Разрушительная ревность. 5 приемов самопомощи
Следует помнить, что ревность — энергозатратное чувство. Формируется она еще в детстве, например, когда девочка слышит от матери, что все мужчины лгут, им нельзя доверять, они всегда изменяют. Взрослея, ребенок все сильнее укореняется в этом убеждении, которое влияет на самооценку и отношения с противоположным полом. Парадокс в том, что даже верность партнера не рассматривается как аргумент, способный развенчать сомнения: «Не доверяй — обманут». Ревнивый человек всегда будет искать повод для конфликта. В конечном итоге это грозит тем, что партнер начнет замечать низкую самооценку ревнивца и неосознанно сравнивать его с другими людьми. Здесь срабатывает алгоритм: чего мы боимся, то нас и настигает. И в этом алгоритме нет мистики. Человек собственными внушениями и подозрениями подталкивает другого на плохие поступки.
Как справиться с ревностью?
Вначале проанализируйте: основана ли она на реальных событиях или это проявление низкой самооценки, эгоцентризма. Если патологическая ревность необоснована и вы уже истязали ею и себя и партнера, то рекомендую применить приемы самопомощи:
1. Усильте ревность на уровне эмоций
Когда на вас нахлынуло чувство ревности, необходимо перевести его из мысленного поля в физическое. Попробуйте кричать, бить подушку, примите контрастный душ, танцуйте, кривляясь, доведите себя до истерического смеха. Ваша цель — сделать все возможное, чтобы выгнать это чувство и негативную энергию из разума и тела.
2. Поговорите откровенно с партнером
Не бойтесь говорить на эту тему. Объясните, что вас беспокоит. Поделитесь опасениями, расскажите, в какие моменты в вас пробуждается это чувство. Если вы дороги партнеру, то он поможет вам справиться с беспочвенной ревностью. Если же основания есть, то надо серьезно задуматься над проблемой, существующей в отношениях.
3. Не будьте «агентом 007»
Чем больше вы скрываете от партнера (код блокировки на смартфоне, ноутбуке, планшете), тем больше вероятность вызвать чувство ревности.
Как только вы что-то закрываете, вы даете повод думать, что вам есть что скрывать. Настоятельно рекомендую не засекречиваться, избавив тем самым партнера от лишних поводов для ревности.
4. Развивайтесь
Начните повышать самооценку. Займитесь самообразованием для тренировки ума, спортом — для тренировки тела. Определите точки роста и постарайтесь вырасти в них. Достигайте внутренней гармонии.
5. Контролируйте мысли
Переместите фокус внимания с партнера на что-то другое. Найдите хобби, которое захватит все внимание и не оставит пространства для негативных мыслей.
Главное, вовремя начать работать с ревностью, чтобы не сформировать негативный жизненный опыт, который может сделать жизнь несчастной.
Ревность разрушает отношения. Как от неё навсегда избавиться? | Girl’s Space
Проявление ревности переходит все границы и разрушает отношения.Наверное каждая девушка хотя бы раз испытывала это неприятное чувство, как ревность. С одной стороны ревность не является катастрофой, ведь оно означает небезразличие и сильные чувства к человеку, но если проявление ревности переходит все границы и разрушает отношения, то пора избавляться от этого чувства раз и навсегда!
Есть несколько способов, которые могут помочь избавиться от ревности и стать счастливыми.
Выявить причины возникновения.Ревность не возникает просто так, её причины могут лежать глубоко в закромах вашего подсознания. Это могут быть страхи остаться брошенной или страх предательства любимого человека, а возможно просто чувство контроля и собственности? Попробуй вспомнить, откуда это началось, возможно в прошлом была какая-то ситуация, где тебя предали или бросили ради другого человека.
Если не получается выявить причину самой, можно попробовать пообщаться с психологом.
Но самое главное, осознать: что было в прошлом — там и осталось, и не все люди желают тебе сделать больно.
Научиться доверять.
Самое важное в отношениях — это доверие.
Если ты любишь человека, то доверься ему и живи спокойно. Не устраивай на пустом месте скандалов, если любимый пришёл на 5 минут позже, чем нужно, возможно он задержался, чтобы купить тебе цветов.
Доверие к себе тоже крайне важно, ведь если ты не уверена в себе и своих поступках, то какие требования можешь выносить другим людям?
Спокойно поговорить любимым.
Если всё же тебя мучает ревность и постоянно возникают подозрения, то лучшим решением будет откровенно поговорить со своей половинкой, чтобы разобраться и перестать разрушать себя изнутри. Но не нужно начинать разговор с истерики, расскажи спокойно о своих эмоциях. Любящий человек не даст тебе мучиться и сделает так, чтобы больше не возникало подобных чувств. Вместе будет гораздо легче найти пути решения к снижению ревности.
Полюбить себя.
Одна из самых важных жизненных установок, благодаря которой ревность не просто исчезнет, но никогда и не появится. Часто девушки от нелюбви к себе и недооценивая себя начинают сравнивать себя с другими не в свою пользу: «я не такая красивая, как она, не такая успешная, не такая спортивная, почему он ещё со мной?»
Но это только твои мысли, которые возникли от нелюбви к себе. Твой любимый выбрал именно тебя, а не ту длинноволосую блондинку. Он полюбил тебя такую как есть, так почему же возникают сомнения, что ты хуже кого-то? Запомни: нельзя себя сравнивать ни с кем, так как нет такого другого человека, ты — особенная.
Итак, разобраться в причинах ревности, поговорить откровенно с любимым человеком, научится ему доверять и полюбить себя — всё это уничтожит корень ревности и больше не возникнет ни мыслей, ни поводов для каких-либо подозрений и сравнений себя с другими.
Ревнуйте в меру, не разрушая себя и любимых, не давайте поводов для ревности, не показывайте безразличие, верьте, доверяйте, любите искренне и будет Вам счастье!
А как вы боретесь с ревностью? Делитесь своими впечатлениями в комментариях и не забывайте ставить лайки, если Вам понравилась статья!🙂
Существует 4 вида ревности.
Но лишь 2 из них могут способствовать развитию ваших отношенийЖенщины и мужчины ревнуют по-разному. Представительниц прекрасного пола больше беспокоит эмоциональная верность партнера, а сильный пол переживает из-за возможной сексуальной неверности второй половины. При этом мужчины больше всего боятся обмана со стороны красивых и молодых девушек и жен, а женщины — со стороны преуспевающих мужей или бойфрендов с положением в обществе.
AdMe.ru выяснил, что ученые выделяют 4 типа ревности, при этом одни разрушительно действуют на отношения, а другие могут способствовать их укреплению.
1. Превентивная
Это классическая форма отношений тирана и жертвы. Ревнивец старается предотвратить возможные любовные связи, создавая искусственные ограничения для второй половины. Например, муж не пускает жену на вечеринку, потому что там будут другие мужчины, а жена строго следит, чтобы муж не задерживался после работы, чтобы лишить его возможности завести другие отношения.
Это деструктивное чувство, поскольку ограничения почти никогда не действуют, а запрет лишь подстегивает интерес к «запретному плоду». В результате страх ревнивца перед изменой чаще всего оправдывается.
2. Реактивная
Это самый простой и «понятный» тип ревности. Супруг (или супруга) на вечеринке обнимается и шепчется с человеком противоположного пола, затем изменяет, это становится известно второй половине и вызывает у нее гнев, обиду и массу других отрицательных эмоций. Реактивная ревность — это всегда реакция на реально произошедшее событие. Обычно она возникает у людей, которые действительно ценят отношения и не хотят терять своего избранника.
3. Ретроактивная
Этот вид представляет собой нездоровый интерес к прошлому партнера. Ретроактивную ревность в легкой форме испытывали, пожалуй, все из нас: это случается, когда мы ощущаем небольшое раздражение и недовольство при мысли о бывших пассиях избранника.
Корни ретроактивной ревности лежат в неуверенности в себе. И бороться с этим чувством можно лишь одним способом — повышением собственной самооценки. А для этого подойдут любые методы: можно тренироваться в спортзале, осваивать новое хобби или порадовать себя новой прической.
4. Тревожная
Если ретроактивная форма представляет собой углубленный интерес к прошлому, то тревожная (подозрительная) ревность, наоборот, ориентирована на будущее. Человек беспокоится по поводу возможной неверности партнера. При этом оснований для страхов перед изменой может не быть вовсе. Случайная улыбка незнакомого человека, предназначающаяся избраннику, может уже вызвать подозрения в неверности.
Тревожная форма является по своей сути невротической, потому что связана с внутренним беспокойством, неуверенностью человека в себе и недостаточной удовлетворенностью отношениями.
Какой же тип может быть полезен для пары?
Традиционно считается, что это вспыльчивое чувство в любой форме вредит отношениям. Но ученые, исследовавшие отношения 144 пар, выяснили следующее:
- Ревность тревожного типа у женщин может быть даже полезна для отношений, поскольку те начинают прикладывать больше усилий для удержания любимого человека и стараются соответствовать его запросам.
- Женщины с реактивной ревностью, чувствующие гнев на избранника за его обман, нередко проявляют одновременно и признаки тревожной формы этого чувства. Они стараются стать более желанными и интересными для любимого человека, что положительно сказывается на отношениях. Мужчины же редко ведут себя подобным образом, и их недоверие может окончательно разрушить связь.
- И для мужчин, и для женщин может быть полезной реактивная ревность, поскольку она оправданна и показывает второй половине, насколько ее любят.
Но только в том случае, если изменщик поменяет отношение к избраннику, начнет уделять ему больше внимания и докажет свои чувства настоящими поступками.
А людям, страдающим от других типов этого мучительного чувства, важно разобраться, чем вызвано их переживание: недоверием к партнеру, неуверенностью в себе, страхами или чувством собственничества. Часто ревность выступает лишь маскировкой настоящих чувств. Лишь поняв, что корень проблемы — не во второй половине, а в нас самих, мы сможем разобраться с ней.
Что, по-вашему, ревность говорит о характере человека? Может ли она укрепить отношения или способна их только разрушить? Ждем ваших комментариев.
Почему ревность разрушает отношения? — Познай себя
Почти каждый из тех, кто испытывал чувство любви, рано или поздно переживал также и чувство ревности. Почему «почти каждый»? Да потому, что есть среди нас счастливцы, способные доверять своему партнеру настолько, что и в мыслях не допускают возможность измены с его стороны. Но сейчас мы поговорим с вами не о них, а об обычных людях.
Ревность – страшное чувство. Еще Шекспир в свое время сравнил ревность с «чудовищем с зелеными глазами», которое разрушает даже самую сильную любовь. В основе ревности чаще всего лежит эгоизм. Чувство неуверенности в себе, подозрительность, недоверие к своему партнеру, низкая самооценка, а также болезненный опыт измены в прошлых отношениях – вот все то, что способно заставить человека ревновать. Ревность никогда не способна укрепить отношения, наоборот, она сеет в них недоверие друг к другу и разрушает ту тонкую духовную связь, которая и составляет понятие «любовь».
Ведь истинная любовь заключается в полном доверии и уважении к жизни своей второй половины. Любящий человек, если его чувства подлинные, вряд ли будет считать, что объект его любви способен на измену. Поэтому речь здесь идет не о любви, о а зависимости, контроле, доминировании и скрытой агрессии. Не верите? Давайте рассмотрим распространенные причины ревности более детально.Ревность как жажда обладания
Ревность как страх оказаться обманутым
Дело в том, что чаще всего такие подозрения абсолютно беспочвенны и ни о какой настоящей измене речь не идет. Просто ревнивец сталкивался с обидой и унижением в предыдущих отношениях, или же у него настолько низкая самооценка, что он не считает себя достаточно привлекательным и достойным любви. Корни такого поведения нужно искать в подсознании.
В настоящих гармоничных отношениях нет места ревности. Уважайте своего партнера, доверяйте ему, и помните – там, где начинается ревность, там кончается любовь!
Что такое ревность и нужно ли с ней бороться?
Ревность – неприятное чувство, которое сложно переживать.
Оно возникает, когда нам кажется, что близкий человек уделяет внимание и любовь кому-то другому. Люди стремятся сохранить то, что им важно, и с помощью ревности демонстрируют партнёру его значимость. Но неконтролируемая ревность, особенно частые её вспышки могут перерастать в гнев, провоцировать чувство вины и приводить к конфликтам. В таких ситуациях ревность может стать причиной, разрушающей отношения.
Кто и почему ревнует
Ревность – сложный психологический феномен, приобретённая реакция, которую мы проявляем в определённых, разных для каждого ситуациях. Чувство ревности появляется и развивается ещё в детском возрасте. Дети могут ревновать одного родителя к другому, или брата или сестру к родителям.
Первое похожее чувство ребёнок ощущает, когда его отнимают от груди. Это чувство обиды, несправедливости, отвержения матерью – нормальный новый опыт, который впоследствии станет основой для чувства ревности. Подростки ревнуют друзей и возлюбленных, и это чувство может целиком поглощать юношей и девушек с низкой самооценкой.
Ревность проявляется как реакция на несправедливость, из-за тревожности и чувства беспомощности, неумения выразить любовь или эгоцентризма – непринятия других точек зрения, кроме собственной.
Фотография Liane Metzler с сайта Unsplash
Для взрослых причины ревности – в страхе недополучить внимание значимого человека, потерять внимание и любовь близких людей, а также в зависти к кому-либо из-за его достижений, жизненных условий и других причин. Основной фактор проявления ревности – ощущение угрозы чему-то важному, причём угроза может быть надуманной. С наибольшей силой мы ревнуем в романтических отношениях.
Зачем нам ревность
Ревность свойственна каждому человеку: эволюционно она закрепилась как нужная реакция, потому что помогала нам выживать. Во-первых, боль или печаль мешают действовать быстро и точно. Ревность помогает это преодолеть, ощутить угрозу и постараться оперативно решить проблему. Во-вторых, ревность – часть соперничества, с которым человек сталкивался большую часть своего исторического существования. Она помогала конкурировать за сексуального партнёра и другие важные и ограниченные ресурсы.
Особенности конкуренции повлияли на то, что женская и мужская ревность отличаются. Эволюционное значение мужской ревности – оградить себя от выращивания чужого потомства, что было нередким явлением в условиях полигамии. Поскольку самец не мог быть на 100% уверенным, что тратит силы на выращивание собственных детёнышей, то ревность стала сильнее проявляться в отношении сексуальной измены.
Для женщин ситуация обстоит иначе: самки пытались сделать так, чтобы все возможные ресурсы партнёр тратил только на неё и её потомство. Эти ресурсы не должны были доставаться другим, потому что это было залогом выживания. Поэтому женская ревность сильнее в отношении эмоциональной измены, когда партнёр уделяет больше внимания другой женщине.
Психолог частной практики Вероника Пивкина объясняет: «В психологии ни одно чувство не считается неважным, даже гнев, печаль и ревность нам для чего-то нужны. Они помогают нам, но некоторые их проявления могут быть социально неприемлемы: в таких случаях люди могут считать себя плохими из-за этого».
Ревность помогает нам сохранить пару, поскольку мы всегда стремились оставить больше потомства. Культура и общество предлагают нам совсем другие нормы поведения и ценности.
Кроме того, на ревность можно смотреть как на точку для развития: проявление негативно окрашенных эмоций демонстрирует наши слабые места. Например, одна женщина ревнует партнёра к другой женщине на основании того, что та более стройная. Это происходит из-за внутренних комплексов, и чтобы решить проблему, в первую очередь нужно работать над собой.
Фотография Priscilla Du Preez с сайта Unsplash
Ревность присуща каждому, и чувствовать её – нормально. Это чувство закрепилось у нас ради выживания, поскольку большую часть нашей истории нам приходилось бороться за выживание. Теперь женщина способна вырастить ребёнка самостоятельно, и ревность ради выживания не нужна. Удерживать партнёра, несмотря ни на что, больше не обязательно, важнее строить комфортные и здоровые отношения. Ревность стоит принять, но при этом не позволять ей взять контроль над собой: сильные и агрессивные вспышки ревности разрушают отношения и вредят всем.
Что делать с ревностью в отношениях
Бесконтрольные проявления ревности могут разрушить отношения, поскольку часто связаны с агрессией и унижениями достоинства партнёра. В здоровых отношениях этого не должно быть.
«Человек может бояться потерять партнёра и не проявлять ревность открыто. Тогда он изводит себя, тайком проверяя вещи партнёра, читая его сообщения, начинает следить за ним. Это нездоровые проявления ревности, которые изнуряют человека. Вся энергия, которую можно было бы потратить на что-то полезное и продуктивное, уходит на ревность», – говорит Вероника Пивкина.
Читайте также: Газлайтинг: что это такое и как бороться с этим видом психологического насилия
Выстраивайте открытие, доверительные отношения с друзьями или партнёром, в которых можно спокойно обсудить ситуацию, чувства и проблемы. Замалчивать негативные чувства – не выход, потому что со временем это выльется в неконтролируемый эмоциональный взрыв.
Чтобы избегать негативных эмоциональных ситуаций вроде вспышек ревности, партнёры должны доверять друг другу.
Вероника Пивкина рассказывает, как работать над чувством ревности:
«Работа над отношениями – это в первую очередь работа над собой для каждого из партнёров. Стоит обратить внимание на самооценку: если человек не уверен в себе, то ревность всегда будет возникать в ответ на то, что рядом с партнёром кто-то, кто кажется лучше себя. Важно не запускать проблему до острого состояния, потому что тогда решать её будет труднее и длительнее. Конечно, работать со специалистом проще: так можно разграничить ошибки восприятия у разных партнёров, посмотреть на ситуацию непредвзято. Но если человек чувствует, что способен справиться самостоятельно, то нормальные специалисты только поощряют такое стремление. Я считаю, что работа в психолога как раз и заключается в том, чтобы дать инструменты для самостоятельного преодоления проблемы. Помочь в этом может открытый, доверительный разговор с партнёром в спокойном тоне. Сообщайте ему о том, что вас беспокоит, когда и почему вы почувствовали ревность. Попросите партнёра помочь вам справиться с ситуацией и эмоциями».
Когда ревность сигнализирует об опасности
Ревность часто романтизируют и связывают её проявление с любовью. Чувство любви часто сопровождает страх её потери, но ревность – не только проявление такого страха. Ревность и любовь нужно отделять друг от друга. «Авторитарные, эгоцентричные люди уверены, что есть их мнение и неправильное. Они хотят, чтобы всё было только так, как они видят и считают допустимым. Если такой эгоцентричный партнёр изменяет и при этом считает такое поведение неприемлемым, то может думать, что второй партнёр ведёт себя так же. Это спроецированная ревность, которая помогает ему перенести ответственность и успокоить совесть: он нападает, чтобы уменьшить своё чувство вины», – отмечает психолог.
Фотография Sep с сайта Unsplash
Спроецированная ревность может свидетельствовать о том, что вы состоите в токсичных отношениях. Такие отношения приносят вам эмоциональную боль, истощают внутренние ресурсы, негативно влияют на самооценку, не дают реализовывать свои цели и мешают личностному росту.
Читайте также: Что такое токсичные отношения и как их распознать?Токсичные отношения и спроецированная ревность нередко перерастают в абьюз. Эгоцентричный партнёр игнорирует, скандалит, оскорбляет, старается всячески испортить жизнь или даже бьёт. В таких ситуациях не поможет разговор, и лучше отстраниться как можно скорее. Не всегда с действиями такого партнёра можно справиться самостоятельно, поэтому не стоит бояться просить помощь, как минимум – обратитесь к друзьям или родственникам за поддержкой.
Если столкнулись с агрессией партнёра, то позвоните на горячую линию психологической службы поддержки в кризисных ситуациях: 8 (7172) 38-03-06. Психологическую поддержку оказывают профессиональные психологи службы, прошедшие специальную подготовку. График работы: понедельник – пятница с 9.00 до 18.30, суббота – с 10.00 до 13.00.Если вам угрожает опасность, звоните по экстренному номеру 112 или сразу в полицию по номеру 102.
Никто не имеет права издеваться над другим человеком: ни физически, ни морально. Любые проявления агрессии или унижения вашего достоинства – тревожный сигнал. Не доводите ситуацию до серьёзных последствий.
Ревность может порождать вспышки агрессии, когда человек не способен себя контролировать. На почве таких эмоций совершаются преступления, а в отдельных случаях переживания перерастают в паранойяльный бред ревности – одно из проявлений шизофрении или психического расстройства в результате алкоголизма. В таком состоянии человек опасен для окружающих. В криминалистике ревность считается одним из мотивов бытовых преступлений.
Женская и мужская ревность
Приведу ниже удачную статью о мужской и женской ревности, ног этой статьей не исчерпываются мотивы ревности.
Долгое время психологи считали, что мужчины и женщины ревнуют по разным причинам. Однако современные ученые все больше склоняются к мнению, что мужскую и женскую ревность отличают лишь некоторые нюансы. Так, представители сильного пола просто помешаны на женской красоте. Но не потому, что они эстеты и ценители прекрасного
Так называется знаменитая картина Поля Гогена. На ней две таитянки, видимо, беседуют о своих возлюбленных. Безмятежно, спокойно, без злобы и возмущения. «А, ты ревнуешь?» — кокетливо спрашивает жена, заметив, как насторожил мужа восхищенный взгляд, брошенный на нее незнакомцем. И все сводится к шутке, приятной обоим супругам. Ревность — нормальное явление. Если она возникает редко, то даже может доставлять удовольствие тому, кого ревнуют. Потому что уж очень прочно укоренилось в сознании людей: «Ревнует — значит любит». Вот только ставить знак равенства между любовью и ревностью — большая ошибка.
Приставить к уху сложенную трубочкой ладошку, чтобы подслушать, с кем так мило болтает по телефону любимый (любимая). Или якобы случайно заглянуть в его портфель (ее сумочку), чтобы узнать что-то новое. Редко у кого совместная жизнь проходит без этого невинного «шпионажа», диктуемого все той же ревностью. Но хорошо, когда она — просто игра, легкая, подогревающая чувства. Словно невзначай столкнуть нос к носу двух настойчивых кавалеров, каждый из которых «смел надеяться», а потом наслаждаться остротой ситуации — типичная забава юных ветрениц.
Или мужчина в компании притворно хмурится, глядя на жену, которой что-то шепчет на ушко новый знакомый. Эта игра в радость обоим супругам: ей льстит, что муж начеку — значит, она ему дорога. Он же, не сомневаясь в ее порядочности, польщен тем, что жена привлекает чужое внимание.
Главное, чтобы оба игрока соблюдали неписаные правила, и тогда между ними не возникает размолвок.
Такая маленькая ревность лишь щекочет нервы, нередко оказываясь хорошим лекарством от обыденности семейной жизни. Впрочем, созидающая роль этого вечного чувства весьма скромна по сравнению с теми бедами, которые оно приносит людям, когда становится неуправляемым. Ведь еще Вольтер отметил, что бурная ревность совершает больше преступлений, чем корысть и честолюбие.
Мучительный диагноз
По статистике, каждый пятый супружеский союз разрушается из-за ревности, а в каждом четвертом разводе предполагаемая неверность одного из супругов играет существенную роль. Очень часто измученный недоверием и придирками партнер находит какой-либо приемлемый повод для развода и уходит, потому что жить с патологическим ревнивцем невозможно. Да к тому же и опасно. Медики не зря определили состояние такой личности, как «синдром Отелло». Ведь герой Шекспира страдал поистине болезненной ревностью.
Где же она берет свое начало? К ней обычно склонны люди изначально подозрительные, неуравновешенные, а главное — неуверенные в себе, с низкой самооценкой. Еще имеет значение уровень сексуальной конституции человека, его моральные качества и то, в какой семье он воспитывался.
Такие личности чаще всего страдают от ревности необоснованной. А ведь она — самая мучительная и для партнера. Это чувство разнообразно и очень далеко от здравого смысла. Ревность может быть и к давно ушедшему человеку, и к тому, который только вчера встретился, и к коллегам по работе, и к собственным детям… Ее вызывает даже безупречное поведение — по искаженной логике ревнивца: «значит, хорошо скрывает».
Такой «Отелло» не хуже профессионального детектива готов следить, подлавливать, допрашивать. Причем в силу своего характера он сосредоточивается только на том, что подтверждает его сомнения. Переживая и пережевывая их, он не спит ночами, страдает неврозами, постепенно разваливает семью — и все это на основе собственных фантазий, за которыми чаще всего нет никакого «криминала». Почему живет и разрушает людские судьбы этот «синдром Отелло»? Наверное, потому, что психическая природа человека не изменилась со времен шекспировского героя.
И ревность не изменилась… Самый распространенный ее тип — ревность от ощущения собственной неполноценности, от ложно понятого постулата: мой любимый — моя собственность. Особенно ему подвержены женщины. Чаще страдают такой ревностью люди с тревожно-мнительным характером, сомневающиеся в своих силах, несостоявшиеся в жизни. Весь этот клубок своих проблем они обрушивают на любимого, порой годами изводят его своей ревностью.
Второй, самый мрачный вариант ревности — тираническая. Обычно она одолевает людей эгоистичных, упрямых, злопамятных, склонных к завышенной оценке своей личности. Все эти незавидные качества и вызывают у их носителей бред ревности, толкают к насилию и преступлению.
Не по половому признаку
Долгое время психологи считали, что мужчины и женщины ревнуют по разным причинам. Однако современные ученые все больше склоняются к мнению, что мужскую и женскую ревность отличают лишь некоторые нюансы. Так, представители сильного пола просто помешаны на женской красоте. Но не потому, что они эстеты и ценители прекрасного. Просто та красавица, которую мужчина выбирает для себя, становится частью его имиджа. Красивая дама — такой же знак его успешности, как престижная работа, хорошая машина, дорогие часы. Он нуждается в постоянном подтверждении того факта, что его женщина желанна для многих, но досталась ему, так как он лучший. Вот и ревнуют мужчины своих избранниц и с поводом, и без него.
А провоцирует это, оказывается, в основном — извечное женское желание нравиться. И нравиться всем! Мужчины это желание трактуют как стремление женщины найти себе другого, что, естественно, больно задевает их самолюбие. Чем больше любит себя мужчина, чем более он эгоистичен, тем больше ревнует свою половинку. Причем зачастую это просто проявление чувства собственности, а вовсе не любви. Но и мужчина для женщины — часть ее образа. Причем самая главная. Дамы, подобно сильному полу, ревнуют в профилактических целях — чтобы мужчина знал, что он под неусыпным контролем, и не расслаблялся.
Если же есть реальный повод для ревности, то женщины часто допускают оплошность, думая, что виновата соперница, — и обрушивают свой гнев на нее.
А в том случае, когда повод для недоверия партнеру надуманный, ревность представительницы прекрасного пола практически не зависит от поведения мужчины — как бы он ни выражал свои чувства, женщина воспринимает все его знаки внимания как вынужденное лицемерие.
Неизвестно, кому хуже
Да, жить с человеком, обуреваемым ревностью, очень мучительно и тяжело. Быть всегда под подозрением, постоянно оправдываться, выслушивать упреки и обвинения — такое доводит до нервного срыва даже самых терпеливых и преданных людей. Но и тот, кто, казалось бы, прямо-таки издевается над своей жертвой, страдает не меньше. Все тот же великий знаток человеческих страстей Шекспир считал, что ревность — это «когтистый зверь, терзающий сердце». А современные ученые доказали: в шкале мужских стрессов физическая измена жены (а значит, и ревность) классифицируется как самый ошеломляющий удар. По силе он подобен стрессу из-за смерти близкого человека.
Ревность — взрывное интенсивное чувство, и порой опасное. Появляясь в нашей жизни, оно захватывает все мысли и накладывает отпечаток на поведение. В ловушку ревности легко попасть, а выбраться из нее — весьма сложно… Но спасти свое сердце от «когтистого зверя» женщине даже несколько легче, чем мужчине. Как это сделать?
Лучшее и, пожалуй, единственно действенное лекарство от ревности — не унижать партнера вечными подозрениями, а повышать собственную значимость в его глазах, становиться самостоятельной, независимой личностью и — любить и уважать себя. Ведь если вы не будете себя любить, как вы можете требовать любви от кого-то?
Необходимо обрести уверенность в себе, в частности уверенность в том, что вы привлекательны. Перестаньте сравнивать себя с окружающими женщинами. Вы — другая, и в этом ваша особенность и прелесть. Старайтесь хоть ненамного, но отдалиться от своего партнера. Если у вас нет «собственной автономии» от него, создайте, есть — попытайтесь расширить.
Это относится, в том числе, и к материальной независимости. Учитесь контролировать свои чувства. Ведь если измена есть только в вашем воображении, негативные чувства просто планомерно уничтожают вас как личность. А если ревность обоснованна, тем более нет смысла разрушать себя. Любимый человек сделал свой выбор. И его нужно уважать, как бы трудно это ни было.
В том случае, когда вы понимаете, что все ваши усилия тщетны, ревность сильнее вас и самой справиться со своими переживаниями не получается, придется обратиться к специалисту.
Полина АСТАХОВА, психолог
Источник: журнал «Крестьянка».
ЧТО ДЕЛАТЬ ЖЕРТВЕ?
Прежде всего надо попытаться разобраться в качестве ревности партнера — управляемая она или совершенно неподвластна доводам разума. Определите, можно ли обойтись доверительными разговорами, лестью, логическими аргументами, свидетельствами знакомых и родных. В том случае, когда проблема осознается самим партнером и мешает вам обоим, хорошо бы вместе проконсультироваться у психотерапевта. Если ревность зашла слишком далеко, такой союз, возможно, держится уже совсем не на любви, и от этой взаимной зависимости лучше избавиться: есть все основания всерьез опасаться ревнивца. Но ни в коем случае не позволяйте ему угрожать вам и уж тем более бить! Незнаказанность развращает, и в следующий раз он может дать себе полную волю… Но возможно, человек просто не владеет собой. Такая ревность — уже самая настоящая болезнь, которую надо лечить. Если же ревнивец на это не соглашается, надо решать, стоит ли продолжать совместную с ним жизнь.
ЖИЗНЬ ПАТОЛОГИЧЕСКИX РЕВНИВЦЕВ КОРОЧЕ на 10 —15 лет!
Психологи разных стран, изучавшие последствия «синдрома Отелло», пришли к выводу: продолжительность жизни патологических ревнивцев на 10-15 лет короче, чем у людей, которые начисто лишены этой патологии. В основном ревнивцы болеют гипертонией и сердечно-сосудистыми расстройствами, часто страдают бессонницей, апатией, потерей аппетита.
Комментарии
| Да.  … Никузькин, ты понаписал…… Почему тебя волнует эта тема??? |
| тема скорее всего не болезненно волнует, а заинтересовала. В ней, в неожиданной для меня форме, представлены как мужская, так и женская ревности. В прошлом, помню как вызывала женщина у меня ревность, набивая себе цену числом поклонников, что вызывало у меня противовопложную реакцию. Я ценю душу гораздо выше, чем оболочку женщины. Тогдашний роман закончился раставанием, по причине непонимания, которое было доведено до апогея. Но в памяти остались попытки женщины вызвать у меня желание больше ее ценить и любить, потому что все большее числоо мужчин желало быть рядом с моей тогдашней женщиной. Я в то время, напоминаю, все воспринимал с точностью до наоборот. Аналогичные ситуации можно найти и в женской ревности вызываемой мужчинами.. Мне тема показалась интересной, чтобы о ней поговорить и не более. Да, подчеркну, что это не зов о помощи, а, просто, тема для разговора |
| Да бывает и нас женщин заносит. Хотя это не скромно — набивать себе цену. |
| А когда заносит — это УХ!!!!! У меня до жены дама была, она как увидит, что на меня глаз положили, с когтями так и бросалась! |
| В любви все методы хороши.  Если бы не понимал эту «игру», то сгорел бы заживо и давно, а так все было нормально. Законичлось все печально только птому что любовь была войной полов и амбиций. победителей не оказалось |
| Почувствовали себя неконкурентноспособным? Т.е. пусть будет прыщавая дурнушка, но чтоб никто не заглядывался? |
| вы все таки акцентируете внимание на внешности. намазалась красивым кремом, помыла голову шампунью «Шамту» (не говорю о духаи и пр) и все мужики ваши. Повторюсь что для меня важна душевная красота. При этом женщина не дурнушка и тем более не прыщавая. А вам бы хотелось чтобы я покупал подарками мисс России в надежде что она их возьмет? мне не интересна эта игра. я в нее давно не играю. прикосновение свободных (имею ввиду жизнь не в рабской клетке желаний) душ вот что для меня высший пилотаж |
| От высокопарных слов ничего не меняется. Многие попадаются с претензией на оригинальность «я не такой», ну и тому подобное. Но это обычно только маскировка. Девушка сразу….ах…он меня ценит за богатый внутренний мир. И пошло — поехало….. Куда только девается любовь когда на талии нарастает пара килограммов))) Ничего личного.  Если все сказанное выше ПРАВДА — то низкий поклон. |
| Любовь от пару лишних кг никуда не девается а только прикрепляет комплекс недооценки себя женщиной. если речь идет о том что женщина выступает в роли ордена на груди мужчины-мужа, то в этом случае пару кг резко снижают его самооценку в глазах друзей, так как его жену уже меньше желают мужчин. Как видите все значительно просто и укладывается в схему ревности которая в приамбуле. что касается остального, то соглашусь с вами что любая вещь имеет две стороны. Солнце, когда его нет — плохо и когда оно в избытке — тоже плохо. впрочем, так во всем. Мое искренное повествование о том что действительно ценю душу в человеке, женщине можно расценить по разному: как оригинальничание с целью набить себе самооценку и этим завлечь женщин так и икренее поведение. доказывать что я искреннен не имеет смысла. даже потому что не знаю как доказать. скажу лишь одно. что о мою неординарность спотыкались и спотыкаются много человек. Я сам иногда поражаюсь этим. Для меня кажется все простым, но когда нахожу гдето формулировку обычного поведения человека то понимаю что веду себя не так. Но если бы не пошел преподавать то вряд ли бы заметил за собой такой грешок. оригинально для меня не столько достоинтсво сколько тяжелый крест. Так как сталкиваясь с непониманием и сам страдаю от себя. так что все по заслугам а по поводу моей оценки всеобщего любования моей женщиной и легкого флирта ею, воспринимаю как неустойчивсть ее любви! вот вам и парадокс. Одним бальзам на душу, что любуются его любимой, а другим наоборот. например моей любимой часто дарили шоколадки обычные прохожие мужчины. она их брала и я глубоко понимаю почему. все достаточно взаимно мило и прилично в этом подарке. подчеркну что понимаю до большой глубокости каждый из описанных потупков и мог бы говорить на эту и подобные темя долго, но пишу не для хвастовства это для того чтобы уберечь от примитивных обвинений. оппонирования прийму но серьезные |
но с другой стороны можно повернуть все иначе. если берет шоколад то дает «надежду» и высказывает интерес продолжением флирта. значит любовь не столь сильна. ну как вам такая логика?| Никаких обвинений. просто попробовала угадать…. По-моему, отношения складываются хорошо тогда и только тогда, когда воспринимаешь происходящее не слишком серьезно. В т.ч. и подаренные шоколадки. Тогда все вроде нормально. Как только начинаешь испытывать негатив от действий своей второй половины (поступки могут быть разными) тогда она как чувствовать начинает, что именно это и есть больное место и тешится еще больше. Равнодушие раздражает людей и они тут же пытаются что-то придумать чтоб получить хоть каплю внимания (т.е. видимо поднять самооценку). Правых нет, виноватых тоже…. Каждый по своему прав. НО причинять боль другому человеку об этом зная, все же не стоит, наверное. Не честно так. |
| я уже забыл о честности в любви, так как жил долгое время в любви без правил второй половины. научился понимать многое поэтому с этой стороны благодарен за опыт, что касается других сторон то их не стит сегодня рассматривать. чтобы показать свое видение истории с шоколадкой попробую написать один из вариантов своего видения этого флирта. таки мобразом маленький флирт с шоколадкой доставляет обоим удовольствие, не переходя черты. но если желать пойти дальше то следующий шаг будет проще при обоюдом согласии. так что все в руках любви. очевидно это утверждение из юношеского опыта когда мне моя девушка жаловалась что к ней пристают парни а ей трудно им отказывать в «внимании». вспомниаю и возмущение тех дней захлестывает даже сегодня. Конечно мы расстались ибо я не буду за ней бегать и отбивать парней как назойливых мух. думаю это было первым шагом к свободному общению о котором говорил ранее. Свободном значит при полном доверии к друг другу. Но свободное иногда вызывает противовположную реакцию у женщины как прохладное чувство к ней. вот вам и оборотная сторона медали |
мужчина дарит шоколад чтобы получить адреналин и проверить свою значимость среди женского пола. Т.е если ему удалось вручить шоколад то он на высоте от того что его не отвергли. не отвергли в мелочи и он этим счастлив, что может дарить тем кто ему симпатичен. что касается женщины то это повышение ее самооценки тем что она может нравиться и вызывать желания у мужчин. значит она безупречно одета и вызывает желания.| О, отношения — лес дремучий)))) Все больше как-то хочется маленький домик в деревне, машинку, хороший алкоголь и вкусная еда, зима….снег….камин….и ни души хотя бы в нескольких десятках километров…..никаких межполовых разборок……. Новогодняя сказка. Елочка во дворе…. Ну, так ненадолго…. Но именно тогда, когда хочется….. И пусть идут лесом все эти шоколадки, флирты, короткие платья, мухи, доверие, свобода….. Все забыть…. И получить удовольствие)))) |
| Знакомая депрессивная усталость.  Только непонятно в какой очередности все выстраиваете. если алкголь на первом месте то машинка лес, домик и пр становятся на втором плане. Мне удалось в этом году уехать в никуда на неделю. был там и лес и домик в виде палатки и машинка с хорошими происшествиями и пр. оторвался по полной. как чувствовал что потом будет сокращение на работе. тогда удалось полетать сейчас иногда удается повторить подобное но в малых масштабах. посылая все и вся и живя для себя. Но все таки для себя жить не столь интересно. особенно по будням |
| А мой муж прямо светится от гордости, когда видит, что я его друзьям нравлюсь. Объясняя это так: «Смотрите, заигрывайте, комплименты отпускайте, все равно спать-то с ней я буду»:))) |
| Я свою жену иногда ревную за то, что ей больше внимания. Ко мне гости приходят, на стол чего-то, для приличия (мужицкое), а ей пол холодильника сладостей. Потом вместе еле съедаем. Раньше я думал, что боятся, что она их выгонит, а теперь знаю, что это из уважения. Почти все мои друзья к моей половинке не равнодушны! И комплименты ей, и за советом могут ей позвонить, и просто потрепаться… Так что Вашего мужа я понимаю! |
| Вот она, мужская солидарность в ревности:) |
| Ато! Хорошая штука, гордиться своей женой!!!!!! |
| С Наступающим! Извините, но даже если Вы через чур сексуальны, если ДРУЗЬЯ мужа заигывают(НЕ ШУТЯ), и ему тем более нравиться, ТО первое ЭТО НЕ ДРУЗЬЯ, второе такая связь держиться на самой низкой форме лубови(доступной четвероногим) инстинкт.  привычке. |
| Страсть дело темное. Флирт может в любон время переасти в страсть. Флирт сосбственно и заигрывание любовью. Так что пустившисшь на хождение по лезвию бритвы надо понимать что шаг в лево-право… |
| я не мог пройтись по городу с любимой женщиной чтобы ее не съело пару десятков мужских глаз. Но меня это никак не заводило. Любил ее душу и этим был счастлив. В ней было то что даже в романе не описать. Только не знаю как коротко характризовать характер ангельский или дьявольский. В ней было все и пороки в том числе |
| А почему любовь в прошедшем времени? |
| потому что считались оба умными, поэтому и пришли к тупиковой ситуации. Но об этом в канун Нового года рассказывать не хочется. с наступающим Новым годом |
| И Вас с Новым Годом! Желаю встретить новую любовь и обрести счастье единения с близким человеком!!! |
| Привет, Никузькин! Занятная тема, с учетом приближающихся праздников! М-м-м… (задумался) Я наверное умею ревновать, но у меня ревность типа в прикол.  Особенно летом! Когда иду с женой по городу, на ней красивое белое платье (чуть короткое, что бы видно было высокие стройные ноги), черные волосы красиво летят по ветру, глаза чуть подведены… Мужики встречные глаза выкатывают, а потом шеи ломают, машины в наглую останавливаются, что бы позырить… А я чуть приотстану, типа я не с ней, и смотрю эту реакцию со смаком. Мне приятно, что моя жена вызывает восторг. А, когда из машин уже льстивые комплименты в адрес нее слышатся, я медленно догоняю, и весело поясняю: «Извиняйте! Не про Вашу честь!»У жены моей ревность по-другому. Она знает, что я ни когда не изменяю, но все равно всегда ревнует. Правда меня у нее в начале наших отношений, еще до свадьбы, раз пятнадцать пытались увести, а она еще не была на тот момент такой фрау-мадамой! Молодая еще была, не окрылившаяся. А уводить пытались реальные дамы модельной внешности и при деньгах. Ну, тогда ревность была понятна! А после свадьбы я весь в семье, да и из нее леди сделал, пора бы и успокоиться с ревностью, а у нее сильнее только стало. Теперь она еще и к компьютору ревнует! Особенно к моему общению с миром через комп! Правда ни когда не проверяет, ни контролирует. Меня это тоже радует! Я просто знаю, что она ревнует от страсти! Мы уже 8 лет вместе, а все целуемся каж день! Слышал, что после свадьбы обычно года два еще целоваться супруги любят, а потом уже приедается типа. Не знаю! Я тоже как-то не очень эти телячьи нежности (грубоват я малость), но глядя на жену, ну так и хочется ее схватить в объятия и приласкать! Думаю, до старости, если доживу, будем лобызаться. Есть конечно ревность как порок, но я думаю, что это даже не от воспитания зависит. Мой отец, на сколько я слышал, был тот еще ревнивец – прямо тиран, а мне… Я доверяю жене! Мне все же кажется, что взрывная ревность — это когда в семье нет надежности, доверия! А еще, когда сверчок не знает свой шесток (женщины начинают считать себя хозяевами, а мужики им это позволяют, или наоборот мужик становится бабой).  |
| ревность прежде всего от неуверенности в себе. тюе считаешь что не достоин этой женщины (мужчины). Отсюда вы правы говоря про сверчка. ну и второе это доверие. но просто доверие мало. есди вы верите в ваши чувства то все будет хорошо. конечно это не гарантирует защиту от приключений, но то что вы будете чувствовать что вторая половинка ваша так это точно! |
| Никузькин! Давай уже на ты! ЭВот такое предложение! У нас столько интересного! когда спорим, нормально получается! Вы (я пока так, до решения) нормальный кекс из Одессы, я нормальный кекс из Подмосковья (маде ин Самара) Чего нам на Выкалки распространяться, кады можем быть друзьями? Это просто вопрос?! |
| извини у меня это профессиональное. Я не придаю значение называя человека на «Вы» или «Ты». Иногда выкаю коту, но это скорее всего личное. Так что без проблем если задевает «вы». Переходим на ты и не важно где находимся и кто что ест. Сало или щи; -)) |
| За сало и щи я на тебя сейчас обижусь! Я хоть и русский, но щи не очень! А борщ готовлю — жена всю жизнь на Украине жившая, говорит, что так не могет! И сало я тоже очень люблю! А приезжая к родственникам жены в Крым, я вообще хохлом становлюсь! А правильно кушать сало с чесноком, луком, хлебом и сладющим чаем, меня еще в армии научили харьковчане! Так что, Никузькин, зря ты меня списываешь со счетов! Я хороший москаль (ну, или кацап) — правильный! Приедешь в гости, поймешь! Я тебе на стол щи, в которых хоть. .. полощи, ставить не стану! Поставлю борща (в котором ложка стоит), сала нарежу, приготовлю офигенного куренка с чесноком и яблоками… Короче, тебе понравится! Котейку не забудь! Ему тут и вкуснятина есть, и девочка беленькая, игривая!!!!!И ваще, ставь себе уже Скайп! Общаться будем. :))))))))))))))))))))) |
| о борще сказал без всякой злости. Родившись в Одессе себя считаю кацапом (по отцу). В душе я русский. А с точки зрения сегодняшних событий так еще больше оруссел. на украинском говорить и писать отказываюсь. Так что про сало и борщ сказано было любя. Спасибо за хлебосольство. Мне приятно читать эти строки. Если бы встреча наша состоялась в Одессе то я не подкачал бы на счет стола |
| Все может быть! Если наши правительства совсем не рассорятся, я может и заеду! Очень хочется посмотреть Одессу! Только в кино видел! Все больше в Крыму бывал! |
| паны ссорятся а холопы чубы рвуть. так говорят на украине. не годже смотреть на сколько рассорились правительства. здесь климат иной, по сравнению с тем что показывают по ТВ. ладно думаю разберешься когда будешь готов ехать |
| С Наступающим! По некоторым только пунктам: Старайтесь лучше в качестве вашей любви разобраться, а не ревности.  АКСИОМА: НЕВОЗМОЖНО УДАРИТЬ ЖЕНЩИНУ ИЛИ КОГО ЛИБО, ЕСЛИ НА ЭТО НЕТ СОГЛАСИЯ! |
| А моя жена, глядя на фильмы про насилие, смеется, говорит: «Если женщину изнасиловали, значит она сама так хотела!» Жена приходит домой и кричит мужу: «Меня изнасиловали!!!!» Муж: «Иди, съешь лимон!» «Зачем?» «Да лицо больно довольное!»:))))))))))))))))))))))))))))))000000 |
| Настоящий защитник женщин. Искренне сопереживающий насильнику. Демонстративно с дамами не спорящий — потому что проще и приятней было бы отодрать, да сидеть не охота и жена отругает. Вот то ли дело по ящику посмотреть и посмеяться. Шутник |
| я согласен с вами с точки зрения теории, но вы способны разделить любовь и ревность? если способны значит любовь встретили простую. иногда невозможно разделить любвь и ненависть к любимой (мому). все настолько спелетено что разрезать теоретически даже нельзя. Остается только понимать по своему |
| Мужик смотрит передачу «В мире животных».  На экране схватились 2 таракана, поодаль стоит тараканиха. Наконец 1 таракан победил другого и подбежал к тараканихе. Дядька выключает телевизор и сокрушенно качает головой:— Только одно и показывают: насилие и секс, секс и насилие. |
| Да, при чем особенно обидно, что этой гадости напичкано и в детских передачах и в молодёжных. А ведь психика ещё у них слабая и не закалённая. Но человек, хочет или нет, всегда зависит от среды где обитает. Если человеку скажут 3 раза, что он свинья, в-четвёртый ему самому хрюкать захочется. А все средства информации буквально зомбируют, никого не щадя. Мне из всех каналов TV нравится Культура, они ещё хоть нормальные. |
| согласен что западные технологии продвижения товаров и услуг нещадны к человеку. А говорить о порноиндустрии совсем не приходится. Но пока есть спрос — будет предложение |
| а перед тем как стреляли или стреляют на войне спрашиваю согласия у противника? |
| да это обязательная процедурва, даже в суровые военные времена, на призывном участке спросят и согласия и даж. здоровья состояние удостоверят(если успеют:-) Я понимаю о чем вы говорите, взаимосвязи тонки но неизбежнодействующи! Мог бы попытаться рассказать, но вам это надо? Или собрались на войну? |
| вы правы. на войну перед новым годом не собираюсь да и в будние дни тоже. Думаю что все тонкости мы поняли. могут быть разногласия в мелочах но стоит ли о них париться. |
| Ценить и любить себя — единственный способ вызвать любовь другого человека. Конечно к красивой, самодостаточной и сексуальной женщине летят разнообразные мужчины, как мотыльки на огонь. Это понятно! Другое дело, что у умного человека с живой душой (неважно какого пола) должна быть высочайшая степень избирательности. Родные души встречаются ооооочень редко. Встретить такого человека — это дар небес. За такие подарки надо благодорить Бога денно и нощно. И о каких тогда других может идти речь, когда есть свой, пронзительно родной. Ну разве что забавы ради — себя потешить, его раззадорить. Главное, чтобы любящие люди понимали и доверяли друг другу. |
| ГЫ А я бы не понял такого Новогоднего подарка, если бы моя жена, ради потехи, прыгнула к другому в койку!!!! Шучу!:)))))))))))))))))))))))))) |
| отчего? можно отпустить пусть прыгает она ведь вернется к тому кого любит и будет верна ему душой.  В одной из передач увидел такую картину. Жена банкира в свободное время снимается в порофильмах в полным комплектом. когда ее спросили о муже ревнует лди он ее. она сказала что принадлежит мужу и ходит сниматься в порно и участвует в сексе не душой а телом. ну как ревновать такую станете? |
| Я считаю, что мужчина в постели с женщиной, это нечто большее, чем просто секс. Это какое-то гораздо большее объединение не только тел, но и душ. Есть кактегория людей, которые на это смотрят сквозь пальцы и давно сбились со счёта. Такие люди не бывают счастливыми, т.к. всё своё счастье давно разменяли… |
| И я так считаю. Так считают многие. Но хорчу заметить что секс занимает малую часть от суток. Остальное врем надо тоже чем то знаниматься.; -)) И очень хорошо если этим двоим есть о чем поговорить; -)) |
| А остальное время суток можно использовать на что-то приятное и полезное для обоих. Только всё должно быть в радость! Побольше положительных эмоций, даже в мелочах. Мне как то попалась одна статья о Рейгане и его супруге. И рассказывали о том, что они, несмотря, на свой преклонный возраст с трепетом и нежностью относятся друг к другу.  Во время обеда как бы нечаянно касаются руками друг друга, улыбаются, часто держаться за руку. И это люди, которые вместе уже давно, а ведут себя как молодые влюблённые. В таких отношениях вряд ли найдётся место для недоверия и фальши… |
| такое поведение выглядит очень мило со стороны, но как не странно не гарантирует верности. Свою точку зрения описывать сложнго да и думаю не нужно в канун Нового года. с наступающим Новым годом! удачи и счастья! |
| Спасибо! Пусть Новый год в Ваш дом войдёт С надеждой, с радостью, с любовью И в дар с собою принесёт Большое счастье и здоровье! |
| спасибо за пожелание и особенно за теплоту души. удачного вам года и счастья |
| Речь не идет о койке!!! Для меня немыслимо лечь в постель с чужим мужчиной. У меня с самооценкой все в порядке. И оскорбить того, кого любишь, банальной изменой — и где тут любовь?! А подзадорить нечаянного ухажера улыбкой и при этом стрельнуть глазами в сторону Любимого, чтобы ему интереснее было — почему бы и нет.  |
| Если это любимому доставляет удовольствие то отчего же не стрельнуть глазами. Но если ему удовольствие не доставляет такой легкий флирт, а доставляет собственно только жене что тогда? Вы уверены что жертвуя собой доставляете удовльствие мужу, подмигивая другим мужчинам? |
| Да кто говорит о жертвах! Надо же чувствовать, понимать! И себя и любимого человека! Если отношения наполнены радостью, если в них есть место и пониманию, и доверию, и шуткам, и страсти. Если мы нужны и интересны друг другу, то зачем нужно искать проблему там, где ее нет. |
| мое ссори если дал повод подумать что ищу проблемы в ваших семейных отношениях. Такой цели у меня не было и не может быть. Я рад что у вас гармония в отношениях, дай Бог ей долгой жизни |
| ДЖЕССИ СЧАСТЬЕ ЕСТЬ! У МЕНЯ ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ, ЧЕГО ВСЕМ ЖЕЛАЮ! ЕСЛИ ЕДИНСТВЕННЫЙ СПОСОБ ЦЕНИТЬ И ЛЮБИТЬ СЕБЯ, то для этого простого занятия нужно что бы тебя любил бог, а если он любит и дает ДАР, то денно и нощно благодарить излишне. Высочайщая избирательность чужда ЛЮБОВИ, нужно ОТ и ДО, ведь во всем есть бог и любовь! Тогда и прийдет НАСТОЯЩЕЕ ПОНИМАНИЕ ЭТОГО ИЗБИТОГО СЛОВА(согласен трудно, мне, напимер ООЧЕНЬ ТРУДНО, ТОЛЬКО ПРИПЯТСТВИЯМИ И РОСТЕМ). Пронзительно родной, это сексуально, но это не высокий дар. Я ЖЕЛАЮ ВСЕМ СЧАСТЬЯ! |
| вы правы тем что пишите что в вашей жизни важна избирательность. Именно этим вы и платите за свой покой и хорошее настроение. Посади человека в психологическую клетку, обеспечь его едой и он будет доволен тем что никуда не ходит ни с кем не общается. Он предан одному и жертвенность несет с радостью, получая в замен изоляцию от всего мешающего. счастья вам |
| согласен всецело. прежде надо любить себя, быть увереным в себе, быть личностью тогда и потянутся люди. Это перво — наперво. на счет родственной души могу поспорить. Если у человека упрямый характер, каторжно упрямый и он встречает вторую половинку такого же склада. что произойдет? вот вот. не смогут они долго быть вместе. есть еще множество факторов которые не дает возможности развитию мира двум любящим. любая вспышка может превратить искру в огромный пажар амбиций |
| Не согласна с Вами.  Половинки — они ведь дуальны. Если один упрям, то другой будет покладистый или хитренький и потихоньку поворачивать свою упрямую половину туда, куда надо. Было бы желание, а методы найдутся. Главное, чтобы они от любви шли! |
| то что вы описываете это дуальность основанная на гармонической антиподности. Гармонимчность критерием которой лежит не схожесть, а совместимость. Здесь с вами соглашусь всецело. Но тогда как быть с пониманием? Получается что понимание здесь нужно только для того чтобы не конфликтолвать, дать мир в семью пока ротут дети. А когда дети выростут что тогда? Мир дому чтобы легко стареть? а после этого?… да чтото не клеится. Любовь не всегда выручает в конфликтных ситуациях. она дает шанс. и шансов может давать столько сколько ее есть. После того как лимит шансов исчерпан, любовь разрушается полностью, независимо от понимания. Вы можите с пониманием ситуации растастья. Более того можите растаться любя понимая что любвь приводит либо в болото либо еще кудато что не дает вам жить полной грудью. Любовь здесь становится рабством от которого вы стремитесь ибавиться ибо нормальной жизни нет! |
| Как говорил мой учитель, основопложник одной из современных психологических школ, : «Любовь всегда проходит, ВСЕГДА! Но есть счастливчики, которые не доживают до конца своей любви!» Как аспирант кафедры общей психологии, могу добавить, что каждый добросовестный ученый рано или поздно упирается носом в замысел Божий! |
| Хочу напомнить что по поводу любви нет однозначного толкования.  Это чувство каждый трактует по своему. отсюда и разная продолжительность жизни любви, да и не только отсюда. Вопрос это достаточно непростой. А то что каждый рано или поздно упирается в замысел Божий так это естественно. Ведь чем занимается то все? тем что пытаемся понять природу понять то что вы говорите замысел Божий. В конечном счете поняв отдельный фрагмент природы и его описав своим понятийным уровнем мы возвращаемся к истоку задачи пытаясь на нее посмотреть шире и убеждаемся что природа до конца не познаваема. Но все это не мешает нам играть в науку в любовь в карьеру и разные виды устройств государств прекрасно занимая свою жизнь такого рода игрушками |
| Ценить и любить себя — единственный способ вызвать любовь другого человека. Конечно к красивой, самодостаточной и сексуальной женщине летят разнообразные мужчины, как мотыльки на огонь. Это понятно! Другое дело, что у умного человека с живой душой (неважно какого пола) должна быть высочайшая степень избирательности. Родные души встречаются ооооочень редко. Встретить такого человека — это дар небес. За такие подарки надо благодарить Бога денно и нощно. И о каких тогда других может идти речь, когда есть свой, пронзительно родной. Ну разве что забавы ради — себя потешить, его раззадорить. Главное, чтобы любящие люди понимали и доверяли друг другу. |
| трудно согласиться когда испытал на себе что такое одинаковость будучи характерным. иногда представляешь себя смотря в зеркало и хочется прибить отображение за его характерность.  родственные души хорошо, но хорошо когда оба открыты или оба терпимы или…. При обоюдной закрытости ничего не получится. При нетерпимости и.. тоже не получается. единственный красивый и практичный дуэт когда гребут в лодке двое а не один. Глебут к общей цели не сваливая свою нагрузку на другого |
| С НАСТУПАЮЩИМ! ЛЮБОВЬ ИМЕЕТ УРОВНИ(ПОНИМАНИЯ) НА КОТОРЫХ, НИ ЧТО НЕ МОЖЕТ ВЛИЯТЬ НА НЕЕ! ПОЧТИ ВСЕ ЗНАЮТ, ЧТО НЕБО ЕСТЬ, НО ТУЧИ ИЛИ НОЧЬ(ПОЛЯРНАЯ) ЭТОТ ФАКТ ВУАЛИРУЮТ И МОЖНО ДОЛГО И БЕССМЫСЛЕННО РАЗБИРАТЬСЯ В ПРИЧИНАХ ПОЯВЛЕНИЯ ТУЧЬ И ОБЛАКОВ. ВСЕМ ЖЕЛАЮ СЧАСТЬЯ! |
| С наступающим! Согласен об уровнях понимания но согласитесь и об уровнях любви. При сложных характерах любовь может быть значительно сложнее чем вы ее можете прочитать в каком-либо романе. В какой-то книге прочита следующую фразу:»Люди делятся на две категории, те которые читают книги и те о которых пишут книги! будут ли читать ту понятную любовь о которой вы пишите сейчас? |
| Вы про облака?; -)Да есть любви разные уровни и высшие кстати говоря доступны избраным единицам во вселенной! Вы думаете читать только попытки сказать о ней словами скучно? На счет сложности харрактеров, уровень зависит не от его сложности а от направленности и разумности человека.  сЛОЖное ЛОЖНО, ИСТИНА ПРОСТА(ХОТЯ И НЕ ЛЕГКА) ВСЕ ПРОСТО И ИЗВЕСТНО ДАВНО ЕСТЬ ЗАКОНЫ И ЗАПОВЕДИ. Хотя, надо признать далек от соблюдения всех. |
| добрый вечер, Никузькин:-) Люди ревновали друг друга всегда, и отстаивали свое право на дуэлях, душили и травили за измену, прикрывая понятиями чести самое что ни на есть естественное и закономерное чувство ревности, связанное, прежде всего, со страхом потери…. Ушли в прошлое жестокие расправы, но все равно миллионы людей продолжают испытывать над собой самое настоящее насилие – насилие чувствами. Ревность на редкость живуча, ее невозможно искоренить и очень трудно обуздать… |
| она живуча потому что человек в какой то определенный момент жизни будет неуверен в себе. Имеет пониженную самооценку. Не верит что его могут любить. Вот другого…. У него и ущши получше и ходит ровнее и денег больше я уже не говорю о других элементах которые могут делать человека неуверенным в себе в любви второй половинки. Искоренить ревность это поднять свою самоценку, повериь что и ты чего-то стоишь на этой земле. правильно утверждают те кто говорить что в этом случае надо плюбить себя! |
| да, говорить можно разумом, трезвым и холодным.  ..:-)ревность возникает из недоверия либо к себе, либо к партнёру. Не ревнует (а точнее ревнует меньше и реже) тот, кто умеет принимать и уважать на высоком уровне и себя, и партнёра. Конечно, этому нужно учиться, тренироваться. Однако, даже в этом случае счастливец не застрахован от ревности: потому что доверие не может быть статичным и временами его уровень падает вместе с падением нашей собственной самооценки, либо в момент разочарования в партнёре, в отношениях с ним. И тогда появляется ревность. Это нормальная ревность, она, как боль для тела, лишь симптом, предупреждающий о том, что что-то не так в отношениях… Такую ревность не нужно давить — продуктивнее найти её причину… А вот с патологической ревностью- лучше сразу, не медля, обратиться к психиатру. Без медикаментов здесь — дави не дави — делу не поможешь. Доверяйте друг другу и себе, чтобы быть счастливыми! |
| Интересно ваше рассуждение о ревности. Могу с вами согласиться в философском плане. Конечно вы правы что с ревностью можно говорить холодным рассудком, но в том то и проблема что ревность выводит человека из этого состояния. Он становится рабом эмоций и подавить их в себе прибегая к той или иной форме давления на свой разум подчас не удается. все зависит от соотношения холодной рассудительности и горячей ревности. А так с филисофских позиций обе руки за!! |
| От одиночества скулим, сжимая крепко зубы, От одиночества, забыться мы хотим, сжимая крепко губы.  Когда нам плохо на душе, мы живы лишь одним мгновеньем, Мгновеньем живы, от любви, к которой так тянулись руки. Любовь нас лечит, убивает, мы жизнь готовы за нее отдать, Но также проклинать готовы, когда нас некому понять. От сюда рифмы, вылетают, здесь многоточия стоят, Не потому что, мы страдаем, а потому, что нечего уже сказать…. |
| малознакомый мне человек, по имени Игорь…я отправила свои, он — свои… |
| Никузькин, дорогой! позвольте я вышлю вам свои…, нет, только одно.. Я их не пишу, лишь в моменты, когда что то особенно ранит или тревожит… |
| Вас чтото тревожит? новый год скоро. все проблемы уйдут. Все будет хорошо. Стихи прочту с удовольствием. спасибо |
| а рассуждать всегда легче… И можно до бесконечности убеждать себя, что всё это сущая ерунда — червячок сомнения будет грызть твоё нежное сердце. И подавлять его бессмысленно — он всё равно вылезет, но уже не маленьким сомнением, но огромным удавом, который, уж поверь, Никузькин, сумеет задушить любовь…Как жить с этим? Никак. Надо ли бороться с ревностью? Да. Можно ли её победить? Нет. Или, да, но… чтобы убить дракона — надо убить дракона в себе. Это единственный путь, вы правы… |
Александр К Убить дракона…:-)), можно…но тогда появится здоровый (в смысле здоровье) пофигизм и мы будем с лёгкостью менять любимых, партнёров и тп. Любовью это назвать сложно, когда так всё легко…:-)))) Ревность — если по поводу — это одно, а если есть причина — то послать, отпустить… так всё просто….:-))) |
| Счастливец тот, кто не испытывает ревности… ……….. Еще один удивительный момент: очень часто ревнивые люди изменяют. Это называется «проективная ревность»: я вижу в другом недостаток, который не желаю видеть в себе. Проще говоря, ревность прекрасного и доброго негодяя. Так ведут себя донжуаны, которые меряют по себе и боятся измены, потому что сами изменяют… ………. |
Александр К Счастливец тот, кто не испытывает ревности.  …— я бы сказал — счастливец тот, у кого нет не только причин, но и повода для ревности, хотя кому-то такая жизнь может показаться пресной…:-))) «которые меряют по себе и боятся измены, потому что сами изменяют»…:-))) |
| соглашусь с тем что один из элементов ревности есть элемент собственничества. другие элементы тоже есть напр неуверенность в себе и пр, но о них я уже говорил. на элементе собственничества вряд ли будет совершаться измена в пику измене. мужкая логика не такая. на такой постукпок пойдет женоподобный мужчина |
Александр К измена в пику измене — это чисто женский вариант. измена потому, что мне можно и ревность — а тебе нельзя — это чисто мужской вариант собственника, хотя встречал и у женщин такой подход. насчёт неуверенности, вероятно Вы правы, существует элемент сравнения, «всё познаётся в сравнении»…:-))), естественно, всегда найдётся кто-то в чём-то лучше, а может просто другой (иной) и тут дать понять своему партнёру, что этот другой заинтересовал тебя как сексуальный объект, будет большой глупостью. |
Александр К естественно, партнёр увидев этот интерес, сам примется за сравнение, и здесь у него два варианта — падение уровня самооценки или уровня оценки умственных способностей своего партнёра, а это уж «что в лоб, что по лбу» |
| помоему это эмоциальный поступок.  к такому поступку легче склонить женщину. она отвечает на боль болью. мужчина действует придерживаясь логики. не исключаю женских черт у дожуанов. Они отличные знатоки женских душ, чувствительные натуры, поэтому и возможны таки эмоциональные ответы.Что касается мужчины то он больше руководствуется ответственностью если женщина изменяет ему или дает повод для серьезной ревности то ему лучше с ней растаться. такова мужская логика, но не женская |
| думаю, ни один мужчина не будет специально вызывать женскую ревность. Ревность, как способ внесения разнообразия в отношения, — сугубо женская привычка…. |
| Однако, ревнуют и мужчины и женщины. А по поводу вызывания ревности мужчиной специально, не стоит говорить однозначно. В любом правиле есть свои исключения. Внести особую перчинку в отношения иногда даже полезно. |
| почему мужчина будет отказываться от провоцирования ревности? все мы человеки и при определенных обстоятельствах все может быть. но только не как месть. это больше женская черта. хотя среди мужчин встретить таких одиночек можно |
| дракона в себе убить можно, сохранив себя.  для этого надо сфокусировать свое внимание на не болезненных вещах. всегда в плохом найдется чтото хорошее. сфокусируйте внимание на хорошем и вы не заметите плохого. это чем то напоминает испуг страуса, но дает возможность уйти от лживой ревности. усопокить себя и на холодную разобраться в происходящем |
| РЕВНОСТЬ БЫВАЕТ И ЛЮБОВЬЮ И В РАЗНЫХ ВАРИАНТАХ!ПАРАДОКС:В ИСТИННОЙ ЛЮБВИ РЕВНОСТИ НЕТ(ПРОСТО НЕТ МЕСТА), НО ИСТИННАЯ РЕВНОСТЬ ПРИСУТСТВУЕТ ТОЛЬКО В ИСТИННОЙ ЛЮБВИ! |
| Сколько людей столько истин! В общении мы ищем совместимую истину или истину признаваемую большинством. Так и в истиной любви, но оценка ведется не большинством, а с растояния многих лет жизни (или косвенная оценка обществом которое ничего не знает о тонкостях отношений лвоих)…. Может вы имели ввиду абсолютную истину? так ее не существует |
| А-а! А то, что она не существует, этоабсолютно истинно? |
| существует для тех кто верит в ее существование.  Вообще достижение абсолюта очень интересная проблема. ктото считает что достиг абсолюта но все считают что он не достииг. и как быть? большинством голосов — не достиг! |
| Если он совсем один в это верит, то вероятны искажения восприятия. ХОТЯ, ВЫ ПРАВЫ, ДОСТИЧЬ АБСОЛЮТА, КАК И ОТДЕЛИТЬСЯ ОТ НЕГО, ДО ГОРИЗОНТА НИЗЯ! Но ТОЛЬКО ЕСЛИ ДВИГАТЬСЯ, УЖЕ НЕ ОБОРАЧИВАЯСЬ, ТОЛЬКО ВПЕРЕД И ТОЛЬКО ТОГДА, КОГДА УЖЕ НЕТ ВОПРОСОВ, когда МЫ давно уже позабыли про свои цели, в один миг однажды.. |
| согласен, что абсолютная истина это категория внутреннего состояния. Достигается это как правило в Нирване. Там познается истина внутренним состоянием человека. чаще она абсолютна и ощущение абсолюта есть только для того кто «постиг» ее. достичь такого писхологического состояния можно различным путем. Начиная от наркотиков заканчивая алкоголем (химический путь воздействия на психику человека). замечали как постигается истина под достаточным градусом?. Вот вот такие умные вещи говоришь что не успеваешь собой любоваться.; -)) С наступающим Новым годом! Удачи в новом году! |
5 способов справиться с ревностью — Психология
Эксперт WomanHit.ru — парапсихолог, психолог, специалист по оздоровлению Сергей Ланг — уверен: нет ничего хуже для отношений, чем обвинения в измене, которой не было
Сергей Ланг7 июня 2017 11:08
Как научиться доверять друг другу?
Фото: Pixabay.
com/ru
Ревность способна убить самую сильную любовь. Ревность — это чувство, которое разрушает вашу нервную систему и энергетику. К сожалению, для многих людей любовь идет параллельно с ревностью. Но на самом деле любовь идет параллельно с доверием. Ревнуя, вы не можете просто любить и доверять своему партнеру. Когда мы любим, мы хотим находиться с человеком как можно чаще, хочется просыпаться вместе, проводить совместный отдых и смотреть друг другу в глаза.
Но это не значит, что любимый человек — ваша собственность, и вы не вправе его контролировать и нарушать его пространство. Когда человек ревнует, он старается держать любимого под полным контролем, а если это не получается, происходит нервный срыв, и в голову лезут не самые хорошие мысли. После этого «ревнивец» предъявляет, как ему кажется, весомые аргументы в виде доказательства измены.
Нет ничего хуже для отношений, чем обвинения в измене, которой не было. К тому же, ревнуя, вы показываете своей второй половине, что вы не уверены в себе и действительно есть другие более подходящие кандидатуры. Если человек вас любит, то он вас идеализирует, но ваша ревность убивает в его глазах идеал, который он видит в вас. К тому же, когда вы ревнуете, вы своими мыслями запускаете программу и образ настоящей измены, а поскольку все мысли материальны, то ваши фантазии обязательно превратятся в реальность. Ревнуя, вы создаете энергию обмана по отношению к себе. Из-за ревности распадаются 35% пар, вот почему очень важно научиться справляться с ревностью.
Ревность — это чувство, которое постепенно разжигается под действием ваших мыслей: чем больше внутри вас переживаний, тем сильнее ревность. Поэтому ревность можно победить — просто не думать об этом, а заниматься собой и вашими отношениями в целом. Главное — нужно понять, что ревность разрушает вас как личность и как желанную женщину. Даю вам несколько главных правил и советов, как побороть ревность.
Не следите
Перестаньте интересоваться, кого он добавил в друзья в соцсетях и кому поставил лайк. Если мужчина захочет изменить, он сделает это, и соцсети ему для этого не нужны. Все мужчины — визуалы, поэтому нет ничего страшного, если он ставит «лайки» красивым девушкам. Раньше мужчины заглядывались на девушек на улице, сейчас — в Интернете, и ничего с этим не поделаешь. Примите это как факт. Ваш скандал и ревность проблему не решит, а вот отношения испортит.
Займитесь собой
Когда ваш мужчина пошел в спортзал или на встречу с друзьями, не нужно сидеть и думать о том, что вас обманывают, и на самом деле он пошел на свидание. Лучше сходите в салон красоты, сделайте новую стрижку или маникюр. Ничто не может сильнее улучшить настроение девушки, чем поход в салон красоты. А эндорфины лишними не бывают. Вы и депрессию снимите, и мужчину порадуете своей красотой. Девушка, которая хорошо выглядит, всегда уверена в себе. Это вызовет уважение к вам со стороны мужчины, и вы сами почувствуете его хорошее отношение к вам.
Имейте увлечение
Девушка, которая вечно сидит дома возле ноутбука, не вызывает интереса у мужчины. Когда у вас есть увлечение, вы развиваетесь как личность, к тому же вы показываете своему мужчине, что у вас тоже есть личное пространство, что не может не вызывать уважения. К тому же, когда вы занимаетесь любимым делом, вы отвлекаетесь. А ведь ревность часто приходит именно к бездельникам.
Попробуйте разнообразить сексуальную жизнь
Очень часто у женщин появляется чувство, что мужчине стало скучно в сексуальном плане. Они уверены, что он уже на грани измены. Но. к сожалению, этот страх не заставляет женщин приступить к действиям. Если у вас появились такие мысли, значит, пора действительно что-то внести новенькое в вашу сексуальную жизнь. Поверьте, мужчина будет этому рад, но здесь очень важно, чтобы вы сами любили секс и хотели этого разнообразия. Если мужчина поймет, что вы делаете это для него, а сами вы не испытываете при этом ни интереса, ни удовольствия, то это не будет интересно и ему. Для мужчины очень важно, чтобы женщина любила секс не меньше его. Запомните: хороший секс — это крепкий фундамент ваших отношений, в которых нет места для ревности.
Настраивайте себя на лучшее
Когда женщина ревнует, ее самооценка падает, она выдумывает в себе недостатки и начинает себя в этом убеждать при помощи негативных мыслей: «Я самая плохая», «Он меня не любит», «Я страшная», «Та женщина лучше меня». И поверьте, эти ежедневные мысли действительно способны изменить модель поведения женщины и сделать ее серой, нервной и скандальной. Поэтому очень важно как можно чаще программировать себя на позитив. Думайте о том, что вы самая красивая и желанная женщина. У вас все хорошо, и вы с каждым днем становитесь все лучше и лучше. Эти мысли сделают вас энергетически сильной и уверенной в себе женщиной. А такие женщины никогда не ревнуют.
Нездоровое поведение в отношениях Серия: Ревность
Написано членом Писательского корпуса Кэрри МаннерРевность. Мы все это испытали. Ревность можно определить как бдительное поддержание чего-либо или охрану чего-либо. У ревности плохая репутация, но желание охранять любимых людей — это нормально, особенно когда мы видим, как потенциальный соперник ухаживает за нашей второй половинкой. Но есть разница между чувством ревности и нездоровым ревнивым поведением.
Нормальная ревность — это внезапная боль, которую мы обычно можем преодолеть самостоятельно.Нездоровое ревнивое поведение возникает, когда мы потворствуем этому чувству и действуем импульсивно, исходя из подозрительности и незащищенности. Когда неуверенность в наших отношениях достигает пика, ревность может быстро перерасти в паранойю и навязчивую идею и угрожать разрушить те самые отношения, которые мы больше всего боимся потерять.
Опасность ревности Ревность не станет проблемой, пока с ней не начнут действовать. Люди, склонные к сильной ревности или собственничеству, часто испытывают чувство неполноценности или неполноценности и имеют тенденцию сравнивать себя с другими. Ревность по своей сути является побочным продуктом страха, страха оказаться недостаточно хорошим, страха потери. Когда он попадает, он может обманом заставить нас поверить в то, что наши отношения находятся в непосредственной опасности, что делает невозможным отличить естественное чувство защиты от иррациональной подозрительности.
Другими словами, это довольно ужасно.
Тем не менее, когда мы впервые видим вспышку ревности в нашем партнере, мы можем счесть это «милым» и подумать: «Ого, этот человек, должно быть, действительно меня любит!» Если это здоровый вид ревности, эти чувства исчезнут без происшествий и не повлияют отрицательно на отношения.Но мы должны быть готовы к ранним признакам нездорового поведения, потому что это может привести к другим формам злоупотреблений.
Нездоровые отношения часто начинаются с мелочей, таких как поиск подозрительного партнера в поисках доказательств обмана. Если они приходят с пустыми руками, вместо того, чтобы чувствовать удовлетворение, они выражают свое разочарование с помощью различных методов, ломая самооценку своего SO обвинениями, обвинениями, обзывами и угрозами, прежде чем перейти к эмоциональному и физическому насилию. . Их тактика принимает разные формы, но по мере роста их ревности увеличивается и вероятность эскалации.Вот почему так важно выявлять красные флажки как можно раньше.
Как выглядит нездоровая ревностьОчень легко спутать нездоровое ревнивое поведение с любовью. Ниже приведены распространенные предупреждающие знаки, которые часто проявляются в начале отношений и в дальнейшем превращаются в снежный ком в опасные проблемы.
Ожидается, что вы будете проводить с ними все свое время
Они не просто рады вас видеть, они настойчивы. Они просят вас отказаться от практики, бросить друзей или отказаться от работы, учебы или семейных обязательств, потому что они «никогда не чувствовали этого раньше» и «должны быть рядом с вами.
«Когда вы не подчиняетесь, они могут надуваться / плаксивать, и они, как правило, появляются, где бы вы ни находились, без приглашения. Они ненавидят находиться вдали от вас и постоянно связываются с вами, когда вы не вместе.
Может показаться приятным, когда кто-то хочет проводить с вами все свое время, но уважающий вас человек поймет, что вам нужно время вдали от отношений. И вы заслуживаете времени, чтобы побыть в одиночестве и преследовать другие интересы, не подвергаясь за это наказанию.
Заботливый партнер никогда не заставит вас отказаться от своих хобби, отношений, работы или занятий, чтобы они могли доминировать над вашим временем.
Вам необходимо пройти регистрацию заезда
Вашему близкому человеку нравится знать, где вы находитесь. Им нравится знать, что вы делаете и с кем. Когда вас нет дома, они все время звонят, пишут или связываются с вами через социальные сети, ожидая немедленного ответа. Они просят вас включить приложения для отслеживания, такие как Snap Maps, чтобы они могли видеть, где вы находитесь. Вы держите телефон под рукой, потому что знаете, что если вы не ответите достаточно быстро, они заподозрят подозрения или расстроятся.
Когда мы заботимся о ком-то, это нормально — попросить о текстовом или телефонном звонке в ситуациях, когда мы хотим знать, что он в безопасности. Например, мы можем попросить их написать нам, когда они вернутся домой — это нормально. С.О. ожидать, что вы будете держать его в курсе каждого вашего движения в любое время, когда вы расстаетесь, — это не так.
Здоровые отношения не требуют «проверки». Ваш партнер не должен требовать от вас постоянного контакта, когда вас нет, и никто никогда не должен настаивать на отслеживании вас с помощью приложения или каких-либо других средств.Знания, что вы в безопасности, должно быть достаточно, а если это не так, ваши границы не соблюдаются. Вы сами по себе, и вам разрешено жить своей жизнью.
Существуют правила о том, с кем можно разговаривать
Вы знаете, что есть определенные люди, с которыми вам нельзя общаться, если вы не хотите ссориться со своим партнером; в список могут входить бывшие, люди, в которых вы когда-то были влюблены, этот кокетливый коллега и т. д. Причины, по которым вам не разрешено разговаривать с каждым человеком, различаются: «Я доверяю вам, я просто им не доверяю, «Мне неудобно, когда ты разговариваешь с этим бывшим», «Я просто думаю, что меня должно хватить для тебя», «Я видел, как он / она смотрит на тебя.Список можно продолжать, и вы соглашаетесь с ним, даже если не согласны, потому что это не стоит борьбы.
Требования о том, с кем вы можете поговорить, могут привести к тактике злоупотреблений, называемой изоляцией. То, что начинается с невозможности поговорить с определенным человеком, превращается в правила держаться подальше от почти всех, кто, по их мнению, соревнуется за вашу привязанность, время или внимание. В конце концов, все становятся под запретом, пока вы не будете изолированы только для своего партнера, что откроет путь к депрессии и, возможно, среде для физического насилия.
Никогда не следует регулировать, с кем ваш партнер может и не может разговаривать. Отчасти любить кого-то означает доверять ему принимать правильные решения относительно компании, в которой они состоят. Вы можете выражать свои опасения с любовью и честно, но тогда вы должны доверять мнению партнера. Если один из вас не может доверять другому, возможно, пора двигаться дальше.
Они подозрительны
Если вы встречаетесь с друзьями, вы знаете, что после этого вы получите от партнера третью степень.Ты так. беспокоится, когда тебя нет, и уверен, что все с тобой флиртуют. Иногда достаточно взглянуть на вас, чтобы расстроиться, и тогда они действуют так, как будто вы виноваты. Вас обвиняют в том, что вы слишком дружелюбны, слишком вызывающе одеваетесь или даете людям «неправильные представления». Как бы вы ни заверяли их в своей верности, они вам никогда не верят.
Люди, состоящие в здоровых отношениях, не обращают внимания на каждое движение партнера. Они не сомневаются постоянно в намерениях другого и не нагружают его обвинительными вопросами.Любовь не ищет улик и не допускает проступков — небезопасность делает это.
Если вы или ваш S.O. борется с постоянными подозрениями, может быть, есть более глубокая подоплека, и отношения не будут работать, пока с ней не разберутся. Любовь увядает, когда подозрения перевешивают доверие.
Они притяжательные
Они подарили вам украшения или личные сувениры, которые хотят, чтобы вы носили все время, чтобы люди знали, что вас похитили. Даже если они не слишком обидчивы наедине, они любят публично демонстрировать привязанность, особенно если ваш бывший находится рядом.Они повсюду в ваших социальных сетях и настаивают на том, чтобы изображения профиля и обновления статуса были вместе. Они враждебно настроены к тому, кто, по их мнению, хочет с вами встречаться. Они заставляли вас уходить с вечеринок или отменять планы быть с ними и делать заявления вроде «Ты мой» или «Никто никогда не полюбит тебя так, как я».
Фильмы и книги имеют дурную привычку романтизировать такое поведение; в реальной жизни цель собственнического партнера — не делить вас ни с кем. Они действуют из потребности в контроле и будут пытаться эмоционально манипулировать вами, используя подарки, чрезмерные жесты и комплименты, чтобы восстановить вашу «принадлежность» к ним.Их одержимость может привести к физическому противостоянию с людьми, которых они считают соперниками, и по мере продолжения их поведения они не будут уклоняться от публичного унижения вас, если это означает утверждение своего превосходства; например, они могут кричать на вас и хватать вас за руку, чтобы заставить вас покинуть собрание. С собственничеством не отстают и физическое насилие и изоляция.
Люди, состоящие в счастливых и преданных отношениях, понимают, что любовь требует, чтобы их вторая половинка имела возможность быть самим собой.Они избавляются от необходимости отмечать свою территорию или отпугивать конкурентов, потому что доверяют друг другу.
Они вспыльчивы
Через минуту вы с нетерпением ждете обеда в любимом ресторане, а затем ваш партнер устроил сцену из-за вашего опоздания на несколько минут.
Это случается довольно часто, но вы вините себя, потому что знаете, что у вашего партнера есть кнопки, которые приводят его в ярость, и вы виноваты в том, что нажимаете на них. Вы хотите быть лучшей девушкой / парнем, но продолжаете лажать, давая им повод взорваться.Иногда вам кажется, что вам повезло, они так снисходительны и все еще любят вас, потому что вы делаете так много ошибок, даже когда вы осторожны.
Если у вашего партнера вспыльчивый характер, это не ваше отражение. Это просто означает, что они не научились справляться с конфликтом или могут использовать его как средство манипулировать вами, контролировать вас или доминировать над вами. В любом случае, это не твоя вина.
Здоровые отношения усердно работают над разрешением конфликтов. Они стремятся найти способы разрешить проблемы, не обижая и не проявляя неуважения к другому человеку.Если реакция, с которой вы сталкиваетесь, всегда является гневом, вы не обязаны оставаться и давать ему эмоциональный, словесный или физический выход. Это не любовь.
Они контролируют вашу коммуникацию
Ваш партнер говорит вам, что он открытая книга и не хочет никаких секретов между вами двумя. Вот почему они требуют пароли к вашему телефону, учетной записи электронной почты, Facebook, SnapChat, Instagram и любому приложению социальных сетей, которое вы используете. Они просматривают ваши сообщения, расспрашивают вас о разговорах, тщательно обрабатывают ваши слова и удаляют контакты, которые не одобряют, с вашего согласия или без него.Иногда вы замечаете, что ваш пароль не работает или вы заблокировали свою учетную запись. Вы говорите себе, что в этом нет ничего страшного; это небольшая цена за то, чтобы быть с ними и показать им, что они могут вам доверять.
Желание иметь пароли — это не о любви, а о господстве и контроле. Ваши пароли принадлежат только вам, и любой, кто настаивает на том, чтобы вы предоставили эту информацию, не доверяет вам и действует контролирующим образом.
Здоровые отношения не требуют доказательств своей надежности, потому что доверие не требует доказательств.Даже если вы не против поделиться информацией, потакание этому негативному поведению означает, что нарушать вашу конфиденциальность — это нормально, и откроет дверь для других оскорблений в будущем.
Они эмоционально напряжены
Вы заметили, что ваш партнер был сильным с самого начала, но вы подумали, что это произошло потому, что вы ему очень нравились. Теперь они ненавидят разлуку. Они постоянно звонят и пишут вам, просматривают все ваши учетные записи в социальных сетях, ставя лайки и / или комментируя все, даже сообщения, которым много лет.Они всегда хотят, чтобы вы были при себе, и поспешили сказать: «Я люблю тебя», хотя это было быстро. Часто всплывают разговоры о «вечности», и они говорят о том, как они «сойдут с ума», «умрут» или «убьют» себя, если вы двое когда-нибудь расстанетесь. От них бывает сложно уйти, и иногда кажется, что они следят за вами.
Хотя может быть лестно думать, что кто-то так сильно нас обожает, за поверхностью скрывается эмоциональная зависимость. Если они будут слишком сильны с самого начала, та же самая нужда может превратиться в напористые физические действия, преследование, угрозы членовредительства и / или насилия.
Счастливые пары знают, что они не могут быть всем для своего партнера. Каждому человеку нужен определенный уровень свободы и независимости, поэтому вы никогда не должны нести ответственность за счастье другого человека. Эмоциональная напряженность часто вызывает чувство удушья, и если вы так себя чувствуете, не игнорируйте это.
Узнай признаки эмоционально оскорбительных отношений
Личная история о ревности Ревность сильна.Это разрушает отношения и заставляет хороших, благонамеренных людей действовать так, как они никогда не могли себе представить. У меня были отношения, в которых присутствовали предупреждающие знаки, но я простил их всех, так как мой телефон и сумки подвергались обыскам, и мне приходилось постоянно «регистрироваться», даже на работе. Когда я пытался провести время с друзьями, я получал раздраженные сообщения и телефонные звонки с требованиями, чтобы я вернулся, и если бы я это делал, меня спрашивали обо всем, что произошло, до тех пор, пока я не обнаружил, что я сделал «неправильно», и я буду наказан.
Это было только начало. Когда выяснилось, что у меня на работе есть друг-мужчина, от меня потребовали «разорвать» дружбу вместе со многими другими людьми, которые мне небезразличны. Крошечные вещи, такие как «слишком дружелюбный» кассир со мной, раздувались чрезмерно, и мой бывший ругал их за флирт со мной, прежде чем уйти, оставив меня одного, чтобы расплачиваться и разбираться со сценой. От меня требовалось уничтожить сувениры из предыдущих отношений, в том числе фотографии с выпускного вечера, а моя одежда и поведение находились под постоянным подозрительным контролем.Я чувствовал себя собственностью и как будто мне приходилось ходить по иголкам.
Тем не менее, мой бывший временами был настолько любящим, что удивлял меня записками и подарками или щедро одарил меня комплиментами и любовью, когда мы были на публике, когда он решал, что мне есть, или возил для меня шофера. / с работы я подумал, что это старомодно и мило. В конце концов, все стало настолько контролирующим, что после кричащих матчей мне приходилось читать свой дневник вслух, чтобы он мог следить за тем, что я писал и о чем думал. Мне всегда говорили, что я что-то неправильно запомнил или лгал о них.Меня назвали «нестабильным» и «жалким» после того, как мне поставили клинический диагноз «большая депрессия». Я проводил дни без еды и меня обвиняли в похудении из-за другого парня, хотя, по правде говоря, я был просто несчастен. Мои слова были искажены и искажены, и меня так сильно расспрашивали обо всем, что я делал — вплоть до того, почему я сменил духи или принимал душ в другое время — было легче спрятаться и плакать, чтобы уснуть, молясь, чтобы я не стал не просыпаюсь, чем жить своей жизнью.
По мере того, как это продолжало нарастать, я начал винить себя.
Я думал, что заслужил любое жестокое обращение со мной.Часто я хотел уйти, но оставался, потому что убедился, что я никуда не годен. Что никто другой никогда не мог по-настоящему полюбить такую лабуду, как я. Он был таким добрым и харизматичным со всеми, что я считал, что все, что происходило за закрытыми дверями, на 100% — моя вина.
Со временем я нашел выход. Я в значительной степени полагался на поддержку друзей и семьи, поскольку он продолжал связываться со мной, приходить ко мне домой, публиковать обо мне в социальных сетях и выслеживать меня публично, если я был с кем-то еще.Это был медленный и болезненный процесс, но в конце концов я исцелился и научился не только снова доверять, но и любить себя.
Раньше я думал, что сильная ревность исходит из любви. И поскольку я так стремился угодить и искупить вину, я потакал нездоровому поведению, не осознавая, насколько оно разрушительно для нас обоих. Хорошие люди могут оказаться в плохих ситуациях, которые выходят из-под контроля. Если вы состоите в отношениях, где есть серьезные опасения, не игнорируйте их. Я делюсь своей историей в надежде показать вам, что вы не одиноки и все становится лучше.Вы также не бесполезны, сумасшедшие или виноваты. Что бы ни было сделано, никто не заслуживает жестокого обращения.
Как остановить тактику ревностиКлюч к поддержанию здоровых отношений — это раннее обнаружение признаков. Если ваш партнер проявляет склонность к ревности, вот несколько первых шагов, которые вы можете предпринять, чтобы попытаться сориентироваться в ситуации:
- Мягко поговорите со своим партнером о его проблемах. Слушайте, что они говорят, и честно оценивайте, что их действия вызывают у вас.
- Установите границы со своим партнером. Расскажите, как вы хотите, чтобы к вам относились, учитывая то, что важно для каждого из вас. Например, сообщите им, что вы можете связаться с ними один раз, когда придете в дом друга, но не будете проверять свой телефон всю ночь. Знание ожиданий избавит вас обоих от догадок и беспокойства.
- После того, как вы это обсудили, самое время проявить к партнеру немного дополнительной любви. Они могут чувствовать себя уязвимыми, поэтому не сдерживайте своих чувств.Дайте им понять, что вы цените их честность и любые уступки, на которые они пошли.
- Поскольку вам, вероятно, придется вернуться к разговору несколько раз, прежде чем обе стороны полностью почувствуют себя комфортно, сохраняйте терпение, но также твердо в отношении своих границ. Если вы не можете прийти к компромиссу, возможно, пора положить конец всему.
Знание ожиданий избавит вас обоих от догадок и беспокойства.Если вы чувствуете зависть, вот что нужно запомнить:
- Ревность — это чувство, а не призыв к действию. Когда это подкрадывается, сделайте глубокий вдох и напомните себе, что чувство — это не то же самое, что реальность.Другими словами, то, что вы беспокоитесь, что кто-то обманывает, не означает, что это так.
- Когда вы сосредотачиваетесь на чем-то, оно расширяется, поэтому, если вы убедили себя, что ваш партнер изменяет, вы увидите доказательства там, где их нет. Вместо того, чтобы зацикливаться, признайте это чувство, и пусть оно будет. Если не уделять ему дополнительного внимания, обычно оно проходит само по себе.
- Спросите себя, что вы выиграете от зависти. Повредит или улучшат отношения ваши побуждения? Тебе станет лучше или хуже? Устранит ли это проблему или усугубит ее?
- Примите тот факт, что в отношениях нет уверенности.Точно так же, как вы не можете заставить кого-то полюбить себя, вы не можете заставить кого-то оставаться верным или оставаться. Если вы не можете доверять своему партнеру, вам лучше двигаться дальше, чтобы насладиться независимостью или найти кого-то, кто разделяет ваши ценности.
- Если вы не можете избавиться от чувства ревности, будьте честны. Вместо того, чтобы дуться или молчать, расскажите партнеру, что именно заставляет вас так себя чувствовать, и прислушайтесь к его ответу. Скорее всего, вы обнаружите, что взаимодействие укрепляет отношения, а не разрушает их, как это делают наказания и игры.
Скорее всего, вы обнаружите, что взаимодействие укрепляет отношения, а не разрушает их, как это делают наказания и игры.Если ваш друг состоит в отношениях и вы видите предупреждающие знаки, имейте это в виду:
- Не бойтесь говорить. Часто это не так очевидно для человека, с которым это происходит, поэтому относитесь к нему с осторожностью.
- Не проявляйте силы и не сердитесь, если они не согласны с вашей оценкой; им может потребоваться время, чтобы увидеть вещи с объективной точки зрения.
- Сделайте себя доступным, чтобы, когда они были готовы поговорить, они знали, что вы готовы помочь им.
- Продолжайте любить их в их трудной ситуации и высказывать свои опасения.
- Если вы подозреваете, что ваш друг находится в опасной ситуации, обратитесь к другому другу или взрослому, которому вы доверяете, и обратитесь за советами на национальную горячую линию по вопросам домашнего насилия по адресу http://www.thehotline.org
Настоящая любовь не притяжательная. Он не действует из-за доминирования, страха или контроля. Скорее, это взаимное восхищение и уважение к другому человеку, которого мы хотим видеть счастливыми и здоровыми.В здоровых отношениях существует баланс между компромиссом, любовью к себе и вниманием к другому человеку.
Ревность — это естественное чувство, которое время от времени испытывает каждый, но когда мы одержимы ею, она может изменить нас и положить конец отношениям. Важно понимать, когда ревность мотивирует нездоровое поведение, и защищать наши границы до того, как они перейдут. Если вы заговорите рано, это снизит вероятность эскалации и поможет прочной любви расцвести на здоровой почве, где глубокое доверие, уважение и общение в изобилии.
Если ревность вашего партнера переходит в насилие, немедленно поговорите с кем-нибудь! Расскажите другу, члену семьи или взрослому, которому вы доверяете. Прекращение оскорбительных отношений может быть опасным и пугающим временем, поэтому обязательно получите необходимую поддержку и посетите http://www.
thehotline.org, чтобы получить дополнительные инструкции о том, как оставаться в безопасности.5 способов, которыми ревность может разрушить отношения, по мнению экспертов
У меня есть несколько нарушителей сделки в отношениях, и ревность находится в самом верху моего списка — как наличие партнера, который ревнует без причины, так и пребывание с кем-то который заставляет меня ревновать.Это потому, что ревность и все эмоциональные потрясения, которые она вызывает, — это просто не то, с чем я хочу мириться. Однако, как и все случаи нарушения сделок, они обычно начинаются с уроков, которые вы извлекаете из прошлого опыта, поэтому я был там, сделал это и испытал на собственном опыте все болезненные способы, которыми ревность может разрушить отношения, разлагая их изнутри.
Тем не менее, всегда ли ревность — это плохо? Я обратился к экспертам, чтобы поговорить о влиянии ревности на отношения, и в этом вопросе они разделились.По словам доктора Гэри Брауна, известного терапевта из Лос-Анджелеса, ревность может быть здоровой, но только в очень малых дозах . «Немного здоровой ревности — я имею в виду маленьких ревности — может быть хорошей вещью. Это говорит о том, что мы достаточно любим своего партнера и что он достаточно важен, чтобы чувствовать угрозу из-за возможной потери», — говорит он. Элит Дейли. Однако он добавляет, что по большей части это губительно для отношений.Николь Ричардсон, лицензированный семейный и семейный терапевт, говорит Elite Daily, что она более негативно относится к эмоциям. «Ревность вредна для здоровья. Ревность включает в себя негодование, страх, подозрительность и соперничество, которые вредны для отношений», — говорит она. Но вот и хорошие новости: по мнению экспертов, ревность не обязательно должна быть вашей романтической судьбой. Вы можете отказаться от отношений, которые заставляют вас чувствовать себя так, или заниматься личной работой, которую вам нужно делать, чтобы перестать увековечивать собственную ревность.
Первый шаг — понять влияние этой негативной эмоции на отношения, как объясняют здесь эксперты.
1. Ревность порождает неуверенность.
GiphyОдин из самых разрушительных аспектов ревности, говорит доктор Браун, — это ее влияние на то, как мы относимся к себе. «Ревность может заставить нас сомневаться в собственной самооценке», — говорит он. Со временем это может обостриться и стать всепоглощающим, говорит Дайана Дорелл, интуитивный тренер по свиданиям и автор книги Зеркало знакомств: снова верь, снова люби , что может негативно повлиять на вас и на отношения. « Если вы все время ревнуете, ваша энергия сжимается, и вы внезапно сосредотачиваетесь на другом человеке и на том, что может пойти не так, по сравнению с тем, что вы цените в нем и в отношениях», — объясняет она. «Они могут начать отдаляться, не понимая почему».
2. Ревность может разлучить вас.
GiphyДоктор Браун объясняет, что когда вы боитесь потерять любимого человека, может возникнуть соблазн стать собственником и держаться крепче.К сожалению, это часто имеет противоположный эффект на отношения. «Ревность может разрушить отношения, сделав нас слишком собственническими», — объясняет доктор Браун. «Чрезмерная ревность может оттолкнуть нашего партнера, особенно если мы ревнуем без уважительной причины», — добавляет он.
3. Это создает нездоровый баланс в отношениях
GiphyЗдоровые отношения, как объясняет Ричардсон, предполагают здоровый баланс между вовлеченными людьми, а ревность отрицательно влияет на отношения, нарушая гармонию этого необходимого баланса.«Когда присутствует ревность, она создает дифференциал власти», — говорит Ричардсон. «Когда одного человека считают лучшим или более ценным в отношениях, динамика власти меняется. Это действительно нездорово, поскольку оба партнера должны рассматривать себя на равных условиях, где оба вносят свой вклад в партнерство ».
4.
Это вызывает сбой связи. Giphy Здоровое общение — основа хороших отношений. Однако Ричардсон говорит, что когда партнер ревнует, это очень эффективный способ прервать открытые линии общения.«Ревность часто требует, чтобы один человек защищался», — объясняет она. «Когда человек занимает оборонительную позицию, он не может выслушать и найти решение».
5. Это создает отрицательный цикл в отношениях
GiphyЭнергия, которую вы вкладываете в отношения, — это то, что вы обычно получаете обратно, включая ревность, предупреждает Дорелл. «Если вы сосредоточены на негативе, тогда вы просто узнаете больше этого, и Вселенная отражает это назад. Переверните его и сосредоточьтесь на доверии и уверенности внутри себя в отношениях, и вы получите больше этого », — предлагает она.»Что вы хотите выбрать?»
Что делать, если отношения портят ревность.
GiphyЕсли ревность разрушает ваши отношения или в прошлом, хорошая новость в том, что есть решения. «Самое первое — попытаться лучше понять, что вы чувствуете и откуда они исходят, — говорит доктор Браун. Он предлагает спросить себя: «Есть ли реальные доказательства того, что я должен испытывать ревность, или я склонен легко ревновать, даже если нет никаких доказательств того, что мне нужно чувствовать угрозу?»
Ричардсон согласен с тем, что очень важно понять, почему вы так себя чувствуете.«Обычно ревность проявляется по одной из двух причин. Во-первых, кто-то вызвал ревность из-за прошлого опыта. Во-вторых, потому что доверие в отношениях было подорвано, и это доверие не восстановилось », — говорит она. Ричардсон добавляет, что важно искать закономерности, чтобы понять, насколько серьезно относиться к ситуации. «Спросите себя, случается ли это разовый раз или это всепроникающее чувство, и вы никогда не доверяли своему партнеру с самого начала», — предлагает она. Если ответ второй, то она говорит, что пора рассказать, что вы чувствуете.«Будьте со своим партнером по душам», — заключает она.
Вывод: вы не обречены иметь дело с ревностью, но эксперты предупреждают, что не стоит игнорировать эти чувства, если они действительно существуют. Они говорят, что это возможность понять, почему вы чувствуете то же самое, и поработать со своим партнером, чтобы прийти к решению. Если вы в конечном итоге решите, что с этим партнером никого нет, то следуйте своему сердцу и делайте то, что, как вы знаете, подходит именно вам. Вы заслуживаете того, чтобы чувствовать себя в безопасности со своим партнером и быть с кем-то, кто так же относится к вам.
Как ревность может разрушить ваши отношения
Ревность — обычное дело в интимных отношениях. отношения. Хотя влияние ревности может варьироваться по интенсивности и серьезности, это повреждает и приведет к отключению. Ревность может быть коварной, так как часто может начаться как незначительную проблему, но если ее не решить, она может выйти из-под контроля.
Ревность — сильное, сложное чувство это может привести к отчаянию и дисфункциональному поведению.Зависть может исходить от реальные события, подрывающие доверие. У кого-то могут быть реальные причины испытывать ревность, основанную на прошлом опыте. Однако в большинстве случаев ревность иррациональна и приводит к эмоциональным проявлениям. чрезмерная реакция и конфликт.
Ревность возникает из-за незащищенности, и если она подпитывается, может заставить людей усомниться в своей ценности или достаточно ли они хороши для своего партнер. Даже если это начнется как незначительные боли, они могут распространяться и высыпаться, если люди не будут осторожны, чтобы понять Это.
Ревность может заставить людей жить в состоянии
чрезмерной бдительности, опасаясь того, что их партнер может сделать что-то плохое. Это
часто выражается в форме гнева, ярости или паранойи. Когда становится
неуправляемый, люди начнут отдаляться от своих ревнивых
партнер. К сожалению, это ожидалось
непривязанность может показаться самореализующимся пророчеством для ревнивого.
Это может стать совершенно иррациональным, поскольку страх подпитывает ревность. Люди могут начать верить лжи, которую им подсказывает страх через их модели мышления.Они могут быстро неверно истолковывать сигналы своего окружения или излишне персонализировать поведение, которое не направлено против них. Их линза может стать сильно искаженной и неполной. В результате люди становятся чрезмерно чувствительными к поведению своего партнера. Ревность может привести к тому, что люди станут чрезмерно контролирующими, собственническими, часто проверяют их и даже потенциально оскорбляют. Ревнивые партнеры могут начать зацикливаться на преследовании и даже демонстрировать его. Они могут быть настолько поглощены этими проблемами, что им трудно думать о чем-либо еще.
Ясно, что ревность задушит отношение. В здоровом человеке нет места чрезмерной ревности. партнерство. Это может создать довольно токсичность между людьми, так как с ней возникают споры, проблемы и разочарование для всех участников. Если ты охваченный ревностью, это может казаться страстью или любовью на поверхности, но это отчетливо отличается. Нет места настоящей любви, когда ревность доминирование в отношениях.
Когда зависть порождает отношения, обычно возникают срывы в общении.Если это произошло, пары могут предпринять действия, чтобы вылечиться. Откройте линии связи и поделитесь своими опасениями и опасениями, не обвиняя и не нападая. Поговорите о сильных сторонах друг друга и вспомните, что в первую очередь свело вас вместе. Каждому в отношениях требуется одобрение со стороны своего партнера, поэтому найдите способы вернуть это в свое общение. Обсудите способы укрепления доверия и договоритесь о здоровых действиях, которые каждый человек может предпринять для укрепления доверия.
Если вы чувствуете сильную ревность в отношениях,
может быть полезно обратиться за терапевтической помощью.
Чем больше вы вложили в партнерство, тем страшнее оно может
чувствую, чтобы подумать о том, чтобы его потерять.
Страх и беспокойство по поводу потери кого-то или
что-то можно решить здоровым образом.
Обретение этого понимания и понимания улучшит динамику вашего
текущие и будущие отношения.
Карен Долл была лицензированным психологом в городах-побратимах в течение 20 лет, работая в сфере организационного консультирования.Она использует свое образование в области клинической психологии со своим опытом оценки лидерства в своей практике. Она — коуч для руководителей, помогающий людям максимально раскрыть свой потенциал.
9 способов, которыми зависть разрушает ваши отношения
Ревность разрушает отношения, когда выходит из-под контроля. Чтобы лучше понять проблему, вот как она влияет на вас и ваши отношения.
Он ревнует или ты?
Это последствия ядовитой ревности, которая может случиться с обеими сторонами отношений.В то время как некоторые женщины задаются вопросом, как заставить парня ревновать, зная, что они действительно заинтересованы в них, существует так много отношений, которые были разрушены из-за ревности.
Вы начинаете чувствовать себя неуверенноЭто первая причина ревности, которая может проявляться как сознательно, так и подсознательно.
Когда он осознает, вы чувствуете, что вас недостаточно, как будто вы не заслуживаете своего партнера.
Но подсознательно, в глубине души вы чувствуете, что не заслуживаете счастья, когда со стороны вам кажется, что с вами все в порядке.
Вы настолько уверены, что у него все получится, что начинаете искать признаки неверности, вы начинаете ждать, когда случится что-то плохое.
Даже когда дела идут хорошо, вы все равно чувствуете, что что-то не так.
Ваши страхи растут Вы постоянно боитесь, что он изменяет, что вы останетесь одни, что вам снова причинят вред.
Ревность питается вашими страхами, которые затем контролируют вас.
Вы готовитесь к худшему и бессознательно прокладываете путь к разрушению ваших отношений, тем самым оправдывая свои страхи.
Вы одержимы шпионажемКогда вы боитесь, что кто-то может причинить вам боль, вы либо отдаляетесь от него, либо вам необходимо знать каждую деталь его жизни.
Вы зацикливаетесь на его свободном времени, на его работе.
Вам необходимо знать, какие электронные письма он отправляет или над чем смеется, глядя в свой телефон.
Связано: Признаки одержимости: 10 признаков того, что он опасно навязчив, но не влюблен
Вы начинаете страдатьВаша навязчивая идея начинает истощать вас, вселять в вас постоянные страхи и причинять вам боль, потому что вы не понимаете, что происходит.
Скоро вы начнете страдать физически из-за вышедшей из-под контроля ревности.
Лучше всего признать, что есть проблема, а затем сесть и попытаться разобраться с ней.
Если похоже, что это не сработает, лучше всего бросить.
Если вы останетесь, велика вероятность, что вы оба разорвете отношения.
Возникает собственничествоКогда вы ревнуете, вы начинаете чувствовать, что владеете своим партнером (или наоборот).
Никто никем не владеет, и собственничество — верный способ убить ваши отношения.
Если вы начинаете чувствовать собственничество по отношению к партнеру, или ваш партнер начинает чувствовать собственничество по отношению к вам, решите проблему, пока не стало слишком поздно.
Ваше прошлое возвращается, чтобы преследовать васИногда ревность может остаться с нами из-за нашего предыдущего опыта. Тебя уже обманули, так что же ему мешает сделать то же самое?
У вас появляются воспоминания, и сигналы из прошлого начинают смешиваться с вашими нынешними отношениями.
Вы застреваете в петле болезненных воспоминаний и сомнений, видя только самое худшее в ваших отношениях.
Отношение превращается в управляющееСобственность порождает потребность контролировать своего партнера.
Помимо желания владеть ими, знать каждую деталь об их дне и часах бодрствования, появляется необходимость контролировать их.
Вам нужно, чтобы они вели себя определенным образом, игнорировали определенных людей и каждую секунду своего свободного времени проводили с вами на ваших условиях.
Контроль может серьезно повредить контролируемому человеку.
Если вы чувствуете себя жертвой этого, уходите. Эти отношения давно ушли.
Вы теряете покойНеважно, жертва вы или ревнивая, вы неизбежно потеряете покой.
Если вы ревнуете, как вы можете обрести покой, если постоянно беспокоитесь о том, что потеряете их, об их поведении, об их свободном времени?
А если вы жертва, то нет никакой возможности обрести покой, когда вас мучают, когда ваши чувства и преданность подвергаются сомнению.
В любом случае, ревнивые отношения токсичны для обеих сторон.
Это разрушает ваши отношенияЕсли вы не можете решить проблему, если между вами нет связи, отношения потеряны.
Постоянные споры, чувство вины и потеря доверия — верные признаки конца отношений.
Если вы действительно любите свою вторую половинку и хотите, чтобы все работало, постарайтесь действовать в соответствии с ревностью в тот момент, когда вы замечаете, что она проявляется.
Ревность, выходящая из-под контроля, превращает отношения в токсичные.
Ревность может разрушить отношения
Что заставляет вас ревновать? Узнайте, что вызывает ревность, а затем научитесь справляться с ревностью.
Любой, кто когда-либо был в серьезных отношениях, вероятно, когда-то чувствовал, как зеленоглазое чудовище проникает в его или ее мысли.
Ах, ревность. Это может вызвать неуверенность, отстраненность и, зачастую, просто незрелость.Никто не хочет признавать себя ревнивым человеком, и надо признать, что одни люди лучше сдерживают свою ревность, чем другие. Но, как бы мы ни старались с этим бороться, иногда вы просто не можете не почувствовать это. Что еще хуже, ревность может заставить вас действовать против вашего партнера, даже если ваш партнер невиновен и не понимает, почему вы злитесь, или, что еще хуже, может способствовать вашей собственной заниженной самооценке.
Независимо от причины, действительной или нет, ревность может стать огромным фактором разрыва отношений между парами.Иногда лестно, когда партнер по отношениям немного ревнует, но повышение эго далеко от ссор и обид, которые могут исходить от настоящей скрытой ревности. Такая ревность никогда не идет на пользу отношениям, и передать партнеру свою ревность так, чтобы это не выглядело иррационально, может быть непросто. Остается вопрос: как научиться распознавать ревность и справляться с ней, не подвергая опасности свои отношения?
Ревность возникает из незащищенности
Чем ближе вы становитесь со своим партнером, тем больше вы теряете из-за расставания.Если вы не осведомлены о своих качествах или не уверены в своей привлекательности в качестве партнера по отношениям, может развиться неуверенность в себе. Если ваши неуверенности не решаются вместе с вашим партнером, они только усугубляются и растут. Это правда, что небольшой процент ревности возникает из-за действительного чувства, но в большинстве случаев ревность возникает из-за личной неуверенности, которая выросла из-за отсутствия общения.
Если ваша собственная неуверенность или низкая самооценка заставляет вас плохо думать о себе, вы часто начинаете задаваться вопросом, что видит в вас ваш второй партнер.Вы начнете спрашивать, почему ваш партнер хочет остаться с вами, и опасаться, что он или она неизбежно встретит кого-то «лучше». Страх, что ваш партнер однажды проснется и поймет, что есть кто-то получше, может вызвать подозрения с вашей стороны.
Когда подозрительные мысли начинают приходить в голову незащищенного человека, зеленоглазый монстр начинает поднимать свою уродливую голову. Вы можете начать сомневаться в действиях партнера или слишком сильно нуждаться в его времени и внимании.Если вы не обсуждаете свою неуверенность со своим партнером, у вас в голове могут начаться вопросы. Почему он всегда возвращается домой поздно вечером во вторник … с кем он встречается? Почему она всегда так много говорит об этом новом сотруднике … он ей нравится?
Поскольку эти вопросы и мотивы, стоящие за ними (ваша собственная неуверенность) не выдвигаются на первый план, вы можете начать видеть проблемы, которых на самом деле нет. Если подавлять достаточно долго, ревнивый человек часто «срывается», когда на самом деле его партнер не сделал ничего плохого.Дружеский разговор может выглядеть как флирт, а объятия могут показаться слишком долгими, даже если они невинны. И, несправедливо по отношению к партнеру, вы слишком остро отреагируете в гневе или сильных эмоциях.
Как предотвратить и отпустить ревность
Итак, как же предотвратить появление этих мыслей у вас в голове или даже от их появления? Первое, что вам нужно сделать, это установить связь с вашим партнером. Спокойно и открыто скажите любимому человеку, что вы любите его или ее, но, поскольку они так важны для вас, вы чувствуете беспокойство или неуверенность в отношениях.Скорее всего, ваш партнер подтвердит, насколько сильно он любит вас, и вы оба сможете обсудить причины, по которым вы находитесь друг с другом. Если нет более серьезной проблемы, которая требует обоснованного беспокойства (и в этом случае это хорошо, что вы начали говорить!), Признание вашего страха потерять партнера откроет дверь для общения, которая действительно может сблизить вас двоих. Если вы чувствуете ревность со стороны партнера, научитесь чаще подтверждать свои отношения.
После того, как вы поделитесь своими чувствами с партнером, вы лучше поймете причины, по которым он выбрал вас, и с меньшей вероятностью будете сомневаться в намерениях партнера.Вы будете уверены в том, что ваша вторая половинка состоит в отношениях с вами, потому что он или она любит вас, а не потому, что они ждут, когда появится кто-то получше. Вы любите своего партнера, и он любит вас. Это так просто. Когда вы перестанете тратить время на размышления о причинах, по которым ваш партнер бросит вас, вы сможете начать понимать множество причин, по которым ваши отношения стабильны и приносят удовлетворение вам обоим. Если вы можете признать, что вас стоит любить, вы можете сосредоточиться на укреплении любви между вами обоими.
Четыре настоящие причины, по которым вы чертовски ревнивы (и как перестать ревновать) | Ким Олвер
Ревность — одна из причин серьезных разрывов в отношениях. Я называю это «Убийцей отношений».
Вы в отношениях склонны ревновать? Вы замечаете признаки ревности и думаете, что ваш партнер ревнует к вам? Вы оба проявляете ревность в разные моменты ваших отношений? Хотели бы вы лучше понять это и узнать, как перестать ревновать?
СВЯЗАННЫЕ С: 7 способов перестать вести себя как безумно ревнивый и безумно незащищенный человек
Перво-наперво: вам нужно понять причины ревности.
1. Вы чувствуете себя неуверенно, понимаете вы это или нет.
Первой причиной ревности является базовая незащищенность, которая проявляется как сознательная или подсознательная. Когда он осознает, вы осознаете, что чувствуете себя «недостаточно хорошо». Вы не думаете, что заслуживаете партнера или счастливых отношений. Когда это происходит в подсознании, вы не питаетесь мыслями о том, что вы недостаточно хороши, но у вас в голове крутятся подсознательные компакт-диски о том, что вы не заслуживаете счастья.
Когда ваши отношения становятся лучше, чем вы думаете, вы начинаете заниматься саботажем, выражая ревность.Вы просто ждете, что ваш партнер найдет кого-то получше и оставит вас. Поскольку вы всегда бдительно следите за малейшими признаками отклонения, вы можете свести с ума себя и своего любимого своими подозрениями и обвинениями.
Вы настолько уверены, что он собирается обмануть вас, поэтому внимательно следите за каждым его шагом. Вы обвиняете его в вещах, о которых вы даже не подозреваете. Вы нарушаете его конфиденциальность на каждом шагу — проверяете его мобильный телефон, читаете его электронную почту, преследуете его по городу.
Что ты умеешь?
СТОП! Примите решение довериться партнеру. Доверие — это поведение; это то, что вы делаете. Разработайте внутренний диалог, который вы начинаете вести всякий раз, когда чувствуете ревность. Скажите себе, что вы заслуживаете счастья.
Вы заслуживаете прекрасных отношений. Ваш супруг или партнер любит вас. Из всех людей в мире он выбрал вас. Продолжайте говорить себе эти вещи, пока не поверите им.
2. Ваше прошлое возвращается, чтобы преследовать вас.
Иногда ревность проистекает из прошлого опыта: кто-то из прошлых отношений изменял вам или, может быть, вы наблюдали, как кто-то, кто вам дорог, переживает это испытание со своим партнером. Может быть, даже ваш партнер изменял вам на более раннем этапе ваших отношений. Вы боитесь ослабить бдительность, потому что больше никогда не хотите испытывать эту ужасную боль.
Что ты умеешь?
Если в прошлом опыте участвовал кто-то, кроме вашего нынешнего партнера, напомните себе, что он не сделал ничего плохого.Подчеркните, что вы можете отогнать ее своей ревностью и создать то же самое, что и ваш страх. Помните, что вы пережили последний опыт и знаете, как это сделать, если вам придется повторить это снова.
Если обманщик — ваш супруг или нынешний партнер, напомните себе, что вы решили простить своего партнера или обязались его простить. Кто угодно может однажды ошибиться, и вы решили дать ей еще один шанс. Когда вы берете на себя это обязательство, вы должны перестать пытаться наказать ее за ее прошлые неблагоразумные поступки и доверять ей.
ПО ТЕМЕ: Как узнать, оправдана ли ваша ревность (и 5 способов прекратить, когда это не так)
Подпишитесь на нашу рассылку новостей.
Присоединяйтесь к вашим актуальным статьям от YourTango , лучшим советам экспертов и персональным гороскопам , которые доставляются прямо на ваш почтовый ящик каждое утро.
3. Вы думаете, что «владеете» своим партнером.
Другая форма ревности возникает из-за веры в то, что ваш партнер принадлежит вам. Когда у вас такой образ мышления, ему негде даже поговорить с другой женщиной.Если он даже взглянет в сторону другой женщины, вы повсюду на него, якобы держите его в узде.
Проблема в том, что ревность никогда не бывает привлекательной. Когда вы обвиняете людей в том, чего они не делают, вы увеличиваете шансы, что они сделают это просто назло вам. В конце концов, вы наказываете их, как будто они виноваты, так почему бы не совершить преступление?
Если это вы, помните, что вы никем не владеете. Ваш партнер имеет свободную волю и будет с вами столько, сколько захочет, и оставит вас, когда захочет.Вы не можете заставить его жить той жизнью, которой он не хочет жить.
Что ты умеешь?
Напомните себе, что у него будет больше шансов оставаться на связи с вами, если вы будете с ним добры.
4. Вы отказываетесь верить в то, что вещи — даже чувства — меняются.
Другой первопричиной ревности является вера в то, что чувства никогда не должны меняться. Вы влюбились в своего партнера или супруга. Вы были совместимы; вы делились вещами; возможно, у вас были дети вместе.
Хотя все это правда, иногда все меняется. Люди могут разойтись. Вы можете встретить того, кто сбивает вас с ног. Я не спорю с моралью этой ситуации, я просто говорю, что это может случиться. Когда вы постоянно верите, что вещи никогда не должны меняться, особенно ваши чувства друг к другу, когда они действительно меняются, возникает ревность.
Что ты умеешь?
Если такое случается в ваших отношениях, попробуйте по-настоящему привязаться к доктору.Цитата Сьюза: «Не плачь, потому что все кончено; улыбнись, потому что это случилось ». Знайте, что то, чем вы поделились со своим супругом или партнером, было очень реальным и особенным для того времени, когда вы этим поделились. Когда что-то изменится, примите это изменение изящно. Ревность не поможет ситуации.
Даже если вы можете заставить его остаться с вами, вы действительно хотите, чтобы он оставался вне чувства вины и обязательств, а не выбора?
Ревность обычно необоснованна. Давайте прекратим подозрения и обвинения. И даже если в прошлом произошел инцидент, который привел вас к ревности сейчас, знайте, что вы никогда не восстановите свои отношения до тех пор, пока не будете готовы по-настоящему простить.
СВЯЗАННЫЕ: 17 цитат о ревности вдохновят вас бросить этого зеленоглазого монстра
Ким Олвер — автор, спикер и ведущий. Если вы с разбитым сердцем, это будет отличное время, чтобы посетить семинар «Выбирая меня сейчас», чтобы расставить приоритеты для себя и создать жизнь, которую вы заслуживаете.
Темный побочный продукт любви может разрушить отношения
Ревность — опасная эмоция: она может захватить ваш разум, разрушить ваши отношения, разрушить вашу семью и, в крайних случаях, даже привести к убийству.
Ревность вселяет гнев, нанося неисчислимый ущерб отношениям и подпитывая все, от пассивной агрессии до преследования, домашнего насилия и пугающей одержимости контролем. И, к сожалению, зеленоглазый монстр может быть именно тем, что отгоняет человека, которого вы больше всего желаете.
Тем не менее, ревность — это очень старая, очень естественная и очень человеческая эмоция, — как однажды заметил святой Августин: «Тот, кто без ревности, никогда не любил.”
«Я видел, как хорошие люди борются с ревностью. Они любят своих партнеров, хотят доверять им и расти вместе », — отмечает Роберт Лихи, клинический профессор психологии факультета психиатрии Медицинского колледжа Университета Вейл-Корнелл и пресвитерианской больницы Нью-Йорка.
Роберт Лихи, профессор психологии и писательНекоторые люди ревнивы по своей природе.У других действительно есть к чему завидовать, замечает Лихи, — это личное суждение.
Но вот о чем следует подумать: ревность по поводу взаимодействия любимого человека с другими может перерасти в неконтролируемую тревогу и гнев, что приведет к чувству вины и стыда.
«Одна женщина плакала от стыда и страха, потому что она теряла контроль и разрушала свои отношения», — вспоминает он.«Сексуальная ревность — самая частая причина убийств в семье в США», — отмечает он, добавляя, что ревность по-разному влияет на мужчин и женщин.
Мужчины, как правило, больше завидуют сексуальной неверности, а женщины — эмоциональной неверности. Их реакции тоже очень разные. «Мужчины чаще, чем женщины, убивают супругов, но и мужчины, и женщины убивают из-за ревности. Ревность вызывает агрессию, физическое насилие и убийство, а ее негативные последствия усугубляются алкоголем.”
В то время как сильно ревнивые мужчины с большей вероятностью убьют своего партнера, по его словам, чрезвычайно ревнивые женщины могут больше склоняться к убийству себя и своих детей.
Ревность, по сути, всегда касается трех человек, и часто это сильное, гневное чувство — слово ревность, как он объясняет, происходит от греческого слова, означающего «ревностный».
Это очень страстный аспект ревности, который подавляет, — объясняет Лихи, которая также является директором Американского института когнитивной терапии и автором книги «Лекарство от ревности». «Ревность — это крайнее чувство, превосходящее рациональность. Если я ревную, я внезапно испытаю чувство унижения и страх потери. Ревность никогда не бывает нейтральной ».
Один клиент, вспоминает он, надеялся, что женщина, с которой он был, станет его спутницей жизни. Вместо этого ревность мужчины заставила его допросить свою возлюбленную, обвинить ее и преследовать ее в социальных сетях.
«Другой мужчина любил свою жену и троих детей, но был настолько охвачен ревностью, что подумал, что лучше убить себя.К счастью, он этого не сделал и смог спасти свой брак от охватившей его ревности ».
Очень естественно испытывать ревность на каком-то этапе, но если ее не остановить, она может стать всепоглощающей и глубоко токсичной для отношений, предупреждает терапевт по отношениям из Дублина Эйтне Бакузи.
Ревнивый человек начинает пытаться «все знать». Они проверяют электронную почту и / или текстовые сообщения своего партнера и преследуют их в социальных сетях.Она считает, что около трети пар вынуждены бороться с ревностью на каком-то этапе своих отношений.«Мне известен один случай, когда человек всю жизнь провел, следя за партнером в Интернете с помощью электронной почты и социальных сетей».
Ревность в этих отношениях стала всепоглощающей, — вспоминает она. «Озабоченность человека контролем над своим партнером стала навязчивой — все остальное отошло на второй план. Ревность — очень распространенное явление. Сложно назвать это цифрой, но, по моим оценкам, это затронет около 30 процентов пар.”
Ревность также является частым фактором в области семейного права, когда пары разводятся и возникают разногласия по поводу детей, отмечает доктор Патрик Райан, психолог, специализирующийся на лечении детей и подростков и директор докторской программы в Клиническая психология в Лимерикском университете.
Он считает, что ревность опасна, потому что она, как правило, не регулируется.«Как врач, когда вы вступаете в контакт с ревностью, вы сталкиваетесь с очень грубыми эмоциями», — говорит он, добавляя, что «конгломерат эмоций», в котором коренится ревность, настолько груб, настолько интуитивен и настолько силен, что люди могут «Чувствую необходимость сделать что-то физическое, чтобы избавиться от огромной энергии, которая с этим связана.
«Это настолько мощно и подавляюще, что заставляет нас реагировать на ситуацию, а не обдумывать ее и давать ответ.”
Действия, которые могут проистекать из ревности, могут поставить под угрозу те самые отношения, которые ревнивец пытается защитить, предупреждает профессор Лихи, — и вот как:
— Человек, охваченный страстью ревности, начинает видеть угрозы повсюду — например, он или она неверно истолкует партнера, который красиво одевается или ведет себя дружелюбно по отношению к представителю противоположного пола.
— Затем выявляется предполагаемый нарушитель отношений. За этим следует то, что Лихи называет «сосредоточением угрозы» и преобладающей эмоцией, которая «влияет на все, что вы думаете или чувствуете. Вы начинаете читать мысли », — замечает он. «Вы верите, что знаете, что думает и чувствует ваш партнер».
— Вскоре границы между подозрениями ревнивца и реальностью ситуации начинают стираться, и ревнивец начинает относиться к своим мыслям так, как если бы они были реальностью: «Ваши мысли захватывают вас.Его подпитывают невероятно сильные эмоции ». Эти сильные эмоции преобладают над разумом ревнивого человека, пока, как предупреждает Лихи, он или она полностью не поверит в неверность партнера.
— Затем, по его словам, ревнивец пытается «попытаться узнать все». Они проверяют электронную почту и / или текстовые сообщения своего партнера, преследуют его в социальных сетях, «проверяют» его отношение или интенсивно расспрашивают о том, чем занимается их партнер.После этого следует попытка контролировать поведение своего партнера с помощью угроз в адрес любимого человека или знакомого, который рассматривается как конкурент: «Угроза может быть психологической — сдерживание привязанности, оскорблений, угроз уйти и забрать детей».
Также могут быть попытки подорвать мнение предполагаемого конкурента с помощью насмешек или оскорбительных замечаний.
Результат этого негатива по отношению к партнеру или предполагаемому конкуренту может быть разрушительным, предупреждает Лихи.
«Ревность — сильная, а иногда и опасная эмоция, заслуживающая уважительного отношения», — предупреждает он. «Это отталкивает партнера, заставляет защищаться или контратаковать. Ревность — это эмоция, которая может беспокоить вас, разлучать друзей и разрушать семьи. Это материал из песен, саг, трагедий и стихов ».
«Лекарство от ревности: научитесь доверять, преодолеть собственничество и спасти свои отношения», доктор Роберт Л. Лихи. Завидуете сильно?
Некоторые стратегии, чтобы избежать краха отношений:
— Нормализовать. Думайте о романтических отношениях как о большой комнате с разными переживаниями, эмоциями, мыслями и воспоминаниями, — предлагает Лихи. «Поймите, что в любых серьезных отношениях должно быть место для определенной ревности».
— Прекратить проверку, отслеживание и интернализацию. Выделяйте 30 минут в день, чтобы сосредоточиться исключительно на своей ревности. «Беспокойтесь о будущем, размышляйте о прошлом. Делайте это снова и снова.Это лишит вас топлива », — рекомендует Лихи.
— Практикуйте технику скуки. Ежедневно в течение 15 минут повторяйте себе про себя: «Мой партнер мог мне изменить». «Делайте это снова и снова, — предлагает Лихи, которая объясняет:« Чем больше вы это делаете, тем больше вам скучно. В конце концов, вы не можете сосредоточиться на мысли, потому что она стала очень скучной ».
— Делайте противоположное тому, что вы чувствуете. Относитесь к партнеру позитивно и делайте с ним позитивные поступки, а не допрашивайте или наказывайте его или ее.
— Выразите сострадание к объекту вашей ревности. Скажите: «Я знаю, что ревновал, и что тебе это трудно. Прости, что расстроил тебя. Выражение сострадания может открыть отношения, а не оттолкнуть партнера », — объясняет Лихи.
.