Нарцисс мужчина в отношениях с женщиной: Почему женщины влюбляются в нарциссов? — ШПИЛЬКИ

Содержание

инструкция по применению • Фаза Роста

– Почему вы развелись с мужем?
– По религиозным взглядам. Он не желал признавать, что я – богиня.

О женщинах-нарциссах, их сильных и слабых сторонах и методах правильного поведения с «королевами мира» – в нашем материале.

Сдержанный стиль одежды, идеальный маникюр, гордая осанка и надменный взгляд – женщину-нарцисса видно издалека.

Она с презрением смотрит на людей, которые, по ее мнению, недостаточно успешны или богаты. Мужчины чувствуют энергетику презрения и обходят таких дам стороной.

Никто даже не догадывается, что за внешней оболочкой скрывается ранимая девочка-отличница, которая ждет одобрения от родителей.

Да, девушка-нарцисс умеет скрывать свои слабости. Но мы все-таки попытаемся ее разоблачить и раскрыть глубинные тайны ее личности.

Показать то, что скрыто..

Какие ассоциации вызывает у вас слово «нарциссистка»? Кто это – девушка, которая часами любуется своим отражением в зеркале и совершенно не способна любить кого-то кроме себя?

На самом деле все гораздо сложнее. Да, нарцисс – женщина, которая ценит себя высоко, но и оценивает очень жестко.

Она не дает себе права на ошибку и старается во всем соответствовать идеалу, а поставленные задачи выполнять на «пять с двумя плюсами».

Что значит для нее идеал? Это образ того, как правильно выглядеть, жить, любить и воспитывать детей.

В чем причина? Такое поведение под влиянием окружения, религиозных убеждений и моральных принципов, которые она переняла от родителей.

Если ей не удается на 100% соответствовать этому образу, она жестко наказывает себя.

Значит, она такая же, как все эти «никчемные людишки» со своими слабостями и недостатками.

Женщина-нарцисс просто не может этого допустить. Она во всем должна быть примером. Иначе, за что ее любить?..

Откуда ноги растут?

Признаки нарциссизма у женщин не редкость. Болезненное стремление к идеалу не возникает на пустом месте.

Оно, подобное цветку, расцветает на благодатной почве, предварительно удобренной родителями.

Психология часто связывает расстройства личности с ошибками в воспитании. И это именно такой случай. Женщина-нарцисс – это взрослая версия маленькой девочки, которую часто обесценивают и унижают.

Ее родители активно играют на чувстве стыда, сравнивая дочь с другими детьми. «Посмотри, чего добился твой брат», «Как же тебе не стыдно быть такой глупой», «Ты не заслужила этого» – частые фразы, которые слышала она от мамы и папы.

Ее хвалили только за высокие и действительно значимые результаты. Пятерка по математике, второе место на олимпиаде – это не повод для гордости и поощрений.

Вот золотая медаль или безоговорочная победа на соревнованиях – свершения, достойные родительской похвалы.

Женщина-нарцисс в отношениях

Девочка вырастает с твердым убеждением, что любовь нужно заслужить. И если ты за что-то берешься, выполняй это на тысячу процентов – иначе нельзя.

Этого же она ожидает от других людей. Но поскольку нарциссическое расстройство личности встречается не так часто, найти человека, полностью соответствующего ее требованиям, очень сложно.

Да он ей и не нужен. Мужчина и женщина нарциссы как правило не уживаются вместе. Их отношения напоминают бесконечный военный конфликт, где каждый хочет доказать свое превосходство.

Мужчина, с которым женщина-нарцисс обычно строит отношения, не страдает патологическим стремлением к идеалу.

Но при этом он обязательно перспективен и амбициозен. На другого она даже не посмотрит. У бесперспективных любителей пива и праздного времяпровождения с такой подругой нет шансов.

Она слишком ценит себя, чтобы соглашаться на отношения с неудачником. Определившись с выбором, женщина-нарцисс строит отношения по одному их двух сценариев:

Относится к мужчине, как к божеству, превозносит его, восхищается и всеми силами старается соответствовать ему.
Ставит себя на пьедестал и сама примеряет роль богини, на которую мужчина должен молиться.

Какой сценарий сработает в конкретной ситуации зависит и от мужчины: насколько он сам успешен, каких высот успел достичь, сильный ли у него характер.

Интимная жизнь

Женщина-нарцисс все делает правильно. Даже в постели. Она никогда не откажет мужу в сексе, будет стараться сделать все «на отлично», даже если устала или не в настроении.

Главное, чтобы ее похвалили, оценили ее старания. Но есть и другая сторона медали. Нарциссистка строго оценивает свою внешность, и всегда стремится выглядеть лучшей в глазах других людей.

Особенно, в глазах своего мужчины. Показаться неуклюжей или смешной для нее подобно смерти.

Поэтому в постели она не может полностью расслабиться. Ей важно контролировать процесс, чтобы мужчина не обнаружил лишнюю складку на ее талии и не нащупал бугорок целлюлита на бедре.

Да, она сделает все, чтобы партнеру было хорошо. Но сама далеко не всегда получает удовольствие. Разве что душевное – от того, что выполнила свою задачу на сто десять процентов.

Инструкция по применению

Главный совет мужчинам, которые хотят построить отношения с женщиной-нарциссом, – хвалите, хвалите и еще раз хвалите.

Этого ей не хватало в детстве, и теперь ваша задача компенсировать недостаток похвалы и восхищения.

Смиритесь с тем, что жена постоянно будет вас критиковать, рассказывать, как правильно делать, и нервничать из-за мелочей.

Не вынесенный мусор или грязная тарелка на столе – могут вывести ее из себя, поэтому старайтесь не будить в ней зверя подобными мелочами.

Ни в коем случае не сравнивайте ее с другими женщинами.

Нарциссическая личность вам этого никогда не простит. Если она не бросит вас сразу, то будет мстить – регулярно напоминать о ваших недостатках или поражениях.

Не упрекайте ее за ошибки. Поверьте, она сама себя накажет в тысячу раз сильнее.

Лучше успокойте, крепко обнимите, напомните о ее достижениях и скажите, что любите. Для нее это очень важно.

Она будет безмерно благодарна и сделает все, чтобы сделать для вас что-то приятное в ответ.

Женщина-нарцисс – плюсы

Каждый человек имеет недостатки, и связать свою судьбу с девушкой, которая стремится к идеалу, не самый плохой вариант.

Да, с ней непросто.Но если вы привыкните к постоянным взлетам и падениям ее самооценки и научитесь не обращать внимания на критику, вы получите преданную, почти идеальную жену, которая будет во всем вас поддерживать и стимулировать к новым свершениям.

Хотите достичь высот в карьере, построить успешный бизнес или даже стать президентом, берите в жены женщину-нарцисса.

Она обязательно приведет вас к цели. А вы встречали женщин-нарциссов?

Психолог рассказала, как разорвать отношения с нарциссом – Москва 24, 27.04.2021

Фото: depositphotos/Syda_Productions

Психолог, специалист в сфере индивидуального психологического консультирования и психодиагностики личности Дарья Захарова рассказала Москве 24, как распознать в партнере нарцисса и разорвать с ним отношения.

Психолог сообщила, что нарциссы путают понятия любви и восхищения, поэтому на первом этапе знакомства они стремятся понравиться всем и очень привлекательны. По мнению Захаровой, первым сигналом того, что вы встречаетесь с нарциссом, может быть большое количество комплиментов с его стороны.

В самом начале знакомства нарцисс идеализирует партнера. Он осыпает его комплиментами, балует вниманием и подарками. Так человек попадает в ловушку зависимости от отношений. Далее нарцисс обнаруживает, что его партнер неидеален. И тут начинается обесценивание партнера, его успехов и жизни.

Дарья Захарова

психолог, специалист в сфере индивидуального психологического консультирования и психодиагностики личности

Кроме того, по мнению психолога, нарциссы очень ревнивы, им нравится власть над другим человеком и отношение к нему как к собственности. При этом сам нарцисс может флиртовать на глазах у партнера и не испытывать при этом чувства вины. Эти люди не способны к сопереживанию и могут проявлять жестокость, отметила эксперт.

По словам Захаровой, нарциссами могут быть и мужчины, и женщины, а попасть под их очарование может каждый.

Люди со стабильной самооценкой, доверяющие своим внутренним ощущениям, довольно быстро распознают нарцисса и выходят из таких отношений. Жертвами нарцисса становятся добрые и отзывчивые люди, не склонные к конфликтам и ссорам, готовые жертвовать собой, своими интересами и временем во имя отношений.

Дарья Захарова

По мнению психолога, порвать отношения с нарциссом мешает финансовая зависимость, низкий уровень самооценки, страх мести от партнера-нарцисса, психологическая зависимость и иллюзия, что партнер изменится. Кроме того, большую роль может играть боязнь остаться в одиночестве и страх потери детей.

Для того чтобы разорвать отношения с нарциссом, психолог рекомендует отказаться от надежды, что этот человек изменится, несмотря на все его клятвы в любви и временные изменения поведения. Также не следует винить себя за то, что вы стали жертвой нарцисса, иначе вам сложнее будет разорвать эти отношения.

Важно заручиться поддержкой тех, кто будет вашим единомышленником и поможет на пути расставания. Это друзья, психологи, адвокаты. Поищите группы поддержки, где можно найти людей, которые смогли разорвать аналогичные отношения.

Дарья Захарова

Психолог также рекомендует разработать план выхода из таких отношений. При финансовой зависимости надо начать откладывать деньги про запас, искать работу, получать дополнительное образование. При наличии детей и общей недвижимости – проконсультироваться со специалистами и найти решение, а не лишнее подтверждение того, что из отношений выйти невозможно.

«Если партнер склонен угрожать вам или проявлять иное психологическое или физическое насилие, ведите переговоры исключительно в присутствии третьего лица», – советует Захарова. И если решение о расставании уже вами принято, то не стоит обсуждать с нарциссом свои чувства и извиняться. Выход из отношений будет непростым, но это необходимо для того, чтобы вернуться к нормальной жизни, резюмировала специалист.

Ранее психологи рассказали, как поставить точку в отношениях, если мужчина не делает предложение.

Мужчина нарцисс: можно ли с ним выстроить нормальные отношения?

Эгоист, эгоцентрик, постоянно занимающийся самолюбованием — мужчина–нарцисс… Многим женщинам приходилось сталкиваться с такой категорией представителей сильного пола. На них приятно смотреть, но можно ли с ними выстраивать отношения и жить? На этот вопрос отвечает психолог и писатель, основатель Клуба знакомств «Классика отношений» Ольга Романив.

Многим знаком древнегреческий миф о Нарциссе — прекрасном юноше, влюблённом в собственное отражение. Именно это вспоминается, когда мы слышим о нарциссизме как свойстве личности. Но для понимания перспектив отношений, формируемых в паре с мужчиной–нарциссом, обратимся к подробностям древней истории.

Нарцисс был очень хорош собой, и многие девушки влюблялись в него, страдали и умирали от чувств к нему, кончали с собой, а горная нимфа Эхо даже лишилась голоса. Но холодное и гордое сердце мешало Нарциссу ответить на чью–либо любовь.

Эхо не могла выносить страданий неразделённой любви. Слишком велики были её мучения. Тогда попросила она свою покровительницу богиню Афродиту развоплотить её, чтобы с ней самой исчезло и испытываемое ей горе. Богиня выполнила просьбу нимфы, но наказала и Нарцисса. «Пусть же полюбит он сам, но владеть да не сможет любимым!», — сказала она. И Нарцисс воспылал любовью к собственному отражению, увидев его в глади озера. Не находя сил отвлечься от созерцания самого себя, юноша умер на берегу от голода и тоски. А на месте его бездыханного тела вырос цветок нарцисс.

Из этой истории вы можете извлечь многие детали ваших отношений с мужчиной–нарциссом. Его основная потребность — получать подтверждения собственной уникальности и восхитительности. Всецело поглощённый собственной персоной, он не способен проявлять чувства к кому–либо ещё.

Отношения с таким мужчиной развиваются в основном по одному и тому же сценарию. В начале отношений вы без ума от него и его ухаживаний. Кажется, будто он готов положить весь мир к вашим ногам. Дыхание захватывает от его очарования, блеска и пафоса, галантности и ухаживаний. Разумеется в зависимости от его статуса и финансовых возможностей. Но даже если они у мужчины–нарцисса более чем скромные, вас ждёт преданный взгляд с его стороны и безумные поступки с целью произвести на вас впечатление. Да, устоять невозможно. Вы влюбляетесь, забывая себя. И тут начинается самое интересное.

В его отношении к вам появляются холодность, отстранённость, а чувство вины, причём не понятно за что, является теперь вашим постоянным спутником. Мужчины–нарциссы — талантливые манипуляторы, использующие в своём арсенале ложь, жестокость, бесчувственность. Другие люди всегда интересны им, они не могут существовать вне социума и отношений, но лишь по одной причине: они нуждаются в подтверждении собственной значимости и уникальности. Будут добиваться этого любыми способами, включая самоутверждение за счёт чувств близких людей, унижения их достоинства и насилия.

Основатель психоаналитического направления психологии З. Фрейд выделял первичный и вторичный нарциссизм. О первичном нарциссизме написано в его книге «Я и Оно. Труды разных лет» следующее: «Когда самое первое удовлетворение было связано с принятием пищи, сексуальное влечение имело сексуальный объект вне собственного тела ребенка, в материнской груди. Позже оно лишилось его, может быть как раз тогда, когда у ребенка появилась возможность получить общее представление о лице, которому принадлежит доставляющий ему удовлетворение орган. Обыкновенно половое влечение становится тогда аутоэротичным, и только по преодолении латентного периода снова восстанавливается первоначальное отношение. Не без веского основания сосание ребенком груди матери стало прообразом всяких любовных отношений».

В дополнение к основным теориям Фрейд связал понятия нарциссизма с гомосексуализмом. Свой взгляд на этот вопрос он изложил в «Трёх очерках по теории сексуальности»: «в раннем детстве (они) пережили кратковременную, но очень интенсивную фиксацию на женщине (как правило, своей матери), по преодолении которой они отождествляют себя с женщиной и избирают самих себя в качестве своего сексуального объекта. То есть исходя из нарциссизма, они ищут молодых мужчин, похожих на них самих, которых могли бы любить, как их самих любила мать».

И, наконец, вторичный нарциссизм описывался Фрейдом как возникающий только когда существует некоторое препятствие осуществлению объектной любви (к другому человеку) по внутренним причинам. Обычно влюбленность, по его мнению, истощает Эго в пользу объекта, чья взаимная любовь — единственное средство исцеления. Те несчастные, чья любовь безответна, лишаются не только любви другого, но и самолюбия, и потому страдают от боли и утраты самоуважения. В этом случае, как писал Фрейд в своей статье «О нарциссизме»:

Удовлетворение любви невозможно, и обогащение Эго вновь может быть обеспечено только путем отвода либидо от объектов. Возврат объектного либидо к Эго и его превращение в нарциссизм представляет как бы снова счастливую любовь; с другой стороны, справедливо также, что настоящая счастливая любовь отвечает изначальному состоянию, в котором объектное либидо и Эго–либидо неразличимы.

Неверно думать, что нарциссизм формируется из–за недостатка родительской любви. На самом деле, к нарциссизму приводит родительская оценка действий ребёнка с его самых ранних лет — восхищение или нивелирование его заслуг при определённых условиях. Часто сами родители имеют ярко выраженные нарциссические черты, и, будучи нереализованными, неудовлетворёнными своим положением стремятся его компенсировать за счёт своего ребёнка.

Кроме того, не стоит путать нарциссизм как личностное расстройство, деформацию характера со всеми вытекающими из этого последствиями, описанными в данной статье, и нарциссические черты, нарушения самооценки, «моду» на любовь к себе, пропагандируемую в СМИ.

Разумеется, существуют разные уровни психической деформации, и более–менее безопасные нарциссы. Но чувства истощённости, ущербности, нелюбимости гарантированы в отношениях с таким человеком. На ваш молчаливый или высказываемый вопрос «За что?» никогда не будет адекватного ответа. Вы услышите лишь ложь, обвинения и оскорбления, потому что, унижая и используя вас, мужчина–нарцисс добивается чувства собственного превосходства и грандиозности. Основной способ взаимодействия с окружающими для нарцисса — обесценивание.

Как только вы почувствуете, что силы ваши на пределе, а этот беспринципный и жестокий индивид больше не интересует вас, нарцисс вновь превратится в мужчину мечты — очаровательный, остроумный, галантный, он заставит вас усомниться в справедливости по отношению к нему, и предательское чувство вины вновь заполнит ваше сердце. Так нарцисс будет держать вас на крючке.

Секрет отношений с ним прост: отказаться от своих чувств и удовлетворять его потребности в значимости, смотреть преданными глазами и забыть о том, что вы тоже хотите чувствовать любовь по отношению к себе и вообще заслуживаете её, быть готовой терпеть его упрёки и оскорбления.

К сожалению, исправить нарцисса практически невозможно. Лишь высокоразвитый человек с нарциссическими чертами, заинтересованный в собственном развитии, готовый работать со специалистом и корректировать особенности своего характера, может рассматриваться как безопасный для вашего психического здоровья и личного благополучия. В остальных случаях рассчитывать на его «исправление», что своей любовью, временем и самоотверженностью вы можете исцелить его, бессмысленно.

Берегите себя и помните, что вы заслуживаете любви по факту своего существования. И этим прекрасным чувством, наполняющим ваше сердце, вы можете поделиться с действительно заслуживающим того человеком, а не для удовлетворения чьих–либо сомнительных амбиций. А комплекс жертвы — такая же деформация личности, как и нарциссизм, не имеющая ничего общего с чувством истинной любви.

Про нарциссов, самопознание и прощение. История с неожиданным продолжением

Прощение означает отказ от надежды на лучшее прошлое (Lily Tomlin)

Я ненавижу все существующие клише о прощении и о том, что нужно «перевернуть страницу и продолжать жить». В свое время я прочитала, кажется, все, что написано о прощении и о том, как перестать жить прошлым и копаться в своих обидах. И при этом мне удалось это сделать и перестать ненавидеть мужчину, причинившего мне боль, наконец, перестать ненавидеть и презирать себя в этой истории, восстать из пепла, вновь почувствовать вкус к жизни и снова стать счастливой.

В комментариях к этому рассказу, опубликованному на другом ресурсе, зашел разговор о нарциссах, и я написала, что я в них не верю.

Вот так размашисто, по Станиславскому: “Не верю!”

На самом деле все намного глубже и сложнее.

Конечно, они есть, и я даже любила одного такого яркого и интересного, и чуть не поплатилась разрушенной психикой за эту любовь, но переболев этой опасной болезнью, я получила иммунитет на всю жизнь — мои границы.

И теперь нарциссов в моем мире нет — или, по крайней мере, они для меня не опасны.

Моя история

Он — преподаватель, профессор, светило. Я — студентка. Около года шла игра “в гляделки”, какие-то взгляды, вздохи, намеки, будто бы случайные прикосновения. Постепенно переписка из сугубо деловой перешла на отвлеченные темы, потом переросла в откровенный флирт. Было страшно нарушить субординацию, он мог вылететь с работы и потерять свои регалии. В итоге мы все-таки начали встречаться на условиях страшной конспирации.

Через несколько месяцев произошел разговор начистоту, и он сказал, что со мной у него «не отношения» и он меня не любит.

Я сказала: финито — здесь и сейчас.

Ох, что с нами было… Не ели-не спали несколько дней, бесконечные чаты и нервы, я худела со скоростью 2 кг в день, он чуть не провалил конференцию. Я сказала, что мне пока тяжело с ним общаться и я возьму временную паузу.

Было больно так, будто меня разрезали напополам и из меня вывалились внутренности, и я так и хожу по улицам, с нутром нараспашку…

Тут важно то, что первая моя реакция (финито и пауза) была нормальной и здоровой, а потом меня снесло с катушек. ..

После полутора месяцев без общения мы случайно столкнулись в компании друзей.

Я смотрела на него, он — на меня, и все вокруг перестало существовать.

Устоять было невозможно. Снова начали встречаться, длилось это еще три месяца.

Как же я до сих пор ругаю себя за ту слабость, как я могла простить и снова начать с ним встречаться после той боли и уже намечавшегося света в конце туннеля…

Объясняю это тем, что я тогда надеялась, что он посидел — потосковал, соскучился и осознал, как без меня плохо. Какая я классная и самая-самая. Та самая. И теперь действительно хочет быть со мной. И дальше все будет чудесно.

А на самом деле у него просто была нарциссическая травма (ведь я первая его бросила), и ему надо было самоутвердиться и взять реванш.

Я тогда начала гештальт-терапию, но в моем случае это было потерей времени.

Мило прообщавшись с гештальтистом 2 мес и почувствовав, что эффекта ровно ноль целых, ноль десятых, я нашла психоаналитика. В первую же консультацию у меня произошел грандиозный инсайт, который многое объяснил.

Я решила убрать из наших отношений секс и посмотреть, что будет. Он уехал в командировку в Америку на месяц, переписывались по-дружески, вернулся, пригласил в гости. Я отклонила это предложение, он ответил чем-то ехидным.

После 2-3 недель тишины он поставил меня в известность, что «начал встречаться с другой», но мы «остаемся друзьями».

И тут меня убило по-новой. В сто раз сильнее, чем в первый раз — тогда-то я его оставила и не было еще никакой “другой”.

Я написала ему несколько отчаянных писем: я тебя так сильно люблю, у нас столько общего, нам было чудесно вместе, ты — мой “мужчина мечты”, родственная душа, итп.

Помимо лирики, в этих письмах я еще пыталась объяснить, что я не упоротая мазохистка, просто очень боялась его потерять и шла на уступки практически всегда, забивая свои истинные чувства и затыкая свое достоинство.

Это было важно для меня в тот момент — чтобы он понимал, что я не слепая и не глухая, что он делал мне больно, но я терпела, боясь потерять.

Психолог одобрила этот выплеск мыслей, и я ему их отправляла — о чем потом несказанно жалела. Надо было писать, но не отправлять. Такое унижение для меня и подкормка его больного Эго.

Знала бы я раньше, что такое нарцисс — по крайней мере, сохранила бы лицо!

Поначалу он отвечал, потом перестал. В какой-то момент общение полностью прекратилось.

Я начала читать психологическую литературу. Все, что нашла в сети про нарциссов на трех языках. И это постепенно, очень медленно и все еще не до конца поставило мои мозги на место.

Прямо вот как только начинала одолевать тоска, что-то напоминало о нем — песня, фильм, общие знакомые — я хваталась за спасительное чтение и уходила в него с головой.

Мой анализ

Мне попался обычный грандиозный нарцисс (бывают еще ничтожные, перверзные итп). На момент нашего знакомства он уже 5 лет был в терапии, классический психоанализ по Фрейду. Но полное осознание того, что это означает, пришло ко мне лишь через пару лет после того, как все закончилось.

Считается, что нарциссы — “самовлюбленные”. На самом деле они никого не любят, даже себя. Их просто нет, нарцисса не существует, как личности.

Есть сияющая оболочка и раздутое Эго, которое моментально сдувается без постоянной подпитки, а также постоянно разъедающее нарцисса изнутри чувство стыда — об этом мало кто знает.

Несмотря на распространенное мнение о поглощенности нарцисса собой любимым, в реальности эта маска самодовольства является весьма хрупкой. Дело в том, что на самом деле они очень не уверены в себе и остро реагируют на триггеры, которые нормальный взрослый человек просто не заметит.

Они крайне чувствительны, так что, как правило, гнев и ярость нарцисса – это реакция на угрозу для их хрупкой самооценки (данный тип угрозы также известен как «нарциссическая травма»).

Несмотря на все признаки (и даже его признание однажды в момент откровенности, когда он просто сказал с улыбкой: “я — нарцисс”), я упорно не желала понимать, что это такое. Точнее, принимала это, как милую особенность, потому что не видела многих его реальных черт.

Всё прощала, как любящая мама. Unconditional love (безусловная любовь).

Я тогда совершенно не понимала, что представляет собой нарциссическое расстройство личности — ну, самолюбование — ему можно, ведь он и правда такой клевый.

Для знакомых, коллег, друзей, студентов он очень интересная личность (эксперт мирового масштаба в своей области), обаятельный, с потрясающим чувством юмора, привлекательный внешне мужчина.

Внутри — нестабильная самооценка, которая моментально сдувается без восхищенной аудитории, лести и комплиментов, пустота, комплексы, страх, жестокость, зависть, безразличие к чувствам других и садизм.

И постоянное чувство стыда, как внутренний голос — на самом деле голос холодного строгого родителя из детства.

Когда я начала читать о нарциссах, на меня снизошло еще одно прозрение — у меня тоже были (есть?) нарциссические черты — вот почему мы такие «родственные души» и у меня с ним и правда было много общего.

Но у меня, в отличие от него, все же есть эмпатия, и я способна чувствовать и со-чувствовать.

В этих отношениях из-за постоянных эмоциональных качелей и двух разрывов у меня проявился всю жизнь сидевший в засаде, глубоко закопанный Borderline Personality Disorder (BPD). Пограничное расстройство личности. Первые годы после этого открытия я читала психологию каждый день как минимум пару часов в день.

Пока я готовила, занималась спортом, ехала за рулем, я думала, анализировала, систематизировала эту информацию. Занималась самокопанием.

И чем дальше, тем меньше мне нравились мои находки, и конца этому не предвиделось. Вся эта рефлексия жутко изматывает.

Однако, “все проходит”, прошло и это, и постепенно, в течение пары лет в моей душе воцарился относительный мир и гармония.

Наша «сладкая парочка» — это классика жанра: мужчина-NPD и женщина-BPD.

Ярчайший пример – Кэрри и Мистер Биг.

Мощное взаимное влечение между этими типами людей практически неизбежно, но такие отношения почти всегда обречены.

Это описано в спец.литературе, даже термин есть — «нарциссический танец».

В той истории все так и шло — как по нотам. Наши отношения были просто фейерверком интеллектуального общения и страсти, быстро перегоревшим.

В друг друге мы оба нашли то, чего нам не хватало. Он — восторг, обожание, признание, подпитку самооценки, секс — т.е. “secondary Narcissistic Supply” – вторичный нарциссический ресурс, без которого нарцисс — не нарцисс. И он находится в постоянном поиске этой подпитки.

Для меня это было попыткой закрыть травматичный гештальт из детства, наконец, стать “достаточно хорошей” и “достойной любви” холодного эгоцентричного эмоционально недоступного родителя. И подпитка моего собственного нарциссизма — ведь этот во многом выдающийся мужчина был со мной!

Однако, при этом он видел истинное положение вещей, а я жила в иллюзиях. До того разговора я была уверена, что нашла «мужчину мечты», и все не могла понять, почему иногда он позволяет себе со мной по-хамски разговаривать и обращаться, как с вещью.

На самом деле это я ему позволяла так с собой обращаться — потому, что просто безумно боялась его потерять, и этот страх является одной из основных черт BPD. Как и эмоциональное развитие на уровне 12-летней девочки, и многое другое, что я в себе тогда откопала.

— Страх быть брошенной (ноги растут из детства)

— Низкая самооценка (оттуда же)

— Неспособность контролировать свои эмоции

— Склонность к драме

— Постоянные перепады настроения

Женщины с нормальной самооценкой на нарциссов либо вообще не клюют — ибо считывают их сразу, либо быстро понимают, с кем имеют дело, и диктуют свои правила.

Основной улов нарциссов – дамы с неустойчивой самооценкой, склонностью к жертвенности и мазохизму, те самые “созависимые”

После окончания этих отношений женщины еще долго приходят в себя, потому что это мощный удар по психике, самооценке и даже физическому здоровью.

Три этапа развития отношений с нарциссом

После сказочной первой фазы идеализации и вознесения на пьедестал (которая, к слову, длится около 4 мес – хотя бывает по-разному) наступает вторая фаза — обесценивание. Нарцисс на несколько дней или недель выпадает из общения, молчит, ничего не объясняя — т. н. silent treatment). Потом может снова возвращаться, выглядеть теплым, заботливым и любящим, и потом снова исчезать без видимых причин.

Ресурс (то есть второй партнер) изводится и пытается понять, что не так, в чем его вина, почему любимый человек так странно себя ведет.

Третья стадия — «отбрасывание» отработанной жертвы, в то время как уже готов запасной аэродром — нарцисс обычно не уходит «в никуда», у него всегда есть кто-то про запас.

Они не способны любить, заботиться, отвечать взаимностью. Даже себя они не любят. Партнер для нарцисса представляет ценность, пока нарцисс получает от нее (него) безусловную любовь, восхищение и поддержку.

Но даже этого недостаточно, потому что он быстро пресыщается и ему нужна «новая кровь».

Отлично объясняет это явление аналогия с ребенком, открывающим подарки после дня рождения.

Он срывает обертку, минуту-другую крутит новую игрушку и руках и отбрасывает в сторону, принимаясь за следующую коробку с подарком.

Резюме

В моем лице он нашел мощнейший ресурс для поддержания своего Эго и пользовался им на полную катушку (и, сказать по правде, к взаимному удовольствию). А я была такая незамутненная непосредственность.

Резко потеряв доступ к кормушке в первый раз и получив страшную нарциссическую травму (каковой является потеря ресурса), он приложил все усилия, чтобы вернуть контроль, и ему это удалось — причем особых усилий и не потребовалось, ибо ресурс пребывал во вселенской скорби и был готов на все, только бы вернуть статус кво.

Получив контроль и почувствовав, что ресурс уже не торт и начал давать отпор, он озаботился поиском нового ресурса, быстро его нашел и поставил меня в известность подловато-трусливым сообщением со смягчающей концовкой (ты мне очень нравишься и я хочу, чтобы мы остались друзьями).

Это называется «нарциссический цикл» — нарциссы часто возвращаются к своим бывшим, когда теряют очередную жертву, потому что без источника они не могут — точно как вампиры.

Есть в английском такой классный точный термин — hoovering, пылесос.

Нарцисс возвращается, чтобы пососать энергию — вдруг бывший ресурс не полностью разрушен и еще чего вкусного осталось?

При этом люди для них — объекты, которые они используют по своему усмотрению. В том числе друзья и члены семьи.

Если вы в описанном узнали своего партнера, хорошо подумайте, нужно ли вам это.

Они неисправимы, и приносят только боль — если мы им это позволяем. Не надейтесь переделать нарцисса, не давайте “второй шанс” после измены, не верьте обещаниям «исправиться» — это уловки.

Они гениальные лжецы и актеры и страшные манипуляторы. Нарцисса невозможно исправить. Правда, с возрастом нарциссизм некоторых смягчается. И еще они могут держать себя в руках — если захотят. Но как долго это продлится, неизвестно. Пока не надоест?

Мы все люди из плоти и крови, имеем недостатки и совершаем ошибки. Как говорится, it takes two to tango — обычно в проблемах пары виноваты двое.

Но в данном случае вам не за что себя корить, вы не в чем не виноваты. Такую ситуацию невозможно исправить. Только обрывать все связи, сжигать мосты и уходить безвозвратно – для собственного блага.

Какое счастье, что в наше время есть интернет и масса психологических статей на эту тему.

Когда я читала и узнавала в описании его, вплоть до мельчайших деталей, и наконец находила ответы на месяцами мучавшие меня вопросы, это стало исцелением. Полнейшим переворотом в сознании.

К сожалению, на русском нет и десятой части того, что есть на эту тему в сети на английском.

Один из специалистов в этой области — Сэм Вакнин, “церебральный” нарцисс. Хотя он не терапевт и некоторые моменты его творчества весьма спорны, в целом у него масса полезной информации. У него есть сайт, книга в сети, видео-лекции на YouTube.

Так вот, Вакнин (напомню, матерый нарцисс) крайне категоричен: обрывать все контакты, ни за что не поддаваться на уговоры, никаких «вторых шансов». Самое страшное для нарцисса — игнор,

No contact, что для него означает смерть, его просто нет.

Вакнин именно так рекомендует ограждать себя от эксов-нарциссов.

Эпилог

Сейчас есть такая тенденция — читать Таню Танк, сообщества на фб и записывать любого мужчину, с которым не сложились отношения, в нарциссы-психопаты. Нарц, садюга, абьюзивная свинья — обычная риторика этих сайтов. Девушки при этом отказываются видеть и признавать свои плохие границы.

На самом деле эгоистов, плохо воспитанных людей, хамов, грубиянов и людей нарциссическими чертами довольно много.

У молодых мужчин нарциссизм — вообще вариант нормы и один из этапов взросления.

Настоящих нарциссов-психопатов не так уж много и шанс нарваться на настоящего нарцисса не так уж велик.

Обычно высокофункциональный нарцисс — это альфа-самец, мачо, лидер, выдающийся в чем-то мужчина, многого достигший в жизни, часто наделенный мощной энергетикой и харизмой. Вот почему они так притягательны. Однако, это заведомо провальные отношения.

Не верите? Посмотрите на счастливое лицо Мелании Трамп, жены одного из ярчайших нарциссов нашего времени.

Если вам кажется, что ваш партнер — нарцисс, можно сходить на парную терапию (если мужчина согласится, отлично! возможно, все не так плохо). Профессиональная консультация поможет разобраться и понять, кто есть кто.

Если вы уверены, что у вас созависимые отношения — уходите, рвите все контакты, и вы спасены. Я знаю, только сказать легко. Плавали, знаем… Но это — жизненная необходимость.

Не ведитесь на манипуляции, не поддавайтесь на “качели” (когда вдруг снова жаркая страсть, подарки и слова любви), это страшно расшатывает и выбивает почву из-под ног.

Однако, если вас унижают, не говоря уже о физическом насилии — не должно быть второй мысли. Бегите. Спасайтесь. Спасайте свою прекрасную жизнь и жизнь ваших детей.

Не суть важно, нарцисс он, или это биполярка, шизофрения, или он просто *удак.

Как говорится, «в сортах говна не разбираюсь» — так и для вас не должно быть разницы, что именно не так с человеком, который может унизить или ударить женщину или ребенка.

Держите границы, уважайте и любите себя, всегда оставайтесь собой, ни при каких обстоятельствах не давая себя продавливать, поступаться своими интересами, и дочек учите тому же самому. Это в любой ситуации выигрышная тактика.

Если он не считается с вами и давит, подчиняя своей воле — бегите.

Если мужчина действительно любит женщину, у него все благополучно с психикой и она ему по-настоящему нужна, всегда найдется компромисс, устраивающий обе стороны.

И напоследок…

Тема прощения, которую я вынесла в эпиграф. Когда все будет позади — отпустите и забудьте боль и обиду. Простите этого человека, не держите на него зла. Он сам несчастный, мятущийся и глубоко травмированный. Просто представьте его беззащитным малышом в детстве, которого постоянно шпыняют, ругают, одергивают и сравнивают с другими — всегда не в его пользу, а еще любят не за него самого, а только когда он «хороший» и сделал что-то на благо отечества. Это — самый лучший, проверенный и гарантированный рецепт вырастить нарцисса.

Пока ваша боль не уйдет в песок, у вас не будет получаться счастья, а вы, как и любой человек на земле, его заслуживаете.

Поэтому — простите его.

Даже не потому, что этот человек заслуживает прощения, а потому, что вы заслуживаете мира.

Счастья и гармонии всем.

Кстати, у моей истории через много лет было неожиданное продолжение

Моя книга «В джунглях большого дэйтинга»

Если вам интересно меня читать, приходите ко мне на Facebook

Все мои новости в Телеграм-канале

Угостить автора кофе можно здесь (одноразово) или здесь (периодически)

Десять признаков того, что рядом с вами нарцисс, и что в этом плохого

Нарциссизм — опасная штука для отношений
Фото: syl.ru

Влюбленные в себя люди не так безобидны, как могут показаться с первого взгляда.

При первом знакомстве с нарциссами трудно обнаружить в них эгоистичные черты благодаря их таланту манипулирования, но более близкие отношения с ними могут плохо закончиться.

Десять признаков, которые помогут вам вовремя вычислить нарцисса:

Манипулирование – сильное оружие в арсенале нарциссов, используемое ими для получения контроля над партнерами. Сначала они заставляют вас поверить, что они действительно милые, добрые люди.
Нарциссы стараются взять верх, чтобы держать вас в тонусе. Они будут использовать неуверенность, которую вы чувствуете в отношениях, чтобы контролировать вас и добиваться своей цели.
Независимо от ситуации, вы всегда будете плохим. Нарцисс будет постоянно заставлять вас чувствовать себя виноватым и заставлять сомневаться в своих собственных качествах.
Нарцисс верит, что он выше остальных, поэтому никогда не даст вам почувствовать себя удовлетворенным и не оценит ваши достижения.
Е
му все равно, какой у вас был день или как вы себя чувствуете. Как только вы начнете рассказывать о своих проблемах, он отмахнется, сказав, что это не имеет значения.
Как бы вы ни пытались доказать ему свою точку зрения, нарцисс никогда не будет заботиться о вашем мнении.
Даже если вы дадите нарциссу весь мир, он все равно не будет вам благодарен.
Когда нарцисс делает что-то не так, он никогда не признается в своей ошибке и начинает припоминать ваши давние и мелкие грехи.
Нарцисс рассматривает любое неудобство от партнера, как причину мести. Даже если вы извинитесь и попытаетесь положить конец конфликту, он воспользуется возможностью, чтобы наказать вас.
Он будет любить вас только до тех пор, пока ему это выгодно. Как только он получит то, что хотел, покинет вас.

Ранее «Кубанские новости» рассказали о пяти признаках того, что вам не по пути с этим человеком.

что с ним делать и как определить

Что же такое нарциссизм, и когда это становится проблемой в отношениях?

Freepik

Нарциссизм существует по шкале от здоровой уверенности в себе к клинически диагностируемому расстройству личности. Те, кто находится в конце спектра — настоящие манипуляторы, которых сложно идентифицировать. Но готовы помочь!

Но сначала посмотри наш проект: «Большой разговор об «этом». Все про секс в цифровую эпоху и о том:

Кто такие цифросексуалы и что их возбуждает?
Что такое теледильтоника?
Почему люди состоят в полигамных отношениях?
Можно ли найти классного сексуального партнера в «Тиндере»?

Признаки мужчины-нарцисса

Нарциссов выдают с потрохами их непоследовательность, желание выглядеть лучше всех и непреодолимый гнев. Это в общем. А в подробностях – далее.

Признак №1: непоследовательность в отношениях

Тактика нарциссов очень проста: в начале отношений они будут делать различные щедрые жесты, чтобы покорить вас. Горы подарков, лучшие рестораны города, огромные букеты роз… Психологи называют это «любовной бомбой» и объясняют, что таким образом мужчина хочет ускорить темп развития отношений и вызвать в тебе зависимость от него.

Разница между нарциссом и по-настоящему влюбленным мужчиной состоит в том, что первый хочет сделать тебя счастливой ради себя, а второй — старается ради тебя. Когда дело сделано, и ты влюблена до беспамятства, нарцисс может пропасть, затем вновь объявиться, если ему стало скучно. Непоследовательность в проявлении чувств — красный флажок, который говорит о несерьезных намерениях.

Признак № 2: красивая игра на публику

Нарциссы — манипуляторы со стажем. У них есть несколько приемов, но самый любопытный — это «прожектор». Его цель — заставить тебя подвергнуть сомнению собственное восприятие реальности. В дополнение к чрезвычайной уверенности, очарованию и желанию понравиться, которые присущи каждому нарциссу, этот прием срабатывает безотказно.

Вместо того чтобы оставаться самим собой, такой мужчина начнет играть роль твоего идеала. Он — тонкий психолог, который хорошо ощущает, что именно ты ищешь в мужчине. Своими жестами нарцисс будто проливает на тебя свет, от этого и название приема. Нарцисс может сказать:

«Ты не виделась со своими друзьями уже пару недель, зачем тебе сейчас быть здесь? Сходи, развейся».

И затем, когда ты повернешься, чтобы уйти, он попросит не уходить и крепко поцелует в знак своей искренней любви. Такое поведение должно смутить.

Freepik

Признак № 3: жертва и гнев

Как объясняет специалист по расстройствам личности Рэнди Крюгер, нарциссы ожидают, что ты будешь уделять им все свое время и в первую очередь удовлетворять их потребности. Если нет — жди либо скандала, либо нытья.

Если ты предложишь «серьезный разговор», то он наверняка закончится тем, что ты будешь слезно просить о прощении, хотя если и есть жертва в этих отношениях, то это ты.

Поскольку нарциссы полагаются на постоянную лесть и признание, чтобы не сознавать свою незащищенность и неполноценность, они редко берут ответственность за свои действия. Плюс ко всему — отсутствие эмпатии, которое приводит к нежеланию видеть потребности других людей.

Чем опасен мужчина-нарцисс

С женщинами такие мужчины обращаются очень плохо и часто – почти по домострою. Даже если ты – красотка, умная и ужасно талантливая, нарцисс будет пытаться внушать тебе, что ты – ничтожество, на которое он обратил внимание просто ради благотворительности и по своей бесконечной святости. Нарцисс желает сделать жертву покорной, поэтому всячески будет убивать твою самооценку.

Если ты хоть немного испытываешь неуверенность в себе, нарцисс попытается надавить на это, чтобы самоутвердиться за твой счет.

Freepik

Как защититься от мужчины-нарцисса

Лучший способ защиты от мужчины-нарцисса – убраться от него куда подальше, но если уж ты оказалась с ним в отношениях и хочешь их сохранить, вот несколько советов:

Не допускай критики в свой адрес или резко осаживай словами вроде «Мне не нравится твой тон», «Ты не будешь так со мной разговаривать».
Не жертвуй своими интересами ради его хотелок.
Не позволяй себе стать инструментом для выполнения его желаний и удовлетворения его потребностей. Если ты чего-то не хочешь – не делай.
Общайся с ним на равных, а то и свысока.

А главное – не позволяй ему унижать тебя!

По информации: Marie Claire Украина

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Чем Нарцисс -Мужчина отличается от Нарцисски- Женщины? Часть 1 | От Нарцисса с Любовью

Фото из интернета.

Здравствуйте. В прошлом я — Нарцисска, мне повезло с Психологом и я вылечилась.

В этой статье я расскажу об отличии Мужчины-Нарцисса от Женщины- Нарцисса и их проявлениях в разных областях жизни.

Я постаралась максимально деликатно и максимально правдиво взглянуть на эти аспекты, если я задела чью -то Нарциссическую травму, не обижайтесь,я не специально. Это просто мои наблюдения, Вы можете быть нетипичным Нарциссом или проявлять себя по другому.

БРАК🤵👰

Мужчина -Нарцисс долго не женится, либо не женится вообще. Может быть женат много раз. Часто у такого Мужчины красивые и успешные Женщины, выше него по социальному статусу, это поднимает ему самооценку. К сожалению, со временем, снижать самооценку Нарцисс будет своей Жене, не в силах выдержать её превосходство. Это можно охарактеризовать фразой » Мне нравится что ты самая лучшая, но мне больно, что ты лучше меня. При этом со стороны Нарцисса будет цепляние по мелочам и обесценивание.

Женщина -Нарцисс , как правило , долго и «успешно»замужем за зависимым от алкоголя, страдающим игроманией, неработающим или простым разнорабочим. Обычно Мужья Нарциссок не дотягивают по социальному статусу до своих Жен. Это поднимает им самооценку.Вернее не снижает её.

Часто у Нарциссок богатые и успешные поклонники, которые зовут ее замуж, но замуж за успешного Мужчину Нарцисска , скорее всего, не выйдет по собственному желанию. Потому что Мужчина успешнее неё будет уколом по её самооценке. Он хороший и успешный, а какая ты?

Она в глубине себя не чувствует себя достойной такого Мужчины и выбирает подсознательно, кого попроще. Успешные мужчины не задержаться в отношениях с Нарцисской надолго ещё и потому, что она чувствуя себя хуже, начнёт критиковать и обесценивать Мужчину, чтобы сравнять самооценки.

Отношения👫

Мужчина- Нарцисс имеет много разнообразных романов и не скрывает этого.

Женщина- Нарцисска имеет скорее много поклонников, которых держит на расстоянии, а связи скрывает.

Потому что репутация важна и что скажут люди, тоже важно. Если Мужчина- Нарцисс при таком поведении молодец и мачо, то Женщина-Нарцисска при таком же поведении не очень то молодец 😁

Если у Женщины- Нарцисски много романов, то этого никто никогда не узнает и для всех она будет непорочной девой Марией в белой мантии.😁

Маскировка натуры » Шальной императрицы» может закончится годам к 40-45.

Деньги💰💸

Тут схожи оба пола.

То денег много, то их нет. Нарцисс тратит много денег сразу, обычно на удовольствия, а не на скучные обязательства. На завтра деньги не оставляет. Завтра для Нарциссов , к сожалению, нет. Они» завтра» не ощущают. Есть только сейчас.

Но у Женщин , всё же, с накопительством чуть получше.

С деньгами у Нарциссов -то густо-то пусто, потому что , наличие денег в карманах Нарцисса зависит от того в какой он сейчас энергетической стадии. На подъёме или на спаде.

Способ компенсации⚖

Мужчина -Нарцисс компенсирует ощущение своей плохости -достижениями, то есть, это скорее Грандиозный Нарцисс .

Женщина -Нарцисска компенсирует ощущение своей плохости обесцениваем других. То есть , это скорее Нарцисс Ничтожно- Мнительный.

Хотя и Грандиозных Нарциссов среди Женщин много, а вот Мужчин -Нарциссов , по моим наблюдениям, ничтожно -мнительных, гораздо меньше, либо Мужчина- смешанный тип.

Дружба👬👭

У Мужчин -Нарциссов много друзей.

У Женщин мало подруг.

Я могу объяснить это тем, что Нарциссические травмы гораздо больнее от матери- Нарцисски, нежели от отца. Если отец-Нарцисс, то для ребенка это не так ущербно, как если у него Нарциссичная мать.

Так у Женщин -Нарциссок, сложности в общении с подругами, потому что вольно- невольно на них проецируется образ Нарциссичной матери и к этому» образу» начинаются неадекватные ситуациям -чувства, выяснение отношений, обиды, ссоры , претензии. Как в Матери.

Естесственно Подруга Нарцисски не понимает почему к ней такое жёсткое и вспыльчивое отношение, такая острая реакция и дружба прекращается.

Еще мешает дружить боль от автоматического Нарциссического сравнения Женщины с Подругой.

Мне до сих пор очень сложно общаться с Женщинами, они мне делают больно. Вернее не они, а я их очень остро воспринимаю.

Хотя у меня и есть хорошие подруги, чаще я общаюсь с Мужчинами.

Если у Мужчины Нарциссичный отец, то ему будет сложно дружить на равных с представителями своего пола.

Если в семье Нарцисса было много детей, то Нарциссы будут соревноваться с друзьями и подругами, кто лучше, значительнее, умнее и т.п. Это происходит не специально, это автоматическая реакция от сравнивающего воспитания детей между собой.

Продолжение уже во второй части.

В отношениях с нарциссом? Руководство по нарциссическим отношениям

В отношениях с нарциссом? Что нужно знать о нарциссических отношениях

Нарциссические отношения формируются, когда один или оба партнера борются с нарциссической личностью. Нарциссическое расстройство личности (НПЛ) определяется The Mayo Clinic как «психическое расстройство, при котором люди преувеличивают свою важность и испытывают глубокую потребность в восхищении.Люди с нарциссическим расстройством личности считают, что они выше других и мало заботятся о чувствах других людей. Но за этой маской сверхуверенности кроется хрупкая самооценка, уязвимая для малейшей критики ».

Мы живем во все более самовлюбленном мире. В этом направлении указывают точная статистика и наука. Менталитет «посмотри на меня», который часто пропагандируется социальными сетями, такими как Facebook, вызывает у людей положительную симпатию к имиджу, который они представляют миру.Кроме того, теперь мы можем наблюдать негативные эффекты движения за самооценку в более широком масштабе. Итак, как рост нарциссизма влияет на наши личные отношения? Во-первых, больше нарциссизма означает больше нарциссических отношений.

Профессор Брэд Бушман из Университета штата Огайо прямо сказал об этом, когда сказал: «Нарциссы — очень плохие партнеры в отношениях». Исследования показывают, что в нарциссических отношениях ваш партнер более склонен к манипулятивному или игровому поведению и менее склонен к долгосрочным обязательствам.Отношения с нарциссом могут быть трудными. Чтобы пролить свет на общие результаты, трудности и последствия нарциссических отношений, мы взяли интервью у психолога и писателя доктора Лизы Файерстоун.

Как узнать, что вы находитесь в нарциссических отношениях?

Когда я думаю о нарциссизме, мне часто вспоминается шутка, когда кто-то продолжает и говорить о себе, а затем прерывает его словами: «Но хватит обо мне, как ты ко мне относишься?» Если ваш партнер сосредоточен на себе и всегда нуждается во внимании и поддержке, он или она может быть нарциссом. Если кем-то легко пренебречь или слишком остро реагировать на критику, он также может быть нарциссом. Если они чувствуют, что всегда правы, что они знают больше, или что они должны быть лучшими и т. Д., Это также признаки нарциссизма. Может показаться, что нарциссические люди заботятся о вас только тогда, когда вы удовлетворяете их потребности или выполняете для них какую-то цель. Нарциссические отношения могут привести к сильному эмоциональному расстройству.

По оценкам, около 1% населения страдает NPD. Однако многие люди, страдающие НПЛ, не обращаются за лечением и, следовательно, никогда не получают диагноз.Исследования показывают, что мужчины более склонны к нарциссизму. Примерно 75% людей с диагнозом NPD — мужчины. Хотя почти у всех есть эгоцентричные или нарциссические черты характера, большинство людей не соответствуют критериям расстройства личности. Однако растет часть населения, которая демонстрирует все большее количество токсичных, нарциссических черт, которые отрицательно сказываются на их жизни и жизни близких им людей, даже если они не соответствуют клиническому диагнозу. НПД.Формирование привязанности к людям, проявляющим эти негативные черты, часто вызывает такой же дистресс, как и диагностируемые нарциссические отношения.

Новое исследование, проведенное в Университете штата Огайо, показало, что один простой вопрос может идентифицировать нарциссистов так же точно, как тест из 40 пунктов, который широко используется для диагностики NPD. Вопрос простой, оцените себя по шкале от 1 до 7: «Насколько вы согласны с этим утверждением: я нарцисс. (Примечание: слово «нарцисс» означает эгоистичный, эгоистичный и тщеславный.) »Вы даже можете попробовать эту бесплатную интерактивную викторину о нарциссизме. Однако, хотя это исследование предполагает, что многие нарциссы свободно признают свои нарциссические тенденции, важно отметить, что большинство нарциссов сопротивляются диагнозу NPD. Нарциссы, как правило, не любят, когда им говорят, что они нарциссы. На самом деле у них часто бывает сильная негативная и летучая реакция.

Ниже приведены некоторые общие черты, которыми может обладать нарциссический партнер по отношениям: ( Обратите внимание, степень, в которой эти черты проявляются, будет в значительной степени варьироваться в зависимости от человека . )

Чувство собственного достоинства или превосходства
Отсутствие сочувствия
Манипулятивное или контролирующее поведение
Сильная потребность в восхищении
Сосредоточьтесь на удовлетворении собственных потребностей, часто игнорируя потребности других
Более высокий уровень агрессии
Затрудняются получить отзывы об их поведении

Почему люди становятся нарциссами? Это симптом чего-то другого?

Нарциссические люди часто имеют нарциссических родителей, которые предлагают им поддержку, но не реальную субстанцию.Их родители хотели, чтобы они были великими, чтобы они могли стать родителями великого человека, лучшего художника, самого умного ученика и т. Д. Часто нарциссические люди также игнорировались, поскольку их родители были настолько сосредоточены на себе, что они не могли настроиться на свои ребенка или удовлетворить эмоциональные потребности своего ребенка. Ребенок был полезен этим родителям только тогда, когда они служили им цели. Часто родители человека с НПЛ чередовали эмоциональный голод по отношению к ребенку и безразличие.

Нарциссы завышают самооценку (как успокаивающие, так и возвышающие «голоса»), что является компонентом того, что мой отец, доктор.Роберт Файерстоун, которого называют «анти-я». Они очень хрупкие, потому что обратной стороной их самовозвеличивающего чувства является очень низкая самооценка, другой компонент анти-я (состоящий из крайне ненавистных к себе и унизительных «критических внутренних голосов»). Таким образом, для этих людей даже легкая критика может быть нарциссической травмой, ведущей к вспышке гнева и отчаянным попыткам вернуть себе хрупкую, завышенную самооценку. Часто снисходительное замечание помогает им восстановить свой превосходный имидж.Снисходительность — обычное явление в нарциссических отношениях. Это поведение можно проследить до отчаянной потребности нарциссов быть выше других.

Какие существуют типы нарциссизма?

Хотя все нарциссы склонны демонстрировать определенное поведение, не все нарциссы одинаковы. Фактически, существует два разных типа нарциссизма: грандиозный нарциссизм и уязвимый нарциссизм. Эти типы нарциссизма проистекают из различного опыта раннего детства и приводят к разному поведению в отношениях.

Грандиозные нарциссы демонстрируют высокий уровень грандиозности, агрессии и доминирования. Они, как правило, более уверены в себе и менее чувствительны. Они часто принадлежат к элите и без труда говорят всем, насколько они хороши. Обычно с грандиозными нарциссами в раннем детстве обращались так, как будто они были лучше всех, и они движутся по жизни, ожидая продолжения этого типа лечения. В отношениях грандиозные нарциссы с большей вероятностью будут открыто участвовать в неверности или внезапно бросить своих партнеров, если они почувствуют, что не получают особого отношения, на которое, по их мнению, они имеют право.

Уязвимые нарциссы , с другой стороны, гораздо более эмоционально чувствительны. У них есть то, что доктор Кэмпбелл описывает как «хрупкую грандиозность», в которой их нарциссизм служит фасадом, защищающим более глубокие чувства неадекватности и некомпетентности. Уязвимые нарциссы колеблются между ощущениями превосходства и неполноценности. Они часто чувствуют себя жертвами или тревожатся, когда с ними не обращаются как с особенными. Этот тип нарциссизма обычно развивается в раннем детстве как механизм совладания с жестоким обращением или пренебрежением.В отношениях уязвимые нарциссы часто беспокоятся о том, как их воспринимают партнеры. Они могут быть очень собственническими, ревнивыми и параноидальными в отношении флирта или романов своих партнеров.

Как нарциссический партнер отрицательно влияет на отношения?

Нарциссические отношения, как правило, очень сложные. Нарциссическим партнерам обычно трудно по-настоящему любить кого-то еще, потому что они не любят себя по-настоящему. Они настолько сосредоточены на себе, что не могут «видеть» своего партнера как отдельную личность.Они склонны видеть партнера только с точки зрения того, как тот удовлетворяет их потребности (или не может удовлетворить свои потребности). Их товарищи и дети ценятся только с точки зрения их способности удовлетворить эти потребности. Нарциссические партнеры часто не способны сопереживать чувствам своих партнеров. Это отсутствие сочувствия приводит к множеству обид.

И все же многих людей привлекают нарциссические отношения. Нарциссические партнеры могут быть очень увлекательными, особенно вначале. Они, как правило, обладают «большой» личностью.Они жизнь партии. Они могут заставить вас почувствовать, что вы тоже должны быть великими, чтобы они выбрали вас. Однако со временем они могут слишком контролировать отношения. Они могут ревновать или обидеться. Когда возникают нарциссические травмы, они часто наносят удар и могут быть режущими. Их реакции драматичны и привлекают внимание. По словам эксперта по нарциссической личности, доктора В. Кейта Кэмпбелла, «эффекты нарциссизма наиболее существенны в отношении межличностного функционирования. В общем, черта нарциссизма связана с таким поведением, при котором человек воспринимается как более симпатичный при первых встречах с незнакомцами, но эта симпатия уменьшается со временем и с увеличением воздействия нарциссического индивида. Вот почему многие люди, которые были в длительных нарциссических отношениях, описывают очень страстный и захватывающий период медового месяца вначале, а затем резкий спад, когда симпатия уменьшается, а эгоцентричное поведение усиливается. Нарциссы склонны безумно влюбляться в кого-то мгновенно и очень быстро соглашаются. Однако эту первоначальную любовь и преданность нелегко сохранить.

Когда вы находитесь в нарциссических отношениях, вы можете чувствовать себя очень одиноким.Вам может казаться, что вы всего лишь аксессуар, а ваши потребности и желания не важны. Нарциссические партнеры действуют так, как будто они всегда правы, что они знают лучше, а их партнер ошибается или некомпетентен. Это часто приводит к тому, что другой человек в отношениях либо злится и пытается защитить себя, либо отождествляет себя с этим негативным представлением о себе и плохо себя чувствует.

Прочтите: Есть ли лекарство от нарциссизма

Что может сделать человек, чтобы справиться с нарциссическим партнером?

Если вы попадаете в отношения нарциссизма, вы можете сначала осознать, что вы выбрали, и поразмышлять над бессознательными мотивами, которые могли побудить вас выбрать такого партнера. У вас был эгоцентричный родитель? Вам удобнее, когда ваш партнер контролирует ситуацию, чтобы вы могли быть более пассивными? Чувствуете ли вы ценность от того, что привязаны к кому-то, кто находится в центре внимания? Создается ли негативный образ себя, который они воспитывают своей критикой и превосходным отношением, с вашими собственными критическими мыслями о себе? Многие люди, влюбляющиеся в нарциссов, сталкиваются с проблемами созависимости. Они будут мириться с определенным количеством злоупотреблений, потому что они не чувствуют себя достаточно уверенными в себе, чтобы устанавливать границы или оставаться в одиночестве.

Важно понимать свою роль в нарциссических отношениях. Затем вы можете начать бросать вызов себе, чтобы изменить свою половину динамики. Это, в свою очередь, заставит вашего партнера изменить свой стиль отношений. Вы можете признать хрупкость самооценки вашего партнера и сострадать к тому факту, что его раздутое чувство собственного достоинства, превосходства и величия является прикрытием для обратной стороны ненависти к себе и чувства неполноценности. Вы также можете развить в себе уверенность в себе и самооценку, научившись проявлять сострадание к себе.Не будь жертвой. Во всех столкновениях действуйте одинаково и относитесь к партнеру как к равному.

Как люди могут противостоять собственному нарциссизму и преодолеть его?

Нарцисс может бросить вызов своему нарциссизму и преодолеть его, узнав и отделившись от самоуспокоения, самовозвеличивания и нападения на себя своего критического внутреннего голоса. Отношения, которые они усвоили очень рано в своей жизни. Им необходимо осознать такое отношение к себе и другим и бросить им вызов.Один из способов сделать это — голосовая терапия.

Нарциссам также необходимо отличать отрицательные черты своих родителей или опекунов, которые они все еще проявляют в своей нынешней жизни. Эти черты могут включать превосходное отношение или снисходительное поведение. Им также необходимо отказаться от своих приспособлений к тому, как их собственные родители пренебрегли ими или были эмоционально голодны по отношению к ним. Эти адаптации, возможно, когда-то были их механизмами выживания, но теперь им удается отталкивать других и саботировать личную жизнь и цели.Нарциссам также необходимо разрушить шаблоны эгоизма или сдержанности. Они должны бороться со склонностью всегда сравнивать себя с другими и с необходимостью всегда быть «лучшими» или «идеальными».

Еще один способ вылечить нарциссизм — это воспитывать сочувствие к себе, а не чувство собственного достоинства. Психолог доктор Кристин Нефф провела обширное исследование самооценки в сравнении с самосостраданием. Разница между самооценкой и состраданием к себе заключается в том, что самооценка сосредоточена на оценке себя по отношению к другим и подчеркивает необходимость быть особенным.В то время как сострадание к себе сосредоточено на «отношении к себе с добротой, признании своей общей человечности и внимательности при рассмотрении негативных аспектов себя». Исследования доктора Неффа показали, что чувство собственного достоинства ведет к более высокому уровню нарциссизма, а сострадание к себе — нет. Самосострадание на самом деле борется с нарциссизмом, потому что оно включает идею общей человечности со всеми другими людьми, что ведет к большему состраданию к другим. Сострадание к себе также способствует настоящему самосознанию — черта, которой не хватает многим нарциссистам, поскольку оно способствует тому, чтобы мы осознавали свои ошибки, что является первым шагом к изменению негативных черт в себе.

Чтобы появилась надежда на восстановление хороших отношений после нарциссических отношений, нарцисс должен преодолеть свои эгоцентричные и негативные черты. Им нужно бросить вызов своим привычкам кормления и псевдонезависимой позиции. Им нужно сосредоточиться на развитии своей способности сочувствовать и уважать других. Наконец, им необходимо ставить перед собой непостижимые цели, заботиться о благополучии других и инвестировать в них. Щедрость и щедрость по отношению к другим — вот примеры корректирующего поведения, способствующего повышению реальной самооценки и практике сосредоточения внимания вне себя.

Об авторе

Лиза Файерстоун, доктор философии. Д-р Лиза Файерстоун — директор по исследованиям и образованию в Ассоциации Глендона. Опытный и востребованный лектор, доктор Файерстоун выступает на национальных и международных конференциях по вопросам супружеских отношений, воспитания детей, предотвращения самоубийств и насилия. Доктор Файерстоун опубликовал множество профессиональных статей, и совсем недавно был соавтором Секс и любовь в интимных отношениях (APA Books, 2006), Завоюй свой критический внутренний голос (New Harbinger, 2002), Создание Жизнь смысла и сострадания: мудрость психотерапии (APA Books, 2003) и Самость в осаде (Routledge, 2012).Следите за сообщениями доктора Файерстоуна в Twitter или Google. Теги: деструктивные отношения, нарциссизм, нарциссизм, нарциссические отношения, советы по отношениям

Женский фасад: нарциссизм открывает новые горизонты

Нарциссизм, как и другие психические заболевания или проблемы личности, не ограничивается одним полом или сексуальной идентификацией. Хотя нарциссизм распространен среди мужчин, он встречается и среди женщин. По данным Американской психиатрической ассоциации (2013), 50-75% людей, у которых диагностировано нарциссическое расстройство личности, — мужчины.Нарциссическое расстройство личности невероятно сложно диагностировать, поскольку его легко спутать с другими расстройствами личности со схожими характеристиками. Антисоциальное расстройство, которое преобладает у мужчин, и пограничное расстройство личности, при котором женщины диагностируются в 75% случаев, — это два других психических заболевания, классифицируемых с нарциссизмом как расстройства личности кластера B (APA, 2013).

Нарциссические женщины так же разрушительны и поляризуют отношения, как и их коллеги-мужчины.Несмотря на сходство, женщины не так широко обсуждаются, как нарциссы-мужчины. Фрейд (1914) твердо верил, что женщины более нарциссичны, чем мужчины, и в 1985 году Ирен Филипсон исследовала «непропорциональное представление мужчин» как нарциссов. Она утверждала, что этот термин применим к обоим полам как к типу личности, так и к психическому заболеванию, а гендерная предвзятость должна рассматриваться психологическими и психиатрическими областями. Однако совсем недавно, в 2015 году, исследование Университета Буффало снова подтвердило гендерный разрыв нарциссизма.Независимо от возраста, мужчины всегда получали более высокие оценки нарциссических черт, чем женщины (Grijalva et al, 2015).

То, что исследования показывают, что мужчины более нарциссичны, чем женщины, это не означает, что мужчины не страдают от рук нарциссических женщин. Жестокое обращение, о котором женщины сообщают со стороны своих нарциссических романтических партнеров-мужчин, — это та же боль, которую испытывают мужчины, когда все меняется. Человек может проявлять нарциссические черты, но не может быть диагностирован как нарциссический. (ПРИМЕЧАНИЕ: * В приведенных ниже ответах на добровольное интервью ни одна из женщин не имела официального диагноза NPD. *)

Источник: Андреа Пиаквадио

Нарциссические личности способны создавать замысловатые фасады и тщательно продуманную ложь, независимо от их пола. 45-летний Аарон считает, что ему повезло после развода со своей нарциссической бывшей женой. После встречи со своим бывшим, он был впечатлен ее представлением о том, что он умный, образованный и физически привлекательный. «Я влюбился в ее образ», — вспоминает он. 60-летний Джейкоб был со своей нарциссической женой более 15 лет. Его тоже привлекали ее «физическая сила» и «предполагаемый интеллект».»Однако, как только оба мужчины прочно вошли в отношения, их фасады начали рушиться.

И Аарон, и Джейкоб рассматривались как пассивные актеры, поддерживающие их отношения. Бывшая жена Аарона изменяла ему на протяжении всего брака и не думала о разводе, пока она не предложила это. «Она играла с моими эмоциями в течение нескольких месяцев, пока не сказала мне, что хочет развода, и я с радостью согласился», — говорит Аарон. Джейкоб говорит, что его жена настаивала на отношениях сильнее, чем он, даже зашла так далеко, что предположила, что они поженимся, а затем — несмотря на отсутствие четкого предложения или ответа — «мы внезапно обручились.«

Обе нарциссические жены отказались от брачного консультирования или индивидуальной терапии. К сожалению, это обычное дело для нарциссистов, потому что они не верят, что с ними что-то не так. Сильно раздутое эго в сочетании с менталитетом жертвы означает, что нарцисс никогда не виноват. Жена Джейкоба сказала ему, что «ей нравилось драться», и любая ссора, которая у них была, «превращалась в проблему, в центре которой она стояла как жертва». По словам его жены, Джейкоб всегда ошибался, и ей никогда не нужно было извиняться.В то время как Джейкоб был вовлечен в терапию и часто выражает свою готовность общаться со своей женой, она отказывается участвовать и говорит, что она «не сломлена». Точно так же Аарон предложил консультации, когда он был женат на своей нарциссической бывшей, и даже заплатил за это. полностью, его бывшая побывала на двух сеансах и сказала, что ей «это не нужно».

Источник: Фото Веры Арсич из Pexels

Здоровые отношения должны состоять из двух людей, которые берут на себя равную ответственность за развитие партнерства.Хотя в любых отношениях возникают препятствия и болезненные моменты, плохое не должно перевешивать хорошее. Однако, когда человек встречается с человеком с нарциссическими чертами, плохое становится образом жизни, а хорошие моменты редки. В своей книге « Hardwiring Happiness » (2013) Рик Хэнсон обсуждает, что в мыслях никогда не бывает достаточно хорошего, чтобы перевесить плохое. Например, для того, чтобы отношения «того стоили», должно быть соотношение 3: 1. Три хороших момента, воспоминания, события и т.п. необходимы, чтобы компенсировать один плохой день.В нарциссических отношениях добра почти не существует, а сил уйти не хватает.

Находиться в отношениях с нарциссом — это форма психологического насилия. Джейкоб говорит, что он был и остается вербальной боксерской грушей для своей жены и является единственным человеком в ее жизни, с которым так обращались. Она взломала его электронную почту, чрезвычайно пассивно-агрессивна и намеренно стремится выхолостить своего мужа. Аарон вспоминает, что во время брака ему не разрешалось грустить или показывать эмоции, потому что, если он это делал, он не был «настоящим мужчиной».«

Качественное исследование, проведенное исследователями Бристольского университета, показало, что мужчины, которые страдают от жестокого обращения со стороны своих партнеров, часто остаются в отношениях из-за депрессии, чувства долга или искренней заботы о своих партнерах. К сожалению, мужчины также считают, что им не поверят, если они скажут, что с ними жестоко обращаются. Как говорит ведущий исследователь Элисон Хантли: «Проблема мужественности — социальная проблема: не ожидается, что мужчины будут слабыми. С этим стереотипом трудно бороться »(Матиас, 2019).

Важные чтения о нарциссизме

Психологическое насилие включает в себя как эмоциональное, так и психическое насилие и приводит к множеству длительных травм. Тревога, хроническая депрессия, посттравматический стресс, низкая самооценка, перепады настроения и нестабильные эмоции могут вызывать глубокие шрамы, и их трудно лечить. Домашнее насилие может принимать форму физического, эмоционального, словесного или финансового насилия. Джейкобу, например, 60 лет, и он «без пенсии, сбережений и финансовой поддержки.Его жена на протяжении многих лет агрессивно тратила деньги и не могла должным образом распоряжаться финансами. «Я позволил ей распоряжаться финансами, чтобы показать свое доверие… Мне не удалось предположить, что она работает ради будущего».

Жестокое обращение не обязательно должно быть физическим или приводить к синякам, чтобы считаться болезненным, и помощь не существует только для женщин. Аарон смог развестись со своей бывшей женой и разделяет опеку над их дочерью. Он ограничивает свои разговоры и взаимодействия с ней и просто сосредотачивается на самосовершенствовании и воспитании дочери.Джейкоб «расстался» со своей женой и работает над достижением юридического разделения в соответствии с требованиями штата.

Источник: Фото lalesh aldarwish из Pexels

Помощь существует независимо от пола или сексуальной идентификации. Щелкните вкладку выше с надписью «Получить помощь» или позвоните на национальную горячую линию по вопросам домашнего насилия по адресу www.TheHotline.org. Вы можете поговорить с адвокатом прямо на сайте или позвонить по бесплатному телефону доверия. Подростки и молодые люди могут связаться с национальной горячей линией помощи при свиданиях с подростками в LoveIsRespect.орг.

* Я глубоко благодарен джентльменам, которые пришли поделиться своими историями и попросили сделать этот выпуск более публичным. Никогда не бывает легко и всегда страшно выступить вперед и высказаться. Желаю всем мира и сил.

Нарцисс — Как участие в нарциссе меняет вас

В прошлом месяце мы опубликовали статью о наследии нарциссических родителей от доктора Робина Бермана, практикующего психиатра, доцента психиатрии Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе и автора книги Permission to Parent .Сказать, что произведение нашло отклик, было бы не совсем справедливо: оно задело нерв. И вызвали множество последующих писем и вопросов, которые в основном касались опасений читателей, что они в настоящее время могут встречаться или жить с нарциссом, что подорвало их состояние. Ниже д-р Берман обращается к разветвлениям романтических отношений с нарциссом, отношениям, которые часто начинаются с такой помпой, что они кажутся клише Диснея, прежде чем фантазия угаснет и возникнет более темная реальность.

———

Я слышал эту историю бесчисленное количество раз. Клиентка приходит сбитой с толку, обиженной и обескураженной, гадая, что же случилось с ее сказочным романом, который начался с такого взрыва. Неизменно следующее сочетание этих слов: «Прекрасный принц», «родственная душа», «мужчина моей мечты», «сбил меня с ног», «внимательный», «харизматичный» …

Я психиатр, а не экстрасенс, но я могу предсказать, что будет дальше: отношения постепенно снижаются, и этот настолько совершенный, что он не может быть настоящим, превращается в нечто совершенно иное.Часто что-то более тревожное. Ему нужно бесконечное внимание, но ничто из того, что она делает, не делает его счастливым. Все, что она говорит, неправильно, так как его легко ранить или разозлить. Она начинает чувствовать себя одинокой в отношениях, растерянной и непривязанной. Что еще хуже, она может чувствовать, что в чем-то виновата — что ей нужно работать еще усерднее, чтобы доставить удовольствие.

Часто динамика играет более коварно. Вы говорите о проблеме, и ваш партнер немедленно связывает ее с тем, что с ним случилось; ваша история исчезает, когда он берет верх.Или вы с партнером не согласны, и каким-то образом вы начинаете сомневаться в себе, как будто несогласие угрожает самому его благополучию. Любые потребности, о которых вы говорите, не соответствующие его, могут быть отброшены на вас как недостаток характера. Например, вы говорите своему парню, что не сможете собраться на обычное свидание из-за работы, и он возвращается: «Вы просто не готовы к серьезным обязательствам прямо сейчас, а я хочу настоящих отношений. . » Внезапно у вас возникает глобальная проблема, и он становится жертвой.Какая головокружительная поездка.

«Нарциссы воспринимают все так лично, потому что за их грандиозной бравадой скрывается глубокое отвращение к себе — их нужно подкреплять постоянной внешней похвалой».

Если все это звучит знакомо, возможно, вы тоже живете или встречаетесь с нарциссом. Крупная очаровательная личность типична для нарциссов. Первоначально довольно симпатичные, они привлекают всеобщее внимание. Когда они светят на вас своим светом, легко упасть.

Но это падение становится болезненным, когда проявляются другие нарциссические черты.Нарциссы сверхчувствительны к любой предполагаемой критике. Обратная связь, отличная от лести, кажется незначительной и может вызвать крайний гнев. Они чувствуют себя глубоко раненными из-за критики и испытывают чрезмерную потребность в похвале и восхищении. Каждый раз, когда вы искренне выражаете свои чувства, вы можете наткнуться на эмоциональный зыбучий песок вашего партнера. Это не то, на что похожа настоящая любовь.

Влюбленность может вывести вас из равновесия, но любовь прочно укрепляет вас. Абсолютно важный компонент хороших отношений — эмоциональная безопасность — чтобы быть настоящим собой, нужно чувствовать себя в безопасности! Но очень сложно быть собой, когда у тебя такой эмоционально непостоянный партнер.Нарциссы часто высокомерны, высокомерны и лишены сочувствия. Они настолько живы в своем собственном мире, что даже не видят вас. Трудно стоять на чужом месте, когда не видишь ничего, кроме своего. Нарциссы видят в вас не вас, а скорее продолжение самих себя.

Но быть увиденным и обожаемым таким, какой вы есть на самом деле, — это высшая форма романтики. Однажды я слышал, что слово «близость» можно разбить на слова «ВО МНЕ ТЫ ВИДИШЬ». Нарциссам в вашей жизни так сложно по-настоящему увидеть вас и понять вас, потому что они сосредоточены на себе.Их потребности переполняют ваши. Говорить о том, что вы чувствуете, утомляет и разочаровывает, потому что они не могут по-настоящему оценить вашу точку зрения, и потому что вам нужно приукрашивать все, чтобы не расстраивать их.

«Если он легко осуждает тех, кого прежде лелеял, велика вероятность, что темный свет в какой-то момент осветит и вас».

Пациент однажды рассказал мне эту историю: «Когда я был молодожен, мы посмотрели фильм« Начало ». Когда мы вышли из театра, и я сказала, что мне это не нравится, мой муж пришел в ярость.’Какие?! Мы, , любим фильмы, наводящие на размышления! Как ты мог не получить эту историю ?! »Я помню, как подумал:« Кто мы? »Его реакция была настолько полна гнева, что мне было страшно говорить. С этого момента все больше и больше частей моего истинного «я» замолкали ».

Это пример того, как быстро доброкачественное может стать злокачественным и разрушить эмоциональную безопасность. Даже несогласие с тем, что вы думаете о фильме, может вызвать неодобрение или гнев вашего партнера. Живя с нарциссами или встречаясь с ними, вы чувствуете, что должны ходить на цыпочках по минным полям и постоянно быть начеку, чтобы не спровоцировать их.Нарциссы воспринимают все так лично, потому что за их грандиозной бравадой скрывается глубокое отвращение к себе — их нужно подкреплять постоянной внешней похвалой. Их топливо — восхищение, и им нужно, чтобы вы отразили их величие, потому что они действительно не чувствуют этого сами. Быть этим идеальным, лестным зеркалом утомляет, и через некоторое время ваши потребности смешиваются с их потребностями. Вы теряете из виду, где они заканчиваются, и начинаете. Вы так заняты поддержкой нарцисса, что у вас ничего не остается для себя.Вы склонны исчезать.

Между тем, пока вы делаете всю эту работу, чтобы укрепить своего партнера, он или она могут быть заняты уничтожением других. Классический пример — из «Белоснежки и самовлюбленной Злой Королевы». Малефисенте нужно постоянное заверение своего Волшебного Зеркала в том, что она действительно прекраснейшая из всех. Но как только в кадре появляется Белоснежка, Малефисента чувствует угрозу конкуренции и намеревается уничтожить ее.

«Вы можете удерживать фантазию о том, что, если вы их достаточно поддержите, они, в конце концов, позаботятся и о вас.К сожалению, чаще всего это не так ».

В реальной жизни нарциссам необходимо сокращать других, чтобы расти. Даже когда вы находитесь в самом разгаре новых отношений, и наступление чар ослепляюще яркое, ищите подсказки, которые не могут быть хорошими. Если ему нужно покритиковать других, чтобы показать, насколько он велик в сравнении, он, вероятно, поступит так же с вами. Обратите внимание не только на то, как он обращается с окружающими его людьми, но и на его историю. Наполнен ли он долгой дружбой или завален отношениями — романтическими или деловыми, — в которых с ним неизбежно поступили несправедливо? Если он легко осуждает тех, кем прежде дорожил, велика вероятность, что темный свет в какой-то момент осветит и вас.Нарцисс, который удерживает себя на высоте, унижая других, в конечном итоге может стать конкурентоспособным даже с вами.

Нарциссы накапливают внимание, прерывают разговоры, чтобы вернуть его себе, и озабочены своими чувствами больше, чем чьими-либо еще. Их главная песня: «Хватит обо мне, давай вернемся ко мне». Если вы живете с полноценным нарциссом, вы не понаслышке знаете, как это может помешать его способности общаться с вами и вашими детьми.

«Мой брак был прекрасным до того, как у нас появились дети. Я знала, что моему мужу нужно много внимания, но никогда не осознавала, насколько сильно, пока не перестала давать ему в обычных дозах, потому что была очень занята уходом за нашим ребенком. Я больше не мог быть так сосредоточен на нем. Наши отношения быстро испортились ».

До того, как завести детей, у вас было больше энергии уделять внимание нарциссу. Некоторые нарциссы чувствуют угрозу и завидуют тому вниманию, которое вы уделяете своим детям; другие нарциссы используют своих детей, чтобы кормить свое эго; а другие настолько озабочены собой, что полностью пренебрегают своими детьми.Конечно, все это вредно для ребенка.

«Путь к раскрытию своего подлинного« я »требует от вас мучительной честности, чтобы справиться со своими тревожными чувствами».

Не соглашаться с нарциссом или работать над решением проблем чрезвычайно сложно. Помимо того, что они не могут видеть вашу точку зрения, они не могут владеть своими вещами. Их крайняя обороноспособность лишает их способности учиться, а это сказывается на вашей способности расти как пара. Нарциссы просто не могут быть хорошими партнерами.

Вы можете придерживаться фантазии, что, если вы их достаточно поддержите, они, в конце концов, позаботятся и о вас. К сожалению, чаще всего этого не происходит. Но если часть жизненного пути — это познание себя, нарцисс в вашей жизни может стать отличным учителем. Путь к раскрытию своего подлинного «я» требует от вас мучительной честности, чтобы справиться со своими тревожными чувствами. Вот несколько вопросов, которые могут привести вас к ясности и помочь понять, нужно ли вам просто больше инструментов, чтобы справиться, или вам действительно нужно выпутаться.

СЛОЖНЫЕ ВОПРОСЫ

Почему вы выбрали его или ее? Напоминает ли она вам, как вас любили один или оба родителя? Вы просто неосознанно повторили место первоначального преступления — свое собственное детство? Или вы вместе со своим партнером пытаетесь добиться более счастливого конца, чем с родителями?
Вы в депрессии? Проглатывание гнева и сокрытие своего настоящего «я» может привести к депрессии.
Вы устали от чечетки вокруг чьей-то хрупкости? Ваши постоянные попытки доставить ему удовольствие требуют изнуряющей сверхбдительности? Вы стараетесь скрыть непостоянство и хрупкое эго вашего партнера от детей и друзей?
Вы видите вещи такими, какие они есть, или постоянно извиняетесь? Постарайтесь получить честное представление о том, что происходит.Не искажайте данные.
Вы чувствуете, что ваши потребности постоянно остаются в тени, несмотря на все ваши попытки сообщить о них? Неужели все стало так плохо, что вы перестали пытаться рассказать о них, потому что это кажется бессмысленным? Или есть безопасное место для ваших чувств?
У вас газлайт? Нарциссы имеют тенденцию отрицать сказанное или утверждать, что сказали что-то еще. Они переписывают историю. Они не осознают, какое влияние оказывают на вас или окружающих.Это безумие. Остерегайтесь этого искажения и не покупайтесь на него.
У вашего партнера была история здоровых интимных отношений? Или существует давняя модель нестабильных отношений, романтических, дружеских или профессиональных? История не лжет, поэтому обратите на нее внимание.
Что вы чувствуете, когда находитесь со своим партнером: разлучены и цельны или запутаны и вовлечены в их драму? Когда вы находитесь рядом с партнером, чувствуете себя умиротворенным или нервным?
С тех пор, как вы живете с нарциссом или встречаетесь с ним, чувствуете ли вы себя лучшей версией себя? Найдите минутку, чтобы сравнить, что вы думаете о себе до встречи со своим партнером и сейчас.

ЗАЩИТИТЬ СЕБЯ

A. ОЦЕНКА

Стоит ли сохранять эти отношения? Честно говоря, насколько экстремален нарциссизм вашего партнера — это всего лишь несколько черт или он более всеобъемлющий? С полномасштабным нарциссизмом (см. Диаграмму ниже) трудно жить. С некоторыми чертами можно управлять. Если вы решите работать над отношениями, знайте, что в любой момент самым здоровым выбором будет уйти.

Оценивая масштабы проблемы, будьте осторожны, когда видите намеки на более развитого партнера.Определите, мимолетны ли эти моменты или важнее всего. Не обращайте слишком много внимания на проблески улучшений. Управляйте своими ожиданиями. Нарцисс в вашем партнере, скорее всего, не исчезнет. Если нет постоянного роста, решите, достаточно ли спорадических связей, чтобы поддерживать вас.

B. УСТАНОВИТЕ ПАРАМЕТРЫ ДЛЯ ОСТАНОВКИ

Если вы решите остаться в отношениях, вы оба должны осознать проблему и роль, которую каждый из вас играет в их сохранении.Кроме того, и это очень важно, он должен получить профессиональную помощь в работе, чтобы изменить свое поведение. В кабинете терапевта, когда время заставляет его чувствовать себя в безопасности, он может скрыться под маской грандиозности и получить доступ к своим истинным чувствам. Тогда, в конце концов, он сможет научиться заменять резкую самокритику самосостраданием, и именно здесь происходит настоящее исцеление.

Если ваш партнер — явный нарцисс и не хочет получать помощь или работать над этим, это должно стать нарушением сделки. Если вы женаты на нарциссе, поймите, что вы не можете его исправить.Как бы вы ни старались, его настоящее исцеление должно прийти изнутри. Никакого внешнего укрепления никогда не будет достаточно. Не делайте исправление нарцисса делом своей жизни. У вас другое путешествие, более вдохновляющее, чем восстановление вашего партнера.

* Если вы встречаетесь с кем-то, кого подозреваете, что он нарцисс, действуйте осторожно. То, что делает свидание отличным, может не стать отличным помощником.

* Если нарцисс в вашей жизни получает помощь, помните, что это может быть два шага вперед и один шаг назад.Дайте себе крайний срок, чтобы не прошли годы, оставив вас в постоянно дисфункциональных отношениях.

* Хотя вполне вероятно, что ваш нарциссический партнер любит вас по-своему и действительно дает вам что-то — например, он делает жизнь интересной, он жизнерадостен и льстит — в конце концов, его собственные ограничения могут помешать ему постоянно дарить вам любовь тебе нужно. Это может быть 10% его утверждения вас в обмен на 90% вашего подтверждения.

C. ЗАБОЙТЕСЬ О СЕБЕ

Если прогресс намечается, вам нужно позаботиться о себе.Поддержите себя сильной сетью поддержки. Убедитесь, что у вас есть близкие друзья, с которыми вы чувствуете себя в достаточной безопасности, чтобы поделиться своей правдой — отличные подруги, хороший терапевт, духовный лидер. Не скрывайте историю; поделитесь им без фильтров. Говорить правду — это очень раскрепощает.

* Научитесь замечать и заботиться о своих потребностях, возможно, впервые.

* Установите границы четко, спокойно и твердо. Знайте, с чего вы начинаете, а где он заканчивается. Начни с малого. Это нормально — не любить одни и те же фильмы.Вам не нужно менять свое мнение, чтобы успокоить его. Вы можете обидеться за то, что постояли за себя. Наденьте невидимую броню, чтобы, если он отреагирует слишком остро, вам было ясно, что дело в нем, а не в вас.

* Проработайте свой собственный гнев, чтобы сочувствовать нарциссу в своей жизни. Он так и не получил того, что ему было нужно, и его ненависть к себе намного больше, чем его любовь к себе, хотя кажется, что все наоборот. Имейте огромное сочувствие к себе и сострадание к партнеру. И знайте, что понимание его не обязательно означает сохранение отношений.

* Слушайте свою интуицию, это глубокое место знания. Вы заслуживаете счастья, свободы и мира. Вы заслуживаете безопасной и безоговорочной любви!

Какова ваша настоящая история любви?

Когда дело доходит до романтики, прислушивайтесь к своей голове и своему сердцу. В здоровом партнерстве оба жизненно важных органа выровнены. Хорошие отношения освобождают ваш истинный дух. Они позволяют с легкостью выдохнуть и почувствовать себя в безопасности и заботой. По словам одного из моих самых близких друзей, хорошее партнерство — это «лифт».«Это раскрывает ваше лучшее« я ». Это не заставляет вас хоронить части себя. Вы хотите партнерства, в котором вы можете не только полюбить, но и выстоять и в конечном итоге полюбить.

Вот что я называю «долго и счастливо».

Робин Берман, доктор медицины, доцент кафедры психиатрии Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе и автор книги «Разрешение родителям: как воспитать ребенка с любовью и ограничениями».

Из «Руководства по диагностике и статистике психических расстройств», пятое издание, 2013 г.

Нарциссизм у мужчин и женщин: есть ли разница?

В средствах массовой информации существует множество изображений нарциссического мужчины.Будь то генеральный директор-миллиардер, который толкает всех ниже себя к успеху, или жестокий парень, который преследует и убивает свою девушку, нарциссизм, как правило, является атрибутом, который чаще всего синонимичен с мужчинами. На самом деле это не так. Хотя нарциссическое расстройство личности затрагивает мужчин больше, чем женщин, у женщин так же, как и у мужчин, развиваются нарциссические черты. Однако то, как гендеры проявляют эти тенденции, может проявляться по-разному.

Нарциссические черты против нарциссического расстройства личности

Во-первых, поскольку термин нарциссизм приобрел в последние годы статус модного слова, важно различать диагноз нарциссического расстройства личности (NPD) и черты нарциссизма.Человек может иметь черты нарциссизма и не достичь диагностируемых критериев НПЛ. В целом, люди с чертами нарциссизма обычно демонстрируют грандиозные перспективы самих себя, эгоцентричны, склонны к манипуляциям или очень тщеславны. Большинство людей способны к определенному уровню легкого нарциссизма, необходимого для выживания. Однако наличие определенного уровня нарциссических черт не делает человека патологическим нарциссом и не составляет НПЛ.

Как уже упоминалось, пациенты с NPD будут демонстрировать высокий уровень грандиозности, но патологические нарциссы могут проявлять дополнительные симптомы.Сюда могут входить манипуляции, частая ложь и преувеличение, получение прав, потребность в постоянной проверке, частые нарушения границ и правил и многое другое. Кто-то с такими качествами, скорее всего, не сможет контролировать себя и будет бороться за поддержание здоровых отношений с друзьями, семьей и романтических отношений. Им также может быть сложно успешно работать на должностях более низкого уровня без частых выговоров.

Нарциссические мужчины против нарциссических женщин

Не должно вызывать большого удивления тот факт, что нарциссизм у мужчин и женщин проявляется по-разному, поскольку мы знаем, что мужчины и женщины, независимо от нарциссизма, не являются монолитом.Хотя некоторые черты могут быть легко обозначены как «мужские черты» или «женские черты», это, по сути, просто означает разделение черт, которые были социализированы, чтобы соответствовать параметрам стереотипных гендерных ролей. Хотя есть различия, есть также сходство черт нарциссической личности у женщин и мужчин.

Нарциссизм у женщин

Сначала дамы. Поговорим о нарциссизме у женщин. Важно отметить, что следующие черты являются общими, но не исключительными для нарциссизма.Женщина с нарциссическим расстройством личности часто до одержимости придает большое значение своей внешности. Скорее всего, она не сможет выйти из дома, чтобы заправить свою машину, не одевшись до девятки. Скорее всего, ее описывают как неприхотливую и много часов ухаживающую за собой. В то время как нарциссы, как правило, очень харизматичны и соблазнительны, женщины-нарциссы, как известно, используют свою сексуальную привлекательность, чтобы манипулировать людьми или использовать их для получения того, чего они хотят.

Женщина с нарциссизмом может быть гиперсексуальной и использовать сексуальное влечение, чтобы добиться своего со своими романтическими партнерами, друзьями и коллегами / сотрудниками.Из-за оппортунистической природы нарциссов она, скорее всего, воспользуется своей сексуальностью, чтобы манипулировать близкими ей людьми, а затем откажется от них, когда получит то, что хочет. Еще одна общая черта нарциссизма у женщин — это потребность сплетничать или даже убивать характером тех, кто представляет для них угрозу. Это может выглядеть так, как будто женщина изо всех сил пытается отрицательно говорить о своих друзьях, членах семьи, романтических партнерах и коллегах / сотрудниках в манере, которая кажется компульсивной.Это обычная черта, когда женщина-нарцисс пытается разрушить других, чтобы выглядеть лучше и чувствовать себя лучше.

Как матери, нарциссическая женщина потенциально может причинить эмоциональный вред своему ребенку / детям, открыто или скрыто. Нарциссические матери часто выбирают одного из своих детей в качестве «золотого ребенка» или ребенка, которого они ставят на несправедливый и недосягаемый пьедестал, которого другие ее дети, похоже, никогда не достигнут. Это также можно назвать триангуляцией, и это техника манипуляции, обычно используемая среди нарциссов.Пока есть ребенок, которого она поддерживает, неизбежно будет ребенок, которого она вытеснит, обычно сравнивая их с золотым ребенком, говоря им, что они недостаточно хороши, что может быть особенно эмоционально разрушительным для ребенка.

Нарциссизм у мужчин

Теперь давайте посмотрим, как часто нарциссизм проявляется у мужчин. Согласно исследованию гендерных различий в нарциссизме 2014 года, мужчины, как правило, демонстрируют свои права больше, чем женщины. Это может выглядеть как право на определенный образ жизни или карьерный путь, на определенного романтического партнера, на секс, на время и энергию других людей, на деньги и многое другое.Это право присутствует, даже если они не обязательно предпринимают какие-либо шаги, чтобы заслужить эти вещи. Например, мужчина-нарцисс может считать, что он имеет право жить в особняке, водить дорогой автомобиль и владеть яхтой. Однако вместо того, чтобы очень усердно работать над воплощением своих фантазий о власти и богатстве, он может найти короткие пути посредством эксплуатации людей, лжи, манипуляций и даже воровства.

Встречи с нарциссическим мужчиной могут быть невероятно сумасшедшими. Нарциссические мужчины нередко изменяют своим романтическим партнерам.Неверность, независимо от того, является ли партнер нарциссом или нет, может нанести невероятный вред и даже травмировать. Однако, когда партнер является нарциссом, это потенциально может быть более болезненным, поскольку у него, вероятно, мало угрызений совести или ответственности за свою неверность. В сознании нарцисса он имеет право на множество разных сексуальных партнеров, поскольку это подпитывает его эго, чтобы его любили или желали как можно больше людей. В тандеме с неверностью, вероятно, будет газлайтинг или тактика манипуляции, которая лишает другого человека его реальности, чтобы запутать его или заставить его чувствовать себя сумасшедшим.

Мужчинам-нарциссистам обычно необходимо контролировать тех, кто их окружает. В рабочих условиях это может выглядеть как соблюдение строгих правил и увольнение, не моргнув глазом, если кто-то не подчиняется. В отношениях это может выглядеть как контроль над внешностью своего партнера, поскольку они часто считают, что его партнер является продолжением их самих, а не их собственной личности. Они часто хотят контролировать то, как их партнер существует в мире, а также то, как другие видят их. Например, мужчина-нарцисс может стыдить своего партнера за то, как он одевается, сколько или мало макияжа носит, какой у него профессии, сколько или мало он весит, сколько денег зарабатывает и все остальное, что он несправедливо считает личным. обида на.

Держите свои границы в тактике

Независимо от того, занимается ли кто-то нарциссизмом у мужчин и женщин, лучше держать свои границы ближе к поясу. Из-за выраженного ими права на окружающих людей людям с нарциссизмом часто трудно принять и уважать границы. Нарциссы часто интерпретируют границы как рану эго, также известную как нарциссическая рана. Ваши границы, вероятно, будут встречены неповиновением и потенциально эмоциональными / психологическими последствиями, однако альтернатива — дать нарциссу доступ к вашему чувству себя, идентичности и автономии.

16 признаков того, что вы замужем за нарциссом

Как психолог и семейный терапевт, я работал со многими людьми с диагнозом и недиагностированием, которые проявляли значительные нарциссические характеристики. Нарциссизм относится к категории расстройства личности. Клиническое название для людей с ярко выраженными симптомами грандиозности — нарциссическое расстройство личности (НПЛ). Расстройства личности — это состояния, при которых у людей есть черты характера, которые заставляют их чувствовать и вести себя социально неблагополучным образом, ограничивая их способность действовать во взаимоотношениях и в других сферах их жизни.Определение того, состоите ли вы в браке с нарциссом, может помочь вам понять, в чем вы можете нуждаться, а что нет.

Люди с НПЛ могут выглядеть высокомерными, тщеславными, самонадеянными, грандиозными, хвастливыми и т. Д. Людям с нарциссическими характеристиками нравится быть в центре внимания, часто доминировать в разговоре или возвращать разговоры к темам, которые воспринимаются как «Важнее» для нарцисса. Нарциссы процветают в среде и отношениях, которые, кажется, сосредоточены преимущественно на них, удовлетворяя только их потребности и интересы.

Нарцисс считает, что он / она действительно выдающийся

Нарциссические люди имеют завышенное представление о себе, часто ошибочно полагая, что никто не может делать что-то так же хорошо, как они, такие же умные и умные, как они, или такие же привлекательные и т. Д. Как упоминалось ранее, хронический нарциссизм — это расстройство личности. До 30% людей, нуждающихся в услугах по охране психического здоровья, страдают по крайней мере одним расстройством личности (PD), которое характеризуется ненормальным и дезадаптивным внутренним переживанием и поведением.Расстройства личности, также известные как расстройства оси II, включают обсессивно-компульсивную БП, избегающую БП, параноидальную БП, нарциссическую БП и пограничную БП, которые могут быть очень трудными и сложными как для выявления, так и для лечения, поскольку их симптомы часто перекрываются с другими расстройствами. Расстройства личности представляют собой одни из самых сложных и загадочных проблем в области психического здоровья.

Браки и отношения могут быть деликатным балансирующим действием для многих пар, когда они пытаются совмещать отношения, карьеру и семью.Однако, когда вы добавляете расстройство личности и другие проблемы с психическим здоровьем, проблемы в отношениях и браке могут еще больше обостриться.

16 ключевых признаков того, что вы состоите в браке или в отношениях с нарциссом

Сохраняет чувство собственного достоинства
Нарушает границы личности других лиц
Завышенный вид на себя
Хранитель разговоров
Очаровывать или иным образом увлекать
Использует манипуляции, чтобы получить желаемое, даже за счет других
Часто дает обещания, которые они не выполняют
Не хватает истинного сочувствия
Симулирует заботу или привязанность
Чрезмерно озабочен как своим внешним видом, так и произвести впечатление на окружающих
Приукрашивает истории или достижения
Всегда дают совет, даже если не разбираются в теме обсуждения
Нетерпеливый
Держит обиды
Это никогда не их вина, это всегда чья-то вина
Манипулятивное или корыстное поведение

Трудно чувствовать себя любимым или безопасным, когда вы замужем за нарциссом

Находиться в отношениях с кем-то, кто не признает и не подтверждает ваши потребности, может сбивать с толку.Нарциссические люди часто постоянно игнорируют, игнорируют и объясняют ваши чувства, желания и потребности, в то же время жалуясь на то, что вы никогда не делаете то, что он или она хочет. Также может быть очень трудно чувствовать себя в безопасности, заботиться о себе или даже быть услышанным и рассмотренным в таких отношениях. Для партнеров, состоящих в браке или состоящих в отношениях с нарциссическим человеком, давление с целью соответствовать его «стандартам» и требованиям может быть очень сильным. Партнеры могут чувствовать постоянное давление, чтобы сказать и сделать правильные вещи и сделать правильные вещи, чтобы доставить удовольствие ей или ему или просто сохранить мир.

Стремление к совершенству или совершению «правильных» вещей в глазах нарциссического партнера может привести к чувству депрессии, замешательства, низкой самооценки, беспокойства, страха совершить ошибку, низкой энергии и / или разочарования Партнеры, которые основывают свою самооценку на чужом мнении, ставят себя в очень уязвимое положение, но когда вы женаты на нарциссе, это разрушительно. Нарцисс чувствует себя наиболее защищенным, когда его / ее партнер выглядит действительно хорошо, но чувствует себя действительно нуждающимся и зависимым.Нарциссический партнер стремится держать своего партнера в секрете посредством постоянной критики, невыполнимых требований, сдерживания привязанности и любви, оскорблений и т. Д.

Аудиокнига недоступна | Audible.com

Evvie Drake: более
Роман
От: Линда Холмс
Рассказал: Джулия Уилан, Линда Холмс
Продолжительность: 9 часов 6 минут
Несокращенный

В сонном приморском городке в штате Мэн недавно овдовевшая Эвелет «Эвви» Дрейк редко покидает свой большой, мучительно пустой дом почти через год после гибели ее мужа в автокатастрофе.Все в городе, даже ее лучший друг Энди, думают, что горе держит ее внутри, а Эвви не поправляет их. Тем временем в Нью-Йорке Дин Тенни, бывший питчер Высшей лиги и лучший друг детства Энди, борется с тем, что несчастные спортсмены, живущие в своих худших кошмарах, называют «ура»: он больше не может бросать прямо и, что еще хуже, он не может понять почему.

3 из 5 звезд
Что-то заставляло меня слушать….
От Каролина Девушка на 10-12-19

Как наладить отношения с нарциссом — работа

Отношения с нарциссом никогда не будут легкими.
Самый распространенный совет — прекратить отношения и двигаться дальше.
Но некоторым людям это не кажется вариантом, возможно, потому что у них есть дети или просто они хотят, чтобы это работало.
Можно иметь отношения с нарциссом, но это невероятно истощает.
Будьте готовы к тому, что многое потеряете тем, кто вы есть, и многим пожертвуете тем, что вам небезразлично.
Даже если вы сделаете все, что они просят, они все равно могут отказаться от вас.

Самый распространенный совет, который люди слышат, когда находятся в отношениях с кем-то, у кого есть личность темной триады, — это оставить их. «Беги быстро и далеко» — советует терапевт Перпетуа Нео, работающий с жертвами нарциссического насилия.

Но для некоторых людей это может показаться невозможным, потому что их жизнь так завязана вокруг нарцисса. Часто клиенты приходят к Нео с вопросом, что они могут сделать, чтобы их отношения работали.Может быть, они женаты или даже имеют детей вместе, и распутывать весь их мир — не вариант.

Конечно, можно иметь отношения с нарциссом, но это будет эмоционально и психологически утомительно. Нарциссы высасывают из своего партнера всю жизнь и дух, используя его как эмоциональную — а иногда и буквальную — боксерскую грушу.

Есть прерывистая привязанность

«Некоторым людям кажется, что они видят этого хорошего человека внутри», — сказал Нео INSIDER.«Временами он такой милый … и, конечно, временами он милый, в этом весь смысл».

Нарциссы цепляют своих жертв бомбардировкой любовью. Только когда они уверены, что их запасы останутся, их маска начинает соскальзывать, и они раскрывают свое истинное «я». Но они прерывают оскорбления и оскорбления с помощью прерывистой привязанности, за которую и стремится жертва.

Но даже если жертва понимает, что живет с нарциссическим обидчиком, она предпочитает остаться.Поэтому они спрашивают профессионалов, как заставить свои отношения работать.

«Это действительно сложный вопрос, чтобы ответить», — сказал Нео. «И в конце концов я просто скажу им, что если бы мог, я бы рассказал вам, как сделать его лучше, чтобы у вас были здоровые отношения. И жизнь была бы потрясающей. Но я не могу этого сделать».

Вы должны многим пожертвовать

В конечном счете, чтобы жить полноприличной жизнью с нарциссом, вы должны многим пожертвовать тем, кто вы есть, и тем, за что вы отстаиваете. Кроме того, сказал Нео, ты должен признать, что тебя все время будут лгать.

«Приготовьтесь к газлайту, потому что могут быть две версии того, что произошло», — сказала она. «Потому что нарциссы очень хорошо умеют переписывать реальность и заставлять вас признаться в том, чего вы не делали».

Чтобы нарцисс был счастлив, вам всегда нужно принимать его версию событий как правду. В противном случае вы подвергнетесь опасности их нарциссической ярости.

Даже если вы сделаете все, что они просят, нарцисс все равно будет пытаться подорвать вас при каждой возможности.Не то чтобы они вознаградили вас за хорошее поведение.

«Они любят бросать вызов, но делают это очень тонко, подрывая», — сказал Нео. «Поэтому они будут говорить что-то вроде:« О, я не могу решить, ты решаешь, что мы будем есть или делать »».

Затем, когда вы составили все планы, они скажут они хотят быть спонтанными, и вы в конечном итоге сделаете что-то еще. Если вы опротестуете это решение, вас назовут нуждающимся и требовательным.

«Вместо этого вы должны оценить их непосредственность», — сказал Нео.

голубовисток / Shutterstock

Тебя высветят

Нарциссы всегда ищут виноватых.И если вы состоите в отношениях с одним из них, скорее всего, это будете вы. Итак, чтобы отношения работали, вам придется принимать их, унижая вас на каждом шагу и называя сумасшедшим и чрезмерно чувствительным, если вы осмеливаетесь отреагировать. По сути, вы будете чувствовать себя плохо из-за каждого чувства, которое у вас есть.

«Будьте готовы потерять себя, свои интересы, быть униженными, подвергаться преследованиям, потому что во всем виноваты вы», — сказал Нео. «Они скажут вам, что ваши интересы плохи или глупы, что у вас плохое искусство, что то, что вы читаете, не круто, а музыка, которая вам нравится, ужасна… Они будут пытаться превзойти вас и превратить вас в кого-то другого ».

Это может даже включать вашу карьеру. Чтобы нарцисс был счастлив, вам, возможно, придется бросить свою работу и стать тем, кто остается дома весь день, готовит и убирает даже если это не так, как вы когда-либо видели.

«По сути, вся ваша жизнь будет вращаться вокруг этого человека, чтобы сделать его счастливым», — сказал Нео. «Тогда они перевернут его и скажут вам, что вы скучны.»

Если они не являются сильным нарциссом, они могут использовать вас в качестве своего финансового источника. В этом случае вы сохраните свою работу, но вы будете работать сверхурочно, чтобы не отставать от дорогих вкусов нарцисса и неосторожные траты.

Нарциссы никому не доверяют

Они также могут даже преследовать вас. Неважно, если вы никогда не давали им повода не доверять вам, они все равно не окажут вам достаточно уважения, чтобы вести за собой собственная жизнь без наблюдения.

«Нарциссы любят отслеживать своих партнеров, поэтому многие из них тайком устанавливают трекеры в телефоны или компьютеры своих партнеров, и они на самом деле очень гордятся этим», — сказал Нео.«Другой способ — выйти за вас замуж и заставить вас сменить фамилию, чтобы стереть все, что касается вашей личности».

К сожалению, нарциссы часто сильно злоупотребляют наркотиками или алкоголем. Это означает, что вам придется привыкнуть к тому, что они заходят слишком далеко, теряют контроль над собой и действуют хаотично.

«Поскольку у них есть вредные привычки, они также действительно безответственны, пропускают свою работу, встречи и все остальное», — сказал Нео.«И вы должны навести порядок в их беспорядке. Так что вы будете извиняться, потому что вас уже предупредили, что вы — команда, и это вы против всего мира».

Нарциссы используют такие фразы, как «ты моя родственная душа» и «я никогда не встречал такого, как ты», поэтому их жертвы убаюкиваются этим ложным чувством безопасности. На самом деле они просто изолируют вас от всего и всех остальных.

«Они будут говорить что-то вроде:« Я никогда не встречал такого человека, как ты »,« мы вместе, и нам придется столкнуться с этим большим плохим миром в одиночку »- так что это почти метафизично», — сказал Нео.«И, конечно, будьте готовы хранить все это в секрете. Если вы просите о помощи, вам придется заплатить за это цену».

Неясно, действительно ли нарциссы хотят причинить своим партнерам такую боль, потому что они просто так запрограммированы. У них часто было плохое детство, поэтому они будут использовать это как оправдание своего поведения и ожидать, что вы тоже это поймете. «Они набросятся на вас, если вы не простите им все и не оправдаете их жестокое обращение», — сказал Нео.

В любом случае маловероятно, что в отношениях с нарциссом будет много счастливых времен. По словам Нео, ваши самые счастливые дни, вероятно, будут те, когда они находятся в цикле депрессии или выходят из состояния наркотического опьянения.

«Дни, когда они спят, и утро в постели — это день, за который вы действительно чувствуете благодарность, потому что знаете, что будете в безопасности», — сказала она. «Итак, ваши новые ожидания от жизни на самом деле настолько низки, и именно такой жизни вам следует ожидать, если вы хотите быть с нарциссом.«

инструкция по применению • Фаза Роста

Показать то, что скрыто..

Откуда ноги растут?

Женщина-нарцисс в отношениях

Интимная жизнь

Инструкция по применению

Женщина-нарцисс – плюсы

Психолог рассказала, как разорвать отношения с нарциссом – Москва 24, 27.04.2021

Мужчина нарцисс: можно ли с ним выстроить нормальные отношения?

Про нарциссов, самопознание и прощение. История с неожиданным продолжением

Десять признаков того, что рядом с вами нарцисс, и что в этом плохого

Влюбленные в себя люди не так безобидны, как могут показаться с первого взгляда.

что с ним делать и как определить

Признаки мужчины-нарцисса

Признак №1: непоследовательность в отношениях

Признак № 2: красивая игра на публику

Признак № 3: жертва и гнев

Чем опасен мужчина-нарцисс

Как защититься от мужчины-нарцисса

Чем Нарцисс -Мужчина отличается от Нарцисски- Женщины? Часть 1 | От Нарцисса с Любовью

В отношениях с нарциссом? Руководство по нарциссическим отношениям

В отношениях с нарциссом? Что нужно знать о нарциссических отношениях

Как узнать, что вы находитесь в нарциссических отношениях?

Об авторе

Женский фасад: нарциссизм открывает новые горизонты

Важные чтения о нарциссизме

Нарцисс — Как участие в нарциссе меняет вас

«Если он легко осуждает тех, кого прежде лелеял, велика вероятность, что темный свет в какой-то момент осветит и вас».

«Вы можете удерживать фантазию о том, что, если вы их достаточно поддержите, они, в конце концов, позаботятся и о вас.К сожалению, чаще всего это не так ».

«Путь к раскрытию своего подлинного« я »требует от вас мучительной честности, чтобы справиться со своими тревожными чувствами».

СЛОЖНЫЕ ВОПРОСЫ

ЗАЩИТИТЬ СЕБЯ

Какова ваша настоящая история любви?

Нарциссизм у мужчин и женщин: есть ли разница?

16 признаков того, что вы замужем за нарциссом

Нарцисс считает, что он / она действительно выдающийся

16 ключевых признаков того, что вы состоите в браке или в отношениях с нарциссом

Трудно чувствовать себя любимым или безопасным, когда вы замужем за нарциссом

Аудиокнига недоступна | Audible.com

Evvie Drake: более

Что-то заставляло меня слушать….

Как наладить отношения с нарциссом — работа

Есть прерывистая привязанность

Вы должны многим пожертвовать

Тебя высветят

Нарциссы никому не доверяют

Добавить комментарий Отменить ответ