Бессознательная передача эмоционального состояния это: Национальный психологический журнал.

Содержание

Карта сайта

  • Институт
    • Дирекция
    • Устав
    • Характеристика
    • Аттестация
    • ПРОГРАММА РАЗВИТИЯ
    • ЦКП
    • Лаборатории
    • Сотрудники
    • Публикации
    • Диссертационный совет
    • Диссертации
    • Конференции
    • Галерея
    • История
    • RNS
    • Противодействие коррупции
    • Вакансии
  • Лаборатории
  • Сотрудники
    • Список сотрудников
    • Авторам
    • Публикации
    • Этическая комиссия
    • Службы
    • Охрана труда
    • Профком
    • Закупки
    • Аффилиация
    • Финансирование от ИВНД
  • Аспирантура
    • Новости аспирантуры
    • Соискателям
    • Правила приема в 2020 году
    • Учебные программы
    • Нормативные документы
    • Договоры
    • Аспирантам
    • Апробации и защиты
    • Журнальный клуб
    • BioN
    • Семинар «Мозг» МГУ
    • Лекторий
    • BioInteractive (лекции)
    • TED Video
    • Science Trends
    • CURSERA
    • Online Education
    • Science Education JoVE
    • Free Online Open Courses
    • Videolectures
  • Библиотека
    • Новые поступления
    • ЖВНД
    • Контакты
    • Итернет ресурсы
    • Отечественная периодика
    • Иностранная периодика
    • История библиотеки
    • eLIBRARY RU
    • TACC
    • Science Direct
    • Википедия
    • Викимедиа
    • Scholarpedia
    • PubMed
    • OpenAccessLibrary
    • PLOS ONE
    • Frontiers
    • ARXIV
    • BioRxiv
    • CogjournalRU
    • Psychology in Russia
    • Портал психологических изданий
    • BIDS
    • Brain Data Bases
    • NEST simulator
    • Virtual brain

Музыкальное училище имени Гнесиных Российской академии музыки имени Гнесиных

Главная < Медиатека < Методические материалы < Учебные программы < Основы психологии и педагогики (Музыкальная психология) (2000 г. ) Министерство культуры Российской Федерации
Государственное образовательное учреждение
«Государственное музыкальное училище имени Гнесиных»

МУЗЫКАЛЬНАЯ ПСИХОЛОГИЯ

Рабочая программа для музыкальных училищ

Москва
2000


Одобрена предметно-цикловой комиссией «Общегуманитарные дисциплины».

Составлена в соответствии с Государственными требованиями к минимуму содержания и уровню подготовки выпускников всех специальностей средних профессиональных учебных заведений культуры и искусства.

Составитель  –   преподаватель ПЦК «Общегуманитарные дисциплины», кандидат психологических наук С.О.Вышегородцева
Рецензенты   –   председатель ПК «Музыкальная литература», заслуженный работник культуры И.А. Писаревская
 –   доцент МПГУ, кандидат психологических наук Ф. Г. Асадуллина

Согласно положениям о среднем профессиональном музыкальном образовании, профессиональная деятельность выпускников музыкальных училищ осуществляется в сферах исполнительской, преподавательской и культурно-просветительской деятельности, связанных с профессиональным музыкальным искусством, а также в сфере общего эстетического образования и воспитания.

В связи с этим, как никогда актуальной становится проблема получения различного рода психологических знаний, как применительно для исполнительской и педагогической деятельности, так и для лучшей адаптации и избежания психологических травм учащихся при прикосновении с современной реальной социальной ситуацией. Не вызывает сомнения необходимость психолого-педагогической подготовки студентов (готовность к данной деятельности предполагает единство психологических знаний, а с музыкальной стороны – научно-теоретических знаний и практических навыков будущих преподавателей). Уровень подготовленности человека к выполнению определенного вида труда и активной социально ценностной жизни определяет степень их оптимальности.

Вполне очевидно, что обеспечение именно всесторонней подготовки и профессионального становления студентов является приоритетной задачей для училища.

Данный курс предполагает определённый уровень подготовки студентов в области психологии: знания о сущности сознания; взаимоотношения сознательных и бессознательных процессов; о роли самосознания в поведении человека, в развитии его личности; владеть приемами психической саморегуляции; знание психологических основ профессионального творчества; в области психологии межличностных отношений, познавательных процессов, эмоциональной сферы личности; проблемы психологии музыкального (исполнительского, композиторского) творчества и музыкального восприятия и т.д. На наш взгляд, его содержание необходимо «привязать» к методикам преподавания музыкальных предметов, педагогической практике студентов и учитывать специфику обучения на различных инструментах.

Психологические знания необходимы не только педагогам-музыкантам, но в той же степени и музыкантам-исполнителям. Они помогают решать проблемы стрессового предконцертного состояния, проблемы зажатого игрового аппарата, помогают сделать более эффективным передачу эмоционального состояния и сам процесс разучивания музыкального произведения.

Музыкальная психология (МП) в нашей стране является новейшей областью научного познания. Современное обращение к интеграции таких наук как психология и музыкознание неслучайно и актуально. Музыка играет важную роль в человеческом обществе. Прежде всего ее развивающий, образовательный и воспитательный факторы влияют на становление и развитие личности, ее ценностных ориентаций. Музыка как необходимый компонент общественно-культурной жизни человека может служить фактором социальной идентификации – то есть выражать принадлежность человека к определенной социальной группе, активизировать эмоциональное состояние человека или способствовать его релаксации.

Эти явления, а также все психические процессы, связанные с созданием, восприятием и исполнением музыки, представляют предмет исследования в музыкальной психологии.

Все вышеперечисленные темы включены в такие разделы МП, как: психология музыкальной деятельности, психология музыкального образования, социальная психология музыки и музыкотерапия. Мы включаем также историческую перспективу взглядов на взаимосвязь музыки и психологии (рассматривая вклад различных философов, ученых-физиологов, психологов, музыковедов и педагогов в данную проблему).


ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Предмет изучается на 2-м курсе (III и IV семестры).
Объем курса 72 часа, занятия групповые.

Распределение материала в предложенном плане соответствует установленной в ГМУ им. Гнесиных продолжительности учебных семестров (16 и 20 недель) и может быть изменено в других условиях.

Основные области МП включают: изучение процессов познания музыки и муз. памяти; психологические компоненты музыкального исполнения и выражения; эмоциональные реакции на музыку; эффективное обучение музыке; основные свойства восприятия и познания музыкальной структуры; изучение музыкального развития в онтогенезе; процессов формирования, развития и определения музыкальных способностей; применение музыки как массового средства коммуникации; социальную психологию музыки. Курс составлен таким образом, чтобы ознакомить учащихся с этими основными разделами, более подробно останавливаясь на определенных темах, исходя из специфики специальности («Теория музыки», «Инструментальное исполнительство» и т.п.).

Целью курса является усвоение учащимися знаний научных основ психологии и на основе этих знаний формирование умений по совершенствованию учебного, исполнительского, воспитательного и культурно-просветительского процессов, а также создание установки на творческий подход к своей профессиональной деятельности.

Определенную трудность составляет подбор учебных пособий и монографий, которые можно использовать в процессе изучения предмета. На наш взгляд, оптимальным вариантом может быть использование учебников: А.Л.Готсдинер «Музыкальная психология», В.И.Петрушин «Музыкальная психология», Л.Л.Бочкарев «Психология музыкальной деятельности», А.З.Зак «Психология преподавания музыки» в соединении с отдельными научными работами, монографиями и статьями выдающихся психологов и музыковедов по тематике, соответствующей изучаемому материалу.

Предлагаемый тематический план является основным костяком программы и в зависимости от специфики курса, развития знаний в области музыкальной психологии и многих других объективных обстоятельств может быть дополнен или варьирован. Кроме того, порядок тем может быть изменен по усмотрению педагога.

ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН



п/п
Название и краткое содержание темы Кол-во
часов
  III СЕМЕСТР 32
1. Общее представление о психологии как науке. Основные этапы развития представлений о предмете психологии. Основные направления, отрасли. История развития, предметная область и специфика музыкальной психологии (МП). Междисциплинарные связи в изучении проблем МП. 2
2. Сознание. Состояния сознания. Самосознание и Я-концепция музыканта. Формы проявления бессознательного. Музыка как фактор изменения состояний сознания. Сознательное и бессознательное в музыкальной деятельности. 2
3. Личность. Структура личности. Личностная динамика. Связь содержания музыки со смыслообразующей функцией личности. Музыка как способ самопознания и самовыражения человека. Личность музыканта (характеристика, направленность). 2
4. Психология музыкальной деятельности. Специфика психических познавательных процессов в музыкальной деятельности.
Ощущение музыкального звука (процессы адаптации, сенсибилизации, проблема цветного слуха). Тембр, высота и громкость как качества музыкального звука. Звуковысотный и тембровый слух. Музыкально-слуховые представления.
2
5. Основные свойства восприятия, видоспецифичный и культуроспецифичный уровень восприятия. Биологические и нейро-психологические основы музыкального восприятия. Восприятие мелодии и гармонии, времени в музыке. Адекватность восприятия музыки. Зависимость восприятия от психических состояний и личностных особенностей слушателей. Архетипическое восприятие музыки. 4
6. Роль мышления в различных видах музыкальной деятельности. Формы и стратегии мышления, мыслительные операции. Классификация типов мышления. Творческое мышление. Развитие музыкального мышления. Музыкальное познание и понимание. Когнитивные процессы в исполнении музыки. 2
7. Внимание в деятельности музыканта. Виды и качества внимания. Факторы, определяющие внимание. Расстройства внимания. 1
8. Музыкальная память. Особенности запоминания музыкального произведения. 1
9. Воображение в различных видах музыкальной деятельности. Воображение как показатель одаренности музыканта (композитора, исполнителя). Взаимосвязь воображения и музыкально-слуховых представлений. Связь музыкального воображения с жизненным опытом слушателя. 1
10. Музыкальное творчество. Значение интуиции в творческом процессе. Качества творческой личности. Барьеры творчества и пути их преодоления. Профессиональные стереотипы и их преодоление. Индивидуальные типы творческой реализации. Особенности творческого процесса композитора и исполнителя. Социальная обусловленность исполнительского и композиторского творчества. Стадиальность творческого процесса. Творческое вдохновение. Сознательное и бессознательное в творческой деятельности. 4
11. Особенности эмоционально-волевой сферы музыканта. Качества и стадии воли. Эмоциональные типы людей. Причины возникновения эмоций. Базовые и эстетические эмоции. Эмоции в музыке. Психологические механизмы музыкального переживания. Влияние музыки на эмоциональную сферу человека. Катарсис. Роль эмоций в музыкальной деятельности. 2
12. Преодоление состояния тревожности («эстрадного волнения») при публичном выступлении. Оптимальное концертное состояние (психической готовности к выступлению). Некоторые эффективные методы саморегуляции и их практическое применение в профессиональной деятельности музыканта. Саморегуляция в условиях сценического стресса. Координация физических, эмоциональных и интеллектуальных процессов в профессиональной деятельности музыканта. 2
13. Психофизиологические вопросы музыкальной деятельности. Биологические и нейрологические аспекты исполнительского процесса. Психомоторика. Музыкально-исполнительские проблемы. 2
14. Музыкальные способности и задатки. Изучение и диагностика. Онтогенез музыкальных способностей. Проблема музыкальности и развития музыкального слуха. Знакомство с различными отечественными и зарубежными исследованиями. 2
15. Темперамент (характеристики классических типов) и характер (общее представление, различные степени выраженности, акцентуации). Индивидуальные различия в музыкальном поведении (музыкальные предпочтения и т.п.). 2
16. Методы МП. По Бочкареву Л.Л.: изучения музыкальной деятельности, звучащей анкеты, партитурной транскрипции, прерывания звучания, тестов, экспериментальные. 1
  IV СЕМЕСТР 40
1. Психическое развитие ребенка. Возрастная периодизация. Специфика психологии музыкального образования. Ее цели и задачи. 1
2. Период новорожденности и младенчества. Влияние музыки на пренатальное развитие; первый год жизни ребенка и общение с музыкой (М.Л. Лазарев). Непосредственно-эмоциональная форма общения. 1
3. Раннее детство. 1-3 года. Кризис эгоцентризма. Предметно-действенная форма общения. Особая роль восприятия в развитии ребенка. Развитие речи. 1
4. Младший дошкольник, 3-5 лет. Роль игры в развитии ребенка. Внеситуативно-познавательная форма общения. Период становления характера. 1
5. Дошкольный возраст, 5-7 лет. Внеситуативно-личностная форма общения. Формирование чувства достижения. Подготовка к обучению в школе. 2
6. Психологическое значение музыки в онтогенезе. Воспитание средствами музыки. Ранняя музыкальная идентификация. Родительское участие и отношение к музыкальным занятиям ребенка. 2
7. Младший школьный возраст. Психологические особенности начального обучения в школе. Особенности музыкального восприятия и специфические формы обучения музыке. 2
8. Психологические основы музыкального обучения. Сензитивные периоды. Развитие музыкального слуха. Психологические аспекты преподавания музыкально-теоретических дисциплин. Развитие детских исполнительских навыков. Мотивационные процессы, воздействующие на музыкальное обучение. Роль компетентности убеждений и объективного оценивания в практике молодых музыкантов. 2
9. Подростковый возраст. Формирование эгоидентичности. Причины кризиса, особенности поведения. Специфика подростковой культуры 2
10. Особенности юношеского возраста. Перестройка самосознания. Развитие мировоззрения. Профессиональное самоопределение. 2
11. Возраст и музыка. Проблема возрастного восприятия музыки. Понимание музыки в различные возрастные периоды. Возрастные различия музыкальной одаренности. Возрастные предпочтения к игре на муз. инструментах, к муз. стилям. 2
12. Воспитание и образование. Психологическая характеристика целей обучения и воспитания. Радикальный педагогический подход. Альтернативная школа. Гуманистические воспитательные системы. 2
13. Учитель: личность и деятельность. Творческий характер деятельности учителя. Педагогические стили. Психологические особенности педагогического общения. Профессионально значимые качества личности учителя. Рефлексивное взаимодействие. Стратегии поведения в конфликтных ситуациях. 4
14. Психология педагогического коллектива. Межличностные отношения в малых группах и коллективах. 2
15. Педагогическая задача и процесс ее решения. Принципы дидактики. Психологические основания дидактических задач музыкального образования. Концепции музыкального образования и обучения в современной дидактике. 2
16. Историческая перспектива представлений о роли и значении музыки в образовании. Психологическое значение музыки в образовательном контексте. 2
17. Психолого-педагогическая модель музыкальной культуры (В.Г. Ражников). Рассмотрение методик, методов, педагогических технологий обучения различных категорий музыкантов. 2
18.

Социальная психология музыки.

Влияние социальной среды и культуры на развитие личности. Биографические детерминанты выдающихся музыкантов. Социальные факторы, влияющие на музыкальное развитие. Личностная и социальная идентификация.
2
19. Роль музыки в обществе. Музыка как модель коммуникации (как язык). Изучение музыкальных вкусов. Психологические и биологические корни музыки. 2
20.

Музыкотерапия.

Терапевтическая и психотерапевтическая помощь музыки. Диагностика средствами музыки. Роль музыки в лечении сенсомоторных и когнитивных нарушений. Работа с детьми с умственными и физическими недостатками, поведенческими проблемами и эмоциональными расстройствами. Функциональная музыка.
2
21. Подведение итогов. Обобщающее заключительное занятие. 2

МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

Данный курс состоит из лекционных, семинарских и практических занятий. На лекционных занятиях вводятся новые знания, понятия и законы психологии. На семинарских занятиях эти знания закрепляются. Семинары введены для того, чтобы студенты вместе с преподавателем имели возможность обсудить наиболее сложные, важные и интересующие их вопросы. Однако в тематическом плане не указаны темы и вопросы, подлежащие обсуждению на семинарских занятиях. Это в процессе ведения курса определяет сам преподаватель. На практических занятиях студенты усваивают элементы практической психологии, как то: методы саморегуляции, активная визуализация, психологический анализ педагогических ситуаций, объяснение психологической природы типичных ошибок в действиях учащегося и пр.

Проведение занятий ориентировано, также, на самостоятельную работу студентов, носящую поисковый характер, развивающую умение анализировать, сравнивать, делать выводы, отстаивать свою точку зрения. В связи с этим, особое внимание уделено самостоятельной учебно-исследовательской работе студентов, в том числе наблюдению, чтению и обсуждению научной литературы, реферированию.

Необходимо также учитывать дифференциальный подход к студентам различных специальностей. Оптимальным вариантом организации обучения, на наш взгляд, является следующая система занятий: уроки-лекции, практические занятия (входящие составной частью в лекционные), уроки-диалоги или семинары с углубленной проработкой учебного материала в процессе самостоятельной работы студентов (для специальностей «Теория музыки», «Дирижерско-хоровое отделение», «Фортепиано»), письменные зачеты по разделам программы, защиты рефератов или творческих заданий, подготовленных как коллективно, так и индивидуально.

На одном-двух занятиях усвоить учебный материал на требуемом программном уровне невозможно. Поэтому, для усвоения содержания раздела предусмотрено его многократное повторение и осмысление во взаимосвязи с другими разделами. Практически на каждом занятии (особенно в IV семестре) сочетается изучение нового и повторение старого (в виде актуализации прежних опорных знаний и навыков).

Кроме того, во внеурочное время, исходя из актуальности проблемы и запроса студентов, могут быть организованы тренинги (например, по проблемам сценического волнения, межличностных отношений и пр.).

Один из важных методических приемов – это написание сочинения на психологическую тему. Темы могут быть предложены на любом этапе изучения курса (это может быть: «Я и мой характер», «Я в своем представлении», «Я — музыкант», «Я как будущий педагог» и др.). Работа над сочинением заставляет задумываться над своими собственными, а не абстрактными качествами, процессами, свойствами, состояниями и анализировать их на основе имеющихся теоретических психологических знаний; способствует развитию рефлексивных процессов.

Особенно следует отметить использование в работе различного иллюстративного материала (как визуального, так и аудиального). Это повышает интерес студентов, уровень запоминания и освоения материала, делает его не только насыщенным интеллектуальным содержанием, но и затрагивающим эмоциональную сторону личности студента.

КОНТРОЛЬ УСПЕВАЕМОСТИ

В течение семестра, мы используем такую форму контроля знаний, как «психологический понятийный диктант», рассчитанный на 10-15 минут. В нем ставится задача – раскрыть содержание четырех-пяти понятий и перевести обыденные представления на язык психологических понятий. Психологические диктанты могут быть различными по форме:

  • предложения, в которых пропущены слова, обозначающие психологические термины;
  • вопросы, ответы на которые должны дать студенты;
  • перечень характерных признаков и условий протекания психических процессов или явлений, назвать которые должны студенты;
  • вопросы, которые требуют однозначного утверждения «верно-неверно»; и т. д.

При итоговом контроле учитываются результаты данных письменных работ, мера активности студента в процессе обучения (выступление на семинарах, конспекты изученной дополнительной литературы) и защита реферата.


РЕКОМЕНДУЕМАЯ ЛИТЕРАТУРА

Психология музыкальной деятельности. Социальная психология музыки. Музыкотерапия.


  1. Авдеев В.М. Влияние музыкального произведения и его интерпретации на компоненты музыкального восприятия: Автореф. дис.канд.психол. наук.- М., 1982
  2. Агамалян Г.Г. Гносеологические вопросы происхождения и развития искусства /Вопросы философии, 1963.- №9.- с.116-124
  3. Алексеев Э.В. Раннефольклорное интонирование. М., 1986
  4. Альманах музыкальной психологии /Сост. Старчеус М.С. — М.,1994 и 1995
  5. Ананьев Б.Г., Дворяшина М.Д., Кудрявцева Н.А Индивидуальное развитие человека и константность восприятия. — М., Просвещение, 1968. — с.335
  6. Арановский М.Г. Два этюда о творческом процессе. /Процессы музыкального творчества: Сб. научн. тр. РАМ им. Гнесиных, Вып. 130 — М., 1994
  7. Арановский М.Г. О двух функциях бессознательного в творческом процессе композитора /Бессознательное. Природа. Функции. Методы исследования, Т.2 — Тбилиси, 1978
  8. Арановский М.Г. Синтаксическая структура мелодии. — М., 1991
  9. Арнхейм Р. Искусство и визуальное восприятие. -М.:Прогресс,1974
  10. Асафьев Б.В. Музыкальная форма как процесс:Кн.1 и 2.-М.:Музыка, 1971
  11. Беляева-Экземплярская С.Н. Заметки о психологии восприятия времени в музыке /Проблемы музыкального мышления. — М., Музыка, 1974. — с.303-329
  12. Беляева-Экземплярская С.Н. О психологии восприятия музыки. — М., Русский книжник, 1924. — с.115
  13. Беркман Т.Л. О методах формирования музыкально-слуховых представлений (опыт исследования). — В кн.: Развитие художественных способностей. — М., 1959
  14. Бернштейн Н.А. Мир звуков как объект восприятия и мысли. — М., 1996
  15. Бернштейн Н. А. Очерки по физиологии движений и физиологии активности. -М.: АМН СССР,1966
  16. Берхин Н.Б. Общие проблемы психологии искусства. — М., 1981
  17. Блинова М.П. Музыкальное творчество и закономерности ВНД. — Л., 1974
  18. Блинова М.П. Физиологические основы ладового чувства. — В кн.: Вопросы теории и эстетики музыки. — Л., 1962 — Вып. 1
  19. Богоявленская Д.Б. Интеллектуальная активность и проблема творчества. -Ростов-н/Д., 1983
  20. Бонфельд М.Ш. Музыка как речь и как мышление. — М., 1993
  21. Бочкарев Л Психологические аспекты публичного выступления музыкантов-исполнителей /Вопросы психологии. -1975, №1
  22. Бочкарев Л.Л. Актуальные проблемы современной музыкально-педагогической психологии /Психолого-педагогические проблемы высшего музыкального образования: Сб. научн. тр. /Ин-т им. Гнесиных/ — М., 1979 — Вып. 43
  23. Бочкарев Л.Л. Исследование структуры музыкальности в современной психологии //Психологический журнал. — 1986 — №4
  24. Бочкарев Л. Л. Проблемы психологии музыкальных способностей: Сб. научн. тр. /МГПИ им. Гнесиных/ — М., 1982 — Вып. 62
  25. Бочкарев Л.Л. Психология музыкальной деятельности. — М., 1997
  26. Бочкарев Л.Л. Социально-психологические механизмы музыкального переживания //Вопросы психологии. — 1986 — №3
  27. Брусиловский Л.С. Музыкотерапия /Руководство по психотерапии. -М., 1985
  28. Вейсова З.А. Типологические различия восприятия музыки и музыкотерапия /Психологическая наука и общественная практика: Тез. докладов. Ч.2.-М., 1983
  29. Величковский Б.М., Зинченко В.П., Лурия А.Р. Психология восприятия /МГУ. М. -1973. -с.133
  30. Вилюнас В.К. Психология эмоциональных явлений -МГУ, 1976. -с.142
  31. Володин А.А. Психологические предпосылки акустической теории оркестровки //Новые исследования в психологии. — 1973 — вып. 2(8)
  32. Воспитание музыкального слуха /Сборник статей. — М., 1977
  33. Вундт В. Основы искусства: извлечение из 3 тома. — СПб, тип. Смирнова, 1910.- с.125
  34. Выготский Л.С. Психология искусства. М. -Искусство. — 1966.- с.576
  35. Гальперин П.Я. Психология мышления и учение о поэтапном формировании умственных действий /Исследования мышления в советской психологии. -М.,1966
  36. Ганелин Л.М. О значении самонастройки и возможностях использования активного самовнушения при подготовке музыкантов-исполнителей. — В кн.: Психическая саморегуляция. — Алма-Ата, 1973
  37. Ганслик Э. О музыкально-прекрасном. Опыт проверки музыкальной эстетики. — М.:Изд. Юргенсона, 1895
  38. Гарбузов Н.А. Зонная природа звуковысотного слуха.- М.: АН СССР, 1948
  39. Гейнрихс И.П. Музыкальная память. — В кн.: Музыкально-педагогическая подготовка учителя. — М., 1972
  40. Гейнрихс И.П. Музыкальный слух. (Теоретические основы и методические принципы развития). — Чувство ритма и его развитие. — В кн.: Музыкально-педагогическая подготовка учителя. — М., 1970
  41. Гельгорн Э. , Луфборроу Дж. Эмоции и эмоциональные расстройства. -М., Мир, 1966. -с.672
  42. Гельмгольц Г. Учение о слуховых ощущениях как физиологическая основа для теории музыки. -СПб., Товарищество «Общественная польза», 1875. -с.595
  43. Герсамия И.Е К проблеме психологии творчества певца. — Тбилиси, 1985
  44. Герсамия И.Е. Формирование установки при работе над музыкальным произведением //Серия философии, психологии, экономики и права. — 1975 — №4
  45. Гильбух Ю.З., Лоос В.Г. О воздействии музыки на работоспособность человека: Материалы III Всесоюзного съезда Общества психологов СССР. Т.III. Отрасли психологии. — М., 1968 — Вып. 1
  46. Гиппенрейтер Ю.Б. Анализ системного строения слухового восприятия. Сообщ.1. К методике измерения звуковысотной различительной чувствительности. — «Доклады АПН РСФСР», 1957 — №4
  47. Гиппенрейтер Ю.Б. Анализ системного строения слухового восприятия. Сообщ.2. Экспериментальный анализ моторной основы процесса восприятия высоты звука. — «Доклады АПН РСФСР», 1958 — №1
  48. Горелашвили Л.И. Кратковременная память и некоторые вопросы музыкального исполнительства //Серия философии, психологии, экономики и права. — 1976 — №1
  49. Готсдинер А.Л Генезис и динамика формирования способности к восприятию музыки: автореф. Дисс. на соиск. уч. степени докт. психол. наук. -М.,1989
  50. Готсдинер А.Л Музыкальная психология. — М., 1993
  51. Готсдинер А.Л. О стадиях формирования музыкального восприятия /Проблемы музыкального мышления. -М., Музыка. -1974, с.230-251
  52. Гройсман А.Л. Психология. Личность. Творчество: Регуляция состояний. М., 1992. -ч.3
  53. Громов Е.С. Художественное творчество. М., 1970
  54. Громова Е.А, Эмоциональная память и ее механизмы. -М.,1980
  55. Гутерман В.А. Возвращение к творческой жизни. — Екатеринбург, 1994
  56. Давыдов Ю.Н. Искусство как социологический феномен. — М., 1968
  57. Далькроз Ж. Ритм: его воспитательное значение для жизни и для искусства. СПб., 1922
  58. Еремеев А.Ф. Искусство как вид общения /Эстетику в жизнь. -Уральск. Гос. Ун-т. — Свердловск, 1965.- №4
  59. Ержемский Г.Л. Психология дирижирования. — М., 1988
  60. Захарова Н.Н., Авдеев В.М. Функциональные изменения центральной нервной системы при восприятии музыки /ЖВНД им. И.П. Павлова, т.32, вып.5. -Л.,1982
  61. Илиади А. Природа художественного таланта М., 1964
  62. Ильина Г.А., Руднева С.Д. К вопросу о механизме музыкального переживания //Вопросы психологии. -1971 — №5
  63. Каган М.С. Морфология искусства. -Л, Искусство, 1972.- с.440
  64. Каган М.С. Художественная деятельность как информационная система. /Искусство и кино. -1975, №12.- с.99-121
  65. Касимов В.Г. Психолого-педагогические основы формирования оптимального сценического самочувствия и учащихся-музыкантов :Автореф. дис. канд. пед. наук. — М., 1989
  66. Коган Г.М. У врат мастерства. /Психологические предпосылки успешности пианистической работы/. — М., 1969
  67. Кондрашин К.П. Мир дирижера. Технология вдохновения. — Л., 1976
  68. Корлякова С.Г. Основы общей и музыкальной психологии. — Ставрополь, 1998
  69. Коровин А.Н., Шаблевич В.Л. Опыт применения музыкотерапии при лечении депрессивных состояний /Новые методы терапии психических заболеваний: Тез. докладов. -Свердловск, 1988
  70. Костин В. Что такое художественный образ. -М: Советский художник, 1962.- с.60
  71. Костюк А.Г. Актуальные вопросы изучения музыкальных способностей личности: Материалы IV Всесоюзного съезда общества психологов. — Тбилиси, 1971
  72. Костюк А.Г. Восприятие мелодии. — Киев, 1986
  73. Костюк А.Г. Некоторые вопросы восприятия музыкального произведения //Вопросы психологии. — 1963 — №2
  74. Котляр Г.М., Морозов В.П. Особенности восприятия эмоционального контекста вокальной речи слушателями разных категорий /Речь и эмоции: материалы симпозиума АН СССР. -Л.,1975. -с.118-124
  75. Красникова Е. И. О психическом механизме влияния музыки на эффективность учебной деятельности. -М., 1983
  76. Кремлев Ю.А. Познавательная роль музыки. — М., Музгиз, 1963
  77. Курт Э. Музыкальная психология /Альманах музыкальной психологии. — М., 1994
  78. Леви В. Вопросы психобиологии музыки //Советская музыка. — 1966 — №8
  79. Леви В. Музыка и мозг //Знание-сила. — 1964 — №9
  80. Леонтьев А.А. Искусство как форма общения. /Психологические исследования. -Тбилиси, Мецниереба, 1973. -с.213-222
  81. Леонтьев А.Н., Овчинникова О.В. Анализ системного строения восприятия. Сообщ.V. О механизме звуковысотного анализа слуховых раздражителей. — «Доклады АПН РСФСР», 1958 — №3
  82. Мазель Л. О системе музыкальных средств и некоторых принципах художественного воздействия музыки. — В кн.: Интонация и музыкальный образ. — М., 1965
  83. Майкапар С.М. Музыкальный слух. — Петроград, 1915
  84. Маккиннон Л. Игра наизусть. — Л., 1967
  85. Мальцева Е. А. Основные элементы слуховых ощущений :абсолютный слух и методы его развития /Тр. ГИМН. -М.,1925. -с.7-33
  86. Мартинсен К.А. Индивидуальная фортепианная техника на основе звукотворческой воли. — М., 1966
  87. Медушевский В.В Интонационная форма музыки. — М., 1994
  88. Медушевский В.В. О закономерностях и средствах художественного воздействия музыки. — М., 1976
  89. Музыкальная психология: Хрестоматия. -М.: МГК им. Чайковского, 1992
  90. Музыкальное восприятие как предмет комплексного исследования./ Сб. статей. — Киев, 1986
  91. Мясищев В.Н, Готсдинер А.Л., Проблема музыкальных способностей и ее социальное значение /Роль музыки в эстетическом воспитании детей и юношества. -Л.,1981. -с.14-29
  92. Мясищев В.Н., Готсдинер А.Л. Влияние музыки на человека по данным электроэнцефалографических и психологических показаний /Вопросы психологии. -1975 — №1. -с.54-67
  93. Назайкинский Е.В. О психологии музыкального восприятия. — М., 1972
  94. Назайкинский Е. В., Рагс Ю. Восприятие музыкальных тембров и значение отдельных гармоний звука. — В кн.: Применение акустических методов исследования в музыкознании. — М., 1964
  95. Науменко С.И. Индивидуально-психологические особенности музыкальности /Вопросы психологии, 1982 — №5
  96. Нейгауз Г.Г. Об искусстве фортепианной игры. Записки педагога. — М., 1967
  97. Овчинникова О.В. Анализ системного строения слухового восприятия. Сообщ. III. О влиянии загрузки голосовых связок на оценку высоты при звукоразличении. — «Доклады АПН РСФСР», 1958 — №3
  98. Овчинникова О.В. Анализ системного строения слухового восприятия. Сообщ. VI. О «сенсорной» тренировке звуковысотного слуха. — «Доклады АПН РСФСР», 1959 — №1
  99. Овчинникова О.В. Анализ системного строения слухового восприятия. Сообщ. IX. Опыт замещения моторного звена в системе звуковысотного слуха. — «Доклады АПН РСФСР», 1960 — №3
  100. Орлов Г.А. Психологические механизмы музыкального восприятия /Вопросы теории и эстетики музыки. -Л., 1963 — Вып. 2
  101. Основные современные концепции творчества и одаренности. — М., 1997
  102. Остроменский В.Д. Восприятие музыки как педагогическая проблема. — Киев, 1975 1
  103. Пасынова Н.Б. Влияние музыкальных движений на эмоции /Психологический журнал. — 1993 — №4
  104. Пенкевич Г. Социально-типологические особенности восприятия музыки. — В кн.: Эстетические очерки. — М., 1973 — Вып. 3
  105. Перов Ю.В. Искусство в сфере общения /Эстетическая культура советского человека. — под ред. М.С. Кагана. -М., МГУ, 1976. -с.89-96
  106. Петров В.М. Прямое и непрямое воздействие искусства. — М., 1997
  107. Петрушин В.И. Музыкальная психология. — М., 1994
  108. Платонов К.К. Проблемы способностей. -М., 1972. -с.312
  109. Полякова В.Б. О физиологических механизмах влияния музыки на некоторые соматические и вегетативные функции: Автореф. дис. канд. мед. наук. — Пермь, 1968
  110. Пономарев Я.А. Психология творчества. -М., Наука. -1976.- с.303
  111. Проблемы музыкального мышления. — М.: Музыка, 1974
  112. Процессы музыкального творчества. — М., 1993
  113. Ражников В.Г Психология творческого процесса дирижера :Автореф. дис. канд. психол. наук. — М., 1973
  114. Ражников В.Г. Исполнение как творчество (Заметки психолога) //Советская музыка. — 1972 — №2
  115. Раппопорт С.Х. Искусство и эмоции. — М., 1968
  116. Ревеш Г. Ранние проявления одаренности и ее узнавание. — М., 1924
  117. Розе Н.А. Психомоторика взрослого человека. -ЛГУ,1970
  118. Россолимо Г.И. К физиологии музыкального таланта. — М.,1893
  119. Рубинштейн С.Л. Основы общей психологии. -М. 1973
  120. Русина Г.С., Попова Н.М., Ширяев О.Ю. Опыт использования музыкальной терапии в лечении больных депрессией /Актуальные вопросы психиатрии. -Томский мед. ин-т, Вып. 2, 1985. -С.108-109
  121. Сабанеев Л.Л. Психология музыкально-творческого процесса. — М., 1983
  122. Савшинский С.И. Пианист и его работа. — Л., 1961
  123. Самсонидзе Л.С. Возрастные особенности восприятия стиля музыкального произведения //Серия философии, психологии, экономики и права. — 1975 — №4
  124. Сафарова И.Э. Игры для организации пианистических движений. — Екатеринбург, 1994
  125. Сохор А.Н. Музыка как вид искусства. — М., 1970
  126. Социальные функции искусства и его видов. — М., 1980
  127. Социология и музыкальная культура. — М., 1975
  128. Станиславский К.С. Работа актёра над собой. -М., Искусство. -1951.-с.667
  129. Страхов И.В. Психология творческого вдохновения. — Саратов, 1962
  130. Тавхелидзе Н.Д. О восприятии музыкального стиля. //Серия философии, психологии, экономики и права. — 1975
  131. Талалай Б.Н. Формирование исполнительских (двигательно-технических) навыков при обучении игре на музыкальных инструментах :Автореф. дис. канд. пед. наук. — М., 1982
  132. Тарасов Г.С. К вопросу об интонационной природе музыкального слуха //Психологический журнал. — 1996 — №5
  133. Тарасов Г.С. Музыкальная психология /Спутник учителя музыки. — М., 1993
  134. Тарасов Г.С. Проблемы музыкального мышления и восприятия //Вопросы психологии. — 1973 — №1
  135. Теплов Б.М. Психология музыкальных способностей /АПН РСФСР. -М-Л.. 1947. -с.345
  136. Токина Н.Н. Вопросы психологии музыкально-исполнительского творчества. — Саратов, 1972
  137. Тудоровский А.А О гипотезе магического происхождения искусства /Вопросы философии. -1963. -№9. -с.125-133
  138. Федоров Ю.С., Гареева Т.Б., Белевский А.С. Влияние предэкзаменационного эмоционального стресса на психофизиологические функции учащихся. — Иваново, 1972 — Вып.20
  139. Хельд Р Пластичность сенсомоторных координаций /Материалы XVIII Международного конгресса психологов. -М., 1966. -с.27-34
  140. Цагарелли Ю.А. Психология музыкально-исполнительской деятельности :Автореф. дис. докт. психол. наук. — Л., 1989
  141. Цукерман В.С. Музыка и слушатель. Опыт социологического исследования. — М., 1972
  142. Цыпин Г.М. Психология музыкальной деятельности. — М., 1994
  143. Человек в мире художественной культуры. — М., 1982
  144. Шадриков В.Д. Психология способностей. — М. — Воронеж, 1997
  145. Шестаков В.П. От этоса к аффекту. -М., 1975
  146. Штумпф К. Происхождение музыки. -Л., Тритон, 1926. -с.58
  147. Шульпяков О. О психофизическом единстве исполнительского искусства. — В кн.: Вопросы теории и эстетики музыки. — Л., 1973 — Вып. 12
  148. Шушарджан С.В. Здоровье по нотам. — М., 1994
  149. Юдкин И.Н. Эстетико-психологические аспекты выразительности музыкального ритма :Автореф. дис. канд. психол. наук. — Киев, 1979
  150. Якобсон П.М. Психология художественного восприятия. -М., Искусство. -1964.- с.87
  151. Ярошевский М.Г. На путях к общей теории творчества. /Художественное и научное творчество: Спб. — М., 1972. -с.19-37

Психология музыкального образования


  1. Барабошкина А. В., Ляховицкая С.С., Фирсов Л.А. О методике приемных испытаний в детские музыкальные школы. (К проблеме музыкальных способностей). — В кн.: Проблемы способностей.- М., 1962
  2. Бардас В. Психология техники игры на фортепиано. — М., 1928
  3. Баренбойм Л.А. Музыкальная педагогика и исполнительство. — Л., 1974
  4. Беленькая Л.Я. Влияние музыкального обучения на развитие восприятия времени у детей дошкольного возраста //Новые исследования в психологии. — 1974 — №3 (11)
  5. Белобородова В.К., Ригина Г.С., Алиев Ю.Б. Музыкальное восприятие школьников. — М., 1975
  6. Бехтерев В.М. Значение музыки в эстетическом воспитании ребенка с первых дней его детства //Вестник воспитания. — 1915 — №6
  7. Бирмак А.В. О художественной технике пианиста. Опыт психофизиологического анализа и методы работы. — М., 1973
  8. Вартанян А.В. Возрастные особенности эмоционального состояния учащихся-исполнителей в процессе обучения музыке :Автореф. дис. канд. психол. наук. — Ереван, 1982
  9. Ветлугина Н.А. Музыкальное развитие ребенка. — М., 1968
  10. Ветлугина Н.А. Возраст и музыкальная восприимчивость. //Восприятие музыки. М., 1980
  11. Выготский Л.С. Воображение и творчество в детском возрасте. -М.,1967
  12. Гарбер Л.А. Начальная стадия развития музыкальных способностей. — В кн.: Проблемы способностей. — М., 1962
  13. Гарбер Л.А. Развитие гармонического и тембрового слуха у детей дошкольного возраста //Вопросы психологии.- 1964 — №5
  14. Гольденвейзер А.Б. Из бесед А.Б. Гольденвейзера о музыкальном воспитании и обучении детей. — В кн.: Вопросы фортепианной педагогики. — М., 1967 — Вып. 2
  15. Горюнова Л.В. Экспериментальное изучение особенностей музыкального восприятия у подростков. — В кн.: Музыкально-педагогическая подготовка учителя. — М., 1970
  16. Ендовицкая Т.В. О звуковысотной различительной чувствительности у детей дошкольного возраста. — «Доклады АПН РСФСР», 1959 — №5
  17. Зак А. З. Психология преподавания музыки. — М.:Грани, 1999
  18. Ильина Г.А. К вопросу о природе эмоционального компонента музыкального слуха. — В кн.: Материалы III Всесоюзного съезда Общества психологов СССР. Т. 2. Возрастная и педагогическая психология. М., 1968
  19. Ильина Г.А. К вопросу о формировании музыкальных представлений у дошкольников //Вопросы психологии. — 1959 — №5
  20. Кан-Калик В.А. Учителю о педагогическом общении. М., 1987
  21. Кирнарская Д.К. Опыт тестирования музыкальной одаренности на вступительных экзаменах //Вопросы психологии. — 1992 — №1-2
  22. Крупник Е.П. Психологическое воздействие искусства на детей. М., 1990
  23. Лейтес Н.С. Способности и одаренность в детские годы. -М., Просвещение, 1984. -с.80
  24. Мальцева Е.А. Психологический анализ музыкального развития младшего школьника. — В кн.: Психология младшего школьника. — М., 1980
  25. Мелик-Пашаев А.А. Педагогика искусства и творческие способности.
  26. Мухина Т. К. Развитие звуковысотной чувствительности в раннем детстве: Тез. докл. на II съезде Общества психологов. -М., 1963 — Вып. 2
  27. Мюнстерберг Г. Психология и учитель. М., 1997
  28. Психологические и педагогические проблемы музыкального образования /сборник/. — Новосибирск, 1986
  29. Психология одаренности детей и подростков /Ред. Лейтес Н.С. — М., 1996
  30. Психологические аспекты педагогической практики. Сост. Калинова О.В., Молчанова О.Н. М., 1997
  31. Психологические основы музыкального обучения. Киев, 1979
  32. Ражников В.Г. Диалоги о музыкальной педагогике. — М., 1994
  33. Ражников В.Г. Психолого-педагогическая модель музыкальной культуры. — М., 1993
  34. Репина Т.А. О некоторых методиках изучения звуковысотной чувствительности у детей дошкольного возраста. Сообщ. III. Опыт разработки методики, способствующей формированию у детей дифференцированного звуковысотного различия тембрально окрашенных тонов. — «Доклады АПН РСФСР», 1961- №6
  35. Репина Т. А. Особенности подравнивания звука по высоте к заданному эталону у дошкольников //Новые исследования в педагогических науках. — 1964 — Вып. 2
  36. Роджерс К. Вопросы, которые я бы себе задал, если бы был учителем // Хрестоматия по педагогической психологии. М., 1993
  37. Тарасова К.В. Воспроизведение звукового ритма детьми дошкольного возраста //Новые исследования в психологии и возрастной физиологии. — 1970 — №2
  38. Тарасова К.В. Генезис некоторых компонентов структуры чувства ритма //Новые исследования в психологии и возрастной физиологии. — 1971 — №2
  39. Тарасова К.В. Онтогенез музыкальных способностей. — М., 1988
  40. Торопова А.В. Диагностика способностей бессознательного восприятия музыки детьми. М., 1995
  41. Фейгин М.Э. Индивидуальность ученика и искусство педагога. — М., 1975
  42. Френкель Н.Я. К вопросу о развитии музыкального слуха у дошкольников //Вопросы психологии. — 1962 — №2

Лексические средства номинации эмоционального концепта «қорқыныш/fear» в казахской и английской лингвокультурах on JSTOR

“В статье представлены номинации эмоционального концепта «страх» («қорқыныш/fear»)на материале казахского и английского языков. Проанализированы средства языковой репрезентации концепта, представленные дефинициями основных лексем в толковых словарях, словарях синонимов и примеров из художественной литературы. Вместе с анализом языковых единиц, в статье представлен контрастивный анализ концепта, что позволяет выявить национально-культурную специфику, особенности восприятия данного концепта. Лексические средства номинации в казахском и английском языках отражают физиологические и психологические процессы, происходящие с человеком в момент переживания данной эмоции, причины, интенсивность и последующее состояние человека. Актуальность данной статьи обусловлена современными общетеоретическими задачами лингвистики, ее интересом к проблемам взаимодействия языка, мышления и культуры, а также направленностью на изучение фрагментов картины мира через их языковые репрезентации. Страх являясь одной из базовых эмоций, находится в основе эмоциональных концептов, составляющих ядро языковой картины мира. Базовые эмоции универсальны, соответственно, и эмоциональные концепты. Однако эмоциональным концептам присуща национально-культурная специфика, которая находит свое отражение в семантической дифференциации, связанной с оценкой и осмыслением народа. Перспективы исследования состоят в дальнейшем изучении структуры и семантики концепта «страх» («қорқыныш/fear»), в более углубленном изучении комплексных исследований вербализации концепта в языковом сознании.

RLJ is a bilingual scholarly review of research, resources, symposia, and publications pertinent to the study and teaching of Russian language and culture, as well as comparative and interdisciplinary research in Russian language, culture and the acquisition of Russian as a second language.

Since 1974, our educational portfolio has grown to include 85 countries important to national security, prosperity, and peace. Our programs are backed by thorough research to ensure their quality and integrity. Our participants represent a spectrum of learners, from high school through the postdoctoral and professional level.

Четырёхчастная модель психики, содержащая 2 бессознательных //Психологическая газета

Дополненная версия статьи «Новая образная четырёхчастная  модель  психики, содержащая  два  бессознательных», опубликованной в сетевом научно-практическом издании «Антология Российской психотерапии и психологии». Выпуск 3. (материалы итогового международного Конгресса 2017, стр.148 – 154.).

 

1. Одно или двухчастная модель психики? Битва гигантов.

В психологии и медицине до сих ведутся жаркие дискуссии по поводу того, насколько психологические качества и психогенные заболевания человека имеют социальную обусловленность или они биологически детерминированы1. Существуют целые школы, придерживающиеся противоположных мнений. Одни считают, что это соотношение составляет 90 % — 10% в пользу онтогенеза (воспитание, социальные факторы). Приверженцы этой школы принимают человека при рождении в большей степени за «чистый лист бумаги», на котором старшие (родители, воспитатели и др. ), а потом уже и сам человек создают портрет личности. Здесь ответственность за качество этого портрета, естественно возлагается на старших, участвующих в правильном воспитании в детский период. И на наставников, помогающих скорректировать, при желании, этот портрет в более зрелый период.

Другие считают, что это соотношение составляет 10% — 90% в пользу филогенеза (наследственная предрасположенность). Приверженцы этой школы считают, что человек в момент рождения уже готовый психологический портрет, а воспитание, как в фотографии, просто процесс проявки этого портрета. Они также считают, что если процесс проявки (воспитания) будет грамотным, то будут активизированы конструктивные качества человека, если неграмотным – то деструктивные. Более того, эти приверженцы утверждают, что если предрасположенность отягощённая, то процесс воспитания может оказаться вообще неэффективным. При этом часто приводится народное наблюдение — «От осины не рождаются апельсины». В этом случае ответственность за содержание психики человека возлагается также на родителей, как носителей наследственных качеств, и их род.

Авторы для представления своих теорий нередко используют образные модели. Рассмотрим эволюцию этих образных модельных представлений.

Наиболее известная двухчастная модель психики (Фрейд, 1923), являющаяся развитием идей Дюркгейма и представляющая собой следующий образ — наездник на лошади (рис.1). 


Этой моделью Фрейд заявляет о двух автономных, независимых друг от друга, самостоятельных инстанциях психики – бессознательное (лошадь, ИД) и сознание (наездник, ЭГО). Согласно его теории, в процессе воспитания создаётся ещё третья часть – суперЭго (морально-нравственный компонент), носителем которого является всё тот же наездник (сознание). Поэтому в этой модели СуперЭго не имеет отдельного представительства. Фрейд, опираясь на свой огромный клинический опыт, пришел к выводу, что человек — марионетка в руках некой внутренней структуры, которую он назвал – бессознательное. Он утверждал, что человеком управляют биологические инстинкты и что сознание не подвластно инстинктам.

Этим  он заявил себя приверженцем биологической школы, школы филогенеза. На основании этой модели им были созданы клинический метод – психоанализ и теория возникновения внутренних конфликтов между сознанием и бессознательным, которую он назвал – психодинамической теорией личности. Эта модель получила широкое распространение в мировой психологии и в гражданском мире – искусстве, литературе. Подобной биологической модели придерживались такие видные специалисты как Лоренц (теория врождённой агрессии), Олпорт – Айзенк – Кеттелл (теория диспозициональной, генетической, биологической предрасположенности).

С другой стороны, было немало противников этой теории, утверждающих приоритет социума. Это — Адлер (индивидуальная теория), Юнг (аналитическая теория и теория эгрегоров), Эрик Эриксон (эго–теория), Эрих Фромм (радикального гуманизма), Хорни (социокультурная), Скиннер (оперантного научения), Маслоу (гуманистическая),  Бандура (социально – когнитивная), Карл Роджерс (клиент – центрированная, феноменологическая), Бек (когнитивно – поведенческая), Эллис (рационально – эмотивная), Перлз (гештальт–терапевтическая) и др.

В отечественной психологии однозначно получила распространение одночастная модель (рис.2), утверждающая приоритет сознательных, общественных отношений, в которой признавалось единство и непрерывность сознания и бессознательного и утверждалось, что бессознательное – это определённая степень интенсивности сознания. Нами представляется, что, следуя логике здравого смысла, в этой модели за бессознательное ошибочно принимаются подсознательные, условно-рефлекторные навыки реагирования. Нами также представляется, что в структуру бессознательного нельзя включать продукты сознания, выработанные в онтогенезе, как это утверждается в /1, стр. 43/. В этой модели отсутствует автономность сознания и бессознательного. Образный вид такой модели как единой и непрерывной системы является, по нашему представлению, — кентавр.

Эта модель берёт своё начало от Лейбница, и была взята в основу философских работ Маркса – что психологические качества человека имеют социальную природу и обусловлены общественными отношениями. В своей книге «К критике политической экономии (1859)» он пишет: «Не сознание людей определяет их бытие, а, наоборот, их общественное бытие определяет сознание».

На наш взгляд, эта научная платформа Маркса о приоритете влияния социума на структуру личности стала основанием создания и развития теории отношений Мясищева В.Н. (патогенетическая психотерапия) и её продолжателей — Карвасарский Б.Д., Исурина Г.Л., Свядощ А.М., Александров А.А., Добряков И.В., Ковпак Д.В. и др. (личностно-ориентированная, реконструктивная психотерапия) (ленинградская школа).

На этой же платформе приоритета социального стоит фактически вся отечественная советская и российская психология (Ананьев Б.Г., Леонтьев А.Н., Выготский Л.С., Рубинштейн С.Л.,  Узнадзе Д.Н., Платонов К.К., Макаренко А.С., Ломов Б.Ф., Асмолов А.Г., Братусь Б.С., Козлов В.В.( ЯрГУ), Козлов Н.И. («СИНТОН») и др.). По поводу этих двух моделей (рис.1 и рис.2) в отечественной науке и медицине шла острая дискуссия, более того изучение биологической модели Фрейда в своё время было запрещено и политически преследовалось.

Справедливости ради, следует отметить, что среди отечественных учёных фрейдовской двухинстанционной модели придерживается проф. Макаров В.В. По поводу существования в психике человека независимых от сознания инстанций он пишет: «Известно, что комплексы – это психические инстанции, лишенные контроля со стороны сознания. Они отщеплены от него и ведут особого рода самостоятельное функционирование в бессознательной части психики, откуда могут постоянно препятствовать или же содействовать работе сознания. Комплекс несет в себе определенный энергетический заряд и образует как бы отдельную маленькую личность. Комплексы, образуя целостную структуру психики индивида, являются относительно автономными группами ассоциаций, живущих собственной жизнью, зачастую не только несовпадающей, но даже противоречащей намерениям человека2.

Мы видим, что общим голосованием с подавляющим преимуществом в мире пока выигрывает социальная модель психики. Но надо помнить, что наука не решается массовым мнением числа голосов. Еще великий русский учёный Михаил Васильевич Ломоносов по этому поводу говорил: «Один опыт я ставлю выше, чем тысячу мнений, рождённых только воображением».

Новое поколение отечественных учёных уже не столь категорично оценивает роль биологических и социальных факторов (Решетников М.М., Леонтьев Д.А., Реан А.А.) и занимают осторожную позицию, не отдавая предпочтение той или иной модели.

Здесь мы видим, что рядовому психологу или психотерапевту для своей работы остановиться на какой-либо теории чрезвычайно трудно. В коллективной монографии «Психология ХХI века» по этому поводу говорится: «В настоящее время, область психологии, занимающаяся проблематикой структуры личности, представляет собой нагромождение самых разнообразных, существенно отличающихся, зачастую противоречащих друг другу, созданных на основе предположений, аксиом, умопостроений, предпочтений и лишь изредка – фактов»3.

Следует подчеркнуть, что вокруг этого вопроса о природе структуры личности возникла недопустимая в науке ситуация – обособленность школ, не желающих слышать друг друга. Из всех перечисленных отечественных и зарубежных учёных только двое – Айзенк и Кеттелл демонстрируют естественнонаучный подход и опираются в своих теориях на объективную научную аргументацию.

Айзенк по этому поводу пишет: «Авторы теорий личности в которых отсутствует эмпирические подтверждения не желают аргументированно отвечать на критику в свой адрес, что неизбежно ведёт к обособлению различных подходов и делает невозможным (курсив мой) развитие единой теории личности»4. Кеттелл, продолжая эту мысль, говорит, что это привело к такой ситуации, когда «небольшие ростки точно сформулированных гипотез легко теряются в буйных зарослях непроверяемых, но грандиозных теорий»5.

Здесь следует сообщить, что пока спорят учёные, в это время в современной истории имеет место прецедент в лице бывшего премьер–министра Сингапура Ли Куань Ю, который в своей государственной политике помощи семьям выбрал на основании психологических исследований 80-х годов в США (близнецовый метод) биологическую сторону. В своей книге «Из третьего мира в первый»,2016 г. (стр.120) он пишет: 80% ЛИЧНОСТИ человека закладываются природой, а примерно 20% — является результатом воспитания». Такое внимание на государственном уровне к использованию объективной психологии внесло существенный вклад в процветание этого государства и в рывок из третьего мира в первый. Почему-то психологи или игнорируют, замалчивают этот факт, или просто не знают о нём.

2. Наглядный пример преобладающего опыта бессознательного над опытом сознания.

В коллективной монографии «Проблемы психологического исследования. Указатель 1050 докторских диссертаций 1935-2007» под ред. проф. Анцупова А.Я. приводится такой пример: представьте себе шар в диаметре 1 метр и на нём лежит горошина размером в 1 миллиметр. Именно такое соотношение представляет себе объём опыта существования бессознательного по отношению к опыту существования сознания.

Психика, как явление жизни, возникла на Земле примерно 500 миллионов лет назад и первоначальный уровень психического отражения являлся бессознательным. Сознание, свойственное человеку, возникло примерно 500 тысяч лет назад. Таким образом время эволюции сознания в процессе развития психики составляет примерно 0,1% от времени эволюции бессознательного. Отсюда можно сделать вывод, что бессознательное играет в повседневной жизни человека гораздо более значительную, а скорее превалирующую роль, чем это принято считать.

В психотерапевтической педагогике принимается во внимание правило, что в моменты стресса, аффекта, сильной усталости, алкогольного опьянения, вожделения сознание предельно сужается и управление поведением человека берёт на себя бессознательное. Но при этом могут проявляться прежде скрытые агрессивные, разрушительные реакции. Пока это предугадать невозможно.

Поэтому очень важно научиться определять содержание психики бессознательного, что и является главной задачей данной работы.

3. Трех и четырёхчастная модель. Продолжение поиска.

Возвращаясь к обсуждению моделей следует сказать, что кроме одно и двухчастной модели в научной литературе имеется трёх и четырёх частная модель. Трёхчастная модель (лошадь-наездник-тележка) подсказана нам работой академика Вейна А.М. на основании утверждения, что между вегетативно-эндокринными реакциями и психоэмоциональными состояниями имеется сопряжение6.


Сопряжение – от слова упряжка, которая жёстко соединяет лошадь и беговую тележку. Носителем вегетативно–эндокринных реакций является тело, поэтому в модель необходимо включить третий элемент – тележку, сопряжённую с лошадью.

Здесь может возникнуть вопрос: «Почему у Фрейда отсутствует тележка. Почему Фрейд не учёл в своей модели физиологию тела?». Ответ на этот вопрос он даёт сам: «У меня нет никаких ни теоретических, ни терапевтических знаний, так что мне приходится вести себя так, как если бы передо мной было только психологическое» (курсив мой)7. Как говорится, комментарии здесь излишни. Неучитывание телесного, психофизиологического вклада в психику в модели Фрейда, как будет показано ниже, является ошибочным.

Четырёхчастная модель в психологии известна как модель Гурджиева, которая им была привлечена из индийской духовной мифологии. Образ этой модели: экипаж — карета (тело), лошадь (эмоции, бессознательное), кучер (сознание) и сидящий в карете хозяин (дух, хозяин) 8.

Вклад российского учёного Георгия Ивановича Гурджиева в мировую психологию личности ещё не оценён по достоинству современными психологами и эта оценка ждёт своего времени.

Недостаток модели Вейна – разрозненность её частей, приводящая к введению 3-х автономных инстанций, а в модели Гурджиева – 4-х инстанций9.

4. Авторская модель.

Автором, на основании приборных психофизиологических измерений и психологического тестирования членов полных семей (отец, мать, дети), создана психодеформационная теория личности, в которой экспериментально установлена во-первых, корреляция психофизиологических дисфункций и психологических деформаций, и во-вторых — передача психофизиологических, а, следовательно, и психологических, признаков по наследству (Табидзе А. А., 2010, 2015) 10,11.

Таким образом, результаты наших исследований в виде передачи психофизиологических признаков по наследству подтверждают биологическую природу личности человека и, следовательно, подтверждается модель Фрейда, что структуру личности человека составляют две автономные инстанции – сознание и бессознательное.

В результате перед нами встала задача – построить образную модель, которая удовлетворяла бы двум требованиям – состояла бы из двух автономных инстанций (сознательное и бессознательное) и содержала бы все четыре части (тело, эмоции, интеллект, дух). Ни одна из приведённых моделей не отвечает этим требованиям.

Автор предлагает четырёхчастную модель (рис. 5), представляющую две автономные инстанции и четыре части. Для обсуждения модели из двух инстанций целесообразно использовать понятия – сущность (бессознательное) и личность (сознание).

Первая инстанция – бессознательное, это физиологически жестко связанные карета + кентавр + дух = сущность и вторая инстанция – сознание, интеллект, кучер, наездник (личность) (Табидзе А. А., 2016) 12.

Сущность – это замкнутая система – дух не имеет возможности покинуть салон автомобиля, ребёнок-кентавр не способен отсоединиться от корпуса автомобиля-тела.

Следует обратить внимание, что автономность сущности обусловлена наличием автономной вегетативной нервной системы (тело, ВНС), чего нет в модели Фрейда и в модели Мясищева. Перечислим три ошибочные позиции модели Фрейда.

Первая позиция – отсутствие физиологического содержания бессознательного, нет материального носителя бессознательного. В нашей модели физиологическое (телесное) содержание бессознательного представлено в образе корпуса автомобиля с растениями на крыше. Считается, что здесь носителем бессознательного является автономная вегетативная нервная система. То, что корпус автомобиля живой – указано растущими на крыше растениями. Слово «вегето» означает – оживлять, расти, произрастать. Вегетативная и центральная нервные системы – это две автономные системы.

Вторая позиция — наличие только одного бессознательного (лошади). В нашей модели два бессознательных (первое ребёнок — кентавр и второе — дух), являющихся следствием действия двух базовых инстинктов человека – инстинкта сохранения индивида (ИСИ) и инстинкта сохранения вида (ИСВ). Так мы выходим на обоснование наличия в психике человека двух категорий — категорий добра и зла, духовного и эгоцентричного.

Как будет показано ниже – эти две модели рис.1 и рис.5 не противоречат друг другу. Просто при дисфункциональном психофизиологическом состоянии человека инстинкт самосохранения за счёт гормонов стресса блокирует, отключает проявление духа (инстинкта сохранения вида) и авторская модель переходит в модель Фрейда (точнее, Вейна) с одним инстинктом, инстинктом самосохранения, проявляемого в виде эгоцентризма.

Третья позиция – фундаментальное положение теории Фрейда и теории Мясищева, что основа травм человека – онтогенез (влияние социума в пре- и перинатальный период и период раннего детства) в нашей модели не подтверждается. В нашей модели – основа травм человека – филогенез (наследственная предрасположенность к травмированию). Передаётся не сломанная рука, а хрупкость костей. Это вытекает из наших измерений, демонстрирующих передачу психофизиологических признаков по наследству. В случае, когда оба родителя являются носителями дисфункциональных, деструктивных признаков, то с высокой вероятностью у них рождается ребёнок с дисфункциональными признаками, переходящими в детстве в психологические аддиктивные формы и психогенные расстройства. Т.е.  ребёнок рождается уже с мечом в руке (см. рис. 5). Если родители являются носителями конструктивных психофизиологических признаков, то с высокой вероятностью у них рождается ребёнок с конструктивными признаками, с букетом в руке (см.рис.5). Поэтому в нашей модели на рисунке ребёнок – кентавр держит в одной руке меч, а в другой – букет.

Представленная четырёхчастная модель соответствует развиваемой в настоящее время четырёх частной био-психо-социо-духовной парадигме психотерапии 9.

5. Эмоциональный интеллект и степень его зрелости – ключ к моделям.

Широко используемый тест Кеттелла – единственный в психологической практике, отличающийся своей полнотой (4 группы качеств – эмоциональная, волевая, коммуникативная и интеллектуальная группы) и многогранностью ( 16 факторов).

В процессе психологического консультирования естественно оценить психологический портрет клиента на предмет его соответствия той или иной модели. Для этого мы определяем – наличествуют ли в нём психологические деформации или нет. Из 16 факторов теста Кеттелла к психологическим деформациям относится на наш взгляд эмоциональная группа из 4-х следующих эмоциональных фактора – тревожность ( O ), напряжённость ( Q4), подозрительность ( L ) и эмоциональная неустойчивость ( C ). Этот выбор согласуется с рекомендациями работ по психодиагностике 13,14. В работе /15 / по аналогии с понятием IQ нами введено понятие степени психо-эмоциональной зрелости EQ.
 
В настоящее время в психологии и бизнесе проявляется большой интерес к эмоциональному интеллекту /16,17,18 /. В литературе этот термин можно встретить как показатель эмоционального интеллекта Холла, или Гоулдмана, Люсина, Бар-Она, Райбака, MSCEIT и  др.   Чтобы отличить это понятие EQ от понятий  других научных работах, даётся обозначение в авторской версии EQ(Tabidze)= EQ(Tab).

EQ(Tab) = C + L + O + Q4.

Необходимо привести важное замечание, подчёркнутое Шабановым С. и Алёшиной А. в своей книге18 как «глобальная драма эмоционального интеллекта»: «Без осознания эмоций мы не можем ими управлять, но осознать эмоции трудно, практически невозможно». Мы предлагаем оценивать (или измерять) степень зрелости эмоционального интеллекта в первом приближении суммой этих 4-х эмоциональных психологических качеств EQ (tab), где каждый полярный фактор принимает значение от -5 до +5.

Ещё одна новизна образной модели заключается в том, что перед кучером расположен ИНТЕРФЕЙС. Это панель с предупредительными четырьмя лампами неисправности автомобиля (факторы Кеттелла) – напряжённость (двигатель перегрет), тревожность (нет масла), подозрительность (темнота, электрика не работает), эмоциональная неустойчивость (нет тормозов). Тогда модель принимает более завершенный вид. Если горят (диагностируются) все 4-е красные лампы (рис.6) и значение EQ отрицательное ( EQ(tab) = — 15), то перед нами эмоционально незрелый человек с дисфункциональной физиологией, гомеостаз которой направлен только на выживание, на выполнение инстинкта самосохранения.

Этот единственный инстинкт не оставляет человеку в момент опасности никакого выбора, поэтому на агрессивный стимул этот человек неизбежно отвечает агрессивной реакцией. Единственный рефлекс – ответная агрессия.

Сокрушительная сила этого рефлекса заключена в том, что он имеет два вида бессознательного гормонального подкрепления19. Первый – гормональная разовая премия от достижения цели при виде поверженного соперника, и второй, более мощный, гормональная многоразовая премия от многократного предвкушения в воображении будущего превосходства.

Это согласуется с тем, что Фрейд был вынужден ввести в свою психодинамическую теорию кроме ЭРОСА (инстинкт стремления к удовольствию), ещё и понятие ТАНАТОСа, инстинкт стремления к агрессии и насилию, как к специфическому удовольствию превосходства. При столкновении интересов эмоционально незрелых людей война неизбежна.

Если диагностируются зелёные лампы – спокойствие (О), расслабленность ( Q4 ), доверчивость ( L ), эмоциональная устойчивость ( С ) – то перед нами эмоционально зрелый человек (рис.7) ( EQ(tab) = + 10), способный проявить  на агрессивный стимул  неагрессивную реакцию, т.е. подставить вторую щёку и, таким образом, погасить возможный конфликт. У такого человека состояние специфического агрессивного удовольствия не возникает и для него понятие ТАНАТОСа отсутствует.

ИНТЕРФЕЙС – это обязательное средство обратной связи для кучера, показывающее готовность функционального состояния организма адекватно воспринимать и адекватно отражать проявления внешнего мира.

Мы знаем, что, если горят аварийные лампы на передней панели автомобиля, то водитель никогда не выйдет на трассу, а примет срочные меры, чтобы првести машину в порядок. Именно такая реакция должна быть у любого человека, на ИНТЕРФЕЙСе которого диагностируются красные факторы теста Кеттелла (рис. 6).  На ИНТЕРФЕЙС могут быть выведены не только психологические, но и психофизиологические показатели в режиме реального времени.

6. Статистика социума.

Из наших психодиагностических исследований больших групп (более 500 человек) людей вытекают следующие усреднённые результаты. В существующем социуме нас окружает около 20%  эмоционально зрелых личностей,  30%  незрелых личностей, у которых EQ(tab) меньше -10 и   50% промежуточных, неустойчивых (EQ(tab) около нуля), которые под действием негативного влияния СМИ и сложных бытовых условий легко переводятся в эмоционально незрелые. И в результате мы имеем около 80% незрелых личностей, легко склоняемых к социальным катаклизмам /20/. Отсюда естественно вытекает задача психологии – способствовать повышению эмоциональной компетентности, эмоциональной зрелости широких слоёв населения.
       
Настоящая работа является продолжением развития идей проф. Вострикова А.А. о применении психотерапевтических методов в педагогике и психологии 21.

ПРЕДЛОЖЕНИЕ. С учётом степени зрелости эмоционального интеллекта все обсуждаемые выше психологические теории могут быть, на наш взгляд, хорошо интерпретированы предлагаемой образной четырёхчастной моделью. Таким образом, эта модель может быть предложена в качестве создания единой, обобщённой теории личности в психологии, психотерапии и бизнесе.

Литература

1. «Клиническая психология». Учебник для ВУЗов. Под ред. Б.Д. Карвасарского.-СПб.: Питер, 2014.-896с.                                                                                                 

2. Макаров В.В.  Предисловие к книге «Проституция: психология и психиатрия», 2013. http://ruspsy.net/phpBB3/viewtopic.php?f=542&t=1115&p=1600#p1600                           

3. Психология XXI века. Учебник для вузов. Под ред. В.Н.Дружинина., Н 57 М, 2003, — 863 с., стр. 611  

4. Eysenck H.J.  Personality and Individual Differences. 1991, v. 12, p. 773 – 790.                                                                 

5. Сattell R.B. Handbook of modern personality psychology of human mating, 1993, v.100 p. 204 -232.                

6. «Вегетативные расстройства. Клиника, диагностика лечение». Под ред. Академика Вейна А.М., ООО «Медицинское информационное агентство», 2003, — 752 с.                                                                                               

7. Freud S. Project of scientific psychology. – 295. Цит. по Решетников М.М. Психическое расстройство. Лекции. Санкт – Петербург. Восточно-Европейский Институт Психоанализа, 2008, — 373 с., стр. 160.                                                       

8. Гурджиев Г.И. «Взгляды из реального мира». Встречи с замечательными людьми., 2004, — 636 с., стр. 460.                                                    

9. Макаров В.В. «Горизонты психотерапии». Журнал «Психотерапия», 2011, № 10, стр. 47 – 53.                                    

10. Табидзе А.А. «О возможностях приборной диагностики», Журнал «Психотерапия», 2010, №4, стр. 29 -34.                                                                                                

11. Табидзе А.А. «О механизмах социальных конфликтов или попытка сопоставления психоаналитической и психодеформационной концепции личности», Журнал «Психотерапия», 2015, № 10, стр. 63 – 72.                                                                                               

12. Табидзе А.А. «Образная четырёхчастная модель психики, содержащая два бессознательных».  Амбулаторная и больничная психотерапевтическая и психологическая помощь сегодня. Материалы 13 и 14 Всероссийской общественной профессиональной медицинской психотерапевтической конференции., Выпуск 13, Москва, 2016, стр.178 -181.

13. Батаршев А.В. «Диагностика черт личности и акцентуаций: практическое руководство»-М. , Психотерапия, 2006. -288 с., стр.99.

14. Справочник практического психолога. Психодиагностика. Под общ. ред. С.Т.Посоховой.- М.,: АСТ; СПБ.: Сова, 2005.-671 с., стр.163   

15. Табидзе А.А. «Тест Кеттелла и его новая интерпретация с позиций клинической психологии», Сетевой журнал «Медицинская психология в России», 2015, № 5, с. 35.

16. Дениэл Гоулман. «Эмоциональный интеллект в бизнесе» — М.: Манн, Иванов и Фербер, 2013,-512 с.

17. Энтони Мерсино. «Эмоциональный интеллект для менеджеров проектов», Изд. «ЛитагентМИФ», 2017.

18.  Сергей Шабанов, Алёна Алёшина «Эмоциональный интеллект российская практика», М.: Манн, Иванов и Фарбер., 2013

19. Судаков С.К. «Гипотеза двухступенчатого механизма положительного подкрепления». Тезисы IV Международной междисциплинарной конференции» Современные проблемы системной регуляции физиологических функций»,17-18 сентября 2015 г., г. Москва, -762 с., (стр. 23-24).                                                                         

20. Табидзе А.А. «Психологические и психофизиологические детерминанты личности как основа национальной безопасности».  Безопасность России: современные вызовы и угрозы. Сб. Материалов научно-практической конференции под. общ.ред. А.В.Опалева; РАЕН., Акад.Ген.Прокуратуры РФ, -М., 2017, -200 с. http://ruspsy.net/phpBB3/viewtopic.php?f=126&t=2403                                                    

21. Востриков А.А., Табидзе А.А. «Психотерапевтическая педагогика». Книга 2. Учебное пособие. Изд-во «Продуктивная педагогика», Томск, 2008. – 236 с.

сознательных и бессознательных эмоций у алекситимики и репрессоров | Хаджиева

Важность эмоциональных переживаний для повседневной жизни [TOP]

Мы — носители разных чувств, вызванных воздействием ситуаций. в котором мы участвуем прямо или косвенно. Каждый день мы сталкиваемся с амбивалентностью чувств, которые мы испытываем и которые трансформируются в положительные или отрицательные эмоциональная энергия, которая определяет направление нашего настроения и поведения. Некоторые из чувства, которые мы испытываем, доступны нашему сознанию, в то время как другие остаются скрытые и неправильно понятые в бессознательной сфере нашей ментальной жизни.

Эмоции и чувства сопровождают человека с момента его или ее изначального творения и вызвать любопытство относительно причин их проявления, понимания и учимся путем эволюционного развития. Эмоциональные процессы всегда возбудил человека, ищущего ответ на свое личное поведение, а также наука, которая пытается дать более конкретную, определенную и научно обоснованную обоснованное объяснение природы эмоций (и особенно бессознательных эмоций) охватывая их разнообразие, динамику и важность для человеческого поведения.

Некоторые теории природы эмоций [TOP]

Эмоции — это относительно краткосрочные процессы и состояния, связанные с положительным или негативный опыт, который сопровождает любое проявление действия (импульсов) под влиянием разными личностями (Golman, 2011). Эмоциональное выражение чувств влияет на психосоматическое состояние человека. человек, который влияет на выражение лица и безошибочно захватывается другими, поскольку он сопровождается органическими поправками и физиологическими исследованиями (Levenson, Ekman, & Friesen, 1990).Или, преломляясь через призму литературного творчества: «Лучшее видно только сердцем. Самое несущественное невидимо для глаз »(de Saint-Exupéry, 2015, p. 46).

Эдвард де Боно соединяет эмоции и чувства с мышлением. Мышление связано к более эффективному использованию эмоций (de Bono, 2001). С. Фрейд выдвигает идею, что эмоции являются центральным ментальным образом, управляющим человеческое поведение, тогда как мышление, память, восприятие, которые формируют разум / «Эго» / и концепции, используемые людьми в их совместном поведении / «Супер-Эго» / являются лишь средством, с помощью которого человек сохраняет свои эмоции в соответствии с их заранее генетически закрепленное содержание / состояние / (Freud, 1997).

Эмоциональный мир каждого из нас — сложная система, в которой разные чувства переплетаются. Они отличаются интенсивностью, направленностью и глубиной выражения. Все эмоции характеризуются валентностью или тоном, так как они могут быть положительными или отрицательными. Положительный одни дают людям силу и укрепляют их волю, а отрицательные эмоции ослабляют волю и снижают активность (Леонтьев, 1971). Эмоции активизируют мотивы, и каждый мотив содержит эмоциональную составляющую (Николов, 1980).Сознательные и бессознательные эмоции определяют направление и интенсивность умственного активность индивида, определяющая степень и направление чувствительности, которая отражается во внешних проявлениях поведения, что связано со спецификой восприятия и отражение эмоциональных воздействий.

Бессознательные эмоции [TOP]

Согласно Зигмунду Фрейду, изгнание идей само по себе является «прототипом» бессознательное, которое, в свою очередь, бывает двух типов: латентное, но способное к реализации, и вытесненные, которые не могут быть осознаны сами по себе (Freud, 1997, p. 12). Бессознательное — кладезь инстинктивных желаний, потребностей и умственных способностей. действия (в Fromm, 2002, стр. 123). Карл Юнг делит бессознательное на две части: личное бессознательное. и коллективное бессознательное. Личное бессознательное — это накопленный материал. когда-то это было реализовано, но вскоре было забыто или подавлено. Коллективное бессознательное глубочайший уровень психики, содержащий накопленный и унаследованный опыт (Юнг, 2000).Считается, что есть два способа связать личное эго с бессознательным. Например, наше внимание может быть переключено с этой страницы на воспоминание о чем-то мы сделали это вчера (Jensen et al., 1997).

По этой причине, когда дело доходит до бессознательных эмоций, у человека может быть очень сильные переживания, такие как сильная любовь или ненависть, но на самом деле он или она не осознают, что и почему их провоцирует, поэтому они имеют бессознательный характер, выражающийся в незнание и непонимание существования этих эмоций. Фактическая разница между бессознательной и сознательной идеей (соответственно мыслью) основывается на Дело в том, что первое выполняется на материале, который остается неизвестным, а на во-вторых, добавляются некоторые словесные понятия. Процесс осознания реализуется «через связь с соответствующими словесными понятиями »(Freud, 1997, p. 16).

Человек ощущает определенные переживания, придавая им соответствующие выражения в своем поведении, но причины поведения остаются для него непонятыми, потому что те мысли выталкиваются в бессознательную сферу, так как главными причинами этого являются уважение к себе, т.е. каждый стремится построить и поддерживать хорошее мнение о себя и других вокруг него, несмотря на осознание того, что он / она носитель некоторых неприемлемых характеристик. Стремясь поддерживать самооценку, личность выталкивает эту эмоцию в бессознательную сферу своего разума. Согласно Уильяму Джеймсу самооценка личности определяется соотношением фактических достижений человека и его / ее требований, i.е. между актуальное Я и идеальное Я (цит. по: Саралиев, 2008).

Образование — еще одна причина неосознавания эмоций, коренящаяся в образовательные взаимодействия и субъективное отношение семьи к определенному поведению которые можно осудить или поддержать. Таким образом, стереотипные условные образцы поведение воспринимается, соответствующее конкретной семейной среде. Процесс роста и развития личности ребенка к его созреванию отмечается ряд трудностей, влияющих на неразвитость чувства общности.Эти трудности из-за недостаточной культуры, плохого экономического положения семьи и «недостатков в органах тела »(Адлер, 2007, с. 46).

Следующая причина неосознавания эмоций — амбивалентность переживаний. по которым человек не может дать заявление, почему в какой-то момент испытывает сильную привязанность для одного из его ближайшего круга, а в следующий момент — непреодолимая ненависть. Эта ситуация сообщает о неудовлетворенности и напряжении этой двойственности, что подвергает ее неопределенности и растерянность, спровоцированная неопределенностью двойственных чувств.

Бессознательные эмоции — очень сильный фактор, влияющий на изменения в поведении, о которых человек не осведомлен и не сообщил о них как о нарушении нормы. На практике нам приводится множество примеров, наглядно показывающих результаты бессознательного эмоции. Хотя они и находятся в бессознательном состоянии, они «разговаривают» со своим существованием, проявляясь в мечты, шутки, развлечения и т. д. Весьма показательно доказательство природы взаимосвязь между бессознательными эмоциями и существенными изменениями реакций человека, по результатам исследования А. Лурия (Лурия, 1984, стр. 228-234).

Исследование состоит в том, чтобы дать изучаемому человеку слово, на которое он должен ответить. с первой, которая была создана в его уме. Исследование расширяется, давая ответ, обследуемые должны нажать кнопку. Сама кнопка связана с записывающее устройство, которое учитывает ход двигательной реакции и способ нажатия кнопки. Обследуемому даются нейтральные слова. и другие, произносимые с эмоциональной значимостью.К нейтральным словам человек реагирует очень быстро (2-3 секунды) как проявление двигательной реакции при начало ровное и заканчивается высоким пиком.

К эмоционально значимым словам поведение человека резко меняется. Под их влиянием возникает эмоциональный стресс, который меняет течение жизни. ответы на слово. Время отклика значительно увеличено на 4-5-20 секунд, в зависимости от эмоционального значения слова-раздражителя. Бывают случаи, когда ответ слова не может быть даже найден. Двигательная реакция следующая: эмоциональная. стресс вызывает незаметное дрожание руки. Строка сообщается во время прессования кнопки начинает отмечать поломки и прерывания, которые фиксируют встряхивание рука. Это ясно видно у человека, который, вероятно, совершит серьезный преступление. Таким образом, сообщая слово, относящееся к преступлению, бессознательный эмоциональный комплекс усиливается.Бессознательная и неконтролируемая, она начинает оказывать скрытое влияние и непреднамеренно по скорости ответа. Это замедление реакции свидетельство того, что это не первая реакция, возникшая в сознании человека. Между тем бессознательная эмоция не дает подходящей замены изгнанному. ответ нужно найти быстро, а тем более найти его. Эти внешние реакции свидетельствуют к невидимой эмоциональной палитре переживаний, которые отражаются в бессознательном часть душевной жизни человека.

Эмоции постоянно сопровождают нашу повседневную жизнь, участвуют во внутренней регуляции поведения. Бескрайний океан эмоций — основа межличностного общения, что само по себе является проблемой для развития потенциала умелого общения и обогатить духовную жизнь мужчины / женщины. Эмоции спонтанные и безошибочно регистрируются снимок и существенно влияют на активность и поведение человека.

Сознательные эмоции — их изучение и подтипы [TOP]

Открытие того, что есть несколько основных эмоций, которые признают все люди с разным культурным происхождением, благодаря Полу Экману из Университета Калифорнии в Сан-Франциско. Он показывает, что тест мимики четырех эмоции (страх, гнев, грусть, удовольствие) регистрируются людьми повсюду мир, принадлежащий к разным культурам, включая примитивные племена, которые не знают существования телевидения и кинотеатра, что указывает на вероятную универсальность этих выражений. П. Экман показал фотографии лиц, выражающих различные эмоции. людей из разных культур — даже изолированного племени Новой Гвинеи — все признали эти четыре основные эмоции (Экман, 1992, стр. 175).

В отличие от эмоций, чувства представляют собой относительно устойчивое отношение мужчины / женщины к объекты, события и себя. Их можно определить как сильнейший мотив поведение и характеризуются относительно сложными и стабильными условиями и свойствами человека.Чувства тесно переплетаются с эмоциями, которые импульсивны. мгновенное выражение чувств. Выражение чувств зависит от конкретных формы опыта, такие как чувственный тон, эмоция, аффект, страсть, стрессовое состояние и настроение (Десев, 2006).

Карл Юнг различает «чувство», когда задействованы органы чувств, и интуицию. — когда мы представляем вид восприятия, который нельзя напрямую связать с сознанием сенсорный опыт. Поэтому автор определяет смысл как осознанное восприятие. через сенсорные процессы, а интуиция — как воспринимается бессознательным содержанием и ссылки (Юнг, 2002, стр. 82).

Эмоции, а впоследствии и чувства становятся частью человеческой природы с эволюция функций мозга (LeDoux, 1993). Элементарное когнитивное развитие как следствие примитивного развития мозга является причиной отсутствия высших когнитивных функций для координации мысли и поведение более сложным выражением (Каган, 1994).В раннем онтогенезе возникали довольно простые эмоции, связанные с физиологическими проявлениями. выживание, в результате которого удовлетворяются основные физиологические потребности. Позже, исходя из этого, формируется неокортекс (кора), «который является средоточием мысли», который содержит центры, которые собирают и анализируют данные, передаваемые органами чувств. «Это добавляет к нашим чувства, наше мнение о них — и позволяет нам испытывать чувства к идеям, искусству, символы и воображение »(Голман, 2011, с. 29). Это факт, подтверждающий неразрывную связь между мыслью и чувством. и вечное противостояние «сердца и мозга», то есть эмоционального разума против рациональный (Голман, 2011, с. 27). И это вполне оправдано, учитывая, что лимбическая система который диктует наши эмоции, относится ко всем элементам неокортекса и в этом Таким образом, он влияет на центры мозга, которые развились именно из лимбической области. Это, в свою очередь, дает эмоциональным центрам возможность влиять на остальная часть мозга, включая центры мысли (Golman, 2011, стр.31-32). Следовательно, это не случайная вечная дилемма между разумом и сердцем, когда вам предстоит сделать серьезный выбор. С физиологической точки зрения эти две системы работают в концертно и взаимно, но с точки зрения внешнего вида, выраженного устно и невербально, как будто у них нет ничего общего и они действуют как совершенно разные и отделены друг от друга. Степень выраженности эмоциональных проявлений зависит от степени чувствительности, которую каждый из нас привносит в определенные отношения.

Чувствительность — это способность к ощущению, восприятию и построению впечатлений. под действием факторов извне (внешний мир) и изнутри окружающая среда (собственное тело) для отражения предметов и явлений, выполняющих сигнальные функции и сориентировать человека в окружающей среде (по Десев, 2006).

Д-р Эли Аарон исследует высокочувствительного человека, впервые названного HSP. время в начале 90-х годов 20 -го в.По мнению этого автора, люди с повышенной чувствительностью, которые составляют примерно 1/5 населения с равным количеством мужчин и женщин — это люди, которые может обрабатывать сенсорную информацию более глубоко и тщательно из-за биологических различий в их нервной системе (Aron, 1996).

Алекситимики и репрессоры [TOP]

Во всех ситуациях мы думаем, чувствуем и действуем в манере, типичной для нашей личности.У одних из нас более выраженная чувствительность, у других — меньше. Для некоторых эмоции управлять всем своим внутренним миром, отдавая и полностью подчиняясь им, а для других ощущения не столь значительны и странны, как это может звучать, они не кажутся чувствовать, потому что они не могут описать свои чувства, не имеют словарного запаса, содержащего точные и подходящие слова для описания определенного чувства. Чувство разворачивается эмоциональное осознание для тех, кто им владеет, но не для тех, кто им не обладает.Психолог Эдуард Динер указывает на действительно показательный случай для этого: один студент, кто один ночью заметил пожар в хосписе пошли достали огнетушитель и потушили Огонь. Ничего необычного и тревожного . .. кроме того, что он туда не бегал, но просто гулял. Причина этого для него была вполне обоснованной, поскольку он считал что дело не было особо срочным (Pavot & Diener, 2009).

Эдуард Динер исследует интенсивность, с которой люди испытывают собственные эмоции. и показывает, что ученик продемонстрировал один из самых низких уровней интенсивности, который ученый когда-либо видел — человек, который жил почти без чувств (Pavot & Diener, 2009).Есть также случай другой неумеренности, приведенный тем же автором, где женщина потеряла любимую ручку, не могла прийти в себя целыми днями. Запись Чувствительность людей определяется интенсивностью переживания их эмоции, так как у одних он выше, у других — ниже. Этот вопрос является предметом давних исследований и пробуждает живой интерес к тому, как некоторые люди могут быть такими бесчувственными, как будто на них почти ничего не может повлиять, и они не выражают своих эмоциональных настроения и чувства. По этому поводу в 1972 году доктор Питер Сифнеос создал концепцию «алекситимия» — от греческих слов «альфа» (частица отрицания), «лексис» — слово, а «вилочковая железа» — дух или эмоция (в Sifneos, 1991, стр. 116-122). Такие люди не находят адекватных слов, чтобы выразить свои чувства и никак не могу их описать. Кажется, они не могут выразить свои эмоции. Клинические признаки алекситимии включают трудности с описанием собственных или собственных чувств. других и чрезвычайно ограниченный эмоциональный словарный запас (Taylor, 1987).

Главное для алекситимиков заключается в том, что они не могут понять и, следовательно, описать свои чувства, поскольку они их не переживают. Для этих людей это невозможно чтобы словесно выразить суть чувства, которое приходит им в голову. Когда они чувствуют рождение чувства, они начинают испытывать беспокойство и стараются избегать это, чтобы не столкнуться с тем, чего они не понимают, не умеют объясните это, что также может их беспокоить и сбивать с толку (Golman, 2011, с. 79).

Хотя алекситимия изучается в течение нескольких десятилетий, наука все еще не может дать полностью обоснованное объяснение причины его появления. Однако Dr. Сифнеос предположил, что он появляется из-за нарушения связей между лимбическая система и неокортекс, особенно с его языковыми центрами (Sifneos, 1991).

Есть еще одна категория людей, которые кажутся невосприимчивыми к эмоциональным воздействиям. — репрессоры, способные автоматически исключать эмоциональные переживания из поле их внимания (Weinberger, 1990).

Заключает психолог Дэниел Уийнбаргар из Университета «Кейс Вестерн Резерв». что, хотя эти люди чисто внешне остаются спокойными под воздействием стрессовых ситуации, их бессознательные физиологические реакции фиксируют прямо противоположное — признаки беспокойства, сопровождающегося потоотделением, сердцебиением и повышенным кровяным давлением, и хотя они заявляют, что чувствуют себя совершенно непринужденно (Weinberger, 1990).

По словам Вайнбергера, длительная изоляция от отрицательных эмоций происходит довольно часто. часто, и автор отмечает, что каждый шестой человек обладает такой способностью. Также репрессор Поведение может быть изучено детьми как один из методов, основанных на стратегии выживания. Например, в нездоровой семейной среде, где существует конфликт между родители, алкогольная зависимость и т. д., а существование проблемы отрицается.Еще один способ приобретения таких качеств — наличие у ребенка родителей-репрессоров, у кого научиться безмятежному и непоколебимому настроению, а также умению противостоять опасениям (Вайнбергер, 1990).

Экман и Дэвидсон исследуют реакции репрессоров и показывают, что их характеристики скорее всего, связаны с нейронным механизмом, который замедляет или изменяет процесс передачи тревожной информации.Измеряя уровни активности в префронтальная доля репрессора, видно, что левая сторона (центр удовольствия) намного активнее, чем правые (центр беспокойства) (Ekman & Davidson, 1994).

Авторы дают очень точную характеристику природы репрессоров: «… они видят себя в хорошем свете и находятся в приподнятом настроении. Они отрицают, что стресс приводит их в ярость, и даже если они сохраняют спокойствие, их левая лобная доля, которая отвечает за положительные ощущения, работать не переставала.Эта мозговая активность может быть ключом к их утверждению, что они чувствуют себя хорошо, несмотря на физиологические эффекты, которые могут быть истолкованы как отрицательный стресс »или« это просто успешный стратегия эмоциональной саморегуляции »(Ekman & Davidson, 1994).

По неврологическим причинам мозг развился определенным образом, который характеризует наше эмоциональное сознание, раскрывающее наш потенциал в различных областях. Чувствительность к искусству у одних больше выражено, у других — чувствительность к технике или к медицина и др. Это в свою очередь определяет наше направление к определенной среде, интересам и ресурсы для его выполнения. Что касается чувств, связанных с любовью, ценностями, принципы, этика, разные социальные нормы, все их видят, осознают и анализируют они каким-то образом преломляются через их собственную призму. Это и некоторые неврологические особенности являются причиной индивидуальных особенностей восприятия и придают особое значение к определенным объектам и ситуациям.Итак, на первый взгляд кажется, что некоторые тоже чувствительные, с сильной эмоциональностью, а другие — бессердечные, бездушные, как будто они не имеют чувств, и на самом деле у них совершенно другой фокус восприятия. Здесь вопрос сводится к индивидуальному восприятию и субъективной оценке в когнитивная и эмоциональная интерпретация каждой отдельной ситуации. По этой причине, предполагается, что мы должны хорошо знать себя, свои собственные чувства и контролировать себя, анализировать и принимать такие, какие мы есть; и только когда мы полностью поймем самих себя, мы, возможно, сможем попытаться понять других, принять их и ценим их характер и уникальность.

Заключение [TOP]

В связи с особенностями процессов, происходящих в эмоциональной сфере, люди делятся на два типа, некоторые из которых живут сознательно, принимая объективные и всесторонняя жизнь и другие, которые видят небольшую часть жизни и мира. «Человек душа имеет способность проводить осознанность, т.е. заставляет нас что-то делать осознанно или бессознательно, если необходимо достичь той же цели »(Адлер, 2007, с.102-103). Адлер добавил, что каждый понимает, что его или ее вдохновит. Бессознательность — это все, что могло помешать его / ее внутренним рассуждениям о его поведение. Особенности эмоциональной сферы являются выражением иного тип поведения, спровоцированный спецификой восприятия и отражения эмоционального эффект. Эта причина связана с неврологическими особенностями, сопровождающимися наследственными и приобрели модели визуализации. В заключение, сознание и бессознательное тесно взаимосвязаны, определяя и направляя поведение человека.

Эта статья носит теоретический характер и представляет собой попытку обрисовать основные компоненты сознательных и бессознательных эмоций и чувств. В качестве представляющие их отношения, опосредованные когнитивными функциями человека. Так же В статье обсуждаются два типа личностей — репрессоры и алекситимики.Их поведение определяется особенностями когнитивных функций сознательного и бессознательные эмоции. Теоретический обзор этой статьи представляет более глубокий развертывание характеристик сознательных и бессознательных эмоций и чувств. Он сосредоточен на двух разных типах личного поведения с определенной эмоциональной контраст. Вклад этой статьи в том, что она поднимает вопрос о сознательном и бессознательные эмоции и чувства.И это волнует широкую аудиторию не только профессионалы и специалисты в области психологической науки, но все, кто интересуется скрытыми и загадочными психическими процессами.

Как люди улавливают и распространяют чувства, даже не подозревая об этом

Хотя некоторые люди думают, что они всегда хладнокровны, спокойны и собранны, это не так. По крайней мере, не всегда.

Человеческие существа — это американские горки эмоций, чувств и настроений.По данным за 25 лет, эти эмоции передаются от человека к человеку как лесной пожар. Часто они положительно или отрицательно влияют на коллективное настроение группы или организации.

Это социальное явление, называемое «эмоциональным заражением», пронизывает все человеческие взаимодействия, влияя не только на то, как люди себя чувствуют, но и на то, как они думают и ведут себя. Эмоциональное заражение постоянно и повсеместно, но большую часть времени мы понятия не имеем, что оно происходит.

Сигал Барсейд, профессор Школы бизнеса Уортона Университета Пенсильвании, изучает эмоциональное заражение более 25 лет.

Как люди, эмоциональное заражение — одна из наших «основных систем доставки эмоций», — говорит Барсейд Inverse . «Эмоциональное заражение — это действие человека A, , которое в некоторой степени испытывает эмоции, которые демонстрирует человек B ».

На этой неделе, Inverse исследует, как понять эмоциональное заражение, предотвратить негативное влияние вашего плохого настроения на других и использовать эту концепцию, чтобы стать более позитивной силой в мире.

«Понимание этого феномена является формой прививки от эмоционального заражения», — говорит Барсад.«Это первый шаг».

Меня зовут Али Паттилло, и это серия Strategy , содержащая действенные советы, которые помогут вам извлечь максимальную пользу из своей жизни, карьеры и финансов.

Ловля чувств — За много лет до того, как Барсейд завершила курс организационной психологии, обычный офисный сценарий побудил ее исследовать, как распространяются эмоции.

Она работала в открытом офисе рядом с особенно негативным коллегой — из тех, кто, казалось, портит настроение всей команды, когда она рядом. «Негативная атмосфера возникла не из-за криков этой коллеги или даже из-за ее слов», — вспоминает Барсейд. Скорее, это было ее тонкое выражение лица, словесная речь и общая энергия.

Когда коллега уехала в отпуск на неделю, настроение в офисе изменилось к лучшему. Барсейд был ошеломлен тем, насколько сильным было эмоциональное состояние этого человека в группе. Она потратила более двух десятилетий на то, чтобы понять это.

Эмоциональное заражение определяется исследователями как «процесс, в котором человек или группа людей влияют на эмоции или поведение другого человека или группы посредством сознательной или бессознательной индукции эмоциональных состояний и поведенческих установок.”

Феномен действует по двум основным направлениям: поведенческая мимикрия и физиологическая обратная связь.

«Мы не только подражаем чувствам других; мы фактически начинаем с , чувствуем их сами ».

«Мы не только имитируем чувства других, но и сами начинаем их чувствовать», — говорит Барсад. Когда кто-то рядом с нами счастлив или зол, мы непреднамеренно отражаем его эмоции.

Эта реакция является подсознательной и запрограммированной, проистекающей из основного эволюционного поведения.В младенчестве мы подражаем своим опекунам и продолжаем делать это в разной степени на протяжении всей жизни.

Вдобавок к этой исходной мимике, наши лицевые мышцы, связанные с этими эмоциями, определяют кровоток в нашем мозгу и теле. Эта теория называется лицевым эффектом, и это процесс, который заставляет нас чувствовать эмоции, такие как покраснение лица или ямка в животе.

Часто люди не осознают, что уловили чужие чувства, вместо этого ошибочно приписывают их чему-то в своей жизни.

«Исследование за исследованием мы обнаружили, что люди обычно не осознают, что это происходит», — объясняет Барсад. Это может быть «очень коварным», и это одна из причин, почему людям так важно знать об эмоциональном заражении, добавляет она.

Эмоциональное заражение, используемое во благо — С другой стороны, эмоциональное заражение может иметь чрезвычайно положительные эффекты.

«Эмоциональное заражение — это основа того, что люди взаимодействуют друг с другом и оказывают друг другу эмоциональную поддержку и сочувствие, и все это с незапамятных времен», — говорит Барсад.

Когда вы находитесь в окружении позитивных людей, это может поднять вам настроение. Это происходит на индивидуальном, групповом, организационном и социальном уровне.

Интересно, что люди, которые наиболее эмоционально заразительны, часто оказываются у власти. Это потому, что мы поглощаем эмоции тех, кому уделяем больше всего внимания: наших начальников, наших супругов, наших близких друзей.

В исследовании 2002 года Barsade изучил этот феномен на группе студентов бизнес-школ. Она и ее команда научили актера проявлять четыре эмоциональных состояния: веселый энтузиазм (приятный и высокий уровень энергии), безмятежная теплота (приятный и низкий уровень энергии), враждебная раздражительность (неприятный и высокий уровень энергии) и депрессивная медлительность (неприятный и низкий уровень энергии).

Затем команда отслеживала выражения лиц и эмоциональные реакции каждого ученика, когда они выполняли различные совместные и соревновательные задания. Студенты также сообщили исследователям о своем настроении.

Проанализировав данные, Барсейд обнаружил, что каждая эмоция, выраженная актером, заразительна для группы. Она также обнаружила, что положительное эмоциональное заражение — жизнерадостный энтузиазм и безмятежная теплота — привело к уменьшению конфликтов, большему сотрудничеству и лучшей успеваемости учащихся.

«Мы все ходячие индукторы настроения», — говорит Барсейд, постоянно влияя на настроение и, в свою очередь, на суждения и поведение других.

В следующий раз, когда вы почувствуете беспокойство, расстройство или будете на грани девятого, подумайте, как вы выражаете это чувство миру. Это могло иметь гораздо большее влияние, чем вы думаете.

Чтобы не попасть в «коварную» ловушку эмоционального заражения, Barsade предлагает выполнить следующие шаги:

1. Имейте в виду: Обратите внимание на то, что вы можете подпитываться чужими сильными эмоциями, а также осознавать свое настроение.

2. Говорите: Когда можете, определите источник негативного эмоционального заражения в себе или других. «В конечном итоге лучший способ удалить его — попытаться решить проблему напрямую», — говорит Барсаде.

3. Не смотрите: Эмоциональное заражение зависит от внимания, поэтому, если что-то негативно влияет на вас, постарайтесь убрать это из зоны своего внимания.Выключите телевизор, на время отключитесь от социальных сетей или смените тему разговора на что-нибудь другое.

4. Будьте внимательны: Если вы являетесь источником заражения, вы должны быть внимательны к тому, что вы делаете, что может быть передано другим. Между тем, если вы хотите поднять себе настроение, вам также следует задуматься о том, что вы ищете. Окружите себя другими людьми, у которых хорошее настроение, или посмотрите что-то, что может поднять вам настроение.

Заражение, которое мы можем контролировать

В стрессовые и нестабильные времена, такие как пандемия COVID-19, бояться — это нормально. Ваша семья, вероятно, тоже напугана, и все, кого вы, кажется, знаете в социальных сетях, тоже напуганы. Эти чувства могут распространяться, так называемое негативное эмоциональное заражение, которое может сделать нас менее подготовленными к работе с неизвестным. Но узнав, что это такое и как работает, вы сможете сделать положительные эмоции более заразительными. Это поможет вам почувствовать себя более подготовленным и контролирующим, а также поможет другим почувствовать то же самое.

В эти трудные времена мы сделали ряд наших статей о коронавирусе бесплатными для всех читателей. Чтобы получать весь контент HBR по электронной почте, подпишитесь на рассылку Daily Alert.

Вы напуганы. Ваша семья напугана. Все, кого вы, кажется, знаете в социальных сетях, напуганы. И на то есть веская причина: все неопределенно. Мы не чувствуем себя контролирующими. Все меняется, и быстро. Мы не знаем, каковы правила. Мы не уверены, что произойдет с нами, нашими средствами к существованию, нашими семьями.И это не обязательно краткосрочно. Ну так что ты делаешь?

В то время как руководители здравоохранения и общественного здравоохранения изо всех сил стараются контролировать распространение нового коронавируса, мы, конечно, прислушиваемся к их советам. Но у экспертов в области эмоционального интеллекта есть что предложить — способ помочь нам справиться с инфекцией другого типа, которая, если мы позволим ей разрастаться, только ухудшит положение. Преодоление негативного эмоционального заражения — и повышение заразительности положительных эмоций — заставит нас чувствовать себя более подготовленными и контролируемыми в этот пугающий период.

Мы давно знаем, что паника распространяется, но недавно эксперты пришли к пониманию эмоционального заражения, механизма, с помощью которого эмоции (положительные или отрицательные) людей «распространяются вирусным путем» в группах, влияя на наши мысли и действия. Изучение этого механизма является ключом к ослаблению негативного эмоционального заражения и помогает нам чувствовать себя немного менее безумными.

Как показали исследования, мы обычно мало осознаем эмоциональное заражение и его влияние на наше поведение. Это начинается, когда мы автоматически подражаем мимике, языку тела, тону голоса других людей — что мы запрограммированы делать с младенчества.То, что происходит дальше, также «заразительно»: через множество физиологических и неврологических процессов мы действительно чувствуем эмоции, которые имитировали, а затем действуем в соответствии с ними.

Когда у вас есть законные основания для беспокойства, как сейчас, вы с большей вероятностью попадете под влияние оправданного страха других. Очень легко заразиться негативными эмоциями коллег, ведущего, которого вы смотрите, друзей в социальных сетях или членов вашей семьи. По сути, вы «ловите» их тревогу и передаете ее другим, которые передают ее вам в почти бесконечном цикле негативных эмоций.

И хотя чувства более заразительны при личном общении, они все же могут передаваться онлайн — по электронной почте, телефону или при любом другом продолжающемся удаленном взаимодействии с другими людьми. Фактически, изоляция может усилить социальное одиночество, которое может ухудшить наше настроение, делая нас еще более восприимчивыми к негативному эмоциональному заражению. Учитывая это, мы все можем извлечь выгоду из того, что лучше осознаем, как мы реагируем на эмоциональное заражение в это время, даже если мы работаем дома.

Хорошие новости: мы не беспомощны.Понимание того, как работает эмоциональное заражение, увеличивает ваше понимание его негативной версии — и является формой профилактики, как показали исследования преимуществ распознавания бессознательных процессов. Ваше беспокойство разумно, но понимание того, как действует негативное эмоциональное заражение, может помочь вам справиться. Вы сможете увидеть, почему ваши законные эмоции усиливаются от взаимодействия с другими людьми, и это знание дает вам возможность что-то с этим сделать.

Для начала сократите частоту общения в местах, где страх подпитывается самим собой, а не фактами — например, в социальных сетях или в беседах с друзьями и коллегами, которые больше спекулируют и разрушают, чем делятся доказательствами.Различайте людей, которые ищут надежную информацию, и тех, кто находится в безумии.

Это не означает, что ты прячешься головой в песок. Напротив, вам следует сохранять бдительность. Но будьте осторожны с источниками. Обратитесь к надежным экспертам по здоровью и поведению: своему врачу или практикующей медсестре, CDC, Всемирной организации здравоохранения, Национальным институтам здоровья. Делайте то, что советуют эти эксперты, но не думайте, что вам нужно сделать на больше , чем они советуют, поскольку это может усилить негативные эмоции у вас и других.

Во-вторых, точно так же, как вы пытаетесь защитить себя и всех остальных от вирусного заражения с помощью образцовой гигиены, активно работайте над предотвращением негативного эмоционального заражения, соблюдая надлежащую эмоциональную гигиену. Постарайтесь сохранять спокойствие, используя любые методы, которые подходят вам. Люди тоже будут имитировать эту эмоцию. Это может привести к положительному и эмоциональному заражению, и мои исследования показывают, что оно так же сильно, как и отрицательное.

Физические упражнения, волонтерство и проявление доброты, медитация осознанности и позитивные высококачественные связи с другими — даже если они виртуальные — могут положительно улучшить ваше настроение.Было показано, что чувство надежды более важно, чем чувство страха, в плане устойчивости к плохим результатам, и целенаправленное выражение оптимизма и благодарности с явной целью и пониманием улучшения самочувствия также связано с долгосрочным благополучием. В это трудное время нам нужен этот положительный противовес, и есть бесплатные онлайн-ресурсы, основанные на исследованиях, которые помогут вам в этом.

Возможно, какое-то время не будет эффективной вакцины или лечения COVID-19. Но у нас есть сила действовать там, где мы можем, от прислушивания к советам по социальному дистанцированию до сохранения максимально возможного спокойствия для своей собственной выгоды и блага других.Уменьшение негативного — и усиление позитивного — эмоционального заражения поможет нам всем вместе пережить этот непредсказуемый шторм.

Если наш контент помогает вам бороться с коронавирусом и другими проблемами, рассмотрите возможность подписки на HBR. Покупка подписки — лучший способ поддержать создание этих ресурсов.

Обновление теории депрессии, связанной с развитием нервной системы: есть ли «бессознательный код»?

  • 1.

    Дочерти А.Р., Эдвардс А.С., Ян Ф. и др.Возраст начала и семейный анамнез как индикаторы полигенного риска большой депрессии. Подавить тревогу. 2017; 34: 446–52.

    PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 2.

    Эль Маррун Х., Таймайер Х., Мютцель Р.Л. и др. Пренатальное воздействие материнских и отцовских депрессивных симптомов и морфологии мозга: популяционное проспективное нейровизуализационное исследование у маленьких детей. Подавить тревогу. 2016; 33 (7): 658–66.

    PubMed Статья PubMed Central Google ученый

  • 3.

    Моррис Г., Берк М., Галецки П. и др. Нейроиммунопатофизиология центральной и периферической усталости при системных иммунно-воспалительных и нейроиммунных заболеваниях. Mol Neurobiol. 2016; 53 (2): 1195–219.

    CAS PubMed Статья PubMed Central Google ученый

  • 4.

    Майдыч В. Взаимодействие между стрессом, воспалением и эмоциональным вниманием: актуальность для депрессии. Front Neurosci. 2019; 24 (13): 384. https: // doi.org / 10.3389 / fnins.2019.00384.

    Артикул Google ученый

  • 5.

    Берк М., Уильямс Л.Дж., Джека Ф.Н. и др. Итак, депрессия — это воспалительное заболевание, но откуда взялось воспаление. BMC Med. 2013; 12 (11): 200. https://doi.org/10.1186/1741-7015-11-200.

    CAS Статья Google ученый

  • 6.

    Roomruangwong C., Anderson G, Berk M, et al. Нейроиммунная, нейроокислительная и нейро-нитрозативная модель пренатальной и послеродовой депрессии.Prog Neuropsychopharmacol Biol Psychiatry. 2018; 2 (81): 262–74. https://doi.org/10.1016/j.pnpbp.2017.09.015.

    CAS Статья Google ученый

  • 7.

    Славич Г.М., Гилетта М., Хелмс С.В. и др. Межличностный жизненный стресс, воспаление и депрессия в подростковом возрасте: проверка теории передачи социальных сигналов депрессии. Подавить тревогу. 2020; 37 (2): 179–93.

    PubMed Статья PubMed Central Google ученый

  • 8.

    Ринаудо П., Ван Э. Программирование плода и метаболический синдром. Annu Rev Physiol. 2012; 74: 107–30.

    CAS PubMed Статья PubMed Central Google ученый

  • 9.

    Warner MJ, Ozanne SE. Механизмы, участвующие в программировании развития болезни во взрослом возрасте. Биохим Дж. 2010; 427: 333–47.

    CAS PubMed Статья PubMed Central Google ученый

  • 10.

    Bale TL. Эпигенетическое и трансгенерационное перепрограммирование развития мозга. Nat Rev Neurosci. 2015; 16: 332–44.

    CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 11.

    Келлерманн Н.П. Эпигенетическая передача травмы Холокоста: могут ли кошмары передаваться по наследству? Isr J Psychiatry Relat Sci. 2013; 50 (1): 33–9.

    PubMed PubMed Central Google ученый

  • 12.

    Dunlavey CJ. Введение в ось гипоталамус-гипофиз-надпочечники: здоровые и нерегулируемые реакции на стресс, стресс, связанный с развитием, и нейродегенерация. J Бакалавриат Neurosci Educ. 2018; 16 (2): R59–60.

    PubMed PubMed Central Google ученый

  • 13.

    Шонков Дж., Филлипс Д.А. От нейронов к окрестностям: наука о раннем детском развитии. Вашингтон, округ Колумбия: Прессы Национальной академии наук; 2000.

    Google ученый

  • 14.

    Belnoue L, Grosjean N, Ladeveze E, Abrous DN, Koehl M. Пренатальный стресс подавляет нейрогенез гиппокампа, но сохраняет нейрогенез обонятельной луковицы. PLoS One. 2013; 8 (8): e72972. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0072972.

    CAS Статья PubMed PubMed Central Google ученый

  • 15.

    Schepanski S, Buss C, Hanganu-Opatz IL. Пренатальные иммунные и эндокринные модуляторы развития мозга и когнитивных функций потомства в более позднем возрасте.Фронт Иммунол. 2018; 26 (9): 2186.

    Артикул CAS Google ученый

  • 16.

    Smith SE, Li J, Garbett K, et al. Активация материнского иммунитета изменяет развитие мозга плода через интерлейкин-6. J Neurosci. 2007. 27 (40): 10695–702.

    CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 17.

    Нотдурфтер С., Миленкович В.М., Сарубин Н. и др. Цитокин ИЛ-17А как маркер устойчивости к лечению при большом депрессивном расстройстве? Eur J Neurosci.2019. https://doi.org/10.1111/ejn.14636.

    Артикул PubMed PubMed Central Google ученый

  • 18.

    Вайсман А., Хауптманн Дж., Реген Т. Роль ИЛ-17 в заболеваниях ЦНС. Acta Neuropathol. 2015; 129 (5): 625–37.

    CAS PubMed Статья PubMed Central Google ученый

  • 19.

    Estes ML, McAllister AK. Материнские клетки Th27 сказываются на мозге ребенка.Наука. 2016; 351 (6276): 919–20. https://doi.org/10.1126/science.aaf2850.

    CAS Статья PubMed PubMed Central Google ученый

  • 20.

    Osborne LM, Brar A, Klein SL. Роль клеток Th27 в патофизиологии беременности, перинатальных расстройствах настроения и тревожности. Иммунное поведение мозга. 2019; 76: 7–16. https://doi.org/10.1016/j.bbi.2018.11.015.

    CAS Статья PubMed PubMed Central Google ученый

  • 21.

    Wong H, Hoeffer C. Материнский IL-17A при аутизме. Exp Neurol. 2018; 299 (Pt A): 228–40. https://doi.org/10.1016/j.expneurol.2017.04.010.

    CAS Статья PubMed PubMed Central Google ученый

  • 22.

    Zhou L, Lopes JE, Chong MM, et al. Foxp3, индуцированный TGF-b, ингибирует дифференцировку клеток T (H) 17, противодействуя функции RORgammat. Природа. 2008; 453: 236–40.

    CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 23.

    Велдхоэн М. Интерлейкин 17 — главный организатор иммунитета. Nat Immunol. 2017; 18 (6): 612–21.

    CAS PubMed Статья PubMed Central Google ученый

  • 24.

    Beurel E, Lowell JA, Jope RS. Отличительные характеристики патогенных клеток гиппокампа Th27 на мышиной модели депрессии. Иммунное поведение мозга. 2018; 73: 180–91.

    CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 25.

    Уилсон CB, Роуэлл Э., Секимата М. Эпигенетический контроль дифференцировки Т-хелперных клеток. Nat Rev Immunol. 2009; 9: 91–105.

    CAS PubMed Статья PubMed Central Google ученый

  • 26.

    Макговерн Н., Шин А., Лоу Д. и др. Дендритные клетки плода человека способствуют супрессии пренатального Т-клеточного иммунитета с помощью аргиназы-2. Природа. 2017; 546: 662–6.

    CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 27.

    Antonson AM, Radlowski EC, Lawson MA, et al. Вирусная инфекция матери во время беременности вызывает антисоциальное поведение у потомства новорожденных поросят независимо от постнатальной активации микроглиальных клеток. Иммунное поведение мозга. 2017; 59: 300–12.

    PubMed Статья PubMed Central Google ученый

  • 28.

    Smolders S, Notter T, Smolders SMT, et al. Споры и перспективы относительно микроглии в моделях материнской иммунной активации при нарушениях развития нервной системы.Иммунное поведение мозга. 2018; 73: 51–6.

    PubMed Статья PubMed Central Google ученый

  • 29.

    Эйк С.М., Барретт Э.С., Ван’т Эрве Т.Дж. и др. Связь между пренатальным психологическим стрессом и окислительным стрессом во время беременности. Педиатр Перинат Эпидемиол. 2018; 32 (4): 318–26.

    PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 30.

    Эстес М.Л., Макаллистер АК.Активация материнского иммунитета: последствия для нейропсихиатрических расстройств. Наука. 2016; 353 (6301): 772–7. https://doi.org/10.1126/science.aag3194.

    CAS Статья PubMed PubMed Central Google ученый

  • 31.

    Straley ME, Van Oeffelen W., Theze S, et al. Отчетливые изменения в двигательном поведении и поведении, связанном с поиском вознаграждения, зависят от гестационного возраста воздействия LPS-индуцированной материнской иммунной активации. Иммунное поведение мозга.2017; 63: 21–34.

    CAS PubMed Статья Google ученый

  • 32.

    Эшвелл К.В., Уэйт П.М., Маротт Л. Онтогенез проекционных трактов и комиссуральных волокон в переднем мозге таммарного валлаби ( Macropus eugenii ): сроки по сравнению с другими млекопитающими. Brain Behav Evol. 1996; 1 (47): 8–22.

    Артикул Google ученый

  • 33.

    Чжу Й., Гао Х., Ли Тонг Л. и др.Регулирование эмоций гиппокампа с использованием нейробиоуправления фМРТ в реальном времени у здорового человека. Front Hum Neurosci. 2019. https://doi.org/10.3389/fnhum.2019.00242.

    Артикул PubMed PubMed Central Google ученый

  • 34.

    Ким Э. Дж., Пеллман Б., Ким Дж. Дж. Влияние стресса на гиппокамп: критический обзор. Learn Mem. 2015; 22 (9): 411–6. https://doi.org/10.1101/lm.037291.114.

    Артикул PubMed PubMed Central Google ученый

  • 35.

    Hellhammer DH, Hellhammer J. Стресс: связь между мозгом и телом. Ключевые проблемы психического здоровья, 2008, 174.

  • 36.

    Sutherland S, Brunwasser SM. Половые различия в уязвимости к пренатальному стрессу: обзор последней литературы. Curr Psychiatry Rep.2018; 20 (11): 102. https://doi.org/10.1007/s11920-018-0961-4.

    Артикул PubMed PubMed Central Google ученый

  • 37.

    Минакова Э., Уорнер ББ.Активация материнского иммунитета, развитие центральной нервной системы и поведенческие фенотипы. Врожденные дефекты Res. 2018; 110: 1539–50.

    CAS PubMed Статья Google ученый

  • 38.

    Kowalczyk M, Szemraj J, Bliniewska K, et al. Иммунные ворота депрессии — Раннее нейроиммунное развитие в формировании основного депрессивного расстройства. Pharmacol Rep.2019; 71 (6): 1299–307.

    CAS PubMed Статья Google ученый

  • 39.

    Buffington SA, Di Prisco GV, Auchtung TA и др. Восстановление микробов устраняет вызванные материнской диетой социальные и синаптические дефициты у потомства. Клетка. 2016; 165 (7): 1762–75.

    CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 40.

    Дональдсон З.Р., Молодой Ж.Дж. Окситоцин, вазопрессин и нейрогенетика социальности. Наука. 2008. 322 (5903): 900–4.

    CAS PubMed Статья PubMed Central Google ученый

  • 41.

    Segerstrom SC, Miller GE. Психологический стресс и иммунная система человека: метааналитическое исследование за 30 лет исследований. Psychol Bull. 2004. 130 (4): 601–30. https://doi.org/10.1037/0033-2909.130.4.601.

    Артикул PubMed PubMed Central Google ученый

  • 42.

    Gilman SE, Hornig M, Ghassabian A, et al. Социально-экономический ущерб, гестационная иммунная активность и нервное развитие в раннем детстве. Proc Natl Acad Sci USA.2017; 114 (26): 6728–33.

    CAS PubMed PubMed Central Google ученый

  • 43.

    Miller GE, Borders AE, Crockett AH, et al. Социально-экономическое неблагополучие матери связано с транскрипционными признаками большей иммунной активации и более медленного созревания тканей в биоптатах плаценты и крови новорожденных. Иммунное поведение мозга. 2017; 64: 276–84.

    CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 44.

    Вайншток М. Возможное влияние гормонов материнского стресса на развитие и психическое здоровье потомства. Иммунное поведение мозга. 2005. 19 (4): 296–308.

    CAS PubMed Статья PubMed Central Google ученый

  • 45.

    Howerton CL, Bale TL. Пренатальное программирование: на стыке материнского стресса и активации иммунной системы. Horm Behav. 2012; 62 (3): 237–42.

    PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 46.

    О’Доннелл К., О’Коннор Т.Г., Гловер В. Пренатальный стресс и нейроразвитие ребенка: Сосредоточьтесь на оси HPA и роли плаценты. Dev Neurosci. 2009. 31 (4): 285–92.

    PubMed Статья CAS PubMed Central Google ученый

  • 47.

    Hsiao EY, Patterson PH. Активация материнской иммунной системы вызывает эндокринные изменения в плаценте через IL-6. Иммунное поведение мозга. 2011; 25 (4): 604–15.

    CAS PubMed Статья PubMed Central Google ученый

  • 48.

    Дитц Л.Дж., Дженнингс К.Д., Келли С.А. и др. Материнская депрессия, отцовская психопатология и проблемы с поведением малышей. J Clin Child Adolesc Psychol. 2009. 38 (1): 48–61. https://doi.org/10.1080/15374410802575362.

    Артикул PubMed PubMed Central Google ученый

  • 49.

    Барнс Г.Л., Вулгар М., Беквит Х., Душинский Р., Джон Боулби и современные вопросы клинической диагностики. Приложение (Лондон). 2018; 12 (1): 35–47.

    Google ученый

  • 50.

    Барнс Г.Л., Вулгар М., Беквит Х., Джон Боулби и современные вопросы клинической диагностики. Приложение (Лондон). 2018; 12 (1): 35–47.

    Google ученый

  • 51.

    Kinnally EL, Capitanio JP. Ранний пренатальный опыт влияет на развитие младенца через несоциальные механизмы у макак-резус. Фронт Зоол. 2015; 12 (Приложение 1): S14.

    PubMed PubMed Central Статья CAS Google ученый

  • 52.

    Hodes GE, Ménard C, Russo SJ. Интеграция интерлейкина-6 в диагностику и лечение депрессии. Neurobiol Stress. 2016; 4: 15–22.

    PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 53.

    Мини MJ, Szyf M. Экологическое программирование стрессовых реакций посредством метилирования ДНК: жизнь и интерфейс между динамической окружающей средой и фиксированным геномом. Диалоги Clin Neurosci. 2009; 7 (5): 103.

    Google ученый

  • 54.

    Вайзерман А.М., Коляда А.К. Неблагоприятные факторы в раннем возрасте и долгосрочные нейроповеденческие исходы: эпигеном как мост? Хум Геном. 2017; 11 (1): 34.

    Артикул CAS Google ученый

  • 55.

    Коутра К., Румелиотаки Т., Кириклаки А. и др. Материнская депрессия и личностные черты в связи с нейропсихологическим и поведенческим развитием ребенка в дошкольном возрасте: когорта матери и ребенка (исследование Реи) на Крите. Греция J влияет на Disord.2017; 217: 89–98.

    PubMed Статья PubMed Central Google ученый

  • 56.

    Lyons ER, Norman Wells J, Scholtes CM, et al. Воспоминания о положительном уходе в раннем возрасте связаны с активацией симпатической нервной системы и хроническим воспалением в последующих поколениях. Dev Psychobiol. 2019; 61 (2): 261–74.

    PubMed Статья PubMed Central Google ученый

  • 57.

    Кенни MJ, Ганта СК. Взаимодействие вегетативной нервной системы и иммунной системы. Compr Physiol. 2014; 4 (3): 1177–200. https://doi.org/10.1002/cphy.c130051.

    CAS Статья PubMed PubMed Central Google ученый

  • 58.

    Ким Д.Х., Канг Н.Р., Квак Ю.С. Различия в родительском стрессе, родительском отношении и психическом здоровье родителей в зависимости от родительского стиля привязанности к взрослому. Соа Чонгсонён Чонгсин Уихак. 2019; 30 (1): 17–25.

    PubMed PubMed Central Google ученый

  • 59.

    Schore AN. Влияние безопасных отношений привязанности на развитие правого полушария мозга влияет на регуляцию и психическое здоровье младенцев. Младенческое психическое здоровье J. 2001; 22: 7–66.

    Артикул Google ученый

  • 60.

    Schore AN. Прикрепление и регуляция правого полушария. Прикрепите Hum Dev. 2000. 2 (1): 23–47. https: // doi.org / 10.1080 / 146167300361309.

    CAS Статья PubMed PubMed Central Google ученый

  • 61.

    Петронис А. Эпигенетика и объединяющий принцип в этиологии сложных признаков и болезней. Природа. 2010; 465: 721–7.

    CAS PubMed Статья PubMed Central Google ученый

  • 62.

    Галецкий П., Таларовска М. Теория депрессии с точки зрения нервного развития.Prog Neuropsychopharmacol Biol Psychiatry. 2018; 80 (Pt C): 267–72.

    PubMed Статья CAS PubMed Central Google ученый

  • 63.

    Сан Х., Кеннеди П., Нестлер Э. Эпигенетика депрессивного мозга: роль ацетилирования и метилирования гистонов. Neuropsychopharmacol. 2013; 38: 124–37. https://doi.org/10.1038/npp.2012.73.

    CAS Статья Google ученый

  • 64.

    Nestler EJ. Эпигенетические механизмы депрессии. JAMA Psychiatry. 2014. 71 (4): 454–6. https://doi.org/10.1001/jamapsychiatry.2013.4291.

    Артикул PubMed PubMed Central Google ученый

  • 65.

    Lin E, Tsai SJ. Эпигенетика и депрессия: обновление. Психиатрическое расследование. 2019; 16 (9): 654–61. https://doi.org/10.30773/pi.2019.07.17.2.

    CAS Статья PubMed PubMed Central Google ученый

  • 66.

    Hanson LA. Мать — отпрыск, диада и иммунная система. Acta Pediatr. 2000; 89: 252–8.

    CAS Статья Google ученый

  • 67.

    Blaze J, Asok A, Roth TL. Долгосрочное влияние неблагоприятных условий ухода за больными на эпигенетические модификации и теломеры. Front Behav Neurosci. 2015; 9: 79.

    PubMed PubMed Central Статья CAS Google ученый

  • 68.

    Су-Чжон К., Хёджунг Л., Гихён Л. ​​и др. CD4 + CD25 + Истощение регуляторных Т-клеток модулирует тревожное и депрессивное поведение у мышей. PLoS ONE. 2012; 7 (7): e42054.

    Артикул CAS Google ученый

  • 69.

    Jankord R, Herman JP. Лимбическая регуляция гипоталамо-гипофизарной функции коры надпочечников при остром и хроническом стрессе. Ann N Y Acad Sci. 2008; 1148: 64–73.

    PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 70.

    Иванов И.И., Маккензи Б.С., Чжоу Л. и др. Орфанный ядерный рецептор RORgammat управляет программой дифференцировки провоспалительных Т-хелперных клеток IL-17 +. Клетка. 2006; 126: 1121–33.

    CAS PubMed Статья Google ученый

  • 71.

    Корн Т., Беттелли Э., Оукка М. и др. Клетки IL-17 и Th27. Анну Рев Иммунол. 2009. 27: 485–517.

    CAS PubMed Статья PubMed Central Google ученый

  • 72.

    Оукка М. Взаимодействие между патогенными Th27 и регуляторными Т-клетками. Ann Rheum Dis. 2007; 66 (Приложение 3): iii87-9iii90.

    CAS PubMed PubMed Central Google ученый

  • 73.

    Oukka M. Клетки Th27 в иммунитете и аутоиммунитете. Ann Rheum Dis. 2008; 67 (Приложение 3): iii26–9.

    CAS PubMed PubMed Central Google ученый

  • 74.

    Матосин Н, Халлдорсдоттир Т, Биндер Е.Б.Понимание молекулярных механизмов, лежащих в основе взаимодействия гена с окружающей средой при психических расстройствах: модель FKBP5. Биол Психиатрия. 2018; 83 (10): 821–30.

    CAS PubMed Статья Google ученый

  • 75.

    Иегуда Р., Даскалакис Н.П., Бирер Л.М. и др. Воздействие холокоста вызывало межпоколенческие эффекты метилирования FKBP5. Биол Психиатрия. 2016; 80 (5): 372–80.

    CAS PubMed Статья PubMed Central Google ученый

  • 76.

    Лернер А., Бирер Л.М., Пассарелли В. и др. Материнское посттравматическое стрессовое расстройство ассоциируется с большей чувствительностью к глюкокортикоидам у потомков, переживших Холокост. Психонейроэндокринология. 2014; 40: 213–20.

    CAS PubMed Статья PubMed Central Google ученый

  • 77.

    Иегуда Р., Даскалакис Н.П., Лернер А. и др. Влияние материнского и отцовского посттравматического стрессового расстройства на эпигенетическую регуляцию гена глюкокортикоидных рецепторов у потомков, переживших Холокост.Am J Psychiatry. 2014. 171 (8): 872–80.

    PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 78.

    Бадер Х.Н., Бирер Л.М., Лернер А. Материнский возраст на момент холокоста и материнский посттравматический стресс независимо влияют на уровень кортизола в моче у взрослых потомков. Фронт-эндокринол (Лозанна). 2014; 4 (5): 103.

    Google ученый

  • 79.

    Даскалакис Н.П., Иегуда Р. Раннее материнское влияние на схему стресса: последствия для устойчивости и восприимчивости к физическим и психическим расстройствам.Фронт-эндокринол (Лозанна). 2015; 14 (5): 244.

    Google ученый

  • 80.

    Chanoiawski V, Frey S, Golub Y, et al. Связь пренатальных депрессивных симптомов с метилированием ДНК генов, связанных с осью HPA, и дневными профилями кортизола у детей младшего школьного возраста. Dev Psychopathol. 2018; 2: 1–13. https://doi.org/10.1017/S0954579418000056.

    Артикул Google ученый

  • 81.

    Бауэрс М.Э., Иегуда Р. Передача стресса между поколениями у людей. Нейропсихофармакология. 2016; 41 (1): 232–44.

    PubMed Статья PubMed Central Google ученый

  • 82.

    Kowalczyk M, Orzechowska A, Talarowska M, et al. Устойчивость в процессе преодоления травматических ситуаций среди пилотов в зарубежных командировках. Pol J Aviat Med Psychol. 2015; 21 (4): 6–13. https://doi.org/10.13174/pjamp.21.04.2015.01.

    Артикул Google ученый

  • 83.

    Иванова С.А., Семке В.Ю., Ветлугина Т.П. и др. Признаки апоптоза иммунокомпетентных клеток у больных депрессией. Neurosci Behav Physiol. 2007; 37: 527–30.

    CAS PubMed Статья PubMed Central Google ученый

  • 84.

    Szuster-Ciesielska A, Slotwinska M, Stachura A, et al. Ускоренный апоптоз лейкоцитов крови и оксидативный стресс в крови пациентов с большой депрессией.Prog Neuropsychopharmacol Biol Psychiatry. 2008. 32: 686–94.

    CAS PubMed Статья PubMed Central Google ученый

  • 85.

    Ши Й, Девадас С., Гринелч К.М., Инь Д. и др. Под напряжением до смерти: значение апоптоза лимфоцитов для психонейроиммунологии. Иммунное поведение мозга. 2003; 17: S18–26.

    CAS PubMed Статья PubMed Central Google ученый

  • 86.

    Beissert S, Schwarz A, Schwarz T. Регуляторные Т-клетки. J Invest Dermatol. 2006; 126: 15–24.

    CAS PubMed Статья PubMed Central Google ученый

  • 87.

    Меллор А.Л., Манн Д., Чандлер П. и др. Катаболизм триптофана и ответы Т-клеток. Adv Exp Med Biol. 2003. 527: 27–35.

    CAS PubMed Статья PubMed Central Google ученый

  • 88.

    Маес М., Берк М., Гёлер Л. и др. Депрессия и болезненное поведение — это ответы Януса на общие воспалительные пути. BMC Med. 2012; 10: 66.

    CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 89.

    Падурариу М., Чобика А., Хритку Л. и др. Изменения некоторых маркеров окислительного стресса в сыворотке крови пациентов с легкими когнитивными нарушениями и болезнью Альцгеймера. Neurosci Lett. 2010. 469 (1): 6–10.

    CAS PubMed Статья PubMed Central Google ученый

  • 90.

    Таларовска М., Галецки П. Познание и эмоции при рецидивирующих депрессивных расстройствах — роль воспаления и кинуренинового пути. Curr Pharm Des. 2016; 22: 955–62.

    CAS PubMed Статья PubMed Central Google ученый

  • 91.

    Моррис Г., Карвалью А.Ф., Андерсон Г. и др. Многие нейропрогрессивные действия катаболитов триптофана (TRYCAT), которые могут быть связаны с патофизиологией нейроиммунных расстройств.Curr Pharm Des. 2017; 22: 963–77.

    Артикул CAS Google ученый

  • 92.

    Вернер Э.Е., Смит Р.С. Путешествие из детства в средний возраст: риск, стойкость и выздоровление. Итака, Нью-Йорк: издательство Корнельского университета; 2001.

    Google ученый

  • 93.

    Тиенари П., Винн Л.С., Моринг Дж. И др. Финское исследование шизофрении в приемных семьях: значение для семейных исследований.Брит Дж. Психиатрия. 1994; 23 (supl164): 20–6.

    Артикул Google ученый

  • 94.

    Ringrose L, Paro R. Эпигенетическая регуляция клеточной памяти с помощью белков группы polycomb и trithorax. Анну Рев Жене. 2004; 38: 413–43. https://doi.org/10.1146/annurev.genet.38.072902.091907.

    CAS Статья PubMed PubMed Central Google ученый

  • 95.

    Аль-Абуд, Н.М., Таппер К., Джиалал И.Генетика, эпигенетический механизм. [Обновлено 2 октября 2020 г.]. В: StatPearls [Интернет]. Остров сокровищ (Флорида): StatPearls Publishing; 2020 Янв. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK532999/

  • 96.

    Talarowska M, Kowalczyk M, Maes M, et al. Иммунитет к счастью — показатели воспалительного процесса и депрессивные черты личности. Arch Med Sci. 2019. https://doi.org/10.5114/aoms.2019.83146.

    Артикул PubMed PubMed Central Google ученый

  • 97.

    Флеминг П., Рубиль С., Ричер В. и др. Влияние биопрепаратов на депрессивные симптомы у пациентов с псориазом: систематический обзор. J Eur Acad Dermatol Venereol. 2015; 29 (6): 1063–70.

    CAS PubMed Статья PubMed Central Google ученый

  • Фрейд и психодинамическая перспектива

    Цели обучения

    • Опишите допущения психодинамической точки зрения на развитие личности, включая ид, эго и суперэго
    • Определите и опишите защитные механизмы
    • Определите и опишите психосексуальные стадии развития личности

    Зигмунд Фрейд (1856–1939), вероятно, самый противоречивый и неправильно понятый психологический теоретик.Читая теории Фрейда, важно помнить, что он был врачом, а не психологом. В то время, когда он получал образование, не было такой вещи, как степень по психологии, которая может помочь нам понять некоторые противоречия по поводу его теорий сегодня. Однако Фрейд был первым, кто систематически изучал и теоретизировал работу бессознательного в манере, которая у нас ассоциируется с современной психологией.

    В первые годы своей карьеры Фрейд работал с Йозефом Брейером, венским врачом.В это время Фрейд был заинтригован историей одной из пациентов Брейера, Берты Паппенгейм, которую называли псевдонимом Анна О. (Launer, 2005). Анна О. ухаживала за своим умирающим отцом, когда она начала испытывать такие симптомы, как частичный паралич, головные боли, помутнение зрения, амнезия и галлюцинации (Launer, 2005). Во времена Фрейда эти симптомы обычно назывались истерией. Анна О. обратилась за помощью к Брейеру. Он потратил 2 года (1880–1882) на лечение Анны О. и обнаружил, что предоставление ей возможности рассказать о своих переживаниях, похоже, немного облегчило ее симптомы.Анна О. назвала его лечение «лечением разговором» (Launer, 2005). Несмотря на то, что Фрейд никогда не встречался с Анной О., ее история послужила основой для книги 1895 года « исследований истерии» , которую он написал в соавторстве с Брейером. Основываясь на описании Брейером лечения Анны О., Фрейд пришел к выводу, что истерия была результатом сексуального насилия в детстве и что эти травмирующие переживания были скрыты от сознания. Брейер не согласился с Фрейдом, и вскоре их совместная работа закончилась. Однако Фрейд продолжал работать над усовершенствованием разговорной терапии и построением своей теории личности.

    Уровней сознания

    Чтобы объяснить концепцию сознательного и бессознательного опыта, Фрейд сравнил разум с айсбергом (рис. 1). Он сказал, что только около одной десятой нашего разума находится в сознании , а остальная часть нашего разума бессознательна. Наше бессознательное относится к той умственной деятельности, о которой мы не осознаем и не можем получить доступ (Freud, 1923). Согласно Фрейду, неприемлемые побуждения и желания удерживаются в нашем бессознательном посредством процесса, называемого вытеснением.Например, мы иногда говорим вещи, которые не собираемся говорить, непреднамеренно заменяя то, что мы имели в виду, другим словом. Вы, наверное, слышали о фрейдистской оговорке, термине, использованном для описания этого. Фрейд предположил, что оговорки на самом деле являются сексуальными или агрессивными побуждениями, случайно выпадающими из нашего бессознательного. Подобные речевые ошибки встречаются довольно часто. Рассматривая их как отражение бессознательных желаний, сегодня лингвисты обнаружили, что оговорки, как правило, происходят, когда мы устали, нервничаем или не достигаем оптимального уровня когнитивного функционирования (Motley, 2002).

    Рисунок 1 . Фрейд считал, что мы осознаем лишь небольшую часть деятельности нашего ума, и что большая часть ее остается скрытой от нас в нашем бессознательном. Информация в нашем бессознательном влияет на наше поведение, хотя мы этого не осознаем.

    Согласно Фрейду, наша личность развивается в результате конфликта двух сил: наших биологических агрессивных влечений и стремлений к удовольствиям и нашего внутреннего (социализированного) контроля над этими влечениями. Наша личность — это результат наших усилий по уравновешиванию этих двух конкурирующих сил.Фрейд предположил, что мы можем понять это, представив три взаимодействующие системы в нашем сознании. Он назвал их ид, эго и суперэго (рис. 2).

    Рисунок 2 . Работа эго, или «я», состоит в том, чтобы уравновесить агрессивные / стремящиеся к удовольствиям влечения Ид с моральным контролем Суперэго.

    Бессознательное id содержит наши самые примитивные побуждения или побуждения и присутствует с рождения. Он направляет импульсы к голоду, жажде и сексу. Фрейд считал, что Оно действует на основе того, что он назвал «принципом удовольствия», в котором Оно ищет немедленного удовлетворения.Благодаря социальному взаимодействию с родителями и другими людьми в детской среде эго и суперэго развиваются, чтобы помочь контролировать Ид. Суперэго развивается по мере того, как ребенок взаимодействует с другими, изучая социальные правила того, что правильно, а что нет. Суперэго действует как наша совесть; это наш моральный компас, который говорит нам, как нам следует себя вести. Он стремится к совершенству и оценивает наше поведение, вызывая чувство гордости или, когда мы не достигаем идеала, чувство вины. В отличие от инстинктивного ид и суперэго, основанного на правилах, эго является рациональной частью нашей личности.Это то, что Фрейд считал самостью, и это часть нашей личности, которую видят другие. Его задача — уравновесить требования Ид и Супер-Эго в контексте реальности; таким образом, он работает на том, что Фрейд называл «принципом реальности». Эго помогает идентификатору реалистично удовлетворять его желания.

    Ид и суперэго находятся в постоянном конфликте, потому что оно хочет мгновенного удовлетворения независимо от последствий, но суперэго говорит нам, что мы должны вести себя социально приемлемым образом.Таким образом, задача эго — найти золотую середину. Это помогает удовлетворить желания Ид рациональным образом, не вызывая у нас чувства вины. Согласно Фрейду, человек с сильным эго, способным уравновесить требования Ид и суперэго, имеет здоровую личность. Фрейд утверждал, что дисбаланс в системе может привести к неврозу, (склонность испытывать отрицательные эмоции), тревожным расстройствам или нездоровому поведению. Например, человек, над которым доминирует его идентификатор, может быть нарциссическим и импульсивным.Человек с доминирующим Супер-Эго может находиться под контролем чувства вины и отказывать себе даже в социально приемлемых удовольствиях; И наоборот, если суперэго слабо или отсутствует, человек может стать психопатом. Чрезмерно доминирующее Супер-Эго можно увидеть у чрезмерно контролируемого человека, чье рациональное восприятие реальности настолько сильно, что он не осознает своих эмоциональных потребностей, или у невротика, который чрезмерно обороняется (чрезмерно использует защитные механизмы эго).

    Защитные механизмы

    Фрейд считал, что чувство тревоги является результатом неспособности эго урегулировать конфликт между ид и суперэго.Когда это происходит, Фрейд считал, что эго стремится восстановить равновесие с помощью различных защитных мер, известных как механизмы защиты (рис. 3). Когда определенные события, чувства или стремления вызывают у человека беспокойство, он желает уменьшить это беспокойство. Для этого подсознание человека использует механизмы защиты эго, бессознательное защитное поведение, направленное на уменьшение беспокойства. Эго, обычно сознательное, прибегает к бессознательному стремлению защитить эго от того, чтобы его охватила тревога.Когда мы используем защитные механизмы, мы не осознаем, что используем их. Кроме того, они действуют различными способами, искажая реальность. Согласно Фрейду, все мы используем механизмы защиты эго.

    Рисунок 3 . Защитные механизмы — это бессознательное защитное поведение, которое снижает тревожность.

    Хотя все используют защитные механизмы, Фрейд считал, что чрезмерное их использование может быть проблематичным. Например, предположим, что Джо Смит — футболист средней школы. В глубине души Джо испытывает сексуальное влечение к мужчинам.Его сознательное убеждение состоит в том, что быть геем аморально и что, если бы он был геем, его семья отреклась бы от него, и его сверстники подвергли бы его остракизму. Следовательно, существует конфликт между его сознательными убеждениями (быть геем — неправильно и приведет к остракизму) и его бессознательными побуждениями (влечение к мужчинам). Мысль о том, что он может быть геем, вызывает у Джо чувство тревоги. Как он может уменьшить свое беспокойство? Джо может вести себя очень «мачо», шутить о геях и приставать к школьному сверстнику, который является геем.Таким образом, бессознательные импульсы Джо еще больше заглушаются.

    Есть несколько различных типов защитных механизмов. Например, при подавлении блокируются вызывающие тревогу воспоминания из сознания. В качестве аналогии предположим, что ваша машина издает странный шум, но, поскольку у вас нет денег на ремонт, вы просто включаете радио, чтобы больше не слышать странный шум. В конце концов вы забываете об этом. Точно так же в человеческой психике, если память слишком подавляющая, чтобы с ней иметь дело, она может быть вытеснена и, таким образом, удалена из сознательного осознания (Freud, 1920).Эта подавленная память может вызывать симптомы в других областях.

    Другой защитный механизм — это формирование реакции , в которой кто-то выражает чувства, мысли и поведение, противоположные его склонностям. В приведенном выше примере Джо высмеивал сверстника-гомосексуалиста, в то время как сам его тянуло к мужчинам. В регрессии человек действует намного моложе своего возраста. Например, четырехлетний ребенок, который возмущается появлением новорожденного брата или сестры, может вести себя как младенец и снова пить из бутылочки.В проекции человек отказывается признавать свои собственные подсознательные чувства и вместо этого видит их в ком-то другом. Другие защитные механизмы включают рационализацию , смещение и сублимацию .

    Стадии психосексуального развития

    Фрейд считал, что личность развивается в раннем детстве: детские переживания формируют нашу личность, а также наше поведение во взрослом возрасте. Он утверждал, что в детстве мы развиваемся в несколько этапов.Каждый из нас должен пройти через эти детские этапы, и если мы не получим должного воспитания и воспитания во время этапа, мы застрянем или зафиксируемся на этом этапе, даже будучи взрослыми.

    На каждой стадии психосексуального развития , стремление ребенка к удовольствию, исходящее от Оно, сосредоточено на другой области тела, называемой эрогенной зоной. Стадии бывают оральной, анальной, фаллической, латентной и генитальной (таблица 1).

    Теория психосексуального развития Фрейда довольно противоречива.Чтобы понять истоки теории, полезно ознакомиться с политическими, социальными и культурными влияниями времен Фрейда в Вене на рубеже 20-го века. В ту эпоху атмосфера сексуального подавления в сочетании с ограниченным пониманием и просвещением в отношении человеческой сексуальности сильно повлияла на точку зрения Фрейда. Учитывая, что секс был запретной темой, Фрейд предположил, что негативные эмоциональные состояния (неврозы) возникают из-за подавления бессознательных сексуальных и агрессивных побуждений.Для Фрейда его собственные воспоминания и интерпретации переживаний и снов пациентов были достаточным доказательством того, что психосексуальные стадии были универсальными событиями в раннем детстве.

    Таблица 1. Этапы психосексуального развития Фрейда
    Этап Возраст (лет) Эрогенная зона Главный конфликт Пример фиксации взрослого
    Оральный 0–1 Рот Отлучение от груди или из бутылочки Курение, переедание
    Анальный 1–3 Анус Приучение к туалету Аккуратность, беспорядок
    Фаллический 3–6 Гениталии Комплекс Эдип / Электра Тщеславие, чрезмерное честолюбие
    Задержка 6–12 Нет Нет Нет
    Генитальный 12+ Гениталии Нет Нет

    Устный этап

    На оральной стадии (от рождения до 1 года) удовольствие сосредоточено во рту.Еда и удовольствие, получаемое от сосания (соски, пустышки и большие пальцы), играют большую роль в первый год жизни ребенка. Примерно в возрасте 1 года младенцев отлучают от бутылочки или груди, и этот процесс может вызвать конфликт, если с ним не будут обращаться должным образом воспитатели. Согласно Фрейду, взрослый человек, который курит, пьет, переедает или грызет ногти, фиксируется на оральной стадии своего психосексуального развития; она могла быть отлучена от груди слишком рано или слишком поздно, что привело к этим тенденциям фиксации, которые стремятся ослабить тревогу.

    Анальный этап

    После прохождения оральной стадии дети входят в то, что Фрейд назвал анальной стадией (1–3 года). На этой стадии дети испытывают удовольствие от опорожнения кишечника и мочевого пузыря, поэтому логично, что конфликт на этой стадии связан с приучением к туалету. На этом этапе развития дети стараются овладеть собой. Фрейд предположил, что успех на анальной стадии зависит от того, как родители приучены к туалету. Родители, которые хвалят и поощряют, поощряют положительные результаты и могут помочь детям почувствовать себя компетентными.Родители, которые жестко приучены к туалету, могут вызвать у ребенка такой страх перед загрязнением, что они чрезмерно контролируют и зацикливаются на анальной стадии, что ведет к развитию анальной сохранности личности. Сохраняющая анальный характер личность скупа и упряма, имеет навязчивую потребность в порядке и опрятности и может считаться перфекционистом. Если родители слишком снисходительны к приучению к туалету, ребенок может не развить достаточный самоконтроль, зациклится на этом этапе и разовьется личность, изгоняющая анал.Анально-экспульсивная личность беспорядочна, беспечна, дезорганизована и склонна к эмоциональным всплескам.

    Фаллический этап

    Третья стадия психосексуального развития Фрейда — это фаллическая стадия (3–6 лет), соответствующая возрасту, когда дети начинают осознавать свое тело и осознают различия между мальчиками и девочками. Эрогенная зона на этом этапе — гениталии. Конфликт возникает, когда ребенок испытывает желание к родителю противоположного пола, а также ревность и ненависть к родителю того же пола.Для мальчиков это называется Эдиповым комплексом, включающим в себя стремление мальчика к своей матери и его стремление заменить отца, который рассматривается как соперник за внимание матери. В то же время мальчик боится, что отец накажет его за чувства, поэтому испытывает тревогу кастрации . Эдипов комплекс успешно разрешается, когда мальчик начинает идентифицировать себя с отцом как косвенный способ иметь мать. Неспособность разрешить Эдипов комплекс может привести к фиксации и развитию личности, которую можно описать как тщеславную и чрезмерно амбициозную.

    Девушки переживают похожий конфликт на фаллической стадии — комплекс Электры. Комплекс Электры, который часто приписывают Фрейду, на самом деле был предложен протеже Фрейда Карлом Юнгом (Jung & Kerenyi, 1963). Девушка желает внимания отца и хочет занять место матери. Фрейд также сказал, что девочки злятся на мать за то, что она не предоставила им пенис — отсюда и термин зависть к пенису . Первоначально Фрейд рассматривал комплекс Электры как параллель с комплексом Эдипа, но позже отверг его, но он остается краеугольным камнем теории Фрейда, отчасти благодаря ученым в этой области (Freud, 1931/1968; Scott, 2005).

    Период задержки

    После фаллической стадии психосексуального развития следует период, известный как латентный период , (6 лет до полового созревания). Этот период не считается этапом, потому что сексуальные чувства дремлют, поскольку дети сосредоточены на других занятиях, таких как школа, дружба, хобби и спорт. Дети обычно участвуют в занятиях со сверстниками того же пола, что способствует укреплению гендерно-ролевой идентичности ребенка.

    Генитальная стадия

    Заключительная стадия — половая стадия (от полового созревания).На этом этапе происходит сексуальное пробуждение, когда всплывают инцестуозные позывы. Молодой человек перенаправляет эти побуждения другим, более социально приемлемым партнерам (которые часто напоминают родителей противоположного пола). У людей на этой стадии есть зрелые сексуальные интересы, что для Фрейда означало сильное влечение к противоположному полу. Люди, успешно завершившие предыдущие этапы и достигшие генитальной стадии без каких-либо фиксаций, считаются хорошо сбалансированными и здоровыми взрослыми.

    Хотя большинство идей Фрейда не нашли поддержки в современных исследованиях, мы не можем сбрасывать со счетов вклад, который Фрейд внес в область психологии.Именно Фрейд указал, что большая часть нашей психической жизни находится под влиянием опыта раннего детства и происходит вне нашего сознательного осознания; его теории открыли путь другим.

    В то время как сосредоточение Фрейда на биологических побуждениях привело его к подчеркиванию влияния социокультурных факторов на развитие личности, его последователи быстро поняли, что одна биология не может объяснить разнообразие, с которым они столкнулись по мере распространения практики психоанализа во время нацистского Холокоста.Антисемитизм, преобладавший в этот период времени, возможно, побудил основных психоаналитиков сосредоточиться в первую очередь на универсальности психологических структур разума.

    Теории Фрейда сегодня

    Эмпирическое исследование психодинамических концепций дало неоднозначные результаты: одни концепции получили хорошую эмпирическую поддержку, а другие — нет. Например, представление о том, что мы выражаем сильные сексуальные чувства с самого раннего возраста, как предполагает психосексуальная сценическая модель, не выдержало эмпирической проверки.С другой стороны, идея о существовании зависимых, ориентированных на контроль и соревновательных типов личности — идея, также полученная из модели психосексуальной стадии — действительно кажется полезной.

    Многие идеи с психодинамической точки зрения были изучены эмпирически. Люборски и Барретт (2006) рассмотрели большую часть этого исследования; другие полезные обзоры предоставлены Bornstein (2005), Gerber (2007) и Huprich (2009). А пока давайте рассмотрим три психодинамические гипотезы, получившие серьезную эмпирическую поддержку.

    • Бессознательные процессы влияют на наше поведение, как предсказывает психодинамическая точка зрения. Мы воспринимаем и обрабатываем гораздо больше информации, чем думаем, и большая часть нашего поведения определяется чувствами и мотивами, о которых мы в лучшем случае осознаем лишь частично (Bornstein, 2009, 2010). Доказательства важности бессознательных влияний настолько убедительны, что они стали центральным элементом современной когнитивной и социальной психологии (Robinson & Gordon, 2011).
    • Все мы используем защиты эго, и они помогают определить нашу психологическую адаптацию и физическое здоровье. Люди действительно различаются по степени, в которой они полагаются на разные защиты эго — настолько, что исследователи теперь изучают «стиль защиты» каждого человека (уникальное созвездие защит, которое мы используем). Оказывается, одни защиты более адаптивны, чем другие: рационализация и сублимация более здоровы (с психологической точки зрения), чем подавление и формирование реакций (Cramer, 2006).Отрицание в буквальном смысле вредно для вашего здоровья, потому что люди, которые используют отрицание, склонны игнорировать симптомы болезни, пока не станет слишком поздно (Bond, 2004).
    • Ментальные представления о себе и других действительно служат схемой для будущих отношений. Десятки исследований показали, что мысленные образы наших родителей и других значимых фигур действительно формируют наши ожидания в отношении более поздних дружеских и романтических отношений. Идея о том, что вы выбираете романтического партнера, похожего на маму или папу, является мифом, но это правда, что вы ожидаете, что другие будут относиться к вам так, как к вам относились ваши родители в раннем возрасте (Silverstein, 2007; Wachtel, 1997).

    Подумай над

    • Какие примеры защитных механизмов вы использовали сами или были свидетелями использования другими?

    Глоссарий

    анальная стадия: психосексуальная стадия, на которой дети испытывают удовольствие от испражнений и мочевого пузыря

    сознание: умственная деятельность (мысли, чувства и воспоминания), к которой мы можем получить доступ в любое время

    защитный механизм: бессознательных защитных форм поведения, предназначенных для уменьшения эго-тревожности

    смещение: Механизм защиты эго, при котором человек передает неуместные побуждения или поведение более приемлемой или менее опасной цели

    эго: аспект личности, который представляет собой или часть личности, которая видна другим

    генитальная стадия: психосексуальная стадия, на которой основное внимание уделяется зрелым сексуальным интересам

    id: аспект личности, состоящий из наших самых примитивных побуждений или побуждений, включая импульсы голода, жажды и секса

    латентный период: психосексуальная стадия, на которой сексуальные чувства дремлют

    невроз: склонность к отрицательным эмоциям

    оральная стадия: психосексуальная стадия, на которой удовольствие младенца сосредоточено на ротовой полости

    фаллическая стадия: психосексуальная стадия, в которой основное внимание уделяется гениталиям

    проекция: Механизм защиты эго, в котором человек, столкнувшийся с тревогой, маскирует свои неприемлемые побуждения или поведение, приписывая их другим людям

    психосексуальных стадий развития: стадий развития ребенка, на которых стремление ребенка к удовольствиям сосредоточено на определенных областях тела, называемых эрогенными зонами

    рационализация: Механизм защиты эго, в котором человек, столкнувшийся с тревогой, оправдывает свое поведение

    формирование реакции: механизм защиты эго, в котором человек, столкнувшийся с тревогой, меняет неприемлемые побуждения или поведение на свои противоположности

    регресс: механизм защиты эго, при котором человек, столкнувшийся с тревогой, возвращается к более незрелому поведенческому состоянию

    вытеснение: механизм защиты эго, в котором связанные с тревогой мысли и воспоминания сохраняются в бессознательном

    сублимация: механизм защиты эго, в котором неприемлемые побуждения направляются на более подходящие действия

    суперэго: аспект личности, который служит моральным компасом или совестью

    бессознательное: умственная деятельность, о которой мы не знаем и не можем получить доступ

    Внесите свой вклад!

    У вас была идея улучшить этот контент? Нам очень понравится ваш вклад.

    Улучшить эту страницуПодробнее

    Сублимация в поведенческой психологии

    Все мы время от времени испытываем нежелательные импульсы или побуждения. Однако то, как мы справляемся с этими чувствами, может означать разницу между приемлемым и неприемлемым поведением.

    Неправильный ответ на эти побуждения может быть неуместным, поэтому очень важно найти способы справиться с такими желаниями.

    Один из способов справиться с такими побуждениями — это процесс, известный в психологии как сублимация.С помощью сублимации люди могут преобразовывать нежелательные импульсы во что-то менее вредное и часто даже полезное.

    Как работает сублимация?

    Подумайте, что может случиться, если вас одолеет гнев. Эмоциональный взрыв — один из способов справиться с этими чувствами, но такое выражение эмоций может быть вредным. Например, у вас могут быть испорченные отношения и репутация горячего головы.

    Вместо того, чтобы улететь в приступе гнева, что, если вы направите эти гневные эмоции на какой-то вид физической активности, например, на уборку дома? Вы можете провести несколько часов, злобно вытирая кухню и ванные комнаты.

    Как только ваше чувство разочарования в конце концов утихнет, вы получите положительный результат — сверкающий чистый дом. Это один из примеров того, как сублимация может преобразовывать негативные импульсы в поведение, которое менее разрушительно и даже продуктивно.

    Сублимация в психоанализе

    Концепция сублимации играет центральную роль в психоаналитической теории Зигмунда Фрейда. Сублимация — это защитный механизм — бессознательная психологическая защита, снижающая тревогу, которая может возникнуть в результате неприемлемых побуждений или вредных стимулов.Взаимодействие с другими людьми

    Согласно психоаналитической теории Фрейда, есть три компонента личности: Ид, эго и суперэго.

    Идентификатор формируется первым и служит источником либидо или энергии, управляющей поведением. Ид является примитивным и базовым, состоит из всех побуждений и желаний, которые часто являются социально неприемлемыми, если мы просто действуем в соответствии с ними, когда нам угодно.

    Эго проявляется позже в детстве и является частью личности, которая царит в Ид и заставляет его соответствовать требованиям реальности.Вместо того, чтобы просто действовать по побуждениям, эго заставляет нас справляться с этими желаниями более реалистичными способами.

    Наконец, Суперэго — это компонент личности, состоящий из всех моральных принципов, правил, стандартов и ценностей, которые мы усвоили у наших родителей и культуры. Эта часть личности стремится заставить нас вести себя нравственно.

    Эго должно быть посредником между первичными побуждениями Оно, моралистическими стандартами Суперэго и реалистичными требованиями реальности.

    Сублимация — это один из способов, с помощью которого эго уменьшает беспокойство, которое может быть вызвано неприемлемыми побуждениями или чувствами. Сублимация работает, направляя отрицательные и неприемлемые импульсы в поведение, которое является положительным и социально приемлемым.

    Фрейд считал сублимацию признаком зрелости, которая позволяет людям вести себя цивилизованно и приемлемо. Этот процесс может подтолкнуть людей к занятиям, которые более полезны для их здоровья, или к позитивному, продуктивному и творческому поведению.Взаимодействие с другими людьми

    Идея сублимации у Фрейда зародилась, когда он читал историю о человеке, который в детстве мучил животных, а позже стал хирургом. Фрейд считал, что та же энергия, которая когда-то двигала садизмом ребенка, в конечном итоге сублимировалась в позитивные и социально приемлемые действия, приносящие пользу другим.

    Примеры сублимации

    Участие в спортивных состязаниях и спортивных соревнованиях иногда может быть примером сублимации в действии. Вместо того, чтобы действовать из неприемлемых побуждений драться с другими, люди могут заниматься соревновательными видами спорта, чтобы доминировать и побеждать.Это также может распространяться на физические упражнения.

    Представьте, что вы поссорились со своим ближайшим соседом. Ваше чувство гнева может вызвать желание нанести физический удар соседу. Поскольку такие действия неуместны, вы можете справиться со своим чувством разочарования, отправившись на пробежку.

    Посредством сублимации вы можете превратить свои нежелательные импульсы в действие, которое рассеивает ваш гнев и приносит пользу вашему собственному физическому здоровью.

    Еще несколько примеров сублимации в реальном мире:

    • Вы чувствуете желание изменить своему партнеру.Вместо того, чтобы действовать в соответствии с этими неприемлемыми побуждениями, вы направляете свои чувства на выполнение проектов во дворе.
    • Вы теряете рассудок в конце отношений. Чтобы справиться с этими отрицательными эмоциями, вы начинаете писать стихи. Вы можете превратить свое горе и эмоциональное расстройство в творческую деятельность.
    • Начальник на работе сделал вам выговор. Вы боитесь потерять работу, но решаете пойти с работы домой, чтобы подумать и избавиться от разочарования.Это занятие не только дает вам время остыть и задуматься; это также приносит пользу вашему физическому здоровью.
    • У вас есть почти навязчивая потребность контролировать даже самые мелкие детали своей жизни. Вы сублимируете эту энергию, чтобы стать успешным владельцем и лидером бизнеса.

    Исследования сублимации

    В исследовании 2013 года, опубликованном в журнале Journal of Personality and Social Psychology , исследователи изучали, были ли протестанты более склонны сублимировать табуированные чувства в творческие усилия.

    Они обнаружили, что люди, которые испытывали сексуальные проблемы, связанные с тревогой из-за табуированных желаний, с большей вероятностью имели более высокие творческие достижения, чем те, кто не сообщал о сексуальных проблемах, или те, у кого были сексуальные проблемы, не связанные с запретными чувствами.

    Исследователи предполагают, что их исследования представляют собой «возможно, первое экспериментальное свидетельство сублимации и предлагают культурно-психологический подход к защитным механизмам».

    Как сублимация может повлиять на вашу жизнь

    Итак, какую роль может иметь процесс сублимации в вашей жизни? Как предположил Фрейд, сублимация обычно считается здоровым и зрелым способом справиться с побуждениями, которые могут быть нежелательными или неприемлемыми.

    Вместо того, чтобы действовать таким образом, чтобы причинить вред нам или другим, сублимация позволяет нам направлять эту энергию на полезные вещи. Этот защитный механизм может положительно сказаться на вашем здоровье и самочувствии.

    Сублимация не всегда очевидна, потому что она действует на подсознательном уровне.

    Хотя иногда мы можем видеть, как наши негативные чувства могут побуждать нас к определенным действиям, мы часто совершенно не осознаем таких вещей.Мы можем быть еще менее осведомлены о действующих защитных механизмах.

    Также не может быть прямой корреляции между причиной отрицательной эмоции и поведением, которое является результатом сублимации.

    В то время как более ранние примеры показали, что гнев сублимируется в физическое действие, такие чувства могут привести к разнообразию поведения. Например, разочарование может побудить человека заняться расслабляющим хобби, таким как рыбалка или рисование.

    Слово от Verywell

    Сублимация может оказывать сильное влияние на поведение, хотя об одном из них мы в значительной степени не осознаем.Несмотря на то, что этот защитный механизм может работать на подсознательном уровне, вы можете черпать из него вдохновение, намеренно находя способы заменить вредное поведение более здоровым и продуктивным.

    9 идей Зигмунда Фрейда, изменивших мир: тогда и сейчас

    Куда бы я ни пошел, я нахожу, что до меня был поэт.

    — Зигмунд Фрейд

    Фрейд и испытание временем

    Зигмунд Фрейд, если кто и увеличил наше сознание относительно разума.Он является синонимом исследования психики и, несомненно, был одной из самых влиятельных фигур конца девятнадцатого и двадцатого века. Он значительно продвинул концепцию лечения психологических состояний с помощью разговорной терапии, которую он назвал психоанализом. У Фрейда было много сторонников и последователей, но также было много недоброжелателей. Так в чем же его истинное наследие? Насколько оригинальны были его идеи, как они изначально были восприняты и актуальны ли они сегодня?

    Бессознательное

    Один из величайших вкладов Фрейда — его концепция бессознательного.Что он имел в виду под этим термином?

    Быть сознательным означает, что вы осознаёте, что у вас в голове. Например, читая это, вы осознаете слова на странице и свои мысли. Подсознание относится к умственным процессам, о которых вы не подозреваете. Например, некоторые виды нашего поведения, такие как езда на велосипеде, выполняются на автопилоте. Мы не сосредотачиваемся на педалировании велосипеда сознательно — мы делаем это автоматически, без внимания. Теория Фрейда предполагает, что у нас есть болезненные воспоминания и другие «нежелательные» мысли, хранящиеся в бессознательном.Мы не осознаем их, но они могут влиять на наше поведение, особенно если это эмоционально заряженные воспоминания о трудных, даже травмирующих событиях. Разум усердно работает, чтобы не допустить этих сложных воспоминаний. На самом деле, чем ближе становятся эти секреты, тем больше тревожится пациент, не понимая почему. Фрейд использовал термин «подавление », чтобы описать этот процесс удержания нежелательных мыслей и воспоминаний от осознания. Для Фрейда бессознательное — это свалка для сложных проблем, с которыми мы не хотим сталкиваться.Но отсутствие проблем не решает их, и они могут возникать за пределами нашего понимания, вызывая хаос в нашей жизни.

    Фрейд начал свою профессиональную жизнь в качестве невролога, но в 1886 году, после знакомства с концепцией гипноза, Фрейд решил открыть свою собственную практику лечения нервных расстройств. Он считал, что если бессознательные воспоминания могут быть привлечены к осознанию, с ними можно будет бороться и бороться с ними. Впоследствии Фрейд применил несколько иную форму гипноза и обнаружил, что побуждение людей говорить о своих проблемах, а также анализ их снов помогает раскрыть бессознательное.Спустя несколько лет Фрейд переименовал свою технику «, психоанализ в ».

    Теперь осознавать травмирующие воспоминания довольно страшно (если воспоминания не пугающие, их меньше нужно подавлять). Фактически, по мере того, как эти болезненные секреты приближались к сознательной поверхности, пациент обычно становился все более и более тревожным, поскольку сознательный разум пытался подавить эти часто трудные идеи. Однако, как только эти воспоминания достигли осознания, пациент мог их «обработать». Часто осознание трудного опыта, хотя и болезненного, также может быть освобождающим, поскольку оно приносит понимание и повышенное осознание саморазрушающего поведения.Для изменения необходима осознанность.

    Фрейд не изобрел идею бессознательного, но он разработал концепцию и разработал и усовершенствовал методы доступа к подавленным воспоминаниям, а затем работы с ними, когда они достигают сознания. Теперь было лучшее объяснение — и лечение. Более того, акцент и объяснение Фрейда означало, что не только клиенты имеют неуправляемое бессознательное, но и все. Конечно, чем более травматичны эти переживания и воспоминания, тем больше будет неврозов, но никто не застрахован от процесса подавления.

    Фрейд был плодовитым писателем и оратором, и вскоре его идеи распространились среди коллег, особенно в Европе. Другие разработали теории, отражающие их собственный подход к психоанализу, но теория бессознательной динамики Фрейда получила широкое признание.

    Добавить комментарий