Могут ли чувства вернуться после расставания: Отношения после расставания: стоит ли начинать с чистого листа?

Часто встречаются такие случаи, когда разрыв с любимым мужчиной уже давно состоялся и остались лишь воспоминания, но любого человека застанет врасплох ситуация, когда человек вновь врывается в жизнь, решив начать отношения заново. Но почему так случается, что происходит в голове мужчины, и стоит ли доверять таким отношениям? Вернется ли мужчина, если ушел сам – психология мужчин поможет разобраться.

Как понять, вернется ли мужчина после расставания

Развод сегодня – не редкость, люди расстаются довольно часто. Причин тому существует много, от банальных бытовых проблем до измены.

Некоторые женщины после расставания стараются забыть о былых отношениях и быстро устраивают новую жизнь, другие впадают в уныние и отчаяние, а третьи сидят и ждут, когда мужчина одумается и вернется в семью.

Но стоит сказать про первый момент, когда женщина считает, что в любом случае больше не свяжется с бывшим любимым человеком. Позже, по прошествии некоторого времени, чувства успокаиваются, и тогда приходит сожаление, после которого женщины задаются вопросом: возвращаются ли бывшие мужья к женам?

75% мужчин возвращаются

Как показала практика, бывшие мужья действительно склонны к возвращению в семью.

Однако в такой ситуации женщине еще предстоит выяснить, насколько это целесообразно.

Мысли мужчин

Многие представители мужского пола часто предпочитают взять паузу для того, чтобы собраться с мыслями, разобраться в себе, понять собственные желания и намерения женщины.

Они склонны анализировать произошедшее, вспоминать хорошие моменты с возлюбленной, сожалеть о некоторых временах, ностальгировать. В результате этого, чаще всего возникает желание возобновить отношения.

После тщательного анализа, а иногда даже незамедлительно, мужчина начинает строить план по возвращению своей любимой.

Молодые парни склонны к тоскливым ощущениям по поводу потери прежних отношений и своей девушки. Бывают моменты, когда приходит осознание растерянности, возникают вопросы о том, стоит ли возобновлять прежние связи. В том случае, если за это время у женщины появился новый возлюбленный, ревность убивает чувства.

Чувство обиды возникает лишь в тех случаях, когда инициатором разрыва отношений являлась женщина, либо по причине ее измены.

Посмотрите видео. Как вернуть бывшего?

Причины расставания

Первоначально следует разобраться в причинах столь категоричного поступка второй половины.

Гадание — вернется ли любимый человек после расставания?

Попробуем проанализировать:

• Эмоции. Потеря страсти и чувств ведет к неминуемому расставанию,
• Бытовой фон. Одной из причин разводов является то, что домохозяйка ставит бытовые вопросы выше внимания к любимому человеку. Но даже если дом сияет чистотой и убранством, такое положение мало кому понравится. Некоторые мужчины могут позволить себе нанять горничную, домработницу, повара или иной домашний персонал, а женщина выбирается для того, чтобы проводить с ней время и изливать душу,
• Претензии в общении. Человек — не робот, поэтому даже самый стойкий мужчина с железными нервами, рано или поздно, не вытерпит морального подавления. Претензий не выносит никто, особенно мужчины,
• Без сомнения, родители возлюбленной часто становятся причиной многочисленных конфликтов, особенно если учесть тот факт, что женщина не защищает своего мужчину,
• Игнорирование. Угасающую страсть можно как-либо возродить, но если не обращать на это внимание, мужчина может почувствовать себя «не в своей тарелке».

Признаки, что вернется

Мужчина после разрыва старается себя занять, чтобы справиться с негативными мыслями о бывшей девушке. Чаще всего, время проводится со старыми друзьями, заводятся новые увлечения и знакомства, человек старается погрузиться в работу и занятия спортом.

Немало мужчин обманывают себя, стараются доказать, что чувства к бывшей уже исчезли и отрицают желание вернуться. Чаще всего, такие мужчины ищут новые ощущения в сексе, тем самым пытаясь погрузиться в отношения и забыть возлюбленную. Не у всех такое получается.

Есть и настойчивые мужчины, которые сразу пытаются искать встреч с бывшей девушкой, они склонны постоянно звонить, отправлять сообщения. Нередкими бывают ситуации, когда бывший возлюбленный старается обратить на себя внимание при помощи подарков или цветов, даже если раньше он этого не делал или делал крайне редко. Такие факторы говорят о стремлении представителя сильного пола восстановить отношения.

В тех случаях, когда имеет место ревность, человек может прибегнуть к угрозам или преследованию.

Если у вас есть общие друзья или знакомые, молодой человек может попросить их содействия в том, чтобы возродить былые отношения.

Признаки, что не вернется

С признаками возвращения мужчины немного разобрались, а вот факты говорят о том, что мужчина назад не вернется?

Возвращается бывший в тех случаях, когда осознает, что он потерял, и это хороший вариант для женщины. Однако не такой распространенный, как хотелось. А вот если муж нашел утешение в объятиях соперницы, то и вспоминать о былой жизни у него нет основательных причин.

Стоит уделить особое внимание мужчинам, которые разрывают все связи и на длительное время покидают семью, а по возвращении обещают горы возможностей и счастье. Что удивительно, такое часто случается, когда женщина уже связана отношениями, и даже готовится выйти замуж.

Причина тому проста: молодой человек, заметив, что бывшая любимая налаживает собственную жизнь, в то время как у самого не все идет гладко – попросту ревнует. Ведь такого не должно случиться, после него она должна поставить крест на любых отношениях. Итог – все обещания и ухаживания созданы лишь для одной цели – расстроить новый роман.

Доверившись такому человеку, женщина обычно сожалеет о содеянном, ведь после принятия мужчины обратно, он надолго не задерживается.

Случаются и такие ситуации, когда бывший супруг не звонит, обрывает все связи и пропадает из поля зрения. И вдруг, внезапно и неожиданно раздается телефонный звонок, в котором мужчина начинает предаваться воспоминаниям и говорить, как хорошо им было вместе. Возможно, он и в самом деле осознал все ошибки и готов исправиться, вернуть все в лучшем виде. Но как показывает практика – вероятность этого крайне мала.

Это может говорить и о том, что ему просто необходимо временное пристанище. Мужчина может начать звонить всем своим бывшим подружкам в надежде на то, что кто-то его на время приютит.

Если у него появилась другая

В случае, когда мужчина находится в обществе другой дамы, и он собирается вернуться, это говорит о желании сбежать от новой любовницы. Объяснение простое: когда украдкой видишься с девушкой – это захватывает, придает долю адреналина и новых впечатлений.

Однако когда живешь в одном доме — это уже совсем другое. Человек лучше всего познается в бытовой сфере. В определенный момент оказывается, что милая незнакомка превратилась в часть повседневности, а бывшая возлюбленная мужчине гораздо дороже.

Причины возвращения

Причин возвращения мужчины в семью существует несколько. Поскольку психология личности настроена индивидуально, необходимо разбирать все по полочкам. Роль избранницы в жизни мужчины достаточно велика, именно поэтому, из-за ощущения дискомфорта, они чаще всего возвращаются.

Истина познается в сравнении. Так, прожив и осознав, что бывшая жена была по всем параметрам лучше новой избранницы, многие решают вернуться.

Сильным представителям человечества бывает достаточно сложно сразу понять, что прежняя жизнь была лучше чем сейчас, то же самое касается и чувств. Если мужчина признает, что они были достаточно сильными, отношения могут возобновиться.

Это были основные разновидности причин, судя по которым можно сказать, что наверняка мужчина вернется. Но психология — наука достаточно серьезная и до конца неизученная. Поэтому можно предположить, что возобновить прежние отношения так просто не получится, ведь причин ухода из семьи ровно столько, сколько и личных интересов, взглядов на жизнь. Однако исследовав возможные причины возвращения, можно найти определенные подсказки.

Посмотрите видео. Что делать, если вы расстались? Первые шаги.

Как узнать, вернется ли мужчина, если ушел сам

Если мужчина звонит и обращается к общим знакомым, значит, он определенно хочет быть в жизни женщины. Он может предпринимать определенные действия. В качестве примера можно привести интерес к бытовым проблемам женщины: желание проверить лампочки в доме или другие электроприборы, помощь в покупках и прочих ежедневных заботах.

Вернется ли муж в семью — гадание.

Стоит помнить, что подобная инициатива считается важной только в том случае, если мужчина ее проявляет самостоятельно, а не делает лишь то, о чем его попросили. Это обусловлено еще и тем фактом, что большую роль играет не только оказание помощи бывшей пассии, но и хорошее воспитание.

Еще одним фактором, свидетельствующим о действительно отчаянных попытках мужчины вернуться в семью, является осознание и признание собственных ошибок, совершенных в прошлом. Тот человек, который пытается ступить на уже пройденную тропу, сможет сделать выводы, понять, как не стоило себя вести.

В этот момент мужчина может совершать несвойственные ему поступки, таким образом показывая, что он действительно пытается вновь завоевать женщину. Это даже не зависит от того, чья инициатива сыграла роль в разрыве отношений. Лишь истинно захотевший вернуться в семью мужчина готов меняться ради того, чтобы остаться.

Стоит принять во внимание и таких индивидуумов, которые, прожив некоторое время с другой женщиной, возвращаются в бывшую семью в надежде на то, что их примут с распростертыми объятиями лишь потому, что они так захотели.

Такие люди, появившись на пороге, ожидают, что их будут любить и непременно примут. Они слишком самовлюбленные, самоуверенные, и считают, будто одно их присутствие способно разжалобить кого угодно. Стоит сразу бежать от таких мужчин, ведь однажды совершив такой поступок, они поймут, что смогут вновь уйти и также вернуться.

Еще одним явным признаком стремления вернуться в семью является инициатива к разговору. Внимательно стоит отнестись к молчунам — тем личностям, которые скрывают свои планы на будущее и собственные чувства. Это означает, что мужчина сам еще не определился, чего хочет от бывшей жены.

7 из 10 мужчин не могут говорить о чувствах

Представитель сильного пола не всегда может напрямую сказать то, что думает, в основном это могут быть намеки или оговорки. Это напрямую зависит от того, кто по своей сути мужчина: если он — гордый человек, то ему сложно сразу признать собственные ошибки.

Есть и такие личности, которые похожи на «собаку на сене». Они возвращаются лишь потому, что не хотят видеть бывшую женщину с кем-то другим.

Гадание

Если вы хотите узнать, вернется ли ушедший мужчина, можно воспользоваться гаданием. Рассмотрим простой и правдивый способ узнать, какое будущее вас ждет.

Для гадания понадобится игральная колода из 36 карт. Король для расклада выбирается исходя из того, что для молодого парня подходит червовая масть, а для взрослого — трефовая. Аналогичным образом выбирается дама: для девушки — бубновая, для женщины — трефовая.

Затем, произнеся имя того человека, который соответствует выбранной карте, необходимо дотронуться до карты пальцем.

Раскладывая карты, про себя необходимо повторять: «Судьба благоволит — вместе соединит, не соблаговолит — пару разделит».

Левой рукой тасуется колода, а затем сдвигается от середины по направлению к сердцу. Можно начинать расклад. Выкладывайте карты картинкой вверх, по 9 карт в ряд. В случае обнаружения одинаковых карт, они убираются, так как больше в них нет необходимости.

Задуманные карты из расклада ни в коем случае не убираются, даже если рядом будут находиться парные. Если в ряду по вертикали обнаруживаются одинаковые, их также откладывают в сторону. На пустые места карты раскладываются строго справа налево от начала расклада.

Сразу после того, как убраны одинаковые карты со всех рядов, стоит посмотреть, рядом ли загаданные дама с королем. В том случае, если они рядом, можно рассчитывать, что любимый человек вернется. В случае, когда загаданная карта находится в начале расклада, ожидайте скорую свадьбу.

Стоит быть внимательной, если между задуманным картами находятся другие, именно они расскажут о причинах, не дающих быть вместе. Если обнаруживается что между королем и дамой более трех карт, это означает, что загаданные люди не будут вместе, а если будут, то их ожидает множество препятствий.

Посмотрите видео. Что делать, если он бросил?

Помехой могут оказаться следующие карты:

• Шесть. Пару разведут разные дороги, например, переезд,
• Семь. Карта означает недопонимание, необходимо следить за тем, что произносится,
• Восемь. Серьезное препятствие. Любимый человек встретил другую любовь,
• Девять. Благоприятный знак, обещающий совместное проживание, а проблемы окажутся временными,
• Десять. Несмотря ни на что, мужчина продолжает испытывать интерес,
• Валет. Чрезмерная опека над любимым, не дающая планам реализоваться,
• Дама. Скорее всего, мать мужчины стала источником разлада,
• Король. Стоит использовать его друга для возобновления отношений,
• Туз. Важное событие ожидается в будущем. Черный цвет масти означает неприятность, красный – хороший знак.

Необходимо обратить внимание на мешающие карты. Если масть совпала с картой девушки – необходимо присмотреться к себе, в противном случае – к мужчине.

Для обоих людей пиковая дама – знак роковой женщины с большой энергетикой.

Рядом обнаружилась красная масть? Не стоит отчаиваться, ведь любовь все преодолеет, а в случае с черной, можно получить неожиданную помощь.

Советы психологов

Перед тем как разбираться в причинах развода, психологи чаще всего рекомендуют понять себя и те чувства, которые объединяют людей. Это может быть финансовая зависимость, страх одиночества, общие желания и цели и прочие факторы. Стоит понять, любят ли друг друга люди и готовы ли прощать обиды, меняясь в лучшую сторону.

Следующим шагом являются воспоминания прожитой жизни, начиная с самого истока. Стоит припомнить дни знакомства, первое свидание, день свадьбы и начало совместной жизни. Сколько прошло времени с того момента? Для сравнения настоящих отношений важно воспроизвести в памяти начальные периоды совместной семейной жизни. Нужно попытаться выяснить, что за это время поменялось.

Крайне важно поддерживать контакт с мужчиной. Особенно это касается тех, у кого есть совместные дети. Первым шагом к примирению могут стать встречи с детьми на территории женщины. Благодаря этому, можно часто видеться с мужчиной и он, естественно, обратит на это внимание.

Кроме того, не стоит отказываться от идеи попросить помощи по дому. Большую роль играет и общение с родными людьми, друзьями мужчины.

Терпение является главным оружием, если бывшего хочется вернуть. Первое время мужчина, ушедший в другую семью, не будет замечать вас, поэтому надо смириться. На новую девушку будет брошено все внимание. Но со временем такие отношения пройдут, и мужчина начнет анализировать.

Здесь важно знать, что отношения придется не просто возобновить – их выстраивают с нуля. Есть один психологический прием с использованием листа бумаги, разделенного на две части. С одной стороны вписываются положительные черты собственного характера, а с противоположной – отрицательные. Благодаря осознанию написанного, в будущем важно исключать то, что отражено во второй половине листка.

При желании вернуть мужчину не стоит показывать слабость. Нельзя использовать слезы и истерики, просить вернуться домой. При встречах надо вести себя сдержанней, радоваться жизни. Главное – дать понять, что и без мужчины дела идут замечательно.

Вернется ли бывший муж после развода — гадание онлайн.

Приметы

Сразу стоит отбросить отчаянные попытки решительных действий, это касается и магического вмешательства. Но существуют и приметы, согласно которым женщины определяют, вернется ли мужчина в семью. Вполне вероятно, что даже не нужно прикладывать сил, а лишь терпеливо ожидать.

Стоит присматриваться к знакам, которые подсказывают о грядущих событиях. Ведь в энергетическом поле, что окружает человека, витает невидимая информация обо всем.

Хорошо, когда в доме присутствуют домашние животные. К примеру, кошка или собака сильно чувствуют тоску хозяина по дому. В таких случаях животные любят ложиться туда, где было любимое место мужчины.

Собаки славятся преданностью, и поэтому они могут подолгу стоять возле двери или всматриваться в то место, откуда приходит или приезжает хозяин. Животные способны копаться в вещах любимого ушедшего человека, таская их по квартире.

ЭТО ИНТЕРЕСНО! Как вернуть мужа от любовницы? Психология мужчин.

Женщина может многое ощущать сама. Так, на подсознательном уровне она может класть на стол лишние приборы, а на обед или ужин готовить больше еды. Все это подсказывает, что скорее всего, мужчина думает о бывшей женщине и стремится осознать ошибки, вернуться в семью.

Есть и другие приметы, свидетельствующие о скором возвращении мужчины в дом. Это может быть сломавшийся предмет, который муж чинил в прошлом, или случайно обнаруженная старая вещь, давно потерявшаяся.

Кроме того, можно даже в магазине заметить определенную вещичку, которую покупал мужчина или собирался это сделать. Не стоит бояться, если такие знаки начали преследовать. Судьба говорит, что бывший муж тоскует, просто необходимо больше терпения.

Стоит ли принимать мужчину

Стоит задаться вопросом не о том, какая причина послужила возвращению бывшего, а о том, что теперь делать самой. Первым делом необходимо сохранять спокойствие, чтобы не наломать дров.

Ностальгия — это удел в основном женщин, и в данном случае, гордость дамы будет этому способствовать. Ведь стоит согласиться, что приятно думать о том, будто мужчина не забыл прошлое время. Не стоит поддаваться тому предположению, что бедняжка, плохо жил, а осознав это, вернулся.

Даже если женщина свободна и не против возобновления отношений, стоит некоторое время подумать над этим. Кроме того, нужно вспомнить, какие ссоры возникали прежде. В этом случае рассматриваются раздражающие привычки партнера, его претензии, и осознание того, что сейчас с этим удастся справиться лучше, чем прежде.

Обычно ситуация смотрится лучше со стороны, и поэтому можно найти советчика из числа близких людей. Но не стоит доверяться кому попало, нужно найти того, кто проверен временем. Лучше, если это будут родственники, так как подружки и прочие знакомые будут стараться поддерживать желания, тем самым подольют масла в огонь.

Если случилось так, что вы сидите на лавочке и пытаетесь поговорить, не стоит резко переходить к обидам прожитых лет. Сейчас существует необходимость в разговоре с партнером касательно будущего.

Но не стоит развешивать уши и таять от волшебных фраз, согласно которым он обещает сделать все так, как вы хотите. В этот период для мужчины важно, чтобы его приняли. Сейчас в мужской голове крутится мысль только о том, что все быстро наладится, и само собой утрясется.

В основном, конечно, он учтет некоторые ошибки. Стоит помнить о том, что прошлые привычки и убеждения, а также характер, останутся прежними. Весьма сложно изменить в корне собственную личность. Лишь после обдуманного разговора, принятия совместных решений, можно приступать к дальнейшей жизни, уже вдвоем.

Все вполне возможно, если оба повзрослели за время разлуки. Будущее сложится хорошо лишь в том случае, если в жизни присутствует возможность идти на компромиссы.

Что делать, чтобы вернуть мужчину

Момент, когда принимаются решения, наступает после того, как излиты слезы, пережита горечь и выслушаны советы подружек, осуждающих мужчину.

После расставания шанс на возвращения мужчины во многом зависит и от настроя женщины – какие действия она предпримет, и что за этим последует.

Первым действием женщины должно стать желание заняться собой. После того, как дама осталась одна, у нее возникает масса свободного времени, чтобы заняться собственной внешностью. Зачастую вместо этого время теряется на проливание слез и обиды. А ведь за этот период можно совершить массу полезных действий.

Вначале девушке следует прислушаться к внутреннему голосу и осознать, чего хочется в этот момент.

70% мужчин любят самодостаточных дам

Собственную натуру стоит полюбить в обязательном порядке. Тогда отношения с людьми начнут налаживаться. Только самоуверенная, ценящая себя женщина способна привлечь достойного партнера.

Отношения после возвращения

Готовность к тому, что отношения после возвращения мужчины в дом, будут уже не теми, что прежде — это первое, чем надо вооружиться. Здесь применяется мудрость женщины, чтобы не допустить ошибок, совершенных ранее.

Посмотрите видео. Основные ошибки при возвращении мужа.

Есть ряд вопросов, которые важно себе задать, прежде чем принять любимого человека обратно в семью:

• Есть ли факт любви к этому человеку,
• Это любовь или жалость,
• Действительно ли существует готовность принять человека, который однажды ушел из семьи,
• Есть ли возможность идти на компромиссы и совместно искать решения,
• Хорошо ли девушка уверена в избраннике.

Как вернуть мужа после развода?

Кроме вопросов, воспользуйтесь советами касательно будущей жизни:

• Споры и раздражительность в адрес партнера сводится к минимуму,
• Чтобы не докучать мужчине, собственные проблемы не стоит взваливать на его плечи,
• В нужных моментах лучше промолчать,
• Чтобы у мужчины не возникло желание «уйти налево», можно попробовать что-то новое в сексуальном плане.

Любовь и уважение к партнеру – основная составляющая совместной жизни.

Форум

Как выяснить, что парень настроен на серьезные намерения?

Согласно женским форумам, определить это можно по следующим признакам:

• Избранник пытается доказать изменившееся поведение, стремится поговорить об ошибках прошлого,
• Чаще всего, мужчина действиями пытается напомнить приятные моменты брака,
• Старается больше уделять времени моментам, которые нравились женщине и сводит к минимуму раздражения. Это касается как слов, так и поступков,
• Неоднократно повторяет, что не способен потерять любимую снова.

Тест: Не изменяет ли ваша вторая половина?

Вы подозреваете, что ваш партнёр вас обманывает? Пройдите тест и узнайте, может ли вас водить за нос ваша вторая половина.

Сложный вопрос: возвращаются ли мужчины после расставания?

Расставание – это всегда тяжело для любой любящей женской души. И если женщина любит, она начинает гадать: «Возвращаются ли мужчины после расставания?», «Сколько ждать, через какое время мужчина возвращается после расставания?» и др. Всё, конечно, зависит от того, какими были ваши отношения (вы муж и жена, просто любовники и пр.), насколько вы близки, расстались по глупости и до сих пор любите друг друга или любовь прошла и др. В любом случае женщине важно знать, когда и в каких случаях возвращается любимый человек. Мужчина – не загадочное инопланетное существо. Он, так же как и женщина, переживает, страдает, скучает. Поэтому есть определённые признаки, которые указывают на то, вернётся молодой человек или нет, готов ли он к продолжению ваших отношений. Также психология знает ответы на вопрос «Почему возвращаются бывшие мужчины после расставания».

Возвращаются ли мужчины?

Есть данные, которые говорят о том, что в 50 % случаев мужчины после расставания с женщиной всё-таки возвращаются обратно. Или пытаются это сделать, и в таком случае всё зависит от того, готова ли бывшая партнёрша его принять. Вернётся или нет ваш возлюбленный – всё обусловлено причиной расставания и тем, насколько сильны его чувства к вам.

Многие женщины считают, что, если мужчина любит, он вернётся после расставания, однако это не всегда так. Ведь есть такие люди (никак не готовые идти на компромисс), которые никогда не пойдут на поводу у собственных желаний и, даже страдая, будут держать слово, данное самому себе. Они не умеют прощать. И, как правило, до конца жизни гордо заявляют знакомым, что по-прежнему вас любят, но никогда не вернутся. Если вы встретились именно с таким человеком, не унижайтесь. Это бесполезно. Ищите себе новую любовь. Но это отдельные случаи. Есть и другие факторы расставания.

Причины, по которым могут расстаться близкие люди, довольно распространённые:

1. Охлаждение чувств. Вы разлюбили друг друга, или кто-то один разлюбил. Из этого начинают вытекать все другие проявления: эмоции, ссоры и пр.
2. Измена со стороны мужа или жены. Такая причина не всегда является поводом для расставания. Есть пары, для которых адюльтер ничего не значит (такие семьи живут, зная об изменах, периодически отвоёвывают друг друга у любовниц и любовников). Существуют и другие люди, которые довольно болезненно, но всё-таки прощают измену второй половинки. А есть другая категория людей (их намного больше), которые ни в коем случае не могут простить факт наличия соперницы или соперника (особенно в первое время после того, как узнали об этом).
3. Проблемы быта. К сожалению, не каждая пара вовремя понимает, что совместный быт требует работы над собой, взаимных уступок и других усилий, чтобы выстроить семейную жизнь гармонично.
4. Отсутствие сексуального влечения. Происходит обычно по причине того, что один из супругов перестал следить за собой, или муж поднимает руку на жену и пр.
5. Несовместимость по разным причинам. Например, один из супругов стал активно развиваться, ширится его кругозор, растёт мировоззрение, а другой ничего не делает. В этом случае тому, кто значительно вырос в духовном плане, становится элементарно скучно с тем, кто так и не смог или просто не захотел двигаться вперёд. Хуже – второй начинает раздражать первого.

Это основные причины, бывают и другие, ведь жизнь каждого из нас индивидуальна.

Если говорить о том, в каких причинах больше шансов на то, что мужчина вернётся, то это скорее может произойти, если вы расстались из-за измены, из-за проблем быта или из-за отсутствия сексуального влечения. Вернуть последнее можно, если начать следить за собой, устраивать интимные ужины с супругом и многое другое, что должно быть понятно любящему сердцу. Быт также можно наладить. Если мужчина ушёл из-за скандалов и ссор по поводу бытовых проблем, он может начать раздумывать (возможно, встретит другую женщину и поймёт, что вы лучше) и прийти к выводу о том, что хочет вернуться. Измена – это то, в чём искренне способен раскаяться любой человек. И поэтому для представителя сильного пола это также не повод порвать отношения навсегда. В таком случае он будет делать всё для того, чтобы прийти к вам снова и начать отношения заново. Женщине важно понимать, что, с одной стороны, заезженная фраза «если человек любит, то он никогда не изменит» – абсолютная правда, с другой стороны, большое значение имеет то, как мужчина понимает любовь, каково было его воспитание, насколько он вообще импульсивен и др.

А вот если произошло охлаждение чувств или несовместимость, то это уже гораздо серьёзнее. Такие вещи безвозвратны, их практически невозможно вернуть на круги своя.

Признаки того, что мужчина вернётся

Почти любая женщина на уровне подсознания обычно понимает, может её любимый вернуться или нет. Это возможно понять по самым личным, интимным нюансам. Например, месяц назад он «умирал от счастья» в ваших объятиях, вы точно видели его любящий взгляд, а сегодня глупая ссора, вы наговорили друг другу гадостей – тогда, конечно, он вернётся, даже если в порыве грубости сказал, что его окончательно «достали». Или вы уже год замечаете, что мужчина стал равнодушен к сексу с вами, вы перестали его интересовать как женщина, он вас почти не замечает и вот заявляет, что ему надо побыть одному в течение какого-то времени. Тогда, конечно, здесь надо напрячься и думать о том, что вы его теряете, что, возможно, у него есть кто-то другой. Он уходит, и вы остаётесь со своими мыслями наедине.

Существуют некие усреднённые признаки того, что ваш любимый готов вернуться.

1. Он ищет с вами встреч. Так, мужчина может появляться у вас на пути в следующих местах: по дороге на работу (если он знает ваш маршрут и способ передвижения), в тех местах, где вы точно можете появиться (детский сад, куда вы водите ребёнка, школа, ваше любимое кафе, фитнес-центр). Бывает так, что бывший возлюбленный приходит туда, где вы точно будете. Например, собирается вечеринка у общих друзей, и он точно знает о вашем присутствии там и приходит сам. Если это происходит довольно часто, знайте, что мужчина ищет с вами встреч, а значит, в принципе на пути к возвращению.
2. Часто пишет, звонит. Вы расстались, но он звонит. Пусть не каждый день, и, может быть, вообще один раз в неделю или в две. Но он звонит вам, именно вам (не считается, если хочет узнать о ребёнке и больше ни о чём не спрашивает). Может быть, мужчина желает услышать ваш голос и молчит. Вполне возможно, что вы даже не знаете, а он делает звонки с разных номеров. Но это надо понимать наверняка, а то вы будете думать, что это ваш бывший возлюбленный, а окажется просто ошиблись номером. Итак, если человек, с которым вы расстались, пишет вам сообщения в социальных сетях, часто заходит на ваши странички, смотрит ваши фото, жадно выглядывает новые фотографии, ставит «классы», звонит, часто интересуется, как ваши дела, знайте: ему хочется вернуться. Или, по крайней мере, он скучает по вас.
3. Узнаёт о вас через общих друзей. Наверняка у вас есть общие знакомые, приятели. Или ваши родственники стали ему близкими друзьями. В таком случае они обязательно сообщат вам, если ваш бывший возлюбленный вами интересуется. Это один из самых частых случаев, которые используют мужчины, если хотят что-то узнать о той, с кем они расстались. Здесь такие варианты развития событий. Если вдруг у женщины появился новый мужчина, бывшие мужья или любовники могут начать активно действовать. Тут важно понимать: это от большой любви и понимания того, что непреодолимо хочется вернуться, или просто от желания типа «ни мне, так и ни ему». Если мужчина искренен, он обязательно раскаивается, пытается наладить отношения, исправляется, если был неправ, делает что-то такое, чего никогда не делал.

Если ваш любимый хочет вернуться, важно понять: он возвращается, потому что понял, насколько вы ему дороги, или ему просто некуда деваться, или он пытается таким образом скрыться от новой настойчивой любовницы. Или всё ещё проще и хуже для вас. Бывший возлюбленный хочет, чтобы кто-то просто стирал ему по-прежнему носки и рубашки, гладил одежду, вкусно готовил и всегда «был под рукой», если хочется секса. Готовы ли вы в таком случае к продолжению отношений?

Или он искренен и желает вернуть вас во что бы то ни стало? Потому что именно вы ему дороги, он не может жить без вашего смеха, без ваших рук и губ, без ваших совместных посиделок? Это, конечно, совсем другое отношение. Ради него можно простить мужчину.

Признаки того, что мужчина не вернётся

Эти моменты женщина также способна чувствовать. Только те, кто предпочитает жить «в розовых очках», обычно до последнего ничего не понимают. Ведь всё равно, так или иначе, признаки охлаждения наблюдаются со стороны мужчины, но не всегда они замечены женщиной. Правда, есть такие представители сильного пола (этакие опытные «ловеласы-казановы»), которых почти невозможно уличить до последнего момента. Они ведь ласковы и с женой, и с любовницей, и со всеми другими женщинами.

Существуют также причины, по которым бывшие уже никогда не возвращаются:

1. Если он ушёл к другой женщине, особенно по причине вспыхнувшей любви. Здесь есть шанс только в том случае, если дело было, например, только в страсти или о высоком чувстве речь не шла. Тогда ваш любимый ещё может на основе сравнения вас и той женщины, к которой он ушёл, вернуться, потому что вы – лучше! Но если он серьёзно влюбился, то, скорее всего, о возращении и не помышляет. Однако не стоит забывать, что всё относительно. И каждый случай индивидуален. Например, мужчина может думать, что он безумно и навеки влюблён, а потом чувство проходит, и он с горечью вспоминает о той единственной, с которой жил до этого. Но здесь надо быть осторожной. Вдруг он так будет влюбляться ещё не один раз? Надо ли вам переживать это снова и снова? Во всяком случае есть статистика, согласно которой, если мужчина ушёл от вас к другой женщине, то в редких случаях он вернётся вновь.
2. Оборвал контакты, не выходит на связь. Вот здесь, скорее всего, всё потеряно безвозвратно. Во-первых, любящий человек не может так поступить по причине элементарного беспокойства о предмете своей любви. Если мы не знаем, как живёт наша любовь, то очень переживаем, хотим знать, всё ли у неё в порядке. И это нормально. Во-вторых, человек, обрывающий связь насовсем, явно не хочет больше иметь никаких отношений с вами. А это уже симптом тревожный.

Заключение

Если вы расстались и вам очень тяжело, проанализируйте ситуацию. Не мучайте себя вопросами «Вернётся – не вернётся?». Если вам очень плохо, обратитесь к психологу, к близким людям. Займитесь какими-нибудь повседневными делами. Научитесь делать то, чего никогда не делали. Потому что, если вы живёте прошлым, у вас нет настоящего и будущего. Потом вы пожалеете, что упустили хорошее время, а могли бы сделать очень многое, пока страдали. Ни в коем случае не корите себя, не выискивайте в себе недостатки. Люди уходят по разным причинам. А вас, скорее всего, ждёт другая судьба и кто-то более вам подходящий, пока вы всё ещё переживаете о прошлом. «Почему любовники возвращаются после расставания?» – это уже не ваш вопрос, если вы, по советам психологии, оставили позади, в прошлом, отношения с тем, кто вас бросил.

Как вернуть отношения после расставания и стоит ли их восстанавливать после разрыва

Доказывая свою правоту, мы нередко словами обижаем близких, можем погорячиться и сказать лишнее. На эмоциях, даже небольшая ссора приводит к разрыву. Однако спустя немного времени оба или один из партнеров понимают, что ошиблись и причина недопониманий не настолько велика, чтобы навсегда поставить точку. Гордость или характер избранника могут не позволить просто начать разговор или назначить примирительную встречу. Поэтому встает вопрос, как вернуть отношения с любимым человеком после расставания. Правильно выбранная тактика и советы психолога Дарьи Милай помогут вам снова обрести любовь.

Причины

Поводов для завершения романа или расторжения брака бывает сколько угодно. Самыми распространенными согласно статистике, считаются:

• Кризис взаимоотношений, вследствие которого исчезают нежность, уважение, появляется страх лишиться второй половины.
• Ссоры. Часто пары ругаются по пустякам: бытовые вопросы, моменты воспитания детей, финансовые проблемы. Негатив постепенно накапливается, приводит к взрыву.
• Ревность не так цепляет самого инициатора, как партнёра, который не виновен, но всегда обвинен. В союзе без доверия не может быть и любви.
• Измена – вот основная причина всех расставаний. Иметь подругу или друга на стороне сейчас уже не является аморальным или непристойным поведением. Но для многих такая модель семьи неприемлема и обиженная половина собирает вещи.

Отдельным пунктом можно выделить неодобрение связи близкими, друзьями. Не следует жить по чужому мнению, слушайте только свое сердце.

Стоит ли возвращать отношения после расставания

При окончании конфетно-букетного периода люди перестают замечать положительные качества друг друга, акцентируя внимание на негативных моментах. Происходит изменение восприятия любимых.  Начинаются упреки и недопонимания. Важно предотвратить нежелательные последствия в виде разрушения союза. Вернуть былые чувства можно, если:

• В браке были дети. Оба супруга понимают ответственность и насколько малышу будет тяжело пережить их расход, понять почему у других папа и мамы живут вместе. Иногда эта причина настолько сильна, что даже, когда дети выросли и создали свои семьи, женщина с мужчиной все еще не решаются на важный шаг.
• Если крепкая и любящая пара разошлась по нелепому и несерьезному поводу, каждому из спутников будет жаль вложенных сил и потраченного времени.

Можно ли вернуть партнера

Необходимо тщательно проанализировать, стоит ли возобновлять и восстанавливать отношения после расставания с парнем. Сопоставьте все события, которые предшествовали разрыву. Обдумайте все, не торопясь. Если вы хотите опять погрузиться в союз с бывшим, вам придется поменять свое поведение и тактику, иначе, даже временное благополучие опять может способствовать разрыву.

Каковы шансы

Если до разлуки мужчина и женщина пытались сохранить тонкую ниточку связи, убеждали, что нужны друг другу – существует большая вероятность их воссоединения. Когда есть место эмоциям, пусть даже негативным, это не говорит о безразличии и неискренних переживаниях.

Есть ситуация, когда доказывать что-то уже нет желания и сил, а главное, партнеры не видят в этом смысла. Расставание происходит в спокойных тонах, после расхождения оба испытывают облегчение. Люди уже перепробовали все возможные способы устаканить совместное существование, но это не принесло результатов. В таком случае возвратить былую страсть вряд ли получится.

Можно ли вернуть человека, который не хочет общаться

Если избранник отказывается идти на контакт, это не значит, что он окончательно поставил крест на любви. Может, в его душе засела обида или не утихло разочарование. Но если бывший партнер осознал, что свобода гораздо привлекательнее, ему комфортнее одному и уже пустился во все тяжкие – возвращать такого человека нет смысла. Единственным правильным шагом к возобновлению отношений после расставания считается выждать время.

Психолог Дарья Милай

Если разрыву предшествовал обман

Тут придется постараться, чтобы доказать прозрачность действий. Многие ложь воспринимают как предательство и уже не могут доверять второй половине. Стоит подробно объяснить возлюбленному причину вранья, откровенно рассказать то, что наболело и слезно пообещать, что это последняя неправда в вашем союзе.

Если речь идет о постоянных изменах – восстановить доверие не является возможным.

Иллюзия свободы

Человек, который первым решил прекратить взаимоотношения, заговорил об этом и находится в более выгодном положении. Он одновременно чувствует свободу и возможность вернуться обратно. Надо пресекать попытки возврата, игнорировать, не давать шансов на встречи и телефонный звонок. Если это взволнует его и заставит перейти к активным действиям и думать, возможно ли вернуть отношения после расставания. Если он ведет себя спокойно и не интересуется вашей жизнью – надежда сойтись близится к нулю.

Как восстановить взаимоотношения

Разрыв имеет свою природу. Если он произошел по желанию девушки, то важно понимать, что представительницы прекрасного пола зачастую такие решения принимают в порыве эмоций. В большинстве случаев мужчине достаточно лишь успокоить свою любимую, действиями или словами доказать ей, что она самое главное в его жизни.

С парнями все сложнее – они принимают решения о расставании обдуманно и взвешено. Если он это сделал – значит, на то были веские причины, поэтому дамам не так просто вернуть своего партнера. Может понадобиться много терпения и усилий для достижения желаемого. Если вы не знаете, как возобновить отношения с любимым человеком, воспользуйтесь следующими советами.

Выдержать паузу

Первое время после эмоционального разрыва в людях преобладает сильный негатив, поэтому через несколько дней, а то и недель, идти на примирение нет никакого смысла. Подобные шаги увенчаются скандалом и только усугубят положение дел. Для более положительного результата попытки помириться необходимо предпринимать спустя определенный период (у каждых пар он может отличаться – неделя, месяц, два).

Умеренное общение

После расставания любимые начинают тосковать. Однако каждый пока еще держит свою позицию и не готов полностью возобновлять взаимоотношения. Выход есть – начинать общение постепенно, с малого. Необходимо ненавязчиво давать о себе знать, при возможности увидеться, обязательно пользоваться моментом.

Очная консультация

Каковы особенности и преимущества очной консультации?

Консультация по скайпу

Каковы особенности и преимущества консультаций по скайпу?

Первые несколько недель не идите на поводу у своих мыслей, не надо забрасывать вторую половинку смсками, звонить и искать встреч. Это может вызвать только злость и негатив.

Подключить общих друзей

Если связь между парнем и девушкой длилась продолжительный период, то у них наверняка есть общие знакомые или друзья. Не нужно отстраняться от них, а, наоборот, больше общаться, ходить на культурные мероприятия. В большинстве случаев возлюбленный тоже будет так поступать. Совместное времяпрепровождение даст свои плоды в виде воссоединения союза.

Также друзьями можно «воспользоваться», чтобы передавать своей второй половинке определенную информацию – что она преобразилась, стала привлекательнее. Есть и другая тактика – заставить ревновать, сказав, что имеется иная пассия. Но второй вариант возможно не принесет желаемый результат и только усугубит ситуацию.

Изменить мировоззрение

Когда тоска и грусть полностью одолевают вашим сердцем, все чаще приходят мысли, можно ли вернуть и как восстановить отношения с парнем после расставания и ссоры. Эмоциональный порыв может побудить на нелепые звонки или сообщения с обвинениями. Однако главное правило – сдерживать свои, даже самые сильные, эмоции. Не нужно истерить, писать, рыдать и звонить бывшим ухажерам с просьбами вернуться. Не рекомендуется партнеру показывать свою слабость. Надо собрать волю в кулак и продолжать жить, словно ничего не случилось, однако все равно готовиться к потенциально возможной встрече.

Заняться собой

Разрыв – это сложный жизненный период, во время которого голову посещают только грустные и печальные мысли. Человек может впасть в глубокую депрессию – перестать есть, выходить на улицу, общаться с родными и друзьями. В этот момент важно переключить свое внимание на что-нибудь другое. Я рекомендую сменить обстановку – съездить на отдых, сходить с близкими на шопинг, в кино, сочинить стих, написать роман, погрузиться в спор или карьеру. Спустя небольшой промежуток времени должно прийти облегчение.

Начать общение в социальных сетях

Намного проще в моральном плане, поддерживать непринужденный диалог в одной из соцсетей. Так или иначе, у партнеров возникает огромное любопытство, что же изменилось в жизни любимых после разлуки, поэтому они регулярно просматривают страницу своего бывшего. Желательно, чтобы все фотографии в профиле были жизнерадостными и позитивными.

Иногда после ссоры, влюбленные ждут, когда вторая половинка сделает первый шаг. Не идя на встречу, существует большая вероятность потерять близкого человека навсегда. Не затягивайте с признаниями – это поможет быстрее поставить точки над «i».

Стоит ли мириться после расставания: советы психолога Дарьи Милай

Вернуть закончившиеся отношения возможно в не более, чем трехмесячный срок. Если же примирение затянулось на длительное время – скорее всего, придётся рассчитывать только на дружбу.

Я рекомендую следующее:

• Поговорите откровенно по душам в спокойном тоне и без лишних эмоций. Постарайтесь в мягкой форме донести избраннику то, что любите его, дорожите и не хотите терять.
• Попытайтесь пойти на уступки и найти компромисс, оставьте свои принципы в стороне.
• Если ссора бытового характера – попробуйте договориться, перераспределить роли и обязанности.
• Взгляните на ситуацию со стороны партнера, поймите, какую боль или негодование вы могли причинить ему.

А для того чтобы в будущем проблемы не повторялись, договоритесь о том, по каким правилам будете ссориться. Не забывайте о том, что ваш союз объединило светлое чувство, попытайтесь сохранить его вопреки негативу.

Возможно ли и как возобновить отношения после долгого расставания с мужчиной

После разрыва союза двух любящих каждый из них возвращается к жизни, которая была до их встречи. Они также работают, встречаются с друзьями, но с тем различием, что в каждом их них теперь есть отсек для счастливых или болезненных воспоминаний. Перед тем как задуматься о возобновлении пары, необходимо тщательно все обдумать, забыть обиды и неприятные моменты. Кому-то нужно влиться в новые отношения и пробыть в них год или два, чтобы понять, что предыдущие приносили больше счастья. Другим важно добиться чего-то на работе, набраться опыта, получить новую специальность, поменять взгляды на жизнь.

Пока длится период вашего раздельного существования стоит проанализировать причины расставания, принять свою вину как таковую, подумать, как можно исправить положение.

Когда мысль о том, что прошлый союз вам жизненно необходим, он заполонил ваше сознание – переходите к активным действиям. Напишите простое СМС, спросите: «как дела», но не навязывайтесь и не пытайтесь сразу назначать со встречи. Станьте близким другом, и, возможно, ваша половинка сама захочет чего-то большего.

Задайте вопрос

Поэтапное восстановление отношений после разрыва

Часто мы поступаем неправильно, обижая своих любимых или на эмоциях заканчивая искренние взаимоотношения. Партнёры могут казаться гордыми и избегать дальнейших встреч, но если в их душе теплится огонек симпатии и есть желание возродить былую страсть, следует воспользоваться моими советами и выбрать правильную тактику поведения. Я помогу вам понять, как опять сойтись после расставания, для этого вам надо записаться на мою консультацию.

• Нужно внимательно проанализировать, что стало причиной разрыва. Если это произошло по вине вашей эмоциональности и недовольства – над собой придется хорошенько поработать. Необходимо пересмотреть проблему. Если от вас ушел партнер – дело обстоит сложнее. Пока вы не узнаете, что стало толчком к окончанию взаимоотношений – предпринимать действия бесполезно. Главное – нейтрализовать причину и приступать к налаживанию контакта.
• Восстанавливать связь через день расставания – плохая идея. Нужно остыть. Для каждого это разный период – 2-3 месяца, год и больше. Не навязывайтесь любимым, этим вы только оттолкнете их, особенно если разлуке поспособствовали серьёзные события.
• Когда проходит некоторое время, нужно начинать общаться. Хорошо, если вы коллеги или часто пересекаетесь. Если вы не видитесь и ничего не знаете о своей половине – придётся устраивать «случайную встречу» в магазине, спортзале, бассейне или в компании общих друзей.
• Когда вам уже удалось наладить контакт, не будьте навязчивыми и настырными. Начинайте общаться на нейтральные темы, не переходите сразу к возобновлению совместной жизни. Поверьте, если у вас остались взаимные чувства –– вы обязательно будете вместе.

Чтобы восстановить любовную связь, необходимо запастись терпением и медленно идти к поставленной цели.

Как спасти отношения на грани

Обычно о том, что нужно налаживать взаимоотношения, люди задумываются, когда на эмоциях уже высказаны обидные слова, и разочарование дошло до предельной точки. Когда любовь окончательно покинула сердца партнеров – восстановить ее крайне сложно, но на начальных этапах угасания чувств – возможно.

Поначалу новые ощущения настолько захватывают наше сознание, что кажется – можно свернуть горы, влюбленность никуда не исчезнет, а избранник всегда будет самым родным человеком. К сожалению, в этот момент многие пары успевают пожениться и даже завести детей. Однако уже спустя немного времени с горечью осознают, что эмоции остыли, а яркие свидания превратились в серые будни. Также за семейную жизнь происходит еще два кризиса – первый, после рождения детей, когда жена полностью уходит в материнство, а муж еще не осознает серьезности положения, а второй – когда дети покидают родительский дом и наступает ощущение пустоты.

Справится с тяжелыми периодами оказывается непреодолимой задачей для многих пар. Однако стоит как можно больше разговаривать, даже если беседы откровенно не складываются. Нужно рассказывать избраннику о свои проблемах и переживаниях, а также дарить тепло и заботу. Старайтесь не упрекать его и со временем полоса негатива сгладится набором положительных эмоций.

Как правильно извиняться

Когда человек сделал что-то плохое, но ему недостает силы воли, чтобы попросить прощения, необходимо поставить себя на место обиженного. Провинившийся должен понять всю тягость ситуации, которую он причинил близкому. Как только он это почувствует, нужные слова подберутся сами собой.

Обидчику необходимо искренне объяснить, что он испытывает большие переживания и его мучают угрызения совести от того, что он причинил сильную боль своей любимой половинке, что он готов на любые поступки, лишь бы изменить произошедшее.

Также стоит понимать, если обиды прощены, то это не означает, что взаимоотношения наладились. Без обоюдного уважения и заботы союз может распасться.

В статье я рассказала вам о том, как восстановить отношения с парнем после расставания и ссоры. Помните, что разорвать связь гораздо легче, чем потом собрать то, что омрачено неприятными воспоминаниями. Уважайте друг друга и храните взаимную любовь. Это самая большая ценность.

В сложных жизненные ситуациях, возникает ощущение безысходности и отчаяния. Самым действенным способом является личная консультация.

Часовая встреча по вашему уникальному запросу в Москве.

Записаться на консультацию

Интенсивный ритм жизни?
Получите он-лайн консультацию из любого уголка мира.

Skype, Viber.

Записаться на консультацию

Вернуть ушедшую любовь? Если чувство действительно было, то это возможно 

Психология отношений

Рубрика: Психология отношений

Так устроен наш мир, что люди не представляют себе жизни без любви. Каждый из нас хочет найти пару, и когда это происходит, то взлетает на седьмое небо от счастья. Правда, одни находят свою половинку очень быстро, другим приходится подолгу ждать, а иные и вовсе узнают настоящую любовь, только перешагнув сорокалетний рубеж.

Но, увы, счастливое начало отношений не всегда означает счастливое их продолжение и конец. Кто-то сравнил любовь с игрой в пазлы: стоит только вставить «картинку» не в свою ячейку, как она искажается, а общий вид оказывается исковерканным (даже если неправильно вставленный фрагмент держится какое-то время и не выпадает). Другими словами, в жизни бывают как эпизоды мимолетной влюбленности, так и случаи настоящей любви. Но дать трещину любовь может и в первом и во втором варианте.

Что же делать, если этот огонь в отношениях гаснет или уже угас? Куда при этом деваться от воспоминаний, особенно если за плечами остались годы совместной жизни? Как вернуть ушедшую любовь? Возможно ли это, стоит ли идти на такой шаг?

Когда женщина разлюбила…

В свое время психологи провели интересное исследование: они задались целью выявить признаки, по которым точно можно определить, что близкие отношения между мужчиной и женщиной подошли к своему завершению. Изюминка изысканий была в том, что на проблему решено было посмотреть только с позиции представительниц прекрасного пола. Правда, специалисты никак не объяснили такой «односторонний» выбор. Может, они посчитали, что мужчины меньше переживают, если некогда пылкая любовь начинает гаснуть? Нам остается об этом только догадываться… Но полученный результат исследований в любом случае заслуживает внимания. С него мы и начнем наш разговор о кризисе отношений.

Итак, каковы же они, женские признаки уходящей (или уже ушедшей) любви? Таковых было выявлено 15. На первый взгляд многие из них могут показаться «несерьезными» и «придуманными» (по крайней мере, так отреагировала на них одна из молодых женщин). Впрочем, судите сами:

• с недавних пор вы стали спокойнее чувствовать себя в одиночестве;
• вы начали думать, что секс в жизни не так важен, как казалось когда-то;
• вы начали раздражаться из-за того, что благоверный храпит по ночам;
• ваши биоритмы перестали совпадать: когда ему хочется спать, вы предпочитаете бодрствовать;
• когда он приглашает вас пойти с ним в ресторан или на вечеринку, то вам уже почему-то не хочется надевать самые лучшие вещи;
• во время совместного отдыха вы невольно начинаете скучать и большей частью томитесь от безделья;
• вы равнодушно взираете на то, как вторая половина начинает флиртовать с другой женщиной;
• он со скрытой иронией «благодарит» вас, что согласились заняться с ним сексом;
• вам во время интима когда-то нравилось целоваться с ним, а сейчас к этому испытываете равнодушие;
• вас раздражает, когда перед близостью он выключает телевизор;
• вы не всегда успеваете перед сексом смыть с лица косметику;
• он начинает замечать происходящие с вами изменения, но расценивает их как новую фазу ваших отношений;
• вы вдруг начали делать макияж в ванной, закрывшись на крючок;
• просматривая объявления в газете, вы невольно останавливаете взгляд на информации о сдаче жилья внаем;
• у вас находится много причин продолжать совместное проживание, но в их перечень уже не входит мотивация: «Я без него не могу жить».

Конечно, у вас могут быть свои собственные наблюдения, по которым можете определить, что уже охладели к своему мужу (мужчине). Например, раздумья об этом обычно возникают с момента, когда окрашенные романтикой и влюбленностью первые отношения сменяются более спокойными и размеренными буднями. Начинает казаться, что они развиваются из рук вон плохо или вовсе испортились, а любовь безвозвратно проходит (или уже прошла).

Хорошо, если это вам только кажется. А если любовь на самом деле прошла? Причем даже не с вашей стороны, а с его…

А любит ли вас мужчина?

В отличие от психологов, которые на проблемы во взаимоотношениях женщин и мужчин почему-то посмотрели только с точки зрения разлюбившей женщины, мы не будем делать таких гендерных перекосов. Для полноты картины важно знать и признаки, по которым можно определить, а любит ли мужчина женщину.

Специалисты (уже другие) рекомендуют обратить внимание на глаза благоверного. Они ведь зеркало души и не врут. Влюбленный мужчина смотрит на свою избранницу с теплотой, нежностью, заботой. Если вы перестали чувствовать такой согревающий взгляд, значит, есть повод задуматься…

Когда представитель сильного пола влюблен, он о своей возлюбленной не забывает никогда, оказывая ей различные знаки внимания. И неважно, какими будут эти подарки – дорогими или не очень. Главное, что он их будет дарить от чистого сердца, с любовью.

Вы можете вспомнить, когда в последний раз обнимались и целовались со своим возлюбленным? Или вы уже забыли, как ощущаются прикосновения его рук? Ну а если поцелуи при ваших встречах стали чем-то вроде «почетной» обязанности, то тем более нужно насторожиться. Потому что если мужчина любит, то огонь в его сердце обязательно будет искать выход, а именно: он будет стараться чаще прикасаться к любимой, целовать ее, брать за руку, обнимать, чтобы ощутить тепло ее тела. Если таких проявлений вы не чувствуете, то задумайтесь о вашем совместном будущем, есть ли у него перспективны…

Стали ли вы чаще ссориться? Не превратились ли постоянные выяснения отношений в повседневность? И во время этих ссор виноваты всегда вы, а не он? Вот тут уж точно нужно крепко задуматься. Потому что, как показывает практика, любящий партнер подсознательно старается загладить конфликтную ситуацию и часто берет вину на себя. А еще обратите внимание на поведение своего спутника жизни. Как только заметите в нем интерес к другим женщинам, это может означать только одно – от былой любви, похоже, уже ничего не осталось. Разве что привязанность. В худшем случае – привычка.

Неужели лучше расстаться?

Прошедшая любовь есть прошедшая любовь. Поэтому, когда в отношениях наступает такой финал, нередко опускаются руки и мысли занимает единственный вопрос: что же делать дальше?

В подобных случаях, советуют некоторые психологи, лучше не держаться за прошлое! Уж если любовь угасла, то лучше расстаться. Зачем мучить себя и его? Насильно ведь милой не будешь. Поэтому такие отношения следует остановить до того, как они могут зайти в окончательный тупик. Жить под одной крышей без любви невозможно.

Известно много случаев, когда женщины всеми силами стараются забыть своего бывшего. Отвлекаются от переживаний с помощью какого-то занятия по душе. Правда, через какое-то время решаются поговорить с партнером. В надежде отыскать какие-то причины, которые прояснят сложившуюся ситуацию. Чтобы впоследствии со спокойным сердцем принять это расставание.

Если от былых любви, страсти, отношений не осталось и следа, то нет смысла удерживать своего мужчину. Специалисты в области отношений считают, что это породит дополнительные проблемы. Например, мужчина начнет изменять, атмосфера в доме станет невыносимой, бессмысленные скандалы будут следовать один за другим. В такой ситуации лучший выход – понять мужчину и отпустить его. Но если между вами действительно было настоящее чувство, то оно не могло умереть бесследно. Мужчина наверняка к вам вернется.

Что может вернуть ушедшую любовь?

Что имеем – не храним, а потерявши – плачем. Сколько грустной правды в этой пословице, которая к любовным отношениям относится не в меньшей степени. И когда по тем или иным причинам происходит разрыв, многие женщины не теряют надежды возобновить былое, вернуть ушедшую любовь.

Перед тем как поставить перед собой такую цель, подумайте хорошенько: нужно ли это вам? Зачем стремитесь к возрождению чувства? Не руководят ли вами ущемленное самолюбие или упрямое нежелание расставаться с прошлым? Или вы просто боитесь остаться одна? Взвесьте, стоит ли делать свою жизнь несчастной, находясь рядом с человеком, которого не любите и который не любит вас. И помните: шансы вернуть ушедшую любовь есть лишь в том случае, если ваши мотивы бескорыстны, то есть вы не преследуете каких-то материальных выгод. Ведь любовь не терпит обмана, ее нельзя приманить, купить, «взять» силой. Конечно, ценой неимоверных усилий можно добиться того, что человек станет жить с вами, однако пылать к вам светлым чувством при этом он не будет.

Но если решение о расставании с мужчиной вы твердо считаете ошибочным, то сделайте анализ, почему не получилось сохранить отношения, в чем причина вашего конфликта. Вам нужно будет беспристрастно и объективно оценить свое собственное поведение, осмыслить, в чем была ваша неправота. К сожалению, некоторые представительницы прекрасного пола по причине эмоциональности склонны жалеть себя и всю ответственность перекладывать на противоположную сторону. Особенно когда еще и подружки дружно подхватывают избитый лозунг: «Все мужики – сволочи!». Если будете придерживаться такого подхода, то прежнюю любовь точно не вернете. Поэтому самое первое правило, которое должны усвоить: не нужно себя жалеть! Лучше посмотрите на свое поведение объективным взглядом, осознайте собственные ошибки. Все это нужно для того, чтобы при возобновлении отношений не наступать на те же самые грабли.

Разобравшись в собственных оплошностях, сделайте второй шаг – постарайтесь хотя бы немного себя изменить, научитесь быть по-настоящему интересной, привлекательной. И, прежде всего, расстаньтесь с негативными эмоциями, которые являются большой помехой. Вы должны четко понять: пока переживания имеют над вами верховенство, получать положительные эмоции вы не научитесь! А они совершенно необходимы для того, чтобы произошли изменения в лучшую сторону.

Кстати, специалисты не рекомендуют бежать за ушедшим мужчиной, крича при этом, как сильно он вам дорог. Так любовь не возвращают. Мужчина, конечно, заметит ваш порыв, но к мольбам не прислушается. Поэтому не унижайтесь. Дайте ему время самому все обдумать, посмотреть на ваши отношения со стороны и решить, нужны ему вы в качестве спутницы жизни или нет.

Но если с момента расставания прошло уже немало дней, а любимый, кажется, и не думает возвращаться, то позвоните ему. В данном случае это не будет унижением с вашей стороны. Весьма вероятно, что ваш благоверный полагает, что он вам не нужен. Мужчины по своей природе горды и боятся столкнуться с отказом со стороны женщины. Поэтому взять инициативу в свои руки нужно именно вам.

И такой еще совет: никогда не унывайте! Лучше будьте сильной, проявляйте волю, научитесь принимать самостоятельные решения и контролировать поток эмоций. Вы увидите, что через какое-то время он обязательно посмотрит на вас другими глазами и обязательно вернется.

← Как сохранить любовь и гармонию в отношениях

Похожие публикации:

Хорошее настроение каждый день: советы
Хорошее настроение – явление сегодня довольно редкое. Будь то дома, на работе, в автобусе, в супермаркете, в Интернете или даже в собственном зеркале: везде можно встретить людей с плохим расположением духа. Но существует множество способов поднятия настроения, о них вы узнаете в нашей статье. …

Средства от любовных переживаний
Хотя бы раз в жизни любовные переживания затрагивают каждого, независимо от возраста, пола или уровня образования. Что помогает справиться с болью расставания, и когда уместна психологическая помощь? …

Платоническая любовь
Платоническая любовь — это любовь между двумя людьми, у которых нет друг к другу влечения физического характера. Эта связь больше связана с чувством сильной привязанности и симпатии. Это, так сказать, интенсивная форма дружбы. Слово «платоническое» происходит от имени философа Платона. Этот термин относится к отношениям, которые работают на чисто духовном уровне. Наиболее подходящее выражение для платонической любви…

Позитивное мышление полезно для здоровья
Можете ли вы в случае неудачи извлекать для себя что-то положительное? Вы находите наполовину заполненный стакан наполовину полным или наполовину пустым? Ваш ответ на этот вопрос может иметь решающее значение для вашей ожидаемой продолжительности жизни. Ученые обнаружили, что позитивное мышление не только снижает уровень психического стресса, но и оказывает косвенное положительное влияние на физическое здоровье. Кром…

Учимся извиняться правильно
Человек может быстро что-то сказать и даже не заметить, что он кого-то обидел. В мгновение ока может разгореться ссора. Одно плохое слово следует за следующим. В какой-то момент ситуация настолько накаляется, что, похоже, из нее уже нет выхода. Единственное спасение — чтобы один из участников ссоры остановился и извинился. Искренне и дружелюбно. Ведь холодное «Извините» не вызывает никаких эмоций. Правильное извинени…

  Поделиться ссылкой:

Возвращение девушки после разрыва отношений если она не хочет и разлюбила

Каким бы сильным и брутальным мужчина ни был, даже у него есть слабость – любимая девушка. Только воспоминания о той, к кому были настоящие чувства, не выходят из головы после разрыва и причиняют боль. В результате возникает вопрос, как вернуть девушку после расставания, если она не хочет отношений.

Далеко не каждый готов смириться с уходом любимого человека

Можно ли вернуть девушку после расставания

Сказать заранее, какие здесь шансы на успех, невозможно. Многое зависит от причин разрыва отношений. Даже если любимая женщина сейчас встречается с другим, это не значит, что нет ни единого шанса заставить ее захотеть вернуться. Тем не менее, необходимо быть готовым к тому, что никакие действия не помогут возродить былые чувства. Однако если мужчина не предпринимает ни малейших попыток восстановить отношения, так как просто боится потратить свое время и энергию впустую, то вряд ли он достоин любви своей избранницы.

Дополнительная информация. Согласно статистике, около половины всех пар заново сходится после разрыва отношений.

Стоит ли возвращать женщину, если она бросила

Одно дело, когда девушка решила разорвать отношения, потому что ее что-то в них категорически не устраивало. Даже если она в этот момент в спешке заводит нового бойфренда, то только для того, чтобы поднять самооценку, почувствовать себя желанной. Скорее всего, ее чувства еще не угасли, и возвратить ее веру в перспективность прежнего союза вполне реально.

Совсем другое дело, если женщина совершенно искренне влюбилась в другого человека, долго обдумывала решение уйти к нему и, наконец, сделала свой выбор. В таком случае шансов на ее возвращение мало. Единственное, что остается, – предоставить ей свободу, дать время и возможность самостоятельно понять, что она, возможно, совершила ошибку.

Что делать, если она не хочет общаться

В случае, когда взаимоотношения зашли в тупик до такой степени, что девушка отказывается видеться, разговаривать по телефону, не отвечает на сообщения и блокирует в соцсетях, оптимальным вариантом поведения будет временно прекратить попытки возобновить общение. Дать себе и ей возможность остыть. Вынужденным перерывом в отношениях следует воспользоваться для анализа своего поведения и выработки новой его стратегии.

Следующим шагом может стать написание письма с нового аккаунта, в котором нужно признать свои ошибки и извиниться за навязчивое поведение, уверить в искренности своих чувств и пожелать счастливой жизни. Реагируя на уход женщины сдержанно и благородно, мужчина демонстрирует зрелость и силу характера, чем уже закладывает фундамент для восстановления отношений.

При написании письма есть возможность взвесить и обдумать каждое слово, поэтому это хороший способ достучаться до девушки

Неосознанно оказать большую помощь в процессе возвращения чувств любимой девушки могут ее друзья. Поэтому важно преподносить себя общим знакомым с лучшей стороны, демонстрировать позитивные изменения в характере, отзываться о любимой с теплотой и благодарностью, но без чрезмерной тоски в голосе. Возлюбленной обязательно сообщат о случившихся переменах, что может заставить ее снять оборону и даже задуматься о возобновлении отношений.

Когда нужно возвращать чувства

Вопрос, можно ли вернуть чувства бывшей девушки, закрыт. В большинстве случаев ситуация не так безнадежна, как кажется. Главное – запастись терпением и действовать мудро.

Важно! Нередко мужчина пытается вновь завоевать расположение бывшей девушки вовсе не по причине эмоциональной привязанности к ней, а из-за уязвленного самолюбия или выраженного чувства собственничества.

Если в основе желания возобновить связь лежат психологические комплексы, то гораздо разумнее было бы работать над их устранением, а не тратить энергию на бессмысленные манипуляции чувствами другого человека. Ведь в случае неудачи самооценка «альфа-самца» пострадает еще больше.

Не стоит также пытаться реанимировать отношения, если просто лень начинать строить отношения с нуля с новым человеком. Идея, что с бывшей все будет как прежде, значит проще, – тоже самообман. Для преодоления кризиса в отношениях понадобиться много работы над собой. Если партнерша не увидит, что ситуация действительно меняется, может принять окончательное отношение о разрыве.

Поэтому прежде, чем пытаться возвращать бывшую, стоит разобраться в своих мотивах, подумать, хватит ли силы воли и терпения. Только искренняя любовь к девушке сможет служить тем источником энергии, которая будет поддерживать на пути к поставленной цели.

Как понять, что девушка хочет вернуться

Далеко не все женщины обладают достаточной смелостью, чтобы открыто заявить о возникшем желании попробовать возобновить отношения. Поэтому мужчинам обычно приходится самостоятельно определять тот момент, когда у них появляется второй шанс.

Когда девушка становится инициатором общения, это явный признак, что она еще не поставила окончательную точку в отношениях

После расставания понять, что девушка хочет вернуться, можно по следующим изменениям в ее поведении:

1. Стремление к общению, причем полноценному. Речь идет не о неоплаченных счетах, забытых при разъезде вещах или паре электронных сообщений в месяц из вежливости. Если бывшая постоянно звонит, пишет, становится инициатором встреч, то это явный сигнал к сближению.
2. Выражение пожелания остаться друзьями, за исключением тех случаев, когда оно клещами вытащено из возлюбленной. Если девушка самостоятельно предложила поддерживать дружбу, это признак того, что она не готова представить свою жизнь без бывшего парня. Так что шансы на восстановление отношений в такой ситуации очень высокие. Пытаться честно играть роль «просто друга» будет большой ошибкой. Но это отличная возможность поговорить с девушкой по душам, выяснить свои ошибки и понять, как все можно исправить.
3. Флирт при игнорировании других мужчин – самый очевидный признак, что чувства девушки не угасли, и она не против возобновить разорванные отношения.

Стоит ли поставить точку в отношениях

Если девушка категорически не идет на сближение в течение 4-5 месяцев активных попыток возобновить общение, стоит задуматься, произойдет ли это когда-либо вообще. По всей видимости, она приняла твердое решение не возвращаться к прошлому, гораздо более разумным курсом действий станет решение попытаться тоже ее разлюбить и забыть.

Советы психологов

Когда мужчина интересуется у психолога: «Как вернуть девушку, если она больше не хочет отношений со мной?», ответ один: стать для нее кем-то другим, тем, с кем бы ей хотелось встречаться.

В первую очередь, необходимо перестроиться психологически. Часто мужчины после разрыва еще долго продолжают думать, что у них на бывшую девушку остались какие-то права, что воспоминания о счастливых моментах в прошлом должны стать для нее мотивацией к возвращению.

С точки зрения практической психологии, прошлое не имеет уже никакого значения, и начинать общение нужно заново, с чистого листа, опять завоевывать и соблазнять любимую, строить отношения на новом основании.

Чтобы убедить девушку вернуться, нужно заново влюбить ее в себя

Поэтому неплохо бы было поработать над своим имиджем: сбросить лишний вес, если он есть, подкачаться в спортзале, разнообразить свой досуг, развиваться умственно и духовно: в общем, стать человеком, с которым бы любой женщине было интересно проводить время.

Девушки любят просматривать страницы бывших в соцсетях, следить за изменениями в их жизни. Поэтому дать знать о переменах в поведении и мышлении можно через фото и статусы.

Обратите внимание! Ни в коем случае не нужно пытаться вызвать в любимой ревность, выкладывая снимки с посторонними девушками. Это может задеть ее чувства и навести на мысли, что она правильно сделала, разорвав отношения.

Сидеть сутками онлайн и ждать, пока она напишет и поставит лайк под постом, не стоит. Лучше действительно на время отвлечься от мыслей о расставании, погрузиться в учебу, работу, общение с друзьями, научиться радоваться жизни, даже когда любимой нет рядом. Тогда произойдет магия: девушка сама захочет возобновить общение.

Переводить отношения в романтическое русло нужно, не спеша, постепенно. Необходимо дать девушке время убедиться в произошедших изменениях и заново влюбиться. Только такой подход гарантирует, что восстановленные заново отношения продлятся долго.

Видео

7 общих эмоций, которые вы почувствуете после распада и как справиться с ситуацией

Позвольте себе плакать.

Плач после расставания — это , что совершенно нормально, , поэтому, если вам кажется, что слезы должны течь, дайте им. Сохранение ваших эмоций в замкнутом пространстве часто может усугубить ситуацию и привести к неконтролируемому всплеску на более позднем этапе (как, например, в первый раз, когда вы видите свою бывшую после раскола — иксы!). Хороший крик может быть чрезвычайно слабым, даже если вы не испытываете с чем-то стрессовым, как распад, поэтому это еще более полезно, когда вы находитесь.

Знай, что ты не можешь заставить тебя любить.

После того, как все сказано и сделано, если вы все еще чувствуете, что у этих отношений есть шанс, то, возможно, вы и другой человек можете работать над этим. Но помни, ты не можешь заставить другого человека любить тебя.

Дайте им время и пространство, которое им требуется, чтобы выровнять голову. Они тоже пережили этот разрыв, и я уверен, что они испытывают целую кучу разных эмоций. Мы должны помнить это.Мы склонны быть эгоистичными, когда дело доходит до этих вещей. Этот человек может пройти через то же, что и вы. Быть слишком настойчивым и цепким просто оттолкнет их еще больше.

Не будь таким строгим с собой.

Тот факт, что отношения не сложились, не делает вас плохим человеком, и важно избегать негативных разговоров с самим собой, которые укрепляют эту веру (или подобные ей). Прохождение распада не означает, что никто никогда не полюбит тебя снова.

Может быть, вы старались изо всех сил, чтобы сделать все возможное для другого человека.Когда вы находитесь с другим человеком, помните, что вы являетесь частью пары. Пара — это два человека, а вы — только один из двух. Вы можете делать только то, что можете, точно так же, как другой человек может делать только то, что он может делать.

Если вы действительно любите человека, вы должны хотеть того, что лучше для него. Было бы несправедливо заставлять человека оставаться в отношениях, которые ему не подходят. Это не означает, что вам чего-то не хватает (может, им чего-то не хватает внутри себя), и независимо от того, сколько вещей вы для них сделали или сколько бы вы их не любили, они никогда не найдут удовлетворения, которое ищут.

Дайте себе время исцелиться.

К сожалению, нет никакого волшебного числа, когда дело доходит до распадов — никто не может сказать, сколько именно времени потребуется, чтобы обработать ваши мысли и чувства. Полное излечение может занять от нескольких недель до нескольких месяцев, но важно не торопиться.

Дайте себе время, необходимое для лечения. Отпустите свои эмоции и решите их. Не пытайтесь делать вид, что с вами все в порядке, если вы на самом деле нет; это просто продлит процесс.Помните, что время лечит все раны!

Скажи себе, что ты заслуживаешь счастья (и действительно веришь в это).

Это самый важный совет, который я даю вам, но также и самый трудный для подражания. Отбросить чувства, что вы недостаточно хороши или не достойны любви, может быть почти так же трудно, как отпустить бывшего, но это абсолютно необходимо. Просто потому, что кто-то мог перестать любить, вы никогда не должны мешать вам любить себя.Поэтому говорите себе — каждый день — что вы заслуживаете счастья (и верьте этому!).

19 Что можно и чего нельзя делать для быстрого выздоровления после перерыва

Когда мой первый парень позвонил мне, чтобы расстаться со мной в Новый год 2002 года, у меня было , некоторые чувства — . Эти чувства были в основном выражены через всхлипы, достойные мыльной оперы, двери захлопнулись в экстремальной тоске подростка, а также во многих, многих необдуманных попытках примирения в течение следующих четырех лет.

Мне нравится думать, что мой план на случай катастрофы за последние 17 лет улучшился, но независимо от того, насколько вы эмоционально развиты и зрелы, разрывы — отстой.И они сильно сосут, даже если вы чувствуете облегчение (что может сбить с толку) или совершенно опустошены. Также сбивает с толку.

Это та путаница, которая может привести к плохо отобранному отскоку, новой тесной связи с углеводами или к рискованным и неудачным ударам, для роста которых требуются месяцы. Эти немедленные реакции нормальны, BT Dubs, но не , а , если вы не уверены, пожалеете ли вы об этом.

Итак, вот 19 стратегий, которые помогут вам справиться и восстановить силы в процессе исцеления, прежде чем вкладывать средства в модернизацию.

Одна из самых хитрых частей навигации в реальности после распада — выяснить, действительно ли вы хотите оставаться на связи. Иногда полное исключение бывшего из вашей жизни поможет вам лучше в краткосрочной (и, возможно, долгосрочной) перспективе.

Есть множество факторов, которые могут повлиять на это решение — как долго вы были вместе, был ли разрыв дружеским или взаимным, разделяете ли вы друзей, домашних животных или жилое пространство и т. Д.

Независимо от того, какой выбор вы Принимая во внимание, хотя бы какое-то время находясь вдали друг от друга и вне контакта, вы можете сделать свой процесс принятия решений менее напряженным.

Попробуйте это:

Пребывание с друзьями или семьей немного, пойти на детокс в социальных сетях, и потратить некоторое время на то, что вы действительно хотите. Это может облегчить соблюдение вашего решения, так как вы будете очень четко понимать, как вы туда попали.

Вы часто посещаете один и тот же продуктовый магазин? У вас есть любимое место для позднего завтрака, которое вы использовали вместе? Даже если вы не столкнетесь со своим бывшим в проходе с замороженными продуктами, возможность столкнуться с эмоционально заряженными взглядами и звуками — это большая нагрузка, которую вы несете, когда вы недавно одиноки.

Попробуйте это:

Временно вычеркните их из списка посещаемых мест и попробуйте смешать свою рутину с новой и незнакомой территорией. Избегание некоторых из очевидных мест, вызывающих душевную боль, может также помочь вам избежать ненужных размышлений и размышлений.

Одна из самых больших ошибок, которые я сделал после моего первого расставания (честно говоря, мне было 17), убедил себя, что я могу убедить его сожалеть о его решении.

Один из самых больших уроков, которые я усвоил — в романтике, дружбе, профессиональных отношениях и т.д.- это то, что вы не несете ответственности за чужие мысли или поведение.

Если вы говорите себе, что у вас есть возможность «отвоевать» кого-то обратно, это может просто продлить ваш траурный период и значительно усложнить передвижение.

Попробуйте:

Медитируйте, общайтесь с друзьями, ведите дневник — делайте все, что в ваших силах, чтобы осознанно принять то, где вы сейчас находитесь в своей жизни, и подумать о том, как сделать шаг вперед, а не назад.

Снова слово «А»: «Принятие.«Да, это досадный термин, чтобы слышать, когда вы испытываете эмоциональную суматоху, но предоставление себе разрешения чувствовать себя ужасным, чудесным, равнодушным, и все промежуточное важно для процесса скорби и исцеления.

Может быть соблазнительно отвлечь себя миллионом занятий, но ощущение своих чувств вместо того, чтобы оцепенеть, поможет вам справиться с ситуацией и двигаться дальше, а не затягивать ее.

Ваши друзья могут побудить вас встать на ноги и вернуться, чтобы поиграть на поле, но если вы предпочитаете проводить субботние вечера за просмотром пикантных ромов в своих пижамах, а не за решеткой, это совершенно нормально.

Следите за своим поведением или, по крайней мере, слушайте, когда ваши друзья говорят, что пора остановиться. Возможность увидеть разницу между здоровой травой и всеобщей депрессией — вот что мешает вам разрушить ваши другие отношения.

Предоставление себе времени для грусти может помочь вам преодолеть эмоции, но не позволяйте этому дойти до того момента, когда вы потеряли интерес ко всем вещам, которые раньше делали вас счастливыми.

Ваши друзья могут быть отличными для поездок на выходные и счастливых часов, но они действительно могут пригодиться, когда вещи попадают в фанат.

Если вы чувствуете, что разговоры о том, как вы расстались, помогут вам понять ваши чувства, положитесь на друзей, чтобы выслушать вас. И если вы предпочитаете пропустить глубокий анализ, это совершенно нормально — просто не убивайте людей, которых вы знаете и которым доверяете.

Попробуйте:

Старайтесь изо всех сил избегать полной изоляции и спрашивайте своих близких и близких о какой-либо поддержке, будь то разговоры по душам или молчаливые пьянки Netflix.

Разве радость вызывает то, что твои бывшие смотрят твои истории в Instagram? Поможет ли чтение их твитов твое целительное путешествие? Мы получили плохие новости сестренка.Скорее всего, социальные сети просто усложняют ваше выздоровление и омрачают вашу способность двигаться дальше.

Подумайте о социальной детоксикации, отказавшись от приложений на некоторое время, и если вам нужно отключить или отключить подписку своего бывшего, чтобы действительно двигаться дальше, то делайте то, что вам подходит — если они не уважают ваше пространство или нуждаются на расстоянии, тогда считай, что расставание — это хорошо.

Мы говорили об этих ужасных ударах после распада. Но помимо неудачных стрижек, многие люди падают в спираль самокритики после ухудшения отношений и начинают искать способы «исправить» то, что, по их мнению, привело к ошибкам.

Помните, что с вами нет ничего плохого и нечего «исправлять» — и серьезно позволяйте этому сообщению проникнуть. Если отношения не сложились, это потому, что этот человек не был предназначен для вас — кто-то другой будет отвечать всем требованиям, если ты этого хочешь, и они будут любить тебя таким, какой ты есть.

Очень легко оглянуться на неудачные отношения и вспомнить только положительные стороны.

Но действительно потратить некоторое время на то, чтобы сосредоточиться на несовершенствах, вы сможете быстрее обрести мир.Конечно, у них была милая улыбка, но помните, как они были грубы с официантами? Да, они были великолепны в объятиях, но они также были очень пренебрежительными в отношении вашей работы.

И давайте никогда не забудем их ужасные плейлисты Spotify.

Открытка на день рождения, которую они тебе дали, билеты на первое свидание в кино, этот свитер, который ты «одолжил» и никогда не возвращал?

Время сделать эмоциональную уборку дома и устранить то, что огорчает вас, возвращает поток воспоминаний или каким-либо образом удерживает вас в прошлом.Пожертвуйте то, что вы можете, или дайте друзьям сентиментальные вещи для безопасного хранения.

Когда вы находитесь на глубокой стадии, слушая супер-грустные, дополнительные эмо-песни, это может быть одним из способов преодолеть все страдания (Алекса, сыграйте «Сми Смит» Сэма Смита). Но как только у вас будет короткий музыкальный период траура, используйте мелодии, чтобы помочь вашему исцелению (Алекса, сыграйте в «Крепости Ушедшего» Келли Кларксон).

Пение караоке на вашей кухне или кричащие тексты в пределах вашего автомобиля могут поднять вам настроение, напомнить вам, сколько удовольствия вы можете получить сами, и, возможно, даже заставить вас улыбнуться.

Оплачиваемый перерыв существует по какой-то причине, и эта причина не обязательно должна быть иммобилизирующей болезнью или чрезвычайной ситуацией в семье.

Если вы думаете, что большую часть своего рабочего дня вы будете плакать в ванной комнате, подумайте о том, чтобы пропустить офис или работать из дома. Но если вы чувствуете, что целых восемь часов за столом помогут вам временно отвлечься, сделайте это.

Сделайте это: Вы заслуживаете того, чтобы посвятить один-два дня своим чувствам и собраться с силами, прежде чем вернуться в мир.

Независимо от того, продолжались ли ваши отношения шесть лет или шесть недель, вы, вероятно, очень привыкли привязываться к другому человеку. Пришло время делать то, что вы всегда хотели, но никогда не ходите делать. Мы говорим больше, чем хобби. Отправляйтесь на такие уникальные мероприятия, как прыжки с парашютом, одиночное путешествие в другую страну или походы в лес!

Бонусные баллы, если вы решите заняться тем, что ваш бывший имел бы ненавистных .

Когда вы охвачены романтикой, может быть трудно вспомнить, что отношения бывают всех форм и размеров — они не всегда должны включать в себя ауты и руки.Создайте новый тип отношений с растением, книгой, домашним животным — всем, что по-настоящему освещает ваше сердце.

Мы уже рассмотрели возможный риск прославлять прошлое с вашим бывшим, но размышления о всех удивительных моментах вашей жизни, которые не имели ничего общего с этим человеком, могут помочь напомнить вам, каким вы были и будете безрассудны быть без них.

Вспомните некоторые из ваших любимых моментов, когда вы чувствовали себя счастливыми, в безопасности и получили поддержку перед своими отношениями.Или во время! Ключ замечает, почему эти теплые и нечеткие чувства произошли.

Зачастую это происходит не из-за человека, а из-за того, что он сделал, потому что мы не пытаемся слишком сильно погрязнуть здесь. Речь идет о разъяснении того, что вы хотите в ваших следующих отношениях.

Иногда лучший способ пережить трудное время — полностью отвлечься от себя или развить совершенно незнакомый навык.

Добровольно сотрудничайте с организацией, которая вам небезразлична, посещайте случайные занятия, вступайте в спортивную лигу — делайте все, что выводит вас из этой ужасной зоны комфорта и открывает глаза на новые горизонты.Может быть, вы эксперт по плетению корзин и даже не знаете об этом?

Мы стали намного лучше как общество, когда речь заходит о психическом здоровье, но все еще могут быть некоторые стигмы и недопонимание в отношении терапии. Правда в том, что общение с обученным профессионалом может помочь вам ускорить процесс выздоровления и действительно справиться с жесткими эмоциями.

Не говоря уже о том, что регистрация на терапию не означает обязательство проводить еженедельные сеансы в течение всей жизни — иногда вам просто нужно несколько встреч, чтобы собрать необходимые инструменты для преодоления трудностей.Ситуация у всех разная, но открытость для терапии может серьезно повлиять на ваше лечение.

Не отставая от тренировок и придерживаясь других здоровых привычек, вы сможете удержаться на ногах и избежать долгосрочного праздника, но попробуйте встряхнуть вещи и интегрировать новый распорядок дня.

Ваши утра и ночи, возможно, вращались вокруг вашего бывшего, но теперь вы независимый задира, который вызывает выстрелы. Установление новой рутины — будь то выбор другого маршрута на работу или поиск нового бара для викторины — поможет вам начать все с нуля и помнить, что ваша жизнь — и будет оставаться — удивительной.

Нет путеводителя по восстановлению от разбитого сердца, но есть несколько универсальных запретов после распада:

• не занимаются сексом с вашим бывшим
• не занимаются сексом с кем-то еще (если только Вы знаете, что это работает для вас — просто будьте в безопасности!)
• не имеют немедленных отношений восстановления
• не говорите только о своих старых отношениях с друзьями

Помните, у них тоже есть жизни и, честно говоря, вы гораздо интереснее, чем с кем вы встречались.

Мишель Константиновская — журналист из Сан-Франциско, специалист по маркетингу, журналист-призрак и выпускница факультета журналистики Калифорнийского университета в Беркли. Она много пишет на здоровье, образ тела, развлечения, образ жизни, дизайн и технологии.

.

Что делать после разрыва: 21 что нужно и чего не нужно

Разрывы и эмоции, которые они вызывают, сложны. Облегчение, растерянность, горе, горе — все это совершенно нормальная реакция на конец отношений. Даже если все закончится здоровым и продуктивным образом, у вас, вероятно, останутся некомфортные чувства.

Эти советы помогут вам начать процесс сбора кусков и продвижения вперед. Просто помните, что пройдут через , независимо от того, как тяжело сейчас.

Иногда легко избежать пересечения с бывшим партнером после разрыва. Но если вы живете в маленьком городке или знаете много одних и тех же людей, вам может быть труднее полностью разделить свою жизнь.

Установка четких границ для будущего контакта может облегчить разрыв для вас обоих.

Отдохни некоторое время

Даже если вы оба знаете, что хотите сохранить дружбу, некоторое пространство в течение некоторого времени не помешает. Перерыв в переписке и общение могут помочь вам обоим начать исцеление.

Лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи Кэтрин Паркер предлагает подождать от 1 до 3 месяцев, прежде чем вернуться к своему бывшему, если это то, что вас интересует.

Это дает вам время сосредоточиться на себе, говорит она. Это также может помочь вам избежать попадания во вредную модель эмоциональной поддержки бывшего партнера и продления распада.

Уважайте потребности друг друга

Если вы хотите остаться друзьями, но ваш бывший не хочет никаких контактов, вы должны уважать это.Не звоните, не пишите и не просите своих друзей поговорить с ними за вас.

Вы можете очень по ним скучать, но несоблюдение их границ, вероятно, повредит будущим шансам на дружбу.

В качестве альтернативы, если ваш бывший связывается с вами, особенно до того, как вы готовы говорить, вы не обязаны отвечать. Это может быть сложно, особенно если они кажутся уязвимыми или выражают чувства, схожие с вашими. Напомните себе, что вам обоим нужно время и пространство, чтобы справиться с этими трудными эмоциями, и подождите, пока не пройдет период без контакта.

Сохраняйте физическую и эмоциональную дистанцию ​​

Если вы хотите испытать дружбу после некоторого времени, следите за старыми моделями и поведением. Возможно, вы прислоняете голову к плечу во время просмотра фильма, или они приходят к вам за помощью во время кризиса.

В этом поведении нет ничего плохого, но оно может привести к путанице и дальнейшему расстройству сердца. Если вы и ваш бывший хотите поддерживать дружбу, вы должны вести себя как друзья.

Руководство «Просто друзья»

Соблюдение некоторой дистанции означает, что вы ничего не делаете, что обычно не делаете с другом, например:

• обнимаются или другие близкие контакты
• проводят ночь вместе в одной постели
• лечите друг другу на дорогую еду
• , обеспечивающую постоянную эмоциональную или финансовую поддержку.

  Обсудите, как вы справляетесь со встречами

  Иногда не избежать встречи с бывшими.Возможно, вы работаете вместе, посещаете одни и те же занятия в колледже или у вас одни и те же друзья. В этих случаях полезно поговорить о том, что вы будете делать, когда неизбежно увидите друг друга.

  Стремитесь сохранять вежливость, даже если у вас был неприятный разрыв. Просто помните, что вы не можете контролировать чужое поведение. Если они не могут соблюдать соглашение и действовать, попробуйте пойти по большой дороге, не привлекая их.

  Если вы работаете вместе, сделайте все возможное, чтобы поддерживать профессиональные отношения.Держите разговор вежливым и старайтесь избегать разговоров с коллегами о том, что произошло. Сплетни распространяются легко, и даже несколько основных фактов могут сильно меняться от человека к человеку.

  Не знаете, что сказать? Попробуйте что-то вроде: «Мы решили прекратить видеть друг друга, но мы стремимся поддерживать хорошие рабочие отношения».

  Как только вы привели в порядок свои границы, пришло время обратить ваше внимание на ваши отношения с самим собой.

  Приоритет самообслуживания

  Parker рекомендует создать ежедневный режим самообслуживания.

  Каждый день делайте то, что:

  • приносит вам радость (смотрите друзей, обретайте новый опыт, проводите время в своем любимом хобби)
  • питает вас (занимайтесь спортом, медитируйте, готовьте сытную, но полезную еду)
  • помогает Вы обрабатываете свои чувства (создаете музыку или музыку, ведете дневник, разговариваете с психотерапевтом или другим сотрудником службы поддержки).

  Постарайтесь выспаться, но не спите слишком долго. Это может повлиять на ваши обязанности и заставить вас чувствовать себя неловко и плохо.

  А потом, конечно, есть удобная еда, выпивка Netflix и бутылка вина. Можно время от времени баловаться, пока вы поправляетесь, но следите за вещами, чтобы они не стали обычными привычками, которые трудно сломать дорогу. Подумайте о том, чтобы оставить эти вещи на время для друзей или посвятить себя одной ночи в неделю.

  Делайте то, что вам нравится

  После расставания у вас может появиться больше свободного времени, чем вы привыкли. Попробуйте использовать это время в позитивном ключе.

  Возможно, во время отношений у вас было меньше времени на чтение и стопка непрочитанных книг, ожидающих у вашей кровати. Или, возможно, вы всегда хотели попробовать садоводство или вязание. Вы могли бы даже начать изучать новый язык или строить планы на одиночную поездку.

  Поиск дел (и их выполнение) может помочь отвлечь вас от горя после распада.

  Выразите свои чувства…

  Обычно после разрыва можно испытать множество эмоций, в том числе:

  Это может помочь распознать эти чувства.Запишите их, проиллюстрируйте их или поговорите со своими близкими. Фильмы, музыка и книги, в которых участвуют люди, попавшие в подобные ситуации, могут отражать ваш опыт, поэтому они могут принести некоторое утешение.

  … но избегайте погрязнуть в них

  Постарайтесь не застрять в цикле негативных эмоций, поскольку это, как правило, не помогает размышлять о чувствах горя и потери. Если вы не можете перестать думать о своем бывшем, попробуйте «сбросить», выйдя из дома, навестив друга или включив музыку и сделав глубокую уборку.

  Отдохните от грустных или романтических драм и песен о любви. Вместо этого, попробуйте комедийные или вдохновляющие шоу, веселую музыку и беззаботные романы без романтики. Это может помочь отвлечь вас от негативных эмоций.

  Другие быстрые способы помочь улучшить мрачное настроение:

  • Откройте ваши шторы для естественного света.
  • Получить солнце.
  • Насладитесь любимым продуктом в душе или ванной.
  • Зажечь свечу свежим или цитрусовым ароматом.

  Расскажите свою историю

  Паркер предлагает написать краткий рассказ о вашем расставании.Просто предложение или два в порядке. Например, «мне нужно время и пространство, чтобы восстановить связь с собой и моими потребностями, прежде чем я смогу быть в отношениях с кем-то». Другой вариант может быть: «Разрушение — это процесс, и сразу ничего не ясно».

  Держите это где-то на виду, например, зеркало в ванной или холодильник, и сосредоточьтесь на этом, когда вы чувствуете, что скучаете по своей бывшей и хотите протянуть руку, говорит она.

  Еще один неожиданный аспект расставания: социальные сети. Не всегда легко узнать, как установить границы для участия в цифровых технологиях, но вот некоторые общие правила, которые следует делать после разрыва, а что нет.

  Старайтесь по возможности избегать использования социальных сетей

  «Социальные сети создают среду для преследования и нездоровой фиксации, наряду с возможностями для пассивно-агрессивных издевательств», — говорит Паркер.

  После распада может быть полезно уделить время общению с социальными сетями. Это гарантирует, что вы не в конечном итоге ухудшите свое настроение, наткнувшись на фотографии ваших бывших или фотографии, казалось бы, идеальных пар.

  Если после распада вы пользуетесь социальными сетями, Parker рекомендует использовать его только для общения с друзьями и семьей и получения поддержки от них.Например, вы можете временно удалить приложение Facebook со своего телефона и использовать Messenger для чата.

  Не пишите о разрыве

  Вам не нужно публично рассказывать о том, что ваши отношения закончились, потому что есть вероятность, что люди, которые должны знать уже , знают . «Социальные медиа — это не то место, где можно выразить свои чувства или разочарования по отношению к бывшему партнеру», — говорит Паркер.

  Возможно, вы захотите рассказать правду, если вас обманули, обманули или иным образом обидели, но сохраните ваше разочарование в личных сообщениях людей, которым вы доверяете.

  Не меняйте свой статус отношений сразу

  Если вы и ваш бывший партнер использовали статус «В отношениях» на Facebook, может показаться логичным (и честным) изменить свой статус на «Одинокий» после отношений кончено.

  Лучший вариант — скрыть статус от своего профиля (или установить его так, чтобы его могли видеть только вы). Например, если вы отдыхаете от социальных сетей, вы можете скрыть это, пока не вернетесь. Люди могут быть менее склонны заметить изменения по прошествии времени.

  Если они заметят, ваш разрыв будет старой новостью, так что это не будет иметь большого значения. Ожидание изменения вашего статуса также уменьшит шансы вашего бывшего партнера на то, что вы почувствуете себя обиженными из-за этих изменений.

  Отписаться от своего бывшего

  Вам не нужно обязательно отстранять бывшего, если:

  • отношения закончились на хороших условиях
  • , вы хотите остаться друзьями
  • , у вас есть другие социальные связи

  Но большинство социальных мультимедийные приложения теперь позволяют отключать или скрывать людей без необходимости отписываться от них.Это удерживает вас от просмотра контента, которым они делятся. Если вы не хотите видеть своего бывшего партнера в постах других людей, это также может помочь отписаться от людей, с которыми они тесно связаны, включая близких друзей и членов семьи.

  В Facebook вы можете использовать настройки конфиденциальности, чтобы помещать людей в ограниченный список, что не позволяет им видеть то, что не является общедоступным. Это может помочь, но если отношения были оскорбительными, лучше всего заблокировать их полностью, чтобы они не могли просматривать любую вашу информацию или обновления.

  Не проверяйте страницу своего бывшего

  Вы можете испытывать искушение, особенно если вы видели их в городе с кем-то новым. Возможно, вы хотите знать, чувствуют ли они себя так же ужасно, как и вы, или, может быть, вы ищете это расплывчатое обновление статуса, вы просто знаете, они хотели, чтобы вы увидели.

  Но спросите себя: «Чего добиваться, глядя на их страницу?» Наверное, ничего здорового, поэтому лучше не поддаваться искушению.

  Расставание с постоянным партнером порождает отдельный набор проблем.

  Обновите свое пространство

  После того, как ваш партнер уходит, ваш дом или квартира могут чувствовать себя совершенно иначе. Ваше пространство может чувствовать себя одиноким. Это может больше не ощущаться как «дом». Возможно, вы захотите собраться и переехать в место без стольких болезненных воспоминаний.

  Если вы жили в одном месте и ваш бывший переехал, ваш дом может чувствовать себя одиноким или наполненным болезненными воспоминаниями. Конечно, переезд на новое место может помочь, но это не всегда возможно с финансовой точки зрения. Вместо этого сосредоточьтесь на том, чтобы освежить свое окружение.

  Сделайте «мини-реконструкцию»

  • переместите мебель вокруг
  • получите новые кружки или посуду
  • инвестируйте в новое постельное белье
  • попытайтесь избавиться от одного предмета мебели, который вы можете легко заменить
  • избавиться от Одеяло, под которым вы всегда обнимались, и замените его бросками разных текстур и цветов.
  • Попробуйте использовать другую цветовую гамму в своей гостиной или спальне.
  • покрасить стол и стулья.
  • смена ковров, декоративных подушек, подушек и одеял

  Упакуйте сувениры

  Это может помочь собрать важные напоминания об отношениях, включая подарки, фотографии или вещи, которые вы купили вместе.Вам не нужно выбрасывать эти вещи. Просто отложите коробку там, где вы ее не увидите постоянно. В будущем вы можете еще раз взглянуть и решить, что вы хотите сохранить.

  Соберите свои вещи

  Если ваш партнер оставил вещи позади, уважительный вариант — собрать их до тех пор, пока не пройдет какой-либо период отсутствия контактов. Затем отправьте вежливое сообщение, сообщающее им, что у вас все еще есть свои вещи. Пожертвуйте все, что они умышленно оставили или сказали, что не хотят.

  Взаимные друзья, вероятно, захотят узнать, что случилось после расставания.Как правило, лучше не вдаваться в подробности. Они могут получить две совершенно разные истории, и сплетни могут стать проблемой в некоторых ситуациях.

  Если друзья услышали неверную версию произошедшего, вы можете поделиться правдой. Старайтесь избегать эмоционально заряженного ответа и спокойно предлагайте факты, не говоря ничего негативного о вашем бывшем партнере.

  Имейте в виду, что некоторые друзья могут принять сторону. Вы не можете избежать этого или заставить кого-либо поддерживать дружбу.Но вы, , можете избежать игры в сплетни и драму, сопротивляясь желанию говорить негативные вещи о вашем бывшем.

  Наконец, как правило, лучше не спрашивать друзей о вашем бывшем партнере.

  При работе с поли-распадом важно учитывать, как разрыв с одним партнером может повлиять на другие ваши отношения.

  Будьте откровенны в своих эмоциях

  После разрыва с одним партнером вы можете почувствовать, как физически и эмоционально приближаетесь к другим партнерам.

  С другой стороны, вы можете чувствовать:

  • колеблются в отношении физической близости
  • уязвимы
  • меньше интересуются вашими обычными делами

  Все ваши чувства и эмоции действительны, и сострадательные партнеры поймут, что вы имеете дело сложная ситуация. Скорее всего, они захотят предложить поддержку, как только смогут. Просто имейте в виду, что они могут испытать некоторые эмоциональные последствия и после вашего расставания.

  Держите их в курсе того, что вы чувствуете, и старайтесь сообщать друг другу о том, что вам нужно, во время этого перехода.

  Поговорим о следующих шагах

  Если вы настроитесь на то, чтобы иметь на одного партнера меньше, вы можете поговорить с текущими партнерами о:

  • способах временного изменения ваших отношений (например, у вас может быть меньше интереса к физической близости на данный момент)
  • любые новые границы, которые вы (или они) хотите установить для своих отношений
  • , как справляться с ситуациями, в которых вы можете встретить своего бывшего партнера

  Снова идти по дороге

  Опять же, избегайте плохо говорить о своих ех.Это особенно важно, если один из ваших партнеров все еще поддерживает отношения с вашим бывшим.

  Исключение? Если ваш бывший оскорблял или подвергал вас опасности, было бы разумно сообщить об этом другим партнерам.

  Разрывы часто грубые. Друзья и семья могут предложить поддержку и помочь вам чувствовать себя менее одиноким, но иногда этого просто недостаточно.

  Подумайте о том, чтобы обратиться к психотерапевту, который может помочь вам:

  • определите нездоровые методы преодоления и замените их более позитивными
  • обращайтесь и бросьте вызов постоянным отрицательным эмоциям
  • справляются с последствиями манипуляций или злоупотреблений
  • работают над план на будущее

  Если вам интересно, является ли расставание веской причиной для получения помощи, это определенно так.На самом деле, многие терапевты специализируются на том, чтобы помогать людям преодолевать горя.

  Особенно важно обратиться за помощью, если вы:

  Восстановление после разрыва занимает время — возможно, больше, чем вы хотели бы. Но постарайтесь помнить, что со временем все станет легче. А пока будьте нежны с собой и не стесняйтесь обращаться, если вам нужна поддержка.

  Борьба с болью одиночества после распада

  

  «Отношения подобны стеклу. Иногда лучше оставить их сломанными, чем навредить себе, пытаясь собрать их вместе ». ~ Неизвестно

  Я сейчас нахожусь на этапе своей жизни, когда борюсь с одиночеством.

  Большую часть времени я испытываю глубокое чувство оторванности от окружающего меня мира и людей, с которыми я делюсь им.

  Тот факт, что я пишу это в утренние часы, оглушенный раскалывающимся ухом молчанием пустой квартиры, неспособной уснуть, просто подчеркивает мне этот момент еще сильнее.

  Пустая квартира, о которой идет речь, моя. И ситуация, в которой я оказался, не была частью плана, который я задумал для своей жизни в данный момент времени.

  Все, что когда-то было знакомым, теперь изменилось.

  Это было в конце лета прошлого года, когда я рассталась со своим давним парнем. Мы начали наши шестилетние отношения, шагая в большой широкий мир, бок о бок, взрослея, собирая наше первое место вместе.

  Это было ново и увлекательно. Будущее выглядело многообещающе. И чтобы быть справедливым, это работало, время от времени, в течение достойного количества лет.

  Однако, перенесемся через скопление хороших времен и случайных счастливых праздников, и мне пришлось столкнуться с душераздирающими разрушенными отношениями. В частности, пугающая перспектива поделиться своим будущим с другим человеком, с которым, по сути, я просто больше не чувствовал связи.

  Я мог бы провести свои дни, чувствуя себя одиноким, на поверхности по-прежнему являясь частью отношений, но в глубине души чувствуя себя отстраненным и отстраненным от него.

  Я мог бы терпеливо ждать тех дней, когда я чувствовал элемент надежды — мгновенный оптимизм, что все в итоге получится хорошо для нас в конце. Я мог бы даже подумать, что это всего лишь грубое пятно в наших отношениях, просто небольшое замечание в общей картине.

  Или я мог бы взглянуть правде в глаза и принять очевидное: все кончено, не поддается решению и время двигаться дальше.

  В течение многих месяцев мои мысли были в постоянной битве.Трудоемкая попытка заставить вещи работать, казалось, была задуманна на всю жизнь. Ни у кого из нас больше не было энтузиазма. Казалось, мы просто потеряли страсть.

  В конце концов, мы знали, что будет. Пришло время назвать это днем, двигаться дальше и идти разными путями.

  Вот что я узнал о том, как справиться с одиночеством:

  Почувствуй свои эмоции.

  Когда вы отнимаете большую часть своей жизни, вы чувствуете себя обнаженным, опустошенным и уязвимым.

  В течение времени после моего расставания я испытывал глубокое чувство непоколебимого одиночества. И я до сих пор страдаю от этих чувств время от времени.

  Однако я узнал, что маскировка этих неприятных чувств (мой побег — алкоголь и бессмысленные свидания) только оставляет боль без внимания на некоторое время дольше.

  Я начал понимать, что мне нужно принять свое одиночество как настоящую эмоцию. Это не просто мягко исчезнет, ​​независимо от того, как сильно я пытался заглушить свои чувства или искать отвлечения.

  Когда вы испытываете свои эмоции, вы начинаете чувствовать себя легче. Дайте им время и пространство, в котором они должны быть полностью выражены. Запишите свои мысли. Поговори о них с кем-то. Признайте, что они существуют и что то, что вы чувствуете, очень реально для вас.

  Поверьте, что боль в конечном итоге теряет свою силу, освобождая место для ощущения спокойствия и ясности среди трудностей.

  Слушай свой совет.

  Я на протяжении многих лет баловался со своей справедливой долей книг по самопомощи, начиная с подробных отчетов о депрессии, проблемах с самооценкой и, в последнее время, советов и приемов по преодолению одиночества.

  Эти истории могут предложить несколько мгновений мимолетного комфорта, когда вы пролистываете страницы. Но они не способны справиться с острыми эмоциями, которые вы испытываете из первых рук, например, в те времена, когда вы сидите в одиночестве, чувствуете себя сытыми по горло и изолированными от окружающего вас мира.

  Поэтому я научился принимать только те советы, которые лучше всего подходят для моего собственного ума, тела и духа, и оставлять остальное кому-то другому.

  Может быть, вы такой же, как я, который предпочитает оставаться дома, наслаждаться книгой, смотреть фильм или принимать ванну, а не «выходить», встречаться с людьми и устанавливать новые отношения.

  Иногда вам просто нужно дать себе передохнуть, освободив место в те времена, когда вам нужно отдохнуть и восстановиться. Иди в своем собственном темпе. Поймите, что вы — ваш лучший учитель. И только вы будете знать, когда будет правильным сделать смелый шаг из своей зоны комфорта в неизвестность.

  Понимаю, что нечего исправлять.

  Мы знаем, что мир занят, переполнен занятыми людьми с занятой жизнью. Но это не значит, что нам нужно спешить, пытаясь исправить все то, что, по-видимому, постоянно с нами не так.

  Обучаясь оставаться с неприятными эмоциями, я понял, что мне не нужно быстро находить решение для трудных чувств. Это нормально чувствовать себя одиноким; это только одна из наших человеческих эмоций.

  На самом деле это было облегчение. Больше не было необходимости заставлять себя искать решение во всех неправильных местах. Я, конечно, не единственный человек в мире. Почему я почувствовал, что мне нужно исправить этот аспект моей жизни так скоро? Он даже не был сломан.

  Попробуйте и наслаждайтесь свободой, которая приходит от отстраненности.Цените возможность самоанализа. Вы можете даже открыть новые интересы или познакомиться со старыми забытыми увлечениями теперь, когда ваша жизнь сместилась.

  Прими как это.

  То, что я не чувствую ничего плохого в том, что я чувствую, дало мне милость расслабиться. Сейчас нет проблем; следовательно, я не нуждаюсь в срочном уходе.

  Я знаю, что со временем жизнь снова изменится; это всегда так.

  То, что я чувствую сейчас, может не быть истинным отражением того, что я чувствую, через несколько недель, месяцев или лет.И я верю, что в будущем снова наткнусь на то, что я ищу.

  Прямо сейчас, однако, я переживаю свою жизнь такой, какая она есть, в комплекте с ее набором вызывающих мысли эмоций, которые входят в пакет.

  Я научился принимать, что это просто еще одна проходная глава в моей истории, специально размещенная здесь, чтобы сделать жизнь интересной и значимой.

  Это не может быть основным моментом, но это все еще часть моей жизни. И я могу жить с этим.

  О Бекки Поттер

  Бекки увлекается писательством и путешествиями. Она стремится вдохновлять людей, используя ее собственный прошлый опыт, с намерением помочь другим наслаждаться более счастливой и здоровой жизнью.

  Видите опечатку или неточность? Пожалуйста, свяжитесь с нами, чтобы мы могли это исправить! ,