Апатия к жизни что делать: симптомы, признаки, причины и лечение заболевания

Апатия у пожилых людей. Что делать?

В общении с пожилыми людьми нередко бывает так, что наш искренний порыв позаботиться и сделать жизнь родственника лучше упирается в глухой отказ. Порой пожилой человек жалуется на одиночество или на то, что здоровье сдает. При этом он не только ничего не делает, чтобы изменить ситуацию к лучшему, но и противится помощи в этом. Почему так происходит и как на это реагировать, чтобы не обидеть близкого человека, но и при этом не дать ему замкнуться в себе?

Что такое

«успешное старение»?

В норме некоторое снижение активности свойственно пожилым людям, но при этом интерес к жизни, удовлетворенность ею сохраняются. Существует такой термин «успешное старение». Суть его состоит в том, что пожилой человек понимает и принимает ограничения, которые накладывают на него возраст и состояние здоровья. Он хорошо адаптирован к этим ограничениям, считается с ними, но продолжает вести активную для своего возраста жизнь, наполненную делами и впечатлениями. Это та картина старости, в которой нет ничего страшного, в ней есть свои плюсы. Однако её достижению в реальности могут препятствовать различные факторы, негативно сказывающиеся на активности пожилого человека.

Что может мешать «успешному старению»?

• Наличие проблем со здоровьем, которые не могут быть до конца скомпенсированы лечением и вспомогательными средствами передвижения

• Наличие когнитивных нарушений

• Депрессия

Как правильно относиться и реагировать на каждый из факторов?

✅

 Наличие проблем со здоровьем

Безусловно, когда близкий человек болеет, хочется помочь ему во всем и сделать за него все. Но важно не забирать у болеющего самостоятельность. То, что он может делать сам, он должен делать сам. Это основное правило сохранения максимально возможного уровня активности. К примеру, болеющий не может сходить в магазин, но он может решить, что нужно купить, что он будет есть на обед. Подумайте в чем он может еще поучаствовать. Такие мелочи способны стать хорошей профилактикой депрессии.

Также важным для пожилых людей, особенно лежачих, является возможность выражения любви и благодарности своим родным. Устная благодарность, поглаживание по руке — порой единственный доступный им способ «дать что-то в ответ» на вашу заботу.

✅

 Когнитивные нарушения

Нарушения памяти, внимания, мышления, речи, ориентации во времени и пространстве также могут стать причиной апатии. При наличии когнитивных нарушений пожилой человек может забыть, что он вам что-то пообещал или что вы о чем-то с ним договорились, а ваша уверенность в договоренностях может приводить его в замешательство. С одной стороны он может испытывать тревогу от того, что не до конца понимает что вы ему предлагаете. С другой стороны он может просто стесняться себя и тех изменений, которые он осознает.

Если вы замечаете, что у вашего близкого появились проблемы в когнитивной сфере, важно как можно скорее обратиться к врачу. Помимо этого, необходимо научиться правильно выстраивать общение на эмоциональном уровне.

Для того, чтобы о чем-то договориться с пожилым человеком, лучше не планировать что-то заранее, а попасть в сиюминутное настроение и предложить ту активность, которая будет ему соответствовать.

Безусловно, сложно обеспечить своими силами пожилому человеку, имеющему проблемы в когнитивной сфере, регулярную активность, поэтому здесь на помощь могут прийти различные клубы и кружки для пожилых людей. Хорошим вариантом может стать дневное пребывание в пансионате, где для пожилых регулярно проводятся мастер-классы, пенсионеры ежедневно гуляют, играют в настольные и развивающие игры, занимаются скандинавской ходьбой, участвуют в концертах, выезжают на экскурсии в музеи.

✅

 Депрессия

Самой «скрытной» причиной апатии у пожилых людей является старческая депрессия. Это довольно многообразное в своих проявлениях заболевание, которое может проявляться как на физическом, так и на психологическом уровнях.

К физическим проявлениям старческой депрессии относятся различные недомогания, боли, отсутствие аппетита, слабость.

К эмоциональным – чувство страха, тревоги, тоски, безысходности, душевная боль, прокручивание в голове старых неприятных воспоминаний, плаксивость, отчужденность.

К сожалению, часто депрессия в пожилом возрасте остается не диагностированной, так как часто протекает в легкой форме. Тем не менее она способна существенно снизить качество, а с ним и продолжительность жизни. Для лечения депрессии применяется медикаментозная терапия и «разговорная» психотерапия.

В любом случае пожилому человеку важно поддерживать общение и физическую активность, обращать внимание на положительные моменты в жизни, фокусироваться на том, что хорошо получается и приносит удовольствие. В общении с близким человеком, у которого выявлена депрессия, важно избегать обвинений в лености. Страдающие депрессией очень нуждаются в тепле, понимании и социализации. Пребывание в пансионатах для пожилых людей, например, на дневной программе, скрасит их одиночество, познакомит со сверстниками, научит радоваться приятным моментам каждого прожитого дня.

Будьте внимательны к своим близким, присматривайтесь к изменениям в их поведении, правильно реагируйте на возникающие сложности и постарайтесь сделать все, чтобы обеспечить близкому «успешное старение»

Как вернуть интерес к жизни

Тоска, апатия, слабость и неуверенность в себе превращают жизнь в кошмар и делают человека несчастным. В последнее время врачи, выслушав пациента с такими жалобами, предполагают у него соматическое заболевание под названием «синдром хронической усталости». Насколько серьезен этот недуг и как от него избавиться — в материале «Известий».

Грусть-тоска

Синдром хронической усталости — это состояние, характеризующееся длительным периодом переутомления, которое не облегчается отдыхом и не объясняется другими медицинскими причинами, поясняет психолог, психотерапевт Юлия Солис. Происхождение заболевания до конца не изучено. Часто даже нет явной причины для появления этого гнетущего чувства, но человек теряет вкус к жизни, ходит вялый и мрачный, словно его «обесточили».

— Существует много гипотез и теорий, объясняющих причины синдрома хронической усталости. Например, иммунологические нарушения, такие как хронические вирусные инфекции, аутоиммунные заболевания, аллергия, могут играть роль в его развитии. Длительный стресс тоже способен приводить к утомлению и изнурению организма, как и нарушения функций нервной и эндокринной систем, — рассказывает Юлия Солис.

Фото: РИА Новости/Денис Абрамов

Специалисты единодушны: прежде чем поставить пациенту такой диагноз как отдельную патологию, необходимо исключить другие проблемы со здоровьем, которые могут прятаться под этой маской.

— Для хронической усталости характерны вялость, апатия, периодические головные боли, снижение работоспособности, утомляемость, а также нарушения сна — как обычная бессонница, так и трудности с засыпанием. Эти же симптомы свидетельствуют о таких заболеваниях, как инсомния, некоторые варианты сосудистой патологии, нарушения гормонального фона, — рассказывает доцент кафедры остеопатии СЗГМУ им.

И.И. Мечникова, врач-остеопат, невролог Владимир Белаш.

Аналогичные признаки проявляются и при железодефицитной анемии — в этом случае достаточно подобрать правильную терапию и скорректировать питание, чтобы забыть про усталость. При появлении характерных жалоб рекомендуется сперва обратиться к терапевту или врачу общей практики и пройти обследование.

— В первую очередь необходимо сделать анализы крови — общий и биохимический, назначить ультразвук щитовидной железы и ЭКГ, провести контроль уровня сахара, — подсказывает врач общей практики, кардиолог Денис Прокофьев.

Если дело не в хронической усталости, то лечением пациента займутся профильные врачи, например эндокринолог или кардиолог. При отсутствии физиологической патологии человеку необходимо просить помощи у невролога или врача-психиатра.

Фото: ИЗВЕСТИЯ/Александр Казаков

Душевная боль

Заподозрить синдром хронической усталости возможно в случае, когда слабость и снижение работоспособности держатся более полугода. При этом вялость не проходит даже после полноценного отдыха и сна. Например, у человека было несколько выходных, но передышка не принесла положительных изменений. Иногда у пациента возникают психоповеденческие отклонения — страхи, тревога, беспокойство, снижение памяти, рассеянность. Тогда проблема становится более значительной.

Классические симптомы заболевания можно найти в разделе психиатрии, посвященном нарушениям поведения.

— В этом разделе имеется подраздел, который носит название «расстройство адаптации». Это клинический диагноз, расстройство с преобладанием депрессии, тревоги или вспыльчивости. Основные жалобы, перечисленные в пособиях для специалистов, сводятся к чувству бессилия, снижению привычной активности, отказу от хобби, перекладыванию на окружающих бытовых обязанностей, прокрастинации (откладыванию важных дел), а также вялости, разбитости, сомнениях в себе, — уточняет Прокофьев.

Таким образом, симптомы, характерные для больных с преобладанием расстройства адаптации с признаком депрессии, подходят под состояние, которое обычный человек понимает под синдромом хронической усталости. Не случайно оба диагноза ставятся, если характерные жалобы продолжаются не менее шести месяцев. Разобраться в ситуации может только опытный специалист.

Фото: ИЗВЕСТИЯ/Павел Волков

Двигательная активность

По словам невролога, если ситуация не запущенная, то врачи стараются обсудить с пациентом образ его жизни, режим сна и отдыха. По возможности необходимо скорректировать питание, чтобы в рационе было больше свежих овощей и фруктов.

— Необходимо, чтобы человек спал не меньше шести-семи часов в сутки, причем ложился желательно не позднее 23 часов. Раз в полгода надо устраивать отпуск со сменой места пребывания, чтобы сменить картинку, получить новые впечатления — это помогает разгрузить нервную систему, — продолжает эксперт.

Важную роль остеопат отводит физической активности. Если человек на работе постоянно сидит, то рекомендуется делать перерывы — встать и размяться, чтобы не было привыкания к статичной позе. Для профилактики хронической усталости показаны, в частности, элементарные физкультминутки — упражнения на растяжку, наклоны вперед и вбок, небольшие скручивающие движения.

— Если простые упражнения выполняются хотя бы один раз в день, то они помогают снизить нагрузку на опорно-двигательный аппарат и немного повысить настроение. Дозированная физическая нагрузка улучшает умственные способности на 10–15%, — говорит Владимир Белаш.

Если человек, занимающийся умственным трудом, в течение дня отвлекается на физические упражнения, то его продуктивность возрастает. Порой достаточно просто поделать наклоны и поочередно потянуться руками вверх, чтобы снять мышечное напряжение.

Некоторые специалисты рекомендуют обратиться к опыту фитотерапевтов. Например, считается, что цветочный и мятный запахи снижают общую психологическую нагрузку.

Фото: ИЗВЕСТИЯ/Дмитрий Коротаев

В выходные дни невролог рекомендует при отсутствии противопоказаний ходить в баню — такой вид досуга тоже снижает напряжение и, соответственно, риск развития синдрома хронической усталости. По мнению психологов, посещение театров, концертов и других мероприятий помогает зарядиться положительными эмоциями и, как следствие, предотвратить развитие синдрома хронической ситуации.

Хороши также прогулки в парках и скверах. Если же со стрессовыми факторами связана нелюбимая работа, то стоит рассмотреть вариант с увольнением и поиском нового места.

— При серьезной ситуации решается вопрос о подборе специальных препаратов. В тяжелых случаях назначаются антидепрессанты. При этом врачи взвешивают все за и против, чтобы не навредить человеку. Иногда пациентов, испытывающих вследствие синдрома хронической усталости боли в разных группах мышц, госпитализируют. Но такое бывает редко, — рассказывает невролог.

Денис Прокофьев предостерегает, что ни в коем случае нельзя «развлекать» пациента витаминами и капельницами, якобы запускающими иммунитет. Это не только не приведет к положительному результату, но и попросту опасно для здоровья.

Женская доля

Синдром хронической усталости больше характерен для жителей мегаполисов. Интенсивный график работы, дефицит сна и свежего воздуха, вечное напряжение, неправильное питание, стрессы и загруженность на работе приводят к истощению ресурсов организма. В группе риска, конечно же, офисные работники с их сидячей работой; IT- специалисты, работающие по ночам; врачи, чья работа связана с суточными дежурствами.

Синдром могут заработать и люди, которые наблюдают за порядком возле эскалаторов в метро — их труд требует внимания и сосредоточенности. Эта проблема актуальна также для педагогов — эмоционально напряженная работа учителей зачастую связана с ненормированными нагрузками.

Фото: РИА Новости/Алексей Мальгавко

Принято считать, что женщины гораздо выносливее мужчин. Но по поводу хронической усталости к врачам чаще обращаются всё-таки именно дамы. И это не случайно: помимо работы многим из них приходится заниматься бытовыми делами — не во всех семьях обязанности распределены поровну или есть возможность воспользоваться услугами няни или помощницы по хозяйству. Поэтому домашняя нагрузка в сочетании с трудовой деятельностью зачастую приводит к повышенной физической утомляемости и развитию нежелательного синдрома.

Кроме того, женщины внимательнее следят за своим здоровьем, обращают внимание даже на самые незначительные сбои в работе организма и стараются ничего не упустить.

— Мужчины на многие вещи закрывают глаза, а иногда пытаются погасить усталость и негативные эмоции с помощью алкоголя. Однако здоровья это не добавляет, появляются другие проблемы — психологические, нагрузки на сердце, развиваются заболевания желудочно-кишечного тракта, — сетует Владимир Белаш.

Сколько времени понадобится на то, чтобы заработать неприятный синдром? Здесь мнения специалистов расходятся.

Кто-то будет десятилетиями тянуть воз проблем, а кому-то достаточно от двух до пяти лет, чтобы сойти с дистанции. По мнению невролога, все зависит от исходных особенностей организма: все люди разные и ресурс адаптации и жизненных сил у всех различается. А вот предотвратить его появление несложно.

— В организме всё достаточно логично продумано, и если не создавать дополнительных сложностей и проблем, то этот сложный механизм будет работать долгие годы, — разъясняет невролог.

апатия | Признаки, симптомы, поддержка

Пост

Руководитель группы

Все, что нужно

 • 

Подписаться

·

@isallthatineed

Апатия 9 мая 2023 г.

Посмотреть фото полностью

Как вы думаете, это правда?

Я чувствовал себя намного лучше благодаря своей энергии и интересу к продвижению вперед, но с пятницы по сегодняшний день (вторник) я ужасно тянул.

Предыдущая неделя была необычайно напряженной даже для моей напряженной жизни, поскольку я объявила семье моего мужа, что больше не могу быть его опекуном и мне нужна помощь в поиске дома престарелых. Я думаю, технически это «хороший» стресс, но все равно было тяжело. Затем моя младшая невестка приехала на пять дней со своим кавалером, и это уничтожило меня, хотя они обе милые люди.

Когда ваша жизнь полна ситуаций, которые вызывают у вас беспокойство, плюс у вас хроническое заболевание, хроническая боль и вы проходите интенсивную терапию цПТСР, трудно не быть на эмоциональных американских горках.

Я не думаю, что получу какое-то реальное облегчение от того, что удерживает меня, пока я не перестану быть круглосуточным помощником человека, у которого нет кратковременной памяти, способности управлять своим мозгом и слабоумия. Я стал настолько сверхчувствителен к каждому его звуку, что не могу не реагировать. Неудивительно, что мне хочется спрятаться в постели и сходить с ума в играх на телефоне.

Я «понимаю», почему мне нужно прятаться в целях самозащиты своего здоровья, но не могу это исправить, пока не поставлю мужу новый диагноз, чтобы иметь право на помещение в дом престарелых, который мы еще не нашли. Все это требует времени и энергии, с которыми мне трудно справиться.

Пожалуйста, поделитесь своей реакцией на эту цитату и расскажите, как она связана с вашей ситуацией.

#апатия #депрессия #тревога #комплексное посттравматическое стрессовое расстройство #генерализованное тревожное расстройство #хроническое заболевание #хроническая боль #ПТСР #паническое расстройство #фибромиалгия #забота о себе #забота о себе #деменция #кратковременная память

Пост

Руководитель группы

Все, что нужно

 • 

Подписаться

·

@isallthatineed

Апатия 31 марта 2023 г.

Полное фото

ЕЖЕДНЕВНЫЕ СТРАТЕГИИ

Недавно я сообщил, что добился больших успехов в борьбе с апатией и депрессией, отказавшись от лекарств, которые, как известно, вызывают апатию, и обнаружив, что мой мозг страдает от кислородного голодания. от невыявленного апноэ сна. Но у меня все еще фибромиалгия, генерализованное тревожное расстройство (ГТР), цПТСР, и я все еще трачу слишком много времени на уход за мужем 24 часа в сутки, 7 дней в неделю… так что у меня все еще есть ежедневные трудности. Я знаю, что если я не буду очень осторожен, я могу потерять свой прогресс и вернуться в нездоровое состояние, когда я снова «замерзну», прячась в своем гнезде.

Вот несколько вещей, которые я делаю, чтобы не скатиться обратно в депрессию и бездеятельность.

— 30-минутная солнечная терапия в течение первого часа после пробуждения (имеет для меня огромное значение в отношении того, насколько я бодр и энергичен)

— Принятие душа не реже, чем через день в начале дня — даже когда я этого не хочу (для меня это ОГРОМНОЕ, и я использую его, чтобы осознанно переходить от сонливости к бодрствованию, сосредотачиваясь на том, как чудесно ощущается теплая вода в разных частях моего тела. )

— Употребление белка, фруктов и овощей на завтрак ДО кофе, молочных продуктов, сахара или круп песто из базилика/капусты/кешью от Trader Joe’s, с небольшой горстью сырого миндаля и фруктом на гарнир. Если я чувствую голод перед обедом, я ем небольшую миску полезных злаков, таких как меулси. Это очень помогает для обеспечения энергией

— Никогда не пропускайте утренние лекарства и старайтесь принимать лекарства в одно и то же время каждый день, чтобы лучше регулировать химию моего тела/мозга.

— Меньше экранного времени и больше выглядывания из окон. У меня ОЧЕНЬ много времени на экране, чтобы сбежать, поэтому мне действительно нужно спросить себя, что еще я могу делать, когда испытываю искушение прокрутить страницу на своем телефоне. Поэтому я оглядываю комнату, чтобы вместо этого найти одно небольшое задание, например, выпрямление или вытирание пыли — что-то, что поможет мне двигаться вперед к более счастливой и здоровой жизни. В дни, когда это особенно сложно, я договариваюсь с собой, что могу оправдать некоторое время перед экраном после выполнения задачи.

Есть еще много таких маленьких привычек, которые со временем оказывают на меня сильное положительное влияние. Они у меня в заметке на телефоне, чтобы ничего не забыть. Пожалуйста, поделитесь некоторыми из ваших стратегий.

#апатия #тревога #генерализованное тревожное расстройство #депрессия #комплексное посттравматическое стрессовое расстройство #фибромиалгия #хроническая усталость #апноэ во сне #ПТСР #мозговой туман

Пост

Руководитель группы

Все, что нужно

 • 

Подписаться

·

@isallthatineed

Апатия 26 марта 2023 г.

Посмотреть фото полностью

Но потом моя апатия, депрессия и половина моей боли прошли…

КАКОЕ ПУТЕШЕСТВИЕ! Я был в самоволке отсюда в течение пяти месяцев! Большую часть этого времени я был довольно болен. Мой врач назначил мне два новых лекарства в конце сентября, и мне потребовалось так много времени, чтобы избавиться от таких неприятных побочных эффектов, что я был буквально истощен. Мой док меня не слышит. Все, что она видела, это мой вес.

Наконец-то я изучил распространенные побочные эффекты лекарств и отказался от них, тщательно снижая дозу, чтобы не вызвать шок у организма и уменьшить симптомы отмены. Кроме того, мой врач посоветовал мне снизить дозу прегабалина (лирика), потому что он, похоже, не помогал так, как раньше, и я полагал, что тоже страдаю от побочных эффектов от этого препарата.

Оказывается, я был прав в обоих случаях!
После прекращения приема первых двух лекарств мое беспокойство и некоторые другие побочные эффекты исчезли. Но вот праздник: когда я перестал принимать прегабалин, моя апатия прошла! Я имею в виду, что, когда я придерживался своей рутины прятаться в своем гнезде, я обнаружил, что больше не хочу там оставаться. Я искренне хотел встать и заняться делами. Я начала организовывать себя, убираться, много заботиться о себе. Я снова начал ходить.

Я также наконец попал на прием к терапевту после шести месяцев ожидания. Я сразу почувствовала себя с ней непринужденно и поделилась своей историей. На втором сеансе она сказала мне, что у меня генерализованное тревожное расстройство и комплексное посттравматическое стрессовое расстройство. Что?!

После 57 лет страданий она подтвердила мои травмы. Она услышала меня и сказала, что я имею смысл, и ей ясно, что я страдал. Она хотела обсудить, как мы собираемся перепрограммировать мои чувства, связанные с травмой. Что?!

Я сообщаю своим мучителям (членам семьи) новости о том, что профессионал подтвердил травму, которую они причинили, и прошу оставить меня в покое, пока я лечусь. Мне казалось, что я бросил весь свой «багаж» и был свободен. Свободный от всей этой неуверенности в себе, свободный от замешательства, стыда, горя, свободный от депрессии, вины и еще большей физической боли, к которой я привык.

Это не моя вина! Я так счастлива, это потрясающе! Я все еще нервничаю, но справляюсь довольно хорошо и на этой неделе начну EMDR-терапию. И у меня все еще есть хроническая физическая боль из-за фибромиалгии, но с ней намного легче справиться, так как я чувствовал себя валидированным.

У меня также был диагностирован апноэ во сне, и я использую аппарат CPAP, чтобы убедиться, что мой мозг получает достаточное количество кислорода всю ночь. Это сотворило чудеса с моим мозговым туманом, отсутствием энергии и общей вялостью.

НЕ прекращайте прием каких-либо лекарств без предварительной консультации с врачом. Но НЕОБХОДИМО посмотреть на его побочные эффекты и составить список тех, с которыми вы сталкиваетесь… и подумайте о том, чтобы попросить альтернативу, если вы считаете, что эти побочные эффекты мешают вам жить.

Если вас угнетает травма, попросите у своего врача ресурсы для лечения травм.

Если вы просыпаетесь уставшим, проведите исследование сна. Вы можете сделать это удаленно прямо из дома. Ты заслуживаешь дышать всю ночь.

Получите необходимую помощь и ПОЧУВСТВУЙТЕ ЛУЧШЕ!

Информация о препарате: www. drugs.com

#апатия #депрессия #тревога #фибромиалгия #общее тревожное расстройство #комплексное посттравматическое стрессовое расстройство #уход за больными #побочные эффекты

Post

Эшли Николь

 • 

Подписаться

·

@ashleynicole9398

22 февраля 2023 г.

Посмотреть фото полностью

Юфимия

Я только что узнал, что ученики, сталкивающиеся с небольшими трудностями, становятся апатичными, но когда навыки не применяются, они становятся тревожными.

Я апатичен. День за днем. У меня есть причины жить, и я ежедневно практикую благодарность, но мне часто не хватает мотивации, потому что я не сталкиваюсь с трудностями и не могу развивать навыки.

Кто-нибудь еще испытывает или испытывает в настоящее время зависание?

#апатия #тревога #вызов #биполярное #эутимия

Пост

Скай Гейлинг

 • 

Подписаться

·

@skyeg

Поговорим о депрессии 3 января 2023 г.

Посмотреть фото полностью

Испытываете эмоциональное оцепенение? Что его вызывает и как вы… к этому относитесь?

Я не буду приукрашивать вещи: это время года может быть трудным.

От извлечения как хороших, так и плохих воспоминаний до давления со стороны общества, чтобы чувствовать себя обновленным и взволнованным в новом году, а также ставить цели, которые не совсем повышают самооценку, легко обнаружить, что нас переполняют противоречивые эмоции. Если вы чем-то похожи на меня, это внутреннее смятение может привести к эмоциональному оцепенению. В дополнение к этому и без того напряженному времени года пара моих близких переживает новые кризисы со здоровьем, которые вызвали эмоции, с которыми я бы не хотел справляться в это время. Хотя я обычно немного раздражаюсь, когда испытываю эмоциональное оцепенение, я думаю, что со мной все в порядке, пока я не приду на прием к психотерапевту на этой неделе.

Теперь я хочу услышать от вас: вы когда-нибудь испытывали эмоциональное оцепенение? Каковы ваши триггеры? Как вы, за неимением лучшего термина, относитесь к оцепенению?

#CheckInWithMe #Депрессия #Тревожность #Психическое здоровье #lettalkdepression #апатия

Post

CoolMist

 • 

Подписаться

·

@anna-veider70

14 ноября 2022 г.

Почему мне кажется, что все бессмысленно, хотя мой мозг точно знает, какова цель большинства вещей в жизни

Я часто думаю о людях с тяжелыми формами инвалидности, которые достигли большего, чем я, у которых гораздо более позитивный взгляд на жизнь, в отличие от меня, которые, кажется, заслуживают жить больше, чем я, как будто я пустая трата времени. Моя университетская степень стоит больше, чем я того стою, и я постоянно терплю неудачу. Ничто не имеет смысла, и я не могу ни с кем об этом говорить, очень мелкие вещи обескураживают меня, и я ничего не делаю до конца дня. Почему я такой. #Депрессия #Школа #студенческаяжизнь #Счастье #смысл #смыслжизни #смыслжизни #делаетсмысл #жизнь #цели #мотивация #апатия

Пост

Руководитель группы

Все, что нужно

 • 

Подписаться

·

@isallthatineed

Апатия 21 октября 2022 г.

Посмотреть фото полностью

Covid-19 = Апатия без вины

Каждое утро какое-то время я боролся с серьезным мозговым туманом и безуспешно пытался бороться с ним. Затем я заболел Covid-19 и провел 11 дней (пока что), не в силах ничего сделать. Сегодня я снова проведу домашний тест, чтобы убедиться, что я официально закончил это, но мой уровень энергии так же низок, как и всегда. Единственная хорошая вещь, которую я могу сказать об этом, это то, что после положительного результата теста я могу, по крайней мере, позволить себе находиться в состоянии покоя весь день, не чувствуя себя виноватым.
Надеюсь, все вокруг добры к себе!

#апатия #депрессия #биполярная депрессия #тревога #хроническая болезнь #хроническая боль #миалгический энцефаломиелит #хроническая усталость Все, что нужно

 • 

Подписаться

·

@isallthatineed

Апатия 28 сентября 2022 г.

Посмотреть фото полностью

Хочу разместить для вас интересный и полезный контент…

…но сейчас у меня есть НУТИН. Нет энергии. Нет идей. Нет вдохновения. Нет инициативы. Ничего, кроме апатии и истощения на данный момент. Я только вчера видела своего нового врача и верю, что она решит эту проблему. Скоро я проведу исследование сна, и мои лекарства пересматриваются, чтобы выяснить, как уменьшить или устранить мою проблему с побочным эффектом апатии.

До свидания!

#апатия #депрессия #тревога #хроническоезаболевание #хроническаяболь #фибромиалгия

Пост

Руководитель группы

Все, что нужно

 • 

Подписаться

·

@isallthatineed

Апатия 18 сентября 2022 г.

Посмотреть фото полностью

Жизненно важная истина

Я почти уверен, что уже публиковал это изображение, но его очень полезно помнить — особенно при хронических заболеваниях, я думаю. Что касается моих различных недугов, я продолжаю многому учиться, читая о том, что испытывают другие больные. Это от человека, у которого проблемы со здоровьем разного рода на протяжении более 25 лет. Неизвестное гораздо труднее и неудобнее, чем известное. Вот почему может быть легче ходить по отпечаткам ботинок, которые кто-то уже оставил на свежем снегу.

Кроме того, моя сила, терпение и решимость выжить, по-видимому, получают значительный прирост в росте, когда мои симптомы подтверждаются другими, которые проходят тот же путь. Это как волшебство узнавать себя в описании чужих симптомов. Тогда мне хочется сказать: «О, хорошо. Другие люди испытывают то же самое. Мой случай знаком специалистам. Неизвестен.

Что-то еще, что кажется волшебством, — это когда я протягиваю руку, чтобы поддержать и поддержать других, или когда я делюсь частью своей истории. Когда мы возвращаемся к сообществу наших товарищей по несчастью, мы понятия не имеем, скольким мы, возможно, помогли. Волны нашего обмена могут продолжаться и продолжаться. Это прекрасное чувство — получать отзывы о том, что часть моей истории нашла отклик у других. Так что спасибо вам, если вы уже знакомы с таким счастьем и удовлетворением. И мягкое поощрение других, чтобы они вытянулись немного дальше из своей зоны комфорта, чтобы вернуть свой день/жизнь от апатии.

Эй, не позволяйте своим симптомам изолировать вас больше, чем вы можете вынести. Как только вы позволите себе слишком привыкнуть к отсутствию социализации, вам будет трудно вернуться назад. Я говорю из опыта. Продолжайте бросать себе вызов, требуя или возвращая себе больше той жизни, которую вы хотите для себя. Ты заслуживаешь это!

#апатия #Биполярнаядепрессия #Депрессия #Тревожность #Хроническиезаболевания #Хроническаяболь #ПТСР #Хроническая усталость #Апноэ во сне

Сообщение

Руководитель группы

Все, что нужно

 • 

Подписаться

·

@isallthatineed

Апатия 14 сентября 2022 г.

Посмотреть полное фото

В последнее время я притворяюсь примерно в половине случаев!

Но это значит, что по крайней мере половину времени я в порядке! Я возьму это!

Сегодня я гулял, и я ненавидел это, и это было великолепно. Оба верны. Это был прекрасный день, несмотря на дымную дымку, которую дул сюда от лесного пожара. (Мне ничего не угрожает.) Мне нравилось больше видеть свой новый район. Когда вы идете, вы видите так много восхитительных деталей, которых не замечаете в машине или даже на велосипеде: скульптуры, сады, архитектурные детали, декоративные плитки на тротуаре. Здесь есть незнакомые растения и жуки, что удивительно. Но у меня болят ноги. Много.

После прогулки я словно светился от исходящего от меня тепла и блестящего пота, что мне не очень нравится. И я тоже светился внутри, что мне очень нравится! Я сопротивлялся ходьбе, когда я забыл, что это всегда чистый выигрыш. Так глупо с моей стороны.

Иди пешком. Иди смейся. Иди и сделай то, что, как ты знаешь, полезно для тебя, но все равно откладываешь это. Иди сделай это. Вы стоите это. ☀️🌻

#апатия #депрессия #биполярнаядепрессия #тревога #фибромиалгия #хроническаяболь #хроническаяболезнь

Апатия | Болезнь Паркинсона Европа

Апатия – это состояние безразличия, характеризующееся отсутствием эмоций, мотивации или интереса. Термин происходит от греческой фразы, означающей «без страсти». У человека, испытывающего апатию, отсутствует интерес как к собственной ситуации, так и к окружающему миру. Он или она может чувствовать отсутствие цели и что жизнь имеет мало смысла.

Люди с депрессией обычно чувствуют себя грустными и подавленными. Напротив, человек с апатией демонстрирует отсутствие эмоций, будь то радость или печаль. Вы можете почувствовать, что даже повседневные занятия, такие как ходьба, не стоят затраченных усилий. Опекуны, члены семьи или незнакомые люди могут чувствовать, что человек ленив, труден или не заботится о нем. На самом деле апатия — это симптом болезни Паркинсона, и вы не можете добровольно изменить то, что чувствуете.

Изображение ©JonnyAcheson2019

Апатия и болезнь Паркинсона

Важно понимать, что апатия — это немоторный симптом болезни Паркинсона. Точная причина неясна, но исследователи считают, что апатия связана с химическими изменениями, происходящими в мозгу в результате болезни Паркинсона.

Болезнь Паркинсона вызвана снижением уровня дофамина в мозге. Этот нейротрансмиттер не только регулирует движение, но также влияет на мотивацию и чувство удовольствия. Без этого «хорошего» химического вещества люди с болезнью Паркинсона более уязвимы для апатии.

Если у вас болезнь Паркинсона, социальные контакты могут быть затруднены из-за ограниченной подвижности и проблем с общением; это также может вызвать чувство апатии. Апатия также может лишить вас интереса к хобби и занятиям, которые вам нравились раньше, а также к таким методам лечения, как физиотерапия, которые помогают справиться с симптомами. Это может создать нагрузку на отношения с лицами, осуществляющими уход, семьей и друзьями, а также с медицинскими работниками.

В прошлом многие специалисты считали, что апатия и депрессия очень тесно связаны. Однако в настоящее время признано, что люди с болезнью Паркинсона могут испытывать апатию без клинической депрессии. Поэтому важно выявлять как апатию, так и депрессию, чтобы обеспечить правильный диагноз и избегать назначения лечения депрессии, когда ее нет.

Диагностика

Диагностика может быть сложной для людей с болезнью Паркинсона, особенно потому, что люди с чувством апатии обычно не жалуются — по определению, они не заботятся о своем состоянии и обычно мало что делают, чтобы справиться с ним. В результате часто семья и лица, осуществляющие уход, действуют и обращаются за помощью к врачу или другому медицинскому работнику.

Ваш врач оценит вашу апатию, спросив о вашем настроении, мотивации и других показаниях. Существует несколько общепризнанных рейтинговых шкал, таких как шкала оценки апатии Марина и шкала депрессии Бека. Оценка включает в себя вопросы, разработанные, чтобы выяснить, мотивированы ли вы сами или вам нужно говорить, что делать, и нравится ли вам доводить задачи до конца или нет. Ответы измеряются с использованием системы баллов, которая может помочь отличить апатию от депрессии.

Какое лечение доступно?

Лекарство

Ваш врач может принять решение о назначении традиционного антидепрессанта или лекарства, активирующего дофамин и/или усиливающего так называемую холинергическую функцию. Эти методы лечения не всегда эффективны, поэтому врачу необходимо будет следить за вашей реакцией.

Важно!
Не прекращайте прием лекарств и не изменяйте дозу внезапно, не посоветовавшись сначала со своим врачом или медсестрой-специалистом по болезни Паркинсона.

Информация на этом веб-сайте не заменяет консультацию вашего врача, фармацевта или другого медицинского работника.

Консультирование

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) может быть эффективной при лечении депрессии, но может не помочь преодолеть чувство апатии. Индивидуальные консультации с опытным специалистом могут помочь разработать стратегию, способствующую более позитивному отношению, большей мотивации и стремлению к приятным занятиям. Важно следить за прогрессом, чтобы увидеть, помогает ли он.

Если лекарства неэффективны или если апатия тяжелая, врач может направить вас к психиатру, психологу или психотерапевту, чтобы помочь вам почувствовать себя более мотивированным и позитивным. Иногда может быть полезно, если ваш партнер или опекун участвуют в консультациях.

Может оказаться полезным сочетать психологические подходы с медикаментозным лечением — они не исключают друг друга.

Другая помощь

Различные группы и организации, такие как телефонные линии помощи, предлагают эмоциональную поддержку и/или практическую помощь. Ваш врач или социальный работник может помочь вам определить такие организации, или вы можете найти контактную информацию в Интернете.

Как я могу себе помочь?

Важно помнить, что апатия является распространенным симптомом болезни Паркинсона и поддается эффективному лечению. Чувство безразличия и отсутствие мотивации может превратиться в порочный круг, если его не лечить, поэтому важно, чтобы вы обращались за помощью и принимали поддержку, которую вам предлагают как специалисты, так и ваша семья и лицо, осуществляющее уход.

Ниже приведены некоторые советы, которые могут оказаться полезными:

• Узнайте больше о болезни Паркинсона, ее причинах и лечении.