Разгадать сон и предотвратить болезнь
19 141Познать себя
- Фото
- Shutterstock/Fotodom.ru
«Как психиатр и психотерапевт, я уделяю большое внимание сновидениям. Без этого мы не можем анализировать бессознательное и общаться с ним, — рассказывает психоаналитик Нина Асанова. — Сон — концентрация всего, что происходит в нашем внутреннем мире. Во сне нередко приходит то, что в состоянии бодрствования нам не удается обработать».
Если правильно расшифровать «ночную киноленту»: с помощью внимательного, лучше профессионального разбора — можно принять важные послания бессознательного и применить их в реальности. Сон — общение бессознательного с сознанием в виде игры «А ну-ка угадай!» Как будто нам предлагают разгадать ребус: кто там спрятался, что ты на самом деле чувствуешь и какие желания от себя скрываешь?
ИСПОЛНЕНИЕ ЖЕЛАНИЙPsychologies: Нередко говорят: «Сон заставил меня поступить так-то».
Как будто сновидение — послание откуда-то свыше, некая инструкция, которую мы получаем извне. Надо ли ей следовать?
Нина Асанова: Любой сон — исполнение желаний, сочетание нереализованных сексуальных и агрессивных влечений, «галлюцинация удовлетворения». Сон дает нам возможность увидеть и иногда почувствовать физически то, что уже есть в наших ощущениях и хочет быть реализованным. В дневное время не всегда выпадает для этого шанс: мешают страх, бессознательные переживания, особенно травматические, непереработанные потери.
Как сделать, чтобы мне снились «правильные», продуктивные сны и не снились «неправильные»?
Каждое сновидение несет послание, пусть даже поначалу оно кажется нам непродуктивным, непонятным, бредовым. Мы должны разгадать его скрытый смысл. Сам человек творит свой сон, все из «сонного сценария» случалось с ним в жизни. Учитывая, что цель сновидения — удовлетворить наше желание, должна быть подготовлена почва, чтобы оно получило разрядку.
С точки зрения психоанализа сны можно разделить на «хорошие» и «плохие». Чтобы приснился «хороший» сон, сновидение должно быть подготовлено. Мы всегда видим сны, но помним не все.
Хорошие — те сновидения, которые сформировались, «сгустились» в мозгу в островки воспоминаний или удовлетворение желаний
Те, события в которых выстраиваются в понятный рассказ, который может быть осмыслен нами и передан другим. Мы замечаем сюжет и можем его распутать. А «плохие» сны — совокупность впечатлений, эмоций без определенной формы, мы не в состоянии их пересказать. Такие сны часто видят пациенты с определенной психосоматикой — они привыкли жить, реагируя, действуя, но совершенно не думают о своем бессознательном.
Как правило, такие люди мало что могут рассказать даже о своей реальности и воспоминаниях из прошлого. Им годами могут сниться катакомбы, коридоры — это и есть их внутренняя жизнь. Постепенно, по мере того как они обогащаются эмоционально, когда налаживаются эмоциональные связи, их сны меняются: открываются двери, коридоры заканчиваются, начинает что-то происходить.
Только у людей, настроенных на понимание бессознательного, подавленные внутренние переживания могут перейти в понятную форму — сон. Такой человек способен распознать, какие символы передает сновидение, что оно хочет ему сказать. Важно анализировать все части сновидения — все, что приснилось нам в разных «сериях» за одну ночь, потому что все части — об одном и том же, только с разных ракурсов.
Сон: «Я готова стать матерью»Одинокая пациентка долгое время работала с психотерапевтом над так называемым синдромом брошенности. Во сне она увидела на крыше высокого здания маленького ребенка, который кричал ей: «Мама, возьми меня на ручки!» Героиня начала с трудом карабкаться по стене, внезапно у нее появились крылья. Она взлетела, взяла на руки этого ребенка, испытала огромное счастье и так же, на крыльях, спустилась вниз. Проснувшись, женщина пошла в больницу и оформила документы на усыновление ребенка, от которого отказалась мать.
«Сон смог изменить ее жизнь именно потому, что она уже была готова к материнству, появилось чувство, что она способна принять другого, — поясняет Нина Асанова.
— Сформировалась потребность в маленьком человеке, который полюбит ее. Сон стал толчком, манифестацией того, к чему она готовилась на протяжении четырех лет терапии. Тот ребенок на крыше — это и сама пациентка, которая хотела бы кричать своей матери: „Мама, приди, возьми меня на ручки!“ И ее желание воссоединения с материнским объектом реализовалось — в сновидении».
Некоторые утверждают, что вообще не видят снов или вдруг перестали их видеть. Так бывает или они просто не помнят? И нормально ли это?
Не все видят сны, это правда. Но если раньше вам что-то снилось, а потом перестало, это повод задуматься. Работа мозга изменилась, идет угасание электрической активности. Это может быть вызвано физиологическими причинами: мозговыми травмами, сосудистыми нарушениями или нарушениями ЦНС.
Перестать видеть сны можно из-за чрезмерного количества переживаний, невыносимых впечатлений или же травматических событий: смерти близкого, переезда, развода, кризиса в семье.
Наше бессознательное буквально «закрывает глаза» на случившееся.
Обязательно ли видеть цветные сны?
Нет, и даже более того: пациенты с нарушенной психикой часто видят так называемые экранные сны — просто черный «экран», как квадрат Малевича. Есть сны, в которых все окрашено белым и нет никаких образов. Если же, например, человек видит белый фон и на нем геометрические фигуры, это говорит о нарушениях ранних контактов с матерью или ранними материнскими объектами (теми, кто замещал мать).
КАКОЙ СОН СЧИТАТЬ ВЕЩИММногих пугает, что они во сне видят события, которые потом происходят в реальности. Мистика просто.
Никакой мистики здесь нет. Часто важное послание приходит через механизм «сгущения». Бодрствуя, мы не обращаем внимания на те или иные переживания, а во сне они «докручиваются» и усиливаются, приобретая форму, которую мы уже можем воспринять всерьез.
Моему клиенту приснилось, что его обокрали, — и это действительно с ним вскоре произошло.
Уже потом, когда мы распутывали сюжет, он понял: было нечто, что его насторожило незадолго до этого случая. Он обратил внимание, что бумаги на столе лежат не так, как он их оставлял, но не придал этому значения. А вот его бессознательное успело уловить перемены. Во сне это сообщение пришло в виде предостережения. Так что кража произошла не потому, что она ему приснилась.
Знакомой приснилось, что ее муж — ему было около сорока — умер. И его действительно вскоре не стало. Ее это очень испугало: реальность словно материализовалась из бессознательного. Такие сны принято называть «вещими», они снились большинству из нас. Как мы узнаем о событиях заранее?
Вероятно, от мужа исходили невербальные сигналы о его состоянии. Жена улавливала электромагнитные волны и тревогу. Мы довольно часто «считываем» наших близких, и для этого нам не нужны слова. Мать понимает чувства и настроения малыша и чувствует взрослого ребенка на расстоянии. Если жена любит мужа, то тревожится за него.
Детям снятся «предсказания» про пожилых родителей.
Если бы сами «герои» снов обращали внимание на сигналы, которые посылает нездоровое тело, можно было бы предотвратить многие болезни
Доказано, что больной орган часто подает сигналы намного раньше, чем заболевание появляется явно. И если своевременно обследоваться, недуг можно предотвратить.
Сновидения связаны с психобиологическими особенностями нашего организма и всегда образуются на фоне невысказанных, но знакомых явлений. Если приснился сон и мы его разобрали, значит, решилась соматическая проблема, органические импульсы, исходящие изнутри, перешли в сновидения и не позволили разрядиться в соматику.
Так бывают ли вещие сны, или это красивая метафора?
Бывают, но их распространенность сильно преувеличена. Лишь один из 22 тысяч снов можно назвать вещим. Это крайняя редкость, чтобы человек, не имея никакой информации, предвидел, например, катастрофу.
В Нью-Йорке в 1940-х было создано бюро понимания сновидений, которое в основном занималось поиском вещих снов. Люди приходили, пересказывали сновидения. Оказалось, из огромного объема — миллиона историй — за 60 лет только 10 подошли под понятие «вещий». В них действительно были предсказания катастроф.
Сон — невероятная комбинация разных событий. Нужна особая, экстрасенсорная чувствительность. Есть люди, которые необычайно восприимчивы к разным невербальным проявлениям, и их изучением занимается парапсихология. Но часто бывает, что «особые способности» к предсказаниям событий, необычайная деятельность коры головного мозга обусловлены опухолью. Так что если вдруг обнаружились необычные и резкие изменения в чувствительности, стоит провериться у врача.
Психиатр, психоаналитик, декан факультета психоанализа Московского института психоанализа, профессор кафедры основ клинического психоанализа, руководитель Клинического центра, к.м.н.
, прямой член Международной психоаналитической ассоциации (IPA).
Текст:Ольга Кочеткова-КореловаИсточник фотографий:ShutterstockДата публикации:7 мая 2023
Новое на сайте
Недружелюбный или эмоционально нестабильный: 4 типа токсичных начальников — как найти подход
«Парень устал меня любить и ушел. Ненавижу себя. Как перестать надеяться на его возвращение?»
«После развода я будто потеряла смысл жизни. Как вновь обрести его?»
Как целоваться, чтобы это было незабываемо
Почему обычно распадаются браки: 4 главные причины — узнайте, как этого не допустить
Как общаться с человеком, который все время спорит?
«Одна сигарета в день — это самообман»: врач-онколог о раке курильщика и способах его избежать
«Едва поговорю с отцом, хочу рыдать»
К чему снится беременность: психолог объяснила, как расшифровывать «медицинские» сновидения
- Здоровье
- Образ жизни
Наши сны — это ответы на вопросы, которые в обычной жизни человек получить не может.
Это своеобразный диалог через картинки и слова между душой и логической частью головного мозга, уверена психолог Татьяна Клишина.
23 апреля 2022
- Источник:
- Getty Images
Человек по своей природе склонен искать «знаки», подсказки и подтверждения. Он прислушивается к рекомендациям авторитетных людей, советуется с близкими, читает литературу и даже ходит к астрологам и другим эзотерикам, чтобы развеять сомнения и найти выход из самых разных ситуаций. Особенно это актуально сейчас — в сложный период нестабильности — политической и экономической.
Есть мнение, что все ответы на непростые вопросы человек может найти в себе самом — в тонкой структуре, которую принято называть душой или бессознательным. И никуда ходить не нужно.
— Самый простой доступ к важным знаниям человек получает каждый день, точнее — каждую ночь, в сновидениях, — рассказала «Доктору Питеру» психолог Татьяна Клишина. — И даже если вы уверены, что вам никогда ничего не снится — это не так.
Вы просто не запоминаете свои сны — этому есть ряд причин, которые при желании можно устранить.
Сновидения — это средство диалога между душой и логической частью головного мозга. Но не через эмоции, которые вы проживаете во сне, а
через картинки и слова. Доступ к логике открывается именно через интерпретацию образов.
Читайте также
«Медицинский» сон
— Если вам снится продолжение событий, которые случились с вами в реальной жизни, люди, с которыми вы пересекаетесь, — это медицинский тип сна, который не требует расшифровки и не несет информационной нагрузки для человека, — рассказывает психолог. — Он нужен для разгрузки психики, возбужденной событиями накануне — чтобы человек смог экологично допрожить запущенные внутри эмоциональные процессы, в том числе и страхи. Это нормально и полезно. Остается поблагодарить и забыть.
Важно понимать, что любой персонаж и образ из вашего сновидения рассказывает и дает подсказки именно про вас, про ваши чувства, отмечает эксперт.
— Сны почти никогда не снятся про мысли и чувства другого человека. Душе это не интересно. Она жаждет обратить внимание именно на вашу жизнь, тело и дела, — объясняет психолог. — Поэтому через образ другого показываются ваши сложности, проблемы и ожидания. Может даваться лишь подсказка — насколько с этим человеком вам по пути согласно вашей природной сути.
В идеале каждый сон необходимо отдельно обсуждать с человеком, которому он приснился, сопоставлять образы и то, что происходит у него в жизни, его запросы.
Снится беременность и роды
— Самый популярный запрос про сновидения связан с беременностью, — говорит Татьяна Клишина. — Если женщина в реальности пытается зачать ребенка и видит себя беременную, то, скорее всего, — это тоже медицинский сон, который проектирует взволнованная психика. Вынашивание ребенка в сновидениях может указывать и на органическое заболевание в брюшной области (если у вас есть подозрения на этот счет, то имеет смысл провериться), либо на вынашивание какой-то идеи, которая вам чужда.
Это может быть навязанная извне тема, с которой пытается согласиться сознание, но душа видит ее не перспективной или чему-то мешающей в вашей жизни. Здесь необходимо учитывать другие факты из сновидения, людей, события и обязательно концовку.
Расшифровываем сны
— Часто сны советуют трактовать ровно наоборот, — рассказывает психолог. — Например, если вам дали во сне денег, то в реальности сделка не выгорит. Это абсолютно не так. Кроме того, деньги вообще не снятся к деньгам, а вот еда — да, к ним. Но и по одному образу тоже не стоит спешить с выводами.
Психолог отмечает, что для верной расшифровки сновидения необходимо помнить начало сна, середину и конец — с точными деталями. Важно не то, что вы чувствовали и думали во сне, а те «картинки», которые видели — было темно или светло, действие происходило на природе или в помещении, как оно выглядело, какие еще особенности вы заметили и так далее.
Психолог говорит, что крайне важны сны, связанные с автомобильными авариями, где вы — водитель.
— Этот сон — предупреждение, что авторство вашей жизни у вас в руках (руль), но вот путь вы выбрали с неприятными последствиями. Такое сновидение — призыв пересмотреть свои жизненные ориентиры и изменить маршрут, — рассказывает Татьяна Клишина.
Читайте также
Как не пропустить вещие сны
— Только 1-2% от тех снов, что видит человек за свою жизнь — вещие и сбываются с точностью до 100% или дают четкие подсказки, — объясняет психолог. — После такого сна обычно вы четко понимаете это, не остается даже тени сомнения. Вы просто знаете ответ и все. Причем, если ваше бессознательное готовит для вас такой вещий сон — вы его не пропустите, не стоит переживать. И даже если вы не поймете его с первого раза, то сон обязательно повторится.
Важно проявить больше внимания к регулярно повторяющимся снам — душа уже кричит о помощи. Если один и тот же сон снится раз в три месяца — это уже часто.
Но есть сны, на которые вообще можно не обращать внимания и не зацикливаться на них, говорит эксперт.
— Не стоит тратить время на те сновидения, которые вам приснились когда-то давно, возможно, в детстве, но почему-то сохранились в памяти, — поясняет Татьяна Клишина. — К вам в свете сегодняшних событий этот сон уже не имеет никого отношения, тем более, если это сновидение больше не повторялось.
Автор текста:Анна Майская
снов и здоровья: что значит, если вы не мечтаете?
Невероятно, как мы можем так много знать о глубинах космоса и биологической работе мельчайших организмов и при этом так мало понимать о своем разуме.
Сны — это то, что долгое время ускользало от окончательного изучения. Мы знаем, что сновидение — обычное явление, возможно, даже универсальное, и мы понимаем, что пробуждение в определенные моменты нашего БДГ-цикла увеличивает вероятность того, что мы вспомним сон. Тем не менее, мы далеки от того, чтобы закрыть книгу о том, что такое сны и почему некоторые люди так ярко их переживают.
Множество исследований, как научных, так и ненаучных, посвящено тому, что означают сны.
Является ли сновидение способом просеивания нашего мозга через события дня? Помогают ли кошмары нам подготовиться к сильным эмоциональным состояниям в бодрствующем мире? Эти вопросы привлекают наибольшее внимание, но есть еще одна загадка, требующая ответа.
Что значит, если ты вообще не видишь снов?
Насколько распространены сны?Большинство людей видят сны или, по крайней мере, помнят, что видели сны в какой-то момент своей жизни. Нередко частота сновидений меняется с возрастом человека. В среднем люди видят от 3 до 6 снов за ночь¹.
Однако некоторые люди сообщают, что вообще никогда не видели снов. Действительно ли сны ускользают от них, или эти люди не помнят свои сны, может быть сложно различить.
Воспоминание о снах Сны бывают разные. Некоторые из них яркие и разыгрываются почти как фильмы, а другие менее отчетливы, просто смесь чувств, а иногда и образов. Ваше воспоминание о сне часто связано с тем, когда вы просыпаетесь.
Пробуждение во время быстрого сна обычно напоминает более яркий сон, чем пробуждение во время других частей цикла сна.
Возможно, что некоторые люди, которые «не видят снов», просто не могут вспомнить свои сны, потому что они проснулись после того, как сон закончился, и их мозг вступил в новую часть цикла сна.
Сны также часто ускользают из нашей памяти, даже если мы изначально их помним. Сны — это результат химических и электрических сигнатур, разбросанных по всему мозгу². Они быстро исчезают после пробуждения, и нередко воспоминания о сне начинаются очень ясно и медленно исчезают по мере пробуждения мозга.
Что значит, если вы не видите снов?Если раньше вы мечтали, но больше не видите, это может быть следствием самых разных причин. Нарушения цикла сна могут повлиять на ваши сны. Изменение вашего распорядка дня может увеличить или уменьшить вероятность того, что вы будете мечтать, например, резко изменить график работы.
Некоторые лекарства также могут притупить вашу способность видеть сны.
Если в последнее время вы потеряли свои сны, поищите изменения в своей жизни, связанные со стрессом, диетой или приемом лекарств, которые могут быть причиной этого.
Если вы никогда не мечтали, не отчаивайтесь. Сны — это захватывающий взгляд на деятельность нашего мозга в ночное время. Тем не менее, нет никаких доказательств того, что отсутствие сновидений у здорового в других отношениях человека указывает на какие-либо психические или физические проблемы.
Сны и качество снаЕсли вы чувствуете, что качество вашего сна низкое, это также может повлиять на вашу способность видеть сны. Если вы не находитесь в фазе быстрого сна, вы, скорее всего, не увидите ярких снов. БДГ-сон обычно занимает около четверти общего времени сна¹. Недостаток его связан с многочисленными проблемами со здоровьем, включая ожирение, апноэ во сне и высокое кровяное давление.
Как мне лучше запомнить свои сны? Потеря воспоминаний о своих снах может быть неприятной, особенно если вы ищете в них понимание своей психики.
Попробуйте положить блокнот рядом с кроватью и заведите привычку сразу же записывать столько, сколько сможете вспомнить. Позже это поможет вам лучше вспомнить свои сны.
Установите будильник
Попробуйте просыпаться в неурочное время. Ставьте будильник и просыпайтесь раньше обычного. Повторяйте этот процесс с разными интервалами в течение ночи, чтобы попытаться поймать себя во время цикла БДГ. Этот тест может помочь вам определить, действительно ли вы не спите или просто спите в тех снах, которые вам снятся.
Вы также можете стимулировать сновидения, практикуя релаксацию перед сном. Поразмышляйте о событиях дня и попытайтесь представить, как сон обретает форму. Но помните, что если сны не приходят или если вы не можете их вспомнить, это не обязательно признак того, что что-то не так. Вы можете быть одним из многих людей, которые так крепко спят во сне, что утром нечего вспомнить.
(1) Healthline (октябрь 2019 г.) Сколько глубокого, легкого и быстрого сна вам нужно?
(2) Клифтон, Дж.
(Август 2020 г.) Химия сновидений
Что это значит, если вы не видите снов?
Если ваши друзья и родственники рассказывают вам о своих захватывающих мечтах, но вам нечем поделиться, вы можете подумать, что с вами что-то не так. Что значит, если ты не мечтаешь?
Может быть, вы мечтаете и просто забываете об этом. Значит ли это, что с вами что-то не так? Что делать, если вам что-то приснилось, но вы не можете этого вспомнить? Может ли это указывать на то, что что-то не так с вашей памятью, вашим сном или тем, как вы видите сны?
В этой статье мы собираемся погрузиться в некоторые аспекты науки о сне и, в частности, о сновидениях. Что заставляет вас мечтать и что это значит, если вы не часто мечтаете.
Почему мы мечтаем?
Хотя исследователи не до конца понимают роль снов, они многое о них знают. Сны, как правило, связаны с недавними событиями в вашей жизни, будь то что-то, что произошло, ваши разговоры или даже мысли, которые проносились в вашей голове.
Сны, как правило, автобиографичны, но это не значит, что они всегда имеют смысл.
Исследователи считают, что сны порождены эмоциональной частью нашего мозга, а не логической. Таким образом, сны часто могут быть захватывающими и бессмысленными, и мы не всегда можем многое понять из наших снов. Иногда кажется, что сны — это просто мешанина из всего, что происходит в нашей жизни.
Что значит, если снится незнакомый человек? Вы должны быть осторожны, не читая слишком много в своих снах. Точно так же, как писатели могут придумать персонажей для рассказа, наше воображение может придумать персонажей для сна. Хотя многие сны автобиографичны, они часто могут быть экстраполяцией того, как мы можем чувствовать или реагировать в определенных ситуациях, которые еще не произошли.
Что означают сны о будущем?
Наши сны могут иметь значение, если они основаны на том, о чем мы думаем или что с нами происходит. Приписывание чего-то сверх этого, например, попытка выяснить наше будущее на основе наших снов, не имеет научного основания.
Что значит, если вам во сне говорят, что у вас мало времени? Некоторые люди будут смотреть на свои сны как на знак будущих событий.
Чтобы взглянуть на это с духовной точки зрения, библеисты и пасторы приведут доказательства в Священных Писаниях, что сны больше не имеют того значения, которое они имели раньше. Они скажут вам, что, хотя раньше Бог посылал сны как средство общения с людьми, после того, как Библия была завершена, это уже не так.
Что значит, если тебе снится Бог, но ты его не помнишь? Опять же, духовно настроенные люди могут в определенных случаях приписывать смысл своим снам. Если им снятся телевизионные шоу, которые они смотрели накануне вечером, они могут не придать этому сну особого значения.
Однако, если им снится Бог, они могут считать этот сон значительным. Исследования обычно показывают, что все, о чем вы мечтаете, это то, о чем вы думаете или что вы недавно испытали, поэтому люди, которые проводят время с Богом и думают о Боге, часто также видят сны о Боге.
Что значит, если вы вообще не видите снов?
Вернемся к вопросу, с которого мы начали, о том, что значит не видеть сны или не помнить свои сны. Если вы чувствуете, что никогда не видели снов, возможно, вы просто не помните, что видели сны. Отсутствие сновидений может указывать на расстройство сна. Это может означать, что вы не высыпаетесь или не испытываете глубокого сна.
Самые яркие сны приходятся на период быстрого сна. Это когда ваше тело спит самым глубоким сном и больше всего отдыхает. Отсутствие нормального сна может быть вызвано депрессией, беспокойством или стрессом.
Недостаток сна и последующие сновидения, которые сопровождают его, могут быть вызваны побочными эффектами принимаемых вами лекарств или чрезмерного употребления кофеина, алкоголя или табака.
Если вы чувствуете, что не высыпаетесь, возможно, стоит поговорить об этом со своим врачом. Если проблема не является серьезной или частой, вы можете попробовать сократить или исключить те вещи, которые могут способствовать плохому сну (часто вызванные ночными кошмарами).
Вы могли видеть сон и просто не помнить об этом. Может быть, вы помните свой сон сразу после пробуждения, но через несколько минут он исчезает. Если это вас расстраивает, вы можете положить блокнот или журнал рядом с кроватью и записывать свои сны, как только проснетесь.
Таким образом, вы сможете вспомнить их, когда захотите. Вы также можете установить будильник на более раннее утро, чтобы дать себе больше шансов вспомнить сон.
Что также может помочь, так это провести немного больше времени в постели, прежде чем встать. Вы можете думать о своих снах и переживать их в уме, прежде чем встать с постели. Вы, скорее всего, запомните сны дольше, если не будете делать никаких действий, пока их просматриваете.
Если вы хорошо спите, у вас больше шансов запомнить свои сны. Чтобы обеспечить себе лучший сон, старайтесь избегать употребления кофеина, табака и алкоголя за несколько часов до сна.
Старайтесь также заниматься физическими упражнениями в течение дня, чтобы устать достаточно, чтобы крепко спать, и старайтесь засыпать и вставать в одно и то же время каждый день, соблюдая регулярный график сна.
Также помогает расслабиться перед сном и выключить все экраны за несколько часов до попытки заснуть.
Если вы не видите сон, это не обязательно означает, что у вас есть какие-то проблемы со здоровьем, но вы можете просто не помнить свой сон. Если вы чувствуете, что не высыпаетесь, и считаете, что это постоянная и серьезная проблема, стоит поговорить с врачом. Могут быть основные факторы, о которых вы не знаете, которые могут способствовать плохому сну и, следовательно, отсутствию сновидений.
Что значит, если ты не видишь сны или не помнишь свои сны? Это может вообще ничего не значить или указывать на проблемы со сном или проблемы со здоровьем. Оцените, насколько хорошо вы спите, так как сны или их отсутствие могут указывать на ваш режим сна.
Что значит, если вам не снится ваш партнер?
Некоторые люди беспокоятся о том, что им часто снятся сны, но они никогда не видят сны о близких им людях, особенно о своей второй половинке. Означает ли что-нибудь, что вам не снится ваш партнер?
Иногда людям снятся вещи, которые больше относятся к их прошлому, чем к недавним событиям.
В снах многих людей эти двое будут смешиваться вместе, друзья и семья из прошлого смешиваются вместе с более недавними событиями.
Может быть странно видеть сны регулярно и при этом не видеть во сне людей, с которыми вы сейчас проводите время, или работу, на которой вы сейчас работаете. Но такие сны не редкость.
Сны часто могут быть результатом тоски, и если вы живете с кем-то, но не мечтаете о нем, это может просто означать, что вы в мире с ним. Там нет ни тоски, ни опасений.
Для многих людей сны являются результатом их страхов, и если вам снится не ваш партнер, это может просто означать, что у вас нет никаких страхов, связанных с ним.
Что означает, если вам снится кто-то, кто вам не нравится? Некоторым людям снятся сны о людях, которые им не нравятся или которых они считают своими соперниками или врагами. У них могут быть сны, в которых они оба связаны романтическими отношениями или работают вместе, и они могут найти такие сны пугающими.
Еще раз, важно не придавать смысл сну, который не принадлежит. Видеть во сне кого-то, кто вам не нравится, не означает, что вы тоскуете по нему. Это может просто означать, что конфликт в ваших отношениях влияет на ваши мысли, вызывая у вас некоторый стресс и беспокойство. Это может превратиться в сны о них, поскольку многие сны связаны с вещами, о которых мы беспокоимся из-за наших скрытых страхов.
Попытка разрешить конфликт и установить хорошие отношения с этим человеком может помочь. Если это произойдет, вы можете заметить, что они вам снятся реже.
В конце концов, сны — это забавные вещи, которые не до конца понятны. Вы не должны позволять своим слишком сильно вас волновать, но было бы неплохо обратить внимание на свои сны, чтобы лучше понять, в чем могут заключаться ваши страхи, беспокойства и конфликты.
Эллис Фрэнсис
Меня зовут Эллис Фрэнсис, и я работаю персональным тренером по фитнесу, спортивным диетологом и консультантом по вопросам здоровья и фитнеса более 25 лет.
