Человек жертва: Вечная жертва: как общаться с людьми, у которых всегда все плохо

Вечная жертва: как общаться с людьми, у которых всегда все плохо

Наверняка каждый из нас хоть раз в жизни сталкивался с человеком, у которого все всегда хуже, чем у вас, а любой разговор с ним заканчивается тирадой о его тяжелых жизненных обстоятельствах. Такие отношения являются токсичными, однако это не всегда можно понять сразу. Часто мы начинаем жалеть жертву, неосознанно попадая под ее негативное влияние. О том, как распознать вечную жертву обстоятельств и как правильно строить общение с таким человеком (и нужно ли это делать в принципе), рассказывает причинный психолог Юлия Синютина.

Сталкиваясь с жертвами, мы стараемся понять их, войти в их положение и помочь им. Но дело в том, что данный тип людей являются скорее не жертвой, а энергетическим вампиром, который получает удовольствие и энергию от своих страданий.

Любой человек может попасть в тяжелую ситуацию. Если такую ситуацию человек не воспринимает как нормальную, он начинает прикладывать усилия, чтобы выбраться из нее. При этом у него обычно не остается ни сил, ни желания жаловаться на обстоятельства всем и каждому. Внимание и силы идут на решение проблем, и в абсолютном большинстве случаев такой человек в конце концов справляется с негативными обстоятельствами и выходит из них.

Однако выходит из них человек только в том случае, если негативные обстоятельства он не воспринимает как норму своей жизни. Совершенно по-другому происходит с теми, кто постоянно жалуется на несправедливость окружающего мира, но, на самом деле, принимает ее как должное. Когда человек из года в год находится в крайне сложных обстоятельствах, как он всем рассказывает, эти самые обстоятельства он воспринимает исключительно как норму, а все его стенания — не более чем оригинальный способ развлечься и забрать энергию у окружающих.

Что же делать, если вы столкнулись с вечной жертвой обстоятельств?

Постарайтесь как можно меньше втягиваться в подобную беседу. Если жертва не увидит в вас живого участия, скоро она потеряет к вам интерес и начнет искать следующего собеседника.

Не пытайтесь давать жертве полезные, с вашей точки зрения, советы. Поверьте, она в них совершенно не нуждается. Однако ваши советы могут стать мощной привязкой и отличным поводом как можно дольше продолжать разговор, единственной целью которого является выкачивание из вас энергии.

Ни при каких обстоятельствах не пытайтесь вмешаться в дела жертвы. В таком случае вы рискуете столкнуться с сопротивлением и большим потоком негатива в ваш адрес. Ведь для энергетического вампира важнее всего оставаться в своем иллюзорном мире и чувствовать жалость и сочувствие окружающих, а не избавляться от надуманных проблем.

В том случае, если жертва — кто-то из ваших ближайших родственников, и вы не оставляете надежды ему помочь, не читайте ему нотации и не решайте за него выдуманные им проблемы. Постарайтесь переключить его внимание и интерес на что-то другое. Если такой человек найдет себе более интересное занятие, есть шанс, что он сам прекратит жаловаться. Однако будьте готовы к тому, что может не получиться с первой попытки, и процесс поиска альтернативного интереса может затянуться.

Однако самый лучший способ борьбы с жертвами — полное исключение таких людей из своего круга общения. Лучше направьте свою энергию на созидание и радость.

Причинный психолог.

Фото: Getty Images

Сегодня читают

«Голая» принцесса: самый откровенный наряд молодой Дианы, на который она никогда больше не решалась

Из рук вон плохо: 8 вещей, которые не умели делать аристократки в быту — а вы такое можете?

Как принцесса Диана носила цветные колготки

Клеймо безвкусицы: 7 моделей сумок, которые никогда нельзя носить в офис (и чем их заменить)

В аптеке за копейки: 6 бьюти-средств, которые работают лучше любого люкса

Синдром жертвы в психологии: как избавиться от этой позиции

Признаки
Причины
Проявление во взрослой жизни
Поведение
Проявление пассивно-агрессивного поведения
Негативные последствия
Как выйти из позиции жертвы

Такой человек чаще других жалуется, плачет, обвиняет окружающих его людей, обижается и утверждает, что все ему что-то должны. Он отказывается принимать на себя ответственность, бессознательно выбирает роль жертвы.

Позиция жертвы, как и любая другая, формируется в детстве. Чаще всего с гиперопекающими и авторитарными родителями. Излишний контроль или стремление родителя оградить ребенка от любых трудностей приводит к тому, что он не может научиться самостоятельного принимать решения и брать ответственность за свои действия.

Само собой разумеется, что такие родители оказываются нечуткими к потребностям ребенка. Они лучше знают, чего он хочет и что ему нужно на самом деле. Родители жертвы активно приучают ребенка к тому, что чужие потребности нужнее и важнее.

Это не значит, что они его не любят, просто в их картине мира любовь и забота к ребенку выглядит таким извращенным способом. Родители будущей жертвы не могут дать ребенку достаточно тепла, у них его попросту нет. Это часто эмоционально закрытые люди, которые умеет сбрасывать собственную тревогу, только контролируя свое чадо.

Не пропустите

• Не пропустите

  «Просто соринка в глаз попала»: психолог объясняет, почему вредно скрывать эмоции от ребенка

Чаще всего такой родитель сам изначально находится в позиции жертвы, все время подстраиваясь под других, уступая желаниям друзей и коллег, отдавая им все самое лучшее. Глядя на его поведение, ребенок понимает, что есть особые, более значимые люди, чьи потребности и желания важнее твоих собственных.

Другая крайность, когда в семье происходит все время подавление одного родителя другим. Например, папа постоянно выступает в роли агрессора, а мама терпит его выходки. Ребенок жалеет маму и боится папу. У него складывается представление о том, что те, кто терпит — хорошие, а те, кто проявляет агрессию — плохие.

Вырастая, такой человек остается пленником своей детской модели взаимодействия с другими людьми. Он очень плохо осознает свои потребности, мало знаком со своими переживаниями и желаниями. Он боится проявлять агрессию, потому что так он станет «плохим», и его отвергнут. Любое проявление твердости вдребезги разбивает его привычный жизненный уклад и оставляет один на один с детскими страхами.

Ему жизненно необходим кто-то, кто «подскажет», что ему делать. Жертва все время боится, что у нее ничего не получится. Это беспокойство заставляет ее постоянно искать кого-то более сильного и способного позаботиться о ней.

В итоге такой человек находит двух других персонажей знаменитого треугольника Карпмана — либо «спасателя», либо «преследователя». Спасатель ему нужен для того, чтобы тот смог справиться с тем, с чем не может справиться жертва. А преследователь необходим, чтобы наказывать жертву за то, что она такая беспомощная.

Уже с детства у человека в позиции жертвы сформирована жизненная позиция «я — минус, ты — плюс» или, другими словами, ты — хороший, я — плохой.

Жизненный сценарий, который формируется в детстве, основывается на той позиции, которую мы занимаем. Именно она формирует и самооценку человека. От жизненной позиции во многом зависит то, что мы можем сделать в отношениях, профессиональной реализации и, вообще, во всем, что мы делаем.

Человек, который верит, что он плохой, а мир хороший, будет считать себя и свои желания менее важными, чем потребности всех остальных людей. Других он считает более способными и сильными, считает, что у них все получается лучше, чем у него.

Жертва завидует, смущается и чувствует постоянный дискомфорт. Вследствие чего человек в этой позиции искренне уверен, что он не может справиться с любой возникшей проблемой самостоятельно. Он ждет помощи от своего окружения. И обижается, если ему кажется, что о нем недостаточно хорошо и «правильно» заботятся.

Позиция жертвы — это всегда положение снизу. Она удобна и невыносима одновременно. Удобна, потому что не надо брать на себя ответственность, и невыносима, потому что жертве хочется чувствовать себя полноценным членом общества. Быть на равных у жертвы не получается, единственное, что она может — это саботировать усилия по ее спасению. Например, пассивно-агрессивным поведением.

Такое поведение проявляется через любимую игру жертвы «Да, но». Итак, человек в этой позиции начинает жаловаться, рассказывая о своей очередной проблеме, и просить совет, как ему поступить. Ты сразу включаешься и начинаешь давать полезные рекомендации, но жертве они не нужны.

Для нее главное их отвергнуть, и она говорит: «Да, это отличный вариант решения проблемы, но для меня это дорого/не подходит, потому что. ..», предоставляя тысячу причин, почему твой совет ей не подходит.

Жертва будет долго доказывать, что ее проблема неразрешима. Но ей и не надо ее решать, для нее важно, чтобы ты почувствовала себя никчемной. А она, наконец, попала в позицию выше тебя и почувствовала свое превосходство. Потому что на самом деле «Жертва» — не такая уж и жертва, а, скорее, опытный манипулятор, вешающий на других ответственность за свою жизнь.

1. Саморазрушительное поведение

Человеку в позиции жертвы очень сложно переживать свое ощущение внутренней неполноценности, поэтому он часто практикует саморазрушительное поведение:

• злоупотребление наркотиками;
• алкоголизм;
• азартные игры;
• нарушение пищевого поведения.

2. Зависимость

Жертвы зависят от того человека, на которого они перекладывают ответственность. Женщина может найти себе мужа, который «с удовольствием» возьмет на себя всю заботу о ней, включая контроль за ее общением с друзьями и родными.

В этом случае очень важно понимать, что, отдавая ответственность, она также отдаст и право принятия решений во всех остальных сферах своей жизни.

3. Низкая самооценка

Вера в себя — это то, чего нет у человека в состоянии жертвы. Он не верит в то, что он на что-то способен.

Не пропустите

• Не пропустите

  Как полюбить себя и повысить самооценку: 11 шагов, которые стоит сделать каждому

4. Отсутствие успеха в жизни

Так как жертва не верит в свои способности, она их и не развивает. Это часто и приводит к тому, что она профессионально не реализуется и становится менее успешной, чем ее окружение. Внутренняя неудовлетворенность растет и появляется замкнутый круг. Жертва не решает свои трудности, чем лишает себя развития.

5. Отсутствие эмоциональной близости

Само собой разумеется, что при манипулятивном и закрытом общении жертвы с партнером никакой эмоциональной близости установиться не может.

Жертва общается поверхностно и однотипно. Люди для нее делятся на полезных и добрых или злых и черствых. В позиции жертвы человек лишает себя радости близкого и искреннего человеческого общения. Он чувствует себя постоянно одиноким и жалеет себя. Это замкнутый круг.

Но при всем при этом, за профессиональной помощью жертва обращается чаще всего. Ведь такая позиция — это не каприз, а единственный известный человеку способ жить. В процессе психотерапии человек учится брать ответственность за себя и свою жизнь, заботится о себе, а не ищет, кому бы делегировать эти обязанности.

Целью работы над собой становится избавление от негативных убеждений о том, что «я не в состоянии самостоятельно позаботиться о себе». В результате работы, вместо чувства бессилия, приходит осознание того, что человек может самостоятельно справляться с любыми трудностями, возникающими в его жизни.

Быть жертвой — это бесконечный цикл поражений и ощущения бесполезности. Нет никакого спасения, кроме того, чтобы взять на себя полную ответственность за собственные чувства, мысли и реакции. Если у тебя сейчас нет возможности пойти к профессиональному психологу, попробуй сделать следующие шаги, чтобы перестать быть жертвой:

1. Начни замечать, как именно ты просишь о помощи

Скорее всего, это не прямые просьбы, а разного рода манипуляции. Например, ты обижаешься, когда партнёр не делает то, чего ты хочешь.

Не пропустите

• Не пропустите

  15 признаков того, что абьюзер в отношениях — это ты (и что делать дальше)

2. Проси о помощи напрямую, начиная с безобидных просьб

Таких, при невыполнении которых тебе не будет слишком больно.

3. Замечай, в каких случаях ты просишь о помощи

Проанализируй, всегда ли в этих случаях тебе нужно вмешательство со стороны.

4. Начни что-то делать для себя самостоятельно

Особенно то, что ты добивалась от партнера с помощью манипуляции.

5. Хвали себя за то, что ты делаешь без помощи других людей

Идеальный способ — это завести дневник благодарности себе и писать в нем о том, за что ты себе благодарна.

6. Попробуй останавливать себя при желании пожаловаться на жизнь

Вместо этого замечай, чего именно ты хочешь, когда у тебя возникает желание побыть «бедной и несчастной».

Не пропустите

• Не пропустите

  Ныть или не ныть: как постоянные разговоры о проблемах вредят тебе

7. Начни замечать свои сильные стороны

Они есть у всех, даже если их трудно заметить с первого раза. Это необязательно что-то грандиозное. Например, умение быстро приготовить вкусный ужин и накормить неожиданных гостей — это отличная способность, которая часто обесценивается.

Автор

Елена Масолова

Психолог, гештальт-терапевт, автор программы по работе с родом «Моя судьба в моих руках!»

Какое впечатление произвела на вас эта статья?

лиц торговли людьми | Office for Victims of Crime

OVC призывает местные организации использовать эти ресурсы в течение всего года на мероприятиях по повышению осведомленности общественности, образовании и обучении для продвижения и продвижения дела справедливости для жертв преступлений.

Эта серия предназначена для информационно-просветительской деятельности поставщиков услуг, правоохранительных органов, прокуратуры и других представителей сообщества. Эта серия включает информацию о сексуальной и трудовой торговле, междисциплинарных подходах к обслуживанию жертв торговли людьми, эффективных услугах для жертв, юридических потребностях жертв и мнениях выживших.

К серии видеороликов прилагается руководство по обсуждению, четыре информационных бюллетеня OVC и четыре постера, которые можно использовать для дополнения тренингов и проведения дискуссий. Загрузите полное руководство по обсуждению или разделы, связанные с каждым видео ниже.

Информационные бюллетени содержат—

• введение в торговлю людьми,
• информация о юридических потребностях и правах жертв торговли людьми в США,
• информацию об особых соображениях и потребностях молодых жертв, и
• перспективных практик для построения эффективного сотрудничества в борьбе с торговлей людьми.
   

Знакомьтесь с плакатами о торговле людьми

Плакаты предназначены для определенной аудитории — поставщиков услуг и смежных специалистов, сотрудников правоохранительных органов, широкой общественности, а также жертв/потерпевших. Загрузите плакаты и добавьте в них информацию о вашей организации, возможностях обучения или местных поставщиках услуг.

Нажмите на изображение, чтобы загрузить настраиваемый PDF-файл. (Просмотреть увеличенное изображение.)	Нажмите на изображение, чтобы загрузить настраиваемый PDF-файл. (Просмотреть увеличенное изображение.)
Нажмите на изображение, чтобы загрузить настраиваемый PDF-файл. (Просмотреть увеличенное изображение.)	Нажмите на изображение, чтобы загрузить настраиваемый PDF-файл. (Просмотреть увеличенное изображение.)

 

Лица серии видео о торговле людьми

Лица торговли людьми, превью видео

Декабрь 2015 г.

Серия

Торговля людьми в лицах

Это 3-минутное видео является предварительным просмотром серии из 9 видео, предназначенной для повышения осведомленности о торговле людьми.

• Скачать видео.
• Получите доступ ко всей серии на испанском языке.

Ознакомьтесь с Условиями использования YouTube и Политикой конфиденциальности Google

Лица торговли людьми Видео 1: Введение

Декабрь 2015 г.

Серия

Торговля людьми в лицах

В этом видеоролике рассказывается о проблеме торговли людьми — как в целях сексуальной эксплуатации, так и для работы — в Соединенных Штатах с целью повышения осведомленности и создания основы для дальнейшего обсуждения и обучения.

Ознакомьтесь с Условиями использования YouTube и Политикой конфиденциальности Google

Лица торговли людьми Видео 2: Введение в торговлю людьми в целях сексуальной эксплуатации

Декабрь 2015 г.

Серия

Лица торговли людьми

В этом видео представлен обзор торговли людьми в целях сексуальной эксплуатации. В нем участвуют выжившие и специалисты, в том числе правоохранительные органы, судьи, социальные службы, юридические и медицинские работники, которые делятся информацией о признаках жертв, способах их частой идентификации, о том, как специалисты могут контактировать с жертвами торговли людьми в целях сексуальной эксплуатации, и об отраслях промышленности. где торговля людьми в целях сексуальной эксплуатации более распространена.

Ознакомьтесь с Условиями использования YouTube и Политикой конфиденциальности Google

Лица торговли людьми Видео 3: Введение в торговлю людьми

Декабрь 2015 г.

Серия

Лица торговли людьми

В этом видеоролике представлен обзор торговли людьми с целью трудоустройства. В нем участвуют пострадавшие и специалисты, в том числе правоохранительные органы, судьи, социальные службы, юридические и медицинские работники, которые делятся информацией о признаках жертв, способах их идентификации, о том, как специалисты могут контактировать с жертвами трудовой торговли, а также об отраслях, где труд торговля людьми более распространена.

Ознакомьтесь с Условиями использования YouTube и Политикой конфиденциальности Google

Лица торговли людьми Видео 4: Мультидисциплинарный подход

Декабрь 2015 г.

Серия

Торговля людьми в лицах

В этом видеоролике рассказывается о работе целевой группы и других междисциплинарных инициативах, демонстрируя сотрудничество, необходимое для эффективного оказания помощи жертвам торговли людьми, привлечения торговцев к ответственности и укрепления потенциала сообщества.

Ознакомьтесь с Условиями использования YouTube и Политикой конфиденциальности Google

Лица торговли людьми Видео 5: Эффективные услуги жертвам

Декабрь 2015 г.

Серия

Торговля людьми в лицах

В этом видеоролике содержится информация о важности предоставления услуг, ориентированных на жертвы и основанных на информации о травмах, для удовлетворения широкого круга потребностей, с которыми сталкиваются жертвы торговли людьми. Координация и сотрудничество имеют решающее значение для оказания помощи разнообразным группам жертв торговли людьми, поскольку ни один поставщик не может удовлетворить все потребности всех типов жертв торговли людьми.

Ознакомьтесь с Условиями использования YouTube и Политикой конфиденциальности Google

Лица торговли людьми Видео 6: В центре внимания молодежь

Декабрь 2015 г.

Серия

Торговля людьми в лицах

В этом видеоролике рассказывается о конкретных уязвимых местах, факторах риска и потребностях молодежи, при этом особое внимание уделяется широкому кругу специалистов, которые могут выявлять эксплуатируемую молодежь и связывать их соответствующими службами.

Ознакомьтесь с Условиями использования YouTube и Политикой конфиденциальности Google

Лица торговли людьми Видео 7: Юридические потребности и права жертв

Декабрь 2015 г.

Серия

Faces of Trader Human

В этом видеоролике рассказывается о комплексе юридических потребностей, которые могут возникнуть у жертвы торговли людьми, включая вопросы иммиграции, семейного права, жилья, банкротства, трудового права, доступа к общественным благам , уголовная защита, защита прав и гражданские иски.

Ознакомьтесь с Условиями использования YouTube и Политикой конфиденциальности Google

Лица торговли людьми Видео 8: Дело, ориентированное на жертву

Декабрь 2015 г.

Сериал

Faces of the Human Trade

В этом видео представлены жертвы, поставщики услуг, прокуроры и местные правоохранительные органы, которые работали над делами о торговле людьми, закончившимися успешным судебным преследованием. Они подчеркивают важность проактивных дел и сбора различных доказательств, а не полагаться исключительно на показания потерпевших.

Ознакомьтесь с Условиями использования YouTube и Политикой конфиденциальности Google

Лица торговли людьми Видео 9: Теперь, когда мы свободны

Декабрь 2015 г.

Серия

Торговля людьми в лицах

В этом видео рассказывается о жертвах торговли людьми, которые являются стойкими и преуспевающими членами своих сообществ. Они делятся информацией о системах поддержки, услугах и личных поездках, которые помогли им выстоять, со словами ободрения для других, которые были или могут все еще быть в ситуациях торговли людьми.

Ознакомьтесь с Условиями использования YouTube и Политикой конфиденциальности Google

Лица торговли людьми PSA

Январь 2014 г.

Серия

Лица торговли людьми

14 января 2014 г. OVC представила публичное объявление (PSA) «Лица торговли людьми», которое освещается в Ресурсе Национальной недели прав жертв преступлений 2014 г. Руководство. Цель PSA — повысить осведомленность общественности о торговле людьми и подчеркнуть, что у выживших в этом преступлении очень разный опыт и опыт. PSA также доступен на испанском, тайском, хинди и тагальском языках. Загрузите СРП.

 

Ознакомьтесь с Условиями использования YouTube и Политикой конфиденциальности Google

Жертвы | Национальная горячая линия по вопросам торговли людьми

Поделиться 

По оценкам Международной организации труда, во всем мире насчитывается 40,3 миллиона жертв торговли людьми, сотни тысяч из которых находятся в Соединенных Штатах. Жертвами этого преступления в США являются мужчины и женщины, взрослые и дети, а также иностранные граждане и граждане США. В соответствии с законодательством США жертв торговли людьми можно разделить на три группы:

• Вовлечение детей в возрасте до 18 лет в коммерческий секс
• Взрослые (в возрасте 18 лет и старше), склоняемые к коммерческому сексу посредством силы, мошенничества или принуждения
• Принуждение детей и взрослых к выполнению работы или оказанию услуг путем применения силы, мошенничества или принуждения

Жертвы торговли людьми были выявлены в городах, пригородах и сельских районах во всех 50 штатах, а также в Вашингтоне, округ Колумбия. Их заставляют работать или заниматься сексом в коммерческих целях против их воли в легальных и законных деловых условиях, а также на подпольных рынках. Некоторые жертвы прячутся за запертыми дверями в публичных домах и на фабриках. В других случаях жертвы находятся на виду и могут взаимодействовать с членами сообщества, но широко распространенное отсутствие осведомленности и понимания торговли людьми приводит к низкому уровню идентификации жертв людьми, которые чаще всего с ними сталкиваются.

Нет единого профиля жертв торговли людьми; торговля людьми происходит со взрослыми и несовершеннолетними в сельских, пригородных или городских общинах по всей стране. Жертвы торговли людьми имеют различное социально-экономическое происхождение, разный уровень образования и могут быть зарегистрированы или не зарегистрированы. Торговцы людьми нацеливаются на жертв, используя специальные методы вербовки и контроля, которые они считают эффективными для принуждения этого человека к принудительному труду или коммерческому сексу.

Хотя торговля людьми охватывает все демографические группы, существуют некоторые обстоятельства или факторы уязвимости, которые повышают вероятность виктимизации и торговли людьми. Ниже перечислены не все факторы уязвимости, но выделяются некоторые факторы риска для жертв торговли людьми.

Беглые и бездомные молодые люди уязвимы для торговли людьми. Исследование, проведенное в Чикаго, показало, что 56 процентов проституированных женщин изначально были сбежавшими молодыми людьми, и аналогичные цифры были выявлены для мужского населения. Беглые и бездомные молодые люди не имеют надежной сети поддержки, и те, кто сбегает в незнакомую среду, особенно подвержены риску стать жертвой торговли людьми. Торговцы людьми часто обращаются к сбежавшей молодежи на транспортных узлах, в приютах или других общественных местах. Эти торговцы людьми притворяются бойфрендами или другими значимыми людьми, используя притворную привязанность и манипуляции, чтобы добиться коммерческого секса или услуг от жертвы.

Иностранные граждане, которых продают в Соединенных Штатах, сталкиваются с уникальными проблемами, которые могут сделать их более уязвимыми для торговли людьми и эксплуатации. В 2013 году 32 процента звонков с высокими показателями торговли людьми в НКПЧБ касались иностранных граждан. Вербовщики, находящиеся в странах происхождения, часто требуют таких больших сборов за вербовку и проезд, что жертвы оказываются в большом долгу перед вербовщиками и торговцами людьми. Эти сборы превышают затраты, чтобы создать экономическую нестабильность и зависимость от нового работодателя или торговца людьми. Торговцы людьми используют непереносимость многих рабочих виз, а также незнание окружающей среды, законов и прав, свободное владение языком и культурное понимание, чтобы контролировать и манипулировать жертвами.

Люди, пережившие насилие и травму в прошлом, более уязвимы для эксплуатации в будущем, поскольку психологическое воздействие травмы часто бывает длительным и труднопреодолимым. Жертвы домашнего насилия, сексуальных посягательств, войн и конфликтов или социальной дискриминации могут стать мишенью торговцев людьми, которые осознают уязвимость, оставленную этими предыдущими злоупотреблениями. Насилие и жестокое обращение могут стать нормой, или убеждения в стыде или недостойности могут привести к тому, что в будущем они станут жертвами торговли людьми.

Потребности жертв торговли людьми являются одними из самых сложных потребностей жертв преступлений, часто требующих междисциплинарного подхода для решения серьезных травм и медицинских потребностей, иммиграционных и других юридических вопросов, проблем безопасности, жилья и других основных повседневных потребностей, а также финансовых трудностей.