Как понять что отношения закончены: Как понять, что отношения закончены: 4 верных признака

Может, пора сдаться? 5 признаков того, что отношения уже не спасти

Даже самые крепкие отношения неизменно переживают кризисы. Иного просто не бывает: вы можете быть сколь угодно сдержанными и толерантными, но для того, чтобы свыкнуться с привычками, образом жизни и увлечениями партнера полностью, нужно немало времени и душевных сил. Другими словами, кризисы и трудности — это норма. Более того, чаще всего это и есть самый важный этап ваших отношений, вовремя распознав который, вы в дальнейшем сможете построить самый крепкий союз на свете (подробнее об этом: «5 стадий любви (и почему многие расстаются уже на третьей)»).

И все же у любви тоже есть болезни, которые невозможно вылечить. Отношения — это, безусловно, сложная работа, и все же это не рабство, которое должно отнимать у вас или у вашего партнера 24 часа в сутки. Рано или поздно здоровый союз все-таки должен переходить в автономный режим, и если вы уже не один год бьетесь за то, чтобы просто сохранить ваш роман на плаву, то, возможно, в вашей лодке любви образовалась пробоина, заделывать которую уже нет смысла. На это у вас есть, как минимум, 5 причин.

Вы ущемляете себя (во всем)

Компромисс — великое достижение человечества, и, конечно, если вы готовы взаимно жертвовать собственными интересами ради вашего общего блага, то это достойно только уважения. В конце концов, никто из нас не испытывает иллюзий относительно того, что каждый проведенный день вместе — это рай на земле.

И все же наивно думать, что компромисс — это панацея от всех проблем. В конце концов, в любых отношениях есть черта, когда уступки больше не идут во благо вашему союзу. И здесь речь идет, прежде всего, о тех ситуациях, когда вам приходится ущемлять себя как личность и делать то, что вам противно, несвойственно и, с вашей точки зрения, аморально. Это, получается, уже не компромисс, а безмолвное и беспрекословное подчинение.

Любовные отношения не должны становиться адом для кого-то одного. Опять же, периоды стресса и трудностей неизбежны, но в такие моменты всегда важно анализировать, не ломают ли вас данные обстоятельства изнутри. А уж если вы живете в таком режиме с самого начала вашего романа, то, возможно, вам стоит либо обратиться за профессиональной помощью, либо просто признать, что вы не пара.

Вы не чувствуете удовлетворенности от отношений

Отношения невозможны без взаимных ожиданий. Вступая в любовный союз, мы всегда чего-то ждем: счастья, взаимного успеха, достатка, комфорта, в конце концов. Но если вы уже давно не чувствуете в вашем романе ничего, кроме тотальной неудовлетворенности — то это признак нездоровых отношений. Внутренняя работа в паре, а также помощь психолога здесь очень важны, однако зачастую случается так, что партнеры в какой-то момент (особенно когда конфетно-букетный период давно позади) просто не способны найти точки соприкосновения.

Важно уяснить следующее. В здоровых отношениях люди могут злиться друг на друга, но они не должны испытывать фундаментальную обиду и недовольство всем происходящим вокруг. В противном случае все это будет больше походить на вечную кабалу, чем на союз двух любящих сердец.

Вы не выносите общества друг друга

Вот уж точно парадокс: в соцсетях или на словах вы — душа в душу, а как только остаетесь наедине — сплошное смущение, конфликты, а то и вовсе полное отвращение. Как будто между вами провели невидимую черту, перейти которую — все равно что ступить на минное поле.

Удивительно, но многие разведенные пары зачастую, вспоминая о своих былых отношениях, склонны признавать, что радостных моментов в их совместной жизни было куда больше, чем несчастливых. А что в этом случае делать тем, кто априори не может находиться рядом друг с другом? Ваши общие воспоминания иллюзорны, а любые старания сделать их реальными приводят к скандалам и краху. Как ни крути, а в отношениях важна совместимость, и если — миллионы попыток спустя — ее все еще нет, то это повод серьезно задуматься о вашем будущем. 

Вы исчерпали душевные силы

После очередного рейда по психологам и коучам по отношениям, ваш роман все еще продолжает вселять в вас чувство тотальной неудовлетворенности и усталости, и после стольких практик по оздоровлению отношений вы до сих пор чувствуете себя нелюбимой и ненужной. Говорят, что нервные клетки не восстанавливаются — и вы знаете это наверняка, ведь ваш лимит был исчерпан еще несколько лет назад.

Если вам знакомо это состояние, то, возможно, вам стоит вспомнить, каким человеком вы были до того, как вступили в эти отношения. Если раньше вы были сильнее, счастливее и ощущали себя более желанной и соблазнительной — то, скорее всего, этот роман разрушает вас как личность (и как женщину в том числе). Быть несчастной и угнетенной — это попросту противоестественно, и такого уж точно не может быть в здоровом и самодостаточном союзе двух взрослых людей.

Вы чувствуете себя рабыней положения

Отношения всегда требуют определенных усилий, это правда. Но что еще важнее, так это то, что они требуют участия с обеих сторон. «Работать» всегда должны оба партнера, которые принимают друг друга такими, какие они есть, и готовы проводить долгие часы, чтобы преодолеть все возникающие в их романе трудности. 

Любовь — это не рабство. Никто не должен ждать от вас, что вы, как Золушка, будете в одиночку следить за каждым закутком вашего союза, чтобы вы оба могли жить в мире и согласии.

Никогда не чувствуйте вину, если вы уже не можете спасти тонущий корабль. Уж коли вы оба задыхаетесь, а ваши попытки урегулировать положение ни к чему хорошему не привели, то, возможно, пора признать, что вы оба имеете право на счастье с кем-нибудь другим — такое, где нет места неуважению, страданиям и унижениям. Такого, где люди будут принимать друг друга полностью и будут готовы работать над своим союзом вместе, как одна команда.

Фото: Getty Images

Отношения закончились — как понять и что делать

Отношения между мужчиной и женщиной — это целая система. И если в ней происходят неполадки, повторяющиеся с завидной регулярностью, да еще и увеличиваются в количестве, нарастая, будто снежный ком, стоит крепко задуматься о спасении отношений. Однако может случиться так, что отношения закончились и сохранение связи невозможно. И в один «прекрасный» день вы понимаете: отношениям пришел конец. Следом возникает другой вопрос: как разорвать их, дабы не почувствовать самой и не причинить мужчине лишней душевной боли? Данная статья поможет вам это сделать!

Как понять

То, что отношения закончились, не может проходить бессимптомно. Обязательно найдется ряд признаков, которые сообщат вам о том, что отношениям пришел конец. Зная их, вы не потеряете массу времени на совершение бесполезных попыток сохранить союз, ставший бессмыслицей и даже бременем, и гораздо быстрее подготовитесь и перейдете к разрыву связи. Что же это за признаки?

• Утрата уважения к партнеру. Если вы все чаще замечаете, что недостатки второй половинки перевешивают достоинства или что последних вообще нет — уважение потеряно.
• Отсутствие у вас желания заботиться о мужчине. Каждая женщина испытывает потребность окружить любимого вниманием, сделать все для облегчения его жизни, и это нормально. Когда же такая необходимость утрачивает актуальность — значит, партнер больше вас не устраивает.
• Недостатки мужчины вызывают раздражение и даже приводят вас в бешенство. А ведь раньше вы с пониманием и терпимостью относились к минусам его характера, прекрасно отдавая себе отчет в том, что идеальных людей не бывает.

• Вас выводит из себя опека со стороны партнера по отношению к вам. Любящей женщине всегда приятно быть объектом постоянного внимания и заботы любимого человека. Однако теперь подобные действия мужчины вы воспринимаете исключительно как контроль и ограничение собственной свободы действий.
• Вы настроены на самостоятельное решение своих проблем. Иными словами, вам больше не хочется просить помощи у мужчины. Это говорит о вашем подсознательном настрое на окончание отношений с ним.
• Вы не испытываете ревности даже при повышенном внимании любимого к другой женщине. Хотя большинство психологов утверждают, что ревность характерна лишь для людей, неуверенных в себе и своем партнере, на деле она все же сигнализирует о чувстве собственничества у женщины. Получается, что отсутствие подобной эмоции означает подсознательную готовность к расставанию по причине утраты истинного интереса к своему мужчине.
• Частое сравнение настоящего партнера с бывшими. Оно наверняка сопровождается грустью о более радужном, как вам теперь кажется, прошлом с другими мужчинами.

• Жажда уединения. Конечно, остаться в одиночестве хочет периодически на короткое время каждый человек, но если это желание вас преследует постоянно — отношения с вашим мужчиной точно казончились.
• Вы чаще обращаете внимание на других мужчин. Более того, флиртуете с ними, и присутствие вашего партнера вас не смущает. Голос вашей совести на эти действия никак не реагирует.
• Вы расцениваете настоящие отношения как скучные. Можете быть уверены, у них нет будущего, так как скука, усугубляясь с каждым днем, в итоге выльется в многочисленные конфликты и даже отвращение к мужчине.
• Нежелание смотреть на мужчину. Это яркий признак окончания любви, ведь такое нежелание объясняется ощущением вами дискомфорта, когда партнер попадает в поле вашего зрения.
• Потеря интереса к любимому человеку. Вас больше не заботят его проблемы, вам чужды его взгляды и убеждения. Кроме того, теперь вы все чаще ловите себя на мысли, что ваши интересы не совпадают и вы совсем разные.

• Признаком окончания отношений явлется и то, что вы не получаете радости от общения с партнером. Оно вас не успокаивает, не дарит вам ощущение психологического комфорта и чувства безопасности.
• Вам не хочется интимной близости со второй половиной. Вы раз за разом отказываете мужчине в сексе, ссылаясь то на головную боль, то на депрессию.

Наличие хотя бы двух-трех симптомов из перечисленных уже может говорить о том, что отношениям пришел конец.

Что делать?

В такой ситуации важно как можно быстрее избавить себя от необходимости и дальше продолжать совершать над собой усилия хоть как-нибудь, да сохранить переставший быть для вас актуальным союз. Но не поступайте опрометчиво, а сделайте все правильно и, как говорится, цивилизованно, для чего обратите внимание на рекомендации психологов. Итак, как правильно разорвать отношения с мужчиной:

Объясните мужчине, почему отношения закончились

Четко объясните партнеру причину вашего расставания. Это может быть нелегко, поэтому накануне разговора, который должен расставить все точки над “i”, продумайте свое «выступление» до мелочей, чтобы не запутаться в собственных доводах. Ваша речь обязана быть аргументированной, честной и полной однозначного смысла, дабы партнеру не пришлось ничего додумывать самостоятельно, «читая между строк».

Воздержитесь от обвинений. Вы собираетесь расстаться с мужчиной, который когда-то был вам небезразличен и даже дорог, а потому он хотя бы по этой причине не заслуживает унижения. Даже если в глубине души вы понимаете со всей остротой, что виноват в окончании отношений именно этот человек, не вешайте на него ярлык обвиняемого. Так поступают слабые люди. С этой же целью не стоит произносить избитую фразу «дело не в тебе…», приводить примеры из жизни и сравнивать данного мужчину с другими, более умными, добрыми, чуткими, успешными.

Не вспоминайте и не предлагайте дружбу

Не предавайтесь воспоминаниям. Имеются в виду яркие, романтические кадры, которые вполне могут заставить вас изменить свое решение, особенно при обсуждении их с партнером в момент объяснения. Это запретная тема, а потому не касайтесь ее сами и не позволяйте мужчине поступать аналогично.

Выберите нейтральное место для решающего разговора. Оно не должно ни будить в вас милых воспоминаний о совместном прошлом, ни вызывать каких-то романтических ассоциаций.

Не предлагайте дружбу взамен любви. Так обычно поступают герои мелодрам и сериалов, вам ни к чему им подражать. Да и звучат слова «давай останемся друзьями» как-то фальшиво и неискреннее.

Будьте спокойны и готовы к отрицательной реакции

Не позволяйте себе повышать голос на партнера во время разговора о разрыве отношений, не поддавайтесь на провокацию. Если мужчине удастся вывести вас из себя, вы способны наговорить ему такого, о чем позже будете горько сожалеть, а разрыв от этого станет еще более тягостным и болезненным.

Будьте готовы к отрицательной реакции партнера. Вряд ли он обрадуется вашему решению, а потому не исключены с его стороны крик, возражения, возмущение, уговоры и даже оскорбления. В любом случае сохраняйте спокойствие и старайтесь успокоить бывшего возлюбленного, но не заходите слишком далеко (дело не должно дойти до объятий и поцелуев, до обещания пересмотреть свое решение). Опасаетесь, что мужчина что-нибудь сделает с собой в результате полученного известия о разрыве отношений — сообщите о произошедшем его родственнику и попросите того присмотреть за «пострадавшим».

Вовремя расстаться с мужчиной, с которым вас больше ничто не связывает — важный шаг. Отнеситесь к нему со всей серьезностью! Каждая женщина и каждый мужчина в своей жизни переживает не одно подобное событие и главное в этом деле – оставаться человеком и сохранить свое лицо.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www. inmoment.ru обязательна.

Теги: как понять, что отношениям конец

Информация в данной статье носит ознакомительный, а не рекомендательный характер. Пожалуйста, не занимайтесь самолечением, обязательно консультируйтесь со специалистом.

Уважаемые читатели, пожалуйста, не забывайте подписываться на наш канал в Яндекс.Дзене и ставить «Понравилось»!

Мои отношения закончились? Когда расставаться

Вы не умеете общаться…

«Общение настолько важно для отношений, что его отсутствие может быть признаком того, что отношения на исходе», — говорит эксперт по отношениям Рэйчел ДеАльто. «Кто-то из вас больше не говорит о проблемах или не говорит о вещах, которые вас беспокоят? Это огромный признак того, что один из вас выздоровел».

Неспособность общаться оставит большую пустоту в ваших отношениях и приведет к тому, что мелкие проблемы перерастут в ненужные проблемы. Попробуйте отправиться на послеобеденную прогулку или забронируйте столик в местном ресторане, чтобы ничто не отвлекало вас от разговора. Если это окажется трудным и станет очевидным, что вам просто уже все равно, тогда вы знаете, что делать…

Вы отказались от секса

Здоровая сексуальная жизнь, удовлетворяющая оба ваших сексуальных желания, важна для каждых отношений. Но если время в вашей спальне превратилось из захватывающего и экспериментального в скучное и однообразное, то пришло время решить, почему.

Рэйчел говорит: «Если ваша сексуальная жизнь упала с 60 до 0, это плохой признак того, что ваши отношения разладились. Небольшие приливы и отливы желания — это нормально , но если один из вас полностью потерял желание (без каких-либо сопутствующих заболеваний), возможно, пришло время положить этому конец».

Если вы не совсем готовы покончить с этим, попробуйте поговорить с профессиональным сексопатологом или консультантом о том, почему вам может не хватать секса. Если вы оба до сих пор не прыгаете в спальню, возможно, ваши отношения больше подходят для того, чтобы быть просто дружбой.

Вам скучно

В начале ваших отношений их романтические жесты были частыми и быстрыми, и каждое малейшее проявление их привязанности разжигало в вас пламя возбуждения. Но теперь период медового месяца закончился, ваше время вместе больше связано с пребыванием перед телевизором, а не с романтическими ужинами и прогулками в парке.

Хотя это не обязательно момент для немедленного расторжения договора, дайте им знать, что вам снова нужно немного волнения, даже если это случай простого свидания в местном ресторане . Если они не приложат усилий, самое время задаться вопросом, насколько эти отношения значат для каждого из вас . Если они не заинтересованы, то почему вы должны быть?

Реклама — Продолжить чтение ниже

Вы затеваете драки

Затевать драки с любимым человеком — это признак раздражения и, к сожалению, начало конца. Рэйчел говорит: « Часто люди склонны начинать ссоры, когда чувствуют, что отношения подошли к концу. Они пытаются заставить своего партнера сделать грязную работу и разорвать отношения».

Итак, если мелочи, которые раньше вас не беспокоили, теперь больше раздражают, чем милы, пора перейти к тому, с кем вы сможете проводить время, целуясь, а не споря.

Вы избегаете планов на будущее

Мысль о том, что вы будете проводить больше времени со своим S/O, чем необходимо, наполняет вас страхом? Тогда вам нужен серьезный пересмотр отношений! Быть влюбленным никогда не должно быть рутиной или требовать слишком много усилий . На самом деле, вы должны отсчитывать дни, чтобы забронировать еще одну романтическую поездку или провести тот тихий вечер, который вы запланировали вместе.

А если нет? Ну, вы не можете ЗАСТАВИТЬ себе хотеть провести время с кем-то, попробуйте заняться чем-то, что интересно вам обоим, чтобы дать вашим отношениям последний шанс. Если вы все еще хотите избегать их после этого, то пришло время вообще избегать отношений.

Вы не чувствуете любви

Можете ли вы вспомнить, когда в последний раз скучали по своему партнеру? Вы часто говорите им, что любите их? Любите прижиматься к объятиям? Если эти чувства и выражения ушли в прошлое, тогда ваши отношения нуждаются в эмоциональной перестройке. Если вы не хотите обнимать своих S/O или не будете скучать по ним, если они уйдут, то пришло время двигаться дальше.

Реклама — Продолжить чтение ниже

Вы начинаете мечтать…

Мы говорим о ваших мечтах о жизни в одиночестве или о том, как вы собираетесь привлечь кого-то нового. «Если вы начинаете мечтать о других людях, представлять свою жизнь одиноким человеком и фантазировать о следующем человеке, с которым хотите встречаться, ваши отношения в основном закончились. Вы уже начали эмоционально отстраняться», — говорит она.

Итак, если вы обнаружите, что погружаетесь в сладкие сны обо всех, кроме вашего партнера, вам нужно задаться вопросом, почему это так. Вы разлюбили? Они не могут удержать вашу лодку? Или они вам просто надоели? В любом случае, именно о них вы должны мечтать, поэтому вам нужно переосмыслить, если у вас блуждающий ум.

Вы постоянно ссоритесь

Ссора слов в отношениях — отличный способ выговориться и на самом деле может быть здоровым, в конце концов, это показывает, что вы оба по-прежнему заботитесь. Однако, если вы дойдете до точки, когда вы больше не сможете решать проблемы и будете просто ВСЕ время ссориться, вам нужно подумать о том, как вы хотите продолжать отношения. Если вы обнаружите, что у вас обоих все еще есть желание разобраться во всем, у вас может быть шанс возродить ваши отношения. Если нет желания, то, к сожалению, нет и отношений.

Вы потеряли интерес

В начале отношений вы были неразлучны. Вы начинаете бесконечные текстовые разговоры о том, что вы делаете, поздние ночные телефонные звонки, чтобы узнать, как прошел их день, и ходите на спонтанные свидания, чтобы провести еще больше времени вместе. Как только разговоры на эти общие повседневные темы больше не интересуют никого из вас, пришло время решить, переросли ли вы друг друга.

«В любви вы понимаете, что вашим отношениям пришел конец, когда вы становитесь к ним совершенно безразличны», — говорит Рэйчел. «Если вам все равно, что они делают, куда ходят и видите ли вы их вообще, пора двигаться дальше». Шел добавляет: «Противоположность любви — это не ненависть, это безразличие», так что если вы не чувствуете ничего сильного, то страсть точно покинула здание!

Реклама — продолжить чтение ниже

Они обманули

   Связанное чтение:    20 Способности улучшить общение в отношениях