Что делай: Время глагола,который отвечает на вопрос Что делай?

Что делать, если рынок падает: 5 шагов, которые спасут ваши деньги

Фондовый рынок цикличен — за периодом роста всегда следует падение, и наоборот. Разбираемся, что делать, когда рынок падает, и как не уйти в минус во время паники на биржах

Фото: unsplash.com

На российском фондовом рынке продолжаются распродажи. Во вторник, 23 ноября, индекс Московской биржи открылся снижением на 2,5%, до 3776,61 пункта, валютный индекс РТС опустился до уровня июля 2021 года — до 1585,65 пункта.

Лидерами снижения стали технологические (-7,5%), строительные (-0,98%) и потребительские компании (-0,69%). А среди причин эксперты называют рост геополитической напряженности. Резкое падение рынка началось еще в понедельник.

adv.rbc.ru

Не стоит забывать, что инвестиции   — это всегда риск, ведь рынок не статичная, а постоянно меняющаяся система, на которую влияет множество внутренних и внешних факторов.

И если растущий рынок радует большинство инвесторов, то его коррекция  или падение могут напугать и расстроить не только новичков на бирже.

Напоминаем, что лучшая стратегия на рынке: надейся на лучшее, готовься к худшему. Несмотря на то что большая часть защитных правил — это предварительная работа, которую нужно сделать уже на старте инвестиций, освежим в памяти основные принципы, которые помогут сберечь вложения.

Впервые текст был опубликован в марте 2021 года

Это значит сформировать специальный фонд, инвестируя часть средств консервативно. К примеру — в депозиты или

облигации  . Он будет менее подвержен изменениям на рынке. А если вам срочно понадобятся средства, вы сможете легко их из такой подушки достать.

Фото: Silas Stein / ТАСС

«Хорошо, если величина такого защитного фонда — не менее 12 месячных доходов. Помимо депозита в банке или ликвидных  облигаций, можно также использовать паи ETF  или ПИФ  денежного рынка. Дополнительно фонд можно диверсифицировать по валютам. Например, четыре месяца жизни в рублях, четыре месяца — в долларах США и четыре месяца — в евро. Какую-то часть средств можно хранить наличными в сейфе», — советует финансовый консультант Владимир Верещак.

Нужно для себя определить, какова ваша основная стратегия на рынке. Если вы долгосрочный инвестор, то волатильность  на рынке не должна вас беспокоить. После любых спадов рынок восстанавливается, на это требуется только время. Если у вас четко определены долгосрочные цели, то в период резкого падения на рынке не стоит в панике пересматривать свой портфель — это время нужно просто переждать.

Если ваша цель — инвестиции на срок менее трех лет, то в нестабильное время лучше выйти из рискованных активов. Вместо них купить облигации с погашением ровно до финансовой цели.

А на новые свободные деньги можно докупить тех же облигаций, советует финансовый консультант Наталья Смирнова.

Крупнейшие обвалы фондового рынка: биржевой крах в США 1929 года и Великая депрессия

24 октября 1929 года на Нью-Йоркской фондовой бирже случился «черный четверг» — акции начали падать уже на открытии, индекс Dow Jones опускался до 11%. В «черный понедельник» 28 октября индекс Dow Jones упал уже на 13,5%, в «черный вторник» 29 октября — еще на 12%. В этот день было продано более 16 млн акций.

Потери инвесторов за октябрь—ноябрь 1929 года составили около $25–30 млрд. Вслед за кризисом на фондовом рынке начались проблемы и в экономике — этот период в истории США называется Великой депрессией.

Падение рынка США продолжилось до лета 1932 года. Для возвращения к докризисным максимумам понадобилось более 20 лет — это произошло только в 1954 году.

Сбалансированный инвестиционный портфель  должен состоять из активов разной природы: акции, облигации, недвижимость, золото, инструменты, относящиеся к классу «альтернативных инвестиций», говорит финансовый консультант Владимир Верещак.

Фото: Shutterstock

Цены на такие активы в один и тот же период времени двигаются в разные стороны — что-то может вырасти, а что-то упасть. За счет правильной диверсификации ваш портфель становится не столь чувствительным к снижениям, а эффективность инвестиций повышается, замечает он.

Финансовый консультант Наталья Смирнова также не рекомендует выбирать акции только какой-то одной отрасли или страны.

В ситуации, когда все аналитики предвещают наступление « медвежьего  » рынка, нужно пересмотреть акции в своем портфеле — сократить долю рискованных и увеличить бумаги стабильных компаний. Финансовый консультант Наталья Смирнова в ситуациях неопределенности советует ориентироваться исключительно на

эмитентов  высокого качества — это должны быть крупнейшие компании в своих отраслях, которые точно переживут кризис, говорит эксперт.

Крупнейшие обвалы фондового рынка: крах доткомов

10 марта 2000 года индекс NASDAQ достиг исторического максимума — 5132,52 пунктов, после чего началось его падение. К маю он снизился до 3151 пунктов.

К докризисному уровню NASDAQ вернулся лишь в 2004 году. В результате падения рынка акций прекратили деятельность многие интернет-компании.

Реальный инструмент, который может нивелировать снижение стоимости портфеля при падении рынка, — это дивидендные акции, считает эксперт по инвестициям и личным финансам Игорь Файнман.

«Например, вы купили привилегированные акции «Сургутнефтегаза», а они подешевели на 10%. Зато выплаченный дивиденд составил 13% годовых, и даже несмотря на снижение вы в плюсе. Дивиденды создают свободный денежный поток, который можно распределять по своему усмотрению: реинвестировать в капитал или тратить на текущие нужды», — говорит Игорь Файнман.

Фото: Shutterstock

Успешные американские инвесторы покупают не акции роста, а именно «дивидендных аристократов» (компании, которые увеличивают дивидендные выплаты год от года на протяжении более 25 лет).

В случае снижения на рынке дивиденды  позволяют портфелю инвестора не падать вслед за индексами, отмечает эксперт.

Проделав все эти перечисленные шаги заранее, вы сможете защитить свои активы от возможного падения и максимально снизите потери из-за волатильности на рынке.

Крупнейшие обвалы фондового рынка: падение из-за пандемии COVID-19

Рынок начал падать с 20 февраля из-за пандемии коронавируса и вводимых властями ограничений. В «черный понедельник 2020», 9 марта, индексы Dow, S&P 500 и NASDAQ упали примерно на 7,5% каждый.

12 марта, в «черный четверг», основные американские индексы упали на 10%. От максимумов падение составило около 30%. 16 марта, во второй «черный понедельник 2020», S&P 500 снизился еще на 5%. Низшей точки падения фондовый рынок  в 2020 году достиг 23 марта.

В этом случае главное придерживаться двух главных принципов:

1. Не продавайте акции

Видя свой портфель в красной зоне, под влиянием эмоций хочется продать дешевеющие активы, чтобы спасти хоть часть денег. Но делать этого не нужно, советует эксперт Игорь Файнман, потому что рынок восстановится после любой коррекции.

Фото: Shutterstock

«Самое правильное в момент падения на рынке: медитировать на график индекса S&P 500 за последние 50 лет — все это время он рос, растет сейчас и будет расти дальше. А коррекции — это временное, но необходимое «зло», которое нужно пережить как смерч и продолжить радоваться своим инвестициям», — резюмирует Файнман.

2. Докупайте акции

При просадке вы сможете выгоднее купить акции, которые раньше были дорогими. Сделав инвестиции в период спада по более низким ценам, вы сможете усредниться по цене входа и нивелировать падение в долгосрочном периоде, отмечает Наталья Смирнова.

А это значит, что вы почувствуете на себе не все падение, а только его часть. И через какое-то время доходность портфеля вырастет, говорит Владимир Верещак.

Что делать инвестору, когда рынки штормит: 5 советов

Биржевой фонд, вкладывающий средства участников в акции по определенному принципу: например, в индекс, отрасль или регион. Помимо акций в состав фонда могут входить и другие инструменты: бонды, товары и пр. Термин, обозначающий вероятность быстрой продажи активов по рыночной или близкой к рыночной цене. Подробнее Изменчивость цены в определенный промежуток времени. Финансовый показатель в управлении финансовыми рисками. Характеризует тенденцию изменчивости цены – резкое падение или рост приводит к росту волатильности. Подробнее Лицо, выпускающее ценные бумаги. Эмитентом может быть как физическое лицо, так и юридическое (компании, органы исполнительной власти или местного самоуправления). Инвесторы и трейдеры на бирже, стремящиеся заработать на снижении стоимости активов. Эта стратегия применяется на короткие позиции (в противоположность «быкам»). Изменение курса акций или валют в сторону, обратную основной тенденции рыночных цен. Например, рост котировок после недельного снижения цены на акцию. Коррекция вызывается исполнением стоп-ордеров, после чего возобновляется движение котировок согласно основному рыночному тренду.

Долговая ценная бумага, владелец которой имеет право получить от выпустившего облигацию лица, ее номинальную стоимость в оговоренный срок. Помимо этого облигация предполагает право владельца получать процент от ее номинальной стоимости либо иные имущественные права. Облигации являются эквивалентом займа и по своему принципу схожи с процессом кредитования. Выпускать облигации могут как государства, так и частные компании. Инвестиции — это вложение денежных средств для получения дохода или сохранения капитала. Различают финансовые инвестиции (покупка ценных бумаг) и реальные (инвестиции в промышленность, строительство и так далее). В широком смысле инвестиции делятся на множество подвидов: частные или государственные, спекулятивные или венчурные и прочие. Подробнее Дивиденды — это часть прибыли или свободного денежного потока (FCF), которую компания выплачивает акционерам. Сумма выплат зависит от дивидендной политики. Там же прописана их периодичность — раз в год, каждое полугодие или квартал. Есть компании, которые не платят дивиденды, а направляют прибыль на развитие бизнеса или просто не имеют возможности из-за слабых результатов. Акции дивидендных компаний чаще всего интересны инвесторам, которые хотят добиться финансовой независимости или обеспечить себе достойный уровень жизни на пенсии. При помощи дивидендов они создают себе источник пассивного дохода. Подробнее Фондовый рынок — это место, где происходит торговля акциями, облигациями, валютами и прочими активами. Понятие рынка затрагивает не только функцию передачи ценных бумаг, но и другие операции с ними, такие, как выпуск и налогообложение. Кроме того, он позволяет устанавливать справедливое ценообразование. Подробнее Паевый инвестиционный фонд, а сокращенно ПИФ, является инструментом, при котором инвестор помещает свои средства в фонд и получает за это «кусок» всех активов и, соответственно, прибыли. Подробнее набор активов, собранных таким образом, чтобы доход от них соответствовал определенным целям инвестора. Портфель может быть сформирован как с точки зрения сроков достижения цели, так и по составу инструментов. Идея формирования эффективного портфеля находится в сфере грамотного распределения рисков и доходности. Подробнее

как избавиться от крепатуры, что помогает снять боль

Ангелина Никитина

не боится боли

Профиль автора

Мышечная боль знакома каждому, кто хоть раз занимался спортом.

После тренировок в тренажерном зале могут болеть руки, а после пробежки — ноги. Чтобы неприятные ощущения ушли, должно пройти несколько дней.

Рассказываем, почему появляется боль в мышцах после тренировки, как ее облегчить и в каких случаях необходима помощь врача.

Должны ли болеть мышцы после тренировки

Неприятные ощущения в мышцах — боль или жжение — естественная реакция после физической нагрузки. Как правило, дискомфорт возникает, когда человек делает новое упражнение или возвращается к тренировкам после долгого перерыва. У этого явления есть и специальный термин — синдром отложенной мышечной боли (СОМБ) или крепатура.

Что такое нормальная крепатура после тренировки? — Журнал клиники Вентворт-Дуглас

При этом боль в мышцах не показатель эффективной тренировки. Поэтому не стоит считать, что сильные неприятные ощущения — гарантия прогресса, увеличения объема и силы мышц. Сама по себе боль не означает, что происходит синтез белка, который необходим для роста.

При этом болевые ощущения часто заставляют новичков пропустить тренировку или вовсе прекратить занятия и считаются психологической преградой для достижения результатов.

6 уважительных причин пропустить тренировку

Почему болят мышцы после тренировки

Лактатная теория. Самая распространенная версия — во время тренировки в мышцах накапливается молочная кислота. Несмотря на популярность, эта теория не изучена до конца. Молочная кислота, образующаяся в мышцах при высоком уровне нагрузки, на самом деле не подавляет их способность сокращаться и является важным источником топлива.

Некоторые ученые считают, что молочная кислота все же участвует в запуске механизмов синдрома отложенной мышечной боли, хоть и не может сама по себе вызывать неприятные ощущения. Это требует дальнейших изучений.

/list/sports-myths/

«Нужно закрыть углеводное окно» и еще 9 распространенных мифов про спорт и здоровье

Теория болезненного мышечного спазма. Согласно другой версии, в процессе тяжелых или непривычных физических упражнений в мышцах может возникать спазм — длительное болезненное напряжение. Оно нарушает кровообращение в зажатой мускулатуре, раздражает нервные окончания, запускает воспалительную реакцию. Однако научных данных, которые однозначно подтверждали бы этот механизм, нет.

Теория микроповреждений. Во время тренировки мышечная ткань повреждается, на ней появляются микротрещины. Это, в свою очередь, вызывает воспалительную реакцию, отчего появляется боль. При этом появление таких микротрещин во время нагрузки неизбежно — это необходимо для роста мышц, так как они укрепляются в процессе восстановления и заживления. Эта версия считается наиболее аргументированной и обоснованной.

Как быстро мышцы начинают болеть

Никита Скрипник

спортивный физиолог, персональный тренер Fitness Family

Обычно синдром отложенной мышечной боли проявляется через сутки после тяжелой тренировки, а иногда — уже через 12 часов. Если же неприятные ощущения возникли прямо во время тренировки — это другой процесс, его не стоит путать с крепатурой.

Во время тренировки происходит обильный приток крови к интенсивно работающей мышце, она раздувается, словно воздушный шарик. Кожные покровы над ней могут натягиваться, и возникает чувство дискомфорта. Так происходит с крупными мышцами и кожей со сниженной эластичностью. В этом случае реагируют барорецепторы — датчики давления в сухожилиях, мышечной ткани и коже. Это не совсем боль, хотя ощущение похожее. Через некоторое время после окончания занятий оно сходит на нет.

А вот отложенная мышечная боль возникает не сразу после тренировки и может давать о себе знать на протяжении нескольких дней. Причем каждая мышца дает о себе знать по-своему. Например, дельтовидные болят редко и не сильно. А икроножные обычно беспокоят дольше остальных. Но все, конечно, индивидуально.

Причиной болей после тренировки могут быть и различные травмы — воспаления, надрывы, растяжения, ушибы. Если физиологические причины проходят сами по себе, то с травмами следует обратиться к врачу.

Как снять боль в мышцах после тренировки

Ванна и душ. Многие спортсмены принимают ледяные ванны или холодный душ после тренировок. Это связано с тем, что холод снижает воспаление. Этот способ считается безопасным и эффективным, правда, нужно позаботиться о том, чтобы не получить переохлаждение: нельзя находиться в ванне дольше 10 минут, а сразу после необходимо быстро завернуться в полотенце.

Баня. Эффект бани для снятия мышечной боли связан с воздействием тепла, которое увеличивает скорость кровообращения, что важно для заживления микротрещин. Но вот подвергать организм высоким температурам в первый день после тренировки опасно — воспаление в мышцах может только усилиться. Пойти в баню или приложить теплую грелку к болезненным местам лучше на второй или третий день после занятия.

Бассейн. Плавание облегчает мышечную боль за счет плавных движений — они помогают чувствовать себя лучше. Вечернее посещение бассейна часто включают в режим дня на тренировочных сборах у профессиональных спортсменов для восстановления.

Массаж. Еще один способ, который используют профессионалы. Эффект массажа кратковременный, и его стоит делать сразу после тренировки. В таком случае он улучшает кровоток в мышцах и ускоряет восстановление. Также можно делать самомассаж при помощи роллов, мячей и специальных массажеров.

/myofascial-release-training/

Правда ли, что миофасциальный релиз помогает в спортивных тренировках?

Разминка. Врачи рекомендуют снизить нагрузку на следующий день после тяжелой тренировки, но не отказываться от нее совсем — например, прокатиться на велосипеде в среднем темпе. Легкая подвижность действительно помогает почувствовать себя лучше. Объясняется это вновь усилением кровообращения, хотя и не таким интенсивным, как при массаже или воздействии тепла.

Когда необходима помощь врача

Обычно мышечная боль достигает пика на третий день, после чего неприятные ощущения начинают спадать.

Если же боль не снижается на протяжении более длительного времени и при этом усиливается, это может говорить о патологических процессах в тканях. В случаях, когда мышечная боль после тренировки обостряется и значительно ограничивает диапазон движений — например, мешает ходить, — нужно обратиться к спортивному врачу или к травматологу. Специалист может поставить точный диагноз и назначить грамотную терапию.

/list/sports-health/

12 важных вопросов спортивному врачу Артему Рыженко

Профилактика боли в мышцах после занятий

Существует несколько способов снизить интенсивность болезненных ощущений после занятий спортом или практически полностью свести их к нулю.

Во-первых, мышцы перестают сильно болеть по мере натренированности: регулярные занятия с постепенным увеличением нагрузки переносятся легче, чем первое. Это связано с тем, что при постоянных тренировках мышечные волокна адаптируются к нагрузкам.

При этом даже тренированному человеку важно качественно разминаться перед каждым занятием. Это подготовит мышцы к нагрузке, снизит риск появления неприятных ощущений после тренировки и предотвратит травмы.

Во-вторых, нужно правильно питаться и хорошо спать. Качественный сон влияет на увеличение мышечной силы, а достаточное количество белка в рационе необходимо для роста мышечной ткани — именно поэтому так популярны протеиновые добавки.

/best-proteins/

Лучшие протеиновые порошки: что купить спортсменам и тем, кому нужно больше белка

Что в итоге

1. Боль после тренировки естественна и нормальна: она вызвана повреждениями в мышцах и является частью восстановления ткани после нагрузки.
2. Единственный способ полностью снять боль в мышцах после тренировки — подождать. Однако облегчить состояние могут ледяные ванны, бассейн, легкая разминка и массаж.
3. Чтобы мышцы после тренировок болели меньше, важно заниматься спортом регулярно, наращивать нагрузку постепенно, хорошо разминаться. Для полноценного восстановления нужны хороший сон и правильное питание.
4. Если по истечении трех дней после тренировки боль в мышцах усиливается, нужно обратиться к врачу. Возможно, дело в травме. Специалист поставит диагноз и при необходимости назначит грамотное лечение.

Спортивные сюжеты и материалы для тех, кто любит спорт во всех его проявлениях, — в нашем телеграм-канале. Подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить: @t_sportik

Как ответить на вопрос «Чем вы зарабатываете на жизнь?» (с примерами)

Резюме. Когда вы отвечаете на вопрос «Чем вы зарабатываете на жизнь?» расскажите интересную историю о своей работе, расскажите о том, почему вы увлечены тем, чем вы занимаетесь, или расскажите о своем карьерном пути. Не нужно вдаваться в мельчайшие детали того, что вы на самом деле делаете каждый день.

«Итак, чем ты занимаешься?» Это извечный вопрос, который мы все слышали раньше. Каждый может понять, насколько неудобно отвечать.

Как вы говорите о своей работе, не звуча претенциозно и не утомляя слушателя до смерти?

Вот в чем дело:

На этот вопрос нет правильного ответа, но мы предоставим несколько вариантов ответа. Мы также включим примеры ответов для каждой стратегии.

Ключевые выводы

• Умение рассказать о том, чем вы зарабатываете на жизнь, — отличный способ продемонстрировать свои коммуникативные навыки и ценность как профессионала.

• Расскажите историю или расскажите, почему вы увлечены своей работой.

• Постарайтесь сделать свой ответ понятным и не вдаваться в подробности.

• Почему важно знать, как ответить на вопрос «Чем вы зарабатываете на жизнь?»
• Когда будет «Чем ты зарабатываешь на жизнь?» Часто задаваемые вопросы?
• Как ответить на вопрос «Чем вы зарабатываете на жизнь?»
• Примеры Ответы на вопрос «Чем вы зарабатываете на жизнь?»
• Спросите у экспертов
• Часто задаваемые вопросы о том, чем вы занимаетесь по работе
• Заключительные мысли
• Ссылки
• Зарегистрируйтесь для получения дополнительных советов и вакансий

Показать больше

Почему это важно Знайте, как ответить на вопрос «Что ты делаешь? Для жизни?»

Когда вы общаетесь или проходите собеседование, то, как вы отвечаете на этот вопрос, может помочь вам продать свою кандидатуру работодателю или показать им, что вы очень скучны и даже не знаете, чем занимаетесь. .

То, как вы описываете, чем вы зарабатываете на жизнь, — это отличный способ продемонстрировать свою ценность, свои коммуникативные навыки и способность общаться с другими.

Вы хотите показать, что вы увлечены и увлечены тем, что делаете, и что вы не просто работаете по часам, чтобы получить зарплату.

Когда будет «Чем ты зарабатываешь на жизнь?» Часто задаваемые вопросы?

• Сетевые события. На этих мероприятиях большинство людей будет знакомо с описанием вашей работы или отраслью, в которой вы работаете. Это может быть прекрасной возможностью рассказать больше подробностей и показать, насколько вы увлечены своей работой.

• Деловая встреча Это может быть ярмарка вакансий или конференция. Обычно это люди, с которыми вы работаете, на всех уровнях. Когда вы говорите о своей работе, это прекрасное время, чтобы страстно рассказать о своей должности, особенно если вы ищете другую должность в компании. Любой менеджер по подбору персонала или высокопоставленный сотрудник мог слушать.

• Социальные мероприятия. Очень часто в начале разговора говорят о карьере и должностях. Обсуждая свою работу в этой обстановке, было бы неплохо поговорить о ней на более личном уровне и обсудить, что вам действительно в ней нравится. Это также может быть хорошим способом заинтересовать кого-то еще вашей работой, если они хотят сменить карьеру.

Как ответить на вопрос «Чем вы зарабатываете на жизнь?»

1. Расскажите историю о своей работе. Рассказывая историю, вы можете точно определить, какое впечатление вы произведете на свою работу и как вы проведете свое время. Хорошо или плохо то, что вы делаете, зависит от того, как вы говорите об этом.

   Используйте название своей должности как средство перехода к рассказу о чем-то вдохновляющем или интересном в вашей работе.

2. Расскажите о том, что вы делаете, чтобы помочь людям. Еще один отличный способ очеловечить свою работу и показаться порядочным человеком — проиллюстрировать, что вы делаете на своей работе, чтобы сделать жизнь других людей лучше или проще.

3. Сделайте это близким. Людей будет гораздо больше интересовать то, чем вы занимаетесь, если вы опишете это так, как им нужно. Подумайте о том, как ваш опыт работы найдет отклик у ваших слушателей или как ваша работа может каким-то образом помочь им (или их бизнесу). Это еще один прекрасный момент, чтобы использовать свои навыки рассказывания историй.

4. Пропустите утомительные подробности. Даже если вы думаете, что у вас самая веселая и интересная работа в мире, нет необходимости описывать мельчайшие детали вашей работы. Если вы на собеседовании, вы, скорее всего, расскажете интервьюеру то, что он уже знает.

   Если вы разговариваете с кем-то, кто не относится к вашей отрасли, вы до смерти утомите его и потеряете его внимание. Если кто-то действительно хочет знать обо всех входах и выходах или ваших ежедневных задачах и обязанностях, они спросят. До тех пор, держите его кратким и приятным, и включите только самые важные детали.

5. Сосредоточьтесь на том, почему вы увлечены работой. Когда вы рассказываете о том, что вас волнует в вашей работе, ваш слушатель тоже будет в восторге. Расскажите о том, что вам больше всего нравится в вашей работе, и о задачах, которые вы с нетерпением ждете больше всего.

6. Рекламируйте себя. Это больше для менеджеров по найму и рекрутеров, чем для людей, которых вы встречаете на общественных мероприятиях. Один из самых распространенных вопросов на собеседовании — «расскажи мне о себе», и вы можете думать о «чем вы занимаетесь» как о разновидности этого вопроса.

   Когда интервьюер спрашивает вас о том, чем вы занимаетесь, он знает название вашей должности и должность, на которую вы претендуете, поэтому ваш подход немного отличается. Продайте себя, сосредоточившись на своих сильных сторонах и достижениях. Вы даже можете быть готовы углубиться в свои карьерные цели. Просто помните, чтобы не сойти с ума — есть много вопросов для интервью, чтобы следовать этому.

7. Обсудите ваше путешествие. Ваша текущая должность не определяет, кто вы. Но если вам действительно небезразлична эта сфера деятельности, то история о том, как вы к ней пришли, не менее интересна (если не более) для большинства слушателей. Опять же, не сходите с ума и начните рассказывать свою автобиографию. Быстро подвести итог работе всей жизни непросто, но те, кто может сделать это хорошо, выделяются в сознании людей.

Примеры Ответы на вопрос «Чем вы зарабатываете на жизнь?»

• Расскажи историю Пример ответа

  Например, вместо того, чтобы просто сказать «Я юрист», вы можете сказать что-то вроде:

  «Сейчас я работаю юристом в иммиграционной юридической фирме. Фактически, только на прошлой неделе моя фирма урегулировала дело, в котором мы смогли воссоединить отца с его семьей и предотвратить его депортацию».

  Почему это хороший ответ: Чёрт, это звучит гораздо полезнее и дружелюбнее, чем просто сказать: «Я юрист».

  Теперь люди будут думать, что вы хотите им помочь, а не просто спорить с ними. Когда вы рассказываете историю, вы можете контролировать, какое впечатление вы производите.

• Help People Пример ответа

  Например, вы пишете статьи для веб-сайта. Когда кто-нибудь спросит вас, чем вы занимаетесь, вы можете сказать:

  .

  «Я помогаю людям понять, как проводить исследования перед собеседованием при приеме на работу и как отвечать на сложные вопросы на собеседовании. Я также даю советы о том, как просить о повышении и вести переговоры о зарплате после получения предложения о работе».

  Почему это хороший ответ: Звучит гораздо интереснее, чем просто сказать: «Я писатель».

  В следующий раз, когда кто-то спросит вас, чем вы зарабатываете на жизнь, начните свой ответ со слов «Я помогаю людям…» и посмотрите, что вы можете придумать.

• Соответствующий пример ответа

  «Допустим, вы пытаетесь уменьшить свой углеродный след и решили, что хотите начать использовать альтернативный, экологически чистый источник энергии в своем доме. Я человек, которому вы звоните, чтобы установить солнечные батареи в вашем доме, и я наблюдаю и управляю проектом их установки».

  Почему это хороший ответ: Вы только что описали то, чем вы занимаетесь на работе, так, чтобы это имело отношение к вашему слушателю. Теперь у них есть понимание того, что вы делаете, как это относится к ним и что вы делаете, чтобы помочь другим — и окружающей среде!

• Нет скучных деталей Пример ответа

  Я делаю веб-сайты, которые отлично выглядят и просты в использовании. Приятно видеть, как люди по-разному взаимодействуют с моими творениями, и мне нравится делать что-то полезное для людей.

  Почему это хороший ответ: Этот ответ подходит как для человека, которого вы встречаете на вечеринке, так и для интервьюера. Вам не нужно обладать техническими знаниями, чтобы понять, чем занимается этот человек, и вы сможете быстро понять, почему ему нравится эта работа.

• Страсть Пример ответа

  «Я внештатный художник по графическому дизайну, и обычно я работаю над дизайном для компаний, пытающихся создать бренд. Я могу использовать свои творческие способности, создавая продукт, который представляет бренд компании инновационным и узнаваемым образом».

  Почему это хороший ответ: С энтузиазмом относиться к своей работе — это отличный способ заставить других слушать и сделать так, чтобы ваша работа звучала действительно весело и увлекательно, даже если большая часть работы до боли уныла и скучна.

• Самореклама Пример ответа

  «Я прирожденный решатель проблем с любопытным умом. Я помогаю клиентам повышать осведомленность с помощью современных тактик SEO. Недавно я перевернул бизнес с помощью оптимизации ключевых слов и создания более чистого пользовательского интерфейса. Они увидели, что трафик веб-сайта вырос на 80% за три месяца. Это действительно доставляет удовольствие, и я надеюсь продолжить карьеру в маркетинге».

  Почему это хороший ответ: Всегда лидируйте со своими сильными сторонами и успехами, как этот собеседник. Обратите внимание, что она также говорит о своей страсти к работе и о результатах, которые она видела в своей прошлой работе. Это вещи, которые помогут вам сразу выделиться рекрутер или менеджер по найму.

• Путешествие Пример ответа

  «Ну, я начал работать в некоммерческой организации, которая работает с палестинской и израильской молодежью. Мне там очень нравилась моя начальница, и когда она уехала запускать программу в Центральной Америке, я не смог устоять. Прожив пару лет в Гондурасе, я вернулся в Техас и начал работать над иммиграционной реформой в рамках государственной программы.

  Почему это хороший ответ: Этот человек мог бы просто сказать: «Я работаю над иммиграционной реформой», но вы узнаете намного больше об их жизненных приоритетах, когда услышите всю историю. Этот способ ответа также подходит для дополнительных вопросов, которые могут привести к более естественному разговору.

Спросите экспертов

Как ответить на вопрос «Чем вы занимаетесь?»

Эрика Оверхофф
Главный исполнительный директор Составитель резюме

Это один из наиболее часто задаваемых вопросов на собеседовании. Хотя стандартного правила ответа не существует, отличный способ — рассказать мотивационную историю о том, как и почему вы заинтересовались своей областью деятельности. Вы можете указать проблемы или варианты выбора, которые повлияли на то, где вы сейчас находитесь, соответствующее образование, проекты и т. д. Важно кратко и подробно пояснить, почему ваш опыт делает вас идеально подходящим для этой работы.

Часто задаваемые вопросы о том, чем вы занимаетесь по работе

1. Как ответить на вопрос «Чем ты занимаешься?» когда у тебя нет работы?

   Когда у вас нет работы, вы отвечаете: «Чем вы занимаетесь?» рассказывая о своем карьерном пути и/или о том, чем вы увлечены. Вам не нужно вдаваться в подробности, но рассказ о том, как вы добились того, что у вас есть сейчас, и куда вы хотите двигаться дальше, может стать отличным способом ответить на этот вопрос.

   Говорить о том, чем вы увлечены и как вы надеетесь работать в этой области, также является отличным вариантом.

2. Невежливо ли спрашивать, чем кто-то зарабатывает на жизнь?

   Нет, не грубо спрашивать, чем кто-то зарабатывает на жизнь. Однако, как и в случае с любым личным вопросом, существуют ситуации, когда задавать его может быть неуместно. Так что действуйте по своему усмотрению и, если сомневаетесь, не спрашивайте.

3. Почему люди спрашивают: «Чем вы зарабатываете на жизнь?»

   Люди спрашивают: «Чем вы зарабатываете на жизнь?» узнать тебя получше. В профессиональной обстановке, такой как конференция или сетевое мероприятие, этот вопрос также является приглашением представить себя и свои карьерные устремления.

4. Как спросить кого-нибудь, чем он занимается?

   Чтобы спросить кого-то, чем он занимается, вы можете сказать: «Чем вы зарабатываете на жизнь?» или «Кем ты работаешь?» «Что вы делаете?» также хороший вариант, особенно если вы разговариваете с кем-то, кто может быть студентом, родителем-домохозяином или опекуном на полный рабочий день.

Заключительные мысли

Несмотря на то, что «Что ты делаешь?» кажется простым, простым вопросом, дать проницательный ответ может быть немного сложнее, чем вы думаете.

Вы хотите, чтобы ваш слушатель увидел ценность вашей работы и понял ваше волнение и страсть к ней.

Если вы можете описать то, что вы делаете, убедительно и понятно, вы обязательно покорите своего слушателя.

Используйте эти советы в следующий раз, когда вы столкнетесь с этим вопросом, и вы установите подлинную связь с ответом, который является одновременно информативным и проницательным.

Каталожные номера

1. Наука о людях – Как ответить на вопрос «Чем ты занимаешься?» (И что спросить вместо этого)

Насколько полезен был этот пост?

Нажмите на звездочку, чтобы оценить!

Средний рейтинг / 5. Количество голосов:

Голосов пока нет! Будьте первым, кто оценит этот пост.

Никогда не упускайте подходящую для вас возможность.

Самый опасный вопрос в жизни: что ты делаешь?

Загрузите нашу бесплатную электронную книгу: 16 правил жизни с меньшими затратами

Номинированные на премию «Эмми» звезды Netflix, подкастеры и авторы бестселлеров New York Times Джошуа Филдс Миллберн и Райан Никодимус помогают миллионам людей жить осмысленно с меньшими затратами. О минималистах писали TIME, GQ, ABC, CBS, NBC, BBC, NPR, они выступали в Гарварде, Apple, Google.

• Электронная почта*
• CAPTCHA

Джошуа Филдс Миллберн · Подписывайтесь: Facebook, Twitter, Instagram

Чем вы занимаетесь? Часто это первый вопрос, который мы задаем незнакомым людям. На первый взгляд это кажется безобидным вопросом, который мы задаем друг другу каждый день, раболепной вежливостью из четырех слов, которую мы произносим, ​​чтобы нам было о чем — о чем-нибудь — поговорить.

Большинство ответов скучные, похожие на фразы, которые мы готовим к следующему званому ужину или сетевому мероприятию: Я операционный директор. Я региональный менеджер. Я старший вице-президент Насрать .

Вопль-ди-ду. Повезло тебе.

По правде говоря, мы повторяем эти заготовленные ответы, потому что их легко повторять, они трансовые и полусознательные, снова и снова и снова. Никто не хочет говорить о своей скучной дневной работе до отвращения, но назвать свое имя, звание и порядковый номер легко: легко доказать, что ты винтик в колесе или ступенька на лестнице — так же, как все остальные. Однако гораздо труднее говорить о других, более важных аспектах жизни. Итак, вместо того, чтобы искать более стоящие обсуждения, мы проводим наши дни, давая безжизненные ответы на этот безжизненный вопрос, наши коллективные диски настроены на повторение.

Давайте подумаем об этом вопросе: это настолько широкий, важный вопрос, что любой ответ будет достаточен. Что мне делать? Я много чего делаю: пью воду. Я ем еду. Я небрежно пишу слова в маленькие желтые блокноты.

Однако, как только вы соскоблите его дешевое золотое покрытие, вы обнаружите, что под поверхностью скрывается ряд надоедливых расследований. К сожалению, на самом деле, когда мы задаем этот вредный вопрос, хотя и неосознанно, мы спрашиваем:

Как вы зарабатываете зарплату? Какая у тебя зарплата? Каков ваш социально-экономический статус? И исходя из этого статуса, какое место я занимаю на социально-экономической лестнице по сравнению с вами? Я на ступеньку выше тебя? Ниже тебя? Как я должен судить вас? Вы стоите моего времени?

Однако есть лучший способ ответить на этот опасный вопрос: полностью изменить вопрос.

В следующий раз, когда кто-то спросит, чем вы занимаетесь, попробуйте следующее: не называйте свою должность. Вместо этого скажите им, чем вы увлечены, а затем измените курс, спросив их, чем они увлечены:

«Чем вы занимаетесь?» — спрашивает незнакомец.

«Я увлекаюсь писательством (или скалолазанием, или парусным спортом, или бухгалтерским учетом)», — говорите вы, после чего следует: «Чем вы увлечены?»

В этот момент вы, скорее всего, получите один из трех ответов: 1) пустой взгляд, 2) человек скажет вам, что он также увлечен X, Y или Z, и беседа изменится на более искреннее указание, или 3) незнакомец попытается назвать свою должность, на что вы можете ответить: «Отлично. Значит, вы увлечены своей работой?» В конце концов, вы оба будете обсуждать то, что вам нравится, а не работу, которая вам не нравится.

Я практиковал это упражнение в течение последнего года моей работы в корпоративном мире: оно помогло мне избавиться от важности моей должности в моей жизни и открыло мне возможность обсудить с другими мою страсть к писательству. У меня была впечатляющая должность, но она не делала меня счастливым — она не удовлетворяла меня. Теперь я больше удовлетворен своей мечтой, чем любым титулом.

Думайте об этом сдвиге, как о превращении существительного в глагол. Вместо того, чтобы давать людям титул (т. е. ящик, в который вы будете помещаться), дайте им знать, что вам нравится делать — чем вы увлечены, — а затем узнайте, что им нравится. Разговор превратится во что-то гораздо более интересное, и вы узнаете гораздо больше друг о друге, чем ваши дурацкие названия должностей.

Прочтите это и 150 других эссе в нашей книге Essential .

Вам также может понравиться Как начать успешный блог сегодня

Узнайте, как начать вести блог менее чем за час. Следуйте пошаговым инструкциям, которые мы использовали при запуске нашего блога, который на данный момент охватил более 20 миллионов человек. Создание этого блога — одно из лучших решений, которые мы с Райаном когда-либо принимали. В конце концов, наш блог — это то, как мы зарабатываем на жизнь. Что еще более важно, это то, как мы повышаем ценность жизни других людей. Подробнее

30-дневная минимализм игра

Давайте вместе сыграем в простую игру.