуту.Это может означать, что ваш партнер исчерпывает все остальные варианты, прежде чем подтвердить с вами какие-либо планы.

Для них тусоваться с вами — это то, чем они занимаются, когда нет лучшей альтернативы. В результате вы, вероятно, будете проводить большую часть своего времени вместе в помещении, а более приключенческие занятия будут редкостью.

В то же время они всегда хотят знать ваши планы, но редко когда-либо предлагают что-то, когда вы им рассказываете. Это способ узнать, что у них есть подстраховка, если все остальное не поможет.

2. Вы чувствуете, что не так важны для них

Они никогда не воспринимают вас как «плюс одного» на своих важных мероприятиях или даже для отдыха с друзьями. Если бы вы были в приоритете, вы были бы их приглашенными на все мероприятия, от простой вечеринки с друзьями до свадьбы их лучших друзей.

Они всегда вносят залог / отменяют вещи, которые для вас очень много значат.

Например, решив прийти на важное семейное мероприятие, они без извинений отменят его накануне вечером.Только позже вы узнаете, что вместо этого они весь день проводили дома, играя в игры.

И они всегда забывают важные для вас даты и события. Только вы помните свой юбилей, дни рождения или другие важные моменты своей жизни. Ваш партнер никогда не поступает с вами того же.

Учтите, что люди всегда помнят то, что для них важно !!

3. Вы прилагаете все усилия и двигаетесь

От первого шага до первого свидания, до определения отношений, вы всегда делаете все возможное.

Если вашему партнеру требуется целая вечность, чтобы ответить на ваши сообщения, он никогда не организует никаких планов, никогда не звонит или не пишет сначала, тогда у вас есть повод для беспокойства.

Во-вторых, они отвечают или обращаются только тогда, когда им что-то нужно. В остальном они слишком заняты, чтобы ответить вам, но проявляют к вам серьезное отношение, если вы не отвечаете на них мгновенно, даже если вы искренне заняты работой.

4. Ваш партнер Лакомства Вы Horribly

Вы постоянно попадаете в ситуации, когда вам приходится извиняться перед друзьями и семьей за то, как они обращаются с вами или разговаривают с вами.

Это может быть неловко, особенно на публике, но решение защищать свои действия означает принять их плохое поведение.

Они обвиняют вас в сумасшествии всякий раз, когда вы отстаиваете себя и говорите о своих проблемах. Подобная эмоциональная манипуляция является явным признаком того, что ваш партнер не уважает ваши чувства.

Никто не должен обвинять вас в жестоком обращении лежа. Партнер, который заботится о вас, найдет время, чтобы попытаться понять, откуда вы пришли, и извиниться.

5. Вы чувствуете себя несчастным и неправильно используемым

Он или она заставляет вас чувствовать себя по-настоящему несчастным, незащищенным и оскорбленным. Вокруг них усиливается вся ваша неуверенность, и вы чувствуете себя подавленным.

Видеть их больше не приносит радость или волнение? Если вы, как партнеры, не чувствуете себя несчастным в течение года только в особые дни, такие как праздники или дни рождения, это большой красный флаг.

Вы постоянно чувствуете, что вас обманули. Доверьтесь своей интуиции, и если вы чувствуете, что всегда жертвуете своей жизнью и мечтами ради партнера, пора пересмотреть свои приоритеты в отношениях.

Отношения должны быть взаимовыгодными и счастливыми, даже если время от времени ссоры — это совершенно нормально.

6. Они постоянно лежат

Если вы всегда ловите своего партнера на лжи, какой бы незначительной она ни была, это должно стать серьезным поводом для беспокойства.

Более того, если ваш партнер всегда ведет себя подозрительно и скрытно со своими гаджетами, он, вероятно, что-то скрывает.

Отношения должны быть основаны на честности и доверии, и в ту минуту, когда вы не можете доверять своему партнеру, вы должны задаться вопросом, разворачиваются ли ваши отношения куда-нибудь.

7. Их больше всего интересует физическая сторона

Вы их больше всего интересуете, когда они хотят секса? Когда они действительно предлагают встретиться, они относятся к вам в первую очередь как к заднице?

Если они приходят в себя и хотят сразу же прыгнуть между простынями, это может быть потому, что они видят в вас источник сексуального удовлетворения.

Проводят ли они впоследствии остаток дня / вечера у телевизора, учебы, смотрящего в свой телефон или избегая каких-либо значимых разговоров с вами? Если так, то, скорее всего, они получили то, за чем пришли.

Что вы можете с этим сделать?

Самый очевидный ответ — прекратить отношения и извлечь уроки из этого опыта при выборе будущих партнеров.

И, честно говоря, это, наверное, лучший совет.

Но предположим, что вы любите своего партнера и хотите, чтобы все работало. Как можно решить указанные выше проблемы?

Спросите, позволяете ли вы такое поведение своему партнеру.

Некоторые люди не изменят своего поведения, если не почувствуют в этом необходимости.Если вы позволяете своему партнеру безнаказанно справляться со всеми этими вещами, он будет продолжать действовать таким же образом.

Вы высказываете свое мнение и рассказываете им, что их действия вызывают у вас чувства, или вы стремитесь доставить удовольствие своему партнеру и каждый раз позволять ему добиваться своего?

Решите, что для вас важно, и установите четкие и твердые границы. Скажите партнеру, что вы хотите, чтобы он уважал эти границы, и объясните, почему они так много значат для вас.

Каждый раз, когда они пересекают вашу красную черту, дайте им понять, что вы несчастны, но постарайтесь не терять самообладания.Держите свое общение кристально чистым и не позволяйте ему превращаться в спор.

Если они продолжают не уважать ваши границы после неоднократных предупреждений, вероятно, пора прекратить отношения. Скажите им, что вы слишком цените себя, чтобы с вами обращались как с тряпкой.

Понизьте свои ожидания.

Это может показаться ужасным советом, но выслушайте меня.

Спросите, не ожидаете ли вы слишком многого от своего партнера. Есть ли у вас жизнь вне отношений, которая приносит вам счастье и смысл?

Если нет, попробуйте создать его.

Найдите новые увлечения или откройте для себя старые. Проводите больше времени с друзьями (это не просто стон о вашем партнере). Изучите новый навык.

Все эти вещи являются проявлениями самоуважения, и когда вы начнете уважать себя и свое время, вы можете обнаружить, что ваш партнер делает то же самое.

Когда вы недоступны для них все время, им придется сделать выбор, чтобы видеть вас на ваших условиях так же, как вы на их. Они начнут больше ценить ваше время, потому что не факт, что вы будете свободны.

Более того, на отношения будет намного меньше давления, чтобы сделать вас счастливыми. У вас будут другие вещи для этого, и вы можете естественным образом больше расслабиться и позволить вещам двигаться в своем собственном темпе (если, конечно, вас устраивает их скорость).

Поговорите с консультантом вместе.

Если ваши отношения достаточно серьезны, чтобы их оправдать, скажите партнеру, что вы хотите пройти терапию для пар, чтобы вы могли получить стороннюю профессиональную помощь для решения ваших проблем.

Иногда наличие нейтрального наблюдателя, высказывающего свою точку зрения на проблемы в отношениях, может быть катализатором изменений.

Может быть, ваш партнер не осознает сознательно, как он обращается с вами (или не верит вам, когда вы ему говорите).

Может быть, консультант сможет понять, почему они действуют именно так, и предложить способы изменить их поведение.

Возможно, само предложение пройти терапию покажет им, насколько серьезно вы относитесь к ним и своим отношениям, и насколько они близки к тому, чтобы потерять вас.

Конечно, это не всегда срабатывает, и ваш партнер может отключиться во время сеансов, но попробовать стоит.

В какой-то момент, после того как вы изо всех сил постараетесь решить проблемы в ваших отношениях, вам придется решить, готовы ли вы и дальше быть вариантом в их жизни.

Скорее всего, ответ будет отрицательным, и вы столкнетесь с перспективой снова остаться одиноким. Это нормально. Нет ничего постыдного в том, чтобы прекратить отношения из-за того, что вы дорожите собой.

Ключ состоит в том, чтобы извлечь уроки из этого опыта и выявить похожее поведение на более раннем этапе будущих отношений, чтобы вы могли либо сбежать, прежде чем оно станет серьезным, либо сразу же сообщить о своих чувствах и границах.