У меня нет смысла жизни
#1
#2
#3
#4
Гость
Роди ребенка
#5
Гость
совет типа: купи козу
#6
александра
хороший совет,дети это счастье.
#7
играючи
Влюбиться, найти себя в хобби, новой работе,спорте,а самый дешевый способ-пахать как папа карло на 2,3 работать,тогда и думать и лениться не прийдеться,будете 5 часов спать в сутки не до дум будет. Кому то хуже,чем Вам помните об этом!!!!!#8
22
Вот не надо овуляшкиного бреда.дети счастье для тех,кто видит себя в материнстве и семье.Это все равно что вам будут внушать,что карьера-это счастье.каждому свое.
#9
играючи
Леночка!!!! Вам к психологу надо хорошему. Влюбиться, найти себя в хобби, новой работе,спорте,а самый дешевый способ-пахать как папа карло на 2,3 работать,тогда и думать и лениться не прийдеться,будете 5 часов спать в сутки не до дум будет. Кому то хуже,чем Вам помните об этом!!!!!
#10
Насчет мч.
Если вы не любите его,то зачем быть с ним?Если только из страха остаться одной-это полный идиотизм,потому что мы живем один раз и тратить свою жизнь на тех,кто нам не очень нужен просто глупо.
Съездите куда-нибудь отдохнуть.Лучше туда,где отдых будет не спокойным-чтобы были экскурсии,вечеринки и много новых людей.Тогда вы вернетесь «на бодряках» и вам будет проще решиться что-то изменить в своей жизни.Бросьте мч.если не любите.Смените работу,если это позволит вам приблизиться к исполнению того,о чем вы мечтали,смените имидж.В общем,постарайтесь изменить все,что возможно.И вот у же в новых условиях вам будет гораздо легче найти себя
#11
#12
#13
#14
#15
Бирюза
Если вы осознаете, что пора что-то менять, то уже не так все плохо.
Какое у Вас образование? Из какого города?
#16
А вот семью создавать «с горя» нельзя. Никакого счастья это не даст, зато других сделает несчастными. И поддерживать отношения с нелюбимыми людьми нет никакого смысла.
#17
Совет- бросай всё и уезжай! в другой город, страну- и начинай жить СВОЕЙ жизнью!
#18
#19
#20
Liz
14 — может и так, хотя люди себе его все-таки создают. У вас, автор, есть хобби или только работа? Вам наверное стоит заняться чем-то кроме нее, например танцами, поделками или волонтерством.
Тогда у вас появится шанс быть кому-то нужной и реализовать себя — лично для меня это и есть смысл жизни. А еще — на каких сайтах вы бываете постоянно?
Нет, только работа. Ну вышиваю для себя иногда и читаю еще. Права Ира, меня действительно достала серость, рутина и бедность. Все равно спасибо всем за советы.
А вот семью создавать «с горя» нельзя. Никакого счастья это не даст, зато других сделает несчастными. И поддерживать отношения с нелюбимыми людьми нет никакого смысла.
#21
Liz
14 — может и так, хотя люди себе его все-таки создают. У вас, автор, есть хобби или только работа? Вам наверное стоит заняться чем-то кроме нее, например танцами, поделками или волонтерством. Тогда у вас появится шанс быть кому-то нужной и реализовать себя — лично для меня это и есть смысл жизни. А еще — на каких сайтах вы бываете постоянно?
А вот семью создавать «с горя» нельзя.
#22
Эксперты Woman.ru
Галина Федулова
Психолог
13 ответов
Коуч
92 ответа
Басенкова Ольга
Психолог
44 ответа
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
235 ответов
Ниделько Любовь Петровна
Практикующий психолог
245 ответов
Садовников Эрнест
Психолог.
…111 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
359 ответов
Акушерка
5 ответов
Ирина Костоглодова
Семейный психолог
13 ответов
Владимир Вайс
Неопсихолог
149 ответов
…#23
#24
мари
Совет про ребенка хороший.
это и есть смысл жизни,имхо. У меня пока нет детей,но очень хочу. иногда тоже такие мысли мучают автор,хотя я старше вас.а вы ещё молодая.все у вас будет хорошо. В себе я уже сомневаюсь.к сожалению(((.
#25
Ира
Для счастливых ребенок- это счастье. Для проблемных- еще большая новая проблема.
#26
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
1 565 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
1 198 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
796 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
1 034 ответа
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
208 ответов
#27
#28
#29
Грейс
Ира
Для счастливых ребенок- это счастье.
Для проблемных- еще большая новая проблема.
только овуляха может такую чушь сморозить)
#30
Лена
Мне 24 года, и у меня нет смысла жизни. Иногда хочется просто убить себя. Внешне у меня все благополучно, все есть, но меня все равно что√то не устраивает. Я понимаю, почему так происходит, но изменить это не знаю как. Мне надоела моя работа √ я не знаю, чем я хочу заниматься, чтобы мне было интересно и я не искала новую работу снова. У меня есть мол человек, но и на него глаз не горит, нет сильных чувств к нему. С родителями все хорошо, здоровы. Живу я вместе с ними в маленькой комнате в общежитии, уходить жить одна не хочу, к бабушке в квартиру тоже. Да, я всегда была пессимисткой и не очень уверенной в себе, ленивой √ признаю эти грехи за собой. Но что мне сейчас делать, чтобы жить и хотеть жить? Как радоваться, когда ничего не радует? Как и где найти свой смысл жизни? Может кто√ то сталкивался с подобной ситуацией и нашел из неё выход? Поделитесь! Прошу заранее не осуждать в том, что я ною от нечего делать.
Проблема есть, и если у кого√ то есть желание помочь советом, то очень жду.
#31
#32
Не знаю, может это и есть подсознательное желание иметь ребенка, но хочется его родить будучи замужем, а не по залету.
#33
#34
#35
#36
Новые темы
Больше счастья или страданий?
2 ответа
Экзамены на права водителя в США сегодня сдала
15 ответов
Бывший заблокировал везде
5 ответов
Разница в возрасте
17 ответов
Учусь на логопеда, медсестра; где работать во время учёбы?
Нет ответов
#37
Бегайте по вечерам, минут 30-40-60.
#38
Гость
У меня тоже нет смысла жизни, открой клуб самоубийц. Никто тебе тут не поможет, на форумах этих торчит один НЕЛИКВИД! Я и ты, мы оба туда же. Состоялись Прохоров, Абрамович и иже с ним, а остальные строчат свои постишки и воют ОТ БЕЗЫСХОДНОСТИ.
те же проблемы только вместо где взять много денег — проблема как бы не на*бали и не отняли.
#39
#40
http://www.psyline.ru/testzung.htm
У вас апатия, автор. Один из симптомов депрессии.
Еще есть шкала Бека. Протестируйтесь. Если выявится депрессия,
можно пойти на консультацию к психотерапевту-психиатру.
Только не к психологу!!! Это не врачи, а собеседники-балаболы.
#41
Грейс
только овуляха может такую чушь сморозить)
Точняк.
Для кого-то дети счастье, но не для всех.
Тем более, не для человека в апатии.
Ребенок — не панацея от всех бед.
#42
#43
#44
Гость
Роди ребенка
#45
#46
#47
#48
#49
#50
Не вижу смысла жить дальше
#1
#2
#3
Гость
Я не буду говорить , что все будет хорошо или что там принято говорить в утешение.
Но жить нужно. И потом…сейчас очень многим не Просто. Такие времена. Но люди как то находят в себе силы идти дальше. А когда идешь на сопротивление обычно бывает подарок по судьбе.
#4
#5
#6
Гость
А для чего нужно?
Мало было выплакано, выстрадано? В чем суть этой жертвы? В чем смысл этого мазохизма под названием «тяжелая судьба»?
#7
#8
#9
#10
Кэти
Уважаемый автор, вы слишком зациклены на неудачах и потому игнорируете все положительное, что есть в вашей жизни.
В чем-то ваши родители виноваты, внушили вам комплекс на всю жизнь. У моей знакомой на одной руке 3 пальца, а на 4. Но у нее высокая самооценка и никогда не было проблем с мужчинами. Она вышла замуж по любви и счастлива. Перестаньте себя недооценивать и жизнь наладится!Вы станете счастливой тогда, когда захотите этого сами.
#11
Гость
Жизнь порой приносит радость. Ради этого все и живут. Но полосы чередуются, нужно терпеть, пока черная, за ней Всегда придет белая.
Так у всех, даже баловней судьбы.
Зачем терпеть- ждать белую полосу
#12
#13
#14
Гость
Есть одна блогер, она тоже с таким пороком.
Хорошо зарабатывает в Инстаграмм, и муж и дети есть. Постояла она свою жизнь и порок не мешает
#15
987364
Автор, сложно давать какой то конкретный совет… я была в такой же ситуации. С детства гнобили, обижали, родители недолюбили, потом в мегаполис переехала учиться, болела нескончаемо, безденежье, работала почти всегда, лечилась у психолога. И я выкарабкалась. я боролась, почти всегда, руки не опускала, просто знала, что когда нибудь все будет хорошо. Сегодня мне 24, я замужем, работаю, имею свой бизнес, собираюсь покупать квартиру, летаю за границу… Поэтому никогда и не за что не опускайте руки!!!
#16
Гость
А мне 28
Меня по прежнему не взяли замуж, я не имею своего бизнеса, не собираюсь покупать квартиру.
Но у вас то все прекрасно, как же мне теперь не жить
#17
#18
Гость
Пожалуйста, не пишите мне подобные примеры.
Я знаю, что другим людям с похожими проблемами жизнь чем-то компенсирует.
Мне-не компенсирует. Меня не взяли замуж и от меня не хотят детей. Зачем напоминать, что эти истории меня не касаются?
#19
987364
автор, но ведь я всю жизнь бьюсь за счастье, я вам этот смысл хотела донести….
#20
Гость
Пожалуйста, не пишите мне подобные примеры.
Я знаю, что другим людям с похожими проблемами жизнь чем-то компенсирует.
Мне-не компенсирует. Меня не взяли замуж и от меня не хотят детей. Зачем напоминать, что эти истории меня не касаются?
#21
#22
гость
таких как вы на самом деле много, у кого с рождения инвалидность и выживание, у кого-то со временем такие проблемы образуются.
Но так как все стараются прятаться и прятать создается впечатление, что вы в единичном экземпляре. У нас в городе есть мужик карлик, горбатый парень был, девушка молодая без ноги, а колясочников сколько и у них нашелся смысл жить.
Эксперты Woman.ru
Галина Федулова
Психолог
13 ответов
Иванова Светлана
Коуч
92 ответа
Басенкова Ольга
Психолог
44 ответа
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
235 ответов
Ниделько Любовь Петровна
Практикующий психолог
245 ответов
Садовников Эрнест
Психолог.
…111 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
359 ответов
Звонова Анна Борисовна
Акушерка
5 ответов
Ирина Костоглодова
Семейный психолог
13 ответов
Владимир Вайс
Неопсихолог
149 ответов
…#23
#24
#25
#26
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками.
..1 565 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
1 198 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
796 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
1 034 ответа
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
208 ответов
..#27
Подумайте о западном MBA — финансирование этого дела в кредит, как показывает практика, это не так сложно. Главное — поступить, но и это абсолютно реально например за год напряженной работы. Ваш рассказ и ваш профиль наводит меня на мысль, что вас с огромным удовольсвием примем буквально любая не топовая школа. Посмотрите Мадрид, Франкфурт, Париж (Лондон не уверен), поймите — то ли это и в путь! На другом конце дороги совершенно другая жизнь!
#28
#29
Гость
Пожалуйста, не пишите мне подобные примеры.
Я знаю, что другим людям с похожими проблемами жизнь чем-то компенсирует.
Мне-не компенсирует. Меня не взяли замуж и от меня не хотят детей. Зачем напоминать, что эти истории меня не касаются?
#30
Гость
А мне 28
Меня по прежнему не взяли замуж, я не имею своего бизнеса, не собираюсь покупать квартиру.
Но у вас то все прекрасно, как же мне теперь не жить
#31
Гость
Ваша подруга вышла замуж по любви, потому что ее полюбили тоже. А меня не полюбили и не в моем желании дело.
Самооценка? Покажите мне всех замужних девушек с низкой самооценкой, их очень много. Как они живут с мужем уже другая история, но их взяли замуж даже тогда, когда они сами в себя не верили.
Не везет и хоть королевой себя ощущай. Ну и королева, ну и что? Не люблю и все.
#32
#33
Мяу
Ау, те, кто меня дизлайкает, ответ я получу или нет? Почему не нравятся мои ответы? А что нужно было написать автору? Что она все устроит, всего добьется и все у нее будет чики-пуки при ее особенностях, если она списывает все свои неудачи именно на руку, хотя, может, дело вовсе и не в руке, а в характере автора?
Я даю толковый совет, который может подецствовать, в отличие от ваших «тебе ж всего 28!»))
А через 10 лет автору вы будете писать «тебе ж всего 38!».
А на пенсии — » люди и в 70 находят свое счастье!», да?
Автору:
Нужен психолог, чтобы обрести веру в себя, принять себя и понять, что не обязательно в руке все дело, что умные, красивые и полноценные девушки часто бывают одиноки.
Нужен сайт для инвалидов (или где они знакомятся).
Все. Больше автору ничего не нужно.
#34
Гость
Какая же вы червствая! Почему вы считаете, что другие должны разделять ваше мнение? Каждый ответил автору так как думает.
#35
Гость
Какая же вы червствая! Почему вы считаете, что другие должны разделять ваше мнение? Каждый ответил автору так как думает.
#36
Гость
Вы это жизнью называете?
Ничего у них не нашлось.
чтобы совсем не рухнуть морально обложились психзащитами, весь секрет
Новые темы
Больше счастья или страданий?
2 ответа
Экзамены на права водителя в США сегодня сдала
15 ответов
Бывший заблокировал везде
5 ответов
Разница в возрасте
17 ответов
Учусь на логопеда, медсестра; где работать во время учёбы?
Нет ответов
#37
#38
987364
Автор, сложно давать какой то конкретный совет.
.. я была в такой же ситуации. С детства гнобили, обижали, родители недолюбили, потом в мегаполис переехала учиться, болела нескончаемо, безденежье, работала почти всегда, лечилась у психолога. И я выкарабкалась. я боролась, почти всегда, руки не опускала, просто знала, что когда нибудь все будет хорошо. Сегодня мне 24, я замужем, работаю, имею свой бизнес, собираюсь покупать квартиру, летаю за границу… Поэтому никогда и не за что не опускайте руки!!!
#39
#40
#41
#42
#43
#44
#45
Гость
А с чего вы взяли, что я не бьюсь?
Вам значит жизнь идет на встречу, а мне нет
#46
Мяу
Вы знаете историю Грачевой, которой муж отрубил руки? Не унывает, трясет своими руками на каждом фото/видео, популярной стала.
#47
Гость
К нас модно быть фриком/ур@дом, только и всего.
#48
#49
#50
Александр
Знаете автор, я сам еще недавно жил с подобными мыслями, и проблемами, что у вас. Но я учусь бороться с ними, с помощью хороших книг, прогулок в парках, и прочих увлечений. Мыслите позитивнее, у вас ведь есть вторая нормальная рука? Ну, вот.
А если захотите, мы могли бы познакомиться и пообщаться хотя бы в интернете:) пишите [email protected]
Reddit — Погрузитесь во что угодно
Если подумать, то на самом деле нет никакого смысла делать что-либо, кроме как получать от жизни как можно больше удовольствия.
Вероятно, вы умрете в 70 или 80 или даже раньше. Если вы умрете раньше своего супруга, вы умрете, зная, что оставляете его в горе и печали без возможности утешить. Даже если вам посчастливилось дожить до 100 лет, это все равно такой короткий период, и он проходит тем быстрее, чем старше вы становитесь.
После того, как ты умрешь, несколько человек будут помнить тебя. Но они сами скоро умрут, и память о твоем существовании исчезнет навсегда. Не похоже, чтобы будущие люди когда-либо интересовались вашей жизнью. Ты и все записи о тебе просто исчезнут. Даже если вы каким-то образом были известны, это означает, что ваше имя может прожить еще одно или два десятилетия. Если вы очень-очень постараетесь, вы сможете повлиять на свое время или даже на ближайшее будущее. Но в чем смысл? Это тоже пройдет. Это не значит, что ваше тело будет вечно мирно лежать в зеленом поле рядом с вашим супругом. Даже если вы окажете огромное влияние, достаточно скоро мир поразит астероид, чума, сильное изменение климата или какая-то другая великая катастрофа.
Даже если нам удастся этого избежать, в космическом мгновении Солнце умрет. Может быть, к тому времени мы сбежим из Солнечной системы, а может быть, и нет. Это кажется маловероятным, учитывая законы этой вселенной. Но даже если мы сбежим в другую солнечную систему, в конце концов самой Вселенной просто придет конец. Не останется ничего, даже информации о том, что мы как раса когда-либо существовали. Все наше пространство-время завершится или, в лучшем случае, замкнется. И даже если с помощью какой-то удивительной межпространственной магии «человеческая раса» (какой бы она к тому времени ни выглядела) выжила и придумала, как телепортироваться в другое измерение, никто не будет думать о вас лично в течение триллиона лет и больше никогда не будет. Твое красивое надгробие, твои кости и кости супруга будут дрейфовать звездной пылью на протяжении тысячелетий.
Я вижу, как вы пытаетесь вести хорошую жизнь и как можно больше наслаждаться своим коротким временем, но кажется, что попытки сделать что-то действительно значимое — просто пустая трата времени.
Ничто из того, что вы можете сделать, никогда не изменит окончательный результат. Мало того, что мы будем уничтожены, исчезнет и информация о том, что вся наша вселенная вообще когда-либо существовала. Почему бы просто не сосредоточиться на том, чтобы сделать свою личную жизнь как можно более приятной, и не беспокоиться о других людях? Все просто так, как оно есть, и даже если вы немного улучшите ситуацию на какое-то время, в долгосрочной перспективе это не даст никакого эффекта. Это не оправдание для совершения зла, и нет ничего плохого в том, чтобы быть добрым к другим, но в остальном вы можете переехать в хижину в лесу и сидеть и смотреть на деревья до конца своей жизни, желательно с любящим супругом. .
Редактировать: вау! Гораздо больше откликов, чем я когда-либо ожидал! Я постараюсь ответить, как смогу, но это очень много очень глубоких и сложных ответов. Это займет некоторое время.
В чем смысл жизни?
Вопрос:
Я пробовал психологическую помощь при депрессии.
Я даже на антидепрессантах и чувствую себя еще хуже, чем раньше. Консультации мне не помогают. Я потерял волю к жизни, и теперь я думаю об этом. всякий раз, когда я говорю о своей депрессии и о том, как надо мной издеваются в школе, и о том, что почти никому нет дела до того, что со мной происходит, после этого я чувствую себя еще хуже. некоторых людей можно спасти, а таких, как я, нет. Если кто-то хочет умереть, просто позвольте им. Смерть — это не плохо, это избавление от боли и страданий.Этот отказ от ответственности относится к ответу ниже
- Доктор Домбек отвечает на вопросы о психотерапии и проблемах психического здоровья с точки зрения его подготовки в области клинической психологии.
- Доктор Домбек намеревается в своих ответах предоставить общеобразовательную информацию читателям этого веб-сайта; ответы не следует понимать как конкретные советы, предназначенные для какого-либо конкретного лица (лиц).
- Ответы на вопросы, отправленные в этот столбец, не гарантируются.
- Переписка не ведется.
- Никакие постоянные отношения любого рода (включая, помимо прочего, любые формы профессиональных отношений) не подразумеваются и не предлагаются доктором Домбеком людям, отправляющим вопросы.
- Доктор Домбек, Mental Help Net и CenterSite, LLC не дают никаких явных или подразумеваемых гарантий в отношении информации, представленной в этой колонке. Dr. Dombeck и Mental Help Net отказываются от какой-либо коммерческой выгоды или гарантии пригодности для конкретной цели или ответственности в связи с использованием или неправильным использованием этой услуги.
- Всегда консультируйтесь со своим психотерапевтом, терапевтом или психиатром перед изменением любого аспекта вашего режима лечения. Не прекращайте прием лекарств и не меняйте дозировку без предварительной консультации с врачом.
Ответ:
Примечание редактора: Это было опубликовано как комментарий к другому совету, но я подумал, что имеет смысл рассматривать его как отдельный вопрос/комментарий.
Сделанные здесь утверждения слишком важны (и слишком ошибочны), чтобы оставить их без возражений.
Ты не выйдешь и не скажешь, а тут написал суицидальный комментарий. В конце концов, вы говорите о смерти так, как будто это происходит, когда люди хотят, чтобы это произошло, но что вы не говорите прямо, так это то, что думаете о том, чтобы каким-то активным образом помочь этому процессу умирания. Я знаю, что вы это знаете, но, возможно, не все читатели знают, поэтому давайте проясним это.
Суицидальные мысли — обычное дело, когда вы находитесь в умеренной или серьезной депрессии. В дополнение ко всем физическим симптомам депрессии (таким как снижение или увеличение аппетита, потребности во сне и т. д.), а также возбуждению или замедлению уровня вашей активности, существует также характерный набор психологических/психических симптомов депрессии. Обычно вещи, которые раньше мотивировали, теряют свою мотивирующую способность. Чувствовать себя никчемным и беспомощным – обычное дело.
Обычно начинают совершать различные мыслительные ошибки. Например, вы можете взять на себя ответственность за все негативные вещи, которые с вами произошли, при этом обесценивая свою роль в создании позитивных вещей. Вы можете переписать историю так, что вам будет казаться, что все всегда было ужасно/ужасно/ужасно, хотя на самом деле это не совсем так. В общем, мозг начинает что-то вроде сужения внимания и фильтрации, так что все видится сквозь призму депрессии. Ваша перспектива сужается, по сути, до тех пор, пока все не станет выглядеть подавленным и не будет очевидного выхода. Когда происходят подобные вещи, довольно легко смотреть на самоубийство как на «выход» и как на подходящую судьбу.
Мне хочется сказать (и я скажу), что ситуация осложняется вашим жизненным этапом. Вы, очевидно, в подростковом возрасте, и либо в неполной средней школе, либо в старшей школе. Я говорю это, потому что ваши комментарии слишком зрелые, чтобы быть работой ученика начальной школы, и потому что в колледже очень маловероятно, что люди будут дразнить вас (для этого вещи недостаточно связны).
Может показаться, что старшая школа будет длиться вечно, но это не так. На самом деле это короткие четыре года (короткие по сравнению с остальной частью вашей жизни, которая раскроется, если вы позволите). Жизненные возможности обычно открываются после школы. Вы порываете с людьми, которые знали (и дразнили) вас всю жизнь, и начинаете заново работать или учиться в колледже, или что-то еще. Новые люди не умеют дразнить вас, и многих из них тоже дразнили, и они не заинтересованы в том, чтобы дразнить кого-то еще. С моей точки зрения, спустя 20 с лишним лет после окончания средней школы и говоря как человек, которого регулярно дразнили и избивали в начальной школе, все становится лучше, когда все становятся более зрелыми и ответственными. На самом деле, многие из самых успешных и уравновешенных взрослых, с которыми я общался на 20-м собрании старшеклассников, не были популярными детьми в старшей школе. Я говорю это, чтобы дать вам преимущество точки зрения другого человека, понимая, что вы, вероятно, не примете ее во внимание и скажете, что она не применима к вам.
Может быть и так, а может и нет, но, пожалуйста, признайте, что в этот подростковый период вашей жизни у вас еще нет преимущества взрослой точки зрения и свободы. Если ты сейчас заткнешься, то никогда не узнаешь, как все может обернуться на самом деле.
Исследуйте свои варианты сегодня
Объявление
Тем не менее, вот вы сегодня — самоубийца — и никакие слова «скорее всего, станет лучше» не помогут прямо сейчас. Вы говорите, что пробовали «психологическую помощь» (что бы это ни было — терапия? самопомощь?) и антидепрессанты, и ничто не помогает вам чувствовать себя лучше. На самом деле, разговоры о том, какими жалкими кажутся вещи – какими безразличными к вам люди кажутся – на самом деле причиняют вам еще большую боль. Меня не удивляет, что говорить о болезненном опыте больно, да и вам не следует удивляться. Однако важно различать два вида боли. Есть боль повреждения, которая возникает, когда вы получаете травму, а затем есть боль роста и адаптации, например, когда вы растягиваете ноги или поднимаете тяжести, и это причиняет боль.
В последнем случае травм не бывает. Растягиваться больно, потому что вы напряжены, и вы растягиваетесь, чтобы стать свободнее. Растяжка делает вас здоровее, но при этом возникает некоторая боль. Терапия может быть такой же.
Есть несколько причин, по которым терапия может оказаться не столь полезной. Во-первых, у вас мог быть не очень умелый терапевт. А может быть, вам просто не хотелось говорить и вы не включились в терапевтическую ситуацию? Сидеть с терапевтом может быть унизительно. Может ты не хотел участвовать? Хотя такая позиция понятна, вы должны понимать, что терапия не может быть полезной, если вы ею не занимаетесь. Если у вас есть возможность снова попробовать терапию, сделайте это (а не просто соглашайтесь с чужой идеей) и найдите себе терапевта, который понимает, как умело лечить депрессию. На данный момент лучшие протоколы лечения депрессии кажутся «когнитивно-поведенческими», поэтому попросите терапевта, который может предложить вам такую терапию.
Есть несколько вещей, которые могут пойти не так и при медикаментозном лечении.
Во-первых, ваш врач мог назначить вам неправильную дозировку. Возможно, вы не принимали лекарство регулярно (это легко сделать, когда вы в депрессии). Возможно, вы принимаете или едите что-то, что мешает правильному усвоению лекарства. Возможно, вы не дали лекарству достаточно времени, чтобы воздействовать на ваш мозг. Итог: если вы считаете, что лекарство не работает, обратитесь к врачу и попросите его или ее скорректировать дозу, попробовать что-то другое и т. д. Заставить лекарство работать должным образом сложнее, чем кажется. Было бы безответственно и неверно с вашей стороны предполагать, что, поскольку ваш первый опыт приема лекарств не сработал, никакое медикаментозное лечение вам не поможет.
Вероятно, у вас действительно есть веская причина для депрессии. Вы не говорите, каковы эти причины, кроме того, что вы изгой и на вас набрасываются, но я уверен, что у вас есть свои причины. Терапия — это не чудо; никакое его количество ни в какой форме не будет касаться экологических ситуаций, которые заставляют вас испытывать боль.
Так что имейте это в виду тоже. Иногда вам нужно изменить свое окружение, прежде чем вы почувствуете себя лучше. Если над вами издеваются и дразнят, у вас, возможно, есть возможность избежать худших хулиганов или обратиться за защитой к школьным властям или даже в полицию. Вы можете попросить перевести вас в новую школу. Вы можете работать над своей способностью физически защищать себя, занимаясь боевыми искусствами. Вы также можете поработать над способами словесной защиты себя — некоторые из лучших нынешних комиков разработали свои стендап-программы отчасти как реакцию на то, что их дразнят и нуждаются в способах защитить себя (с юмором). Я совсем не уверен, что какое-либо из этих предложений окажется полезным, но дело в том, что есть варианты, о которых вы, возможно, не подумали или отбросили в своем депрессивном пессимизме, и которые действительно помогли бы вам. Ни одна из этих вещей не сделает жизнь раем, но их комбинация может помочь вам почувствовать себя лучше.
Большая иллюзия самоубийства состоит в том, что это единственное решение неразрешимой и ужасно болезненной проблемы.
Во всяком случае, так это кажется типичному самоубийце. Однако самоубийство на самом деле не является решением, как кажется.
Найти лучшее лекарство от депрессии может быть непросто, но надежда есть. Кетаминовая терапия является многообещающим вариантом лечения для людей с резистентной к лечению депрессией, которая определяется как депрессия, которая не отвечает по крайней мере на два разных типа антидепрессантов. Было показано, что кетамины при депрессии помогают облегчить различные симптомы депрессии, включая грусть, снижение энергии и разочарование. Найдите ближайшую к вам клинику по лечению кетамином, чтобы узнать больше.
Во-первых, проблему, которую призвано решить суицид, действительно можно решить или уменьшить ее интенсивность другими средствами (например, изменением окружающей среды, психотерапией (чтобы изменить ваше психическое отношение и поведение) и лекарствами, чтобы изменить ваш мозг). .
Во-вторых, самоубийство — слишком постоянное решение, чтобы его можно было применить, учитывая очень изменчивый характер вашей жалобы.
Сейчас вы находитесь в частном состоянии ада, но оно не будет постоянным. Ваше психическое состояние изменится со временем, постоянным лечением и активным подходом к изменению вашего окружения. Если вы убьете себя, вы перепутаете временное с постоянным.
В-третьих, может показаться, что самоубийство коснется только вас самих, но это совсем не так. Самоубийство затронет всю вашу семью — родителей, братьев и сестер, двоюродных братьев, тетей и дядей, бабушек и дедушек и т. д. Все близкие вам люди в той или иной форме будут сильно ранены, а те, кто больше всего о вас заботится, пострадают. быть самым раненым. Вы можете захотеть наказать свою семью (или членов вашей семьи) за все, что я знаю, но учтите, что если в вашей семье есть хотя бы один человек, который вам небезразличен, ваше самоубийство проделает в сердце этого человека неизгладимую дыру, которая никогда не исчезнет. ремонт. Жизнь, конечно, будет продолжаться, но жить с постоянным горем — это всегда плохо.
Четвертая иллюзия, которая делает самоубийство привлекательным, заключается в том, что вам кажется, будто вы можете «показать им все», убив себя.
Как будто ты что-то докажешь — заставь их хотя бы раз послушать тебя, принять тебя всерьез. Это фантастика. Никто не заботится о вашей жизни, кроме вашей семьи, вас самих и нескольких друзей, которых вы могли бы завести. Для остальных людей вы можете иметь значение как абстракция, но вы не совсем реальны для них, и они не будут долго горевать, если вы уйдете. Ваше решение покончить жизнь самоубийством не заставит людей заботиться о вас больше или меньше, и самые жестокие из них будут шутить о том, что вы выиграли «Премию Дарвина». То, что ты убиваешь себя, ничего не докажешь, вот моя точка зрения. В конце концов, вы ничего не можете сделать, чтобы заставить других людей заботиться о вас. Однако если вы научитесь заботиться о себе, вы обнаружите, что различные люди замечают это и начинают заботиться о вас. Это не парадокс, но поначалу может так показаться.
В общем, пожалуйста, не убивайте себя. Ваша ситуация вряд ли будет такой мрачной, как вы думаете. Вы, скорее всего, перерастете его.
