Свободные отношения что это такое: что это и в чем недостатки?

Свободные отношения — это что такое, плюсы и минусы

Свободные отношения – это индивидуальное решение двух людей строить взаимоотношения друг с другом без обязательств. У таких взаимоотношений в паре отсутствуют ревность, ложь, какие-либо требования. Суть свободных отношений определяется каждой парой индивидуально и с учетом именно их контекста взаимодействия, но подразумевают определенную степень свободы выражения флирта, легких интимных отношений с другими. Чаще всего свободные отношения выбирают довольно активные молодые пары. Вопрос верности в данном случае остается нерушимым, так как эмоционально люди привязаны друг к другу и в духовном смысле измены не происходит.

Люди, выбирающие свободные отношения, склонны полагать, что взаимодействие партнера с другими не приведет к разрыву, и предпочитают предоставлять полную свободу общения со всеми с кем интересно человеку, вместо ограничения и контроля его действий и встреч. Важно осознать, что подобный тип связи – это не легализованная измена и не демонстрация равнодушия к партнеру. Скорее это доверие, уважение к личности и выбору человека. На смену власти, собственничеству, контролю и ревности приходят доверие, свобода, уважение. Да и если вспомнить принцип желания запретного, то, как раз факт предательской измены в вольных взаимоотношениях минимален.

Данный вид связи более приемлем для пар, которые не имеют и пока не планируют детей, с той точки зрения, что дети впитывают окружающие модели поведения. Так, при односторонней измене у людей, выбравших свободные отношения, второй прощает из понимания физиологических особенностей, знания, что лучше сохранить эти стабильные отношения, чем бросать и пытаться строить новые, но, тем не менее, переживает неприятные эмоции. Ребенок же может усвоить такое поведение, как общепринятое и не травмирующее другого.

У людей, выбирающих свободные отношения, психология отличается от тех, кто придерживается стандартных обязанностей. Можно говорить, что они выбирают наслаждаться настоящим моментом, любят острые эмоции, не страдают от снижения уровня самооценки и уважительно относятся к выборам и решениям окружающих.

Что значит свободные отношения?

Определение и правила свободных отношений выглядят как то, что пара поддерживает интимную связь и совместный быт, каждый имеет право на флирт или интим с другим без последующих ссор, скандалов и прекращения взаимоотношений с приоритетным.

Такой вид взаимоотношений могут себе позволить те, кто уверен в своем умении простить измену при желании сохранить связь, повышая, таким образом, степень открытости перед партнером и экономя нервы при прояснении неприятных ситуаций и примирении. Опасность состоит в том, что индивидуальное понимание и правила свободных отношений достаточно размыты. Стоит заранее определить стратегию поведения в случае, если временная интрижка, которая дозволена и не несет за собой упреков, перерастет в любовь и повлечет крах имеющихся отношений, ведь шанс возникновения чувств при позволении себе близкого интимного контакта с другим человеком значительно возрастает.

Важно обсудить вопросы организации встреч, контроль над защитой от заболеваний и беременностей, поддержание эмоционального комфорта партнера. Необходимо обсудить, как часто возможны встречи, считается ли допустимым только интим или возможны звонки и прогулки, постоянный или единоразовый характер дополнительных отношений и отношение партнера к приводу домой. Прежде чем сделать шаг в свободные отношения стоит максимально детально обговорить все моменты, иначе ссор и конфликтов не избежать.

Правила свободных отношений предопределяют уважение к партнеру, его приоритетность, одинаковые условия и степень свободы для обоих участников, а также эмоциональный комфорт.

В случае если с вами не хотят обговаривать такие возможные ситуации, а отмахиваются «каждый живет, как хочет и никаких претензий», то вас просто используют или держат про запас, так как свободные отношения включают в себя определенные договоренности (даже более очерченные и строгие, чем обычные отношения).

Внутренние причины, побуждающие предлагать формат свободных отношений, более глубоки, чем это преподносится на словах партнеру. Например, за этим может скрываться страх ответственности, если еще не появилось уверенности в чувствах и возможности дать гарантию (хотя гарантию вечного совместного пребывания не может дать никто ни до заключения брака, ни даже после). Причиной может быть недавнее расставание, после которого есть потребность залечить душевные раны, погреться у чужого хорошего расположения, но нет ни сил, ни желания эмоционально участвовать в новых отношениях. Можно по достоинству оценить честность избранника в том, что он признался, но далеко неприятно чувствовать себя бинтовой повязкой, которую просто выкинут, когда рана перестанет кровоточить.

Наиболее распространенный вариант мотивации к выбору свободных отношений – это нежелание менять свою привычную жизнь, переходить к следующему этапу психологического взросления, когда создается своя отдельная семья. Вызвано это может быть пережитыми детскими травмами, не прошедшей сепарацией от родителей, низкой самооценкой, деформацией в формировании личностной структуры и еще многими факторами, но суть проявления в поведении остается одна – человек не готов меняться. Причиной предложения вам свободных отношений может быть ваша излишняя навязчивость и форсирование событий (велика вероятность услышать такое предложение именно после того, как вы заикнулись о совместном проживании, свадьбе или мысленно выбрали шторки в тон мебели в вашей совместной квартире).

Вступать в свободные отношения можно с тайными намерениями переделать мнение партнера и вывести отношения на другой уровень или же из-за своих внутренних проблем (то же нежелание менять что-то в жизни, отсутствие доверия партнеру, мысли, что стоит поискать более подходящего, уверенность, что недостойны лучшего отношения к себе и пр.). Если находиться в таких взаимоотношениях вас не устраивает, то вы не обязаны решать психологические проблемы избранника или форсировать события, просто донесите до него чего вы ждете и на что рассчитываете.

Пути развития у свободных отношений два. Недолговечный – когда партнеры пытаются законсервировать взаимоотношения в появившемся состоянии, обычно это не удается и кто-то, кто быстрее взрослеет и преодолевает психологические барьеры, приведшие к выбору такого варианта взаимодействия, устраивает скандал или провоцирует разрыв. Второй вариант – долговечный, когда взаимоотношения переходят в стадию серьезных, наполненных обязательствами. Действует тут тот механизм, что если мы не получаем от партнера гарантий, подкрепления интереса, испытываем состояние постоянного стресса из-за неуверенности, что сегодня все еще выбирают нас, то все это стимулирует перевести отношения в серьезную стадию.

Свободные отношения в браке

Форма свободных отношений встречается достаточно редко, а семейными парами практикуется вообще исключительно. Множество вопросов, касающихся организации этих взаимоотношений стоит разрешить еще на стадии их начала. Большинство проблем и поднимаемых тем будут касаться границ личности, дозволенности и территории. У людей, которые успешно строят свободные отношения, психология определяет четкую структуру и стабильность, которая помогает поддерживать установленные договоренности, выдерживать границы и давление со стороны окружающих.

Свободные отношения — это как? Правила в каждой семье могут быть различны: кто-то выбирает раздельное посещение вечеринок с флиртом или просто общение по телефону с другим человеком, а кто-то обговаривает вариант наличия постоянных любовников и интимных отношений. В каждом случае правила поведения должны быть детально оговорены с приоритетным партнером и достигнут консенсус в восприятии действительности.

Свободный брак это совместная жизнь двух людей, которые при этом живут свободно каждый своей жизнью, не скрывая от супруга ее особенностей. Это с одной стороны напоминает дружбу, когда нет ревности и требований к партнеру – вы рады видеть друг друга столько, сколько сейчас у вас получается, и стараетесь максимально хорошо провести это время. Такая организация брака может помочь спасти распадающиеся взаимоотношения, внести в них свежий ветер, дать почувствовать острые переживания, по достоинству оценить супруга, но может и окончательно развалить отношения.

Устраивают подобные браки людей, живущих интеллектом, а не чувствами, либо кого-то одного из партнеров, тогда как второй лишь соглашается терпеть подобный ход событий в надежде, что это изменится. И абсолютно невозможны свободные браки у ревнивых партнеров, тех, кто стремится к максимальной близости с одним человеком. Затруднительны по своей организации и моральным аспектам свободные союзы для пар, имеющих детей.

В любом случае, если возникает вопрос о наличии или возможности интимных отношений (духовного или полового характера) с кем-то еще, то каждый должен самостоятельно решать какой вариант подходит ему и его ситуации больше: свободные отношения, тайные измены, подавление своих желаний или их проработка и развитие существующих взаимоотношений, без участия в них посторонних лиц.

Свободные отношения плюсы и минусы

Суть свободных отношений не так безоблачна и притягательна, как кажется, и включает как положительные, так и негативные моменты.

К неоспоримым достоинствам относится разнообразие половой жизни, поддержание азарта, ощущение свободы собственной жизни (причем не только в интимном контексте), отсутствие претензий, ссор, ревности. В таких взаимоотношениях нет места лжи, зато есть отличные дружеские доверительные отношения и равноправие.

Однако есть и другая сторона медали – свободу получаете не только вы, а значит, любимый человек может спать с другими и вы будете об этом знать, не имея права на претензии. Риск потерять такие взаимоотношения значительно выше, ведь вы и ваш партнер находитесь в постоянном процессе выбора и сравнения. Случается, что люди хотят таких отношений только теоретически, но попробовав, в памяти навсегда останется такой опыт и вопрос доверия партнеру будет не закрыт. А еще есть вездесущее мнение общества, которое в большинстве порицает такие взаимоотношения, иногда даже особо не вдаваясь в подробности, что же это такое.

Часто взаимоотношения, которые не имеют под собой обязательств, не долговечны из-за возникновения у одного из партнеров (чаще того, кто согласился на идею свободы) более высоких требований и невозможности это дать у другого (чаще того, кто предлагал).

Свободные отношения не всем по плечу. Необходимо иметь устойчивую и высокую самооценку, чтобы не скатиться в ревность, а также внутреннюю силу обходиться без партнера и его внимания тогда, когда вам это может понадобиться (ведь на другого человека тоже тратится определенное количество энергии).

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Свободные отношения: что это, рекомендации, факты

Свободные отношения — это отношения между мужчиной и женщиной, которые считают себя парой, но при этом не ограничены с*ксуальной связью исключительно друг с другом.

Большинством людей свободные отношения рассматриваются как непонятное явление, в то время как имеющие противоположную точку зрения способны разглядеть в этом социальном феномене положительные стороны, которые, согласно их мнению, могут привести к большей свободе и самовыражению партнеров в отношениях.

Содержание

• Понятие свободных отношений
• Свободные отношения: рекомендации
• 12 фактов о свободных отношениях
• Заключение

Понятие свободных отношений

Отсутствие единого определения

Как уже было сказано, в свободных отношениях оба партнера, как правило, могут иметь с*ксуальные связи с другими людьми.

При этом каждая пара характеризуется индивидуальными особенностями, которые вытекают из достигнутого между партнерами соглашения, представляющего собой, чаще всего, устную договоренность, регламентирующую поведение мужчины и женщины.

Могут существовать различные вариации соглашений, в связи с чем и специфика отношений может иметь особенности, присущие каждой конкретной паре.

Рамки дозволенного в свободных отношениях

Устанавливаемые партнерами границы могут касаться эмоционального, физического или с*ксуального аспектов.

Например, пара может допустить знакомство с другими людьми (эмоциональная граница), но поцелуи (физическая граница) и с*кс (с*ксуальная граница) вынести за рамки дозволенного.

Кроме того, если с*кс с другими людьми не подпадает под запрет, что как правило и бывает, партнеры могут обговорить сколько может быть таких привязанностей, а также предусмотреть необходимость согласования конкретного кандидата.

Отличительные черты свободных отношений

Свободные отношения не тождественны отношениям без обязательств или дружескому с*ксу.

И хотя указанные виды отношений могут казаться похожими, между ними все же имеются различия:

1. Отношения без обязательств не предполагают какой-либо уровень подотчетности и ответственности. В свободных отношениях напротив оба партнера достигают взаимного соглашения, условия которого обязательны для выполнения каждым из них.
2. Дружеский с*кс не включает в себя романтическую составляющую. В противовес этому, свободные отношения стремятся к развитию более глубокого уровня близости и взаимопонимания, не ограничиваясь лишь чувством симпатии и стремлением к с*ксуальному удовольствию.

Преимущества и недостатки свободных отношений

Преимущества:

1. Получение нового опыта и новых интересов благодаря большему количеству партнеров.
2. Интимная жизнь не надоедает, что обусловлено разнообразными с*ксуальными переживаниями.
3. Свобода выражать себя с новых сторон с другим партнером.

Недостатки:

1. Возможное причинение эмоциональной боли от осознания, что партнер имеет близость и испытывает удовольствие от общения с кем-то другим.
2. Увеличение риска заболеваний, передающихся половым путем.
3. Нежелательная беременность.
4. Развитие с*ксуальной зависимости как способа бегства от личных проблем.
5. Снижение уровня с*ксуального влечения в результате попытки угодить нескольким партнерам.

Возможны ли свободные отношения на практике?

Свободные отношения, как и любые другие социальные отношения, могут характеризоваться устойчивым развитием, но для многих пар они обречены на провал.

В развитых странах доля пар, отношения которых нельзя охарактеризовать как моногамные, не превышает 5% от их общего количества.

Свободные отношения могут иметь право на жизнь, если партнеры не заинтересованы в поддержании моногамии, при этом они стремятся быть честными друг с другом, и каждый из них выразил свое согласие по поводу особенностей их любовной связи.

Если же один либо оба партнера втайне цепляются за образ романтической или с*ксуальной исключительности, в таком случае ревность и чувство обиды непременно разрушат любые заключенные между ними соглашения.

Свободные отношения: рекомендации

1. Убедитесь, что вы оба этого хотите

Для того, чтобы свободные отношения получили право на жизнь, партнеры должны выразить свое 100-процентное согласие.

Достаточно часто привязанность одного из партнеров намного сильнее тех эмоций, которые он испытывает в свой адрес, что увеличивает вероятность конфликта, способного возникнуть в будущем.

Партнер может испытывать желание свободных отношений в ракурсе собственного разнообразия с*ксуальных связей, но при этом не готов делить свою вторую половину с кем-либо другим.

Кроме того, для пары очень важно понять, что такое свободные отношения, и что ожидает каждого из них, если они станут на этот путь.

Очень важно определиться, что вам подходит, а что вы считаете недопустимым в отношениях.

Вы просто хотите иметь параллельные с*ксуальные переживания или желаете поддерживать другие долгосрочные отношения? Вам комфортно от понимания, что вам придется делить вашего партнера с кем-то другим? И множество других аналогичных вопросов лучше разрешить на самом раннем этапе.

2. Определите, что является причиной стремления к свободным отношениям

Если вы желаете начать свободные отношения, чтобы исправить проблемы существующего союза, вы рискуете запутаться еще больше.

Вам следует решить проблемы текущих отношений, а не ждать, что их новая форма исправит ситуацию.

3. Установите правила

Лучше всего, если вы, находясь в спокойной обстановке, запишите имеющиеся пожелания и требования.

Например, можно составить три списка:

1. Что обязательно.
2. Что желательно.
3. Что недопустимо.

Предусмотреть следует многое: от согласования других партнеров, а также периодичности, продолжительности и характера общения с ними, до необходимости соблюдения безопасного с*кса и действий в случае возникновения непредвиденной беременности.

4. Будьте готовы к непредвиденным ситуациям

Если вы уверены, что, все предусмотрев и спланировав, на выходе вы получите идеальные отношения, к которым так долго шли, фактически сложившиеся обстоятельства могут вмешаться и внести собственные коррективы в ваши замыслы.

Вы можете столкнуться с проблемами, возникновение которых станет для вас искренней неожиданностью.

5. Правила редко бывают статичными

Человеческие ценности и взгляды на одни и те же вещи со временем могут измениться.

Поэтому правила, предусмотренные для ваших отношений, скорее всего, также будут претерпевать изменения.

6. Санкции за нарушение условий свободных отношений

Лучше заблаговременно предусмотреть, какие последуют действия, если один или оба партнера нарушат условия соглашения.

Например, вы установили правило, что не должны общаться с другими партнерами вашей второй половины, но как себя вести, если вы случайно наткнетесь на них?

7. Не скрывайте негативные эмоции

Может показаться, что лучше утаивать от партнера отрицательные переживания, но такая стратегия способна привести к возникновению серьезных проблем.

Обязательно обсуждайте чувства, связанные с ревностью, обидой или завистью. Говорите о том, что вам нравится, а что причиняет дискомфорт, и почему.

Будьте готовы увидеть как плюсы, так и минусы свободных отношений.

8. Не ожидайте, что будет легко

В глубине души большинство людей более склонны желать быть единственным у многих, чем выступать в роли одного из множества.

Намного проще мысленно увидеть себя с другим, чем представить, как ваш любимый человек оказывается в аналогичной ситуации.

Поэтому имейте в виду, что, возможно, вам придется поступиться своими убеждениями, если они конечно же имеются.

12 фактов о свободных отношениях

# 1. Пары, состоящие в свободных отношениях, не пытаются заставить кого-либо считать, что моногамия является старомодной привычкой.

# 2. Свободные отношения — это не только особенности, связанные с с*ксом. Это, скорее, образ жизни, выбор философии в отношении того, как человек хочет жить со своим партнером.

# 3. Не существует самых лучших отношений, потому что лучшие из них — это те, которые больше всего подходят именно вам. В некоторых моногамных парах любовь является менее верной, чем в свободных отношениях.

# 4. Свободные отношения не являются способом спасти расшатанный любовный союз от возможного расставания. Наоборот, мотивация такой пары, партнеры которой испытывают счастье и удовлетворенность друг другом, состоит в освобождении от концепции обладания и переходе к другому уровню свободы.

# 5. Свободные отношения не значат, что партнеры начинают спать с другими налево и направо. Быт некоторые пар, состоящих в таких отношениях, может быть довольно однообразным. Кроме того, при поиске других партнеров обязательным условием является взаимный интерес.

# 6. Свободные отношения не исключают существование ревности. Разница в том, как партнеры справляются с возникновением этой эмоции, поскольку проявление ревности не становится причиной предъявления претензий.

# 7. Свободные отношения не исключают возможность предательства. Каждая пара имеет собственное представление о предательстве, которое в данном случае отлично от наиболее распространенного, заключающегося в измене. Предать партнера в свободных отношениях означает быть нечестным.

# 8. Свободные отношения должны быть равными для обоих партнеров, которые одинаково хотят стать их участниками. Не стоит соглашаться на свободные отношения, чтобы удовлетворить желание любимого человека.

# 9. Свободные отношения не исключают создание семьи и рождение детей.

# 10. Пары, состоящие в свободных отношениях, как правило, очень зрелые ментально, а также имеют высокий уровень доверия и эмоциональной близости, благодаря чему их союз продолжает развиваться. Принимаемые парой решения должны быть взаимны, хорошо продуманны и всегда основаны на уважении. Если любой из партнеров ощутит дискомфорт, необходимо пересмотреть условия существующих договоренностей.

# 11. Свободные отношения не означают, что любовь угасла, а с*ксуальное влечение потускнело. Все несколько иначе: для таких пар это способ улучшить и без того прекрасное.

# 12. Отношения важнее правил. Партнеры ценят и любят друг друга, и это самое главное, а правила всегда можно изменить, вплоть до установления привычной моногамии.

Заключение

Свободные отношения являются достаточно спорным явлением, явно не поддерживаемым и не воспринимаемым серьезно большинством людей.

Некоторые практикующие психологи приходили к выводу, что счастливые и гармонично развивающиеся свободные отношения — это, скорее, редкое исключение, чем правило, поскольку один из партнеров обычно выступает в качестве эмоциональной жертвы такого союза.

Пары, которые только задумываются о возможности выбрать путь свободных отношений, должны ясно осознавать, что они не смогут заранее предугадать конечный результат, к которому приведет принятое ими решение.

Поделиться в соцсетях:

Плюсы и минусы свободных отношений

• Отношения
• Любовь и знакомства

Подсказка: общение является ключевым.

К

Стейси Лаура Ллойд

Стейси Лора Ллойд

Стейси Лаура Ллойд — автор, страстно любящий помогать другим обрести счастье и успех в их личной жизни, а также в их отношениях.

Редакционные правила для невест

Обновлено 25.10.22

Рассмотрено

Минаа Б.

Отзыв от Minaa B.

Minaa B. — писатель, специалист в области психического здоровья и основатель Minaa B. Consulting.

Редакционные правила для невест

Лицензированный ведущий социальный работник

Стивен Зейглер / Getty Images

Отношения подобны отличной паре винтажных джинсов: если они не подходят, они не сделают вас счастливыми. Одно мы знаем точно: как и в случае с прекрасными джинсами, существует множество различных типов отношений. Любовь определенно не универсальна. Один тип отношений, который в последнее время вызывает много шума, — это открытые отношения, но что это на самом деле означает?

Что такое открытые отношения?

Свободные отношения — это отношения, в которых обе стороны встречаются не только друг с другом. Другими словами, обоим людям открыто разрешено иметь других сексуальных и/или романтических партнеров.

По сути, если вы состоите в свободных отношениях, вы согласны с тем, что у вас и вашего партнера есть другие любовные интересы. Кроме этого, остальные «правила» зависят от вас и вашего партнера. В психологическом исследовании, проведенном Университетом Гвельфа, автор Джессика Вуд отметила: «Мы обнаружили, что люди в немоногамных отношениях по обоюдному согласию испытывают такой же уровень удовлетворения отношениями, психологического благополучия и сексуального удовлетворения, как и люди в моногамных отношениях».

Если это звучит интересно, но вы не совсем уверены, подходят ли вам свободные отношения, продолжайте читать, чтобы узнать немного больше о том, что влечет за собой этот тип связи. Вот что вы должны рассмотреть, прежде чем открывать свои отношения.

01 05

Попрощайтесь с моногамией

Послушайте, все отношения разные, но единственное, что их определяет, это то, видят ли обе стороны исключительно друг друга или нет. Весь смысл отношений заключается в том, чтобы наслаждаться собой и своим партнером в любом контексте, который вам подходит. Если вы оба чувствуете, что ваши отношения станут лучше, если вы откроете их, сделайте это.

Если вы всю жизнь прожили в моногамных отношениях, открытые отношения могут показаться вам немного странными, но не волнуйтесь, вы к ним привыкнете (и даже удивитесь, почему вы никогда не пробовали этого раньше!). немного виноватым в первый раз, когда вы встречаетесь с кем-то, кто не является вашим главным мужчиной или женщиной, но постарайтесь отпустить эти чувства, потому что вы не делаете ничего плохого.

Лоуренс Джозефс, доктор философии, объясняет: «[Некоторые] люди могут чувствовать, что моногамия — это тюрьма, которая запирает их в постоянной договоренности, которая сексуально разочаровывает и лишена эмоциональной близости».

Если вы можете общаться, это не делает вас плохим человеком, неспособным любить; это просто означает, что вам могут понадобиться разные вещи от разных партнеров.

02 из 05

Честность действительно лучшая политика

Единственный способ построить открытые отношения — это если вы оба будете абсолютно честны друг с другом. Как и в моногамных отношениях, вы обсудите, что вам обоим удобно, когда будете определять отношения. Люди, которые на самом деле не понимают концепцию открытых отношений, могут заставить вас думать, что вы просто получаете разрешение на измену своему партнеру, но вот почему они ошибаются: открытые отношения дают вам обоим свободу преследовать других людей в способ, основанный на взаимном уважении, открытом общении и абсолютной честности. Другими словами, вы полностью доверяете друг другу.

Хотя у вас все еще есть сильные чувства к вашему основному партнеру, вы по-прежнему можете удовлетворять различные сексуальные потребности с разными людьми, при этом будучи абсолютно правдивыми и открытыми друг с другом. Мы искренне верим, что отличительной чертой успешных отношений является возможность рассказать друг другу все, что угодно.

03 от 05

Очистить расписание

Независимо от того, сколько у вас партнеров или мало, вам нужно будет уделить время каждому из них. Независимо от того, собираетесь ли вы на долгий и неторопливый ужин или просто направляетесь в их квартиру для быстрого знакомства, вам, вероятно, придется оставаться открытым несколько вечеров каждую неделю. Как и любые другие отношения, открытые требуют времени и усилий.

Для некоторых пар это означает, что один главный партнер и другие менее значимые партнеры, а для других пар это означает, что обе стороны могут иметь другие полноценные отношения. Потратьте некоторое время, чтобы понять, что работает для вас, но в любом случае открытые отношения требуют времени.

04 из 05

Почувствуй свои чувства

Даже если вы очень открыты, принимаете и доверяете, вы все равно можете испытывать укол ревности, когда ваш партнер возвращается домой после ночи, проведенной с другим его любовником. Ревность — сильное чувство, которое трудно игнорировать, поэтому не пытайтесь притворяться, что с вами все в порядке, если это не так.

Хотите верьте, хотите нет, но люди, состоящие в открытых отношениях, нередко чувствуют угрозу или страх из-за разных людей, которых может преследовать их партнер. «Некоторые из нас могут стремиться к успеху в немоногамии по обоюдному согласию, а для этого также требуются определенные личностные качества и навыки межличностного общения, такие как преодоление ревности и неуверенности в отношении обмена партнерами по обоюдному согласию», — объясняет доктор Джозефс.

Если вы испытываете негативные чувства по отношению к своему партнеру, поговорите об этом с ним, друзьями или психотерапевтом. Иногда простое признание того, что вы чувствуете вслух другому человеку, может помочь смягчить негатив.

05 05

Не ждите быстрого решения

Будь то по телевидению или в реальной жизни, мы все видели, как пара рожает ребенка в надежде восстановить свои отношения, но это никогда не срабатывает. Если отношения обречены на провал, ничто не сможет их исправить, потому что этого просто не должно быть.

Как ребенок, открытые отношения не могут спасти разорванную связь. На самом деле открытие слабых отношений, вероятно, разрушит их. Если вы хотите, чтобы открытые отношения имели хоть какой-то шанс на успех, вам нужно сначала создать прочный и крепкий фундамент. Поверьте нам, если вы уже чувствуете себя довольно неуверенно в отношении того, на каком уровне находится ваша связь, общение с другими людьми не поможет.

Вы встречаетесь с серийным моногамистом? Как сказать и что это значит

Источники статей

Невесты используют любую возможность, чтобы использовать высококачественные источники, включая рецензируемые исследования, чтобы подтвердить факты в наших статьях. Прочтите наши редакционные правила, чтобы узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность, надежность и достоверность нашего контента.

1. Университет Гвельфи. Открытые отношения так же приносят удовлетворение, как и моногамные, показывает исследование U of G. Обновлено 3 июля 2018 г.

Что такое открытые отношения? Как узнать, подходит ли это вам

Если вы чувствуете себя немного стесненным в своих моногамных отношениях, это не признак того, что ваш роман обречен — возможно, пришло время расширить его определение. Хотя моногамия работает для многих людей, тот факт, что другая договоренность отклоняется от «нормы», не означает, что она не имеет равной ценности (конечно, если в этой договоренности участвуют взрослые по обоюдному согласию). Многие пары не только хотят, но и преуспевают в открытых отношениях.

Немоногамия по обоюдному согласию — которая, к вашему сведению, представляет собой скользящую шкалу и может выглядеть по-разному для разных людей — стала менее табуированной, более широко обсуждаемой и продолжает набирать популярность. На самом деле, почти четверть (25 процентов) американцев сообщают о заинтересованности в открытых отношениях, согласно опросу YouGov 2021 года , в котором приняли участие колоссальные 23 000 человек. И дело здесь не только в любопытстве или в результате несвежей сексуальной жизни: когда дело доходит до открытых отношений, преимуществ почти столько же, сколько заблуждений. (Читай: A lot .)

Во-первых, немоногамия — это не просто пластырь для ваших разрушающихся отношений, — говорит Сара Левинсон, LMSW, ESQ, сертифицированный ACT-терапевт из Нью-Йорка. «Я видел, как люди пытались завязать открытые отношения, чтобы, возможно, спасти отношения, которые не очень хорошо работают», — говорит Левинсон. Но если в отношениях уже есть трещины, попытка скрыть эти трещины новой динамикой может только сделать существующие проблемы более выраженными, говорит Левинсон.

Познакомьтесь с экспертами:
Сара Левинсон, LMSW, ESQ, сертифицированный ACT-терапевт из Нью-Йорка.

Тамара Пинкус, LICSW, психотерапевт Центра Пинкуса в Вашингтоне, округ Колумбия.

Итак, как и вы ориентируетесь в открытых отношениях и как узнать, подходят ли они вам в первую очередь? Впереди ответы на все ваши животрепещущие вопросы.

Что такое открытые отношения?

Определение свободных отношений не является четким и сухим или черно-белым, как и границы, которые могут существовать внутри одних, но вот суть: вам разрешено участвовать в других сексуальных и / или романтических взаимодействиях вне ваших отношений.

«Свободные отношения — это отношения, в которых люди соглашаются, что заниматься сексом вне отношений — это нормально», — объясняет Тамара Пинкус, LICSW, психотерапевт, которая лично идентифицирует себя как полиамурная. «Это может выглядеть как полноценные отношения, которые будут больше полиаморны, или это могут быть просто встречи с людьми на вечеринках или время от времени секс втроем. Это может быть что угодно».

А теперь немного поясним: полиамурная структура отношений обычно означает, что участники участвуют в двух или более серьезных отношениях. Таким образом, хотя не все открытые отношения можно определить как полиамурные, полиамурные отношения попадают в категорию открытых отношений. Все зависит от границ, которые вы устанавливаете со своим партнером (партнерами).

История по теме

• Полиамория против. Полигамия — в чем разница?

Вот почему общение так важно в этой структуре, но также и потребность в самосознании. Вы должны понимать, чего хотите, принимая во внимание, что другой человек или люди также нуждаются в отношениях.

Как мне затронуть тему открытых отношений с моим партнером?

Пинкус рекомендует мягкий и прямой подход. Расскажите о концепции открытых отношений и посмотрите, как отреагирует ваш партнер.

«Скажите им, что вы заинтересованы, и обязательно уточните, что это не потому, что вашему партнеру чего-то не хватает, а потому, что вы хотите исследовать что-то снаружи», — говорит Пинкус.

Если ваш партнер открыт (каламбур), важно потратить много времени на согласование границ и основных правил. «Когда вы ведете переговоры о соглашении о ваших отношениях, вам нужно очень четко представлять, чего вы хотите, как вы себя чувствуете и что вы думаете о чем-то. И тогда вы сможете выразить это и, возможно, разочаровать одного из ваших партнеров», — говорит Левинсон. «Кроме того, создайте пространство, чтобы услышать, что они думают и чувствуют».

Что мне делать, если мой партнер предлагает открытые отношения?

Теперь, если ваша вторая половинка первой заговорит об этом, помните одно и то же: речь идет не о вас, а скорее об их потребностях и любопытстве. «Первое, что вы должны сделать, это постараться не паниковать. Сделайте несколько глубоких вдохов, — говорит Пинкус. «То, что ваш партнер интересуется этим или ему любопытно, не означает, что это должно произойти, и не означает, что с вами что-то не так».

Пинкус рекомендует найти время, чтобы изучить эту тему в Интернете, почитать книги и, возможно, даже посетить курсы или поговорить с терапевтом. Вам не нужно принимать решение с прыжка. Просто поговорите и посмотрите, к чему это приведет.

Как узнать, подходят ли мне свободные отношения?

Открытые отношения не для всех. Это, вероятно, очевидно, но есть большая разница между тем, чтобы быть заинтригованным этой концепцией, и тем, что она *фактически* работает на вас и ваши отношения.

Итак, как ты собираешься все это разузнать? Для начала спросите себя, относитесь ли вы к тем, кто влюбляется более чем в одного человека. И затем, вам комфортно, когда ваш партнер занимается сексом с другими людьми? Есть большая разница между желанием исследовать и чувствовать себя хорошо, когда твоя вторая половинка делает то же самое.

Похожие истории

• Как справляться со случайным сексом и чувствами
• Что значит быть сексуально позитивным?

«Если вас не устраивает мысль, что [ваш партнер] занимается сексом более чем с одним человеком, то это не для вас», — говорит Пинкус. «Вы должны четко думать о своих ценностях, о проблемах с привязанностью и о том, как вы собираетесь с ними справляться, если возникнут проблемы с привязанностью».

Наличие свободных отношений не означает, что вы более эмоциональны или превосходите тех, кто придерживается моногамных моделей свиданий. Как говорит Пинкус, «это чушь собачья». Немоногамия по обоюдному согласию не для всех, как и моногамия не для всех.

«Некоторые люди просто не созданы для этого. Некоторым это не нравится, и попытки подтолкнуть этих людей к этим отношениям вредны», — говорит она.

Немоногамия по обоюдному согласию не для всех, как и моногамия не для всех.

После того, как вы определились со своими сексуальными ценностями и романтическими устремлениями, подумайте о своих навыках общения. Это важно в любых отношениях, но особенно, когда вы имеете дело с более сложными разговорами. Вы можете терпеть небольшой дискомфорт? Потому что, эй, угадайте что — то, что вы согласились на консенсуальные немоногамные отношения, не означает, что все идет гладко, особенно с самого начала. Это миф! Точно так же, как ошибочное представление о том, что ревность не может существовать в открытых отношениях. На самом деле это довольно важная эмоция, и вам нужно противостоять, если вы хотите, чтобы ваши открытые отношения работали.

«Есть идея, что вам нужно искоренить ревность, чтобы быть хорошим в открытых отношениях. Люди на каком-то уровне стыдят себя за то, что чувствуют ревность и пытаются избавиться от этого чувства, и это действительно неудачное направление», — говорит Левинсон. «От эмоций не избавиться. Работа заключается в том, чтобы создать пространство для этого очень естественного человеческого взаимодействия и выяснить, как проявить любопытство к тому, что происходит».

Если вы начинаете чувствовать себя некомфортно, вам не нужно подавлять эти чувства. «узнать, как испытывать чувство собственнической ревности, и в то же время научиться поддерживать своего партнера и выяснить, как сбалансировать эти, казалось бы, противоположные подходы».

История по теме

• Как ретроактивная ревность влияет на ваши отношения

Каким основным правилам я должен следовать в открытых отношениях?

Поскольку все открытые отношения могут быть разными в той или иной форме, не существует единого свода правил или набора рекомендаций о том, как правильно ориентироваться в этом стиле. Тем не менее, есть некоторые практические основные правила и продуманные методы для поддержания здоровой динамики в консенсуальных немоногамных отношениях.

По словам Пинкуса и Левинсона, вот несколько вещей, о которых следует помнить:

• Практикуйте безопасный секс и регулярно проходите тестирование.
• Учитывайте чувства каждого партнера.
• Признайте границы своей зоны комфорта и сообщите об этом партнеру или партнерам.
• Будьте откровенны и подтверждайте свои договоренности.

«Относитесь ко всем как к людям», — говорит Пинкус. «Не относитесь к людям как к вещам и не относитесь к людям как к удовлетворению потребностей. Они здесь не только для того, чтобы удовлетворять ваши потребности — они цельный человек; у них свои потребности».

Каковы преимущества свободных отношений?

Во-первых, переговоры и навигация по открытым отношениям могут помочь вам общаться с вашим партнером (партнерами) и получить то, что вы действительно хотите. Левинсон говорит, что развивать способность выражать свои желания, желания и чувства, а также принимать во внимание разные точки зрения невероятно ценно.

«Возможность увидеть так много разных точек зрения и выяснить, как вести осмысленный разговор, когда вы чувствуете целостность с самим собой, это дает вам возможность действительно хорошо узнать себя», — говорит она.

И хотя не все созданы для открытых отношений, есть много преимуществ (например, свобода!) для тех, кто устраивает такую ​​структуру или даже считает себя полиамурным. Всегда есть возможность — возможность встретить кого-то нового, зажечь внутреннюю связь, может быть, даже влюбиться, сохраняя при этом здоровые, долгосрочные отношения с другим партнером. Как говорит Пинкус, «это весело и заставляет вас чувствовать себя живым».

«Долгосрочные [моногамные] отношения — это действительно прекрасно, они помогают вам чувствовать себя известными, видимыми и связанными, но в них нет волнения от нового человека», — говорит она. «Я думаю, что людям нравится иметь обе эти вещи и иметь доступ к обеим этим вещам, а моногамная культура на самом деле не позволяет этого».

Хотя большее количество партнеров не означает автоматически больше привилегий, отношения, которые оставляют место (независимо от того, есть ли у вас несколько партнеров или , вы просто можете получить их с этим горячим парнем в баре), могут удовлетворить потребности, которые иначе не были бы удовлетворены. . Это простая математика, на самом деле.

История по теме

• Что такое безусловная любовь? Объяснение экспертов

«Есть преимущество в том, что вы можете получать разные вещи от нескольких отношений и иметь возможность пробовать разные вещи и быть в разных ролях в разных отношениях», — говорит Пинкус. «И что касается воспитания детей, чем больше взрослых помогают воспитывать любого ребенка, тем лучше». (Ведь спорить с кучей детишек намного проще, чем , когда вы не превосходите их числом, верно?)

Как мне сказать потенциальному свиданию или второму партнеру, что я в свободных отношениях?

Никто из нас, , как , не тратит время впустую (хотя, честно говоря, некоторые из наших историй свиданий могли бы кричать иначе). По этой причине важно раскрывать свои открытые отношения с самого начала — не только для того, чтобы защитить свое время, но и время другого человека. Ходить на два или три свидания, прежде чем раскрыть этот огромный кусок вашей личности, — это рецепт потраченного впустую времени.

И Левинсон, и Пинкус рекомендуют использовать приложения для знакомств по этой причине и раскрывать предпочитаемую структуру знакомств прямо в своем профиле или в первых сообщениях. Таким образом, вы взаимодействуете только с теми людьми, которые довольны вашими ранее существовавшими открытыми отношениями или даже идеей иметь открытые отношения вместе. Что, если вы встретите кого-то в реальной жизни?

«Если вы встречаетесь с людьми лично, вы бы сказали это в первом предложении? Нет, не обязательно», — говорит Левинсон. «Это действительно зависит от того, когда это кажется органичным для разговора, но если вы планируете пойти на свидание с кем-то, я лично сказал бы: «Эй, я просто хотел предупредить тебя, что это мои предпочтительные отношения. структура.» Дайте им возможность не тратить свое время впустую».