Почему вы постоянно думаете об определенном человеке: 5 причин
Вы не можете понять, почему этот человек прочно поселился в вашей голове, и все ваши мысли вольно или невольно возвращаются к нему.
Может быть это любовь, легкое увлечение или просто одержимость?
Существует множество возможных психологических причин, почему вы можете зацикливаться на одном человеке.
1. Вы влюблены
Это возможно, самая очевидная причина, почему вы не можете перестать думать о человеке. Когда вы влюбляемся в кого-то, наш мозг заставляет нас все время думать об объекте нашего внимания.
Возможно, вы влюблены в того, с кем недавно познакомились или начали встречаться. Новый человек заполняет ваши мысли, и, вероятно, вы часто представляете себе различные ситуации или будущее с ним, так как ваше притяжение очень велико.
Вы также можете быть влюблены в того, с кем не можете быть вместе, например, человек находится в отношениях. Это сложная ситуация, потому что у вас возникают сильные чувства, но вы ничего не можете поделать.
Независимо от того, можете ли вы как-то изменить ситуацию, вы, возможно, ловите себя на мысли о том, что думаете о человеке и в то же время стараетесь этого не делать.
Вы также можете быть влюблены в человека, с которым у вас раньше были отношения. Совершенно нормально иметь какие-то чувства к бывшему партнеру. В конце концов, чувства не исчезают сразу же после расставания. Вы можете до сих пор его любить, даже если не хотите этого, потому что вам было больно.
2. Вы пытаетесь отвлечься от своей жизни.
Если вы познакомились с кем-то, кто вызвал у вас интерес, ваш мозг может тут же сосредоточится на этом объекте, как способ отвлечься от того, что происходит в вашей жизни.
Например, если у вас проблемы на работе или разногласия в семье, вы мыслями будете пытаться уйти от этих сложностей с помощью другого человека.
Возможно, вы осознаете, что еще рано думать о новом романе, если вы только познакомились, но ничего не можете поделать. Вы задаетесь вопросами, что надеть на встречу с ним, как его впечатлить или что сделать.
В поисках ответов вы будете постоянно фантазировать и представлять возможные ситуации. Таким образом вы отвлекаетесь от тех неприятностей, которые могут происходить в вашей жизни.
3. Вы все время думаете о том, что могло быть по-другому.
Так происходит, если вы недавно расстались с человеком. Вы можете прокручивать в голове ваш разрыв, пытаясь найти объяснение случившемуся или продумывать, как все могло сложиться иначе.
Такое часто происходит, когда расставание неожиданное. Вы чувствуете гнев и замешательство от того, что отношения внезапно прекратились.
Если же отношения были долгими, то вы можете часто прокручивать в голове все ваши воспоминания вместе. В этом случае вполне нормально, что вы не можете сразу выкинуть человека из головы.
4. Вы одиноки
Другой человек может все время жить в вашей голове, если вы страдаете от одиночества.
Так может произойти, если вы недавно заинтересовались кем-то или только вышли из отношений.
Если это недавнее знакомство, то, возможно, вы пытаетесь заглушить чувство одиночества и скучаете по ощущениям, когда вы были в паре.
Если у вас давно не было отношений, то такое увлечение может легко перерасти в одержимость, когда вы постоянно представляете себе. как все могло замечательно сложиться между вами
Возможно, вам даже не хочется быть конкретно с этим человеком, и вы просто ищите объект для избавления от чувства покинутости.
Если мысли крутятся о бывшем партнере, то вы также можете ощущать себя одинокими после прекращения отношений. Переход к одинокой жизни может быть тяжелым, и вам может просто не хватать человека рядом.
Особенно остро чувство одиночества ощущается по вечерам, когда мы мысленно возвращаемся к определенному человеку.
5. Этот человек для вас загадка
Иногда мы не можем перестать думать о человеке, потому что он является для нас загадкой, и нам хочется его понять. Так часто происходит, когда мы плохо кого-то знаем или недавно познакомились.
Вы можете ломать голову над его словами или поведением, пытаясь понять, нравитесь ли вы ему или нет.
Такая увлеченность может долго не проходить, пока в какой-то момент вы не поймете, что думаете о нем слишком много.
Если вы думаете о человеке, думает ли он о вас?
Психологический факт: считается, что если вы не можете перестать думать о человеке, он тоже о вас думает.
Мы все обладаем интуитивным чувством связи с другим человеком. Бывало ли у вас так, что вы думали о ком-то, и вскоре этот человек звонил или писал вам?
Хотя нельзя с точностью утверждать, что объект вашего внимания думает о вас в то же время, что и вы, такая вероятность существует.
Если это человек, с которым вы часто встречаетесь или разговариваете, то возможно у вас возникли какие-то эмоции друг к другу.
Если это увлечение взаимное, то возможно у человека тоже возникли какие-то романтические чувства. Например, вы часто общались и недавно попрощались, проведя прекрасный день.
В этом случае вероятность того, что о вас тоже думают, велика.
Существует и другая причина, почему мысли о другом человеке могут означать, что он о вас тоже думает.
Подсознательно мы считываем различные социальные сигналы, о которых, возможно, не задумываемся.
Например, вы можете замечать долгие пристальные взгляды человека, и это может говорить о том, что вы его привлекаете, или он думает о вас.
Как узнать, скучает ли по вам человек?
Вы будете знать, скучает ли по вам объект вашей привязанности или влюбленности, если он пытается как-то связаться с вами, будь-то по телефону или через сообщения.
Например, явным признаком того, что человек думает о вас, является его сообщение: «Я скучаю по тебе».
Более скрытые способы показать, что он скучает по вам, — это лайки, комментарии на ваши посты в социальных сетях или другие виды взаимодействия с вами.
Также человек может часто оказываться в тех же местах, в которых вы бываете или дать о себе знать другими способами.
Почему человек не выходит из головы: с точки зрения эзотерики
Все существующие представляет собой энергию. Вселенная является отражением нашей вибрации. То, что вы посылаете в пространство, то возвращается к вам.
Если у вас есть сильные чувства к кому-то или к чему-то и вы не можете перестать об этом думать, на это есть свои причины.
Это не всегда означает, что вы должны быть рядом с этим человеком, но это может говорить о том, что между вами кармические отношения, и вы в прошлой жизни (а может и в будущей) были связаны.
Нужно помнить и еще об одном: нам людям свойственно искать объяснения вещам, однако мы не все можем объяснить.
И хотя, вероятно, что этот человек тоже думает о вас, это может означать лишь, что вы связаны на уровне душ, но не обязательно должны быть друг с другом вместе.
Чувствует ли человек, когда вы о нем думаете? Такое возможно, ведь когда вы посылаем мысль в пространство, ее энергия передается объекту вашего внимания.
Лучше всего это ощущается в парах, которые долго находятся отношения или родителями и детьми. Между ними возникает тесная связь, и они могут даже на расстоянии чувствовать состояние друг друга.
Источник: infoniac.ru
Если часто думать о человеке то…
Если часто думать о …
34 ответа
Последний — Перейти
#1
#2
#3
#4
#5
#6
Весна.
)
#7
#8
#9
#10
#11
#12
#13
#14
#15
#16
Уже о другом думаю :))))
#17
#18
#19
#20
#21
#22
Эксперты Woman.
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
207 ответов
Иванова Светлана
Коуч
90 ответов
Анна Антончик
Женский психолог
231 ответ
Садовников Эрнест
Психолог….
77 ответов
Никита Носов
Практикующий психолог
43 ответа
Мария Бурлакова
Психолог
338 ответов
Международный Институт
Психология, психотерапия,.
..26 ответов
Максим Сорокин
Практикующий психолог
1 057
Токарь Дарья Анатольевна
Фитнес-тренер
55 ответов
Никитина Анна Викторовна
Специалист восточных практик
33 ответа
..#23
#24
#25
#26
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками.
..1 471 ответ
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
1 115 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
729 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
979 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
204 ответа
..#27
#28
#29
Гость
А я вот сейчас сижу и думаю о Роберте Паттинсоне)) и. уверена, что не одна я.. Он, наверное, вообще постоянно икает))) ну, если по вашей логике))
#30
#31
Ната
Автор, он может и не узнает, но объявится в Вашей жизни, позвонит или напишет, проверено на себе.
#32
Гость
есть еще гипотеза…когда мы не хотим думать о человеке,а он нам лезет в голову,значит,он думает о вас
Просто иногда я папаню вспоминаю. Но когда хочу забыть, то из головы не вылезает (как и сейчас блин. ._. ).
#33
#34
Новые темы за сутки:
Ипохондрия, как избавиться?
3 ответа
Нет радости в жизни
12 ответов
Как Вы избавились от симптоматики ОКР (дермато/трихотилломания)?
9 ответов
Не потому ли много кошмаров связаны с часами и стрелками на 12 вверх, что наши родители.
..4 ответа
Я боюсь бабочек
3 ответа
Взрослая дочь живёт иллюзиями и засисимостью
11 ответов
Куда сливается энергия
17 ответов
Боюсь глотать пищу
17 ответов
болтливость и доминантность зашкаливают
8 ответов
я мятофил
8 ответов
..Популярные темы за сутки:
Куда сливается энергия
17 ответов
Боюсь глотать пищу
17 ответов
Нет радости в жизни
12 ответов
Взрослая дочь живёт иллюзиями и засисимостью
11 ответов
Как Вы избавились от симптоматики ОКР (дермато/трихотилломания)?
9 ответов
болтливость и доминантность зашкаливают
8 ответов
я мятофил
8 ответов
Не потому ли много кошмаров связаны с часами и стрелками на 12 вверх, что наши родители.
..4 ответа
Ипохондрия, как избавиться?
3 ответа
Я боюсь бабочек
3 ответа
..Следующая тема
Трансерфинг! У кого работает?
17 ответов
Предыдущая тема
Имя Александра. Уменьшительные формы
112 ответов
Как перестать думать о ком-то и быть одержимым весь день
по модели Хлои Сноуер; сфотографировано Эрин Ямагата; продюсер Джули Боровски; продюсер Лоренна Гомес-Санчес.
Вы когда-нибудь ловили себя на том, что не можете перестать думать о ком-то каждую минуту бодрствования? Новая любовь, которую ты не можешь остановить, преследуя в Инстаграме? Бывший, которого ты не можешь забыть? Новый знакомый, с которым ты умираешь, чтобы подружиться?
Кейт Стюарт, психотерапевт и тренер по свиданиям, говорит, что если вы не можете выкинуть кого-то из головы, вы, вероятно, можете винить химические вещества своего мозга, особенно если ваша одержимость связана с кем-то, кого вы только что встретили.
Стюарт говорит, что когда мы с кем-то связаны, это вызывает выброс дофамина в мозгу, который является химическим веществом хорошего самочувствия, которое высвобождается, когда вы достигаете цели, ради которой очень много работали.
Реклама
«Когда мы размышляем о ком-то и действительно зацикливаемся на ком-то, это происходит потому, что сработала дофаминовая реакция», — говорит она.
Вот почему чаще всего вы зацикливаетесь на людях, которых на самом деле не так хорошо знаете, а не на тех, с кем у вас были отношения в течение пяти лет.
«Дофамин сближает людей, и когда они вместе немного дольше, вступает в действие окситоцин, а это гормон связи», — говорит Стюарт. «Это больше о комфорте и стабильности».
В конце концов, вы, вероятно, перестанете так много думать о них, либо потому, что вы нашли кого-то нового, о ком можно думать, либо потому, что вы поняли, что человек, о котором вы не можете перестать думать, не так хорош, как вы изначально мысль.
Но эту начальную стадию, когда они, кажется, занимают каждую часть вашего бодрствующего сознания, может быть трудно пройти.
Если вы хотите перестать думать о них, Стюарт говорит, что, к сожалению, нет надежного способа полностью выкинуть их из головы.
Единственное, что ты можешь сделать? Отвлеките себя.
«Обычно я говорю людям, что когда вы ловите себя на мысли о ком-то, переключитесь на что-то другое, о чем вы можете подумать, будь то проект, который вы хотите сделать, или что-то еще позитивное», — говорит Стюарт.
Это немного похоже на медитацию: когда вы отвлеклись, мягко вернитесь к своему дыханию или к тому, над чем вы медитируете (в данном случае к чему-то другой кроме этого человека). И, как и в случае с медитацией, вы должны стараться не корить себя, если ваши мысли уплывают туда, куда вы не хотите.
«Многие люди ловят себя на том, что думают о ком-то, и корят себя, например, о, я не должен больше о них думать », — говорит Стюарт.
«Это не помогает, это усугубляет ситуацию. Но если вы сосредоточитесь на перенаправлении [своих мыслей], в этом нет суждения — это просто типа: хорошо, мы подумаем о чем-то другом .»
Так что, если вы не можете перестать думать о новом увлечении, бывшем, ком-то, с которым вы едва встречались, или о друге, который вас преследует, в следующий раз, когда вы поймаете себя на одержимости, переключите свои мысли на что-то позитивное.
Как перестать думать о ком-то и что это значит, если вы не можете
Вы можете перестать думать о ком-то, переориентировавшись на себя, сохраняя дистанцию и выясняя, почему вы не можете выбросить их из головы
Поделиться в Pinterest Неспособность перестать думать о ком-то может сигнализировать о том, что ваше эмоциональное здоровье требует внимания. (Мария Манко/Stocksy United) Если вы только что разорвали отношения или испытываете безответную любовь, научиться перестать думать о ком-то может показаться невозможным, но это не так.
Думать о ком-то, к кому у вас есть чувства, особенно о ком-то, с кем у вас были отношения, — это естественно, — объясняет Анжела Ситка, лицензированный брачный и семейный терапевт из Санта-Розы, Калифорния.
Однако, если эти мысли контролируют вашу повседневную жизнь и влияют на ваше поведение, вы можете намеренно выбросить этого человека из головы.
«Некоторыми сигналами, говорящими о том, что вам может понадобиться дополнительная поддержка [забыть кого-то], являются (нежелательные) попытки аутрич-работы, постоянный поиск способов затронуть их в несвязанных разговорах или чрезмерное просмотр [их] старых фотографий и социальных сетей».
Если это ваш случай, вы можете перестать думать об этом ком-то, если:
- потратите время на уход за собой
- сосредоточившись на учебе или карьере
- посвятив свое время любимому делу
- практикуя техники релаксации
- инвестиции в другие отношения
В дополнение к вышеизложенному, эти советы также могут вам помочь:
Вполне естественно думать о ком-то, кого вы любите, или о бывшем партнере, особенно если у вас были недавние отношения.
Однако время обычно снижает частоту этих мыслей и эмоций.
Но если вы чувствуете, что пытались остановиться и не можете, возможно, вы имеете дело с навязчивыми мыслями. Это нежелательные и неприятные образы и мысли, которые постоянно возникают в вашей голове и которые вам может быть трудно контролировать.
Часто мысли об одном и том же снова и снова могут быть связаны со стрессом. Однако иногда это может быть клиническим симптомом проблемы психического здоровья.
Повторяющиеся мысли о ком-то и неспособность остановиться по своему желанию не означают, что у вас психическое расстройство. Тем не менее, вы можете обсудить эту возможную причину со специалистом в области психического здоровья, если вы чувствуете, что эти мысли вызывают стресс.
Некоторые возможные состояния психического здоровья, связанные с неконтролируемыми мыслями или размышлениями, включают:
- депрессия
- тревожные расстройства
- обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР)
Размышление против обсессии Это может быть естественной реакцией на стресс или решение проблем.
Навязчивые идеи, с другой стороны, являются формальными симптомами ОКР. Как правило, они возникают без каких-либо стимулов и представляют собой нежелательные, неконтролируемые или навязчивые мысли и побуждения, которые могут вызвать значительный дистресс.
Ваш стиль привязанности также может сыграть свою роль, если вы не можете перестать думать о ком-то, особенно если это происходит не в первый раз.
Исследование, проведенное в 2014 году, показало, что размышления в интимных отношениях чаще встречаются у людей с тревожным стилем привязанности, чем у людей с надежной привязанностью.
Что такое стиль прикрепления?
Согласно теории привязанности, ваш стиль жизни напрямую связан с вашей связью с вашими основными опекунами. То, как вы относитесь к людям во взрослой жизни, зависит от характеристик ваших первых отношений.
Надежные стили привязанности обычно связаны с удовлетворением ваших эмоциональных и физических потребностей в детстве.
Считается, что тревожный и избегающий стили привязанности являются результатом непоследовательных, оскорбительных или отсутствующих опекунов.
В некоторых случаях прошлые травмы могут также повлиять на ваши взрослые отношения и на то, как вы испытываете любовь. Возможным признаком этого может быть привязанность к кому-то, с кем вы не можете иметь отношения, или к бывшему партнеру, который вас больше не любит.
«Возможно, вы боретесь с проблемами доверия после того, как вам изменили или цепляетесь за прошлые травмы, которые мешают вам установить настоящую связь с доступным романтическим партнером», — говорит Ситка.
Как соблюдать эмоциональную и психологическую дистанцию
«Исследуйте свою любовь к этому человеку с помощью терапии», — предлагает Лекси Джундеф-Брейдбарт, лицензированный социальный работник из Нью-Йорка.
Джундеф-Брейдбарт указывает, что терапевт поможет вам определить модели безответной любви, чтобы помочь вам остановить цикл, обратившись к глубинным проблемам.
«Терапия также может помочь вам понять, почему это продолжается или почему это происходит сейчас, и побудить вас обработать эмоции, которые приходят с безответной любовью».
Научиться перестать думать о ком-то может быть непросто, если вам постоянно о нем напоминают.
Как удалить напоминания
«В настоящее время социальные сети являются большим триггером для людей», — предупреждает Йондеф-Брейбарт. «Отключите звук или заблокируйте этого человека, скройте или удалите историю чата и поместите вещи, которые напоминают вам о нем, в ящик».
Если вы делите пространство с этим человеком, например, в рабочей среде, корректировка расписания, переезд офиса или смена отдела могут показаться радикальными, но могут быть необходимы, если вы хотите выбросить их из головы.
Ситка говорит, что безответная любовь нередко связана с подробными фантазиями о незаинтересованной стороне.
Возможно, вы представляли свою свадьбу с этим человеком, например, или планировали, где вы будете жить, сколько у вас будет детей и как вы могли бы назвать этих детей.
Вы также можете фантазировать об их отношениях с вами или о сценариях, в которых вы можете столкнуться друг с другом.
Эти фантазии могут мешать вам перестать думать о них.
Как прервать свои фантазии реальностью
«Важно помнить, что, хотя наше воображение могло создать идеализированный образ этого человека как нашего идеального партнера, это не реальность», — объясняет Ситка.
Она рекомендует решить один вопрос, чтобы помочь себе выйти из циклов фантазий:
«Как они могут быть вашими идеальными партнерами, когда одним из самых важных качеств вашего идеального партнера должно быть то, что они доступны и заинтересованы в том, чтобы быть партнером?» тебе?»
Запишите этот вопрос в дневник или сделайте визуальное напоминание в заметке, чтобы вспомнить его, когда вы не можете перестать думать о ком-то.
Вполне естественно, когда кто-то проявляет к вам интерес, чувствует влечение к вещам, которыми он увлечен, может быть, даже чувствует, что вы также увлечены этими вещами.
«Внезапно вы слушаете их любимые группы, носите футболки их любимых спортивных команд и публикуете в социальных сетях все, что, по вашему мнению, может их заинтересовать», — говорит Ситка.
Но сосредоточение внимания на том, что им может понравиться, может помешать вам заниматься любимым делом.
Как переориентировать
«Будь то возвращение к прежнему увлечению или выбор нового, демонстрация того, что помимо этого человека есть другие вещи, которые приносят счастье, помогут вам чувствовать себя менее зависимым от них», — говорит Джундеф- Брейдбарт.
Если вы не знаете, с чего начать, вы можете начать с перечисления ваших увлечений и увлечений до того, как вы заинтересовались этим человеком.
Ежедневно или еженедельно выделяя время для изучения этого списка, вы сможете снова познакомиться с хобби, интересами и событиями, которые важны для вас.
«Иногда чувства к человеку настолько сильны, что нам нужен выход, чтобы высвободить эти чувства из нашего тела и разума, чтобы по-настоящему двигаться дальше», — указывает Ситка.
Как оплакать фантазию и двигаться дальше
Ситка говорит, что для многих людей это эмоциональное освобождение является формой скорби и реакцией на отвержение. Это процесс, который может быть разным для всех.
«Возможно, вам придется позволить себе немного поплакать, наорать в подушку или написать длинное письмо своему возлюбленному, говоря все то, что вы никогда не сказали бы ему в лицо, а затем уничтожить письмо», — говорит Ситка.
Выражение своих эмоций в безопасном месте поможет вам обрести душевный покой и облегчение.
Можно ли разлюбить кого-то?
Да, ты можешь разлюбить кого-то. Любовь нужно подпитывать и подпитывать, чтобы выжить.
Когда вы перестанете узнавать о другом человеке, прекратите контакт, направите свою энергию в другое место и задумаетесь о причинах, по которым вы не можете быть вместе, любовь может начать угасать.
Если вы испытываете чувства к кому-то, кто недоступен, удерживание их может продолжать причинять вам эмоциональную боль и может повредить любым другим отношениям, которые у вас есть с этим человеком или его партнером.
Во многих случаях, объясняет Ситка, «любовь» — это не то, что вы испытываете, когда не можете перестать думать о ком-то, особенно если вы едва его знаете.
«Чувства, которые мы можем развить из-за безответной любви, могут быть довольно сильными, но они отличаются от настоящей любви», — говорит она. «Одностороннее увлечение никогда не может перерасти в любовь, потому что настоящая любовь требует связи с реальным человеком».
Это не значит, что односторонняя любовь невозможна.
Вы можете глубоко любить кого-то, кого хорошо знаете, даже если он не испытывает к вам того же. Если ваша любовь основана на реальности другого человека, а не на идеальном образе, который вы построили в своей голове, возможно, это настоящая любовь.
Но если эта настоящая любовь безответна, вы можете навредить себе, постоянно думая о них. Возможно, важно найти способ перестать сосредотачивать свое сердце и разум на этом человеке и открыться для возможности найти кого-то, кто чувствует то же самое к вам.
