Апатия это состояние: симптомы, признаки, причины и лечение заболевания

Содержание

Что такое апатия?

Мнение «Правого полушария интроверта»
Время чтения — 2 минуты
Автор — Екатерина Оксанен

Хотя бы раз в жизни каждый сталкивается с этим: ничего не хочется, ничто не интересно, нет сил и энергии. Иногда это состояние проходит за несколько дней или даже часов, но бывает так, что человек застревает в нем надолго. Насколько это состояние нормально? Давайте разбираться.

Итак, наш сегодняшний герой называется апатия. Это симптом, проявляющийся в отсутствии мотивации, нежелании что-либо делать и безразличии ко всему происходящему. Человек хочет чего-нибудь хотеть, но никак. 

Возможные причины:

Физиологические
Связаны с истощением во время или после болезни. Тело занято восстановлением, и у него нет ресурсов на активные действия. Кроме того, сюда же относят состояния, связанные с гормональными изменениями или с проблемами по части неврологии.

Психологические
Тут, как вы понимаете, вариантов масса:

Депрессия
Апатия — один из основных симптомов депрессии.

Почему-то многие думают, что депрессия проявляется только в сниженном настроении, но это не так. В этом смысле депрессия похожа на очень высокую температуру: и хотелось бы чувствовать себя нормально, но никак не получается.

Синдром эмоционального выгорания
Великий и ужасный, от которого пропадает желание не только работать, но и вообще… всё. Раньше работа нравилась, а потом пропал интерес, люди начали раздражать, возникло чувство, что занимаешься не тем делом.

Сильный стресс
Как и в ситуации с физической болезнью, организм все силы тратит на то, чтобы восстановиться. Если человек пережил утрату, развод, сокращение на работе и любую другую потерю, то появление апатии — естественная реакция.

Апато-абулический синдром
Человеку ничего не хочется, он пассивен, равнодушен и безучастен. Это безвольное равнодушие может развиться до такой степени, что человек перестанет мыться, чистить зубы и т. п. Этот синдром часто встречается при шизофрении.

Хочется написать простые рецепты, вроде «что делать, чтобы чего-нибудь захотелось». Но т.к. причины апатии разные, то и рецепты для каждого свои. Если апатия лёгкая и вызвана выгоранием или усталостью, то сначала поможет отдых, а затем яркие необычные впечатления. Вполне может помочь и список желаний из 100 пунктов, и качественная тренировка, и разговор с друзьями по Скайпу. Сильная апатия уже может потребовать помощи терапевта.

Подписывайтесь на наши соц. сети. Там еще больше статей!

Instagram |VK |Facebook |YouTube

Почему возникает апатия и как с ней справиться? — Психология

К сожалению, иногда случается так, что человек имеет все составляющие счастья: дружную семью, крепкое здоровье, перспективную работу, блестящие возможности для дальнейшего развития, прекрасные отношения с окружающими, но при этом остается беспристрастен ко всему перечисленному. Такое состояние называется апатией. А там, где апатия, возникает и чувство безразличия ко всему происходящему в жизни.

Многие люди, кто не может похвастаться благополучием и успехами, искренне не понимают, как можно мучиться апатией, оставаясь безучастным, при наличии полного комплекта жизненных благ. Ответ лежит глубоко в подсознании, ведь чтобы до конца понять апатичных людей, нужно досконально знать, что могло явиться причиной развития такого состояния и каковы его проявления.

Почему возникает апатия?

Апатичное состояние, которое может привести к развитию депрессии, появляется по разным причинам. Все зависит от особенностей характера, темперамента, степени моральной устойчивости, конкретных жизненных обстоятельств и отношения человека к ним. К наиболее распространенным причинам этого психологического нарушения можно причислить:

  • Генетическую предрасположенность к развитию психических заболеваний;
  • Чстые и длительные стрессы, вызванные, к примеру, нездоровой обстановкой в семье, плохими отношениями с коллегами по работе, обидой на кого-то из близких людей;
  • Наличие пагубных привычек. Речь идет о злоупотреблении алкогольной продукцией, а также о приеме наркотических веществ;
  • Тяжелую работу, когда человек вынужден систематически взваливать на себя колоссальную ответственность, постоянно общаться с большим числом людей, решать чужие проблемы;
  • Наличие тяжелых заболеваний, в том числе системных и хронических, которые трудно поддаются излечению либо не поддаются ему вовсе
  • Прием определенных лекарственных препаратов, в составе которых присутствуют вещества, способные оказывать влияние на состояние эмоционального фона. Как правило, это седативные и гормональные средства;
  • Однообразную жизнь, лишенную ярких и значимых событий;
  • Пессимистичный настрой по жизни. Имеется в виду конкретная черта характера человека, который склонен к фатализму, року, впечатлительности, мнительности, вере к предопределенности своей судьбы
  • Пожилой возраст. Здесь апатия может быть связана с процессами перестройки организма, а также кардинальной переоценкой морально-нравственных ценностей;
  • Период полового созревания, когда психика подростка еще не полностью сформирована.
    В результате человек не вполне адекватно реагирует на определенные события, происходящие в его жизни.

Как проявляется апатия?

Заметить, что человек поддался влиянию апатии, можно по следующей симптоматике:

  • безынициативности
  • чувству безысходности
  • желанию, которое заключается в сведении общения с окружающими к минимуму
  • безразличию ко всему, что происходит вокруг
  • сонливости
  • общей слабости
  • постоянному отчаянию, грусти, подавленности
  • замкнутости, отчужденности
  • чрезмерной лени

Как преодолеть апатию?

Наиболее часто к людям с апатией и его родственникам приходит мысль обратиться за помощью к специалисту. Это правильно. Но, если состояние не является запущенным, а симптоматика проявилась не так давно, с апатией можно попробовать справиться самостоятельно. Для этого нужно соблюсти некоторые правила.

Пересмотреть рацион питания, исключив из него продукты-аллергены, транс-жиры, консерванты, ароматизаторы. Не стоит употреблять и чрезмерно соленую и пряную пищу. Налегайте на продукты, изобилующие витаминами, минералами, полезным микроэлементами.

Заняться спортом. Можно выбрать занятие по душе. Плавание, единоборство, каратэ, бег, тренажерный зал, танцы – вариантов масса. Если Вы не можете определиться, рекомендуем попробовать что-то новое для Вас. Например, если Вы никогда не занимались йогой, смело записывайтесь к инструктору и посещайте занятия.

Соблюдать режим сна и регулярно принимать душ. Старайтесь ложиться спать и просыпаться утром приблизительно в одно время. Также не пренебрегайте водными процедурами. Утром и вечером каждого дня принимайте контрастный душ, ведь вода, это мощный инструмент, с помощью которого можно смыть негатив.

Пройти курс общеукрепляющего массажа, который поспособствует устранению энергетических блоков, мышечной зажатости, скованности движений. Вы расслабитесь, почувствуете прилив сил, Ваш организм придет в тонус.

Обеспечить релаксацию. Регулярно отдыхают многие, но не все умеют релаксировать. Выделяйте время для этого занятия. К примеру, можно наполнить ванну теплой водой, добавив в нее морскую соль, эфирные масла и полчаса насладиться пребыванием в своем мире. При этом в ванной комнате можно зажечь свечи и благовония (выберите любимый аромат), включить расслабляющую музыку.

В результате апатии у человека опускаются руки. Он перестает реагировать на происходящие события. А самым печальным является то, что он перестает бороться и позволяет себе плыть по течению. Ему становится все равно, что будет с ним и его близкими людьми. Апатия – опасное состояние, сигнализирующее, что психологическое здоровье не в порядке. С этим состоянием нужно обязательно бороться!

7 способов справиться с апатией

Приходилось ли вам когда-то признаваться своим близким в том, что у вас апатия? Одни отнесутся к этому с полным пониманием, другие раскритикуют и скажут вам о том, что у вас всего лишь очередной приступ лени. На самом деле, между апатией и ленью существует огромная разница. В этой статье мы расскажем, чем апатия отличается от лени и поделимся 7 способами борьбы с апатией. 

Что такое апатия? 
Апатия — это своего рода защитный механизм нашей психики. Нервная система человека находится в постоянных стрессовых ситуациях включает некий блокатор, замедляющий нервные процессы, чтобы не дать человеку перегореть от избыточных нервных потрясений. 

Как отличить апатию от лени? 
Разберем с вами на примере мытья посуды. Если вы максимально не любите мыть посуду, поэтому вам не хочется этого делать — это лень. Если вы никак не можете взять себя в руки и сделать привычные каждодневные дела — это апатия. 

Чем опасна апатия? 
Апатия является близким состояниеv к депрессии. Либо это состояние у вас закончится через 3-4 дня, либо перерастет в депрессию. Напомним, что депрессия — является серьезным заболеванием, которое негативно влияет на ваше психическое и физическое здоровье.

 

Основные признаки апатии?
Эмоциональная вялость, сонливость, потеря интереса ко всему происходящему, изменения в аппетите, низкая активность. 

7 способов справиться с апатией:

Наладить режим отдыха и сна 
Если начинать восстановление организма, то лучше всего это делать с восстановления здорового сна. Спать не меньше 8 часов, перед сном совершать прогулку, проветривать комнату и думать о хорошем. Вашему организму нужна помощь — помогите ему. 

Спорт 
Как бы банально не звучало, но спорт поможет вам гораздо быстрее справиться с апатией. Когда вы проявляете физическую активность, ваш организм вырабатывает гормон счастья, который действительно вам необходим в такое непростое время. 

Питание 
Казалось бы, почему бы не заесть плохое настроение? Но ведь еда бывает разной. Например, вредная еда явно не поможет вашему организму набраться сил. Вам нужно больше употреблять полезной еды, которая богата витаминами, клетчаткой и многими другими полезными компонентами.  

Позитивная установка 
Когда все в жизни плохо — очень трудно начать замечать что-то хорошее, но в этом и смысл. Вам нужно просто каждое утро ставить перед собой позитивную установку заметить все самое лучшее. Записывайте абсолютно все хорошее, что происходит в вашей жизни. 

Научитесь сочувствовать себе
Между сочувствием к себе и жалостью существует огромная разница. Просто научитесь себе сопереживать, понимать и благодарить за все. Мысленно обнимите крепко себя каждый раз, когда вам трудно. 

Общайтесь с хорошими людьми 
Человек является социальным существом, поэтому общение с людьми обладает исцеляющими свойствами. Старайтесь больше общаться с друзьями, знакомиться с новыми интересными людьми, ходите вместе в кино и говорите добрые слова. 

Смена имиджа 
Очевидные вещи, которые знает каждый, но все же такие важные! Мы рекомендуем вам изменить свой имидж. Новая прическа, новые бьюти-привычки, новые дела, новый стиль одежды и т. д. 


Фото unsplash.com

Понравилась статья? Поделиться:

Апатия: что это — причины, как с ней бороться, лечение

Многие воспринимают осеннюю хандру как что-то выдуманное, но это не так. Осень — одно из самых сложных эмоциональных времен года для человека, его даже называют сезонным аффективным расстройством. Это связано с дефицитом солнечного света, снижением концентрации кислорода в воздухе и иммунитета, активной выработкой гормона мелатонина, что вместе с личными причинами приводит к плохому самочувствию.

Вместе с клиническим психологом Денисом Ивановым разбираемся, что делать, если осенью вас «накрывает» особенно сильно.

Встряхнитесь

shutterstock.com

Хандра — это лишь следствие, и важно разобраться, что за ней скрывается. В когнитивно-поведенческом подходе психотерапии основная работа ведется с убеждениями и мыслями. Именно в них скрыта причина плохого самочувствия. Когда вы меняете отношение к тому или иному раскладу вещей, вы регулируете свое состояние и поведение. Также и с хандрой: должен быть наиболее сбалансированный подход «да, я не терминатор, мое состояние может меняться. Сейчас мне грустно/плохо/тоскливо, но это меня не парализует, я могу и буду действовать дальше».

Не скрывайтесь за маской вечного позитива или неунывающего офисного сотрудника. Признайте, что у вас хандра. Таким образом вы морально подготовите себя к изменению ситуации. Дальше спросите: что дает это состояние? Испытывая хандру, мы включаем энергосберегающий режим, и это очень удобно: любые проблемы и задачи можно свалить на хандру, плохое настроение и время года. И наоборот, требуются внутренние ресурсы, чтобы преодолеть эти чувства. Это подразумевает работу над собой, к чему многие не готовы.

Начинайте постепенно: проводите время с друзьями, семьей, сходите на спорт, прогулку, в кино, запишитесь на массаж, попробуйте новое хобби. Необходимо вдохновиться и получить заряд энергии, чтобы появилось желание встать с дивана и оставить оправдания.

Соблюдайте режим

shutterstock. com

Важно помогать организму: правильно питайтесь, вовремя ложитесь спать, выполняйте достаточное количество аэробной нагрузки.

Также добавьте больше света: полумрак вызывает депрессивное состояние. Гуляйте днем, домой купите стильные и необычные лампы, светодиодную разноцветную гирлянду, зажигайте свечи, покидайте офис на 15-20 минут и выходите на свежий воздух, особенно если работаете в помещении без окон.

Оставьте лекарства

shutterstock.com

Не занимайтесь самолечением и не назначайте себе антидепрессанты. Кто-то решит, что это легкий и быстрый способ улучшить настроение и избавиться от тревоги. На самом деле, это серьезные лекарства, неправильное употребление которых ведет к серьезным последствиям. Лучше пейте чай: травяной, с листьями мяты, шалфеем или успокаивающий сбор. Напиток гармонизирует состояние, что помогает крепче и спокойнее спать.

Посетите эндокринолога

shutterstock.com

Не вините себя и не занимайтесь самокопанием: почему другие проходят курсы по самообразованию, бегают марафоны, становятся успешными в карьере, знают, чего хотят, а я не могу встать с дивана? Часто причиной таких состояний становятся не плохое настроение и навязчивые мысли в голове, но и физическое состояние — вам просто не хватает витаминов.

Запишитесь к эндокринологу, который обозначит проблему и назначит необходимые анализы. Причиной плохого самочувствия бывает недостаток витаминов группы В, D, E, магния, железодефицитная анемия и многое другое.

Говорите с близкими людьми

shutterstock.com

Многие из нас замалчивают беспокойство, и со временем это состояние начинает морально душить. Если нет возможности сходить к платному специалисту и вы понимаете, что не справляетесь с проблемой самостоятельно, поищите психолога на бесплатных ресурсах. Большинство выпускников и начинающих работников сидят на всевозможных форумах и проводят безвозмездные консультации для профессиональной практики и опыта.

Если не хотите искать, поговорите с кем-то из окружения. Неважно, с кем: с мамой, братом, другом, коллегой. Главное, чтобы вы доверяли человеку и понимали, что собеседник готов выслушать и помочь. Забудьте о стеснении и оставьте лишние мысли; вы не обуза и не вешаете свои проблемы на чужих. Не доводите себя до состояния, когда мир видится черно-белым: звоните, пишите, назначайте встречи, находитесь в социуме, чтобы ваше состояние не усугубилось негативными последствиями.

Канал про ЗОЖ в телеграме! Подписывайся

Как вытащить себя из апатии, скуки, минора и начать жить

ГлавнаяО проектеНовостиКак вытащить себя из апатии, скуки, минора и начать жить

29.06.2020

Как на самоизоляции, так и вне ее мы зачастую попадаем в состояние апатии и скуки, все процессы в организме замедляются, формируется пассивное отношение к жизни — мы находимся в миноре. Выйти из него не так просто, ведь есть не только объективные, но и нейрофизиологические причины такого состояния. Как с ним справиться, нам рассказала на вебинаре психолог, коуч и бизнес-тренер Марианна Татарникова.

В первую очередь разберемся, что запускает минорное состояние. Ответ прост — это наши мысли. Они связаны с эмоциями и действиями. Если мысли и действия повторяются изо дня в день без изменений, круг замыкается и мы находимся в одном и том же состоянии.

С точки зрения нейрофизиологии каждая повторяющаяся мысль, чувство или действие — это сформированная нейронная дорожка в нашем мозге. Де-факто — химико-электрическая реакция. Сколько их в нашем мозге, никто точно не знает. При этом в устоявшихся связях эти реакции протекают очень быстро, так как наработаны со временем, а вот в новых реакция очень медленная. Первая ситуация сравнима с высокоскоростным шоссе, а вторая — с узкой тропинкой. То есть нейронная дорожка — это наша привычка.

Как выйти из состояния, когда привычки де факто управляют вами? Ответ прост — формировать новые нейронные дорожки! Они могут вызывать у нас разные ощущения, как позитивные, так и негативные. Если доминируют негативные мыслительные привычки, то и жизнь будет негативной. Поэтому нужно активно развивать свои позитивные дорожки, «протаптывать» их — тогда жизнь будет эмоционально насыщеннее и радостнее. Хандра живет в привычных эмоциональных реакциях и привычных нейронных дорожках.

У североамериканских индейцев есть такая притча. Мальчик спросил у вождя племени, что такое добро и зло. Тот отвечал, что в душе человека живут два волка: черный и белый. Черный — это злость, обида, разочарование, агрессия, ненависть, апатия и скука. Белый — радость, любовь, желание, помочь, счастье. «А кто побеждает?» — спросил мальчик. «Это зависит от того, которого волка ты кормишь», — ответил вождь.

Так же и у нас: какие эмоциональные состояния мы подкармливаем, те и будут доминировать в нашем сознании.

В создании позитивного состояния помогут специальные техники:

РЕФРЕЙМИНГ

Рефрейминг (от англ. frame — рамка) позволяет иначе интерпретировать проблемы и находить новые решения. Это преобразование смысла благодаря помещению в новый контекст. Придавайте своей мысли новые позитивные значения, посмотрите на ситуацию под другим углом. Влияние мысли на вас зависит от вашего восприятия. Для того, чтобы вовремя поставить своей мысли новую рамку, нужно «схватить» мысль, как только вы заметили ее появление. Например, вы попали под дождь. Можно подумать: «Я сейчас промокну и замерзну!». А можно: «Я сейчас освежусь летним дождем, получу энергетический заряд и встряску!»

«И ЭТО ХОРОШО, ПОТОМУ ЧТО…»

Удивительно, но даже в самых негативных и страшных вещах можно найти для себя что-то полезное: опыт, новое понимание ситуации, новые решения, больше знаний о людях. Предположим, что на вас накричал руководитель. Можете ли вы извлечь что-то полезное из этого? Разумеется! Например, вы теперь знаете, что он в принципе на такое способен, или заметили в себе то, что нужно исправить, или, наконец, поняли, что не хотите работать с таким человеком.

Просто после каждого негативного смысла, проникающего в вашу жизнь, проговаривайте: «И это хорошо, потому что…». Вы удивитесь, сколько хорошего можно извлечь из любой ситуации.

ТЕХНИКА РАЗВИТИЯ БЛАГОДАРНОСТИ

Благодарность — это фиксация внимания на положительном в нашей жизни. Это замечательное чувство, если оно искреннее. Начать стоит с того, чтобы быть благодарным просто за то, что вы проснулись утром и у вас есть жизнь. У вас есть и за что благодарить в течение дня. Особенно важно делать это в конце дня перед сном. Это не только позитивно влияет на ваши нейронные связи, но и учит вас видеть хорошее даже в незначительных мелочах. Ведь детали не менее важны, чем крупные события и успехи!

Попробуйте начать каждый день благодарить за три любые вещи, события или явления. Особенно эффективно получится, если вы поблагодарите за то, что появилось у вас только что. Можно сделать упражнение на развитие нейронных дорожек: положите в карман десять скрепок, за каждую благодарность переложите скрепку в другой карман.

ТЕХНИКА ПОЗИТИВНОГО САМОВНУШЕНИЯ — АФФИРМАЦИИ

Аффирмации — это фразы, которые помогают поднять настроение и сформировать новые нейронные связи. Используя такую технику, вы работаете одновременно с сознанием и подсознанием.

Как сформулировать такие фразы? Они должны быть:

  • краткими,
  • в настоящем времени,
  • от первого лица,
  • позитивные,
  • конкретные,
  • вы должны в это верить.

Пример таких фраз: «Я здоров. Я богат. У меня все хорошо. Я спокоен. Я улучшаю свое здоровье. Я могу. У меня все получится. Я становлюсь стройнее».

При формулировании аффирмаций учитывайте, что подсознание не понимает метафор. Не используйте частицу «не» — ее подсознание тоже не воспринимает.

Наибольший эффект аффирмации окажут в так называемом альфа-состоянии. Оно возникает, когда мы засыпаем, просыпаемся — мечтаем о чем-то на стыке сна и яви, выполняем механическую работу или медитируем.

Совет: сделайте стикеры с аффирмациями, повторяйте их после пробуждения и 5–10 раз в день. И да, самовнушение работает!

МЕТОДИКА БОРЬБЫ СО СКУКОЙ

Апатия и скука часто бывают связаны между собой! А что это вообще такое — скука? Оказывается, это неудовлетворенность мозга во врожденно значимой потребности получать новую информацию и новый опыт.

Дело в том, что новая информация для нашего мозга — это как мед для пчел (мед — это настоящий носитель информации, а соты — файлохранилище). Неудовлетворенность приводит к апатии. Что же делать, чтобы развеять скуку?

  • Подражайте! Если вы не знаете, что делать, оглянитесь по сторонам, посмотрите, чем занимаются окружающие, в том числе в соцсетях. Вы точно найдете то, что сможет вас вдохновить.
  • Двигайтесь! Используйте вновь появившуюся свободу передвижений, ищите новые маршруты, посещайте новые места. Даже в километре от вашего дома вы найдете массу нового для себя.
  • Играйте! Игра — прекрасный способ вытащить себя из скуки. Более того, можно создавать игру и геймифицировать процессы. Например, устройте ремонт, соберите пазл, проведите время с детьми, займитесь созданием коллажей, рисованием, разберите фотографии, начните изучать новый язык.
  • Исследуйте! Погрузитесь в тему, которая вам интересна, изучите ее с разных сторон, сделайте выводы и зафиксируйте их. Углубляйтесь, берите смежные темы. Мир станет богаче и многообразнее.
  • Развивайтесь! Для саморазвития, которое не даст вам заскучать, используйте технику Mind Map. Вам потребуется визуализировать свои задачи в трех направлениях саморазвития: эмоции, ум и тело. Ответьте на вопросы: «Какие эмоции вы хотите получить и как? Каких результатов вы хотите достичь в физическом отношении? Что вы хотите узнать и как это использовать?». Соблюдайте баланс, не урезайте какое-то направление в противовес другому. Повесьте карту своего саморазвития на видном месте. Заскучали? Развивайтесь! Со скукой вам не по пути.

Возврат к списку

Почему российской власти выгодна апатия в обществе | Россия и россияне: взгляд из Европы | DW

Если верить данным Центризбиркома, на прошедших 18 сентября выборах в Госдуму явка оказалась самой низкой в истории России. На избирательные участки в минувшее воскресенье пришли лишь 48 процентов населения, отчитался ЦИК.

Впрочем, в Кремле ситуацию не драматизируют. По словам пресс-секретаря президента Владимира Путина Дмитрия Пескова, такую явку «нельзя назвать низкой». «Явка как явка», — прокомментировала итоги выборов и глава ЦИК Элла Памфилова. Однако опрошенные DW эксперты уверены, что такая низкая явка — признак апатии общества, которая российской власти только на руку.

Общество в депрессии

У нынешней социальной апатии в России несколько причин, говорят собеседники DW. Одна из важнейших — экономическая. На настроении людей сказывается кризис в российской экономике, а следовательно и сокращение финансовых возможностей населения, уверен политолог Александр Кынев. «У многих людей ломаются привычки, у кого-то под угрозой бизнес, кто-то остался без работы», — объясняет он, добавляя, что люди не видят, каким образом ситуация может измениться к лучшему.

Кризис в российской экономике — одна из причин социальной апатии населения

Российское общество находится в состоянии депрессии, констатирует вице-президент Центра политических технологий Алексей Макаркин. Отсюда — апатия и нежелание активных действий. В таком состоянии люди не надеются на улучшение, а скорее ждут «неухудшения» своих жизненных условий, пишет он в авторской колонке, опубликованной в газете «Ведомости».

Еще на одну причину равнодушия россиян к общественной и политической жизни указывает социолог «Левада-центра» Денис Волков: легитимность власти, которая резко выросла после присоединения Россией Крыма, теперь снова постепенно снижается. «По рейтингу президента это еще не так видно, а вот по рейтингам правительства и Госдумы очень заметно. Разочарование людей нарастает», — отмечает эксперт.

«Рукотворная апатия»

При этом аналитики убеждены, что апатия общества выгодна российской власти. По словам Кынева, властям гораздо проще иметь дело с апатичным обществом, чем с активным. Рост активности граждан в целом, поясняет он, предполагает и усиление политической активности — а значит угрожает стабильности власти. «Власти выгодны максимально инертные граждане, которые ни во что не лезут, которые ни во что не верят, которые заняты сами собой,» — считает эксперт.

В cвязи с этим, говорит Кынев, власти сознательно стимулируют и поддерживают эти настроения в обществе. Прямое следствие этого — низкая явка на парламентских выборах в воскресенье, отмечают собеседники DW. «Речь идет о намеренной стратегии по уменьшению явки. Поэтому апатия в обществе в том числе рукотворна», — считает Волков. Частью этой стратегии был перенос выборов с декабря на сентябрь, добавляет социолог. В сентябре, объясняет он, многие еще в отпуске или на даче, поэтому на выборы в итоге пришли «самые дисциплинированные» избиратели: они голосовали не столько чтобы поддержать ту или иную партию, сколько ради того, чтобы выполнить долг.

Волна протестного движения прокатилась по России с 2011 по 2013 год

По мнению экспертов, маловероятно, что в ближайшие годы ситуация изменится и политическая активность россиян вырастет. Более того, общество, скорее всего, погрузится в еще большую апатию, полагает Кынев. Результаты парламентских выборов показывают, что нынешнюю систему невозможно поменять легальным путем, а значит лишают граждан стимула к действию, рассуждает политолог: «Думаю, что в ближайшие годы снижение гражданской активности будет очень сильным. Во всяком случае, мы получим несколько лет такого общественного застоя».

Протесты остались в прошлом?

Согласно результатам опроса, проведенного «Левада-центром» в конце августа, 81 процент россиян уверены, что массовые протесты с политическими требованиями в их городе маловероятны. При этом 85 процентов респондентов заявили, что, скорее всего, не станут принимать участие в протестах, если они все же состоятся.

Люди не планируют выходить на улицу, как это было с 2011 по 2013 год, из-за отсутствия сильных раздражителей, пишет Макаркин. Для роста протестных настроений нужна низкая легитимность власти, которая пока что — отчасти все еще после присоединения Крыма — остается на довольно высоком уровне, поясняет Волков. «Поводом для того, чтобы выплеснулось растущее в обществе напряжение, может стать что угодно. Пока оно растет, но ситуация не критическая», — добавляет эксперт. По мнению Кынева, протестные настроения могут вернуться, но вряд ли это произойдет в ближайшее время.

Апатия общества аукнется властям?

Опасность социальной апатии состоит в том, отмечают эксперты, что она распространяется на все сферы жизни. «Депрессия и ощущение безнадежности, как раковая опухоль, затрагивают все — культуру, экономику, политику», — рассуждает Кынев.

Между тем равнодушие россиян к общественной жизни может в конечном итоге сыграть злую шутку с самой властью, считает Татьяна Малева, возглавляющая Институт социального анализа и прогнозирования Российской академии народного хозяйства и государственной службы при президенте РФ. Апатичное население не воспринимает никакие экономические стимулы, а потому выходить из экономического кризиса с индифферентным обществом довольно сложно, подчеркивала она в интервью DW еще в феврале.

Люди ориентируются на пассивную модель поведения, главным при которой становится стремление минимизировать свои расходы и потребление, подчеркнула Малева: «С такой социальной апатией очень сложно выстраивать траекторию развития. Когда-нибудь кризис закончится, а вот с кем выходить из этого кризиса — непонятно».

Смотрите также:

когда усталость и грусть становятся частью жизни — Учёба.ру

Артем Кондрашкин,

подростковый психолог, тренер центра «Перекресток»

Что такое подростковая депрессия? Каковы ее основные симптомы, как понять, что перед нами именно депрессия, а не «переходный возраст», утомление, уход в себя — то, что в целом свойственно подросткам?

Депрессия — это расстройство психики. Мы можем говорить о депрессии, когда сочетаются три компонента. Эмоциональный компонент — это нарушение настроения, чаще всего устойчиво низкое настроение. Когнитивный компонент — то, что связано с мыслительным процессом: при депрессии снижается темп мышления, способность концентрировать внимание, способность вообще решать какие-то острые вопросы. И поведенческий компонент, который влияет на наши действия: нарушение режима еды — человек может начинать слишком много или слишком мало есть; нарушение сна — может пропадать сон или, наоборот, ребенок может безостановочно спать и не высыпаться все равно, а также других форм поведения.

Наблюдается, в целом, сниженная активность, неспособность что-либо делать и тем более получать от этого удовольствие. Но депрессия — это не просто ситуативная усталость или грусть. Депрессия — это когда усталость и грусть превращаются в стойкую часть жизни. Мы должны забеспокоиться и заподозрить депрессию, если эти состояния наблюдаются в течение двух недель. Однако диагноз может поставить только врач — психиатр или психотерапевт.

Есть ли различие между взрослой и подростковой депрессией?

Депрессия будет проявляться и протекать по-разному у любых двух разных людей. Чаще всего мы работаем не с какой-то там стандартной депрессией, а с людьми, которые переживают ее, — потому что все депрессию переживают по-своему. У всех разные механизмы регуляции, темп преодоления этого состояния. Но, если говорить о взрослой и подростковой депрессии в целом, то разница тут есть. Она связана с тем, что дети более подвержены этому расстройству, поскольку у них в целом меньше опыта переживания сложных состояний, слабее развиты механизмы эмоциональной регуляции. У взрослых больше ресурсов.

Еще они отличаются по тому, как это замечается со стороны, — у подростков вообще психологический фон часто нестабильный, им бывает грустно и без депрессии.

Родители чаще всего замечают, что с ребенком что-то не так, когда у него появляются устойчивые сложности, связанные со школой: он либо отказывается туда ходить, либо у него существенно падает успеваемость без каких-то внешних причин, либо появляется апатия, и он ничего не хочет. Также внимание обращают на признаки, связанные с когнитивной сферой: ему все сложнее дается, чем раньше. Часто это можно перепутать с усталостью или упрекнуть ребенка в недостатке силы воли, лени, избалованности. Но это не имеет никакого отношения ни к лени, ни к избалованности.

депрессия — опасное состояние, потому что внешне будто бы ничего страшного не происходит

Отчего у подростков случается это заболевание? Какие внешние факторы могут подтолкнуть к ней: стресс, перегрузки, отношения со сверстниками и учителями, конфликты с родителями?

Есть теория, что все депрессии можно условно разделить на экзогенные — то есть те, которые развиваются под действием внешних факторов. И эндогенные — под воздействием внутренних факторов. Это дискуссионный вопрос, но на самом деле действительно существует много внешних факторов, которые могут вызывать депрессию. Есть легко понимаемые стрессовые ситуации, на которые у ребенка может не хватить ресурсов и которые способствуют возникновению депрессии. Например, развод — большой стресс для детей, у них часто не хватает навыков для того, чтобы справиться с ним, и тогда депрессия становится своего рода защитным механизмом. Это могут быть стрессы, связанные с переездом, со сменой школы. Ситуации утраты — причем как значимые с точки зрения родителей (скажем, умер кто-то из родственников, и в этом случае родитель понимает, почему ребенок расстроился), так и совершенно что-то незначимое. Умер любимый виртуальный зверек, казалось бы, какая-то ерунда, но и это тоже может спровоцировать депрессию.

Но чаще всего это не одно событие, а их сочетание. Точно так же, как с воспитанием ребенка, на которое оказывает влияние не какой-то отдельный поступок родителей, а общий стиль этих поступков, то, как они сочетаются друг с другом.

Огромное количество стрессов у подростков связано с отношениями: нет друзей — стресс, есть друзья, но с ними конфликт или они предали или ты их предал, совершил какой-то плохой поступок, — опять стресс. Любовные отношения: безответная любовь, любовь, которая получила ответ, но все идет непросто, любовь, которая закончилась или не закончилась, но появилась какая-то новая симпатия и так далее. Изоляция и одиночество, школьная травля и преследование.

У подростков очень сложная, противоречивая и подвижная социальная сфера, и там огромное количество стрессов, которые могут вызывать депрессию. Однако при этом важно понимать, что часто депрессия довольно непредсказуема, потому что она может возникать из-за того, из-за чего мы не ждали. В том числе по внутренним причинам, например, от приема определенных лекарств.

Чем опасно это состояние?

Депрессия — опасное состояние, потому что внешне будто бы ничего страшного не происходит: ну, грустный, ну, пассивный, вялый, не соображает. Но в ситуации худшего исхода это состояние может быть смертельно опасным — при депрессии возрастает суицидальный риск.

Депрессия разрушает жизнь, нарушается нормальное, адаптивное функционирование, физических сил и энергии становится очень мало. Даже простые бытовые вещи, когда депрессия тяжелая, начинают вызывать реальные сложности. И это трудно понять родителям: что значит, почистить зубы сложно? Или встать с дивана? Просто капризы. Но уровень сил при депрессии действительно минимальный. Депрессия протекает очень разнообразно, есть разные формы, в том числе нетипичные, с маниакальным состоянием, когда много энергии, идей, беспорядочной активности. В том числе могут проявляться и вспышки агрессии, тревожность.

сегодня депрессия молодеет

Какова роль и возможности родителя, педагогов и школьных психологов в распознании депрессии у ребенка и какие первые шаги каждого из них должны быть?

Родителям сложно с таким ребенком, поскольку депрессия требует много внимания и особенного подхода. В этой ситуации для родителей важно обеспечить себе возможность получать поддержку, начиная от информационной — требуются адекватные четкие данные о том, что происходит с моим ребенком, как с этим справляться, как долго это будет происходить, когда отправлять в школу, когда нет. Если есть контакт с учителями, то родители должны действовать с ними согласовано.

Большая роль в помощи при депрессии у подростка отводится его сверстникам и друзьям. В западных программах профилактики большое внимание уделяется тому, чтобы обучать самих детей замечать у друзей такие состояния. Их учат, как реагировать, как предложить помощь, куда обратиться за ней, как сказать: я за тебя переживаю. Потому что чаще всего первыми замечают, что что-то не так, именно друзья.

Как справиться с подростковой депрессией?

Есть разные мнения. В основном, специалисты сходятся на том, что лучше всего сочетать медицинскую терапию: антидепрессанты, которые выписывает врач-психиатр, — и психотерапию. Для того чтобы сделать подростка сильным перед лицом депрессии, ему нужно дать такие важные навыки, как способность распознавать и выражать свои чувства, и, наоборот, немного отстраняться от эмоций, не давать им себя захватывать.

Депрессия — это излечимое заболевание. Оно довольно хорошо изучено, мы хорошо представляем себе, как с ним работать. Хотя, чем моложе человек, тем запутаннее его история болезни, а сегодня депрессия молодеет.

Среди психических заболеваний депрессия — самое распространенное, и она встречается все чаще. В таких случаях всегда есть вопрос — это действительно эпидемия или это связано с гипердиагностикой? Правда, наверное, посередине. Но если мы будем искать причины распространения депрессии в современном мире, мы их, конечно, найдем: изменились отношения между людьми, сегодня не так много прочных позитивных отношений, темп жизни ускорился, мы стали куда больше ждать и требовать от детей.

Главное средство для профилактики депрессии — это создать вокруг ребенка сеть прочных, поддерживающих, позитивных отношений. То, что помогает справляться со стрессами жизни, в том числе в эмоциональной. В центре «Перекресток» ведутся программы поддержки подростков и их родителей, которые столкнулись с депрессией.

Апатия: причины, признаки и лечение

Обзор

Апатия — это отсутствие интереса к жизненной деятельности или взаимодействию с другими людьми. Это может повлиять на вашу способность сохранять работу, поддерживать отношения и получать удовольствие от жизни.

Все время от времени испытывают апатию. Иногда вы можете чувствовать себя немотивированным или незаинтересованным в повседневных делах. Такой тип ситуативной апатии нормален.

Тем не менее, апатия может быть симптомом нескольких неврологических и психических расстройств.Также это может быть синдром. Это может стать более серьезным, если вы страдаете хроническим заболеванием и не лечите его.

Апатия является симптомом нескольких психических и неврологических расстройств, в том числе:

Исследование 2011 года обнаружило поражения лобных долей в головном мозге людей с симптомами апатии. Считается, что центр апатии мозга расположен в передней части мозга. Апатия может возникнуть в результате инсульта, поражающего эту часть мозга.

Человек может испытывать апатию и без основного заболевания.

Подростки иногда испытывают апатию. Обычно это проходит со временем. Однако длительная эмоциональная отстраненность и апатия — это ненормально для подростков.

Если вы испытываете апатию, вы можете почувствовать недостаток страсти или мотивации. Это может повлиять на ваше поведение и способность выполнять повседневные дела.

Главный симптом апатии — это отсутствие мотивации что-либо делать, доводить до конца или добиваться чего-либо. Вы также можете испытывать низкий уровень энергии.

Возможно, у вас уменьшились эмоции, мотивация и желание действовать.Действия или события, которые обычно вас интересуют, могут практически не вызывать отклика.

Апатия может вызвать незаинтересованность во многих аспектах жизни. Вы можете быть равнодушны, когда встречаетесь с новыми людьми или пробуете что-то новое. Вы можете не проявлять интереса к занятиям или решению личных проблем.

Может показаться, что выражение вашего лица не изменится. Вы можете продемонстрировать отсутствие усилий, планирования и эмоциональной реакции. Вы также можете проводить больше времени в одиночестве.

Продолжающаяся апатия может повлиять на вашу способность поддерживать личные отношения и хорошо учиться в школе или на работе.

Апатия — это не то же самое, что депрессия, хотя апатия может быть симптомом депрессии. Депрессия также может вызывать чувство безнадежности и вины. Серьезные риски, связанные с депрессией, включают употребление психоактивных веществ и самоубийство.

Медицинские работники используют 4 критерия для диагностики апатии. Люди с апатией встречаются со всеми четырьмя из следующих:

  • Снижение или отсутствие мотивации. Человек демонстрирует снижение мотивации, не соответствующее возрасту, культуре или состоянию здоровья.
  • Поведенческие, мышление или эмоциональные изменения. Изменения в поведении могут затруднить ведение разговора или выполнение повседневных задач. Изменения в мышлении включают отсутствие интереса к новостям, социальным событиям и глубокое мышление.
  • Влияние на качество жизни. Изменения в поведении негативно влияют на профессиональную жизнь и личные отношения человека.
  • Изменения в поведении, не вызванные другими условиями. Изменения в поведении не связаны с физическими недостатками, употреблением психоактивных веществ или нарушенным уровнем сознания.

Чтобы диагностировать апатию, у кого-то должны быть эти симптомы в течение 4 недель или дольше.

Лечение апатии зависит от основной причины. Лекарства и психотерапия могут помочь вам восстановить интерес к жизни.

У вас также могут проявляться симптомы хронической апатии, если у вас прогрессирующее заболевание, такое как болезнь Паркинсона или Альцгеймера. Лечение основного заболевания может помочь улучшить апатию.

Лекарства

Если ваш врач определит, что лекарства подходят, они могут назначить вам лекарство в зависимости от состояния, вызывающего апатию.Не существует лекарств, одобренных FDA специально для лечения апатии.

Примеры лекарств, отпускаемых по рецепту:

  • средства против слабоумия , которые лечат болезнь Альцгеймера, такие как донепезил (Арисепт), галантамин (Разадин) и ривастигмин (Экселон)
  • антидепрессанты , такие как пароксетин (Паксил) , сертралин (Золофт) и бупропион (Веллбутрин, Зибан)
  • Стимуляторы мозгового кровообращения и метаболизма , которые лечат симптомы инсульта, такие как ницерголин (Сермион)
  • Стимуляторы дофамина , которые лечат болезнь Паркинсона, такие как ропинирол ( Requip)
  • нейролептики , которые используются для лечения шизофрении
  • психостимуляторы , которые часто используются для лечения апатии без известной первопричины (примеры включают метилфенидат (риталин), пемолин (Cylert) и амфетамин)

Будущие методы лечения

Продолжаются исследования других потенциальных методов лечения хронической апатии. Одним из возможных методов лечения является стимуляция черепной электротерапии. Такой подход может помочь в лечении апатии после черепно-мозговой травмы лобной доли.

Во время этой процедуры специалист применяет короткий электрический ток низкого напряжения ко лбу для стимуляции мозга. Лечение безболезненное.

Еще одна потенциальная терапия — терапия когнитивной стимуляции. Этот подход используется для людей с болезнью Альцгеймера. Он предполагает участие в групповых занятиях с целью стимуляции мозговых волн.Примеры включают игры или просмотр изображений для распознавания мимики.

Человек, испытывающий апатию, может получить пользу от поддержки семьи или друзей. Поддержка может помочь вам восстановить интерес к своей жизни и окружающему миру.

Специалисты в области психического здоровья также могут помочь. Они могут обсуждать проблемы и направлять людей к восстановлению более позитивного взгляда на жизнь. Комбинация терапии и лекарств может быть более эффективной при апатии, чем любое лечение по отдельности.

Апатия: причины, признаки и лечение

Обзор

Апатия — это отсутствие интереса к жизненной деятельности или взаимодействию с другими людьми. Это может повлиять на вашу способность сохранять работу, поддерживать отношения и получать удовольствие от жизни.

Все время от времени испытывают апатию. Иногда вы можете чувствовать себя немотивированным или незаинтересованным в повседневных делах. Такой тип ситуативной апатии нормален.

Тем не менее, апатия может быть симптомом нескольких неврологических и психических расстройств.Также это может быть синдром. Это может стать более серьезным, если вы страдаете хроническим заболеванием и не лечите его.

Апатия является симптомом нескольких психических и неврологических расстройств, в том числе:

Исследование 2011 года обнаружило поражения лобных долей в головном мозге людей с симптомами апатии. Считается, что центр апатии мозга расположен в передней части мозга. Апатия может возникнуть в результате инсульта, поражающего эту часть мозга.

Человек может испытывать апатию и без основного заболевания.

Подростки иногда испытывают апатию. Обычно это проходит со временем. Однако длительная эмоциональная отстраненность и апатия — это ненормально для подростков.

Если вы испытываете апатию, вы можете почувствовать недостаток страсти или мотивации. Это может повлиять на ваше поведение и способность выполнять повседневные дела.

Главный симптом апатии — это отсутствие мотивации что-либо делать, доводить до конца или добиваться чего-либо. Вы также можете испытывать низкий уровень энергии.

Возможно, у вас уменьшились эмоции, мотивация и желание действовать.Действия или события, которые обычно вас интересуют, могут практически не вызывать отклика.

Апатия может вызвать незаинтересованность во многих аспектах жизни. Вы можете быть равнодушны, когда встречаетесь с новыми людьми или пробуете что-то новое. Вы можете не проявлять интереса к занятиям или решению личных проблем.

Может показаться, что выражение вашего лица не изменится. Вы можете продемонстрировать отсутствие усилий, планирования и эмоциональной реакции. Вы также можете проводить больше времени в одиночестве.

Продолжающаяся апатия может повлиять на вашу способность поддерживать личные отношения и хорошо учиться в школе или на работе.

Апатия — это не то же самое, что депрессия, хотя апатия может быть симптомом депрессии. Депрессия также может вызывать чувство безнадежности и вины. Серьезные риски, связанные с депрессией, включают употребление психоактивных веществ и самоубийство.

Медицинские работники используют 4 критерия для диагностики апатии. Люди с апатией встречаются со всеми четырьмя из следующих:

  • Снижение или отсутствие мотивации. Человек демонстрирует снижение мотивации, не соответствующее возрасту, культуре или состоянию здоровья.
  • Поведенческие, мышление или эмоциональные изменения. Изменения в поведении могут затруднить ведение разговора или выполнение повседневных задач. Изменения в мышлении включают отсутствие интереса к новостям, социальным событиям и глубокое мышление.
  • Влияние на качество жизни. Изменения в поведении негативно влияют на профессиональную жизнь и личные отношения человека.
  • Изменения в поведении, не вызванные другими условиями. Изменения в поведении не связаны с физическими недостатками, употреблением психоактивных веществ или нарушенным уровнем сознания.

Чтобы диагностировать апатию, у кого-то должны быть эти симптомы в течение 4 недель или дольше.

Лечение апатии зависит от основной причины. Лекарства и психотерапия могут помочь вам восстановить интерес к жизни.

У вас также могут проявляться симптомы хронической апатии, если у вас прогрессирующее заболевание, такое как болезнь Паркинсона или Альцгеймера. Лечение основного заболевания может помочь улучшить апатию.

Лекарства

Если ваш врач определит, что лекарства подходят, они могут назначить вам лекарство в зависимости от состояния, вызывающего апатию. Не существует лекарств, одобренных FDA специально для лечения апатии.

Примеры лекарств, отпускаемых по рецепту:

  • средства против слабоумия , которые лечат болезнь Альцгеймера, такие как донепезил (Арисепт), галантамин (Разадин) и ривастигмин (Экселон)
  • антидепрессанты , такие как пароксетин (Паксил) , сертралин (Золофт) и бупропион (Веллбутрин, Зибан)
  • Стимуляторы мозгового кровообращения и метаболизма , которые лечат симптомы инсульта, такие как ницерголин (Сермион)
  • Стимуляторы дофамина , которые лечат болезнь Паркинсона, такие как ропинирол ( Requip)
  • нейролептики , которые используются для лечения шизофрении
  • психостимуляторы , которые часто используются для лечения апатии без известной первопричины (примеры включают метилфенидат (риталин), пемолин (Cylert) и амфетамин)

Будущие методы лечения

Продолжаются исследования других потенциальных методов лечения хронической апатии. Одним из возможных методов лечения является стимуляция черепной электротерапии. Такой подход может помочь в лечении апатии после черепно-мозговой травмы лобной доли.

Во время этой процедуры специалист применяет короткий электрический ток низкого напряжения ко лбу для стимуляции мозга. Лечение безболезненное.

Еще одна потенциальная терапия — терапия когнитивной стимуляции. Этот подход используется для людей с болезнью Альцгеймера. Он предполагает участие в групповых занятиях с целью стимуляции мозговых волн.Примеры включают игры или просмотр изображений для распознавания мимики.

Человек, испытывающий апатию, может получить пользу от поддержки семьи или друзей. Поддержка может помочь вам восстановить интерес к своей жизни и окружающему миру.

Специалисты в области психического здоровья также могут помочь. Они могут обсуждать проблемы и направлять людей к восстановлению более позитивного взгляда на жизнь. Комбинация терапии и лекарств может быть более эффективной при апатии, чем любое лечение по отдельности.

Апатия: причины, признаки и лечение

Обзор

Апатия — это отсутствие интереса к жизненной деятельности или взаимодействию с другими людьми. Это может повлиять на вашу способность сохранять работу, поддерживать отношения и получать удовольствие от жизни.

Все время от времени испытывают апатию. Иногда вы можете чувствовать себя немотивированным или незаинтересованным в повседневных делах. Такой тип ситуативной апатии нормален.

Тем не менее, апатия может быть симптомом нескольких неврологических и психических расстройств.Также это может быть синдром. Это может стать более серьезным, если вы страдаете хроническим заболеванием и не лечите его.

Апатия является симптомом нескольких психических и неврологических расстройств, в том числе:

Исследование 2011 года обнаружило поражения лобных долей в головном мозге людей с симптомами апатии. Считается, что центр апатии мозга расположен в передней части мозга. Апатия может возникнуть в результате инсульта, поражающего эту часть мозга.

Человек может испытывать апатию и без основного заболевания.

Подростки иногда испытывают апатию. Обычно это проходит со временем. Однако длительная эмоциональная отстраненность и апатия — это ненормально для подростков.

Если вы испытываете апатию, вы можете почувствовать недостаток страсти или мотивации. Это может повлиять на ваше поведение и способность выполнять повседневные дела.

Главный симптом апатии — это отсутствие мотивации что-либо делать, доводить до конца или добиваться чего-либо. Вы также можете испытывать низкий уровень энергии.

Возможно, у вас уменьшились эмоции, мотивация и желание действовать.Действия или события, которые обычно вас интересуют, могут практически не вызывать отклика.

Апатия может вызвать незаинтересованность во многих аспектах жизни. Вы можете быть равнодушны, когда встречаетесь с новыми людьми или пробуете что-то новое. Вы можете не проявлять интереса к занятиям или решению личных проблем.

Может показаться, что выражение вашего лица не изменится. Вы можете продемонстрировать отсутствие усилий, планирования и эмоциональной реакции. Вы также можете проводить больше времени в одиночестве.

Продолжающаяся апатия может повлиять на вашу способность поддерживать личные отношения и хорошо учиться в школе или на работе.

Апатия — это не то же самое, что депрессия, хотя апатия может быть симптомом депрессии. Депрессия также может вызывать чувство безнадежности и вины. Серьезные риски, связанные с депрессией, включают употребление психоактивных веществ и самоубийство.

Медицинские работники используют 4 критерия для диагностики апатии. Люди с апатией встречаются со всеми четырьмя из следующих:

  • Снижение или отсутствие мотивации. Человек демонстрирует снижение мотивации, не соответствующее возрасту, культуре или состоянию здоровья.
  • Поведенческие, мышление или эмоциональные изменения. Изменения в поведении могут затруднить ведение разговора или выполнение повседневных задач. Изменения в мышлении включают отсутствие интереса к новостям, социальным событиям и глубокое мышление.
  • Влияние на качество жизни. Изменения в поведении негативно влияют на профессиональную жизнь и личные отношения человека.
  • Изменения в поведении, не вызванные другими условиями. Изменения в поведении не связаны с физическими недостатками, употреблением психоактивных веществ или нарушенным уровнем сознания.

Чтобы диагностировать апатию, у кого-то должны быть эти симптомы в течение 4 недель или дольше.

Лечение апатии зависит от основной причины. Лекарства и психотерапия могут помочь вам восстановить интерес к жизни.

У вас также могут проявляться симптомы хронической апатии, если у вас прогрессирующее заболевание, такое как болезнь Паркинсона или Альцгеймера. Лечение основного заболевания может помочь улучшить апатию.

Лекарства

Если ваш врач определит, что лекарства подходят, они могут назначить вам лекарство в зависимости от состояния, вызывающего апатию. Не существует лекарств, одобренных FDA специально для лечения апатии.

Примеры лекарств, отпускаемых по рецепту:

  • средства против слабоумия , которые лечат болезнь Альцгеймера, такие как донепезил (Арисепт), галантамин (Разадин) и ривастигмин (Экселон)
  • антидепрессанты , такие как пароксетин (Паксил) , сертралин (Золофт) и бупропион (Веллбутрин, Зибан)
  • Стимуляторы мозгового кровообращения и метаболизма , которые лечат симптомы инсульта, такие как ницерголин (Сермион)
  • Стимуляторы дофамина , которые лечат болезнь Паркинсона, такие как ропинирол ( Requip)
  • нейролептики , которые используются для лечения шизофрении
  • психостимуляторы , которые часто используются для лечения апатии без известной первопричины (примеры включают метилфенидат (риталин), пемолин (Cylert) и амфетамин)

Будущие методы лечения

Продолжаются исследования других потенциальных методов лечения хронической апатии. Одним из возможных методов лечения является стимуляция черепной электротерапии. Такой подход может помочь в лечении апатии после черепно-мозговой травмы лобной доли.

Во время этой процедуры специалист применяет короткий электрический ток низкого напряжения ко лбу для стимуляции мозга. Лечение безболезненное.

Еще одна потенциальная терапия — терапия когнитивной стимуляции. Этот подход используется для людей с болезнью Альцгеймера. Он предполагает участие в групповых занятиях с целью стимуляции мозговых волн.Примеры включают игры или просмотр изображений для распознавания мимики.

Человек, испытывающий апатию, может получить пользу от поддержки семьи или друзей. Поддержка может помочь вам восстановить интерес к своей жизни и окружающему миру.

Специалисты в области психического здоровья также могут помочь. Они могут обсуждать проблемы и направлять людей к восстановлению более позитивного взгляда на жизнь. Комбинация терапии и лекарств может быть более эффективной при апатии, чем любое лечение по отдельности.

Апатия: симптомы, причины и лечение

Что такое апатия?

Апатия — это когда у вас нет мотивации что-либо делать или вы просто не заботитесь о том, что происходит вокруг вас. Апатия может быть признаком проблем с психическим здоровьем, болезни Паркинсона или болезни Альцгеймера. Часто это длится долго. У вас может отсутствовать желание делать что-либо, что связано с мышлением или вашими эмоциями. Этот термин происходит от греческого слова «пафос», что означает страсть или эмоция. Апатия — это отсутствие этих чувств.

Но это не то же самое, что депрессия, хотя бывает трудно различить эти два состояния. Ощущение «бла» по поводу жизни характерно для обоих состояний. Это тоже не печаль или гнев. Вместо того, чтобы чувствовать эти эмоции, вы ничего не чувствуете. То, что раньше делало вас счастливым, больше не волнует. Вы больше не чувствуете мотивации для достижения своих целей.

Каждый человек в тот или иной момент теряет интерес к вещам, но когда это случается часто, это может повлиять на ваши отношения, вашу работу и вашу способность получать удовольствие от жизни. Лечение может иметь большое значение, поэтому поговорите со своим врачом или психиатром, чтобы получить необходимую помощь.

Признаки и симптомы апатии

Возможно, вы заметите признаки апатии в себе. Или друг или член семьи могут указать, что вы, похоже, не так заинтересованы или заняты, как раньше.

Врач может диагностировать у вас апатию, если у вас больше нет мотивации и у вас:

  • Не хватает усилий или энергии для повседневных дел
  • Полагаться на других людей при планировании вашей деятельности
  • Нет желания узнавать новое , познакомиться с новыми людьми или получить новый опыт
  • Не заботьтесь о своих проблемах
  • Не испытывайте эмоций, когда случаются хорошие или плохие вещи

Чтобы считаться апатией, ваши симптомы должны быть достаточно серьезными или происходить достаточно часто, чтобы повлиять на ваша общественная жизнь, работа или другие части вашей жизни.И они не могут быть вызваны наркотиками, алкоголем или другими веществами, которые вы принимаете.

Причины апатии

Проблема с областями в передней части мозга, которые контролируют ваши эмоции, цели и поведение, может вызвать апатию. Часто это один из первых симптомов болезни Альцгеймера и других форм деменции, повреждающих мозг. До 70% людей с деменцией теряют интерес.

Продолжение

Апатия также может быть симптомом других заболеваний головного мозга, например:

Врачи чаще всего видят апатию у людей с деменцией, депрессией или инсультом, но вы можете иметь ее, не имея других заболеваний.

Диагностика апатии

Прежде чем приступить к лечению апатии, обратитесь к врачу за диагнозом, чтобы убедиться, что именно это вызывает ваши симптомы. Ваш экзамен может включать:

  • Полная история болезни, включая любые неврологические или психосоциальные состояния, которые у вас были.
  • Анкеты, измеряющие ваш уровень мотивации, личность и поведение. любые изменения в вашем мозгу
  • Выбор лекарств, которые вы принимаете, включая антидепрессанты, такие как СИОЗС, которые могут вызвать апатию в качестве побочного эффекта
  • Исключение других психических расстройств, симптомы которых могут имитировать апатию

Лечение апатии

Хотя апатия может быть трудно диагностировать и лечить, есть способы справиться с этим. Некоторые люди с болезнью Альцгеймера чувствуют себя более мотивированными, когда принимают препараты, называемые ингибиторами холинэстеразы, такими как донепезил (Арисепт), галантамин (Разадин) или ривастигмин (Экселон). Антидепрессанты, похоже, не помогают и могут даже усугубить апатию.

Продолжение

Вы также можете попробовать эти советы, которые помогут вам или близкому человеку справиться с апатией:

  • Заставьте себя выйти и провести время с друзьями, даже если вам не хочется уходить.
  • Делайте то, что любили раньше, например, ходите на концерты или смотрите фильмы с близкими.
  • Запишитесь на занятия музыкой или арт-терапией, которые, как было показано, помогают при апатии.
  • Старайтесь заниматься спортом каждый день.
  • Разбивайте большие задачи на более мелкие, чтобы у вас появилось чувство выполненного долга.
  • Вознаграждайте себя всякий раз, когда вы заканчиваете действие.
  • Высыпайтесь каждую ночь.
  • Присоединяйтесь к группе поддержки для людей с апатией.

Апатия: симптомы, причины и лечение

Что такое апатия?

Апатия — это когда у вас нет мотивации что-либо делать или вы просто не заботитесь о том, что происходит вокруг вас.Апатия может быть признаком проблем с психическим здоровьем, болезни Паркинсона или болезни Альцгеймера. Часто это длится долго. У вас может отсутствовать желание делать что-либо, что связано с мышлением или вашими эмоциями. Этот термин происходит от греческого слова «пафос», что означает страсть или эмоция. Апатия — это отсутствие этих чувств.

Но это не то же самое, что депрессия, хотя бывает трудно различить эти два состояния. Ощущение «бла» по поводу жизни характерно для обоих состояний. Это тоже не печаль или гнев.Вместо того, чтобы чувствовать эти эмоции, вы ничего не чувствуете. То, что раньше делало вас счастливым, больше не волнует. Вы больше не чувствуете мотивации для достижения своих целей.

Каждый человек в тот или иной момент теряет интерес к вещам, но когда это случается часто, это может повлиять на ваши отношения, вашу работу и вашу способность получать удовольствие от жизни. Лечение может иметь большое значение, поэтому поговорите со своим врачом или психиатром, чтобы получить необходимую помощь.

Признаки и симптомы апатии

Возможно, вы заметите признаки апатии в себе.Или друг или член семьи могут указать, что вы, похоже, не так заинтересованы или заняты, как раньше.

Врач может диагностировать у вас апатию, если у вас больше нет мотивации и у вас:

  • Не хватает усилий или энергии для повседневных дел
  • Полагаться на других людей при планировании вашей деятельности
  • Нет желания узнавать новое , познакомиться с новыми людьми или получить новый опыт
  • Не заботьтесь о своих проблемах
  • Не испытывайте эмоций, когда случаются хорошие или плохие вещи

Чтобы считаться апатией, ваши симптомы должны быть достаточно серьезными или происходить достаточно часто, чтобы повлиять на ваша общественная жизнь, работа или другие части вашей жизни.И они не могут быть вызваны наркотиками, алкоголем или другими веществами, которые вы принимаете.

Причины апатии

Проблема с областями в передней части мозга, которые контролируют ваши эмоции, цели и поведение, может вызвать апатию. Часто это один из первых симптомов болезни Альцгеймера и других форм деменции, повреждающих мозг. До 70% людей с деменцией теряют интерес.

Продолжение

Апатия также может быть симптомом других заболеваний головного мозга, например:

Врачи чаще всего видят апатию у людей с деменцией, депрессией или инсультом, но вы можете иметь ее, не имея других заболеваний.

Диагностика апатии

Прежде чем приступить к лечению апатии, обратитесь к врачу за диагнозом, чтобы убедиться, что именно это вызывает ваши симптомы. Ваш экзамен может включать:

  • Полная история болезни, включая любые неврологические или психосоциальные состояния, которые у вас были.
  • Анкеты, измеряющие ваш уровень мотивации, личность и поведение. любые изменения в вашем мозгу
  • Выбор лекарств, которые вы принимаете, включая антидепрессанты, такие как СИОЗС, которые могут вызвать апатию в качестве побочного эффекта
  • Исключение других психических расстройств, симптомы которых могут имитировать апатию

Лечение апатии

Хотя апатия может быть трудно диагностировать и лечить, есть способы справиться с этим. Некоторые люди с болезнью Альцгеймера чувствуют себя более мотивированными, когда принимают препараты, называемые ингибиторами холинэстеразы, такими как донепезил (Арисепт), галантамин (Разадин) или ривастигмин (Экселон). Антидепрессанты, похоже, не помогают и могут даже усугубить апатию.

Продолжение

Вы также можете попробовать эти советы, которые помогут вам или близкому человеку справиться с апатией:

  • Заставьте себя выйти и провести время с друзьями, даже если вам не хочется уходить.
  • Делайте то, что любили раньше, например, ходите на концерты или смотрите фильмы с близкими.
  • Запишитесь на занятия музыкой или арт-терапией, которые, как было показано, помогают при апатии.
  • Старайтесь заниматься спортом каждый день.
  • Разбивайте большие задачи на более мелкие, чтобы у вас появилось чувство выполненного долга.
  • Вознаграждайте себя всякий раз, когда вы заканчиваете действие.
  • Высыпайтесь каждую ночь.
  • Присоединяйтесь к группе поддержки для людей с апатией.

Апатия: симптомы, причины и лечение

Что такое апатия?

Апатия — это когда у вас нет мотивации что-либо делать или вы просто не заботитесь о том, что происходит вокруг вас.Апатия может быть признаком проблем с психическим здоровьем, болезни Паркинсона или болезни Альцгеймера. Часто это длится долго. У вас может отсутствовать желание делать что-либо, что связано с мышлением или вашими эмоциями. Этот термин происходит от греческого слова «пафос», что означает страсть или эмоция. Апатия — это отсутствие этих чувств.

Но это не то же самое, что депрессия, хотя бывает трудно различить эти два состояния. Ощущение «бла» по поводу жизни характерно для обоих состояний. Это тоже не печаль или гнев.Вместо того, чтобы чувствовать эти эмоции, вы ничего не чувствуете. То, что раньше делало вас счастливым, больше не волнует. Вы больше не чувствуете мотивации для достижения своих целей.

Каждый человек в тот или иной момент теряет интерес к вещам, но когда это случается часто, это может повлиять на ваши отношения, вашу работу и вашу способность получать удовольствие от жизни. Лечение может иметь большое значение, поэтому поговорите со своим врачом или психиатром, чтобы получить необходимую помощь.

Признаки и симптомы апатии

Возможно, вы заметите признаки апатии в себе.Или друг или член семьи могут указать, что вы, похоже, не так заинтересованы или заняты, как раньше.

Врач может диагностировать у вас апатию, если у вас больше нет мотивации и у вас:

  • Не хватает усилий или энергии для повседневных дел
  • Полагаться на других людей при планировании вашей деятельности
  • Нет желания узнавать новое , познакомиться с новыми людьми или получить новый опыт
  • Не заботьтесь о своих проблемах
  • Не испытывайте эмоций, когда случаются хорошие или плохие вещи

Чтобы считаться апатией, ваши симптомы должны быть достаточно серьезными или происходить достаточно часто, чтобы повлиять на ваша общественная жизнь, работа или другие части вашей жизни.И они не могут быть вызваны наркотиками, алкоголем или другими веществами, которые вы принимаете.

Причины апатии

Проблема с областями в передней части мозга, которые контролируют ваши эмоции, цели и поведение, может вызвать апатию. Часто это один из первых симптомов болезни Альцгеймера и других форм деменции, повреждающих мозг. До 70% людей с деменцией теряют интерес.

Продолжение

Апатия также может быть симптомом других заболеваний головного мозга, например:

Врачи чаще всего видят апатию у людей с деменцией, депрессией или инсультом, но вы можете иметь ее, не имея других заболеваний.

Диагностика апатии

Прежде чем приступить к лечению апатии, обратитесь к врачу за диагнозом, чтобы убедиться, что именно это вызывает ваши симптомы. Ваш экзамен может включать:

  • Полная история болезни, включая любые неврологические или психосоциальные состояния, которые у вас были.
  • Анкеты, измеряющие ваш уровень мотивации, личность и поведение. любые изменения в вашем мозгу
  • Выбор лекарств, которые вы принимаете, включая антидепрессанты, такие как СИОЗС, которые могут вызвать апатию в качестве побочного эффекта
  • Исключение других психических расстройств, симптомы которых могут имитировать апатию

Лечение апатии

Хотя апатия может быть трудно диагностировать и лечить, есть способы справиться с этим. Некоторые люди с болезнью Альцгеймера чувствуют себя более мотивированными, когда принимают препараты, называемые ингибиторами холинэстеразы, такими как донепезил (Арисепт), галантамин (Разадин) или ривастигмин (Экселон). Антидепрессанты, похоже, не помогают и могут даже усугубить апатию.

Продолжение

Вы также можете попробовать эти советы, которые помогут вам или близкому человеку справиться с апатией:

  • Заставьте себя выйти и провести время с друзьями, даже если вам не хочется уходить.
  • Делайте то, что любили раньше, например, ходите на концерты или смотрите фильмы с близкими.
  • Запишитесь на занятия музыкой или арт-терапией, которые, как было показано, помогают при апатии.
  • Старайтесь заниматься спортом каждый день.
  • Разбивайте большие задачи на более мелкие, чтобы у вас появилось чувство выполненного долга.
  • Вознаграждайте себя всякий раз, когда вы заканчиваете действие.
  • Высыпайтесь каждую ночь.
  • Присоединяйтесь к группе поддержки для людей с апатией.

Апатия | Фонд Паркинсона

Апатия описывает отсутствие интереса, энтузиазма или мотивации.Это мешает эффективному лечению симптомов болезни Паркинсона (БП), поскольку апатичные люди менее склонны делать такие вещи, как упражнения, и соблюдать режим приема лекарств.

Вы можете испытывать апатию, если чувствуете, что вставать и участвовать в жизни становится все труднее. Сообщите об этом своему врачу и вместе со своей командой определите наилучший курс действий.

Помимо апатии, люди с БП также часто испытывают депрессию и усталость.Апатия — это не то же самое, что депрессия. В некоторых случаях апатия является частью депрессивного расстройства или связана со снижением когнитивных функций. Апатия в сочетании с депрессией может снизить энергию человека и затруднить разделение того, как каждая из них влияет на настроение человека. Депрессия вызывает чувство никчемности или вины, в то время как человек с апатией не чувствует настроения или эмоционально подавлен.

Апатия может расстраивать людей с болезнью Паркинсона, лиц, осуществляющих уход, и близких. Понимание апатии как симптома болезни Паркинсона и поиск способов справиться с ней — ключ к обеспечению хорошего качества жизни и поддержанию хороших отношений с опекунами, семьей и друзьями.

Терапия

В настоящее время не существует доказанных эффективных методов лечения апатии — таблеток или специальной терапии, — но структурированная деятельность и возможности для социализации являются полезным подходом. Регулярный распорядок дня, продолжение общения и физических упражнений, даже если вам не хочется, своевременный прием лекарств и избегание изоляции — все это помогает справиться с апатией. Разговор с семьей и друзьями или участие в группе поддержки также может помочь вам сохранить заинтересованность и мотивацию.

Людям, испытывающим апатию, рекомендуется встретиться со своим врачом по телефону:

  • Оцените и оптимизируйте прием лекарств от БП — более подвижные движения могут уменьшить апатию.
  • Пройдите тест на депрессию и апатию — стандартные рейтинговые шкалы помогут вам и вашему врачу найти причину вашего настроения. Если у вас депрессия, обратитесь за лечением.
  • Обсудите способы получить как можно более спокойный сон — трудности со сном способствуют утомлению.
  • Изучите другие варианты лечения — нет одобренных лекарств для лечения апатии, но некоторым пациентам могут помочь ингибиторы холинэстеразы (ривастигмин и т. Д.)), стимуляторы или определенные типы антидепрессантов.

Советы для жизни с апатией

  • Попросите поддержки у опекунов, друзей и членов семьи, когда вы пытаетесь вести активный образ жизни, поддерживать социальные отношения и получать удовольствие от повседневной деятельности.
  • Составьте ежедневный график занятий, включая работу по дому и то, что вам нравится. Будьте реалистичны в том, чего вы можете достичь. Дайте себе небольшое вознаграждение за каждое выполненное действие.
  • Создайте еженедельные цели для досуга — например, занятия хобби или похода в ресторан.Попробуйте выйти из дома.
  • Сосредоточьтесь на одной задаче или части одной задачи. Успех может помочь вам перейти к следующему шагу.
  • Физические упражнения — прогулка, сад, танцы — все, что вам нравится.
  • Высыпайтесь.

Апатия и лица, обеспечивающие уход

Апатия может быть одним из самых неприятных симптомов болезни Паркинсона, с которыми может столкнуться человек, осуществляющий уход. Исследования показали, что люди с апатией требуют большего от своих опекунов. Трудно увидеть, как любимый человек игнорирует или отказывается делать то, что, как вы оба знаете, полезно для его или ее болезни Паркинсона, например, упражнения.Помните, что апатия — это симптом болезни, и человек с БП не обязательно ленив или оправдывается.

Страница проверена доктором Чонси Спирс, научным сотрудником по двигательным расстройствам Университета Флориды, Центра передового опыта Фонда Паркинсона.

Добавить комментарий