Разное

Боязнь чужих прикосновений: что это за боязнь, причины, симптомы, лечение, профилактика в домашних условиях

Гаптофобия (тактилофобия) — боязнь прикосновений


Гаптофобия — боязнь прикосновений. Человек испытывает резкую неприязнь с проявлением вегетативных реакций организма, как при любой фобии.
При встрече с друзьями мы обмениваемся рукопожатиями, обнимаем друг друга. Человек, свободный от гаптофобии, легко может вступить в физический контакт социального характера, не испытывая при этом негативных чувств. Но есть люди, которые не терпят прикосновений — гаптофобы. И сегодня боязнь прикосновений приобретает масштабы чумы.

Содержание

  • Причины
  • Симптомы
  • Как распознать гаптофоба
  • Нарушение социального взаимодействия
  • Диагностика
  • Лечение
    • Что можно сделать самостоятельно?
  • Заключение

Причины

Распространению боязни объятий поспособствовало глобальное переселение людей из сел в города. Горожане ведут изолированный образ жизни в психологическом плане. Все вокруг в городе чужие. Потенциально опасные. И у людей все чаще встречается боязнь прикосновений.

Причиной гаптофобии может стать сексуальное насилие. Человек становится асексуальным, появляется неприязнь, личное пространство увеличивается. И пускать в него окружающих не хочется.

Часто гаптофобия — следствие другого расстройства:

  • обсессивно-компульсивное расстройство;
  • тревожное расстройство;
  • мизофобия;
  • болезни физиологической природы: умственная отсталость, деменция, аутизм;
  • кататонические проявления шизофрении;
  • агарафобия;
  • параноидальное расстройство психики.

Гаптофобия возникает у мальчиков в подростковом возрасте. Это связано с неконтролируемой эрекцией. Она возникает при случайном прикосновении, рукопожатии, объятии. Это может быть взрослая женщина, одноклассница, сестра. Физически это естественно, нормально. Но доставляет много переживаний. Из-за этого подростки стараются избегать физического контакта с окружающими, чтобы не попасть в неловкую ситуацию.

Фобия может пройти самостоятельно или сохраниться.

Синонимом гаптофобии принято считать тактилофобию. Стоит отметить, что между этими понятиями есть небольшая разница. Тактилофобы испытывают боязнь прикосновений чужих людей.

Симптомы

Гаптофобия проявляется тревожностью при возможном контакте с окружающими. Человек, думая, что ему предстоит здороваться за руку с незнакомцами, испытывает страх, старается избежать контактов любой ценой.

Изначально человек, боящийся прикосновений, так реагирует только на посторонних. Прикосновения к близким не вызывают негативной реакции. Когда болезнь прогрессирует, человек всё больше стремится обособиться. Он запрещает заходить в его комнату, перестает контактировать с окружающими. В итоге наступает полная изоляция. Человек больше не переносит совместной жизни даже с близкими. Разрывает все социальные контакты.

Помимо психологического дискомфорта у гаптофобии есть физические (вегетативные) проявления:

  • дрожь в руках, ногах, шее;
  • слабость, дурнота, предобморочное состояние;
  • головокружение;
  • покалывание в конечностях;
  • одышка;
  • сердцебиение, учащенный пульс;
  • тошнота.

В тяжелых случаях может возникать рвота. Вегетативная система реагирует у всех по-разному. Это зависит от особенностей организма и от причины возникновения гаптофобии.

Как распознать гаптофоба

Для человека со страхом прикосновений физический контакт подобен удару током. Он подсознательно чувствует угрозу. Поэтому, если вы протянули руку, человек не ответит на рукопожатие. Он может развернуться и уйти, если увидит, как кто-то идет поздороваться.

Такие люди редко выходят на улицу, сторонятся общественного транспорта, кинотеатров, магазинов. Они стараются держаться на расстоянии, когда говорят с кем-то. Некоторые носят перчатки, чтобы избежать прикосновений к телу.

Страдающий гаптофобией сразу вымоет руку, протрет ее салфеткой, если он кого-то коснулся. Это не брезгливость — это психическое расстройство. Ему необходимо очистить поверхность от прикосновения чужака. И чужаками у такого человека могут быть все, кроме родной жены и детей, или просто все.

Если среди ваших знакомых есть гаптофоб, нельзя обижаться на его действия. У человека нет намерения кого-то обидеть, он имеет расстройство психики, ему нужно помочь. Изоляция в случае гаптофобии только усугубляет проблему. Поэтому ему необходимо общение, поддержка близких и друзей.

Типичная повадка для человека с боязнью прикосновений — надевать закрытую одежду. Даже в жаркие летние дни предпочтение отдается брюкам, длинным юбкам, кофтам с длинным рукавом. Это подсознательное желание защититься от возможных прикосновений. Так гаптофоб чувствует себя комфортнее.

Нарушение социального взаимодействия

Гаптофобия вынуждает человека изолироваться от общества других людей. В одиночестве «больному» спокойнее. Со временем он становится все более замкнутым, ведь все мы стремимся оградить себя от опасности, обрести душевный комфорт. Также и гаптофобы. Но у них искажено понятие о безопасности и комфорте. Для них это — отсутствие прикосновений. Отсутствие потенциальной опасности. Отсутствие людей рядом.

Эта проблема нередко лишает возможности работать, общаться. Человек покидает место работы, где ему необходимо постоянно взаимодействовать с другими. Он становится замкнутым, а это негативно влияет на психику. Человеку для психического равновесия необходима коммуникация, общение, взаимодействие. Так мы устроены.

Диагностика

Если человек замечает у себя симптомы гаптофобии, для подтверждения диагноза придется обратиться к врачу. Самостоятельно поставить себе диагноз невозможно, как невозможно самостоятельно сделать стрижку, вырезать аппендицит или залечить зуб. Доверьте свое здоровье профессионалу — человеку, который много лет обучался психологии. Это может быть психотерапевт, психиатр, невролог.

Боязнь прикосновений диагностируют, используя специальные опросники, тесты на различные расстройства. Помните: чаще всего гаптофобия не является самостоятельным недугом. Это «комплектующая» к другому, более серьезному расстройству психики.

Так или иначе, пугаться таких симптомов не стоит. Психология активно развивается, и все недуги поддаются лечению.

Лечение

Психотерапия использует несколько разных моделей лечения, чередуя их для большей эффективности:

  • групповая терапия;
  • когнитивно-поведенческая терапия;
  • медикаментозная терапия;
  • гипноз;
  • психоанализ.

Медикаменты назначают, чтобы устранить физиологические проявления болезни. Врач выпишет их, исходя из общей картины заболевания.

Никогда не назначайте себе препараты самостоятельно!

Другие методы направлены на изменение негативных ассоциаций, связанных с прикосновениями. Врач поможет понять, что прикосновения — это безопасно и приятно. Тактильные контакты необходимы каждому человеку для нормального психологического здоровья.

Психологи советуют обнимать в день от 3 до 8 человек. Это позволит избавиться от депрессии, снять стресс, улучшить настроение. Наличие у человека гаптофобии изменяет этот процесс.

Человеку сначала необходимо избавиться от ложных страхов, искаженных рефлексов, связанных с прикосновениями. У гаптофоба такое количество объятий в день вызовет, скорее, паническую атаку. При этом внутренняя, подсознательная потребность в объятиях все равно остается, но удовлетворить ее не представляется возможным.

Что можно сделать самостоятельно?

При отсутствии возможности обратиться к психотерапевту, можно воспользоваться телефоном доверия. На звонки отвечают психологи. В каждом городе есть служба психологической поддержки. Там выслушают и дадут советы.

Что можно сделать еще?

  • В полном одиночестве взять лист бумаги (воспользоваться электронным блокнотом, Вордом) и выписать все травмирующие ситуации. Начиная с глубокого детства.
  • Каждую ситуацию переоценить, объяснить причины случившегося. Переосмыслить.
  • Необходимо привязать к каждому из событий положительные образы и воспоминания. Вы должны понять, что случившееся было опытом, а реакция могла быть мягче, без травматизма. Найдите плюсы.
  • После этого взгляните на каждую ситуацию еще раз. Эмоции должны измениться.
  • Порвите бумагу или сотрите написанное. Этого нет в настоящем, эти ситуации остались в прошлом. И больше не повторятся. Забудьте о них.

Помните, что большой багаж прошлого будет тормозить вас на пути в будущее. Отпустите все лишнее. И думайте о хорошем.

Заключение

Боязнь прикосновений или гаптофобия может появиться у любого человека, в любом возрасте. По возможности обратитесь к профессионалу или попытайтесь справиться самостоятельно. Помните: чем раньше начнется лечение, тем быстрее гаптофобия уйдет. Не ждите быстрого результата. Вам может потребоваться от нескольких недель до нескольких лет в зависимости от причины возникновения расстройства.

Боязнь чужих прикосновений — Тиксофобия — Статьи — Психолог, психотерапевт в Москве – Филиппов Андрей

05 апреля 2021 г.

Личные границы – неотъемлемый элемент здоровой личности человека. Одним из важных факторов в соблюдении личного пространства является тактильная неприкосновенность. Чужие прикосновения могут вызывать недоумение и неприятные ощущения. Иногда это происходит случайно, иногда кому-то необходимо дотронуться для того, чтобы подать какой-либо сигнал. Но, есть люди которые испытывают болезненные эмоции, если до них дотрагивается другой человек –  тиксофобы.

Тиксофобия может распространяться не только на чужих людей, но и на близкое окружение. Данное расстройство заставляет воспринимать прикосновения окружающих как вторжение на личную территорию или угрозу здоровью и чистоте. Тиксофобы постоянно выдерживают дистанцию в любых обстоятельствах, там где это сделать не удаётся начинается личный психологический и физический дискомфорт.

 

Тиксофобия – обобщённый термин  для фобий подобного рода. В данное расстройство входят фобии более узкой направленности, например, тактилофобия и другие.

Возможные причины

Тиксофобия сложна для понимания причинно-следственных связей её появления и развития. Но, всё же выделяют несколько основных причин, которые потенциально могу являться причиной возникновения  данного расстройства.

 

Боязнь прикосновений может развиваться на фоне других более серьёзных психологических расстройств. Среди них чаще всего встречается: депрессия,неврозы, навязчивые состояния и обсессивно-компульсивные расстройства. В эту же категорию относят отсталость в интеллектуальном развитии – аутизм, умственная отсталость, синдром Дауна.

 

Тиксофобия может быть и временным явлением в случае подросткового периода. В момент полового созревания человек не успевает перестроиться и может резко реагировать на нарушение личных границ. Это может быть боязнь неожиданных реакции повзрослевшего тела, которые подросток ещё не научился принимать и контролировать.

 

Любая фобия может прогрессировать в большинстве случаев из-за травмирующего события. Будущий тиксофоб мог подвергаться жестокому обращению, физическому и психологическому насилию, сопровождающихся прикосновениями.

 

Тиксофобия может быть следствием характера. Например, интроверты с трудом пропускают к себе людей и берегут свои границы. Поэтому, нарушение их территории воспринимается очень болезненно.

Рекомендации психологов

Симптоматика тиксофобии приносит обладателю расстройства существенный дискомфорт. Тиксофобы избегают общественных мест, больших скоплений людей и мероприятий, где необходимо часто обниматься и контактировать с людьми. При ситуации, когда неожиданное прикосновение произошло тиксофоб может проявлять неадекватные реакции от панической атаки до вспышки неконтролируемого гнева. К психологическим симптомам добавляются физические недомогания в виде учащённого пульса, побледнение или покраснение цвета кожи и дрожь во всем теле. Для смягчения симптомов и начала восстановления психологи рекомендуют:

 

Осознать наличие расстройства. Тяжело бывает признать, что какие-то переживания выходят из под контроля. Особенно тяжело бывает поделиться своими страхами относительно объектов, которые доводят до пика эмоциональности и мешают жить. Сделать это очень важно, так как без осознания проблемы почти невозможно сделать шаг в сторону коррекции.

 

Найти возможную причину. Существует проблема в самостоятельном поиске причин, так как многие травмирующие события стираются из памяти и отправляются на хранение в бессознательное. Однако, некоторые пациенты с храбростью находят в памяти, то событие, которое стало поворотным. После этого, важно посмотреть на ситуацию глазами взрослого человека и постараться найти объяснение своим чувствам.

 

Предупредить близких. Это поможет избежать разрыва отношений и непонимания со стороны окружающих людей. Для многих людей тактильный контакт это знак проявления внимания и доверия. По своему незнанию они могут неосознанно постоянно искать физического контакта от которого тиксофоб впадает в ужас. Разъяснительная беседа поможет достичь понимания и комфорта для большего числа окружающих людей.

 

Медитации и дыхание. Любая фобия сопровождается повышенной тревожностью. Это приводит к хронической усталости и пессимистичному взгляду на жизнь. Медитации помогают обрести внутреннее спокойствие, улучшат сон и смогут хотя бы на время останавливать поток беспокойных мыслей. Медитации являются способом более четко осознавать свои чувства и эмоции. Это помогает отслеживать своё состояние и направлять мысли в нужное русло.

 

Обратиться к специалисту. Все вышеперечисленные методики могут помочь на ранних стадиях или при легкой форме расстройства. Но, если ситуация выходит из-под контроля, причины не находятся, а симптомы захлёстывают – нужно пойти к психологу или психотерапевту. С помощью психоаналитической психотерапии, выяснения причин с помощью наводящих вопросов и наблюдения специалиста можно избавиться от тиксофоби.

 

Поддержка близких

Если кто-то близкий страдает от тиксофобии, то стоит отнестись к этому серьезно и с пониманием. Важно внимательно выслушать человека и попытаться понять,  постараться услышать что именно его беспокоит и при каких обстоятельствах он испытывает сильный дискомфорт.

Не стоит произносить следующие фразы:

  • «Никто ведь не хочет причинить тебе вред!»
  • «Просто не думай об этом!»
  • «Ты же взрослый человек, а боишься как ребёнок»
  • «Ты слишком чувствительный!»

Как правило, такие фразы не имеют никакой пользы и лишний раз травмируют человека, не позволяя прожить эти чувства и получить опыт. Лучше постараться принять человека, проявить эмпатию, которая поможет переработать значительную часть негативных эмоций.

 

Лучшая поддержка будет выглядеть как тёплая беседа, с поддержкой и сопереживанием. При достаточном уровне доверия, человеку страдающему от тиксофобии можно аккуратно предложить обратиться к психологу или психотерапевту. Сопроводить его на первую сессию. Это будет важная и существенная помощь.  

Если Вам при прочтении текста что-то откликнулось и Вам кажется, что ситуация или симптомы, описанные в статье, похожи на Ваш случай, и Вы хотели бы решить эту проблему, вы можете предварительно позвонить мне по телефону

+ 7 (926) 169-36-63 для того чтобы рассказать о своей ситуации, которую Вы хотите решить.  

Длительность телефонной консультации составляет 20 минут (бесплатно), в процессе этого времени я должен решить, смогу ли я Вам помочь в рамках психоаналитического подхода. Если Вам проще написать письмо – Вы можете это сделать перейдя по ссылке Отправить письмо или написав мне на почту [email protected].

Прошу Вас описать свою ситуацию как можно подробнее – размер письма неограничен, я обязательно прочитаю Ваше письмо и отвечу.

Я всегда рядом.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Гафефобия: понимание страха прикосновения

Гафефобия: понимание страха прикосновения
  • Заболевания
    • Популярные
      • Рак молочной железы
      • ВЗК
      • Мигрень
      • Рассеянный склероз (РС) )
      • Ревматоидный артрит
      • Диабет 2 типа
    • Статьи
      • Кислотный рефлюкс
      • СДВГ
      • Аллергия
      • Болезнь Альцгеймера и деменция
      • Биполярное расстройство
      • Рак
      • Болезнь Крона
      • Хроническая боль
      • Простуда и грипп
      • ХОБЛ
      • Депрессия
      • Фибромиалгия
      • Болезни сердца
        • 9 0003 Высокий уровень холестерина
      • ВИЧ
      • Гипертония
      • ИЛФ
      • Остеоартрит
      • Псориаз
      • Кожа Заболевания и уход
      • ЗППП
  • Откройте для себя
    • Темы о здоровье
      • Питание
      • Фитнес
      • Уход за кожей
      • Сексуальное здоровье
      • Женское здоровье
      • Психическое благополучие
      • Сон
    • Обзоры продуктов
      • Витамины и добавки
      • Сон
      • Психическое здоровье
      • Питание
      • Тестирование на дому
      • CBD
      • Мужское здоровье
    • Оригинальная серия
      • Fresh Food Fast
      • Дневники диагностики
      • You’re Not Alone
      • Настоящее время
    • Серия видео
      • Молодежь в центре внимания
      • Здоровый урожай
      • Нет больше тишины
      • Будущее здоровья
    • 90 003 План
    • Проблемы со здоровьем
      • Осознанное питание
      • Разборчивость в сахаре
      • Двигайтесь своим телом
      • Здоровье кишечника
      • Mood Foods
      • Выровняйте позвоночник
    • Find Care
      • Первичная помощь
      • Психическое здоровье
      • Акушер-гинеколог
      • Дерматологи
      • Неврологи
      • Кардиологи
      • Ортопеды
    • Тесты на образ жизни
      • Управление весом
      • У меня депрессия ? Викторина для подростков
      • Вы трудоголик?
      • Как хорошо ты спишь?
    • Инструменты и ресурсы
      • Новости здравоохранения
      • Найдите диету
      • Найдите полезные закуски
      • Лекарства от А до Я
      • Здоровье от А до Я
  • Connect
      • Рак молочной железы
      • Воспалительные заболевания кишечника
      • Псориатический артрит
      • Мигрень
      • Рассеянный склероз
      • Псория sis

Медицинская экспертиза Тимоти Дж. Легга, доктора философии, психолога — Джули Райан Эванс — обновлено 21 июля 2017 г.

Обзор

Люди с гаптофобией боятся прикосновений. При гафефобии человеческое прикосновение может быть подавляющим и даже болезненным. В одних случаях страх специфичен только для одного пола, а в других случаях страх касается всех людей.

Гафефобия также может называться тиксофобией или афефобией.

Гафефобия — это больше, чем просто внутренне сжимание, когда кто-то обнимает вас нежелательно или вторгается в ваше личное пространство в метро. Вместо этого это часто парализующий страх, который может оказать разрушительное воздействие на вашу жизнь, если его не лечить. Это чувство паралича — то, что отличает человека, которому просто некомфортно при прикосновении, от человека, страдающего настоящей фобией.

В случае гаптофобии часто возникает физическая реакция на прикосновение, которая может включать:

  • панические атаки
  • крапивница
  • обморок
  • тошнота
  • учащенное сердцебиение
  • гипервентиляция

В некоторых случаях страх может стать настолько сильным что у вас развивается агорафобия. Агорафобия — это тревожное расстройство, при котором человек избегает мест и ситуаций, вызывающих тревогу. В случае людей с гаптофобией они могут избегать ситуаций, которые могут привести к прикосновению.

Гафефобия похожа на другие специфические фобии, хотя и относится к более редким. По данным Национального института психического здоровья, более 10 миллионов взрослых страдают той или иной фобией. Неизвестно, сколько людей испытывают гаптофобию.

Гафефобия диагностируется по тем же критериям, которые в новом издании Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам излагаются для диагностики любой конкретной фобии. Для постановки диагноза фобии необходимо соответствие следующим критериям:

  1. Человек демонстрирует чрезмерный или иррациональный страх перед ситуацией (в данном случае перед человеческим прикосновением).
  2. Воздействие ситуации вызывает немедленную реакцию тревоги или приступ паники.
  3. Человек знает, что страх чрезмерный и иррациональный.
  4. Ситуацию активно избегают, когда это возможно.
  5. Избегание или тревога мешают человеку нормально функционировать в повседневной деятельности.

Нет ни одной известной причины гаптофобии. Некоторые исследователи считают, что люди рождаются с ним или что определенную роль могут играть изменения в работе мозга. Другие считают, что это вызвано травмирующим прошлым опытом. Вероятность его развития выше у тех, кто пережил сексуальное насилие или другую травму. Читайте дальше, чтобы узнать больше о фобиях.

Не существует единого «лекарства» от гаптофобии, но есть варианты лечения, которые могут помочь вам справиться с вашим состоянием.

Варианты онлайн-терапии

Прочтите наш обзор лучших вариантов онлайн-терапии, чтобы найти то, что подходит именно вам.

Было ли это полезно?

Экспозиционная терапия

В этой форме лечения вы медленно подвергаетесь опасной ситуации — в данном случае прикосновению. С обученным терапевтом вы можете создать безопасную среду, в которой вы сможете постепенно позволить себе чувствовать себя более комфортно со своими страхами. Повторяющиеся положительные переживания в результате воздействия могут постепенно изменить ваши отрицательные эмоции на прикосновение.

Лекарства

Брюс Кэмерон, лицензированный консультант из Далласа, штат Техас, который лечит людей, страдающих гаптофобией, говорит, что люди с гафефобией часто также страдают тревогой или депрессией. В некоторых случаях помогает лечение этих сопутствующих состояний антидепрессантами или бензодиазепинами при тревоге.

Поведенческая терапия

Когнитивно-поведенческая терапия, включая диалектическую поведенческую терапию или гипноз, иногда может помочь людям обрести контроль над страхами и фобиями.

С некоторыми определенными фобиями можно справиться самостоятельно, но если боязнь прикосновений мешает вашей работе, семье или личной жизни, пришло время обратиться за помощью. Чем раньше начато лечение, тем оно проще. При правильном лечении большинство людей с гаптофобией могут вести полноценную и здоровую жизнь.

Последнее медицинское рассмотрение от 20 июля 2017 г.

Как мы рецензировали эту статью:

Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и полагается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

  • Американская психиатрическая ассоциация. (2013). Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам, пятое издание. Арлингтон, Вирджиния: American Psychiatric Publishing, Inc.
  • Кэмерон Б. (2017). Личное интервью.
  • Марсден А.Дж. (2017). Личное интервью (через Оуэнса Д., публициста).
  • Винерман Л. (2005). Выяснение фобии.
    apa.org/monitor/julaug05/figuring.aspx

Наши специалисты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи, когда появляется новая информация.

Текущая версия

21 июля 2017 г.

Автор:

Джули Райан Эванс

Отредактировано:

Фрэнк Крукс 17

Проверено врачом

Тимоти Дж. Легг, PhD, PsyD

Поделиться этой статьей

Медицинский обзор Тимоти Дж. Легга, доктора философии, психолога — Джули Райан Эванс — Обновлено 21 июля 2017 г.

Читать дальше

  • Фобии

    Медицинский обзор Тимоти Дж. Легга, доктора философии, психолога

    Фобия — это чрезмерная и иррациональная реакция страха. Если у вас есть фобия, вы будете испытывать глубокое чувство страха, а иногда и панику.

    ПОДРОБНЕЕ

  • Что такое пистантрофобия, или боязнь доверять людям романтические отношения. Мы исследуем причины, симптомы, диагностику и лечение этого…

    ПОДРОБНЕЕ

  • Распространенные и уникальные фобии

    Невозможно перечислить все возможные страхи, которые могут быть у людей, но вот список наиболее распространенных и уникальных, включая страх перед…

    ПОДРОБНЕЕ

  • Борьба со страхом воды (аквафобией)

    Медицинское заключение Тимоти Дж.

    Легга, доктора философии, психолога

    Если у вас аквафобия или боязнь воды, вы живете с постоянным и ненормальным страхом, который мешает вам от приближения к воде.

    ПОДРОБНЕЕ

  • Талассофобия: как преодолеть страх перед океаном

    Медицинское заключение Карин Гепп, PsyD

    Талассофобия — это сильная фобия или боязнь больших водоемов. Узнайте о симптомах, причинах и способах получения помощи.

    ПОДРОБНЕЕ

  • Все, что вам нужно знать о трипофобии (боязнь отверстий)

    Трипофобия относится к боязни отверстий. Узнайте больше об этой фобии, включая общие триггеры и способы ее лечения.

    ПОДРОБНЕЕ

  • Понимание эметофобии или боязни рвоты

    Медицинское заключение Vara Saripalli, Psy.D.

    Эметофобия или боязнь рвоты может сделать повседневные дела, включая прием пищи и приготовление пищи, неприятными. Мы рассмотрим симптомы и возможные причины, прежде чем…

    ПОДРОБНЕЕ

  • Понимание сомнифобии или боязни сна

    Медицинский обзор Тимоти Дж. Легга, доктора философии, психолога

    Сомнифобия относится к крайней боязни сна или иду спать. Мы рассмотрим общие симптомы, возможные причины и наиболее эффективное лечение…

    ПОДРОБНЕЕ

  • Пантофобия: страх перед всем

    Узнайте больше о пантофобии, состоянии, которое описывает боязнь всего, включая его симптомы, как его диагностировать и как его лечить.

    ПОДРОБНЕЕ

  • Обзор SmileDirectClub за 2023 год: мы пробовали! Что ж… Типа

    Медицинская проверка Дженнифер Арчибальд, DDS

    Следите за тем, как один из наших старших редакторов пробует SmileDirectClub. Она рассказывает о своем путешествии туда, о своем решении и заглядывает в…

    ПОДРОБНЕЕ

Гафефобия: понимание страха прикосновения

Гафефобия: понимание страха прикосновения
  • Заболевания
    • Популярные
      • Рак молочной железы
      • ВЗК
      • Мигрень
      • Рассеянный склероз (РС) )
      • Ревматоидный артрит
      • Диабет 2 типа
    • Статьи
      • Кислотный рефлюкс
      • СДВГ
      • Аллергия
      • Болезнь Альцгеймера и деменция
      • Биполярное расстройство
      • Рак
      • Болезнь Крона
      • Хроническая боль
      • Простуда и грипп
      • ХОБЛ
      • Депрессия
      • Фибромиалгия
      • Болезнь сердца
      • Высокий уровень холестерина
      • ВИЧ
      • Гипертония
      • ИЛФ
      • Остеоартрит
      • Псориаз
      • Кожные заболевания и уход за ними
      • ЗППП
  • Откройте для себя
    • Wellness Topics
      • Питание
      • Фитнес
      • Уход за кожей
      • Сексуальное здоровье
      • Женское здоровье
      • Психическое благополучие
      • Сон
      • 90 003 Обзоры продуктов
      • Витамины и добавки
      • Сон
      • Психическое здоровье
      • Питание
      • Домашнее тестирование
      • CBD
      • Men’s Health
    • Оригинальная серия
      • Fresh Food Fast
      • Дневники диагностики
      • You’re Not Alone
      • Настоящее время
    • Серия видеороликов
      • Молодежь в центре внимания
      • Здоровый урожай
      • Нет больше тишины
      • Future of Health
  • План
    • Проблемы со здоровьем
      • Осознанное питание
      • Sugar Savvy
      • Move Your Body
      • Здоровье кишечника
      • Mood Foods
      • Выровняйте позвоночник
    • Find Care
      • Первичная помощь
      • Психическое здоровье
      • Акушер-гинеколог
      • Дерматологи
      • Неврологи
      • Кардиологи
      • Ортопеды
    • Lifestyle Qui zzes
      • Управление весом
      • У меня депрессия? Викторина для подростков
      • Вы трудоголик?
      • Как хорошо ты спишь?
    • Инструменты и ресурсы
      • Новости здравоохранения
      • Найти диету
      • Найти полезные закуски
      • Лекарства от A до Я
      • Health A-Z
  • Connect
      • Рак молочной железы
      • Воспалительные заболевания кишечника
      • Псориатический артрит
      • Мигрень
      • Рассеянный склероз
      • Псориаз

Медицинское заключение Тимоти Дж. Legg, PhD, PsyD — Джули Райан Эванс — Обновлено 21 июля 2017 г.

Обзор

Люди с гаптофобией боятся прикосновений. При гафефобии человеческое прикосновение может быть подавляющим и даже болезненным. В одних случаях страх специфичен только для одного пола, а в других случаях страх касается всех людей.

Гафефобия также может называться тиксофобией или афефобией.

Гафефобия — это больше, чем просто внутренне сжимание, когда кто-то обнимает вас нежелательно или вторгается в ваше личное пространство в метро. Вместо этого это часто парализующий страх, который может оказать разрушительное воздействие на вашу жизнь, если его не лечить. Это чувство паралича — то, что отличает человека, которому просто некомфортно при прикосновении, от человека, страдающего настоящей фобией.

В случае гаптофобии часто возникает физическая реакция на прикосновение, которая может включать:

  • панические атаки
  • крапивница
  • обморок
  • тошнота
  • учащенное сердцебиение
  • гипервентиляция

В некоторых случаях страх может стать настолько сильным что у вас развивается агорафобия. Агорафобия — это тревожное расстройство, при котором человек избегает мест и ситуаций, вызывающих тревогу. В случае людей с гаптофобией они могут избегать ситуаций, которые могут привести к прикосновению.

Гафефобия похожа на другие специфические фобии, хотя и относится к более редким. По данным Национального института психического здоровья, более 10 миллионов взрослых страдают той или иной фобией. Неизвестно, сколько людей испытывают гаптофобию.

Гафефобия диагностируется по тем же критериям, которые в новом издании Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам излагаются для диагностики любой конкретной фобии. Для постановки диагноза фобии необходимо соответствие следующим критериям:

  1. Человек демонстрирует чрезмерный или иррациональный страх перед ситуацией (в данном случае перед человеческим прикосновением).
  2. Воздействие ситуации вызывает немедленную реакцию тревоги или приступ паники.
  3. Человек знает, что страх чрезмерный и иррациональный.
  4. Ситуацию активно избегают, когда это возможно.
  5. Избегание или тревога мешают человеку нормально функционировать в повседневной деятельности.

Нет ни одной известной причины гаптофобии. Некоторые исследователи считают, что люди рождаются с ним или что определенную роль могут играть изменения в работе мозга. Другие считают, что это вызвано травмирующим прошлым опытом. Вероятность его развития выше у тех, кто пережил сексуальное насилие или другую травму. Читайте дальше, чтобы узнать больше о фобиях.

Не существует единого «лекарства» от гаптофобии, но есть варианты лечения, которые могут помочь вам справиться с вашим состоянием.

Варианты онлайн-терапии

Прочтите наш обзор лучших вариантов онлайн-терапии, чтобы найти то, что подходит именно вам.

Было ли это полезно?

Экспозиционная терапия

В этой форме лечения вы медленно подвергаетесь опасной ситуации — в данном случае прикосновению. С обученным терапевтом вы можете создать безопасную среду, в которой вы сможете постепенно позволить себе чувствовать себя более комфортно со своими страхами. Повторяющиеся положительные переживания в результате воздействия могут постепенно изменить ваши отрицательные эмоции на прикосновение.

Лекарства

Брюс Кэмерон, лицензированный консультант из Далласа, штат Техас, который лечит людей, страдающих гаптофобией, говорит, что люди с гафефобией часто также страдают тревогой или депрессией. В некоторых случаях помогает лечение этих сопутствующих состояний антидепрессантами или бензодиазепинами при тревоге.

Поведенческая терапия

Когнитивно-поведенческая терапия, включая диалектическую поведенческую терапию или гипноз, иногда может помочь людям обрести контроль над страхами и фобиями.

С некоторыми определенными фобиями можно справиться самостоятельно, но если боязнь прикосновений мешает вашей работе, семье или личной жизни, пришло время обратиться за помощью. Чем раньше начато лечение, тем оно проще. При правильном лечении большинство людей с гаптофобией могут вести полноценную и здоровую жизнь.

Последнее медицинское рассмотрение от 20 июля 2017 г.

Как мы рецензировали эту статью:

Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и полагается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

  • Американская психиатрическая ассоциация. (2013). Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам, пятое издание. Арлингтон, Вирджиния: American Psychiatric Publishing, Inc.
  • Кэмерон Б. (2017). Личное интервью.
  • Марсден А.Дж. (2017). Личное интервью (через Оуэнса Д., публициста).
  • Винерман Л. (2005). Выяснение фобии.
    apa.org/monitor/julaug05/figuring.aspx

Наши специалисты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи, когда появляется новая информация.

Текущая версия

21 июля 2017 г.

Автор:

Джули Райан Эванс

Отредактировано:

Фрэнк Крукс 17

Проверено врачом

Тимоти Дж. Легг, PhD, PsyD

Поделиться этой статьей

Медицинский обзор Тимоти Дж. Легга, доктора философии, психолога — Джули Райан Эванс — Обновлено 21 июля 2017 г.

Читать дальше

  • Фобии

    Медицинский обзор Тимоти Дж. Легга, доктора философии, психолога

    Фобия — это чрезмерная и иррациональная реакция страха. Если у вас есть фобия, вы будете испытывать глубокое чувство страха, а иногда и панику.

    ПОДРОБНЕЕ

  • Что такое пистантрофобия, или боязнь доверять людям романтические отношения. Мы исследуем причины, симптомы, диагностику и лечение этого…

    ПОДРОБНЕЕ

  • Распространенные и уникальные фобии

    Невозможно перечислить все возможные страхи, которые могут быть у людей, но вот список наиболее распространенных и уникальных, включая страх перед…

    ПОДРОБНЕЕ

  • Борьба со страхом воды (аквафобией)

    Медицинское заключение Тимоти Дж. Легга, доктора философии, психолога

    Если у вас аквафобия или боязнь воды, вы живете с постоянным и ненормальным страхом, который мешает вам от приближения к воде.

    ПОДРОБНЕЕ

  • Талассофобия: как преодолеть страх перед океаном

    Медицинское заключение Карин Гепп, PsyD

    Талассофобия — это сильная фобия или боязнь больших водоемов. Узнайте о симптомах, причинах и способах получения помощи.

    ПОДРОБНЕЕ

  • Все, что вам нужно знать о трипофобии (боязнь отверстий)

    Трипофобия относится к боязни отверстий. Узнайте больше об этой фобии, включая общие триггеры и способы ее лечения.

    ПОДРОБНЕЕ

  • Понимание эметофобии или боязни рвоты

    Медицинское заключение Vara Saripalli, Psy.D.

    Эметофобия или боязнь рвоты может сделать повседневные дела, включая прием пищи и приготовление пищи, неприятными.

Добавить комментарий