Цели для саморазвития примеры: 10 целей в жизни на год. Примеры списка целей на год

Цели личностного роста: задачи саморазвития, план действий

Время чтения 5 минут

Цели личностного роста бывают разными, но, только чётко осознавая их, можно достичь желаемых результатов. К ним относят, как творческие и духовные достижения, так и материальные, физические. Развиваться можно и по всем направлениям сразу, главное, иметь на это силы и крепкие мотивы. А мы с удовольствием расскажем как это сделать!

<<Оглавление>>

Потребность в развитии себя как личности заложена в каждом из нас с самого рождения. Рост и улучшение собственного “Я” порой превращается в смысл всего жизненного цикла. Причём на каждом этапе, приходится сталкиваться с разными ситуациями, которые делают нас умнее и сильнее.

С детства родители обучают своих чад необходимым для жизни навыкам, а также воспитывают в них задатки для зарождения личности. Индивидуальностью мы становимся только тогда, когда сможем иметь свои чётко сформулированные мысли и взгляды на определённые ситуации, а также способность самостоятельно справляться с проблемами и решать задачи.

Самими собой нас делают интересы, симпатии и вкусы, мнения. Всё это не только отличает людей друг от друга, но и придаёт им стимула в развитии своих талантов в различных сферах. Даже черты характера или предрасположенность к чему-либо являются основой для создания собственного неповторимого “Я”.

Стремление к саморазвитию

Стремлением к развитию и личностному росту называется ряд процессов самоусовершенствования. Данные манипуляции при совершенствовании занимают немало важную роль в достижении поставленных ориентиров. Например, если вы решили научиться чему-то новому или достичь более высокой должности на работе, но у вас для этого не хватает некоторых знаний и навыков, то вы либо тут же сдадитесь, либо соберётесь с силой духа и попробуете дать старт самосовершенствованию в нужном русле. В таком случае вы точно добьётесь своих целей, или хотя бы достигнете приятных результатов в своём развитии.

Личностный рост: цели и примеры

Цели по личностному росту могут быть совершенно разными. Как, например, творческое развитие индивида или же духовное, материальное и физическое. Каждый сам свободно выбирает для себя путь, по которому в дальнейшем сможет идти к своим новым достижениям и победам. Целей по личностному росту может быть сразу несколько, так что порой приходиться самосовершенствоваться сразу в нескольких совершенно разных направлениях.

Если отдельно брать творческое направление как цель личностного роста, то здесь многое зависит от способностей и предрасположенностей человека. То есть, если у него есть творческий потенциал и задатки, то в таком случае ему будет намного легче развиваться по этой ветви. Если же особых талантов не наблюдается, то тоже не беда, любые способности можно развить с помощью стараний, труда и интенсивных занятий.

В духовном плане индивид может развиваться намного дольше, так как эта сфера безгранична, и требует постоянной подпитки новыми знаниями. Что же касается физического развития, то здесь всё не много проще. Каждый мечтает быть в хорошей форме, иметь красивую подтянутую фигуру и, возможно, добиться успехов в спорте. Благодаря работе над собой и большим стараниям, этого можно со временем добиться, главное не сдаваться!

Материальные блага в основном приходят к тем, кто не просто этого желает, а кто к этому стремиться, и не боится много и долго трудиться. Всё это является частью личностного роста потому, что вместе со всеми достижениями, неважно в какой сфере, вы развиваетесь как личность. Вы обретаете новые знания и умения, возможно, учитесь большей самостоятельности, чем раньше. В любом случае, развитие возможно всегда, главное здесь – желание и возможности.

Стремление к личностному росту

Стремление к личностному росту показывает готовность людей к новому шагу в жизни, переходу на более высокую ступень развития. Благодаря этому, многие начинают воспитывать в себе особые качества, а также повышать уровень собственной эффективности. Всё это станет большим помощником при достижении более высоких жизненных результатов.

Те, кто действительно не боится двигаться дальше, всё больше и больше раскрывая свой потенциал и скрытые способности, те и достигают успеха!

Задачи личностного роста

К задачам личностного роста легко отнести усовершенствование своих возможностей и улучшение явных положительных качеств.
Личностный рост, задачи которого заключаются в самосовершенствовании и самопознании, важен на любом этапе жизненного пути индивида. Ведь без развития мы теряем себя и свою сущность, стоим на месте и не имеем способности идти дальше.

Стоит отметить и другие задачи саморазвития:

1. Развитие осознанности.

Современный мир не стоит на месте, он также изменяется. Появляются новинки в области технологий, происходит полная автоматизация. И не каждый способен быстро перестроиться на совершенно другой лад. Для этого приходиться постоянно находиться в быстром темпе жизни, и не бояться принимать все современные новшества.

2. Соответствие времени.

Помните, как когда люди жили без Интернета и обильных телефонов? Сейчас всё по-другому. И чтобы соответствовать времени, человеку тоже приходиться меняться, становиться мобильнее и современнее.

3. Наполнение знаниями своего кругозора.

Нынешнее время не принимает старых устоев и правил, оно их модернизирует и меняет. Сейчас мало быть узким специалистом, куда важнее узнать обо всём вокруг понемногу. Если персона не способна поддержать беседу, то ей будет тяжело контактировать с нынешним обществом. Оно требует быть умным, способным, успешным.

4. Ведение здорового образа жизни.

Новейшие тенденции прививают тягу к здоровому образу жизни. Это не только модно, но и полезно!

5. Использование талантов и сильных сторон.

Важным моментом в становлении личности являются таланты, которые иногда нужно раскрыть. Если вы уже знаете о своих возможностях, то не бойтесь их применять! Постоянно обращаясь к их помощи, усовершенствование будет не за горами.

Цели по личностному росту

Каждый из нас наверняка хочет иметь своё особое положение в обществе, быть интересным собеседником или же добиться признания в какой-либо отросли деятельности. Всё это придёт с развитием собственного “Я”. Только видя перед собой задачи и цели по личностному росту, вы сможете понимать, в каком ключе стоит менять и улучшать себя, чтобы достичь их.

Личностный рост также происходит с годами жизни, так как человек с каждым годом получает больше развития и знаний, которые может впоследствии применить на деле.

Как правильно составить план действий?

Для начала важно определиться, с чего вы хотите начать. Это может быть повышение потенциала, подъём собственной эффективности или развитие полезных качеств. После того, как расстановка целей завершена, ищем мотивы для их достижения.

Следующим этапом будет поиск мотивации и начало работы над собой. Стоит понимать, что процесс этот не быстрый и требует определённой выдержки. Но если вы точно решили, что пришло время становиться намного лучше, то это ваш шанс!

Мы советуем:

1. При необходимости обратиться к специалисту. Порой, чтобы достичь максимального раскрытия собственного “Я”, необходима помощь квалифицированного психоаналитика или тренера. Они помогут вам достичь своих результатов в самопознании намного быстрее!
2. Снять с себя оковы и отогнать плохие мысли. Довольно сложно чего-то добиться, если зажиматься в страхах и опасениях. Отбросив их, даже мир заиграет в других красках для вашей персоны!
3. Не стоять на дороге у перемен. Порой перемены бывают даже к лучшему, поэтому избегать их не нужно. Раскройтесь им на встречу и примите с благодарностью!
4. Найти свою мотивацию к началу самосовершенствования. В большинстве случаев, нами движет сильная мотивация, найдя её, каждый способен в прямом смысле слова “свернуть горы”.
5. Действовать!

Тематика: Цели и желания, Личностный рост

с чего начать. План. Примеры. Мотивация

Содержание:

1. Саморазвитие: с чего начать самосовершенствование
2. Вопрос мотивации: как не бросить начатое на полпути
3. Правила самореализации: о которых надо помнить всегда

Саморазвитие: с чего начать, чтобы достигнуть успеха, ― вопрос, который затрагивает сразу две составляющие саморазвития. Первое ― правильный старт. Второе ― мотивация, которая позволит добиться нужной цели.

В этой статье постараемся разобраться, что нужно, чтобы запустить процесс саморазвития и получить результат.

Саморазвитие: с чего начать самосовершенствование

Саморазвитие ― это самосовершенствование разных сфер жизни. И начать его надо с самоанализа.

Разбейте свою жизнь на отдельные сферы. Какие ― зависит от вашего желания углубляться в самоанализ. Это может быть и 20 сфер и 3 (личное, карьера, здоровье) и 4 (окружение, здоровье, карьера, развитие) и 6 (окружение, семья, здоровье, работа, духовность, отдых) и так далее.

Я считаю, что чем тщательней анализ мы проводим, тем лучше познаем себя и тем более правильным будет план достижения наших целей. Но в этой статье я выберу упрощенный вариант для примеров: здоровье, карьера, личное.

Итак, саморазвитие: с чего начать. Определите важные сферы своей жизни. Все, не только те, которые, по вашему мнению, нуждаются в совершенствовании. Это будет ваш подготовительный этап к старту. А далее начинается самое интересное: вы будете узнавать себя.

Этап 1. Анализируем жизнь

Почему я не предлагаю начинать саморазвитие с постановки целей? Мы не сможем точно понять, с чего начать самореализацию, если не взглянем на себя и на нашу жизнь со стороны.

Пример. Мистер Х хочет стать директором компании. И он считает, что это его единственная цель, поэтому он прописывает план именно ее реализации. Но при этом он ведет сидячий образ жизни, питается фастфудом, потому что нет времени на нормальную трапезу, и постоянно ссорится с семьей из-за того, что все время проводит на работе в погоне за мечтой стать директором компании.

Но мистер Х не обращает внимание ни на что, кроме своей цели в виде кресла босса. В итоге, если он и станет директором, то потеряет и семью, и здоровье.

Поэтому ― оцените то, что у вас есть. Взгляните на себя со стороны и запишите сильные и слабые стороны для каждой сферы жизни. Правильное саморазвитие ― это комплексное саморазвитие. Но я не исключаю варианты, когда ставятся единичные цели для одной сферы жизни. Но это при условии, что остальные находятся как минимум в удовлетворительном состоянии.

Пример самоанализа сфер:

	Здоровье	Личное	Карьера
Плюс	1. Не курю 2. Регулярные обследования 3. Умеренное употребление алкоголя	1. Коммуникабельный 2. Чувство юмора 3. Умею поддержать разговор	1. Ответственный 2. Выполняю задачи в срок 3. Сильный бэкграунд, опыт, так как давно в этой сфере
Минус	1. Несбалансированная еда 2. Лишний вес 3. Мало гуляю на свежем воздухе	1. Вспыльчивый 2. Мало читаю и делаю для души 3. Редко провожу время с детьми	1. Не умею руководить людьми 2. Некоторые мои знания уже устарели 3. Не проявляю инициативу

Этап 2. Ставим цели правильно

Вот теперь, когда мы видим полную картину, можем грамотно выставить цели. Как я уже сказал, саморазвитие ― это комплексный подход к развитию себя как личности. Но если для вас приоритетным является карьера ― то делайте акцент на этой сфере.

Как правильно поставить цель? Чтобы цель сработала, необходимо понимать, что она реальная, и задать для этой цели определенный, реальный срок. Цель: «Хочу стать директором компании» ― неверный подход.

Во-первых: необходимо четко ставить свою цель с указанием всех деталей. Очень хорошим руководством к этому станет фильм «Трасса 60». Почему это важно. Потому что, формируя свою цель, вы запускаете по сути процесс ее реализации. А когда цель нечеткая ― она или не будет реализована, или реализована по-другому. Пример из фильма: молодожены хотели прожить счастливо до самой смерти ― они умерли через 5 минут после свадьбы. Грустный, но красноречивый пример. Правильная цель выглядит так «Я хочу стать финансовым директором компании SuperBall». И еще небольшой нюанс ― цель должна быть осуществимой. Если вы пришли недавно в компанию и работаете простым клерком, то эта задача будет практически невыполнимой.

Во-вторых: цель должна быть с привязкой ко времени, иначе вы просто не сможете грамотно составить план ее реализации. «Я хочу стать финансовым директором компании SuperBall через два года / к 1 января 2024».

Относительно других сфер жизни, которые также нуждаются в прокачке, желательно тоже ставить цели. Потому что плохое здоровье просто может не позволить вам достигнуть желаемого, а проблемы в личной сфере могут в будущем сместить приоритеты.

Пример постановки целей:

	Здоровье	Личное	Карьера
Цель	Похудеть на 20 килограммов	Прочитать 50 новых полезных для меня книг	Стать финансовым директором компании SuperBall
Дата	Через полгода	В течение года	К 1 января 2024 году

Этап 3. Разбиваем цели на план

Это самый важный этап саморазвития: с чего начать движение, как не с составления плана.

Важное правило: глобальную цель разбиваем на более мелкие шаги, от большего к меньшему ― год, квартал, месяц, недели, дни. Тут также важны четкие даты и реалистичность задуманного.

Например, понятно, что вы не станете финансовым директором без элементарных знаний бесплатного курса «Финансовая грамотность», без повышения квалификации, без проекта, который покажет руководителям компании, что вы дока в этой сфере и знаете, как усовершенствовать финансовую политику компании, грамотно управлять активами, оптимизировать затраты без сокращений и повысить стоимость компании.

Если вы не уверены, что сможете правильно расставить приоритеты, поставить цели, грамотно составить план ― вам поможет Роберт, бот в Telegram. Он практически за руку проведет вас по важным этапам планирования и тайм-менеджмента. Объяснит, что и как делать. Будет мотивировать и подсказывать. У него очень серьезный подход, и он нацелен на то, чтобы помочь вам добиться успеха.

Узнать больше о Роберте

Пример планирования на квартал:

	Здоровье	Личное	Карьера
Цель	1. Похудеть на 20 килограммов 2. Похудеть на 15 килограммов	1. Прочитать 50 новых полезных для меня книг 2. Ежеквартально читать 12-13 книг	Стать финансовым директором компании SuperBall: 1-й квартал 2-й квартал 3-й квартал 4-й квартал
Дата	1. Через полгода 2. К 01.01.2023	В течение года	К 1 января 2024 году: Повышение квалификации Усиленный нетворкинг с топ-менеджментом Создание нового предложения Продвижение и реализация

Этап 4. Действуем

Это самый захватывающий этап самореализации. С чего начать, мы уже знаем, теперь нужно понять, как действовать.

1. Следуйте плану.
2. План ― динамичная единица, которую можно корректировать исходя из актуальных событий.
3. Всегда имейте запасной план, план Б. Особенно это касается приоритетных целей. Если вы поставили цель ― нетворкинг с топ-менеджментом, чтобы сблизиться, продемонстрировать свою квалификацию, обсудить важные моменты, но вы не можете наладить правильно контакт с ними, то следует пересмотреть план. Первое ― можно пройти курсы по нетворкингу. Второе ― выбрать другой путь. Например ― перейти сразу к рационализаторским предложениям, которые сможете с ними обсудить. План Б составляется на этапе планирования. Это может быть просто приписка, что делать, если что-то пойдет не так.
4. Не бросайте на полпути.

Пример реализации плана:

	Здоровье	Личное	Карьера
Цель	1. Консультация у диетолога на основе заключения о здоровье и анализов 2. Покупка продуктов для первой недели диеты 3. Первый день диеты	1. Скачать PDF с 10 книгами, которые нужно прочесть 2. Узнать, есть ли книги в библиотеке или у знакомых, если нет, то купить 3. Прочитать 50 страниц	1. Составить список курсов, которые необходимы для повышения квалификации 2. Найти возможные варианты и выбрать те, которые подходят по программе, цене и графику 3. Подать заявку на курсы и оплатить
Дата	1. 01.09.2022 2. 02.09.2022 3. 03.09.2022	1. 01.09.2022 2. 02.09.2022 3. 03.09.2022	1. 01.09.2022 2. 02.09.2022 3. 03.09.2022
Отметка о выполнении	1. Галочка 2. Галочка 3. Галочка	1. Галочка 2. Галочка 3. Галочка	1. Галочка 2. Галочка 3. Галочка

К слову о списках книг. Список мотивационных книг вы можете скачать здесь. А программы различных и полезных бизнес-курсов вы можете найти на этой странице.

Вопрос мотивации: как не бросить начатое на полпути

Саморазвитие: с чего начать ― уже понятно. Но вот как не останавливаться на пути к цели. Тут все просто: если вы бросаете начатое ― значит, данная цель не столь важна для вас. Даже если вы хотите стать директором компании, но не ходите на курсы, не изучаете тонкости нетворкинга, не стремитесь создать уникальный проект ― значит, это не ваша цель.

Ждать, когда само все произойдет, ― неправильный подход. Потому что грамотный управленец никогда не назначит на должность человека, который не проявляет себя, не приносит ценные идеи, не повышает свои знания.

Что может быть мотивацией? Все что угодно:

1. Удовлетворение от достигнутой цели ( Я смог, Я сильна).
2. Материальное благополучие (Больше зарабатываю ― больше имею).
3. Оценка близких (Признание со стороны семьи).
4. Желание достигнуть большего (Я этого достойна).
5. Желания испытать себя и свои силы (Я знаю, что у меня выйдет).
6. Жизненная необходимость (Я должен это сделать, иначе…).
7. Хорошая жадность (Я заплатил за курсы, не хочу, чтобы деньги пропали зря).
8. Хорошее здоровье (Я смогу подняться на 50 этаж без лифта).
9. Желание поражать (Я похудею и все увидят, какая я все-таки красивая).
10. Ощутимый прогресс (О, я уже выучила 1000 слов на английском. Попробую прочесть что-то легкое в оригинале). И так далее.

Есть и негативные мотиваторы:

1. Зависть (Пусть теперь мой одногруппник завидует, а ведь в вузе всегда подтрунивал).
2. Месть (Пусть мой старый начальник локти кусает, что уволил такого спеца).
3. Желание доказать, что я лучше (Пусть мои коллеги теперь знают, кто тут босс).
4. Плохая жадность (Пусть все увидят, что у меня много денег и я могу все купить). И так далее.

Я против негативных мотиваторов. Это изначально деструктивные установки, которые разрушают и вас, и ваши отношения. Выбирайте то, что будет созидать, улучшать вас.

А если ничто не может заставить вас двигаться вперед, повторюсь ― это не ваша цель, это не ваше желание. Желание лежать на диване и ничего не делать тоже имеет свои мотивы. И если вам комфортно в том состоянии, в котором вы сейчас, то это ваш выбор и ваша ответственность.

Правила самореализации: о которых надо помнить всегда

Мы рассмотрели 4 этапа с чего начать самореализацию. Примеры ― схематическое отображение того, как эти этапы могут быть реализованы. Конечно же, вы выбираете наиболее приемлемый для себя вариант анализа, планирования и фиксации целей. Визуализация плана и достижений может быть любой.

Однако ответ на вопрос «Самореализация, с чего начать» не будет полным, если мы не рассмотрим правила, которые помогут достигать успеха. Многие будут для вас знакомы, а некоторые могут быть для вас новыми.

1. Позитивное мышление

Нельзя начинать путь к цели, мечте с установок, что у меня ничего не выйдет. Проработка барьеров ― задача психологов. Но даже на бытовом уровне вы можете снизить деструктивные влияния на свою жизнь.

✔Аффирмации. Это положительные суждения о себе и своих способностях. «Я все могу и у меня все получается на работе», «Я все умею, поэтому я создаю самый лучший дизайнерский проект для клиента компании» и так далее. Формируйте предложения в настоящем времени.
✔Ведение дневника. Прописывайте события дня, чтобы проанализировать. Проработайте, по вашему мнению, ошибочные моменты, чтобы в будущем поступать согласно новому плану.
✔Самоанализ. Пропишите, какие трудности возникают у вас при выполнении повседневных задач, разберите их: каковы источники, страхи, помехи.

Например: «Я боюсь предлагать свои идеи, потому что они могут не понравится и все решат, что я глупый». Составьте список сильных сторон, которые вы проявляете ежедневно.

Например: «Я умею четко структурировать задачи и составлять ТЗ». Соедините эти списки, чтобы негатив перекрыть позитивом: «Я боюсь предлагать свои идеи, потому что они могут не понравится и все решат, что я глупый. Но зато я умею четко структурировать задачи и составлять ТЗ». Прочитайте это. Увидев свои сильные стороны, оценив объективно свои способности, вы сможете преодолеть страхи.

2. Визуализация + дисциплина

Мы уже говорили о мотивации. Но она работает в тесной связке с дисциплиной. Вы решили похудеть. Но если не хотите есть рис с овощами, а тянетесь за гамбургером и газировкой ― вспомните, для чего вы решили отказаться от вредной пищи.

Кто-то вешает штаны или платье на холодильник. Кто-то визуализирует, какой эффект произведет своей новой фигурой. У каждого свои стимулы придерживаться дисциплины.

Визуализируйте картинку своего идеального будущего так, как будто оно уже наступило. И будьте дисциплинированными, иначе картинка так и останется картинкой.

3. Хорошие привычки = хорошие эмоции

Обогатите свою жизнь хорошими привычками, даже если они на первый взгляд не соотносятся напрямую с вашими целями. Они помогут чувствовать себя уверенней и лучше. Хорошая привычка ― быстрый и универсальный инструмент получить благоприятный отклик, поднять настроение, зарядиться на позитив.

✔Желайте соседям и коллегам хорошего дня.
✔Будьте вежливы и улыбайтесь.
✔Помогайте тем, кто в этом нуждается (та же старушка, которой нужно помочь дотащить сумку).
✔Уделяйте время благотворительности (даже просто помощь приюту для животных творит чудеса с вашим настроем).
✔Интересуйтесь делами своих коллег и близких.
✔Ходите больше пешком.
✔Проводите больше времени с близкими людьми.
✔Выбирайтесь на природу.
✔Ходите в музеи, посещайте экскурсии. И так далее.

Источников положительных эмоций много. Но лучше всего работает то, когда вы сами становитесь для кого-то источником положительных эмоций. Присмотритесь, как ведут себя люди, которыми вы восхищаетесь, которые вызывают у вас приятные впечатления, улыбку и желание покорять мир. Станьте таким же человеком. Если вышло у них, то выйдет и у вас.

4. Познание + время

Не останавливайтесь в желании узнавать больше, учиться, совершенствоваться. Новые впечатления, книги, знания, места ― это всегда мотиватор и заряд энергии. Поэтому старайтесь больше смотреть вебинаров на тему, которая вас интересует, читать, размышлять.

Задумайтесь: каждый день ценен своими возможностями, и если вы их упустите, то не сможете вернуть. Поэтому цените каждый день.

Для тех, кто хочет научиться грамотно распределять время и ресурсы, есть помощник ― бот в Telegram Роберт. Он поможет расставить все по полочкам и будет помогать не только в вопросах тайм-менеджмента, но и самореализации и совершенствования.

5. Самое важное! Не бойтесь ошибок

Вы можете думать: самореализация ― с чего начать, чтобы не ошибиться? А я отвечу, не бойтесь ошибаться. Ошибки допускают все: те, кто начинает путь в самореализации и те кто уже давно совершенствует себя.

✔Не бойтесь выбирать не те цели ― иначе вы просто не поймете, что они не ваши.
✔Не бойтесь иногда немного (!!!) лениться ― потому что только так вы поймете, что тратите на лень драгоценное время.
✔Не бойтесь думать о плохом. Ведь только так вы поймете, что негативные мысли к хорошему не приводят.
✔Не бойтесь сбиться с плана и с пути. Ведь тогда вы поймете, правильный ли выбрали путь. Ведь лучше сбиться с неправильного пути, чем дойти по нему до конца и не почувствовать ожидаемой радости от достижения цели.
✔Не бойтесь злиться, быть агрессивными. Но только наедине с собой, чтобы не срываться на близких. Ведь так вы увидите себя со стороны и задумаетесь о том, как эту энергию трансформировать в мирное русло.

Наши ошибки ― это еще один повод стать лучше. Конечно, при условии, что мы их осознаем и исправим.

Не бойтесь ошибаться. Ведь не ошибается только тот, кто ничего не делает. А саморазвитие ― это труд, который дает потрясающие плоды каждый день.

Желаю вам достигнуть своих целей!

Цели личного развития для работы: определения и примеры

Зарегистрируйтесь на наш вебинар

Как пройти следующее техническое собеседование

1 час

Загрузка…

Введите данные

Выберите слот для вебинара 9000 3 Имя

*Недействительное имя

Фамилия

*Недействительное имя

Адрес электронной почты

*Недействительный адрес электронной почты

Выберите время вебинара

Делясь своими контактными данными, вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности .

Шаг 1

Шаг 2

Поздравляем!

Вы зарегистрировались на наш вебинар

Ой! Что-то пошло не так при отправке формы.

Шаг 1

Шаг 2

Подтверждено

Вы запланировали собеседование с Kickstart.

Перенаправление…

Ой! Что-то пошло не так при отправке формы.

Ник Камиллери

Руководитель отдела развития профессиональных навыков и коучинга

0003 Нет опыта программирования/Учусь 0-4 года4+ лет

Спасибо! Ваша заявка принята!

Ой! Что-то пошло не так при отправке формы.

Введите действительный адрес электронной почты

Спасибо! Пожалуйста, проверьте свой почтовый ящик, чтобы узнать подробности курса.

Ой! Что-то пошло не так при отправке формы.

Дом

›

Консультация по вопросам карьеры

›

Цели личного развития для работы: определения и примеры

Саморазвитие — это непрерывный процесс, в котором вы можете совершенствоваться только с течением времени. Постановка целей личного развития может стать отличным способом убедиться, что вы постоянно работаете над тем, чтобы стать лучше.

Эти цели личного роста для работы также могут помочь в продвижении по карьерной лестнице, поскольку они сосредоточены на улучшении ваших способностей. Читайте дальше, чтобы узнать больше о таких целях и о том, как они могут оказаться полезными для вас.

Вот что будет рассмотрено в этой статье:

1. Как установить цели личного развития для работы
2. Примеры целей личного развития для работы
3. Цели личного развития, связанные с вашим уходом er
4. Личностный рост Цели саморазвития
5. Цели личного развития для обзора эффективности

Что такое цели личного развития?

Каждый стремится улучшить какой-либо аспект своей жизни. Такие цели, которые вы ставите для собственного совершенствования, известны как цели личного развития. Они могут быть направлены на улучшение вашего персонажа, повышение набора навыков или усиление ваших способностей. Люди пытаются достичь эмоционального контроля, лучше общаться, быть в состоянии создавать границы, принимать трудные решения и достигать личного удовлетворения.

Такое улучшение также помогает добиться успеха в профессиональной сфере. Постановка личных целей развития для работы может внести существенный вклад в вашу карьеру.

Преимущества целей личного развития для работы-

Постановка и выполнение долгосрочных целей личного развития имеет решающее значение для ускорения вашего профессионального роста. Вот почему эти цели имеют решающее значение для вашей карьеры:

• Укажите направление. Постановка цели может сделать человека более сосредоточенным. Чувство направления, которое дают цели, помогает людям лучше расставлять приоритеты и делегировать полномочия.
• Улучшает самоотверженность. Цели служат отличной мотивацией для людей. Это улучшает трудовую этику и делает человека более преданным своим обязанностям.
• Улучшение отношений. Вы также можете укрепить отношения со своими коллегами, если поставите перед собой различные цели профессионального роста.
• Повышает производительность. Эффективность вашей работы и общий результат повышаются, когда вы посвящаете свое время и внимание личным целям развития.
• Лучшее управление временем. Избавившись от ненужных отвлекающих факторов и посвятив себя делу, вы научитесь посвящать свое время только тому, что важно.

Как ставить цели личного развития для работы

Постановка профессиональных и личных целей требует самоотверженности и способности доводить дело до конца.

• Имейте ясное видение. Первый шаг — оценить себя и определить области, которые вы хотите улучшить. Имейте четкое представление о том, где вы хотите быть в будущем в соответствии с вашими целями. Узнайте, что является вашим самым большим источником мотивации, и используйте его.
• Составьте план. Вам необходимо составить пошаговый план для достижения этих целей личного развития. Потратьте время, чтобы выяснить эффективную технику обучения, которая работает лучше всего для вас.
• Следите за своим прогрессом. Отслеживайте, как далеко вы продвинулись, и следите за своим прогрессом. Задокументируйте эффект, который эти цели личного роста для работы оказывают на вашу карьеру.
• Регулярно возвращайтесь к своему плану. Важно пересматривать свой план снова и снова. Это даст вам возможность изменить временную шкалу и внести необходимые изменения в свои цели.

Примеры личных целей развития для работы 

• Работайте над своими навыками тайм-менеджмента. Разделение вашего времени сделает вас более продуктивным и поможет вам не сбиться с пути к достижению всех ваших целей.
• Контролируйте свои эмоции. Такие цели профессионального развития не только помогут вам стать более чуткими, но и улучшат качество ваших отношений с людьми. Обратите внимание на то, как вы реагируете на определенные ситуации, и стоит ли вам это изменить.

• Будьте активным слушателем. Это сделает вас отличным собеседником, а также построит доверительные отношения с вашими коллегами.
• Ставьте цели и отслеживайте свои успехи. Благодаря упорному труду и самоотверженности вы сможете справиться с любым вызовом, который постучится в вашу дверь. Когда вы принимаете такие вызовы, следите за своим прогрессом, чтобы увидеть, находитесь ли вы на правильном пути.
• Привить привычку к чтению. Привычка к чтению сделает вас более информированными о различных аспектах мира, в котором мы живем.
• Запишитесь на новые вещи. Воспользуйтесь преимуществами технологии, записавшись на онлайн-курсы, которые расширят ваши навыки и предоставят вам сертификацию.
• Сосредоточьтесь на публичных выступлениях. Работая над своими навыками публичных выступлений, вы станете более уверенным в себе, привлекательным и целеустремленным человеком. Это одна из самых важных целей личного развития для менеджеров, поскольку она может помочь во время командных брифингов и встреч с клиентами.
• Расширьте свою сеть. Профессиональное общение в сети чрезвычайно выгодно. Вы можете достичь этой цели, посещая сетевые мероприятия и пытаясь установить связи.
• Постоянно учитесь. Ищите возможности, которые помогут вам узнать больше и развить свою карьеру. Непрерывное профессиональное развитие является важной целью профессионального развития.

Цели личного развития, связанные с вашей карьерой

• Определите свой собственный успех. Успех имеет разные значения для всех. Убедитесь, что вы принимаете решения на своих условиях. Такие цели профессионального роста могут быть достигнуты, если быть верным себе и сосредоточиться на том, чего они хотят достичь в жизни.
• Найдите то, что вами движет. Найдите вызовы, чтобы стать лучше. Эта цель личного развития также будет способствовать развитию вашей карьеры, делая вас более устойчивыми и способными справляться с трудными задачами.
• Поставьте себя на первое место. Если вы будете пассивны, чтобы избежать конфликта, вы примете то, что для вас неправильно. Научитесь высказывать свое мнение и уважительно доносить его до других.
• Знай свои слабости. Как бы банально это ни звучало, все мы приходим со своими слабостями. Знайте, что это такое, и работайте над их улучшением. Они не обязательно должны стать вашими самыми сильными сторонами, но сделайте целью самосознание.
• Мотивируйте других. Такие цели личного развития позволят вам бросать вызов своим коллегам и поощрять их, помогая им формировать лучшее видение своего будущего.

Цели личного развития для саморазвития

Некоторые цели самосовершенствования, которые помогут вам как в профессиональных, так и в личных аспектах вашей жизни, включают-

• Держите в голове более широкую картину- Большинство из нас так увлечены в небольших проблемах, с которыми мы сталкиваемся каждый день, мы забываем ценить то, что у нас есть, и обращать внимание на то, куда мы идем в жизни. Убедитесь, что вы умеете справляться с мелкими неудобствами, не слишком напрягаясь, и не относитесь к жизни слишком серьезно. Вам нужно занять позитивный настрой и отпустить ненужный стресс, за который вы держитесь.
• Забота о себе. Самая важная из всех целей личного развития — это забота о себе. Вы не можете помочь людям, если вы не в лучшей форме. Вот почему вам нужно обратить внимание на свое благополучие, чтобы стать более успешным, состоявшимся и внимательным человеком. Занимайтесь тем, что вам нравится, и вознаграждайте себя за хорошо выполненную работу.
• Сосредоточьтесь на решениях. Проблемы будут возникать изо дня в день, но важнее всего то, как вы на них реагируете. Придумывайте решения, а не реагируйте негативно на любое досадное событие.
• Научитесь быть терпеливым. Овладение искусством терпения сделает вас более уверенным в себе и поможет лучше принимать решения. Единственный способ достичь целей профессионального роста — это регулярно практиковаться и позволять себе совершать ошибки.
• Окружите себя правильной толпой. Оглянитесь вокруг и посмотрите, сколько людей на самом деле хотят поднять вас, а сколько просто ждут возможности опустить вас вниз. Отсечение такого негатива от вашей жизни не только сделает вас счастливыми, но и улучшит качество вашей жизни.
• Признайте реальность. Хотя вы можете быть недовольны текущей ситуацией, в которой вы находитесь, первый шаг — это принятие. Признайте, что нужно изменить, и сделайте необходимое.
• Учитесь на своих ошибках. Не корите себя за то, что привело вас к проблеме, а сосредоточьтесь на том, как вы можете улучшить ее для себя. Ваше прошлое не должно определять ваше настоящее или будущее.
• Выйди из своей зоны комфорта- Ты ограничен только своими убеждениями. Может быть, это страх неудачи или отсутствие мотивации, но вы никогда не добьетесь успеха, пока застряли в своем маленьком пузыре. Найдите время, чтобы подумать и подвергнуть сомнению свои убеждения, и не бойтесь пробовать что-то новое.
• Установите границы. Если вам трудно говорить людям «нет», вы всегда будете истощать себя ради других. Установите личные границы, будь то ваши личные или профессиональные отношения.
• Практикуйте активное слушание. Чтобы хорошо общаться, вам необходимо обращать внимание на то, что говорят другие. Такие цели личного профессионального развития не только делают вас более осведомленными и помогают сохранять информацию, но и улучшают качество ваших отношений с другими людьми.
• Отпусти. Хотя полезно использовать трудности в качестве учебного опыта, вам также необходимо научиться преодолевать их. Не посвящайте свое время и энергию тому, что далеко от вашего контроля.
• Развитие устойчивости. Научитесь приспосабливаться к вещам, даже если они идут не так, как вы планировали. Чем быстрее вы от него отскакиваете, тем лучше для вас.
• Установите распорядок дня. Структурируйте свою жизнь, приняв такие привычки, как раннее вставание, физические упражнения, здоровое питание и т. д., которые помогут вам сосредоточиться.
  

Цели личного развития для оценки эффективности: 

• Улучшение операций. Превращение вводимых ресурсов, таких как материалы, труд, в результаты, такие как продукты и услуги, составляют операционные процессы. Операционные процессы должны быть оптимизированы, чтобы они стали эффективными. Когда каждый компонент этих процессов тщательно контролируется, общая производительность организации улучшается. Исправьте любую небольшую проблему, которая может помешать процессу, прежде чем она превратится в гораздо большую проблему.
• Сосредоточьтесь на удовлетворенности клиентов. Повышение удовлетворенности клиентов — это цель, которую можно достичь, сосредоточив внимание на типе опыта пользователей. Принятие таких стратегий, как включение расширенных функций на веб-сайт, сокращение времени удержания звонка, улучшение графика последующих действий и т. д., улучшит обслуживание клиентов, предлагаемое вашей организацией.
• Повышение морального духа сотрудников. Эта цель улучшит рабочую среду, а также повысит удовлетворенность сотрудников работой. Не только люди на руководящих должностях, но и любой человек может повысить моральный дух сотрудников, хваля коллег, избегая любых резких выражений и внося небольшие поведенческие изменения для улучшения культуры организации.
• Решайте проблемы. Вместо того, чтобы постоянно указывать на то, что не так с организацией, попробуйте найти решение. Это одна из лучших профессиональных и личных целей, которую вы можете практиковать в своей жизни. Избегайте игр с обвинением, так как это пустая трата времени и повлияет на качество ваших отношений на рабочем месте.
• Будьте ответственны. Важно, чтобы вы оставались преданными своей работе и укладывались в сроки, которые от вас ожидают. Вы должны стремиться быть более изобретательным и уважать чужое время.
• Учитесь адаптироваться. Рынок постоянно развивается, и нужно быть чрезвычайно гибким, чтобы оставаться актуальным. Принимайте изменения и регулярно обновляйте себя. Примером этого является изучение работы передовых технологических инструментов, появившихся в вашей отрасли.
• Прийти в себя. Каждый сталкивается с той или иной проблемой, но успех зависит от того, насколько хорошо он сможет от нее отскочить. Сохранение устойчивости в качестве вашей личной цели развития подтолкнет вас к преодолению сложных ситуаций и станет более сильным и уверенным в себе человеком.
• Сосредоточьтесь на различных дисциплинах. Знание того, как функционирует каждый компонент организации и как ваша работа вписывается в картину, поможет вам быть более преданным своей работе. Вы можете достичь таких долгосрочных целей личного развития , участвуя в неформальных рабочих группах и взаимодействуя с людьми из других дисциплин, а также участвуя в междисциплинарных проектах.
• Работайте над своими навыками работы с людьми. Работа в команде требует от вас навыков управления людьми. Вы можете достичь этой цели, проявляя больше сочувствия, предоставляя конструктивную критику и создавая рабочую среду, которая будет инклюзивной и уважительной.
• Имейте четкие каналы связи. Коммуникация также играет определяющую роль в успехе организации. Информирование о различных типах доступных средств связи и представление этих вариантов вашей команде может помочь в создании надежного канала связи.
• Научитесь уверенности. Уверенность в своих решениях повысит вашу эффективность. Дайте себе срок для принятия решений и взвесьте все «за» и «против», прежде чем решить, что выбрать. Ограничение количества вариантов также может помочь.

Начните подготовку к техническому собеседованию по номеру , записавшись на наш бесплатный вебинар

Посетите наш бесплатный вебинар о том, как пройти следующее техническое собеседование

Список из 50 целей личного развития, которые нужно поставить перед собой прямо сейчас!

Чего вы хотите достичь в ближайшие 10 лет?

Нет, мы не говорим о том, чтобы отметить эти записи в списке. Мы говорим о способах, которые вы — личность, разум, тело, дух — хотели бы развить.

Над чем вы хотите работать?

Как вы хотите измениться?

Кем ты хочешь стать?

Большие вопросы, верно? Но они должны быть. Если вы хотите успешно развиваться с течением времени, вы должны иметь некоторое представление о том, как вы хотите это сделать.

Отсюда этот список. Окончательный список, пожалуй. Единственный список из целей личного развития , которые вам когда-либо понадобятся.

Возможно, вы уже хорошо разбираетесь в некоторых или даже во многих из этих пунктов, но будут и другие, на которые вы посмотрите, подумаете и поймете, что вам нужно поработать.

Итак, без лишних слов, давайте начнем…

Проконсультируйтесь с лайф-коучем, который поможет вам поставить правильные цели. Используйте быструю и простую форму на Bark.com, чтобы квалифицированные лайф-коучи отправили вам электронное письмо, чтобы обсудить свои коучинговые услуги и предоставить предложения.

1. Развивайте мышление роста

Прежде чем приступить к работе, необходимой для изменений, вы должны поверить, что изменения возможны. Вот почему так важно в первую очередь развивать мышление роста. Только тогда вы примете свой потенциал и будете готовы его реализовать.

2. Будьте активны

Вы можете подождать, пока к вам придут перемены, или вы можете пойти туда и сделать так, чтобы они произошли. Важно помнить, что вы можете создавать возможности для себя И в полной мере использовать возможности, которые представляются.

Универсальный подход не подходит для личного развития. Вы должны знать себя, свои черты и свою индивидуальность и адаптировать свой подход к тому типу людей, которым вы являетесь. Думайте в духе вашего типа Эннеаграммы или Майерс-Бриггс, только более утонченно.

4. Никогда не сдавайся

Если вы научитесь терпению и настойчивости, вы сможете справиться с чем угодно. Изменения не всегда даются легко; если бы это было так, вы бы уже это сделали. Требуется стальная решимость не сдаваться, когда дела идут плохо. Это одна из ключевых основ, на которой строятся все цели.

5. Примите свои недостатки

Я знаю, я знаю, мы только что говорили о том, что нельзя сдаваться. И да, вы всегда можете попытаться улучшить себя любым способом, формой или формой, которые вы считаете нужным. Но учитывая, что изменения — это процесс на всю жизнь, вы также должны признать, что вы не идеальны и никогда не будете такими. Думайте о себе как о незавершенной работе.

6. Принимайте лучшие решения

Каждый день вы делаете сотни выборов: какой свитер надеть, что положить в бутерброд, какой плейлист слушать. Однако на самом деле важны важные решения. Сделайте это правильно, и ваша жизнь может измениться в лучшую сторону.

7. Ежедневная практика благодарности

Вы ничего не оцените, пока не научитесь ценить все. Хорошо, это хороший звуковой фрагмент, но, говоря реалистично, это не обязательно должно включать в себя действительно плохие вещи (здесь мы не пытаемся преуменьшить серьезную травму). Однако он должен включать в себя все мелочи, которые вы, вероятно, упускаете из виду ежедневно, но которые делают жизнь такой стоящей.

В этом мире существует множество мнений и точек зрения; ваши будут отличаться от тех, которые держат другие. Старайтесь оставаться открытым для возможности того, что то, что вы считаете правдой, не обязательно так. Большинство вещей субъективны, и думать иначе — это препятствие для роста.

9. Приверженность обучению на протяжении всей жизни

Мы учимся чему-то каждый день; жизнь всегда преподносит уроки. Но вы также можете посвятить жизнь серьезному, осмысленному обучению, чтобы бросить вызов себе, развить свой ум и взгляды, а также способствовать хорошему психическому здоровью и здоровью мозга.

10. Живите по-настоящему

Какой смысл жить тем, кем вы не являетесь? Зачем прятать свое истинное «я» за каким-то фасадом? Вместо этого старайтесь быть искренним, честным и аутентичным во всем, что вы делаете. Вы обнаружите, что жизнь намного проще и приятнее, когда вам комфортно в собственной шкуре.

11. Верьте в себя

Немного поверьте в себя и в свою способность выдержать и преодолеть любые трудности или столкнуться с любым вызовом. Когда у вас есть настоящая вера в себя, вы можете подходить к жизни с уверенностью и решимостью, и это принесет вам много умиротворения.

12. Преодоление беспокойства

Грамотное согласование с верой в себя является целью рассеяния любых тревожных мыслей и чувств, которые могут возникнуть у вас. Это не произойдет в одночасье, но можно поработать над своим беспокойством и уменьшить его влияние на вашу жизнь в течение определенного периода времени. Все, что для этого нужно, — это правильные инструменты, постоянные усилия и настойчивость.

13. Научитесь справляться со стрессом

Жизнь пошлет вам стрессовые события; это неизбежно. Но у вас есть право голоса в том, как вы реагируете на эти события. Если вы сможете подойти к любому испытанию или невзгоде со спокойствием и уверенностью, вы обнаружите, что их легче переносить и быстрее разрешать. Необходимо найти способы справиться со стрессом.

14. Будьте лучшим другом

Люди, с которыми вы разделяете свою жизнь, будут иметь огромное влияние на то, насколько вы будете получать от нее удовольствие. Точно так же вы окажете огромное влияние на жизнь других людей. Будучи хорошим другом для тех, кто вам небезразличен, в том числе и для вашей семьи, вы можете быть источником радости и опорой.

15.

Ditch Drama

Наполнение жизни драмой может показаться хорошим способом почувствовать себя живым, избежать скуки и выразить себя, но вы всего лишь находитесь в заложниках своего эго. Жизнь, свободная от драмы, менее напряженная, более радостная и лучше для вашего психического здоровья.

16. Воспитывайте оптимизм

Видите ли вы стакан наполовину полным или наполовину пустым, это может повлиять на вашу жизнь бесчисленными способами. Более оптимистичный настрой связан с улучшением общего состояния здоровья и может сделать вас более восприимчивым к положительным результатам. Просто следите за тем, чтобы обнадеживающие взгляды не сбились с пути ошибочного, бредового оптимизма.

17. Найдите здоровый баланс между работой и личной жизнью

Мы проводим большую часть своей жизни, работая, однако у многих людей нездоровое отношение к своей работе. Вы должны стремиться найти баланс между вашей работой и остальной частью вашей жизни. Всегда помните об этом: работайте, чтобы жить, а не живите, чтобы работать.

18. Будьте более внимательны к настоящему моменту

Говоря о работе, важно перестать думать о ней, когда вы находитесь вдали от нее. Вытолкните ее из своего сознания вместе с любыми другими неприятностями, на которые вы не можете повлиять. Присутствуйте во всем, что вы делаете; помните о людях, с которыми вы находитесь, и о местах, куда вы идете. Это принесет вам истинное спокойствие.

19. Избавьтесь от вредных привычек

Наши привычки играют огромную роль в нашей жизни, и если вы сможете избавиться от тех, которые могут нанести вред вашему самочувствию, вы сможете изменить свою жизнь в более позитивном направлении. Будь то бросить курить, реже проверять телефон или не ковырять кожу, победите свои вредные привычки и посмотрите, что произойдет.

Избавляясь от вредных привычек, вы можете сформировать новые, более здоровые привычки, которые заменят их. Привычки, улучшающие ваше физическое и психическое самочувствие; привычки, упрощающие жизнь; привычки, которые улучшат ваши отношения. Просто помните, что для формирования привычек требуется время, поэтому, как указано в цели № 4, не отказывайтесь от них.

21. Управляйте своими ожиданиями

Слишком большое значение исходу будущих событий или действиям других людей ведет к катастрофе. Это может вызвать у вас чувство разочарования и обиды, когда реальность не соответствует вашим ожиданиям. Вместо этого постарайтесь быть мысленно проворным и примите неопределенность жизни.

22. Примите неудачу

Похоже, сейчас самое время поговорить о неудачах и любых необоснованных страхах перед ними, которые у вас могут быть. Знайте, что неудача — это неотъемлемая часть вашего дальнейшего роста и развития. Вы терпите неудачу, чтобы учиться, чтобы попробовать еще раз, чтобы достичь великих целей.

23. Выходите за пределы зоны комфорта

Настоящее обучение, настоящие изменения происходят, когда вы выходите из своей зоны комфорта и имеете смелость пробовать что-то новое. Хотя нет никаких гарантий, что вам понравится каждое приключение, в которое вы отправитесь, вы будете вспоминать о многих с большой любовью и будете рады, что совершили этот прыжок веры.

24. Победите свои страхи

Выход за пределы зоны комфорта часто означает столкновение со своими страхами и их преодоление. Это потребует веры в себя из цели № 11, и вам может понадобиться помощь других, но если вы сможете разрушить страхи, которые сдерживают вас в жизни, вы откроете мир новых возможностей.

25. Определите свою страсть

Знание того, что вы любите делать, и частое занятие этим окажет огромное влияние на вашу жизнь. Вы обнаружите воодушевление и энтузиазм, о которых никогда не подозревали, и это распространится и на другие сферы вашей жизни. Эта страсть может быть чем угодно, большим или маленьким. Следуйте за ним, углубитесь в него и позвольте ему разжечь ваш внутренний огонь.

Если вы носите свое прошлое с собой, как рюкзак, наполненный сожалением, виной, печалью и гневом, пришло время отпустить его. Примите во внимание уроки, которые вы извлекли, но освободите эмоциональное бремя, связанное с негативными прошлыми событиями. Однако держитесь за воспоминания и чувства о хороших временах, поскольку они невесомы и только поднимают вам настроение.

Чтобы отпустить прошлое, нужно научиться прощать. Прощение не означает забвение того, что кто-то сделал; это означает не позволять этому действию влиять на ваше настоящее или будущее. Это означает погасить пламя, которое поддерживает горение любых недобрых чувств.

28. Развивайте здоровые отношения с деньгами и материальными ценностями

Одна из главных личных задач нашего времени — наладить отношения с деньгами и материальными вещами, которые не способствуют беспокойству, стрессу и другим неврозам. Скорее всего, вам придется ослабить свою хватку за богатство и принять тот факт, что большее количество денег и имущества не приведет автоматически к большему счастью.

Эффективный способ наладить более здоровые отношения с деньгами и имуществом — сформировать мышление изобилия. Это означает, что вы сохраняете оптимизм в отношении своей способности обеспечивать себя и других, полагая, что ресурсы в изобилии и у вас есть возможность приобретать их по мере необходимости.

30. Найди свое племя

Хотя все мы уникальные личности, у нас есть общие симпатии и антипатии с другими людьми. Если вы сможете найти этих людей, вы почувствуете чувство сопричастности, которого никогда раньше не испытывали. Вы почувствуете себя комфортно, расслабитесь и сможете выразить свое истинное «я», не опасаясь насмешек или критики.

31. Улучшите свои навыки общения

То, как мы взаимодействуем и общаемся с другими людьми, лежит в основе большей части нашей повседневной жизни. Научившись более эффективно выражать свои мысли и желания, а также слушая и понимая мысли другого человека, вы сможете наладить связь, стать лучшим другом, помочь делу идти гладко и снизить риск конфронтации.

32. Установите и соблюдайте личные границы

Вы не ресурс, которым другие могут злоупотреблять. Крайне важно, чтобы вы знали, где находятся ваши пределы, чтобы вы могли установить границы для уважения других. Это могут быть границы в отношениях, между членами семьи, между друзьями или на рабочем месте. Только обязательно соблюдайте эти границы.

33. Сбалансируйте свою потребность в контроле

Что-то находится под вашим контролем, а что-то нет. Изучение того, что есть что, и принятие этого в любом случае может облегчить большую тревогу. Вы больше не будете наказывать себя за то, о чем не могли сказать, и не будете оставаться пассивным в ситуациях, когда ваши действия имеют значение.

34. Оказывайте положительное влияние на мир

Возможно, одна из самых важных целей, которые может поставить перед собой каждый из нас, — это освещать мир позитивным светом. Хотите верьте, хотите нет, но вы можете изменить мир к лучшему и в процессе сделать жизнь других немного ярче. Стремитесь делать добро, и вы будете пожинать плоды за это.

35. Будьте более продуктивны со своим временем

Время — это постоянно истощающийся ресурс вашего земного существования. Каждая прошедшая секунда — это та, которую вы никогда не вернете, поэтому стоит попытаться максимизировать то, чего вы с ней достигнете. Соблюдение дисциплины и умение концентрироваться на задаче помогут вам быть максимально продуктивными.

36. Научитесь адекватно реагировать на данную ситуацию

То, как мы реагируем на обстоятельства, с которыми сталкиваемся, является одной из немногих непреложных человеческих свобод. Таким образом, хорошая цель личного развития состоит в том, чтобы каждый раз находить наиболее подходящий и разумный ответ. Это означает избегать гнева там, где он бесполезен, и не катастрофизировать вещи, с которыми вы способны справиться.

37. Развитие толстой кожи

Люди часто говорят или делают вещи, которые причиняют другим боль, поэтому иметь толстую кожу может быть так полезно. Вы можете научиться не принимать все близко к сердцу и не беспокоиться о том, что другие думают о вас. Это даст вам свободу жить настоящей жизнью из цели № 10.

38. Участвуйте в позитивном разговоре с самим собой

То, как вы говорите с собой и о себе, как устно, так и про себя, может влиять на то, как вы думаете, чувствуете и действуете. Сохраняя язык и тон позитивными, вы можете повысить самооценку и веру в себя. Вы удивитесь, насколько позитивный внутренний монолог может повлиять на вашу мотивацию и уровень энергии.

39. Определите свое собственное видение успеха

Зачем жить чужими идеалами, если вы можете определить, как успех и счастье выглядят для вас? Неважно ни на йоту, если ваше видение отличается от нормы, главное, чтобы вы в него верили. Знание того, что для вас означает успех, даст вам ясность в отношении того, что необходимо сделать для его достижения.

40. Открой глаза и посмотри на мир

В детстве мы смотрим на мир глазами чистого удивления. Мы восхищаемся небом, деревьями, людьми и всем, с чем взаимодействуем. Поставьте своей целью восстановить это чувство благоговения и смотрите на вещи, действительно смотрите на вещи и напоминайте себе, как прекрасно быть живым.

41. Работа над своим сочувствием

Способность общаться с другим человеком, чувствовать его боль и радость и выражать свою озабоченность его бедственным положением — это прекрасно. Это сближает людей, облегчает их бремя и во многом меняет вашу жизнь.

Будь то от себя или в образе других людей, вы должны стремиться избавить свою жизнь от как можно большего количества токсичного поведения. Когда вы изгоняете их из своей жизни, они создают вакуум, в который потекут более позитивные вещи.

Жизнь временами серьезна, но это скорее исключение, чем правило. В общем, вы получите больше удовольствия от жизни, если сможете относиться ко всему чуть менее серьезно. Смейтесь над вещами, которые доставляют вам неудобства. Смейтесь над собой, когда делаете глупости. Просто смейтесь, потому что смеяться здорово.

44. Повысьте уверенность в себе

Принять мысль и превратить ее в действие — вот что такое уверенность. Будь то приглашение на свидание, увольнение с работы, чтобы открыть бизнес, или выступление перед аудиторией, уровень вашей уверенности может либо сдерживать вас, либо продвигать вперед. Что бы вы предпочли?

Один из самых мощных инструментов саморазвития — это сидеть и спокойно размышлять о своих мыслях и действиях. Процесс самоанализа, взгляд внутрь себя, чтобы лучше понять, кто вы и почему вы делаете определенные вещи, необходим, если вы хотите учиться на своих ошибках и совершенствовать свое поведение.

46. Забота о себе

Слишком многие люди не заботятся о главном, потому что не считают это приоритетом, слишком заняты заботой о других или не знают, как это сделать. Научившись правильно заботиться о себе и сделав это частью своей рутины, вы навсегда измените свою жизнь. Когда вы позаботитесь о себе, вы сможете позаботиться о жизни.

47. Живите полной жизнью

Цель № 35 подчеркивала ограниченность времени, отпущенного нам на этой планете. Вот почему вы должны стремиться получить от него как можно больше. НО, убедитесь, что вы делаете это на ваших условиях. Очень похоже на цель № 39, вы не должны чувствовать себя обязанным прыгать с самолета или путешествовать по миру, если вы предпочитаете проводить время на своем участке или тренировать детскую бейсбольную команду.

В связи с предыдущим пунктом вам следует потратить некоторое время на определение вашей истинной цели. Если вы можете ответить на вопрос: «Что придает смысл моей жизни?» и затем действуйте из этого основания во всем, что вы делаете, вы найдете истинное удовлетворение.

49. Перепрограммируйте свой разум

Ваш разум, или, точнее, ваш мозг, влияет на каждую часть вашей жизни. Вышеуказанные цели почти все будут зависеть от того, сможете ли вы научить свой мозг думать и действовать по-новому. К счастью, ваш мозг достаточно гибок и «пластичен», чтобы быстро адаптироваться при правильном подходе. Понимание того, как работает этот процесс, поможет ускорить все описанные выше изменения.

50. Теперь ваша очередь

Хорошо, это немного обман, но сейчас подумайте о своих личных целях развития и о том, какие из вышеперечисленных целей для вас наиболее важны. Или, если у вас есть другие цели, оставьте их в комментарии ниже, чтобы помочь другим читателям прояснить путь, по которому они хотели бы пойти.