Отношения

Как наладить взаимоотношения в семье: Как наладить отношения в семье: несколько советов

Содержание

Как наладить отношения в семье: несколько советов

Как наладить и поддерживать хорошие отношения в семье

 

 

Иногда бывает проще общаться с незнакомыми или малознакомыми людьми, а вот в семье никак не получается наладить отношения в семье. Но у нас есть для вас полезные рекомендации, которые помогут вам преодолеть трудные времена и только укрепить взаимоотношения.

 

 

 

У каждой семьи свои родовые сценарии. Пока мы их не осознаем, они управляют нашей жизнью.

Как их заметить и изменить, узнайте на бесплатном вебинаре Константина Довлатова «Как перестать ходить по кругу родовых сценариев и взять жизнь в свои руки».

 

Содержание:

  1. Семья может состоять из множества разных людей и их отношений
  2. Все семьи проходят через тяжелые времена
  3. Как наладить отношения в семье? Это не всегда просто
  4. Как преодолеть тяжелое время вместе
  5. Помните, что никогда не поздно обратиться за помощью
  6. Как найти общий язык с самыми трудными членами семьи

 

Семья может состоять из множества разных людей и их отношений

 

Не существует правильного или неправильного подхода к тому, какой должна быть и из кого состоять семья.

  • Возможно, вы считаете, что «идеальная семья» — такая, в которой все друг с другом ладят, любят друг друга, поддерживают и имеют близкие отношения. Однако, в реальности это далеко не всегда так!
  • Каждая семья состоит из различных людей с разными потребностями, особенностями личности и подходами к жизни и жизненным обстоятельствам.
  • Часто бывает такое, что с одними членами семьи вы можете ладить лучше, чем с другими.
  • То, насколько близкие отношения у вас складываются с определенными членами семьи, со временем тоже меняется.

 

Это может прозвучать для вас удивительно, но свою семью вы можете разложить на картах. .. метафорических.

О том, как это сделать, расскажет Эльмира Довлатова на бесплатном вебинаре «Как решать проблемы с помощью метафорических карт».

 

Все семьи проходят через тяжелые времена

 

 

 

Перед семьями может вставать множество трудностей, и иногда это может влиять на ваши взаимоотношения. Например:

  • Развод или расставание
  • Новые члены семьи
  • Проблемы с деньгами
  • Насилие или жестокость
  • Утрата членов семьи
  • Отсутствие своего жилья
  • Конфликты
  • Споры
  • Переезд в другое место
  • Болезнь или инвалидность
  • Несовместимость поколений
  • Когда один из родителей работает вдалеке от дома
  • Культурные различия
  • Зависимости (наркотики, алкоголь, азартные игры)

 

Как наладить отношения в семье? Это не всегда просто

 

Если вам когда-нибудь казалось, что вам не оказывают должной поддержки, не понимают, расстраивают или постоянно вам противоречат, знайте, что вы в этом не одиноки.

  • Иногда может возникать напряженность в отношениях тогда, когда вы, ваши родители, братья или сестры или более дальние родственники сталкиваются с какими-либо трудностями, или проходят через серьезные перемены в жизни, или у них просто тяжелое время.
  • В результате этого, вам может показаться, что вы, как будто, утратили контакт или отдалились от своей семьи.
  • Хотя конфликты в семьях время от времени — это нормально, но если вы не чувствуете себя надежно и в безопасности, важно обратиться за помощью.
  • Помните, что всегда можно что-нибудь попробовать или с кем-нибудь поговорить о том, что происходит.

 

Как преодолеть тяжелое время вместе

 

Вот несколько вещей, которые вы можете делать, чтобы отношения в вашей семье стали более крепкими.

 

Разговаривайте о проблемах прямо. Старайтесь обсуждать то, что происходит в вашей жизни, с членами своей семьи. Делайте это в такое время и таком месте, когда они готовы вас выслушать.

 

Не жалейте времени на то, чтобы слушать самому. Когда начинаете диалог, будьте открытым для идей и мнений другого человека — слушайте их.

 

Выстраивайте доверие. Чтобы создать доверие в отношениях, нужно время и приложение усилий, даже если речь идет о членах вашей семьи! Начните с того, чтобы делиться друг с другом мелочами, и развивайте это направление дальше.

 

Проводите время вместе. Качественно проводите время вместе со своей семьей, занимаясь повседневными делами. Это может помочь укреплять или выстраивать взаимосвязь между вами.

 

Отдыхайте друг от друга. Это нормально, когда вы уходите или уезжаете куда-либо в одиночестве. Сообщите своей семье, что хотите побыть какое-то время в одиночестве и что вернетесь к ним, когда будете чувствовать себя готовым. И тогда попробуете разобраться, как наладить отношения в семье.

 

Показывайте членам своей семьи, что цените их. Говорите своим родственникам, что вам в них нравится, за что вы их цените или что они делают такого, за что вы им благодарны. Когда вы уделяете внимание хорошему, это очень помогает.

Научитесь вести переговоры

. Подумайте о том, что нужно вам и что нужно другому человеку. Постарайтесь прийти к компромиссу в золотой середине, чтобы обе стороны остались довольны исходом.

 

Решение проблем. Старайтесь находить решения, которые будут устраивать всех. Проявляйте творческий подход: как правило, существует множество различных путей решить определенную проблему.

Помните, что никогда не поздно обратиться за помощью

 

Всегда есть кто-нибудь, с кем вы можете поговорить о то, что вас волнует. Найдите друга, которому можете доверять, другого родственника или обратитесь к специалисту, например, к тренерам и коучам Центра Духовного Развития Константина Довлатова.

 

Как найти общий язык с самыми трудными членами семьи

 

 

Когда они говорят что-нибудь ужасное, считайте до десяти. Если, к примеру, ваша бабушка в очередной раз высказывает свои старомодные мнения, из-за которых у вас начинается истерика, считайте до десяти, прежде чем реагировать. Когда люди до такой степени держатся за свои стереотипы, нет никакого смысла с ними спорить или сходить с ума от ярости. Лучше сделайте глубокий вдох и дождитесь, когда эмоции спадут.

 

Будьте исключительно вежливым. Иногда члены одной семьи любят задирать друг друга просто для того, чтобы создать какую-нибудь «движуху». Когда такое происходит, у вас нет шансов в борьбе с ними. Чем больше вы злитесь, тем они более довольны. Так почему бы не лишить этой возможности «порадоваться» точно так же, как вы бы поступили с «приставалой» из начальной школы? Все, что необходимо делать — это полностью их игнорировать или быть демонстративно вежливым — тогда они очень скоро потеряют интерес к тому, чтобы вас доставать.

 

Используйте в качестве буфера членов семьи, с которыми у вас хорошие отношения. Если у вас никак не получается поладить и понять, как наладить отношения в семье  с определенным родственником, делайте все возможное, чтобы не оставаться с ним один на один. Например, если у вас не складываются отношения с папой, делайте так, чтобы, когда приходится с ним общаться, мама всегда была рядом. Конечно, не нужно делать ее козлом отпущения. Но когда есть третий человек, это помогает снять некоторую часть давления.

 

7 способов как укрепить отношения с женой

Семья – это отражение мужчины – такого, какой он есть на самом деле. И чем он мудрее, тем больше вкладывает в семью, так как результаты этих вложений видны в реальной жизни. Чтобы развивались крепкие отношения, важно дружить. Об этом я писал ранее.

Но также очень важно делать некоторые простые вещи, которые укрепляют отношения.

Можно, конечно, каждый вечер дарить цветы, водить в ресторан – но это всплески. Я же хочу поделиться опытом, который поможет в каждом дне.

Божье Слово говорит, чтобы мы любили жену как самого себя. А еще, что жена – это слава мужа.

Итак, я нашел 7 способов, которые помогают поддерживать огонь отношений:

ОБЩЕНИЕ В ТИШИНЕ НАЕДИНЕ

Это самое важное. Отношения выстраиваются на доверии. Чем больше доверия, тем больше отношения приносят удовольствия и удовлетворения.

Разговор, доверительная беседа – это лучшее, что укрепляет отношения между мужем и женой.

И здесь нет никаких отговорок. Например, ребенок.

Мой опыт показывает, что такое общение может быть в любое время. Например, у нас поздно вечером, когда ребенок спит, посуда перемыта, можно не спеша пообщаться и поделиться самым главным.

ПОСУДА

Мыть посуду – это признак «крутости» мужчины. Не все семьи имеют посудомоечную машину – но посуда есть у всех. И часто она может стать камнем преткновения.

Если взять за правило всегда мыть посуду – вы избавите жену от одной постоянной головной боли.

УЖИН

Приготовить что-то новенькое и вкусное – это всегда вызывает интерес со стороны жены. Так вы показываете ей, что она ценна для вас.

ЯЗЫК ЛЮБВИ ЖЕНЫ

Есть прекрасная книга – «Пять языков любви». В ней автор, Гэри Чепмен, рассказывает, что у каждого человека есть свой язык любви и, чтобы показать свою любовь, важно говорить именно на нем. Другими словами, каждый понимает любовь на своем языке

Например, моя жена чувствует мою любовь, когда я ей помогаю. Ее язык любви – помощь.

Я же привык воспринимать все через слова. И потому раньше много говорил о любви, но при этом не всегда мог помогать. Поэтому для нее мои слова звучали, словно на китайском, а вот отсутствие помощи – прямой знак о том, что я не люблю ее.

Всего есть 5 языков любви:

  • слова поощрения;
  • время;
  • подарки;
  • помощь;
  • прикосновения.

ВИДЕТЬ УЛУЧШЕНИЯ

Женщина всегда старается выглядеть лучше. Очень важно замечать это.

Не только, когда она полностью перекрасила волосы, но даже когда она одела новую вещь.

СЛЫШАТЬ ПРОСЬБЫ, И, ПО ВОЗМОЖНОСТИ, ВЫПОЛНЯТЬ

Чем дольше вы вместе, тем больше вопросов нужно решать. И не только прибить пресловутую картину. Вынести мусор, пропылесосить, прийти домой пораньше с работы, уделить время ребенку.

Слышать просьбы – это любовь.

НЕОЖИДАННОСТИ

Неожиданности для жены, запланированные действия – для вас. Я сейчас не про ресторан или поездку на Мальдивы. Я о простых маленьких вещах – купить фоторамку и поставить совместное фото. Я о том, чтобы вечером купить жене любимое мороженое. Или подарить аквариум и все выходные искать для него рыбок.

СТРОИТЬ ОТНОШЕНИЯ В СЕМЬЕ – ЭТО РАДОСТЬ

Строить отношения нужно всю жизнь. Тем не менее, если вы ежедневно заряжаете батарейку вашей любви, то она всегда будет у вас крепкой.

Это 7 простых вещей, которые можно делать каждую неделю. Они не требуют большого количества усилий и денег. Но они точно укрепят отношения в семье между мужем и женой.

Автор: Владимир Багненко, проект «Ободрение»

Instagram, Telegram, VK

Наладить отношения в семье


Как наладить отношения в семье?

   Этот алгоритм рекомендуется использовать людям, имеющим проблемы в отношениях с любимым человеком.

   У вас может быть юридический или гражданский брак, или просто длительные отношения.

   Обычно конфликты в семье возникают по самым замечательным поводам. Жене хочется, чтобы ее любимый стал чуть-чуть лучше. Например, чуть больше внимания уделял ей, детям или ее родителям. Или чуть больше зарабатывал. Или чуть меньше смотрел на других женщин, и так далее.

   У мужчины явно были такие же благие намерения сделать свою любимую женщину чуть лучше – более уравновешенной, перестать лезть в его дела или что-то еще. Свои пожелания они вначале пробовали высказывать спокойным тоном.

   Естественно, поначалу они друг друга не услышали. Пришлось кому-то первым повысить голос. Второй партнер тоже не смолчал. И началось…

   Сегодня конфликты возникают как бы на пустом месте. Возможно, вы хотели бы сдержать себя, но не получается. Эмоции оказываются сильнее вашего желания наладить отношения.

   Можно ли изменить эту ситуацию? Можно. Выйти из конфликтов можно, только кто-то должен начать.

   Начинает обычно более умный.

   Раз вы находитесь на этом сайте, это – вы, поэтому вам и начинать работать над собой.

   Конфликты прекращаются, как только ОДНА ИЗ СТОРОН выйдет из них – второму партнеру просто не с кем будет конфликтовать.

   Станьте этой стороной.

   Для этого ВАМ нужно действовать по следующему алгоритму:

   1. Посмотреть видео «Как образуются эмоциональные блоки», расположенное ниже.

   Зарегистрироваться на этом сайте, и начать работать по Шагам.

   2. Сделать Шаг 1. Написать Развернутую формулу прощения (РФП) вашего партнера по семейной жизни, и провести Эффективное прощение этого человека.

   Если после конфликтов с ним вам свойственно виноватить себя, то еще обязательно нужно написать Развернутую формулу прощения себя и поработать с ней с помощью приема Эффективное прощение.

    Если в вашем прошлом был мужчина (для женщины, или женщина — для мужчины), с которым вы были в близких отношениях, и который своими поступками создавал сильные стрессы у вас, то обязательно нужно написать РФП на этого мужчину (или женщину). И проработать эту РФП с помощью приема Эффективное прощение.

   Если таких мужчин было несколько, то нужно поработать с РФП и Эффективным прощением с каждым из них.

   Обязательно. Иначе ваше прошлое будет все время влиять на ваши нынешние отношения.

   Все инструкции для этой внутренней работы вы найдете на странице Шаг 1 этого сайта, или в книге «Начни жизнь заново. 4 шага к новой реальности» (можете почитать ее под кнопкой «Читать».

   Если у вас есть страхи перед неизвестным будущим, поработайте с приемами  для убирания страхов внизу страницы Шаг 1.

   3. На Шаге 2 вам нужно выявить те очень важные для вас внутренние убеждения (идеализации), которые порождают вашу борьбу с любимым человеком, и составить противоположные им Позитивные Утверждения (ПУ).

   Затем загрузить в себя ПУ с помощью приема Эффективное самопрограммирование.

   На странице Шага 2 вы найдете множество примеров таких негативных убеждений, разрушающих ваши отношения.

   4. Шаг 3 можно пропустить.

   5. На Шаге 4 необходимо выявить и проработать свои идеализации – те сверхважные идеи (ожидания), которые порождали вашу борьбу с любимым человеком.

     Для лучшего понимания  скрытых причин поведения вашего партнера по семейной жизни   рекомендуем посмотреть следующие видео:

     5.3 Оцените вашего партнера – он уже «Человек разумный» или только готовится стать им. Фильм первый.

    5.4 Оцените вашего партнера – кто он? Брачные стратегии мужчин и женщин с точки зрения инстинкта продолжения рода. Фильм второй

— это поможет вам лучше понять скрытые механизмы, управляющие поведением вашего любимого человека.

   Общая длительность работы – не менее 3 месяцев. В первый месяц можно работать с РФП ежедневно, потом один-два раза в неделю общей длительностью один час каждый процесс.

   Результаты могут появиться через несколько дней после начала работы с РФП.

   Возможно, ваши отношения восстановятся, и станут такими, какие были в самом начале ваших встреч. Это не означает, что нужно прекращать работу над собой, иначе ваши конфликты вскоре возобновятся с новой силой.

   Возможно, ваш партнер почувствует ваши перемены, испугается их, и постарается восстановить прежнюю, конфликтную форму отношений. Вам нужно спокойно отнестись к потоку его «наездов» и оскорблений, не реагировать на них, и через пару недель он успокоится. И ваши отношения полностью восстановятся к лучшему.

   По этому пути уже прошли множество людей, вы можете почитать их отзывы здесь 

   Если у вас станут возникать сомнения, все ли вы правильно делаете, вы можете обратиться с вопросом в наш Консультационный центр. Вход в Консультационный центр — по кнопке  Получить помощь экспертов, которая имеется на каждом Шаге  Помощника.

   Так что решайтесь!

   Начните свою работу по восстановлению отношений с просмотра этого видео:

   Видео «Как образуются эмоциональные блоки»

Загрузка плеера

В вашем браузере отключен JavaScript

12 простых приемов, которые помогут наладить отношения раз и навсегда

Ежедневно общаясь с дорогими для нас людьми, мы становимся заложниками рутины и забываем о том, как важно уделять друг другу внимание и проявлять любовь. В результате все чаще происходят ситуации, разрушающие столь важную гармонию.

AdMe.ru решил рассказать о 12 простых вещах, которые могут повернуть отношения в семье и за ее пределами в правильное русло и восстановить собственное душевное равновесие.

Обнимайте любимого человека как минимум раз в день

Хотя бы в течение 20—30 секунд. Эти касания друг друга влияют на выработку в организме гормонов привязанности и удовольствия. Чувство, которое возникнет после этого, будет сопровождать вас весь день, дарить тепло и нежность.

Активно используйте современные технологии в отношениях

Не ленитесь каждый день писать избраннику о своей любви, вспоминайте дорогие и ценные для вас обоих моменты и истории. Неважно, как — СМС или сообщениями в соцсетях. Подойдет любой способ, главное, не стоит думать, что все это лишь бесполезная ерунда.

Балуйте любимых приятными мелочами

По дороге домой с работы вспомните про маленькие слабости важного для вас человека. Может, это вкусная сладость или ароматный кофе. Только представьте, как он обрадуется, если получит от вас такой сюрприз без повода.

Почаще вспоминайте про старых друзей

Если в вашей жизни есть человек, с которым вы общаетесь по принципу «мы можем не видеться годами, но все равно любим друг друга», это не значит, что вашим отношениям не требуется подпитка. Напомните ему о том, как он вам дорог, например напишите, что разбирали старые фото, вспомнили о нем и жутко хотите встретиться.

Делайте так, чтобы ваш ребенок чаще улыбался

Не забывайте о том, что дети больше других нуждаются в вашем внимании и заботе. В ваших силах дарить ребенку счастливые эмоции каждый день. И дело не в постоянных подарках. Достаточно положить в школьный обед записку «С любовью, мама» и оставить послание с пожеланием в рюкзаке.

Постоянно проявляйте фантазию в общении с ребенком

Стать для ребенка волшебником не так уж сложно. Например, вы можете скрасить тяжелый процесс его утреннего пробуждения. Положите на подушку рядом с малышом небольшой сюрприз или забавный леденец, и это обязательно вызовет улыбку на лице вашего маленького сони.

Хвалите ребенка и одобряйте его действия

Даже одно доброе слово может поднять настроение, но ведь лучше говорить их как можно чаще. Напоминайте ребенку о том, как он важен для вашей семьи, как много хорошего он сделал сегодня и как вы радуетесь его успехам, пусть и самым малым.

Балуйте коллег

Здоровый психологический климат в коллективе — залог успешной и плодотворной работы, и в ваших руках повлиять на него самым лучшим образом. Захватите коробку горячих ароматных пончиков или угостите напарников домашним пирогом. Вот увидите, день, а может, и неделя пройдут на высоте.

Давайте себе обещания и старайтесь их выполнять

А лучше записывайте их на бумаге: в начале недели составьте короткий список из 5—7 пунктов и попробуйте исполнить за 7 дней хотя бы один из них. В скором времени все дела, до которых вы никак не могли добраться, будут находиться в статусе done!

Исполняйте свои мечты

Если вы давно не можете решиться на то, чтобы побаловать себя чем-нибудь приятным, поступите следующим образом: нарежьте несколько бумажек размером с купюру, напишите на них ваши желания и положите в кошелек. Каждый раз, когда вместо реальных денег в руках окажется этот листочек, срочно бегите в магазин и покупайте то, что на нем написано.

Ежедневно творите добрые дела

Если вы увидели на улице красивого человека, не стесняйтесь, сделайте ему комплимент; если вам захотелось подарить конфетку ребенку или помочь бабушке донести тяжелые сумки, смелее! Ведь это так здорово — с каждым днем становиться добрее и лучше.

Иллюстратор Alena Tsarkova специально для AdMe.ru

как наладить отношения с ребенком?

Отношения между родителями и детьми не могут сложиться сами по себе, как развивающая игрушка-пирамидка, которая была, пожалуй, в детстве у каждого взрослого. Чтобы построить пирамидку из колечек, нужно нанизать их в определенной последовательности – от самого большого – к маленькому.

Так и с отношениями. Над ними, как правило, нужно работать. С этим утверждением согласятся большинство мам и пап.

Психолог и педагог Татьяна Коростышевская предлагает представить отношения ребенка и взрослого как особую психологическую пирамидку, каждое кольцо которой символизирует определенный аспект во взаимоотношениях родителя и его чада.

Стержнем этой пирамиды будет процесс взаимодействия между ребенком и взрослым в любом его виде. Совместная игра, рисование или лепка, подготовка школьного домашнего задания, наведение чистоты в квартире, обычная прогулка – это может быть абсолютно любое действие, выполняемое с ребенком вместе.

Для того, чтобы построить пирамидку, необходимо нанизать на стержень колечки, от самого большого к маленькому. Только тогда мы получим «эффект пирамидки».

Давайте разберемся, что именно и как нужно делать, чтобы центральная ось вашего взаимодействия с ребенком превратилась в полноценную пирамиду.

В представлении Татьяны Коростышевской кольца пирамиды выглядят так: от большего – к меньшему:

  1. Осознание себя
  2. Осознание собственных чувств
  3. Понимание ребенка
  4. Понимание чувств ребенка
  5. Принятие ребенка
  6. Совместное проживание эмоций
  7. Удовлетворение от общения

Давайте разберем каждое «колечко» в отдельности.

1. Осознание себя

Базисом пирамидки, или основанием налаживания отношений является понимание своего собственного «Я». Осознайте свою роль. Поймите, что вы – не только родитель, вы – личность, а еще – в вас живет «внутренний ребенок».

Для встречи со своим «Я-ребенком» достаточно вспомнить свое детство. Что вас радовало, а что разочаровывало, когда вы были ребенком? Чем вам было интересно заниматься, а что вызывало скуку? Какие страхи вы испытывали?

Осознание себя – базис, на котором строятся добрые отношения с ребенком

Для того чтобы встретиться лицом к лицу со своим Я-ребенком, вспомните все установки во взаимоотношениях между родителями и детьми, которые были и есть в вашей семье. Чему учили вас родители? А какие установки вы сейчас стремитесь передать своим детям?

Осознайте свою личность. Задумайтесь:

  • что представляет собой ваше мировоззрение?
  • какие у вас отношения с людьми, с окружающим миром?
  • какие вы ставите перед собой цели?
  • что мешает вам в достижении этих целей?
  • что вас вдохновляет? Где вы берете силы?
  • что бы вы хотели сделать для других?

Понимание собственного «Я» имеет огромное значение, ведь все эти аспекты непосредственно влияют на процесс общения между нами и ребенком, и формируют определенную направленность ваших действий.

2. Осознание собственных чувств

Осознание собственных чувств не только поможет вам лучше понять себя и проанализировать свое отношение к собственному ребенку, но и научит контролировать эти чувства, переживать их, справляться с ними. Причем это касается не только вас, но и ребенка. Если вы в любой жизненной ситуации способны признаться себе в своих чувствах, ребенок, смотря на вас, научится делать то же самое.

Если вы считаете, что осознаете свои чувства и умеете их контролировать, считайте, что второе кольцо пирамидки успешно нанизано на стержень.

3. Понимание ребенка

Под этим «кольцом» имеется в виду все то, что связано с социальными и возрастными особенностями развития вашего ребенка, его потребностями, желаниями, интересами, способностями. Задайте себе вопросы и постарайтесь найти ответы на них:

  • что умеет делать ваш ребенок?
  • что не умеет, и по какой причине?
  • как он делает то, что умеет?
  • что удается ему легко, а что с трудом?
  • как он реагирует на успех и неудачи?
  • что он любит, а что терпеть не может?

Если вы смогли ответить на все вопросы, то и это колечко оказалось на оси, и мы можем двигаться дальше.

4. Понимание чувств ребенка

Понимание чувств своего ребенка – важное условие для налаживания взаимоотношений с ним. Ведь контролировать его деятельность и стараться направлять ее в нужное русло можно, лишь полностью понимая, что чувствует ваше дитя в тот или иной момент.

Идеальных людей не бывает, и вас тоже, скорее всего, не назвать совершенством

Для того, чтобы нанизать на пирамиду четвертое колечко, научите ребенка не скрывать свои чувства, выражать их, проживать их в полной мере и направлять их энергию в необходимое русло для того, чтобы достигнуть поставленных целей, не причиняя при этом вреда себе.

5.

Принятие ребенка

Надеть на стержень пирамиды взаимоотношений пятое кольцо очень легко и одновременно сложно. Родителям необходимо принять своего ребенка таким, какой он есть, вместе со всеми его достоинствами и – что сложнее – его недостатками. Всегда помните о том, что идеальных людей не бывает, и вас тоже, скорее всего, нельзя назвать совершенством.

6. Совместное проживание эмоций

Шестое колечко – одно из самых важных. Чтобы с ним справиться, осознайте, что в основе любой нашей деятельности всегда лежат эмоции. Именно под их влиянием мы совершаем те или иные поступки. Но самое важное – это возможность разделить свои эмоции с близким человеком, ведь только тогда, когда рядом есть тот, кто способен нас понять, выслушать, искренне порадоваться за наше счастье или, наоборот, посочувствовать, мы можем справиться с абсолютно любой ситуацией.

Не будьте равнодушными к ребенку – и тогда он научится сопереживанию

Проживайте вместе со своим ребенком все его эмоции, разделяйте его радости и переживания, не будьте равнодушными, и тогда он не только научится справляться со всеми своими чувствами, но и осознает, какое большое значение имеет сопереживание, как важна чуткость и понимание между близкими людьми, какую безопасность дарит ощущение того, что ты не одинок и у тебя есть, с кем разделить все счастливые и грустные моменты жизни. Этот бесценный опыт запомнится ему навсегда.

7. Удовлетворение от общения

Самое верхнее колечко пирамиды – это и есть то, к чему мы стремились, постепенно создавая ее, смысл самой задумки, тот результат, который мы хотели получить. Мотивация у нас есть лишь тогда, когда мы видим, к чему стремимся. Мозг запоминает моменты, приносящие нам удовольствия, и при появлении похожего стимула, позитивно реагирует. Поэтому если вы общаетесь с ребенком открыто и радостно, стараясь получить от этого общения удовольствие, ваши взаимоотношения будут приносить настоящее счастье и вам, и вашим детям. А это имеет важнейшее значение для формирования здоровой личности у ваших детей.

Виктория Котлярова

Эксперты портала «Я-родитель» разработали тест для родителей, который поможет понять, кем видит вас собственный ребенок – другом, тираном или слугой, и что следует изменить в отношениях с ним, чтобы достигнуть взаимопонимания.

Пройти тест

Как наладить отношения с мужем — karpachoff.com

Понравилась статья? Поделитесь в социальных сетях

Главней всего погода в доме, а всё другое — суета. Дом — это место, где мы наполняемся энергией. Может что-то не ладиться на работе, посторонние люди портить настроение, но дома тебя напоят чаем, согреют, поддержат и на душе вновь станет спокойно. В хорошей семье люди заботятся друг о друге. Это одна из главных причин, по которой мы вступаем в отношения: чувствовать поддержку, тепло, любовь.

Есть я и ты, а всё, что кроме — легко уладить с помощью зонта. Если проблема вовне, её можно уладить при помощи зонта или ещё каких-нибудь инструментов. А что делать, если проблема застряла между «я» и «ты»? Если ухудшились отношения между мужем и женой и погода в доме портится, назревают грозовые скандалы и осадки в виде слёз?

Как наладить отношения в таком случае?

Признаки, что пора налаживать отношения в семье

Бывает так, что мы не замечаем проблем в семье. Есть ощущение, что что-то идёт не так, но конкретно сформулировать проблему не выходит. Прочитайте признаки отношений, которые нуждаются в улучшении. Признаки могут проявляться как у одного, так и у обоих партнёров.

  • Желание переделать любимого человека. Партнёр постоянно недоволен характером и поведением другого.
  • Частые обиды. Партнёр предпочитает дуть щёки, губы и нервно хлопать дверью, вместо того, чтобы сказать, что ему не нравится.
  • Ложь. По разным причинам супруг врёт или скрывает какие-то неудобные факты.
  • Холод в отношении. Пара меньше времени проводит вместе, меньше общается. Люди не делятся друг с другом переживаниями, не советуются о принятии важных решений.
  • Оскорбление на публике. Стоит задуматься ещё тогда, когда оскорбления звучат в стенах дома, но когда они переносятся на публику — это тревожный знак.

  • Проблемы в постели. Супруг отказывает в сексе или выражает недовольство им.
  • Ссоры из-за денег. Один упрекает другого в лишних тратах или бездумно спускает семейный бюджет..
  • Не хочется домой. Когда есть желание проводить время где угодно, лишь бы не дома, с партнёром.
  • Не хочется делиться секретами. До свадьбы было легко «выложить» всё, что на душе, а сейчас ничего не хочется рассказывать.

Читайте также: Как стать уверенной в себе женщиной: 7 основных правил

Советы, которые помогут наладить отношения с мужем

Тех, кто нашёл себя в этих признаках, чаще всего интересует, как исправить ситуацию и сохранить семью. Ниже приведены советы и упражнения для того, чтобы наладить отношения с мужем.

  1. Будьте внимательнее к мужу. Поговорите с ним о его желаниях. Какие планы у него на жизнь, мечты. Возможно, вы не уделили этому достаточно внимания в начале отношений. Например, присматриваете ползунки для будущего малыша и уверены, что муж разделит ваше желание иметь детей. А он ещё не готов, потому что хочет сначала построить дом для семьи. Важно знать, чего хочет каждый и обсуждать это. Искать решения, при которых обоим будет комфортно.
  2. Уделяйте внимание интимным отношениям. Секс это важная составляющая ваших отношений. Если вы или муж избегаете близости, нужно не стесняться обсудить причины. Например, муж не хочет секса, потому что что устал или перенервничал на работе, а вам кажется, что больше не привлекаете его. Если не поговорить об этом открыто, затаённая обида может стать причиной ссоры. Также, не стыдитесь говорить о желаниях и пробовать что-то новое.
  3. Избегайте грубости. Высказывать недовольства нужно, но без агрессии. В этом вам поможет книга Маршалла Розенберга «Язык жизни. Ненасильственное общение». Автор обучает слышать и понимать других и ясно доносить свои мысли собеседнику, не переходя на крик и грубости.
  4. Говорите о своих желаниях прямо. Этим правилом можно пренебрегать только в случаях, когда ваш муж телепат и никогда не ошибается, читая ваши мысли. В других ситуациях рекомендовано говорить о желаниях прямо.
  5. Верните романтику в отношения. Говорите любимому комплименты. Ведь вы когда-то его полюбили за какие-то качества. Вряд ли он их растерял за время брака, скорее, вы привыкли и перестали считать эти качества чем-то особенным. Также, психологи рекомендуют ходить на свидания, как в первое время знакомства. Постарайтесь выделить время для похода в кино или ресторан, это поможет улучшить отношения с мужем.
  6. Поговорите о деньгах. Если ссоры на финансовую темы регулярны, этот вопрос нужно решать. Когда проблема в том, что денег мало, не обвиняйте мужа в нехватке каких-то качеств для их зарабатывания. Попробуйте найти способы, как исправить ситуацию. Например, начните откладывать на курсы повышения квалификации для него. Временно бюджет станет ещё меньше, зато вложитесь в перспективу. Если проблема в том, что деньги утекают непонятно куда, ведите учёт расходов. Можно использовать специальные программы для смартфона или записывать расходы в блокнот. Психолог и психотерапевт Дагмар Кумбиер предлагает специальные упражнения для пар, которые переживают трудности в отношениях. Эти упражнения помогают лучше понимать свои чувства и чувства партнёра, а также не доводить конфликт до криков и битья посуды.
  7. Наблюдайте за собой. Упражнение для разогрева. Всех что-то раздражает: незакрытый тюбик с зубной пастой, неопущенная крышка унитаза, грязная чашка, забытая у компьютера. Дагмар предлагает посмотреть внимательнее, в какое именно время это раздражает. Возможно, по утрам, когда все бегут по делам и спешат. Или это происходит под конец выходных, когда вы думаете о начале рабочей недели и немного напряжены? Она говорит о том, что на самом деле, нам не так претят эти грязные чашки и муж вообще, мы взрываемся из-за напряжения, которое в нас накопилось. Научитесь фиксировать те моменты, когда раздражены. В будущем это поможет вовремя пресекать проявления раздражения.
  8. Найдите причину злости. Представьте типичную ссору с партнёром. Подумайте о том, что именно вас раздражает в этот момент. Чаще всего это ощущение, что вас недооценивают, не воспринимают всерьёз, используют. Запишите свои наблюдения в двух-трёх предложениях. Теперь подумайте о том, правда ли муж виноват в том, что вы так себя ощущаете. Если он ни при чём, а злость всё ещё есть, значит, нужно продолжать спрашивать себя о её причинах. Возможно, такие ситуации уже были до отношений с ним, вспомните.
  9. Придумайте стоп-слово. В семейном споре есть точка кипения, когда от простых аргументов происходит переход к упрёкам и оскорблениям. Если вы долго в браке, то, вероятно, знаете это мгновение. Если ещё нет, пронаблюдайте зарождение момента, когда поезд сходит с рельсов. Когда научитесь чувствовать этот момент, говорите стоп-слово. Любое, хоть «варёный кальмар», только заранее обсудите его с мужем. Слово будет означать, что спор окончен и вы не хотите скандала. Главное, что нужно понять: прекращение спора в миг, когда он перерастает в агрессию, это проявление силы, а не слабости.
  10. Выслушайте любимого. Позвольте мужу выговориться. Пусть расскажет всё, что ему не нравится. Приготовьте жилетку поплотнее и станьте ему другом, которому можно рассказать о наболевшем. Слушайте как друг, наблюдатель со стороны. Старайтесь не цепляться за слова и критиковать, а войти в положение и понять.
  11. Высказывайте претензии постепенно. Во время ссоры хочется вывалить всё сразу. Дагмар рекомендует начать с того, что беспокоит больше всего. Сформулируйте это в послание. Например: «Я хочу, чтобы ты помогал мне мыть посуду». Если послание сразу не принято, можно повторить, слегка дополнив версию: «Я понимаю, что ты устаёшь после работы, но мой посуду хотя бы после завтрака». Немного позже выскажите следующее пожелание.
  12. Примите особенности мужа. Если ваш муж замкнутый, жадный, неряшливый или педантичный − он не изменится по щелчку пальцами. Попробуйте его принять его таким, каким полюбили. При этом, помогайте ему постепенно меняться в лучшую сторону.
  13. Придумайте ритуал примирения. Во время ссоры между мужем и женой образуется барьер. Вы отстраняетесь друг от друга и даже если было сказано стоп-слово и конфликт не доведен до скандала, всё равно веет холодом. Придумайте ритуал завершения ссоры, чтобы наладить отношения в семье. Это могут быть крепкие объятия, чаепитие, просмотр фильма или секс.

Погода в доме зависит от вас обоих. Чтоб всё было хорошо, вам желательно:

  • Быть более внимательной к своим эмоциям и чувствам мужа.
  • Спокойно озвучивать проблему и находить её решение вместе.
  • Помнить, за что вы его полюбили.
  • Принимать его особенности.
  • Любить, благодарить, прощать, заботиться.

Как только вы научитесь следовать этим пунктам, тучи начнут расходиться и в отношениях станет солнечно, тепло и уютно.

 

Оцените статью по 5-бальной шкале

Понравилась статья? Поделитесь в социальных сетях

«Война миров».

Как наладить гармоничные взаимоотношения между взрослыми детьми и родителями?

Конфликты между родителями и повзрослевшими детьми – одна из распространенных семейных проблем. Оснований для такого противостояния довольно много. Одно из них – серьезная разница в возрасте. О наиболее распространенных причинах недоразумений и способах, позволяющих их разрешить, нам рассказала психолог семейного центра «Кутузовский» Азатэ Жапова.

«Нередко со сложностями сталкиваются семьи с одним ребенком. Как правило, в детско-родительских взаимоотношениях здесь прослеживаются чрезмерные забота, контроль родителей, ограничение активности, самостоятельности ребенка. Вследствие этого у него отсутствует возможность получения личного опыта преодоления возникающих проблем.

Также причиной многих конфликтов может являться эгоизм детей. Дело в том, что с раннего детства мы приучаем их к мысли, что решим все возникающие у них проблемы. Дети привыкают к тому, что смысл жизни родителей – благополучие ребенка.

Еще одной причиной семейных конфликтов является вмешательство в жизнь взрослых детей. Причем многие родители, как им кажется, делают это исключительно из благих намерений. Они не могут понять того, что взрослый ребенок должен прожить свою жизнь по собственному «сценарию».

Кроме того, многим родителям взрослых детей, которые только покинули родительский дом, знаком так называемый «синдром пустого гнезда». Очень важно, чтобы он со временем не перерос в синдром «Жизнь без цели». Родителям взрослых детей необходимо «наполнить» свою жизнь интересными занятиями: путешествия, изучение языков, спорт и т.д., чтобы сохранить свою личность», — говорит Азатэ Жапова.

Чтобы не увязнуть родным и любящим людям в бесконечной «Войне миров» семейные психологи рекомендуют во взаимоотношениях родителей с взрослыми детьми придерживаться достаточно простых принципов.

«Уважайте друг друга, принимайте недостатки других, как свои собственные. Не копите недовольство. Лучше решать проблемы по мере их появления. Также не мешает остановиться и подумать: чего вы ждете от отношения с родными? Осознание дает возможность открыто и спокойно обсуждать возникающие проблемы с целью их урегулирования. Это единственный возможный способ конструктивного решения конфликтных ситуаций, которые неизбежно возникают в любых взаимоотношениях, даже в самых гармоничных», — считает психолог.

5 простых способов укрепить семейные отношения



Все, кого я знаю, заняты! Трудно НЕ забивать наше расписание до краев мероприятиями наших детей, волонтерскими проектами, работой, религиозными службами и социальными мероприятиями! Все мы знаем, что легко позволить нашим семейным отношениям (будь то с нашими партнерами или с детьми) отойти на второй план. Часто люди, которые имеют для нас наибольшее значение, воспринимаются как должное.

Так не должно быть! Немного изменив приоритеты, мы сможем улучшить наши семейные отношения и конструктивно установить с ними связь.

5 способов укрепить семейные отношения

1. Удачи. Вы слишком заняты, чтобы повеселиться? К сожалению, так бывает часто. Вы можете укрепить семейные отношения, весело проводя время вместе. Составьте список занятий, которые вам нравятся всей семьей, или новых занятий, которые вы бы хотели попробовать. Это может быть просто поездка на велосипеде или игра «Монополия». Двое из моих любимых — мини-гольф или боулинг. Они одновременно веселые и интерактивные. Они могут понравиться людям любого возраста, поскольку они не требуют большого мастерства или выносливости.Часто мини-гольф и боулинг доставляют еще больше удовольствия, когда вы не особенно хороши! Если вы хотите попробовать что-то, что требует немного большего планирования, создание тематической ночи — отличный способ заинтересовать всю семью. Вы можете сделать его настолько простым или сложным, насколько захотите. Вы можете сделать или купить простые украшения, использовать особую посуду и попробовать новые продукты и игры. Несколько моих любимых — это мексиканский вечер, который включает в себя приготовление собственного бурито и мексиканские шляпы, и ночь в обратном направлении, когда мы сначала едим десерт.


2. Выразите свою признательность. Все мы знаем, как важно чувствовать, что тебя ценят. К сожалению, чувствовать себя комфортно и воспринимать друг друга как должное — это нормально. Недостаточно положительно относиться к своей семье; вам также необходимо выражать любовь и признательность словами и действиями. И если вы не относитесь к своей семье положительно, поставьте перед собой задачу найти одно положительное действие или качество (независимо от того, насколько незначительным), которое вы цените, и выразите это.Возможно, завтра ты найдешь две вещи, за которые можно выразить благодарность.


3. Поддерживайте друг друга в хорошие и плохие времена. Обращайте внимание на действия друг друга. Болейте за победы любимых и утешайте их проигрыши. Присутствие физически и эмоционально укрепляет связь, доверие и близость.


4. Ешьте вместе. Многие исследования показали, что подростки более счастливы и лучше адаптированы в семьях, которые регулярно ужинают вместе.Даже если у вас нет детей, время за трапезой в семье — это шанс снова пообщаться и поговорить о своем дне. Независимо от того, завтракаете ли вы в семье или заказываете пиццу на вынос, постарайтесь сесть вместе, выключите электронику и уделяйте друг другу все свое внимание, пока вы едите.


5. Будьте хорошим слушателем. Слушание — это активное, а не пассивное занятие. Слушание показывает, что вам интересно, что говорит член вашей семьи и кто он / она. Активное слушание включает в себя безраздельное внимание, задавание вопросов для уточнения, уверенность в том, что вы все поняли, прежде чем отвечать, зрительный контакт и вербальные и невербальные сигналы о том, что вы слушаете.


Конечно, некоторые семейные конфликты и проблемы требуют большего, чем семейный ужин и игру в боулинг. Иногда может помочь семейное консультирование. Однако, независимо от состояния ваших семейных отношений, можно начать с небольшого жеста заботы и благодарности. Вы можете укрепить семейные отношения, если вы замедлитесь, заметите, что действительно важно, изо всех сил выразите свою любовь и признательность и повеселитесь. И чем больше вы будете использовать эти стратегии для укрепления семейных отношений, тем сильнее они станут.

Улучшение семейных отношений — прочные связи



Подростковый возраст часто рассматривается как фаза перехода от зависимости к независимости от семьи. Однако в действительности подростковый возраст обычно знаменует собой переход к более зрелой «взаимозависимости», когда семейные отношения становятся более равноправными и взаимными.

Крепкие отношения со взрослыми, которые могут пережить трудные времена в подростковом возрасте, важны для будущего здоровья и благополучия. Хорошие отношения хотя бы с одним значимым взрослым, который обеспечивает безоговорочную любовь и положительное отношение, являются защитным фактором от неблагоприятных событий в подростковом возрасте ¹.

С молодыми людьми со сложными потребностями может потребоваться развитие и развитие нескольких из этих отношений, поскольку риск «разрыва» отдельных отношений во время кризиса велик ².

Устранение связей, которые молодые люди со сложными потребностями имеют с семьей, важно независимо от текущего качества этих отношений. Семейные связи могут быть построены и восстановлены, когда обе стороны восприимчивы к идее, в любое время, даже когда родительские навыки в прошлом были плохими ³.



Ваша роль важна, и ваши отношения с молодым человеком могут иметь значительное положительное влияние.Однако помните, что у вас, как у рабочего, есть конкретная и ограниченная по времени роль с молодым человеком. Часть вашей роли должна заключаться в том, чтобы воодушевлять и поддерживать молодых людей в налаживании связей с другими людьми, которые будут находиться там в нерабочее время на долгие годы.


Вы можете подражать молодым людям и вдохновлять их видеть, что все мы время от времени нуждаемся в поддержке других. Обсудите меняющуюся роль отношений с семьей в подростковом возрасте и то, как эти связи могут быть облегчены или поддержаны.Степень, в которой вы можете им помочь, будет зависеть от вашей роли, но вполне вероятно, что даже короткие, основанные на сильных сторонах обсуждения или комментарии о семьях могут оказаться полезными. Например:
  • Начните с определения людей в их прошлом или настоящем, с которыми они чувствуют себя наиболее комфортно и / или которых поддерживают (может помочь использование экокарты или генограммы).
  • Помогите молодому человеку широко задуматься о том, кто составляет семью в его жизни, например бабушки и дедушки, тети, дяди, двоюродные братья, приемные родители, соседи, спортивные тренеры.
  • Откуда они знают, что эти люди заботятся о них? Как эти люди проявляют заботу и заботу?
  • Что вам нравится или что вам нравится делать с (вставить имя)?
  • Как это может происходить чаще?
  • Как вы думаете, они знают, что вы хотели бы проводить с ними больше времени? Как вы могли дать им знать?
  • Вы говорите, что потеряли связь с (укажите имя). Как мы могли найти их снова? Не могли бы вы написать / позвонить / отправить сообщение (укажите имя)?

См .: Простое руководство по генограммам


Молодым людям может потребоваться помощь, чтобы понять, что характеризует положительные и отрицательные отношения в их жизни.Это может включать признание границ некоторых отношений. Например:

  • Я немного запутался, и мне нужно, чтобы вы помогли мне кое-что понять. Вы говорите, что (вставьте имя) ваша самая большая поддержка, но всякий раз, когда вы приходите сюда, он снова вас расстраивает. Что вы об этом думаете?
  • Я знаю, что вы хотели бы, чтобы (вставьте имя) больше рядом с вами. Но на данный момент кажется, что она действительно занята работой и воспитанием детей. Есть ли еще кто-нибудь, кто мог бы вам немного помочь?

См .: Когда контакт с семьей вреден


Подробно узнайте, как они общаются и взаимодействуют с членами семьи: кто сказал и что сделал, когда.Помогите им понять, что они могут чувствовать и как их поведение могло быть «воспринято», и исследуйте способы более подходящего выражения чувств и потребностей, чтобы повысить вероятность лучших результатов. Возможно, вам понадобится помочь им научиться быть напористыми, а не агрессивными.


У большинства членов семьи будут сильные стороны, которые можно выделить, чтобы молодой человек мог лучше ценить членов своей семьи. Иногда люди «застревают» в мышлении о своей семье и нуждаются в некоторой помощи, чтобы по-другому взглянуть на свои семейные отношения.


Помогите молодым людям понять эффективное общение с помощью моделирования и руководства. Например:

  • Поощряйте их продумать, что они действительно хотят выразить, прежде чем они начнут общаться с членами семьи.
  • Подчеркните важность языка тела (включая мягкий зрительный контакт, низкий спокойный тон голоса, расслабленную позу, отсутствие угрожающих жестов и т. Д.).
  • Использование языка «я», принятие на себя ответственности за свои чувства и их выражение так, чтобы другой человек понимал и мог ответить
  • Правильно прислушиваясь, чтобы слышать мысли и чувства другого человека, и проверять, правильно ли вы расслышали.
  • Если личное общение на данном этапе слишком сложно, возможно, будет проще написать письмо, электронное письмо или текстовое сообщение, пока ситуация не улучшится.



Попробуйте представить своим клиентам идею о том, что хорошие личные навыки могут улучшить отношения с другими людьми. Поощряйте их попробовать следующие стратегии:
  • Практикуйтесь, ставя себя на место другого человека. Подумайте о том, что другой человек может чувствовать или желать.
  • Постарайтесь проявить добрую волю к другому (например, что они заботятся как можно лучше и стараются общаться как можно лучше).
  • Ведите переговоры в ситуации, когда обе стороны довольны решениями и результатами, а не только одну сторону.
  • Посмотрите другие способы разрешения конфликтов, например с участием третьей стороны.
  • Иногда соглашаются не соглашаться — никто не может постоянно получать то, что хочет.
  • Попытайтесь показать другому, что хочет уладить это и, где это возможно, продолжить отношения.
  • По возможности старайтесь быть честными и надежными с другими, чтобы завоевать доверие.
  • Найдите общее, о чем можно поговорить, посмеяться или сделать вместе.
  • Будьте готовы давать и получать помощь от других — это нужно делать каждому.
  • Поощряйте молодого человека выполнять задания в перерывах между занятиями, например, связаться с кем-то значимым для него или попробовать одну из вышеперечисленных стратегий.



Прямая ваша помощь в налаживании связей с другими людьми, вероятно, принесет большую пользу молодым людям. Если молодой человек хочет попытаться восстановить связь с членами семьи после периода проблемных отношений с ними, ему может потребоваться ваша поддержка и помощь.Это может включать:
  • встреча с членом семьи до встречи молодого человека с ним (при условии, что у вас есть согласие молодого человека)
  • содействие / посредничество в взаимопонимании между молодым человеком и членами семьи
  • предоставление информации членам семьи
  • направление на семейную медиацию или консультацию, где это необходимо







15 способов укрепить семейные связи, улучшить семейные отношения

Семья — это не что иное, как благословение.Семья — это то, что вращается вокруг любви, эмоций и сочувствия. Мы укрепляем семейные узы с точки зрения улучшения отношений с нашей семьей. Но большинству из нас не удается поддерживать гармоничные отношения.

В спешке в этой жизни мы почему-то забываем пролить немного любви на членов нашей семьи. Будь то ваши родители или братья и сестры, вы должны любить их одинаково, поскольку все они являются частью вашей драгоценной жизни. Независимо от того, какие у вас были тяжелые дни, вам следует укреплять семейные узы, чтобы сделать отношения здоровыми и крепкими.

Нам может быть трудно сделать семью счастливой, но это не тяжелая работа. Большинство из нас воспринимают свои семьи как должное, что приводит к ненужным ссорам и спорам. Вам просто нужно сохранить любовь к семьям, и отдых будет сделан. Здесь я собираюсь упомянуть 15 способов укрепить семейные узы. Это вам обязательно поможет. Давайте их прочитаем.

Общение

Общение — это основа любых крепких отношений, которые применимы и к вашим семейным отношениям.Простое общение, например, что вас беспокоит или что вам не нравится, поможет избежать ненужных споров.

Семейное время

Самое главное — проводить время с семьей. Сделайте привычным проводить время с семьей. Постарайтесь найти время для поездок и прогулок с семьей. Поездки — лучший способ хорошо провести время и узнать немного больше о своей семье.

Поддерживайте

Поддерживающая семья позволяет детям быть открытыми и честными со своими родителями.Постарайтесь создать среду, в которой ваши дети смогут легко поговорить с вами о своих проблемах. Такая атмосфера помогает предотвратить подростковую депрессию.

Кроме того, люди, у которых дома есть старички, должны оказывать поддержку. Вам определенно не следует оставлять своих старых родителей думать, что они пилит вас, дразнят вас. Скорее поддержите их, потому что это время, когда вы им нужны.

Согласен не согласен

Нет ничего постыдного в том, чтобы признать, что два человека могут иметь разные мнения.Если вы в чем-то не согласны с семьей, вы можете с уважением не согласиться. Всегда лучше уважать различия.

Позавтракайте вместе

Позавтракать вместе — это самый простой способ провести время с семьей. Вы можете обсудить что угодно за завтраком. Хороший разговор утром проясняет вам голову на весь день. После этого вы с нетерпением ждете завтрака в кругу семьи, который станет хорошим началом.

Дайте им их пространство

Это важно уважать частную жизнь ваших детей и давать им пространство.Как говорят «Строгие родители разводят лучшие берлоги». Дайте детям шанс выйти наружу чистый. Старайтесь не загонять их в угол.

Простить и забыть

Не обижайтесь на членов своей семьи из-за мелочей. Если у вас возник спор, постарайтесь успокоиться и вести рациональный разговор.

Люблю их всех

Это никогда не бывает достаточно, чтобы любить некоторые аспекты своего партнера или своих детей. Люблю все их, примите их такими, какие они есть. Не будь навязчивым или навязчивым.Учиться подводить баланс.

Be You

Не пытайтесь объединить свою личность с супругом, родителями или детьми. Будьте верны себе. Выскажите свое мнение и совет, которые вы считаете правильными. Когда вы честны с самим собой, окружающие ценят это и с такой же честностью отвечают на их чувства взаимностью.

Акции

Попробуйте отправить милые записки своему супругу и детям в их коробке для завтрака. Людям нравится получать заметки, это их поднимает настроение.Сделайте это ритуалом и, когда ваши дети подрастут, замените эту заметку на SMS или WhatsApp. Просто дайте им понять, что вы о них думаете.

Семья, которая вместе делает покупки, остается вместе

Это правда. Время от времени отправляйтесь в поход по магазинам. Делайте покупки с ними или для них, им все равно это понравится. Делайте вместе работу по дому — это отличное объединение. Купите продукты или одежду. Следовательно, семья, которая делает покупки вместе, остается вместе.

Мелочи имеют значение

Поделитесь своими офисными и школьными историями за обедом или чашкой чая.Рассказывайте друг другу анекдоты, начните вместе смотреть шоу, начните вместе читать. Вы можете сделать со своей семьей несколько небольших вещей, которые помогут вам наладить с ней контакт.

Долевые обязательства

Не бери груз в одиночку. Поручите работу по дому каждому члену семьи. Само по себе принятие всей нагрузки может разозлить или раздражать вас. И это может привести к ненужным аргументам. Сделайте все, что в ваших силах, и попросите о помощи.

Будьте социальными

Поговорите с другими семьями и подружитесь.Это помогает детям приобретать социальные навыки и вести социальную жизнь. Вы не только проведете больше времени вместе, но и укрепите семейные узы.

Любовь на расстоянии

Иногда люди несовместимы в близком окружении. В такой ситуации научитесь любить на расстоянии. Это позволяет вам ценить свою семью. Проблема с расстоянием в том, что вы будете проверять свою семью чаще, чем раньше.

Если у вас есть семья, вы счастливы.Я бы посоветовал вам получить удовольствие от семьи. Хотя у каждого свой способ выразить любовь родителям. Но тем, кому это сложно или непонятно, вышеупомянутые способы обязательно помогут укрепить семейные узы.

способов укрепить семейные узы — South Florida Sun Sentinel

  • — Будьте добры друг к другу. Дети учатся на опыте и моделировании. Проявляйте добрые поступки в повседневной жизни, например, открывайте кому-то дверь, убирая посуду, не спрашивая, или обнимая маму или папу, когда он или она возвращается с работы домой.

  • Поужинайте вместе. Время приема пищи — отличное место, чтобы провести день с семьей. За обеденным столом должно происходить открытое общение. Поздравляйте друг друга с достижениями и подбадривайте тех, у кого был плохой день. Дети, которые регулярно едят вместе со своей семьей, имеют более высокие академические баллы и меньше употребляют табак, алкоголь и наркотики.

  • Окунитесь в жизнь вместе. Делайте дела всей семьей. Отправьтесь в поход, покатайтесь на велосипеде или посетите концерт.Дети, которые участвуют в мероприятиях со своей семьей, обладают более высоким чувством принадлежности и более высокой самооценкой.

  • Наслаждайтесь семейной игровой ночью. Пригласите друзей на обед. Играйте с детьми в интерактивные игры. Составляйте команды из мальчиков против девочек или детей против родителей и поощряйте дружеское соревнование. Окружение своей семьи семьями единомышленников способствует общению.

  • Смейтесь. Смех полезен для души. Поделитесь с детьми забавным видео или историей, чтобы послушать их смех.Поощряйте своих детей рассказывать истории, которые заставляют их смеяться. Смех снижает стресс и стимулирует вашу иммунную систему.

  • Путешествие. Спланируйте поездку всей семьей. Выберите место для своего приключения, где каждый найдет что-нибудь интересное. Испытайте новые вещи, такие как еда, культура или занятия. Если у вас ограниченный бюджет, спланируйте поход.

  • Проявите признательность. Простое «спасибо» имеет большое значение. Выражение признательности членам семьи заставляет их чувствовать себя ценными.Удивите члена семьи благодарностью за то, что он делает, что делает вашу жизнь более приятной.

  • Пробуйте новое. Поначалу пробовать что-то новое может быть страшно. Выполнение этого в рамках всей семьи может уменьшить страх и укрепить смелость, чтобы попробовать что-то новое, например, покататься на американских горках или взять уроки рисования.

  • Волонтер всей семьей. Помогая другим в своем сообществе, дети чувствуют себя более связанными и социально ориентированными. Забота о тех, кому повезло меньше, учит состраданию и сочувствию к другим.

  • Делайте комплименты. Сделайте ежедневной практикой говорить что-нибудь доброе каждому члену семьи.

    • 10 советов, как лучше провести время с семьей

    Родители и их дети меньше времени проводят, общаясь друг с другом. В результате многие дети получают меньше личной любви и внимания, чем их родители. American Demographics сообщает, что сегодня родители проводят со своими детьми примерно на 40 процентов меньше времени, чем родители поколение назад.

    Имейте в виду, что при выборе занятий важны как количество времени, так и качество времени. Так что создавайте воспоминания, проводя время с семьей творчески и весело. Вот 10 советов, как лучше проводить время с семьей.

    1. Ешьте вместе и слушайте друг друга.

    Большинство детей сегодня не понимают, что такое семейный обед. Тем не менее, общение и единство, построенные в этой обстановке, являются неотъемлемой частью здоровой семейной жизни. Совместная трапеза дает возможность поговорить о жизни друг друга.Это время для родителей, чтобы выслушать, а также дать совет и ободрить. Внимательное слушание говорит о том, что вы интересуетесь друг другом. Это также придает чувство собственного достоинства и помогает развить доверие.

    2. Читаю часто.

    Исследования показывают, что чтение вашим детям воспитывает интерес к знаниям и стимулирует языковое развитие. Это также увеличивает их концентрацию внимания и помогает им стать более любопытными. Найдите книги, которые вашему ребенку понравилось бы читать. После прочтения задавайте вопросы по содержанию.

    3. Делайте вместе работу по дому.

    Часть того, что происходит дома, — это развитие командной работы. Функциональная семейная жизнь зависит от вклада каждого. Распределение обязанностей по дому — самый продуктивный способ научить своих детей ответственности и ответственности. Работа по дому с ребенком поможет развить хорошие коммуникативные навыки.

    4. Помощь с учебой.

    Проводите время с детьми, помогая им в учебе. Стремление родителей помочь заставит ребенка больше интересоваться школой, улучшая свои оценки.Регулярные походы в библиотеку для школьных проектов стоят недорого и приятно проводить время с детьми. Помощь следует начинать с понимания того, что дети несут ответственность за домашнее задание. Родители помогают своим детям организоваться и подбадривают их, когда они застревают.

    5. Начните заниматься хобби или проектом.

    Выберите увлекательное занятие, которое интересует вашего ребенка. Такие занятия, как приготовление еды, рукоделие, рыбалка или езда на велосипеде, станут отличным хобби, которое откроет дверь для увлекательного семейного времяпровождения.Когда ребенок выучит новый рецепт или научится точно забрасывать приманку, позвольте ему или ей взять на себя инициативу под вашим присмотром.

    6. Играйте в игры.

    Новые технологии сделали видеоигры более распространенными. Играйте с ними, но также пробуждайте интерес к настольным или карточным играм. Это даст вам дополнительное время, чтобы поговорить и укрепить отношения.

    7. Запланируйте семейную прогулку.

    Иногда важно выйти из дома. Садись в машину и катайся.Приготовьте обед для пикника и посетите местный парк. Найдите время, чтобы поиграть в мяч или покататься на велосипеде. Прогулка по лесу поможет вам взаимодействовать. Кроме того, посещение зоопарка или музея может вызвать у ребенка энтузиазм и привести к интересным обсуждениям.

    8. Поощряйте занятия спортом.

    Занятия спортом не только укрепляют тело, но и развивают характер и решимость. Выделение времени для спортивных мероприятий важно для эмоционального и физического развития ребенка. Это также прекрасная возможность для общения в семье.

    9. Создайте календарь «время для всей семьи».

    Поскольку у многих родителей напряженный график, время с детьми часто становится второстепенным. Повесьте календарь на холодильник и помогайте детям рисовать карандашом в особых событиях. Если вы заранее знаете, когда вы собираетесь на встречу, у вас будет больше времени подумать о творческой деятельности. Сделайте так, чтобы в этом расписании не было перебоев.

    10. Вместе молитесь и посещайте богослужения.

    Нет ничего более особенного, чем ежедневно уделять несколько минут молитве с ребенком перед сном.Нет ничего более особенного, чем ежедневно уделять несколько минут молитве с ребенком перед сном. Объясняя цель молитвы, дети узнают о важности веры как основы для семьи. Кроме того, когда родители ходят на религиозные службы, они прививают своим детям благоговение перед Богом. Церкви также могут предложить неоценимую поддержку семьям.

    Без звука: Какие ваши любимые семейные занятия?

    15 гарантированных способов укрепить семейные узы (Обновлено в 2020 г.)


    Вы хотите найти интересные способы укрепить семейные узы?

    Сегодня это огромная проблема для родителей.Жизнь такая напряженная и напряженная — марафонские списки дел с рабочими требованиями, напряженное расписание занятий в школе и занятиях спортом, работа по дому, социальные обязательства — все это в совокупности затрудняет создание семейных связей.

    Когда твои малышки становятся подростками, становится в 10 раз тяжелее. Оставаясь на связи, тогда возникает сложное неразрешимое уравнение.

    Социальные сети и ваши подростки должны проводить больше времени со своими друзьями, чем с семьей, также делает укрепление семейных связей практически невозможным.

    Итак, как же найти способы укрепить отношения в семье?

    Во-первых, давайте посмотрим, почему вы должны ценить свою семью.

    Этот пост содержит партнерские ссылки, что означает, что я могу получать комиссию, если вы их используете. Я рекомендую только те инструменты, которые использую и которым доверяю. Вы можете прочитать полную политику раскрытия информации здесь.

    Вот удобный рабочий лист, который поможет вам начать общаться со своими детьми (особенно с капризными подростками).

    Просто щелкните изображение, загрузите его и начните процесс наращивания прочных семейных связей.

    ПОЧЕМУ СЕМЬЯ ВАЖНА

    В семейной жизни любовь — это масло, ослабляющее трение, цемент, который крепко связывает, и музыка, которая приносит гармонию.
    Фридрих Ницше

    Вы когда-нибудь глотали ледяной напиток в бушующий жаркий день? Вы знаете, как он успокаивает сухость в горле и во рту? Как он действует почти как бальзам комфорта?

    Быть частью любящей семьи — это просто.Это дает вам:

    • Чувство принадлежности и идентичности
    • Сеть безопасности, которая поймает вас в трудные времена
    • Сильная система ценностей
    • Поддержка и поощрение во всем, что вы делаете
    • Принятие, поскольку вы бородавки и все такое

    Вот несколько удивительных книг, которые помогут вам стать более просвещенным родителем:

    Семь навыков высокоэффективных семей

    Сознательный родитель

    Пробужденная семья

    КАК УКРЕПИТЬ СВОЮ СЕМЬЮ

    Так как же вы лелеете и укрепляете свои семейные узы?

    Этот пост дает вам 15 простых привычек, которые помогут укрепить ваши семейные отношения.

    Готовы? Давайте начнем прямо сейчас.

    1. СОЗДАЙТЕ ДОСКУ СЕМЕЙНОГО ВИДЕНИЯ

    Если вам нужно быстро решить, как укрепить семейные узы, ответ заключается в создании доски семейного видения.

    Семейная доска визуализации — это визуальное изображение целей и мечтаний вашей семьи. Созовите семейное собрание и начните собирать материалы, картинки, цитаты, вдохновляющие сообщения, фотографии, символы, строчки из песен и сувениры.

    Затем проявите творческий подход и разместите все на доске для плакатов, чтобы повесить их на стене гостиной или кухни.

    Чтобы создать семейную доску визуализации, которая ежедневно привлекает и привлекает ваше внимание, вам необходимо иметь под рукой ряд принадлежностей для искусства, рукоделия и дизайна.

    Эти продукты Amazon идеально подходят для того, чтобы помочь вам создать потрясающую доску семейного видения, которая затронет сердца всей вашей семьи.

    Мне нравится использовать блестки, чтобы оживить одно слово действия. Блестящая лента васи станет отличным разделителем на вашей доске визуализации.

    Цветные блестки

    Набор кистей для красок

    Блестящая лента Washi

    Плакатная доска часто используется для визуальных досок, но вы также можете обрамить свою в действительно модную рамку, чтобы добавить к своему декору.Вот некоторые находки Amazon, на которые вы должны обратить внимание:

    Доска семейного видения вдохновляет вас визуализировать цели своей семьи каждый раз, когда вы ее видите. Это, в свою очередь, побуждает вас изо дня в день стремиться воплощать эти мечты и цели в реальность.

    Простой акт совместного создания доски видения семьи вызывает:

    • Любовь
    • Лояльность
    • Единство
    • Обязательство

    Доска видения семьи — мощный инструмент для обеспечения прочных связей с вашими детьми.

    2. СОЗДАЙТЕ СЕМЕЙНЫЙ ДЕВИЗ

    Начните уникальную семейную традицию создания семейного девиза.

    Вы когда-нибудь слышали «Семья, которая вместе молится, остается вместе»? Это пример девиза.

    Семейный девиз — отличный способ дать вашим детям почувствовать себя частью эксклюзивного клуба с шутками и правилами, которые известны только вам. Это определенно укрепляет семейную лояльность и единство.

    Соберитесь всей семьей и придумайте короткий запоминающийся слоган, который резюмирует ваши семейные идеалы.

    Lovetoknow.com приводит следующие примеры:
    • Сплоченность и рост
    • Семья всегда
    • Вместе мы стоим

    Семейный девиз — отличный способ укрепить семейные узы.

    3. СДЕЛАЙТЕ СВОЙ ДОМ САНКТУАРОМ


    Вот в чем дело — у вас есть доска семейного видения, которая выглядит восхитительно в своей деревенской раме.

    Теперь вам нужно создать позитивную атмосферу в вашем доме, а не выигрывать фотосессию с журналом House.

    Составьте план декора всей семьей.

    Изучение журналов по декору или посещение магазинов домашнего декора, чтобы создать правильный облик для вашего дома, представляет собой уникальную возможность для вашей семьи.

    • Выберите успокаивающие цвета для окраски и мебели

    • Персонализируйте семейными фотографиями и рисунками детей

    • Посадите сад из многолетних растений, цветущих круглый год

    • Украсьте спальни в соответствии с индивидуальностью каждого ребенка

    Добавить в банк вашей семейной памяти, когда вы вместе работаете над тем, чтобы сделать свой дом зоной покоя и красоты.

    Пока что неплохо, не правда ли?

    4. МЯГКОЕ СЛАДКОЕ ОБЩЕНИЕ

    Семейная доска видения и безмятежная атмосфера в доме заставляют вас чувствовать себя хорошо, не так ли?

    Но все это было бы напрасно, если ваш дом — зона боевых действий. Если в вашем взаимодействии друг с другом присутствует негодование и гнев. Если вы все кричите и кричите, и разглагольствуете, и бредите.

    Прочные отношения часто зависят от качества общения друг с другом.

    Во время семейных обсуждений:
    • Практикуйте активное слушание
    • Поддерживайте зрительный контакт
    • Не проверяйте электронную почту или Facebook
    • Учитывайте другие точки зрения
    • Поддерживайте и ободряйте
    • Проявляйте любовь и привязанность

    Из Конечно, будут времена неприятностей и конфликтов.Но это должно быть нечасто, а не норма.

    Цель — создать дом, наполненный любовью, пониманием и добротой. Дом, в который вы с нетерпением ждете весь день на работе или в школе.

    Развивайте в своих детях представление о том, что дом — это место веселья и счастья. Что это нормально — проводить время дома с семьей.

    5. Готовить ВМЕСТЕ ЕЖЕДНЕВНО

    Хаос в вашем доме.

    Не хватает времени на приготовление пищи, поэтому вы прибегаете к безвкусной еде на вынос?

    Если это вы, то вы упускаете возможность получить золотую связь.

    Всемирно известный британский шеф-повар Джейми Оливер говорит:

    Я искренне верю, что приготовление пищи является одним из самых ценных навыков
    , которым вы можете научить ребенка, наряду с чтением и письмом .

    Ежедневное приготовление ужина всей семьей демонстрирует вашему подростку важность дома и семейной жизни.

    Ваша семья — это команда, и когда вы готовите вместе, необходимы командные усилия — от планирования меню до покупки ингредиентов, приготовления еды и маринадов.

    Вот несколько простых книг рецептов, которые помогут начать семейную жизнь на кухне.

    По мере того, как вы рубите и нарезаете кубиками, перемешиваете и приправляете, дух товарищества растет, что делает вашу семью сильнее. Семейные рецепты передаются следующему поколению, а воспоминания о том, когда были приготовлены определенные блюда, вспоминаются.

    Кулинария поощряет:
    • разнообразное, здоровое питание
    • понимание правильного питания
    • такие навыки, как планирование и организация
    • интерес к разным кухням
    • авантюрный вкус

    Почему бы не использовать приготовление ужина, чтобы соединиться с вашим подросток?

    6.СОЗДАВАЙТЕ ЗДОРОВЫЕ ПРИВЫЧКИ

    Жизненно важно составить список здоровых привычек, которым должна следовать ваша семья.

    Поощряйте здоровое питание, физические упражнения и проводите время на свежем воздухе с раннего возраста. Преимущества неизмеримы:

    • Повышает иммунитет
    • Обеспечивает физическую форму
    • Защищает от болезней
    • Улучшает общее самочувствие
    • Способствует позитивному мышлению

    Планируйте семейные мероприятия каждые выходные. Это может быть просто прогулка по парку или начало нового хобби, например, пеших прогулок или езды на велосипеде.

    Семейная связь гарантируется в часы, проведенные на открытом воздухе без технических устройств и соблазнов Интернета.

    Чтобы узнать больше о том, как составить список хороших привычек, которым должна следовать ваша семья, ознакомьтесь с этим постом.


    7. СЕМЕЙНЫЕ ВСТРЕЧИ

    Семейные встречи — важный инструмент воспитания детей. Думайте о них как о семейном свидании, чтобы организовать жизнь на неделю вперед.

    Семейные встречи дают вам возможность общаться в определенное время.Они являются отличным способом подбодрить успехи, поддержать и ободрить то, что пошло не так.

    Самый большой бонус — это то, что каждый получает возможность транслировать свои взгляды. Если у вас есть подростки, вы можете обсудить подростковые проблемы, такие как комендантский час, свидания, правила мобильного телефона и многое другое.

    Семейные встречи — это также возможность синхронизировать все школьные, спортивные, рабочие и общественные мероприятия на неделю. Некоторые занятые мамы даже используют семейные собрания, чтобы спланировать свое меню на неделю.

    Для получения дополнительной информации о том, как заставить семейные встречи работать на вас, ознакомьтесь с тактикой победы на семейных встречах, которую вам необходимо знать.

    8. СЕМЕЙНЫЕ ТРАДИЦИИ

    Семейные традиции выполняют множество функций. Они:

    • Укрепляют семейные узы
    • Обучают ценностям
    • Дают чувство идентичности и принадлежности
    • Предлагают стабильность и безопасность

    Это кардинально меняет правила игры в динамике вашей семьи.

    Составьте вместе с детьми список семейных традиций, которым нужно следовать. Это особенно важно, если вы воспитываете подростков.

    Это один из способов заставить их понять, что семья всегда будет любить, понимать и поддерживать их, независимо от проблемы.

    Начните с тематических дней, таких как день кино, ночь пиццы, развлечения в парке по воскресеньям, завтрак на пляже по субботам.

    Это хорошая идея, чтобы начать привычку к выбору здорового образа жизни с семейных традиций на открытом воздухе, например, семейной прогулки после обеда.

    С каждым ребенком можно было завести простые традиции. Например, поздний перекус с подростком или тренировка по йоге со средним школьником.

    Чтобы узнать больше о семейных традициях, прочтите 10 замечательных семейных традиций, которые стоит начать прямо сейчас.

    Получите этот полезный лист, чтобы лучше узнать своих детей.

    Просто щелкните изображение, загрузите его и начните процесс наращивания прочных семейных связей.

    9. CHORES

    Чтобы семья функционировала эффективно, требуются время и усилия.

    Ваши подростки могут ненавидеть работу по дому, но это прекрасная возможность расширить их возможности, а не дать им возможность.

    Поощряйте всех заниматься своими домашними делами одновременно, чтобы это стало делом для всей семьи.

    Отличная идея — совместить домашние дела с интересами. Например, если ваш подросток — технический специалист, дайте ему задание найти лучшие предложения для вашего еженедельного магазина и заказать их в Интернете.

    Работа по дому приучает к ответственности и дисциплине и является отличным способом приобретения жизненно важных навыков для управления домом.

    10. СЕМЕЙНЫЕ УЖИНЫ

    Газета Washington Post утверждает в этой статье, что

    сидя перед вечерней трапезой, полезно для мозга, тела и духа.

    Семейный ужин важен. Это особенное время, когда вы можете поделиться друг с другом своими дневными взлетами и падениями. Это усиливает чувство принадлежности.

    Но жизнь насыщена, и вам может быть трудно обедать вместе каждый день. Смените семейную трапезу на завтрак или приготовьте послеобеденный чай своим особым временем приема пищи.

    Если вы можете вместе обедать всей семьей только по выходным, делайте это, но не допускайте переговоров о семейных обедах. Преимущества семейного обеда слишком многочисленны, чтобы их игнорировать.

    Дети, которые регулярно питаются семьей:
    • учатся хорошим манерам
    • расширяют словарный запас
    • имеют хорошие разговорные навыки
    • правильно питаются и вряд ли будут иметь проблемы с весом.

    Семейные обеды помогают воспитывать уверенных в себе детей, которые хорошо учатся в школе и эмоционально уравновешены.

    Подростки также менее склонны к рискованному поведению, например, к употреблению алкоголя и наркотиков.

    11. РАЗВИВАЙТЕ ПРИКЛЮЧИТЕЛЬНЫЙ НАБОР

    Повысьте азарт тем, что ваша семья никогда не делала.

    Один из способов — отправиться на разведку. Вы все их видели — туристы в солнечных очках и фотоаппарате, за спиной у гида взволнованно болтают и широко улыбаются, посещая туристическое место в вашем городе.

    Почему бы не скопировать их? Начните с малого и местного. Будьте туристом на день и познакомьтесь с историей и достопримечательностями своего города. Посетите местный туристический центр и возьмите карты и брошюры. Затем устройте семейную встречу и запланируйте день посещения местных интересных мест.

    Затем посетите соседние города и штаты и попробуйте провести отпуск за границей.

    Что это для вас и вашей семьи?
    • Совместное удовольствие и удовольствие
    • Удовлетворение семейными связями
    • Знакомство с новыми людьми

    Это дает вам как родителю уникальное представление о сильных и слабых сторонах вашего подростка.

    Например, вы можете обнаружить, что технические способности вашего подростка позволяют вам перемещаться из одного туристического места в другое, не заблудившись.

    Или что он общительный и не застенчивый. Все, что ему нужно было сделать, это спросить: «Откуда ты? ‘, Чтобы завязать разговор.

    После однодневного туристического путешествия вы можете решить спланировать поездку или отпуск за границу.

    Стоит попробовать с семьей, не так ли? Подумайте об увеличении банка памяти и сделайте это.

    12. КАЧЕСТВЕННОЕ СЕМЕЙНОЕ ВРЕМЯ

    Это один из самых важных способов укрепить крепкие семейные узы. Делайте упор на простых вещах, чтобы вместе весело провести время.

    Но дети, будучи детьми, любят гулять, поэтому найдите себе развлечения на свежем воздухе. Например, запуск воздушного змея имеет много преимуществ.

    Создайте календарь веселых занятий, которые вы можете делать вместе. Так что все знают, что их ждет. Итак, они знают, что воскресенье — это пикник, и они с нетерпением этого ждут.

    У вас есть возможность сочетать занятия в помещении и на свежем воздухе, поэтому, если плохая погода отменяет семейный пикник в парке, вы можете заменить его на чаепитие или настольные игры.

    Если вам нужно вдохновение для веселых семейных занятий, вы можете получить их здесь.

    13. ВОЛОНТЕР КАК СЕМЬЯ

    Ничто так не способствует укреплению личных ценностей, как волонтерство всей семьей.Он сразу же формирует идентичность и принадлежность.

    Ваши дети увидят вас в новой обстановке и смогут оценить ваши сильные и слабые стороны.

    Точно так же вы видите, насколько общителен маленький Джонни или как Бетти умеет обращаться с младенцами. Относитесь к волонтерской работе избирательно, поскольку вы не хотите, чтобы дети считали, что это еще одна рутинная работа, которую они должны выполнить.

    Начни со своих интересов. Так что, если они любят животных, станьте волонтером в клинике для животных. Если они технически подкованы, помогите научить нетехнических людей работе с их устройствами.

    Вы увидите, как ваши дети растут в сочувствии, доброте и щедрости, и это лишь некоторые из ценностей.

    14. СМЕЕМСЯ ВМЕСТЕ


    Сегодня в жизни столько стресса и трудностей. Отличная идея — создавать больше смеха каждый день.

    Проведите мозговой штурм в течение дня, когда всем нужно немного комического облегчения, и составьте список смеха.

    Несколько идей, чтобы развлечься:

    • Однострочники за завтраком
    • Когда готовится ужин

    Веселые видео на YouTube после ужина

    Это обязательно добавит к чувству идентичности и принадлежности к уникальности ваша семья.

    15. СОЗДАЙТЕ СООБЩЕСТВО

    Вы видите тетю Мэри или двоюродного брата Бена только на ежегодной рождественской вечеринке? Я уверен, что ваши дети ворчат с этими родственниками, которые раз в год живут.

    Это связано с суматошным ритмом вашей сегодняшней жизни. Мы слишком заняты, чтобы обращаться к кому-либо, кроме ближайших родственников.

    Почему бы не изменить положение вещей, чтобы ваши дети могли расти в паутине любящей поддержки и поощрения со стороны любящего сообщества.

    А теперь оставайся со мной.

    Вам нужно сплести прочную веревку из текущих хилых ниток. Создайте сплоченную группу из членов семьи, близких друзей и соседей, начав несколько простых традиций:

    • Обеды после обеда
    • Командные викторины
    • Игровые вечера
    • Вечер фильмов
    • Ночевки для больших спортивных мероприятий
    • Барбекю на заднем дворе

    Эти мероприятия дают вам возможность повеселиться и стать ближе всей семьей.Они являются прекрасным дополнением к банку памяти.

    ВАША ЧАСТЬ

    Итак, пора перестать беспокоить и принять меры.

    Сделайте все возможное, чтобы превратить свою семью в прочный дуб, способный выдержать самые сильные штормы.

    Следуйте этому простому плану действий, чтобы построить крепкие семейные узы

    Подведем итоги:

    — Создайте семейный девиз
    — Сделайте доску семейного видения
    — Превратите свой дом в рай
    — Общайтесь эффективно
    — Развивайте здоровый образ жизни привычки
    — Регулярно проводите семейные встречи
    — Занимайтесь волонтерством в семье
    — Делайте вместе работу по дому
    — Начните новые семейные традиции
    — Готовьте ужин вместе, когда можете
    — Ужинайте вместе каждый день как можно чаще
    — Создайте авантюрный образ мышления
    — Проводите время вместе с семьей
    — Смейтесь вместе
    — Создайте сообщество

    У вас есть какие-нибудь советы по укреплению семейных отношений?

    Дайте мне знать в комментариях ниже.

    Не забудьте поделиться в Pinterest, Twitter и Facebook.


    4 способа сохранить здоровые семейные отношения

    (Примечание редактора: это эссе — последнее из серии статей автора и докладчика Кена Друка, основанных на работе в его книге «Мужественное старение», в которой говорится о том, как все люди могут примириться с каждым этапом жизни и находить на нем радость. .)

    С возрастом все меняется. Мы эволюционируем в более старые версии самих себя.

    То же самое и с семьями. И иногда взросление может вызвать серьезные потрясения в динамике семьи — особенно между взрослыми детьми и стареющими родителями — требуя дополнительного терпения и понимания, если мы хотим стареть вместе здоровым образом.

    По мере того, как приближаются праздники и у семей появляется возможность собраться и отпраздновать, становится очевидным то, как мы все изменились за эти годы.Чтобы гарантировать, что разные поколения сохраняют мир и любовь, важно подвести итоги наших действий по отношению к членам нашей семьи.

    Преодоление коррозионной активности с пониманием

    Старение наших семей представляет столько же возможностей, сколько и проблем.

    Например, чтобы ухаживать за стареющим отцом или матерью, требуется терпение как со стороны взрослого ребенка, так и с точки зрения родителей. И поскольку старшие родители наблюдают, как их сыновья или дочери балансируют между требовательной карьерой и требовательной семьей, им также может потребоваться больше терпения и понимания.

    Понимание ограниченности нашего ограниченного времени, проведенного вместе на Земле и ценности семьи, может помочь нам смягчить наши сердца, стать более снисходительными и понимающими, а также проявить большую привязанность. С осознанием этого активируется любящая и сострадательная сторона нашей природы.

    Никому нелегко наблюдать, как наши родители стареют и борются с проблемами, которые иногда может принести старение. Люди, которые утверждают, что временами они не чувствовали себя напуганными, беспомощными, разочарованными, разочарованными или грустными в таких ситуациях, лгут.Поддаться (или позволить) таким чувствам и позволить холодной, жесткой стороне нашей природы преобладать — это формула разрушительных семейных конфликтов, фрагментации и, в конечном итоге, душевной боли.

    4 способа взять на себя ответственность за семейную динамику

    Нам решать, станем ли мы нетерпеливыми и нетерпимыми или терпеливыми и сострадательными, сыновьями или дочерьми. Точно так же мы, как матери или отцы взрослых детей, должны решить, будем ли мы кормить и подпитывать трудную, бесчувственную, необщительную и недоступную часть нашей неотъемлемой природы, которая иногда возникает в трудные моменты в наших семьях или воспитывает детей. часть любящая, открытая и понимающая.

    Вот четыре способа сделать так, чтобы вам и вашей семье стало лучше по мере того, как вы становитесь старше:

    1. Откройте каналы семейного общения (и держите их открытыми)

    Ничто так не обеспечивает позитивное старение в семье, как хорошее общение. Практически в любой ситуации, будучи правдивым, заслуживающим доверия, уважительным, заботливым, сопереживающим и проактивным (умение преодолевать боль и кривые конфликта), успешно открывает линии общения и любви. Прямое общение и активное слушание дают членам семьи возможность обсудить разногласия и подтвердить общую позицию, на которой они стоят.

    2. Спросите — не предполагайте, что вы знаете

    Поскольку очень немногие из нас умеют читать мысли, лучший способ убедиться, что мы и члены нашей семьи станем лучше, умнее и с ними будет легче общаться по мере взросления, — это задавать проницательные открытые вопросы. Слушать. И учись. Человеческий опыт понимания понимания является основой такого большого мира, любви и прогресса. Замедляя дела и спрашивая членов вашей семьи, чего они хотят, как они себя чувствуют и что, по их мнению, должно произойти дальше, мы строим безопасные, прочные отношения, которые делают все возможное.

    3. Научитесь прощать

    Поскольку недопонимание, опасения, разногласия, предательства, обиды и споры неизбежны в каждой семье, научиться говорить и прощать друг друга является ценным активом. Нельзя недооценивать силу простого извинения для исцеления семьи, сообщества, нации и мира.

    4. Четкие договоренности

    По мере того как времена меняются, мы получаем больше ясности о том, что работает, а что не работает в наших семьях.Когда дело доходит до благополучия наших близких, иногда необходимо иметь дело с членами семьи, которые действуют неуместно, говорят или делают обидные вещи или заставляют других избегать значимого взаимодействия, а не избегают или позволяют им. Критически важна потребность в новом понимании и договоренностях. Иногда мы что-то говорим (поднимаем и проветриваем), а иногда нет (избегаем этого и задерживаем). Спокойное, уважительное обсуждение и использование не обвинительных формулировок увеличивает вероятность того, что столь необходимый разговор приведет к новым практическим соглашениям, которые принесут пользу всем сторонам.

    По мере того, как мы и наши семьи стареем, давайте сопротивляться соблазну страха, ревности и гнева, которые приводят только к потере времени, потере привязанности, отчуждению и одиночеству. Вместо этого давайте снова посвятим себя использованию возможностей для близости, поддержки, благодарности и понимания. Становление лучшей версией самих себя гарантирует годы радости, глубокую связь и наследие любви из поколения в поколение.

    Кен Драк, доктор философии, проработал более 35 лет, обучая и консультируя других по вопросам устойчивости, исцеления после утраты и смелого старения.

    Добавить комментарий