Что значит свободные отношения: Свободные отношения — в чем их суть, кому подходят, плюсы и минусы

Свободные отношения — в чем их суть, кому подходят, плюсы и минусы

Некоторых передергивает от одной фразы «свободные отношения». Свободные – от чего? От любви, от взаимных обязательств, от поддержки друг друга? Но для многих это вполне удобная форма личной жизни. Сможешь ли ты прекрасно себя чувствовать, не будучи единственной женщиной единственного мужчины – решать тебе. Но прежде узнай, с чем предстоит столкнуться тем, кто решил так жить.

Редакция сайта

Теги:

Отношения

Интересные факты

Отношения между полами

Свободные отношения

Fotobank / Getty Images

Итак, попробуем разобраться — что такое свободные отношения, в чем их плюсы и минусы, кому они подходят, а кому нет.

Свободные отношения: в чем их суть

Под термином «свободные отношения» подразумевают такие отношения, которые помимо общения с одним постоянным партнером не запрещают свободы действий с представителями противоположного пола.

В свободых отношениях парнтеры не отчитываются друг перед другом, не согласуют свои действия в отношении других мужчин или женщин, не оправдываются. Пара, где подразумеваются свободные отношения между мужчиной и женщиной, сама устаналиват границы допустимого.

Свободные отношения между мужчиной и женщиной могут быть и частичными. В таких случаях пара устраивает совместные походы в кино, в ресторан. При этом каждый из них может пригласить с собой еще кого-либо. Мужчина и женщина обмениваются сообщениями с другими людьми, дарят им или принимают от них подарки. Однако в интимные отношения такая пара никого не пускает — секс бывает только между ними и больше ни с кем.

Но в некоторых случаях свободные отношения этим не ограничиваются. Суть свободных отношений может сводиться к тому, что партнеры по договоренности имеют право не только на общение с противоположным полом, но и на флирт и даже на интимный контакт.

Психология мужчины и женщины, когда их отношения признаны свободными, требует непредвзятого отношения к партнеру. Нельзя требовать от него, чтобы он был постоянно рядом, клялся в вечной любви, поддерживал сексуальные контакты только с тобой и ни с кем другим.

Как найти свободные отношения? Преже всего помни — если ты выбираешь такой образ жизни, то он не подразумевает никаких обязательств. Чтобы поддерживать свободные отношения без обязательств, нужно закрывать глаза и не реагировать на многие происходящие вещи. К примеру, твой партнер может пойти на свидание с другой девушкой, и ревновать его не следует. Твои друзья и коллеги будут постоянно говорить, что видели твоего партнера с кем-то еще.

Убедись для начала, что ты готова сама себе сказать: «Да, я хочу именно такие свободные отношения».

Свободные отношения: список правил, которых надо придерживаться

1. Убедись, что ты самодостаточна и у тебя в жизни все стабильно

В твоей жизни наверняка есть друзья противоположного пола для свободных отношений. Они не тяготеют к браку, и приветствуют частые встречи и сексуальные контакты, не рассчитывая на что-то большее. С эмоциональной точки зрения свободные отношения — это то же самое, что идти по узкому мостику над пропастью. В обоих случаях ты захочешь, чтобы кто-то крепко держал тебя за руку. Если у тебя серьезные отношения – они должны быть прочными. Если ты начинаешь что-то новое, прочна должна быть ты сама. Лучше не пробуй, если у тебя черная полоса жизни.

2. Приготовься ревновать

Если девушка предполагает свободные отношения, то она должна понимать — партнеры не должны друг друга ревновать. Чувство ревности может глодать человека и при лучших обстоятельствах. Можешь признаться в этом себе, можешь обсудить это с партнером, но тебе этого не избежать. Если тебе трудно справляться с ревностью, свободные отношения не для тебя.

3. Учти мнения всех, кто вовлечен в эти отношения

Если возникли свободные отношения между парнем и девушкой, желательно, чтобы самые близкие друзья знали об этом. Объясни им суть дружбы, которая не несет никаких обязательств. Собираетесь вы превратить уже существующие моногамные отношения в свободные или начинаете нечто новое, тебе надо поговорить об этом со всеми заинтересованными сторонами.

В таких вещах, как отношения без обязательств, необходима ясность, так что признайся честно, чего ты хочешь, и еще честнее – чего ты НЕ хочешь. Это просто секс? Ты хочешь в то же время встречаться с другими? Ждешь ли ты, что для твоего основного партнера ты останешься на первом плане?

4. Обсудите все детально.

Свободные отношения это не только секс без обязательств. Вам придется придумать свои правила:  что каждый из вас может делать и с кем. Не забудьте обсудить, что каждый из вас хочет знать о похождениях второго, а что — категорически не хочет . А если знать – то заранее или после уже свершившегося факта. Эти правила можно даже записать, чтобы потом не говорить: «Мы так не договаривались!»

5.

Составьте список лиц, изменять с которыми недопустимо

Если в паре кто-либо предложил свободные отношения, это значит, что может произойти секс на стороне. Но с кем? Обсудите заранее возможных претендентов на интимный контакт со своим партнером. И подумайте, почему эти люди попали в этот список. Например, в него могут войти твои подруги, коллеги, родственницы — что вполне понятно. И Оля И. Просто потому, что ты терпеть не можешь Олю И. и тебя тошнит от одной мысли, что твой парень к ней хотя бы прикоснется.

6. Будьте справедливы

Что позволено одному из вас – то может делать и другой. Это же отношения без обязательств.

7. Предупредите друзей

Если у тебя возникли свободные отношения с мужчиной, желательно об этом сообщить близким и друзьям. Это не значит, что надо всех собрать и сделать официальное заявление. Не нужно раздувать шумиху вокруг вашего нового уклада жизни, но лучше, если окружающие будут в курсе. Чтобы подруга не позвонила тебе в панике среди ночи с сенсационным сообщением, когда встретит в клубе твоего любовника с другой.

8. Это не «последний шанс»

Многие думают, что свободные отношения – это последняя отчаянная попытка спасти то, что катится в тартарары. Это не так. Важно понимать: такой ход не скрепит разваливающийся на глазах союз, а только окончательно его развалит. Свободные отношения, а точнее их психология, строится на том, что в такой паре нет крепких взаимных чувств. Все может строиться на сексе и на совместном времяпровождении.

9. Со своей стороны – будь честна и не играй чужими сердцами

Если ты кому-то нравишься, а он нравится тебе – расскажи ему о том, что ты – в свободных отношениях, раньше, чем вы проснетесь в одной постели. Отношения без обязательств все же требуют уважения к партнеру — и к тому, с которым ты находишься в отношениях, и к тому, с которым ты готова на одноразовый секс.

Если же тебе неудобно об этом говорить – значит, тебе дискомфортно так жить, и свободные отношения не для тебя.

Свободные отношения: что это, рекомендации, факты

Свободные отношения — это отношения между мужчиной и женщиной, которые считают себя парой, но при этом не ограничены с*ксуальной связью исключительно друг с другом.

Большинством людей свободные отношения рассматриваются как непонятное явление, в то время как имеющие противоположную точку зрения способны разглядеть в этом социальном феномене положительные стороны, которые, согласно их мнению, могут привести к большей свободе и самовыражению партнеров в отношениях.

Содержание

• Понятие свободных отношений
• Свободные отношения: рекомендации
• 12 фактов о свободных отношениях
• Заключение

Понятие свободных отношений

Отсутствие единого определения

Как уже было сказано, в свободных отношениях оба партнера, как правило, могут иметь с*ксуальные связи с другими людьми.

При этом каждая пара характеризуется индивидуальными особенностями, которые вытекают из достигнутого между партнерами соглашения, представляющего собой, чаще всего, устную договоренность, регламентирующую поведение мужчины и женщины.

Могут существовать различные вариации соглашений, в связи с чем и специфика отношений может иметь особенности, присущие каждой конкретной паре.

Рамки дозволенного в свободных отношениях

Устанавливаемые партнерами границы могут касаться эмоционального, физического или с*ксуального аспектов.

Например, пара может допустить знакомство с другими людьми (эмоциональная граница), но поцелуи (физическая граница) и с*кс (с*ксуальная граница) вынести за рамки дозволенного.

Кроме того, если с*кс с другими людьми не подпадает под запрет, что как правило и бывает, партнеры могут обговорить сколько может быть таких привязанностей, а также предусмотреть необходимость согласования конкретного кандидата.

Отличительные черты свободных отношений

Свободные отношения не тождественны отношениям без обязательств или дружескому с*ксу.

И хотя указанные виды отношений могут казаться похожими, между ними все же имеются различия:

1. Отношения без обязательств не предполагают какой-либо уровень подотчетности и ответственности. В свободных отношениях напротив оба партнера достигают взаимного соглашения, условия которого обязательны для выполнения каждым из них.
2. Дружеский с*кс не включает в себя романтическую составляющую. В противовес этому, свободные отношения стремятся к развитию более глубокого уровня близости и взаимопонимания, не ограничиваясь лишь чувством симпатии и стремлением к с*ксуальному удовольствию.

Преимущества и недостатки свободных отношений

Преимущества:

1. Получение нового опыта и новых интересов благодаря большему количеству партнеров.
2. Интимная жизнь не надоедает, что обусловлено разнообразными с*ксуальными переживаниями.
3. Свобода выражать себя с новых сторон с другим партнером.

Недостатки:

1. Возможное причинение эмоциональной боли от осознания, что партнер имеет близость и испытывает удовольствие от общения с кем-то другим.
2. Увеличение риска заболеваний, передающихся половым путем.
3. Нежелательная беременность.
4. Развитие с*ксуальной зависимости как способа бегства от личных проблем.
5. Снижение уровня с*ксуального влечения в результате попытки угодить нескольким партнерам.

Возможны ли свободные отношения на практике?

Свободные отношения, как и любые другие социальные отношения, могут характеризоваться устойчивым развитием, но для многих пар они обречены на провал.

В развитых странах доля пар, отношения которых нельзя охарактеризовать как моногамные, не превышает 5% от их общего количества.

Свободные отношения могут иметь право на жизнь, если партнеры не заинтересованы в поддержании моногамии, при этом они стремятся быть честными друг с другом, и каждый из них выразил свое согласие по поводу особенностей их любовной связи.

Если же один либо оба партнера втайне цепляются за образ романтической или с*ксуальной исключительности, в таком случае ревность и чувство обиды непременно разрушат любые заключенные между ними соглашения.

Свободные отношения: рекомендации

1. Убедитесь, что вы оба этого хотите

Для того, чтобы свободные отношения получили право на жизнь, партнеры должны выразить свое 100-процентное согласие.

Достаточно часто привязанность одного из партнеров намного сильнее тех эмоций, которые он испытывает в свой адрес, что увеличивает вероятность конфликта, способного возникнуть в будущем.

Партнер может испытывать желание свободных отношений в ракурсе собственного разнообразия с*ксуальных связей, но при этом не готов делить свою вторую половину с кем-либо другим.

Кроме того, для пары очень важно понять, что такое свободные отношения, и что ожидает каждого из них, если они станут на этот путь.

Очень важно определиться, что вам подходит, а что вы считаете недопустимым в отношениях.

thecut.com/_components/clay-paragraph/instances/cjd0rym41001d3b61948ww31d@published» data-word-count=»102″>Вы просто хотите иметь параллельные с*ксуальные переживания или желаете поддерживать другие долгосрочные отношения? Вам комфортно от понимания, что вам придется делить вашего партнера с кем-то другим? И множество других аналогичных вопросов лучше разрешить на самом раннем этапе.

2. Определите, что является причиной стремления к свободным отношениям

Если вы желаете начать свободные отношения, чтобы исправить проблемы существующего союза, вы рискуете запутаться еще больше.

Вам следует решить проблемы текущих отношений, а не ждать, что их новая форма исправит ситуацию.

3. Установите правила

Лучше всего, если вы, находясь в спокойной обстановке, запишите имеющиеся пожелания и требования.

Например, можно составить три списка:

1. Что обязательно.
2. Что желательно.
3. Что недопустимо.

Предусмотреть следует многое: от согласования других партнеров, а также периодичности, продолжительности и характера общения с ними, до необходимости соблюдения безопасного с*кса и действий в случае возникновения непредвиденной беременности.

4. Будьте готовы к непредвиденным ситуациям

Если вы уверены, что, все предусмотрев и спланировав, на выходе вы получите идеальные отношения, к которым так долго шли, фактически сложившиеся обстоятельства могут вмешаться и внести собственные коррективы в ваши замыслы.

Вы можете столкнуться с проблемами, возникновение которых станет для вас искренней неожиданностью.

5. Правила редко бывают статичными

Человеческие ценности и взгляды на одни и те же вещи со временем могут измениться.

Поэтому правила, предусмотренные для ваших отношений, скорее всего, также будут претерпевать изменения.

6. Санкции за нарушение условий свободных отношений

Лучше заблаговременно предусмотреть, какие последуют действия, если один или оба партнера нарушат условия соглашения.

Например, вы установили правило, что не должны общаться с другими партнерами вашей второй половины, но как себя вести, если вы случайно наткнетесь на них?

7. Не скрывайте негативные эмоции

Может показаться, что лучше утаивать от партнера отрицательные переживания, но такая стратегия способна привести к возникновению серьезных проблем.

Обязательно обсуждайте чувства, связанные с ревностью, обидой или завистью. Говорите о том, что вам нравится, а что причиняет дискомфорт, и почему.

Будьте готовы увидеть как плюсы, так и минусы свободных отношений.

8. Не ожидайте, что будет легко

В глубине души большинство людей более склонны желать быть единственным у многих, чем выступать в роли одного из множества.

Намного проще мысленно увидеть себя с другим, чем представить, как ваш любимый человек оказывается в аналогичной ситуации.

Поэтому имейте в виду, что, возможно, вам придется поступиться своими убеждениями, если они конечно же имеются.

12 фактов о свободных отношениях

# 1. Пары, состоящие в свободных отношениях, не пытаются заставить кого-либо считать, что моногамия является старомодной привычкой.

# 2. Свободные отношения — это не только особенности, связанные с с*ксом. Это, скорее, образ жизни, выбор философии в отношении того, как человек хочет жить со своим партнером.

# 3. Не существует самых лучших отношений, потому что лучшие из них — это те, которые больше всего подходят именно вам. В некоторых моногамных парах любовь является менее верной, чем в свободных отношениях.

# 4. Свободные отношения не являются способом спасти расшатанный любовный союз от возможного расставания. Наоборот, мотивация такой пары, партнеры которой испытывают счастье и удовлетворенность друг другом, состоит в освобождении от концепции обладания и переходе к другому уровню свободы.

# 5. Свободные отношения не значат, что партнеры начинают спать с другими налево и направо. Быт некоторые пар, состоящих в таких отношениях, может быть довольно однообразным. Кроме того, при поиске других партнеров обязательным условием является взаимный интерес.

# 6. Свободные отношения не исключают существование ревности. Разница в том, как партнеры справляются с возникновением этой эмоции, поскольку проявление ревности не становится причиной предъявления претензий.

# 7. Свободные отношения не исключают возможность предательства. Каждая пара имеет собственное представление о предательстве, которое в данном случае отлично от наиболее распространенного, заключающегося в измене. Предать партнера в свободных отношениях означает быть нечестным.

# 8. Свободные отношения должны быть равными для обоих партнеров, которые одинаково хотят стать их участниками. Не стоит соглашаться на свободные отношения, чтобы удовлетворить желание любимого человека.

# 9. Свободные отношения не исключают создание семьи и рождение детей.

# 10. Пары, состоящие в свободных отношениях, как правило, очень зрелые ментально, а также имеют высокий уровень доверия и эмоциональной близости, благодаря чему их союз продолжает развиваться. Принимаемые парой решения должны быть взаимны, хорошо продуманны и всегда основаны на уважении. Если любой из партнеров ощутит дискомфорт, необходимо пересмотреть условия существующих договоренностей.

# 11. Свободные отношения не означают, что любовь угасла, а с*ксуальное влечение потускнело. Все несколько иначе: для таких пар это способ улучшить и без того прекрасное.

# 12. Отношения важнее правил. Партнеры ценят и любят друг друга, и это самое главное, а правила всегда можно изменить, вплоть до установления привычной моногамии.

Заключение

Свободные отношения являются достаточно спорным явлением, явно не поддерживаемым и не воспринимаемым серьезно большинством людей.

Некоторые практикующие психологи приходили к выводу, что счастливые и гармонично развивающиеся свободные отношения — это, скорее, редкое исключение, чем правило, поскольку один из партнеров обычно выступает в качестве эмоциональной жертвы такого союза.

Пары, которые только задумываются о возможности выбрать путь свободных отношений, должны ясно осознавать, что они не смогут заранее предугадать конечный результат, к которому приведет принятое ими решение.

extraMan.ru рекомендует свой мужской форум: задавайте вопросы и общайтесь на различные темы без регистрации.
Перейти на форум →

Плюсы и минусы свободных отношений

• Отношения
• Любовь и знакомства

Подсказка: общение является ключевым.

По

Стейси Лаура Ллойд

Стейси Лора Ллойд

Стейси Лаура Ллойд — автор, страстно любящий помогать другим обрести счастье и успех в их личной жизни, а также в их отношениях.

Редакционные правила для невест

Обновлено 25.10.22

Рассмотрено

Минаа Б.

Отзыв от Minaa B.

Minaa B. — писатель, специалист в области психического здоровья и основатель Minaa B. Consulting.

Редакционные правила для невест

Лицензированный ведущий социальный работник

Стивен Зейглер / Getty Images

Отношения подобны отличной паре винтажных джинсов: если они не подходят, они не сделают вас счастливыми. Одно мы знаем точно: как и в случае с прекрасными джинсами, существует множество различных типов отношений. Любовь определенно не универсальна. Один тип отношений, который в последнее время вызывает много шума, — это открытые отношения, но что это на самом деле означает?

Что такое открытые отношения?

Свободные отношения — это отношения, в которых обе стороны встречаются не только друг с другом. Другими словами, обоим людям открыто разрешено иметь других сексуальных и/или романтических партнеров.

По сути, если вы состоите в свободных отношениях, вы согласны с тем, что у вас и вашего партнера есть другие любовные интересы. Кроме этого, остальные «правила» зависят от вас и вашего партнера. В психологическом исследовании, проведенном Университетом Гвельфа, автор Джессика Вуд отметила: «Мы обнаружили, что люди в немоногамных отношениях по обоюдному согласию испытывают такой же уровень удовлетворения отношениями, психологического благополучия и сексуального удовлетворения, как и люди в моногамных отношениях».

Если это звучит интересно, но вы не совсем уверены, подходят ли вам свободные отношения, продолжайте читать, чтобы узнать немного больше о том, что влечет за собой этот тип связи. Вот что вы должны рассмотреть, прежде чем открывать свои отношения.

01 05

Попрощайтесь с моногамией

Послушайте, все отношения разные, но единственное, что их определяет, это то, видят ли обе стороны исключительно друг друга или нет. Весь смысл отношений заключается в том, чтобы наслаждаться собой и своим партнером в любом контексте, который вам подходит. Если вы оба чувствуете, что ваши отношения станут лучше, если вы откроете их, сделайте это.

Если вы всю жизнь прожили в моногамных отношениях, открытые отношения могут показаться вам немного странными, но не волнуйтесь, вы к ним привыкнете (и даже удивитесь, почему вы никогда не пробовали этого раньше!). немного виноватым в первый раз, когда вы встречаетесь с кем-то, кто не является вашим главным мужчиной или женщиной, но постарайтесь отпустить эти чувства, потому что вы не делаете ничего плохого.

Лоуренс Джозефс, доктор философии, объясняет: «[Некоторые] люди могут чувствовать, что моногамия — это тюрьма, которая запирает их в постоянной договоренности, которая сексуально разочаровывает и лишена эмоциональной близости». Если вы можете общаться, это не делает вас плохим человеком, неспособным любить; это просто означает, что вам могут понадобиться разные вещи от разных партнеров.

02 из 05

Честность действительно лучшая политика

Единственный способ построить открытые отношения — это если вы оба будете абсолютно честны друг с другом. Как и в моногамных отношениях, вы обсудите, что вам обоим удобно, когда будете определять отношения. Люди, которые на самом деле не понимают концепции открытых отношений, могут заставить вас думать, что вы просто получаете разрешение на измену своему партнеру, но вот почему они ошибаются: открытые отношения дают вам обоим свободу преследовать других людей в способ, основанный на взаимном уважении, открытом общении и абсолютной честности. Другими словами, вы полностью доверяете друг другу.

Хотя у вас все еще есть сильные чувства к вашему основному партнеру, вы по-прежнему можете удовлетворять различные сексуальные потребности с разными людьми, при этом будучи абсолютно правдивыми и открытыми друг с другом. Мы искренне верим, что отличительной чертой успешных отношений является возможность рассказать друг другу все, что угодно.

03 от 05

Очистить расписание

Независимо от того, сколько у вас партнеров или мало, вы должны найти время для каждого из них. Независимо от того, собираетесь ли вы на долгий и неторопливый ужин или просто направляетесь в их квартиру для быстрого знакомства, вам, вероятно, придется оставаться открытым несколько вечеров каждую неделю. Как и любые другие отношения, открытые требуют времени и усилий.

Для некоторых пар это означает, что один главный партнер и другие менее значимые партнеры, а для других пар это означает, что обе стороны могут иметь другие полноценные отношения. Потратьте некоторое время, чтобы понять, что работает для вас, но в любом случае открытые отношения требуют времени.

04 из 05

Почувствуй свои чувства

Даже если вы очень открыты, принимаете и доверяете, вы все равно можете испытывать укол ревности, когда ваш партнер возвращается домой после ночи, проведенной с другим его любовником. Ревность — сильное чувство, которое трудно игнорировать, поэтому не пытайтесь притворяться, что с вами все в порядке, если это не так.

Хотите верьте, хотите нет, но люди, состоящие в открытых отношениях, нередко чувствуют угрозу или страх от разных людей, которых может преследовать их партнер. «Некоторые из нас могут стремиться к успеху в немоногамии по обоюдному согласию, а для этого также требуются определенные личностные качества и навыки межличностного общения, такие как преодоление ревности и неуверенности в отношении обмена партнерами по обоюдному согласию», — объясняет доктор Джозефс.

Если вы испытываете негативные чувства по отношению к своему партнеру, поговорите об этом с ним, друзьями или психотерапевтом. Иногда простое признание того, что вы чувствуете вслух другому человеку, может помочь смягчить негатив.

05 05

Не ждите быстрого решения

Будь то по телевидению или в реальной жизни, мы все видели, как пара рожает ребенка в надежде восстановить свои отношения, но это никогда не срабатывает. Если отношения обречены на провал, ничто не сможет их исправить, потому что этого просто не должно быть.

Как и ребенок, открытые отношения не могут спасти разорванную связь. На самом деле открытие слабых отношений, вероятно, разрушит их. Если вы хотите, чтобы открытые отношения имели хоть какой-то шанс на успех, вам нужно сначала создать прочный и крепкий фундамент. Поверьте нам, если вы уже чувствуете себя довольно неуверенно в отношении того, на каком уровне находится ваша связь, общение с другими людьми не поможет.

Вы встречаетесь с серийным моногамистом? Как сказать и что это значит

Источники статей

Невесты используют любую возможность, чтобы использовать высококачественные источники, в том числе рецензируемые исследования, чтобы подтвердить факты в наших статьях. Прочтите наши редакционные правила, чтобы узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность, надежность и достоверность нашего контента.

1. Университет Гвельфи. Открытые отношения так же приносят удовлетворение, как и моногамные, показывает исследование U of G. Обновлено 3 июля 2018 г.

Что это значит, как это работает, правила и действия

Поделиться на Pinterest

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Батончики, разумы, банки с арахисовым маслом. Это данность, что эти вещи лучше всего открыты. Что ж, многие немоногамные люди утверждают, что отношения относятся к этому списку.

Это зависит от того, кто отвечает. Есть два разных определения.

В первом говорится, что «свободные отношения» — это общий термин, который включает в себя все другие формы немоногамии, такие как моногамия, свингеры и полиамория.

Идея состоит в том, что моногамные означает закрытые, а все типы немоногамных отношений открыты.

Второе (и более распространенное) определение гласит, что открытые отношения — это один из типов немоногамных отношений под эгидой этической немоногамии.

Здесь, как правило, считается, что открытые отношения возникают между двумя людьми в основных отношениях, которые согласились раскрыть свои отношения сексуально, но не романтически.

Итак, в то время как «свободные отношения» всегда предполагают, что отношения существуют вне рамок «Один человек — все для меня» (моногамия), чтобы выяснить , что именно кто-то подразумевает под этим, вы должны спросить.

ЛГБТК-дружественный секс-педагог и лицензированный психолог Лиз Пауэлл, психолог, автор книги «Построение открытых отношений: практическое руководство по свингу, полиамории и не только», предлагает следующее определение полиамории:

«Полиамория — это практика, или желание иметь любовные и/или интимные отношения более чем с одним человеком одновременно, с согласия всех вовлеченных людей».

Так что нет, полиамория — это не то же самое. В то время как любовные и романтические отношения более чем с одним человеком явно разрешены в полиамории, это не обязательно имеет место в открытых отношениях.

Секс-педагог Давия Фрост отмечает, что полиамурные люди часто считают это неотъемлемой частью своей идентичности, подобно тому, как некоторые люди считают себя геями или гомосексуалистами.

Обычно люди, состоящие в открытых отношениях, не считают, что их нынешняя структура отношений (также известная как немоногамия) является неотъемлемой частью их личности.

Люди, состоящие в открытых отношениях, имеют соглашение о том, что секс или эмоциональные отношения с другими людьми — это нормально.

Кроме того, хотя измена считается неэтичной, открытые отношения — если все сделано правильно — этичны по своей природе.

Нет ни одной точки. Как правило, люди вступают в открытые отношения, потому что думают, что это принесет им больше удовольствия, радости, любви, удовлетворения, оргазма, возбуждения или какой-то их комбинации.

Причины, по которым вы можете подумать о свободных отношениях:

• Вы и ваш партнер оба можете дать много любви и верите, что можете любить более одного человека одновременно.
• Вы хотите исследовать свою сексуальность или сексуальные отношения с кем-то другого пола.
• У вас с партнером несовпадение либидо.
• Один партнер асексуален и не заинтересован в сексе, а другой хотел бы заняться сексом.
• У одного партнера есть особый излом или фантазия, которые он хочет исследовать, но которые не интересны другому.
• Вас возбуждает то, что вы видите (или слышите о том), что ваш партнер занимается сексом с кем-то еще, или наоборот.

К сожалению, определить, подходят ли свободные отношения для вас (или для вас и вашего партнера), не так просто, как пройти онлайн-тест и принять ответы за чистую монету.

• Начните с определения того, почему вы моногамны и что это значит для вас. Какие сообщения о моногамии вы получали в детстве?
• Обращайтесь, если и почему вы заинтересованы в открытии отношений. Это потому, что у вас возникли чувства к кому-то еще и вы хотели бы действовать в соответствии с ними? Это потому, что у вас или вашего партнера есть много потребностей, которые могли бы быть лучше удовлетворены более чем одним человеком?
• Теперь позвольте себе представить, как могла бы выглядеть ваша жизнь, если бы вы были в свободных отношениях. Получите подробную информацию. Где ты будешь жить? Будут ли дети? Будут ли у вашего партнера другие партнеры? Какие виды секса вы будете исследовать? Какая любовь? Какие чувства вызывает у вас эта фантазия?
• Далее узнайте больше об этической немоногамии. Начните с чтения литературы о свободных отношениях и полиамории (подробнее об этом ниже), посещайте полиаморные группы MeetUp и следите за людьми, практикующими этическую немоногамию или полиаморию, в Instagram и Twitter.

Черт возьми! Есть причина, по которой более одной пятой людей были или находятся в одном из них.

Для одного это (обычно) означает больше секса!

«Мне нравится быть немоногамным, потому что я из тех, кто любит новизну и исследования, — говорит Пауэлл. «Я получаю это, находясь с таким количеством людей, скольким захочу».

Она добавляет: «Кроме того, у меня высокая способность к соперничеству, то есть к радости за чужую радость, поэтому я счастлива, когда вижу, что мои партнеры сексуально удовлетворены и счастливы».

Лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи Дана Макнил, Массачусетс, LMFT, основатель Relationship Place в Сан-Диего, Калифорния, призывает к тому, что даже если вы в конечном итоге разорвете отношения, практика этической немоногамии помогает людям оттачивать свои навыки в решении проблем. , общение, установление и удержание границ.

«Это всегда заставляет людей действительно определять свои желания и потребности», — говорит Макнейл.

В открытых отношениях как таковых нет недостатков, есть только неверные причины для вступления в открытые отношения.

«Немоногамия может усугубить ранее существовавшие личные проблемы и проблемы в отношениях», — говорит Пауэлл.

Она добавляет: «Если вы плохо общаетесь, необходимость более глубокого общения с большим количеством людей на большее количество тем даст вам больше возможностей испытать на себе последствия».

Та же идея применима, если вы склонны быть нечестным, склонным к манипуляциям, ревнивому или эгоистичному. Последствия такого поведения испытывает не один человек, а несколько.

«Немоногамия не исправит отношения с неустойчивым фундаментом», — говорит Пауэлл. Так что, если это причина, по которой вы начинаете отношения, это, скорее всего, приведет к разрыву.

Вы не пытаетесь «убедить» своего партнера в свободных отношениях.

Начните с утверждения «Я», а затем переходите к вопросу, например:

• «Я читал об открытых отношениях и думаю, что это то, что я хочу попробовать. Не могли бы вы поговорить об открытии наших отношений?»
• «Я думал о сексе с другими людьми, и я думаю, что, возможно, захочу изучить это. Вы когда-нибудь задумывались о свободных отношениях?»
• «Думаю, было бы здорово понаблюдать за кем-то еще вместе с тобой. Вам когда-нибудь было бы интересно пригласить третьего в спальню?
• «Мое либидо значительно снизилось с тех пор, как я начал [вставить сюда лекарство], и я думал о том, что для нас может означать открытие наших отношений, чтобы вы могли удовлетворить некоторые из своих сексуальных потребностей и желаний в другом месте. Как вы думаете, мы можем об этом поговорить?»

Если вы действительно хотите быть в открытых отношениях, а ваш партнер полностью отвергает эту идею, это может быть непреодолимая несовместимость.

«В конечном счете, если только один человек в ранее существовавших отношениях хочет открыть эти отношения, вам, возможно, придется расстаться», — говорит Макнил.

Говоря прямо: это неправильный вопрос.

Чтобы понять почему, нужно понимать разницу между границами, соглашениями и правилами.

«Граница касается твоей личности. Ваше собственное сердце, время, разум, тело», — говорит Пауэлл.

Таким образом, у вас может быть граница вокруг не текучей связи с кем-то, кто имеет текучую связь с кем-то еще.

У вас не может быть границ в отношении того, с кем ваш партнер занимается сексом, как он занимается этим сексом и использует ли он барьеры.

«Граница возлагает ответственность на нас, а не на вашего партнера, — объясняет Пауэлл. «У него больше возможностей».

Соглашения могут быть пересмотрены любым, на кого они влияют.

«Если мы с моим партнером договорились, что мы всегда используем зубные прокладки, презервативы и перчатки с другими нашими партнерами, но затем мой партнер и один из их партнеров хотят отказаться от использования барьеров, мы втроем можем сесть. запишите и вместе перепишите это соглашение, чтобы всем было комфортно», — объясняет Пауэлл.

Соглашения — это особенно чуткий и ценный подход для пар, которые хотят добавить третьего партнера в свои сексуальные или романтические отношения.

Часто чувства, желания, желания и потребности третьего (иногда называемого «единорогом») считаются менее важными, чем пары. Соглашения относятся к ним больше как к людям, чем, скажем, к правилам.

«Правила — это то, что создают два или более человека, которые влияют на окружающих, но не имеют права голоса», — объясняет Пауэлл.

Вообще говоря, «правила» — это попытка контролировать поведение и чувства нашего партнера.

«Желание устанавливать правила обычно проистекает из моногамной обусловленности, которая говорит нам, что наш партнер не может любить более одного человека или бросит нас, если найдет кого-то «лучшего», — говорит Пауэлл.

Хотя многие новички в немоногамии часто хотят подходить к ней с точки зрения правил, она предостерегает от этого.

«Обычно правила на практике оказываются беспомощными и неэтичными», — говорит Пауэлл, добавляя, что рекомендует начинать с личных границ.

Когда возникает концепция чувств , пары часто хотят установить правило, чтобы ни в кого не влюбляться, говорит Пауэлл.

Такой образ мышления превращает любовь в ограниченный ресурс и в конечном итоге обрекает вас на неудачу.

«Независимо от того, насколько хорошо вы знаете себя, вы действительно не можете знать, в кого вы собираетесь влюбиться», — говорит она.

Поэтому вместо того, чтобы устанавливать правило «Нет эмоций», Пауэлл рекомендует обратиться внутрь себя и спросить себя:

• Как мне проявлять любовь? Как я могу получить это?
• Как часто мне нужно видеть своего партнера, чтобы чувствовать себя ценным? Как я хочу распределять свое время? Сколько времени в одиночестве мне нужно?
• Какую информацию я хочу знать? Как я хочу поделиться?
• С кем я могу делить пространство и на каких условиях?
• Какие слова мне удобно использовать, чтобы обозначить свои отношения с другими?

Общие физические и сексуальные границы сосредоточены на управлении сексуальным риском, на том, какие половые акты разрешены или запрещены, и если, когда и как вы проявляете привязанность.

Например:

• Кто и где может меня трогать? Есть ли виды прикосновений, которые я не хочу делать? Как насчёт получить?
• Как часто я буду проходить тестирование, какие анализы мне будут делать? Буду ли я принимать ДКП?
• Кто, когда и для каких действий я буду использовать барьерные методы?
• Когда я поговорю с людьми о том, как недавно они проходили тестирование и какие у них были методы более безопасного секса с тех пор?
• Как мои игрушки будут использоваться/делиться/чиститься?
• Где мне удобно заниматься сексом?
• Что для меня значит КПК? С кем мне комфортно общаться в общественных местах?

Вы не хотите попасть в ловушку обработки ваших отношений больше, чем вы проживаете их (их), но в идеале у вас должны быть регулярные проверки.

Вы можете начать с постоянной встречи и назначать ее реже по мере того, как вы входите в курс дела (хе-хе).

Немедленно.

«Ваша полиамурность может стать для них препятствием, а их моногамность может стать препятствием для вас, поэтому вам нужно быть откровенным», — говорит Пауэлл.

Некоторые шаблоны для заимствования:

• «Прежде чем мы начнем серьезно, я хотел бы поделиться, что в настоящее время у меня открытые отношения, а это означает, что, хотя я могу случайно встречаться вне моих отношений, у меня есть один серьезный партнер».
• «Хочу сообщить вам, что я не моногамна и люблю встречаться с несколькими людьми одновременно. Вы в конечном итоге хотите быть в эксклюзивных отношениях?»
• «Я хочу, чтобы вы знали, что я встречаюсь не моногамно и не ищу эксклюзивных отношений. Как вы относитесь к тому, чтобы встречаться с несколькими людьми одновременно или встречаться с кем-то, кто встречается с несколькими людьми одновременно?»

Если вы занимаетесь онлайн-знакомствами, Макнил рекомендует указать это прямо в своем профиле.

Существуют различные варианты односторонних открытых отношений, также известных как монополи-гибридные отношения.

В некоторых отношениях из-за сексуальной ориентации, либидо, интереса и т. д. пара соглашается начать отношения с намерением, чтобы только один из (обычно первичных) партнеров «действовал» немоногамно.

В других случаях человек, который идентифицирует себя как моногамный, может выбрать свидание с полиамурным человеком.

Итак, ответ: «Не обязательно», — говорит Макнейл. «[Но] все должны быть осведомлены о том, что полиамурный человек с самого начала встречается с полиамурными отношениями».

«Это позволяет другому человеку принять обоснованное решение о том, хотят ли они быть частью открытых отношений».

То есть вы должны убедиться, что вашему второму партнеру нравится заниматься с вами сексом? И чувствовать уважение и заботу? Очевидно.

Планировать ли официальные регистрации, решать вам. Независимо от того, какова структура ваших отношений, вы хотите иметь такую ​​динамику, при которой все стороны чувствуют себя комфортно, сообщая о своих потребностях и желаниях и обращаясь к неудовлетворенным потребностям или желаниям.

Вы не должны ожидать, что ваши приятели в открытых отношениях будут держать вас за руку на протяжении всего процесса открытия ваших отношений (*кашель* эмоциональный труд *кашель*).

Если у вас есть друзья, практикующие немоногамию, может быть полезно поговорить с ними о том, как это выглядит для них, как они установили свои собственные границы и как они справляются с ревностью.

Популярные книги по открытым отношениям включают:

• «Построение открытых отношений»
• «Больше, чем два»
• «Этическая шлюха»
• «Открытие: руководство по созданию и поддержанию открытых отношений»

Вы также можете ознакомиться с другими (бесплатными!) ресурсами, такими как:

• IAmPoly.net
• Статья Дина Спейда « Для влюбленных и драк»
• PolyInfo.org

Статьи, подобные той, которую вы читаете (привет!), это руководство по полиамории и это по плавной связи, тоже являются хорошими источниками.

---

Габриэль Кассель — писательница из Нью-Йорка, посвященная сексу и здоровому образу жизни, и тренер 1-го уровня по кроссфиту. Она стала жаворонком, перепробовала более 200 вибраторов, ела, пила и причесывалась углем — и все это во имя журналистики.