Типичные отношения мужчины и женщины: Самые распространенные ошибки мужчин в отношениях | 74.ru

Содержание

Различия между мужчиной и женщиной: от биологии до свободы выбора | Культура и стиль жизни в Германии и Европе | DW

О различиях между мужчинами и женщинами спорят с незапамятных времен. Этот вопрос изучают ученые, по нему проводятся многочисленные исследования и выпускаются еще более многочисленные книги. Но тщетны надежды тех, кто ищет в них научно обоснованный каталог типично мужских и типично женских качеств.

Пол не определяет судьбы

Женщина за рулем — типично или не типично?

«Наверное, не было такого в истории человечества, чтобы на эту тему не существовало стереотипов. Что же касается тех книг, которые можно купить сейчас в Германии, то зачастую за них просто стыдно. Они подобны слухам: в них есть малое зерно правды, но на его основе делаются совершенно недопустимые обобщения», — считает профессор Онур Гюнтюркюн (Onur Güntürkün) из университета Бохума.

Онур Гюнтюркюн — биопсихолог, специализируется на исследованиях мозга. Ученый пришел к следующему выводу: «Мы не можем сказать: «Между мужчиной и женщиной нет биологических различий!» Они есть. Но с другой, стороны, мы не можем сказать: «Из-за этих биологических различий судьба мужчин и женщин предопределена!» Это не так. Собственно говоря, мы абсолютно свободны».

Кто боится математики?

Свобода эта существует, однако, лишь в теории, считает американский социолог профессор Хизер Хофмайстер. Ученый убеждена, что развитие способностей ребенка предопределяется обществом. В пример Хизер Хофмайстер приводит широко распространенное мнение, что женщины обладают меньшими способностями в области точных наук и математики, чем мужчины. Этот стереотип, убеждена исследователь, оказывает отрицательное влияние на развитие девочек:

Барбара Майер изучает в университете математику. В 2007 году она была выбрана топ-моделью в телешоу Хайди Клум.

«У женщин хорошие способности к математике. У девочек очень часто оценки по математике даже лучше, чем у мальчиков. Но, в конце концов, девочки начинают думать, что они хуже мальчиков, потому что таково мнение, распространенное в обществе. Была даже такая кукла Барби, которая говорила: «Математика – это сложно!»

Биология и геометрия

Различие в математических способностях у мужчин и женщин изучал и биопсихолог Онур Гюнтюркюн. Результаты его исследований оказались совершенно неожиданными. Пробанды-женщины решали задачи на пространственное воображение часто хуже, чем мужчины. Но только на определенной стадии свойственных женщинам физиологических процессов.

«Нам удалось показать, что во время менструации женщины так же хорошо справляются с заданиями, как и мужчины, — объясняет ученый. То есть, это просто миф, что у женщин способности в математике хуже, чем у мужчин. Просто они справляются с задачами хуже в определенный период. А именно, примерно на 20 день месячного цикла их результаты были действительно намного хуже».

Стереотипы по-научному

Что делает женщину хорошей матерью — природа или воспитание?

Социолог Хофмайстер видит в укоренившихся представлениях о правильной роли мужчин и женщин серьезный барьер для прогрессивного развития общества. Эти представления существуют, считает ученая, даже в считающихся прогрессивными странах. В Германии, Австрии и Швейцарии, например, истинную роль женщины видят в том, чтобы быть «хорошей матерью», а на тех же представительниц слабого пола, что достигли успехов в карьере, смотрят с недоверием. Это наносит отпечаток на воспитание девочек, считает Хизер Хофмайстер.

Действительно, в названных странах весьма низок процент женщин на руководящих должностях, утверждает профессор Хеннинг Зас (Henning Saß), медицинский директор университетской клиники в Ахене: «На начальных курсах мединститутов учатся примерно 65 процентов женщин. А среди завотделением, главврачей и профессоров доля женщин не дотягивает и до пяти процентов».

Виной тому не только фактор воспитания, считает Хеннинг Зас, и указывает на биологические различия между полами. «Это, конечно, щекотливая тема. Мы ведь хотим поощрять равноправие полов, увеличить шансы женщин. Но я думаю, что тут есть взаимосвязь и с биологическими предпосылками. Поведение мужчин в большей степени определяется такими элементами, как борьба, агрессивность, соперничество, стремление к доминированию и достижению своих целей, самоутверждению, руководству».

Свобода – основа гармоничных отношений между полами

Биологические различия между мужчиной и женщиной имеют значение только для продолжения рода, — таково мнение еще одного специалиста — социоантрополога из Свободного университета Берлина Вассилиоса Фтенакиса (Wassilios Fthenakis).

Виктор, Филип и Луиза: кубиками интересуются не только мальчики. Снимок сделан в детском саду Эрфурта в январе 2006 года

«Типичное поведение» для мальчиков и девочек дети усваивают уже в самом раннем возрасте, считает Вассилиос Фтенакис. Ученый наблюдал за поведением детей в детсадах и сделал вывод: дети, которые ведут себя вразрез с устоявшими представлениями, не находят понимания у сверстников: это касается как девочек, интересующихся подъемными кранами, так и мальчиков, играющих в куклы.

«Эти дети уступают давлению группы, они вынуждены либо играть с взрослыми, либо в одиночестве, чтобы никто не видел, чем они занимаются, либо лгать», — говорит ученый. Воззрения антрополога нашли отражение в разработанных им образовательных планах для федеральных земель Гессен и Бавария, а также итальянского региона Южный Тироль. Идея Вассилиоса Фтенакиса заключается в том, чтобы порвать с устоявшимися в обществе структурами на ранних стадиях развития ребенка.

Каждого ребенка следует воспринимать в его уникальности, независимо от половой принадлежности, принимать его каким он есть, и с этой позиции способствовать его развитию. К этому призывает ученый, и приводит в пример детский сад в далекой Австралии. Там, с восхищением рассказывает Вассилиос Фтенакис, детям дают шанс «самим определять и конструировать свой пол». И ни в одном другом детском саду, утверждает ученый, ему не довелось наблюдать столь гармоничных отношений между мальчиками и девочками.

Мириам Шак

Токсичные отношения: женские привычки, отравляющие жизнь мужчинам. Часть I

Что это такое: Любые отношения, даже самые хорошие, становятся токсичными и быстро заходят в тупик тогда, когда люди не умеют говорить о своих эмоциях и чувствах. Классическая ситуация: «Что случилось?» – «Ничего!». Женщина ждет, когда мужчина, догадается, что она хочет, чтобы он сделал или сказал в данный момент. И, как правило, она не дожидается. Вместо того чтобы быть открытыми в отношениях со своим мужчиной, например, когда он не звонил два дня, мы продолжаем почему-то делать вид, что все в порядке, а не говорить о том, что «я переживала», «мне было неприятно» или «мне не понятно, почему ты пропал так надолго».

Почему это плохо: Такое поведение вводит партнера в заблуждение. Но, к сожалению, так поступает большинство женщин – с совершенно разными статусами, возрастом, опытом и воспитанием. Умалчивание складывает в голове у мужчины абсолютно другую картину: два дня не звонил, ничего не изменилось – значит, все нормально. Именно поэтому отношения становятся токсичными –женщина намекает или молчит, мужчина плохо интерпретирует этот намек или не реагирует вообще. В 90% случаев из 100 – это не лень мужская, не нелюбовь и ни в коем случае не гордость. Просто мужчины не понимают намеков. В результате женщина чувствует себя неоцененной и копит обиду, а мужчине надоедает, что его дрессируют, и в результате они начинают постепенно друг от друга отдаляться.

Как надо делать: Декларировать свои эмоции. Без намеков и без игры в «угадайку» выражать свои чувства и как можно конкретнее, потому это основной ориентир для партнера, как себя вести в дальнейшем. Любой, даже самой красивой женщине, нужны комплименты и ей важно чувствовать свою ценность для партнера. Но мало кто из нас умеет открыто об этом говорить. Нам кажется, что, сказав своему мужчине фразу вроде «я очень рада, что ты позвонил, я ждала этого целый день» или «я очень расстроилась, что ты не звонил так долго», мы тем самым теряем в его глазах свою исключительность. Наоборот! Как раз так – декларируя свои эмоции – мы себя и выражаем. Потому что чувства, реакции у всех разные. Скрывая их, мы становимся «ровными» – то есть такими, как все. Поэтому я рекомендую стараться, чтобы эта традиция появилась в паре как можно раньше. Иначе с развитием отношений непонимание будет только усиливаться: если вам сегодня не нужны комплименты, сюрпризы, внимание и минимум три sms в день, то почему через год они вдруг понадобились? То есть менять уже сложившуюся для мужчины картину будет очень сложно. Когда что-то пошло не так, стоит говорить об этом сразу и очень четкими формулировками, так как обобщения – «ты не внимателен» или «ты меня не уважаешь», «ты перестал меня любить» – как и намеки, мужчинами либо никак не воспринимаются, либо их просто обижают. Лучше сказать: «мне этого не хватает», «подари мне цветы, пожалуйста», «давай сегодня или завтра куда-нибудь сходим, когда у тебя будет время, я что-то заработалась, а мы так долго не были вместе». Любой нормальный мужчина на это отреагирует очень правильно. Поэтому нужно обязательно дать понять, что вас не устраивает, но, конечно, советую начинать с того, что нравится – это всегда мотивирует и дает очень много внутренних ресурсов и заряд отношениям, делая их еще более теплыми и близкими.

Три типа мужчин, которых надо избегать женщинам

Чаще всего пикаперы-мстители промышляют в соцсетях и на популярном сайте знакомств, но при случае могут напасть и в реале — если видят жертву по своему «профилю». Познакомиться с женщиной, чтобы «поставить ее на место» (унизить, выбить из колеи и пр.), — это желание, объединяющее все виды пикаперов-мстителей. Те из них, кто никак не может забыть, как им «не дала» откушавшая за их счет дама, идут в «пополамщики». Те, кого любимая бросила на пике отношений, — в «обломщики». «Изменщиками», соответственно, становятся те, кому возлюбленные наставляли рога.

Есть у пикаперов-мстителей и своя символика — сжатая в кулаке змея. За неимением змеи сойдет и просто сжатый кулак. Особая удаль и кайф — показать этот символ из-за спины спутницы, фотографируясь с ней в обнимку. Тогда каждый, кто в теме, увидит на этом фото истинный расклад: пусть дамочка пока счастливо улыбается, но рядом с ней убежденный мститель, который однажды покажет свое истинное лицо!

«Изюминка» каждого вида пикаперской мести — полная неожиданность для дамы.

Продолжительность каждого отдельного акта отмщения длится от одного раза до бесконечности (если жертва вдруг обнаруживает стокгольмский синдром).

«Пополамщики»: ты слупила все, что было…

31-летняя Элла (все имена изменены) так описывает свое злосчастное свидание:

— Познакомилась на сайте с мужчиной 45 лет, симпатичный, не женат, написал, что обеспеченный, — делится девушка. — Я ему сразу обозначила, что меня только серьезные отношения интересуют. Я девушка порядочная, ни в чем не нуждаюсь, у меня есть квартира, машина, престижная работа (ну, чтобы он не решил, что я за деньгами охочусь). Он пригласил в ресторан, предложил самой выбрать место — я предложила модное заведение, чтобы показать ему, что у меня хороший вкус. За ужином мило так общались — только я отметила, что он почему-то почти ничего себе не взял. Не пил, потому что за рулем, но и ел как птичка. Все выяснилось, когда принесли счет. Он вдруг достал калькулятор, скрупулезно высчитал, что съел сам, и заплатил только за себя! Заявил, что уважает меня и является приверженцем равноправных отношений… Пришлось мне платить немалую сумму самой — когда делали заказ, он все уговаривал меня взять и то, и другое… К тому же до этого постоянно подчеркивал, что человек обеспеченный, питается в ресторанах. Вот я и не стеснялась особо… А теперь думаю: почему он так со мной поступил? Если я ему не понравилась, зачем вообще приглашал? Очень неприятный осадок остался…

Судя по всему, Элла столкнулась с типичным «пополамщиком».

Цель «пополамщика». Встретиться с дамой и заставить ее оплатить свою часть счета. Как минимум в дорогом ресторане, как максимум — на люксовом курорте. «Пополамщики» уверены, что «ставят на место» женщин, которые позиционируют себя как «финансово независимые», но при этом при любом удобном случае стараются раскрутить мужчин на деньги.

Портрет жертвы — «алчная стерва».

— Сидит такая фифа самодовольная на сайте знакомств и пишет о себе: мол, я вся такая состоявшаяся, независимая, имею свой бизнес, — рассказывает 35-летний Владимир. — Мол, ищу достойного спутника для серьезных отношений и брака. А начинаешь с ней переписываться, так никаких стихов и книг, только и спрашивает: а чем занимаешься, а какой доход, а какая тачка, а где обычно отдыхаешь? На вопрос, как она видит семейную жизнь, отвечает, что она современная женщина и домашнее хозяйство для нее в жизни не главное. С такими сразу все ясно, из них алчность так и прет. Подобная фифа почему-то уверена, что даже в семье ее деньги — это ее деньги, а деньги мужчины — общие. Вот таких и надо учить. Как? Очень просто. Предлагаешь ей сходить в ресторан, пусть сама скажет, в какой. Алчная сучка сто процентов выберет самый дорогой и модный и закажет там целую поляну, попутно глаголя о том, какая она гастрономически изысканная, как часто ходит в подобные места… А когда она уже набила утробу высокой кухней и коллекционными винами, заявляешь: «Я за западный формат отношений, никакого домостроя, как ты любишь. Ты состоявшаяся бизнес-леди, я уважаю твою самостоятельность, поэтому по счету платим каждый за себя». Это огромный кайф — смотреть, как алчная стерва меняется в лице! Сказать-то ей нечего, и она с кривым лицом лезет в кошелек. Наверное, потом рассказывает подружкам, какие мужики жадные пошли… Но мне это уже по фигу.

— Жертвы всегда реагируют одинаково?

— Почти. Как-то мне попалась особо жадная, она не моргнув глазом заявила, что кошелек дома забыла. Я любезно предложил ей подождать за столиком, пока она сгоняет домой за деньгами. Даже такси предложил оплатить, я же джентльмен как-никак. Пару раз случилось и такое, что тетка вообще и ухом не повела, спокойно оплатила свой счет и стала ожидать продолжения банкета.

— Неправильно подобранная жертва?

— Ну почему, она же тоже демонстрировала алчность при знакомстве. Просто некоторые уверены, что если при первом знакомстве сами за себя заплатят, то дальше мужик расслабится и раскручивай его — не хочу! С такими можно переходить на более крупный уровень — дорогой курорт.

— Но если сразу предложить ей купить тур пополам, то она сразу и откажется!

— Кто ж так делает! Тур покупаешь сам. А уже на курорте «признаешься», что все деньги на это потратил, в кредит влез и больше нет ни копья. Ей, как правило, уже деваться некуда. Она же гламурно прибыла с кавалером на отдых, не будет же она там отступать от своих великосветских привычек, портить себе отдых. В итоге хоть и с недовольным видом, но сама все оплачивает, кормит, выгуливает… Я, правда, только два раза так ездил, времени нет особо на курорты.

— А в интимные отношения с жертвой, простите, вступаете?

— Ну, после счета пополам в ресторане мало кто дает. Да не очень-то и хотелось, у меня для души и тела совсем другие девушки. На курорте иногда приходится, конечно. Интересно, что некоторые начинают с удвоенной силой этого хотеть. Как будто ты им должен отработать!

— А зачем вам это?

— У меня был горький опыт. Встречался с девушкой, влюбился, очень хотел соответствовать ее высокой планке. На что она меня только не раскрутила! Ремонт в ее квартире оплатил, машину ремонтировал без конца, даже для ее матери новый холодильник пришлось купить! А через полгода она заявила: «Ты не моего уровня, ничем не интересуешься, в искусстве ничего не понимаешь, речь у тебя неправильная!» И свалила. А использовать мое бабло ей было не стыдно!

Судя по тематическим чатам, Владимир далеко не одинок: «пополамщики» регулярно делятся своими подвигами.

«Сводил тут в модную едальню одну бабу с мамбы, — пишет в чате некто под ником Half-penny. — То что надо — квартира, машина, дача, деньги, для статуса ей только мужа приличного не хватает. В кабаке разглагольствовала о том, какая она утонченная, музыка, живопись, то-се… А сама при этом золотую жрачку склевывает, как хищная птица! А как напоролась на неожиданный пополам, у нее аж челюсть отвалилась! Я-то, говорит, заплачу, а вот вы все выродились!»

Удачливых мстителей под их постами поздравляют единомышленники:

«Молодцы, парни! Женщины, вы угробили весь потенциал уважения к вам. Если вы по сути проститутки, уходите на соответствующий сайт. Какого хрена маскироваться поиском серьезных отношений, если вам нужны только бабки! Ей-богу, вы достали, вы сами уничтожаете уважение к себе в корне. Парень 55 лет».

«Обломщики»: не зацепила — отцепись!

28-летняя Светлана работала в отделе кадров крупной компании, пока не столкнулась с Артемом. После его поступка ей пришлось уволиться:

— О том, что со мной хочет познакомиться Артем из отдела маркетинга, мне рассказали коллеги, — вспоминает Света. — До этого я его только мельком видела в нашей столовой. Высокий, симпатичный, он мне понравился. Как-то за обедом он ко мне подсел, потом мы стали вместе обедать и пить чай. На нас глазела вся столовая, девчонки говорили, что мы красивая пара… Когда Артем пригласил меня на балет, я, конечно, согласилась. По окончании вечера мы оказались у Артема дома. Все прошло очень красиво, очень романтично… Но уже в понедельник на работе я заметила, что те же коллеги, которые нас сватали, смотрят на меня сочувственно. Оказывается, Артем всему офису «по секрету» шепнул, что у нас все было, но я его «не зацепила»! Мол, с виду я такая роскошная, но при ближайшем рассмотрении страшно разочаровала, оказалась вообще «никакой»! Дальше следовали мерзкие комментарии по поводу моей внешности и тела, не хочу повторять. Я так переживала, что заболела. Так ему этого мало было, он мне на корпоративную почту, где все видят, послание кинул: «Прости, не зацепила». Как вышла с больничного, написала заявление по собственному. И потом еще полгода от психолога не вылезала, мне казалось, что я страшная и фригидная и никогда не смогу выйти замуж.

Объяснение подлому поведению Артема можно найти в чате «обломщиков».

Цель «обломщика». Влюбить в себя женщину и «обломить» после первой же ночи, попутно негативно прокомментировав ее внешность и поведение. На сайтах знакомств такие деятели иногда нарочно, чтобы подманить жертву, пишут, что «вес и возраст» не имеют значения. А когда на встречу является пампушка в возрасте, «не могут скрыть своего страшного разочарования».

Портрет жертвы — «самовлюбленная принцесса».

— Это такая звезда самовлюбленная, которая думает только о себе, — описывает все тот же пикапер Владимир. — Считает себя неотразимой, постоянно любуется собой и уверена, что ни один мужчина перед ней не устоит. Знаю примеры, когда подобные фифы до пенсии уверены, что неотразимы!

— А мужчинам зачем такими заниматься?

— Один мой знакомый по молодости бегал за подобной принцессой целый год, она его динамила, но он влюбился, ничего не мог с собой поделать. Таких, как он, у нее было несколько — она их «свитой» называла, использовала для мелких поручений и чтобы поиздеваться-посмеяться.

— Он теперь мстит за это другим?!

— У него нормальная личная жизнь, а это так, хобби. Он говорит, что избавляет других парней от проблем. После облома у принцесс самооценочка падает, и они посговорчивее становятся.

«Изменщики»: раз такая умная, чо такая ревнивая?!

29-летняя научная сотрудница института общей истории Екатерина радовалась своему удачному роману всего три месяца.

— Евгений добавился ко мне в соцсети, — откровенничает Катя, — по фото симпатичный, стали переписываться. Меня подкупило, что он разделяет мои интересы, а у меня их много — история, философия, психология. Женя произвел на меня впечатление интеллектуала, личная встреча не разочаровала. Мы стали встречаться, а через месяц сняли общую квартиру. У Жени, конечно, не такие глубокие знания, как у меня, я его поправляла и направляла, думала, он мне благодарен за это. Но как-то он оставил на видном месте телефон, и на него стали приходить сообщения от другой женщины. Я специально не подглядывала, просто не увидеть их было невозможно. Из посланий было совершенно очевидно, что пишет Женина любовница. Конечно, Женя мне не был мужем… Но все-таки у нас были серьезные отношения, мы жили вместе, поэтому вопрос я задала. Его ответ стал для меня полной неожиданностью! Он заявил, что раз я «женщина такого вселенского умища», что все время его поучаю, то должна и в половом вопросе проявлять широту взглядов. Такой «гигант мысли», как я, должен состоять в свободном союзе, всегда открытом для новых отношений! После этого я, разумеется, ушла.

Евгений, судя по его выступлению, из рядов «изменщиков».

Цель «изменщика». Унизить женщину, предложив добровольно мириться с наличием соперниц.

Портрет жертвы — «подавляющая эгоистка».

— Есть такие женщины, которым обязательно нужно демонстрировать свое превосходство над мужчиной, — поясняет наш эксперт по пикапу Владимир. — Неважно, в какой области, — она все время подчеркивает, что мужчина или плохо эрудирован, или недостаточно правильно формулирует свои мысли, или ему пора заняться совершенствованием своей фигуры, или научиться понимать классическую музыку… Постоянным рефреном звучит: этого не знаешь, того не догоняешь, то не смотрел, это не читал, это не слушал… Обычно мужики начинают жить с такими по любви, потом их это достает, и они уходят. Но если мужик по духу пикапер, он, прежде чем уйти, обязательно щелкнет ее по носу. И правильно сделает! Если ты вся такая совершенная, выше всех, то и не должна опускаться до разных мелких разборок. А разборки ей можно устроить разные — не приходить ночевать, например, или привести толпу подвыпивших друзей, или потратить все деньги, оставшиеся до зарплаты, — женщине, живущей высокодуховными интересами, все это должно быть безразлично. Но проще всего, конечно, вызвать ревность. Как только доходит до наличия другой, эта умница превращается в обычную ревнивую бабу!

* * *

— Эти мужчины сами поставили себе диагноз, объясняя свои мотивы и цели, — заключает психолог-практик Елена Пиховкина. — Это люди с тяжелыми комплексами, не уверенные в себе и не умеющие прощать. Судя по всему, у них нет реализации ни в личной, ни в профессиональной жизни, раз они находят время и желание «учить» женщин. Что касается женщин, им следует быть бдительнее при новых знакомствах, особенно в Интернете. Этим мужчинам только кажется, что их ничего не выдает. Если при первых встречах вы не будете зациклены на себе и внимательнее приглядитесь и прислушаетесь к своему визави, непременно заметите, если с ним что-то не так. Не ленитесь проявлять больше внимания к новому знакомому: меньше говорите о себе, больше расспрашивайте о нем. Все без исключения женщины от природы очень интуитивны, некоторым просто не хватает чуткости или желания понять, кто перед вами. Но стоит женщине включить свою природную интуицию, как обмануть ее будет почти невозможно. Пользуйтесь своим природным даром, дамы, и будьте счастливы!

Мужчины – с Марса, женщины – с Венеры

Архивный проект «Радио Свобода на этой неделе 20 лет назад». Самое интересное и значительное из архива Радио Свобода двадцатилетней давности. Незавершенная история. Незажитые раны. Еще живые надежды. Могла ли Россия пойти другим путем?

Американцы, в том числе журналисты Ян Рунов, Херш Каунцман, профессор психологии Тэд Хьюстон, писатель Александр Генис, психолог, автор бестселлера Джон Грэй о сложностях в отношениях мужчин и женщин, и о том, как их преодолеть. Ведет передачу Марина Ефимова. Впервые в эфире 2 марта 1997.

Марина Ефимова: «Мужчины — с Марса, женщины – с Венеры» — название книги психолога Джона Грея. Книга эта была издана уже четыре года назад, но только сейчас обратила на себя внимание критиков и прессы. Выяснилось, что она все четыре года не выходит из списка бестселлеров, продана в количестве 10 миллионов экземпляров, была напечатана на тысячах кассет, и на недавнее выступление автора в Нью-Йорке собралась аудитория в две тысячи человек. Что же такого нового открыл доктор Грей? Что мужчины и женщины разные?

Диктор: Марс — планета мужчин, мальчиков, юношей. Там — каждый за себя, там жизнь проходит в соревновании, там действует правило — если я выигрываю, ты проигрываешь, и наоборот. И это справедливое правило. Но в какой-то момент марсианин видит существо с Венеры, женщину, и впервые чувствует, что есть кто-то, кто ему дороже, чем он сам, что в соревновании с женщиной можно выиграть лишь в том случае, если она тоже выигрывает, что с ней ему впервые хочется дарить, а не брать, и это приводит его в экстаз.

Марина Ефимова: Венера — планета женщин, девочек, девушек. Там живут по формуле «дари, отдавай, заботься, люби, жалей». Но в какой-то момент женщина с Венеры видит марсианина и понимает, что нашелся кто-то, кто будет одаривать, любить и жалеть ее саму. И это приводит ее в восторг.

Диктор: Мужчин делает счастливыми, сильными и успешными ощущение, что они кому-то нужны, женщин делает счастливыми, сильными и успешными ощущение, что их кто-то любит.

Марина Ефимова: Выходит, мы созданы друг для друга? Почему же нам так трудно бывает договориться? Большинство проблем в отношениях между мужчинами и женщинами,- пишет доктор Грей,- не в том, что они нашли неправильного партнера, а в том, что они не знают того иностранного языка, на котором говорит их партнер. Вот что рассказывает о своих отношениях с мужем одна из участниц семинара доктора Грея.

Участница семинара: Джерри часто говорил мне, когда я пыталась объяснить ему мое недовольство, — «Переходи к делу. В чем суть проблемы? Что ты все ходишь вокруг да около? У меня нет времени на такие разговоры», — и это убивало меня, потому что я сама не знала, в чем суть проблемы. Я только знала, что мне плохо, и что в этом надо разобраться.

Марина Ефимова: Джон Грей дает такое описание и объяснение этой столь частой проблемы.

Диктор: Когда женщинам нужна моральная поддержка, они дают нам совершенно неадекватные сигналы, для понимания которых иногда нужен переводчик. Главные слова в этих сигналах – «всегда» и «никогда», «никто» и «все». Например, она говорит «Мы вечно торопимся» или «Мы никогда ничего не решаем вместе», и вместо того, чтобы подумать немножко, сообразить, в чем заноза, мы раздраженно говорим: «Что ты имеешь в виду? Что значит «всегда»? А с кем вместе вчера мы решали то-то и то-то?» И она начинает, повысив голос, возражать: «И в прошлую субботу мы торопились, и в позапрошлую».

Когда женщинам нужна моральная поддержка, они дают нам совершенно неадекватные сигналы, для понимания которых иногда нужен переводчик

И начинается тот самый главный, неизбывный, идущий по кругу разговор. Отсюда — урок номер один: если женщина жалуется, не принимайте буквально то, что она говорит, это не то, что она имеет в виду, это ее попытка перевести свои чувства на понятный вам язык. Послушайте ее как подруга слушает, дайте ей выговориться, помогите ей сосредоточиться и вы увидите очень скоро — жизнь снова покажется ей прекрасной, даже лучше, чем вам.

Марина Ефимова: Послушаем другую сторону, марсианскую. Один из типичных марсиан — мой коллега Ян Рунов.

Ян Рунов: Самое страшное для меня — это выяснение отношений. Я думаю, что это довольно типично для мужчин.

Марина Ефимова: Когда между вами возникает какой-то серьезный конфликт, вы не согласны друг с другом, как вы с этим боретесь: переламывая ее, переламывая себя или идя на компромисс?

Ян Рунов: Я думаю, что идя на компромисс, это значит — переламывая себя.

Марина Ефимова: Это называется «справедливость по-марсиански». Еще один марсианин из семинара доктора Грея.

Участник семинара: Наши споры приводят меня в отчаяние: она повторяет одни и те же доводы, большинство из которых так бесспорно не логичны, если подойти к ним аналитически, так иррациональны, что меня подмывает перебить ее тут же и указать ей на эту алогичность и иррациональность. Мне и в голову не приходило, что ей нужен не спор, а поддержка.

Марина Ефимова: И, комментарий доктора Грея.

Джон Грей: Если двое мужчин спорят, и один выдвинул неоспоримый аргумент, второй соглашается с тем, что его собеседник прав. В нашей природе — вести счет, как в спортивном соревновании. Не то — с женщиной. Она спорит не для того, чтобы оказаться правой, она спорит, чтобы получить право быть огорченной, быть недовольной, быть обеспокоенной, и наше логическое возражение, доказывающее, что у нее нет никаких причин быть огорченной и обеспокоенной, что она преувеличивает, что она должна изменить свое отношение, то есть все то, что, как нам кажется, должно образумить ее, успокоить и помочь она воспринимает как лишение ее права быть огорченной. Зачем ей это надо? Не из каприза, не от плохого характера или избалованности. Ей это надо, чтобы разобраться в своих эмоциях. Если вы насильно прерываете этот процесс, женщина чувствует себя побежденной, она думает, что она всегда не права, что с ней что-то неладно и что она не заслуживает любви. Поэтому в споре с женщиной не старайтесь доказать свою правоту, а старайтесь найти правильный подход.

Марина Ефимова: «Чтобы почувствовать себя лучше,- пишет доктор Грей,- женщина говорит. Она говорит о прошлых проблемах, о будущих проблемах, даже о проблемах, которые априорно неразрешимые. Чем интенсивнее разговор и обсуждение, тем большее облегчение получает женщина.

Чтобы почувствовать себя лучше,- пишет доктор Грей,- женщина говорит. Она говорит о прошлых проблемах, о будущих проблемах, даже о проблемах, которые априорно неразрешимые. Чем интенсивнее разговор и обсуждение, тем большее облегчение получает женщина

Именно таким образом она функционирует. Не признавать за женщиной этой особенности, значит не признавать ее природы». Не успел доктор Грей выступить перед двухтысячной аудиторией в Нью-Йорке, как ироничные нью-йоркские журналисты обвинили его в банальностях. Например, журналист Херш Каунцман.

Херш Каунцман: Ну, слава богу, что у нас есть доктор Грей, который, наконец, все нам разъяснил, что мужчины должны более чутко относиться к женщинам, чаще напоминать им о своей любви, слушать их. Это все не открытие в области семейных отношений, это не секрет, что открытая, доброжелательная беседа может только улучшить отношения между супругами. Но в том-то и дело, что у американских мужчин колоссальная способность не говорить о своих чувствах, игнорировать проблемы, не замечать, вроде как нет ее. Иногда и я так поступаю, как большинство нью-йоркцев, потому что мы постоянно заняты. Нужны ли нам эти книги? Я думаю, что не нужны. В конце концов, можно обратиться просто к другу, и он даст вам совет не хуже, чем доктор наук по психологии Джон Грей, и не надо тратить деньги на все эти книги и лекции. Суждения Грея поверхностны, основаны на женских и мужских стереотипах. Но в жизни люди делятся не на две, как предполагает доктор Грей, а на множество категорий, а его успех, я думаю, объясняется тем, что Джон Грей придумал удачное название про этих грубых правителей с Марса и этих тонких созданий с Венеры, хотя в реальной жизни некоторые женщины — с Юпитера, а мужчины — просто из Бруклина, как я, например.

Марина Ефимова: Скептически относится к книге «Мужчины — с Марса, женщины — с Венеры» и профессор Техасского университета психолог Тэд Хьюстон, с которым беседует наш корреспондент Ян Рунов.

Тэд Хьюстон: Книга Грея не помогает решать проблемы, а уводит от их решения, потому что снимает личную ответственность с участников конфликта, ибо говорит, что такова изначальная заданность мужчины и женщины, такова их психофизическая конституция. Простота — очень важная часть этой книги, я бы даже сказал — упрощенность. Автор создает стереотип отношений, причем стереотип очень понятный, так как Грей всегда приводит очень удачные, узнаваемые примеры. Но стереотип, как правило, слишком обобщает реальность. В сегодняшнем мире очень много психологов, психотерапевтов, но смогли ли они улучшить нашу жизнь, лучше ли мы стали понимать друг друга? Об этом идут споры. Их работу очень тяжело измерить. Число разводов в Америке неуклонно росло в течение ста лет, вплоть до 1985 года. В этом смысле психотерапевты мало что сумели сделать, разве что они просто констатировали растущую хрупкость брачных отношений, растущее несоответствие между тем, что люди ожидали от брака и действительностью. Оторванным от реальности высоким требованиям к супружеству способствовали иллюзии, почерпнутые из дешевых романов, мыльных опер и старых романтических кинофильмов. В то же время можно трактовать рост числа разводов и как победу психотерапевтов — люди почувствовали себя свободнее, в обществе уже не смотрят на развод как на позор.

Ян Рунов: Мистер Хьюстон, вы — профессор университета, психолог, специалист. Но вы же еще и муж, у которого, естественно, бывают конфликты с женой? Как вы лично их решаете, и есть ли у вас нерешенные проблемы?

Тэд Хьюстон: Мой личный опыт подсказывает, что пара должна сама научиться диагностировать проблему, без прямого диалога на конфликтную тему, то есть без выяснения отношений тут же, на месте конфликта. У меня лично решение моих семейных проблем занимает какое-то время. Я должен сам решить, в чем я могу уступить, от каких моих требований и ожиданий отказаться. То же самое делает моя жена. А потом мы корректируем наши действия. Важно, насколько я заинтересован в сохранении брака, насколько важно для меня благополучие моего партнера. Затем я пытаюсь найти баланс между своими личными интересами и ее интересами. Конфликт наших интересов – вот с чем мы сталкиваемся чаще всего. И часто бывает, что благополучие одного может быть построено только за счет благополучия другого. Время от времени это бывает при любых, самых лучших отношениях, и трюк в том, чтобы один не оставался в выигрыше, а другой в проигрыше.

Ян Рунов: И вам удается найти такой баланс?

Тэд Хьюстон: До сих пор удавалось, вот уже 30 лет удается, но, знаете, иногда над этим приходится изрядно поработать.

Марина Ефимова: Однако, не давайте специалистам заразить себя скептицизмом, послушайте и другие мнения.

Участник семинара: Я женат уже девять с половиной лет, но после книги Грея у меня чувство, что я живу с новой женой. Он говорит о таких, казалось бы, простых вещах, что даже странно, что я сам их не понял. Но, судя по всему, не я один. Может быть, потому, что из этих простых вещей сплетены самые болезненные узлы отношений, которые участникам тяжело распутывать самим. Удивительный эффект этой книги в том, что кажется, будто автор был у меня в доме и слышал слово в слово наши с женой споры, что он написал это именно для нас.

Марина Ефимова: «Когда у мужчины возникает серьезная проблема,- пишет Грей,- он возвращается на Марс, уходит в себя, в свою пещеру, над входом в которую висит знак — «Оставьте меня в покое»».

Когда у мужчины возникает серьезная проблема,- пишет Грей,- он возвращается на Марс, уходит в себя, в свою пещеру, над входом в которую висит знак — «Оставьте меня в покое». Женщины не умеют читать эту надпись, они входят внутрь и пытаются выяснить, что его грызет, разделить с ним поиски решения, и так далее. Они не понимают, что его надо на время оставить наедине с собой в своей пещере. Он вернется

Джон Грей: Женщины не умеют читать эту надпись, они входят внутрь и пытаются выяснить, что его грызет, разделить с ним поиски решения, и так далее. Они не понимают, что его надо на время оставить наедине с собой в своей пещере. Он вернется.

Марина Ефимова: Мужчине кажется, что когда женщина начинает давать ему советы, о которых он не просил, она подозревает его в том, что он не способен сам принять решение, что он не может справиться с проблемой самостоятельно.

Джон Грей: Женщина тоже делает одну постоянную ошибку в оценке поведения мужчины. Она думает: если мужчина меня любит, то он автоматически знает, что делать. На самом деле, часто даже любящие мужчины не знают как выразить любовь. Мы думаем, что женщине нужно решение проблемы, которая ее мучает, а на самом деле ей нужно сочувствие. Мы, мужчины, во всяком случае, американские мужчины, чтобы поддержать друга в трудной психологической ситуации, стараемся мобилизоваться или, во всяком случае, локализовать проблему. «Я уверен, что ты с этим справишься», «если что — можешь рассчитывать на меня»,- говорим мы другу. «Ничего катастрофического не случилось, все уладится». Если мы попытаемся таким образом поддерживать женщину, это будет наихудший из всех возможных способов.

Марина Ефимова: Как мы уже говорили, женщина часто чувствует потребность побыть несчастной и дать себя пожалеть и утешить. Это ее природа. Но при этом полезно помнить, какое впечатление ее тоска производит на партнера. «Если женщина,- пишет доктор Грей,- приходит к мужчине с разрешимой проблемой, он чаще всего охотно и с энтузиазмом будет ее решать, но если женщина приходит к нему с общим ощущением несчастливости и недовольства, то у него возникает чувство, что это он потерпел неудачу, причем в самом важном для него качестве, в качестве капитана семейного корабля». Вот признание еще одной участницы семинара доктора Грея.

Участница семинара: Я не знала, что когда я делюсь с ним своими страхами, он слышит в них отчетливо и ясно нечто другое, а именно: что я ему не доверяю, что я им недовольна. Я совсем не имела это в виду, но так выходило. Потом мы поняли, что эта ошибка была одной из главных наших проблем.

Марина Ефимова: «Как правило, женщина,- пишет Грей,- не может удержаться от желания улучшать мужчину, доводить его до совершенства. Она, например, делает замечания по поводу его неряшливости, небрежности в одежде, по поводу дурных привычек за столом или несдержанности в беседе. И она не понимает, почему мужчина так неудержимо взрывается на эти мелкие замечания. Она хочет его улучшить, чтобы гордиться им, а он хочет, чтобы она принимала его и гордилась им таким, каков он есть. Одни мужчины готовы добиваться признания и уважения жены, другие ожидают его как данности, но в любом случае, если его нет, они несчастны». Еще один момент, важный для понимания друг друга, замеченный докторам Греем.

Диктор: «Женщина торопится выражать свои чувства. Например, она не спросит: «Что случилось? Почему ты опоздал?» Она скажет: «Я ненавижу, когда ты опаздываешь, я всегда думаю, что с тобой что-то случилось». И каждый раз это вызывает у мужчины досадное ощущение, что он опять в чем-то виноват».

Марина Ефимова: «Женщины редко догадываются, как ужасно чувствует себя мужчина, если он сделал явную ошибку или не выполнил какую-то свою серьезную обязанность,- пишет Грей. — В девяти случаях из десяти женщины не представляют себе, насколько чувствителен мужчина к таким ситуациям. Именно в эти моменты ему особенно нужны любовь и понимание. Если он их получит, он останется на коне, он не боится действовать, потому что знает, что его любят, несмотря на ошибки. Если же женщина, думая, что мужчина не догадывается о ее разочаровании, выразит недовольство, мужчина, чтобы не терять уверенности в себе, начинает мысленно дисквалифицировать мнение женщины».

Диктор: Если мужчина любит женщину, и она счастлива и довольна, мужчина имеет тенденцию присваивать заслугу себе: «Тебе понравился фильм?» «Очень!» «Ага, это я привел тебя на этот фильм, я его придумал, снял и выпустил на экраны». Речь идет, конечно, об эмоциональном уровне. Умом я понимаю, что я тут ни при чем, но внутренне я горжусь, когда моей жене нравится курорт, отель, ресторан, куда я ее привез, вещь, которую я ей купил. Женщины часто не понимают этого или не удерживаются от критики, особенно одинокие женщины. Не говорите мужчине, какой он замечательный — хвалите обед, которым он вас угостил, или книгу, которую рекомендовал прочесть. Женщине часто трудно себе представить, как это важно для мужчины — иметь рядом женщину, которую он может осчастливить.

Марина Ефимова: Подведем итоги. У микрофона — Александр Генис.

Александр Генис: Когда я объявил дома, что намерен жениться, мать отреагировала своеобразно: «Ну что ж,- сказала она,- холостому плохо везде, а женатому — только дома». За двадцать четыре года супружеской жизни я убедился в том, что этот иезуитский афоризм прекрасно выражает неизбежность и безысходность брака. Семья — это борьба, победа в которой всегда означает трагедию. Лишь ничья тут может считаться счастливым исходом. Но и ее-то, ничьи, добиться труднее всего, потому что в игру вступают противники, каждый из которых играет по своим правилам. Попросту говоря, мужчины категорически не похожи на женщин. Один знакомый биолог сказал мне, что разница между мужчинами и женщинами так велика, что даже ученые не понимают как получаются общие дети. Исходная психологическая разность полов вступает в противоречие с требованием равноправия. Современное общество избавляется от расовых, национальных, религиозных, половых признаков. Скажем, на работу принимают инженера, а не женщину, не афроамериканку, не мусульманку. Любая другая позиция теоретически отвергается как чреватая дискриминацией. Но это ведь юридический или политический идеал. В реальности жизни отвлечься от половой дифференциации невозможно, противоречие полов присуще нам как биологическим особям. Следовательно, и война между мужчинами и женщинами, старая, как мир война – бесконечна.Однако, поскольку, как уже говорилось, победа в этой войне невозможна, то остается уповать на такт обеих сторон. Вот почему таким бешеным успехом пользуется бесчисленные книги по популярной психологии, которые, в совокупности, составляют обширное пособие по жизневедению, длинный урок повседневности. Никаких особых откровений в этих сочинениях не содержится, напротив, они обычно плоски и банальны. Другое дело, что советы, содержащиеся здесь, работают, дают действенные результаты. Ведь здесь на основании опыта собрана мелкая, но практичная мудрость будней. По сути, такого рода пособие излагает грамматику жизни, алфавит общего для мужчин и женщин языка. Только овладев им мы сумеем освоить куда более трудное искусство, искусство не наступать друг другу на мозоли. А это единственный способ добиться естественного состояния в отношениях полов — перемирия.

Первичные половые дензнаки – Деньги – Коммерсантъ

И равенство фальшивое, и патриархат — ненастоящий. Россияне так прочно усвоили, что мужчина женщине нужен для денег, что смысл отношений от них уже ускользает. Сделать из совместной жизни совместный проект удается меньшинству.

НАДЕЖДА ПЕТРОВА

Бремя бедности и власти

«Деньги или власть» — в российской реальности эта альтернатива кажется странной, но, если речь идет об отношениях женщины и мужчины, для женщины выбор часто выглядит именно так. Анализ данных обследования потребительских финансов (проводилось центром «Демоскоп» по заказу Минфина в 2015 году) показывает, что «действительно эгалитарными можно назвать только 38% пар», говорит доцент ВШЭ Диляра Ибрагимова. В этих союзах, поясняет она, «супруги пытаются делегировать право решающего голоса другому, стремятся достичь компромисса».

В остальных семьях явное преимущество имеет кто-то один: в 32% пар — женщина, в 30% — мужчина, причем вероятность, что финансовая власть вместе с ответственностью достанется женщине, выше, если среднедушевой доход в семье низкий. В принципе это и понятно: когда в списке самых ценных качеств мужчин на втором месте после ума (59%, «Левада-центр», 2015 год) стоит умение заработать (50%), любой мужчина, который рискнет выдвинуть тезис, что денег нет, будет выглядеть неважно. А женщина как-нибудь выкрутится.

«В условиях ограниченности ресурсов принятие решений по основным вопросам чаще оказывается на женщине, но в данной ситуации это скорее бремя, чем привилегия, потому что ей надо свести концы с концами,— подчеркивает Ибрагимова.— И женщина сокращает расходы на собственные нужды, тратя деньги прежде всего на детей и домашнее хозяйство». И ведь нельзя сказать, что она на эти свои нужды совсем не зарабатывает: в семьях, где финансовая власть находится у женщин, они обычно работают (а иногда являются единственным кормильцем). И желание жить как-то иначе возникает просто само собой.

В разводе с государством

Это желание преследует женщин не первое десятилетие, хотя в советские годы устройство семьи, при котором женщина и работает, и ведет хозяйство, было типичным. «Гендерный контракт «работающая мать» означал, что в жизни женщины примерно в равных долях присутствует и работа, и семья, и каждая женщина считала себя обязанной иметь и то, и другое. Были исключения, но в основном женщины и хотели работать, и это от них ожидалось»,— отмечает доцент Института демографии ВШЭ Ольга Исупова.

Этот контракт был основой «советского патриархата» — системы, в которой сохранялись традиционные представления о «естественных» ролях мужчины и женщины, но мужчина был в ней слабым звеном. «Роль добытчика и единственного кормильца в семье ему трудно было исполнить,— говорит исполнительный директор Горбачев-фонда Ольга Здравомыслова.— И мужчина, конечно, не возражал, чтобы женщина работала, однако при условии, что дома будет уют и порядок». Женщину этот «контракт изматывал: она не могла совмещать все, что от нее требовалось, и оставаться довольной жизнью». Но особого выбора у нее и не было, а как-то балансировать между семьей и работой (не делая настоящей карьеры) она все же могла: вся конструкция «опиралась на систему социальных поддержек и гарантий».

По сути, это был контракт не между мужчиной и женщиной, а между женщиной и государством, но, продолжает Здравомыслова, «в 1990-е годы этот контракт был государством разорван: из него последовательно изымалось то, что обеспечивало женщине в семьях разного достатка возможность совмещать семью и работу, и жить «правильно», в соответствии с нормой». Норма изменилась. С ростом неравенства появились иные образцы женской и мужской ролей, и «главное, что большинство женщин могли понять из всего этого, что правильно и «естественно» быть неработающей домохозяйкой: муж должен зарабатывать, чтобы содержать жену и детей». Раз уж государство их бросило.

Денежный мешок мечты

Вопрос о деньгах, таким образом, стал ключевым, и новые нормы позволили женщинам выбирать деньги. «Женщина может напрямую сказать: «Содержи меня, а я буду просто женщиной, буду украшением для тебя». Она может манипулировать мужчиной, но при этом соглашаться с тем, что главенство всегда принадлежит ему,— своего рода плата за ресурс, на который она может опереться, и это дает ей чувство защищенности. В конце концов, это удобно: вас содержат, вы живете как хотите и не думаете, что надо решать какие-то проблемы, за вас все решено. Можно сказать, мечта советского человека»,— говорит Здравомыслова.

Женщина на содержании для мужчины — предмет демонстративного потребления, признак статуса

Реально так живут очень немногие. «Либо это девочки из неблагополучных семей, которые мало что собой представляют, у них мало навыков, и им тяжело на рынке труда. Либо, на другом уровне, это женщины, которые совершили огромные инвестиции в себя: фитнес, пластические операции, «тренинги истинной женственности». Женщина может даже работать где-то в офисе, но, когда она столько вложила в свою красоту и денег, и души, как же она кому попало — соседу по офису — может это все вручить?» — объясняет Исупова. Инвестиции-то надо отбить.

Однако «спонсорский» контракт может оказаться не таким уж выгодным и вряд ли долгим. Женщина на содержании для мужчины — предмет демонстративного потребления, признак статуса, и, «если человек действительно богат, он будет менять женщин, потреблять все более молодых и красивых, и не факт, что они получат от него какое-то отступное — такая традиция была в 1990-е, сейчас таких уже мало осталось», замечает Исупова.

Мама, папа и господь бог

Образ домохозяйки, заботливой матери, хранительницы очага, конечно, представлениям о благополучии отвечает больше. В принципе, отмечает Исупова, в «контракте домохозяйки» «денег может быть очень мало», как, например, в глубоко религиозных семьях, где «для мужчины важна идеология и патриархатности, и патриархальности — жить как в старое доброе время, выполнять естественные мужские и женские роли. Если разделять эти его ценности, рожать детей сколько получится и говорить ему, какой он крутой, можно жить долго и счастливо».

Но куда чаще высокие заработки мужа в «контракте домохозяйки» все же присутствуют: он больше характерен для семей с доходами выше среднего и не всегда предполагает, что женщина находится в подчинении: «Надо различать тактику управления бюджетом и вопросы власти. Муж может отдавать зарплату жене, и она будет распоряжаться деньгами, нести ответственность, а может отдавать какую-то сумму на текущие расходы, а решение по основным вопросам, ответственность оставлять за собой»,— объясняет Ибрагимова.

Однако ситуация, когда у мужа высокие заработки, а у жены их нет или они сильно ниже, увеличивает вероятность, что семья окажется среди тех 30%, где власть принадлежит мужчине, а это может разрушить всю идиллию. В текущее управление бюджетом мужчина вряд ли будет вмешиваться (мужское доминирование в этом вопросе признает только 4% пар), но в спорных ситуациях решение будет за ним. И степень неудовлетворенности женщин в подобных парах максимальна, отмечает Ибрагимова.

«В Советском Союзе, когда было меньше неравенства и больше поддержки государства, в любой момент женщина могла уйти, понимая, что не пропадет… Сейчас так не получится»

История может надоесть обоим. Как рассказывает Исупова, женщины, особенно в провинции, жалуются, что в доме «она все должна, а он ничего не должен», и пусть он дает деньги и покупает бриллианты, но это утомительно — «быть мужу одновременно как родная мама, как родной папа и как господь бог». А мужчины и не понимают до конца, что женщины многое вкладывают в семью, в воспитание детей, и это имеет свою цену. Женщина может оказаться у разбитого корыта, когда союз распадется.

Никто ничего не должен

«В Советском Союзе, когда было меньше неравенства и больше поддержки государства, в любой момент женщина могла уйти, понимая, что не пропадет: есть детские сады, есть пособия, есть жилье… Сейчас так не получится»,— констатирует Исупова. Поэтому, если женщина не позаботилась о страховке на будущее в виде денег или собственности, патриархатные отношения для нее — рискованная стратегия. Однако и «контракт профессионально ориентированной женщины» «был обозначен, но не поддержан ни идеологически, ни мерами социальной политики. Есть у тебя собственный ресурс — попробуй. Нет ресурса — как хочешь, так и выкручивайся»,— говорит Здравомыслова.

«Большинство женщин,— продолжает она,— хочет работать, зарабатывать деньги, иметь независимый доход, это основной тренд. Но он наталкивается на жесткие представления о том, что «мужчина должен это, женщина то», и, конечно, на взаимные претензии». Женщины, полагая, что «мужчина должен», как правило, совсем не стремятся просто подчиняться. А мужчины, хотя и хотят чувствовать себя добытчиками, редко готовы обеспечивать семью с момента ее образования и до конца: «У них нет таких доходов и нет по-настоящему такого желания».

Консервативная идеология, которая продвигается сейчас, отрицает реальность, в которую погружена семья, и увеличивает конфликтность

«Надо менять изначальные «естественные» представления,— считает Здравомыслова.— Понять, что семья — общий проект, что часто приходится пересматривать жестко определенные границы мужской и женской ролей. Они переосмысливаются, переоформляются в течение всей жизни. Когда дети маленькие. Когда он работает, а она не работает. Когда она делает карьеру, а он — нет, и наоборот. Когда дети подрастают. Когда супруги стареют. Постоянно, когда что-то меняется в семейной ситуации, происходит перестройка этой системы. Консервативная идеология, которая продвигается сейчас, отрицает реальность, в которую погружена семья, и увеличивает конфликтность. Она не столько помогает людям решать их реальные проблемы, сколько создает трудности даже там, где их, возможно, нет».

Главные ошибки мужчин и женщин в отношениях

Какие основные ошибки совершает в отношениях женщина?

Неверие в силы, возможности мужчины

Это одна из распространенных ошибок женщин в отношениях. Только вспомните, какая волна радости накатывает от похвалы из уст любимого, дорогого человека. И как действуют угнетающе критика и упреки. Кто сказал, что мужчины реагируют по-другому? Они ведь тоже могут быть ранимы, обидчивы и нуждаться в поддержке со стороны женщины! Недаром говорят: если хочешь быть женой генерала, выйди замуж за лейтенанта. Ведь в продвижении мужчины по карьерной лестнице женщина играет далеко не последнюю роль. Верьте в своих мужчин, поддерживайте их, и со временем это принесет плоды, вот увидите!

Чрезмерная «одомашненность»

Еще одна роковая ошибка женщины. К сожалению, многие женщины, завоевав мужчину, перестают его очаровывать, привлекать. К нему привыкают, как к домашнему атрибуту. А потом встает вполне резонный вопрос, почему он провожает взглядом красивых женщин. Да потому что своя женщина перестала следить за собой, а дома ходит в заношенном халате. Дорогие женщины, помните о том, что даже через 10 лет совместных отношений можно оставаться загадкой для мужа, привлекательной спутницей и верным другом. Не запускайте себя и находите время ухаживать за собственной внешностью.

Отсутствие уюта как в доме, так и в отношениях

В погоне за красотой не забывайте о доме! Это может привести к потере взаимопонимания и отстраненности супруга. Именно тепло и уют жилища заставят мужчину отказаться от похода в спорт-бар в пользу совместного время препровождения с женой.

Постоянная предсказуемость и надоевшая стабильность

Вот еще одна типичная ошибка в поведении женщины. Конечно, здесь можно возразить, что стабильность – это хорошо, но иногда отношениям нужен глоток свежего воздуха, перемены. Не стесняйтесь баловать мужчину неожиданными сюрпризами, внеурочными подарками. Он ведь тоже нуждается во внимании.

Нежелание женщины отпустить мужчину от себя

Это может стать роковой оплошностью в отношениях. Мужчине тоже нужно личное пространство, он не обязан быть вашей нянькой и развлекать вас, потому что вам скучно. Подобным образом вы принижаете в нем Мужчину, который хочет покорять, завоевывать и добиваться чего-то нового. И, по итогу, когда он в этой жизни ничего не добьется, обвинять, кроме себя, будет некого, потому что не нужно было держать его возле своей юбки! Займитесь лучше собой и дайте своему мужчине эту же возможность.

Отсутствие совместных целей

Еще один фактор в отношениях мужчины и женщины, который может привести к разрыву. И здесь вся ответственность ложится на плечи женщины, потому что именно ей нужно их сформировать. Куда поехать отдыхать, скольких детей завести, какой дом построить и когда дерево посадитьвот те вопросы, которые должны решаться совместно мужчиной и женщиной. Иначе можно сделать из своего мужчины жуткого эгоиста, интересующегося только собственными целями.

Восприятие привычек мужчин как эгоизм

Оно-то вроде и понятно, каждая женщина хочет внимания, заботы, ласки, а тут он собрался в спортзал, на ужин с начальником и в спорт-клуб. Могут закрасться подозрения… Но подумайте, на минуточку, о том, что в фитнес-клуб он пошел потому, что когда-то вам нравились его кубики на прессе, а с начальником он ужинает для того, чтобы решить свои профессиональные и карьерные вопросы. И не о будущем ли вашей семьи в этот момент он думает?

Непонимание того, что муж – это настоящая и главная семья

Это является еще одной распространенной ошибкой женщин! Как ни странно, при смене статуса женщины меняется и понятие семьи. Конечно, родители, бабушки, дедушки, сестры и братья никуда не деваются, они навсегда останутся родней. Но даже несмотря на то, что по крови с мужем вы не родственники, вы и ваши дети – это и есть ваша самая настоящая семья.

Перекладывание ответственности за счастливые отношения на мужчину

Вот еще одна типичная ошибка женщин в отношениях. Так уж исторически сложилось, что мужчина предназначен для достижения великих целей, а женщина – хранительница очага, мать и жена. И в наш эмансипированный век женщинам, порой, сложно смириться с тем, что вся ответственность и за дом, и за семью, да еще и за работу лежит на ней. Но задумайтесь о том, что маленькие девочки, играя в куклы, создавая воображаемые семьи, учатся отношениям с детства. Мальчики же, напротив, играя в машинки, войнушку или спортивные игры, учатся достигать успеха, побеждать. Именно поэтому бесполезно обвинять мужчину в том, что он не знает, как выполняются домашние обязанности, строится семья – его энергия направлена скорее на разрушение, нежели на созидание. Не перекладывайте ответственность за развитие отношений на мужчину, позвольте ему быть победителем и сконцентрировать свою энергию на достижении его целей, не забывая при этом и о вас, конечно же.

Завышенное ожидание нежности и ласки

Женщинам, как правило, свойственно постоянное желание быть окруженной лаской, слышать приятные слова от мужчины. Но реальность такова, что сильному, брутальному мужчине чуждо ежеминутное выражение своих нежных чувств. Не заставляйте мужчину признаваться в любви вам каждые 15 минут, особенно если вы не одни. Оставьте это для интимных моментов, когда находитесь наедине и принадлежите только друг другу.

Типовые стратегии и практические меры по искоренению насилия в отношении женщин в области предупреждения преступности и уголовного правосудия — Конвенции и соглашения — Декларации, конвенции, соглашения и другие правовые материалы

Типовые стратегии и практические меры по искоренению насилия в отношении женщин в области предупреждения преступности и уголовного правосудия

Приняты резолюцией 52/86 Генеральной Ассамблеи от 12 декабря 1997 года

1. Многосторонний характер насилия в отношении женщин предполагает, что для борьбы с различными формами насилия и для устранения различных условий, в которых оно совершается, необходимы различные стратегии. В целях искоренения насилия в отношении женщин в области предупреждения преступности и уголовного правосудия могут применяться указанные ниже практические меры, стратегии и деятельность. Если не указано иное, то понятие «женщины» включает в себя также «девочек».

2. Учитывая определение насилия в отношении женщин, содержащееся в Декларации об искоренении насилия в отношении женщин1 и включенное в Платформу действий, принятую на четвертой Всемирной конференции по положению женщин2, в основу Типовых стратегий и практических мер по искоренению насилия в отношении женщин в области предупреждения преступности и уголовного правосудия положены меры, предусмотренные правительствами в Платформе действий. При этом следует иметь в виду, что определенные группы женщин особенно подвержены насилию.

3. В Типовых стратегиях и практических мерах четко признается необходимость проведения активных мероприятий с целью всестороннего учета гендерных аспектов в любой политике и программах, связанных с насилием в отношении женщин, обеспечения равноправия мужчин и женщин и равноправного и справедливого доступа к правосудию, а также установления равного соотношения между мужчинами и женщинами на уровне принятия решений, касающихся искоренения насилия в отношении женщин. Стратегии и практические меры следует применять в качестве руководящих принципов и с у четом соответствующих международно-правовых документов, в том числе Конвенции о ликвидации всех форм дискриминации в отношении женщин3, Конвенции о правах ребенка4 и Международного пакта о гражданских и политических правах5, в целях их дальнейшего справедливого и эффективного осуществления.

4. Типовые стратегии и практические меры должны осуществляться государствами-членами и другими субъектами права без ущерба для принципа равенства мужчин и женщин перед законом и содействовать борьбе правительств, в рамках системы уголовного правосудия, с различными формами насилия в отношении женщин.

5. Типовые стратегии и практические меры направлены на обеспечение равноправия мужчин и женщин де-юре и де-факто. Они не предусматривают преференциального отношения к женщинам, а направлены на устранение любого неравенства и любой формы дискриминации в отношении доступа женщин к правосудию, в частности в связи с актами насилия.

I. Уголовное право

6. Государствам-членам настоятельно предлагается:

a) периодически проводить обзор, оценку и пересмотр своих законов, кодексов и процедур, в частности своего уголовного законодательства, с тем чтобы обеспечить их силу и эффективность в искоренении насилия в отношении женщин и ликвидировать положения, предусматривающие или оправдывающие насилие в отношении женщин;

b) проводить обзор, оценку и пересмотр своего уголовного и гражданского законодательства в рамках своих национальных правовых систем в целях запрещения всех актов насилия в отношении женщин и, в случае наличия таковых, принимать с этой целью необходимые меры;

с) проводить обзор, оценку и пересмотр уголовного законодательства, с тем чтобы:

i) в рамках своих национальных правовых систем ограничить права лиц, привлеченных к судебной ответственности в связи с совершением преступлений с применением насилия или признанных виновными в совершении таких преступлений, на регулируемое правовыми актами владение и пользование огнестрельным и другим оружием;

ii) в рамках своих национальных правовых систем запретить или не допускать преследование, запугивание или применение угроз в отношении женщин.

II. Уголовно-процессуальные нормы

7. Государствам-членам настоятельно предлагается должны образом проводить обзор, оценку и пересмотр своих уголовно-процессуальных норм, с тем чтобы:

a) по решению судебных властей, если это требуется национальным законодательством, полиции были представлены необходимые полномочия для доступа в помещения и осуществления ареста в случаях совершения насилия в отношении женщин, включая конфискацию оружия;

b) основная обязанность за привлечение к уголовной ответственности была возложена на  органы прокуратуры, а не на женщин, подвергшихся насилию;

c) женщины, подвергшиеся насилию, имели возможность давать показания в ходе судебного разбирательства наравне с другими свидетелями, и были приняты меры, способствующие даче таких показаний и защите неприкосновенности частной жизни;

d) правила и принципы защиты не носили дискриминационного характера в отношении женщин, а ссылки на честь или провокационное поведение не позволяли лицам, совершившим насилие в отношении женщин, избегать уголовной ответственности в полном объеме;

e) лица, совершившие акты насилия в отношении женщин и находившиеся под воздействием алкоголя или наркотиков, которые они добровольно приняли, не освобождались от полной уголовной или другой ответственности;

f) доказательства совершенных ранее обвиняемыми лицами актов насилия, жестокого обращения, преследования и эксплуатации рассматривались в ходе судебного разбирательства в соответствии с требованиями национального уголовного законодательства;

g) суды в соответствии с национальной конституцией были наделены полномочиями издавать защитительные или запретительные приказы по делам о насилии в отношении женщин, в том числе о выселении лиц, совершивших преступление, о запрещении вступать впредь в контакт с потерпевшей и другими оказавшимися жертвой сторонами как по месту жительства, так и вне его, и устанавливать меры наказания за нарушения этих приказов;

h) в случае необходимости могли быть приняты меры, обеспечивающие безопасность потерпевших и их семей, а также меры по их защите от угроз и мести;

i) учитывались соображения безопасности при принятии решений в отношении приговоров, не связанных или частично связанных с лишением свободы, освобoждением из-под стражи под залог, условным освобождением из-под стражи, условно-досрочным освобождением или пробацией.

III. Органы полиции

8. Государствам-членам настоятельно предлагается в рамках их национальных правовых систем:

а) обеспечить неуклонное исполнение применимых положений законов, кодексов и процедур, касающихся насилия в отношении женщин, таким образом, что бы все преступные акты насилия в отношении женщин признавались в качестве таковых в рамках системы уголовного правосудия и чтобы в их отношении принимались соответствующие меры;

b) разработать методы дознания, которые не унижают достоинство женщин, подвергшихся насилию, и сводят к минимуму степень вмешательства в их жизнь, обеспечивая при этом соблюдение стандартов сбора наилучших доказательств;

c) обеспечить, чтобы в рамках полицейских процедур, включая решения об аресте, задержании и условиях любой формы освобождения лица, совершившего преступление, принимались во внимание соображения безопасности жертвы и других лиц, связанных с ней в семейном, социальном или ином отношении, и чтобы эти процедуры содействовали также предупреждению новых актов насилия;

d) уполномочить органы полиции оперативно принимать ответные меры в связи со случаями насилия в отношении женщин;

e) обеспечить осуществление органами полиции своих полномочий в соответствии с законом и кодексами поведения, а также возможности привлечения органов полиции к ответственности за любые нарушения этих норм;

f) поощрять прием женщин на работу в службы полиции, в том числе на оперативном уровне.

IV. Вынесение приговоров и исправительные меры

9. Государствам-членам настоятельно предлагается соответствующим образом:

a) провести обзор, оценку и пересмотр политики и процедур вынесения приговоров,  с тем чтобы обеспечить их соответствие целям:

i) привлечения правонарушителей к ответственности за их деяния, связанные с насилием в отношении женщин;

ii) пресечения насильственных действий;

iii) учета последствий для жертв и членов их семей приговоров, вынесенных в отношении лиц, совершивших преступление, которые также являются членами этих семей;

iv) поощрения вынесения таких мер наказания, которые сопоставимы с мерами наказания за другие насильственные преступления;

b) обеспечить уведомление женщин, подвергшихся насилию, о любом освобождении правонарушителя из-под стражи или из места заключения в тех случаях, когда соображения безопасности жертвы перевешивают при таком раскрытии информации соображения недопустимости вторжения в частную жизнь правонарушителя;

c) принимать во внимание в процессе вынесения приговоров степень физического и психологического ущерба и последствия виктимизации, в том числе на основе заявлений о последствиях для жертвы в тех случаях, когда такая практика допускается законом;

d) предоставить в распоряжение судов в законодательном порядке весь комплекс положений о вынесении приговоров, направленных на защиту жертв, других затрагиваемых лиц и общества от новых проявлений насилия;

e) обеспечить, чтобы судьи, выносящие приговоры, поощрялись к вынесению рекомендаций в отношении режима содержания правонарушителя в момент вынесения приговора;

f) обеспечить принятие соответствующих мер для искоренения насилия в отношении женщин, которые задержаны по какой бы то ни было причине;

g) разработать и провести оценку программ обращения с правонарушителями с учетом различных категорий правонарушителей и личностных характеристик правонарушителей;

h) защищать безопасность жертв и свидетелей до, во время и после уголовного процесса.

V. Оказание поддержки и помощи жертвам

10. Государствам-членам настоятельно предлагается соответствующим образом:

a) предоставить в распоряжение женщин, подвергшихся насилию, информацию о правах и средствах правовой защиты и о доступе к ним в дополнение к информации об участии в уголовном процессе и о расписании, ходе и окончательных результатах процесса;

b) поощрять женщин, подвергшихся насилию, к подаче официальных жалоб и участию в процессе их рассмотрения, а также оказывать им соответствующую помощь;

c) обеспечить, чтобы женщины, подвергшиеся насилию, получали посредством официальных и неофициальных процедур оперативное и справедливое возмещение нанесенного им ущерба, в том числе обеспечить их право на обращение за реституцией или компенсацией со стороны правонарушителей или государства;

d) предусмотреть судебные механизмы и процедуры, которые были бы доступными для женщин, подвергшихся насилию, учитывали бы их потребности и обеспечивали бы справедливое рассмотрение дел;

e) создать систему регистрации судебных приказов о мерах защиты и запретах в тех случаях, когда выдача таких приказов допускается национальным законом, с тем чтобы служащие полиции или системы уголовной юстиции имели возможность оперативно установить, действует ли какой-либо подобный приказ.

VI. Медицинские и социальные услуги

11. Государствам-членам в сотрудничестве с частным сектором, соответствующими   профессиональными ассоциациями, фондами, неправительственными и общественными организациями, в том числе организациями по обеспечению равноправия женщин и исследовательскими институтами, по мере необходимости предлагается:

a) создавать, финансировать и координировать надежную сеть доступных центров и услуг для оказания экстренной помощи и предоставления временного жилья женщинам и их детям, которые подвержены риску стать жертвами насилия или являются жертвами насилия;

b) создавать, финансировать и координировать такие услуги, как бесплатные телефонные линии для получения информации, профессиональные службы и группы поддержки для консультирования по самым разным вопросам и оказания помощи в кризисных ситуациях в интересах женщин, которые являются жертвами насилия, и их детей;

c) разрабатывать и финансировать программы, призванные предостерегать от злоупотребления алкоголем и наркотиками и предупреждать случаи злоупотребления такими веществами, учитывая то, что во многих случаях насилие в отношении женщин связано с потреблением алкоголя и злоупотреблением наркотиками;

d) улучшать связи между медицинскими службами, в том числе частными службами и службами неотложной медицинской помощи, и учреждениями системы уголовного правосудия в целях сообщения об актах насилия в отношении женщин, их регистрации и принятия соответствующих мер;

e) разработать типовые процедуры для оказания помощи представителям системы уголовного правосудия в решении проблем женщин, ставших жертвами насилия;

f) когда это возможно, создавать специализированные подразделения, в состав которых входили бы соответствующие специалисты, получившие специальную подготовку в решении сложных вопросов и проблем уязвимости жертв в случаях насилия в отношении женщин.

VII. Подготовка кадров

12. Государствам-членам в сотрудничестве с неправительственными организациями, в том числе организациями по обеспечению равноправия женщин, а также в сотрудничестве с соответствующими профессиональными ассоциациями по мере необходимости предлагается:

a) обеспечивать или поощрять проведение для полиции, сотрудников системы уголовного правосудия, юристов и специалистов, связанных с системой уголовного правосудия, обязательных учебных программ по вопросам межнациональных отношений и углубления понимания гендерных аспектов, которые касаются недопустимости насилия в отношении женщин, его воздействия и последствий и которые способствуют принятию надлежащих мер, связанных с проблемой насилия в отношении женщин;

b) обеспечивать надлежащую подготовку, более широкую осведомленность и обучение сотрудников полиции, системы уголовного правосудия, юристов и специалистов, связанных с системой уголовного правосудия, в отношении всех соответствующих документов по правам человека;

c) поощрять профессиональные ассоциации разрабатывать для юристов, связанных с системой уголовного правосудия, обязательные стандарты практики и поведения, которые содействовали бы обеспечению правосудия и равноправия женщин.

VIII. Исследования и оценка

13. Государствам-членам и учреждениям, составляющим сеть Программы Организации Объединенных Наций в области предупреждения преступности и уголовного правосудия, соответствующим органам системы Организации Объединенных Наций, другим соответствующим международным организациям,   исследовательским институтам, неправительственным организациям, в том числе организациям, занимающимся вопросами обеспечения равноправия женщин, по мере необходимости предлагается:

a) разрабатывать обследования преступности, касающиеся характера и масштабов насилия в отношении женщин;

b) осуществлять сбор данных и информации с разбивкой по признаку пола для их анализа и использования наряду с имеющимися данными при оценке потребностей, в процессе принятия решений и разработке политики в области предупреждения преступности и уголовного правосудия, в частности касающихся:

i) различных форм насилия в отношении женщин, их причин и последствий;

ii) степени связи экономической нужды и эксплуатации с насилием в отношении женщин;

iii) взаимоотношений между жертвой и правонарушителем,

iv) воздействия различных мер, связанных с реабилитацией или предотвращением рецидивов, на отдельного правонарушителя и ограничения насилия в отношении женщин;

v) использования огнестрельного оружия, наркотиков и алкоголя, в частности в случаях насилия в отношении женщин в семье;

vi) связи между виктимизацией или подверженностью насилию и последующими действиями с применением насилия;

c) осуществлять контроль и издавать ежегодные доклады о проявлении насилия в отношении женщин, количестве арестованных и освобожденных лиц, судебном преследовании и разрешении дел;

d) оценивать эффективность системы уголовного правосудия при решении проблем женщин, подвергающихся насилию.

IX. Меры по предупреждению преступности

14. Государствам-членам и частному сектору, соответствующим профессиональным ассоциациям, фондам, неправительственным общественным организациям, в том числе организациям, выступающим за равноправие женщин, и исследовательским институтам настоятельно предлагается по возможности:

a) разрабатывать и осуществлять соответствующие эффективные программы по распространению среди общественности информации, просветительские и школьные программы, призванные исключить насилие в отношении женщин, путем пропагандирования равноправия, сотрудничества, взаимного уважения и равного распределения обязанностей между мужчинами и женщинами;

b) разрабатывать  многодисциплинарные и учитывающие гендерные аспекты подходы в работе государственных частных учреждений, принимающих участие в деятельности по искоренению насилия в отношении женщин, в первую очередь путем установления партнерских отношений с сотрудниками правоохранительных органов и социальных служб, предоставляющих защиту женщинам, ставшим жертвами насилия;

c) разрабатывать программы консультативных мер для правонарушителей или лиц, определенных в качестве потенциальных правонарушителей, с тем чтобы содействовать мирному разрешению конфликтных ситуаций, улаживанию ссор и сдерживанию проявления эмоций, а также изменению взглядов на роль и взаимоотношения полов;

d) разрабатывать программы консультативных мер и предоставлять информацию женщинам, в том числе жертвам насилия, о роли полов, правах человека женщин, а также социальных, медицинских, правовых и экономических аспектах причин насилия, совершаемого в отношении женщин, с тем чтобы предоставить в распоряжение женщин средства самозащиты против всех форм насилия;

e) разрабатывать и распространять информацию о различных формах насилия в отношении женщин и существующих программах, призванных содействовать решению этой проблемы, в том числе программах, касающихся мирного разрешения конфликтных ситуаций в доходчивой для соответствующей аудитории форме, в том числе на всех уровнях учебно-образовательного процесса;

f) поддерживать инициативы организаций, выступающих за равноправие женщин, и неправительственных организаций в их усилиях по разъяснению среди общественности проблемы, касающейся насилия в отношении женщин, и содeйствовать его искоренению.

15. Государствам-членам и средствам массовой информации, ассоциациям работников средств массовой информации, органам управления средствами массовой информации, школам и другим соответствующим социальным партнерам при обеспечении соблюдения принципа свободы средств массовой информации настоятельно предлагается, по возможности, готовить общественные информационные кампании и соответствующие меры и механизмы, в частности моральные кодексы и меры саморегулирования, связанные с освещением насилия в средствах массовой информации, которые призваны воспитывать уважение к правам женщин и осуждать как случаи дискриминации в отношении женщин, так и создание стереотипного образа женщин.

X. Международное сотрудничество

16. Государствам-членам и органам и учреждениям системы Организации Объединенных Наций настоятельно предлагается по возможности:

a) обмениваться информацией, касающейся успешного применения на практике моделей и программ профилактических мер по искоренению насилия в отношении женщин, и подготовить справочный документ по этим моделям;

b) сотрудничать и устанавливать партнерские отношения на региональном и международном уровнях с соответствующими учреждениями в целях предупреждения насилия в отношении женщин и содействия осуществлению мер, призванных эффективно предавать правонарушителей правосудию, в рамках механизмов международного сотрудничества и оказания помощи в соответствии с национальным законодательством;

c) оказывать помощь и поддержку Фонду Организации Объединенных Наций для развития в интересах женщин и его мероприятиям по искоренению насилия в отношении женщин.

17. Государствам-членам настоятельно предлагается:

a) ограничить сферу действия любых оговорок к Конвенции о ликвидации всех форм дискриминации в отношении женщин такими положениями, которые формулируются в максимальной степени точно, имеют узкую сферу применения и не противоречат предмету и цели Конвенции;

b) осудить все нарушения прав человека женщин в период вооруженных конфликтов, признать их в качестве нарушения международных прав человека и международного гуманитарного права и призвать к проведению конкретных контрмер на нарушения подобного рода, включая, в частности, убийство, систематическое изнасилование, сексуальное рабство и принудительную беременность;

c) проводить активную работу по обеспечению ратификации Конвенции о ликвидации всех форм дискриминации в отношении женщин или присоединения к ней среди государств, которые еще не сделали этого, с тем чтобы к 2000 году добиться ее всеобщей ратификации;

d) всесторонне рассмотреть вопрос о включении гендерного аспекта в разрабатываемый проект устава международного суда по уголовным делам, в частности с учетом прав женщин, ставших жертвами насилия;

e) сотрудничать со Специальным докладчиком по вопросу о насилии в отношении женщин Комиссии по правам человека, его причинах и последствиях и оказывать ему помощь в выполнении его или ее предусмотренных мандатом задач и обязанностей предоставлять всю запрашиваемую информацию и реагировать на официальные визиты и корреспонденцию Специального докладчика.

XI. Последующие мероприятия

18. Государствам-членам, органам Организации Объединенных Наций, при условии наличия внебюджетных средств, учреждениям, входящим в сеть Программы Организации Объединенных Наций в области предупреждения преступности и уголовного правосудия, другим соответствующим международным организациям, исследовательским институтам и неправительственным организациям, в том числе организациям, выступающим за равноправие женщин, настоятельно предлагается по возможности:

a) поощрять перевод Типовых стратегий и практических мер на национальные языки и обеспечить их широкое распространение для использования в рамках учебно-образовательных программ,

b) применять Типовые стратегии и практические меры в качестве основы, директивной рекомендации и практического руководства для осуществления деятельности, направленной на искоренение насилия в отношении женщин;

c) оказывать правительствам, по их просьбе, помощь в проведении обзора, оценки и пересмотра задач, стоящих перед их системами уголовного правосудия, в том числе уголовного законодательства, на основе Типовых стратегий и практических мер;

d) оказывать поддержку мероприятиям технического сотрудничества, учреждений, входящих в сеть Программы Организации Объединенных Наций в области предупреждения преступности и уголовного правосудия в искоренении насилия в отношении женщин;

e) разрабатывать координируемые национальные, региональные и субрегиональные планы и программы действий по реализации на практике Типовых стратегий и практических мер;

f) готовить стандартные учебные программы и учебные пособия для сотрудников полиции и систем уголовного правосудия на основе Типовых стратегий и практических мер;

g) осуществлять периодический обзор и контроль на национальном и международном уровнях за ходом осуществления планов, программ и инициатив, направленных на ликвидацию насилия в отношении женщин, с учетом Типовых стратегий и практических мер.


1Резолюция 48/104 Генеральной Ассамблеи.

2Доклад четвертой Всемирной конференции по положению женщин, Пекин, 4–15 сентября 1995 года (издание Организации Объединенных Наций, в продаже под № R.96.IV.13), приложение II.

3Резолюция 34/180, приложение.

4Резолюция 44/25 Генеральной Ассамблеи, приложение.

5 См. резолюцию 2200 А (XXI), приложение.

6 мифов о мужчинах, женщинах и отношениях

Источник: Манцевич / Shutterstock

Когда дело доходит до поведения мужчин и женщин в отношениях, почти каждый имеет свое мнение — и обычно оно касается того, чем отличаются полы. Но что исследование говорит нам о том, как на самом деле мужчины и женщины ведут себя в романтических отношениях? Часто они больше похожи, чем мы думаем, и что наши общие предположения ошибочны.

Давайте рассмотрим шесть распространенных мифов:

1.Женщины более романтичны, чем мужчины.

Поскольку большинство любовных романов и романтических комедий предназначены для женской аудитории, может быть трудно поверить (как я подробно описал в предыдущем посте), что у мужчин на самом деле более романтический взгляд на любовь, чем у женщин. Часто используемая мера романтизма, Шкала романтических убеждений, просит людей оценить степень, в которой они согласны с такими утверждениями, как «У меня будет только одна настоящая любовь» или «Если я кого-то люблю, я знаю, что я может заставить отношения работать, несмотря на любые препятствия.«Но оказывается, что мужчины обычно превосходят женщин по этому показателю. 1 Мужчины также более склонны, чем женщины, верят в романтическое понятие« любви с первого взгляда ». 2,3

2. Физическая привлекательность партнера гораздо важнее для мужчин, чем для женщин.

Этот миф основан на истине: многие исследования показали, что, когда мужчин и женщин спрашивают, какие характеристики они предпочитают в партнере, мужчины считают внешний вид более важным, чем женщины. 4 Однако более пристальное изучение этих данных показывает, что и мужчин и женщин считают, что внешний вид важен, причем мужчины оценивают его несколько выше, чем женщины. В одном плодотворном исследовании мужчины и женщины оценили ряд характеристик потенциальных партнеров. 5 Мужчины считают внешность в среднем четвертой по важности чертой; женщины поставили его на шестое место. Таким образом, представители обоих полов оценили его высоко, но не на высшем уровне.

Но эти данные говорят только о том, что мужчины и женщины заявляют, что они ищут.Что говорят исследования о людях, которых мужчины и женщины на самом деле выбирают на сегодняшний день? В классическом исследовании межличностного влечения студентам колледжа случайным образом подбирали свидания вслепую, и как для мужчин, так и для женщин, физическая привлекательность была главной характеристикой, которая предсказывала, будет ли кто-то заинтересован во втором свидании. 6 В более позднем исследовании исследователи изучили предпочтения студентов колледжей, участвующих в мероприятии по быстрому знакомству. Перед скоростным свиданием ученики оценили, насколько важными будут различные характеристики при их выборе, и возникнут ожидаемые гендерные различия, при этом женщины оценили физическую привлекательность как менее важную, чем мужчины.Но когда исследователи изучили, кто из участников на самом деле выбрал во время мероприятия, гендерная разница исчезла: и мужчины, и женщины предпочитали физически привлекательных партнеров, без гендерной разницы в том, насколько внешность влияет на их выбор. 7

Итак, и мужчины, и женщины утверждают, что ценят привлекательность, а мужчины действительно ценят больше — но не намного — и изучение фактического выбора свиданий показывает, что оба пола одинаково очарованы внешностью.

3. Женщин не интересует случайный секс.

Многие ранние исследования гендерных различий в спаривании фактически подтверждают этот миф. 8,9 В то время как в целом мужчины больше заинтересованы в случайных сексуальных контактах и ​​с большей готовностью принимают предложения о них, интерес женщин к случайным сексу недооценивается.

Это произошло по двум причинам:

  • Признание женщины в своем интересе к случайному сексу является социально неприемлемым. Поэтому в опросах мужчин и женщин, в которых спрашивали, сколько у них было сексуальных партнеров, многие исследователи предположили, что мужчины склонны преувеличивать, а женщины склонны недооценивать количество партнеров, которые у них были, из-за чего создается ложное впечатление, будто у мужчин больше сексуальных партнеров. . 10 В одном исследовании исследователи подключили некоторых участников к фальшивому детектору лжи и спросили их об их сексуальной истории. 11 Участники, не подключенные к детектору лжи, давали типичные социально желательные ответы, при этом мужчины сообщали о большем количестве партнеров, чем женщины. Но для тех, кто думал, что их обман может быть обнаружен, женщины на самом деле сообщили о партнерах на больше, чем мужчины.
  • Для того, чтобы женщины интересовались случайным сексом, должны быть благоприятные обстоятельства; Дело не в том, что женщины равнодушны, а в том, что они более разборчивы в том, кого они выбирают для свиданий.Конли исследовал, как конкретные ситуационные особенности могут повлиять на готовность женщин заниматься случайным сексом. 12 Когда она просила испытуемых рассмотреть гипотетические ситуации — например, одноразовое сексуальное предложение от знаменитости или друга, который, по слухам, «хорош в постели», — женщины так же склонны, как и мужчины , выразили готовность принять такие очень привлекательные партнеры готовятся к своим предложениям. Она также спрашивала людей об их реальном прошлом опыте получения предложений о случайном сексе. Она обнаружила, что в соответствии с предыдущими исследованиями женщины чаще, чем мужчины, сообщали об отказе от этих предложений, но лучшим показателем того, приняли ли женщины такое предложение, является предполагаемое сексуальное мастерство мужчины.Как и в гипотетических сценариях, женщины продемонстрировали готовность вступить в случайную встречу … с кем-то, кто этого стоил.

Самое известное исследование, устанавливающее предполагаемое отсутствие у женщин интереса к случайному сексу, основывалось на ситуации, когда незнакомец предложил им пообщаться на одну ночь. Но исследования показали, что секс на одну ночь на самом деле наименее распространенный тип случайного секса. Эти встречи, скорее всего, происходят в контексте случайных свиданий, дружбы или встреч с бывшими. 13,14

4. Мужчины и женщины принципиально различаются личностями и ориентациями в отношениях.

Этот миф часто поддерживается популярными СМИ. В своей книге-бестселлере « мужчин с Марса, женщины с Венеры » Джон Грей утверждает, что мужчин и женщин , поэтому разных, они могут быть с разных планет. На самом деле половые различия в большинстве областей относительно невелики, и между отдельными людьми существует гораздо больше различий , чем между полами. 15 И то, что гендерное различие «статистически значимо», не означает, что оно составляет больших , просто существует достоверных различий в среднем. Например, мужчины в среднем выше женщин, но рост мужчин и женщин также во многом совпадает, и многие женщины выше, чем многие мужчины. И большинство гендерных различий в личности намного меньше, чем гендерные различия в росте. На самом деле, есть сходства в том, чего хотят мужчины и женщины от отношений: например, и мужчины, и женщины считают доброту, захватывающий характер и интеллект тремя наиболее важными характеристиками партнера. 5

Сосредоточение внимания только на гендерных различиях при общении с нашими партнерами имеет тенденцию упрощать вещи и преувеличивать правду, что приводит к пониманию друг друга на меньше , а не на больше . 16

5. У мужчин и женщин принципиально разные способы разрешения конфликтов.

Большинство исследований показывают, что мужчины и женщины не сильно различаются в своей реакции на конфликт в отношениях. 17 Но в этом мифе есть доля правды: некоторые пары участвуют в деструктивном конфликте типа «требование / отказ», в котором один человек, заказчик , выдвигает вопрос и настаивает на его обсуждении, в то время как другой отзывает и избегает обсуждения.Чем больше требователь продвигает проблему, тем больше отступает, только заставляя потребителя быть более заинтересованным в обсуждении проблемы и создавая порочный круг, который оставляет обоих партнеров разочарованными. 18 И когда возникает такая закономерность, гораздо более вероятно, что покупательницей будет женщина . 19

Но даже это исключение может иметь больше отношения к динамике власти, чем к гендерным различиям. В некоторых исследованиях пары просили обсудить вопрос в их отношениях.Иногда их просили обсудить то, что женщина хочет изменить; в других случаях их просят сделать наоборот. Некоторые исследователи обнаружили, что главным фактором, определяющим, кто требует и кто отказывается, является не пол , а тот, кто хочет сдачи. Когда обсуждаемый вопрос — это изменение, которого хочет женщина , женщина, скорее всего, возьмет на себя роль потребителя; когда проблема заключается в том, что мужчина хочет изменить, роли меняются местами, 20 или мы видим закономерность только тогда, когда проблема заключается в том, что женщина хочет изменить. 21

Итак, почему постоянные гендерные различия в предыдущих исследованиях? Человек, который хочет перемен, обычно — это человек, у которого меньше власти в отношениях, в то время как его или ее партнер мотивирован просто поддерживать статус-кво. В нашем обществе мужчины традиционно обладали большей властью в отношениях, чем женщины, поэтому женщины часто оказывались теми, кто настаивает на изменениях. Конечно, эта динамика меняется. Но даже когда власть не неравномерна, женщины предпочитают обсуждать проблемы, потому что они хотят изменений, а не потому, что они справляются с конфликтом иначе, чем мужчины.

6. Физическое насилие в отношениях почти всегда совершается мужчинами.

Когда люди думают о жертве домашнего насилия, они сразу представляют женщину. Верно и то, что травмы, полученные жертвами домашнего насилия женского пола, обычно более серьезными, чем травмы, причиненные жертвам мужского пола, и что злоупотребления, причиняемые мужчинами, могут быть более частыми и серьезными. 22,23,24 . Тем не менее, мужчины также часто становятся жертвами домашнего насилия. Недавний опрос взрослых британцев показал, что около 40% жертв домашнего насилия были мужчинами. 25 В ходе одного национального опроса в Соединенных Штатах было обнаружено, что 12,1% женщин и 11,3% мужчин сообщили, что они совершили насильственные действия против своего супруга в прошлом году. 26 Другие исследования показали, что женщины так же склонны к насилию, как и мужчины, с супругами. 27 Это стереотип о том, что мужчины не могут быть жертвами домашнего насилия, и страхи подвергнуться стигматизации часто мешают мужчинам сообщать о жестоком обращении или обращаться за помощью. 28 Но мужчины вполне могут стать жертвами физического насилия, даже если оно менее жестокое.

Принимать решения о взаимоотношениях на основе гендерных стереотипов губительно. Некоторые категорически неправы, но даже если в них есть доля правды, они склонны преувеличивать эту истину и неконструктивны в отношениях с уникальными людьми, с которыми у нас есть отношения.

Между мужчиной и женщиной — для вашего брака

Почему католическая церковь учит, что брак может существовать только между мужчиной и женщиной?

Брак как естественный институт и священный союз коренится в Божьем плане творения.Истина о том, что брак может существовать только между мужчиной и женщиной, глубоко вплетена в человеческий дух. Таким образом, учение Церкви о браке выражает истину, которая может быть воспринята в первую очередь человеческим разумом. Эта истина подтверждена Божественным Откровением в Священном Писании.

Почему брак может существовать только между мужчиной и женщиной?

Естественная структура человеческой сексуальности делает мужчину и женщину дополнительными партнерами для выражения супружеской любви и передачи человеческой жизни.Только союз мужчины и женщины может выразить сексуальную взаимодополняемость, которую Бог желает для брака. Эта уникальная взаимодополняемость делает возможными супружеские узы, лежащие в основе брака.

Почему однополый союз не эквивалентен браку?

Однополый союз противоречит природе и целям брака. Он не основан на естественной взаимодополняемости мужчины и женщины. Он не может достичь естественной цели полового союза, то есть сотрудничать с Богом для создания новой жизни.Поскольку люди, состоящие в однополом союзе, не могут вступать в настоящий супружеский союз, неправильно приравнивать их отношения к браку.

Какой уникальный вклад вносит брак между мужчиной и женщиной в общество?

Брак — основа отношений между мужчиной и женщиной. Он вносит вклад в развитие общества, поскольку моделирует образ жизни женщин и мужчин взаимозависимо и приверженность делу взаимного блага. Брачный союз также обеспечивает наилучшие условия для воспитания детей: а именно, стабильные, любящие отношения матери и отца, присутствующие только в браке.Государство признает эти отношения публичным институтом в своих законах, потому что эти отношения вносят уникальный и существенный вклад в общее благо.

Представления о браке изменились с годами. Разве однополые браки — это не еще одно изменение?

Институт брака претерпел множество изменений. Некоторые из них связаны с нашим современным пониманием равенства мужчин и женщин. Эти изменения способствовали укреплению брака, но ни одно из них не противоречило основной цели и природе брака.Предложения узаконить однополые браки радикально изменили бы определение брака.

Если люди одного пола любят и заботятся друг о друге, почему им нельзя жениться?

Любовь и преданность — ключевые составляющие брака, и Церковь признает, что основной целью брака является благо супругов. Другая цель, однако, — это размножение и воспитание детей. Есть фундаментальное различие между браком, который может привести к рождению детей, и другими отношениями.В браке между мужчиной и женщиной обычно рождаются дети. Это остается могущественной человеческой реальностью, даже если в каждом браке не рождаются дети. Это делает брак между мужчиной и женщиной уникальным институтом.

Какая разница для супружеских пар, если однополым партнерам будет разрешено вступать в брак?

Нам нужно ответить на этот вопрос не просто как личности, но как члены общества, призванные работать на общее благо. Если бы однополые браки были легализованы, это привело бы к значительным изменениям в нашем обществе.Мы бы сказали, что основная цель брака — подтвердить и защитить интимные сексуальные отношения. Все остальное было бы второстепенным. Хотя мы не можем точно сказать, какими будут последствия этого изменения, опыт показывает, что оно будет негативным. Брак больше не будет символизировать приверженность общества будущему: нашим детям. Скорее, брак будет символизировать приверженность нынешним потребностям и желаниям взрослых.

Разве Церковь не дискриминирует гомосексуалистов, выступая против однополых союзов?

№Христиане должны свидетельствовать обо всей истине и, следовательно, выступать против как безнравственных как гомосексуальные действия, так и несправедливую дискриминацию в отношении гомосексуалистов.

Несправедливо отказать в правовом статусе однополым союзам, потому что брак и однополые союзы — это, по сути, разные реальности. Фактически справедливость требует от общества этого.

Юридическое признание брака, включая связанные с ним льготы, касается не только личных обязательств, но и социальных обязательств, которые муж и жена берут на себя в интересах благосостояния общества.Было бы неправильно давать новое определение браку ради предоставления преимуществ тем, кто не может по закону вступить в брак. Следует отметить, что некоторые льготы, к которым в настоящее время стремятся лица, состоящие в гомосексуальных союзах, уже могут быть получены независимо от семейного положения. Например, отдельные лица могут договориться о совместном владении имуществом и обычно могут назначить любого, кого они захотят, бенефициаром своей воли или принимать решения в области здравоохранения в случае, если они станут некомпетентными.

Где я могу узнать больше об этой проблеме?

The U.С. Конференция католических епископов выступила с инициативой под названием «Брак: уникальность по какой-то причине». Его цель — помочь католикам разъяснить значение брака как союза одного мужчины и одной женщины. Ресурсы, включая видео и катехизические материалы, доступны на сайте.

РЕСУРСЫ:

Между мужчиной и женщиной: вопросы и ответы о браке и однополых союзах — это заявление Конференции католических епископов США от 2003 года.

С другими заявлениями Конференции католических епископов США и Ватикана можно ознакомиться здесь.

Католическая конференция Массачусетса имеет много информации по этой теме на своем веб-сайте.

Настоящая разница между мужчинами и женщинами в отношениях

Мужчины и женщины — это совершенно разные виды. Девушка может сказать, что тусуется с парнями больше, чем со своими подругами, или парень на самом деле может быть более чувствительным, чем в среднем, однако они все же с совершенно разных и разных планет.Если вы ее не читали, то, вероятно, слышали о популярной книге Джона Грея « Мужчины с Марса, женщины с Венеры ». Книга фокусируется на улучшении отношений между мужчинами и женщинами, понимая стиль общения и эмоциональные потребности каждого пола, потому что да, они на очень разные.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Почему выбирать себя вместо любых отношений не эгоистично

Мужчины и женщины имеют совершенно разные натуры, , но, надеюсь, эта статья поможет прояснить ситуацию и лучше понять такие различия.Мужчинам и женщинам необходимо ценить эти различия и перестать ожидать, что их партнер будет действовать и чувствовать то же самое. Отношения не могут и не сохранятся без четкого, лаконичного общения. Если вы не ведете себя открыто и честно со своим партнером, то действительно ли ваши отношения вообще являются отношениями? Когда отсутствует общение, все становится односторонним, и любой из партнеров может начать чувствовать, что другой больше не хочет вступать в отношения.

https: // www.instagram.com/p/BJYwFiXhrXB/?taken-by=couple.s

Проще говоря, мужчины не так высоко оценивают чувства в своем сознании, как женщины, , в то время как женщины не оценивают способности так высоко, как мужчины. Например, мужчинам нравится, когда их способности признают и ценят, и ненавидят, когда их презирают или игнорируют. С другой стороны, женщины любят, когда их чувства признают и ценят, и ненавидят, когда их игнорируют. Мужчинам нравится решать проблемы самостоятельно, а женщинам нравится решать проблемы во взаимоотношениях в команде.Иногда мужчины могут рассматривать незапрошенную помощь как подрыв их усилий по решению проблем в одиночку, в то время как женщины ценят помощь и, таким образом, рассматривают незапрошенные решения как подрыв их усилий по работе в интерактивном режиме. Мужчины хотят, чтобы их решения были оценены; женщины хотят, чтобы их помощь была оценена по достоинству, и где-то по ходу дела все это понимается неправильно.

Свидания, по сути, становятся этим напряженным полем битвы мысленных игр, в которых никто не знает, как ориентироваться, и приводят к взрывным схваткам без уважительной причины.

В трудные времена мужчины перестают общаться , чтобы решить, как лучше помочь себе, в то время как женщины становятся коммуникативными, чтобы другие могли решить, как лучше им помочь. Когда мужчины общаются, им нравится переходить к делу, а женщинам нравится говорить само по себе. Таким образом создается разрыв в общении, и у нас есть корень большинства проблем в отношениях. Устранение этого перерыва в способах общения пары — отличный шаг к лучшему пониманию потребностей вашего партнера.

Когда дело доходит до разговора, мужчины и женщины говорят по-разному. Они в основном говорят на двух совершенно разных языках. Мужчины говорят очень буквально, в то время как женщины используют более артистичную и драматичную лексику, чтобы полностью выразить свои чувства. Мужчинам нравится разбираться в своих мыслях, прежде чем сообщать о них, и поэтому они становятся отстраненными и необщительными, когда они обдумывают свои чувства. Однако женщины любят разбираться в своих мыслях, говоря о них, и имеют тенденцию повторять обиды, когда выражают свои опасения.Это различие между мужчинами и женщинами может привести к тому, что оба они будут чувствовать себя виноватыми в других проблемах, что не соответствует действительности, но из-за разногласий в общении это может казаться таким.

Также важно отметить, что на самом деле никто никому не нужен.

Да, конечно, приятно иметь кого-то подержать ночью и приятно разделить свою жизнь с другим человеком, однако, мужчины и женщины созданы для того, чтобы выжить независимо.Инстинкт мужчины — в первую очередь заботиться о себе, а женщины ценили свою независимость задолго до того, как им были предоставлены гражданские права. Каждый партнер должен научиться заботиться о своем партнере, а не жертвовать своими потребностями в пользу своих собственных.

https://www.instagram.com/p/BNC6y4KhnDK/?taken-by=couple.s

Отношения — это взаимные уступки, , но если человек продолжает брать и никогда не дает, отношения разрываются. Когда вы состоите в отношениях, вы не можете думать только о себе.Вы должны учитывать мысли и чувства вашего партнера и иногда ставить его потребности выше ваших. Опять же, это сложно как для мужчин, так и для женщин, потому что каждый привык быть сам по себе. Оба должны помнить о том, чтобы принять и простить друг друга, и не обвинять их, когда они терпят поражение.

Чтобы приспосабливаться друг к другу, каждый партнер должен внести небольшие коррективы в свое поведение и методы общения, не ставя под угрозу свою истинную природу.

Например, мужчины чувствуют удовлетворение, когда им предоставляется возможность разобраться во всем самим , и чувствуют себя ущемленными из-за того, что им предлагают сочувствие или помощь, в то время как женщины чувствуют обратное. Женщины чувствуют удовлетворение от того, что им предлагают поддержку, и чувствуют себя ущемленными, когда им предоставляется возможность разобраться во всем самостоятельно. Важно осознавать эту разницу и помнить об этом, когда возникают проблемы в отношениях. Каждому нужно время наедине и время от времени, однако наш партнер хочет помочь только потому, что ему не все равно.Не вините их за то, что они пытаются быть рядом с вами.

Как пишет Джон Грей в своей книге, мужчины подобны резинкам, а женщины — волнам.

Мужчины эмоционально падают, когда они опасаются, что их самодостаточность находится под угрозой. В это время они становятся недоступными и требуют, чтобы их оставили в покое и позволили не выражать свои чувства. Но если им будет оказана поддержка в виде пространства, они скоро почувствуют себя лучше и вернутся к своему обычному состоянию.Женщинам может быть трудно справиться с резкостью, с которой мужчины отступают, а затем снова возвращаются.

https://www.instagram.com/p/BJNiUjnBkxJ/?taken-by=couple.s

Напротив, женщины время от времени эмоционально погружаются в себя. Они могут стать негативными и начать останавливаться на каждой проблеме, которая их беспокоит, в том числе на тех, которые уже были подняты и решены ранее. Кроме того, если они не могут найти какие-либо реальные проблемы, на которых можно сосредоточиться, они найдут какие-то другие случайные вещи, о которых нужно беспокоиться.Если женщин поддержат и им будет предоставлено достаточно времени, чтобы выразить и отпустить свои негативные чувства, они снова начнут чувствовать себя счастливыми и вернутся к своему обычному «я». Мужчинам может быть трудно справиться с медлительностью, с которой они погружаются в негатив и впоследствии восстанавливаются. Партнеры должны распознавать эти различия друг в друге, чтобы справиться с ними и преодолеть их как единая команда.

Иногда в отношениях негативные чувства могут появляться без предупреждения , и мы внезапно расстраиваемся или, что еще хуже, отдаляемся от нашего партнера.Когда это происходит, нам нужно побудить нашего партнера и нас самих поработать над этим, признавая, что это может занять время, и что только время может понадобиться, чтобы разобраться с этим.

Нельзя отрицать, что любовь со временем меняется.

Блаженный период медового месяца, который мы ощущаем, когда впервые влюбляемся , не длится вечно, и наши личные недостатки и негативный багаж со временем становятся очевидными. Именно тогда мы должны решить, работать ли с этим или позволить ему поглотить наши отношения.Но если партнеры держатся друг за друга через взлеты и падения, это первоначальное блаженство постепенно превращается в зрелую любовь, которая становится сильнее с каждым годом. Может быть, 2017 год станет годом, когда вы найдете и установите эту зрелую любовь, а может быть, это будет год независимых открытий.

Независимо от того, как все обернется, каждые отношения преподносят урок.

Вы больше узнаете о себе как о личности, , но вы также узнаете больше о противоположном поле.Вы не только узнаете, чего хотите от отношений, но и лучше поймете желания и потребности мужчин и женщин.

Следуйте за нами в Snapchat: narcitytoronto

Для женщин: как установить здоровые отношения с мужчиной… — Tribeca Play Therapy- NY, NY

Он думает: «Она не просто так легко все раздает, как все. Она уважает себя и высоко ценит себя.Я вижу, что мне тоже нужно уважать ее. Кроме того, если она не дает мне секс так легко, это означает, что она не дает его другим мужчинам так легко, из-за чего она кажется девственной, особенной и эксклюзивной, и мне это нравится! » Если вы заработаете репутацию женщины, которая отдает близость только тем, кто дает серьезные обязательства, все хорошие, серьезные парни будут стекаться к вам, поскольку они оценят вашу особенность и полюбят вызов, связанный с попыткой заполучить вашу драгоценность. любовь, которую трудно заработать. А некачественные парни, которые хотят использовать вас только для своего эгоистичного, непосредственного удовольствия, все будут держаться подальше, потому что они знают, что не получат того, чего хотят! Я видела, как эта техника работает со многими женщинами! Когда вы отказываетесь от секса, это разжигает желание мужчины к вам.Если вы чувствуете, что не можете сдерживаться, пока не получите обручальное кольцо, сделайте это на более короткий период, но чем дольше вы ждете, тем больше преимуществ вы увидите. Близость создает очень сильную эмоциональную связь. Если вы подождете, прежде чем создать эту связь, вы дадите себе время, чтобы действительно увидеть, подходят ли вам эти отношения, действительно ли вы двое действительно совместимы на долгое время, не пускаясь страсти и желания. Не говоря уже о том, что вы будете защищены от ЗППП и нежелательной беременности. Но еще одно большое преимущество заключается в том, что воздержание от секса не дает вам разбить сердце! Это дает вам ясный ум, чтобы сделать правильный выбор, прежде чем в него войдут эмоции.Кроме того, откладывание секса порождает огромное накопление страсти и желания, которое взрывается, когда вы действительно готовы принять на себя обязательства, и создает прочную основу для ваших отношений.

Полезно создать индивидуальную игру для реализации этого совета с помощью и под руководством мудрого терапевта для пар, который может помочь вам получить максимальную пользу и избежать ловушек.

Возможно, вы выросли как католик или протестант, и всегда задавались вопросом, почему Библия говорит, что вы не должны вступать в добрачный секс и тому подобное?

Это потому, что Бог не хочет, чтобы вы хорошо проводили время по какой-то ханжеской причине? Поразительная правда с точностью до наоборот! Бог хочет, чтобы вы избегали этих вещей именно потому, что Он хочет, чтобы у вас было самое лучшее время, которое вы когда-либо могли провести, всю жизнь удовольствия, включая отличный секс, романтику, блаженство и крепкую семью! Избегать случайных интрижек — просто самый мудрый способ добиться этого! Секс и любовь — это как клей на наклейке, с первого раза очень хорошо приклеивается.Чем больше вы отклеиваете его и наклеиваете заново, тем хуже он будет держаться каждый раз. Это простая истина, которую люди понимали в прошлые поколения. Чем больше вы возитесь до брака, тем меньше вероятность того, что у вас сложатся крепкие, здоровые отношения на всю жизнь. Но чем больше вы сможете приберечь этот клей для любимого человека, тем больше вероятность, что вы сблизитесь с ним и останетесь вместе навсегда. Но случайные связи приводят к разбитию сердца, ЗППП, нежелательной беременности, разводам, испорченным детям и одиночеству.Хорошая новость заключается в том, что даже если у вас есть прошлый опыт, никогда не поздно начать все сначала. Дайте понять, что вы оставляете интимные отношения только для серьезных отношений, и вы получите много пользы.

Типы мужских и женских отношений | Наша повседневная жизнь

omgimages / iStock / Getty Images

Быстрый взгляд на популярные фильмы, книги и телешоу показывает, что отношения между мужчинами и женщинами движут миром. Сложности и нюансы, возникающие, когда мужчины и женщины пытаются наладить отношения друг с другом, создают бесконечную пищу для развлечений.Тем не менее, полезно иметь хорошее представление об основных типах отношений между мужчиной и женщиной, будь то для расширения вашего удовольствия от поп-культуры или просто для улучшения отношений между мужчиной и женщиной в вашей собственной жизни.

«Друзья с выгодой»

Иногда мужчина и женщина, состоящие в платонической дружбе, решают добавить к своим отношениям сексуальную активность, в результате чего получается договоренность «друзья с преимуществами». Для двух друзей, которые хотят сексуального удовлетворения без проблем, связанных с обязательствами, это могут быть веселые и полезные отношения.Однако мужчины и женщины в таких отношениях рискуют развить романтические чувства друг к другу, испытывать ревность, если один из партнеров решает начать романтические отношения с кем-то другим, или обнаруживает, что их дружба слишком изменилась, чтобы продолжать. Если двое друзей испытывают сексуальное влечение друг к другу и хотят поддерживать такие отношения, постоянное общение и реалистичные ожидания просто необходимы.

Профессиональный

С появлением женщин, достигших более равного статуса на рабочем месте, для мужчин и женщин стали обычным делом иметь профессиональные отношения.Давно прошли те времена, когда сотрудники-мужчины могли комментировать внешность сотрудницы или ожидать, что она будет выполнять служебную функцию. Напротив, сегодняшние профессиональные отношения между мужчинами и женщинами — это отношения, в которых мужчины и женщины одинаково ценятся за вклад во встречи, участие в проектах и ​​профессиональное развитие. Мужчины и женщины знают, что их успех зависит от их способности хорошо ладить на рабочем месте, и эти отношения должны основываться на взаимном профессиональном уважении.

мужчин и интим — iMOM

Действительно ли мужчины и женщины разные? Абсолютно! Давайте рассмотрим пять основных различий между мужчинами и женщинами, которые наиболее сильно влияют на близость.Обратите внимание, что эти результаты являются обобщениями и резюме, которые применимы к большинству мужчин и женщин, но не ко всем мужчинам или всем женщинам.

1. Мужчины сообщают факты; Женщины сообщают эмоции

Исследования показывают, что средний мужчина использует около 12 000 слов в день в течение всего дня, и большая часть из них тратится на людей на работе или на работе. Они будут подробно говорить на рабочем месте, чтобы успешно выполнить задание, проект или задачу. Но обычно основное внимание уделяется фактам.Вот несколько способов, которыми мужчины поглощают среднее количество слов в своем мозгу:

  • Инструктаж других сотрудников

  • Помощь коллегам

  • Обсуждение текущих проблем своей работы с коллегами в обеденное время.

  • Разговор с покупателями

  • Разговор со своим боссом

  • Участие в деловых встречах

  • Телефонные звонки по делам

С другой стороны, женщина в среднем произносит 25 000 слов.Теперь это не просто слова, а слова, которые должны по-настоящему повлиять на ее сердце и сердца окружающих ее людей. Другими словами, когда женщина проводит свой день на рабочем месте, у нее, как правило, мало возможностей по-настоящему раскопаться и использовать выделенные ей слова.

  • Длительные разговоры с другими женщинами

  • Телефонные звонки друзьям, иногда для того, чтобы в течение более часа описывать детали одного события.

  • Рассказы детям

  • Повторение историй, которые она прочитала или услышала по телевидению.

Женщина хочет содержательного общения, запоминающихся разговоров, и вместо этого она получает несколько слов, в основном сосредоточенных на фактах . Это потому, что мужской мозг работает совсем не так, как ее. И именно эта правда часто затрудняет установление и поддержание близости. Почему? В конце концов, независимо от того, работает ли женщина в офисе или дома, между мужчиной и женщиной существует огромная разница в количестве слов. Мужчина потратил почти все свои слова.Он приходит домой уставший и истощенный, ища место, где можно перезарядиться для завтрашней битвы в офисе.

А женщина только разминается. Ей осталось сказать тысячи слов, и, поскольку количество слов ее мужа истощено, разговоры часто заканчиваются ничем иным, как сеансами вопросов и ответов. Эта реальность продолжается и в спальне. В то время как мужчина обычно преследует действия, а не слова, его жена, прежде чем вступить в половой акт, чаще всего хочет установить отношения посредством разговора.

2. Личность мужчины ориентирована на достижения; Женская идентичность ориентирована на отношения

Самоощущение мужчины определяется его способностью добиваться результатов, добиваясь успеха и достижений. В целом мужчин больше интересует достижение целей и доказательство своей компетентности, чем люди и чувства. Мужчины редко говорят о своих проблемах, если не ищут совета «экспертов». Суть в том, что для многих мужчин самооценка связана с карьерой и достижениями.Безусловно, достижения в спальне для мужчины не менее важны.

С другой стороны, женщины ценят любовь, общение, красоту и отношения. Самоощущение женщины определяется ее чувствами и качеством ее отношений. Женщины тратят много времени на поддержку, заботу и помощь друг другу. Они испытывают удовлетворение через обмен и отношения. Итог: говорить, делиться и общаться — это то, как женщина чувствует себя хорошо. Вот почему женщина с большей вероятностью будет судить о сексуальных отношениях, основываясь больше на качестве супружеских отношений, чем на своих сексуальных достижениях.

3. Мужчины ориентированы на поиск решений; Женщины сосредоточены на своих чувствах

По сути, мужчинам гораздо труднее относиться к своим собственным чувствам, и они могут чувствовать большую угрозу, выражая свои чувства в их присутствии. Это может заставить их отреагировать отказом или попыткой решить проблему. С другой стороны, женщины хотят сочувствия. Они часто просто хотят, чтобы их искренне слушали. Женщины хотят, чтобы их чувства были подтверждены. Вместо этого мужчины часто пытаются изменить настроение женщины, когда она расстроена, предлагая решения ее проблем, которые она интерпретирует как обесценивание и обесценивание своих чувств.Эта разница между мужчиной и женщиной может усугубить сексуальные проблемы в браке. В то время как мужчина хочет просто «решить» проблему, его жена хочет, чтобы ее сначала услышали и поняли. Вместо того чтобы решать проблему, женщина хочет, чтобы ее чувства и эмоции были подтверждены.

4. Мужчины хотят активности; Женщины хотят родственных связей

Если вы говорите о близости мужчине, он, скорее всего, вообразит множество вещей, противоречащих тому, о чем вы думаете.Вот несколько различий в том, как женщины смотрят на близость, чувства и эмоции:

  • Глубокая эмоциональная связь

  • Ежедневно делятся своим сердцем

  • Ежедневно слышать сердце любимого человека

  • Умение легко и вместе плакать в эмоциональные моменты

  • Чувствительность, чтобы сразу знать, когда чувства задеты

  • Понимание мечтаний и целей друг друга

  • Близость души и сердца

Мужчины очень плохо понимают эти понятия близости.Помните, их мозг пропитан тестостероном. Это означает, что они ориентированы на факты. Для большинства мужчин близость означает нечто совершенно иное. Взгляните на этот список:

  • Глубокое физическое соединение

  • прелюдия

  • Держаться за руки, обнимать, целовать

  • Понимание физических потребностей друг друга

  • Способность сообщать о физических потребностях

  • Физическое время вдвоем наедине

  • Чувствительность, чтобы знать, когда есть физические потребности

Эти два списка иллюстрируют очень важное различие между мужчинами и женщинами.По словам известного социолога доктора Деборы Таннен, при определении близости (глубокой эмоциональной связи) большинство мужчин и женщин не сходятся во взглядах в интимных вопросах. Другими словами, мужчины и женщины по-разному определяют близость.

Женщины обычно рассматривают близость как «глубокий разговор» или общение посредством слов. Вот почему моя жена обычно не чувствует себя «интимно», когда мы смотрим телевизор или что-то «делаем». Вместо этого она чувствует сильную связь, когда мы разговариваем или общаемся на глубоком уровне, разделяя чувства и потребности.С другой стороны, мужчины обычно рассматривают близость как «выполнение дел» или общение посредством деятельности (например, телевидение, секс, борьба или что-то еще). Вот почему я не чувствую себя «интимным», когда мы просто разговариваем. Теперь вы заставляете меня говорить, пока я ловлю рыбу или играю в пинг-понг, и тогда я чувствую связь из-за комбинации действия и слов. Эта разница, безусловно, влияет на сексуальные отношения пары. Мужчины часто рассматривают секс как способ обеспечить близость, поскольку половая активность приводит к чувству близости с женой.С другой стороны, женщины рассматривают секс как следствие отношений, поскольку хорошие отношения приводят к сексуальному желанию. Неудивительно, что секс — один из главных конфликтов в браке — посмотрите на разницу в том, как секс используется в отношениях. Мужчина использует секс, чтобы почувствовать интимную связь со своей женой, в то время как женщина использует интимную связь, чтобы заниматься сексом. Мы такие разные!

5. Мужчины хотят побеждать; Женщины хотят связать

Наряду с различиями, которые мы уже обсуждали, мужчины, как правило, намного более конкурентоспособны.Они хотят побеждать, даже когда на карту поставлено только семейное звание Scrabble. Они хотят одержать победу, найти решение или что-то придумать. Например, когда дело доходит до покупок, мужчины обычно видят в этой прогулке время, чтобы побеждать. Женщины, с другой стороны, видят в этом расслабляющее время, чтобы поболтать и узнать новости недели или просмотреть магазин за магазином, чтобы узнать, какая мода сейчас в моде. Тот же самый менталитет — вот почему большинство охотников — мужчины. Вы, наверное, думаете, что мужчины охотятся, чтобы сократить расходы на мясо, верно? Неправильно.Несомненно, мужчине нравится приносить домой обед на месяц и обеспечивать свою семью. Но так же успешно он мог это сделать в супермаркете.

А вот охота восполняет эту развлекательную потребность в победе. Однако женщины с большей вероятностью будут эмоционально вовлечены в охоту. Женщина увидит стадо оленей во время охоты с мужем, и она увидит Бэмби, мать Бэмби, друзей и членов семьи Бэмби. Молодая милая девушка Бэмби.

Она видит отношения, взаимодействие и прочные родственные связи между оленями.

Мужчина видит трофейный улов. Он представляет оленя, привязанного к его грузовику, и думает: «Я в одном шаге от победы».

На самом деле я знаю пары, где в этой ситуации женщина вскакивает и выкрикивает предупреждение оленям. «Запустить! Он будет стрелять! »

Заключение: ключ к пониманию

Чем больше вы знаете о различиях друг друга, тем больше у вас обоих разовьется сочувствие и сострадание. Тем лучше вы оба поймете, что…

  • его мозг пропитан тестостероном; ее мозг был только слегка окроплен тестостероном

  • он желает говорить меньше, чем вы, и хочет сообщать факты; она хочет говорить больше, чем вы, и хочет говорить о своих эмоциях

  • его личность часто основана на достижениях; ее личность часто основана на отношениях

  • он скорее решит проблему, чем расскажет о том, что он думает о проблеме; она скорее расскажет о том, как ощущается проблема, чем о том, как ее решить

  • он хочет что-то сделать, а не говорить об этом; она хочет общаться на глубоком эмоциональном уровне

  • для него победа важнее, чем связь; для нее связь важнее, чем выигрыш

Др.Грег Смолли исполнительный директор по вопросам брака и семьи Formation at Focus on the Family и стремится вооружить добрачные и супружеские пары знаниями, навыками и идеями, необходимыми для совместной жизни.

10 вещей, которые делает настоящий мужчина в отношениях

Вы стоите за занавесом, вот-вот выйдете на сцену, чтобы столкнуться с множеством лиц, наполовину окутанных тьмой перед вами.По мере того, как вы приближаетесь к прожектору, ваше тело с каждым шагом становится тяжелее. Знакомый стук эхом разносится по всему вашему телу — ваше сердцебиение зашкаливает.

Не волнуйтесь, не только вы страдаете глоссофобией (также известной как речевое беспокойство или боязнь говорить с большой толпой). Иногда беспокойство возникает задолго до того, как вы даже стоите на сцене.

Защитный механизм вашего тела отвечает, заставляя часть вашего мозга выделять адреналин в кровь — то же химическое вещество, которое выделяется, как если бы за вами гнался лев.

Вот пошаговое руководство, которое поможет вам преодолеть страх публичных выступлений:

1. Подготовьте себя морально и физически

По мнению экспертов, мы созданы для того, чтобы показывать тревогу и распознавать ее в других. Если ваше тело и разум обеспокоены, ваша аудитория заметит. Следовательно, важно подготовиться перед большим шоу, чтобы выйти на сцену уверенными, собранными и готовыми.

«Ваш внешний мир — это отражение вашего внутреннего мира.То, что происходит внутри, видно снаружи ». — Боб Проктор

Легкие упражнения перед презентацией помогают улучшить циркуляцию крови и отправить кислород в мозг. С другой стороны, умственные упражнения могут помочь успокоить ум и нервы. Вот несколько полезных способов успокоить ваше учащенное сердцебиение, когда вы начинаете чувствовать бабочек в животе:

Разогревание

Если вы нервничаете, скорее всего, ваше тело будет чувствовать то же самое. Ваше тело напрягается, мышцы стянуты или вы вспотели.Аудитория заметит, что вы нервничаете.

Если вы заметили, что именно это и происходит с вами за несколько минут до выступления, сделайте пару растяжек, чтобы расслабить и расслабить ваше тело. Перед каждым выступлением лучше разминаться, так как это способствует повышению функционального потенциала организма в целом. Мало того, это увеличивает эффективность мышц, улучшает время реакции и ваши движения.

Вот несколько упражнений, которые помогут расслабить тело перед началом шоу:

  1. Повороты шеи и плеч — Это помогает снять напряжение и давление мышц верхней части тела, поскольку повороты сосредоточены на вращении головы и плеч, расслабляя мышцы.Стресс и беспокойство могут сделать нас неподвижными в этой области, что может вызвать возбуждение, особенно когда вы стоите.
  2. Растяжка руки — Мы часто используем эту часть наших мышц во время речи или презентации с помощью жестов и движений рук. Растяжка этих мышц может снизить утомляемость рук, расслабить вас и улучшить диапазон языка тела.
  3. Повороты талии — Положите руки на бедра и вращайте талией круговыми движениями. Это упражнение направлено на расслабление брюшной полости и поясницы, что очень важно, так как оно может вызвать дискомфорт и боль, что еще больше усиливает любые беспокойства, которые вы можете испытывать.

Сохраняйте водный баланс

Вы когда-нибудь чувствовали себя сухим за секунду до того, как заговорить? А потом выходить на сцену скрипучим и скрипучим перед публикой? Это происходит потому, что адреналин от страха перед сценой вызывает ощущение сухости во рту.

Чтобы предотвратить все это, важно, чтобы мы получали достаточное количество жидкости перед выступлением. Глоток воды поможет. Однако пейте умеренно, чтобы вам не приходилось постоянно ходить в туалет.

Старайтесь избегать сладких напитков и кофеина, так как это мочегонное средство, а это значит, что вы почувствуете сильную жажду.Это также усилит ваше беспокойство, из-за которого вы не сможете говорить ровно.

Медитация

Медитация хорошо известна как мощный инструмент успокоения ума. Дэн Харрис из ABC, со-ведущий выпускных программ Nightline и Good Morning America и автор книги под названием 10% Happier , рекомендует, чтобы медитация могла помочь людям почувствовать себя значительно спокойнее и быстрее.

Медитация — это тренировка для ума. Это дает вам силу и концентрацию, чтобы отфильтровать негатив и отвлекающие факторы словами поддержки, уверенности и силы.

Медитация осознанности, в частности, популярный метод успокоения перед выходом на большую сцену. Практика включает в себя удобное сидение, сосредоточение внимания на своем дыхании, а затем сосредоточение внимания вашего ума на настоящем, не отвлекаясь от забот о прошлом или будущем, что, вероятно, включает в себя блуждание на сцене.

Вот хороший пример управляемой медитации перед публичным выступлением:

2. Сосредоточьтесь на своей цели

Людей, которые боятся публичных выступлений, объединяет одна общая черта: слишком много внимания уделяется себе и возможности неудачи.

Я выгляжу смешно? Что делать, если я не могу вспомнить, что сказать? Я глупо выгляжу? Люди будут меня слушать? Кого-нибудь волнует, о чем я говорю? »

Вместо того, чтобы думать таким образом, переключите свое внимание на единственную истинную цель — внести что-то ценное для вашей аудитории.

Решите, какого прогресса вы хотите добиться от аудитории после презентации. Обратите внимание на их движения и выражения, чтобы адаптировать свою речь к тому, чтобы они хорошо проводили время и выходили из комнаты как более лучшие люди.

Если ваше собственное внимание не приносит пользы и каким должно быть, когда вы говорите, переключите его на то, что приносит пользу. Это также ключ к установлению доверия во время вашей презентации, поскольку аудитория может ясно видеть, что вы серьезно относитесь к их интересам.

3. Преобразуйте негатив в позитив

Внутри нас постоянно борются две стороны: одна наполнена силой и храбростью, а другая — сомнениями и неуверенностью. Кого ты будешь кормить?

«Что, если я испорчу эту речь? Что, если я недостаточно смешной? Что, если я забуду, что сказать? »

Неудивительно, почему многим из нас неудобно проводить презентацию.Все, что мы делаем, это терпим поражение, прежде чем у нас появится шанс проявить себя. Это также известно как самоисполняющееся пророчество — убеждение, которое сбывается, потому что мы действуем так, как будто оно уже есть. Если вы считаете себя некомпетентным, то со временем это станет правдой.

Мотивационные тренеры рекламируют, что положительные мантры и утверждения имеют тенденцию повышать вашу уверенность в наиболее важных моментах. Скажите себе: «Я справлюсь с этой речью, и я смогу это сделать!»

Воспользуйтесь своим выбросом адреналина, чтобы добиться положительного результата, а не думать о негативных «а что, если».

Вот видео психолога Келли МакГонигал, которая побуждает свою аудиторию превращать стресс в нечто положительное, а также предлагает методы, как с ним справиться:

4. Понимание вашего контента

Знание вашего контента на кончиках ваших пальцев помогает уменьшить ваше беспокойство, потому что есть одна вещь, о которой нужно беспокоиться. Один из способов добиться этого — несколько раз попрактиковаться перед выступлением.

Однако дословное запоминание вашего сценария не приветствуется.Вы можете замерзнуть, если что-то забудете. Вы также рискуете показаться неестественным и менее доступным.

«Никакое чтение или запоминание не принесут вам успеха в жизни. Главное — это понимание и применение мудрых мыслей ». — Боб Проктор

Многие люди подсознательно совершают ошибку, читая со своих слайдов или дословно запоминая свой сценарий, не понимая их содержания — это определенный способ переутомить себя.

Понимание вашего речевого потока и содержания облегчает вам преобразование идей и концепций в ваши собственные слова, которые затем вы можете ясно объяснить другим в разговорной манере. Создание слайдов, включающих текстовые подсказки, также является легким приемом, чтобы вы могли быстро вспомнить свой поток, когда ваш разум становится пустым.

Один из способов понять это — запомнить общие концепции или идеи, содержащиеся в вашей презентации. Это поможет вам говорить более естественно и позволит проявиться вашей индивидуальности.Это похоже на путешествие вашей аудитории с несколькими ключевыми вехами.

5. Практика ведет к совершенству

Как и большинство людей, многие из нас от природы не настроены на публичные выступления. Редко люди подходят к большой аудитории и безупречно выступают без каких-либо исследований и подготовки.

На самом деле, некоторые из ведущих докладчиков делают это легко во время показа, потому что они провели бесчисленные часы за кулисами в глубокой практике. Даже такие великие ораторы, как покойный Джон Ф.Кеннеди заранее готовил свою речь несколько месяцев.

Публичные выступления, как и любой другой навык, требуют практики — будь то отработка речи бесчисленное количество раз перед зеркалом или ведение заметок. Как говорится, совершенство помогает практика!

6. Будьте искренними

Нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать стресс перед тем, как подняться, чтобы выступить перед аудиторией.

Многие люди боятся публичных выступлений, потому что боятся, что другие будут судить их за то, что они показали свое истинное, уязвимое «я».Тем не менее, уязвимость иногда может помочь вам выглядеть более искренним и понятным, как оратор.

Отбросьте притворство, будто пытаетесь вести себя или говорить как кто-то другой, и вы обнаружите, что риск стоит того. Вы становитесь более искренним, гибким и спонтанным, что позволяет легче справляться с непредсказуемыми ситуациями — будь то жесткие вопросы от толпы или неожиданные технические трудности.

Узнать свой подлинный стиль речи очень просто.Просто выберите тему или вопрос, который вас интересует, и обсудите это, как обычно, с близкой семьей или другом. Это похоже на личный разговор с кем-то один на один. Отличный способ сделать это на сцене — выбрать случайного члена аудитории (с надеждой на успокаивающее лицо) и поговорить с одним человеком во время выступления. Вы обнаружите, что проще общаться с одним человеком за раз, чем со всей комнатой.

С учетом сказанного, чтобы чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы быть собой перед другими, может потребоваться немного времени и некоторый опыт, в зависимости от того, насколько вам комфортно быть собой перед другими.Но как только вы примете это, страх сцены не будет таким пугающим, как вы изначально думали.

Докладчики, такие как Барак Обама, являются ярким примером искреннего и страстного оратора:

7. Оценка после выступления

И последнее, но не менее важное: если вы выступали публично и были травмированы неудачным опытом, попробуйте воспринимать это как усвоенный урок, чтобы улучшить себя как оратора.

Не ругайте себя после презентации

Мы самые суровые к себе, и это хорошо.Но когда вы закончите выступать с речью или презентацией, дайте себе признание и похлопайте по плечу.

Вы успели закончить все, что должны были сделать, и не сдавались. Вы не позволили своим страхам и неуверенности добраться до вас. Гордитесь своей работой и верьте в себя.

Совершенствуйте свою следующую речь

Как упоминалось ранее, практика делает совершенство. Если вы хотите улучшить свои навыки публичных выступлений, попробуйте попросить кого-нибудь снять вас на видео во время выступления или презентации.После этого наблюдайте и наблюдайте, что вы можете сделать, чтобы улучшить себя в следующий раз.

Вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе после каждого выступления:

  • Как я это сделал?
  • Есть ли области для улучшения?
  • Я выглядел или казался напряженным?
  • Я наткнулся на свои слова? Почему?
  • Я слишком часто говорил «ммм»?
  • Как проходила речь?

Запишите все, что вы наблюдали, и продолжайте практиковаться и совершенствоваться.

Добавить комментарий