Свободные отношения в семье: Полиаморные отношения в России: как живут семьи в которых свободные отношения между мужчиной и женщиной | 29.ru

Свободные отношения – Любовь и cекс – Домашний

Свободные отношения Если раньше отношения между мужчиной и женщиной были традиционными – совместное проживание, семья, естественное ограничение на секс с другими партнерами, то сейчас форма отношений может значительно варьироваться. И один из таких альтернативных вариантов – так называемые свободные отношения.

Что это такое?

В понимании общества свободные отношения – это нечто сродни узаконенным изменам. Бытует даже мнение, что подобная форма нужна в первую очередь мужчинам: жизнь без всяких обязательств и полная свобода действий, в том числе право ходить налево – красота! Неудивительно, что в сознании сформировалось достаточно настороженное отношение к подобному союзу.

Но что же на самом деле представляет собой это явление?

Свободные отношения – это такая форма взаимоотношений в паре, при которой отсутствуют ложь, ревность и требования друг к другу. Партнеры просто хорошо проводят время, общаются, встречаются, занимаются любовью. Но при этом нет табу на сексуальные отношения с другими, как в традиционных отношениях. Здесь партнеры вместе до тех пор, пока им хорошо друг с другом. В большинстве случаев свободные отношения оказываются временным вариантом. Впрочем, бывает и так, что эта модель перерастает в, так называемый, партнерский брак.

Партнерский брак

В партнерском браке, в частности, живет Ирина Хакамада со своим нынешним мужем Владимиром Сиротинским. В одном из интервью она призналась: «У нас общий дом, в котором нам уютно и тепло, но каждый гуляет сам по себе. У нас много общих тем для разговора, мы можем проговорить ночь напролет, но при этом никто никому не выносит мозг. Мы взрослые люди, для меня это четвертый брак, для него – третий, и мы наконец-то нашли самую лучшую модель комфортного сосуществование двух умных людей».

Подобная модель выглядит довольно привлекательной. Да и партнерские браки часто бывают очень прочными: ведь в таких отношениях двое – не только влюбленные и любовники, но к тому же друзья, товарищи, соратники… А это значит, что такую пару связывает намного больше, чем тех, чей союз основан исключительно на взаимных чувствах.

Плюсы и минусы свободных отношений

У свободных отношений есть свои особенности, преимущества и недостатки.

Основное преимущество в том, что при правильной организации союз двух людей не замыкается друг на друге, а черпает энергию извне: ведь каждый из партнеров свободен в общении, у него есть собственные интересы, жизнь, друзья, близкие люди… То есть в таких отношения никто никому ничего не должен, здесь нет зависимости друг от друга, а значит нет ревности, предательства, обмана. Отношения можно в любой момент безболезненно прервать.

А основной минус заключается в том, что часто свободные отношения выступают только прикрытием для тех, кто не умеет или не желает выстраивать традиционные отношения, а также нести ответственность. Если человек не умеет идти на уступки, работать над отношениями, ему проще всего объявить, что он практикует свободу в отношениях, и свести взаимодействие с партнером к обычным сексуальным контактам. А это все-таки не совсем то, что понимают под свободными отношениями люди, живущие в таких союзах долгие годы.

Разумеется, свободные отношения и партнерский брак подойдут не каждой паре. В первую очередь потому, что фундамент такой связи – безграничное доверие друг к другу. Нужно очень доверять человеку, чтобы сам факт физической измены не воспринимался как фактор, который может испортить отношения. А отказаться от ревности под силу не всем. Сможете ли вы не думать о том, что в таком союзе всегда есть риск потерять возлюбленного, имеющего законное право на адюльтер? Уверены, что в очередной любовной интрижке он не встретит ту, с которой захочет не просто секса?

Ревность – фактор биологически обусловленный. Мужчина ревнует, потому что в нем биологически заложена программа заботы о собственном потомстве – и, соответственно, он хочет быть уверен в том, что потомство – именно его. В женщине же заложен страх потерять отца своих детей и, соответственно, его помощь и поддержку в их воспитании. Именно поэтому для мужчины наиболее болезненным оказывается сам факт физической измены, а для женщины – факт эмоциональной увлеченности другой женщиной. Переступить через эту программу бывает нелегко – особенно, если у пары есть дети. По этой причине свободные отношения хороши до тех пор, пока нет детей. И к такому варианту союза склоняются, как правило, бездетные пары (хотя всегда бывают исключения).

Свободные отношения могут существовать только при условии, что обоих устраивает именно эта модель. С ростом эмоциональной вовлеченности часто случается так, что человека перестает устраивать положение «одного из». Он уже хочет занимать большее место в жизни другого. Если это желание взаимно – свободные отношения постепенно перерастают во вполне традиционный союз. Но если подобные чувства появляются только у одного партнера, а второй не готов к большему, его устраивает существующий вариант – отношения обречены на гибель. Можно, конечно, отсрочить финал, попытавшись прогнуться под другого, но это не приведет ни к чему хорошему. Если хотя бы один партнер недоволен ситуацией, о доверии уже не может идти и речи – накапливается недовольство, которое медленно, но верно разрушает союз. Именно поэтому считается, что свободные отношения недолговечны. Хотя на самом деле продолжительность любых отношений зависит не от их формы, а исключительно от людей, которые в них состоят.

Так кому же подойдут свободные отношения?

Интересно тема свободной любви обыгрывается у Хайнлайна в романе «Чужак в чужой стране». Один из героев там говорит о том, что любовь и ревность не только не связаны, но и противоречат друг другу, ведь «Любовь – это когда необходимым условием твоего счастья становится счастье другого человека». Если вы готовы согласиться с этим утверждением – вполне возможно, что свободные отношения для вас. Но не стоит пробовать, если вам ближе традиционная модель, даже если на этом настаивает любимый человек, это принесет вам только разочарование и боль.

Свободные отношения могут многое дать тому, кто готов побороть ревность и чувство собственности, заложенные во многих из нас генетически. И если пройдете этот путь моральной и психологической настройки, тогда можете найти в любимом человеке – и друга, и любовника, и товарища, который всегда поддержит…

В любом случае, каждый должен решать – готов ли он к свободным отношениям или нет, не придется ли ему ради этого ломать себя психологически. Любые отношения должны приносить радость, а не боль. Это основное правило. Если вы не уверены, что эта модель отношений вам подходит – не стоит и пробовать. Ведь самое главное, что должны нести отношения – ощущение счастья. И это понимание действительно стоит ценить!

Семейный кодекс при свободных отношениях супругов

Свободные отношения в семье — не самая распространенная вещь, но такие семьи тоже существуют. По наблюдениям, они не очень прочны и недолговечны, но, с другой стороны, и семьи с более традиционными отношениями не могут похвастаться особенной устойчивостью. Редакция Психологоса никаким образом не планирует рекомендовать подобные отношения, но с научной точки зрения все формы семьи достойны изучения. В этой статье мы приводим семейный кодекс одной реальной семьи, где одним из из важнейших принципов является: «Каждый из нас полностью свободен».

Кодекс

1. Всеми своими действиями каждый из нас способствует укреплению и успеху нашей семьи.
2. Каждый из нас полностью свободен, если это не противоречит п. 1. В том числе:

2.1. Распределяет время между различными сферами своей жизни.

2.2. Свободен уезжать куда угодно на сколько угодно, но желательно не более 50% времени в месяц.

2.3. Свободен в сексуальном плане, если это не противоречит интересам семьи:

2.3.1. Обеспечивает безопасность контактов с точки зрения здоровья и наших взаимоотношений.

2.3.2. Не афиширует дома контакты, осуществляемые на стороне.

2.3.3. Не поддерживает долгосрочных регулярных «параллельных» отношений с другими партнерами.

2.3.4. При возникновении спорных ситуаций мы решаем их путем открытого обсуждения.

• Решения, касающиеся нашей семьи, мы всегда принимаем совместно всеми членами семьи (кроме ситуаций форс-мажора).
• Решения, касающиеся только одного из нас, каждый принимает самостоятельно (другой член семьи имеет право только дать совет).
• Воспринимаются всерьез только те ожидания друг от друга, о которых мы договорились заранее.
• Наши высказывания и действия экологичны, конструктивны и позитивны (особенно при детях).
• Каждый из нас всегда – действиями и высказываниями – поддерживает других членов семьи в семье и окружающем обществе. Мы позитивно PR-им друг друга.
• В случае возникновения негативных мыслей и эмоций по отношению друг к другу и нашей семье в целом, мы открыто и конструктивно их обсуждаем и совместно решаем возникшие вопросы (не обижаемся, не «наезжаем» друг на друга).
• В случае неадекватности одного из нас, другой сохраняет собственную адекватность и оптимально разрешает сложившуюся ситуацию.

Принципы воспитания детей

• Всегда взаимодействуем с детьми как со взрослыми, ответственными, самостоятельными людьми.
• При любых обстоятельствах проявляем к детям любовь и поддержку.
• При детях всегда поддерживаем друг друга, и относимся друг к другу с любовью и уважением.

3.1. По каждому вопросу демонстрируем детям наше единое мнение.

• Для детей являемся в первую очередь «старшими друзьями».
• Обеспечиваем детей на достойном материальном уровне, однако без излишеств (не балуем). Прививаем осознание того, что любые блага надо заработать, однако в жизни есть место и подаркам.
• Дети не виноваты, если нарушили то, о чем их не предупреждали.
• Все, чему мы учим детей, мы демонстрируем собственным примером.

3.2. Прививаем детям:

• ценности, которые мы считаем «правильными»
• привычку «жить своим умом», не зависеть от мнений окружающих
• знание и уважение к культурным и историческим нормам и ценностям окружающего общества
• понимание и терпимость к чужим мнениям
• знания и умения в области практической психологии

Свободные отношения в браке.

Всем привет!
Первый раз пишу на форуме, до этого только темки почитывала.
Вообщем ситуация такая : я замужем 9 лет, есть детки, с мужем отношения сейчас хорошие, было много всего и ругались , и мирились и хотели разводиться, но сейчас все наладилось.
С мужем прошли как говориться многое и его измены , о которых я в последствие узнала, и я тоже не без греха, тоже были отношения на стороне, он тоже потом все узнал, но простили друг друга и начали как говорят все заново.
И вот после всех наших перепитий у нас наступило доверие и откровенные разговоры о бо всем, каждый говорит чего бы он хотел в сексе и тд.
До этого я вообще не могла открыто такие темки обсуждать, сейчас в сексе вообще все супер, много что попробывали, все довольны.
Но теперь я стала задумываться о том что неплохо было бы внесни разнообразие в нашу жизнь, имея отношения на стороне, с мужем немного обсудили эту темку, но пока не пришли к разумному решению что и как.
Муж хочет секса втроем ЖМЖ, я конечно не против того чтобы реализовать это желание моего мужа, но это не помне что ли, просто мужчины видимо так устроены, что им в основном механика нужна-сам процес.
А я бы хотела именно красивое развитие отношений , насколько это возможно в моей ситуации, я разводиться не собираюсь,мужа своего очень люблю и хочу! Просто не большой роман, ухаживания. Новые эмоции, влюбляться по серьезному я не рассматриваю, а вот эмоции не помешают.
Я бисексуальна, нравятся красивые женственные, ухоженные девушки, был опыт с девочками, к сожалению, они сейчас живут очень далеко, в других странах.
Немного о себе мне 28 лет, выгляжу очень молодо. не смотря на 2их детей мне никто больше 19-20 лет не дает, красивая, ухоженная, хорошее образование, это я к тому что
мужчины на меня хорошо обращают внимание.
К мужчинам , как впрочем и женщинам требовательна, ценю такие качества как ум, интеллект, успешность человека, в своей профессии, внешние данные естественно тоже имеют значение, люблю красивых ухоженных людей.
Муж у меня тоже суперский внешне симпотяга, амбициозный, умный , веселый, девкам нравится просто кошмар)))
Так вот я это все к тому что хотелось бы услышать ваши мнения по этому поводу, у кого есть в браке свободные отношения, именно не измены , которые люди скрывают, а именно такая договоренность гласная или внегласная))
Просто у меня есть друзья семейная пара у которых именно такие отношения в семье, и все всех устраивает.
Нет скандалов, и если муж или жена узнает, что вторая половина с кем-то обедала или ужинала( но это я так культурно выразилась)) это не будет поводом для развода.
Естественно они не офишируют это всем подряд. просто достаточно давно дружим и знаю такие нюансы. при этом люди они очень успешные в своей работе, с высоким интелектом.
И еще вопрос где найти человека с которым бы были такие отношения не стороне, сайты или где еще, просто из своего города точно не хочу искать, достаточно много знакомых, хотя город не маленький, часто в Москве бываю, возможно рассмотрела бы вариант человека из Москвы.
Вообщем поделитесь опытом как вы к этому пришли и что из этого получилось! и кто был инициатором таких отношений муж или жен?
Жду)))

Свободные отношения как «терапия». — Мария Власова. — LiveJournal

— У нас кризис. Мы с мужем друг от друга устали. Ходили к психологу, он посоветовал свободные отношения.
— А ваш муж психологу, случайно, денег вне прайса не занес за такой совет, как в «Сладкой жизни»?
— Эм, Мария. Ну, вообще-то, психолог сослался именно на тот сериал. Супруги же помирились в итоге.
— Нет, они не помирились. Они вынуждены были помириться, потому что оба лишились дома, статуса и денег, которые позволяли ей «снимать» мужчин бюстом и маркой машины, а ему — содержать балерин на съемных квартирах за минет по звонку. Нет денег — нет такого выбора партнёров. Да и в бедности выживать с родной и предсказуемой задницей как-то повеселее, чем одному.

Вопрос, дорогие мои, откуда у меня в подписчиках столько самостоятельных до жути и «современных» женщин, которые вдруг спрашивают, как я отношусь к свободным отношениям в браке? Негативно отношусь, милые. И вот почему.

Во-первых, я знаю, почему вы это спрашиваете. Не надо мне тут сказки рассказывать про «хочу расслабиться, но стремно мужу рога тайно наставлять». Если кому-то очень надо с кем-то совокупиться на стороне и у него есть выбор, в кого можно вставить или перед кем можно раздвинуть, он разрешение у партнёра спрашивать не идет. Он пойдет — и совокупится. А если очень уважает репутацию партнера, то сделает это так, чтобы никто об этом никогда не узнал.

Истинная причина вопроса изначально другая, ведь в «свободные отношения» женщины по большей части идут от безысходности. Муж или не трахает так, как надо, или трахает кого угодно, но не жену. Чаще — второе. А жена знает, что муж изменяет. Часто — даже знает, с кем. Но самое печальное — что это и социум знает, а «лицо держать» надо. Или по разным причинам кров, корм или классный член терять не хочется, при «свободных отношениях» вроде как и оправдание для социума появляется: «Нет, друзья семьи и уважаемые коллеги, я не рогатая и проглатывающая измены дура, мы просто спим с кем хотит».

Далее. Если же женщина всерьез решает СО использовать как выход из кризиса при подозрении на измену, а на мнение общества ей по фиг, и она просто «умных советов начиталась в американских журналах», то рассказываю, как все это будет выглядеть на практике. Муж будет удивлен (первая реакция), ошарашен (когда поймет суть идеи), а потом, решив, что раз его баба съехала с катушек и не уважает институт семьи, начнет, не особо заботясь о конспирации, чуть ли не в вашей постели (а может быть — и в ней) трахать другую, а вы будете бегать вокруг с недоуменным видом, в чулках и с планшетом в руках и искать на секс форумах хоть кого-то, отличного от гориллы и приятно пахнущего, дабы не стыдно было мужу предъявить.

Секс онли на стороне вроде как обоюдным же должен быть, а как типичной русской бабе через себя переступить и «просто переспать»? Надо же чтобы романтично или хотя бы не противно. Кайф? Удовольствие? Оргазм? При мотиве отомстить это все априори невозможно. Так же проблематично при таком подходе решить проблему, ибо что-что, а чужое тело еще никогда из тупика не выводило. Тогда уж лучше тайм-аут — и разъехаться на время, но — по личному опыту — и это проблему не всегда решает, увы.

Вопросы?

Может, у кого-то был опыт свободных отношений? Чем дело закончилось? К нормальным вернулись потом?

PS. У меня какой-то бум на просьбы прокомментировать «громкие разводы периода затмений». Ребята, я, в общем-то, не против, но сразу скажу, что полноценных астрологических оценок дать невозможно по многим причинам. Во-первых, развод — он не в синастрии прописан, а в натале. Во-вторых, серьезные и глубинные проблемы, которые приводят к несовместимости интересов — да, в синастрии, но ее анализ надо делать с учетом домарных сеток обеих партнеров, поставить которые можно только после посекундной ректификации. Так что «анализ знаков Венер» и «длину секстиля между Марсами» я оставлю инстаастродурам, которые не прочь похайпиться на чужой беде, найдя себе парочку не особо привередливых клиентов, а я могу разве что о моделях построения отношений поговорить, что и привели к разводу. Но это психология. Если интересно, дайте знать.

Подпишись на мой блог!

Instagram: vlasova_rus
Twitter: vlasova_rus

Промо, реклама и пиар.
За что я обычно баню.

«Я психолог. Я замужем. И я полиамор»

Отличие полиаморного брака от открытого в том, что в полиамории акцент делается на влюбленности, а секса может не быть. Открытый брак, на мой взгляд, в большей степени про секс, чем про влюбленность: мужчина или женщина может ходить на разовые свидания, но роман исключен.

Я хожу с обручальным кольцом и не снимаю его. Сразу говорю потенциальному партнеру, что я замужем и с браком все в порядке — я не собираюсь уходить от мужа. Находить созвучных тебе людей проще всего в полиаморном сообществе. Многие блогеры пишут о секс-позитивных образах жизни и разных формах отношений; иногда они устраивают дейтинги в комментариях к посту — люди указывают город и рассказывают, кого и что ищут. Tinder тоже никто не отменял, но там статус «в открытом браке/в полиаморных отношениях» вызывает много вопросов, приходится объяснять, а это затратно по времени.

То, что я в полиаморном браке, не значит, что у меня каждую неделю новый человек для знакомства. Любые честные отношения требуют сил. В отношения нужно вкладываться, хотя бы эмоционально: «я думаю об этом человеке, волнуюсь за него». Это занимает какое-то количество моей оперативной памяти. В итоге за три года у меня было два романа от полугода до года и около семи партнеров, у мужа — одни продолжительные отношения с другой женщиной и разные свидания в формате one night stand.

В нашей с мужем паре каждому требуется довольно большое личное пространство. Есть «слипшиеся» пары, у которых все-все совместное, но мы так не можем, нам становится душно и скучно. Есть некая ценность в том, что каждый из нас проводит время порознь: он был на свидании, я — с подружкой (или наоборот), и каждый чем-то наполнился извне, новыми мыслями, впечатлениями, эмоциями. А если мы 24 часа в сутки друг с другом — непонятно, что нам делить, кроме обсуждения кота. Для нас важно не количество, а качество совместного времени. Мы балансируем. Иногда договариваемся про количество свиданий в неделю: «На этой неделе у меня будет одно, а у тебя — два, согласна»? Или так: «Я на этой неделе работаю, никаких свиданий нет — а ты можешь поразвлекаться, я все равно не смогу уделить тебе время».

В разных отношениях я получаю разный опыт. Это помогает в работе. Например, когда клиентка рассказывает, что ей хотелось сжечь машину мужа-изменника, я, пережив острый приступ ревности, могу выслушать ее историю с бо́льшим сочувствием, точно зная, насколько остра злость в такие моменты. Если бы подобного опыта у меня не было, я бы слушала рассказ клиентки как историю из книжки. Все это не значит, что мы с клиенткой одинаково поступаем в похожих ситуациях, но общий опыт в любом случае сближает.

что это и кто на них соглашается? — karpachoff.com

Тема открытых отношений буквально напичкана социальными табу и стереотипами. Традиционные взгляды на семью и добрачные союзы предполагают наличие верности, взаимных обязанностей. А вместе с ними возникают претензии, ревность и куча других негативных эмоций. У пар, которые вместе на условиях любви без обязательств, практически нет таких проблем.

Так ли плохи свободные отношения, каковы их признаки и виды — рассмотрим в нашей статье. 

Любовь без обязательств — что это такое?

Свободные отношения — это взаимодействие партнеров без каких-либо обязательств (не только в плане верности). Другое название — открытые отношения. Такой союз основан на взаимном доверии и уважении права на полную свободу. Без давления, претензий и завышенных ожиданий.

Свободные отношения могут быть как в браке, так и у людей, которые просто сожительствуют или встречаются.

Неважно, где они живут — вместе или порознь. Главное — наличие взаимного притяжения, симпатии, любви, страсти и желания дать партнеру полную свободу действий.

В большинстве случаев открытые союзы — добровольный выбор каждого из партнеров. Дело в том, что предложи такое человеку, который более традиционен во взглядах на брак, семью, он ни за что не согласится. Даже если сильно любит своего избранника. Поэтому с такими отношениями всё примерно как с манной кашей — ее едят только те, кто любит. Других же, как ни упрашивай, накормить не получится. 

Почему люди выбирают свободные отношения

Считается, что такие отношения — чуть ли не единственный способ сохранить остроту чувств, нежную романтику и новизну ощущений в паре. Но не все из нас готовы на такие эксперименты. Нужны особые предпосылки для выбора в пользу любви без обязательств. Они сконцентрированы вокруг:

• личности человека;
• его жизненного опыта;
• ориентации и восприятия брака;
• взглядов, морально-этического порога.

Зачастую в открытых отношениях состоят крайне свободолюбивые мужчины и женщины. С современными взглядами, без предрассудков и социальных табу, комплексов. Могут быть бисексуальны, но необязательно. Они исповедуют полигамность, как форму выражения своей личной свободы, а также высочайшей степени доверия к партнеру.

Еще один фактор, который способствует созданию таких союзов, — дружба. Партнеры готовы идти вместе по жизни, демонстрируют глубокую привязанность, но при этом не хотят ограничивать себя моногамными отношениями. И находят поддержку этого желания друг в друге.

Также читайте: Стало скучно с мужем/женой: что делать?

Свободные отношения в психологии

Нет четкого определения, соответствуют ли подобные союзы каким-то нормам. Да и критерии этих норм весьма размыты. Те правила, которые действовали на протяжении веков, постепенно теряют актуальность. Эмансипация уравняла права мужчин и женщин. Теперь взрослые люди слушают больше себя, а не общество, родных. 

Психологи считают чуть ли не единственным мерилом нормы — ощущение внутреннего комфорта. Если оно есть, значит человек двигается в правильном направлении.

Ну и важный момент — не путать собственный комфорт с самоощущением личности, которая рядом. Ведь партнеры могут по-разному оценивать сам факт открытого союза. Отсюда и могут возникать трудности. 

Разобраться в психологии свободных отношений без частного примера сложно. Потому что форматы взаимодействий отличаются. Например:

• партнеры позволяют друг другу заводить случайные связи вне брака;
• пара поддерживает серьезные отношения с людьми вне брака;
• семьи, где один из партнеров имеет большую степень свободы, чем другой;
• отношения без взаимных обязательств — формальные союзы;
• гостевые браки с «лицензией на измену» и так далее. 

Виды свободных взаимоотношений

Открытые отношения — это не только стабильные союзы и официальные браки. Партнеры могут даже не испытывать сильных чувств, а просто осознают, что время от времени находятся вместе — тогда, когда им этого хочется. И параллельно могут встречаться с другими. 

Также это дружба с привилегиями. Длительные отношения друзей, которые в периоды затишья на личном фронте могут заниматься любовью и/или жить какое-то время вместе.

Ну и самый драматический вид открытого союза — когда один из партнеров по состоянию здоровья не может удовлетворить второго. Но при этом осознает его физиологические потребности и нормально относится к их удовлетворению на стороне.

Препятствия на пути к открытым отношениям

Брак, лишенный ревности, претензий и подозрений, выглядит заманчиво. Но почему же свободные отношения между парнем и девушкой даже сейчас — в наши дни — остаются диковинкой? Какие препятствия встретят любимых, которые решили заключить такой нетрадиционный союз?

Самая очевидная трудность — возникновение собственнических чувств. Даже если в какой-то момент люди их не испытывают, то вероятность возникновения ревности в будущем предсказать невозможно. Ведь она считается следствием разных психологических проблем — неуверенности в себе, уязвимости, давления внешних обстоятельств и пр. 

Также читайте: Чувство ревности к партнеру: как от него избавиться

Второе препятствие — неправильная оценка параллельных связей. К примеру, если люди готовы мириться со случайными связями своих партнеров, то отношения с примесью нежных чувств они не потерпят. Ведь изначально было оговорено, что допускается только разовый секс на стороне. Но как это можно проконтролировать? Если доверия в паре нет, то подобная проблема может стать поводом пересмотреть установленные ранее правила свободных отношений.

Третье препятствие — отсутствие стабильности. Оно возникает, когда у кого-то из партнеров появляются определенные планы. Например, родить ребенка, переехать в другую страну, купить недвижимость. Мало кто согласится на это, находясь в свободных отношениях. Ведь, как ни крути, их прочность и стабильность гораздо ниже, чем в классических союзах.

Ну и последняя причина, почему открытые отношения обречены на провал, — социальное давление. Иногда мы переоцениваем свою способность противостоять общественному мнению. В некоторых вопросах демонстрируем зрелость и независимость суждений, а в других — можем поддаться давлению со стороны окружения.

Плюсы и минусы свободных отношений

Как бы там ни было, но открытые взаимоотношения в паре — это очень интересно. Это эксперимент, на который могут решиться сильные и азартные личности. Наверняка такой опыт принесет много неочевидных открытий о себе, о людях противоположного пола. Поэтому, если вы раздумываете, стоит ли ввязываться в подобное приключения, оцените все его преимущества и недостатки. 

Плюсы свободных отношений

• Самое главное преимущество — взвешенный расчет. Пара обсуждает правила и границы, которые нельзя нарушать. Находит компромиссные решения. Залог их выполнения — взаимное доверие.
• Отсутствие долга — заманчивая перспектива. Не нужно отчитываться, где ты находишься и с кем видишься. По возвращении домой — никаких претензий и чувства вины. Ссор по этому поводу быть не может. 
• Не нужно доказывать свою любовь словами и поступками. Если люди вместе — это самое лучшее подтверждение, что им комфортно друг с другом. В отличие от классических пар, они имеют свободу выбора. И выбирают того, кто находится рядом. 
• Никаких негативных эмоций, ревности, переживаний, комплексов и болезненных накручиваний. Моральный комфорт — наивысшая ценность.
• Нет запретного плода. Его никто не запрещает. Хочешь — бери и наслаждайся. Поэтому его ценность лишь условна. Часто пары в свободных отношениях хранят верность друг другу, потому что просто хотят этого.

Минусы свободных отношений

• Необходимость четко устанавливать границы и следовать правилам. Такие союзы основаны на доверии, а его надо заслужить. Если вы будете нарушать договоренности, то отношения быстро сойдут на нет. 
• Готовность разделять понятия любви и секса. Если связующим звеном между партнерами становится секс, то потребность в любви они будут искать на стороне. И наоборот. Если люди любят друг друга, то при открытых отношениях будут искать за пределами брака только секс.
   
• Этот формат взаимоотношений годится для пар, которые давно живут вместе. А для тех, кто совсем мало знает друг друга, — вариант не самый подходящий, потому что предсказать развитие событий невозможно.
• Социум осуждает свободные отношения в семье. Надо быть готовыми выслушивать неодобрительные комментарии от всех, кто посвящен в нюансы вашего брака.
   
• Истинной причиной желания состоять в открытых отношениях зачастую является страх ответственности.
   
• Недолговечность подобных союзов — факт. И к этому нужно готовиться изначально. Попытки изменить правила и удержать возле себя партнера противоречат самой концепции независимых взаимоотношений. 

________

Состоять в свободных отношениях — значит, чувствовать себя достаточно ответственным, дисциплинированным и надежным человеком, чтобы заслужить высокую степень доверия от своей половинки. И пусть многие не найдут в таком союзе для себя ни одного плюса. Всё же для остальных это будет приемлемой возможностью реализовать свои желания и мечты. Ведь как писал Пауло Коэльо, «свобода — не в отсутствии обязательств, а в возможности выбирать, перед кем эти обязательства нести».

10 секретов сохранения брака от Уилла Смита — Женский журнал «ЗОЛОТОЙ»

За 22 года семейной жизни Уилл Смит и Джада Пинкетт пережили не один кризис отношений – и вывели свои правила счастья. Нам есть чему поучиться у этой звездной пары!

«Голливудские долгожители», как называет пресса пару Уилла Смита и Джады Пинкетт-Смит, приближаются к своей серебряной свадьбе и успели вывести свои правила семейного счастья. Нам точно есть чему у них поучиться! 

---

Секрет 1. Быть друзьями с самого начала

Уилл: «Я с самого начала знал, что в нашей энергии было что-то магическое».

В 1990 году сын учительницы и инженера, уже вкусивший первую известность в составе рэп-дуэта, Уилл Смит получил роль в ситкоме «Принц из Беверли-Хиллз» и на следующий день проснулся знаменитым. Примерно в это же время 18-летняя Джада Пинкетт успела поступить в школу искусств, бросить учебу и отправиться на штурм Голливуда.

Читай также: Как сохранить романтику в браке – 5 проверенных рецептов звезд >>>>>

Один из многочисленных кастингов был как раз в сериал, где играл Уилл. Ирония в том, что Джада не получила роль подружки героя Уилла, потому что была гораздо ниже актера и продюсеры не разглядели в них гармоничную кинопару. Зато в жизни все оказалось с точностью до наоборот – актеры познакомились и подружились. Вскоре Джада начала сниматься в перспективных проектах – «Байки из склепа» и «Чокнутый профессор», а ее друг Уилл… женился. Однако семейная жизнь не задалась – и в 1997 году Смит пошел к алтарю уже с Джадой.

Секрет 2. Ставить семью на первое место

Джада: «Я легко откажусь от всего ради семьи. И Уилл знает это».

Для первого брака Смита скандалы были в порядке вещей. Бывшая жена получила по суду 900 тысяч долларов и полную опеку над сыном, но Уилл оказался мудрее. Он согласился на все условия, сохранив тем самым теплые отношения с первенцем.

Джада и Уилл с самого начала хотели все делать вместе, они даже основали начальную школу с собственной системой обучения. Спустя некоторое время талантливая супруга решила посвятить себя дому и детям, отказавшись от собственной карьеры, а Уилл начал получать все более звездные роли.

Секрет 3. Принимать вызовы стойко

Уилл: «Джада просыпалась и начинала плакать – это продолжалось в течение 45 дней. Я даже вел подсчет. Так начиналось каждое утро. Это было худшее время в нашем браке. Я чувствовал себя жалким и беспомощным».

Как и другие талантливые женщины, выбравшие семью, Джада вскоре начала испытывать кризис самоидентификации. Даже пресса недвусмысленно писала, что перспективная актриса наступила на горло собственной песне в угоду мужу.

Доля правды в этом, конечно, была, и для пары наступили не самые легкие времена. Джада действительно говорила подругам, как сильно устала жить в тени звездного мужа, ведь она не менее талантлива, чем он.

Секрет 4. Работать над собой, а не над отношениями

Уилл: «Точно могу сказать: не ждите, что будет легко. Наш брак – самое трудное, изнурительное, мучительное, с чем мы когда-либо сталкивались. Но, знаете, мы не лодыри и не привыкли отступать».

Выйти из кризиса Джаде помогла… сама Джада. Поняв, что она допустила в семью слишком много негатива, супруга взялась за себя – теперь на первое место вышла работа. Начав с небольших ролей, вскоре Джада занялась продюсированием, стала телеведущей, сценаристом и режиссером.

Смотри также: Звездам вопреки – счастливые пары, которые не подходят друг другу по гороскопу >>>>>

Уилл Смит уверен, что их опыт показывает, что меняться вместе в браке – это не универсальный совет и подходит он далеко не всем. Бывает, что накопленные противоречия так глубоки, что единственным верным способом сохранить семью является вариант начать каждому строить свою жизнь по своему усмотрению. И посмотреть, что из этого выйдет.

Секрет 5. Не бояться трансформации отношений

Уилл: «Даже самая большая любовь однажды приходит к такому этапу, который можно назвать одним большим словом «кошмар». Когда каждый разговор приводит к ссоре, когда плохого становится больше, чем хорошего. Когда на смену былой романтике приходит быт и непонимание. Каждая пара однажды проходит это. С разницей в том, что одни спустя время говорят: «Мы прошли это вместе», а вторые произносят: «Мы не сошлись характерами и разошлись». Знаете, как избежать развода? Исключить это понятие из картины мира. Словно такой возможности не было и нет».

Смотри также: «Я бы выбрал ее снова, не раздумывая» – звездные пары, которые вместе более 20 лет >>>>>

Пару лет назад появилась новость, что одна из самых стабильных пар среди знаменитостей расстается. Масла в огонь подливал сам Смит, то и дело роняя двусмысленные фразы о том, что они больше не муж и жена. Довольно скоро выяснилось, что к другим трудностям прибавился и «синдром опустевшего гнезда», когда дети – 20-летний Джейден и 18-летняя Уиллоу – начали жить отдельно.

С подобными переживаниями сталкиваются многие пары, которые перестают быть просто родителями и возвращаются к истокам – заново учатся быть только вдвоем.

Секрет 6. Отпустить друг друга

Джада: «Я всегда говорил Уиллу: «Ты можешь делать все, что хочешь, если сможешь потом смотреть на себя  в зеркало и быть в порядке». Потому что, в конце концов, Уилл принадлежит только самому себе. Я здесь как его партнер, но он принадлежит только себе. Он должен решать, кем он хочет быть, а не я, я не могу это делать за него. В отношении меня действует то же правило».

Читай также: 5 ловушек, в которые попадают все супружеские пары >>>>>

Долгое время ходили упорные слухи, что Смиты находятся в свободных отношениях и даже встречаются с другими людьми. Дошло до того, что им начали открыто приписывать романы.

Например, Джаду объявили любовницей тогда еще мужа Дженнифер Лопес Марка Энтони. Жене Смита пришлось публично выразить сожаление по поводу непонимания людьми  той степени доверия, какая есть у них с мужем.

Секрет 7. Пройти семейную терапию для пар

Уилл: «Только что понял, что в этом году мы пересекаем черту… Мы вместе больше половины своей жизни».

Было время, когда актер говорил, что не видит смысла работать над отношениями, что он просто счастлив в браке. Оказалось, что этого недостаточно. В браке должны быть счастливы оба. Так незадолго до 20-й годовщины брака знаменитости оказались в кресле у семейного терапевта.

Пара решила обсудить свои проблемы с аналитиком, потому что сами они уже не справлялись. Два года спустя Джада и Уилл называют то свое решение отправной точкой для перезапуска брака.

Секрет 8. Понять, что выстояли, и разделить награду

Джада: «И как мы поменялись ролями? Ты пишешь что-то сентиментальное, а я пытаюсь смешно шутить! Можно ли поверить? Столько всего прошли, столько чудес видели. Я горжусь нами».

Сегодня Джада и Уилл занимаются продюсированием, оба активно снимаются, а Уилл вернулся к музыкальной карьере. Оба поддерживают выросших детей, которые отчасти пошли по стопам родителей – Джейден занимается музыкой, а Уиллоу пробует себя как писатель.

Смотри также: Вместе и навсегда – какие талисманы помогут сохранить брак >>>>>

Джада больше не в тени знаменитого мужа и теперь все чаще он выступает сопровождающим знаменитой супруги на мероприятиях. В свою очередь, Уилл стал гораздо мягче и даже, как иронично замечает его жена, сентиментальнее.

Секрет 9. Верить в свой брак

Джада: «Я все это уже слышала: их брак фальшивка. Но в конце-концов, люди верят в то, во что хотят верить. Я вам вот что скажу: слишком тяжело притворяться, что ваш брак настоящий. Жизнь для этого слишком коротка».

Сохранять отношения в семье и так непросто, но когда о твоей половине пишут сплетни и это становится достоянием родных, друзей и детей, семьи испытывают намного больший стресс. Единственное, что нужно для выживания пары – верить друг в друга. Не пытаться друг друга переделывать, а просто искать новые решения.

Секрет 10. Не переставать удивлять друг друга

Джада: «Это настоящее испытание всех лет духовной работы, которой я занимаюсь, и того, насколько сильно я верю в нас».

Казалось бы, уже все доказано и себе и недоброжелателям, но даже самые крепкие отношения не терпят застоя. Памятуя об этом законе жизни, Смиты продолжают развиваться поодиночке и вместе. На свое 50-летие Уилл попросил жену прыгнуть вместе с парашютом. Сложно себе представить, насколько тяжело это решение далось женщине, которая панически боится высоты.

Читай также Бейонсе и Джей Зи: «Я бы не стала настоящей женщиной, если бы не этот мужчина» >>>>>

Но Джада увидела в этом еще одну возможность взглянуть в лицо своим страхам. В конце концов, взлеты и падения всегда чередуются не только в воздухе, но и в семейной жизни.

Анна Офицерова

Tavistock Relationships — СИЛЬНЫЕ СЕМЬИ

Мы все еще здесь, предлагая виртуальную помощь во время коронавируса. Позвоните нам, чтобы получить бесплатную поддержку для родителей или родственников: 020 7380 6099 или заполните форму ниже. Программа

Построение отношений для более крепких семей может помочь вам, если вы чувствуете, что стресс и конфликт в ваших отношениях влияют на вашу семью.

ЛОНДОНСКИЙ СЕРВИС

Он доступен для жителей и тех, кто пользуется услугами в следующих районах Лондона: Вестминстер, Кенсингтон и Челси, Камден, Хаммерсмит и Фулхэм, Кройдон, Брент и Ламбет.

СЕВЕРНЫЕ ДОМАШНИЕ ГОРОДА — ВМЕСТЕ РОДИТЕЛЬСТВО

Аналогичная программа предлагается в Хартфордшире, Бакингемшире, Кембриджшире, Эссексе, Саутенде, Питерборо и Терроке — Нажмите здесь, чтобы получить подробности, если вы живете в одном из этих районов за пределами Лондона .

Программа предлагает родителям бесплатную поддержку в виде полезного курса поддержки, выбранного в соответствии с их обстоятельствами, для разрешения конфликтов в их отношениях, а также для укрепления ваших родительских навыков для воспитания ваших детей. Все сеансы проходят удаленно.

О чем все это?

Отношения могут быть тяжелыми, когда вы являетесь родителем.

Быть родителем может быть непросто, но когда ваши отношения с партнером или бывшим партнером не ладятся, они становятся еще тяжелее.

• Бывают моменты, когда мы все находимся в стрессе, но, хотя конфликт является частью семейной жизни для всех, иногда трудности между родителями — независимо от того, живут ли они вместе или разошлись — могут мешать нам управлять жизнью в лучшем виде. .
• Если вы испытываете конфликт со своим партнером или бывшим партнером, возможно, между вами отсутствует теплота или эмоциональная связь, либо ссоры и ссоры застревают или выходят из-под контроля; вы можете обнаружить, что это происходит часто, и с ними трудно разобраться самостоятельно.
• Вместе или отдельно, то, как мы взаимодействуем друг с другом, как родители, имеет большое влияние на наших детей.
• Исследования показывают нам, что конфликты между родителями могут отрицательно сказаться на развитии детей — на их психическом и физическом здоровье, проблемах в школе, нарушениях сна и отношениях, которые они сами устанавливают по мере взросления.

Как родительский конфликт влияет на детей?

Вы можете посмотреть наше видео о том, почему эта программа помогает решить проблемы, которые могут возникнуть у детей из-за споров между парами:

«Я определенно порекомендую эту программу другу, который хочет улучшить свои отношения и воспитание детей». (Родитель, завершающий программу)

Услышать голоса родителей помогает программа на 6 языках.Нажмите здесь или на изображение ниже:

Подробнее о программе

Программа предлагает родителям поддержку с учетом их обстоятельств в разрешении конфликтов в их отношениях, а также укрепление ваших родительских навыков для воспитания детей.

Поддержка принимает форму индивидуальных или групповых занятий, проводимых опытными фасилитаторами, которые умеют поощрять обсуждение современных проблем, с которыми сталкиваются родители и пары.

В ходе программы вы будете работать над своими отношениями, независимо от того, вместе вы или отдельно, и найти способы справиться со стрессами и разногласиями, изучая модели поведения, а также инструменты и методы, чтобы улучшить свои родительские навыки и помочь своей семье добиться успеха.

Вы можете прочитать блог Honor Rhodes о том, почему эта работа так важна здесь.

Кто может присутствовать?

Курсы

бесплатны, и, по возможности, поддержка будет предложена у вас дома или в вашем районе.Программы открыты для всех родителей, матерей и отцов, имеющих право на участие, однополых родителей — существуют индивидуальные возможности для пар, состоящих в отношениях, или для тех, кто разлучен.

Это программа, финансируемая DWP.

Наличие

Эта услуга предлагается только жителям и тем, кто пользуется услугами в следующих районах Лондона: Вестминстер, Кенсингтон и Челси, Камден, Хаммерсмит и Фулхэм, Кройдон, Брент и Ламбет.Он также предлагается в Хартфордшире, Бакингемшире, Кембриджшире, Эссексе, Саутенд СС и Питерборо СС .

Как мне получить помощь?

Узнать о программе можно здесь:

Чего мне ожидать?

Мы свяжемся с вами и предоставим вам более подробную информацию.

Предлагаемых программ:

• Доказано, что поддержка улучшает отношения
• Персональная поддержка
• Поддерживающий и опытный профессионал
• Предоставляется в удобное для вас время и в удобном для вас месте
• Быстрый ответ

Мы призываем родителей полностью посвятить себя курсу, чтобы получить максимальную пользу.

Сеансы варьируются от индивидуальных, индивидуальных до групповых для 8–12 родителей в зависимости от ваших конкретных потребностей. Ясли обычно не доступны, но могут быть предложены при наличии достаточного спроса.

Пройдите нашу викторину

Наша интерактивная викторина предлагает простой способ узнать, может ли вам понадобится помощь:

Для практикующих / рекомендателей — Если вы работаете с парами или семьями в одном из районов, предлагающих эту помощь, вы можете узнать, как обратиться сюда.

Эта услуга предлагается только жителям и тем, кто пользуется услугами в следующих районах Лондона: Вестминстер, Кенсингтон и Челси, Камден, Хаммерсмит и Фулхэм, Кройдон, Брент и Ламбет. Он также предлагается в Хартфордшире, Бакингемшире, Кембриджшире, Эссексе, Саутенд СС и Питерборо СС .

Чтобы обратиться к программе Хартфордшир: e: [email protected]; t: 01992 555172 или w: www.parentingto общепрограмма поддержки.org.uk

Информационный лист «Альтернативный вечер для родителей» — 8 ноября 2021 г., 19.15-20.30

Отношения с семьями — Simply Kinder

Налаживание отношений со студентами и их семьями очень важно для создания сообщества в классе и для того, чтобы каждый чувствовал себя заинтересованным и желанным гостем в классе. Вот несколько отличных советов и БЕСПЛАТНЫЕ печатные формы, как наладить отношения со своими семьями!

Отношения — самая важная вещь в классе.Я искренне верю, что мы не сможем выполнять свою работу в качестве учителя, если не найдем времени на то, чтобы сначала построить отношения с нашими учениками. Это то, что я стараюсь делать лучше с каждым годом.

ДАННАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ РАБОТАЕТ ХОРОШО С

В прошлом году я потратил время на знакомство с каждым учеником в Meet the Teacher, как я всегда это делаю, но после нашей встречи я проследил за каждой отдельной семьей и упомянул некоторые из любимых вещей их детей. Это было просто сделать, и это помогло начать эти отношения с правильной ноги.

Как и многие учителя, я отправляю домой положительные отзывы. Я всегда хочу быть уверенным, что мое первое общение с семьями будет позитивным, потому что оно значительно облегчает трудные дни, не говоря уже о том, что оно помогает построить правильные отношения! Поэтому в прошлом году я тратил больше времени на звонки по телефону. Мне кажется, что в наши дни телефонные звонки — утраченная форма общения с учителями. Намного проще отправить электронное письмо, написать небольшую заметку или даже отправить текст. Телефонный звонок может быть быстрым и гораздо более представительным.

Я думал о том, как наладить отношения со своими детьми в наступающем году. Что я могу сделать, чтобы эти отношения стали еще крепче?

Я знаю, что большая часть того, что я делаю, происходит в школе. Все это в моем «поле зрения» и в определенном смысле в мое время. Я хочу встретить детей там, где они есть. Физически идите туда, где они есть. Поэтому в начале года я пришлю домой приглашение. Дети могут заполнить его и отправить обратно. Я могу пойти к ним домой (я знаю, что некоторым семьям это не обязательно понравится, так что это просто вариант), футбольные матчи, дни рождения, танцевальные концерты и т. Д.

А у нас ОТЛИЧНЫЕ новости! Учителя попросили изменить или перевести этот элемент, поэтому мы сделали этот файл РЕДАКТИРУЕМЫМ для вас с помощью Adobe! (Из-за этого он выглядит немного иначе). Загрузите файл, откройте его в Adobe и легко измените или просто распечатайте!

Я надеюсь, что это поможет мне укрепить отношения со студентами в моем классе.

Какие ваши любимые способы налаживания отношений со студентами?

ТЕГ: Детский сад — это здорово, Детский сад — это здорово, Участие родителей

СохранитьСохранить

Консультации по вопросам взаимоотношений Аделаида — Бесплатное обслуживание

Команда «Семья в фокусе» предоставляет ряд услуг парам, семьям и отдельным лицам с целью укрепления семей и обеспечения благополучия детей.

Наши консультанты — это обученные профессионалы, которые могут помочь с широким кругом вопросов. При необходимости консультации могут быть предоставлены отдельным лицам, детям, парам или целым семьям.

Некоторые из проблем, с которыми могут помочь наши консультанты:

• Расширение семьи и отношений
• Консультации перед вступлением в брак / обучение
• пар с проблемами общения и конфликтов
• детей и молодых людей, столкнувшихся с распадом семьи
• преодолеть травмы, в том числе последствия насилия в семье и жестокого обращения
• вопросы после разводов и разводов
• Поддержка родителей и образование

Prepare & Enrich: предварительное консультирование

Определите свои уникальные сильные стороны как пары, узнайте о сферах своего роста и развивайте свои навыки взаимоотношений.

• Вы собираетесь пожениться?
• Вы хотите улучшить свои отношения?
• Вы собираетесь переехать вместе?
• Собираетесь ли вы выйти на пенсию вместе?
• Вы вместе уже давно или только серьезно?

Независимо от ваших обстоятельств или возраста, Prepare & Enrich поможет вам глубже понять ваши отношения. После того, как вы завершите оценку пары, квалифицированные консультанты AnglicareSA проведут две специализированные консультации, которые помогут вам разобраться в важных вопросах, таких как семейные системы, личностные различия, последствия стресса, ценности и духовность.Мы также адаптируем эти обсуждения к темам, которые важны для вас.

Наши семинары и группы

Ключи к хорошим отношениям

Короткий курс взаимоотношений за один сеанс. Он подходит для отдельных лиц и пар, которым нужны практические способы улучшить ключевые отношения в своей жизни.

Загрузить проспект

Отцы на пути к ответственности

Группа отцов, приверженных уважению к тому, чтобы быть отцом и партнером, которым они хотят быть.Эти группы являются частью регионального партнерства через совместный подход Онкапаринга.

Загрузить проспект

Будьте добры и расслабьтесь

Этот однодневный семинар предоставляет такие инструменты, как внимательность, управление временем, преодоление эмоциональных перегрузок, разговор с самим собой и расслабление, позволяющие справляться с жизненными трудностями здоровым образом.

Загрузить проспект

Фактор отца

Семинедельный курс для пап и мужчин, осуществляющих уход. Темы включают общение, уверенность в себе, управление поведением детей и преодоление стресса.

Загрузить проспект

Женщины сильны

Группа поддержки женщин в южных пригородах Аделаиды, которые подверглись / подвергаются домашнему насилию или насилию в семье. Эти группы являются частью регионального партнерства через совместный подход Онкапаринга.

Загрузить проспект

Клетка для акул

Восьминедельная программа с учетом травм, предназначенная для исцеления и расширения прав и возможностей женщин, переживших неоднократное насилие, такое как насилие в семье или сексуальное насилие.Он основан на правозащитном подходе, помогая девочкам и женщинам развить или восстановить чувство своих прав.

Загрузить проспект

От силы к силе

Восьминедельная группа для женщин, которые в прошлом пережили психологическую травму в отношениях и теперь хотят: повысить личностный рост и повысить устойчивость; улучшить навыки управления конфликтами и напористости; развивать здоровые навыки выживания и делать позитивный выбор; иметь более здоровые отношения в будущем; воплощать надежды и мечты в реальность через планирование целей; и жить более счастливой и полноценной жизнью.

Загрузить проспект

Кто может получить доступ к услуге

Семьи, пары, родители, дети и отдельные лица

Шаги по доступу к услуге

Запишитесь на прием, позвонив нам по телефону: 8305 9200 (Hindmarsh) или 8186 8900 (Christies Beach). Если вы не можете прийти на консультацию, консультации по телефону доступны для людей в любой точке Южной Австралии, включая сельские и отдаленные районы. Это не критическая линия.

Сколько это стоит?

Предлагаемые консультационные услуги не зависят от вашей платежеспособности. Некоторые услуги предоставляются бесплатно, в зависимости от государственного финансирования. Стоимость будет объяснена, когда вы позвоните, чтобы договориться о встрече.

Семьи, родители и отдельные лица могут связаться с AnglicareSA напрямую. Внешние агентства или Суд по семейным делам могут направлять людей в программу.

Плейлист о внимательности и релаксации

Филиалы

Дополнительные ресурсы по здоровым отношениям — родительские и семейные отношения

Ссылки на веб-сайты и ресурсы, используемые в этой публикации, не означают одобрения одного продукта по сравнению с другими аналогичными продуктами.

---

Общие отношения — семья, общество и работа

Институт Готтмана известен во всем мире десятилетиями исследований и образования в области динамики взаимоотношений. Ссылка включает некоторые бесплатные инструменты, информативный блог и множество платных ресурсов.

Книга

«Понимаем наши сердца: три ключа к лучшим отношениям» доступна на английском и испанском языках. Три раздела — «Смирение», «Сострадание» и «Позитивность» — красочны и интерактивны, ориентированы на самого себя и предназначены для того, чтобы читатели могли учиться, применять и размышлять.

«Пять языков любви» содержит информацию для пар и родителей об индивидуальных предпочтениях в выражении и переживании любви, извинений и признательности. Он также включает оценку управления гневом. Зрители могут пройти бесплатную оценку, чтобы получить свой индивидуальный профиль с объяснением. Дополнительные ресурсы для пар и родителей также доступны за отдельную плату.

Как общаться с кем угодно Четырехминутное видео на YouTube, демонстрирующее силу зрительного контакта для настоящего общения с другими.

Пара и супружеские отношения

The Marriage Garden — это проверенная временем интерактивная программа, основанная на исследованиях, для молодых пар, разработанная Arkansas University Extension. Шесть разделов доступны как на английском, так и на испанском языках.

Тренинг по здоровым отношениям и браку (HRMET) Семь модулей задуманы как часть более крупного очного тренинга, но по-прежнему ценны как отдельные части обучения. Каждый модуль включает 15-20-минутное видео вместе с информационными бюллетенями.Учебная программа высшего качества разработана Национальной сетью повышения квалификации по вопросам взаимоотношений и брака (NERMEN).

Elevate — Выведите свои отношения на новый уровень — это бесплатная онлайн-программа от Национальной сети по развитию отношений и брака (NERMEN), которая сочетает практические навыки с наукой, чтобы помочь парам развить знания и навыки для улучшения их межличностных отношений.

«Держи меня крепче: семь разговоров о любви на всю жизнь».Сью Джонсон доступна в печатном виде и в аудиокниге, предназначенной для пар, чтобы сделать их связи более прочными, долговечными и надежными.

Университет штата Юта «Крепкие латиноамериканские отношения для пар» и en Espanol Relaciones Latinas De Parejas Fuertes — это тетрадь из четырех разделов для латиноамериканских пар, над которыми они могут работать вместе.

Couple Checkup В качестве онлайн-инструмента для индивидуальной оценки пара Checkup призвана стать забавным и простым способом для пар, находящихся на разных этапах, ближе познакомиться с их отношениями, укрепить их и, прежде всего, зажечь предметные разговоры между партнерами.За обследование взимается плата, также доступны подарочные карты.

«Механика денег» при расширении Университета штата Айова — общение — это 4-страничное издание, предназначенное для того, чтобы помочь парам и семьям поговорить о деньгах, поставить общие финансовые цели и разработать планы.

Это не про гвоздь — это комичное двухминутное видео, в котором рассказывается о различиях в общении.

Сводные семьи

Сайт

Национального центра ресурсов по приёмным семьям — это национальный информационный центр самых актуальных исследовательских ресурсов и информации, находящийся под надзором Обернского университета.

Быстрые шаги: информация, которая поможет процветанию вашей сводной семьи, содержит самую свежую прикладную исследовательскую информацию о повторном браке и приемных семьях, находящуюся под контролем Обернского университета. Эти одно- или двухстраничные загрузки представлены в удобном для чтения формате по различным темам, важным для сводных семей.

Работа с деньгами приемных семей от Национального ресурсного центра приемных семей предлагает простую информацию для приемных семей для рассмотрения финансовых вопросов.

Молодежные отношения

«Любовь не должна причинять вреда подросткам» Американской психологической ассоциации — это смелое, написанное напрямую издание для молодых людей о здоровых отношениях на свиданиях и жестоком обращении.

Love is Respect — Empowering Youth to End Dating Abuse — это национальный веб-сайт, который предлагает множество ресурсов, в первую очередь для молодежи, через Интернет, текстовые сообщения или по телефону на английском и испанском языках. Включает в себя викторины, блоги, чат и загрузки.

---

С вопросами или предложениями, связанными с этой страницей, обращайтесь к редактору страницы Healthy Relationships , Мэри Вуд [email protected].

Поделиться — это забота — нажмите ниже, чтобы поделиться

советов для здоровой семьи

Если вы когда-либо пытались начать заниматься спортом или изменить диету, живя с семьей, вы поймете, что сделать это без того, чтобы ваша семья последовала их примеру, сложно.Это не означает, что они должны делать все, что делаете вы, но если они привыкли регулярно есть фаст-фуд и не выделять время на упражнения, попытка улучшить свое здоровье станет астрономически более трудной. Вот почему при попытке улучшить свое здоровье важно вовлечь в процесс свою семью, которая также может улучшить их жизнь. Важно поддерживать здоровые семейные привычки, которые улучшают их отношения и здоровье.

У всех разные семьи, у них разное происхождение и традиции, которые влияют на их повседневную жизнь.По этой причине найти здоровые привычки, с которыми может согласиться вся семья, может быть проблемой, но общая идея заключается в том, что постоянные усилия каждого члена семьи — это то, что приведет к успеху в долгосрочной перспективе. Это означает, что отношения, которые они поддерживают друг с другом, и их мотивация также должны поддерживаться в процессе.

Три вещи в значительной степени способствуют созданию здоровой семьи:

• Здоровые семейные отношения
• Здоровые семейные привычки
• Здоровый семейный образ жизни

Сосредоточение внимания на этих аспектах вашей семьи не только улучшает их общие чувства друг к другу и их долгосрочное здоровье, но также улучшает их отношения и отношения за пределами семейных вопросов.Поддержка семьи дома часто распространяется и за пределы дома, давая им больше уверенности и знаний о том, какими должны быть здоровые отношения.

Почему важны здоровые семейные отношения

Есть много причин, по которым вы хотите улучшить отношения в семье. Для детей наблюдение за здоровыми семейными отношениями может показать им, как должна выглядеть здоровая семья, когда они вырастут. Многие люди не распознают токсичные отношения, если они происходят из семьи, в которой были плохие отношения друг с другом.Показывая им, каким должно быть общение и как они должны взаимодействовать с друзьями и близкими, в конечном итоге передадутся им опосредованно. Дети лучше всего учатся на собственном примере, поэтому наличие долгосрочных позитивных отношений с ними и другими членами семьи будет определять, как они будут взаимодействовать с другими в дальнейшем.

Даже если у вас нет детей, долгосрочные здоровые семейные отношения также улучшают благосостояние людей. Крепкие узы повышают доверие и позитив, помогая им чувствовать поддержку и стабильность в жизни.Стресс и тревога — медленные и коварные убийцы, которые могут вызвать множество осложнений со здоровьем в будущем, но наличие кого-то, на кого можно положиться, помогает значительно снизить негативные эмоции. Многим людям необходимо иметь человека, с которым они могут общаться, который понимает их и поддерживает их, с которым они могут свободно говорить о вещах, которые их беспокоят.

Способы улучшить отношения в семье

Привычки — один из лучших способов улучшить отношения в семье. Здоровые семейные привычки связаны в первую очередь с тем, как вы регулярно взаимодействуете друг с другом.Быть частью семьи означает часто взаимодействовать друг с другом, чтобы лучше узнать друг друга и укрепить доверие.

Вот четыре способа улучшить отношения в семье с помощью привычных взаимодействий:

1 Создание качественного семейного времени

Большинство здоровых семей стараются проводить время вместе. Качественное время может иметь место где угодно.

К наиболее распространенным видам деятельности относятся:

• Совместное питание
• Обмен историями
• Развлекательная деятельность
• Строим вместе
• Проведите время наедине со своим партнером

Такие простые действия могут улучшить общение в отношениях и заложить прочный фундамент, основанный на доверии и заботе.В большинстве случаев эти важные моменты можно включить в свой распорядок дня, не беспокоясь о том, чтобы не мешать. Они также позволяют всей семье участвовать в любых ваших планах, давая им понять, что они являются частью процесса принятия решений, и дают им некоторую автономию, что способствует развитию доверия.

2. Уважение друг к другу

Важнейшим фактором в поддержании здоровых семейных отношений и их укреплении является уважение. Если нужно освободить место и дать членам семьи некоторую автономию, это поможет предотвратить разногласия и покажет, что вы им доверяете.Когда возникают разногласия, уважение, привязанность и эмоции влияют на то, как с ними справляться. Важно не повышать голос и не спорить перед детьми, а учитывать чувства другой стороны при преодолении разногласий.

У каждого члена семьи есть своя личность, качества, интересы и цели. Предоставление им автономии и демонстрация своей поддержки — ключевые факторы уважения к ним как к людям.

3. Общение в отношениях

Недостаток внимательного общения — убийца номер один в любых отношениях.Обмен достижениями, опытом и критика в позитивных, поддерживающих словах очень много значит для людей. Однако иногда бывает трудно просто рассказать кому-то о своих чувствах так, чтобы он мог их понять.

Вот несколько способов улучшить общение с членами семьи и окружающими:

• Используйте простые и понятные термины.
• Ясное сомнение, подчеркивая доверие в общении.
• Будьте прозрачны в своих целях, решениях и будущем, чтобы найти общий язык.
• Активно слушайте, что говорит другой человек, и отвечайте соответственно.
• Вовлекайте всех в решения, которые их затрагивают.

Работа в семье и создание команды — наиболее эффективная стратегия, позволяющая никому не чувствовать себя обделенным. Включение других членов вашей семьи гарантирует, что никто не останется в стороне или не почувствует себя ненужным в процессе принятия решений.

4. Помните о своем стиле воспитания

Если вы хотите полностью поддержать здоровые семейные отношения у детей, вам может потребоваться изменить предпочтительный стиль воспитания. Многие родители не позволяют детям участвовать в процессе принятия решений, но их осознание в процессе может сыграть большую роль в том, как они видят свое место в семье. Это может повлиять на то, насколько они свободны и насколько им доверяют, когда они включены в такую ​​большую тему. Упомянутая ранее автономия не может быть полной автономией действовать так, как они считают нужным, но предоставление им соответствующих возрасту дел или обязанностей в обмен на что-то может помочь им почувствовать себя частью более активной семьи.Все дело в том, как вы работаете вместе и выражаете свои чувства по отношению к детям.

Создание здорового семейного образа жизни

Здоровый семейный образ жизни будет варьироваться от домохозяйства к домохозяйству в основном в зависимости от стиля воспитания. Однако в большинстве случаев здоровый семейный образ жизни сводится к заботе о своей семье физически, умственно и духовно, что аналогично тому, как если бы вы заботились о себе. Основное отличие состоит в том, что вместо того, чтобы пытаться удовлетворить свои собственные потребности, вы должны также учитывать потребности своей семьи.

Вот несколько факторов, влияющих на формирование здорового семейного образа жизни :

• Ешьте здоровую пищу или готовьте дома. Вы также можете привлечь к приготовлению пищи других членов семьи, обучив их жизненным навыкам, которые они смогут использовать в дальнейшем, проводя вместе время с пользой.
• Физические упражнения или развлекательные мероприятия. Это может быть посещение футбольного поля, активные игры, прогулки, посещение спортивных лиг или запись в них. Любое количество занятий, которые можно выполнять в группах, идеально подходит для всей семьи.
• Внимательное общение. Как упоминалось ранее, общение является ключом к пониманию чувств и взаимностью. Вам нужно будет активно слушать, чтобы узнать, что чувствуют окружающие, и что вы должны с этим делать.
• Хотя это может быть сложно и зависит от ваших предпочтений, оно может включать посещение церкви, ответы на философские вопросы, медитацию или множество других различных форм духовного освобождения.Главное — установить мораль и обрести этическое понимание мира.

Когда у вас есть план того, как вы собираетесь подходить к этим ключевым факторам, самое сложное начинает меняться. Ваш второй половинкой также должен быть готов измениться или, по крайней мере, признать, что вы хотите стать лучше и вести здоровый семейный образ жизни.

Создание образа жизни — это построение здоровых семейных привычек, которые позволяют каждому человеку конструктивно расти по-своему.Все дело в командной работе и построении отношений, которые у всех вас есть как в семье, позволяя своим детям и людям вокруг вас познавать мир. Прозрачность, общение и желание играют большую роль в ведении здорового семейного образа жизни.

Какие привычки потенциально вредят вашим семейным отношениям

Хотя существуют здоровые семейные привычки, существуют и разрушительные семейные привычки. Они могут принимать самые разные формы и вызывать серьезные страдания среди членов семьи.Хотя наркотики, алкоголь и подобные внешние вещества могут способствовать формированию нездоровых семейных привычек, пагубные действия проявляются и во многих других формах.

Проблемы со связью часто становятся самым большим провалом в отношениях. Отсутствие общения или постоянные чрезмерные разногласия — плохие способы сохранить здоровые семейные отношения. Ваш партнер и другие члены вашей семьи не умеют читать мысли. Вам нужно будет спросить или вам сказать, что они чувствуют, что они хотят делать, и вы должны ожидать, что вас спросят или поделятся своими чувствами.Общение требует активного участия двух человек, иначе оно не будет эффективным.

Предоставление спекуляций или непрозрачность чего-либо также вредны. Привычка идти за чьей-то спиной, чтобы получить или достичь чего-то, полностью подрывает доверие, которое они оказали вам. Этому способствует ложь или избегание потенциально жестких разговоров. Если вы слишком долго ждете, чтобы поговорить о чем-то, может быть уже слишком поздно исправлять ущерб, который вызвал исключение этого из разговора.

Отсутствие внимания к другому человеку может полностью подорвать его. Учесть, что кто-то может чувствовать, несложно — просто нужно спросить. Поддерживайте свою семью, внимательно выслушивая и принимая во внимание их отношение к определенным решениям.

Наконец, не хватает возможности проводить время вместе. Просмотр телевизора или другие занятия, не способствующие общению, — не самое лучшее времяпрепровождение. Вы можете провести весь день в одной комнате, но если вы почти не разговариваете с собеседником, вы, скорее всего, почувствуете апатию по отношению друг к другу.Возможно, вам придется назначить определенные дни, например свидания, или заняться чем-то, что вам нравится вместе.

Какие семейные привычки могут способствовать проблемам со здоровьем?

Проблемы со здоровьем могут возникнуть и в дальнейшем из-за семейных привычек. Наши семьи диктуют многое из того, что мы делаем в течение дня или когда у нас есть свободное время. Вы должны знать, что определенные привычки могут в дальнейшем привести к серьезным проблемам со здоровьем. Обычно один или два человека собираются вместе и придумывают способы улучшить свое общее состояние здоровья.

Вот общие аспекты семейной жизни, которые усугубляют проблемы со здоровьем:

• Отсутствие разнообразных овощных блюд
• Есть фаст-фуд или в дороге
• Практически не занимаются спортом или ведут малоподвижный образ жизни
• Недостаток сна
• Отказ от сложных действий, таких как посещение врача

Длительное воздействие или активное поддержание любого из них в дальнейшем может привести к серьезным рискам для здоровья.Возможно, у вас развивается диабет, хроническая усталость или заболевания, связанные с раком. Активное продление вовлечения любого из этих аспектов — вредная привычка для любой семьи.

Как сохранить здоровье своей семьи

Сохранение здоровья вашей семьи станет намного проще, если вы начнете. Это потребует от всех тяжелой работы, но поручение членам семьи задач и открытость в отношении того, как вы хотите измениться к лучшему, могут помочь.

Вот несколько способов сохранить здоровье своей семьи:

• Готовить домашние блюда или заранее готовить еду
• Получайте здоровые продукты с доставкой
• Установите комендантский час или время отхода ко сну для себя и других членов семьи
• Тренируйтесь или активно играйте где-нибудь
• Сходить на прием к врачу по расписанию

Есть много полезных способов доставить здоровую еду к двери, если у вас нет времени готовить.Многие продуктовые магазины начали открывать варианты доставки, самовывоза у обочины, и есть даже специализированные продуктовые онлайн-магазины, которые заранее готовят блюда, которые вам просто нужно приготовить или разогреть. Составление расписания гарантирует, что вы выделите время для упражнений и время для сна в течение дня. Переутомление и стресс накапливаются, если вы не позволяете себе нормально спать. Вы даже можете установить фитнес-цели для себя и всей своей семьи.

Поддерживать здоровые семейные отношения, привычки и образ жизни непросто, но это важно для вас и благополучия вашей семьи.Дети больше всего выиграют от жизни в любящей, благоприятной среде, со здоровыми привычками и чистым образом жизни. Чем больше вы это делаете, тем легче становится общение с семьей, и в конечном итоге это станет вашей второй натурой. Вы должны уже сегодня начать развивать в своей семье новые здоровые привычки.

Помощник клинического директора

Лесли МакКинни, LPCC, является помощником клинического директора в Центре неврологии Sage и индивидуальным терапевтом. Лесли получила фундаментальное образование в области диалектической поведенческой терапии (DBT) и любит работать с людьми, которые изо всех сил пытались добиться успеха в терапии.В свободное от работы время ей нравится проводить время с двумя детьми, мужем, друзьями и семьей. Она получает степень магистра в области управления здравоохранением, чтобы продолжить работу над улучшением доступа к психиатрической помощи в своем родном штате Нью-Мексико.

Прочитать полную биографию Лесли МакКинни | | Просмотреть все статьи, написанные Ланой Рейхани, LPCC

Drummond Street Консультации и поддержка для родителей и семьи

Что это?

Мы предлагаем ряд бесплатных (или недорогих) услуг по укреплению здоровья и благополучия в семьях, уделяя особое внимание потребностям детей и подростков.

Наша цель:

• Устранение ранних рисков плохого психического здоровья детей и подростков
• Поддерживать семьи в доступе к помощи, создавать и поддерживать позитивные отношения между семьей и детьми и родителями, а также домашнюю среду
• Поддерживать эмоциональное благополучие детей и молодежи
• Поддерживать позитивные отношения с членами семьи, школой и более широким сообществом

Наши консультационные и вспомогательные услуги предоставляются через:

1. Программы поддержки сообщества — Реализуются в нашем центре, в центрах раннего детства, в центрах здоровья матери и ребенка, школах и других местах, в наших программах поддержки сообщества
2. Служба приема в семью, справочной информации и краткой поддержки — телефонная и личная служба доступна для тех, кто обеспокоен своим собственным эмоциональным и психическим благополучием или эмоциональным и психическим благополучием члена семьи (включая ребенка или подростка).После оценки, обучения, информации и краткого инструктажа по уходу за ребенком и семейной поддержки семьи могут получить поддержку в других общественных или лечебных службах.
3. Интенсивная поддержка семьи и консультационные услуги — Доступные для всей семьи, наши интенсивные услуги могут включать ведение пациентов, консультирование детей / подростков, семейное консультирование / терапию и / или пары, если это необходимо. Мы также можем предоставить специализированную поддержку для семьи и родителей посредством выздоровления и установления связей с общественностью.

Интенсивная поддержка семьи

Сохранение крепких семей может быть сложной задачей, особенно когда вы пытаетесь справиться со стрессами, такими как рождение ребенка, проблемы с деньгами, психические заболевания, ссоры, проблемы с детьми ясельного возраста, разлуки и подростковые годы. Интенсивная поддержка семьи — это целенаправленное вмешательство, направленное на улучшение ситуации в вашей семье. Мы предоставляем практическую и эмоциональную поддержку, консультации, направления к специалистам, а также методы и стратегии, которые помогут вам справиться с семейным кризисом или серьезным разрывом в семейных отношениях.

Краткая поддержка семьи (до 6 консультаций)

Когда есть конкретная проблема, которая вызывает проблемы в семье, краткая поддержка семьи может предоставить дополнительную поддержку, которая может потребоваться для изменения ситуации. Многие семьи сообщают, что одного или двух сеансов с человеком, которого нет в семье, достаточно, чтобы изменить способ решения проблемы, что затем может улучшить поведение.

Программы поддержки родителей

Программы поддержки родителей нацелены на то, чтобы использовать вашу способность научить свою семью устойчивости и стратегии, как справляться с обычными жизненными взлетами и падениями.Эти занятия проводятся в группах или индивидуально.

Какая Семья ?! Для беременных пар или молодых родителей (дети до 12 месяцев)

Информационные занятия для молодых родителей о здоровых отношениях и о том, как решать проблемы во время беременности и в первый год отцовства. Работать в партнерстве с медсестрами по охране материнства и детства в рамках группы «Беременные и новые родители», What the Family ?! фокусируется на выявлении нормальных стрессов в первые годы жизни ребенка.

Программа практического обучения родителей (НАДЕЖДА)

HOPE предлагает практическую поддержку, навыки и образование для родителей с детьми в возрасте до пяти лет. Родителям предоставляется помощь в таких практических вопросах, как: укладывать их спать, здоровое питание, безопасность детей, управление поведением, общение, сближение, игры и многое другое

Воспитание школьников

Наша индивидуальная помощь и консультации для родителей могут помочь вам и вашему ребенку справиться с обычными проблемами, с которыми дети часто сталкиваются, такими как переговоры о дружбе, управление эмоциями, чрезмерное беспокойство и поддержание связи с семьей и друзьями.

15 признаков токсичного члена семьи и что с ними делать

Некоторые счастливчики рождаются в семьях, с которыми они обожают проводить время — их любящие взаимные узы превращают каникулы и каникулы между поколениями в радость без драмы. Но у других простой вид входящего звонка от родителей вызывает тревогу, которая восходит к детству, и они покидают семейные собрания, чувствуя себя обиженными, злыми или истощенными. Токсичная семейная динамика может иметь далеко идущие последствия для нашей взрослой жизни.

И нарциссическое воспитание — не единственный тип токсичных семейных отношений. Ферн Шумер Чапман, автор книги «Братья, сестры, незнакомцы: отчуждение братьев и сестер и путь к примирению », говорит, что эта тема далеко не так обсуждаема. «Мы ожидаем, что братья и сестры будут поддерживать отношения на протяжении всей своей жизни», — говорит она. «Итак, когда вы говорите, что нет, возникает вопрос:« С вами что-то не так? »»

Реальность может быть намного сложнее.Чепмен добавляет, что обычно токсичный человек сам является продуктом токсичной окружающей среды, поэтому часто он даже не осознает свои собственные вредные привычки. «Я всегда шучу, что если в твоей семье есть один токсичный человек, то, вероятно, у тебя их десять», — говорит она. «Потому что это то, что было смоделировано». Без вмешательства это может продолжаться и дальше, вступая в брак с неблагополучными семьями других людей.

Может ли кто-то, кем вы в идеале должны быть близки, действительно пробудить инстинкт защиты? Вот несколько признаков токсичного члена семьи и советы специалиста по работе с токсичной семьей, потому что «выпить все вино» не является рациональным планом.

Они делают жестко критические замечания.

Никто не знает вас дольше, чем ваша семья, а это значит, что у них есть богатый список личных неудач, из которых можно извлечь, комментируя вашу жизнь. Их резкая критика может ранить как физический укол.

«Токсичные родители демонстрируют хроническое отсутствие сочувствия к своим детям», — говорит Шеннон Томас, психотерапевт и автор книги Исцеление от скрытого насилия . «Такое поведение может проявляться в резких замечаниях о внешности, статусе отношений, психическом или физическом здоровье, финансовых трудностях или проблемах в карьере.

Даже если они настаивают на том, что они просто дразнят, эти комментарии могут (даже подсознательно) быть уничижительными. Томас добавляет.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Они безмолвно обращаются с вами.

Да, слова могут навредить, но их отсутствие — тоже.Если они отказываются разговаривать с вами в течение нескольких часов (или даже дней) после ссоры, это форма манипуляции. Это верно независимо от члена семьи.

«Токсичные члены семьи печально известны тем, что используют молчание как форму наказания и контроля над эмоциями», — говорит Томас. «Они находят силу в стремлении к отношениям».

Они лгут — или отрицают.

Даже когда это ложь, которая не касается и не влияет на вас напрямую, отсутствие ясности в отношении истины создает путаницу и культивирует недоверие, которое заставляет задуматься о том, что еще не является правдой — особенно когда это случается неоднократно.«Они могут даже прикрыть ложь другой ложью», — говорит Чепмен. Отрицание также может принимать форму (заведомо ложных) общих заявлений вроде: «У нас нет секретов в этом доме».

Обобщают при разногласиях.

«Конкретные детали можно обсуждать, но расплывчатые обвинения гораздо сложнее оспорить», — объясняет Чепмен. Замечания могут звучать примерно так: «никогда не получается» или «ты всегда так делаешь».

Они сеют конфликт с другими членами семьи.

Может быть, они прямо спросят вас, почему вы не можете быть больше похожими на брата, с которым всегда чувствовали себя конкурентоспособным, или они хвалят его успехи таким образом, чтобы подчеркнуть ваши недостатки. Или они могут поделиться тем, что другой член семьи сказал о вас. «Нездоровые родители настроят своих детей друг против друга или против других членов семьи», — говорит Томас. «Они создают сценарии, в которых могут процветать зависть и негодование».

Они меняют тему, чтобы перевернуть столы против вас.

В споре они могут отвлечь внимание, вместо этого упомянув один из ваших недостатков. Чепмен предлагает такой пример: вы говорите близкому человеку, что беспокоитесь о его злоупотреблении наркотиками, а он возражает не имеющим отношения к нему утверждением, что вы плохой родитель.

Они заставляют вас чувствовать себя плохо из-за плохого самочувствия.

Это может быть чрезвычайно болезненно, когда вы пытаетесь поделиться своей обидой из-за обиды — или даже оскорбления, совершенного им или другим членом семьи, — только для того, чтобы у вас осталось ощущение, будто вы обидели им , подняв эту тему.Они могут плакать или набрасываться праведным гневом. Или они могут сказать что-то вроде: «Почему ты не можешь отпустить это?», Эффективно минимизируя ваш негативный опыт.

Они перемещают стойки ворот.

«Манипулятивные люди часто меняют критерии, которым люди должны соответствовать, чтобы удовлетворить их», — говорит Чепмен. «Это очень неудобно, потому что если вы думаете, что достигли того, чего они хотели, этого недостаточно».

Они используют угрозы, грубые выражения или насилие.

Это может показаться наиболее очевидным признаком токсичных отношений, но не в том случае, если это всегда нормализовалось как часть вашей семейной динамики. Никогда не бывает ситуаций, в которых можно было бы оправдать обзывание или физическое запугивание и другие формы домашнего насилия, и если вы опасаетесь за свою безопасность, вам будет оказана помощь.

Они мастера пассивно-агрессивного поведения.

Это может включать чувство вины и ответные комплименты, говорит Чепмен, а также невербальное общение, такое как закатанные глаза и вздохи.

Они делают ваш бизнес бизнесом двоюродной бабушки Лидии.

Цветущие отношения только что закончились, и хотя у вас не было причин для смущения, вы не хотели, чтобы весь мир узнал о вашем романтическом разочаровании. Введите вашу мать, которая рассказала вам вашу историю, чтобы подружиться (или, что еще хуже, посмеяться) с кем-то еще.

По словам Томаса, токсичный член семьи нередко подрывает вашу уверенность. «Они часто делятся личной информацией или жизненными трудностями с теми, кого они считают достойным знать, практически не обращая внимания на то, как эти нарушения доверия влияют на эмоциональное благополучие их детей.«

Они загорают вас.

Термин, вдохновленный фильмом Ингрид Бергман 1944 года. Газлайтинг, Газлайтинг — это тип эмоционального насилия, при котором кто-то заставляет жертву сомневаться в собственном понимании реальности.« Они отрицают, что это происходит. злоупотребления действительно происходят, — говорит Чепмен. — Это сбивает с толку и подавляет, потому что внезапно вы сомневаетесь в том, что то, что вы видите и чувствуете, реально ».

Примеры, которые она предлагает: братья и сестры, настаивающие на том, что ваши детские переживания были не такими плохими, как вы помните, или член семьи, прямо заявляющий что-то вроде: «Этого не произошло — вы, как обычно, все придумываете.”

Они игнорируют границы.

Установление здоровых границ имеет решающее значение в здоровых отношениях; они могут варьироваться от «пожалуйста, не звоните мне на работу» до призывов других членов семьи соблюдать правила, которые вы устанавливаете для своих детей. Если ваши желания не соблюдаются кем-то, кто не считает, что границы применимы к ним, вы можете почувствовать, что вас не уважают.

Они играют в виноватых.

Родитель, брат или сестра или другой член семьи часто может винить в чем-то плохого кого-то еще, возможно, и вас, в том числе.Хотя их действия или поведение не могут быть единственной причиной данной проблемы, регулярный отказ от ответственности — это красный флаг.

Ядовитый брат или сестра может «встать на сторону» вашего родителя.

В хорошо налаженной семейной жизни обычно нет такой вещи, как «принимать чью-то сторону». Но когда кто-то узнает от родителя о плохих моделях взаимоотношений, он может попытаться заслужить привязанность этого родителя, воспроизводя эти паттерны и тем самым нормализуя вредное поведение.

«Токсичные братья и сестры часто становятся сторонниками столь же токсичных родителей», — говорит Томас.«Они будут использовать такой же критический язык, что и родители, и будут стыдить целевого брата или сестру за те области жизни, в которых они могут чувствовать себя уязвимыми».

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Поощрение или игра в конкурентную динамику, которая заставляет вас чувствовать себя плохо, — это еще один тип токсичного поведения братьев и сестер, так же как и забыть о вашем приглашении на семейные встречи.«Их цель — ясно дать понять, что вас специально не включили, и они часто злорадствуют по поводу того, какое это было замечательное событие», — объясняет Томас.

Остерегайтесь повторения токсичных паттернов с другими.

Вы не выбрали семью, в которой выросли, но можете убедиться, что не навлекаете в свою жизнь новые токсичные влияния, полагая, что плохое обращение с вами приемлемо. «Если один или оба родителя, которые вас воспитали, проявляли значительно нездоровые черты характера, это отрицательно скажется на вашей способности оценивать красные флажки в людях, с которыми вы встречаетесь», — говорит Томас.

«Без истинного понимания того, как наша семейная среда создавала слепые пятна в отношениях, мы подвергаемся высокому риску повторения токсичных паттернов из детства», — продолжает она. «Они могут включать в себя склонность к удовлетворению людей, трудности с контролем своего гнева или эмоциональную недоступность во взрослых отношениях». Проверка здоровья ваших отношений с помощью самоанализа и помощи специалиста по психическому здоровью может помочь вам избежать повторного возникновения токсичности.

Прежде чем рассказывать токсичному члену семьи о своих чувствах, попробуйте следующее.

Если вы не чувствуете, что их поведение достаточно экстремально, чтобы прекратить контакт, или вы просто не готовы пойти на такой крайний шаг, у вас может возникнуть соблазн позвать их, чтобы разорвать порочный круг. Просто не забывайте управлять своими ожиданиями от разговора: ни в коем случае не думайте, что вы получите откровенные извинения или внезапное улучшение вашей динамики. Фактически, они могут начать нажимать на ваши кнопки сильнее, чем когда-либо.

«Ядовитый человек часто пытается привнести в разговор повышенный уровень эмоций», — говорит Томас.«С другой стороны, они могут отказаться обсуждать ваши проблемы». Чтобы ваш разговор оставался уравновешенным и правильным, Томас предлагает составить список самых обидных обид человека и придерживаться своих тезисов.

Отряд имеет решающее значение.

У вас нет контроля над чужим поведением, но вы можете работать над своей собственной реакцией на него. Когда отказ от контакта — это не вариант, который вы хотите или можете выбрать, Томас рекомендует создать эмоциональную границу с помощью того, что она называет «отстраненным контактом».«

» Отдельные контактные центры о нашей способности физически присутствовать, но не быть эмоционально уязвленными действиями члена семьи », — объясняет Томас.« Мы сознательно распознаем психологические игры, в которые они играют, чтобы получить от нас реакцию. но мы отказываемся участвовать в отравлении ». Вместо этого, она говорит, вкладывайте свою энергию в более здоровых членов семьи, которые относятся к вам с уважением, и« отклоняйте все попытки токсичного человека участвовать в споре или драме ». эмоции и их тактика посева хаоса непроста, но с практикой становится легче.

Хотите больше историй, которые вдохновят вас на лучшую жизнь? Зарегистрируйтесь, чтобы стать участником программы Oprah Insider!

Когда

надо отрезать?

Решение ввести в действие правило о запрете контактов — важный шаг, который может проверить вашу решимость, призвать к новым традициям семейного отдыха и побудить других членов семьи попытаться вмешаться. Это, конечно, не единственный вариант для всех неспокойных семейных уз (см. Другие возможные пути выше) и не для всех.Это также не всегда должно быть постоянным; в своей книге Чепмен пишет о долгом пути к успешному налаживанию отношений со своим давно разлученным братом.

Но, как указывает Томас, этого требуют определенные ситуации, особенно когда предыдущие попытки улучшить отношения не увенчались успехом. Отсутствие контакта становится вариантом рассмотрения, если ситуация значительно влияет на ваше психическое здоровье. «Усиление симптомов депрессии, беспокойства, панического расстройства, зависимости и нестабильности настроения — все это признаки необходимого расстояния от токсичного члена семьи», — говорит Томас.

«Это очень болезненный опыт — столкнуться с необходимостью вырезать члена семьи из нашей жизни», — продолжает она. «Это образная смерть со сложным горем, потому что член семьи все еще жив, но эмоционально небезопасен».

Другая причина, по которой люди могут выбрать для защиты себя правилом запрета на контакт, заключается в страхе, что их собственные дети столкнутся с таким же неприемлемым поведением или прямым насилием. Как отмечает Томас, «токсичные родители часто становятся токсичными бабушками и дедушками.»

---

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.