Астенический синдром что: Причины, симптомы и лечение хронической усталости (астении)

Астения. Что делать?

Качурин Артём Александрович, врач-психиатр, психиатр-нарколог высшей квалификационной категории ЧУЗ «КБ «РЖД-Медицина» г. Челябинск», главный внештатный психиатр Южно-Уральской дирекции здравоохранения рассказывает об астеническом синдроме.

Слабость, утомляемость, эмоциональная неустойчивость, головные боли, нарушения сна — такова реальность, которая ждёт многих, кто сталкивается с ненормированным графиком работы, постоянными авралами, нездоровой обстановкой на работе и отсутствием отпусков. Всё это неспецифические симптомы астении.

В современном обществе астенический синдром — одна из наиболее часто встречающихся патологий. По данным Всемирной организации здравоохранения астенические расстройства и депрессия по частоте встречаемости вышли на второе место после сердечно-сосудистых заболеваний.

— Артём Александрович, расскажите, что такое астения и чем она опасна?

— Астения — постепенно развивающееся психопатологическое расстройство, сопровождающее многие заболевания организма. Говоря об астении простым языком, можно сказать, что это — постоянная слабость и усталость. Именно усталость считается главным симптомом астении. Кроме того, астения характеризуется повышенной утомляемостью, проявляется раздражительностью, снижением психической и физической работоспособности.

Астения может быть одним из симптомов разных заболеваний: эндокринных, инфекционных, соматических, неврологических и гематологических. Причём, она может проявить себя вследствие физических и психических перегрузок. В этом случае речь идёт о реактивной астении, которая исчезнет при удалении причины, вызвавшей данную реакцию. Ещё один вариант — синдром хронической усталости, который не проходит даже после продолжительного отдыха. От такого состояния невозможно избавиться, просто хорошо выспавшись. Потребуется помощь специалиста.

— Как зарождается расстройство?

— Астения — это проблема, в первую очередь, образа жизни. Астенический синдром возникает не на пустом месте. Он зарождается от неправильного образа жизни.

В первую очередь, сказывается недостаток сна. Здесь есть «золотое правило» — чтобы быть здоровым, требуется высыпаться. Причём, здоровый сон позволяет организму бороться со многими болезнями. Большое значение для организма имеет свежий воздух. Тут совет однозначный — даже если у вас нет возможности прогуляться на улице, откройте окно или выйдите на балкон.

И ещё полезная подсказка. Наверное, большинство из нас когда-то говорили: «Хорошо бы делать зарядку по утрам или вечерам для того, чтобы не болела спина или просто держать тело в тонусе!» И при этом, дальше слов дело не идёт. Это неправильно. Надо приступать к упражнениям прямо сегодня. Отсутствие физических нагрузок негативно сказывается на психическом и физическом состоянии человека.

И не стоит забывать о вреде курения и алкоголя. Те, кто решает быть здоровым, находят силы остановиться и «завязать» с пагубным пристрастием.

— Многие специалисты обращают внимание на правильное питание. Это верно?

— Конечно, ещё одним правилом для профилактики не только астении, но и многих заболеваний, остаётся рациональное питание. Избегайте употреблять жирную и низкокачественную пищу. Не позволяйте экономить на своем организме! Пусковым механизмом болезненного состояния могут выступать изнуряющие жесткие диеты. Поэтому прежде чем «сесть на диету», обязательно проконсультируйтесь с врачом.

— О вреде стресса

— Очень часто астенические симптомы появляются вследствие постоянных физических и психических перегрузок. Особенно вреден регулярный стресс, поэтому астенией часто страдают люди, чья работа требует высокой концентрации или эмоционального напряжения.

— Что делать, если астения возникает на фоне различных заболеваний?

— Долгие болезни и регулярные повторения хронических недугов приводят к истощению и перегрузке организма. Так как астенический синдром обычно возникает на фоне заболеваний, важно своевременно обращаться к врачу, который проведет диагностику и своевременно назначит адекватное лечение.

В зависимости от природы факторов, спровоцировавших астеническое состояние, могут назначаться лекарственные средства различных групп. В первую очередь, это психотропные препараты, оказывающие воздействие на высшую нервную деятельность. Витаминные комплексы восполняют недостаток полезных веществ, повышают иммунитет и восстанавливают метаболизм. Иногда назначают нестероидные противовоспалительные средства. Они купируют болевые ощущения в голове, суставах и мышцах. В ряде случаев назначают седативные средства и ноотропы, первые помогают уменьшить эмоциональное напряжение, а вторые — стимулируют умственную деятельность.

— Какие основные рекомендации, чтобы избежать астенического состояния?

— В целом, стоит оптимизировать свой режим. Научитесь грамотно планировать день, избегая перегрузок и переутомления. Чередуйте работу и отдых. Проводите много часов на свежем воздухе. Отдельной строкой впишите в свой режим физические нагрузки. И, конечно же, не забывайте отводить на сон не менее семи часов в день. Как уже отмечали, важно здоровое полноценное регулярное питание. Укрепят иммунитет и наполнят энергией качественные продукты и сбалансированная диета с достаточным потреблением белков, жиров, углеводов, витаминов и минеральных веществ. Лечебная физкультура считается одним из пунктов «волшебного выздоровления».

В заключение хочется добавить, что астенический синдром — достаточно серьёзное заболевание, но все же не является приговором. Своевременное обращение к врачу, строгое следование его назначениям, позитивный настрой и активный образ жизни помогут справиться с этим недугом.

Поделиться

The Asthenic Syndrome (1989) — IMDb

• Cast & crew
• User reviews
• Trivia

IMDbPro

Original title: Astenicheskiy sindrom

• 1989
• 2h 33m

IMDb RATING

6. 6/ 10

1.3K

ВАША ОЦЕНКА

В старину это называли ипохондрией, или черной меланхолией. Теперь, по-видимому, это называется астеническим синдромом. Что бы это ни было, Николай, это досталось учителю, и это не очень весело. В старину это называлось ипохондрией или черной меланхолией. Теперь, по-видимому, это называется астеническим синдромом. Что бы это ни было, Николай, это досталось учителю, и это не очень весело. В старину это называлось ипохондрией или черной меланхолией. Теперь, по-видимому, это называется астеническим синдромом. Как бы то ни было, Николай, это досталось учителю, и это не очень весело.

• • Kira Muratova
• • Aleksandr Chernykh
  • Kira Muratova
  • Sergei Popov
• Stars
  • Olga Antonova
  • Sergei Popov
  • Galina Zakhurdaeva

• Награды
  • 3 победы и 4 номинации

Фотографии49

Лучшие актеры

Ольга Антонова

• Natasha

Sergei Popov

• Nikolai

Galina Zakhurdaeva

• Masha (Blonde)

Natalya Buzko

• Masha (Brunette)

Aleksandra Svenskaya

• Teacher

Pavel Полищук

• Юников

Наталья Раллева

• Мать

Галина Касперович

• Жена Николая

Viktor Aristov

• School Principal

Nikolai Semyonov

• Head Doctor

Oleg Shkolnik

Vera Storozheva

Aleksandr Chernykh

Leonid Kushnir

Nadezhda Popova

• Woman on Train

Дубровская Наталья

• Учитель

Гавришкив Сергей

Комарова Татьяна

• • Муратова Кира
• • Aleksandr Chernykh
  • Kira Muratova
  • Sergei Popov
• All Cast & Crew
• Production, Box Office At ImdBPRO

, как это

Настройщик

Три истории

Знакомство с большим, широким миром

Крылья

Тридцать два короткометражных фильма о Гленне Гулде

Хрусталев, моя тачка!

Vtorostepennye Lyudi

Патриотизм

Archangel

Сказка о ветре

Сюжетная линия

Знал ли вы

Пользовательские обзоры 3

В какой-то момент фильма мы видим, как некоторые персонажи пытаются создать живые скульптуры для занятий любовью, используя настоящие обнаженные тела как способ отвлечься, уйти от реальности, а также избавиться от реальности, и глядя на весь астенический синдром, создается впечатление, что Кира Муратова создает хаотично пульсирующую скульптуру перестроечного Советского Союза, складывая в мозаику, словно сложенную из вихрей, страхи, неуверенность, слабости, физическую и моральную неустойчивость нации, искалеченной суровостью тоталитарный режим с последующей его необходимой, но болезненной деконструкцией, предполагающей принесение в жертву и разбавление поколений, подвергшихся его токсичности; состояние подобно разбитому судну, дрейфующему по морю печали, медленно тонет в своей апатии, дрожа только тогда, когда фрустрация перерастает в кризис грубой агрессии, слепо направленной на людей или животных, и печать непрозрачности, кажется, держит всех в состоянии пустоты всех надежд, нравов и идеалов; юноши ведут себя грубо и неуважительно, старшие дряхлы и не имеют никакой руководящей власти над поколением, которое они должны взращивать; вся страна превратилась в сумасшедший дом, как говорит сама Муратова: «Моя страна дошла до банкротства и деваться ей было некуда. Все должно было лопнуть!»

helpful•14

4

• MauveMouse
• May 17, 2012

Details

• Release date
  • August 1, 1990 (Soviet Union)
• • Soviet Union
• • Русский
• Также известен как
  • Астенический синдром
• Продюсерская компания
  • Одесская киностудия
• См. больше кредитов компании на IMDProb

Технические спецификации

• 2 часа 33 минуты

• • Черно -белый
• • 1,37: 1

. отредактировать или добавить отсутствующий контент

Top Gap

Что такое схема сюжета на французском языке для «Астенического синдрома» (1989)?

Ответ

Еще для изучения

Недавно просмотренные

У вас нет недавно просмотренных страниц

Хронический астенический синдром: причины, симптомы, лечение

Заболевания, связанные со стрессом, на сегодняшний день являются наиболее распространенной причиной больничных. Когда стресс сохраняется слишком долго, возникает риск развития синдрома усталости. Лечение этого состояния может занять много времени, и к его предвестникам нужно относиться серьезно.

Что такое астенический синдром ? Синдром усталости является результатом длительного хронического стресса, который длится не менее шести месяцев без адекватного восстановления. Раньше это состояние называлось выгоранием и означало, что мозг страдает от перегрузки, а стресс приобретает признаки болезни.

Симптомы стресса разнообразны. Стресс может проявляться в физической диагностике, такой как:

• боль в спине;
• головная боль;
• желудочно-кишечные расстройства;
• сердцебиения;
• и ослабленная иммунная система.

Даже если вы устали, бывает трудно расслабиться и заснуть. Возникают чувство беспокойства, беспокойства, депрессии и проблемы с концентрацией внимания.

Астенический синдром можно описать тремя стадиями.

• Первая – это продромальная фаза, которая может вызывать физические и умственные нагрузки, но человек все еще выполняет свои функции в повседневной жизни. Большинство людей понимают, что диагноз вызван чрезмерным стрессом и является изменением образа жизни.
• Если вы ничего не сделаете для исправления ситуации, вы рискуете вступить в острую фазу. Эта фаза может длиться до нескольких недель, и человек вообще не может действовать, что может привести к невозможности встать с постели, ясно мыслить или сосредоточиться. Пропадает способность делать несколько дел одновременно. Могут возникнуть чувства отчаяния и паники, которые могут быть ошибочно истолкованы как депрессия.
• Третья фаза астенического синдрома – фаза выздоровления. Когда больной в конце концов встает на ноги, но все еще очень устал, ему трудно сосредоточиться и вспомнить. Чем больше времени требуется для выздоровления, тем более нормальной может быть повседневная жизнь человека. Следует отметить, что синдром утомления всегда вызывает повышенную чувствительность к стрессу, даже при исчезновении других диагностик.

Симптомы астенического синдрома

Вот некоторые симптомы синдрома усталости, которые могут возникнуть у пациентов:

• быстрая утомляемость, слабость, повышенная раздражительность, нарастающее расстройство внимания, неустойчивость эмоционально-психического состояния
• головные боли, усиливающиеся и повторяющиеся, но не связанные с какими-либо патологиями
• прогрессирующее снижение работоспособности, вынуждающее людей принимать психостимуляторы и снотворное
• Не менее типичным диагностическим признаком хронической усталости является интенсивное и частое курение для умственной стимуляции в дневное время и прием алкоголя по вечерам для снятия нервного возбуждения
• снижение массы тела или, наоборот, при малоподвижном образе жизни возникновение ожирения 1-2 степени
• появление болей в суставах, обычно в крупных суставах или в позвоночнике
• повышение температуры тела, боль в горле, увеличение и болезненность шейных, затылочных и подмышечных лимфатических узлов
• необъяснимая мышечная слабость, болезненность отдельных групп мышц (миалгия)
• эмоциональная депрессия, апатия, безрадостное настроение.

Эти признаки астенического синдрома постепенно прогрессируют и обычно не связаны с какими-либо телесными заболеваниями. Кроме того, клинические обследования не выявляют объективных изменений в организме; лабораторные исследования показывают, что отклонений от нормы нет.

Нередко заболевание является единственным диагностическим признаком хронических заболеваний в организме, латентных воспалительных процессов, не выявляемых при плановых обследованиях и инфекции.

Зачем обращаться за помощью ? Важно следить за предупредительными сигналами, которые посылает организм, и вовремя обращаться за помощью. Выздоровление от астеника – сложный и трудоемкий процесс, но чем раньше вы обратитесь за медицинской помощью, тем меньший вред нанесет болезнь. Никто не поблагодарит переутомленного человека за то, как долго он простоял до болезни.

Если вы или ваш родственник подвержены риску астенического синдрома, обратитесь за помощью в медицинский центр. Для острой диагностики рекомендуется обратиться в амбулаторную психиатрию. Врач проведет медицинский осмотр и выслушает ваш рассказ о дискомфорте. Часто проводятся анализы крови, чтобы исключить другие состояния.

Можно ли выздороветь и снова чувствовать себя хорошо ? Большинство людей с усталостью выздоравливают, хотя это может занять много времени и может оставить повышенную чувствительность к стрессу. Больной человек должен находиться на больничном или снизить нагрузку, чтобы дать возможность организму восстановиться. Упражнения на расслабление, физические упражнения и хороший сон могут помочь. Снизьте требования, проводите время с друзьями и семьей и занимайтесь любимым делом.

Диагностика и лечение астенического синдрома

Важнейшими диагностическими критериями синдрома утомления являются:

• Продолжительность диагностических проявлений заболевания составляет шесть месяцев и более.
• Отсутствие других заболеваний, которые могут вызывать аналогичную диагностику.

Астенический синдром характеризуется прогрессированием симптомов, постепенным ухудшением состояния. В настоящее время нет объективных лабораторных данных, подтверждающих наличие утомления. Но в процессе диагностики необходимо исключить наличие хронических очагов воспаления и соматических заболеваний со сходной диагностикой.

Как лечить усталость ? Главное, чтобы лечение было комплексным, в него обязательно должны входить:

• нормализация режима (чередование отдыха и физической нагрузки)
• витаминотерапия (витамины В1, В6, В12, С)
• аутогенная тренировка или другие активные методы, направленные на нормализацию психоэмоционального фона, вплоть до психотерапии
• обязательные пешие прогулки 2-3-часовые прогулки.

Общие принципы лечения этого заболевания направлены на улучшение образа жизни больного, улучшение работы иммунной системы, стабилизацию психоэмоционального состояния. Значительная часть из них может быть реализована только самим больным. Задача врача – убедить вас в необходимости соблюдения этих мер для улучшения состояния. К мероприятиям относятся:

• Рационализация соотношения труда и отдыха, рациональная двигательная активность.
• Диетотерапия: нормализация режима питания, рациональная разгрузочная диета.
• Витаминотерапия, преимущественно витамины группы В.
• Массаж, ЛФК, водолечение, например плавание.
• Рациональная психотерапия, аутогенный тренинг, групповые психотерапевтические методы.
• Иммунокорректоры и/или адаптогены.
• Вспомогательные, симптоматические препараты, например, ноотропы, дневные транквилизаторы. Фармакотерапию должен назначать и контролировать только врач.

Современные условия жизни приводят к тому, что лечение астенического синдрома является необходимостью для многих людей. Синдром хронической усталости обычно является следствием латентных воспалительных процессов в органах и системах организма, не проявляющихся клинической диагностикой заболевания или болевого синдрома.

Также хроническая усталость может быть следствием гормональных нарушений, интоксикации при хронических воспалительных процессах, наличии хронической инфекции (вирусы, бактерии, простейшие и др.).

Если вы заметили, что у вас диагностирован синдром усталости, его лечение должно включать:

• общий массаж тела;
• сегментарный массаж области шеи;
• лечебная физкультура;
• аутогенная тренировка.

При появлении признаков хронической усталости обязательно делать массаж позвоночника, включая элементы мануальной терапии.

Комплексная диагностика и лечение астенического синдрома улучшит состояние больного и вернет ему здоровье.

 FAQ

• Как долго длится синдром хронической усталости?

Синдром хронической усталости (СХУ) может длиться до шести месяцев; это состояние, при котором человек чувствует усталость и ухудшается при физической или умственной деятельности, но не улучшается при отдыхе.