Как наладить отношения с: 4 важных шага, которые помогут обрести счастливые отношения с мужчиной

Книга Нины Зверевой расскажет, как наладить отношения с «токсичной» мамой

Пока мы маленькие, мама — главный человек в нашей жизни. Мамин ласковый взгляд, нежные руки, бескорыстные объятия, в которых, кажется, можно укрыться от всего мира. Но чем старше мы становимся, тем почему-то сложнее становится найти общий язык. Это пугает, настораживает, а потом отдаляет друг от друга повзрослевших детей и их мам. Куда подевалась прежняя гармония в отношениях? Почему мамы чувствуют себя лишними и ненужными? Можно ли забыть детские обиды и жить в гармонии с родителями? Ответить на эти непростые вопросы в новой книге «Вы и ваша мама. Книга о том, как все наладить» пытается журналист, лауреат двух премий ТЭФИ Нина Зверева.

Нина Зверева сама мама, уже вырастившая своих детей. Более того, она успешный психолог и автор бестселлера «Семья что надо». Но когда главный редактор издательства CLEVER Елена Измайлова предложила написать книгу для тех кому за 30, как им быть с их мамами, Зверева, по ее же словам, впала в замешательство.

Фото: предоставлено издательством CLEVER

«Сорокалетние — это мои дети. И я редко думаю о тех ошибках, которые совершала, воспитывая своих детей. Я так давно мама и так привыкла считать себя хорошей мамой, что, право, задумываться об ошибках мне никогда не хотелось», — признается она.

Смотреть на себя со стороны всегда непросто, а уж тем более признавать свои ошибки. Свою маму автор считает фантастической женщиной, но и ей самой пришлось приложить немало усилий, чтобы стереть все детские обиды. В детской памяти намертво врезалась больница и пронизывающее чувство одиночества — к другим детям мамы приходили, а ее мама так ни разу и не пришла. Но детская память коварна, не стоит ей безоговорочно доверять. Ведь реальность могла быть совсем иной. И мама не приходила, потому что сама была в больнице, а у постели больного ребенка по очереди дежурили папа и бабушка. Но чтобы это понять, принять и простить, иногда уходят десятилетия.

А как сложно противостоять манипулированию со стороны мам. «Наверное, все мамы — манипуляторы, — рассуждает Нина Зверева. — Хотя бы потому, что они вместе со своим ребенком рожают ахиллесову пяту. Они лучше знают все слабости и болевые точки ребенка и понимают, на что нужно нажать, чтобы добиться своего. Да, они считают, что стараются не для себя, а для ребенка, ведь они лучше ребенка понимают, что ему нужно…».

И тогда на тренингах Нина Зверева стала расспрашивать о мамах своих учеников — амбициозных, профессиональных и вполне успешных людей. Свои претензии к мамам нужно было выразить в двух-трех словах: моя мама — какая?

Результат поражает, выбивает почву из-под ног и заставляет глубоко задуматься.

Итак, мама — обидчивая, вздорная, чужая, равнодушная, инфантильная, блаженная, тревожная, больная, ревнивая, авторитарная, безудержная, трепетная, скупая, истеричная, ноющая, закомплексованная, неласковая, принципиальная, ограниченная, упрямая, молчаливая, болтливая, беспардонная и мама с деменцией.

«Ничего себе списочек, да? — спрашивает Нина Зверева. — Радует лишь одно: вряд ли в мире существует хотя бы одна мама, к которой были бы применимы все эти прилагательные. А значит, любая, даже самая ужасная мама не настолько ужасна, насколько могла бы быть».

В этом списке не хватает еще одного слова, которое часто употребляли интервьюируемые — «токсичная». Так называют и маму, и родителей вообще. Вот такое выросло у нас поколение «белых и пушистых», которые сами по себе просто замечательные, а все проблемы от токсичных родителей. Но еще более настораживают советы новомодных психологов, которые советуют дистанцироваться и жить самим по себе. Если вы думаете именно так, то эта книга точно не для вас.

Она для тех, кто готов понять: маму изменить невозможно, зато я могу изменить себя и свои отношения с самыми родным человеком. Если вы не попробовали найти свой подход к взрослой маме, то в плохих отношениях надо винить себя и только себя.

Каждая новая глава — одна характеристика. И одно «спасение» — что делать, чтобы не только жить с мамой, но и попытаться наладить с ней взаимоприятное общение. А в самом конце книги — советы взрослым и взрослеющим мамам, как себя вести с детьми, если они уже тоже взрослые.

И помните, чужими быть легче, чем родными, а быть родными — это большой труд.

С разрешения издательства «РГ» публикует отрывок из книги «Вы и ваша мама. Книга о том, как все наладить».

Комплимент как вариант критики

Я уже говорила и повторю еще раз: я не психолог. Но у меня есть огромный жизненный опыт. Я сама — мама и бабушка, я сама — дочка. В нашей семье переплетено такое разнообразие судеб и характеров, есть такие мощные примеры работы над собой, что все это в совокупности стало целой базой для моих наблюдений и анализа семейных взаимоотношений. А еще у меня есть ученики — более пятидесяти тысяч. И они тоже постоянно обращаются ко мне за советом — в том числе и по глубоко личным вопросам. Когда я писала главы про ужасных мам (или про несчастных мам?), я в том числе рассказывала и про себя. Мне нравится фраза «обижаются только горничные», но сама я тоже иногда обижаюсь. Работаю над своими обидами, но все равно обижаюсь. И снова работаю. И я точно так же, как те «ужасные» мамы, бываю и трепетной, и авторитарной… Мои дети абсолютно искренне говорят, что я прекрасная мама, и для меня это невероятно важно. Но сама я все-таки понимаю: да, у меня есть недостатки. Да, мне надо работать над собой. Мне трудно слушать критику. Я честно признаюсь в этом. Мне так хочется быть всегда хорошей, что, когда меня критикуют, я реагирую слишком бурно. Знаете, что меня спасло? Мысль о том, что я неидеальна. И дети, которые замечали мою работу над собой, хвалили меня за это. Каждый раз к приезду детей я стараюсь приготовить что-то очень вкусное. И всегда старалась. Но однажды мои дочь и зять попросили меня не добавлять слишком много масла в еду — калорийно, вредно, невкусно. Мне было обидно: в конце концов, я ведь хорошо готовлю, мою еду все хвалят… Почему им не нравится то, что хвалят все? И я продолжила добавлять в еду столько масла, сколько считала нужным. Но тогда они сказали: «Извини, но в следующий раз, когда приедем к тебе в гости, привезем свою еду с собой — нам не подходит твоя кухня». Было обидно. Но я поняла: они не хотят меня обидеть. Просто моя кухня им чужда, у них появились другие вкусы и предпочтения. И я перестроилась — к их приезду стала готовить еду практически без масла. Да, я теперь не отхожу от сковородки, постоянно перемешивая овощи, чтобы они не подгорели, но у меня получается! Все так же вкусно, но гораздо менее калорийно. И дети это заметили и поблагодарили меня! Как сработала эта благодарность? Как стимул для меня меняться дальше. А потом дети стали хвалить меня все чаще: «Надо же, мама! Ты и это теперь делаешь так, как нам нравится, и это! И тут ты не стала настаивать на своем. Как с тобой легко!» А мне от таких слов хотелось меняться еще и еще. Не стесняйтесь делать своим мамам комплименты — именно через добрые слова вы можете вывести их если не на изменения, то на сотрудничество. Правда, делать комплименты мало кто может. Банальное «молодец» и «спасибо» — это лучше, чем ничего, но все-таки их недостаточно. Хороший комплимент — тот, что показывает: вы видите, что делает ваша мама, понимаете, через какие сложности ей приходится пройти, и чувствуете, что она старается для вас. И цените, очень цените это. Фактически комплимент — это доброжелательный анализ действий другого человека. «Мама, спасибо тебе большое! Я видела, как тебе хотелось сказать, что я вышла замуж не за того человека, когда Дима рассказывал, что он опять меняет работу, но ты смолчала. Я очень ценю это!», «Мама, я заметила: ты в последнее время стала такая сдержанная, не обидчивая. Мне так нравится с тобой болтать о всякой ерунде и не подбирать тщательно слова, это так приятно!», «Мама, я так переживала из-за этого разговора, так волновалась, а ты отреагировала совершенно спокойно и даже не стала меня отчитывать. Мне сейчас так хорошо! Спасибо!»

Давайте жить дружно. Как наладить отношения с подчиненными

14% россиян не ладят с начальством – отношения с руководителем они называют «напряженными». Это показал недавний опрос сервиса «Работа.ру». Еще 21% из 5000 респондентов (в опросе участвовали все регионы России) дружат со старшими по должности. При этом абсолютное большинство (65%) назвали отношения с руководством нейтральными.

Как показал опрос, дружба с начальством, как правило, не приносит каких-либо привилегий в рабочем плане. А вот конфликты на работе влекут за собой тяжелые последствия – как эмоциональные, так и бытовые: руководитель может не выполнить поставленные бизнес-задачи, а сотрудник и вовсе остаться без работы.

Стоит ли увольняться, если отношения с начальником не заладились? Какими качествами должен обладать успешный руководитель, чтобы не ссориться с подчиненными? «Город» выяснил, как грамотно выстроить отношения между разными ступенями рабочей иерархии. 

Смешивать личное восприятие с рабочими отношениями в профессиональных кругах не принято, однако совсем отбросить эмоции получается далеко не всегда.

«Прежде всего, хорошая атмосфера в рабочем коллективе важна для работодателей, ведь именно от слаженной работы команды зависит позитивный рост в бизнес-показателях компании. Важно на первых этапах знакомства работодателя и соискателя максимально подробно обсудить все условия работы, чтобы стороны согласились друг с другом и продолжили осознанное взаимодействие», – считает директор по персоналу и организационному развитию сервиса «Работа.ру» Юлия Санина.

По мнению руководителя отдела подбора, обучения и развития персонала АО «Русский продукт» Юлии Швырковой, зачастую в нестабильности отношений между работниками виноваты подчиненные.

«Ситуации, когда весь коллектив настроен негативно по отношению к руководителю, достаточно редки. Ведь человек, достигший поста руководителя, уже имеет опыт и проявлял себя неоднократно. Причин для недовольства сотрудников может быть множество: от личных проблем, которые сказываются на рабочем процессе, до профессиональных, связанных с незапланированными переработками. В любом случае необходимо провести соответствующую работу, разобраться в причинах и попытаться урегулировать конфликт», – рассказала она в беседе с «Городом», отметив, что руководитель должен решать проблемы с работником только в профессиональной плоскости, не переходя на личности.

Уволить нельзя оставить

Последствия трудных взаимоотношений с начальством, как правило, плохо сказываются на самих работниках. Например, треть из тех, кто не ладит с руководством, рассказали, что из-за этого пострадала их зарплата. Многим «злой» босс не дает сходить в отпуск, звонит по ночам, лишает их премии. Сложные отношения с руководством действительно могут привести к увольнению. 

«В данном случае сотрудник принимает решение самостоятельно. Плохие отношения с руководителем действительно могут стать причиной увольнения. Стоит помнить, что всегда есть возможность найти работу лучше», – уверена Юлия Санина. 

Юлия Швыркова также добавила, что, как правило, понять, что сотрудник проблемный, можно еще на этапе испытательного срока. Если за это время контакт наладить не удастся, то логично попрощаться с ним сразу.

Как повлияла пандемия? 

Учитывая, что за последний год ситуация в стране и в мире стала максимально нестабильной из-за пандемии коронавируса, можно предположить, что это могло испортить отношения в рабочем коллективе. Однако эксперты уверены, что сложившаяся ситуация, если и повлияла, то в меньшей степени. 

«Мы не заметили тренда на ухудшение отношений между сотрудниками и начальниками именно в период пандемии. При этом многие компании, которые перевели сотрудников на удаленку, столкнулись с необходимостью выстраивать коммуникации с коллективом в новом формате. На расстоянии и в режиме онлайн сложнее наладить позитивный контакт, поэтому в отношении к дистанционным сотрудникам стоит быть еще более внимательным и корректным», – отметила Юлия Санина. 

Руководитель мечты 

Если руководитель не оставил надежды наладить отношения с подчиненным, то он должен проделать над собой колоссальную работу, уверен психотерапевт Тамерлан Заников. 

«Справедливо заметить, что и руководству приходится непросто, ведь, для того чтобы добиться от подчиненных эффективного и точного исполнения поставленных задач, самому надо иметь определенные личностные качества. Из основных – хочу отметить эмоциональную стабильность и стрессоустойчивость, объективность, решительность, требовательность», – уверен он. 

Кроме того, отметил специалист, для руководителей важно повышать свой уровень образования, иметь за плечами внушительный опыт работы, развивать критичность мышления и умение быстро ориентироваться. Стоит также не забывать про человечность, харизматичность и чувство юмора. 

«И напоследок небольшой лайфхак для тружеников, желающих наладить отношения с руководством: помните о субординации, ищите точки соприкосновения, перенимайте опыт, просчитывайте ситуацию и делайте быстрые и правильные выводы из своих ошибок», – поделился Заников.

Эксперты также отметили, что зачастую все конфликты можно решить одним разговором. Поэтому и менеджерам, и рядовым сотрудникам не стоит бояться идти на контакт и решать проблемы позитивно для обеих сторон.

Как наладить отношения с закомплексованными коллегами

• Элизабет Гароун
• BBC Capital

21 июля 2015

Автор фото, Thinkstock

Бывает, что в коллективе такая тяжелая атмосфера, что проще, кажется, уволиться. Но не все готовы идти на столь радикальный шаг. Для начала разберитесь, отчего ваши коллеги так настроены против вас, советует корреспондент BBC Capital. Возможно, тут ничего личного — они просто боятся за свое место.

Работа продавцом в текстильной отрасли в Стамбуле научила Угура Гулера терпению, но по сути приносила ему одно расстройство. Его начальник постоянно изводил его, а более опытные коллеги либо отказывались отвечать на его вопросы, либо говорили, что не знают ответов. Гулер так и не понял, почему они так себя вели: то ли боялись за свои рабочие места, то ли не хотели, чтобы любознательный продавец чересчур хорошо себя зарекомендовал. Ясно ему было одно: в компании полно неуверенных в себе людей. Ситуация стала настолько тяжелой, что он в итоге уволился.

«Не знаю, как вести себя с коллегами, у которых комплекс неполноценности, — написал Гулер корреспонденту BBC Capital по электронной почте. — Я уверен, что мне когда-нибудь опять придется столкнуться с такими людьми».

Что же можно сделать, когда неуверенность и нервозность окружающих вас сотрудников мешает вам нормально работать и жить?

Такое встречается нередко

Для начала стоит разобраться, действительно ли вашим коллегам не хватает уверенности, или же они попросту обращены в себя или застенчивы.

Если человек по своему поведенческому типу интроверт, то он может весь день работать, совершенно не привлекая к себе внимания. Неуверенный же работник будет постоянно искать заверений в собственной компетентности.

Иногда неуверенность в своих способностях связана с отраслью, в которой вы работаете, и с преобладающим в ней типом людей. В некоторых сферах тревожных людей больше, чем в других — особенно там, где успех оценивается по субъективным критериям. «Компьютерный программист, который написал явно хорошо работающую программу, вряд ли будет настолько же не уверен в себе, как писатель или художник, чьи работы оцениваются на основании индивидуальных или коллективных предпочтений», — поясняет Бен Дэттнер, консультант и основатель нью-йоркской фирмы Dattner Consulting LLC.

Попробуйте помочь

Дэттнер подчеркивает, что вам уж точно не стоит своими действиями усиливать тревожность и без того неуверенных в себе людей. «Это лишь углубит их беспокойство и сделает поведение еще менее продуктивным, — считает он. — Вместо этого постарайтесь дать им понять, что вы относитесь к ним позитивно, и предоставьте им кредит доверия».

По возможности хвалите их. «Людям, которым не хватает уверенности в себе и в результатах своего труда, нужны поддержка и признание», — написала в ответ на вопрос Би-би-си автор книг и консультант по вопросам карьеры Шарлотт Хагард, работающая в Стокгольме.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Некоторые люди чувствуют себя на работе незащищенно

Тереза Эмабайл, профессор и директор исследовательских программ Гарвадской бизнес-школы, а также соавтор книги «Принцип прогресса» (The Progress Principle), говорит, что один из хороших способов поощрения таких коллег — предлагать им помощь в областях, в которых вы хорошо разбираетесь, и просить совета в тех вопросах, в которых специализируются они.

«Если вы попросите у них помощи, это укрепит их уверенность в собственной компетентности и даст им понять, что признавать свое несовершенство — это нормально, — пишет Эмабайл. — А помощь, предоставленная им в нужное время без демонстративного снисхождения и со вниманием к их нуждам, расширит набор их навыков и поможет улучшить атмосферу в коллективе».

Не забывайте отмечать хорошо выполненную ими работу. «Вы можете сказать об этом как один на один, так и в присутствии других людей, и вовсе не обязательно вдаваться в детали, — говорит Эмабайл. — Даже простое упоминание их вклада может сыграть важную роль».

С прицелом на будущее

Дэттнер считает, что как бы ни был велик соблазн списать со счетов неуверенного в себе коллегу, в подавляющем большинстве случаев все-таки стоит попытаться наладить с ним контакт — это поможет вам в долгосрочной перспективе. «Умение проявлять терпение в общении с коллегами — это полезный навык, ведь даже самые уверенные и компетентные люди рано или поздно вас разочаруют, и это неизбежно», — считает он.

Проявите уважение

Габриэль Гарсиа, основатель базирующейся в Барселоне фирмы MailTrack.io, выяснил, что ежевечерние отчеты, рассылаемые по всей компании, помогают сотрудникам чувствовать себя более ответственными и ценными. Изначально в фирме ввели такую практику для того, чтобы работники знали, чем занимаются другие отделы. Но Гарсиа заметил, что эти письма выполняют и другую функцию. «Я вскоре понял, что эта практика помогает людям осознать, сколько труда вложено в простые на первый взгляд планы и в дополнительные функции нашего продукта, которые со стороны выглядят несложными, — рассказывает он. — Когда люди понимают тебя, они с готовностью ставят себя на твое место, а это улучшает не только общую тональность рабочего диалога, но и его фактическое содержание».

В крайнем случае

Вовсе не обязательно бороться с подобными сложностями в одиночку. «Проблема неуверенных в себе коллег — это на самом деле проблема начальства, а не ваша, — замечает Хагард. — Если начальник позволяет подчиненным относиться друг к другу без уважения и грубо, то он сам должен с этим разобраться. Корпоративную культуру всегда формирует руководитель».

Как выявить неуверенность в коллегах

Неуверенные в себе обычно ведут себя так:

• Часто просят подтвердить, что они хорошо делают свою работу и являются ценными сотрудниками
• Собирают информацию и не делятся ей с другими, стремятся контролировать происходящее
• Неохотно помогают тем, в ком видят конкурентов или соперников
• В случае успеха стремятся присвоить себе заслуги

(Источник: Бен Дэттмер)

«Как наладить отношения с парнем?» – Яндекс.Кью

Прежде чем искать ответ на вопрос, как наладить отношения с парнем, попробуем разобраться в наиболее распространенных причинах охлаждения отношений.

Привычка. Время, как известно, лечит, то есть сглаживает и притупляет боль. Но оно поступает так не только с болью. Оно притупляет и самые острые и яркие ощущения, в том числе и те, которые вы вызывали друг в друге в начале знакомства. Это неизбежно, как закат после восхода. Это нужно принять, но время от времени все же стоит с этим бороться.

Недоверие. Кто-то из вас двоих мог сказать неправду. Неважно, по какому поводу и зачем это было сделано. Любая ложь губительна для отношений, и даже небольшая и неважная неправда может стать семенем, из которого вырастет огромное и развесистое недоверие.

Невнимание. Бывает, что отношения приедаются и один из партнеров, в поисках новых ощущений, ищет и находит себе хобби или увлечение. Если хобби очень интересное и увлекательное, а партнер все тот же и бурных эмоций уже не вызывает, то он может остаться вовсе без внимания. Это может быть очень обидно и неприятно и часто приводит к ссорам и скандалам.

Несовпадение темпераментов. Один любит полежать на диване перед телевизором, другой предпочитает в свободное время лазить по горам или ходить под парусом по морям. Один любит веселые тусовки, другой – тишину и хорошие книги. Когда ваши чувства были свежи, вы готовы были к взаимным уступкам, и вам интересно было проводить время необычным для себя способом, тем, который нравится вашей второй половине. Но через некоторое время каждый из вас, скорее всего, возвратится к старым привычкам и тому образу жизни, который соответствует его темпераменту. И каждый из партнеров будет недоволен поведением другого.

Когда вы поймете, почему произошел разлад в вашей паре, вам будет более понятно, что делать, чтобы вернуть те чувства и те отношения, которые были прежде. Следующие советы помогут вам наладить отношения с парнем:

Новое и неожиданное. Используйте любые способы для того, чтобы в хорошем смысле нарушить привычную рутину. Меняйте места свиданий, путешествуйте, пусть даже в соседний город или в соседний лес, время от времени вносите перемены в свой имидж. Можно внести изменения и в имидж вашего молодого человека, если он не будет сильно сопротивляться. Изучайте соответствующую литературу и вносите позитивные перемены в вашу интимную жизнь. Попробуйте завести какое-нибудь совместное хобби, это поможет вам увидеть друг друга с новой стороны.

Вникайте в его интересы. Конечно, у вас огромная куча своих забот, но, если вы хотите дальнейшего развития отношений, вам нужно знать и понимать, чем живет ваш возлюбленный. Пусть его работа для вас — набор неизвестных слов и непонятных действий, так же как его хобби. Попробуйте вникнуть. Скорее всего, все не так уж страшно и занимается он вполне земными и вполне объяснимыми делами. Которые не всегда идут так, как надо. А когда все идет неправильно, человеку нужно с кем-то поделиться своими проблемами и этим «кем-то» для него должны стать вы.

Давайте ему свободу. Не нужно окружать его своим вниманием и своей любовью двадцать четыре часа в сутки. Иногда очень полезно побыть вдалеке друг от друга, соскучится, получить новые впечатления, которыми можно будет поделиться. Пусть он сходит без вас на футбол, который вы все равно терпеть не можете или съездит на рыбалку с друзьями. А вы тем временем займитесь шопингом или сходите с подругами на мелодраму, куда он никогда и ни за что не пойдет.

Доверяйте. Не нужно проверять его карманы, изучать мобильный на предмет подозрительных контактов и обнюхивать его на наличие посторонних запахов каждый раз, когда он провел несколько часов отдельно от вас. Такое поведение только провоцирует конфликты и никоим образом не способствует верности.

Не врите. Иногда кажется, что небольшая ложь никому не причинит вреда. И что легче соврать, чем долго и путано объяснять мотивы и причины некоторых ваших поступков. Не врите ему, что были у мамы, когда засиделись допоздна с подругами за рюмкой чая. Может быть, он звонил вашей маме. А, может, когда-нибудь потом, когда вы забудете об этом инциденте, ваша мама при встрече скажет, что ночевала на даче двадцатого числа, а это как раз тот день, когда вы якобы были с ней, и ваш любимый об этом вспомнит. Тогда объяснить свои слова и свои поступки будет гораздо труднее.

Как наладить отношения с парнем?

Будьте веселы и непринужденны. Иногда вам может понадобиться его помощь или совет в решении каких-то проблем, но это не значит, что каждую встречу нужно начинать с жалоб и сетований на жизнь, коллег, родителей и всех остальных. Не программируйте его на неприятные эмоции, не вырабатывайте условный рефлекс, что ваше появление – это появление чего-то негативного. Нужно делать абсолютно наоборот. Он должен знать, что там, где вы – хорошее настроение, улыбки, смех и всесторонняя поддержка.

Не спорьте. Добивайтесь своего более тонкими методами. Когда он говорит или предлагает что-то такое, что вам не нравится или с чем вы не согласны, сдержитесь, промолчите, не бросайтесь сразу в бой, разбивая все его доводы в пух и прах. Выслушайте его до конца. Задайте вопросы. Попросите разъяснений. Предложите рассмотреть другие варианты. Возможно, он сам предложит то, что вертится у вас на языке. Если нет, подтолкните его к этому.

Позитивные формулировки. Когда вы чего-то хотите или, напротив, не хотите от своего молодого человека, формулируйте свои просьбы позитивно. И, по возможности конкретно. Мужчины плохо понимают размытые намеки. Не «Ты никогда не даришь мне цветы» или «Ты всегда готов встречаться с друзьями, а со мной никуда не ходишь», а «Мне было бы очень приятно, если бы ты дарил мне мои любимые белые розы хотя бы пару раз в месяц» или «Давай сходим завтра в итальянский ресторан». Все фразы-упреки, начинающиеся со слов «Ты всегда…» или «Ты никогда…» лучше вообще забыть.

Иногда непонимание и разногласия между влюбленными заходят так далеко, что они расстаются. Но через какое-то время, осознав, что не могут жить друг без друга, снова соединяются.

Мама обними: топ 10 советов, как наладить отношения с ребёнком

Как часто мы обнимаем детей или говорим о своей любви? Маленьких не так часто, как хотелось им, а взрослых не так часто, как хочется нам. Как наладить отношения с детьми, быть не просто родителем, но и другом, которому доверяют, с кем советуются, с кем чувствуют настоящую близость? На эти вопросы мы искали ответы вместе с психологом

Юлией Хрупиной.

Почему отношения портятся

По словам психолога, в каждом возрасте для этого свои причины. Когда дети совсем маленькие, до трех лет, они очень чувствуют эмоциональное состояние мамы. Если она устала, раздражена или тревожна, ребёнок тоже будет капризничать. К тому же в это время мамы пытаются отучать малышей от рук, а дети не понимают и требуют внимания. В возрасте от 6 до 11 лет очень остро воспринимают критику в сторону своих друзей

. Именно в это время они ищут свое место в среде одноклассников или сверстников во дворе, пытаются угодить друзьям и завоевать их доверие. Для родителей важно не ревновать к друзьям и не ограждать от общения с ними, а понять почему ребёнок выбрал именно этих друзей. Подростки часто обижаются и конфликтуют с родителями из — за того, что хотят свободы и самостоятельности.

Юлия Хрупина фото из личного архива

Но, по словам психолога, наладить отношение с детьми можно в любом случае и возрасте. Вот несколько советов от нее.

«Дайте маме отдохнуть»

Для кого подходит: мамам малышей

до трех лет. Очень часто из-за постоянных забот и хлопот мамы эмоционально выгорают, устают. Дети это не понимают и требуют внимание, просятся на руки, плачут, капризничают.

Что делать: отложить в сторону бытовые проблемы, приготовления борща и блинчиков, разговор по телефону и уделить внимание малышу. Можно попросить помощи по хозяйству у папы, бабушки, сестры. Пусть они на какое-то время помогут маме с уборкой и стиркой, а она поиграет с ребёнком или почитает ему. Именно рядом с мамой ребёнок понимает, что внешний мир не опасен и тогда он будет спокоен.

«101 похвала»

Для кого подходит: мамам малышей до трех лет. Часто мы говорим дочкам и сыночка, что они умницы и молодцы. А какие они ещё? Можно составить список из

101 качеств своего ребёнка и говорить их каждый день. В этом возрасте дети познают окружающий мир и себя. Им интересно слышать похвалу от родителей и узнавать новые слова.

Что делать: В любой обстановке, лучше в присутствие других людей, на прогулке и в садике, искренне и с улыбкой хвалите своего малыша.

«Хвалить за действия»

Для кого подходит: мамам детей от 3 до 7 лет, чтобы мотивировать к действию, например, к помощи по дому, чтению.

Что делать: хвалить именно за что-то, а не просто так

. Лучше вместо «Ты у меня чистюля», сказать «Вижу ты убрал все игрушки, здорово, что в комнате теперь чисто». Замечать и говорить ребёнку, в чем он сильнее, ловчее, что у него получается лучше.

«Право выбора»

Для кого подходит: мамам детей от 3 до 7 лет. В этом возрасте дети стремятся к самостоятельности, их главный мессендж к родителям: «я так решил». Чтобы научить детей принимать решения и нести ответственность.

Что делать: давать выбирать. Вместо «Пойдём гулять в парк» , лучше спросить «Погуляем в парке или сквере?», а фразу «Одень это » заменить на — «Сегодня оденешь черную куртку или синюю?».

Еще в этом возрасте важно что-то делать вместе – гулять на улице, в парке или готовить обед.

«Смена ролей»

Для кого подходит: мамам детей от 7 до 11 лет. В этом возрасте детям часто неинтересно делать что-то по дому, поэтому важно их заинтересовать.

Что делать: на один день поменяться обязанностями всем членам семьи. Например, мама делает то, что обычно папа: выносит мусор, убирает в гараже, а папа готовит обед и моет посуду. Ребёнок помогает родителям по очереди.

«Прости меня»

Для кого подходит: мамам детей от 7 до 11 лет. Это поможет научить детей самим просить прощения и прощать других. Даст ребёнку понимание, что каждый имеет право на ошибку, даже родители и это не конец света.

Что делать: просить прощения у детей за грубость, злые слова, непонимание.

Еще в этом возрасте важно говорить детям комплименты, поощрять хорошие поступки: шоколадкой, «киндером», мультфильмом, а не только наказывать за плохое поведение. Можно раз в неделю дать ребёнку провести вместе целый день именно так, как хочет он: пойти вместе в кино, кафе, парк поехать в лес или посмотреть вместе дома мультфильм. Только пусть он сам решает, как вы проведете этот день. 

«Косвенное внимание»

Для кого подходит: мамам детей от 11 до 18 лет. Дети стремятся от нас отдалиться в этом возрасте, быть самостоятельными и свободными. Важно показать, что мы всегда помним о них.

Что делать: делать небольшие подарки просто так, без повода и даты : ручка, ластик, заколка, брелок.

«Письмо благодарности»

Для кого подходит: мамам детей от 11 до 18 лет. Не всегда дети готовы нас долго слушать, им кажется, что мы их не понимаем, но сказать о важном нужно.

Что делать: пишем письмо с благодарностью за хорошую учебу, помощь по дому, хорошие поступки.

«21 способ демонстрировать любовь»

Для кого подходит: мамам детей от 11 до 18 лет. Это даст понимание родителям как проявлять свою любовь к взрослым детям, которые не всегда охотно обнимают нас и хотят с нами говорить.

Что делать: написать 21 способ вашего проявления любви: приготовление обеда, постиранная и выглаженная рубашка, совместная прогулка и чередовать их.

В этом возрасте важно хвалить не только за достижения, но и за приложенные усилия, даже если они не увенчались успехом. Но не стоит говорить слишком много, подростки не любят слушать. Важнее просто сказать: «Ты попробовал, супер!». Не стоит также настойчиво давать советы подросткам. Важнее высказать свое мнение, но позволить ему самому принимать решение. Это учит ответственности за поступки и самостоятельности. Не давите, не напирайте и не стремитесь контролировать подростков во всем.

 

 

СОВЕТ ПСИХОЛОГА: Сложные отношения с одноклассниками

Не секрет, что в школе ребенок не только приобретает знания по различным предметам, но также и многие социальные навыки. Ребенок научается жить в коллективе. Формировать отношения горизонтальные  со своими сверстниками, одноклассниками и вертикальные с учителями. Приобретает опыт выхода из конфликтных ситуаций . Отношения с одноклассниками важная часть школьной жизни ребенка. Некоторые дети с первых дней в новом коллективе простраивают отношения и чувствуют себя достаточно комфортно. Другие испытывают большие сложности в установлении контактов со сверстниками, отношения , со временем, могут совсем испортиться и ребенок будет чувствовать себя чужим рядом с одноклассниками. Сегодня поговорим о возможных причинах сложных отношений ребенка в коллективе и способах преодоления этой проблемы.  Наиболее частыми причинами возникающий сложностей у ребенка в отношении с одноклассниками являются:

1. Застенчивость, закрытость ребенка.
2. Неопрятный внешний вид.
3. Школьная неуспеваемость .
4. Высокомерие.
5. Сильные эмоциональные реакции ( ребенок очень часто обижается, плачет или проявляет агрессию).
6. Хмурое, угрюмое выражение лица.
7. Ябедничество.
8. Гиперопека родителей.
9. Недостаточно развитые социальные навыки.
10. Физиологические особенности ( лишний вес, косоглазие и др.)

Если у ребенка возникли сложности в отношениях со сверстниками, прежде всего ,стоит внимательно присмотреться к тому как выстраиваются взаимоотношения в семье. Скажем у вас единственный сын, вы привыкли удовлетворять все его просьбы и требования по первому зову. Он привык считать себя центром вселенной. Попадая в детский коллектив, он будет ожидать такого же отношения от одноклассников.

Или другая ситуация. Вы очень строги, часто наказываете ребенка, либо не наказываете, но и внимания, теплоты не проявляете. Эмоции, особенно такие, как злость дома ребенку проявлять запрещено.  Приходя в детский коллектив, ребенок будет проявлять злость и агрессию по отношению к одноклассникам.

Если вы позволяете себе подтрунивать над физической особенностью ребенка, скажем лишним весом, то самооценка ребенка будет низкой и стать объектом для насмешек одноклассников у него есть все шансы.

Возможно, вы жестко критикуете каждый раз выбор друга вашего сына или дочери.

Как помочь ребенку справится со сложностями.

Отказаться от идеи, что ребенок должен разобраться сам!  Младшему школьнику это совершенно не по силам. Ситуация с одноклассниками может лишь усугубиться со временем. При этом ребенок будет ощущать себя одиноким, брошенным, оставаясь лишенным возможности опереться на родителя.

Постарайтесь выяснить, что именно стало причиной сложившейся ситуации. Побеседуйте с ребенком и классным руководителем.

Старайтесь формировать теплые дружеские отношения с ребенком.  Поделитесь собственным жизненным опытом. Расскажите, что помогало вам в конфликтных ситуациях в школьные годы. Выслушайте малыша, не давайте никаких оценок ситуации, « отражайте» чувства ребенка « Ты расстроен» « Это очень обидно, когда с тобой не разговаривают»  « Тебе очень хочется наладить отношения с одноклассниками»

Помогите ребенку увидеть почему ситуация сложилась именно таким образом и подумайте вместе, что он мог бы предпринять, чтобы она изменилась.

Инициируйте на родительских собраниях различные внеклассные мероприятия. Организуйте поход. Придумайте интересные конкурсы для детей. Это поможет сплотить коллектив. Дети получат возможность пообщаться в неформальной обстановке.

Предложите ребенку пригласить несколько одноклассников к вам домой, устройте чаепитие.

Если  у ребенка снижается самооценка, подберите внеклассные занятия, в которой ребенок сможет реализоваться. Поддерживайте его! Замечайте сильные стороны! Хвалите , говорите , что любите.  Нужно, чтобы ребенок поверил в себя!

Помните, что перевод в другую школу часто не имеет смысла.  В следующем коллективе ситуация может повториться.

Научите ребенка говорить « НЕТ» и уважать право другого ребенка ему отказать.

Научите ребенка проявлять свои чувства и реагировать адекватно ситуации, используя игру.  Можете вместе с ребенком придумать сказку о дружбе. Пусть герои сказки , в различных ситуациях могут настоять на своем или, напротив, уступить , при этом не теряя самоуважения; попробуют договориться друг с другом в конфликтных ситуациях.

Сейчас практически в каждой школе есть психолог. Если у вас не получается справиться с ситуацией самостоятельно,  вы можете обратиться за помощью к нему либо стороннему специалисту. 

Поделиться новостью:

Геворг Мирзаян о необходимости наладить отношения с Евросоюзом — Газета.Ru

Москва и Брюссель больше не ведут никакой конструктивный диалог. Для России эта ситуация крайне невыгодна, а для Европы – парадоксальна. Ведь конфликт с Россией мешает Брюсселю достичь самой главной цели в российско-европейских отношениях.

У России с Евросоюзом отношений больше нет. Об этом заявил министр иностранных дел РФ Сергей Лавров во время своего недавнего визита в Китай. «Вся инфраструктура этих отношений уничтожена односторонними решениями Брюсселя… Европа эти отношения разорвала, просто разрушив все механизмы, которые создавались многие годы, и у нас остались партнеры только отдельные европейские страны, которые хотят своими национальными интересами руководствоваться», – пояснил глава российского МИДа.

Нормальна ли эта ситуация? Ни разу. Выгодна ли она обеим сторонам? Тоже ни разу.

Что бы там ни говорили некоторые отечественные ура-патриоты, конфликт с Евросоюзом несет Российской Федерации одни проблемы. Во-первых, потому, что ЕС – сосед и крупнейший торговый партнер. Во-вторых, потому, что без компромисса с Европой сложно урегулировать целый ряд конфликтов на европейской части постсоветского пространства – на Украине и в Молдавии. В-третьих, российско-европейский раздор мешает углублению американо-европейских противоречий и приводит к усилению позиций США в Старом Свете.

Наконец, в-четвертых, этот раздор ослабляет позиции Москвы на переговорах с другими державами.

С Турцией, которая (осознавая невозможность заключения российско-европейского альянса по сдерживанию амбиций Анкары) менее склонна учитывать российские интересы и чувствует себя гораздо свободнее на том же Кавказе и в Сирии. С Ираном, который, играя на российско-европейских противоречиях, хочет втянуть Москву в свое противостояние с Западом. Но самое главное – с Китаем. Сергей Лавров сам заявил, что уничтожение инфраструктуры отношений Москвы и Брюсселя «объективно ведет к тому, что наши отношения с Китаем развиваются быстрее, чем то, что осталось от отношений с европейскими странами», и этот диспаритет резко усиливает возможности Пекина по давлению на Москву и по нефтегазовым, и по экономическим, и по технологическим вопросам. Ведь когда нет выбора, то приходится соглашаться с тем, что предлагают.

Да, некоторые товарищи уверяют, что отсутствие диалога с ЕС можно легко заменить прямыми отношениями с теми европейскими странами, которые готовы к взаимодействию с Москвой. Например, с той же Венгрией или Германией. Примеры такого позитивного взаимодействия уже есть. После нежелания Евросоюза покупать российскую вакцину «Спутник-V» Москва начала прямые продажи этого препарата Будапешту – и тут же примеру Венгрии захотели последовать иные европейские страны. Словакия, Дания, Австрия, Хорватия – и ряд других, ощущающих огромный дефицит вакцин и еще больший дефицит способности Евросоюза как-то исправить эту ситуацию.

Что же касается Германии, то Берлин со скрипом, но все-таки защищает российско-германский проект «Северный поток – 2» и перед Брюсселем, и перед Вашингтоном.

Однако в то же время единичные примеры сотрудничества не отменяют общей сложности. Евросоюз – глубоко забюрократизированная структура, где проводится общая экономическая и частично внешняя политика. В отдельных случаях, если очень надо (Венгрия, нуждающаяся в вакцине) или очень хочется (Германия, которую «Северный поток –2» превращает в настоящий газовый хаб), могут либо продавить Брюссель, либо пойти поперек его желания. Однако в абсолютном большинстве других вопросов страны-члены ЕС пойдут в европейской колее и не станут портить отношения с ЕС из-за Москвы. Не случайно, например, ни одна из стран Евросоюза до сих пор не проголосовала против продления ненужных и вредных антироссийских санкций.

Поэтому Россия, конечно, полностью заинтересована в начале нового монтажа российско-европейских отношений – но тут многое зависит от интереса самого ЕС. Брюссель же демонстрирует, что его все это не интересует – по крайней мере, до тех пор, пока Москва не пойдет на уступки по Украине (сдаст Донбасс, подумает над сдачей Крыма), а также внутриполитической ситуации в России (отпустит Алексея Навального, даст иммунитет несистемной оппозиции на противозаконные действия).

Столь принципиальная позиция ЕС выглядит красиво – но является при этом близорукой. Ведь от российско-европейского конфликта Европа страдает как минимум не меньше, чем Москва.

И дело не только в конфликтах на периферии, усилении влияния американцев на европейские дела и экономических проблемах. ЕС страдает еще и потому, что, как ни странно, конфликт с Москвой мешает ему реализовать главную задачу – победить российский режим.

Ни для кого не секрет, что одна из давних целей европейских либералов – это смена консервативно-суверенной власти России. Сделать это революционно не получилось – ни прямо (через стимулирование уличных протестов в России), ни опосредованно (через серию цветных революций на постсоветском пространстве, которые должны были превратить страны-жертвы в маяки демократии и разносчики либерализма). Российский народ оказался не рыбками-гуппи без памяти и мозгов, значительная часть его еще помнила последствия предыдущей «революции» в конце 80-х – начале 90-х, уничтожившей великую страну. С маяками демократии и разносчиками либерализма тоже не вышло – вместо обещанного прогресса страны-жертвы (Грузия, Украина, Молдавия, Армения) получили регресс в виде падения экономики, подпадание в геополитическое рабство к соседям, массовую эмиграцию, гражданские войны и/или территориальные потери. Не лучший пример для подражания.

В этой ситуации у Европы оставался один-единственный путь – менять российскую власть через помощь в трансформации российского общества, но трансформации не в деструктивном, а в конструктивном смысле.

Стимулировании формирования в России гражданского общества, основанного на среднем классе – том сегменте людей, который требует от властей не «отобрать, поделить и платить пособия», а как раз рыночной экономики, социальных лифтов, свободы ведения бизнеса, верховенства закона над произволом, борьбы с коррупцией и т.п. И стимулирование это возможно лишь в том случае, если этот средний класс будет расти, богатеть и регулярно заряжаться правильными идеями и знаниями во время своих визитов в правильные европейские страны (пусть даже на отдых).

Стимулировать можно по-разному, но уж точно не введением антироссийских санкций (ухудшающих уровень жизни в России и снижающий долю среднего класса в обществе), прекращением взаимодействия с Москвой, маргинализацией и шельмованием России по всяким поводам. В том числе настолько абсурдным, что они приводят к восприятию россиянами Евросоюза как враждебной, дискриминирующей Россию организации, а также дискредитируют само понятие «европейскость». Результат такого стимулирования налицо. По недавним опросам, доля людей, считающих Россию европейской страной, стремительно сокращается. Если в сентябре 2008 года их было 52%, то в августе 2019-го – уже 37%, то есть стало меньше на 15 процентных пунктов за 10 лет. Однако за последующие полтора года – к февралю 2021 – их доля упала еще на 8 процентных пунктов, до 29%. Число тех, кто считает себя европейцем, тоже сокращается – 35% в 2008-м, 33% в 2019-м и 27% в 2021 году.

Так что получается очень занимательная история: продолжение конфликта с Москвой ведет Европу к поражению в этом конфликте. Победу же обеспечит лишь прекращение свары и начало сотрудничества. И вопрос теперь в том, когда до евробюрократов дойдет эта, казалось бы, простая логика.

Автор — доцент Финансового университета при правительстве РФ.

10 способов улучшить любые отношения

Советы экспертов и стратегии для улучшения секса и отношений, как для одиноких, так и для пар, обычно больше сосредоточены на том, что вы можете сделать для улучшения своей личной жизни, чем на том, что вы можете сказать . Но нет ничего более ценного, чем работать над тем, чтобы стать более эффективным коммуникатором. Здоровые отношения зависят от вашей способности выражать свои мысли, желания, потребности и проблемы. Хитрость заключается в том, чтобы узнать, как выразить себя в море эмоций, которое может быстро поглотить все ваши усилия.

Вот 10 моих лучших советов по более эффективному общению:

1. Воздержитесь от критики.

Так много общения включает в себя унижение и выявление того, что кто-то делает неправильно. Конечный результат таких слуховых атак? Оборонительный партнер и, в конечном итоге, распад отношений. Вместо того, чтобы критиковать, сосредоточьтесь на позитивном подкреплении того, что ваш партнер делает правильно , и предлагайте конструктивную критику, когда дело касается вещей, которые можно улучшить.«Ванесса» стремится к этому, когда муж делает ей массаж:

«Я очень ценю то, что мой муж хочет избавить мое тело от стресса, но он не массажист. Легко сказать:« Не делай этого »или« Это нехорошо »и просто заставьте его вообще прекратить. Но я знаю, что это только обескуражит его, и во многих отношениях, чем один. Поэтому я стараюсь дать обратную связь, например: «Не могли бы вы сделать это только в этом месте и с большим давлением?» или, «Так было бы еще лучше с основанием руки, а не с кончиками пальцев.«Обычно люди стремятся доставить удовольствие, поэтому тщательно сформулированные рекомендации обычно приносят результаты».

Источник: wavebreakmedia / Shutterstock

2. Владейте своими заявлениями.

То, что вы скажете, будет более убедительным и, надеюсь, лучше услышанным, если вы заявите об этом с помощью утверждения «я» (например, « Мне грустно, когда вы …»). Принятие на себя ответственности за свои чувства и взгляды дает вам возможность создавайте лучшие решения, чтобы вас лучше услышали. Даже если ваш партнер не согласен с вами или не понимает вашу точку зрения, он не может винить вас за то, что вы чувствуете.

3. Будьте готовы получать отзывы.

Связь должна быть улицей с двусторонним движением. Если вы ожидаете, что ваш партнер вас выслушает, тогда вам нужно сделать себя уязвимым для любой реакции, особенно необходимости обдумать то, что вы только что сказали. Помните, что у любой проблемы в отношениях есть три стороны: ваша точка зрения, точка зрения вашего партнера и правда. Вы являетесь игроком в происходящем, и вам нужно быть открытым и доступным для понимания того, что ваш партнер видит в вопросах, включая вашу роль.

4. Присутствовать и участвовать.

Не беспокойтесь о том, что вы собираетесь сказать или как вы собираетесь ответить во время случайных или критических разговоров с вашим партнером. Просто слушайте и подавайте невербальные сигналы о том, что вы действительно заняты, например, кивайте головой и поддерживайте зрительный контакт. Продемонстрируйте, что вы действительно слушаете, ответив на следующие вопросы: Понимаю ли я вас полностью? Я вас ясно слышу? Точно так же подтвердите чувства своего партнера: Мне жаль слышать, что вы так зол или Я понимаю, почему вы так расстроены .Если вы не знаете, что сказать или вам нечего сказать, такая простая фраза, как «Спасибо, что поделились», может оказаться невероятно эффективным.

5. При необходимости дайте себе перерыв.

Некоторые разговоры могут быть напряженными, а иногда лучше вообще промолчать. Однако это не означает, что вы должны просто перестать решать проблему. Знайте, что можно сказать: «Могу я вернуться к вам? Мне нужно об этом подумать », — так как партнер должен понимать, что вам нужно время, чтобы все осмыслить.Однако не забудьте вернуться к разговору в подходящее время и в разумные сроки.

6. Не перебивай.

… Или смени тему. Или будь всезнайкой. Или вести себя так, как будто то, о чем трудно сказать, никогда не было сказано. По сути, не делайте того, чего бы вы не хотели, чтобы ваш партнер делал с вами во время любого разговора. Думаете, эти советы к вам не подходят? Прислушивайтесь к себе в разговоре в течение следующих нескольких дней. Вы можете быть удивлены, как это было в случае с «Бертом»:

«Я читала исследования, согласно которым и мужчины, и женщины чаще прерывают разговор с женщиной, чем с мужчиной, и, как феминистка, я не думала, что в нем описывается мой жених.Однако из любопытства я решил быть более внимательным в разговорах с ней и понял, что виновен в этой социальной оплошности. Я старался быть более терпеливым, выслушивая ее, независимо от темы, и это потребовало практики «.

Важные сведения о взаимоотношениях

7. Держите свой тон под контролем.

Во время случайных, повседневных взаимодействий, таких как телефонный звонок, звучит заинтересованно (то есть не отвлекается) и радуется светской беседе.Во время интенсивного разговора избегайте властных, враждебных или саркастических тонов. Не преуменьшайте и не игнорируйте чужие страхи, беспокойства или мечты.

8. Спросите.

Люди не умеют читать мысли, даже ваш партнер. Если вам что-то нужно, попросите. Ваш партнер не узнает, что вам нужно больше помощи с детьми или с домашними делами, что вам нужно больше привязанности или что вы хотите больше стимулов для достижения оргазма, — если вы сами не попросите. Положите это туда; хороший партнер постарается доставить вам удовольствие.

9. Регулярно выражайте признательность.

Признание мелочей, которые часто остаются незамеченными, может иметь большое значение. Это может быть благодарность своему партнеру за то, что он вывел собаку на прогулку рано утром, или объятие любовника за то, что он приготовил еще один вкусный ужин. Осознание рутины — ценности ежедневного вклада вашего партнера в облегчение вашей жизни или ее улучшение — заставляет человека чувствовать себя ценным и с большей готовностью продолжать вносить свой вклад в поддержание отношений и дома.

10. Не забывайте: «Я люблю тебя».

Влюбленные слишком полагаются на юную любовь, День святого Валентина, юбилеи и другие знаменательные даты или периоды в романах, чтобы они могли выразить свои чувства друг к другу. Дело в том, что если случайным образом распространяются слова «Я люблю тебя» или другое проявление нежности, например «Ты такая красивая» или «Я считаю тебя потрясающей», то это может показаться отталкивающим: Что такое она до? Что же он хочет? Так что сделайте выражение своей любви вербально — и невербально — регулярной частью поддержания ваших отношений.Это клей, когда становится труднее поддерживать другие решения в отношениях.

15 способов улучшить отношения, основанные на науке

Мы понимаем — отношения сложны. Иногда мы можем задаться вопросом, должны ли они быть НАСТОЯЩИМИ — что, независимо от того, насколько совершенен, мил, забавен или привлекателен наш партнер, иногда они могут полностью свести нас к стене. В своей превосходной книге «Брак все или ничего» Эли Дж. Финкель обсуждает идею о том, что в прошлом брак и долгосрочные партнерские отношения были больше основаны на удобстве и выживании, и только в прошлом веке мы начал ожидать, что наши партнеры будут чем-то большим — нашим лучшим другом, нашим горячим любовником, нашими поварами, готовящими завтракать в постель.Финкель приводит интересный аргумент о том, что на самом деле для людей действительно необычно блаженное и идеальное совпадение, и на самом деле чаще встречается «достаточно хорошее» партнерство.

Имея это в виду, мы можем снять с себя часть давления, если наши отношения не являются полностью счастливыми в 100% случаев. Тем не менее, есть несколько научно обоснованных способов улучшения отношений, которые основаны на некоторых исследованиях, проведенных в области коммуникации и эмоций за последнее десятилетие. Многие из этих теорий основаны на идее о том, что хорошие отношения не возникают просто из воздуха, когда мы встречаем нашу «вторую половинку», а, скорее, развиваются с течением времени, когда оба человека открыты для изменений и могут расти вместе. .Имея это в виду, вот 15 способов улучшить отношения — согласно науке.

1. Сосредоточьтесь на зрительном контакте

По словам Дэвида Китли, директора по исследованиям в области анализа последовательности поведения (ReBSA) Университета Линкольна, Великобритания, «зрительный контакт может сказать нам, слушает ли кто-то нас и заботится о нас. Это может сказать нам, что мы привлекли их внимание. Затем он может показать их эмоции — заботу, удовольствие, счастье, любовь ».

Совет: в следующий раз, когда вы разговариваете со своим партнером, убедитесь, что вы смотрите ему в глаза и показываете, что обращаете внимание на то, что он» повторять.

2. График секса!

Эксперт по взаимоотношениям Эмили Нагоски, автор книги «Come as you Are», описывает разницу между типами возбуждения для разных людей. В то время как некоторые люди могут возбуждаться спонтанно, другие могут чувствовать сексуальность только в ответ на стимул, а это означает, что мы иногда можем рассинхронизироваться с нашими партнерами. Ответ? Найдите время, чтобы сосредоточиться на близости, где вы оба будете расслаблены и доступны.

Совет: каждую неделю обсуждайте со своим партнером время, когда вы, возможно, захотите интимной близости, — убедитесь, что у вас достаточно времени и уединения, чтобы по-настоящему развлечься.

А что делать, если в спальне вам не хватает отношений? Загрузите приложение №1 для тренировки отношений и узнайте, как вернуть искру в свои отношения.

3. Границы

Иногда нам может казаться, что если мы нашли Единого, нам не нужно думать о границах или устанавливать ожидания. В действительности, однако, границы важны даже в самых лучших отношениях. Хорошее представление об уровне комфорта вашего партнера в определенных вещах (например,просматривать телефон, публиковать сообщения в социальных сетях, обсуждать личные проблемы с друзьями) означает, что вы оба можете чувствовать себя комфортно, потому что другой человек будет уважать это.

Совет: когда все станет официальным, начните вводить понятие границ и говорить об ожиданиях, которые вы испытываете к своему партнеру.

4. Ремонт

Понятно — иногда случаются ссоры и дела идут некрасиво. Джон Готтман, один из самых уважаемых исследователей отношений в этой области, подчеркивает важность восстановления после спора или спора.Иногда нам может казаться, что ущерб нанесен, если мы сказали обидные вещи, рассердились или расстроились, но на самом деле важно то, как мы устраняем ущерб. Важно сообщить нашему партнеру о причинах всплеска, а также о том, что вы собираетесь сделать по-другому в следующий раз — восстановить чувство защищенности и позволить отношениям развиваться.

Совет: после ссоры выберите время, чтобы подойти к партнеру, когда вы оба будете спокойны, и обсудите, что произошло, что вызвало ссору, поднятые проблемы и способы, как лучше справиться с ситуацией в следующий раз.

5. Практикуйте регулирование эмоций

Марша Лайнхэм, основательница DBT (диалектической поведенческой терапии), считает, что регулирование эмоций является ключом к улучшению отношений и общего благополучия. Регулирование эмоций включает понимание и терпение сильных эмоций, а также использование ряда инструментов, которые помогают нам чувствовать себя спокойнее и лучше справляться с ними — это особенно полезно в отношениях.

Совет. Если во время спора с партнером вы чувствуете гнев или подавленность, попробуйте сделать шаг назад и заняться чем-нибудь успокаивающим — например, принять душ, прогуляться или позвонить другу.

Есть правильный и неправильный способ спорить с партнером. Коуч по отношениям Relish может помочь разорвать цикл споров и найти корень проблемы. Попробуйте бесплатно в течение 7 дней.

6. Избегайте сравнений

Сейчас, более чем когда-либо, нас засыпают образами счастья и, казалось бы, идеальных отношений других людей — по сравнению с этим наши собственные, совершенно несовершенные отношения могут показаться скучными и разочаровывающими. Полезно помнить, что никакие отношения, какими бы прекрасными они ни казались, не идеальны, и, сравнивая отношения, мы рискуем дать себе искаженное представление о том, что важно (тем более, что большинство людей публикуют свои основные моменты в социальных сетях).

Совет. Ограничьте использование социальных сетей, если вы беспокоитесь о своих отношениях, и вместо этого сосредоточьтесь на решении основных проблем, которые вы замечаете — будь то общение, доверие или близость.

7. Сосредоточьтесь на дружбе

Иногда мы можем забыть, что самые крепкие отношения на самом деле строятся на прочном фундаменте дружбы. Это не означает, что вам нужно создать дружескую зону для вашего партнера — скорее, совместное увлекательное занятие, обмен личными шутками и выход из зоны комфорта вместе могут значительно улучшить отношения — и вдали от дома, повседневная реальность.

Совет: подумайте о том, как развлечься со своим партнером — будь то игра в онлайн-викторины, совместная прогулка или даже совместное создание забавного видео. Все, что выводит вас из повседневной жизни в другое пространство.

8. Отсутствие заставляет сердце расти любовью

Продолжительные периоды времени вместе могут сделать нас несколько оцепеневшими для нашего партнера — они могут просто быть «там», и мы можем почувствовать, что нас раздражают определенные привычки — или мы просто безразличны к их присутствию .Реальность такова, что иногда нам действительно нужно «скучать» по нашим партнерам, и что нам действительно нужно «мое время» и личное пространство. Даже если вы застряли вместе в одном доме на какое-то время, может быть полезно иметь дни «я», когда вы ограничиваете свое взаимодействие с партнером — и делаете именно то, что хотите. Время, проведенное в одиночестве, освежает и проясняет, особенно для интровертов, и может дать нам новую признательность для наших партнеров.

Совет. Обсуждайте со своим партнером один день или больше каждую неделю, где вы делаете что-то отдельно, и обоснование этого.

9. Не забывайте физическое прикосновение!

В своей книге «Прикосновение» Тиффани Филд утверждает, что во многих обстоятельствах прикосновение сильнее вербального или эмоционального контакта. Прикосновение имеет решающее значение для роста, развития и здоровья детей, а также для физического и психического благополучия взрослых.

Совет. Когда вы со своим партнером, убедитесь, что даете ему невербальные знаки привязанности, например, спонтанное объятие, похлопывание по спине или поцелуй в щеку.

Знаете ли вы? «Физическое прикосновение» — один из 5 языков любви.Узнайте больше о способах связи со своим партнером, загрузив наше отмеченное наградами приложение для обучения взаимоотношений.

10. Выбери свои битвы

Ссорились ли вы когда-нибудь со своим партнером, который на самом деле никуда не денется? Когда мы круглосуточно сосуществуем с кем-то, нас часто раздражает множество вещей, которые он делает. К сожалению, эти раздражения могут накапливаться и вносить свой вклад в общую картину негативных взаимодействий в отношениях, приводя к меньшему количеству секса, большему количеству неудовлетворенности и большему количеству случаев разлуки.Выбор сражений — действительно важных вопросов, которые необходимо обсудить, — это полезная стратегия, которая позволяет нам не обращать внимания на мелочи.

Совет. В следующий раз, когда вы собираетесь упрекнуть партнера в чем-то, спросите себя: так ли это важно?

11. Найдите свое племя

Странно, что совет по отношениям на самом деле побуждает вас проводить больше времени врозь, но потерпите меня — исследования показывают, что люди с наивысшим уровнем благополучия обычно имеют прочные отношения вне брака — будь то социальные отношения группы, близкие друзья, спортивные или общественные группы.Социальная поддержка является предиктором ряда положительных результатов для здоровья, и чем больше положительных взаимоотношений у нас в жизни, тем лучше становятся наши индивидуальные отношения. Совет: подумайте о своих текущих социальных связях, и, если вы чувствуете разрыв, исследуйте онлайн или лично, например, книжный клуб, групповой фитнес-класс, походную группу или волонтерскую позицию.

12. Остерегайтесь HALT

Даже самые гармоничные отношения можно проверить в те моменты, когда оба человека недосыпают, горюют, испытывают стресс, голодны или испытывают боль.Наука говорит нам, что наша способность регулировать свои эмоции и сочувствовать окружающим серьезно подрывается, когда мы голодны, сердиты, одиноки или устали (или, для краткости, ОСТАНОВЛЕНИЕ) — и поэтому логично, что это не лучшее время. для серьезных разговоров или принятия важных решений.

Подсказка: если вы чувствуете раздражение или злость на своего партнера, подумайте, является ли это ПОВРЕЖДЕННОЙ ситуацией, а затем примите меры для ее исправления (например, перекусите, вздремните и оставьте разговор на другой день).

Получите пошаговые инструкции о том, как справляться с трудными проблемами, неограниченное обучение один на один и дополнительную помощь в отношениях с нашим удостоенным наград приложением для обучения взаимоотношений. Установить сейчас.

13. Синхронизация

Исследования показывают, что у нас гораздо больше шансов почувствовать связь с партнером, если у нас схожие графики, то есть одинаковое время отхода ко сну, одинаковое время подъема и совместное время приема пищи. Это имеет большой смысл, но может быть трудно добиться этого на ежедневной основе с непредсказуемым графиком работы.Тем не менее, хорошо иметь в виду, что одинаковый распорядок дня означает больше времени вместе и возможность общаться в начале и в конце каждого дня.

Совет: обсудите со своим партнером некоторые дни недели, когда можно выстроить свое расписание или разделить перерыв на обед или быстрый завтрак перед работой.

14. Отключите вилку в спальне

Знаете ли вы, что есть свидетельства того, что партнеры, у которых есть телевизор в спальне, меньше занимаются сексом, чем те, у кого нет? Это исследование было проведено много лет назад, задолго до появления мобильных телефонов, но вы можете представить, как это выглядит сейчас.Реальность такова, что телефоны отвлекают, и ими легко пользоваться, когда вы устали и измучены, так что имейте постоянное место в спальне.

Совет: поговорите со своим партнером о возможном запрете использования телефонов в спальне на несколько вечеров в неделю — и посмотрите, что еще вы найдете, чтобы занять свое время!

15. Практикуйте гигиену во взаимоотношениях

Это не означает такие вещи, как уход за внешностью и чистка зубов (хотя, надеюсь, это тоже происходит). У Урсулы Ле Гуин есть красивая цитата, которая гласит: «Любовь не просто сидит там, как камень; ее нужно было делать, как хлеб, все время переделывать, создавать новую.«Это особенно поучительно, если учесть, что в отношениях два человека всегда растут, всегда меняются — и это повлияет на отношения. Гигиена отношений на самом деле просто означает время от времени проверять, что вы на одном и том же пути. , что вы работаете над достижением своих целей, что проблемы решаются и что каждый доволен. Это может показаться странным, но планирование этих проверок означает, что вы можете решать проблемы по мере их возникновения, а не в кризисной ситуации. месяцев в пути.Лучше всего то, что вы можете создать их вокруг свидания, а что может быть сексуальнее, чем говорить о жизненных целях за вкусной едой?

Готовы сделать первый шаг к улучшению отношений? У Relish есть советы по отношениям и идеи для свиданий, которые вам понадобятся для начала. Начните бесплатный пробный период.

Восемь способов улучшить ваши отношения — FPM

Нет времени лучше настоящего, чтобы работать над тем, чтобы стать лучшим партнером.

J. LeBron McBride, PHD, MPH

Fam Pract Manag. сентябрь 2003 г .; 10 (8): 80.

Врачи со всех сторон безжалостно тянутся профессиональными обязательствами, которые, если они не будут осторожны, могут оставить им немного, в конце концов, для установления основных отношений. В июльском / августовском выпуске FPM я изложил вам некоторые основные принципы, на которых можно строить отношения (см. «Восемь принципов для более крепких отношений», стр. 80). В этой статье я дам вам восемь шагов, которые помогут оживить ваши нынешние отношения.

1. Признать добро

Человеческая склонность воспринимать значимых людей в своей жизни как должное.Например, как часто вы думали о своем партнере что-то хорошее, но почему-то не могли сказать это вслух? Начните подтверждать то хорошее, что вы видите в своем партнере. Это заставит его или ее почувствовать, что его ценят, и поможет вам стать более позитивным.

2. Не спешите с выводами

Кто-то однажды сказал: «Предположения — это термиты взаимоотношений». Считывание чего-то негативного в манерах, утверждениях или поведении обязательно вызовет конфликт. Вместо того, чтобы предполагать худшее, попросите разъяснений.

3. Читайте между строк.

Хотя просить разъяснений — это вообще хорошая идея, не переусердствуйте. Иногда все, что нужно, — это немного прочитать между строк (или внимательно выслушать), чтобы определить, чего хочет или в чем нуждается ваш партнер. Обращайте внимание на тонкие подсказки, которые говорят вам, что на самом деле происходит в жизни вашего партнера, и слушайте, что говорится — или нет. Предполагает ли что-то, что у вашего партнера был плохой день? Прочтите знаки и спросите его или ее об этом. Ваш партнер заметит, что вы заметили.

4. Выбери свои сражения

Родителям часто говорят выбирать битвы, когда имеешь дело с детьми; этот совет одинаково применим и к взрослым отношениям. Оборонительная позиция может заставить нас жить в режиме атаки. Когда мы постоянно обороняемся, мы боремся со всем, и конфликт обостряется. Вместо этого позвольте некоторым вещам скользить и принимайтесь только за самые важные битвы. (Даже в этом случае вам и вашему партнеру следует стараться оставаться в режиме диалога.) Отпустите незначительные вещи.

5.Не соглашаться, но не быть неприятным

Несогласие с партнером — это нормально и может быть здоровым способом разрешить разногласия или поделиться чувствами. Однако разногласия не должны превращаться в тотальную атаку, направленную на уязвимости вашего партнера. Вместо этого обсудите разногласия. Диалог способствует открытости и обмену мнениями, так что разногласия могут быть продуктивными.

6. Будьте друзьями

Работа для достижения общей цели или совместное совместное занятие способствует укреплению связей и эмоциональной безопасности, а также создает среду для хороших сексуальных отношений.Определите общие цели и интересы, которые нужно преследовать вместе.

7. Определите свои собственные шипы

Шипы взаимоотношений с нашими партнерами всегда бросаются в глаза нам больше, чем наши собственные. Вместо того, чтобы зацикливаться на недостатках партнера, сосредоточьтесь на своих собственных. Как вы эмоционально бьете своего партнера? Что вы делаете, чтобы усугубить проблемы в отношениях? Честные ответы на эти вопросы часто могут дать вам более сбалансированное мнение.

8. Оцените, как ваша карьера влияет на ваши отношения

Было бы упрощением думать, что семейный врач может полностью разделить свои личные и профессиональные отношения.Одно неизбежно влияет на другое, и оба требуют жертв. Чтобы оценить, не слишком ли вы жертвуете своими личными отношениями ради работы, задайте себе следующие вопросы:

• Нужно ли мне проводить более четкие границы между моей работой и семейной жизнью?

• Сообщаю ли я близкому человеку о требованиях моей работы, чтобы он или она могли понять, с чем я сталкиваюсь?

• Ожидаю ли я, что мой партнер будет отвечать на мои запросы так же, как мои сотрудники?

• Сколько энергии я могу привнести в свои отношения?

Что действительно важно

Жизнь может отвлекать нас от того, что действительно важно.Не позволяй. Вместо этого сядьте со своим партнером и обсудите две статьи из этой серии, чтобы понять, что вы можете сделать вместе, чтобы сбалансировать свои отношения. Возможно, это именно то, что прописал партнер врача!

Как улучшить отношения с сотрудниками

Поддержание прочных отношений между руководителями и сотрудниками является ключом к успеху любого бизнеса или организации. Крепкие отношения с сотрудниками могут способствовать повышению удовлетворенности, повышению продуктивности сотрудников и мотивированному рабочему месту.Изучение того, как улучшить и поддерживать позитивные отношения с сотрудниками, может помочь вам создать здоровую рабочую среду. В этой статье мы определим отношения сотрудников и шаги, которые вы можете предпринять для их улучшения.

Связано: Путеводитель по корпоративной культуре

Каковы отношения между сотрудниками?

Отношения с сотрудниками относятся к усилиям организации по построению здоровых отношений между членами команды и их работодателем или руководителями. Специалисты по персоналу обычно помогают в отношениях с сотрудниками, выявляя и решая проблемы на работе, измеряя и повышая моральный дух сотрудников и оказывая поддержку руководству компании.В небольших компаниях эти обязанности могут выполнять менеджеры.

Вот несколько способов, которыми позитивные отношения с сотрудниками могут улучшить ваше рабочее место:

Улучшение коммуникации

Крепкие отношения с сотрудниками могут улучшить коммуникацию во всех областях организации. Наличие открытого канала обратной связи для сотрудников не только будет способствовать их чувству благополучия и удовлетворенности, но и упростит для руководства получение предложений о способах улучшения своего стиля и практики лидерства.

Повышенная мотивация

Сотрудники, у которых хорошие отношения с руководством компании, скорее всего, будут чувствовать себя более мотивированными на работе. Мотивированные сотрудники обычно усерднее работают на своих должностях и с большей готовностью делают все возможное для достижения результатов.

Больше поддержки

Подтверждение означает приверженность сотрудника ценностям компании. Улучшение отношений с сотрудниками может привести к большей заинтересованности членов команды в работе над инициативами и целями компании.Прочные отношения между руководством и членами команды имеют решающее значение для вовлечения их в работу, которая продвигает компанию вперед.

Высшее чувство общности

У сотрудников больше шансов добиться успеха, если они знают, что их роль влияет на общий успех организации. Улучшение отношений с сотрудниками может помочь членам команды понять видение компании и свое место в ее достижении, что поможет им почувствовать себя частью чего-то большего, чем они сами.

Как улучшить отношения с сотрудниками на рабочем месте

Если вы чувствуете, что отношения с сотрудниками в вашей компании нуждаются в некотором улучшении, вот несколько шагов, которые вы можете предпринять.

1. Создать открытый диалог.
2. Расскажите о миссии и видении компании.
3. Заставьте сотрудников почувствовать себя ценными.
4. Обеспечение баланса между работой и личной жизнью.
5. Предлагайте возможности карьерного роста.

1. Создайте открытый диалог

Для вас важно спросить своих сотрудников о том, как вы можете улучшить.Установление диалога между вами и вашей командой не только предоставит вам ценную информацию, но и заставит вашу команду почувствовать, что ее ценят.

Когда ваша команда предлагает предложения по улучшению, убедитесь, что они знают, что вы слышите и цените их мнение. Попробуйте реализовать процессы, которые они предлагают. У них может быть больше мотивации работать над достижением цели, если они помогли создать шаги для ее достижения.

2. Сообщите о миссии и видении компании

Помогите сотрудникам понять, как их работа вписывается в более широкую организационную структуру и как их роли соотносятся со стратегическим видением компании.Разделяя основные ценности компании, вы можете получить больше удовольствия от работы.

Вам следует регулярно сообщать об изменениях в ожиданиях, политике и процедурах. Люди воспринимают информацию по-разному, поэтому предоставление этой информации как в письменной, так и в устной форме может быть полезным. Вы можете отправлять электронные письма или проводить собрания команды, когда вам нужно сообщить сотрудникам об изменениях. Ваша команда будет признательна, если вы будете максимально откровенны и прозрачны, поэтому предоставьте своей команде как можно больше информации, чтобы создать более продуктивное рабочее место.

3. Заставьте сотрудников почувствовать себя ценными

Выражение благодарности и восхищения за хорошо выполненную работу может значительно улучшить отношение сотрудников к бизнесу и заставить людей почувствовать, что их ценят. Поиск различных способов выразить благодарность поможет вам заставить каждого сотрудника почувствовать себя ценным. Поощряйте позитивное подкрепление, определяя, когда сотрудники что-то делают хорошо, даже если это мелочь.

Общественное признание может быть мотивацией для некоторых типов личности.Такая оценка также показывает другим сотрудникам, какую трудовую этику они могут соблюдать. Вы можете создать награду «Сотрудник месяца», чтобы официально признать выдающегося сотрудника и предложить стимул для других стремиться к достижению этого достижения.

4. Обеспечение баланса между работой и личной жизнью

Баланс между работой и личной жизнью важен для большинства членов команды. Создание рабочей среды, которая дает сотрудникам гибкость для реализации интересов за пределами офиса, в конечном итоге приведет к укреплению кадровых ресурсов, а также улучшит отношения между сотрудниками и руководством.Такие варианты, как оплачиваемый отпуск, возможность работать из дома, льготы для здоровья и гибкий график работы, могут быть важными компонентами баланса между работой и личной жизнью.

Баланс между работой и личной жизнью выходит за рамки политики на рабочем месте. Менеджеры, которые с пониманием относятся к проблемам, с которыми их сотрудники сталкиваются вне работы, могут повлиять не только на их благополучие, но и на их общее представление о компании. Поддержка сотрудников в отпуске — еще один способ улучшить отношения с сотрудниками.

5. Предлагайте возможности карьерного роста

Сотрудники, которые имеют возможность учиться и расти на своей должности с помощью возможностей карьерного роста, обычно более счастливы и продуктивны. Сотрудникам полезно понимать карьерный путь для своей должности, чтобы они могли ставить подробные цели и приобретать навыки, необходимые для получения следующего повышения по службе.

По возможности вы можете спросить сотрудников о том, какие навыки и опыт они хотят получить, и скорректировать свои роли или требования к работе, чтобы помочь им достичь своих рабочих целей.Ваш бизнес может также предоставить компенсацию за обучение по образовательным программам, связанным с карьерным ростом, чтобы помочь сотрудникам продвигаться к их общим целям. Это улучшит качество работы сотрудников и повысит ценность организации в целом.

Программа наставничества, которая объединяет младших сотрудников с опытными профессионалами внутри компании, является еще одним способом создания сетей сотрудников и помогает им чувствовать себя более удовлетворенными на работе. Наставники направляют сотрудников начального уровня в разработку действенных планов для достижения целей, которые позволят им преуспеть в своей карьере.Они также могут дать совет, когда их подопечные сталкиваются с трудностями на рабочем месте.

Связано: Полное руководство по наставничеству

Менеджеры по связям с сотрудниками и другие сотрудники отдела кадров несут ответственность за поддержание отношений с сотрудниками, но любой в компании, от руководства до членов команды начального уровня, может предпринять шаги для улучшить эту важную часть деловой культуры. Инвестирование в улучшение отношений с сотрудниками — это способ повысить уровень счастья и благополучия вашей команды, а также сделать каждого члена продуктивным и мотивированным.

Развитие отношений с конкретными странами

Развитие отношений с конкретными странами

Раздел 3. Развитие отношений с определенными странами

1. Азия

A. Обзор

а. После горьких переживаний до и во время Второй мировой войны Япония взяла на себя обязательство способствовать миру и развитию в Азии, играя положительная политическая и экономическая роль, и это была основная опора японской внешняя политика для улучшения отношений дружбы и добрососедства.An Сама азиатская страна, Япония находит собственное процветание, неразрывно связанное с азиатскими странами. мир и развитие.

Другие азиатские страны возлагают все большие надежды на Японию, поскольку азиатская промышленно развитая страна, и важно, чтобы Япония отреагировала на эти ожидания, внося позитивный вклад в мир и развитие в Азии.

г. Япония исчерпала большую часть своих ресурсов и энергии во втором мире. Война, и это было только после подписания Сан-Францисского мирного договора. что оккупация союзников была прекращена, и Япония смогла возобновить дипломатические отношения с другими странами Азии и остальным международным сообществом.Япония восстановила полный суверенитет только с вступлением в силу Сан Францисский мирный договор в апреле 1952 года. Хотя этот мирный договор был подписан Камбоджа, Цейлон (ныне Шри-Ланка), Лаос, Пакистан, Филиппины и Вьетнам, другие азиатские страны Бирма, Индия и Индонезия подписали отдельные двусторонние мирные договоры с Японией. Сан-Францисский мирный договор также признал независимость Кореи.

Хотя Китай не был участником Сан-Францисского мирного договора, мир между Китаем и Японией был восстановлен «Мирным договором между Япония и Китайская Республика »в 1952 г. (в результате нормализации отношений между Японией и Китаем в 1972 г., этот договор утратил основу для своего существования и перестали действовать.)

г. Компенсация была важной проблемой, которую необходимо было решить, если Япония быть восстановленным до полноправного членства в послевоенном международном сообществе.Это было необходимо, чтобы Япония компенсировала странам Азии убытки и страдания, причиненные им во время войны, если Япония раскаивается в прошлых ошибках, заключалась в установлении и развитии новых отношений дружбы и сотрудничества с эти страны. Понимая это, Япония заключила соглашения о репарациях с четыре страны: Бирма, Индонезия, Филиппины и Вьетнам.

Б.Корейский полуостров

Конец войны положил конец 36-летнему правлению Японии на корейском Полуостров и установление правительства Республики Корея в г. было объявлено о южном и северокорейском правительстве на севере соответственно. После вступления в силу Сан-Францисского мирного договора Япония признал Республику Корея и начал переговоры о создании дипломатических отношений с этой страной.Хотя эти переговоры были очень трудно, решимость обеих сторон установить дипломатические отношения привело к открытию дипломатических и консульских отношений между Японией и Республика Корея четырнадцать лет спустя, в декабре 1965 г., и одновременное заключение договоров о рыболовстве, хозяйственном сотрудничестве, культурном и др.

Проведена первая регулярная конференция министров Японии и Республики Корея. в 1967 году, а конференции министров проводились в принципе каждый год. с тех пор чередуется между Токио и Сеулом.Встречи на рабочем уровне также проводились между правительствами двух стран в различных областях, включая торговлю, сельское хозяйство и рыболовство, промышленные технологии, культурный обмен и отношение к корейцам, проживающим в Японии, и тесные отношения сотрудничества был установлен.

Торговля между Японией и Республикой Корея резко выросла после нормализация дипломатических отношений, и общий объем двусторонней торговли в 1984 г. 11 долларов.44 миллиарда, что примерно в 52 раза больше уровня 1965 года.

Отношения между Японией и Республикой Корея стали тесными не только на правительственном уровне, но также и в широком спектре торгово-экономических и другие отношения между людьми из всех слоев общества. Хотя отношения не были полностью беспроблемными, о чем свидетельствуют такие проблемы, как выпуск анального учебника по экономическому сотрудничеству, Япония и Республика Корея имеют крепко поддерживаются дружеские и деловые отношения.Исторический обмен визиты глав правительств двух стран, достигнутые в период премьер- Министр Накасонэ посетил Республику Корея в январе 1983 г., и президент Чун Ду Хван посетил Японию в сентябре 1984 года в качестве первого действующего главы Кореи. государства, когда-либо посещавшего Японию, было символом развития отношений между Японией и Республикой Корея за сорок лет после окончания война.В результате этого отношения вечного добрососедства, дружба и сотрудничество между Японией и Республикой Корея как зрелые партнеры были объединены с глобальной точки зрения.

Само собой разумеется, что это отношения дружбы и сотрудничества. между Японией и Республикой Корея имеет основополагающее значение для японской политики в отношении Корейский полуостров. Но факт остается фактом: Северная Корея существует на севере. линии прекращения огня и что состояние конфронтации между север и юг с момента окончания Корейской войны.Полагая, что проблемы, касающиеся Корейского полуострова, должны быть решены мирным путем. прямой диалог между севером и югом, правительство Японии работает над тем, чтобы создать климат, способствующий такому решению, а что касается отношений с Северная Корея поддерживает контакты с частным сектором в торгово-экономических, культурные и другие области в соответствии с этой базовой политикой в ​​отношении Полуостров Корана.

C. Китай

Хотя между Японией и народными Китайская Республика после войны, гармонизация отношений между двумя странами. не было реализовано до совместного японо-китайского коммюнике от сентября 1972 года. С тех пор Япония сделала поддержание и развитие хорошей и стабильной отношения с Китаем являются одним из основных столпов его внешней политики и имеют искал дальнейшего улучшения в этих отношениях.Таким образом, два страны подписали соглашения о торговле, авиации, мореплавании и рыболовстве между Январь 1974 г. — август 1975 г. и Договор о мире и дружбе между Япония и Китайская Народная Республика в 1978 году. Подписание этого договора и другие соглашения вскоре оказали большое влияние на взаимные визиты, и были частые визиты взад и вперед высокопоставленных государственных чиновников и других людей, в том числе главы правительств двух стран.В 1983 году китайский коммунист Генеральный секретарь партии Ху Яобан посетил Японию и согласился с премьер-министром. Накасонэ о добавлении принципа взаимного доверия к трем принципам (мир и дружба, равенство и взаимная выгода, и долговременная стабильность) предложенный ранее премьер-министром Чжао Цзыяном для регулирования японо-китайских отношений и договорились о создании Японо-китайского комитета 21 века. В марте 1984 г. премьер-министр Кореи Накасонэ по вопросам торговли посетил Китай и провел откровенный обмен мнениями с руководством Китая о путях дальнейшего развития отношения между двумя странами в соответствии с этими четырьмя принципами.

Понимая, что хорошие и стабильные отношения между Японией и Китаем способствуют не только для самих двух стран, но и для мира и стабильности по всей Азии и во всем мире Япония продолжит позитивное сотрудничество с Китай.

D. Юго-Восточная Азия и Бирма

а. Движение за национальную независимость прокатилось по Юго-Восточной Азии после войны и многие новые страны обрели независимость.Многие из этих стран начали придавая все большее значение взаимному сотрудничеству для достижения политического и идеологические цели в 1950-х годах, как это было видно на Бандунгской конференции 1955 года Азиатские и африканские народы.

г. После этого и при решительной поддержке Японии и других стран, в середине 1960-х годов были предприняты активные шаги по региональному сотрудничеству, сосредоточенным на содействие экономическому развитию в регионе, как показано в Министерской Конференция по экономическому развитию Юго-Восточной Азии и другие усилия, а также в августе 1967 года пять стран: Индонезия, Малайзия, Филиппины, Сингапур и Таиланд объединились в Ассоциацию стран Юго-Восточной Азии. Наций (АСЕАН) для содействия миру и процветанию в Юго-Восточной Азии.Несмотря на то что Первоначальный акцент АСЕАН делала на продвижении экономических, социальных и культурных ценностей. сотрудничество в регионе, политическая координация также должна быть усилены, чтобы справиться с нестабильной ситуацией в Индокитае и обеспечить региональная безопасность. В январе 1984 года Бруней присоединился к АСЕАН, чтобы обеспечить членство до шести, и сегодня АСЕАН занимает единую позицию по камбоджийской проблеме, международные экономические вопросы и другие вопросы, вызывающие озабоченность.

г. Таким образом, в региональном сотрудничестве был достигнут значительный прогресс. в центре внимания АСЕАН, но ситуация в Индокитае остается нестабильной.

Хотя в боевых действиях в соответствии с Женевским протоколом 1954 г. Соглашения, когда три страны Индокитая достигли независимости после их долгая борьба против Франции, боевые действия продолжались во Вьетнамской войне и конфликты в Камбодже и Лаосе.

Во всех этих сражениях внутри и между тремя странами Индокитая, Соединенные Штаты, с одной стороны, и Китай и Советский Союз, с другой, поддерживали своих клиентов и отношения между тремя внешними страны отразились на ситуации в Индокитае. Но с подписанием Парижские мирные соглашения 1973 г., США вышли из Вьетнама и Примерно два года спустя, в 1975 году, социалистические правительства пришли к власти в все три страны Индокитая, такие как Пномпень и Сайгон, пали одна за другой. другие и левая фракция получили контроль в Лаосе.

В следующем, 1976 году, Вьетнам был объединен. Хотя это ожидалось во время войны во Вьетнаме, что окончание войны будет означать тесное сотрудничество между трех стран Индокитая произошло быстрое ухудшение отношений между Вьетнамом и Камбоджей, отражая ухудшение отношений между Советский Союз и Китай по мере того, как Вьетнам все ближе и ближе к Советскому Союзу Союз и Камбоджу поддержал Китай.Вьетнам вторгся в Камбоджу в 1978 году, изгнание правительства Демократической Камбоджи из Пномпеня и создание «Народная Республика Камбоджа» в январе 1979 года. непрерывные бои между вьетнамцами в Камбодже и демократическими С тех пор камбоджийские силы и отношения между Вьетнамом и Китаем стали отношения конфронтации, когда Китай двинулся против Вьетнама в феврале 1979 года. ситуация в Индокитае продолжает омрачать мир и мир в Юго-Восточной Азии. стабильность.

г. С развитием АСЕАН и продолжающимся конфликтом в Индокитае, Основная политика Японии в отношении Юго-Восточной Азии — это стремление внести свой вклад в установление этого мирного сосуществования между странами АСЕАН и страны Индокитая, которые необходимы для мира и стабильности на Юго-Востоке Азия. Таким образом, Япония продолжала укреплять свои отношения с АСЕАН. стран и стремились к позитивной дипломатии по отношению к странам Индокитая после окончания Вьетнамской войны и внести свой вклад в создание климат, способствующий решению камбоджийской проблемы путем диалога с все заинтересованные стороны.

e. Понимая, что стабильность и развитие АСЕАН — главная сила для стабильность в Юго-Восточной Азии и во всей Азии Япония работала над поддержанием и развивать тесные отношения со странами АСЕАН по всему спектру торговли, инвестиции, экономическое сотрудничество и другие сферы.

ф. Отношения между Японией и Бирмой были хорошими с тех пор, как создание в 1954 году, и взаимопонимание между двумя странами недавно получил дальнейшее развитие, так как в июле 1984 г. состоялся государственный визит в Японию президента Сан Ю.

E. Юго-Западная Азия

а. Большинство стран Юго-Западной Азии находились под британским контролем до Вторая мировая война (за исключением Непала и Бутана, оба из которых были независимые еще до войны), но конец войны принес им независимость. Колония Британской короны Индии, например, была разделена на Индия и Пакистан и провозгласили независимость в августе 1947 года.

С момента обретения независимости Индия была ведущим голосом в третьем мире, последовательно сохраняя позицию неприсоединения и продвигая пять мирные принципы с Китаем.

Индия поддерживала хорошие отношения с Китаем в течение многих лет после обретения независимости. но в 1962 году между двумя странами вспыхнули широкомасштабные боевые действия. территориальные претензии.

Отношения между Индией и Пакистаном с самого начала были натянутыми. по вопросу суверенитета над Джамму и Кашмиром, и были вооруженные конфликты 1947, 1965 и 1971 годов.Конфликт 1971 года был вызван стремление к независимости Восточного Пакистана, в результате чего Восточный Пакистан стал независимым как Бангладеш.

Хотя регион Юго-Западной Азии, таким образом, был несколько фрагментирован, недавно были предприняты шаги по региональному сотрудничеству между семью странами площадь.

г. Юго-Западная Азия, выходящая на Индийский океан, является чрезвычайно важным регион, связывающий Ближний Восток и Восточную Азию.

Полагая, что события в этом регионе влияют на мир и стабильность в Азии и всего мира Япония расширила активное экономическое и техническое сотрудничество на страны Юго-Западной Азии работали над укреплением дружественных и совместных отношения с ними и тем самым способствовали стабилизации в регионе. Япония особенно работал над продвижением политического диалога со странами региона со времен советской военной интервенции в Афганистан, и этот процесс получил большой импульс, когда премьер-министр Накасоне посетил Пакистан и Индию. в конце апреля — начале мая 1984 г. — первый визит японца Премьер-министром в эти страны через двадцать три года и считался полезным обмен мнениями с президентом Хаком и покойным премьер-министром Индирой Ганди по международным политическим и экономическим вопросам.Премьер-министр Накасонэ и Министр иностранных дел Абэ присутствовал на похоронах премьер-министра Ганди в Ноябрь 1984 г. и имел возможность обсудить, в частности, с Prime Министр Раджив Ганди, а также главы правительств Пакистана и Шри-Ланки, и Бангладеш.

Эти обсуждения на высшем уровне послужили дальнейшему укреплению Отношения дружбы и сотрудничества Японии со странами Юго-Запада Азии и укрепить основы для содействия миру в Азии и процветание.

F. Внешнеполитическая позиция Японии в Азии

а. Как видно из изложенного выше, послевоенная ситуация в Азии изменилась. был очень сложным, и необходимо иметь в виду ряд моментов, так как способствуя стабильности в Азии.

Во-первых, это тот факт, что многие развивающиеся страны Восточной Азии добился поразительного экономического роста в последние годы.Полностью ожидается, что это развитие будет продолжаться, и разумно ожидать, что это экономическая жизнеспособность будет важным долгосрочным фактором, способствующим процветание азиатского региона и, следовательно, мир и стабильность.

Во-вторых, это внешняя политика Китая. Преисполненные решимости достичь четырех модернизации и увеличить производство сельскохозяйственной и промышленной продукции в 4 раза за счет в конце этого века Китай экспериментирует с радикальными экономическими реформами и агрессивно открывает свои двери для внешних экономических влияний.Мир в близость — одна из важнейших предпосылок усилий Китая по устойчивое экономическое развитие, и вполне естественно, что внешняя политика Китая усилия должны быть направлены на создание стабильного и мирного международная среда, которая позволит Китаю сконцентрироваться на экономических разработка. Эта внешняя политика Китая является очень важным фактором мира. и стабильность не только для соседних стран, но и для всей Азии и Мир.

В-третьих, развитие АСЕАН. Укрепление единства среди АСЕАН стран, и, следовательно, укрепление АСЕАН как региональной организации, является чрезвычайно важен для мира и стабильности в Юго-Восточной Азии в целом. В присоединение к новой независимой стране Бруней в январе 1984 г. Развитие АСЕАН как еще более стабильной организации для региональных сотрудничества, и продвижение регионального сотрудничества АСЕАН в высшей степени имеет важное значение для мира и стабильности во всей Азии.Однако есть ряд дестабилизирующих факторов в Азии, включая противостояние между севером и югом на Корейском полуострове напряженные отношения между Китаем и Вьетнамом и Затяжная проблема Камбоджи. Эта ситуация еще больше осложняется недавнее усиление советского военного присутствия в Азии. Пока не может быть отрицал, что некоторые из этих проблем имеют аспекты, связывающие их с Востоком и Западом отношения в целом, ни один из них не может быть решен исключительно в контексте Восток-Запад связи.

Таким образом, внешнеполитическая позиция Японии в отношении Азии должна быть в основном одной из делать все возможное, чтобы способствовать стабильности и развитию в Азии, и, делая все возможное, чтобы уменьшить дестабилизирующее влияние, работая над созданием климат, способствующий решению этих различных проблем.

г. Несмотря на их многочисленные домашние проблемы и удары, которые они предприняли, на международной арене азиатские страны добились значительных успехов в их социально-экономическое развитие после войны.Хотя не будет легко устранить дестабилизирующие влияния и добиться политической стабильности в этом регионе, в свете их достижений разумно предположить, что дата, когда их огромный потенциал развития будет и дальше увеличиваться за счет мудрость и трудолюбие своего народа.

Это особенно верно в отношении Азиатско-Тихоокеанского региона, который достиг самое динамичное развитие в мире, и все международное сообщество наблюдая, как этот регион приобретает все большее политическое и экономическое значение.

Все страны этого региона ожидают, что Япония сыграет свою роль в Азиатский мир и процветание соразмерны его положению в качестве свободного и демократическая страна и азиатская нация, и сейчас это важнее, чем когда-либо до этого Япония прилагала для этого все усилия.

2. Океания

A. Исторически отношения между Японией и странами Океании относительно новые, но в этих отношениях в сорок лет после окончания войны.

Отношения между Японией и Австралией неуклонно росли и сближались после Сан-Францисского мирного договора 1952 года и Соглашения о торговле между Япония и Австралия, подписанные в 1957 г., заложили основу для последующих разработка. Также в конце 1950-х годов богатые минералы Австралии и энергоресурсы были впервые обнаружены и разработаны, и торговля между ними страны резко расширились во взаимовыгодном и взаимозависимом характер импорта Японией богатых минеральных и энергетических ресурсов Австралии, сельскохозяйственные, лесные и морские продукты, а также другие ресурсы и экспорт готовая промышленная продукция.(Общая двусторонняя торговля составляет примерно 12,5 долларов США. миллиардов долларов в 1984 году было примерно в 30 раз больше, чем объем торговли на время подписания Соглашения о торговле.) В 1976 г. Подписан договор о дружбе и сотрудничестве между Японией и Австралией. признание важности этой взаимозависимой и взаимодополняющей торговли отношения и в надежде расширить отношения на политические, научная, социальная, культурная и другие области.Япония и Австралия таким образом продолжали развивать свои дружеские отношения и отношения сотрудничества в Азиатско-Тихоокеанском регионе. промышленно развитые демократии и как важные торговые партнеры друг для друга.

Отношения между Японией и Новой Зеландией развились после войны, в центре которой торгово-экономические отношения. С взаимодополняющим характером двух промышленные структуры стран, в Японии наблюдается устойчивый рост. Торговля с Зеландией с момента подписания Соглашения о торговле между Японией и Новая Зеландия в 1958 году.Эти отношения еще больше укрепились, когда Новая Зеландия перешла от британской позиции к политике акцента на отношениях со странами Азиатско-Тихоокеанского региона, когда Великобритания присоединилась к Европейскому общему рынку в 1973 году. Сегодня отношения между Японией и Новой Зеландией не ограничиваются торгово-экономической сфере, но распространяются на активные личные обмены и закрытие отношения в политической и культурной сферах.

Отношения с островными странами южной части Тихого океана вступили в новую эру с обретением этими странами независимости в 1960-х годах и позже. Во время работы на национального развития в качестве новых независимых стран, эти страны также стремились содействовать региональному сотрудничеству в области экономического и социального развития в Южнотихоокеанский форум и другие региональные организации. Ценит отношения с этим странам Япония активно предоставляла грантовую помощь, техническое сотрудничество и другое экономическое сотрудничество, предназначенное для поддержки их собственных усилий по самозаготовке.

B. Азиатско-Тихоокеанский регион в последние годы привлек внимание всего мира за его экономический динамизм и потенциал для жизнеспособности мировой экономики, а также за отношения со странами Океании еще более сблизились.

Именно в этом контексте премьер-министр Накасонэ посетил страны Океания в январе 1985 г., первый премьер-министр Японии, посетивший эти стран за пять лет и укрепили основы для тесного сотрудничества между Япония и эти страны заглядывают в 21 век.Этот визит Prime Министр Накасонэ сыграл очень важную роль в расширении сферы применения японского языка. внешняя политика за счет укрепления партнерства с Австралией и Новой Зеландией и продвижение отношений дружбы и сотрудничества, основанных на улучшении взаимопонимание с Папуа-Новой Гвинеей и Фиджи. Сохраняя импульс в связи с поездкой премьер-министра в Океанию, Япония продолжит предоставлять ссуды все усилия для дальнейшего улучшения дружеских отношений со все более и более важные страны этого региона.

3. Северная Америка

A. США

а. Послевоенные отношения между Японией и США начались с США. оккупирующая держава, а Япония — оккупированная страна. Именно в это время Была обнародована Конституция Японии (в 1947 г.) и основные рамки было построено послевоенное японское общество.В то время Сан-Франциско Мир Договор был подписан в 1951 году, разногласия между Востоком и Западом нарастали. Япония предпочла подписать Договор о взаимной безопасности и сотрудничестве с США, с которого Япония разделяет основные ценности свободы и демократии, и для обеспечения своей собственный мир и безопасность в тесном сотрудничестве с США.

г. После восстановления суверенитета Японии в 1952 году Япония приступила к нормализации отношений с другими странами и ликвидации последствий война.В отношениях с США в этот период было подписано Договор о дружбе, торговле и мореплавании между Японией и Соединенными Штатами в 1953 г., возвращение островов Амами Японии также в 1953 г., заключение действующий Договор о безопасности между Японией и США в 1960 г. Острова Огасавара Японии в 1968 году, и возвращение Окинавских островов Япония в 1972 году.

г.Тем временем Япония добилась впечатляющего экономического роста, ее ВНП рос. с 44,9 млрд долларов в начале стремительного роста 1960-х до 196,2 долларов миллиард в конце. Торговля между Японией и США также изменилась, переход к модели излишков японского экспорта в 1965 году и в последующий период. Тем не менее, это следует помнить, что среди основных факторов роста в Японии был тот факт, что Японии были гарантированы ее основной мир и безопасность внутри рамки соглашений о безопасности с Соединенными Штатами и факт что при сотрудничестве США и других стран Япония была возможность извлекать выгоду из беспрепятственного входа и участия в послевоенной свободной торговле система, основанная на ГАТТ и МВФ.В то время Япония-США отношения были описаны как отношения между, если использовать формулировку 1961 г., «равные партнеры ».

г. В 1970-е годы Япония продолжала стремительный экономический рост, став вторая по величине свободная рыночная экономика в мире, на которую приходится примерно 10% мирового ВНП, и международное сообщество пришло все больше ожидать, что Япония будет играть международную роль, соизмеримую с ее положение дел.Отношения между Японией и Соединенными Штатами складывались из простого двусторонние отношения между двумя странами, сотрудничающими для выполнения своих глобальная политическая и экономическая ответственность, и отношения стали описывается как «отношения между Японией и США или Япония и США сотрудничество с глобальной точки зрения ».

e. Решение Японии присоединиться к политической декларации 1983 г. Вильямсбургский саммит, заявив, что «безопасность участников страны неделимы », а также реакция Японии на сбитие авиалайнера Korean Airlines осенью того же года продемонстрировали Приверженность Японии достижению целей, которые она разделяет с Соединенными Штатами и другие западные демократии.Эти события наглядно продемонстрировали мировую характер японо-американских отношений.

ф. Визит президента Рейгана в Японию в ноябре 1983 г. имеет важное значение для подчеркивания глобального значения Японии и США. сотрудничество и дальнейшее укрепление дружбы и доверия между высшими лидеры двух стран. Стремясь провести необходимые последующие действия решать конкретные экономические вопросы в порядке, удовлетворяющем обе стороны, Соединенные Штаты создали группу управления во главе с вице-президентом Бушем и Япония договорилась, что премьер-министр Накасонэ будет в целом заряд, министр иностранных дел Абэ будет координировать контакты с другими странами, и Генеральный директор Агентства экономического планирования Тосио Комото будет играть центральную роль. роль в решении внешнеэкономических вопросов в качестве главы министерского Конференция по экономическим мерам.В ходе этого процесса министр иностранных дел Абэ побывал в США в январе 1984 года и провел обмен мнениями. с официальными лицами США, в результате чего Nippon Telegraph и Договор о закупках с государственной телефонной корпорацией (NTT) продлен на еще три года, и была заложена основа для того, чтобы приложить все усилия, чтобы решить нерешенные проблемы в течение следующих двух-трех месяцев.

Вице-президент Буш впоследствии посетил Японию по пути в Индию и Ближний Восток, чтобы работать над последующими действиями.В Японии вице-президент Буш отметил прекращение немедленных последующих мер, начатых после визита президента Рейгана Японии, указав, что в целом отношения между Японией и США гораздо важнее, чем какой-либо конкретный вопрос, и что правительство Соединенных Штатов высоко оценивает усилия, предпринятые правительством Японии для решения эти проблемы. Но в то же время оставался ряд проблем, включая снижение тарифов на вино, бумажную продукцию, пиломатериалы и другие товары, либерализация рынков капитала Японии и интернационализация иена.В основном это было связано с решением, принятым вскоре после того, как Vice Президент Буш покинул Японию, чтобы снизить тарифы на вино и бумажную продукцию, а также отчет в конце мая о настройке Комитета по японской иене / доллару США четвертые конкретные меры по либерализации рынков капитала Японии и интернационализация иены.

г. Впоследствии, в период продолжающегося восстановления экономики, президент Рейган был переизбран 6 ноября при подавляющей общественной поддержке, 49 из 50 состояния.

ч. Осознавая, что в 1985 году произошли потенциально важные события в отношениях между Соединенными Штатами и Советским Союзом, столь важные к миру во всем мире, и что отношения между Японией и Соединенными Штатами сейчас более важны как никогда ранее, Япония и Соединенные Штаты провели встречу на высшем уровне в Лос-Анджелесе в Январь 1985 г. В выступлениях премьер-министра Накасоне в прессе после саммита. встречи было подтверждено, что лидеры двух стран заложили основу для динамическое сотрудничество во имя мира и процветания на основе три опоры доверия, ответственности и дружбы между Японией и США.Было также заявлено, что Япония полностью поддерживает усилия президента Рейгана по переговоры с Советским Союзом по контролю над вооружениями.

Эти комментарии для прессы также подчеркнули важность дальнейшего продвижения динамичное развитие наблюдается в Азиатско-Тихоокеанском регионе. В то же время они описал сентябрьский отчет 1984 г. Комиссия «Проблемы и возможности в США-Японии» Отношения »как важный вклад в отношения и полностью заслуживает серьезного изучения с обеих сторон.

и. Сопровождая премьер-министра Накасоне в США в январе, Министр иностранных дел Абэ остановился на Гавайях на обратном пути из США. и присутствовали на приеме по случаю открытия церемоний, посвященных 100-летие начала одобренной правительством японской иммиграции в Гавайи.

Дж. Также на саммите Япония-США президент Рейган объяснил: Премьер-министр Накасоне заявил, что предложенная им Стратегическая оборонная инициатива (СОИ) неядерного и оборонительного характера и в конечном итоге призван сделать Возможна полная ликвидация всего ядерного оружия.премьер-министр Накасоне выразил свое понимание этого исследования SDI. На турнире «Япония-Юнайтед» Саммит государств по случаю Боннского саммита, премьер-министр Накасоне подтвердил основную позицию Японии и подтвердил пять пунктов в отношении СОИ с Президент Рейган, например, цель СОИ не в достижении превосходства или одностороннее преимущество над СССР. (Полные пять баллов подтверждены между премьер-министром Накасоне и президентом Рейганом, если цель СОИ не чтобы добиться превосходства или одностороннего преимущества над Советским Союзом, СОИ должны стать неотъемлемой частью сдерживания Запада в целом и должны способствовать его поддержанию и совершенствованию, чтобы ИПД была нацелена на существенное сокращение наступательных ядерных вооружений, что Договор по ПРО не должен быть нарушены, и что разработке и развертыванию должны предшествовать консультации с союзниками и переговоры с СССР.) В конце Марш, в письме министру иностранных дел Абэ, министру обороны США Вайнбергер пригласил Японию, а также страны НАТО и других союзников к участвовать в исследовательской программе SDI.

B. Канада

а. Основываясь на взаимодополняющих экономических структурах, отношения между Япония и Канада добились поразительных успехов в послевоенные годы, особенно в экономической и торговой сферах.Эти отношения особенно сблизились в последние годы не только в экономической сфере, но и в широком диапазоне области, включая политику, экономическое сотрудничество и культурные отношения. это надеялись, что эти отношения между зрелыми промышленно развитыми демократиями будут продолжать развиваться на всех уровнях. Как члены группы западных стран разделяя одни и те же политические и экономические ценности, Япония и Канада важны партнеры, стремящиеся к общим целям в международном сообществе.Таким образом, это надеялись, что две страны будут работать еще ближе друг к другу в достижении таких общие цели, такие как содействие контролю над вооружениями, уменьшение неравенства между Севером и Югом, и сохранение и укрепление системы свободной торговли.

г. В 1984 г. продолжались официальные визиты и консультации между Япония и Канада. В июле 1984 г. заместитель премьер-министра и государственный секретарь Внешние сношения Кретиан в правительстве либералов премьер-министра Тернера прибыл в Японию на четвертую встречу министров иностранных дел Японии и Канады с Министр иностранных дел Абэ, а в декабре — государственный секретарь по иностранным делам Кларк приехал в Японию от имени нового прогрессивно-консервативного правительства, чтобы объяснить свою дипломатическую политику и обменяться мнениями с министром иностранных дел Абэ и другие японские правительственные чиновники.Среди губернаторов провинций, приехавших в В Японии в 1984 году были премьер-министром Левеск из Квебека и премьер-министром Паули из Манитобы. В на рабочем уровне в феврале были проведены консультации с Канадой по рыболовству, Дела ООН в ноябре, наука и техника в декабре.

4. Латинская Америка

A. Население Латинской Америки составляет 360 миллионов человек, включая 33 независимых государства. страны, среди которых много новых индустриальных стран с относительно высокими уровни доходов.Это обширная территория, богатая природными ресурсами и человеческим потенциалом. с большими перспективами на будущее. Политическая и экономическая авторитет в международном сообществе резко вырос за последние годы.

B. Отношения между Японией и странами Латинской Америки были характеризуются традиционно хорошими политическими отношениями и дополнительными экономические отношения, объединяющие богатство природных ресурсов Латинской Америки с Японское промышленное и технологическое мастерство и страны латыни Америка стала возлагать все более сильные надежды на сотрудничество с сильная японская экономика в продвижении собственных экономических и социальных разработка.Почти миллион человек японского происхождения и национальности в Латинской Америке играют важную роль в развитии дружеских отношений с страны этого региона.

По пятам примерно 250 000 японцев, эмигрировавших в В Латинскую Америку до войны эмигрировало еще 100000 человек. в Латинскую Америку после войны, начиная с эмиграции 1952 года в Бразилию. Район Амазонки, достигнув пика в 8,300 в 1960-х годах.

C. Экономические отношения между Японией и Латинской Америкой стабильно развиваются после войны Латинская Америка стала важным поставщиком природных Ресурсы. Торговля между Японией и Латинской Америкой росла в среднем на 15% в год в 1960-е годы и 19% годовых в 1970-е годы. В результате общая двусторонняя торговля выросла с 600 миллионов долларов в 1960 году до более 10 миллиардов долларов в 1979 году и ознаменовала собой запись 17 $.2 миллиарда в 1981 году. В дополнение к этой традиционной торговле отношений, Латинская Америка также становится все более важной как область операция для японских инвесторов частного сектора. Японские инвестиции на латыни Америка резко выросла в 1970-е годы. Сейчас (по состоянию на 31 марта 1984 г.) он стоит на в общей сложности 17,5% всех прямых японских зарубежных инвестиций, что делает эту страну третьей по величине важный регион после Северной Америки и Азии.Точно так же японские банки агрессивно расширяли кредитование Латинской Америки с 1970-х годов, и Япония в настоящее время является вторым по величине (после США) кредитором в Латинской Америке. Америка.

D. Экономическое и техническое сотрудничество Японии с Латинской Америкой год за годом расширяется, и сотрудничество с правительством Японии характеризуется сильным уклоном в сторону технического сотрудничества в свете того факта, что латынь Американский регион включает в себя очень много новых индустриальных стран.Основная часть экономическое сотрудничество, однако, основано на сотрудничестве неправительственных организаций. например, экспортные кредиты.

E. Хотя наблюдается рост личных контактов, включая перекрестные посещения высокопоставленными правительственными чиновниками и более активным обменом в культурном, научном технологической и других областях, важно, чтобы усилия продолжались сделано для построения широких отношений.

В этом контексте министр иностранных дел Абэ посетил Мексику в сентябре 1984 г. и Колумбия в январе 1985 г., а Япония приветствовала президента Бразилии Фигейреду. в качестве государственного гостя в мае 1984 г. и министров иностранных дел Парагвая и Гондураса в июле министры иностранных дел Коста-Рики и Аргентины в декабре и Избранный президент Панамы Барлетта в июле в гостях у министерства иностранных дел. В дополнение к этим обменам визитами на высоком уровне Япония продолжает свои внешнеполитические усилия по построению широких отношений с этими странами в культурная, научно-техническая и другие области.

F. Об очень нестабильной ситуации в Центральной Америке министр иностранных дел Абэ сказал: воспользовавшись случаем его визитов в Мексику и Колумбию, чтобы подтвердить Твердая поддержка Японией усилий Контадорской группы и других стран региона для мирного решения и четко указать Позиция Японии в решении этих важных для мира и стабильности проблем региона.

G. Страны Латинской Америки продолжают сталкиваться с серьезными экономическими трудностями. Хотя удалось предотвратить кризисную ситуацию с долгом проблема с многолетним изменением расписания, проводимым консорциумами частных банков, поддержка МВФ и правительств стран-кредиторов, а также начальные усилия стран-должников, эти усилия в основном сделали немного больше, чем отложить время расплаты.

Япония, со своей стороны, оказывает всевозможную поддержку по этой проблеме, в том числе участие в Парижском клубе стран-кредиторов, наряду с пересмотр графиков международных частных банковских консорциумов и сотрудничество через МВФ и другие международные организации.

5. Западная Европа

A. Отношения с Западной Европой, основная опора японской внешней политики наряду с отношениями с США и Китаем со времен Мэйдзи Реставрация 1868 г. была временно прервана на послевоенный период.После этого перерыва отношения между Японией и странами Запада Европа была восстановлена ​​с вступлением в силу Сан-Францисского мира. Договор, подписанный в апреле 1952 года. по отношениям с Соединенными Штатами, и в отношения с Западной Европой.

B. Отношения между Японией и Западной Европой неуклонно сближались в 1960-е годы сосредоточились на экономических отношениях.Помимо подписания Договора торговли и судоходства с Соединенным Королевством и Торговый договор что касается Франции, то в начале 1960-х годов также были начаты регулярные иностранные встречи министров с ведущими западноевропейскими странами США Королевство, Франция, Западная Германия и Италия. Точно так же вступление Японии в ОЭСР и присоединение к МВФ в соответствии со Статьей VIII в 1964 году стало знаковым событием, знаменующим Признание Японии в качестве индустриальной страны наравне со странами Западная Европа.

C.Отношения между Японией и Западной Европой стали намного ближе друг к другу. выпусков 1960-х и начала 1970-х годов, а также визит императора в сентябре 1971 г. Европа была символом послевоенного восстановления отношений между Японией и Западная Европа.

Хотя в 1970-х годах между Японией и Западной Европой возникли экономические трения, в это же десятилетие произошло резкое увеличение обменов на высшем уровне с Европой, поскольку воплощением визитов в Японию таких западноевропейских сановников, как британские Премьер-министр Хит в 1972 году и премьер-министр Италии Андреотти в 1973 году и визит в Европу в 1973 году премьер-министра Танаки и министра иностранных дел Охира.Участие Японии в экономических встречах на высшем уровне, начавшихся в 1975 году, стоит того. упоминание о его значении в укреплении позиции Японии как западного промышленно развитая нация.

D. В то время как отношения Японии со странами Западной Европы были дружескими. достаточно, они не были, по крайней мере, до конца 1970-х годов, например, чтобы облегчить сотрудничество по актуальным международным политическим вопросам.

Однако по мере того, как Япония становилась все более важным членом международное сообщество, становилось все более важным, чтобы Япония и западные Европа сотрудничает в решении международных политических вопросов, представляющих взаимный интерес. озабоченность, в том числе такие вопросы, как афганская проблема 1979 г., польская проблема в 1980 году и позже, а также усиленное развертывание советских СС-20 в в конце 1970-х — начале 1980-х годов, и с обеих сторон были предприняты усилия по укреплению политический диалог между Японией и Западной Европой.

E. Япония и страны Западной Европы разделяют основные ценности свободы, демократия и свободная рыночная экономика с США и другими промышленно развитых демократий, и мы также несем большую ответственность за мир мир и процветание в сегодняшних суровых международных условиях.

Осведомленность об этом растет как в Японии, так и в Западной Европе. поскольку контакты между ними стали более тесными, и Япония-Западная Европа сотрудничество получило значительный импульс в последние годы, особенно в политическое поле.

В январе 1983 г., вскоре после инаугурации администрации Накасонэ, Министр иностранных дел Абэ выбрал Западную Европу как место своей первой зарубежной поездки. демонстрируя этим действием то значение, которое Япония придает своему отношения со странами Западной Европы. Основываясь на этом осознании, с тех пор были начаты политические консультации между министрами иностранных дел. Японии и страны, являющейся президентом Европейских экономических сообществ для облегчения тесного обмена мнениями между Японией и Западом Европе, третья такая встреча проводится с министром иностранных дел Франции в г. Париж в мае 1984 г. и четвертый с министром иностранных дел Ирландии в Нью-Йорке в Сентябрь.Институционализация этих консультаций требует значительное внимание как важный шаг вперед в политическом диалоге между Япония и Западная Европа.

Такое же расширение контактов и более тесное сотрудничество также наблюдается в Отношения Японии с другими (не входящими в ЕЭС) странами Западной Европы. С участием скандинавских странах, например, традиционные отношения были сосредоточены на торгово-экономические вопросы дополняются более тесными личными контактами и набирается импульс для более тесных контактов, включая политический диалог и сотрудничество.Среди гостей из скандинавских стран был король Олав. Норвегия в 1983 году, президент Финляндии Койвисто во время остановки в пути в 1985 году и король Густав из Швеции в марте 1985 года, в то время как японцы, посетившие Скандинавию, включали Наследный принц Акихито и принцесса Митико в июне 1985 года и министр иностранных дел Абэ в Финляндию в апреле как первый министр иностранных дел Японии, когда-либо посетивший Финляндию и в Норвегию в апреле и в Швецию в июне, впервые японские иностранные Министр посетил Норвегию или Швецию за двадцать лет.

F. В заявлении в Вильямсбурге в июне 1983 г. Япония согласилась с другим стран-участниц, что безопасность Запада неделима и должна быть подошли к глобальному масштабу. Это заявление было высоко оценено на Западе. Европейские страны, демонстрирующие совместную позицию Японии по вопросам безопасности Запада, в целом, и это стало важным фактором в продвижении последующего сотрудничества отношения между Японией и Западной Европой.

Впоследствии на Лондонском конгрессе была принята Декларация демократических ценностей. Встреча на высшем уровне в июне 1984 г., подчеркивающая важность свободы и демократии, а также Политическая декларация к 40-летию окончания Второй мировой войны был принят на Боннской встрече на высшем уровне в мае 1985 года. Оба эти документа являются доказательством решимости стран-участниц преодолеть прошлое различия и идти вперед в дальновидном сотрудничестве для поддержания мира мира и стабильности в общей приверженности общим ценностям свободы и демократии, и это очень важные вехи, знаменующие новую эру для Япония в послевоенной международной политике.

G. Имея общую заинтересованность в поддержании и укреплении свободной торговли система, Япония и страны Западной Европы работали вместе в ОЭСР, встречи на высшем уровне промышленно развитых стран и другие форумы, чтобы остановить волну протекционизма. Однако с учетом огромного торгового дисбаланса Японии с Западом Европейские страны и высокий уровень безработицы во многих европейских странах, торговый дисбаланс по-прежнему является причиной напряженности между Японией и Западом. Европейские страны, и протекционистские шаги иногда наблюдаются в Европе.

Тем не менее, в Европе растет признание важности Японско-европейские отношения, и, отражая импульс к более близкому политическому сотрудничества между Японией и Западной Европой, в 1980-х годах были предприняты усилия по преодолеть напряжение по поводу торгового дисбаланса и улучшить и развить Япония-Европа экономические отношения. Это было особенно заметно в связи с проведением Первого Встреча министров ЕС и Японии, на которой атмосфера изменилась с одного из конфронтация и трение к диалогу и сотрудничеству.В соответствии с этим тенденция, Комитет по расширению торговли между Японией и ЕС был создан для поиска средств для расширения двусторонней торговли между Японией и ЕС, и этот Комитет провела свое первое собрание в конце февраля 1985 года.

Расширение сотрудничества в экономической сфере и рост числа форумы для диалога очень важны для консультаций по экономическим вопросам, и теперь ожидается, что Япония примет меры по проблеме торгового дисбаланса.

6. Советский Союз и Восточная Европа

A. Отношения между Японией и Советским Союзом достигли прогресса в уровень работы в широком спектре экономических, торговых, культурных и других сфер с 1956 года подписания Совместной декларации и возобновления отношений. В торговле, например, двусторонняя торговля в 1984 году составила 3,9 миллиарда долларов, поскольку Япония продолжал оставаться важным западным торговым партнером Советского Союза.В Развитие Сибири, четыре кооперативных проекта уже запущены и еще три проекта в стадии реализации (добыча угля в Южной Якутии, геологоразведочные работы). и бурение на нефть и газ на континентальном шельфе Сахалина, а третий Проект освоения лесных ресурсов Дальнего Востока). Всего кредитов предоставлено Советский Союз в связи с совместными проектами освоения Сибири приходит до 2 долларов.5 миллиардов на конец 1984 года.

С другой стороны, несмотря на прогресс в отношениях на рабочем уровне, Проблема северных территорий, самая большая нерешенная проблема между Японией и Японией. Советский Союз в послевоенный период остается неурегулированным и незаконным оккупация этих территорий Советским Союзом продолжается, хотя там на этом пути было много поворотов.

Для краткого обзора истории переговоров между Японией и Советским Союзом. Союз над северными территориями, Советский Союз договорился в 1956 г. Заявление о передаче островов Хабомаи и Шикотан после заключения мирного договора между Японией и Советским Союзом и что он продолжит переговоры о заключении такого мирного договора.Однако с подписанием в 1960-х гг. Пересмотренного Договора о взаимном сотрудничестве и Безопасность между Японией и США, Советский Союз в одностороннем порядке объявил о совершенно новом предварительном условии, что все иностранные вооруженные силы должны уйти со всей японской территории, прежде чем он сдаст Хабомаи Острова и остров Шикотан.

После этого Советский Союз утверждал (например, в письме 1961 г. Хрущев), что территориальный вопрос решен. в силу различных международных соглашений, и советская линия неуклонно росла Сильнее.Однако, когда премьер-министр Танака уехал в Советский Союз в 1973 году и разговаривал с генсеком Брежневым, подтвердил, после жарких обсуждение, что вопрос о северных территориях должен быть решен с заключение мирного договора и что это остается нерешенным послевоенным вопросом.

Несмотря на эту историю, в конце 1970-х годов Советский Союз начал утверждать, что Территориальные претензии Японии на эти острова были необоснованными и незаконными. выдвигается по подстрекательству внешних влияний; вернулся к позиция, что территориальные вопросы решены или не существуют; а также не проявляет никакого желания сесть за стол переговоров.

Правительство Японии последовательно занимало позицию, решить проблему Северных территорий и заключить мирный договор и, следовательно, установить стабильные отношения, основанные на истинном взаимопонимании между Японией и СССР. Япония использовала любую возможность, чтобы донести это фундаментальную позицию по отношению к Советскому Союзу, и необходимо, чтобы Япония продолжать настойчиво вести переговоры с Советским Союзом по этому вопросу.

Северные территории Японии

Отражение сурового климата в отношениях между Востоком и Западом и с Севером. Проблема территорий не только не решена, но и усугубляется усилением Советские вооруженные силы на северных территориях, отношения между Японией и Советский Союз были напряжены в последние годы. В то же время это Следует также признать, что череда международных инцидентов, в том числе Советское вторжение в Афганистан, проблема в Польше и крушение Авиалайнер Korean Airlines сделал многое, чтобы настроить общественное мнение Японии против Советский Союз.

Учитывая эти обстоятельства, важно не только предотвратить бездумное недопонимание, но и приблизиться к решению проблемы. проблема Северных территорий и другие основные проблемы, стоящие перед Японией и Советский Союз, что Япония работает над продвижением более широкого обмена мнениями через диалог и переговоры с Советским Союзом, говорение о том, что нужно сказать и твердо стоять в принципиальных вопросах.С этой точки зрения Япония приняла инициатива с 1984 года по открытию новых каналов связи с Советским Союзом. Союз. По мере развития диалога между Японией и Советским Союзом, внимание сосредоточено на том, что будет делать Советский Союз при Горбачеве. Администрация открыта в марте 1985 года.

B. Восточная Европа

а.Варшавский договор Страны

и. Хотя острая международная ситуация означала, что отношения Японии с шестью странами Варшавского договора (Болгария, Чехословакия, Восточная Германия, Венгрия, Польша и Румыния) были приостановлены после войны, отношения с этими странами постепенно восстанавливались (установились в случай Восточной Германии), начиная с восстановления отношений с 1957 г. Польша и Чехословакия.С тех пор отношения между Японией и странами Восточной Европы неуклонно развивались, несмотря на различия в социальных и политические системы.

ii. Помимо министров иностранных дел всех шести стран, главы государств Болгарии, Чехословакии, Восточной Германии и Румыния и как а также премьер-министры Болгарии, Чехословакии и Польши посетили Япония.С японской стороны; Наследный принц Акихито и принцесса Мичико посетили Болгария и Румыния сменили императора в 1979 году, министры иностранных дел Японии. посетили все шесть стран, а также активно посетили Восточная Европа членами Сейма, включая программы, организованные парламентские лиги дружбы.

iii. Отношения также развивались в экономической сфере, поскольку общая двусторонняя торговля Японии с восточноевропейскими страны быстро росли в 1970-х годах, поднявшись всего с 7 долларов.5 миллионов в 1958 г. 915 миллионов долларов в 1984 году.

Кроме того, имел место активный и широкий культурный обмен, основанный на деятельности Японского фонда, как Страны Восточной Европы гордятся своим богатым культурным наследием и имеют показано высокая оценка японской культуры.

iv. Приближаясь к Западу, будь то в надежды на ослабление напряженности между Востоком и Западом или по экономическим причинам страны В Восточной Европе возникли растущие ожидания более сильной экономической отношения с Японией.С вниманием к обстоятельствам каждой страны и политики, Япония работает над дальнейшим развитием дружественных отношений с в страны Восточной Европы.

г. Другие страны Восточной Европы

и. Япония имеет поддерживал дружеские отношения с Югославией с момента восстановления дипломатические отношения в 1952 г.Посетители Югославии из Японии включают Crown Принц Акихито и принцесса Митико в 1976 году вместо Императора, чтобы отплатить Предыдущий визит президента Тито в Японию, премьер-министр Охира в 1980 г. Похороны президента Тито, министра иностранных дел Охира в 1973 году и министра иностранных дел. Абэ в 1983 году, среди гостей Японии из Югославии был президент Тито. в 1968 г. и визиты министра иностранных дел и других лиц.Имея высокий уважение внешнеполитической позиции Югославии о независимости и неприсоединении, Япония намерен и дальше работать над укреплением отношений с Югославией.

ii. Отношения с Албанией были восстановлены в 1981 году и остаются хорошими.

г. Дипломатический Усилия в 1984 г.

Япония продолжает развивать прочные отношения со странами Варшавского договора во многих областях.Зная, что в Польше огромные внешние долги, Япония вела переговоры с Польшей в координации с другие западные страны за перенос выплат своим правительственным долги в свете ситуации после отмены военного положения в июле 1983 года. в то же время Япония, как и другие западные страны, согласилась изменение сроков погашения государственных долгов Югославии, страны, которая твердо придерживается к независимости и неприсоединению.

7. Ближний Восток

A. Отношения между Японией и Ближний Восток был относительно далеким по географическим и историческим причинам до войны Япония имела только восемь дипломатических миссий в этом районе (как против 24 сегодня), включая посольство в Турции и дипломатические представительства в Афганистан, Иран, Ирак и Египет.

Многие страны Ближнего Востока стала независимой после войны, и Япония постепенно установила дипломатические отношения с этими странами. Как Япония переехала из послевоенного восстановления к быстрому росту, он стал крупным импортером нефти из Ирана, Саудовской Аравии. Аравия и другие страны Ближнего Востока.

Б.Это было только после третьего арабо-израильского войны (1967 г.), что Япония глубоко обеспокоилась вопросом мира в Средний Восток. Затем, будучи Председателем Совета Безопасности ООН, Япония (хотя и уступила председательство Великобритании на полпути) сыграла важную роль в согласовании международного мнения по поводу принятия безопасности Резолюция 242 Совета, которая даже сегодня обеспечивает базовую основу для урегулирования конфликт на Ближнем Востоке.

C. Но это было только тогда, когда арабские экспортёры нефти страны использовали свою нефть как политическое оружие во время четвертого Арабо-израильская война в 1973 году, когда Япония уделяла все свое внимание проблеме мира на Ближнем Востоке и осознали, насколько важен этот регион для Японии. С использованием нефти в политических целях стало ясно, что этот конфликт в Ближний Восток, главный источник мировых запасов нефти и даже сейчас поставщик более 70% от общего объема импорта нефти в Японию, оказали серьезное влияние на японскую экономия.Оба из-за осознания зависимости Японии от ближневосточной нефти. и из-за чувства международной справедливости японская общественность стала широко осознавая необходимость скорейшего и мирного урегулирования на Ближнем Востоке.

D. Наряду с этим изменением отношения японцев, были также предприняты шаги по усилению обмен высокопоставленными лицами со странами Ближнего Востока, начиная с визита вице-премьер-министром Мики в качестве специального посланника в 1973 году, а затем Crown Принц Акихито и принцесса Митико в 1976 году и снова в 1981 году — премьер-министр. Фукуда в 1978 году, министр иностранных дел Кимура в 1974 году, министр иностранных дел Сонода в 1978 году, Министр иностранных дел Абэ в 1983 году, а также многие другие члены кабинета и частные лица. руководителей бизнеса, а также частые визиты глав государств и других Высокопоставленные лица Ближнего Востока в Японию для укрепления взаимопонимания и дружбы.

Экономичный расширились отношения с Ближним Востоком. При быстром увеличении В японском экспорте после нефтяного кризиса ситуация изменилась с односторонней Зависимость Японии от взаимозависимости, поскольку Япония в настоящее время является ведущим источником импортных товаров для стран Ближнего Востока.

E. Потому что Япония не была глубоко вовлеченный в Ближний Восток в прошлом, теперь он в состоянии говорить справедливо и объективно.Используя эту позицию по максимуму, Япония стремилась способствовать миру и стабильности на Ближнем Востоке, выражая свою политику позиция по отношению к сторонам, непосредственно вовлеченным в конфликт, а также к США Государства и другие страны, которые могут сыграть важную роль в урегулировании этого конфликта, и стремился посредством экономического и технического сотрудничества к способствовать благосостоянию людей и экономическому и социальному развитию заинтересованные страны.

F. С улучшением взаимопонимания и усиление взаимозависимости в широком спектре областей, заинтересованные страны начинают питать растущие надежды на политическую роль Японии в Ближний Восток. В этих условиях крайне важно, чтобы Япония, в то время как работая над построением еще более тесных отношений со странами Ближнего Востока во всех областях, играют положительную роль для достижение мира и стабильности в регионе.

г. Усилия Японии, например, по созданию климата способствуют быстрому и мирному урегулированию ирано-иракского конфликта, высоко ценится как одно из проявлений этого положительного японского иностранного политическая позиция. На будущее абсолютно необходимо, чтобы Япония использовала свои преимущества. иметь каналы для политического диалога как с Ираном, так и с Ираком, чтобы упорно продвигать эти усилия и стремятся поддерживать и укреплять доверие и хорошие двусторонние отношения, которые он поддерживает как с Ираном, так и с Ираком.При всем понимании позиции двух сторон конфликта, важно также, что Япония стремятся развивать диалог с другими заинтересованными странами и с Соединенными Штатами Наций и другие международные организации.

8. Африка (к югу от Сахары)

A. Сейчас к югу от Сахары расположено 45 независимых стран, и, составляющие примерно одну треть от общего числа членов Организации Объединенных Наций, они являются важной силой в международных делах.Африка также важна для мировая экономика и торговля за ее обильные природные ресурсы, в том числе редкие металлы. Стремясь выполнить свои международные обязательства в сегодняшнем мир становится все более взаимозависимым, Япония способствует личному обмену и культурные отношения с африканскими странами для улучшения взаимопонимания и расширяет экономическое и техническое сотрудничество по широкому кругу области, чтобы внести свой вклад в выполнение их первоочередной задачи — экономической и социальной разработка.

Б. Отношения Японии со странами Африки обязательно были очень немногочисленны и ограничены до войны в том смысле, что Африка географически удалена от Японии, а большая часть Африки находилась под колониальным господством Западноевропейские державы.

После войны наблюдалось ускорение темпов развития самоопределение и независимость в Африке, особенно с конца 1950-х гг. в течение 1960-х годов (например, единственный 1960-й год, когда 17 новых независимых африканских стран хлынули в то, что на самом деле было Африки).Япония приветствовала и признала эти новые независимые страны.

C. Поскольку затем Япония, страна, не имеющая никаких политических намерений в отношении африканских стран. континент и страна, уважающая историческое и культурное наследие как внешняя политика стран, находящихся там, неуклонно укрепляла свою связи со странами Африки в таких сферах, как личные обмены, экономические сотрудничество, торговля и культурные связи.Большая заслуга в этих более близких отношения должны идти как к улучшенному международному статусу Японии, так и к поразительное улучшение статуса Африки в международном сообществе как Африканские страны работали через Организацию африканского единства, основанную в 1963 году. и другие форумы, чтобы покончить с колониализмом и продвигать внутрирегиональные единство и солидарность.

Д.Выдающийся среди важных японцев, приезжающих в Африку. в рамках активных личных контактов были наследный принц Акихито и принцесса Мичико, который посетил Эфиопию в 1960 году и недавно два года подряд побывал в Африке, в Кении, Танзании и Замбии в 1983 г. и до Сенегал и Заир в 1984 году. Визит руководителей правительства Японии в Африку. для откровенного обмена мнениями с лидерами присутствовали министр иностранных дел Кимура в четыре африканские страны в 1974 г., министр иностранных дел Сонода — в пять африканских стран. стран в 1979 году, а министр иностранных дел Абэ — в две африканские страны Замбия и Эфиопия в 1984 году.Парламентский заместитель министра иностранных дел также ежегодно с 1981 года посещает Африку, чтобы укрепить отношения Японии с дружба и сотрудничество со странами континента.

Собираюсь другой Кстати, растет число африканских высокопоставленных лиц, посещающих Япония, включая глав государств Мадагаскара в 1964 году, Эфиопии в 1970 году, Заир в 1971 году, Сенегал в 1979 году, Замбия в 1980 году, Танзания в 1981 году, Кения в 1982 году, и Габон в 1984 году в качестве гостей правительства, а также многих членов правительства и другие лидеры.

E. Экономическое сотрудничество Японии со странами Африки продолжалось. относительно небольшая по географическим и историческим причинам, но со стороны африканских стран все больше ожиданий поскольку Япония стала экономически сильнее, а Япония активизировала свою экономическую сотрудничество в усилиях африканских стран по построению нации. Оба в интересы сохранения международного мира и стабильности и вне гуманитарных опасения, в последнее время особенно резко возросло экономическое сотрудничество Японии с африканскими странами. страны с огромным внешним долгом бремя, медленный экономический рост, нехватка продовольствия и другие экономические трудности.В результате японская двусторонняя официальная помощь развитию странам Африки выросла с 1% от общего количества в 1972 году до 11% в 1983 году.

F. Хотя торговля между Японией и африканскими странами стабильно росла в первой половине 1970-х годов он недавно застопорился из-за, среди прочего, могилы экономические трудности, с которыми сталкиваются африканские страны.В 1984 г. японский экспорт в страны Африки на общую сумму 4,0 миллиарда долларов, а импорт 2,6 миллиарда долларов, то есть что торговля с Африкой составляла 2,3% японского экспорта и 1,9% японского экспорта. импорт.

японских правительственных экономических миссий были отправлены в Африку в 1970 г. и снова в 1978 году, чтобы способствовать укреплению экономических отношений со странами, находящимися там, и эти усилия были продолжены отправкой в ​​1984 году правительственной экономической миссии, чтобы попытаться выйти из недавнего тупика. в экономических отношениях с страны Африки.

г. В 1984 г. очень серьезная нехватка продовольствия, вызванная засухой. в Африке привлекла особое внимание международного сообщества. Объединенные нации, другие международные организации и промышленно развитые страны резко увеличили свою поддержку странам Африки в прошлом году. Япония была среди лидерам с усиленной продовольственной помощью, визит министра иностранных дел Абэ в пострадавшие от засухи районы в Эфиопии и его призывы к укреплению внутренних и международная помощь.

В этом контексте мероприятия Месяца Африки, проведенные в Осенью 1984 года Япония сыграла важную роль в повышении интереса населения к и понимание ситуации в Африке и продвижение отношений с Японией с участием страны Африки в целом. Приуроченный к Месяцу Африки, был проведен широкий ряд усилий правительства и частного сектора на всех уровнях в поддержку Африка, включая кампанию по отправке одеял в Африку в декабре.

к содержанию

Дипломатия — Официальная Avorion Wiki

Отношения игрока с другими игроками или фракциями могут отличаться. В зависимости от отношений возможности взаимодействия игрока с фракцией становятся разными. Если у игрока хорошие отношения с фракцией, он может с ней взаимодействовать.

Преимущества хороших отношений []

Хорошие отношения с определенной фракцией приведут к более низким ценам на станциях этой фракции.

Плохие отношения приведут к тому, что станции этой фракции больше не будут связываться с игроком или даже атаковать игрока, едва заметив его.

Начальные отношения []

Начальные отношения фракций друг к другу выбираются случайным образом. Каждая фракция имеет значение начальных отношений с другими фракциями, некоторые из них хорошие, некоторые плохие. Как только эти фракции (включая игроков) встречаются, их отношения друг с другом определяются их первоначальными отношениями. Если игрок выберет более высокий уровень сложности, начальные отношения с фракцией будут хуже, вплоть до немедленной войны.

Улучшение отношений []

Отношения можно улучшить, торгуя с другими фракциями. Когда есть деньги, отношения будут меняться. В зависимости от количества проданных денег отношения могут значительно улучшиться.

• Покупка или продажа ресурсов у торговца ресурсами
• Покупка судов на верфях
• Помощь фракциям в защите от враждебных атак
• Продажа заявленных астероидов

Защита от пиратских атак и атак xsotan может быть очень прибыльной с точки зрения ресурсов, включая турели, и дипломатии, поскольку она увеличивает отношения с 2000 до 4000, в зависимости от атаки.После того, как атакующие будут побеждены, есть шанс 50%, что игрок получит железное оружие или необычное улучшение. Если игрок должен получить оружие, снова появляется 50% шанс получить пулемет или шахтный лазер. Учтите, что это означает, что получить боевые лазеры от защиты невозможно. Награды добавляются только после того, как все атакующие будут побеждены, а игрок получает награду только в том случае, если они активно сражались с пиратами.

Если вы помогаете во время вторжения другой фракции в сектор, ваш статус по отношению к вражеской фракции, которую вы атаковали, будет немедленно установлен на самое низкое возможное отношение, а также ваши отношения с противоположной фракцией увеличатся до максимально возможного.Это самый простой способ быстро получить или потерять отношения с фракциями. Обратите внимание, что защита сектора от атаки фракции НЕ дает вам никаких дополнительных наград, и что корабли фракций на сегодняшний день являются одними из самых сильных в игре. Обратите внимание, что вам НЕ нужно полностью участвовать в битве, чтобы получить увеличение / уменьшение отношения. Несколько выстрелов по кораблю вызовут диалог между обеими фракциями, после чего вы сразу сможете уйти.

Ухудшение отношений []

Отношения с фракцией могут ухудшиться, если игрок начнет с ней сражаться.Это включает стрельбу по их кораблям, уничтожение частей кораблей или даже целых кораблей.

• Стрельба по кораблю фракции, скорее всего, лишь немного ухудшит отношения.
• Уничтожение блоков еще больше ухудшит отношения, в зависимости от разрушенных частей корабля.
• Уничтожение кораблей фракции сильно ухудшит отношения.
• Добыча или повреждение обломков без лицензии на утилизацию также повлияет на отношения между игроком и фракцией, владеющей обломками.Сначала немного, потом отношения испортятся быстрее, если игрок продолжит спасать.
• Корабль фракции получит сопутствующий урон в перекрестном огне. (Если враг атакует и корабль между игроком и атакующим получает урон, отношение к фракции корабля в центре уменьшится.)
• Если игрок занимается контрабандой подозрительных товаров, есть вероятность, что фрегат просканирует игрока и заберет любой имеющийся груз. Если игрок откажется, это резко снизит отношение к фракции.Кроме того, если игрок остается в этой области после отказа отдать свой груз, это рассматривается как враждебное действие, и корабль, просканировавший игрока, атакует. Если есть другие корабли той же фракции, что и фрегат, только он — фрегат — станет враждебным, если приказы не будут выполнены.
• Строительство станции внутри границ фракции или влияние на ее сферу влияния извне требует репутации

Ограничения на улучшение / ухудшение отношений []

Отношения не могут быть улучшены / ухудшены после определенного момента с помощью некоторых видов взаимодействия

Несколько примеров:

• Торговля оборудованием не улучшит отношения дальше 75000
• Использование услуг фракции (нефтеперерабатывающий завод, верфь), а также продажа добываемых астероидов не улучшит отношения сверх 45000
• Контрабанда не ухудшит отношения ниже -75000
• Выполнение миссий или помощь посредством событий (пиратские атаки) всегда улучшают отношения
• Уничтожение кораблей, набеги и т. Д.всегда будет ухудшать отношения

Блокировка дипломатии []

Игроки должны быть осторожны с ухудшением своих отношений с другими фракциями, так как они могут достичь уровня, на котором другая фракция никогда больше не будет общаться с игроком, тем самым исключая шанс когда-либо улучшить свои отношения обычными средствами снова.

Тем не менее, все еще возможно улучшить отношения, убивая любые существующие Xsotan- или вражеские пиратские корабли в другом секторе фракции.Это очень непрактично, поскольку и Иссотану, и пиратам требуется несколько минут, чтобы выйти из гиперпространства.

7 способов улучшить отношения с коллегами

Rawpixel / Unsplash

Хотели бы вы улучшить отношения с коллегами? Это возможно, независимо от того, хотите ли вы укрепить уже существующие связи или если вы новичок в этой работе и только что нашли свою опору.

Вы проводите большую часть своей взрослой жизни на работе (фактически, около 35 процентов от общего количества часов бодрствования.) Итак, это хорошая идея — попытаться получить как можно больше удовольствия от работы.

Ваши отношения с коллегами могут сделать это намного проще или намного сложнее. Наличие друзей на работе дает много преимуществ. Но день за днем ​​иметь дело с негативными или другими трудными людьми действительно может сказаться на себе. Если вы хотите улучшить отношения с коллегами, вы можете попробовать кое-что.

1. Чтение языка тела

Один из ключей к построению прочных отношений — это читать сигналы, которые посылают другие.Попытка поговорить с коллегой, когда он измотан и пытается уложиться в срок, не будет очень эффективной. Итак, обратите внимание на то, что язык тела вашего коллеги говорит вам, прежде чем начинать и во время всех взаимодействий.

Это поможет вам узнать, когда они предпочли бы остаться в покое или когда тема для разговора не подходит. Вы также можете узнать, о чем вашим коллегам нравится говорить. Чтение языка тела поможет вам погрузиться в подобные разговоры по мере их возникновения.

2. Подавать правильные сигналы

Вам также следует помнить о сигналах, которые вы посылаете другим через свой собственный язык тела. Например, если вы стоите, скрестив руки на груди и повернув лицо к полу, вы, вероятно, будете казаться неприступными. Вместо этого попробуйте посылать сигналы, свидетельствующие о том, что вы достойны доверия и счастливы. Улыбайтесь, смотрите в глаза и стойте в открытой и расслабленной позе. Это поможет привлечь к вам других, а не станет сигналом того, что вы хотите, чтобы они держались подальше.

3. Задавайте вопросы

Людям нравится знать, что они вам интересны. Вместо того, чтобы просто делиться большим количеством информации о себе с коллегами, чтобы лучше узнать друг друга, не забудьте спросить и их о самих себе.

Будьте внимательны, не переступайте порог. Но демонстрация того, что вы искренне интересуетесь кем-то и хотите узнать его поближе, действительно может иметь большое значение. Люди любят говорить о себе. Итак, постарайтесь быть действительно хорошим слушателем и посмотрите, что из этого получится.

4. Делай свою работу

Ваши отношения с людьми на работе зайдут так далеко, только если вы не являетесь хорошим членом команды. Вы должны отлично выполнять свою работу, чтобы наладить прочные связи с коллегами. Если другие постоянно устраняют вашу слабость, или если вы снова и снова просите о помощи с одними и теми же задачами, ваши коллеги будут разочарованы вами и, как правило, отключатся. Итак, отлично поработайте. Считайте это предпосылкой для построения прочных отношений с коллегами.

5. Будьте готовы помочь

Точно так же ваши отношения с коллегами пойдут на пользу, если вы будете время от времени демонстрировать искреннюю готовность помогать им в их работе. Так что не ворчите и не стоните, если кто-то задает вам вопрос.

Нам всем время от времени нужна небольшая помощь. Будьте готовы отдавать свое время и энергию терпеливо и ободряюще. Если кто-то попросит вас о небольшой помощи, сделайте это, если можете. Сотрудники, которые сосредоточены только на своих задачах, не обращая внимания на других, не считаются командными игроками.И это не помогает им строить прочные отношения на работе.

6. Не участвуйте в сплетнях и драмах

Иногда возникает соблазн посплетничать в офисе, чтобы сблизиться с коллегами. Но такие взаимодействия действительно могут иметь неприятные последствия. Если вы хотите построить более крепкие отношения с людьми, с которыми работаете, выбирайте большую дорогу, когда возникают такие обстоятельства.

Всем известно, что если вы готовы ругать кого-то шепотом, вы поступите так же и с ним.Такие разговоры подрывают доверие и могут навредить вашей профессиональной репутации. Итак, держитесь подальше.

7. Будьте позитивными

Наконец, имейте в виду, что людям нравится проводить время с позитивными людьми, с которыми весело. Если вы постоянно жалуетесь, это оттолкнет других. Вы хотите воодушевить людей и поднять энергию тех, кто вас окружает. Это побудит других захотеть проводить с вами время, потому что они будут помнить, что им хорошо, когда они это делают.

Если вы постоянно жалуетесь или иным образом ведете себя негативно, вы окажете противоположное влияние на других. Так что оставайтесь позитивными и старайтесь получать удовольствие от работы. Это поможет всем остальным последовать их примеру. И это поможет вам укрепить отношения с коллегами.

Скажите нам, что вы думаете

Как складываются ваши отношения с коллегами? Ждем вашего ответа! Оставьте комментарий или присоединитесь к обсуждению в Twitter.