Как помириться после расставания: действенные способы
Для начала стоит взглянуть на ситуацию «со стороны». Не получается? Тогда смените обстановку, развейтесь с подругами, побродите по городу. Но ни в коем случае не по местам совместных встреч: не надо бередить без того «кровоточащую рану». Сделайте себе неожиданный подарок или купите обновку. Не стоит думать о расставании, ведь сменив ход мыслей, вы получите возможность по-новому взглянуть на создавшуюся ситуацию, трезво решив: действительно ли вам так дорог этот человек, точно ли хотите помириться и какая совместная жизнь вас ждет впереди после расставания.
А может, это только самовнушение? Не стоит принимать спонтанных решений, обрекая себя на унижения ради человека, который впоследствии окажется недостойным доверия и слез. Лучше попробовать рассмотреть все совместные ошибки, сделать выводы и не повторять их в следующих отношениях.
Некоторое время прошло, выводы сделаны, а вы хотите продолжения, но не знаете, как помириться после расставания? Тогда для начала придерживайтесь нескольких правил:
НЕ унижайтесь — посылая бесчисленные звонки и СМС, вы окончательно утратите очарование в его глазах.
Мужчина с удивлением будет спрашивать себя, за что он полюбил и как мог так долго выдержать.
НЕ крутитесь возле него, но будьте вблизи. Вы можете случайно встретиться в общей компании, в магазине, на улице. Возможно, он перезвонит.
НЕ заставляйте ревновать — вопреки сложившемуся мнению этот метод безотказно действует только в кино. Помириться в жизни намного сложнее, и не каждый мужчина, даже очень любящий, захочет встречаться с женщиной, предавшей его.
НЕ сплетничайте о совместном периоде — хорошие «друзья» сразу донесут, и у вас уже не будет второго шанса.
НЕ пытайтесь подкупить его подарками — метод действует только на иждивенцев. Вам такой человек нужен? Может вы и помиритесь, но будете платить всю жизнь и со страхом ждать, что кто-то даст больше.
Так, полдела сделано. Урок выучен, а теперь необходимо взяться за себя. На момент его появления вы должны выглядеть довольной жизнью, уверенной в себе и ухоженной. Вид заплаканной, растрепанной девушки вызывает исключительно мужское самодовольство.
Он уверится в своей неотразимости и будет искать другую мишень. Если же бывшая подруга не особо страдает, это вызывает интерес и желание прояснить причину. Так или иначе, первый разговор после расставания обеспечен. Помните: вы успешны, все в порядке, разговор идет на дружеской ноте.
Продолжая общение, постарайтесь вернуть ту милую девушку, которую он полюбил. Забудьте о приступах ревности, глупых причинах, которые приводили к ссорам и расставанию. Постепенно все наладится, вы помиритесь, а былое счастье вернется.
Всегда есть одно «но». Мужчины прямолинейны, и если он скажет прямо, что больше не вернется, — значит, так и будет, он предупредил. Живите своей жизнью, не истязайте свою душу вопросами про то, как помириться после ссоры, и былым расставанием. Верьте: вы достойны любви без притворств, и она уже близко!
Как помириться с парнем | Советы психолога
После ссоры с любимым человеком, девушки не знают, как помириться с парнем по смс, после расставания, если мы расстались и я виновата.
В жизни и отношениях бывают разные ситуации, но при желании можно помириться с парнем и начать отношения, но уже мудрее и, не делая одни и те же самые ошибки.
В статье вы узнаете, как помириться с парнем по смс, после расставания, если мы расстались и я виновата, ведь парень никогда сам к вам не вернется, если вы его бросили, поссорились и оскорбили. Некоторые парни очень долго могут держать обиду и если он, вам действительно важен и вы, хотите его вернуть, то применяйте данные советы психологов.
Как помириться с парнем
Чтобы помириться с парнем, вам нужно для начала выяснить причину ссоры, расставания и все что привело вас к расставанию и обидам. Парни также как и девушки умеют обижаться, поэтому не нужно всегда думать, что парень вам будет все прощать и унижаться. Если вам дорог парень и вы, хотите с ним помириться то для начала выясните, в чем причина.
После этого чтобы помириться с парнем, вам нужно устранить все причины, из-за чего вы поссорились.
Бывает даже из-за меленькой глупости, могут распасться отношения. Поэтому не нужно быть эгоисткой, думая только о себе, так как нормальные и достойные парни никогда вам не простят унижения и оскорбления. Если вы хотите быть с достойным парнем, сами для начала станьте достойно девушкой. Узнайте: что написать девушке в первом сообщении.
Как помириться с парнем по смс
Чтобы помириться с парнем по смс, вам нужно придумать оригинальное смс, что позволило бы ему простить обиду на вас и начать отношения заново. Не пишите ничего негативного не подкрепляйте ссору еще большей энергией. Постарайтесь написать именно то, что позволило бы ему понять вас и простить.
Также чтобы помириться с парнем по смс, если вы его очень сильно обидели, то сначала изменитесь и скажите, что вы, были не правы. Если виноват в ссоре он, то скажите что вы, все ему прощаете и готовы вернуться и начать отношения снова. Конечно, если вы поссорились и у вас, нет желания с ним мириться, то просто отпустите.
Никогда не унижайте парня, если он вам не подходит, найдите другого, не делайте зла.
Как помириться с парнем, если я виновата
Чтобы помириться с парнем, если я виновата, то извинитесь, это лучший способ чтобы помириться. Но сделайте это так, чтобы парень увидел искренность, а не одолжение. Никогда не делайте того, чего не хотите. Если парень вам не нужен, ищите другого парня, без извинений и новых страданий. Когда вы найдете парня, с которым будет просто и легко, не придавайте, не изменяйте и не оскорбляйте его.
Также чтобы помириться с парнем, если я виновата, запомните одну вещь: никогда не меняйте достойных ради доступных парней. Если вы изменили парню и поссорились с ним, то вряд ли он вам простить, но стоит попробовать. Для начала сами определитесь, нужен ли вам парень и зачем, чувствуете ли вы хоть что-то к нему.
Как помириться с парнем после расставания
Чтобы помириться с парнем после расставания, если вы хотите быть вместе, то просто позвоните, напишите и скажите что не хотите его терять, что он вам нравиться и вы его любите.
Будьте искренней и слушайте свое сердце. Быть может парень действительно не ваш, а вы собираетесь отбирать его и свое время зря. Цените тех парней, которые и к чем вас не обязывают и легко отпускают, так как мудрые парни знают, если девушка расстается, значит, она не их девушка.
Также чтобы помириться с парнем после расставания, если вы так этого хотите, то постарайтесь извиниться за причиненный ему вред, боль, обиды страдания. Постарайтесь понять его точку зрения и тогда он, поймет вас. Если парень не хочет начинать отношения снова, просто отпустите его, так как он, скорее всего, нашел свою любимую девушку. Но никогда не опускайте руки, если любите и осознали что хотите прожить жизнь с данным парнем. Узнайте: как наладить отношения с парнем.
Как помириться с парнем, если мы расстались
Чтобы помириться с парнем, если мы расстались, задумайтесь, быть может, это к лучшему. Чувствовали ли вы себя рядом с ним хорошо и свободно.
Общались ли вы только словами или взглядом и душей. Думаете ли вы о парне каждый день или это просто потребность, из-за того, что другие парни с вами не знакомятся.
Не идете против своей воли, если вы решили помириться с парнем, если мы расстались, то помиритесь, так как девушке легче, чем парню помириться и даже познакомиться. Когда мириться парень или знакомиться, девушки часто отказывают, а если вы будете первыми мириться и знакомиться, это будет намного лучше и эффективнее и вы, сразу сможете соблазнить того парня, который вам действительно нравиться, так как парни в основном любят глазами, а не как вы ушами.
СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА
psyh—olog.ru
Как снова сойтись после разрыва
- Чтобы снова сойтись после разрыва, поговорите о прошлых обидах.
- Вам следует обсудить то, чему вы научились после разрыва, и уважать точку зрения вашего партнера.
- Чтобы двигаться вперед, вы должны выделить время для повторного подключения и перечислить, как вы хотите, чтобы это время было другим.
Решение вернуться к бывшему не должно быть поспешным. Ведь ваши отношения закончились по какой-то причине. Однако это не означает, что вы не можете воссоединиться со своим бывшим и построить более здоровые отношения.
Многие пары, которые расстались, в конце концов снова сошлись. Фактически, исследование 2013 года показало, что более трети пар, живущих вместе, и одна пятая супружеских пар пережили расставание и снова сошлись.
Если вы и ваш бывший хотите дать своим отношениям еще один шанс, знайте, что вам придется приложить дополнительные усилия и предпринять новые шаги, чтобы попытаться заставить их работать на этот раз. Вот восемь вещей, которые вы должны сделать, чтобы иметь здоровые отношения после воссоединения.
1.
Признание прошлой обидыКогда вы снова вместе, важно иметь возможность поговорить о прошлом, даже если это может быть трудно и болезненно.
«Есть искушение замести это под ковер, двигаться дальше и не говорить об этом. Когда это происходит, прошлые обиды имеют тенденцию гноиться и снова всплывать в отношениях», — говорит Грегори Чейни, доктор философии, лицензированный брак и семья. Терапевт в Valiant Couples Therapy and Consulting.
Обсуждение прошлых обид и эти тяжелые разговоры могут помочь укрепить связь и улучшить вашу способность общаться и работать над трудными темами, говорит Чейни.
2. Уважайте точку зрения вашего партнера
В отношениях, особенно после разрыва, важно оставить место для обеих точек зрения. Это означает, что вам нужно отойти от мысли, что один человек прав, а другой ошибается, — говорит Чейни.
Это позволит обоим партнерам выразить свои чувства здоровым образом в безопасном месте. Обязательно будьте активным слушателем, чтобы вы могли действительно понять, откуда исходит ваш партнер, и наоборот.
3. Обсудите, чему вы научились после расставания
Хотя расставание может быть очень болезненным, оно также может стать учебным опытом, позволяющим двигаться вперед, обсуждать то, что вы узнали, и думать, что вы можете изменить в будущем, говорит Хизер Браун, психотерапевт, лицензированный брачный и семейный терапевт, занимающийся частной практикой.
Браун говорит, что следует рассмотреть следующие вопросы:
- Как расставание изменило вас?
- С чем вы плохо справлялись в отношениях?
- Как вы будете решать эти проблемы по-другому?
- Где вы должны взять на себя ответственность?
4. Придумайте, как сделать этот раз лучше
Браун рекомендует уделить время тому, чтобы выяснить, как, по вашему мнению, второй раз может быть лучше, чем предыдущий. Вам обоим придется активно работать над тем, чтобы изменить старые стереотипы, чтобы воссоединение прошло гладко и чтобы вы в конечном итоге оказались в здоровом партнерстве.
Например, Браун говорит, что вы должны учитывать:
- Как вы будете говорить и взаимодействовать по-другому?
- Как вы будете говорить о вещах более здоровым образом?
- Как не вернуться к своим старым привычкам?
- Как вы можете по-разному поддерживать друг друга?
- Как сделать отношения более безопасными?
5. Интересуйтесь своими эмоциями и эмоциями своего партнера
Важно находить время для самоанализа. Чейни говорит, что вы должны попытаться понять, что происходит внутри, в том числе справиться с эмоциями, которых вы, возможно, испытываете искушение избежать.
«Этот тип самоанализа требует преднамеренных шагов. Попробуйте посидеть или прогуляться в одиночестве. Сделайте несколько глубоких вдохов, внутренне расслабьтесь и настройтесь на то, что вы замечаете. Приложение для осознанности может развить способность делать это на регулярной основе.
основе», — говорит Чейни.
Кроме того, важно понимать не только себя, но и своего партнера. «Развитие понимания других может быть столь же важным, как и развитие самосознания. Каждый склонен воспринимать мир через разные призмы. Здоровые отношения помогают понять, как их партнер воспринимает мир», — говорит Чейни.
Он предлагает сделать это в два этапа:
- Задайте своему партнеру вопросы о том, как он относится к вашим отношениям, чтобы показать искренний интерес и желание понять.
- Затем обобщите их ответы, отражая то, что вы услышали от них, чтобы свести к минимуму вероятность недопонимания.
Это может помочь улучшить ваши отношения, потому что, когда оба партнера чувствуют, что их услышали и поняли, ваша связь может углубиться, говорит Чейни.
6. Создайте время для подключения
Из-за темпа и дел жизни бывает трудно расставить приоритеты во времени с партнером.
«Создать время для общения просто, но непросто.
Время вместе не проходит без усилий», — говорит Чейни. В любых отношениях важно качественно проводить время вместе, но это еще более важно после того, как вы снова вместе и восстанавливаете отношения.
Имейте в виду, что важно не только количество времени, проведенного вместе, но и качество этого времени. Исследование 2015 года показало, что качество времени, проведенного вместе, является основным предиктором удовлетворенности отношениями, доказывая, что просто проводить время вместе недостаточно — время нужно тратить намеренно.
Например, Чейни говорит, что вместо того, чтобы смотреть сериал вместе, попробуйте заняться хобби, которое нравится вам обоим. Или вы можете вместе пойти на прогулку, посетить новый ресторан или исследовать другое место. Бонусные баллы, если вы переведете свои телефоны в режим «Не беспокоить», чтобы вы оба полностью сосредоточились друг на друге, а не переписывались с друзьями.
Активное выделение времени для глубокой связи позволяет вашему партнеру понять, что он является для вас приоритетом, как и отношения.
7. Составьте список качеств, которые вы оба хотите видеть в ваших отношениях
Чтобы сделать этот раз более успешным, чем первый, может помочь сесть и решить, на какие качества вы оба надеетесь в отношениях, например как развлечение и страсть, а затем взять на себя обязательство для вас обоих стремиться к этим качествам, — говорит Браун.
Речь идет не о том, чтобы заставить вашего партнера быть тем, кем он не является, а о том, чтобы решить, каким в идеале должно быть ваше партнерство, и какие шаги вы оба можете предпринять, чтобы добиться этого вместе.
Вы также должны признать, что, вероятно, будут некоторые различия в качествах, которые вы выберете, и обсудите, как вы пойдете на компромисс, чтобы справиться с этим. Например, если вы цените здоровый образ жизни и хотели бы включить его в свои отношения, но ваш партнер не хочет ходить в спортзал или питаться здоровой пищей, вы все равно можете найти золотую середину.
Браун говорит, что вы можете найти занятия, которые являются активными, но не обязательно тренируются для совместного времяпрепровождения, например, танцы или походы.
Независимо от сценария или качеств, которые вы хотите, Браун говорит, что вы должны обязательно обговорить их, чтобы оба ваших желания были исследованы и удовлетворены, и чтобы это не стало местом для драки.
8. Раскройте то, что необходимо раскрыть
Здоровые отношения строятся на честности и общении.
Несмотря на то, что это может быть тяжело или неудобно, Браун говорит, что вы должны делиться всем, что может понадобиться вашему партнеру, о том, что произошло во время вашего разрыва. Это может означать сообщение о том, что вы встречались или были в интимной связи с кем-то еще.
Если вы выложите все свои карты на стол, это может гарантировать, что что-то неизвестное или неудобное не всплывет позже, уменьшая вашу способность доверять друг другу, говорит Браун. Кроме того, если вы встречались с другими людьми, вам следует пройти тест на ИППП, прежде чем вступать в близость со своим партнером, чтобы практиковать более безопасный секс.
Советы инсайдеров
Когда вы снова сойдетесь со своим бывшим, будьте терпеливы.
Вещи, скорее всего, не будут продолжаться с того места, где они остановились, и отношениям потребуется некоторое внимание, чтобы процветать.
Браун говорит, что вы должны помнить, что вы и ваш партнер — команда, и вы оба можете изменить отношения в положительную сторону, если решите, что хотите сохранить отношения.
Если у вас возникли проблемы с устранением изломов самостоятельно, посещение семейного терапевта может быть очень полезным, чтобы получить новое понимание отношений и советы для продвижения вперед.
Эшли Ладерер
Эшли Ладерер — независимый писатель из Нью-Йорка, специализирующийся на вопросах здоровья и хорошего самочувствия. Подпишитесь на нее в Твиттере @ashladerer
ПодробнееЧитать меньше
Как вернуться к бывшему после расставания
Расставание не всегда навсегда! Эти пять советов о том, как вернуться к бывшему после расставания, помогут вам увидеть ваши отношения в новом свете.
Как снова быть вместе: как примириться с партнером и сделать так, чтобы это длилось долго – это надежное исчерпывающее руководство, на которое вы можете положиться, чтобы вернуть ваши отношения в нужное русло. Независимо от того, с какими проблемами вы можете столкнуться, эта пошаговая программа покажет вам, как проявить инициативу, примирить свои разногласия и перестроить свои отношения с нуля. Если вы серьезно настроены вернуться к бывшему после расставания, вам нужно научиться справляться с проблемами в отношениях.
Эти советы помогут вам определить, действительно ли вы ХОТИТЕ помириться со своим бывшим… или вам лучше отпустить прошлое и перейти к более счастливой и здоровой жизни.
Я написал больше статей о том, как отпустить того, кого любишь, чем о том, чтобы снова быть вместе с бывшим, потому что я в основном считаю, что лучше двигаться вперед.
Однако несколько читательниц попросили совета, как вернуть бывшего после расставания, и в некоторых случаях воссоединение – это лучшее, что вы можете сделать.
Это зависит от того, почему вы расстались и почему хотите снова быть вместе. Постарайтесь смотреть дальше своей душевной боли и боли и будьте объективны в своих причинах желания воссоединиться. Сосредоточьтесь на том, чтобы быть здоровым, счастливым, сильным человеком, а не слабым, отчаявшимся беспризорником, который боится снова не найти любовь.
5 советов, как помириться после расставания
Если вы убеждены, что не можете отпустить ситуацию и двигаться дальше, вот несколько способов воссоединиться со своим бывшим парнем или бывшей девушкой. Пока вы думаете о примирении, не забывайте о важности исцеления! Прочтите Молитву об исцелении после разрыва отношений , чтобы получить помощь в этом процессе.
Не играй в игры со своим бывшим
Возможно, у тебя есть соблазн вызвать у него или ее ревность, флиртуя или даже переспав с определенными людьми. Не делай этого! Не играйте в «интеллектуальные игры» и не ищите психологических уловок, чтобы снова быть вместе.
Вместо этого будьте открытыми, честными и ясными в том, почему вы хотите помириться, а не расстаться.
Стань эмоционально, физически и духовно здоровым
Нет ничего привлекательнее , чем эмоционально, физически, духовно здоровый человек! Ни худощавого тела, ни пышной шевелюры, ни дорогой спортивной машины, ни ведра денег в банке. Если вы хотите вернуть бывшего, поработайте над своей психикой. Речь идет не только о работе над своими слабостями, но и о развитии ваших сильных сторон, чтобы вы были как можно более счастливыми и заземленными.
Выясните, почему ваши отношения развалились
Почему ваши отношения были нездоровыми? Долго ли все шло «плохо» или это был неожиданный разрыв? Ваш бывший хотел внести изменения… вы хотели что-то изменить, но не знали, как это сделать? Один из первых шагов к воссоединению с бывшим — понять, почему это произошло.
Если вы не чувствовали эмоциональной связи со своим партнером, прочитайте Что делать, если вы чувствуете себя одиноким в отношениях.
Поговорите со своим бывшим парнем или бывшей девушкой о том, почему вы расстались
как помириться после расставания
Один из главных факторов, предопределяющих успешное примирение с бывшим, это то, сможете ли вы честно и эффективно общаться друг с другом. Можете ли вы говорить о ваших отношениях, не крича, не оскорбляя, не вспоминая прошлое в негативном ключе? Можете ли вы быть уязвимым со своим бывшим, что включает в себя признание того, что вам, возможно, нужно изменить свой образ жизни или привычки? Если вы хотите снова сойтись со своим бывшим после эмоционального романа, вы можете потратить немного времени, энергии и денег на консультирование пар.
Убедитесь, что что-то изменилось в ваших отношениях.
Вы не можете просто сойтись снова, не разобравшись с катализатором, вызвавшим разрыв. Это восходит к моему второму совету по примирению после расставания: выясните, почему ваши отношения закончились. Но чтобы снова собраться вместе, нужно больше, чем просто узнать, что пошло не так: помириться — это примерно исправить то, что пошло не так.
