Самооценка (Трейси Брайан) — слушать аудиокнигу онлайн
Скорость
00:00 / 01:13:48
01-Samootsenka—Braian Treisi
49:47
02-Samootsenka—Braian Treisi
Психология, философия 91,1KДлительность
2 часа 3 минутыГод
2005Описание
Брайан Трейси — это миллионер, который сам смог добиться столь высоких результатов.Главное — это вера в себя. Даже человек средних способностей имеет колоссальный нереализованный потенциал. Вы сможете вразы ускорить путь к успеху, начав применять на своей практике правила, методы и стратегии действия, используемые уже успешными людьми.
Брайан Трейси — ведущий специалист в Америке в области персональной роста и развития личного потенциала.
Поделиться аудиокнигой
akniga.
Бах Ричард — Чайка по имени Джонатан Ливингстон
Александр Чабан 15 минут назад Вот мне именно первый рассказ и показался не в стиле больше всего. За ссылку спасибо. Не открывается онаКристи Агата — Изумруд раджи
Martini Bella 18 минут назад Послушала, только потому, что Дик озвучил.Антон Рай — Юмористическая история философии: Фридрих Ницше
Bibaboba123 32 минуты назад Реальное дерьмо и на этом ТОЧКА!Алехин Артур, Туркин Андрей — Мертвый и точка
Анна Фокс 39 минут назад Мне странно, почему не устраивает исполнение, хорошо читает Екатерина.
Голос приятный, легко слушается.Белов Иван — Никто не уйдет
Jesse White 47 минут назад Довольно весёлый ужастик. Такой стандартный я бы сказал. И прочитано здорово!Бандо Масако — Остров мертвых
Лидия 53 минуты назад Мне очень понравилась озвучка, именно такая, неспешная, дает время прочувствовать всё происходящее. Вроде, как Сомс…Голсуорси Джон — Лебединая песня
Василий Митьковский 54 минуты назад честно, не зацепило. Хотя мысли прозвучали глубокие и темы были подняты непростые но…Уоттс Питер — Остров
Grevurs 1 час назад Вполне добротно написано, динамичный сюжет, правдоподобная развязках, хорошая озвучка, несмотря на небольшое…Кейн Джеймс — Растратчик
I SAGINA 1 час назад Сплошные клише, автор не далекий! Кое как прослушала!Гаррисон Гарри — Возвращение
!&?&.
..
1 час назад У вас про здоровье и медицину комментарии намного лучше получаются. Чем шутки шутить.:)))Чуковский Корней — Муха-цокотуха
Иди Домой 1 час назад Очень хорошо. Паффин, рад что вы добавили к своему основному репертуару старой фантастики современных не особо…Мустафа-заде Руфат — Голоса
Евгений Бекеш 2 часа назад по первой истории вспомнился вполне «серьезный» манифест))) «Но вы, коммунисты, хотите ввести общность жен, —…Антон Рай — Юмористическая история философии: Карл Маркс
Светлана П 2 часа назад Такой уже родной голос! Спасибо за работу ребята!!! 👏👏👏👏Дивов Олег — Закон фронтира
С уважением Ваш чтец Дмитрий Д.Асадов Эдуард — Письмо с фронта. Стихи о войне
Сергей Mannara 3 часа назад Большое спасибо! 😊Янг Роберт — Глоток Марса
boooris 4 часа назад Книга не понравиласьНеизвестный Кир — Хижина
kto 4 часа назад Сборник издан в 1929, но как будто списан с моих родителей!Чапек Карел — Год садовода
Никита 4 часа назад Какая то странная концовка. Армия земли и все, больше ничего.Shimamon — Богиня или Cатана — Кто же она?
Наталья «НатаЛи» Никифорова 5 часов назад Неожиданно — я и не знала, что Гаррисон пишет не только фантастику. Лёгкий, добрый рассказ с отличным прочтением….Гаррисон Гарри — Одуванчик
Эфир
почему это так важно || Семейная практика
Когда жизнь идёт не по тому сценарию, о котором мечтаешь, самый эффективный способ повлиять ситуацию — изменить отношение к самому себе.
В противном случае, любые усилия, направленные на внешние факторы, в итоге окажутся напрасной тратой времени. Консультация психолога в Нижнем Новгороде поможет изменить судьбу настолько, что дальше останется только снимать бонусы, которые начнёт преподносить новая жизнь.
Признак того, что пора повышать самооценку
Парадокс в том, что люди, которые нуждаются в помощи психолога из-за заниженной самооценки, к нему не спешат идти. Они боятся, что их внутренняя планка опустится еще ниже. И думают так совершенно напрасно. Профессиональный психолог непременно найдёт значимые точки, которые помогут обрести уверенность в себе.
Признаки того, что пора заняться самооценкой:
- круг общения сильно ограниченный, причиной может быть страх быть непонятым при взаимодействии с людьми;
- близкие люди постепенно начинают отгораживаться стеной непонимания, возможно, их пугает излишний контроль и подозрительность в отношениях;
- светлых моментов в повседневной жизни стало катастрофически мало, скорее всего, потеряна способность видеть радость в простых вещах;
- работа перестала приносить удовольствие, успехи коллег раздражают.
Перечисленные симптомы появляются тогда, когда самооценка личности не соответствует реальному положению дел. Небольшая психологическая корректировка позволит изменить видение окружающего мира и вырваться из замкнутого круга вереницы проблем.
«Столкнулись с трудностями? Всё решаемо! Записывайтесь к нам на консультацию.»
Главный врач Харабурова Т. Л.
Запишитесь на консультацию по телефону 8 (831) 266-03-06 или оставьте заявку. Записаться
Консультации
Групповая психотерапия
Психолог
Поиск доказательств своей значимости
Не всегда человек идёт по правильному пути поднятия заниженной самооценки. Вместо того, чтобы искать точку опоры в себе, ищет её в других. В итоге рождаются печальные истории жизни.
Трудоголик
Марина К, технолог полиграфического производства:
«Давно работаю на предприятии. Не отказываюсь делать сложную работу, благодаря моим нововведениям качество печати глянцевых журналов у лучше чем у конкурентов.
Помогаю коллегам. Работаю с клиентами, оформляю заказы, не отказываюсь подменять кого-то в праздничные дни, так как дома делать нечего. И всё равно чувствую, что меня не любит начальство, не ценят в коллективе. Низкая зарплата, премии только к празднику, а на кооперативы вообще ходить не могу. Там я никому не нужна.»
Комментарий:
- Низкая самооценка Марины заставляет её подстраиваться под всех вокруг. Хочет быть лучшей, ищет похвалы, пытается самоутвердиться, выкладываясь на работе сверх сил.
- Так как в ней нет внутреннего стержня, она не умеет заявлять о себе, попытки самоутвердиться остаются незамеченными.
- Личная жизнь «нулевая», так как у неё присутствует внутренний страх пускать кого-то в свою жизнь.
Марине надо осознать, что она обладает огромным внутренним потенциалом, который поможет профессиональному росту. И что она заслужила быть счастливой в личной жизни, должна больше внимания уделять себе, чем другим людям. Опытный психолог сможет найти точку отсчёта, на которую она сможет опереться, чтобы поднять самооценку.
Контролёр
Роман В., бизнесмен
«У меня есть все условия для того, чтобы завести семью. Но отношения с женщинами не складываются. Вижу, что я им не интересен. У них что угодно на уме: подружки, работа, фитнес, любимая собачка, а я всё время на втором плане. А в компании они обращают внимания на других парней. Мне это не нравится. А ведь у меня два высших образования, могу поговорить о чём угодно. Но им со мной скучно и не интересно.»
Комментарий:
- Роман требует к себе повышенного внимания, так как боится, что девушка уйдёт к другому. Из-за заниженной самооценки его интересует только собственная персона.
- Он подсознательно ищет повсюду подтверждения своей значимости. По его мнению, если девушка хотя бы раз заговорила в его присутствии с другим парнем, значит, он для нее значит больше.
- Роман не допускает мысли о том, что у девушки могут быть свои интересы. Пытается взять под полный контроль чужую жизнь. В противном случае не ощущает своей значимости.
Психолог будет помогать Роману менять представление об отношениях между людьми. У каждого человека свой внутренний мир, к которому надо относиться бережно и с уважением. Тогда и от партнёра можно ждать ответной реакции.
Насколько это реально, поднять самооценку?
Программы лечения
Лечение депрессии
Семейные конфликты
Каждый человек в этом мире имеет свою ценность. Не обязательно каждый раз сравнивать себя с другими людьми, чтобы понять, в чём она состоит. Сравнивать надо с самим собой — сегодняшним и бывшим. Каждый день приносит что-то новое в нашу жизнь. Если человек готов воспринимать информацию извне, открыт к отношениям, жаждет новых впечатлений, поднимается на следующую ступень саморазвития. А это значит, что с каждым днём его ценность как личности возрастает. Задача психолога и состоит в том, чтобы вернуть человеку вкус к жизни, уверенность в себе, дать возможность расправить крылья, чтобы лететь навстречу новым ощущениям.
Без этого нет полноценной жизни. Человек с заниженной самооценкой не может чувствовать себя по-настоящему счастливым. Печально и то, что он не даст счастья другим.
В Нижнем Новгороде действует психологический центр «Семейная практика», специалисты которого успешно решают психологические проблемы, связанные с низкой самооценкой личности. После нескольких консультаций у клиентов налаживается семейная жизнь, отношения с коллегами, открываются возможности для повышения материального достатка в семье. Такой простой шаг в жизни, как посещение психолога, помогает наладить все сферы жизни и привести в норму своё эмоциональное состояние.
«Проблемы сами не решатся, относитесь к своему психологическому здоровью ответственно! Записывайтесь к нам на консультацию.»
Главный врач Харабурова Т. Л.
Запишитесь на консультацию по телефону 8 (831) 266-03-06 или оставьте заявку. Записаться
Лучшие подкасты о любви к себе для перезарядки, обновления и самопринятия
В нашем быстро меняющемся мире, управляемом социальными сетями, миллионы людей страдают от чувства стресса, неуверенности в себе, нервозности и неадекватности.
Если у вас диагностировали тревожность, вы боретесь с неуверенностью или колеблетесь в самооценке, умение развивать любовь к себе может стать ключом к более счастливой и полноценной жизни.
Вот некоторые из лучших подкастов о любви к себе, которые поощряют самоанализ, принятие себя, уверенность в себе и радость. Если вы ищете более здоровый и позитивный взгляд на свое тело, свое мышление, свою карьеру или жизнь в целом, в этом списке есть подкаст, который поможет вам в вашем путешествии.
Девятиэтапная детоксикация от негатива
Домоник Бертолуччи Домоник Бертолуччи, лайф-коуч и автор бестселлера « Код счастья », считает, что каждый должен чувствовать себя хорошо из-за того, кто он есть. В своем подкасте Audible Original The 9 Step Negativity Detox она делится своим проверенным процессом, который поможет вам освободиться от мыслей, давления и суждений, которые тяготят вас. Если вы чувствуете постоянный стресс и критику со стороны всех, особенно самого себя, этот подкаст покажет вам, как очистить свое мышление и принять жизнь, которой вы живете.
Вы будете поражены тем, насколько лучше вы почувствуете себя после выполнения этих девяти простых шагов.
Проект «Любовь к телу»
«Женское здоровье»Из программы « «Женское здоровье » приходит «Проект «Любовь к телу» » — 30-дневная программа, призванная помочь вам установить более позитивные отношения со своим телом. Благодаря доказательным исследованиям и упражнениям, подкрепленным наукой, каждый трех-пятиминутный эпизод поможет вам справиться с различными негативными чувствами по поводу вашей внешности и побудит вас установить намерения быть добрее к себе и принять свое тело. Присоединяйтесь к защитнику уверенности в себе Джаде Сезер, которая проведет вас через программу, которая, как было доказано научными исследованиями, улучшает образ тела и способствует любви к себе.
Каждое тело с Робин Лоули: выживание и процветание в мире позора тела
Робин Лоули Ведущая австралийская модель plus-size Робин Лоули всегда была ярым сторонником бодипозитива и разнообразия тела.
Но после того, как у нее случился припадок, в результате которого ее госпитализировали с треснувшим черепом и травмами лица, она начала задаваться вопросом, есть ли для нее место в индустрии с такими жесткими стандартами красоты. Она запустила Every Body в надежде переосмыслить красоту и призвать критически взглянуть на движение #BodyPositivity и тех, кого оно оставляет позади. В этом подкасте Лоули разговаривает с людьми всех возрастов и цветов кожи, которые преуспевают в теле, с синдромом Туретта, синдромом Дауна, шрамами и многим другим. В этом подкасте рассматриваются истории, которые каждый из нас носит в своем теле, и то, как мы можем научиться принимать и отмечать свою уникальность.
Исправление любви к себе
Беатрис Камау Если вы устали от ограничивающих убеждений и неуверенности в себе, Исправление любви к себе — это подкаст для вас. Присоединяйтесь к Беатрис Камау — коучу по воплощению, учителю и наставнику, а также основателю программы «Любовь к себе важнее созависимости», — поскольку она направляет вас к ощущению собственного достоинства и магнетизма.
Охватывая темы от страха свиданий до созависимости и перфекционизма, эпизоды призваны помочь вам освободиться от угождения людям, преодолеть неуверенность, поверить в себя и исцелить своего внутреннего ребенка.
Все идет с Эммой Чемберлен
Эмма Чемберлен и РамблЕсли вы относитесь к тому типу людей, которые предпочитают оставаться дома и общаться с подкастами, а не выходить на улицу и общаться с реальными людьми, то ведущая подкастов Эмма Чемберлен на вашей волне . Подкаст Anything Goes , записанный, не выходя из ее собственной постели, посвящен тому, как избавиться от внешнего шума и стать настоящим. Это означает, что Чемберлен осознает свою собственную борьбу с низкой самооценкой и страхом неудачи. Она также дает советы о том, как вырваться из своей скорлупы, а в более легких эпизодах рассказывает о занятиях и закусках, которые ей нравятся.
Диета начинается завтра
Betches Media На Диета начинается завтра , ведущая Алин Дрекслер, соучредитель Betches Media, беседует обо всем, что касается хорошего самочувствия, образа тела, психического здоровья, питания и физической формы.
В то время как wellness
может выглядеть как perfect
в Instagram, этот подкаст посвящен психологической и эмоциональной стороне здоровья и благополучия. Эпизоды, включающие интервью с приглашенными экспертами, охватывают темы от того, что такое цветотерапия на самом деле, до того, как справиться с позором тела со стороны ваших родителей. Слушайте, если вы хотите услышать о том, как достичь баланса и вести здоровый образ жизни, а также развлекаться и любить себя таким, какой вы есть.
Owning It: The Anxiety Podcast
Кэролайн Форан Если вы боретесь с тревогой, Owning It поможет вам. Этот подкаст исследует все аспекты беспокойства, от того, что это такое с точки зрения работы нашего мозга, до того, как оно влияет на нас в наших отношениях, нашей карьере и многом другом. Автор Кэролайн Форан в непринужденном, освежающем и родственном стиле делится своей личной историей и борется с тревогой, а также беседует с экспертами. Прослушивание этого подкаста поможет вам понять, почему тревога на самом деле очень естественна, а также предлагает инструменты и методы, которые помогут вам справиться с ней.
Ты, блядь, разум?
Алексис ФернандесМеньше волноваться и вернуть контроль над своей жизнью? Если это похоже на то, о чем вам нужно услышать больше, у Алексис Фернандес есть подкаст, который поможет вам изучить лайфхаки, чтобы жить своей самой крутой жизнью. Ты, блядь, не возражаешь? охватывает все, что связано с саморазвитием и любовью к себе, от того, как стресс влияет на мозг, до того, как визуализация может помочь вам получить то, что вы хотите, от советов о том, как оправиться от разбитого сердца и найти свою ценность, до шести шагов, чтобы контролировать свой гнев, и гораздо более.
Подкаст Mary’s Cup of Tea: подкаст о любви к себе для женщин
Мэри Желковски Женщины, научитесь любить себя больше! Ведущая Мэри Джелковски приглашает вас освоиться с любовью к себе и самопринятием на чашке чая Mary’s Tea. Этот подкаст охватывает темы любви к себе, которые волнуют многих женщин, включая образ тела, уверенность в себе, самооценку, страх неудачи, установление границ, расстановку приоритетов задач, психическое здоровье, феминизм, отношения и многое другое.
Желковски никогда не боится сделать разговор личным и вникать в свои собственные проблемы, поэтому каждый эпизод кажется освежающим разговором с близким другом.
Специально с Джеем Шетти
Джей ШеттиДжей Шетти, бывший индуистский монах, личный тренер и автор бестселлера Думай как монах , также ведет подкаст Специально . Дважды в неделю Шетти инициирует разговоры на самые разные темы о самосовершенствовании и любви к себе. Узнайте, как преодолеть синдром самозванца, перестать корить себя за свои ошибки, жить счастливой жизнью без выгорания, повысить уверенность в себе, исцелиться от детской травмы и многое другое. Шетти приветствует множество гостей для своих дискуссий, от актера Мэтта Дэймона до Нехи Кумар, которая возглавляет лабораторию технологий и дизайна для расширения прав и возможностей (TanDEm) в Технологическом институте Джорджии.
Проект «Любовь»
Проект «Любовь» Хотите построить жизнь, которую любите, и карьеру, которая заставит вас чувствовать себя удовлетворенным? Слушайте Project Love .
В этом подкасте, в котором более 150 выпусков, ведущие Селина и Вики погружаются в разговоры о любви к себе, значении счастья, достижении успеха без ущерба для свободы и лучшей жизни, к которым часто присоединяются приглашенные эксперты из различных самостоятельных области улучшения и психического здоровья. Динамичный дуэт, Селина и Вики веселые, дружелюбные и вдохновляющие, поэтому, если вы искали толчок, чтобы запустить свою жизнь, возможно, это именно то, что вам нужно.
Подкаст «Медитация на любовь к себе»
Ya Rose Независимо от того, где вы находитесь на пути к принятию себя, «Медитация на любви к себе» станет отличным спутником в вашем путешествии. Присоединяйтесь к ведущей Я Роуз каждую неделю, чтобы получать советы о том, как принять себя, простить себя, сосредоточиться на настоящем и многом другом, сопровождаемые аффирмациями. Миссия Я Роуз? Чтобы помочь вам достичь самых высоких стандартов в практике любви к себе. Это бесценный ресурс, который всегда должен быть под рукой в вашем наборе инструментов для ухода за собой.
Дорога к любви к себе
Пол ФишманТренер по любви к себе, Пол Фишман ведет подкасты о пути к любви к себе, как в прямом, так и в переносном смысле. Присоединяйтесь к «Дорога к любви к себе» и следуйте за Фишманом и его гостями, когда они участвуют в откровенных беседах о своем пути исцеления, развития, преодоления конфликтов и принятия своего истинного «я» — с множеством практических советов, смехом и даже веселым путешествием. игры в пути. Среди недавних гостей — эксперт и преподаватель нейропластичности Бен Аренс, тренер по менталитету Виктория Браун и основатель Life Force Academy Джай Дев Сингх.
Блок аффирмаций
Josie Ong Media Каждую неделю в блоке аффирмаций слушатели будут получать успокаивающие аффирмации для своего психического благополучия. Озвученные Джози Онг, аффирмации рассказывают вам о таких проблемах, как укрепление уверенности в себе, достижение успеха, полное слушание других, примирение с тем, с кем вы не согласны, обретение утешения после потери и признание собственных потребностей.
Эти короткие 10–15-минутные аффирмации — идеальный способ начать день с позитивной ноты и начать путь к самопринятию.
Вечеринка самоуважения
The Sonar NetworkКто сказал, что любовь к себе всегда должна быть такой серьезной? Вечеринка самоуважения — это веселый и честный подкаст. Присоединяйтесь к ведущей Алане Джонстон каждую неделю, когда она берет интервью у некоторых из своих хороших друзей в шоу-бизнесе и исследует всевозможные проблемы, связанные с самооценкой, от адаптации к материнству до восстановления после взлома криптобота в Instagram. Каждая беседа — это глубокое и значимое путешествие в самопознание, но также будут моменты радости и смеха, просто чтобы убедиться, что все не слишком тяжело.
Мишель Обама: подкаст «Свет»
Мишель Обама В одном из самых ожидаемых новых подкастов года Мишель Обама погружает слушателей в мир своих бестселлеров мемуаров «Свет, который мы несем: преодоление в неопределенные времена» .
В то время как аудиокнига инициировала диалог со слушателями о некоторых из самых больших жизненных проблем — от построения прочных отношений и значимого успеха до преодоления препятствий и поиска личности — подкаст будет исследовать эти и другие темы с уважаемым выбором друзей и светил. В интимных записях своего звездного книжного тура бывшая первая леди использует свой фирменный юмор, теплоту и сострадание, чтобы выявить моменты поразительной проницательности и уязвимости у гостей, включая Опру Уинфри, Эллен ДеДженерес, Тайлера Перри и Конана О’Брайена. . Результатом является серия исследовательских бесед, после которых вы почувствуете себя умнее, вдохновленнее и, да, легче.
Девятиэтапная детоксикация от негатива
Домоник Бертолуччи Домоник Бертолуччи, лайф-коуч и автор бестселлера « Код счастья », считает, что каждый должен чувствовать себя хорошо из-за того, кто он есть. В своем подкасте Audible Original The 9 Step Negativity Detox она делится своим проверенным процессом, который поможет вам освободиться от мыслей, давления и суждений, которые тяготят вас.
Если вы чувствуете постоянный стресс и критику со стороны всех, особенно самого себя, этот подкаст покажет вам, как очистить свое мышление и принять жизнь, которой вы живете. Вы будете поражены тем, насколько лучше вы почувствуете себя после выполнения этих девяти простых шагов.
Проект «Любовь к телу»
«Женское здоровье» Из программы « «Женское здоровье » приходит «Проект «Любовь к телу» » — 30-дневная программа, призванная помочь вам установить более позитивные отношения со своим телом. Благодаря доказательным исследованиям и упражнениям, подкрепленным наукой, каждый трех-пятиминутный эпизод поможет вам справиться с различными негативными чувствами по поводу вашей внешности и побудит вас установить намерения быть добрее к себе и принять свое тело. Присоединяйтесь к защитнику уверенности в себе Джаде Сезер, которая проведет вас через программу, которая, как было доказано научными исследованиями, улучшает образ тела и способствует любви к себе.
Каждое тело с Робин Лоули: выживание и процветание в мире позора тела
Робин ЛоулиВедущая австралийская модель plus-size Робин Лоули всегда была ярым сторонником бодипозитива и разнообразия тела. Но после того, как у нее случился припадок, в результате которого ее госпитализировали с треснувшим черепом и травмами лица, она начала задаваться вопросом, есть ли для нее место в индустрии с такими жесткими стандартами красоты. Она запустила Every Body в надежде переосмыслить красоту и призвать критически взглянуть на движение #BodyPositivity и тех, кого оно оставляет позади. В этом подкасте Лоули разговаривает с людьми всех возрастов и цветов кожи, которые преуспевают в теле, с синдромом Туретта, синдромом Дауна, шрамами и многим другим. В этом подкасте рассматриваются истории, которые каждый из нас носит в своем теле, и то, как мы можем научиться принимать и отмечать свою уникальность.
Исправление любви к себе
Беатрис Камау Если вы устали от ограничивающих убеждений и неуверенности в себе, Исправление любви к себе — это подкаст для вас.
Присоединяйтесь к Беатрис Камау — коучу по воплощению, учителю и наставнику, а также основателю программы «Любовь к себе важнее созависимости», — поскольку она направляет вас к ощущению собственного достоинства и магнетизма. Охватывая темы от страха свиданий до созависимости и перфекционизма, эпизоды призваны помочь вам освободиться от угождения людям, преодолеть неуверенность, поверить в себя и исцелить своего внутреннего ребенка.
Все идет с Эммой Чемберлен
Эмма Чемберлен и Рамбл Если вы относитесь к тому типу людей, которые предпочитают оставаться дома и общаться с подкастами, а не выходить на улицу и общаться с реальными людьми, то ведущая подкастов Эмма Чемберлен на вашей волне . Подкаст Anything Goes , записанный, не выходя из ее собственной постели, посвящен тому, как избавиться от внешнего шума и стать настоящим. Это означает, что Чемберлен осознает свою собственную борьбу с низкой самооценкой и страхом неудачи. Она также дает советы о том, как вырваться из своей скорлупы, а в более легких эпизодах рассказывает о занятиях и закусках, которые ей нравятся.
Диета начинается завтра
Betches Media На Диета начинается завтра , ведущая Алин Дрекслер, соучредитель Betches Media, беседует обо всем, что касается хорошего самочувствия, образа тела, психического здоровья, питания и физической формы. В то время как wellness
может выглядеть как perfect
в Instagram, этот подкаст посвящен психологической и эмоциональной стороне здоровья и благополучия. Эпизоды, включающие интервью с приглашенными экспертами, охватывают темы от того, что такое цветотерапия на самом деле, до того, как справиться с позором тела со стороны ваших родителей. Слушайте, если вы хотите услышать о том, как достичь баланса и вести здоровый образ жизни, а также развлекаться и любить себя таким, какой вы есть.
Owning It: The Anxiety Podcast
Кэролайн Форан Если вы боретесь с тревогой, Owning It поможет вам. Этот подкаст исследует все аспекты беспокойства, от того, что это такое с точки зрения работы нашего мозга, до того, как оно влияет на нас в наших отношениях, нашей карьере и многом другом.
Автор Кэролайн Форан в непринужденном, освежающем и родственном стиле делится своей личной историей и борется с тревогой, а также беседует с экспертами. Прослушивание этого подкаста поможет вам понять, почему тревога на самом деле очень естественна, а также предлагает инструменты и методы, которые помогут вам справиться с ней.
Ты, блядь, разум?
Алексис ФернандесМеньше волноваться и вернуть контроль над своей жизнью? Если это похоже на то, о чем вам нужно услышать больше, у Алексис Фернандес есть подкаст, который поможет вам изучить лайфхаки, чтобы жить своей самой крутой жизнью. Ты, блядь, не возражаешь? охватывает все, что связано с саморазвитием и любовью к себе, от того, как стресс влияет на мозг, до того, как визуализация может помочь вам получить то, что вы хотите, от советов о том, как оправиться от разбитого сердца и найти свою ценность, до шести шагов, чтобы контролировать свой гнев, и гораздо более.
Подкаст Mary’s Cup of Tea: подкаст о любви к себе для женщин
Мэри Желковски Женщины, научитесь любить себя больше! Ведущая Мэри Джелковски приглашает вас освоиться с любовью к себе и самопринятием на чашке чая Mary’s Tea.
Этот подкаст охватывает темы любви к себе, которые волнуют многих женщин, включая образ тела, уверенность в себе, самооценку, страх неудачи, установление границ, расстановку приоритетов задач, психическое здоровье, феминизм, отношения и многое другое. Желковски никогда не боится сделать разговор личным и вникать в свои собственные проблемы, поэтому каждый эпизод кажется освежающим разговором с близким другом.
Специально с Джеем Шетти
Джей Шетти Джей Шетти, бывший индуистский монах, личный тренер и автор бестселлера Думай как монах , также ведет подкаст Специально . Дважды в неделю Шетти инициирует разговоры на самые разные темы о самосовершенствовании и любви к себе. Узнайте, как преодолеть синдром самозванца, перестать корить себя за свои ошибки, жить счастливой жизнью без выгорания, повысить уверенность в себе, исцелиться от детской травмы и многое другое. Шетти приветствует множество гостей для своих дискуссий, от актера Мэтта Дэймона до Нехи Кумар, которая возглавляет лабораторию технологий и дизайна для расширения прав и возможностей (TanDEm) в Технологическом институте Джорджии.
Проект «Любовь»
Проект «Любовь»Хотите построить жизнь, которую любите, и карьеру, которая заставит вас чувствовать себя удовлетворенным? Слушайте Project Love . В этом подкасте, в котором более 150 выпусков, ведущие Селина и Вики погружаются в разговоры о любви к себе, значении счастья, достижении успеха без ущерба для свободы и лучшей жизни, к которым часто присоединяются приглашенные эксперты из различных самостоятельных области улучшения и психического здоровья. Динамичный дуэт, Селина и Вики веселые, дружелюбные и вдохновляющие, поэтому, если вы искали толчок, чтобы запустить свою жизнь, возможно, это именно то, что вам нужно.
Подкаст «Медитация на любовь к себе»
Ya Rose Независимо от того, где вы находитесь на пути к принятию себя, «Медитация на любви к себе» станет отличным спутником в вашем путешествии. Присоединяйтесь к ведущей Я Роуз каждую неделю, чтобы получать советы о том, как принять себя, простить себя, сосредоточиться на настоящем и многом другом, сопровождаемые аффирмациями.
Миссия Я Роуз? Чтобы помочь вам достичь самых высоких стандартов в практике любви к себе. Это бесценный ресурс, который всегда должен быть под рукой в вашем наборе инструментов для ухода за собой.
Дорога к любви к себе
Пол ФишманТренер по любви к себе, Пол Фишман ведет подкасты о пути к любви к себе, как в прямом, так и в переносном смысле. Присоединяйтесь к «Дорога к любви к себе» и следуйте за Фишманом и его гостями, когда они участвуют в откровенных беседах о своем пути исцеления, развития, преодоления конфликтов и принятия своего истинного «я» — с множеством практических советов, смехом и даже веселым путешествием. игры в пути. Среди недавних гостей — эксперт и преподаватель нейропластичности Бен Аренс, тренер по менталитету Виктория Браун и основатель Life Force Academy Джай Дев Сингх.
Блок аффирмаций
Josie Ong Media Каждую неделю в блоке аффирмаций слушатели будут получать успокаивающие аффирмации для своего психического благополучия.
Озвученные Джози Онг, аффирмации рассказывают вам о таких проблемах, как укрепление уверенности в себе, достижение успеха, полное слушание других, примирение с тем, с кем вы не согласны, обретение утешения после потери и признание собственных потребностей. Эти короткие 10–15-минутные аффирмации — идеальный способ начать день с позитивной ноты и начать путь к самопринятию.
Вечеринка самоуважения
The Sonar Network Кто сказал, что любовь к себе всегда должна быть такой серьезной? Вечеринка самоуважения — это веселый и честный подкаст. Присоединяйтесь к ведущей Алане Джонстон каждую неделю, когда она берет интервью у некоторых из своих хороших друзей в шоу-бизнесе и исследует всевозможные проблемы, связанные с самооценкой, от адаптации к материнству до восстановления после взлома криптобота в Instagram. Каждая беседа — это глубокое и значимое путешествие в самопознание, но также будут моменты радости и смеха, просто чтобы убедиться, что все не слишком тяжело.
Мишель Обама: подкаст «Свет»
Мишель ОбамаВ одном из самых ожидаемых новых подкастов года Мишель Обама погружает слушателей в мир своих бестселлеров мемуаров «Свет, который мы несем: преодоление в неопределенные времена» . В то время как аудиокнига инициировала диалог со слушателями о некоторых из самых больших жизненных проблем — от построения прочных отношений и значимого успеха до преодоления препятствий и поиска личности — подкаст будет исследовать эти и другие темы с уважаемым выбором друзей и светил. В интимных записях своего звездного книжного тура бывшая первая леди использует свой фирменный юмор, теплоту и сострадание, чтобы выявить моменты поразительной проницательности и уязвимости у гостей, включая Опру Уинфри, Эллен ДеДженерес, Тайлера Перри и Конана О’Брайена. . Результатом является серия исследовательских бесед, после которых вы почувствуете себя умнее, вдохновленнее и, да, легче.
Теги
- Лучшие подкасты
- Подкасты
- Саморазвитие
- Благополучие
- Бодипозитив
Вверх Далее 9 0283
Аудиокниги, которые помогут вам на пути к заботе о себе
Хотите ли вы Настройте свою уверенность или боритесь с чувством вины за то, что уделяете время себе, эти слушания предлагают честные советы, полезные советы и массу поддержки.
Лучшие аудиозаписи, которые помогут вам любить, уважать и ценить свое тело
13 прослушиваний, чтобы пережить самое печальное время года
Лучшие подкасты о психическом здоровье, чтобы бросить вызов стигме и начать лечить
- 90 318
Аудиокниги, которые помогут вам в Путь заботы о себе
Лучшие аудиозаписи, которые помогут вам любить, уважать и ценить свое тело
0300
Лучшие подкасты о психическом здоровье, чтобы бросить вызов стигме и начать излечиваться
Наверх
Почему вы должны слушать любовь к себе подкасты?
Понимание, принятие и любовь к себе могут оказать огромное влияние на каждый аспект вашей повседневной жизни.
Когда вы подходите к работе и отношениям с мыслями о любви к себе, вы можете найти в них больше удовлетворения. Научившись любить себя, вы повысите свою самооценку и повысите свою устойчивость.
Подкасты о любви к себе — это практичный способ изменить свое представление о себе. Многие из нас хотят больше любить себя, но не знают, как это сделать. С помощью правильного подкаста ведущий может помочь вам изучить различные аспекты вашей личности. Вы можете справиться с любой неуверенностью, которая у вас есть, и с критическим голосом в вашей голове.
10 лучших подкастов о любви к себе на 2023 год
Готовы ли вы стать более сострадательными к себе? Любовь к себе — важная установка для достижения успеха в различных аспектах жизни и заботы о себе изнутри. Итак, начните свой путь к принятию себя сегодня, прослушав один из десяти рекомендуемых нами подкастов о любви к себе.
1: Блок подтверждений
Блок подтвержденийРейтинг: 4,7 звезды (Apple Podcasts)
Ведущий: Джози Онг
Ведущий Джози Онг обсуждает утверждения в каждом выпуске этого популярного подкаста.
Эти успокаивающие утверждения сосредоточены на принятии себя, самооценке и здоровье, помогая вам укрепить внутреннюю силу. Этот успокаивающий подкаст станет прекрасным дополнением к вашей повседневной жизни. Включите эпизод утром, чтобы повысить уверенность в себе в течение дня, или вечером, чтобы успокоиться и восстановить связь с самим собой. Модуль аффирмации может помочь вам сохранить позитивный настрой, обучая навыкам, включая перевоспитание себя и чувство благодарности.
2: Дорога к самостоятельной любви
Дорога к самостоятельной любвиРейтинг: 4,8 звезды (яблочные подкасты)
Ведущий: Пол Фишман
Пол Фишман-любимый тренер, чтобы помочь вам в конфроне и Confron преодолеть любой негатив, за который вы держитесь. Многие вещи могут помешать нам по-настоящему полюбить себя, в том числе травмы, жизнь прошлым или самокритика. Пол не боится погружаться в эти темы и глубоко исследовать проблемы, с которыми мы сталкиваемся.
Павел учит методам самопознания и исцеления. Его подкаст показывает, что любовь к себе в самых трудных жизненных ситуациях имеет первостепенное значение.
3: Подкаст The Confidence
Подкаст The Confidence Рейтинг: 4,9 звезды (Apple Podcasts)
Ведущий: Триш Блэквелл
The Conf Подкаст idence был создан, чтобы помочь и побудить женщин, борющихся с самокритикой, жить смело и уверенно. Каждая серия предназначена для того, чтобы изменить ваш образ мышления, и предлагает методы решения различных задач. От чрезмерного размышления, негативного разговора с самим собой, чувства неуверенности в общественных местах и многого другого Триш дает советы по изменению вашего мышления. Подкаст использует практический подход, устанавливая цели, на которых нужно сосредоточиться во время пути к любви к себе.
4: Клуб любви к себе
Клуб любви к себеРейтинг: 4,8 звезды (Apple Podcasts)
Ведущий: Бел Кроуфорд Бел.
Как ведущий, Бел говорит как близкий друг, который на вашей стороне, когда дело доходит до понимания и заботы о себе. Бел интересуется психическим здоровьем, социальным давлением, образом тела, терапией, конфликтами в отношениях и многим другим! При таком разнообразии тем для обсуждения нет двух одинаковых эпизодов. Этот подкаст, реально обучающий здоровым привычкам, содержит практические советы. Основное внимание уделяется любви к себе изнутри и принятию всех частей себя, которые могут вызывать у вас чувство неуверенности.
5: Исправление любви к себе
Исправление любви к себеРейтинг: 4,9 звезды (Apple Podcasts)
Ведущий: Беатрис Камау
Вы когда-нибудь сталкивались с синдромом самозванца или сталкивались с проблемами? установка границ? Это всего лишь несколько тем, с которыми Беатрис может помочь вам в своем поучительном подкасте. Говоря о собственном опыте отсутствия уверенности в себе и навязчивого перфекционизма, Беатрис теперь говорит о беспокойстве, депрессии и нереалистичных стандартах по отношению к себе.
Глубокие дискуссии, которые она поднимает, могут помочь вам справиться с проблемами, связанными с угождением людям и низкой самооценкой. Самоисцеление — это обязательный шаг на пути к любви к себе, чему гордится этот подкаст.
Начать запись с Riverside
Удобная удаленная запись высококачественных подкастов и видео
Начало работы6: Love Love Babe
Self Love BabeРейтинг: 4,9 звезды (Apple Podcasts)
Хост: Женевьева Джексон
Подкаст The Self Love Babe посвящен тому, чтобы найти время для своих нужд и расставить приоритеты для своего психического здоровья. Ведущая Женевьев откровенно рассказывает о своих неудачах и успехах, когда дело доходит до любви к себе. Ее честность делает этот подкаст освежающим для прослушивания и безопасным пространством для слушателей, которые могут решать проблемы в своей жизни. Манера общения Женевьевы, наполненная шутками, ругательствами и возмутительными образами, заставит вас смеяться и учиться одновременно.
Ее сообщения о расширении прав и возможностей женщин бесстрашны и непримиримы, они отлично подходят для повышения вашей уверенности в себе.
7: Wildly Worthy
Wildly WorthyРейтинг: 4,9 звезды (Apple Podcasts)
Ведущий: Ники Фергюсон
Подкаст Ники Фергюсон задает важные вопросы вопросы, которые заставят вас задуматься, например: можно ли за деньги купить счастье? Этот подкаст уникальным образом объединяет дискуссии о любви к себе и финансах. Эпизоды с практическим тоном посвящены самосовершенствованию внутри и снаружи, чтобы улучшить образ жизни. Ники показывает, как любовь к себе связана с успехом в карьере. Уверенность, интуиция и сострадание к себе могут оказать косвенное влияние на вашу работу и доход. Это делает любовь к себе еще более важной.
8: Лаборатория счастья с доктором Лори Сантос
Лаборатория счастьяРейтинг: 4,7 звезды (подкасты Apple)
Ведущий: Доктор Лори Сантос
9000 2 Интересуетесь ли вы наукой о любви к себе? В этом подкасте вы найдете основанные на фактах идеи о том, как жить счастливой жизнью.
Доктор Лори Сантос, профессор психологии Йельского университета, провела исследование, так что вам не нужно. Она может помочь вам глубже понять себя, раскрывая причины, по которым люди злятся, сожалеют или уклоняются от обязательств. Доктор Лори также рассказывает о негативных разговорах с самим собой. Она помогает слушателям бороться со своими вредными мыслями с помощью мышления любви к себе.9: Забота о себе и отдых с Мауи
Забота о себе и отдых с МауиРейтинг: 4,9 звезды (Apple Podcasts)
Ведущий: Амира Моррис
Забота о себе и Чи ll — идеальный подкаст для прослушивания когда вам нужно расслабиться или получить честный совет о том, как ориентироваться в мире романтики. Этот подкаст, который понравится женщинам в возрасте от 20 лет, рассказывает о взлетах и падениях современной любви. В дискуссиях о сексе и отношениях ведущая Амира (Мауи) не боится говорить правду и высказывать свое мнение. Она учит, что хорошие отношения начинаются с любви к себе, и рассказывает, как устанавливать границы, быть внимательным и иметь правильные стандарты для других.
10: Happy Place
Happy PlaceРейтинг: 4,7 звезды (Apple Podcasts)
Ведущий: Ферн Коттон
Этот подкаст ведет знаменитость Ферн Коттон, чье время уверенная в себе телеведущая показывает в своем живом беседы с гостями. Ферн задает правильные вопросы тем, кто присоединится к ней в подкасте, включая Мэтта Хейга, Эмили Ратаджовски и Джаду Пинкетт-Смит. В каждом эпизоде глубокие дискуссии о том, что значит счастье для главного гостя. Сосредоточив внимание на наиболее важных аспектах того, что делает жизнь достойной жизни, этот подкаст показывает важность самопрощения, непредвзятости и сострадания к себе.
Лучший подкаст о любви к себе для молодежи
Подкаст Affirmation Pod, организованный Джози Онг, — отличное место, где молодые люди могут начать изучать тему любви к себе. Каждая серия длится около 10 минут, так что молодежь вряд ли заскучает или взволновается во время прослушивания. Джози делает утверждения в каждом эпизоде простыми.
Например, она обсуждает фразу «Я стойкий» и советует, как она может помочь вам в течение дня. Это делает ее подкаст отлично подходящим для молодых людей, поскольку учения понятны как подросткам, так и взрослым.
Лучший женский подкаст о любви к себе
Созданный как безопасное пространство для борьбы с неуверенностью в себе, подкаст «Уверенность» — отличный выбор для любой женщины, жаждущей внутренней радости, мужества и самоуважения. Позитивная и жизнерадостная ведущая Триш Блэквелл — талантливый мотивационный спикер, который может помочь вам развить здоровое мышление. Стремление Триш к тому, чтобы воодушевить женщин и дать им возможность жить мужественно и полностью принять себя, может революционизировать ваш образ жизни. Она фокусируется на развитии психической устойчивости, внутреннего покоя и, конечно же, любви к себе.
Начните записывать свой собственный подкаст о любви к себе с помощью Riverside
Запись собственного подкаста о любви к себе не должна быть сложной.
С Riverside вы можете найти инструменты для записи и редактирования высококачественного подкаста в одном месте. Это так же просто, как создать бесплатную учетную запись и настроить свою профессиональную студию. Воспользуйтесь преимуществами, которые может предложить Riverside, в том числе:
Удобная платформа с простыми в использовании и профессиональными инструментами для записи.
- Записывайте на отдельные дорожки , чтобы контролировать процесс постобработки.
- Расширьте беседу, пригласив до 7 участников присоединиться к вам в студии.
- Позвольте нашему редактору сделать всю тяжелую работу, автоматически объединяя аудио- и видеодорожки.
- Редактирование на основе текста поэтому создать качественный подкаст так же просто, как просмотреть расшифровку записи.
- Загрузка четких, несжатых записей WAV вашего подкаста.
- Записывайте звук с частотой 48 кГц и создавайте видео с разрешением до 4K.
- Добавьте фирменный стиль в свой подкаст, чтобы привлечь внимание к своей компании.
- Благодаря локальной записи и файлам, снятым непосредственно на вашем устройстве, вы можете загружать контент студийного качества, несмотря на проблемы с подключением.
- Организуйте подкаст в прямом эфире , где зрители могут взаимодействовать, позвонив по телефону.
- Записывайте или присоединяйтесь к записи из любого места, используя наши0363 мобильное приложение .
Воспользуйтесь этими и другими преимуществами! Начните запись с Riverside.
Часто задаваемые вопросы о подкастах о любви к себе
Как мне полюбить себя с помощью подкастов?
Существует множество отличных подкастов, которые помогут вам найти себя и оценить себя. Научиться любить себя — это путешествие, и у одних оно может занять больше времени, чем у других. Подкасты могут стать отличным способом направить себя по пути любви к себе.
