Боязнь стоматолога: Как побороть страх перед посещением стоматолога? | Интересные статьи

Как побороть страх перед посещением стоматолога? | Интересные статьи

• Услуги >
• Статьи >
• Как побороть страх перед посещением стоматолога?

Боязнь стоматологов, лечения зубов есть у многих. Страх перед стоматологами – не удел лишь маленьких детей. Взрослые могут долго не лечить зубы только лишь потому, что не в состоянии преодолеть страх перед посещением стоматолога. Однако стоит отличать беспокойство и волнение от реального страха перед посещением. Настоящая проблема, когда никакие логические доводы (боль, потеря зуба) не помогают. Панический страх перед стоматологом называется дентофобия (или стоматофобия).

Виды дентофобии

Приобретенная. Это самый популярный вариант. Причины страха – в негативном опыте. Особенно касается людей, заставших советскую стоматологию. Такие пациенты тянут до последнего, тем самым ухудшая состояние болезни. Когда же они приходят на прием, лечение оказывается сложным. В результате они себя накручивают и начинают испытывать страх перед стоматологом в будущем еще больше.

Врожденная. Это самый редкий вид дентофобии. Разумеется, не зная, что такое лечение зубов (по собственному опыту или по информации от других людей), невозможно бояться стоматологов с рождения. Просто некоторые люди обладают особой нервной системой и, как следствие, повышенной тревожностью, пугливостью. Они начинают испытывать страх по поводу любых манипуляций во рту. Если личный опыт удачный, постепенно от такой фобии избавляются. Если неудачный, ситуация только усугубляется.

Большинство взрослых, которые боятся лечения, признаются, что бояться стоматолога начали еще в детстве. Ребенок боится, как правило, из-за своего первого неудачного опыта или благодаря «страшным» рассказам других.
Что бы ни было источником дентофобии, избавиться от страха жизненно необходимо!

Как преодолеть страх перед стоматологами?

Разрешить себе бояться. Да, именно так, осознайте страх. Бояться лечения – это нормально. Такая у вас защитная реакция организма. Взрослым и детям с дентофобией нужно принять этот факт. А окружающим нельзя стыдить за то, что люди боятся лечения.

Логически мыслите. Каждый, подчеркиваем, каждый человек боится стоматолога, прежде всего, из-за боли. Но больно не будет! На вооружении стоматологов мощная анестезия, цель которой – обезболить. А значит, бояться нечего. Как обычно шутят, самое страшное в стоматологии — счет за лечение. Но если вы затяните с решением проблемы, чек будет еще больше. К тому же, отсутствие своевременного лечения – это и риск потери зуба. Может, чтобы перестать испытывать страх перед стоматологом, взрослым дентофобам нужно представлять себя без зубов? Как отразится такая перспектива на всей жизни?

Визуализируйте. Психологический настрой важен в любом деле. Чтобы перестать испытывать страх не накручивайте себя страшными фантазиями. Наоборот, представляйте хорошую картинку будущего приема: красивый кабинет, добрый и внимательный персонал, как вы уходите с улыбкой и вас ничего не беспокоит.

Примите успокоительное перед походом к стоматологу. Валериана, пустырник и другие растительные средства помогут, как на физическом уровне, так и психологически будет проще победить страх перед лечением.

Дыхательные техники. Известно, что дыхание человека учащается при волнении, тогда как при полном расслаблении мы дышим глубоко, размеренно. На этом, обратном эффекте, основаны дыхательные техники, которые помогают успокоиться. Их применяют при панических атаках, сильных стрессах. Изучите несколько техник и обязательно применяйте.

Проинформируйте врача. С пациентами, которые боятся лечения, стоматологи работают с особым подходом. Не стесняйтесь сообщить еще перед лечением зубов, что у вас панический страх перед зубными врачами. И то, что вы пришли на прием, это уже маленькая победа. Поверьте, ни один нормальный стоматолог не будет смеяться, наоборот, вы получите колоссальную поддержку, если не утаите свой страх.

Итак, страх стоматолога – это нормально. Но если вам не помогают наши советы, обязательно обращайтесь к психологу. Дентофобия – это не навсегда. Перебороть страх перед стоматологом реально. Просто некоторым требуется больше времени, а иногда и помощь со стороны.

Как перебороть страх перед стоматологом?

«Я какой-то неправильный, до сих пор, даже при возможностях современной медицины, «ужас» как боюсь этих садистов — стоматологов. Как это побороть — ума не приложу» — частая фраза в кабинете стоматолога.

Для того, чтобы с чем-то бороться, первостепенно нужно понять — что это и откуда, и осознать, что бороться не нужно, нужно понимать, принимать и знать, как с этим работать. Сейчас, все подробности.

СТРАХ — ТЫ КТО?

Самые распространенные причины фобии стоматолога — это:

• Резко негативный опыт предыдущего лечения (взрослый возраст).

• Страх пред неизвестностью (что мне будут делать, это наверняка очень больно).

• Наличие большого количества проблемных зубов. Складывается ощущение, что лечить нужно будет много, и это все будет болеть, плюс ко всему, часто доктора помогают укорениться этой мысли. Вроде: «Эх, батенька, да у вас тут все так плохо…».

• Детские страхи (зачастую это или опыт прежних негативных лечений, или сами родители провоцируют эти страхи в ребенке, пугая его стоматологом и больными зубами если не будет чистить зубы).

• Низкий порог болевой чувствительности (там, где обычному человеку не больно, то у человека с болевой чувствительностью будет повышенная эмоциональная и болевая реакция).

Все это вместе или по отдельности приводит к неоправданно-неосознанной реакции на стоматологию во взрослом возрасте – БОЮСЬ НЕ ПОЙДУ! Это происходит даже при «уговорах», что самое больное в современном лечении — это укол. И доктора стоматологи играют отнюдь не последнюю роль в подогревании этих страхов. Основные причины две. Причина первая: нарушение ожиданий пациента. И вторая: недостаточное внимание к серьезности фобии пациента.

О чём это?

Пациент боится стоматолога, уговаривает себя таки прийти. Доктор недостаточно «веря», что пациент настолько боится, говорит: «Сейчас сделаю укол и все будет нормально, да и вообще не переживайте, это не больно». При этом доктор не объясняет, для чего делается эта манипуляция, почему она так важна, какие ощущения ждут пациента после «лечения под уколом» и как с этим работать дома. У пациента складывается впечатление, что укололи анестезию, сделали «пломбочку», и все закончилось. А потом дома что-то ноет, где-то дискомфорт, он не понимает почему, ведь мне не говорили, что потерпеть нужно только укол, а о том, что может болеть — так и вовсе молчали. Результат — еще большее укрепление негативной связи в мозге — стоматолог это больно, они обманывают, к ним не пойду.

Это несовпадение ожиданий и реальности.

Бороться в прямом понимании слова не нужно. Первостепенно нужно понять — какой конкретно манипуляции вы боитесь и насколько сильно. Затем разрешить себе бояться! Страх — это нормальная человеческая реакция, страх — это помощник и защитник тела. Позвольте себе выбирать реакцию (можно вскрикнуть, медленно и глубоко дышать, пить успокоительные средства до приема, поговорить с кем-то по душам и т.д.).

КЛЮЧЕВОЕ РЕШЕНИЕ

Ключевое решение вопроса страха стоматолога — это найти СВОЕГО. Того, кто будет с вами разговаривать, объяснять, слушать и ГЛАВНОЕ — серьезно и вдумчиво работать с ВАМИ, причиняя минимум дискомфорта и давая рекомендации: что делать после лечения и как вести себя до. Не стесняйтесь ходить на консультации к нескольким врачам и искать того, к кому вы почувствуете доверие. Это залог успеха дружбы со страхом стоматолога. Желаем вам подружиться со страхом и найти своего внимательного доктора!

Записаться

на прием

Согласие на обработку персональных данных Отправить

Наши награды

«Клиника года 2022» диплом от медиагруппы «Комсомольская правда»

«Комсомольская правда» наградила победителей проекта «Клиника года-2022» в  г. Ростов-на-Дону.

В номинации «Ультрасовременные методики лечения и протезирования, точная диагностика» — семейная стоматология «Доктор Келлер» признана клиникой года!

Победитель проекта «Клиника года 2022».

Сертифицированный партнер Straumann

Благодарственное письмо от ООО «МедРейтинг»

За плодотворное сотрудничество, развитие пациентоцентричности и активную работу с отзывами на портале ПроДокторов.

Сертификат соответствия

Клиника года-2021

«Комсомольская правда» наградила победителей проекта «Клиника года-2021»

В номинации «Внедрение инновационных технологий» — сеть семейных стоматологий «Доктор Келлер» признана клиникой года!

ДОКТОР КЕЛЛЕР «ИННОВАЦИОННЫЙ ЦЕНТР» ПО МНЕНИЮ СТОМАТОЛОГИЧЕСКОЙ АССОЦИАЦИИ РОССИИ

Сеть клиник Доктор Келлер лучшая клиника Ростовской области 2020

Сеть клиник Доктор Келлер<span> в стала лучшей клиникой Ростовской области 2020

БАРГЕЕВА М.Н. СТАЛА ПОБЕДИТЕЛЕМ НЕЗАВИСИМОЙ ПРЕМИИ СЕРВИСА «ПРОДОКТОРОВ.

РУ»

8 ноября состоялась всероссийская премия ПроДокторов-2020, посвященная клиникам и врачам – лидерам народного рейтинга. Премия «ПроДокторов» стала cамой масштабной медицинской премией в России , основанной на симпатиях пациентов. На звание лучших претендовали 700 000 врачей и 50 000 клиник со всей страны. Чтобы определить победителей, сервис собрал 200 000 отзывов и сформировал по ним рейтинги в каждом регионе.

Сеть клиник Доктор Келлер в ТОП-10 лучших клиник Ростовской области

СЕТЬ КЛИНИК ДОКТОР КЕЛЛЕР В ТОП-10 ЛУЧШИХ КЛИНИК РОСТОВСКОЙ ОБЛАСТИ
А врачи клиники «Доктор Келлер» стали победителями и призерами независимой премии сервиса «ПроДокторов.ру» и возглавили ТОП-лучших стоматологов в Ростове и области в 2020 году.

Смотреть все награды

Напишите на личную почту

130 врачей

Суммарный опыт – 1300 лет

10 клиник

Расположены в 8 городах

С 8:00 до 21:00

Работаем ежедневно, без выходных

2 000+ отзывов

Нас оценивают по достоинству

Погребов Роман Валерьевич

Основатель

Напишите на личную почту

Задать вопрос

Позвонить

Спасибо за выбор нашей стоматологии.

Мы свяжемся с вами в ближайщее время.

Записаться по акции

Представьтесь, пожалуйста Ваш контактный телефон Акция

Нажимая кнопку «Воспользоваться предложением», вы даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с Политикой конфиденциальности

×

6 простых способов преодолеть страх перед стоматологом

На прошлой неделе женщина лет 40 (назовем ее Энн) позвонила в нашу стоматологическую клинику в нерабочее время, потому что страдала от сильной зубной боли. На самом деле она призналась, что уже две недели у нее болит зуб и не дает ей спать по ночам. Почему она не позвонила нам раньше? Одна простая причина: Страх. Энн, страдающая дентофобией, не посещала стоматолога более 3 лет, поэтому ее беспокоило, что мы можем сказать, подумать или сделать. Она не одна.

Страх перед посещением стоматолога очень распространен в США.

На самом деле почти 60% людей боятся ходить к стоматологу, а около 9% имеют настоящую фобию. Многим этот страх мешает посетить стоматолога до тех пор, пока не возникнет неотложная стоматологическая помощь, как это было в случае с Анной. Кроме того, чем дольше человек избегает посещения стоматолога, тем больше он боится наказания со стороны стоматологов, когда, наконец, наберется храбрости и запишется на прием.

Хорошей новостью является то, что вы можете преодолеть свой страх перед зубами и наслаждаться здоровьем полости рта. И мы обещаем, что есть бригады стоматологов, которые понимают.

Чтобы помочь вам восстановить здоровье полости рта, вот 6 простых способов преодолеть страх перед стоматологом!

1. Определите, что вас действительно пугает в посещениях стоматолога.

Не все страхи вырастают из одного семени. Таким образом, чтобы найти наилучшие методы, которые помогут вам преодолеть страх перед зубами, вам сначала нужно узнать, какие у вас триггеры. Вы боитесь боли? Иглы? Все вышеперечисленное? Чтобы помочь вам начать работу, мы предоставили таблицу ниже с некоторыми из наиболее распространенных триггеров страха, которые пациенты, получающие наше лечение, упоминали на протяжении многих лет. Не стесняйтесь добавлять свои уникальные проблемы в предоставленные пробелы. Некоторым пациентам полезно размышлять о конкретных переживаниях, которые привели к их страхам, чтобы лучше понять их страхи.

Нажмите на нашу оценочную таблицу страха перед зубами ниже, чтобы открыть версию в формате pdf для печати, которую можно использовать дома.

2. Сообщите о своих опасениях своему стоматологу и бригаде стоматологов.

Не стесняйтесь рассказать своему стоматологу и команде стоматологов о своих опасениях. Мы обещаем, что хороший дантист не посчитает их глупыми! Скорее, лучшие стоматологи захотят, чтобы вы поделились своими страхами и опасениями перед первым визитом, чтобы они могли быть готовы оказать вам поддержку во всех областях, насколько это возможно. В нашей стоматологической практике мы каждый день видим пациентов с этими страхами. Заранее зная о страхах, мы выделяем немного больше времени на боязливых пациентов, чтобы не торопиться. Кроме того, при необходимости мы можем организовать более уединенный процедурный кабинет, чтобы свести к минимуму шум от других пациентов. Короче говоря, со знаниями мы можем подготовить для вас лучший опыт.

3. Запланируйте посещение офиса  ДО вашего первого визита к врачу, если это возможно.

Страх перед неизвестным всегда может вызвать рост беспокойства. Помогите пресечь подкрадывающийся к вам дополнительный страх, посетив офис до того, как вам понадобится «настоящая» встреча. Опять же, заботливая команда стоматологов понимает. Они помогут вам выбрать день и остановиться, чтобы встретиться с членами команды и совершить экскурсию по объекту. Даже это небольшое знакомство уменьшит ваше беспокойство в день визита к врачу. Вы уже будете уверены, что вам нравится команда, расположение и общее ощущение объекта. Этот визит также может быть подходящим моментом, чтобы поделиться своими страхами перед стоматологами с членами команды.

4. Назначайте встречи с утра.

Постарайтесь записаться на прием первым делом с утра по нескольким причинам. Во-первых, вы не будете бояться и бояться своего визита весь день. Точно так же ваши нервы не будут измотаны после напряженного рабочего дня. Таким образом, вы будете в лучшем эмоциональном состоянии, чтобы дышать и расслабляться. Во-вторых, вы не будете рисковать тем, что другие встречи отложатся или продлятся дольше, чем предполагалось. Другими словами, вы потратите меньше времени на беспокойство в зале ожидания перед встречей.

5. Спросите, что вам нужно.

Хотя большинство стоматологов достаточно хорошо умеют читать кивки головой и бульканье, им часто требуется более четкое общение с пациентами для достижения наибольшего успеха. Действительно, заботливые стоматологи хотят обеспечить наилучшую возможную коммуникацию. Прежде чем начать какое-либо лечение, сообщите своему стоматологу о некоторых из следующих потребностей, чтобы помочь вам обоим. Например, ниже приведены три общих вопроса, которые следует обсудить со своим стоматологом до начала любой работы:

• Попросите четкий сигнал СТОП, который вы можете подать.
• Попросите сенсорные удобства, такие как наушники и одеяла, если они помогают.
• Попросите о легком успокоительном, прежде чем делать какие-либо обезболивающие уколы или работать, если это необходимо.

Пациенты часто беспокоятся, что они грубы или требовательны, прося эти маленькие «дополнения», но это не так! Скорее, они проявляют инициативу. На самом деле, они помогают облегчить работу стоматолога1. Пожалуйста, спрашивайте!

6. Создать стоматологический кабинет.

Если вы доверяете своему стоматологу, ваши страхи перед зубами уменьшатся. Таким образом, создание стоматологического дома — один из лучших способов преодолеть страхи перед зубами. Создание стоматологического дома означает гораздо больше, чем просто найти стоматолога, который вам нравится. Действительно, это включает в себя поиск стоматологической практики, которой вы полностью доверяете. Большинству напуганных стоматологических пациентов необходимо каждый раз посещать одного и того же стоматолога и одного и того же гигиениста, чтобы избавиться от беспокойства. Кроме того, им нравится знать членов команды фронт-офиса, которые могут ответить на их вопросы по выставлению счетов и расписанию. Кроме того, стоматологический кабинет становится местом, куда вы чувствуете себя комфортно, звоня между осмотрами и беспокоясь о здоровье полости рта. Короче говоря, вы хотите установить комфортные, доверительные отношения с командой стоматологов.

Если вы ищете лучшего стоматолога, который поможет вам преодолеть страх перед зубами, вот что нужно искать.

Поскольку дантисты тоже люди, у всех нас есть свои сильные и слабые стороны. Конечно, вы должны убедиться, что ваш стоматолог имеет квалификацию для выполнения необходимых вам восстановительных или косметических стоматологических работ. Но помимо этого, мы перечислили несколько отличных признаков того, что вы нашли лучшего стоматолога, который поможет развеять ваши страхи:

• Они приветствуют вопросы.
• Сенсорный комфорт, а не только седативные средства, поможет вам чувствовать себя комфортно.
• Офис в целом дружелюбный и гостеприимный.
• Предлагают варианты лечения, а не ультиматумы.
• Их онлайн-отзывы показывают солидную историю сострадательной заботы.

Независимо от того, являетесь ли вы настоящим дентофобом или просто немного обеспокоены, стоматологический кабинет доктора Бартельса и доктора Майкла Эвана в Стоу-Манро-Фолс приветствует вас.

Неважно, прошло ли 6 месяцев или 6 лет с момента вашего последнего визита к стоматологу, не позволяйте страху перед стоматологом помешать вам обратиться за помощью. Мы обещаем зону, свободную от суждений. Наша цель — помочь вам восстановить здоровье полости рта.

Позвоните нам сегодня по телефону (330) 688-4942, чтобы запланировать осмотр офиса. С нашими утренними и вечерними часами вы можете свести к минимуму потери времени в школе или на работе. Мы удобно расположены на Дэрроу-роуд, также известной как Маршрут 91 в Гудзоне, недалеко от парка Адель Дурбин в Стоу, штат Огайо. Таким образом, мы легко добираемся до семей, живущих в Кайахога-Фолс, Таллмэдж, Стоу и Гудзон.

Стоматология Сделано по Золотому правилу

Карта сайта

Часы работы

Понедельник: 8:00 – 8:00
Вторник: 8:00 – 5:00
Среда: 8:00–5:00
Четверг: 8:00–8:00

Неотложная стоматологическая помощь

Мы отслеживаем телефонные сообщения 7 дней в неделю.

Свяжитесь с нами

ТЕЛЕФОН: (330) 688-4942
ЭЛЕКТРОННАЯ ПОЧТА: [email protected]

АДРЕС: 425 N. Main Street
Munroe Falls, OH 44262

Помощь полные ссылки

Следуйте за нами на Facebook

Сделать Вы боитесь идти к стоматологу

Лучшие статьи

Еще статьи

Поле даты публикации Последнее обновление:

Медицинское обследование, проведенное Colgate Global Scientific Communications

Фобия и тревога

Предположим, вы чувствуете некоторую нервозность или стресс перед визитом к стоматологу. В этом случае вы боретесь с довольно распространенным типом беспокойства. Но у человека с дентофобией такой сильный страх, что даже мысль о походе к стоматологу может вызвать у него панику. Людям со стоматологической фобией рекомендуется обратиться за профессиональной помощью к лицензированным терапевтам или консультантам по механизмам преодоления перед их назначением.

Причины страха

Кто-то с сильным страхом перед стоматологом обычно реагирует на воспоминания о неприятном опыте в прошлом, будь то результат болезненного инцидента или аналогичного неприятного события в жизни. Тем, кто испытывает легкое беспокойство перед визитом к стоматологу; с другой стороны, они могут просто нервничать из-за процедуры, которую им еще предстоит пройти. Тем не менее, другие приравнивают визит к стоматологу к боли, потому что их предыдущий опыт не был таким приятным, как позволяет современная безболезненная стоматология.

Лицом к лицу

Если вы не посещали дантиста более года из-за страха, расплачиваться за это могут ваши зубы и десны. Хорошей новостью является то, что стоматологи сегодня понимают эти страхи и делают все возможное, чтобы посещение стоматолога было более комфортным для их пациентов. Например, в стоматологических кабинетах теперь более дружелюбная обстановка, чем в прошлом, с уютными залами ожидания, успокаивающей музыкой и персоналом, который знает, как сделать встречу менее похожей на официальное мероприятие. Поэтому не стесняйтесь обсуждать свои опасения и опасения со своим стоматологом. Вместе вы можете разработать решения для снижения уровня стресса во время лечения в будущем.

Ваш стоматолог может облегчить вам лечение зубов, запланировав простые процедуры, такие как осмотр или чистка, прежде чем приступать к более сложным процедурам. Они могут даже предложить некоторую форму стоматологической анестезии или седативного средства для устранения боли и беспокойства на этом этапе лечения. Стоматологи также часто используют отвлекающие факторы, чтобы успокоить страхи — наушники для музыки или очки для просмотра видео, и то, и другое может отвлечь ваше внимание от самого процесса. Конечно, нервным пациентам также следует подумать об использовании собственных техник релаксации.

Советы по избавлению от страха перед зубами

1. Спросите друзей и родственников. Если у вас еще нет дантиста, спросите людей, которым вы доверяете, об их собственном стоматологе, и будьте довольны их поставщиком. Сарафанное радио — отличный способ найти хорошего дантиста.
2. Поиск стоматолога в Интернете. Многие стоматологические кабинеты имеют веб-сайты, на которых можно узнать об их практике и познакомиться с персоналом. Если вы нашли несколько многообещающих стоматологических кабинетов, спросите друзей и соседей, являются ли они пациентами или знают ли что-нибудь о них.
3. Расскажите о своих чувствах. После того, как вы выберете стоматолога, убедитесь, что вы общаетесь со стоматологом и персоналом. Не стесняйтесь! Вы не первый пациент, который когда-либо нервничал или беспокоился. Разговор сделает ваш стоматологический опыт более расслабленным и приятным.
4. Задавайте вопросы. Попросите своего стоматолога сообщить вам о типе стоматологического лечения, которое они рекомендуют, исходя из ваших уникальных потребностей в области гигиены полости рта. После того, как план лечения будет разработан, попросите своего стоматолога подробно объяснить процедуры. Знание того, чего ожидать до того, как это произойдет, может помочь вам успокоиться.
5. Постарайся расслабиться. Если вы нервничаете перед походом на профессиональную чистку или стоматологическую процедуру, поговорите со стоматологом о том, как сделать процедуру более комфортной. Стоматолог и персонал должны приложить все усилия, чтобы сделать ваш визит комфортным и менее напряженным.

Преодоление страха с помощью профилактики

Регулярные стоматологические осмотры и чистка всегда необходимы для поддержания здоровья полости рта. Но именно уход за полостью рта в домашних условиях может уберечь вас от необходимости более сложных стоматологических процедур в будущем. Независимо от того, боитесь ли вы стоматолога, тщательно чистите зубы два раза в день фторсодержащей зубной пастой, пользуйтесь зубной нитью не реже одного раза в день и ограничьте употребление сладких закусок между основными блюдами.

По мере того, как вы и ваш стоматолог работаете над тем, чтобы ваши визиты были более спокойными, страхи и стресс скоро начнут ослабевать. И по мере того, как каждый визит к стоматологу становится более комфортным, ваши зубы и десны становятся здоровее, а улыбка – увереннее.

Статьи Центра ухода за полостью рта рецензируются врачом-стоматологом. Эта информация предназначена только для образовательных целей. Этот контент не предназначен для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Всегда обращайтесь за советом к своему стоматологу, врачу или другому квалифицированному медицинскому работнику.