Что делать, если ни кем не хочешь работать?
#1
#2
#3
#4
#5
#6
Гость
«А мне король сказал: «очень рад вас видеть» – один раз, «ха-ха-ха» – один раз и «проходите, проходите, здесь дует» – один раз. Итого – три раза.» что-то вспомнилось…
#7
Deniss
Мужика вам не хватает + детей.
#8
#9
#10
#11
Гость
Я тоже месяц уже лежу овощем, но начинаю потихонечку шевелиться, Автор, чего и Вам желаю)
Мне кажется надо время от времени использовать такую возможность чтоб выспаться, здоровье подправить, какие-то вещи сделать, какие обычно не делаете да и просто потупить в стену или комп тоже для психики бывает полезно.
Даже если не хочется — первые полчаса через силу — а потом оно и само пойдет. Либо что-то абсолютно новое попробуйте, чего раньше не делали. Волонтером куда-нибудь или на неполный рабочий день официанткой. Если прям только дома сидеть — совсем заклякнуть можно, думаю Вы и сами это чувствуете. Удачи Вам!#12
Гость
Если найдете жениха, готового вас содержать, то можно вообще не работать) Наслаждаться жизнью) Ничего в работе хорошего нет. Даже самая интересная работа со временем превращается в рутину! Плюс еще приходится терперь неприятных коллег. Не работая, не надо никого терпеть и зад начальнику лизать)
#13
#14
#15
Гость
А вам мозгов.
Хотя,кому я это говорю….
#16
GRETA
Выспаться-это если накопления свои есть. А ааториха на чужой шее сидит, денег у нее нет. В этом случае нужно пизд6ить на работу, ибо никто ее содержать не должен. И похрен, что ничего не нравится. Редко кому нрааится работать.
#17
GRETA
А зачем мужчине тунеядка? Бесполезное же существо.
#18
Гость
в любом случае можно никому ничего не говоря пойти мыть полы и иметь независимую копеечку. и на эти деньги пойти учиться потом туда куда душа ляжет. на визажиста. на стилиста. на маникюршу.
#19
Катя
Вот видите ,Автор ! Пойдёте работать -станете такой же мерзкой и агрессивной как совковая хозяйка этого коммента . Уж лучше будьте милой и довольной паразиткой 😘
#20
Deniss
А Вы считаете, что рождение и воспитание детей не является тяжким трудом? И материнский капитал не что давать?
И все многодетные матери являються тунеядками на шее нашего государства?
#21
GRETA
Это естественный процесс. Во все времена женщины и детей растили, и дом-хозяйство содержали. И не было раньше всех приблуд по уходу за крикуном.
Зато сейчас, чем больше гаджетов, тем больше тетка устает в декрете.
Но, в декрете тетка хотя бы пользу приносит-за ребенком следит. И при чем тут многодетные? Речь вроде бы об авторихе-тунеядке, которая ищет предлог, чтобы не работать.
Так чем такие тунеядки заслуживают уважение? Ничего для себя сделать не может. Даже прокладки за чужой счет приходится покупать. Тьфу, стыдоба.
#22
Эксперты Woman.ru
Оксана Александровна
Практический психолог
7 ответов
Садовников Эрнест
Психолог….
159 ответов
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
261 ответ
Ниделько Любовь Петровна
Практикующий психолог
248 ответов
Суроткин Дмитрий Олегович
Врач-психотерапевт
16 ответов
Галина Федулова
Психолог
37 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
364 ответа
Токарь Дарья Анатольевна
Фитнес-тренер
56 ответов
Иванова Светлана
Коуч
93 ответа
Владимир Вайс
Неопсихолог
151 ответ
#23
GRETA
Дура комментаторша.
И почему везде совок то пихаешь? В твой скуденький умишко не приходит, что и молодые женщины не понимают трутней и паразиток?!
#24
GRETA
Это естественный процесс. Во все времена женщины и детей растили, и дом-хозяйство содержали. И не было раньше всех приблуд по уходу за крикуном.
Зато сейчас, чем больше гаджетов, тем больше тетка устает в декрете.
Но, в декрете тетка хотя бы пользу приносит-за ребенком следит. И при чем тут многодетные? Речь вроде бы об авторихе-тунеядке, которая ищет предлог, чтобы не работать.
#25
Катя
Уважения такие как Вы точно не заслуживают 🙂 Не позорьтесь и промолчите .
Большее уважение вызывает Автор поста ,нежели Вы . Кидающаяся с пеной у рта . Не способная на адекватный диалог ,а только на осуждение и агрессивную реконструктивную критику . Вы мне омерзительны .
#26
GRETA
А зачем мужчине тунеядка? Бесполезное же существо.
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
1 613 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
1 358 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
826 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
1 091 ответ
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
210 ответов
#27
#28
#29
Мила Чергинец
Я тоже не хочу никем и нигде работать потому, что бессмысленно и очень жаль тратить пдинственную жизнь на работу.
Любая работа выматывает, даже самая приятная с зорошей зп. А если работа отвратительная и с малерькой зп — это прямой путь в депрессию. Вижу сейчас для себя один выход — фриланс. Надоело начальство, надоела возня между коллегами, надоело зависить и работать на других. Взвесила все за и против — выгоднее сидеть дома занимаясь фрилансом. Только одно но — что с пенсией делать и как стаж нарабатывать…
#30
sdyj975
Обычно люди знают, кем хотят быть с детства и потом стремятся воплотить это во взрослой жизни. А я никогда не знала.
И теперь не знаю. Второй месяц лежу овощем, ничего не хочу. До этого была неудачная попытка в другой сфере, провал.
Не знаю вообще, для чего жизнь дана?
Может это завышенные ожидания от себя и от жизни? Что делать? Финансово поддерживают родители, но их это уже достало.
А вы хоть облежитесь овощем, но к цели вас не приблизит.
Сначала устройтесь чтобы себя прокормить могли, а потом уже думайте, к чему душа лежит. На пустой желудок хреново думается, кто бы что не говорит.
#31
Deniss
Не беспокойся, мы до пенсии не доживем))
#32
IreneAdler
Автор, я вам открою секрет, почти никто не хочет работать. Все просто хотят есть. Пирамиду Маслоу помните?
#33
Мила Чергинец
Это точно…((( еще один плюс за фриланс))) Часто бываю заграницей, насмотрелась на их пенсионеров. Есть у людей увереннсть и стабильность. У нас же… да, работаю пока на уже опостылевшей работе (когда я была счастлива, что работаю именно с этой отрасли), уверенности нет ни в чем.
Цены растут, зп не повышают, карьерного роста нет, перспектив нет, уверенности в завтрашнем дне нет. Поэтому и работать не хочется нигде. Потому что все как то бессмысленно. Бьешся в пустую по сути.
#34
Deniss
А какая до революции детская смертность было. Рожали по 12 человек, выживало 8. Даже до 3 лет не крестили, т.к. не знали выживет ли.
#35
Гость
не хотят работать голодранцы. голодранцы в бараках живут. за ними нужен глаз да глаз, так и наровят что-то стащить. на работу ходят для того, чтобы отбывать наказание. к труду не приучены. любят бездельничать, получая за свое безделье копейки, которых хватает на жалкое существование. любят голодранцы веселиться, долбиться, бухать, употреблять наркотики, улетать в нирвану, порой прямо на рабочем месте.
одно мучение с ними. но работать кому-то надо. вот работодатели и предпочитают брать иностранцев, выходцев из средней азии.
#36
Гость
Известная тема. В этом году пыталась разобраться как у немцев устроено, ну все же говорят что у них пенсия большая. Во-первых, выяснила что пенсия большая это у чиновников, а у остальных принципиально меньше (впрочем у бизнесменов с зарплатами в десятки тысяч евро таки тоже большая, но их понятно дело меньшинство). Дальше наткнулась на статистику которую считают для стран большой двадцатки. Для каждой страны составили потребительскую корзину одинаковую (что-то вроде базовой, не минимальной) и посчитали сколько она стоит для каждой страны из G20, в итоге у немецкого пенсионера (причем чиновников от туда исключили) пенсия это 73% от этой корзины, у российского 68% от такой же корзины (по данным за 2017 год). А потом нам показывают в пример несколько процентов «путешествующих немецких пенсионеров» (чиновников и бизнесменов) рассказывая разные небылицы про то, как сильно лучше они живут, умалчивая что остальные 90%+ процентов сидят дома и живут примерно так же.
Новые темы
Последние несколько лет не везет с мужчинами
25 ответов
Я люблю мужа,но устала от одиночества
7 ответов
Нужно ли ухаживать за мужчиной?
12 ответов
Брать мужа на 5 или 10 лет моложе?
23 ответа
Корректно ли спросить парня?
8 ответов
#37
Мила Чергинец
Я из своего опыта и опыта знакомых могу сказать, что уровень жизни в Германии лучше и выше, чем в России. Немцы очень экономные в отличии от россиян. Немцы с молоду начинают копить на пенсию в отличии от наших прожигателей жизни. Все мои знакомые живущие в Германии не собираются сюда возвращаться и могут себе позволить повидать мир. Плюс у них льготы, скидки, все для людей. Я не говорю, что там халява. Но намного лучше.
#38
Deniss
И все многодетные матери являються тунеядками на шее нашего государства? Вас случайно не Глацкой зовут?
#39
Катя
Вот видите ,Автор ! Пойдёте работать -станете такой же мерзкой и агрессивной как совковая хозяйка этого коммента .
Уж лучше будьте милой и довольной паразиткой 😘
#40
Гость
немцы в россию возращаются. бегут от русских. не хотят жить в одной обществе с русскими и прочими выходцами из стран третьего мира. и никакие скидки и пособия не способны удержать немцев. немцы сами себя всем необходимым обеспечивают и привыкли рассчитывать на себя, на свою семью, а не на государство. уровень жизни для себя создают граждане.кому-то нормально жить в землянке или даже в бараке и он находит такой уровень жизни для себя приемлемым. а кто-то не готов мириться с таким низким качеством жизни и жить где-либо еще, кроме коттеджа или особняка, не готов. кто готов жить в палатке в палаточном городке в антисанитарных условиях с мигрантами, тот едет в европу в поисках лучшей жизни. а кто-то строить эту лучшую жизнь сам у себя на родине.
#41
#42
GRETA
А зачем мужчине тунеядка? Бесполезное же существо.
#43
#44
IreneAdler
Автор, я вам открою секрет, почти никто не хочет работать. Все просто хотят есть. Пирамиду Маслоу помните?
#45
#46
GRETA
Это естественный процесс. Во все времена женщины и детей растили, и дом-хозяйство содержали. И не было раньше всех приблуд по уходу за крикуном. Зато сейчас, чем больше гаджетов, тем больше тетка устает в декрете. Но, в декрете тетка хотя бы пользу приносит-за ребенком следит. И при чем тут многодетные? Речь вроде бы об авторихе-тунеядке, которая ищет предлог, чтобы не работать.
Так чем такие тунеядки заслуживают уважение? Ничего для себя сделать не может. Даже прокладки за чужой счет приходится покупать. Тьфу, стыдоба.
#47
#48
#49
GRETA
Епамама! Поставили в один ряд маникюршу и программиста. Почему вы, ничерта не смыслящие в программировании, пихаете туда всякий никчемный сброд, тунеядцев и тд.!
#50
Гость
Если найдете жениха, готового вас содержать, то можно вообще не работать) Наслаждаться жизнью) Ничего в работе хорошего нет. Даже самая интересная работа со временем превращается в рутину! Плюс еще приходится терперь неприятных коллег.
Не работая, не надо никого терпеть и зад начальнику лизать)
Что делать, если вам не хочется работать после отпуска
Что делать, если вам не хочется работать после отпуска | Большие Идеи Профессиональный и личностный ростСтатья, опубликованная в журнале «Гарвард Бизнес Ревью Россия» Арт Маркман Фото: Claus Christensen/Getty Images
Отпуск — важная часть рабочего года. Потратив время на то, чтобы расслабиться, побыть наедине со своими мыслями и восстановить силы, мы получаем только преимущества. Тем не менее бывают случаи, когда отдых заканчивается, но мотивации вернуться к работе нет. Если вы работаете дистанционно, восстановить привычный распорядок дня может быть особенно трудно, ведь рядом с вами нет тех, кто во время вашего отсутствия продолжал работать, как обычно.
После отпуска бывает достаточно сложно справляться со своими задачами, и на это есть много причин. Важно определить основные из них, прежде чем вы предпримите необходимые шаги, которые помогут зарядиться энергией. Ниже описываются три самые распространенные проблемы и объяснения, как их решить.
Цели кажутся сложными и недосягаемыми
Во время отпуска мы физически и психологически дистанцируемся от работы. Как я уже упоминал ранее, многие исследования показывают, что чем дальше человек от чего-либо отдаляется, тем более абстрактно думает об этом.
В случае, когда мы говорим о работе, такое отдаление и возможность увидеть ситуацию в целом — палка о двух концах. С одной стороны, так проще спокойно проанализировать свои приоритеты (мы рассмотрим это в следующем разделе), в то же время объем предстоящих задач может показаться непосильным. В случае, если нужно завершить большой проект, бывает тем более трудно понять, какие конкретно шаги предпринять.
Ощущение, что задачи слишком сложны и выполнить их невозможно, парализует: исследования показывают, что для того, чтобы двигаться вперед, необходимо осознавать не только важность выполняемой работы, но и понимать, что это вообще реально. Иными словами, если вы не считаете, что поставленные цели достижимы, то вряд ли соберетесь с силами, чтобы работать над ними.
Таким образом, нужно разбить абстрактную задачу на несложные конкретные шаги, которые вы можете выполнить. Вернитесь к списку дел и выделите определенное время под каждый отдельный этап. Если вам нужна помощь в их определении, посоветуйтесь с теми, у кого есть опыт в данной сфере. Кроме того, обратитесь к коллегам, участие которых будет необходимо при выполнении проекта, и спросите, когда они смогут сделать то, что от них требуется. С учетом их графика распишите сроки для завершения определенных аспектов работы.
Ничто не кажется важным
Вторая проблема заключается в том, что отпуск меняет взгляд на повседневную жизнь.
Желание работать зависит от мотивации. Когда вы входите в привычный распорядок дня и делаете то, что необходимо, — например, посещаете совещания в соответствии с расписанием, отмечаете выполненные задачи в списке и выполняете просьбы коллег и клиентов, рабочий день, скорее всего, пролетает незаметно. Затем вы едете домой, где занимаетесь семейными обязанностями, делами по дому, отдыхаете. В результате остается не так много свободных минут, чтобы проанализировать работу или проект в целом или подумать, как вы могли бы распорядиться своим временем иначе.
В отпуске приоритеты меняются. Скорее всего, вы проводите много времени с семьей или друзьями и вспоминаете о своих увлечениях — отправляетесь в поездку, занимаетесь спортом, читаете интересные книги.
советуем прочитать
У предпринимателей мозг устроен иначе
Елена Ортис Теран, Питер Брайант
Босоногое лидерство
Питер Брегман
«Сейчас последний момент, когда можно накачать деньгами банковские ячейки»
Анна Натитник
Арт-рынок на пути цифровой трансформации
Ксения Подойницына
Войдите на сайт, чтобы читать полную версию статьи
советуем прочитать
Онлайн-ответ: как решить гендерный вопрос с помощью технологий
Бхаскар Чакраворти
Трудный выбор
Питер Штром
Как навсегда измениться
Тони Шварц
Игра на выезде: как правильно провести стратегическую сессию
Мелисса Раффони
Что делать, если вы больше не хотите работать
Работа может быть очень утомительной и напряженной, так что же делать, если вы чувствуете, что больше не работаете, чтобы работать.
Давайте узнаем решение!
Работа может быть очень утомительной и напряженной. Особенно, если ваша работа не позволяет вам делать много вещей без достаточного отдыха, иногда это может привести к тому, что вы больше не захотите работать и сделаете свою работу непродуктивной. Однако это можно преодолеть. Ознакомьтесь со следующим объяснением.
Синдром эмоционального выгорания
Прежде чем перейти к обсуждению того, как преодолеть чувство, из-за которого вы больше не хотите работать, и снова вернуться к продуктивной работе, вы должны сначала выяснить, что вызвало у вас эти чувства.
Эти чувства обычно вызваны чрезмерным стрессом. Этот чрезмерный стресс в конечном итоге вызывает состояние, называемое синдромом эмоционального выгорания. Если вы чувствуете, что больше не хотите работать, несмотря на то, что раньше вы были очень продуктивным человеком, у вас может быть синдром эмоционального выгорания.
Синдром выгорания — это состояние, при котором человек испытывает стресс из-за работы, в результате чего человек постоянно чувствует усталость, как физическую, так и умственную.
Эта усталость в конечном итоге заставляет человека не хотеть работать. Это, конечно, очень серьезно, если учесть, что работа – это деятельность, важная для жизни человека. Людям, страдающим этим синдромом, обычно не хватает мотивации ходить на работу и выполнять свои задачи.
Это состояние чаще всего вызвано чрезмерным стрессом на работе. Поэтому синдром выгорания также обычно называют профессиональным выгоранием или выгоранием на работе. Если не лечить немедленно, продуктивность людей с этим синдромом будет продолжать снижаться, и человек все больше и больше не захочет работать.
Характеристики людей с синдромом выгорания
Помимо постоянного ощущения, что вы больше не хотите работать, у людей с синдромом выгорания также могут быть симптомы, которые легко заметить.
Если вы испытываете эти симптомы или видите, что они наблюдаются у ваших коллег, сделайте перерыв в работе на некоторое время, чтобы иметь возможность преодолеть их, чтобы выгорание не усугублялось.
Симптомы синдрома выгорания на самом деле схожи и почти такие же, как симптомы обычного стресса. Это связано с тем, что синдром выгорания — это форма стресса, возникающая из-за непрерывной работы. Ниже приведены симптомы синдрома эмоционального выгорания, о которых вам следует знать: 9.0003
1. Легкая усталость
Если вы быстро устаете, несмотря на то, что сделали лишь немного своей работы, даже если ваше тело находится в хорошей физической форме, у вас может быть синдром эмоционального выгорания. Эта усталость может ощущаться как физически, так и умственно.
Работа, которая вызывает у вас стресс, может вызвать у вас быструю усталость. Ваше тело и ум также чувствуют себя истощенными, и вы становитесь чрезвычайно истощенным, выполняя работу, хотя раньше вы могли выполнять ее, не чувствуя значительной усталости.
В тяжелых случаях даже такой чрезмерный стресс может значительно ухудшить ваше физическое состояние. Вы можете испытывать мышечные и головные боли, которые не прекращаются.
Когда вы пережили что-то серьезное, подобное этому, важно, чтобы вы немедленно справились со стрессом или выгоранием, которые вы испытываете, чтобы предотвратить более серьезное состояние в будущем.
Если это состояние не лечить немедленно, конечно, вы тоже не сможете нормально выполнять свою работу, верно? Вы будете постоянно чувствовать себя усталым и больным во время работы.
2. Более чувствительный, чем обычно
Во время стресса люди часто быстро злятся, а также обижаются при общении с другими людьми. Это будет очень тревожно, потому что стресс может полностью контролировать ваше настроение.
Если вы легко злитесь, а также обижаетесь, ваше настроение обязательно быстро испортится и будет мешать вашей повседневной деятельности. Вы теряете концентрацию на работе или злитесь и больше не хотите работать.
Также плохо, если вы достигли тяжелой стадии, когда вы можете вымещать свой гнев на сотрудниках или других людях в вашем офисе.
Конечно, это условие приведет к менее комфортной рабочей среде для других сотрудников, верно?
Многие современные компании осознают, что это состояние может быть смертельным, поскольку настроение одного человека может влиять на настроение других сотрудников. Поэтому теперь компании создали в своих офисах помещения для отдыха и развлечений. Некоторые компании даже устанавливают копии игровых площадок для взрослых, чтобы развлекать своих сотрудников.
3. Возникновение беспокойства и других негативных чувств
Когда вы испытываете стресс и выгорание, ваше психическое состояние больше всего страдает. Вы можете испытывать различные неприятные ощущения, такие как тревога.
Вы также можете оставаться неудовлетворенным своей работой, как бы сильно вы ни старались выполнять порученную вам работу. Это чувство — одна из причин, из-за которой люди больше не хотят работать.
Конечно, это очень неприятное ощущение. Если вы чувствуете подобное постоянно, возможно, вам нужно преодолеть стресс и выгорание, которые вы испытываете.
В тяжелых случаях, если ваша тревога и стресс достигли чрезмерного уровня, это окажет значительное влияние на вашу жизнь.
У вас может быть отсутствие аппетита, а также проблемы со сном по ночам. Стресс, а также сильное беспокойство могут вызвать язву и другие серьезные проблемы со здоровьем.
Факторы, из-за которых у кого-то возникает синдром выгорания
Иногда вы не осознаете, что есть так много вещей, которые могут заставить вас чувствовать, что вы больше не хотите работать или у вас нет мотивации идти на работу. Синдром выгорания может быть вызван вещами, которые многие люди до сих пор считают тривиальными и незначительными. Хотя эти факторы являются очень влиятельными факторами и определяют ваши чувства и мотивацию идти на работу. Ниже приведены некоторые из основных факторов, из-за которых вы можете страдать от синдрома эмоционального выгорания и больше не хотеть работать:
1. Неблагоприятная или неудобная рабочая среда
Рабочая среда является одним из факторов, определяющих уровень стресса сотрудников или рабочих.
Поэтому для вас как работника важно выбрать рабочее место, которое имеет комфортную рабочую среду, а также поддерживает вас в развитии вашей карьеры.
Поддерживающие и удобные здесь в основном говорят о социальной среде офиса. В офисе много людей с разными характеристиками и опытом, и вы, возможно, никогда раньше не встречались. Постарайтесь найти офис или работу с хорошей социальной средой, где рабочие и служащие поддерживают друг друга.
Если у вас плохая рабочая среда, например, издевательства, или ваш начальник постоянно давит на вас, это может быть одной из основных причин, по которой вы больше не хотите работать и выгораете. Это, конечно, очень важно отметить, учитывая, что вы проводите свою повседневную жизнь в офисе пять дней в неделю, где вы будете встречаться с одними и теми же людьми каждый день.
Если вы каждый день испытываете неприятные ощущения, это обязательно отвлечет вас от работы, а также, вы не сможете нормально выполнять свою работу.
2.
Вы всегда выполняете одну и ту же монотонную работу каждый деньОбычно в офисе у каждого сотрудника есть свои обязанности и роли, которые они должны выполнять. Но из-за этого офисным работникам часто каждый день дают одну и ту же монотонную задачу.
Выполнение задачи или работы, которая является монотонной и выполняется непрерывно каждый день, безусловно, заставит вас скучать, а также не испытывать энтузиазма в работе. Вы чувствуете, что больше нет задач, которые вам нужно решать. Каждый день вы делаете то же самое. Это, конечно, будет усугубляться, если вы делаете работу, которая вас утомляет.
Было доказано, что выполнение чего-либо снова и снова является одной из основных причин, по которой многие люди испытывают синдром выгорания и в конечном итоге чувствуют, что больше не хотят работать. Даже если вам поручили выполнять одну и ту же работу каждый день, вы можете попросить внести изменения в задание. Или вы также можете внести свои собственные изменения в выполнение работы.
Например, если вы секретарь, чья работа заключается в непрерывной записи результатов совещаний, вы можете предоставить варианты, используя новый метод записи. Если вы всегда делали заметки с помощью бумаги и ручки, вы можете попробовать использовать компьютер и печатать заметки. Это может иметь значение, по крайней мере, в вашей монотонной или скучной работе. Надеюсь, это, по крайней мере, уменьшит ваше эмоциональное выгорание или чувства, которые заставляют вас больше не хотеть работать.
3. Несбалансированное время работы и отдыха
Последнее, что может быть одной из основных причин, по которой вы чувствуете выгорание, а также не хотите больше работать, — это неравномерное распределение времени отдыха и работы. Часто на работе вы теряете счет времени и можете целый день ходить на работу и делать домашнее задание без перерыва.
Чувство нежелания больше работать обычно испытывают молодые люди, желающие сделать лучшую карьеру, поэтому большую часть своего времени они проводят на работе.
Несмотря на то, что это обычное дело, вам нужен достаточный отдых, а работа может быть одним из видов деятельности, которые истощают вашу энергию.
Отдых здесь означает не только сон или отдых от работы, например обед. Отдых здесь означает, что вы должны делать что-то помимо работы, полезное для вашего психического или физического здоровья. Вы можете отдохнуть от работы, занимаясь своим хобби, например рисованием, прослушиванием музыки, чтением книги или даже отправляясь в отпуск в места, которые вам нравятся.
Вы также можете заниматься спортом, чтобы поддерживать себя в форме после работы. Это, конечно, очень важно, особенно если вы корпоративный сотрудник, который обычно проводит свою повседневную жизнь сидя и выполняя свою работу, не двигаясь. Если вы постоянно работаете, не оставляя времени на другие дела, которые делают вас счастливыми, вы быстро почувствуете скуку и отсутствие мотивации. Это в конечном итоге приводит к ощущению, что вы больше не хотите работать.
Как справиться с эмоциональным выгоранием и чувством нежелания больше работать
После обсуждения последствий и характеристик людей, переживающих эмоциональное выгорание, мы предоставим информацию о том, как с этим справиться.
. Чувство нежелания больше работать можно решить с помощью нескольких простых вещей.
Чтобы побороть это чувство, не нужно делать грандиозных поступков. Вам просто нужно делать простые вещи, например, сосредоточиться на своем физическом и психическом здоровье. Кроме того, есть полное обсуждение того, как вы можете справиться с чувством нежелания больше работать:
1. Тратьте больше времени на расслабление и отдых
Отдых — это один из основных ключей, который вы можете использовать сразу же, как только почувствуете, что больше не хотите работать. Когда это чувство возникает, вы можете сразу же побороть его, сделав перерыв и занимаясь тем, что доставляет вам удовольствие.
Если вы слишком устали, чтобы заниматься другими делами, вы можете просто расслабиться и отдохнуть, чтобы справиться со стрессом, возникающим из-за вашей работы. Когда вы расслабляетесь и отдыхаете, кажется, что ваш мозг и тело заряжаются энергией. Чтобы позже вы могли выполнять свою работу более эффективно, не чувствуя, что больше не хотите работать.
2. Наградите себя
Иногда, не осознавая этого, вам нужно вознаграждение за все достижения, а также за проделанную вами тяжелую работу. Вы можете вознаградить себя различными вещами, которые вам нравятся. У каждого человека есть свой собственный способ выразить признательность за тяжелую работу, которую они проделали до сих пор. Некоторые люди вознаграждают, покупая вещи, о которых давно мечтали.
Некоторые другие также дают себе время на отдых и расслабление в качестве награды. Вы можете выбрать, какую награду вы хотите дать себе. Эта награда может преодолеть чувство нежелания работать больше, чем вы чувствуете.
Когда вы вознаграждаете себя, вы цените и косвенно мотивируете себя продолжать работать и снова быть продуктивным. Для некоторых это один из самых действенных способов справиться с чувствами, которые заставляют вас больше не хотеть работать.
3. Проводите больше времени с любимыми
Проводя время с любимыми людьми, вы можете уменьшить чувство, из-за которого вы больше не хотите работать.
Проводя с ними время, они могут принести вам счастье и чувство расслабления.
Исследователи также отметили, что если вы проводите больше времени в окружении людей, которых любите, ваш мозг вырабатывает больше гормонов счастья и снижает уровень стресса. Вы можете проводить с ними время, занимаясь тем, что вам нравится, или вы можете просто расслабиться и пообщаться вместе.
Кроме того, качественно проведенное время с близкими вам людьми может побудить вас избавиться от чувств, из-за которых вы больше не хотите работать. Люди, которых вы любите, могут стать для вас лучшей мотивацией, чтобы снова стать продуктивными и усердно работать.
4. Употребляйте продукты, снижающие стресс
Оказывается, существует множество продуктов, которые могут предотвратить или снизить уровень стресса, который вы испытываете. Пища, которую вы едите, может влиять на ваше настроение, а также на способность вашего мозга вырабатывать важные гормоны, такие как гормоны, снижающие стресс.
Одним из продуктов для снятия стресса, которые вы можете употреблять, являются ягоды. Почти все виды ягод содержат витамин С, который важен для снижения уровня стресса, а также для уменьшения чувства нежелания работать.
Помимо ягод, другие продукты с высоким содержанием витамина С, такие как апельсины, также могут быть лучшей альтернативой еде, которую вы можете выбрать. Говорят, что сам витамин С способен значительно помочь в борьбе со стрессом.
5. Медитация
Медитация уже давно признана одним из самых эффективных способов снятия стресса. Если вы никогда раньше не занимались медитацией и не знаете, как это делать, есть множество тренажеров, которые вы можете взять напрокат, или видеоуроки, которые вы можете посмотреть на YouTube.
Вы можете начать медитировать как новичок всего за короткое время. Со временем вы можете увеличить время медитации, чтобы оно стало еще длиннее. Доказано, что медитация успокаивает ваш разум, поэтому ваш мозг может отдохнуть от дел и расслабиться.
Это дает вашему мозгу время для перезарядки, поэтому вероятность того, что вам больше не захочется работать, снизится.
Чтобы эта медитация эффективно снижала уровень стресса, вы должны медитировать регулярно. Вы можете делать это каждый день в течение нескольких минут. Или, если у вас есть достаточно времени, вы можете медитировать 2-3 раза в день, в зависимости от ваших потребностей.
Рекомендуется медитировать после пробуждения, а также перед сном. Вы также можете заниматься медитацией в свободное время после завершения работы.
Заключительные слова
Чувство нежелания больше работать — это чувство, которое может испытать каждый. Если вы чувствуете это чувство и теряете мотивацию выполнять свою работу, немедленно преодолейте его, занимаясь различными видами деятельности, которые могут расслабить ваш разум и тело.
6 способов справиться с членами команды, которые не хотят работать
Выяснить, что пошло не так – первый шаг к работе с сотрудниками, которые не хотят работать
Почти все люди хотят хорошо выполнять свою работу в работа.
Они не хотят подводить членов своей команды и не хотят быть в низах общества — ни в социальном, ни в профессиональном плане.
Таким образом, при работе с членом команды, который не хочет работать, имеет смысл выяснить, что вызывает его ленивое отношение к работе. В большинстве случаев существуют причины снижения трудовой этики, и эти причины можно устранить. Спросите человека, с которым у вас возникли проблемы, и попытайтесь использовать активное слушание, чтобы дать ему возможность высказаться. Узнайте, что произошло, чтобы изменить их отношение.
Помните, что это могли быть вы или что-то, что вы сказали или сделали. Подумайте обо всех возможных действиях, которые вы предприняли, которые влияют на человека, который не хочет работать, чтобы увидеть, сможете ли вы выяснить возможные причины. Это сделает ваши вопросы более актуальными при разговоре с человеком.
Если человек не хочет с вами разговаривать или дает вам вкрадчивые ответы, которые мало что вам говорят, проблема может быть в вас, и вам следует попробовать другой подход.
Попросите одного из других членов команды, которому вы доверяете и который доверяет вам, попытаться получить ответы, которые вам нужны, и конкретно попросите их выяснить, не являетесь ли вы, менеджер, причиной проблем с трудовой этикой человека. В крайнем случае вы можете попросить сотрудника отдела кадров поговорить с этим человеком, чтобы выяснить, в чем проблема.
Как только вы лучше поймете, почему член команды не хочет работать, у вас будет гораздо больше шансов быстро решить проблему.
Второй способ обращения с членами команды, которые не хотят работать: убедиться, что они знают, чего от них ожидают
Я сталкивался с этим несколько раз, особенно когда речь шла о производительности команды; сотрудники не знают, чего от них ждут. У них есть свои представления о том, что они должны делать, и у их менеджера есть набор ожиданий, и разрыв между ними значителен.
Четкие ожидания на работе помогают всем.
Потратьте время на то, чтобы точно определить, чего вы ожидаете от каждого члена команды, принимая во внимание их сильные стороны и возможности.
Затем будьте предельно ясны в изложении своих ожиданий относительно того, что, по вашему мнению, они должны дать. Попросите их внести свой вклад в эти ожидания и при необходимости договоритесь.
Цель состоит в том, чтобы сформулировать ряд ожиданий, приемлемых как для вас, так и для члена команды. Затем изложите это в письменной форме, чтобы у вас обоих был письменный справочный документ. Подумайте, как вы собираетесь измерять прогресс, или попросите человека проработать этот шаг.
Когда член команды не хочет работать, получение четких ожиданий обычно приводит к одному из двух основных результатов. Во-первых, они рады узнать, чего от них ожидают, и начинают оправдывать эти ожидания самостоятельно или с вашей помощью. Во-вторых, они не хотят соответствовать этим ожиданиям или не могут оправдать эти ожидания, и вам придется иметь дело с неудовлетворительной работой сотрудника.
Когда ожидания четко определены, вы находитесь в хорошей позиции для любого исхода и можете предпринять соответствующие следующие шаги.
Дайте им уверенность в том, что они могут поделиться своими проблемами — третий способ справиться с членами команды, которые не хотят работать
Для членов команды может быть довольно страшно делиться своими проблемами со своим руководителем. Работники беспокоятся о последствиях такого поведения – не будет ли их руководитель меньше думать о них, отстранит от интересных проектов или занятий, унизит, раскритикует и так далее.
Нам постоянно приходится сталкиваться с проблемами. Иногда эти проблемы существенно влияют на нас, или мы не в состоянии преодолеть их без помощи других.
Протянутая рука помощи, предоставление человеку дополнительного пространства, снижение его рабочей нагрузки, простое слушание его и проявление сопереживания могут иметь огромное значение для человека, у которого есть проблемы в личной жизни, которые влияют на его отношение и производительность на работе. Предоставление поддержки в трудный момент может впоследствии окупиться повышением мотивации, лояльности и производительности.
Так что проявите поддержку и сочувствие и подчеркните, что вы их поддерживаете, помогаете им делать свою работу как можно лучше. Ваши действия, а не ваши слова, будут укреплять доверие. С доверием у вас будет гораздо больше шансов узнать, в чем заключаются их проблемы, и затем помочь им решить их.
Узнать о проблемах, связанных с работой, может быть сложнее, чем о проблемах в личной жизни. Опять же, подойдите таким же образом, как я только что описал. Если вы не знаете, в чем проблема, ваши возможности помочь ограничены.
Если член команды не делится с вами своими проблемами, попросите других членов команды и, возможно, HR поговорить с ними, как мы обсуждали в шаге 1.
Четвертый способ работы с сотрудниками, которые не хотят работать: Объясните, что это для них
Мотивировать сотрудников не всегда легко, и у всех есть разные мотиваторы. Общие мотиваторы включают в себя:
- Получение похвалы и признания
- Получение вызова и возможности обучения
- Больше денег за счет бонусов и т.
д. - Получение большей ответственности
- Повышение социального и профессионального статуса
- Получение продвижения по службе, которое включает в себя многие из предыдущих пунктов 9023 8
д.А там другие.
Некоторым сотрудникам нужно то, что в нем для них прописано. Узнайте, каковы их мотивы. Дайте им путь к достижению того, чего они хотят. Помогите им с как для достижения каждого этапа и конечной цели. И, конечно же, согласуйте этот путь с тем, что вам нужно от них, а также с тем, что нужно команде и бизнесу.
Во многих случаях это может помочь справиться с ленивыми членами команды, которые не хотят работать или у которых рабочий день дрейфует.
Помогите им развить навыки для выполнения своей работы – пятый способ справиться с членами команды, которые не хотят работать это когда бизнес растет, а члены команды не развили свои навыки с растущими требованиями к своей роли.
Проблемы с наймом, изменение бизнес-требований или ожиданий и давление на сотрудников, с которыми они просто не могут справиться, являются другими причинами возникновения этой ситуации.
И есть масса других причин.
После того, как вы выяснили, что человек не обладает навыками для хорошего выполнения своей работы, следует рассмотреть несколько общих вариантов: вы повышаете их уровень мастерства до требуемого уровня
Какой маршрут или комбинация маршрутов вы выберете, во многом зависит от ситуации, корпоративной культуры и подхода — и, конечно же, от человека.
Повышение уровня навыков члена команды обычно является лучшим вариантом для всех заинтересованных сторон. Это не всегда может быть практичным или разумным сделать это.
Выявляйте тех, кто не хочет работать, и быстро принимайте меры – последний способ борьбы с сотрудниками, которые не хотят работать
сильное чувство собственного достоинства.
Или, что еще хуже, они могут быть токсичными сотрудниками или сотрудниками, с которыми трудно работать по разным причинам.
Вы можете попробовать некоторые или все способы, которые я уже описал. Будут случаи, когда, что бы вы ни пытались, член команды не улучшит свой подход к работе, и вам придется решить, хотите ли вы по-прежнему видеть этого человека в своей команде.
Отрицательный сотрудник или человек, который явно не справляется со своей задачей, может сильно демотивировать команду. Примите меры, если вы оказались в такой ситуации.
Я бы порекомендовал члену команды, который не хочет работать, составить личный план быстро. Этот план формальным образом устанавливает ожидания, вехи, цели и методы измерения для различных аспектов их работы. Это дает им шанс исправиться, дает понять, что вы не собираетесь допустить, чтобы дальнейшее поведение, подход и отношение ускользали. План личной эффективности также закладывает основу для дисциплинарных взысканий и возможного увольнения сотрудника за плохую работу.
