17 вещей, которыми вы можете заняться на работе, если вам стало скучно
- Если вам становится скучно на работе, то это может быть сигналом к тому, что вы недостаточно беспокоитесь о себе или о том, что вам нужно больше навыков или стимуляции.
- Если же скука – ваше постоянное состояние в течение всего рабочего дня, то это может быть знаком к тому, что вам следует внести серьёзные изменения в свою профессиональную жизнь.
- Воспользуйтесь этими советами, чтобы сделать свой рабочий день более счастливым, менее скучным и более продуктивным.
Снова заскучали на работе?
Существует лучший способ воспользоваться собственным временем, чем чтение новостей, просмотр Facebook и подглядывание на часы каждую минуту.
Вы можете воспользоваться свободным временем на работе, чтобы улучшить свою карьеру, например, установив для себя новые цели, занявшись заведением новых связей или заработав какие-либо новые навыки.
Также существуют и особые тонизирующие занятия, которые уменьшат вашу скуку и сделают ваш день более счастливым – например, уборка в офисе или обед с интересным для вас коллегой.
Или же, возможно, вам пришло время уйти со своей текущей работы.
Вот, чем можно заняться на работе, если вы снова заскучали.
Определите, какие вещи вызывают у вас наибольшую скуку и постарайтесь понять, как это можно исправить
Возможно, всему миной ежедневные часовые совещания, которые буквально раздирают вам душу. Или же всё из-за бесконечной бумажной работы.
Если вам всё это надоело, а сами вы начинаете замечать, что это радикально снижает вашу продуктивность и удовлетворенность, то в ваших силах изменить сложившуюся ситуацию. Существует масса способов, чтобы предложить вашему начальнику различные способы для её улучшения.
The Muse рекомендуют записать ваши мысли по поводу того, как можно было бы улучшить ситуацию на рабочем месте, а затем назначить вашему руководителю встречу, чтобы узнать его мнение по этому поводу.
Кроме того, убедитесь, что во время встречи вы ведёте себя дипломатично и вежливо – не нойте.
Сходите на обед
Проведение обеда прямо за рабочим столом – далеко не всегда мудрое решение.
Такой шаг может вызвать у вас сонливость и заставить вас чувствовать разрыв связей с коллегами.
Исследования демонстрируют, что способность провести обед за пределами рабочего места позволяет заметно снизить уровень скуки.
Кроме того, проведение обеда с коллегами повышает командную эффективность, «усилия привычную и сильную традицию обеденного перерыва», обнаружили исследователи из Корнелла.
Сходите на прогулку
Использование обеденного перерыва для его прямого назначения – это прекрасно. Следующим вашим шагом должно стать следующее: выделите 30 минут на то, чтобы прогуляться вместе со своими коллегами.
Исследование, проведенное учёными из Великобритании, продемонстрировало, что сотрудники, которые трижды в неделю отправлялись на получасовую прогулку вместе со своими коллегами, испытывали повышение их энтузиазма и расслабленности, а также снижение уровня тревоги.
Если цифра в 30 минут кажется вам слишком огромной, то можете попробовать отправляться на короткую прогулку на 5 минут каждый час.
Исследователи обнаружили, что подобные короткие и регулярные прогулки улучшают энергетический уровень и настроение исследуемых. Кроме того, офисные работники, которые регулярно отправлялись на короткие прогулки, испытывали меньшее чувство голода.
Выпейте кофе с директором
Встреча с вашим директором может показаться довольно нервным занятием. Однако, этот шаг может помочь вашей карьере, а также параллельно заставляет вас узнать больше нового о вашей собственной компании.
Продемонстрируйте, что вы искренне заинтересованы в вашей сфере деятельности и в вашей компании, а не просто пытаетесь подлизываться, рассказал Майкл Керр, международный бизнес-спикер и автор книги «The Humor Advantage».
Вот несколько примерных вопросов, которые вы можете задать своему директору во время совместной посиделки за чашечкой кофе:
- Как я/моя команда могу внести больший вклад в проект X?
- Судя по всему, компания ABC демонстрирует неплохие успехи в сфере XYZ. Как вы думаете, они смогут стать нашими главными конкурентами в этой области?
- Что представляет собой успех в вашем понимании?
Выпишите самые классные вещи, которые вы сделали в прошлом месяце
Потратьте 15 минут к концу рабочего дня на то, чтобы взять бумажный блокнот и выписать в него всё, что понравилось вам за этот день.
Исследование, проведенное специалистами из Бизнес-школы Гарварда, предположило, что это заставит вас чувствовать себя более уверенно и позволит понять, с какими вещами вы справляетесь лучше всего.
Это позволяет повысить вашу вовлеченность в рабочий процесс, а также снижает уровень скуки на работе. Вы сможете более глубоко изучать ваш собственный стиль работы, а также заставит обратить внимание на то, над чем вас следовало бы больше поработать, что в дальнейшем повысит вашу мотивацию.
Изучите ближайшие конференции по тебе вашей сферы работы
Расширьте сеть ваших связей и узнайте больше о последних тенденциях в индустрии во время рабочих конференций.
Когда вы снова вернетесь на работу, вы, вероятнее всего, будете более мотивированы на то, чтобы внедрить в собственный рабочий процесс полученные знания, а заодно поделиться ими с вашими коллегами.
Изучите новый навык
Если ваша компания не обладает достаточным количеством ресурсов, чтобы отправить вас на какую-то конференцию, то вы можете обучиться новым навыкам прямо за вашим рабочим столом, воспользовавшись онлайн-курсами или попросив об этом одного из ваших коллег, который хорошо справляется с компьютерами, иностранными языками или другими вещами.
Взятие перерыва на то, чтобы заняться новой задачей, снижает уровень скуки и усталости от вашего типичного списка дел, согласно материалу Make, написанному Солом Гриффитом.
«Я всегда замечал, что в условиях, когда вы чувствуете выгорание и нежелание переходить к следующему пункту в списке дел, всегда полезно внести в него что-то новое», — пишет Гриффит. «Таким образом, переход от одного проекта к другому и обратно позволяет избежать снижения фокусировки и концентрации».
Новый способ работы с анализом данных, общения с коллегами из других стран или выполнения любой другой задачи может ускорить вашу работу или даже сделать её веселее.
Спросите вашего начальника или коллег о том, как вы можете им помочь
Возможно, что пока вы решили вздремнуть на рабочем месте, ваш начальник находится в условиях огромного стресса.
Вопрос к начальнику о том, как вы можете ему помочь – это идеальный способ впечатлить его или её, а также добавить в ваш распорядок дня новый проект.
«Добровольно предлагайте свою помощь начальнику по ключевым проектам, даже если эти проекты ещё не находятся в вашем списке дел», — рассказала Business Insider Линн Тейлор, национальный рабочий эксперт и автор книги «Tame Your Terrible Office Tyrant: How to Manage Childish Boss Behavior and Thrive in Your Job».
Кроме того, вы можете предложить свою помощь и вашим коллегам.
«Если вы застряли, то дайте своим коллегам знать, что вы будете рады им помочь», — говорит Тейлор. «Ваша репутация командного игрока станет быстро распространяться, только не забудьте убедиться, что ваше предложение выглядит достаточно искренним, а сами вы не возьмете больше проектов, чем сами сможете справиться».
Присоединитесь к спортивной команде вашей компании – или создайте её сами
Встретьтесь с коллегами за пределами вашего офиса, а заодно получите небольшую дозу спортивной нагрузки, присоединившись к команде компании по футболу, бейсболу или другому виду спорта.
Устанавливайте сложные цели
Устанавливайте специфические и сложные цели, рекомендует известный теоретик целеполагания Эдвин Лок.
«Когда ваши цели специфичны и сложны, это повышает вашу ответственность по отношению к ним, повышает вашу эффективность», — пишет Лок, заслуженный профессор Университета Мэриленда, в своём исследовании.
Специфические контрольные точки и способы их достижения повышают вашу мотивацию. Кроме того, по словам Лока, вы почувствуете себя более удовлетворенным, когда достигнете хотя бы одну из этих целей.
Поддержите связь со старыми знакомыми
Если работа начинает замедляться, возьмите чашечку кофе или контейнер с обедом, чтобы повидаться с людьми, с которыми вы давно не виделись. Это прекрасный способ поддерживать вашу сесть связей, а заодно оставаться в курсе последних тенденций в вашей сфере.
Или же вы можете попробовать найти новых знакомых, которые уже работают на должности вашей мечты, воспользовавшись этим шаблоном для электронных писем.
Послушайте музыку
Прослушивание музыки в течение 10-15 минут, прежде чем снова браться за ваш список дел, рекомендует Дэниэл Левитин, нейробиолог-когнитивист и автор книги This is Your Brain on Music».
Когда вы прослушиваете музыку, ваш мозг выделяет дофамин и, вероятнее всего, серотонин. Оба этих нейромедиатора положительно влияют на уровень вашего настроения.
Если вы занимаетесь повторяющейся или монотонной работой, вроде работы с бумагами, то вы можете слушать музыку прямо во время работы. Но старайтесь избегать прослушивания музыки во время работы, которая требует высокой концентрации – это будет лишь отвлекать вас.
Уберитесь на рабочем месте
Дизайнеры интерьеров рассказали Business Insider, что менее загроможденные рабочие столы заставляют вас чувствовать себя менее несобранным.
Уборка вашего рабочего места – это хороший способ скоротать время, а ваши коллеги поблагодарят вас за то, что вы делаете рабочее окружение более приятным.
Подружитесь со своими коллегами
Отвлекитесь на несколько минут от скучной работы, чтобы выстроить взаимоотношения с вашими любимыми коллегами. Если вы испытываете симпатию к собственным коллегам, то это заставляет вас чувствовать себя более мотивированным для выполнения хорошей работы.
«Хорошие взаимоотношения на рабочем месте – это один из самых важных источников удовлетворения работой», — рассказал Forbes Александр Кйерульф, международный спикер и писатель. «Мы знаем, что люди, довольные своей работой, являются более продуктивными, более креативными и более успешными в целом».
Поработайте с новым сотрудником
Взяв стажера под своё крыло или просто помогая новенькому почувствовать себя более комфортно на новом рабочем месте, вы можете заставить себя чувствовать важность работы в собственной компании.
Постройте абсолютно необычные планы на выходные
Попробуйте потратить ваши честно заработанные деньги в эти выходные на какой-то новый опыт, а не на покупку новой техники или на обновление вашего гардероба. Научные исследования демонстрируют, что трата денег на какой-то новый опыт заставляет нас чувствовать себя лучше, чем после траты на какие-то вещи.
Поэтому попробуйте сходить в музей в городке, где вы никогда ещё не были, отправьтесь в поход или попробуйте что-то совершенно сумасшедшее – например скай-дайвинг, чтобы в понедельник вы вернулись на работу с чувством восстановления.
Уйдите со своей работы
«Скука – это одновременно и сигнал тревоги о том, что мы занимаемся не тем, чем хотели бы заниматься, и «толчок», который мотивирует нас сменить наши цели и проекты», — пишет профессор философии в Университете Луисвилля Андреа Элпидуру.
Если вы перепробовали все возможные способы для того, чтобы улучшить вашу текущую работу, но вы всё равно продолжаете чувствовать себя несчастным в течение долгих месяцев, то, возможно, пришла пора уйти с вашей работы и найти новую компанию, которая будет лучше соответствовать вашим интересам и рабочим навыкам.
«Если вы больше не чувствуете сложности на своей должности, если вы уже пробовали общаться со своим начальником по этому поводу, но не пришли ни к какому результату, то это может быть сигналом к тому, что вам пришла пора сменить свою работу», — рассказала Business Insider Рэйчел Жилетт.
businessinsider.com, перевод: Артемий Кайдаш
50 идей, чем заняться во время перерыва на работе
27 апреля Работа и учёба
В следующий раз, когда соберётесь зайти в соцсети, отложите телефон и займитесь одним из этих дел.
Чтобы взбодриться
1. Сделайте несколько упражнений на растяжку прямо за рабочим столом, чтобы мышцы отдохнули от однообразной позы.
2. Выйдите на улицу и дважды пройдитесь вокруг здания. Если слишком холодно, несколько раз спуститесь и поднимитесь по лестнице.
3. Предложите сходить за кофе для всех. Вы получите необходимую дозу кофеина и заодно благодарность коллег.
4. Если вам нужно позвонить, выйдите на улицу или в переговорную и поговорите на ходу. Движение вместе с разговором зарядят вас энергией.
5. Вздремните 15 минут. Например, в машине или ещё где-то, где вас никто не увидит. После этого вы почувствуете себя гораздо бодрее.
6. Прочитайте что-нибудь вдохновляющее. Или посмотрите мотивирующие выступления TED.
Чтобы подзарядить мозг
1. Попробуйте мозговой тренажёр Lumosity. Нейробиологи разработали упражнения, которые тренируют основные когнитивные способности: память, внимание, решение проблем.
2. Прочитайте полезные статьи, которые добавили в закладки. Вы отвлечётесь и, возможно, научитесь чему-то новому.
3. Посмотрите начало вчерашнего выпуска какого-нибудь вечернего шоу. Так вы быстро узнаете новости и посмеётесь.
4. Перекусите чем-нибудь полезным. Черника, чёрная смородина, листовая зелень или орехи помогут мозгу лучше работать.
5. Принесите в офис интересную книгу, не связанную с работой, и читайте её в перерывах. Хорошая книга зарядит вас вдохновением.
6. Напишите что-нибудь! Например, пост в блоге или короткий рассказ о том, что происходит в офисе. Или начните работать над книгой, которую всегда мечтали написать.
7. Изучайте иностранный язык в каком-нибудь приложении. Чтобы пополнить словарный запас, достаточно всего пары минут в день.
Узнайте больше 🧠
- Как устроен мозг — создатель вашей реальности и великий обманщик
Чтобы пообщаться
1.
Предложите коллеге выпить кофе или провести совещание на ходу. Заодно можно обсудить накопившиеся идеи или попросить совета.
2. Развеселите коллег смешной картинкой.
3. Выйдите из кабинета и позвоните кому-то из близких. Просто спросите, как проходит их день.
4. Попросите коллег, с которыми ближе всего общаетесь, поделиться самой смешной шуткой. Потом купите победителю кофе.
5. Поблагодарите кого-то, кто вам недавно помог. Необязательно писать длинное письмо, хватит и пары строк.
6. Похвалите кого-то из своих коллег. Вспомните, почему вам нравится с ними работать или что они делают лучше других.
7. У вас есть время на перерыв, но есть ли оно у коллег? Если другому отделу срочно нужна помощь, помогите. Коллеги оценят и в следующий раз выручат вас.
Чтобы провести время продуктивно
1. Уберитесь в телефоне. Удалите неиспользуемые приложения, рассортируйте фотографии, разложите приложения по папкам.
Перенесите приложения, которые используете ежедневно, на главный экран. Заодно и обои смените.
2. Выберите один из проектов, над которыми вы сейчас работаете, и устройте десятиминутный мозговой штурм. Запаситесь листочками и маркером и записывайте всё, что приходит в голову.
3. Обновите пароли. Лучше всего, чтобы фраза включала строчные и прописные буквы, числа и хотя бы один специальный символ. Не используйте один пароль для почты и социальных сетей. Чтобы не забыть новые пароли, пользуйтесь менеджером паролей.
4. Уберитесь в ящиках стола или тумбочке. Выбросите старую жвачку, ручки, которые не пишут, разогнувшиеся скрепки и прочий мусор.
5. Усовершенствуйте свой почтовый ящик. Напишите шаблоны ответов и настройте автоответчик.
6. Отпишитесь от ненужных рассылок. Всё, что вы не читали в течение месяца, только засоряет папку входящих.
7. Переименуйте документы и разложите их по местам.
Тогда не придётся пять минут искать понадобившийся начальнику файл.
8. Делегируйте какую-то задачу. Постарайтесь освободить время на то, что вы любите.
Чтобы продвинуться в карьере
1. Зайдите на Pinterest. Но вместо досок с рецептами или DIY посмотрите что-то, связанное с карьерой. Например, подборки впечатляющих резюме, рабочих костюмов или крутых компаний, в которых вы бы хотели работать.
2. Посмотрите в соцсетях, чего в последнее время добились другие. Кто-то написал книгу? Сменил дизайн сайта? Выступил на конференции? Близким знакомым можете написать письмо с поздравлениями.
3. Пролистайте ленту, посмотрите, о чём пишут знакомые. Поздравьте тех, кто получил повышение или устроился на новую работу. Неизвестно, когда вам могут пригодиться эти связи.
4. Сядьте поудобнее и помечтайте. Не об отпуске на пляже, а о том, чего хотите достичь в карьере через пять или десять лет.
Хотите более творческую должность? Работу, которая позволяет много путешествовать? Собственный бизнес? Пока не задумывайтесь о том, что для этого нужно сделать. Просто дайте себе помечтать.
5. Подпишитесь на талантливых людей, которые чего-то добились. Следите за их обновлениями и советами.
6. Приведите в порядок свой профессиональный профиль.
7. Найдите курсы, на которые хотели бы записаться, или конференцию, которую хотели бы посетить. Подумайте, как накопить на это деньги, или уговорите начальника оплатить расходы.
Возьмите на заметку 💼
- 4 стратегии, которые помогут построить успешную карьеру в современном мире
Чтобы расслабиться
1. В течение двух минут ничего не делайте. Серьёзно, есть даже специальный сайт.
Вам нужно просто расслабиться, слушать шум волн и не двигать мышку.
2. Если вы из-за чего-то переживаете, запишите эти мысли на листочек, а потом выбросите его.
3. Найдите новые обои для рабочего стола: красивый пейзаж, вдохновляющую цитату или фотографию из отпуска. А ещё лучше выбрать несколько и менять их каждый месяц.
4. Сходите в любимую кофейню и купите себе какой-нибудь тёплый и вкусный напиток. Сядьте и насладитесь каждым глотком.
5. Посмотрите фотографии из разных уголков Земли на сайте Google Earth.
6. Возьмите блокнот и ручку и запишите свои мысли. Ничего страшного, если в голову не приходит ничего гениального. Запишите, что вы чувствуете и за что вы благодарны. Этого достаточно, чтобы расслабиться.
Чтобы полностью отвлечься
1. Включите воображение и добавьте интересные пункты в список того, что вы хотите сделать в жизни. Ведите такой список в обычном блокноте или приложении для заметок.
2. Зайдите на любой развлекательный сайт.
3. Включите любимый рабочий плейлист. В нём должны быть песни, которые вас вдохновляют, но не отвлекают от работы. Если вам нужно писать, лучше подойдёт инструментальная музыка.
4. Поменяйте офисные принадлежности, чтобы рабочее место выглядело более профессионально.
5. Почитайте смешные комиксы.
6. Нарисуйте картину в духе Пикассо с помощью нейросети.
7. Сходите в подсобку за новыми канцелярскими принадлежностями. Или поищите что-нибудь красивое онлайн.
8. Сделайте красивую скульптуру из офисных принадлежностей.
9. Предложите коллеге посоревноваться в гонках на офисных стульях.
Читайте также 🧐
- Как использовать микроперерывы во время работы, чтобы стать продуктивнее
- 14 советов, которые помогут качественно отдохнуть во время обеденного перерыва
- Отдыхать не стыдно: 3 совета для достижения жизненного баланса
18 продуктивных способов использовать свободное время на работе
Абдул Кадир Хан 🎖🌗Абдул Кадир Хан 🎖🌗
Руководитель отдела качества Descon Engineering Limited
Опубликовано 14 мая 2015 г.
+ Подписаться
18 способов продуктивного использования свободного времени на работе
Современные сотрудники знают, что свободное время найти непросто. Всего несколько минут здесь или там, что вы действительно можете сделать? Ну на самом деле много.
Эти небольшие отрезки времени идеально подходят для выполнения надоедливых задач, которые вы откладывали, таких как очистка почтового ящика или обновление календаря. Вы также можете использовать это время, чтобы продвинуться вперед, выполнить задание или расширить свою социальную сеть. Вот несколько советов по использованию свободного времени, которые помогут вам повысить продуктивность и даже немного расслабиться в процессе.
1. Очистите свой рабочий стол. Упростите навигацию на компьютере, избавившись от всех неиспользуемых значков и создав папки для тех, которые вы используете.
2. Удалите старые компьютерные файлы. Избавьтесь от всего этого багажа, замедляющего работу вашего компьютера.
3. Очистите свой почтовый ящик. Вам действительно нужны эти письма трехмесячной давности? Упростите себе задачу и уничтожьте их.
4. Очистите свои новостные ленты. Они легко накапливаются, так что позаботьтесь о них, пока есть минутка.
5. Файл. Никогда не популярное времяпрепровождение, хранение файлов сэкономит вам массу работы в будущем.
6. Обновите календарь. Найдите минутку, чтобы узнать, что ждет вас на неделю, и убедитесь, что вы ничего не забыли.
7. Обсудите идеи. Подготовьтесь к предстоящему проекту или просто начните генерировать мысли для будущей работы.
8. Схема. Если вам предстоит большой проект или отчет, изложите основы с помощью плана. Вы поблагодарите себя позже.
9. Исследования. Запишите несколько заметок и приступайте к работе.
10. Приходить пораньше. Вы можете произвести хорошее впечатление на собеседника и уделить себе немного времени.
11. Сеть. Напишите старому коллеге по электронной почте или позвоните спикеру конференции, с которым вы познакомились на прошлой неделе.
12. Обновите свои финансы. Оплачивайте счета, регистрируйте последние действия или балансируйте свою чековую книжку.
13. Работайте над своими целями. Сделайте новости, оцените прогресс по старым или подумайте, как лучше всего достичь своих целей в целом.
14. Звоните по телефону. У большинства сотрудников никогда не бывает недостатка в телефонных звонках, которые им нужно сделать, поэтому ведите список и выбивайте их при первой же возможности.
15. Заработать дополнительные деньги. Если вы выполняете какую-либо внештатную работу, например пишете статьи, используйте эти свободные минуты для работы над проектом.
16. Работайте над файлом для чтения. У вас всегда должна быть папка с интересными статьями или отчетами, с которыми вы столкнетесь.
Когда у вас есть несколько минут, добавьте к нему или пройдите его. Этот контент можно использовать позже для идей или исследований.
17. Обновите журнал. Если вы что-то отслеживаете, убедитесь, что вы в курсе последних событий.
18. Очисти свой разум. Помедитируйте, прогуляйтесь, займитесь йогой или скручивайтесь. Все, что вы можете сделать, чтобы снять стресс и очистить голову, сделает остаток рабочего дня более продуктивным.
Что делать, когда нечего делать
Что может быть мифичнее русалки? Свободное время на работе. Или это? За 45 часов в неделю, которые вы работаете, у вас может не быть много свободного времени, но это случается. И знание того, что делать, когда на работе нечего делать, является важным навыком, который может выделить вас среди коллег.
Когда у вас есть несколько часов (или даже несколько минут) без совещаний, дедлайнов и «нечего делать», легко растратить это время или просто погрузиться в состояние рассеянной инерции.
Но будь то хорошее отношение к боссу, изучение новых навыков или создание союзов с ключевыми коллегами, использование этого свободного времени может как улучшить ваш профиль, так и не дать вам потерять интерес к своей работе.
«Максимальное время простоя на работе — это разница между сохранением статус-кво и инновациями», — говорит Элли Грилл, заместитель директора по развитию карьеры в Университете Саскуэханна в Селинсгроув, штат Пенсильвания.
Мы попросили трех экспертов по карьере поделиться своими советами о том, как использовать неожиданно появившееся свободное время. Ознакомьтесь с их советами, прежде чем вернуться к работе.
Помогите своему боссу Быстрый тест: Кто тот человек, который решает, получите ли вы повышение по службе и заработаете прибавку? Правильно, это ваш босс. Он или она, скорее всего, более заняты, чем вы, с дополнительными обязанностями. Когда появляется свободное время, это прекрасная возможность протянуть руку помощи и быть замеченным лицом, принимающим решения.
«Что нужно решить, выполнить или поставить менеджеру/лидеру?» — спрашивает Джаред Бакли, тренер по развитию навыков миллениалов и консультант по развитию талантов из Феникса. «Стань их самым ценным активом и помоги им получить повышение. Вы не можете потерпеть неудачу, помогая своим менеджерам или лидерам».
Но будьте осторожны: последнее, что вы хотите сделать, это раздражать своего босса, создавая впечатление, что у вас мало дел или вам скучно. То, как вы сообщаете о своей готовности помочь, имеет значение. Совет Бакли? Во-первых, постарайтесь узнать, над какими проектами сейчас работает ваш босс. Затем конкретно спросите, нужна ли ему или ей помощь в связи с проектом:
«Бекки, я только что закончил последнее задание и у меня есть дополнительное время. Я могу помочь вам с проектом [blank], если вам нужна помощь. Что-нибудь конкретное, что было бы полезно или освободило бы ваше время?»
«Будьте конкретными, полезными и практичными», — предлагает Бакли.
«Даже если им не нужна помощь, они увидят, что вы в курсе чужой работы и хотите помочь. Это повысит вашу ценность в глазах начальника».
Вас наняли, потому что набор ваших навыков идеально подходил для вашей роли. Но, вероятно, у вас есть несколько навыков, о которых ваша компания даже не знает, и которые могут принести пользу компании. Есть дополнительное время? Преследуйте свои интересы и интересы компании.
«Попробуйте решить проблему компании, связанную с вашими личными интересами, например, если вы королева Snapchat, вы можете помочь отделу маркетинга включить Snapchat в свою стратегию в социальных сетях», — советует Бьянка Джексон, основатель JAX Digital, карьера коучинговая компания в Вашингтоне, округ Колумбия
При выяснении того, что делать, когда на работе нечего делать, просто не переусердствуйте, если вы прыгаете в новый проект, выходящий за рамки ваших обычных должностных обязанностей, особенно если вы новичок.
«Существует определенный период набора новых сотрудников, и вы не хотите оказаться в положении, когда вы перегружены», — говорит Робин Голдштейн, основатель Job Sparker, фирмы по карьерному коучингу, базирующейся в Нью-Йорке. .
Организуйте свой почтовый ящикВ вашем распоряжении может быть не несколько часов, а всего пятнадцать минут. В этом случае вы все еще можете кое-что сделать, чтобы оставшаяся часть вашего рабочего дня и рабочая неделя прошли гладко: наведите порядок в почтовом ящике.
«Очень легко отслеживать предметы, когда у вас мало дел, но это будет иметь огромное значение, когда вы завалены», — говорит Гольдштейн. «Как бывший менеджер, я видел, что люди в моей команде, которые боролись больше всего, были теми, кто не организовал свою электронную почту».
Гольдштейн прав. На самом деле, перегрузка электронной почтой часто приводит к увеличению стресса, что доказано исследованием Калифорнийского университета в Ирвине.
Избавьтесь от ненужного стресса и очистите свой почтовый ящик раз и навсегда. Как? Эти три шага сделают чудеса для чистого листа:
1. Откажитесь от подписки на все, что вы не читаете.
Когда вы в последний раз читали тот информационный бюллетень, на который вы подписаны? Если ответ «более нескольких месяцев назад», пришло время отказаться от подписки. Только в силу
2. Создайте несколько правил.
Скорее всего, вы не используете преимущества правил, которые позволяют указать вашему поставщику услуг электронной почты предпринимать определенные действия при получении сообщения. Например, вы можете создать правило, которое выделяет все электронные письма от вашего начальника, тем самым выделяя их, или удалять надоедливые оповещения в социальных сетях, которые отвлекают вас от выполнения работы.
3.
